Podcasts about keto coach

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In today’s episode, we sit down with Carla Veith-Carter, a passionate Nutritional Consultant and Keto Coach, who has made it her mission to empower others through effective dietary choices. Carla shares her inspiring journey from a lifelong yo-yo dieter to finding lasting health and energy through low carb and keto diets. Hear how Carla's experiences with various diets, including vegetarianism and calorie restriction, led her to discover the keto lifestyle. Carla opens up about her battle with fibromyalgia and the pivotal role that the keto diet played in her management and overall well-being. Carla provides invaluable advice on where to begin for those looking to transition to a keto lifestyle, emphasizing practical and achievable steps. Join us for an insightful and informative conversation that could change the way you think about nutrition and health! Connect with Carla: https://ketobydesign.com.au Disclaimer: The content in the podcast is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek the advice of your health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast. Useful links: www.mintclinic.com.au See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hier geht es zu der anderen Folge mit mir und Denis: https://youtu.be/WwYdAE38ing In dieser Folge von Let's Talk About Keto spreche ich mit Denis Brennenstuhl, einem erfahrenen Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker mit eigener Praxis. Gemeinsam nehmen wir uns gängiger Mythen rund um Schmerzen und Gesundheit an.Stimmt es wirklich, dass Bewegung schädlich ist, wenn man Schmerzen hat? Oder dass man sich „einen Bruch lupfen“ kann? Und was ist dran an Sprüchen wie „Sport ist Mord“ oder „Alt werden ist nichts für Feiglinge“? Denis bringt nicht nur seine fachliche Expertise ein, sondern klärt auch auf, warum unsere Einstellung zu Bewegung, Regeneration und Alter oft neu gedacht werden muss.Freu dich auf eine spannende und lehrreiche Episode, die zeigt, warum Schmerzen kein Schicksal sind und wie du mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Ernährung und mentaler Einstellung langfristig etwas für dein Wohlbefinden tun kannst. Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/ Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ Info Seite zu Denis: https://rehawelt-remshalden.de/ Weitere Folge mit Gast Denis Brennenstuhl: https://youtu.be/WwYdAE38ing

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “KETO Vorratskammer-Tour | DAS habe ich immer Zuhause!“. Vielleicht möchtest du mit Keto starten und fragst dich, was du eigentlich alles essen kannst? Wir verraten dir: Deutlich mehr als du denkst! In dieser Podcastfolge gewährt die Florence als Keto-Coach einen Einblick in ihre ganz persönliche Vorratskammer. Was hat sie immer zuhause? Was eignet sich ideal bei Keto? Das und mehr erfährst du heute!  Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/ Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ In dieser Folge von Let's Talk About Keto räumen wir mit einem der bekanntesten Keto-Mythen auf: der 20-Gramm-Kohlenhydrat-Grenze. Ist sie wirklich unverrückbar, oder gibt es Spielraum? Wir erklären, warum dein persönlicher Bedarf von Faktoren wie deinem Stoffwechsel, deiner Aktivität und deinen Hormonen abhängt. Lerne, wie du die Keto-Diät individuell anpassen kannst, ohne unnötige Einschränkungen.Hör rein, um die Grundlagen zu verstehen, Mythen zu entlarven und die Wahrheit hinter der 20-Gramm-Regel zu entdecken!

Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/ Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ In dieser Episode von Let's Talk About Keto erfährst du alles über die besten Fette und Öle für die ketogene Ernährung. Timo und Nancy diskutieren, welche Fette essenziell sind, wie MCT-Öl die Ketose fördern kann, warum Olivenöl und Butterschmalz eine hervorragende Wahl sind und worauf du bei der Qualität von Fetten achten solltest. Außerdem teilen sie praktische Tipps, wie du deine Fettquellen optimal in den Alltag integrierst und gleichzeitig dein Kalorienmanagement im Blick behältst.

TIME STAMPS: 00:15 This week's guest is the one and only Stephen Thomas! The UK Carnivore / Co-Host of the annual Carnivoreathon / Carnivore & Keto Coach specializing in OBESITY & DIABETES Personal trainer & Qualified Phlebotomist! (Spotify - The UK Carnivore Experience / IG - @ theukcarnivore / YouTube - @ coachsteven ) 04:32 BLOOD PANELS - Don't be someone who chases “numbers” while ignoring symptoms! Advice for what to look for in CLINICAL EXPERIENCE and EVIDENCE-BASED STUDIES.  06:11 URIC ACID LEVELS - What is optimal, and is this necessary to keep an eye on this? 08:18:20 HEMOGLOBIN and its role in transporting IRON - Hemoglobin is a type of protein in your red blood cells that distributes the oxygen you breathe to muscles and tissues throughout your body. Without oxygen, your muscles would not have the energy they need to function normally.Hemoglobin also picks up carbon dioxide and returns it to your lungs for you to exhale. This essential process helps prevent toxic levels of carbon dioxide. 09:31 HEME IRON & PLANT-BASED IRON - how sourcing & BIOAVAILABILITY affects your body's iron levels and associated symptoms of deficiency.  11:07 Why VEGANS require more Vitamin C than carnivores! 16:39 FERRITIN is a BLOOD PROTEIN that stores iron. You usually get a ferritin blood test because your doctor suspects you have too little or too much iron in your body. Ferritin is everywhere - even in your bones! MUCOSAL FERRITIN exists within your SMALL INTESTINE which is stripped away regularly, especially by a plant based diet especially if it's high in fiber.  18:50 DO YOU HAVE SYMPTOMS of IRON DEFICIENCY or IRON OVERLOAD? You could be experiencing WEAK, TIRED, LOW SEX DRIVE, LACK OF INTEREST IN SEX, or TROUBLE WITH ERECTIONS? Foggy memory? Heart palpitations? HAIR LOSS? 21:45 Experience learned from having trained OVER 1000 CLIENTS!!! 22:32 Why the carnivore diet makes you look way younger than you actually are! 24:04 Best and worst sources of VITAMIN K2; when and where it makes sense to supplement. 28:21 Casey Aiken's experience with BLOOD STATINS / @ aaandboomgoesthedynamite - this week's LISTENER INSPIRING SUCCESS STORY! Check out how he lives an ancestral way of living on his website and on social media - killgoreadventures.com / @ killgoreadventures.com on IG! 32:15 This week's BAD COACH CALLOUT REMIX - why CUTTING CARBS HELPS YOU BURN FAT REGARDLESS OF CALORIES, with @ carnivore_ali 37:04 Mark Sherwood, from New Castle, UK - questions around electrolytes and calcium levels. 40:04 Best sources and practices for VITAMIN D3, CALCIUM, and MAGNESIUM supplementation when necessary. 41:07 Daiva, from Ireland - Improvement and status of HEART PALPITATIONS since going Carnivore and what this tells us about her iron levels. Coffees, teas, nicotine, and life stressors that may lead to heart palpitations and general advice on how to troubleshoot where this issue comes from. 46:16 Stephen's opinion on Lakanto Liquid Monk Fruit Extract Drops - Zero Calorie, Zero Sugar, Keto Drink Sweetener 47:59  QUESTION #1 - Donald, from London, UK. Questions around simple carbohydrates vs. artificially sweetened pre workout supplements concerning performance and fat adaptation. 53:55 Artificially-sweetened feeds and beverage that trigger a CEPHALIC RESPONSE - Tasting sweet food elicits insulin release prior to increasing plasma glucose levels, known as cephalic phase insulin release (CPIR). The characteristic of CPIR is that plasma insulin secretion occurs before the rise of the plasma glucose level.

Timos Rezepte Blog - Keto-RezepteHallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge von 'Let's Talk About Keto' – heute wird's richtig lustig! Unsere Folge heute heißt 'Keto to go – Keto für unterwegs' und es erwartet euch nicht nur eine perfekte Anleitung für das ultimative Salamibrot, sondern auch witzige Geschichten darüber, wie wir uns unterwegs ketogen ernähren und dabei in den verrücktesten Situationen unser Essen verlieren – ja, sogar im Kreisverkehr!Ob im Außendienst, im Urlaub oder einfach nur auf Achse – wir zeigen euch, wie ihr immer bestens versorgt seid. Mit Brotdosen voller Käse-Sticks, gekochten Eiern, Rührei, Paprika, Fallobst und sogar gefrosteten Snacks mit Trockeneis – da ist wirklich mehr als nur Salami drin, oder was meint ihr?Und klar, es gibt auch ein paar richtig lustige Szenen mit Autofahrten – Also, schaltet ein, lacht mit uns und nehmt dabei noch was für euer ketogenes Leben mit.Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/

Die Waage ist wie ein rotes Tuch für dich! Du kämpfst schon lange mit deinem Gewicht und nichts scheint zu funktionieren? Dein Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein, und trotz aller Anstrengungen bewegt sich die Waage nicht? In dieser Folge erfährst du die wahren Gründe, warum deine Gewichtsabnahme stagniert, und was du wirklich tun kannst, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.

In der 55. Folge von "Let's Talk About Keto" Fit trotz vollem Terminkalender: Sport im Alltag heute habe ich das Vergnügen, den erfahrenen Fitness-Coach Robin Müller-Schober zu Gast zu haben. Wir tauchen ein in die Herausforderung, Sport und Fitness in einen vollen Terminkalender zu integrieren. Robin teilt praktische Tipps und Strategien, wie du trotz Zeitmangel durch kleine, aber effektive Gewohnheiten fit bleiben kannst. Wir sprechen darüber, wie du mit der richtigen Motivation und dem passenden Mindset deine Gesundheit langfristig fördern kannst, auch wenn die Zeit knapp ist. Lass dich inspirieren, wie du gesunde Routinen in deinen Alltag einbauen und nachhaltig aktiv bleiben kannst. Die vorgestellten Übungen kannst du auch auf YouTube ansehen: https://youtu.be/rEBHWFMH8xA Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/ Robins Webseite: https://robstr.de/

Carrie holds a bachelor's degree in Nutritional Medicine from Paramount College in Western Australia, where she graduated at the top of her class. She is also qualified in Functional Nutrition and Lifestyle Medicine through the Functional Nutrition Alliance in the United States and is a certified Keto Coach. Residing in sunny Western Australia, Carrie enjoys spending her weekends outdoors, fishing, swimming, or camping with her husband and six children.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “DAS kaufe ich als Keto-Coach bei Aldi Süd (Einkaufs-Guide)“. Einkaufen wenn man sich ketogen ernährt ist super schwierig und kompliziert? Stimmt nicht! Ich verrate dir heute, was ich als Keto-Coach immer im Supermarkt kaufe, was perfekt keto konform ist, und was meine absoluten Lieblings-Produkte und Empfehlungen bei Aldi sind. Und du bist live dabei! Deine Florence von Florence Keto World Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://myketocoach.de/plotzlich-schlank-deine-letzte-diat/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die 8 häufigsten Ernährungsfehler, die fast jeder macht!“. In meiner Zeit als Keto-Coach höre ich immer wieder von Ernährungsfehlern, die Menschen davon abhalten, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Einige dieser Fehler höre ich wirklich immer und immer wieder. Deswegen kläre ich in dieser Podcastfolge heute über die 8 häufigsten Ernährungsfehler auf und wie du diese vermeidest.  Deine Florence von Florence Keto World Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://myketocoach.de/plotzlich-schlank-deine-letzte-diat/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Discussion Highlights: Carla's Journey with Fibromyalgia: Carla, a nutritionist and keto coach, shares her personal journey of living with fibromyalgia and discovering the transformative effects of low-carb and keto diets. She discusses her struggles with yo-yo dieting and the life-changing impact of adopting a ketogenic lifestyle. Understanding Fibromyalgia: Carla delves into the complexities of fibromyalgia, explaining its impact on the nervous system and daily challenges such as chronic pain and muscle spasms. She shares insights into the symptoms and manifestations of the condition, highlighting the need for individualized approaches to management. Exploring Natural Remedies: Reflecting on her journey, Carla discusses her exploration of natural remedies for fibromyalgia management, emphasizing anti-inflammatory strategies and gradual dietary transitions. She underscores the importance of personalized approaches and holistic lifestyle changes in managing fibromyalgia symptoms effectively. Transitioning to Low-Carb/Keto: Carla offers practical advice on transitioning to low-carb and keto diets, emphasizing gradual adjustments to avoid shocking the body. She discusses the significance of fat intake during the initial stages of adopting a ketogenic lifestyle and the importance of monitoring ketosis. Approach to Practice & Success Stories: Carla outlines her approach to nutrition counseling, focusing on individualized plans and addressing the psychological aspects of dietary changes. She shares success stories of clients reducing or eliminating medications under doctor supervision, highlighting the long-term health benefits of lifestyle changes. Event Announcement: Join us for an exciting low-carb dinner event at Bucatini Restaurant in Mitcham on Saturday, May 18th, featuring delicious food, inspiring conversations, guest speakers, prizes, and networking opportunities. Limited tickets available. Website: Visit https://www.mlcclinic.com.au/ to learn more about our services and resources. Free Resources: Explore the free resources available on our website: https://mlcclinic.com.au/free-resources/ Social Media: Instagram: Follow me on Instagram https://www.instagram.com/dr_charlton_low_carb_gp/ Facebook: Connect with me on Facebook at Dr. Charlton Low Carb GP YouTube: Subscribe to my YouTube channel: https://www.youtube.com/@avicharlton Free Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/5714367278623084 Exclusive Content for Low Carb Pro Members: Gain access to exclusive content, including fortnightly Zoom sessions and online course access, with your membership to Low Carb Pro. Enhance your understanding of low-carb and keto lifestyles and join our community for support and guidance. Join Low Carb Pro for a personalized approach to wellness. https://avi-s-site.thinkific.com/bundles/low-carb-pro Contact Me: Have questions or want to get in touch? Feel free to email me at avi.charlton@mlcclinic.com.au Note: Remember, this podcast is not a replacement for medical advice. Always consult with your healthcare provider for personalized medical treatment. Don't forget to subscribe, rate, and review the podcast on your favorite platform. Join our community on Facebook and download your free ebook from the https://www.mlcclinic.com.au/

Links zu der Folge: 7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die Keto-Diät: 7 Tipps um mit Keto zu beginnenKETO und ADHS: Keto als Gehirn-Doping nicht nur bei ADHS Keto Spätzle Rezept: KETO-Spätzle KETO Shop - mit Produkten für die KETO-DIÄT: Keto-Manufaktur Konzelmanns OriginalNEU im Shop: KETO-Pizza wie vom Italiener Willkommen zurück zu 'Let's Talk About Keto'! In dieser Folge machen wir uns bereit, die Fettverbrennung anzukurbeln und die Mythen zu zerkleinern, als wären sie Kohlenhydrate am Cheat Day! Macht euch bereit für eine ketogene Fahrt voller Fakten und Spaß - denn wir sind hier, um zu beweisen, dass Keto nicht nur ein Trend ist, sondern ein Lebensstil, der so heiß ist, dass selbst Butter schmelzen würde! Lasst uns die Mythen knacken, als wären sie Avocado-Nüsse und die Fakten so klar präsentieren, dass selbst ein Carb-Liebhaber schwach wird. Bereit, eure ketogene Reise auf ein neues Level zu bringen? Dann bleibt dran und lasst uns die Kohlenhydrate verbrennen, als wären sie keine Kohlenhydrate

In dieser Episode unseres Podcasts sprechen wir über die Herausforderungen und Vorteile der ketogenen Ernährung für körperlich aktive Unternehmer, speziell für Landschaftsgärtner. Unser Gast ist ein erfahrener Landschaftsgärtnermeister und Betriebsinhaber, der uns Einblicke gibt, wie er Keto in seinen anspruchsvollen Arbeitsalltag integriert. Wir diskutieren praktische Tipps und Ratschläge, wie auch du Keto erfolgreich in deinen beruflichen und privaten Alltag einbauen kannst, unabhängig von deiner körperlichen Belastung.Egal ob du selbstständiger Unternehmer bist, dich für alternative Ernährungsweise interessierst oder einfach nur neugierig auf Keto bist, diese Episode bietet wertvolle Informationen und Inspiration für jeden. Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du "Gärtnern auf Keto: Energie durch Fett, nicht durch Zucker" in die Praxis umsetzen kannst!

In dieser Episode von „Let's Talk About Keto“ dreht sich alles um ein Thema, das uns jeden Tag beeinflusst, oft ohne dass wir es merken: Zeitmanagement. Wie können wir unsere Zeit besser nutzen, um nicht nur mehr zu erreichen, sondern auch unser Wohlbefinden zu steigern?Was erwartet euch in dieser Folge?Persönliche Ziele setzen: Wir besprechen Methoden, wie ihr klare und erreichbare Ziele definieren könnt, die euch wirklich voranbringen.Motivation bewahren: Tipps und Tricks, wie ihr dauerhaft motiviert bleiben könnt, auch wenn es mal schwierig wird.Die Rolle der Routine: Wie festgelegte Abläufe euch helfen können, effizienter zu sein und gleichzeitig Raum für Kreativität und Spontanität lassen.Schlaf vs. Produktivität: Ein Blick darauf, wie wichtig guter Schlaf wirklich ist und ob weniger Schlafen euch tatsächlich "mehr Tag" gibt.Schlechte Gewohnheiten loswerden: Praktische Ratschläge, um schlechte Gewohnheiten zu identifizieren und zu durchbrechen.Resilienz aufbauen: Strategien, um mental stärker zu werden und Herausforderungen besser zu meistern.Fortschritt messen: Wie ihr euren Fortschritt effektiv messen und euch so stetig verbessern könnt.Lasst uns zusammen erforschen, wie man durch kluges Zeitmanagement mehr aus jedem Tag herausholen kann. Ihr werdet lernen, eure Zeit so zu strukturieren, dass Stress reduziert wird und Produktivität sowie persönliches Wohlbefinden steigen.Tuned in und optimiert euch selbst – denn gut genutzte Zeit ist doppelt gewonnene Zeit!Verpasst nicht diese tiefgehende Diskussion, die euch nicht nur praktische Tipps zur Selbstoptimierung bietet, sondern auch dazu inspiriert, neue Wege in eurer täglichen Routine zu erkunden. Setzt die Kopfhörer auf, lehnt euch zurück und startet mit uns in eine produktivere Zukunft!

In der 36. Folge von "Let's Talk About Keto", dem abschließenden Teil unseres zweiteiligen Specials, vertiefen Nancy und ich die Diskussion um die Ernährungswelt. Nachdem wir im ersten Teil Dogmen hinterfragt und Ernährungsmythen aufgedeckt haben, konzentrieren wir uns nun auf praktische Tipps und innovative Ideen, die jeden auf seiner Keto-Reise unterstützen können. Von unerwarteten Keto-freundlichen Snacks bis hin zu kreativen Rezepten, die eure Geschmacksknospen tanzen lassen – wir haben alles im Gepäck. Außerdem teilen wir Erfahrungen aus unserer Community, beantworten eure brennendsten Fragen und entdecken gemeinsam, wie vielseitig und individuell die Keto-Diät sein kann. Lasst euch von unseren Erfolgsgeschichten inspirieren und lernt, wie ihr Ernährungshürden mit Leichtigkeit und einem Lächeln überwinden könnt. Begleitet uns erneut auf dieser lehrreichen und humorvollen Reise durch die Welt der Keto-Ernährung. Hier findest du übrigens das leckere Protein von dieser Folge: https://www.konzelmanns.de/getraenke/proteinkonzentrate/699/ketoin-protein-500g

Info, ich bin Aussteller bei der Bio-Hacking Messe in Stutgart mit meinem Stand von Konzelmanns Original. Die Messe findet statt vom 5-7. April 2024. Du kannst mich und Nancy am Sonntag persönlich treffen (7. April) von 13:03 Uhr bis 15:03 Uhr. Wir freuen uns über deinen Besuch. Mit dem Code "ICHBINDABEI24" sparst du 2 Euro Eintritt bei der Messe. Details dazu: https://www.messe-stuttgart.de/biohacking/ Kongress- und Ausstellungshalle C2, Stand Nr. 2D04In Folge 34 von "Keto und Sport" tauchen wir in die spannende Frage ein, ob die ketogene Ernährung universell für alle Sportarten geeignet ist, ohne dass es zu Leistungseinbußen kommt. Gibt es Sportarten, bei denen Keto zu einem echten Gamechanger wird, oder stößt man in bestimmten Disziplinen an Grenzen? Wir teilen unsere Erfahrungen. Hör rein, um zu erfahren, wie du deine sportlichen Ziele mit Keto erreichen kannst, ohne Kompromisse bei deiner Performance machen zu müssen.

Willkommen zu Folge 33! Heute tauchen wir ein in die Welt des emotionalen Essens. Ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber doch so präsent ist in unserem Alltag. Wie oft belohnen wir uns mit Essen, wenn wir uns gestresst fühlen oder einfach nur eine schlechte Laune haben? Doch wie der berühmte Peter Hinojal treffend sagte: 'Emotionales Essen belohne dich nicht mit Futter, denn du bist kein Hund.' In dieser Folge erkunden wir die Verbindung zwischen Emotionen und Nahrungsaufnahme. Von positiven Vibes, die durch Essen ausgelöst werden können, bis hin zur tief verwurzelten Gewohnheit, uns durch Nahrung Sicherheit und Belohnung zu verschaffen. Doch wir wollen nicht nur darüber sprechen, sondern auch Wege finden, wie wir aus diesem Zyklus ausbrechen können. Also lehnen Sie sich zurück, nimm dir Zeit für eine Tasse Tee und lass uns gemeinsam erkunden, wie wir dem emotionalen Essen entkommen können.

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge von „lets Talk about Keto“ der Podcast, rund um die Ketogene Ernährung. Folge 32 unser Live Keto Seminar im Review. In dieser Folge werfen wir einen Blick auf unser jüngstes Live-Keto-Seminar. Kompakt und inhaltsreich bot es Einblicke, Vorteile und Herausforderungen der ketogenen Ernährung, angereichert durch die persönlichen Erfolge unserer Teilnehmer. Eine dynamische Q&A-Session zeigte die große Nachfrage nach praxisnahen Tipps und stärkte unsere Mission, Keto-Wissen zu verbreiten. Hast du's verpasst? Kein Problem! Hol dir den Spirit unseres Seminars im Podcast.

Folge 31 – aus der Praxis für die Praxis - Heute tauchen wir tief in die echten Geschichten, die sich hinter den Kulissen eines Keto Coaches abspielen, ein. Nancy und ich, teilen unsere Erfahrungen mit euch - von den Erfolgen bis hin zu den unvermeidlichen Herausforderungen, die unsere Klienten auf ihrer Keto-Reise erlebt haben. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der überlegt, den Keto-Weg einzuschlagen oder bereits mittendrin steckt und nach Motivation und Verständnis sucht. Bleibt dran, während wir die Höhen und Tiefen dieser faszinierenden Ernährungsweise auspacken.

In dieser Folge von "Let's Talk about Keto" decken wir alles ab, was Keto-Anfänger über die Ketose und deren Messmethoden wissen müssen. Wir erklären, wie man die ersten Anzeichen der Ketose erkennt und vergleichen die Vor- und Nachteile der drei gängigen Messmethoden: Atem, Urin und Blut. Diese Episode ist der perfekte Startpunkt für alle, die neu in der ketogenen Ernährung sind und sich fragen, ob sie den Ketosezustand erreicht haben. Tauchen Sie mit uns ein in die Welt der Ketosemessung, um Ihre Keto-Reise erfolgreich und informiert zu beginnen.

In diesem Video räumen wir mit den langjährigen Mythen rund um Fett in unserer Ernährung auf und zeigen dir, warum Fett nicht dein Feind, sondern dein Freund sein kann. Von der Keto-Diät bis hin zu den Vorteilen von Omega-3-Fettsäuren - wir decken alles ab, was du über Fette wissen musst. Erfahre, wie die richtigen Fette deinen Körper unterstützen, deine Angst vor Fett überwinden und wie du sie in deine Ernährung integrieren kannst. Ob du Gewicht verlieren, deine Herzgesundheit verbessern oder einfach nur besser essen möchtest, dieses Video ist dein erster Schritt zu einem gesünderen Leben. Lass uns die Fakten von den Fiktionen trennen und gemeinsam entdecken, wie wertvoll Fette wirklich sind.

In dieser fesselnden Episode von 'Let's Talk About Keto' mit der Wiener Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan, wie die ketogene Ernährung eine revolutionäre Rolle bei der Behandlung und Linderung von Migräne spielen kann. Julia teilt ihre umfassenden Kenntnisse und Erfahrungen und diskutiert die wissenschaftlichen Hintergründe, persönliche Erfolgsgeschichten sowie praktische Tipps zur Umsetzung einer ketogenen Diät. Ein Muss für alle, die an Keto interessiert sind oder nach effektiven Lösungen für Migräne suchen.

In dieser aufschlussreichen Episode von "Let's Talk About Keto" tauchen wir mit dem Keto-Experten Peter Hinojal in die Welt des Intervallfastens ein. Entdeckt, wie ihr Intervallfasten effektiv in eure ketogene Ernährung integriert und welche Lebensmittel ihr wählen solltet.

In Folge 25 unseres Keto-Podcasts diskutieren Nancy und ich über unsere Top-Keto-Rezepte, von kreativem Ketoffelbrei bis zu einfachen, schnellen Gerichten. Diese Episode bietet Inspiration und frische Ideen für deine Keto-Küche. Schalte ein für praktische Tipps und leckere Inspirationen! #KetoRezepte #KetogeneKüche #KetoPodcast

Willkommen bei 'Let's Talk About Keto', dem Podcast, rund um die ketogene Ernährung – Folge 24 'Doping fürs Gehirn', wir beleuchten spannende Wege, wie man das Licht im Oberstübchen nicht nur an, sondern auch heller leuchten lassen kann.Wir haben die renommierte Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan zu Gast, die uns tief in die Welt der ketogenen Ernährung und deren Auswirkungen auf unsere Gehirnleistung mitnimmt. Unbedingt dran bleiben für inspirierende Einblicke und praktische Tipps, die dein Gehirn auf Hochtouren bringen kann

Text Folge 17 - Keto Podcast"Der Podcast mit Timo und Nancy"Thema: "Benefits mit einem KetoCoach"Inhalt:Sylvi, eine Kundin von Timo, teilt ihre Erfahrungen und Vorteile, die sie durch die Arbeit mit einem KetoCoach erlangt hat.Sie betont insbesondere die Aspekte der Zeitersparnis und Sicherheit, die ein Coach bietet.Timo, der Sylvi gecoacht hat, wird ebenfalls ihre Erfahrungen und Fortschritte diskutieren.Diese Folge konzentriert sich auf die persönlichen Erfahrungen von Sylvi und die Vorteile, die ein professioneller Coaching-Ansatz in einer ketogenen Diät bieten kann. Willst auch du dich coachen lassen? Schreib uns über https://www.keto.jetzt/

Folge 16: Immunsystem Powerboost - Natürliche Stärkung deiner Abwehrkräfte https://www.keto.jetzt/podcast/Beschreibung:

Herzlich willkommen zur 15. Folge von "Let's Talk About Keto"! In dieser Episode tauchen wir tief in das faszinierende Thema ein: "Keto und ADHS bei Erwachsenen: mein persönlicher Erfahrungsbericht".Timo, Ketocoach und Ernährungsenthusiast, teilt seine eigene, bewegende Geschichte darüber, wie er herausgefunden hat, dass er ADHS hat, und wie die ketogene Ernährung einen entscheidenden Einfluss auf seine Lebensqualität hatte.Erfahre, wie Timo seine ADHS-Diagnose erhalten hat und wie die Symptome sich im Erwachsenenalter gezeigt haben. Wir diskutieren die erstaunliche Verbindung zwischen der ketogenen Ernährung und der Verbesserung der mentalen Klarheit sowie der Bewältigung von ADHS-Symptomen.Du wirst wertvolle Einblicke und praktische Tipps erhalten, wie du ADHS bei Erwachsenen besser verstehen und bewältigen kannst.Wenn du dich für ketogene Ernährung, ADHS oder eine ketogene Lebensweise interessierst, dann darfst du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Abonniere unseren Kanal, um keine unserer aufschlussreichen Folgen zu verpassen, und zeig uns deine Unterstützung, indem du diesen Podcast mit anderen teilst und uns bewertest. Vielen Dank, dass du Teil unserer Community bist

Emma is a Qualified Coach and Nutritionist, educator and trainer specialising in the Health, Wellness and Real Food space. She is also a Motivational Speaker and Keto Coach, and author of the Best Selling 'The F Word - Confessions of a Cheesecake Lover'. In today's episode I interview Emma and we discuss her health journey from weight watchers and constantly counting to the food freedom of Carnivore Diet, and everything in the middle.Watch to find out more! Don't forget to like, comment, and subscribe for more health and lifestyle tips.

(Video available on our YouTube channel “⁠SKULLBELLZTV⁠”) Stephen Thomas is host of The UK Carnivore Experience, a Carnivore & Keto Coach himself, specializing mainly in OBESITY & DIABETES. He is also a personal trainer and qualified Phlebotomist! We get along great because I'm a meathead, and he's one of the leading Carnivore and nutrition experts in the space--and yet we both eat the same way! Instagram: @theukcarnivore Consultations: www.theukcarnivore.com See Stephen's CALORIE video: https://youtu.be/OJGNZh0heRs  ======= TIME STAMPS ======== 01:47 Back to the Basics: Why we should NOT track Calories! 07:45 Why consuming FIBER is like EATING TOILET PAPER. 14:04 The SIMPLICITY of eating to satiety! 20:50 Why “IF IT FITS YOUR MACROS” is RIDICULOUS. 24:45 A practical example of a meal plan in which to eliminate carbohydrates to learn how to identify natural satiety signals. 30:44 Why it is typically UNNECESSARY to supplement ELECTROLYTES once you have transitioned to becoming fully meat-based. 33:03 Is it “okay” to eat AVOCADOS on Carnivore? 39:31 Are you SUPPLEMENTING or FEEDING AN ADDICTION? 44:51 Are ORGAN MEATS essential? 45:43 Harmful consequences of LOW INTENSITY STEADY STATE cardio (L.I.S.S.) 54:13 The dangers of OVER-TRAINING. 01:63:15 H.I.I.T. advantages over L.I.S.S. cardio. SUPERSETYOURLIFE.COM is a HEALTH-FIRST movement dedicated to empowering your aesthetic journey, specializing in KETO-CARNIVORE nutrition and BODYBUILDING coaching plans.

Join Sean and I as we discuss the health benefits of the keto approach. Sean is a keto coach, and he desires to lead others with the keto lifestyle in a healthy way. You can follow Sean at https://www.supereasyketofatloss.com/ Follow Coach Justin on Instagram at instawithjustin Facebook: www.facebook.com/justinwilloughby

(Videoavailable on our YouTube channel “SKULLBELLZTV”) Stephen Thomas is host of The UK Carnivore Experience, a Carnivore & Keto Coach himself, specializing mainly in OBESITY & DIABETES. He is also a personal trainer and qualified Phlebotomist! We get along great because I'm a meathead, and he's one of the leading Carnivore and nutrition experts in the space--and yet we both eat the same way! Stephen was kind enough to interview both my wife and me on separate occasions recently! You can catch those interviews on his YouTube channel and all the major podcast platforms -- I'll put a link to those below. Of course reflecting over our conversations, there's lots of questions I now have concerning my own health and that of our clients. Instagram: @theukcarnivore Consultations: www.theukcarnivore.com TIME STAMPS: 00:00 YET ANOTHER perspective on why Calories are worthless in terms of manipulating body composition. 09:56 Stephen's “proper” introduction & backstory! 13:03 “Eat healthy.” What does this mean?? 19:51 How Stephen gained 9 lbs of muscle in his FIRST YEAR making the transition to a meat-based diet! 20:48 How Stephen increased his NATURAL TESTOSTERONE by 30% in 30 days! 28:23 Should Jordan remove sweet potatoes from her meat-based diet? 33:28 The danger of OVER-HYDRATING. 35:02 “What is your favorite Carnivore Recipe Stephen?” 37:40 Is it EVER a wise idea from a health standpoint to include carbs into ANY nutrition plan? 40:00 The science of gluconeogenesis & glucagon and the DANGER of OVER-CONSUMING PROTEIN. 48:18 How much protein is it possible for your body to make use of in one sitting? 50:38 How was Stephen able to re-introduce and properly tolerate FISH after being allergic to it? 54:05 Joint & cartilage support supplementation recommendations for women over 50? (cod liver oil) 57:10 Plant-based vs. pharmaceutical-grade supplements: which is more bio-available? 59:15 True or untrue: “Too much red meat is UNHEALTHY.” 61:11 True or untrue: “You NEED FIBER to be HEALTHY!” VIDEOS REFERENCED CONCERNING THE SCIENCE OF "CALORIES:" A Simple Experiment to Understand the Lack of a Relationship Between Calories and Weight - YouTube THANK YOU to our SPONSOR CELTIC SEA SALT®: Supplements – supersetyourlife

Most of us have witnessed the renaissance of the ketogenic diet and its application for so many conditions from epilepsy to cancer and much in between.  However what you don't know is that this rebirth was 'mid-wifed' by a few people who, because they have witnesses near miraculous transformations in people, wanted to know more and became the icons of the Ketogenic movement.  Beth Zupec-Kania is one of these people. Her experience, her story, her drive are amazing. She would deny that she's anything special…Yet for those willing to dig into the research you will find Beth is at the edge of discovering what the therapeutic benefits of the Ketogenic diet are.  She has managed ketogenic diets in individuals with autism, epilepsy, MS, Mitochondrial disorders, cancer, Parkinson's disease…Not to mention she has authored The Modified Ketogenic Diet Therapy, and The Modified Keto, numerous educational guides, co-organized three global ketogenic symposiums, and so much more. Her links: www.bethzupeckania, comwww.charliefoundation.org —————————COME SAY HI!!!  ——————————Facebook Group about Keto: https://www.facebook.com/groups/ketonaturopath/--------OUR NEW MEMBERSHIP GROUP FOR EVERYTHING KETO ------                                                        Labs, Research and cooking, Implementation                                      www.ketonaturopathmembers.comWeekly Live Zoom Q&A Sessions and private FB groupBLOG: https://ketonaturopath.com/Pinterest: https://www.pinterest.com/ketonaturopathYouTube channelwww.youtube.com/ketonaturopathPodcast: https://www.buzzsprout.com/482971/episodesOur Youtube Podcastshttps://studio.youtube.com/channel/UC6LBX8_RDaXtzF_Z02jvl0QJudi's NEW cooking channelKeto Naturopath Kitchenhttps://www.youtube.com/c/KetoNaturopathKitchen                      ———————————  OUR COURSE ——————————                                                          PSMF 30 day course:                 https://www.thebiointegrationcode.com/courses/PSMFChallenge————————  WHERE WE GET OUR WINE (an affiliate link) ——————————                                                            Dry farm wines                              www.dryfarmwines.com/ketonaturopath—————WHERE WE GET OUR Uric ACID FORA 6 METER ————————                                           https://www.fora-shop.com/              (that measures  Glucose, Ketones, and Cholesterol together with Uric Acid)                      Get a 10% discount with this Discount Code: Ketonaturopath10How we use the Fora 6 Meterhttps://youtu.be/0V5B_SXR6qM       ——WHERE WE GET OUR GENOME SNP ANALYSI

In this episode, we welcome back badass Jen Pittaro, one of our Deeper State Keto Coaches and a highly accomplished ketogenic athlete. She discusses the lessons she learned through prepping for two back-to-back competitions. I know you'll learn a lot from this conversation.

Lisa talks all things health and fitness with keto coach Bronson Dant     WEBSITE: https://apxts.com/     BOOK: The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The complete guide to optimizing Keto for a better quality of life   https://amzn.to/3fx2VRD     INSTAGRAM: @coach_bronson_keto     EPISODE SPONSOR:  https://www.akelscarpetone.com/     EPISODE SPONSOR:  https://www.jesschicken.com/     EPISODE SPONSOR: https://compoundingatcornerstone.com/ Use code LISA for 20% off all supplements and hormone tests     LISA'S LINKS:     Website:  lisafischersaid.com     For more information on group intermittent fasting  coaching with Lisa, email fasting@lisafischersaid.com     For more information on one-on-one or group health coaching with Lisa, email healthcoaching@lisafischersaid.com     Podcast produced by clantoncreative.com

In today's episode, Jeremy interviews Best Selling Author, Keto Coach, and Health Detective, Ben Azadi. In 2008, Ben went through a personal health transformation of shredding 80 pounds of pure fat. Ever since, Ben Azadi, FDN-P, has been on a mission to help 1 billion people live a healthier lifestyle. Ben is the author of four best-selling books, Keto Flex, The Perfect Health Booklet, The Intermittent Fasting Cheat Sheet, and The Power of Sleep. Ben has been the go-to source for intermittent fasting and the ketogenic diet. He is known as ‘The Health Detective' because he investigates dysfunction, and he educates, not medicates, to bring the body back to normal function. Ben is the founder of Keto Kamp; a global brand bringing awareness to ancient healing strategies such as the keto diet and fasting. Ben is the host of a top 15 podcast, The Keto Kamp Podcast (Over 1.5 million downloads); and the fast growing Keto Kamp YouTube channel with over 135,000 subscribers, and TikTok channel with over 220,000 subscribers. Please visit www.benazadi.com to learn more about Ben and his offerings. Follow Jeremy on Instagram hereFollow Ben on Instagram hereApply for the Microdosing Mastermind hereGet lifetime access to Jeremy's Nutrition program here As always, if you got value from today's conversation, please let us know by subscribing and sharing the show. It goes a long way in allowing us to impact more lives. Also, if you really feel called to impact the Thrive Tribe, you can leave a review for the show here. Disclaimer: This podcast is for information purposes only. Statements and views expressed on this podcast are not medical advice. This podcast including Jeremy Abramson disclaim responsibility from any possible adverse effects from the use of information contained herein. Opinions of guests are their own, and this podcast does not accept responsibility for statements made by guests. This podcast does not make any representations or warranties about guests qualifications or credibility. Individuals on this podcast may have a direct or non-direct interest in products or services referred to herein. If you think you have a medical problem, consult a licensed physician. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In today's episode, Jeremy interviews Best Selling Author, Keto Coach, and Health Detective, Ben Azadi. In 2008, Ben went through a personal health transformation of shredding 80 pounds of pure fat. Ever since, Ben Azadi, FDN-P, has been on a mission to help 1 billion people live a healthier lifestyle. Ben is the author of four best-selling books, Keto Flex, The Perfect Health Booklet, The Intermittent Fasting Cheat Sheet, and The Power of Sleep. Ben has been the go-to source for intermittent fasting and the ketogenic diet. He is known as ‘The Health Detective' because he investigates dysfunction, and he educates, not medicates, to bring the body back to normal function. Ben is the founder of Keto Kamp; a global brand bringing awareness to ancient healing strategies such as the keto diet and fasting. Ben is the host of a top 15 podcast, The Keto Kamp Podcast (Over 1.5 million downloads); and the fast growing Keto Kamp YouTube channel with over 135,000 subscribers, and TikTok channel with over 220,000 subscribers. Please visit www.benazadi.com to learn more about Ben and his offerings. Follow Jeremy on Instagram hereFollow Ben on Instagram hereApply for the Microdosing Mastermind hereGet lifetime access to Jeremy's Nutrition program here As always, if you got value from today's conversation, please let us know by subscribing and sharing the show. It goes a long way in allowing us to impact more lives. Also, if you really feel called to impact the Thrive Tribe, you can leave a review for the show here. Disclaimer: This podcast is for information purposes only. Statements and views expressed on this podcast are not medical advice. This podcast including Jeremy Abramson disclaim responsibility from any possible adverse effects from the use of information contained herein. Opinions of guests are their own, and this podcast does not accept responsibility for statements made by guests. This podcast does not make any representations or warranties about guests qualifications or credibility. Individuals on this podcast may have a direct or non-direct interest in products or services referred to herein. If you think you have a medical problem, consult a licensed physician. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Our guest today is a Certified Carnivore and Keto Coach and Bio-energic Practitioner student With her mission to help people heal their mind.. body & soul Love it.She also has a Facebook group “The Carnivore Chicks” where women can have a safe place to learn and to grow using the Carnivore DietHer Instagram has amassed a following of more than 11 thousand followers where she shares her own experience and knowledge to help other people Who may be struggling on Keto and Carnivore.She herself has also Lost 150 lbs and kept it off. The greatest thing about her as a coach is Like most of us.She has went through a lot of struggles herself to get to this place which is the place of healing And that is what makes her a very effective coach.Tiffany shares her transformation that started when she saw herself in-front of the mirror and had a Moment of Self-Reflection. Since then she made it her mission to create a change in her life that has led her to a path of Growth and Healing. Today, she is helping other women do the same.On this Episode we Discussed-How to c create change in our life-History with Food Addiction-Relationship with Food-Moment of Revelation-VSG Surgery-Working on our Mindset-Are you a Moderator or an Abstainer and what's the difference-The first Step to knowing yourself-Why having a Community is Essential-Breaking Patterns of Bad Habits-Being Truthful and Self-aware-Coach and Client relationship-Becoming Self-SufficientGet Connected with Tiffany Davishttps://ketogeniclifestylecoaching.com/get-coaching/coaches/tiffany-davis-1/https://www.instagram.com/tiffany.r.d/Follow Ketones and Coffee PodcastInstagram: https://www.instagram.com/keton.esncoffeePatreon: https://www.patreon.com/ketonesandcoffeepodcastYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCyZia0TtezGqjGcXwXJhDoQSponsorsBasic Keto Subscription Box is a Premium Keto Subscription Box for Canadians. We offer a wide variety of Keto-friendly Snacks Delivered right to your door. Not only that, with your subscription box you also get a 30 Day meal plan that includes Breakfast, Lunch , and Dinner. Complete with Macro nutrients in every meal. We have an exclusive deal just for ketones and Coffee Podcast Listeners. Receive an extra 20% Off with your first months subscription. Head on over to https://basicketo.ca and Subscribe today! CODE: KETONES20

Welcome to Low Carb Conversations with Leah Williamson and Holly Jean Mullen, Functional Nutritional Therapy Practitioners.   In this episode, Leah chats with the Host of the Women in Keto Summit and Keto Coach at Speedy Keto Living, Rosanna Smith. Rosanna decided to try something new to help her health due to chronic back pain and tried Keto for the first time around the age of 50! She felt so good she almost did not believe that nutrition could make such a difference. Leah and Rosanna chat about the upcoming Women in Keto Summit with all the amazing speakers and topics. The summit is free and runs from April 25 to 29. Learn more about the Women in Keto Summit Register for the Summit here The summit takes you through a journey over 5 days that covers everything you need to know about living the keto lifestyle. Whether you are just starting out, or are already a veteran, you´ll learn something new. Here's some of the topics we will be covering: KETO FOUNDATION MAKING KETO WORK ADVANCED KETO BALANCING THE BODY REAL LIFE KETO And so much more!!! REGISTER HERE NOW SO YOU WON'T MISS OUT! Articles: Is the Ketogenic Diet Effective for Women? 5 Common Mistakes People Make On The Ketogenic Diet

In this Episode of the +1 Mentality Podcast we sit down with Keto Coach Joe Harris to discuss, the good and the bad of the Ketogenic diet. While our styles of coaching are very different, the goal is still the same for our clients! Connect with Joe here IG: Click Here Join our Facebook Group here:

Carrie has a bachelor's degree in Nutritional Medicine from Paramount College in Western Australia, where she graduated at the top of her class. She has qualifications in Functional Nutrition and Lifestyle Medicine through the Functional Nutrition Alliance in the United States and is a certified Keto Coach. Living in sunny Western Australia, Carrie loves spending her weekends getting outdoors, fishing, swimming, or camping with her husband and 6 kids. Contact: carrie@lipedema-simplified.org Book a Call: calendly.com/carrie-reedy Mentioned in this episode: Lipedema & Lymphedema Heart to Heart: A Collaborative 3-Day Learning Event Join us for three days full of immersive learning and discover cutting-edge holistic strategies that would help to drastically improve your health... and your quality of life. https://lipedema.captivate.fm/heart2heart (Join our Event!)

It was great catching back up with our friend, James Hicks. James (known as the The Keto Guru) continues to thrive in the fitness world and has continued to expand his nutritional knowledge over the last 12 months. In this episode we talk about James' transition to the carnivore diet and what the short-term benefits for him have been. We also covered James' new venture of being a Keto Coach. James has a passion for helping people and he is wanting to use his knowledge to help people reach their fitness and nutrition goals. Follow James below: IG : jhickstx Blog: http://www.justaketoguru.com/ ******************************************************************************** Follow Jon & Mike below: Jon and Mike on Instagram @curiositywithjonandmike Follow Jon and Mike on Facebook @curiositywithjonandmike Subscribe to Jon and Mike's YouTube channel for more content: https://www.youtube.com/channel/UCbXt...

Autumn ( @watchautumnketo ) shares her own struggles with weight that ultimately led to her discovering keto which then led to her helping others to find their health through the ketogenic lifestyle approach.Our guest today has been on the ketogenic diet for 4 years and has since lost over 50lbs.She is also a Keto Coach and Consultant where she helps her clients achieve that possibility to Gain control,eat nutritious Foods,While enjoying it and living a healthy life.She is also a creator on Youtube where where her videos has almost 2million views and growing.Her channel is where she shares her content to assist people , so you can also change your diet, to change your life the keto way!Autumn Jones Instagram Accounts: https://www.instagram.com/watchautumnketoWatch Autumn Keto Website:https://www.watchautumnketo.comWatch Autumn Keto Youtube Channel:https://www.youtube.com/c/watchautumnketoFollow Ketones and Coffee PodcastInstagram: https://www.instagram.com/keton.esncoffeeTwitter: https://twitter.com/KetonesPYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCyZia0TtezGqjGcXwXJhDoQThis Episode is brought to you byBasic Keto Subscription Box is a Premium Keto Subscription Box for Canadians. We offer a wide variety of Keto-friendly Snacks Delivered right to your door. Not only that, with your subscription box you also get a 30 Day meal plan that includes Breakfast, Lunch , and Dinner. Complete with Macro nutrients in every meal. We have an exclusive deal just for ketones and Coffee Podcast Listeners. Receive an extra 20% Off with your first months subscription. Head on over to https://basicketo.ca and Subscribe today! CODE: KETONES20

Our guest today is a Keto YouTube sensation with over 150,000 Followers. This Guys is a Keto Superstar… My inspiration.. an inspiration for many people. He is on a mission to help people take control of both their health and their lives. He trains body building and He loves to inspire and motivate In any way that he can.And always says..“It's never too late to chase your dreams”He is the co-owner of.. bio-coach which is formerly known as ketocoach A company that developed a ketone meter…that tracks ketones.. glucose… & energy levels…so you can take control… and stay on track..Logan Delgado Shares his story on how he created a sustainable healthy Lifestyle through Nutrition. Learn about Logan's transformation!On this episode we discussed- Moment of Truth- Making a Lifestyle Change- Finding out about Keto & Intermittent Fasting- Creating a Better relationship w/ Food- Keto as a Lifestyle- Adapt because winners Adjust- Coaching- Mindset for Success- Importance of Nutrition- Coaching- Re-branding Keto Coach to Bio Coach- AdvocacyFollow Goodybeats on SocialInstagram: https://www.instagram.com/goodybeatsYoutube: https://www.youtube.com/goodybeatsWebsite: https://goodybeatsofficial.comFollow Ketones and Coffee PodcastInstagram: https://www.instagram.com/keton.esncoffeeTwitter: https://twitter.com/KetonesPYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCsZZmBEenvZnU8tA1npAODAThis Episode is brought to you byBasic Keto Subscription Box is a Premium Keto Subscription Box for Canadians. We offer a wide variety of Keto-friendly Snacks Delivered right to your door. Not only that, with your subscription box you also get a 30 Day meal plan that includes Breakfast, Lunch , and Dinner. Complete with Macro nutrients in every meal. We have an exclusive deal just for ketones and Coffee Podcast Listeners. Receive an extra 20% Off with your first months subscription. Head on over to https://basicketo.ca and Subscribe today! CODE: KETONES20

Trevor Folgering is a BioHacking Coach and Founder of BioHacked, a specialized weight loss system that targets hormone regulation to lose body fat. With BioHacked, Trevor helps men over 40 who have always had trouble with their weight — all without “dieting,” counting calories, or taking up a residence at the gym.  Trevor has always been passionate about the nutrition and fitness industry. He has been a health and fitness professional since 1998, including as a professional bodybuilder and personal trainer. Before founding BioHacked, Trevor was the Founder and Keto Coach of The Keto Solution.  In this episode… Do you struggle with keeping fat off? Are you unsure about how to effectively practice intermittent fasting? How can your biology and hormones impact weight loss? Trevor Folgering knows how, and he's here to tell you. Trevor has been a main player in the fitness industry for more than 22 years. He has been a professional bodybuilder, personal trainer, and now, a BioHacking Coach of his own company, BioHacked. Trevor works with biological assessments and metabolic measurements to create specialized weight loss plans, and he knows a thing or two about keeping the weight off.  On this episode of the Tiger Performance Podcast, Steve Adams has a conversation with Trevor Folgering, BioHacking Coach and Founder of BioHacked. They discuss using biology and hormones to influence weight loss, the benefits of intermittent fasting, the keto diet, and so much more. Stay tuned!

Have you ever been curious about the Keto Diet? I have a returning guest to the show, Keto Coach, Amy Hume! Amy educates us on how the Keto diet can be done in a healthy way to start your journey to a healthy lifestyle. We know Keto isn't for everyone, but listen to the episode and you may learn a thing or two! Merging Amy's passion for women's health with her love for showing women that they CAN follow their dreams and gain confidence, She Ketos was founded. She Ketos - Empowering women to find health and happiness while living their keto lifestyle to the fullest! www.sheketos.com IG: amy.brooke.hume Enjoy the episode!

Keeping with our Whole30 theme this month with the January Whole30 quickly approaching, this was such a great deep dive into how our health is ever changing and the way we feel physically can impact us emotionally.  This is important to think about when considering making a change with your habits & relationship around food or any wellness journey. Julie Freed is a fellow Whole30 Certified Coach, a triathlete, NCP fitness competitor,  Keto Coach and Certified Yoga & Meditation Instructor. She became extremely passionate about creating a deeply fulfilling, and healthy lifestyle for her yoga students and nutrition clients. She works with her family business, Lagoon Amusement Park, and leads their Holistic Health Initiative.  *** -Let's workout together!  I've launched my Virtual Group Fitness classes and I'd love to see you in class--invite a friend and let's get moving!  Sign up HERE. (by appointment only) -Want to know more details about Whole30 and my coaching philosophy?  Attend my free webinar to take a deep dive into if the Whole30 is right for you and learn more about my Whole30 Anytime Course (including some bonus upgrades!) -Want to start creating your own Self Care Routine? Checkout my SELF CARE FREEBIE! -Join our FREE Self Care Isn't Selfish Podcast Community to connect & continue the conversation together each week and join in our mini workshops together!   -Shop my favorite personal development books, Whole30 must haves and more! Please subscribe, rate and review The Self Care Isn't Selfish podcast so others can connect with our content too!  Thank you so much for the love! Sign up for Emily's newsletter to receive even more Self Care inspo & exclusive content (promise not to spam) Connect with Emily:@emilynichols22 @selfcareisntselfishpodcast www.emily-nichols.com