WDR 2 Sonntagsfragen

Die Schunkelei ist vorbei. Jetzt wird entschlackt - mit Heilfasten, Intervallfasten, Detox. Wie sinnvoll ist Fasten? Über welche Kur freut sich unser Darm besonders? Und was bringen solche Zeiten der Selbstdisziplin? Antworten in den WDR 2 Sonntagsfragen von Hausarzt Dr. med. Jan-Philipp Breuer. Von Gisela Steinhauer.

Wenn man Sascha von Zabern heißt, den Adel also schon im Namen trägt; wenn man als Kind in der Eifel, Köln und Mainz begeistert Karneval gefeiert hat - und wenn es einem dann noch auf den Keks geht, dass alle sagen, Westfalen hätten mit Karneval nichts am Hut, dann kann es sein, dass man selber Prinz wird. So geschehen in Münster ... Von Gisela Steinhauer.

Eigentlich sind Kreuzspinnen und Stubenfliegen als Helden schwer vermittelbar, weil sie mit ihren dünnen Beinchen und den dicken Bäuchen nicht so wahnsinnig attraktiv wirken. Aber es gibt Ausnahmen: das Netzhäkchen Karl-Heinz und seinen Freund Bisy, die Stubenfliege. Ihr Erfinder Kai Pannen aus Moers schickt sie in aufregende Abenteuer und erzählt ganz nebenbei von Freundschaft, Anderssein und Zusammenhalt. Von Gisela Steinhauer.

Wie Millionen andere Kinder sind auch Christoph Post und Jürgen Karla mit den Klassikern "Monopoly", "Malefiz" und "Mensch ärgere dich nicht" aufgewachsen. Aber erst mit dem Strategiespiel "Die Siedler von Catan" wurde ihre Spielfreude so richtig geweckt. Inzwischen kennen sie nicht nur jedes Brettspiel, sondern schreiben auch Fachbücher über ein Kulturgut, das Christoph Post beim Coaching einsetzt und Jürgen Karla als Professor für Wirtschaftsinformatik. Von Gisela Steinhauer.

Eigentlich würde man denken, dass es von Theodor Rüber mindestens drei Avatare gibt. Der erste wäre Neurologe und Forscher, der zweite wäre Dirigent und der dritte Gründer des Vereins Casa Hogar, der sich in Kolumbien um Mädchen und Frauen in Not kümmert. Aber der 38-Jährige kommt ganz ohne virtuelle Stellvertreter aus. Wie der zweifache Vater es geschafft hat, an einem Wochenende in Bonn zwei Konzerte zu dirigieren und in Berlin von Bundespräsident Steinmeier geehrt zu werden, erzählt er hier. Von Gisela Steinhauer.

Auslöser waren die Teezeremonien von Julians Opa aus Taipeh. Wenn der seine Teestunde zelebrierte, war der Enkel von den Ritualen begeistert. Und gründete Jahre später Mind Vacations. Seit 2018 laden Julian Stodt aus Aachen und seine Freundin Beixi Jia zu chinesischen Teezeremonien ein. Aber nicht ins Teehaus, sondern in den digitalen Raum. Entschleunigung und Achtsamkeit online. Wie geht das? Von Gisela Steinhauer.

Joerg Pfuhl war es gewohnt, mit Weltklasseautoren wie Dan Brown und John Grisham zu Abend zu essen oder Erfolgsschriftsteller wie Frank Schätzing und Sebastian Fitzeck zu treffen. Dann beendete er mit Ende 50 seine Verlagskarriere, weil er Tennis spielen wollte. So oft wie möglich. Von seinem zweiten Aufschlag erzählt er in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Wie blickt Thomas Thelen, Chefredakteur der Aachener Zeitung, auf das neue Jahr? Worauf freut er sich? Was bereitet ihm Sorgen? In den Sonntagsfragen erzählt er über sich, über 80 Jahre Zeitungsgeschichte und über die Herausforderungen des (Lokal-)Journalismus. Von Thomas Thelen.

Alle Sonntagsfragen haben in diesem Jahr berührt, überrascht oder Diskussionen ausgelöst. Viele davon hatten ein ganz besonders großes Echo, weil sie so bewegend und nahbar waren. Zum Jahresende gibt es deshalb ein Wiederhören mit Gästen und Momenten, die wir nicht vergessen werden. Von Gisela Steinhauer.

Es gibt wohl kaum eine Begegnung in Köln mit dem Priester und Karnevalisten Thomas Frings, bei der er nicht auf seinen Nachnamen angesprochen wird. Sein Großonkel, Kardinal Frings, erlaubte in der Nachkriegszeit, Kohle von Zügen zu stehlen oder Lebensmittel zu "organisieren", um die größte Not zu lindern. "Fringsen" wurde ein geflügeltes Wort, und die Familie des Kardinals steht bis heute für einen besonders rheinischen Katholizismus. Wie er als Priester lebt, was ihm Weihnachten bedeutet und worin die Weisheit des dritten Königs besteht, erzählt Thomas Frings in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Wenn nächste Woche unsere Weihnachtswunder-WG ins Glashaus auf dem Burgplatz in Essen einzieht, ist (fast) der ganze Westen auf den Beinen. Denn wir berichten über eure ganz persönlichen Spendenaktionen nicht nur im Radio, sondern auch per Livestream und im WDR Fernsehen. Zusammen mit "Aktion Deutschland Hilft" unterstützen wir mit eurer Hilfe über 30 Projekte weltweit, aber auch die Tafeln in NRW. Sabine Heinrich erzählt, wie hinter den Kulissen das Weihnachtswunder gezaubert wird. Von Gisela Steinhauer.

Wenn Katja Dederichs ein Müsliriegel wäre, stünde Power-Riegel auf der Tüte. Diese Frau hat die achtfache Portion Dynamik, die man von Müttern kennt - was daran liegen könnte, dass sie acht Kinder hat. Jedes einzelne davon ein Wunschkind. Wie ist das Leben mit so einer großen Familie? Woher holt sich Katja ihre Energie? Und warum hat sie für Stress keine Zeit? Von Gisela Steinhauer.

Zur Winterzeit gehört auch die Zeit der "Rauhnächte", eine mystische Zeit, deren Ursprung Jahrhunderte zurückreicht. Warum sollten unsere Vorfahren in diesen Tagen keine Wäsche aufhängen und keine Hülsenfrüchte essen? Wo tobte die "wilde Jagd"? Und was trieb Frau Holle in den Rauhnächten? Über all das kann Eva Gerstkamp, Fachfrau für Brauchtum, viel erzählen. Von Gisela Steinhauer.

Mit mehr als drei Millionen verkauften Kassetten, Schallplatten, CDs und anderen Tonträgern gehört Reinhard Horn aus Lippstadt zu den erfolgreichsten Liedermachern bei uns im Westen. Kein Kirchentag kam ohne ihn und seine Band aus - und vor allem für seine Kinderlieder erhielt er viele - auch internationale - Auszeichnungen. Über mehr als 50 Jahre auf der Bühne erzählt er in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Jürgen Wittler war jahrelang "Burgherr" in der Eifel, denn als Förster durfte er mit seiner Familie auf der Hardtburg bei Euskirchen wohnen. Vorteil der dicken Mauern: Laut feiern zu können, ohne jemanden zu stören. Nachteil: im Winter eisig kalt. Über das Leben auf der Burg und seine Aufgaben als Förster erzählt er in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Mit Japan verbinden viele bei uns Sake und Sushi, schnelle und pünktliche Züge, höfliche und fleißige Menschen. Axel Klein, Professor für japanische Politik an der Uni Duisburg-Essen, hat auch andere Seiten des Kirschblütenlandes kennengelernt: zunehmende Vergreisung, eine Regierungspartei, die seit 70 Jahren an der Macht ist, und rigorose Abschottung gegen Zuwanderung. Was fasziniert uns dennoch an Japan? Antworten in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Als Carolin Feismann 40 war, hatte sie BWL und einige Semester Medizin studiert. Sie hatte als Segellehrerin gearbeitet und war als Buschpilotin in Afrika gewesen. Sie hatte geheiratet, zwei Kinder bekommen, ein Haus gekauft, und dann verliebte sie sich in einen schrottreifen Bauernhof. Wie sie daraus Gut Feismann und ein Kinderhospiz gemacht hat, erzählt sie in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Vielleicht ist der Winter die beste Zeit, um die Welt von Vata, Pitta und Kapha kennenzulernen, denn das ist die Welt, aus der man gut geölt und tiefenentspannt wieder auftaucht: die Welt des Ayurveda. Nisha Joseph hat diese Heilmethode über ihre Eltern in Kerala kennengelernt und ist davon überzeugt, "dass sie die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha ins Gleichgewicht bringen kann. Aber mit Wellness hat das nichts zu tun." Von Gisela Steinhauer.

Bald ist wieder großes Spektakel in Frankfurt, wenn die 77. Frankfurter Buchmesse beginnt. Das ist die größte Buchmesse der Welt. Aber was heißt das eigentlich? Wer trifft da wen? Und warum ist es wichtig, dabei zu sein? Antworten gibt Torsten Casimir, der seinen Job als Feuilleton-Chef der Rheinischen Post verließ, um zum Börsenblatt für den Deutschen Buchhandel zu gehen und dann Sprecher der Frankfurter Buchmesse zu werden. Von Gisela Steinhauer.

Der Griff aus echtem Sterlingsilber, dazu feinstes Tuch? Da kann ein Schirm durchaus 1.000 Euro kosten. Aber es gibt auch handgefertigte Modelle für 49 Euro, sagt Willy Schüffler, Regenschirmmacher aus Essen. Seit 105 Jahren gibt es die Manufaktur, die immer in Familienhand geblieben ist und sich bis heute gegen die Konkurrenz - vor allem aus China - behaupten kann. Über Regenschirme aus Meisterhand und seinen Beruf als Beschützer und Beschirmer erzählt Schüffler in den WDR 2 Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Zwei Revolutionen haben Daniela Kielkowski viel Glück gebracht: Die politische Revolution vor 35 Jahren in der DDR und ihre eigene, die "Stoffwechsel-Revolution". Der Wende hatte sie zu verdanken, dass sie parallel zu ihrem Beruf als Krankenschwester Medizin studieren und Ärztin werden konnte. Mit der "Stoffwechsel-Revolution" hat sie sich in Deutschland einen Namen gemacht, weil sie übergewichtigen Menschen dabei hilft, mit Kohlenhydraten abzunehmen. Von Gisela Steinhauer.

Wenn ein Jahr nicht nur vier sondern zehn Jahreszeiten hat, ist man in der Welt der Phänologie gelandet. Die Natur schreibt unabhängig vom Datum ihren ganz eigenen Kalender, bei dem es um Tageslänge, Temperaturen und Vegetationsperioden geht. Wie machen sich Landwirte diese "Lehre der Erscheinungen" zunutze? Und welche Schlüsse können wir daraus für die Klimaentwicklung ziehen? Das beantwortet Dr. Katja Hombrecher vom Landesamt für Natur, Umwelt und Klima in den WDR 2 Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Nach Jahren bei der Kölner Mordkommission wechselte Franz-Josef Baldus den Beruf und wurde Werbefachmann. Er entwickelte mit "snack content" ultrakurze Video-Werbefilme und gibt als KI-Experte Seminare über den Einsatz von Avataren im Firmenalltag. Können Avatare eine emotionale Verbindung zur Kundschaft aufbauen? Vertrauen wir virtuellen Wesen mehr als Menschen? Und erleichtern nie ermüdende und stets einsatzbereite Avatare sogar die Ermittlungsarbeit der Polizei? Von Gisela Steinhauer.

Sie heißen Cappucino, Macchiato, Espresso, Latte, Lungo, Americano - und es ist eine Kunst, sie optimal aufzubrühen. Diese Kunst beherrscht Benjamin Hohlmann aus Oberhausen. Denn aus dem Kaffeetrinker wurde ein Kaffeemacher und Barista, der Deutsche Cup Tasting Meister und ein Unternehmer. Worin unterscheidet sich Arabica von Robusta? Worauf muss man bei der Zubereitung von Filterkaffee achten? Und ist die Kaffeemühle wichtiger als die Maschine? Antworten in den WDR 2 Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Drei Dinge brauchte das Publikum für eine Begegnung mit ihm: Entdeckerfreude, Wissensdurst und Grips. 30 Jahre lang hat der Aachener bei 3sat die "Kulturzeit" moderiert, über das Leben philosophiert und mit seiner Sendung "Scobel" ein "Reservat der Schlauheit" geschaffen, wie es in einer Würdigung hieß. Damit ist jetzt Schluss, aber nicht ohne Neuanfang – ganz nach Scobels Motto „Reib die Lampe!“ Von Gisela Steinhauer.

Festlegungen sind nicht unbedingt ihre Sache: Ihre Portugal-Krimis schrieb sie als Heidi van Elderen. Amy Achterop ist das Pseudonym für ihre Amsterdam-Krimis. Und bald wird sie unter dem Namen Elin Blomgren in Schweden ermitteln lassen. Wie oft sie neben den Namen die Wohnorte gewechselt hat, erzählt die Autorin in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Am letzten Samstag im Monat ist Obstkäppchen-Tag. Dann setzt sich das Team von Carina Raddatz in Bewegung, um bei uns im Westen Lebensmitteltüten an Menschen zu verteilen, die von Altersarmut bedroht sind. "Dass wir immer auch Zeit für ein Schwätzchen mitbringen, ist fast noch wichtiger als das frische Obst und Gemüse", erklärt die 32-Jährige, "denn viele alte Menschen sind einsam". Seit der Gründung vor acht Jahren ist der Verein immer wieder ausgezeichnet worden. Von Gisela Steinhauer.

Wer wie Nikola Hollmann mit einem Zertifikat des Deutschen Wanderverbands unterwegs ist, kann Touren planen oder das Wetter vorhersagen - und kennt den Unterschied zwischen Matratzen- und Bettenlager, zwischen wandern und pilgern. Allerdings bietet Nikola Hollmann noch mehr: Als Coach begleitet sie Menschen, die in Sackgassen gelaufen sind oder an Wegkreuzungen stehen und nicht weiter wissen. Wie sie hilft, die richtige Spur zu finden, erzählt sie in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Sie ist schon immer viel gereist: alleine, mit der Familie oder in Gruppen. Und seit 25 Jahren füllt Jennifer Latuperisa ihr Magazin "Reisen exklusiv" mit außergewöhnlichen Tipps: Walbeobachtung, Wellnesshotels, Touren für die Bucket-List. Wohin soll man fahren, wenn die Eltern in die Berge, aber die Kinder an den Strand wollen? Was hält sie von Kreuzfahrten? Und worin besteht für sie der Unterschied zwischen Urlaub machen und Reisen? Von Gisela Steinhauer.

Wenn es darum ging, Wladimir Putin in seiner Eishockeykluft zu fotografieren oder Angela Merkel am Wahlabend ganz alleine vor den Fernsehmonitoren; wenn Wolfgang Joop in seiner Villa oder Udo Jürgens in den letzten Minuten vor einem Konzert mit der Kamera begleitet werden sollten, dann wurde Daniel Biskup aus Bad Godesberg gerufen. Denn in Fachkreisen gilt er als der Mann, "der mit seinem Zeigefinger für Sekunden die Welt anhält". Aktueller Beleg: Sein Bildband "Spuren" über Ostdeutschland 35 Jahre nach der Wende. Von Gisela Steinhauer.

Jeden Montag sitzt Sandra Immoor mit ihrem Team vor 84 leeren Seiten, die dann am Freitag gut gefüllt am Kiosk liegen: Bild der Frau ist Deutschlands erfolgreichste Frauenzeitschrift und bietet jede Woche Unterhaltung, Information und Orientierung zum Preis von 1,90 €. "Ich mochte Buchstaben schon immer lieber als Barbies", sagt Sandra Immoor und erzählt in den Sonntagsfragen, wie sie und ihr Team Leserinnen inspirieren möchten. Von Gisela Steinhauer.

Nächste Woche steht das Ensemble von Floodlight Musicals auf der Bühne in Aachen und sorgt für Stimmung in der Eissporthalle. Denn Floodlight Musicals sind knapp 200 junge Frauen und Männer aus allen Berufen und Studienfächern, die mit Begeisterung Theater machen. Deren bühnenreife Geschichte erzählen Pauline Dötsch und Raphael Yogeshwar in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

In Nettetal kennen ihn alle als "Happy Runner", denn Holger Falk hat schon als Jugendlicher mit dem Laufsport begonnen und nie die Freude daran verloren. "Das Wichtigste ist, sein persönliches Wohlfühltempo zu finden und vor allem als Anfänger genug Pausen einzulegen", sagt der Trainer, der den legendären Krefelder Pfingstlauf mit entwickelte und den Triathlon für Menschen mit Behinderung ans Laufen brachte. Von Gisela Steinhauer.

Das Kaffeeservice "Mariposa" war die Prämie, als die deutschen Fußballfrauen 1989 die EM gewannen. Bei der diesjährigen EM in der Schweiz bekäme jede Spielerin eine Siegerprämie von 120.000 Euro. Was hat sich sonst noch im Frauenfußball verändert? Wie steht es um die Nachwuchsförderung? Und wie gut sind die Chancen auf den EM-Titel? Sonntags-Fragen an Sportreporterin Martina Knief und Amateurfußballerin Charlotte Schaffrath. Von Gisela Steinhauer.

Der Hochzeitstag gilt als einer der schönsten Tage des Lebens. Deshalb muss von der Torte bis zu den Außentemperaturen einfach alles stimmen. Die Erwartungen sind oft so hoch, dass es gut ist, Expertinnen wie Marie Alsleben zu kennen. Denn sie ist Hochzeitsplanerin und kann von üppig bis genügsam alle Wünsche erfüllen. Nur fürs Wetter kann auch sie nichts. Von Gisela Steinhauer.

Als Lauren Brooks im vergangenen September von ihrer Heimat-Uni in North Carolina zu einem akademischen Jahr nach Münster kam, war Donald Trump noch nicht gewählt. Inzwischen ist er seit einem halben Jahr im Amt und hat auch an den amerikanischen Universitäten für viel Wirbel gesorgt. Aus Sorge, in den USA nicht weiter zu ihrem Fachgebiet "Diversity" forschen zu können, denkt Lauren Brooks über einen Wechsel nach Deutschland nach. Aber so einfach ist das für sie nicht. Von Gisela Steinhauer.

Warum sollten wir uns 150 Jahre nach seinem Geburtstag immer noch mit Thomas Mann beschäftigen? TikTok meint: "Weil Thommys Zauberberg vom ersten Satz an flext!" Biographen meinen: "Weil er ein großartiger Schriftsteller mit homosexuellen Neigungen und Vater von sechs Kindern war." Und Kai Sina, Professor für Neuere deutsche Literaturwissenschaft an der Uni Münster, meint: "Weil er ein politischer Aktivist war, dem wir unbedingt zuhören sollten." Von Gisela Steinhauer.

Selten haben sich so viele Menschen vom Leben überfordert gefühlt wie heute. Dauerstress führt dazu, dass wir alle möglichen Entspannungstechniken ausprobieren, die aber nicht wirklich weiterhelfen. "Probiert es doch mal mit Absichtslosigkeit", schlägt der Medizinökonom Fritjof Nelting vor und erklärt in den WDR 2 Sonntagsfragen, wie wir den Druck aus dem Kessel kriegen können. Von Fritjof Nelting.

Als Leonie Maßmann aus Kamen mit 21 Jahren zu ihrer Weltumsegelung aufbrach, hatte sie keinen Schimmer von der Welt und noch weniger vom Segeln. Inzwischen sind fünf Jahre vergangen und Leonie sagt von sich selbst, dass sie jetzt "doppelt so klug" sei wie vorher. Was sie bisher mit ihrem Freund in einem kleinen Boot auf den Weltmeeren erlebt hat, erzählt sie in den Sonntagsfragen. Von Gisela Steinhauer.

Dr. Tagrid Yousef hat Mathe, Physik und Chemie studiert und in Neurobiologie promoviert. Sie ist zweifache Mutter, dreifache Großmutter, Sozialdezernentin für Kultur, Sport, Jugend und Soziales in Dinslaken und Unterstützerin der israelisch-palästinensischen Organisation "Frauen für den Frieden". Für ihren innovativen Unterricht bekam sie den deutschen Lehrerpreis und wurde als "Mentorin des Jahres" ausgezeichnet. Es ist Zeit, Tagrid Yousef in den Sonntagsfragen vorzustellen. Am Muttertag. Von Gisela Steinhauer.

Wenn im Frühling die Hochdruckreiniger, Vertikutierer und Rasenmäher angeschmissen werden, wissen wir: Die Saison geht wieder los! Egal ob handtuchgroß oder parkähnlich: In allen Gärten wird gesät, geschnitten, geackert. Weg mit dem alten Laub, her mit den neuen Lieblingsblumen. Garten-Bloggerin Anja Klein weiß von A wie Astern bis Z wie Zucchini so gut wie alles über Garten- und Gemüsekultur und verteilt großzügig ihre Tipps in den Sonntagsfragen. Von Steinhauer/Klein.

Freunde kann man sich aussuchen, Familie nicht. Das gilt also auch für Schwestern und Brüder. Wenn es gut läuft, machen sie uns stark. Wenn es schlecht läuft, machen sie uns das Leben schwer. Wovon hängt es ab, ob Geschwister zu Vertrauten oder zu Rivalen werden? Die Journalistin Ursula Ott ist der Frage nachgegangen und hat die Antworten in ihrem Buch "Gezwisterliebe" notiert. Von Gisela Steinhauer.