Die Biohacking-Praxis

Von A wie Aktivkohle über B wie Bitterstoffe, C wie Chelatbildner, G wie Glutathion, I wie Inuspherese, M wie Mariendistel oder MSM, P wie Phtalate und S wie Selen bis Z wie Zink oder Zeolith: Stefan und Andreas deepdiven ins Reich der Gifte und wie man sie wieder loswird. (D wie Detox kommt auch vor, aber nur aus Gründen.)

Chronischer Stress ist eine Geißel unserer Zeit und der wahrscheinlich größte Nicht-so-am-Schirm-Saboteur unserer Longevity-Routine. In dieser Folge: der Deep Dive. Was man wissen muss, wieso man akuten Stress toll finden soll und chronischen Stress meiden wie die Pest. Und: Was wirklich hilft, sowohl, im Moment als auch nachhaltig.

In seinen Longevity-Top 5 setzte Andreas „Idioten aus dem Leben verbannen“ auf Platz 1. Aber muss das sein? Wie lösen wir Konflikte clever und konstruktiv? Wie verstehen wir uns besser mit anderen? Und wie lösen wir innere Konflikte mit uns selbst? Das verrät uns die großartige Mediatorin Melanie Berger.

Weil es im Coaching-Alltag von Andreas zuletzt wieder so oft das Haupt-Thema ist, auch bei fortgeschrittenen Biohackern. Und weil er das Fundament von allem ist, was mit Longevity zu tun hat: Andreas mit einem Top 5 der Hacks für besseren Schlaf.

Diesmal unter anderem zu ADHS, PEMF, OMAD, Wasser der 4. Phase, Ashwagandha-Verträglichkeit, Magnesium-Threonat, MS, Bioregulatoren, Rucking, Handymasten und Gesundheit, kalten Händen und Füßen, Frauenthemen, Schwindel und, juhu, zum anstehenden ersten Live-Webinar der Biohacking-Praxis!

Dave Asprey, Ben Greenfield, Luke Storey, Andreas Breitfeld und seit kurzem auch Andrew Huberman verwenden die Devices von Leela Quantum Tech. Was steckt hinter Quanten-Energie? Was sagt die Wissenschaft? Darüber reden Andreas und Stefan mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling, Gründer und Boss von Leela Quantum Tech.

Siebenmal pro Woche Training, ganz bewusste Low-Carb-Ernährung, Top-Schlafwerte von Oura. Maja macht alles richtig – doch macht sie manches vielleicht zu richtig? Andreas entdeckt da ein kleines Detail mit möglicherweise großer Wirkung… Viel Spaß bei unserem zweiten Live-Coaching!

Wie man das biologische Alter misst? Darüber gibt Andreas einen Überblick. Und welchen praktischen Nutzen ein biologischer Alterstest haben kann? Darüber erzählt Top-Unternehmer Philipp Maderthaner. Er ist in einem Jahr um fast 5 Jahre jünger geworden. Wie er das erreicht hat? Mit konsequentem 80/20.

Die großartige Monika Ridinger ist Psychiaterin, Europas führende ADHS-Expertin – und Biohackerin. Andreas, selbst ADHS-Betroffener, wusste nach seinem ersten Gespräch mit ihr: Diese Frau muss unbedingt in die Biohacking-Praxis!

Unser Science-Format diesmal mit Bonus – nämlich vier spannenden Erkenntnissen aus der aktuellen Forschung. Es geht darum, wie Kälte gegen Schmerzen wirkt, Meditation den Stress reguliert, Musik hören das Demenz-Risiko senkt und wie Frauen mit bioidenten Hormonen geholfen werden kann.

(Viel) mehr Kraft, (deutlich) weniger Schmerzen, (sehr stark) beschleunigte Regeneration und verbesserte Laune: Neue Studien zeigen noch deutlicher als bisher die Power der Kälte. Andreas und Stefan sprechen aber auch über die No-Gos: Für wen ist Kälte nützlich, für wen ist Kälte schädlich?

Pharmakogenetik, Grim-Age, Nutrigenomik: Was unsere Genetik schon jetzt sicher weiß (Stichwort Medikamente!), was Epigenetik über unser biologisches Alter sagt (und über unsere Biohacking-Routinen), ob unsere Genetik unser bester Ernährungsberater ist.

Wir sprechen über das Gaspedal des Körpers. Über T3, Hashimoto, Jod, Selen, über das Blöde an Schilddrüsen-Diäten, über synthetische vs. bioidente Hormone und was Peptide damit zu tun haben. Und wir müssen schon wieder über Stress und Entzündungen reden, sorry.

Die ideale Folge für alle, die in Biohacking und Longevity einsteigen wollen. Und die ideale Folge für alle, die das Wichtigste wieder auffrischen möchten. Frohe Weihnachten von uns allen in der Biohacking-Praxis, und ganz herzlichen Dank, dass ihr dabei seid!

Krebs ist eine Angelegenheit für Top-Mediziner, nicht für Biohacker. In dieser Folge behandeln wir das Thema trotzdem. Anlass: „Mr. Bioregulatoren“ Werner Ulrich hat vor kurzem eine schwere Krebs-Erkrankung überstanden. Darüber spricht er ganz offen – und hat seinen Arzt mitgebracht, den Komplementärmediziner Matthias Kraft.

Was sind die 5 wichtigsten Longevity-Faktoren aus der Sicht eines Profi-Biohackers? Andreas und sein Ranking der Langlebigkeits-Hacks – von Maximalkraft und Motilität bis zu Eidottern, die unbedingt flüssig sein sollen. Und ganz wichtig: Idioten aus dem Leben verbannen!

Diesmal unter anderem zu Spermidin, NMN, Darmentzündungen, Peptiden, Kreatin, Harnsäure, Magnesium, Bioregulatoren, Photobiomodulation, Mikrostrom, Essenszeiten, Adaptionen an die Höhe. Das Staffel-17-Finale, Fragen für Q&A 18 bitte an fragen@biohacking-praxis.de.

„Heiterkeit ist wie Dankbarkeit, nur lustiger“, fasst es Stefan unterwegs zusammen, und er hat damit gar nicht Unrecht. Über Humor als Lebens- und Überlebensschule, als tiefe menschliche Verbindung, als Intelligenz-Training, Dopamin- und Oxytocin-Produzent und Longevity-Strategie spricht Dr. Bastian Mayerhofer, Psychologe, Biohacker und Humor-Forscher.

Gast in unserer 200. Folge ist Theresa, junge Mutter aus Salzburg, Biohackerin, Gewinnerin eines 1:1-Biohacking-Coaching mit Andreas. Sie kommt in den Live-Talk, um ihre Routinen zu optimieren – und geht eine Stunde später mit einem überraschenden Protokoll, das ihr Leben (sehr wahrscheinlich und sehr wahrscheinlich sehr positiv) verändern wird.

"Wir sind Teilnehmer einer weltweit laufenden Studie, von der wir nicht wissen, wie sie ausgeht“, sagt Andreas. In dieser Folge: Smartphone, Social Media und Dopamin, und was jetzt zu tun ist in Sachen Eigenverantwortung, Lifestyle und Supplements.

Unsere bisher längste Folge – und eine mit Legenden-Potenzial. Zu Gast ist „Mr. Bioregulator“ Werner Ulrich. Er brachte die epigenetisch wirksamen Aminosäuren-Mikro-Ketten aus Russland nach Europa. Und erzählt unglaubliche Erfolgsgeschichten über die „Zukunft der Medizin“.

Das neue Wissenschafts-Format der Biohacking-Praxis: Andreas präsentiert 3 Studien mit Biohacking-Relevanz. Diesmal zu Vitamin D, Omega 3 und Bewegung bei Senioren, zu NMN als NAD+-Booster und zur erstaunlichen Anti-Falten-Wirkung von Photobiomodulation.

Von Decision Fatigue bis Dankbarkeit, von Aminosäuren bis Lithium, von Jod bis Inositol, vom Krafttraining bis zum Spaziergang: Wie Andreas und Stefan ihren Morgen und Abend ritualisieren, was auch im Alltag mit Beruf & Familie klappt – und bitte Melatonin-Zeugs von Kindern fernhalten!

Wenn es um Wasser geht, hört Andreas auf den Super-Nerd: Yasin Akgün vom Münchner Aquacentrum. In dieser Folge gibt Yasin Entwarnung in Sachen Leitungswasser, erklärt, worauf es bei Wasserstoffwasser ankommt. Und nerdet über Meerwasser ab. Prost!

Das kompakte Wissens-Paket rund um das Master-Mineral für Energie, Entspannung und Langlebigkeit. Warum wir Magnesium so dringend brauchen, was in unserem Magnesium-Haushalt biochemisch abläuft, wie testen, wann wieviel von welchen Formen nehmen – und welche Formen nix bringen.

Lässt den Blutdruck steigen, stoppt die Fettverbrennung, reguliert das Immunsystem runter, fummelt am Gehirn rum. Aber: Cortisol ist nicht das pure Böse. Das Stress-Hormon ist sowohl Chef-Tänzer unseres zirkadianen Rhythmus als auch Kickstarter am Morgen.

Über eine neue Idee zu Nahrungsergänzung, über Oliven- und Leinöl als Matrix, Polyphenole, die unterschätzte Omega-3-Fettsäure ALA, mediterrane Ernährung, Bioverfügbarkeit und die Qualität von Studien. Zu Gast: Dr. Gerald Wiegand von Yuvenlife.

Intensiver trainieren, ausdauernder performen, schneller regenerieren: Andreas bringt 5 wirklich überraschende Supplements, mit denen du deine sportliche Leistung verbesserst. Wir versprechen: Sogar Biohacking-Profis kannten maximal drei davon.

Die Biohacking-Community fragt, Andreas antwortet. Diesmal geht's unter anderem ums geerdete Schwimmen, um Schlafstörungen, Blaulicht, Supplements in der Dauer-Einnahme, ein neues Lithium und funktionelle Mediziner.

Andreas ist frisch verliebt – in ein Gerät, das ihn unter Strom setzt. Mehr ATP-Produktion, unglaublich schnelle Wundheilung, Entspannung, Regeneration. Eine Folge über frequenzspezifischen Mikrostrom (FSM) und seine fantastischen Benefits.

Andreas und Max sind das Power-Duo im deutschen Biohacking – und Max ist der Top-Experte für Flow, Bestseller-Autor und der Mann hinter dem Flowfest. Wir tasten uns von dosierter Überforderung über Vertrauen und Loslassen ins Glück und verlieben uns in den Begriff „engagierte Unbekümmertheit“.

Eine Pflichtfolge für alle ab 30, zumindest für diejenigen, die etwas für ihr Energie-Level, ihre Zell- und Gefäßgesundheit und gegen Inflammaging tun wollen: Andreas vertieft sich in NAD+, in Wirkungen und Studien, Darrreichungsformen, Dosen und Vorstufen.

Zukunftsforscher Sven Gabor Janszky, Teil 2: wie Silicon Valley und China unsere Zukunft prägen, die Auswirkungen von Longevity & Biohacking auf unsere Gesellschaft, über Optimismus, welche Investments sich bezahlt machen. Plus: „Der erste unsterbliche Mensch lebt bereits!“

Wie sieht unser Leben in 10 Jahren aus? Longevity & Biohacking, Gen- und Stammzellentherapien, Ersatzteilorgane, KI und die Mars-Besiedelung: Zukunftsforscher Sven Gabor Janszky im Gespräch mit Andreas und Stefan. Teil 1 des 2-teiligen Zukunfts-Gesprächs voller faszinierender Insights.

Das Know-how-Stakkato für Extra-Muskeln. Was Kälte und Hitze damit zu tun haben, Aminosäuren, Testosteron, HRV, Podcasts und binaurale Beats, Rotlicht, KI und Peptide. Außerdem: das Minimum an Trainings-Zeit und das Maximum an Muskelaufbau.

Diesmal zu Gast: Erdungs-Pionier Thomas Zimpfer. Wir reden über Blitze als Kraftquelle, Elektronen als Entzündungs-Löscher und geerdetes Schlafen als Regenerations-Turbo nach dem Training. Plus: Was die Wissenschaft über Erdung beim Schlafen sagt.

Andreas und sein aktuelles Lieblings-Thema: Peptide und Bioregulatoren. Hier ist der Biohacking-Talk zu den Aminosäure-Ketten mit den unglaublichen Fähigkeiten: ein bisschen nerdig, knallvoll mit praktischer Info – und segensreich für den Hamster.

Wir reden über Pilze, Seneszenz, Idioten loswerden, die dunkle Seite des Kuschelns, die Herrlichkeit des Dankbarseins, Mikrostrom für das Gehirn, die Gute-Laune-Atmung, Lithium, Microdosing. Und vieles mehr. Zur angesprochenen Psylocibyn-Studie im Original geht es hier. Zur Newsletter-Anmeldung der Biohacking-Praxis mit regelmäßigen Goodies geht es hier auf biohacking-praxis.de.   Omega 3? Das optimale Verhältnis von EPA zu DHA ist 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt zunächst das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. • Variante 1: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. • Variante 2: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Die Folge zu stillen Entzündungen in der Biohacking-Praxis nachhören? Hier lang!   Zur gottlob immer beliebteren Religionsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier.   Dankbarkeitstagebuch? Bitte hier lang.   Das Buch „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠⁠⁠⁠diese Seite⁠⁠⁠⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ nachzulesen.

Die Community fragt, Andreas antwortet. Diesmal geht's um Lecithin, Migräne, Gentests, Hautunreinheiten, Vagusnerv-Stimulation, Lithiumwasser, biologische Zahnpasta, den neuen Newsletter der Biohacking-Praxis, EAA, BFR und TRT. MfG. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sofort hier auf biohacking-praxis.de.   Ebenfalls neu: eine eigene Email-Adresse für eure Q&A-Fragen. Sie lautet fragen@biohacking-praxis.de   Die Religionsfolge wird gottlob immer mehr nachgehört – zurecht, meint Hörerin Gabi, die sie für „eine der besten und spannendsten Folgen“ hält. Ob Gabi Recht hat, lässt sich zum Beispiel hier überprüfen.   Beim Thema Omega 3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt als Basis das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Zur angesprochenen Zahnpasta von Dominik Nischwitz geht es hier. Mit dem Code PRAXIS10 gibt es 10 Prozent Rabatt auf alle Supz-Produkte (ausgenommen Bundles und Aktionen).   Permedio hat spezielle Rabatt-Pakete für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis geschnürt, mit ziemlich spektakulären Rabatten. Zu den Angeboten geht es hier.   Die wertvollen Phospholipide gibt es in diesem und diesem Produkt von Mitocare. Die Essenziellen Aminosäuren von Mitocare gibt es hier. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt auf alle Mitocare-Produkte.   Die Essenziellen Aminosäuren von Edubily gibt es hier.   Lecithin gibt es hier mit 5% Rabatt für den Code 70033082.   Das angesprochene BFR-Produkt ist von Pinofit und gibt es hier.   Das Haut-Buch von Yael Adler gibt es hier.   Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielle Collagen- und Hyaluron-Drinks eine eigene Linie zu allen Beauty-Themen entwickelt. Mit dem Code „andreas10“ gibt es 10 Prozent auf alle Produkte aus dieser Linie – darunter auch das Kollagen.    Hochwertiges Kollagen-Hydrolysat gibt es außerdem hier und hier. Die Vagus-Folge der Biohacking-Praxis gibt es hier zum Nachhören.   Zum Podcast von Nils Behrens geht es hier.   Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Elena Gross zu Migräne geht es hier. Und mit dem Code CD5TNAQ gibt es 10% auf den Einkauf bei nutri-place.com. Ein bisschen Info über die Anna-Quelle in Maltern in Niederösterrech gibt es hier.   Zum Thalheimer Heilwasser geht es hier.   Die beiden Folgen der Biohacking-Praxis rund um das Thema Gentest gibt es hier und hier.   Zu Selfdecode geht es hier.   Testosteron war schon zweimal Thema einer Folge der Biohacking-Praxis, nachzuhören hier und hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠⁠⁠diese Seite⁠⁠⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ nachzulesen.

Neues aus der Schlafforschung und den schlauen Algorithmen von Oura & Whoop: Wieso es deinen Schlaf verbessert, wenn du ihn trackst (richtig gelesen!). Wie wichtig deine Einschlaf-Zeit wirklich ist. Und: Wir kennen jetzt das absolute Schlaf-Minimum!   Hurra, es gibt ab sofort unter biohacking-praxis.de die Möglichkeit, sich für den kostenlosen Newsletter der Biohacking-Praxis anzumelden. (Inklusive persönlicher Begrüßung durch Andreas und Stefan.) Wir versprechen, euch regelmäßig, aber nicht zu oft etwas zu schicken, auf jeden Fall immer was Spannendes, was Persönliches, Tipps aus der Praxis und den einen oder anderen zeitlich begrenzten Sonder-Rabatt-Code. Wir freuen uns sehr, wenn ihr euch freut, von uns auch zu lesen!   Zum Oura-Ring geht es hier.   Zum Whoop Band geht es hier.   „Das Große Buch vom Schlaf“ von Matthew Walker ist hier erhältlich.   Glycin gibt es hier.   Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.   Hier und hier gibt es Deckenventilatoren mit Sommer- und Wintermodus. (Die Beleuchtung lässt sich abschalten.) Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠⁠diese Seite⁠⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ nachzulesen.

Andreas und Stefan auf Gelenks-Rettungsmission: Wie Ernährung, Bewegung, NEMs, Gewichts- und Entzündungsmanagement, Rotlicht und hyperbarer Sauerstoff helfen können, wenn die Arthrose zwickt. (Und was man tut, damit man gar keine Arthrose kriegt.) Gutes Kollagen gibt es hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt's hier.   Ein gutes Kurkumin-Produkt ist dieses.   Beim Thema Omega 3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Ein ordentliches MSM gibt es hier.   Zu HigherQi geht es hier. Mit dem Rabattcode „stefan10“ gibt es 10 Prozent.   Glucosamin und Chondroitin gibt es zum Beispiel hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Rund 15 Prozent (!) aller Menschen leiden darunter. Wir begrüßen Super-Expertin Elena Gross zum Biohacking-Migräne-Talk: woher sie kommt, was sie auslöst, welche Biohacks schaden, welche helfen. Und wie Wissenschaft endlich neue Hoffnung gibt! Mehr über Elena Gross gibt es hier.   Alle Infos zu Elenas Start-up Brain Ritual gibt es hier.   Wie man das von Elena entwickelte Anti-Migräne-Produkt in Europa beziehen kann, das konnte Andreas recherchieren. Der entsprechende Link ist hier zu finden.   Zum Thema Blutzucker-Monitoring gibt es zwei Folgen der Biohacking-Praxis, und zwar hier und hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Ein Thema, 30 Fragen: Im neuen kompakten Stakkato-Format der Biohacking-Praxis geht es diesmal um Fleisch: Proteinverfügbarkeit, die Gefahren der Massentierhaltung, die richtige (und falsche!) Zubereitung, um Fleisch-Alternativen, um Supplementation. Zur Biohacking-Paxis-Folge zum Blutspenden geht es hier.   B12 supplementieren? Am sichersten mit den aktiven Formen Methyl-Cobalamin und Adenosyl-Cobalamin. Die gibt es hier und hier.   Bitte Folat supplementieren, nicht Folsäure! Ein Produkt gibt es hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge „30 Fragen zu … Protein“ ist hier nachzuhören.   Essenzielle Aminosäuren gibt es hier und hier. Mit dem Code V40018 gibt es auf Mitocare-Produkte Rabatt.   Die beiden Biohacking-Praxis-Folgen zu Kollagen sind hier und hier nachzuhören.   Zur angesprochenen Arnika Apotheke geht es hier.   Allicin gibt es hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Eine Folge darüber, wie sich Andreas mit Gummibändern das ramponierte Knie geheimnisvoll reparieren ließ. Was wir alle von Bambi lernen sollten. Und was hinter Andreas' neuem Lieblingsbegriff „Motilität“ steckt. Zum Flowfest von Max Gotzler geht es hier.   Zum medizinisch kompetenten Fotografen Maximilian Gierl geht es hier.   Zu Physiotherapeut Julian Gunkel, der Andreas' Knie so elegant wieder fit gemacht hat, geht es hier.   Zu Atem-Guru Kasper Vandermeulen geht es hier.   Flossing-Bänder gibt es zum Beispiel hier.   Das Standardwerk „Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett gibt es hier.   In diesen Unterlagen der Trainerausbildung an der BSPA Graz zum Thema Flossing werden auch Kontraindikationen genannt.   Das Buch „Body by Science“ von Doug McGuff heißt auf deutsch „12 Minuten pro Woche“ und ist hier erhältlich.   Andreas Breitfelds nobelpreisverdächtiger Erstling „Biohacking für Sportler“ ist hier erhältlich.   Blazepods gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠diese Seite⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠hier⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠hier⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠hier⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠hier⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠hier⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠hier⁠⁠ nachzulesen.

Christian Burghardt ist der Arzt von Andreas und vielen anderen Biohackern. Bei uns spricht er darüber, wieso gute Ärzte niemals arrogant sind, wie man gute und schlechte Studien unterscheidet und wie uns Frequenzen und Strom gesund halten. Zur Website von Christian Burghardt geht es hier.   Und zu seinem Insta-Account geht es hier.   Zur Ausbildung bei Christian Burghardt geht es hier.   Die Liste der Therapeutinnen und Therapeuten, die die Ausbildung bei Christian Burghardt absolviert haben, gibt es hier.   Zum Flow Fest von Max Gotzler geht es hier.   Den angesprochenen Text von Stefan Wagner über Michael Greve im Red Bulletin gibt es hier zum Nachlesen und hier zum Nachhören.   Das schleunigst zu rehabilitierende Vitamin K1 gibt es hier.   Zu Highergi geht es hier. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10% Prozent auf alle Produkte.   Zu Leela Quantum geht es hier.   Zur Echobell geht es hier.   Empfehlung von Stefan: Christian Burghardt zu Gast im Podcast von Max Gotzler, hier nachzuhören.   Zu Christian Burghardts NEM-Brand Mitocare geht es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es auf alle Produkte Rabatt.   Aqua Eterna Gel gibt es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.   Natron gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠diese Seite⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠hier⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠hier⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠hier⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠hier⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠hier⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠hier⁠ nachzulesen.

Jeder und jede Dritte hat zu hohen Blutdruck – und stirbt mit großer Wahrscheinlichkeit daran. Betroffen sind auch Biohacker, denn Blutdruck ist auch ein Gen- und ein Sport-Thema. Andreas erzählt, wie er sein Blutdruck-Thema in den Griff gekriegt hat. Mehr über den öfter erwähnten Peter Attia gibt es hier.   Attias aktuellstes Buch „Outlive“ gibt es hier.   Cialis gibt's nur auf Rezept.   Arginin gibt es hier.   Citrullin gibt es hier.   Gute Blutdruckmessgeräte gibt es hier, hier und hier.   Magnesium Threonat von Moleqlar gibt es hier und hier.   Magnesium Taurat gibt es hier und hier.   Magnesium Siebensalz von Biogena gibt es hier. 5% Rabatt gibt es mit dem Code „andreas5“.   Gutes Taurin gibt es hier.   Omega 3 Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Kalium gibt es hier.   D3 und K2 vertragen sich gut. Das hier ist ein gutes Produkt.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Mastzellen sind die Türsteher unseres Immunsystems. Immer mehr Menschen leiden unter dem Mastzellenaktivierungssyndrom MCAS: Das macht die Türsteher hypernervös, lässt sie harmlose Gäste anbrüllen und in den Club kotzen. Wie beruhigen wir die Kerle?   Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Gute Vitamin D3/K2-Produkte sind zum Beispiel dieses, dieses und dieses.   Vitamin C retard gibt es zum Beispiel hier und hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt's hier.   Quercetin gibt es hier.   ECGC (Grüntee-Extrakt) gibt es hier und hier.   Ein sehr gutes Kurkumin-Produkt ist dieses.   Bromelain gibt es hier und hier.   Ordentliches NAC gibt's hier.   Das erwähnte Buch „Mastzellenfreundliche und histaminarme Küche“ gibt es hier.   Glutamin gibt's hier. Zum Vitus Handkühler geht es hier.   Eine gute Quelle für Rhodiola Rosea ist diese.   Hochwertiges Ashwagandha gibt es hier.   Daosin gibt es hier.   Zu Panifactum geht es hier.   Der Mastzellen-modulierende Wirkstoff Cromoglicinsäure ist in mehreren Arzneimitteln enthalten, zum Beispiel diesem, diesem, diesem, diesem, diesem und diesem.   Der Mastzellen-modulierende Wirkstoff Ketotifen ist in mehreren Arzneimitteln enthalten, zum Beispiel in diesem und diesem. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Große Freude: Simone Kumhofer ist wieder zu Gast! Wir reden übers orale Mikrobiom, über Zahnpasta, Zahnbürste, Mundwasser (Finger weg!), Ölziehen, Zahnseide, Mundatmung, Parodontitis. Und über das Wichtigste: Liebt eure Bakterien, Viren und Pilze! Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hier und hier.   Den Q10-Dentalspray Omnibiotic Paromit gibt es hier.   Die Omnibiotic Immun D Lutschtabletten mit Streptococcus salivarius gibt es hier.   Chlorella sollte in geschützter Umgebung gezüchtet werden, wie zum Beispiel diese hier.   Spirulina gibt es zum Beispiel hier.   Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier und hier.   Zeolith von Biogena gibt es hier.   Wie Mundspülungen den positiven Effekt von Sport auf den Blutdruck ruinieren? Dazu gibt es eine Menge Studien, hier und hier zwei Beispiele.   Xylit gibt es hier.   Xylit-Kaugummi gibt es hier.   Arginin von Biogena gibt es hier.   Citrullin gibt es hier.   Einen Bio-Rote Beete Saft (in Österreich bekannt als Rote Rübe) gibt es hier.   Kokosöl gibt es hier.   Einen ayurvedischen Kupfer-Zungenschaber gibt es hier.   No Guts No Glory – zum Podcast von Simone Kumhofer und Alex Antonitsch geht's hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Bei Kollagen geht es um viel mehr als Schönheit: Es geht um Darm, Gelenke, Sehnen und Knochen. Kollagen ist der Baustoff, aus dem unser Körper Elastizität und Festigkeit erzeugt. Ausnahmsweise gilt: Supplements helfen besser als der natürliche Stoff. Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielle Collagen- und Hyaluron-Drinks eine eigene Linie zu allen Beauty-Themen entwickelt. Mit dem Code „andreas10“ gibt es 10 Prozent auf alle Produkte aus dieser Linie. Mehr Infos hier.   Mehr zur Biogena Knochendichtemessung gibt es hier.   Hochwertiges Kollagen-Hydrolysat gibt es zum Beispiel hier und hier.   Zur Religionsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier.   Bromelain gibt es hier und hier.   Das Enzym-Produkt Confizym von Biogena gibt es hier.   Papain gibt es hier.   Wobenzym gibt es hier.   Veganes Kollagen gibt es hier.   Vitamin C retard gibt es zum Beispiel hier und hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt's hier.   Zink gibt es hier und hier.   Kupfer gibt es hier und hier.   Glycin gibt es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.   Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hier und hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Wie Biohacker ihr Gewicht managen? Mit Omega-3-Ölen, Atemübungen, Blueblockern (aber gar nicht so sehr mit Rotlicht!), mit Food-Selfies, Langsamkeit, essenziellen Aminosäuren und dem biologischen Prinzip „Use it or lose it“. Mega-Thema Omega 3: Da mögen wir EPA und DHA idealerweise im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.   Das angesprochene Astaxanthin von Moleqlar gibt es hier.   Die Blutzucker-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefans Stress-Erkenntnissen gibt es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Simone Kumhofer nachhören geht hier und hier.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Stefan Wöhrer zu Genetik und Gentests sind hier und hier nachzuhören.   Essenzielle Aminosäuren von Mitocare gibt's hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt.   Die sauteuren aber angeblich wunderwirkenden MAP-Aminosäuren gibt es zum Beispiel hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema Scheinfasten gibt es hier.   Zum sehr netten Patric Heizmann auf Instagram geht es hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema NEAT gibt es hier.   Gewichtsbänder gibt es hier und hier. Mit dem Code „BIOHACKING“ gibt es 10 % Rabatt auf (fast) das gesamte Sortiment bei Affenhand.   Zu Vitruvian geht es hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumnen für „carpe diem“ sind hier nachzulesen.