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En el marco de 'Empezar de cero, levantarnos de nuevo', espacio en el que conoceremos las historias de resiliencia de quienes regentan comercios y empresas afectados por la DANA que ya han centrado todos sus esfuerzos en recuperar su actividad, Hoy por Hoy Valencia pone el foco en el espíritu de salida hacia adelante que están realizando los cientos de miles de familias damnificadas por la riada del pasado 29 de octubre.Esta semana conversamos con María Vitoria, directora de la Clínica Veterinaria Sedaví, que quedó completamente arrasada por la DANA. El agua superó el metro y medio de altura y destrozó todo lo que encontró a su paso. No pudieron salvar nada, ni siquiera las paredes. "Hemos tenido que hacer una clínica nueva", ha explicado.

Acabó la primera vuelta en la Liga Endesa, ya hay cartel para la Copa, el Olympiacos domina Europa y la DANA sigue afectando al baloncesto valenciano. José Manuel Puertas repasa esta semana el final de la primera vuelta en la Liga Endesa, que supone el cierre de la clasificación para la Copa del Rey, en la que Baxi Manresa y Barça obtuvieron los dos últimos billetes. Además, el Unicaja es el campeón de invierno, mientras el Olympiacos domina con firmeza la Euroliga y lo demostró superando esta semana al Real Madrid. Todo ello, a análisis en un tiempo de tertulia junto a Lucas Sáez Bravo y Óscar Herreros. Acto seguido, pasa por el programa Álex Reyes, alero del Baxi Manresa que desglosará las claves del equipo catalán, nuevamente sorpresa de la competición. En el tiempo de NBA, repaso a la primera mitad de la temporada y claves de la segunda junto a John Vázquez y Anastasio Ríos. Además, escucharemos a Santi Aldama y su entrenador, Taylor Jenkins, sobre el gran momento del español en los Memphis Grizzlies. Tras ello, viajamos hasta Sedaví, donde más de dos meses después del paso de la DANA, los chavales del Club Baloncesto Sedaví siguen sin poder jugar al baloncesto, por las consecuencias de la riada. Yohan Nenkov, director deportivo del club valenciano, contará la situación. Y en el tiempo de baloncesto femenino, la confirmación de la grave lesión de María Conde y una intensidad jornada en la Liga Femenina Endesa serán objeto de repaso por Andrea Blez.

Entrevista con Yohan Nenkov, director deportivo del Club Baloncesto Sedaví, cuyos niños siguen sin poder entrenar en Sedaví tras la DANA.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:41 Rozhovor s režisérkou a spisovatelkou Karin Krajčo Babinskou05:29 Módní trendy a příprava na plesovou sezónu10:21 Rady MUDr. Silvie Šidákové: Proč je důležité se hýbat15:52 Jaké možnosti nabízí liposukce a pro koho je určena21:10 S cestovatelkou Pavlou Apostolaki se podíváme do Itálie

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Křečové žíly neboli varixy bývají často na dolních končetinách. Jde o rozšířené žíly, které zřetelně vystupují na povrch. Řadí se mezi civilizační choroby.

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Casi dos meses después de la DANA que provocó 223 muertos, tres desaparecidos y un trabajador fallecido en las tareas de emergencia, en la zona afectada por la sinundaciones queda todavía mucho trabajo por hacer. En los 75 municipios arrasados por esta DANA del 29 de octubre siguen trabajando más de 8.500 militares, 10.000 agentes de Policía Nacional y Guardia Civil, además de bomberos, policías locales o miembros de Protección Civil. Profesionales que continuan trabajando pese a las fiestas, porque la situación sigue siendo de emergencia. Este sábado hemos acompañado en Hora 14 Valencia a los militares del Regimiento de Artillería de Zaragoza del Ejército de Tierra, que trabajan, por ejemplo, en el mercado municipal de Sedaví repartiendo comida, productos de limpieza o conservas a los vecinos que todavía, dos meses después, no tienen nevera o necesitan comida caliente. También siguen sacando coches de garajes o sótanos en las áreas industriales de Alfafar.

Magnífico último programa de AIRE FRESCO previo al gran especial que realizaremos mañana viernes 20 de diciembre de 10 a 14 horas desde el Hotel Meliá Benidorm en homenaje a ENCUENTROS EMPRESARIALES y que también nos servirá para celebrar nuestro 8º aniversario como LEO RADIO. Todo eso será mañana, porque hoy hemos disfrutado de dos horas de radio que han empezado de manera un tanto inusual, con la temprana intervención del refutado periodista de prestigio nacional Alfonso Merlos, con el que nos hemos apoyado para lograr entender que es lo que está sucediendo en la política española, donde parece que todo es un mundo de locos y un lodazal de corrupción. De manera sorprendente e inesperada, hemos conseguido entrar en contacto con Antonio Alcaraz, cara visible de ENCUENTROS EMPRESARIALES, quien desde Sedaví en Valencia nos ha hecho vivir el gran momento que ellos estaban disfrutando con el reparto de esos 1.200 estuches navideños que se habían preparado para ayudar a otras tantas familias que han sido muy perjudicadas por la DANA de Valencia Hemos cambiado el tercio dando entrada en el estudio a dos personas que representan el mejor ejemplo de lo que debería ser la política en su más amplio sentido. José Luis Susmozas y Ángela Fuster, alcalde y primera teniente de alcalde de Polop de la Marina, nos han dado una clase de honestidad. De diferentes partidos y con ideologías contrapuestas, llevan gobernando juntos año y medio situando al pueblo de Polop en el poderoso mundo de la información, donde destacan casi cada día. En LEO RADIO han realizado un exitoso balance de lo que ha sido el 2024, avanzado temas deportivos de calado antes de finalizar el año, recordar su gran cabalgata de reyes y reconocer que noi les asusta afrontar el 2025 con el ánimo de superarse a sí mismos y volver a sorprender a sus vecinos y turistas. La segunda hora ha sido muy reconfortante. Cultural y solidaria de la mano de Carmen Almarcha y Nelly Gerouad, mostrando su lado más amable y presentando un acto solidario de venta de grabados cuyos fondos son para la asociación de libreros de la Comunidad Valenciana, y finalizando con nuestra compañera Cristina Alexandra, escritora y autora del libro “Corazón Nómada” y que en su sección “El Arte de Cuidarte” nos ha explicado las virtudes de practicar el espíritu de la Navidad.

La noche del 29 de octubre de 2024, una riada de fuerza descomunal, producto del fenómeno meteorológico conocido como DANA o Gota Fría, arrasó con una decena de municipios de la región de Valencia, España. Los invitamos a escuchar el reportaje de nuestra enviada especial a cubrir la catástrofe, Angélica Pérez (con la colaboración de Pauline Gleize de la redacción Medio Ambiente de RFI y Luis Velasco del diario El País).  Esta es la historia de un tsunami a tres bandas. Primero, la riada o crecida de los ríos que el 29 de octubre de 2024 arrastró consigo pueblos enteros al sur de la ciudad de Valencia. Enseguida, la marea humana solidaria que inundó a las comunidades devastadas paliando la ausencia oficial. Y, finalmente, el terremoto social y político desatado por la caótica gestión del gobierno regional para hacer frente a la catástrofe.La riada“Nadie nos avisó”. "Las alertas telefónicas sonaron cuando ya teníamos el agua al cuello”. “Nos han dejado solos”. Dolor e ira se desprenden de los testimonios de cada sobreviviente y damnificado de la riada.  La primera vez que escuchamos estas frases fue un día después de la catástrofe dentro de los albergues que se improvisaron en Valencia para recibir a cientos de siniestrados. Estaban en chock. Muchos habían pasado más de diez horas, en plena noche, trepados en las plantas altas de sus casas, los tejados o en cualquier artefacto que les permitiera escapar a la inundación.Agradecían estar vivos. Pero tenían la sombra de la muerte pegada a su memoria.“Casi morimos ahogados. Un vecino murió delante de nosotros. Nuestros animalitos también murieron. No pudimos salvarlos. Ver cómo lo pierdes todo en segundos. Y ver que tienes la muerte a tus pies...”, la voz de Mari Carmen Rodríguez se ahoga entre las lágrimas. Ella y su marido Pepe son dos pensionados pobres del municipio de Manises. Escuche el reportaje en versión audio:José Stiwart Camacho, otro sobreviviente, también recuerda que “en cosa de segundos el agua subió un metro y medio de altura”. Este obrero de la construcción pasó 16 horas trepado a unas plataformas en el municipio de Sedaví antes de ser rescatado. Durante toda la noche vio pasar bajos sus pies innumerables vehículos, muebles y electrodomésticos arrastrados por la furia del rio desbordado por efecto de una Dana descomunal.      Todos afirman que las alertas sonaron cuando ya tenían el agua al cuello – y no se trata de una figura literaria-. Un recuerdo que martilla el relato de los habitantes de los municipios devastados, algunos a menos de diez minutos en tren de la capital valenciana, pero cortados del mundo con la riada. La marea humana Jueves 31 de octubre. Alfafar. Para llegar desde Valencia a este municipio, uno de los más devastados, hay que caminar cerca de una hora sobre la carrilera del tren, suspendido por las inundaciones. Y, sin embargo, Alfafar está a apenas a cinco kilómetros de la ciudad capital. Algunas personas que van a pie cargan agua y víveres. Son amigos, familiares y espontáneos que, por iniciativa propia, aprovisionan a los damnificados de este municipio.Al llegar a Alfafar, el paisaje es apocalíptico. Se diría que un tsunami al revés sepultó a su gente entre el barro, el caos y el olvido.“Llevo dos días limpiando solo. Nadie ha venido a ayudarme”, se lamenta con resignación enfurecida Francis Frau mientras barre kilos de lodo. El agua arrancó ventanas y puertas de su casa y destruyó completamente la planta baja. Lo mismo ocurrió con los primeros pisos del casco histórico, muchos eran comercios.Sólo los relatos macabros, dantescos y desgarradores de los habitantes dan una dimensión a esta tragedia que no fue anunciada a la población, aunque los expertos habían lanzado la alerta con suficiente antelación.“En la calle la gente se agarraba a los árboles. Se oían gritos de auxilio. Con los vecinos tratábamos de ayudarlos con cuerdas, pero estaban muy lejos. No pudimos. Hay personas que no sabemos dónde están. Y no llegó la ayuda sino hasta las cinco de la madrugada. Llevamos dos días sin luz ni agua”, relata Natalia Morinelli. Lleva horas esperando en la fila la llegada de la ayuda humanitaria     La cólera y el sentimiento de abandono de la población tienen la magnitud de la destrucción. Parada en su balcón, Irene Romero observa con enojo la larga cola de siniestrados: “Nos han dejado solos, completamente. Y ha habido muchos muertos. Aun anoche había una chica tirada en la calle, cubierta con una sábana, muerta. ¡¿Tú crees que esto puede ser?!”.Las autoridades municipales también denuncian la desidia del gobierno de la región presidido por el conservador Carlos Mazón. “No hay ninguna acción de parte del gobierno autónomo regional. No nos ha facilitado nada”, asegura Marián Pérez.La coordinadora del servicio social del Ayuntamiento de Alfalfar se indigna: “Hemos perdido alimentos, agua, camas para la gente que perdió su casa, generadores de luz. Nada de eso ha llegado. Todo lo está gestionando la municipalidad”.Luego confiesa que, para contener las necesidades de la gente, los empleados de la municipalidad han debido entrar al hipermercado Mercadona –cerrado por la inundación- y sacar a la fuerza elementos de limpieza.Desesperado, el alcalde de Alfafar, Juan Ramón Adsuara, pide a gritos el auxilio del ejército. No ha dormido las últimas 48 horas y está solo haciendo lo que puede con los vecinos, afirma. “Tiene que venir el ejército porque tenemos 8 mil habitantes todavía aislados con un metro de barro y hay gente en los coches muerta. Tenemos que entrar allí”. Cae la noche. Un grupo de jovencitos universitarios de Valencia emprende la larga caminata de regreso a la ciudad tras una jornada en la que abandonaron las aulas y las terrazas para venir a ayudar a sus vecinos de Alfafar.Al día siguiente, esos voluntarios se multiplicarían por miles. Armado de palas y escobas, un ejército ciudadano venido de todos los rincones de la región valenciana avanza a pie rumbo a los municipios siniestrados.En la subida del puente San Marcelino que une a la ciudad capital con los municipios hay un ‘peaje solidario'. No se paga, se recibe. Un grupo de ciudadanos entrega a cada persona que pasa agua y víveres para que los lleve a los damnificados.En la ruta a Paiporta, la llamada Zona Cero de la tragedia ocasionada por la Dana, Olaz Ramírez marcha con sus tres hijitos “Ellos quisieron venir a ayudar y valorar lo que tenemos”, dice la madre.En Paiporta, nuevamente las huellas de un tsunami. Pilas de autos destruidos por todas partes, calles intransitables por las montañas de enseres rotos que la gente ha ido acumulando afuera de sus viviendas y toneladas de lodo que todo lo invade, las vías, las casas, las manos. “Hemos ayudado a sacar barro, ahora son los camiones los que tienen que entrar a quitar todo lo que hay. Ya toda la marea humana es poco lo que puede hacer”, indica Yasmina Gómez, una voluntaria venida de Valencia. “Hasta que no vengan las máquinas aquí, es poco lo que la gente puede hacer”, confirma Mauricio Torres, otro limpiador espontáneo.Vicente Cascales vive en un edificio cuyos parqueaderos subterráneos y primera planta quedaron anegados en cosas de minutos. “Gracias a otro vecino que también estaba sacando el coche, logramos entre tres personas salvarnos la vida. Esto va a costar mucho. Aquí ha habido una ayuda solidaria que no vamos a poder agradecer ni con palabras, ni con dinero, ni con gestos”, dice con el sabor amargo del abandono estatal.Antonio Maroto es otro sobreviviente de Paiporta. Su mujer lo arrancó de las aguas por el brazo cuando él bajó al garaje a rescatar su bicicleta. “Hoy han pasado por aquí 40, 50 chicos con palas. Todo lo que ves es en función de voluntarios, de jóvenes españoles que dijeron ‘vamos a ayudar'. El único que ha fallado aquí es el gobierno en sus previsiones meteorológicas y de aviso a la gente", lamenta el pensionado. Sólo la marea ciudadana que inundó el pueblo con sus escobas solidarias, unos pocos bomberos y un par de grúas contratadas por el municipio, asisten a los siniestrados. La ira reina en Paiporta.“Estaba la gente en la calle volviendo de sus trabajos. Nos avisaron tarde. Y nos hemos ahogado”, denuncia María, una de las habitantes del número 17 de la calle Países Bajos en Paiporta. Desde hace cuatro días, su abuela se encuentra atrapada dentro del apartamento en el que vive porque la calle sigue atestada de trastos y barro que bloquean la puerta del edificio. “Tiene 90 años. ¡Y sus vecinas han muerto todas porque no podían trepar!”, vocifera fuerte como si pretendiera que su incriminación retumbe en el número 16 del Paseo de la Alameda, la sede de la Generalitat en Valencia.El terremoto social y políticoDomingo 3 de noviembre. Paiporta.  Al grito de asesinos, la turba enfurecida recibe a los reyes Felipe VI y Leticia, el jefe del gobierno español, Pedro Sánchez, y el presidente de la región de Valencia, Carlos Mazón.La gente echa del pueblo a la comitiva oficial. Les lanza barro, el mismo que ha sepultado sus vidas. Y golpea con sus emblemáticas escobas los automóviles de las autoridadesDurante cuatro días, el presidente de la Generalitat, Carlos Mazón, evadió la ayuda del gobierno socialista de Madrid so pretexto de que Valencia podría gestionar sola la catástrofe. Apenas la noche del viernes 1 de noviembre, Mazón dio su brazo a torcer.“Celebro mucho que el presidente Mazón haya decidido elevar a cinco mil su petición de efectivos militares. El gobierno central está listo para ayudar. Si necesita más recursos, que los pida”, respondió Pedro Sánchez y anunció el mayor despliegue de las Fuerzas Armadas de España en tiempos de paz. Y otras ayudas.Pero Mazón, apoyado por la dirigencia de su partido, el conservador Partido Popular, PP, insistió en responsabilizar al ejército de las fallas en las operaciones.   En respuesta, el general en jefe de la Unidad Militar de Emergencias, la UME, Javier Marcos, desmintió públicamente al presidente regional y le recordó que la Unidad es soberana para moverse por todo el territorio, pero no puede acceder a una zona de catástrofe sin la autorización de la comunidad autónoma, en este caso de la Comunidad Valenciana que preside Carlos Mazón.“Yo puedo tener mil hombres en la puerta de la emergencia, pero no puedo entrar hasta que el director de emergencias me lo autoriza”, puntualizó el general. Citado a rendir cuentas ante las Altas Cortes valencianas, Mazón no renunció a la presidencia de la región y eludió cualquier responsabilidad suya en la gestión de la DANA que causó 222 muertos. En cambio, culpó a la Agencia Estatal Meteorológica (AEMET) de no dar la información y, por ende, de que Emergencias, que depende del Gobierno valenciano, no enviara antes la alerta masiva a los móviles.  Pero, tres días antes de la riada, la AEMET valenciana sí había advertido sobre la situación. El lunes 28 lanzó la alerta naranja y la elevó a roja a las diez de la mañana del aciago martes 29.Jose Ángel Núñez, climatólogo, es el hombre de la Agencia Meteorológica regional que lanzó la alerta: “Nosotros somos el organismo que hace previsiones y las enviamos al Centro de Coordinación de Emergencias. Ellos hablan con los equipos de Protección Civil, los bomberos, los ayuntamientos y hacen lo que consideren. Nosotros avisamos y ellos alertan. Ellos emitieron las alertas, pero ahí queda la cosa. No se hizo nada más. La pregunta es ¿qué pasó? Y la respuesta es que yo no lo sé. No sé lo que pasó”.Lo que pasó es que el gobierno regional sólo alertó a la población a las ocho de la noche y once minutos cuando la gente tenía el agua al cuello, pese a que desde las tres de la tarde se multiplicaban las llamadas a emergencias, había riadas feroces en algunos municipios e, incluso, desaparecidos.Pasó también que esa tarde; mientras los puertos cerraban, se suspendían las clases, se cortaban carreteras y se interrumpía la alta velocidad, Carlos Mazón estaba con una periodista y no vio esas señales. También llegó con dos horas de retraso a la reunión del Comité de Crisis. Domingo 9 de noviembre. Valencia. Por las calles de este bastión histórico del Partido Popular PP, miles de personas exigen la dimisión de Carlos Mazón como presidente de la Generalitat y de otros responsables de su entono. Viernes 29 de noviembre. Valencia. Un mes después del Tsunami a tres bandas, miles de personas vuelven a exigir la dimisión del presidente regional y su equipo de gobierno.Carlos Ortells marcha llevando en su mano la escoba con la que ha barrido el lodo de su casa. “Esta manifestación exige la renuncia del presidente de Valencia, Carlos Mazón. El presidente Sánchez es el jefe del Estado español que se divide en autonomías. Pero, la desgracia está en Valencia”.Damnificado del municipio de la Torres, Ortells asegura que las responsabilidades son claras: “Mientras Sánchez ha decretado ayudas por un valor de 35 mil millones de euros, ¡el señor Mazón sólo ha decretado unos pocos miles de euros que habrá que devolver!”Los manifestantes también piden que se haga justicia en los tribunales. Que no haya impunidad para los políticos responsables de la muerte y la ruina de los valencianos.“Ese hombre, aunque dimita, luego lo colocarán en otro cargo”, advierte Juan José Morabal Ibáñez, damnificado y víctima. “Yo lo que quiero es que él y cualquiera que esté implicado en este caso vaya a la cárcel. Sabiéndolo, se han llevado por delante la vida de muchas personas, niños, mamás, papás, abuelitos…”.Juan José se calla por uno segundos antes de contar que su madre murió ahogada dentro de la casa la noche de la riada. “Iba a cenar y no alcanzó. El señor Mazón y los implicados le llenaron a mi madre y a todos lo que fallecieron la barriga de barro. Eso fue la cena de todos”.  Sobre el barro que ha sepultado a su pueblo, el presidente de la Generalitat valenciana Carlos Mazón sigue en pie sostenido por la derecha española.      

Entre el camino Real de Madrid y el viejo de Picassent, como un apéndice peninsular de la ciudad de València y rodeado por los términos de Paiporta, Alfafar y Sedaví, se encuentra el olvidado barrio de San Jorge, el antiguo trast 9 del camino de Picassent.

Martin Šustek - pôsobí v IT oblasti a je veľkým propagátorom pohybu pre ľudí so sedavým zamestnaním

Algonso Aguado, cantante de los Inhumanos, nos cuenta su experiencia vivida durante la DANA en su vivienda de Sedaví.

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Nacho vuelve de Valencia enfadado sobre todo por dos cosas: el desamparo que sintieron los vecino en los dos primeros días, y la gente que ha ido allí a "desayudar", a contar mentiras utilizando el sufrimiento de la gente. Está siendo una evidencia en esta cobertura el llamado "kilómetro cero emocional": gente que te cuenta su desgracia en tu mismo código, haciendo que la identificación sea instantánea y brutal.  Las imágenes de los coches apilados en las calles de Paiporta o Sedaví se ha convertido en una de las más emblemáticas de la DANA. Esto nos lleva a preguntarnos por el papel del coche en nuestras vidas y en nuestro sistema económico, y en la paradoja que esas imágenes encierran. La DANA es una consecuencia de la crisis climática, provocada en gran medida por la contaminación de los tubos de escape de los coches. Y sin embargo, nos urge rescatar el sector automovilístico porque es clave en el sistema económico que insistimos en sostener. Hoy, Nacho Carretero y Aitana Castaño reflexionan sobre el lugar del coche en nuestras vidas, en nuestra identidad y en nuestra economía. Nuestro invitado es José Luis Anta Félez, Catedrático de Antropología Social de la Universidad de Jaén, cuyo último libro se titula "Coches, aviones y mochilas: imágenes movedizas del mundo presente," (Textos (in)surgentes). Anta Félez dice que efectivamente "la sensación de que la DANA muestra el fallo de todas las estructuras del sistema se concentra en esa imagen distópica de los coches apilados. Porque el coche es un objeto que, si no se usa, ¿qué sentido tiene?" La conversación pasa también por las muchas paradojas del coche: es imprescindible en la España despoblada porque no hay transporte público, que a su vez es una de las razones por las que esas zonas se han despoblado. El coche es dinamismo y movilidad pero también representa la parálisis colectiva de ser incapaces de imaginar otra movilidad más sostenible. El coche nos atrapa en este capitalismo distópico y voraz, pero a nadie se le puede reprochar que desee tener su propio coche. 

Sara Rico, voluntaria eldense desplazada a Sedaví, ha explicado la importancia de la jornada de solidaridad mostrada en el municipio valenciano, así como la iniciativa de disfrazarse para animar a los más pequeños.

Cañas y barro Este libro ha nacido del desgarrador grito de indignación e impotencia que me invadió al ser testigo directo de las devastadoras imágenes de la inundación del 29 de octubre en L'Horta Sud. Aquella tarde-noche, un martes de horror, concluyó con la pérdida de más de 220 vidas, oficialmente reconocidas, mientras que aún hay más de 100 desaparecidos que, como fantasmas, nos acechan en la oscuridad de nuestra memoria colectiva. Valencia, esta tierra que ha sido testigo de milenios de desastres naturales, es una víctima eterna de las riadas. La propia ciudad de Valencia, como hija del caos, fue fundada sobre los aluviones de tierra arrastrados por las furiosas aguas del río Turia. Como el Nilo que otorga su riqueza a las tierras que riega, esas aguas han dado a nuestra provincia su fertilidad y su grandeza. Pero a un precio devastador: cada inundación arrastra consigo no solo barro y cañas, sino también vidas, esperanzas y sueños. Sin embargo, Valencia es también una tierra de valientes. La propia Roma la bautizó como Valentia, un nombre que no solo refleja la fortaleza de su pueblo, sino también la capacidad de sus habitantes para resistir los embates de la naturaleza y salir siempre adelante. Desde tiempos de la conquista romana, la ciudad ha sido un símbolo de lucha, resistencia y perseverancia. Los valencianos, al igual que sus antepasados, han aprendido a sobrevivir a las adversidades, a levantarse de las ruinas, porque en cada rincón de esta tierra late un espíritu inquebrantable. Y yo, impotente ante la magnitud de este horror, quedé paralizado. El miedo me envolvió, como una niebla espesa que me ahogaba. Me sentía muerto en vida, incapaz de moverme, sin apetito, sin ganas de seguir. El dolor de la tragedia, tan cercano, tan real, me destrozaba por dentro. Y sin embargo, escribir fue lo único que pude hacer para intentar calmarme, para encontrar algún vestigio de cordura en medio del caos. Las lágrimas caían sin control, pero mis manos no dejaron de escribir hasta que esta obra estuvo concluida. Cada palabra fue un intento de exorcizar la tristeza, de dar forma a un dolor tan profundo que no encontraba consuelo. Como autor de “Blasco Ibáñez desvelado”, ya había estudiado en detalle eventos históricos, incluyendo la devastadora riada de 1864, una de las primeras documentadas en la Ribera Alta, cuando el río Júcar desbordó y causó graves daños en localidades como Alzira. Esta inundación fue solo el inicio de una serie de tragedias: en 1879, la Riada de San Carlos golpeó nuevamente a la región, llevándose infraestructuras y cultivos. Los desbordamientos continuaron en 1922 y 1926, dejando una marca de destrucción y afectando tanto las tierras agrícolas como las zonas urbanas. Más adelante, en 1957, la famosa riada de Valencia causó una catástrofe regional, afectando extensamente también a Alzira. Años después, en 1982, la rotura del pantano de Tous provocó otra gran inundación en Alzira, “la pantanada”, que dañó propiedades y trajo consigo enormes pérdidas. Finalmente, la riada de 1987 volvió a azotar la región. Recuerdo bien este episodio, ya que tuve la oportunidad de contribuir a restaurar la subestación de Alzira y devolver la electricidad a numerosos pueblos afectados por el apagón masivo en plena crisis, un esfuerzo que dejó una profunda huella en la comunidad. En medio de los trabajos de recuperación en la subestación de Alzira tras la riada de 1987, los técnicos y operarios compartían relatos que reflejaban la magnitud de aquella tragedia. Uno de ellos, profundamente impactante, describía cómo el operador de la subestación, al ver el nivel del agua subir imparablemente, se vio obligado a abandonar el edificio a nado, ya entrada la noche. No era tarea fácil: el cuadro de mando, ubicado en un segundo piso a mas de cinco metros de altura, había quedado cubierto por el agua. Sin el sistema de telemando, inoperativo en esa época, era necesario que el operador ejecutara manualmente todas las órdenes que llegaban desde el centro regional de control. La precariedad y las limitaciones tecnológicas hicieron de aquella noche una prueba de resistencia y de ingenio. Durante el día, el agua fue invadiendo la subestación, y las líneas de 11 KV y 20 KV, incapaces de soportar el impacto, fueron las primeras en caer, literalmente explotando al contacto con el agua. Una a una, las líneas más potentes de 66 KV y 138 KV siguieron el mismo destino, incapaces de resistir. La política en aquel momento era no desconectar nada preventivamente, confiando en la infraestructura hasta que el agua alcanzara los niveles energizados, provocando así desconexiones incontroladas. La situación en el control local era crítica, y, como me contaron, el operador, viendo cómo el agua alcanzaba los sistemas eléctricos, no tuvo otra opción que salvar su vida nadando fuera del edificio desde el segundo piso. Todavía recuerdo vívidamente los niveles del agua marcados en los azulejos de las escaleras de la torre anexa al edificio de control usado para distribuir el cableado. En ese espacio, un testimonio silencioso de las riadas del 82 y del 87 se mantenía grabado en esos azulejos, como un recordatorio de la fuerza destructiva del agua y de la resistencia de aquellos que lograron enfrentarla. En Valencia, como ven, hemos sufrido en nuestras carnes muchas inundaciones, lo llevamos en el ADN, pero eso no quita para entender que estamos en el siglo XXI y que la tecnologia debería servir para intentar paliar los efectos de estas gotas frías cíclicas. Vemos sin embargo que se está utilizando para manipular el clima y así amplificar la creencia en las mentes de las personas que sufren estas tragedias en el renombrado “Cambio Climático”. Como parece que la cosa se enfría tuvieron que quitarle el antiguo nombre de “Calentamiento Global”, ¿se acuerdan? Resulta terrible siquiera pensar en que existan psicopatas capaces de crear este tipo de eventos o por lo menos amplificarlos y gracias al denegamiento de ayuda empeorarlos hasta lograr sus objetivos criminales. Decía el tuitero “Váitovek ha vuelto” que “lo de Valencia no es "incompetencia", "indiferencia", "vergüenza" o "indignante". Eso para el parvulario. Es un CRIMEN DE ESTADO MASIVO DE DENEGACIÓN DOLOSA DEL AUXILIO DEBIDO, prevaricación y homicidio y daños por dicha denegación dolosa.” Ese martes por la tarde, con la inquietud del aviso de mi propia mujer, abrí la aplicación Windy y revisé el pronóstico de tormentas sobre la zona de Valencia. La alerta roja de la AEMET advertía lluvias torrenciales en la zona, pero el radar mostraba algo desconcertante: las nubes, en vez de descargar su furia sobre las áreas previstas, parecían caprichosas, desplazándose a través de la península sin afectar a Valencia o difuminandose al atravesar Alicante y Murcia, sin apenas precipitación. La gente, confiada, siguió con su rutina diaria, creyendo que la amenaza se desvanecía, que las alertas eran un eco vacío. Ya saben, como en el cuento de Pedro y el lobo. Solo unos pocos privilegiados, en su mayoría funcionarios avisados por el Estado, optaron por no asistir a sus trabajos. Al avanzar el día, la calma era solo un espejismo. En casa notamos una humedad terrible y también la presencia en el aire de un polvo fino que opacó el brillo del suelo de terrazo. Mi esposa, preocupada, decidió hacer regresar a nuestra hija de una zona cercana a las posibles riadas, sin saber que, aunque la tormenta no llegara hasta nuestro hogar, la catástrofe ya se fraguaba en las montañas. Eran las cinco de la tarde cuando miré al horizonte y seguía sin llover en Valencia. Al poco llegó nuestra hija que totalmente ajena a nuestra preocupación volvía de comer con sus amigos muy cerca de uno de los puntos negros de la riada. Afortunadamente la Universidad había suspendido las clases. En la aplicación del móvil noté una formación de nubes extrañas, casi inertes, alineadas como un ejército oscuro, se mantuvieron en línea mientras no paraba de entrar viento húmedo desde el Mediterráneo. Las nubes que estaban en la montaña se alimentaron gracias a esos vientos, que imparables, les proporcionarán la munición. Descargaban con una furia implacable, sin avanzar un milímetro, dejando caer más de 400 litros por metro cuadrado durante más de dos horas sobre la misma franja de terreno. Todas esas nubes, atrapadas en un corredor invisible, que parecían desplegarse militarmente desde Teruel hasta Albacete, cayeron con precisión cruel sobre las montañas que alimentan el barranco del Poyo. La ironía del momento me arranca un amargo pensamiento: "Qué bien organizado ha tenido que estar el Poyo para hacer semejante desastre." Pero ni siquiera el humor podía aliviar la angustia de esa noche. Y, mientras tanto, ¿qué hacían nuestras instituciones? Aún resuena en mi mente el comunicado que lanzó la Confederación Hidrográfica del Júcar ese 4 de noviembre a la 1:41 de la tarde en Twitter, como si el silencio de las horas previas no fuera ya un grito ensordecedor. “Datos disponibles proporcionados por la Confederación Hidrográfica del Júcar durante la DANA • El organismo de gestión de la cuenca hidrográfica del Júcar no tiene entre sus competencias la emisión de alertas públicas por riesgo de crecidas y avenidas • Las competencias de alertas a la población corresponden a los servicios de emergencias coordinados por las comunidades autónomas Las confederaciones hidrográficas tienen entre sus competencias medir y proporcionar datos actualizados en dos instancias: datos de pluviometría y el nivel de los cauces, técnicamente calificado como "aforo". Entre sus competencias no está la de emitir las alertas públicas en materia hidrológica. Son las autoridades competentes en materia de protección civil las responsables de evaluar las posibles afecciones de ese riesgo fisico en la población y en el entorno, y, por tanto, de emitir los avisos que corresponda y adoptar las medidas de protección que consideren más adecuadas en cada caso. Las confederaciones hidrográficas cuentan con una red automática de información hidrológica (SAIH) que permite monitorizar caudales permanentemente para que las autoridades de emergencias valoren la afección concreta sobre el territorio y determinen actuaciones para prevenir daños. Para realizar esta valoración cuentan también con datos meteorológicos de predicción proporcionados por la AEMET. En el contexto de esta DANA, los servicios de medición de la Confederación Hidrográfica del Júcar proporcionaron los datos del nivel de los cauces de los ríos. En consecuencia, ante la primera crecida del Barranco del Poyo que se produjo en torno a las 12:30 horas del martes 29 de noviembre, el Centre de Coordinació d'Emergències de la Generalitat Valenciana emitió la alerta hidrológica. En esa alerta se advertía a la ciudadanía del peligro de acercarse a riberas y barrancos. Este peligro venía precedido por una alerta roja de la AEMET emitida a las 7:31 horas de la mañana del martes. En las siguientes horas, los datos reflejan una disminución progresiva del caudal del Barranco del Poyo: 12:07 h.264 m3/s 13:20 h. 120 m3/s 14:35 h. 55,86 m3/s 15:50 h. 28,70 m3/s Estos datos no supusieron ninguna desactivación de la alerta emitida por el Centre de Coordinació d'Emergències de la Generalitat Valenciana. Son únicamente datos objetivos de medición de aforo. A partir de las 17 horas se detecta un aumento brusco del caudal del Barranco del Poyo. A las 17:30 horas alcanza el mismo nivel de aforo que motívó la alerta emitida por el Centre de Coordinació d'Emergències de la Generalitat Valenciana del mediodía. Sin embargo, esta vez las autoridades autonómicas no emitieron una nueva alerta. A las 18:55 el caudal alcanzó 2.282 m3/s, en ese momento la fuerza del agua, que venía reflejándose desde dos horas antes, acaba por arrastrar los sistemas de medición. Las autoridades competentes contaron con la predicción meteorológica proporcionada por la AEMET y los datos de las consecuencias de esa predicción, es decir, el aumento del caudal en el Barranco del Poyo, especialmente peligrosas desde las 17 horas.” Así es como nos tratan las instituciones, como si nuestras vidas y nuestro dolor fueran apenas un número en una gráfica. La Confederación Hidrográfica del Júcar parece haberse lavado las manos con increíble ligereza. A las 18:55, cuando el caudal alcanzó los 2832 m³/s, la fuerza del agua arrancó el sensor de medición, dejándonos sin datos en el momento más crítico. Pero, al parecer, esto no fue motivo de alarma para ellos. En su comparación histórica, mencionan con aparente tranquilidad que la riada de San Carlos de 1864 alcanzó 13,000 m³/s y la pantanada de 1982 tuvo un caudal de 8,500 m³/s. Por supuesto, nada de esto debía parecernos relevante o urgente. Y luego, cuando el gobierno dio su aviso a las 20:11, horas después de que la situación ya fuera crítica, todos debíamos sentirnos agradecidos. Pero aún hay más. En su comunicado oficial en Twitter, adjuntaron una gráfica donde el eje de ordenadas estaba escalado en 200 m³/s, un error de proporciones grotescas. ¿Cómo reaccionaron al descubrir el fallo? Lo lamentaron y lo corrigieron, como si un cero de más o de menos, o un cambio en el orden de magnitud, fuera algo sin importancia. Yo, un simple FP2, detecté el peligro mucho antes, cuando a las cinco de la tarde el cielo se llenó de nubes y el torrente de lluvia empezó a caer sin piedad en las montañas que alimentan al barranco del Poyo. Llamé a mi familia, porque así es como las familias se cuidan. ¿No es eso lo que se supone que deben hacer también el Estado y las instituciones? Esto no ha sido un accidente de la madre naturaleza, ni ha sido provocado por los pedos de las vacas o los escapes de nuestros vehículos…esto tiene toda la pinta de ser premeditado para causar el máximo daño. El barranco de El Poyo está catalogado oficialmente como Área de Alto Riesgo Potencial Significativo de Inundación (ARPSI), y no sin motivo: ha provocado inundaciones 99 veces en el pasado, la última en 2015. ¿Acaso no hay nadie al mando cuando sabemos que este cauce tiene un historial tan devastador? En una tormenta de proporciones anunciadas desde hacía días, con el cambio climático como telón de fondo, ¿no había nadie vigilando que el caudal del barranco no se desbordara por centésima vez? ¿Será posible que los funcionarios consideren que su deber termina con el envío de un simple correo electrónico ante una inminente catástrofe? Ese barro llegó a un kilómetro de mi hogar; la zona cero se encuentra a solo cuatro. El barranco de El Poyo amenaza un territorio que cubre municipios enteros: Alaquàs, Albal, Aldaia, Alfafar, Benaguasil, Benetússer, Bugarra, Catarroja, Cheste, Chiva, Gestalgar, Llocnou de la Corona, Manises, Massanassa, Mislata, Paiporta, Paterna, Pedralba, Picanya, Quart de Poblet, Riba-Roja de Túria, Sedaví, Silla, Solla. Seguro que les sonaran algunos de ellos por salir por TV. Por ver a algunas estrellas televisivas que se han puesto traje negro de fiesta con brillos para meterles a vds en la dinámica del terror y la pena. Mis lágrimas ya se han agotado, y ahora solo quiero exigir respuestas, responsabilidades. La cifra total de habitantes de estas poblaciones ronda los 455,850. ¿Acaso a nadie se le ocurrió advertir a medio millón de personas de la crecida incontrolable, sin diques de contención, sin embalses, con barrancos llenos de maleza y cañaverales acumulados y sin un plan de desagüe efectivo? Esta es la advertencia que recibimos el 29 de octubre a las 18:43: "Para su conocimiento, la crecida está siendo muy rápida." Un mensaje tan sencillo como insuficiente. Parecía faltarles un “buecencia” al final. Ya no hay marcha atrás. Las vidas perdidas y los daños materiales son inmensos e inevitables. Pero alguien tiene que responder, alguien debe asumir la culpa, no solo por lo que pasó, sino también por lo que pretenden que vuelva a ocurrir. Mucho nos tememos que todo esto, la desidia, la negación de auxilio e incluso nos atrevemos a decir que la ejecución mediante geoingeniería para potenciar las lluvias es parte de un plan para llevar a cabo los objetivos de esa mal llamada élite. Élite psicopatocratica de la que venimos hablando en este libro, los Illuminati o como demonios quieran ellos llamarse. Tienen un plan e intentarán obligarnos a aceptarlo. Los confinamientos climáticos ya están aqui y también las “vacunas obligatorias” debido a ese abandono institucional que busca enfermar a los valencianos o por lo menos convencerles de que están enfermos. Los montones de basura que hay en las calles desde el primer dia donde se mezclan residuos biológicos, químicos y barro son el caldo de cultivo idóneo para ello. Mas de una semana más tarde siguen allí y vemos a todas las cadenas de Tv hacer que sus reporteros, no las super estrellas televisivas, esas no, que los reporteros se calcen un bozal. Todo el que quiera salir por TV debe llevar su bozal bien apretado. Dios no ha abandonado a los valencianos; que no teman a ninguna pandemia de tétanos, cólera o tifus. El Sol volverá a salir y alumbrará el camino de regreso a la vida, como lo ha hecho siempre después de la tormenta. Pero esta vez, el agua no se ha llevado solo nuestras cosechas ni nuestras posesiones: se ha llevado la paz de nuestros hogares y el esfuerzo de generaciones. Las mismas cañas y barro que Blasco Ibáñez describió en “Cañas y Barro” como materiales humildes, con los que se erguían las barracas que han sido el corazón de la vida valenciana, hoy han regresado en forma de desolación. Ya no son el refugio de los sueños de aquellos que trabajaban la tierra, sino que ahora, en un giro trágico, esas mismas cañas y barro han sido las armas de una naturaleza que, sin compasión, nos recuerda lo frágiles que somos. Cañas que antes eran pared, y barro que antes era suelo, hoy se han convertido en símbolos de la pérdida, de un amor arrancado por la furia de un agua implacable que arrasó sin piedad. No olvidemos, sin embargo, que la luz de la mañana disipará las sombras, y Valencia volverá a ponerse de pie, como lo ha hecho siempre. El barro secará, las cañas se retirarán, pero el amor por esta tierra, ese, no se lo llevará jamás ninguna tormenta. Ramón Valero, escrito el 7 de noviembre de 2024.

Carlos Alsina dedica su monólogo a todos los mayores que, en Valencia, están vivos para contarnos la riada. A quienes después de una guerra, del hambre, de otras tragedias y de la pandemia, han sobrevivido y se están sobreponiendo, al desastre de la DANA. 

Carlos Alsina dedica su monólogo a todos los mayores que, en Valencia, están vivos para contarnos la riada. A quienes después de una guerra, del hambre, de otras tragedias y de la pandemia, han sobrevivido y se están sobreponiendo, al desastre de la DANA. 

Los datos son terribles. Más de 45.000 coches, más de 20.000 viviendas y unos 5.000 comercios arrasados, pero sobre todo más de 200 muertos y decenas de miles de vidas que han cambiado para siempre. Alfafar, Benetússer, Catarroja, Massanassa, Paiporta o Sedaví, poblaciones del sur del área metropolitana de la ciudad de Valencia que hoy recorremos con el periodista Rodrigo Terrasa, el voluntario Carlos y los testimonios de los vecinos afectadosSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Javier Casal emitirá hoy Hora 14 desde Sedaví, Valencia, para abordar las consecuencias de la reciente DANA en el Levante español. Las intensas lluvias han provocado graves inundaciones en la Comunidad Valenciana, afectando especialmente a localidades como Aldaia, donde se han registrado importantes daños materiales. Las autoridades han confirmado que no se han encontrado víctimas en los vehículos inspeccionados en el aparcamiento del centro comercial Bonaire.

Hablamos con representantes del mundo del toro en la Comunidad Valenciana afectados por la DANA: Javier Tarín, patrono de la Fundación Toro de Lidia desde Chiva; el subalterno Luis Blázquez, desde Sedaví; el ganadero Pedro Jovaní en el Maestrazgo castellonense; y el periodista Paco Delgado desde Valencia.

Javier Casal emitirá hoy Hora 14 desde Sedaví, Valencia, para abordar las consecuencias de la reciente DANA en el Levante español. Las intensas lluvias han provocado graves inundaciones en la Comunidad Valenciana, afectando especialmente a localidades como Aldaia, donde se han registrado importantes daños materiales. Las autoridades han confirmado que no se han encontrado víctimas en los vehículos inspeccionados en el aparcamiento del centro comercial Bonaire.

Hoy 'Hora 14' se ha realizado desde la casa de Jessi en Sedaví. Desde el balcón se ve el lodo y restos de muebles. Desde hace unos días cuentan con más manos y sienten que "la cosa encaminándose un poquito".

Un anar i tornar ràpid, per a col·laborar amb els veterinaris i associacions animalistes de la zona amb l'objectiu de portar el material necessari per cuidar totes aquelles mascotes que han quedat sense amo. Ana Lyva, d'Animalis Sitges, ens explica la seva experiència a la petita població de Sedaví i al centre de coordinació de València. L'entrada Ana Leyva i l’experiència d’Animalis Sitges a Sedaví i a València ha aparegut primer a Radio Maricel.

Al grito de "Asesinos, asesinos", cientos de personas increparon al presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, a los Reyes y al presidente de la Generalitat Valenciana, Carlos Mazón durante su visita a Paiporta.  Los ciudadanos les lanzaron barro, botellas e incluso palos; obligando a la comitiva a detener la visita en la que, por el momento, es la localidad más afectada por las lluvias torrenciales en Valencia. Tras los altercados y recibir clamores como “muerte al presidente” o “Mazón dimisión”, el presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, abandonó el lugar escoltado. Moncloa, la sede del Gobierno Nacional, publicó un comunicado informando que el presidente y su comitiva “están bien”. El presidente de la Generalitat Valencia, Carlos Mazón, también salió escoltado del lugar. Mazón publicó un mensaje en la red social X afirmando: “Entiendo la indignación social y por supuesto me quedo a recibirla. Es mi obligación política y moral. La actitud del Rey esta mañana ha sido ejemplar”, ha manifestado Mazón. Por otro lado, los Reyes estuvieron más de una hora en Paiporta hablando con los ciudadanos mientras seguían los insultos. Una de las escenas que ha marcado la tensa jornada es el encuentro de la reina Letizia con los afectados por la tormenta. Aragón TV captó el momento en el que la reina, con el rostro compungido y lleno de lágrimas, abrazaba a un emotivo abrazo con una señora. Al momento, un hombre se acercó a la reina y dijo: “Por ustedes no es, señora”. Finalmente, toda la comitiva canceló su próxima visita a Chiva. La tensión crece en la ciudadanía y los voluntarios desobedecen las restricciones La tensión entre la población de Paiporta ya era palpable en el ambiente antes de la llegada de los presidentes y los Reyes. “La gente estaba en las calles, volviendo de sus trabajos, nos avisaron tarde y nos hemos ahogado”, declara una de las residentes entrevistada por nuestra enviada especial.  “La gente ha muerto”, asevera la ciudadana. El balance de muertos aumentó a 214 después de que las autoridades encontraran una mujer desaparecida en Letur, Albacete. En total, la tormenta ha dejado 211 fallecidos en la Comunidad Valenciana, tres en Castilla-La Mancha y uno en Andalucía. El Gobierno ya ha desplegado más de 2.000 militares en las zonas más afectadas por el temporal. Además, está previsto que otros 5.000 acudan más tarde a colaborar en las labores de emergencia.Después de 4 días, mi abuela sigue atrapada en su casa en la parte de arriba porque la calle aún no la han podido limpiar.- Residente de Paiporta, Valencia.A pesar de ello, los ciudadanos siguen reclamando la presencia de más ayuda de las autoridades. “Nos cuesta más de una hora cruzar tres calles para poder dar comida a familiares o repartir agua", explica otra ciudadana de Paiporta. “Después de 4 días, mi abuela sigue atrapada en su casa en la parte de arriba porque la calle aún no la han podido limpiar”, afirma otra residente del municipio. Esta sostiene: “Las vecinas han muerto todas porque no tenían a donde subir”. Las labores de rescate de supervivientes continúan. Ejemplo de ello es Sedaví. Allí, alrededor de 50 efectivos llevan dos días vaciando agua de un garaje de dos sótanos y 100 plazas. Según los rescatistas, allí podría haber entre 12 y 15 personas atrapadas. Leer tambiénMiles de voluntarios llevan a pie agua y víveres a los siniestrados de ValenciaMientras tanto, armados con botas, cubos y escobas, miles de voluntarios siguen acudiendo a las localidades dañadas a pie o en bici, desobedeciendo las restricciones impuestas por el Gobierno regional. Muchos voluntarios argumentan que esta es la única forma de ayudar a los siniestrados debido a la falta de organización de los buses del Consell. Los voluntarios aseguran que las calles siguen repletas de barro y piden la llegada de maquinaria pesada que ayude a sacar los muebles y los coches destrozados. Alerta por temporal en varias localidades de la región La Agencia Estatal de Meteorología de España ha subido a rojo la alerta en el litoral sur de Valencia por lluvia, es decir, a riesgo extremo. Las autoridades advierten de precipitaciones acumuladas de 90 mm entre las 18:00 y las 23:00. Leer tambiénLos municipios de Valencia denuncian la falta de ayuda del Gobierno regionalEn municipios como Aldaia, otro de los grandes afectados de Valencia, los policías alertaron a los vecinos para que se retiren de las labores de limpieza y vuelvan a sus casas. Además de Valencia, otras regiones del litoral de España, como Murcia, Almería o Tarragona, también están en alerta roja por tormenta. 

A enviada especial do Observador a Valência, Joana Moreira, relata que as autoridades locais pararam de procurar desaparecidos. A jornalista explica que as pessoas foram deixadas à sua sorte.See omnystudio.com/listener for privacy information.

José María Toro, presidente de la Asociación Empresarial de Residencias y Servicios a Personas Dependientes de la Comunidad Valenciana, ha explicado en Las Mañanas de RNE con Josep Cuní que desde que empezó la DANA, se pusieron en contacto con todos los centros que estaban situados en la zona más afectada "para saber qué necesidades tenían, en qué situación se encontraban y cómo podíamos ayudar desde la desde la asociación". En el momento de la entrevista, Toro estaba en un centro en Sedaví, Valencia, y relataba que "daba miedo" porque la marca del agua que hay en las paredes prácticamente le llegaba al hombro. También ha añadido que, "afortunadamente", salvo en caso de Paiporta, el resto de centros están bien y parece ser que ya se está recuperando, pero hay un problema con el suministro de agua, "porque llega el agua en poca cantidad y con bastante barro". Escuchar audio

La imagen de un coche depositado por la fuerza del agua en el balcón de un primer piso se ha clavado en la retina de Sergio García, vecino de la localidad valenciana de Sedaví. Su familia está bien pero la indignación crece en él por minutos. Solo piensa en el momento en el que se comience a sacar agua de los garajes subterráneos.El da por hecho que habrá fallecidos. Este vecino cuenta que, su empresa le permitió a mediodía regresar a casa por la situación de alerta meteorológica. A partir de ahí, el tiempo corrió muy rápido hasta que vio por su ventana el desastre.Sergio García explica que tres rieras llegan a Sedaví, las tres colapsadas de agua con arrastres en la tarde del martes: esto provocó una ola que se lo llevó todo por delante. Este vecino considera que la administración regional no actuó bien: no avisaron con tiempo suficiente.Marta Ramón, por su parte es voluntaria, va a en bicicleta hasta Catarroja con su bicicleta para ayudar en las labores de búsqueda de personas, limpieza de víveres. Se siente impotente al ver que las ayudas no llegan y de que no puede hacer más.

Zdravie 25. 09. 2024 Celý článok nájdete TU: https://www.teraz.sk/publicistika . Krabica od topánok môže človeku so sedavým zamestnaním pomôcť ochrániť chrbticu. Môžeme si na ňu vyložiť laptop, aby sme ho mali v správnej výške a tiež pri sedení v kancelárii si na ňu môžeme vyložiť nohy. V relácii TASR TV ZDRAVIE to uviedla fyzioterapeutka Daniela Biščová...

Jaký má večeře vliv na zdraví a váhu?

Jak zvýšit výdej energie, pokud v práci celý den sedím? Na co bychom měli myslet v rámci jídelníčku? Jaké jsou nejčastější chyby? Jak předcházet chuti na sladké? Co když musím chodit na oběd do kantýny? Jak řešit jídlo ze stresu? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Andrey Jakešové.

Doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH., pracuje ako gastroenterológ a okrem klinickej práce posledné roky bližšie študuje problematiku obezity, výživy a zdravého životného štýlu vo vzťahu k civilizačným chorobám so špeciálnym zameraním na prevenciu zhubných nádorov.   Je autorom viacerých publikácií z oblasti výživy: Vademecum zdravej výživy, Rakovina a výživa: mýty a fakty a Rakovina a výživa: mýty a fakty 2, v ktorých dáva odpovede na základnú otázku: akým spôsobom môže taký jednoduchý krok, akým je správna úprava stravy, pomôcť zlepšiť zdravie a zvýšiť kvalitu ľudského života.   Tentoraz sme sa v rozhovore zamerali na prevenciu obezity.   Dozviete sa: Čo hovoria štatistiky o detskej obezite. Čo je úloha rodiča v procese vytvárania si zdravého vzťahu k jedlu. Ako sa vyznať v spleti chaotických a protichodných odporúčaní. Aké návyky nás vedú k zdravému životnému štýlu. Čo je to vedomé stravovanie = mindful eating.  Ako má vyzerať optimálny jedálniček. Aký je rozdiel medzi optimálnym a redukčným jedálničkom.  

Kolm korvpallitarka jälle koos – Gert Kullamäe, Janar Talts ja Ivar Jurtšenko. Paljude lemmikpodcast „Pihtas põhjas“. Seekord jõutakse teemadeni, millega igaüks end seostada ei oska ja nii kulmineerub saade kahe mehega laua taga. Aga pole hullu, kaks meest on ikka parem kui üks. Pikalt ja põhjalikult räägitakse Hispaania kõrgliigast, kus mõni aeg tagasi, 5. voorus tegi nädala mängija tiitlit väärinud esituse Kristian Kullamäe. Juhtumisi istub Kullamäe seenior stuudios ja räägib taustajutte. Mida sellised mängud ikkagi tähendavad? Kas telefonid on kohe kuumad ja suurte agentuuride inimesed hakkavad mesijuttu ajama? Või lihtsalt üks õnnestunud mäng ja kogu lugu. Argipäev veereb edasi, nagu seni. Podcasti toimekalt kollektiivilt Kristian Kullamäele eraldi tänud, saatejuhtide kolmik näeb uues vormis eriti kompu välja. FIBA Europe Cupi algus BC Kalev/Cramo vaatest ja ka nende välisklubide vaatest, kus mängivad eestlased – Botevgrad Balkan, Bilbao Basket, Wloclaweki Anwil, Brindisi. Lisaks mõned tähelepanekud veel, mida annab seostada Eestiga. Brindisi puhul on eraldi teemaks ebaõnnestunud hooaja algus ja peatreeneri vahetus. Koduses liigas on meeskond endiselt võiduta ning ka eurosarjas ollakse kahe vooru järel nulli peal. Ei ole lihtne olukord, aga püssi ei tohi põssasse visata, tuleb hakkama saada. Joonas Riismaale jaksu ja jõudu. Euroliigaga seonduvalt tehakse juttu peatreeneri vahetustest – kolm vangerdust on juba toimunud (Bologna Virtus, Villeurbanne'i Asvel, Belgradi Crvena Zvezda) ja pole välistatud, et oktoobris nähakse neljandat „jalgade saagimist“ veel. Ohus on Baskonia peatreeneri Joan Penarroya töökoht. Sedavõrd innukad pole Euroliiga klubid peatreenerite vallandamisel varem olnud. Mis võib olla selle taga? Kas tõesti on liiga tase sedavõrd ühtlane, et paar järjestikust kaotust võivad tekitada üleüldise närvilisuse? Või on see ikkagi ülereageerimine. Lisaks tuuakse näide Leedu kõrgliigast, kus vallandati Kalev/Cramo endine peatreener Roberts Stelmahers. PAF Eesti-Läti liigas vaadatakse otsa tabeliseisule ning meenutatakse momente viimaste nädalate mängudest. Suurimad üllatajad on seni olnud Tal Tech/Optibet ja liiga uustulnuk Rigas Zelli. Tähelepanu pälvib ka Põhja-Euroopa liiga (ENBL), kus pärast pikka ootust pääses lõpuks väljakule Eesti klubi. Keila Coolbet tegi koduväljakul kuulsusetu debüüdi rumeenlaste Voluntari vastu, aga pikas vaates on kahtlemata tegu õige sammuga. Podcast „Pihtas põhjas“ on vaadatav ja kuulatav Delfi Taskust, Spotifyst, Apple podcasts'ist ja Soundcloudist. Ammutage tarkust ja olge mõnusad!

Viacerí z nás denne viac presedíme ako sa hýbeme. Povedzme si ako to zmeniť a čo nás čaká, keď sa zo sedavého života rozhodneme doslova postaviť. Ak sa vám náš podcast páči, dajte nám prosím hodnotenie na akejkoľvek platforme, kde počúvate podcasty. Ďakujeme ❤️ Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ako to u nás funguje? 1. Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01,

Esportbase T07E25 (programa completo): 8 de mayo de 2023

Dnes jsme si povídali s režisérem Filipem Renčem. Prozradil nám, jaká lokalita na natáčení se mu v Česku nejvíce líbí, která herečka se mu vždy líbila a jestli má nějaký režisérský vzor? Také nás nalákal na své nové filmové či seriálové projekty. Poslechněte si rozhovor.

Co se vlastně děje v našem těle, když nás bolí záda? Kdy můžeme na takovou bolestí mávnout rukou a kdy nikoliv? Jsou zimní měsíce, kdy se hrbíme a choulíme rizikovějším obdobím pro naše záda?

V tomto podcaste budeme hovoriť o obrovskej pokute, ktorú dostal známy konšpirátor Alex Jones, o pravekých vírusoch objavených v ľade v Tibete a o možnej spojitosti medzi sedavým spôsobom života a demenciou v starobe. Pseudocast 580 na YouTube Zdroje Alex Jones's lies have cost him $965 million in a second Sandy Hook trial Ancient 15,000-Year-Old Viruses Found in Melting Tibetan Glaciers Glacier ice archives nearly 15,000-year-old microbes and phages What older adults do while they sit affects dementia risk, study indicates Image by succo from Pixabay

Sedavé zamestanie má podľa viacerých štatistík až 1/3 slovákov. Ľudia často demonizujú samotný sed a označujú ho za hlavnú príčinu vzniku ich bolesti, no nie vždy to tak musí byť. V dnešnej epizóde sa pozrieme na túto problematiku o niečo viac, vysvetlíme si prčo tieto bolesti vznikajú, ako im predchádzať, či ich riešiť. LINK na články ktoré spomínam: https://www.alphafyzio.sk/blog/vetko-o-viete-o-seden-je-zle https://www.alphafyzio.sk/blog/sedava-praca-a-bolesti-krcnej-chrbtice LINK na online gynekologickú fyzioterapiu: https://www.alphafyzio.sk/gynekologicke-poradenstvo IG: @zatjess

Sedavé zaměstnání či sedavý způsob života, dlouhé cesty autem nebo letadlem a k tomu věk nad 50 let. To jsou hlavní rizikové faktory ovlivňující vznik trombózy. To je zánětlivé žilní onemocnění postihující převážně dolní končetiny. Příznaky trombózy přitom bývají nenápadné a jsou často přehlíženy. S léčbou by pacienti ovšem otálet neměli.

Tak koho jinýho si pozvat před Vánocema než samotnýho Ježíše?

Stránka streamu se všemi odkazy — https://kreativnikreatury.cz/streamy/zdravi-a-ergonomie-pri-sedavem-zamestnani-u-pocitace  Toto audio je ze záznamu 18. streamu ze 7. srpna 2019. Všechny podstatné informace a související odkazy i pokračování a pravidelné streamy najdeš na www.kretivnikreatury.cz 

Sedavé zamestnania sú priamym bojovníkom s pohybom. Navyše, keď povážime, že v posledných mesiacoch žijeme pandemické obdobie, až príliš veľa ľudí stratilo návyky hýbať sa, zlenivelo, zostalo ležať na gauči. Aj preto Slovenský olympijský a športový výbor v spojení so spoločnosťou BILLA spustil spoločný projekt Krokuj Slovensko, ktorý má motivovať ľudí k pohybu. Práve o benefitoch chôdze je najnovší diel Olympijského podcastu.

Jalgrattapalaviku podcasti järjekorras 42. saade jõuab kuulajateni Eesti maanteesõidu meistrivõistluste nädalal. Külaliseks kauaaegne Eesti juunioride maanteekoondise ja täiskasvanute maanteekoondise peatreener Toivo Suvi, kes tänasel päeval toimetab Raplamaa rattaklubi KoMo noortetreenerina. Rääkida on paljust. Nooremas eas on Toivo Suvi ise olnud Eesti koondise tasemel sõitja ning tulnud muuhulgas Ungari meistriks ja Iraagis Saddami karikavõitjaks. Sedavõrd eksootiliste tiitlitega mehi annab Eestis tikutulega otsida... Ungari teemal peatume saates ka pikemalt, kuna Suvi oli 1990. alguses kaks hooaega Szolnoki suhkrutehase amatöörmeeskonna üks kõvemaid jalgu. Mida kõike auhindadena kokku aeti ja Eestisse tassiti! Võistlusspordiga tegi Ääsmäe mees lõpparve 1994. aastal ja kui oleks keegi toona öelnud, et temast saab jalgrattatreener, naernuks ta selle välja. Aga just nii läks! Palgaliseks Eesti koondise treeneriks sai Suvi 2000. aastal ja toimetas sama ameti peal 15 aastat jutti. Sinna mahuvad 3 olümpiat, 18 MM-i ja kahekohaline arv Euroopa meistrivõistlusi veel peale. Saame teada, kui palju supertalente sel ajal Eesti juunioride koondisest läbi käis ja kes nad täpsemalt olid. Alates aprillikuust on meil igas saates vaheplokina Shimano rubriik ja sinna juurde kuuluv auhinnamäng, kus iga kord esitame uue küsimuse. Teie vastuseid ootame postkasti jalgrattapalavik@delfi.ee. Kaasa mängida tasub, kuna auhinnaks on kinkekott Shimano nänniga ning sinna juurde veel turvaline ja nägus Lazer jalgrattakiiver. Eelmise saate küsimusele: "Millisel alal, jalgrattaspordi kõrval, on Shimano tooted samuti väga kõrgelt hinnatud?" laekus 28 õiget vastust ning loosiõnn naeratas Tõnn Lutsule. Palju õnne! Õigeks vastuseks on kalapüük ehk Shimano valmistab ka kalastustarbeid.

Tarmo Kruusimäe oleks elanud justkui mitu elu. Sedavõrd radikaalsed tunduvad kursimuutused tema teekonnal. Ehkki ta tegutseb juba pikemat aega poliitikas, jääb ta teatud seltskonna jaoks alatiseks punkliikumise järellainetuses (põhiliselt) Kuloga tuntuks saanud "Kojameheks".

Korvpallitarkade klubi "Pihtas Põhjas" kogunes sel aastal teist korda ning mõistagi on laua ümber aetud mahlakad jutud kuulamist väärt. Stuudios, nagu sel hooajal tavaks Gert Kullamäe, Alar Varrak ja Ivar Jurtšenko. Kõigepealt meeleolukas sissejuhatus, õnnitlused ning siis hooga PAF Meistriliiga "kallale". Pärnu Sadama liidrikoht ja Euroopasse minek (Kullamäe saab sisse 1-2 kiirrünnaku), Kalev/Cramo pääses teenimatult kaotusest, Tarvas sai täienduse, kes on olnud tiimikaaslane NBA supertähe James Hardeniga, Varrak avab telgitaguseid, miks lahkus Rapla Avis Utilitas meeskonnast Mario Ihring. VTB Ühisliigas seisab Kalev/Cramol nelja päeva sees kaks kohtumist. Mõlemad koduväljakul, poolakate Zielona Gora ja turniiritabelis viimase Krasnojarski Jenisseiga. Kas tuleb võidulisa? Kui kõrgele võib meeskond tõusta veebruari keskpaigaks, enne koondise "mulli" pausi? Kui meeste koondisel on EM-valikmängude "mullini" veel mõned nädalad aega, siis naistel jõuab Venemaale minek kätte juba esmaspäeval. Kui üldse minnakse... ka selline variant on õhus, sest kaks meistriliiga naiskonda pandi koroona tõttu isolatsiooni ja nii pole mängijaid, kellega valikmängudele minna, kohtuma Euroopa tippnaiskondade hulka kuuluvate Venemaa ja Bosniaga. Päris karauul kohe! Euroliiga ja teiste eurosarjade puhul on teemasid küll ja veel. Loomulikult lahkame Moskva CSKA tülikollet Mike Jamesi ja Dimitrios Itoudise vahel. Kullamäe on teinud "kõne" Jamesile ja Varrak peatreenerile Itoudisele. Kumb siis ikkagi meeskonnast lahkub ja kas üldse keegi lahkub? Räägime veel Himkist, Fenerbahcest, Valenciast, Žalgirisest, Panathinaikosest, Madridi Realist ja loomulikult ka Baskoniast, kus toimetab meie oma mees Sander Raieste. Korvpalliliigas NBA on vaatluse all kuulsad kolmikud ja seda Brooklyn Netsi tekkinud trio Kevin Durant, James Harden ja Kyrie Irving valguses. Räägime pikemalt hullust pommitajast Stephen Curryst, kes tõusis kolmeste tabavuselt liiga kõigi aegade teiseks meheks, möödudes üsna värskelt legendaarsest Reggie Millerist. Ettepoole on jäänud vaid Ray Allen, kelle püüdmine tundub pelgalt aja küsimus. Kullamäe hindab kui hirmus "püss" Curry ikkagi on. Head kuulamist!

Sedavé zamestnanie je najčastejšou príčinou vzniku bolesti chrbta. Manuálna práca je nahradzovaná pohodlným sedavým zamestnaním. Ak nechceme za túto „vymoženosť” platiť zdravím, je dobré vedieť, ako pracovať posediačky a nesprávať sa pritom k svojmu chrbtu macošsky. MUDr. Eva Dúbravová - lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia, nám odporučí, ako sa aj pri sedavom zamestnaní k svojmu chrbtu správať zodpovedne. Viac info na edukačnom portáli www.bezbolestichrbta.sk. Náš chrbát sa nám poďakuje.  Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko. Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo - podcasty o zdraví alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast  alebo na našom webe zdravissimo.sk.

La Música de su Vida con Bodega Chozas Carrascal T5x23 hoy hablamos de la SedaJazz de la mano de su Director, Francisco Blanco "Latino". La SedaJazz desde su fundación en 1991 como colectivo de músicos independientes, en la pequeña población valenciana de Sedaví, ha recorrido un largo camino. Sedajazz se ha vivido como el lugar de encuentro para crear jazz; ese taller de aprendizaje continuo en el que hemos dejado el corazón y la piel.
 La Sedajazz se ha convertido en una empresa de gestión musical que cuenta con una oferta de más de cien músicos profesionales formados en contacto directo con lo mejor del jazz internacional.Bajo distintas presentaciones, como es la big band, el ensemble, la dixieland, la marching band, la orquesta, grupos de cuerda, trios, o cuartetos, el colectivo de músicos de Sedajazz ofrece la posibilidad de múltiples sonoridades y espectáculos muy diversos, que los han llevado a estar considerados, por especialistas y público aficionado, como una de los mejores y más completas agrupaciones de músicos de jazz del panorama actual europeo.Pero la oferta de Sedajazz abarca también la organización integral de eventos musicales y formativos, tanto en sus aspectos puramente organizacionales como en los técnicos y de promoción.Gracias al esfuerzo y colaboración de todo su elenco de artistas, Sedajazz significa además, una iniciativa cultural de acercamiento a la música. Con la creación de un seminario internacional todos los años desde 1994 y cursos y talleres de formación en los que participan primeras figuras del jazz mundial. Este colectivo pone de manifiesto su saber hacer y su capacidad pedagógica; tal como avala el éxito obtenido, así como el reconocimiento mediático e institucional. El podcast La Música de su Vida con Bodega Chozas Carrascal T5x23 hoy la SedaJazz ha sido publicado en Plaza Radio

Čeština se vyznačuje opravdu velmi rozvinutou vidovou schopností, a to dokonce i ve srovnání s některými jinými slovanskými jazyky. Vnímavější cizinci zpravidla tak ve druhém nebo třetím roce intenzivního studia češtiny žasnou, že vedle slovesa sedět a sednout máme také slovesa jako sedat nebo sedávat

Moderný človek sedí až 60 % dňa - v práci, doma, v aute. Sedavý životný štýl nám však nesedí. Podpisuje sa na našom zdraví. V tejto epizóde Zdravíčka sa dozviete ako minimalizovať následky nezdravého sedavého životného štýlu a ako telu vynahradiť nedostatok pohybových aktivít.

Sedavé zaměstnání i špatné držení těla může napáchat na našem těle nemalé škody. Jak se dostat tělesně do formy a jak velký význam má pánevní dno? 

Programa completo de hoy. Capturada la cabra montesa tras acorralarla en una frutería de Sedaví http://www.lasprovincias.es/economia/alquileres-habitaciones-precio-piso-entero-20180528160959-ntrc.html Dos conductores circulan a 145 km/h por el bulevar sur durante una carrera Retirado de mercado secador de pelo Aura, que echaba fuego al sobrecalentarse Hacen pasar a la actriz porno Mia Kalifha por una vecina de Cáceres ganadora de las Olimpiadas de Física y Química 32 Ver más en: https://www.20minutos.es/#xtor=AD-15&xts=467263 Publicidad Separador Música Pildoras de sabiduria con Eduard Punset Creo que esto de Twitter es una cortina de humo para que no hablemos de lo verdaderamente importante: la desaparición de los chicles Boomer. Soy tan humilde que creo que soy la persona más humilde del Mundo. Algo así como el puto amo de la humildad. Al cuerpo no se le puede dar todo lo que pida. Si un día pide cerveza, se la das. Si al siguiente pide agua, lo engañas y le das cerveza. El cuerpo está compuesto por más de un 70% de agua... Así que tranquila, no estás gorda, solamente estás inundada.

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Mul on ülimalt hea meel esitleda seekordse vestluskaaslasena maksu- ja tollimameti endist peadirektorit Marek Helmi. Ta on töötanud avalikus sektoris üle 20 aasta, sh kõrgetel ametitel nii sise- kui ka rahandusministeeriumis. Marek pühendas tippjuhina viimased viis aastat maksukogumise efektiivsemaks, läbipaistvamaks ja kliendisõbralikumaks muutmisele, mille eest on teda värskelt tunnustatud ka presidendi teenetemärgiga. Praegu töötab ta Nortalis, kus tegeleb suuresti oma Eesti eduloo ekspordiga arendades hetkel Omaani maksuametit. Marek on autentne, siiras ja empaatiast pakatav juht, kellele lähevad ühtemoodi korda nii soovitud tulevikunägemus kui ka inimesed, kellega ta sinna poole teel on. "Tippjuhi üks olulisemaid ülesandeid on tekitada oma juhtides, oma meeskonnas, oma inimestes see tunne, et neid usaldatakse. Kuidas? Mina olen jõudnud tõdemuseni, et see tekib läbi juhi enesekindluse. Kui juht on ebakindel, siis ta ei suuda ka usaldada. Mida enesekindlam sa juhina oled — kuigi liigne enesekindlus pole ka hea, sest keegi pole ilmeksimatu —, seda suurem on sinu võime ka usaldust allapoole delegeerida. Keskastme juhil, saades selle tunde, et teda usaldatakse, tekib automaatselt suurem vastutustunne ja tärkab loovus lahendusi leida — asjad hakkavad juhtuma. Sedavõrd kui tippjuht suudab oma juhtimispraktikatega usaldatuse tunnet tekitada, kasvab ka tiimiliikmete vastutustunne. See tekitab meeskonnas nö 'ma ei vea sind alt' ja 'ma annan endast parima' mentaliteedi. Teistpidi kajas mulle meeskonnast vastu ka õhkkond, et ma juhina olen samuti hoitud nende poolt; et ma ei pea muretsema, sest meeskond teeb need asjad ära, mis on kokku lepitud. Ma arvan, et selles seisnebki edu võti, miks viimase viie-kuue aastaga on maksu- ja tolliametis asjad uuele tasemele viidud.” — Marek Helm Kuulake kindlasti …