Podcasts about gewichts

Leichtmetalle und ihre Legierungen haben sich in vielen Industrien als bevorzugte Konstruktions- und Fertigungswerkstoffe etabliert. In unserem neuen Podcast Wissen erklären wir, welche die wichtigsten Leichtmetalle sind, welche besonderen Eigenschaften sie aufweisen und für welche Anwendungen sie interessant sind.Leichtmetalle werden unter anderem aufgrund ihres Gewichts, ihrer plastischen Verformbarkeit und mechanischen Festigkeit zum Beispiel im Maschinenbau, in der Verpackungsindustrie, in der Luft- und Raumfahrt, im Automobilbau und in der Medizintechnik bevorzugt verwendet. In dieser Folge des neuen Podcast Wissen erklären wir anschaulich und ohne kompliziertes Fachchinesisch:Welche die wichtigsten Leichtmetalle sindWelche besonderen Eigenschaften sie besitzenWofür sie jeweils verwendet werdenBei der Umsetzung dieses Podcasts haben wir auf die Hilfe eines virtuellen Kollegen zurückgegriffen: Bei dem Sprecher handelt es sich um einen Avatar einer KI-gestützten Text-to-Speech-Anwendung, der einen auf unserem Onlineportal veröffentlichten Artikel vorliest. So können wir Ihnen spannende Grundlagenbeiträge auf neue Weise bereitstellen, in diesem Fall: hörbar machen – perfekt für den Arbeitsweg, die Mittagspause oder als kompakter Wissens-Booster zwischendurch. Alle technischen Hintergründe sind so aufbereitet, dass sie auch ohne Bildschirm leicht verständlich sind.Den zugrunde liegenden Artikel für diesen Podcast lesen Sie hier: https://voge.ly/DefinitionLeichtmetalle/

Die Beziehungen zwischen Russland und den USA werden wahrscheinlich zumindest angespannt bleiben, unabhängig davon, ob dies nach der nächsten Wahl oder früher geschieht. Angesichts des geopolitischen Gewichts des kollektiven Westens sollte Russland weiterhin ein Netzwerk von Allianzen und Abkommen im Globalen Süden aufbauen.   Von Sergei Lebedew

In der letzten Podcastfolge AUF TRAB  hat @BrittaSchöffmann, Grandprix-Reiterin, Trainerin, Autorin Britta Schöffmann die korrekten Schenkelhilfen so gut beschrieben, dass sie auch das Pferd versteht. In dieser Folge tut sie dies auch mit denGewichts- und Zügelhilfen. Viele Reiterinnen machte da zu viel. Wenn es beispielsweise darum geht, bei einer Wendung oder einer Galopphilfe das Gewicht nach innen zu verlagern, sollte man sich dafür nicht mit dem Oberkörper herüberbeugen. Die Schultern sollten dabei waagrecht, sprich parallel zum Boden bleiben und nirgends wohin kippen. „Man kann sich vorstellen, man hat auf jeder Schulter eine heiße Tasse Kaffee abgestellt, aus denen nichts rausschwappen sollte. Ich würde einen Hauch den inneren Gesäßknochen mehr belasten, so dass ich etwasmehr Druck innen auf den Ballen am Steigbügel auf dieser Seite verspüre. Das reicht meist schon als einseitige Gewichtshilfe“, meint Britta. Was sie sonst noch zu Gewichts- und Zügelhilfen und zur richtigen Atemtechnik meint, hörst Du in dieser AUF TRAB-Podcastfolge. Sie empfiehlt zum Beispiel bei der Parade hörbar ausatmen.Viel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und Ihre Welshies. Schön jedenfalls, dass ihr zuhört! Schön wäre auch, wenn ihr Eure Pferdefreundinnen für AUF TRAB motiviert :-). Damit hilft ihr, dass noch mehr auf den Podcast aufmerksam werden. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #reiten #Hilfen #Druck #Impulse #Zügel #Gewichtshilfe #Ausbildung

Schaue dir das Video zu dieser Episode auf YouTube an: https://youtu.be/Wtq3LQAYJIkAbonniere gleich den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungDu hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem fit und stark sein und gesund altern?

Plötzlich nahm er 15 Kilo ab, war erschöpft und kam kaum noch die Treppen hoch. Dann konnte er gar nichts mehr essen. Bruno S. beschreibt hier einen ungewollten Gewichts- und Muskelverlust, der sich Kachexie nennt. Erst dann ging der Mitte 70-Jährige zum Arzt. Dort erfuhr er, dass er unheilbaren Krebs am Lungenfell hat. Kachexie tritt bei Krebserkrankten häufig auf, mindestens jeder Zweite ist betroffen. Der Onkologe Florian Strasser ist einer der bedeutendsten Forscher auf diesem Gebiet. Er leitet die Supportive Sprechstunde Onkologie inklusive Ernährung beim Leben mit und nach Krebs am Kantonsspital Münsterlingen. Die Kachexie ist noch nicht bis ins Detail erforscht. Es ist jedoch bekannt, dass Patientinnen und Patienten Krebstherapien schlechter vertragen und mehr Nebenwirkungen haben, wenn sie Muskeln verlieren. Zudem zeigen Studien, dass eine Kachexie für den Tod mitverantwortlich sein kann. In dieser Podcast-Folge erfahren Sie, was gegen diese krankhafte Abmagerung hilft und für mehr Lebensqualität sorgt.

In dieser Folge begrüßt Michael den Experten Thomas Meyer zu Drewer, Head of Public Distribution Germany & Austria bei Amundi. Gemeinsam werfen sie einen kritischen Blick auf den beliebten MSCI World Index: Wie „weltweit“ ist dieser Index wirklich, wenn rund 72 % des Gewichts auf US-Aktien entfallen? Welche Chancen und Risiken ergeben sich daraus – insbesondere im aktuellen wirtschaftlichen und geopolitischen Umfeld?Thomas erklärt anschaulich, warum der US-Anteil so hoch ist, was es mit den „Magnificent 7“ auf sich hat und wie sich Anlegerinnen und Anleger durch gezielte ETF-Auswahl ein breiter diversifiziertes Portfolio zusammenstellen können – z. B. durch Kombination von weiteren Indizes: MSCI USA, MSCI Europe oder Emerging Markets ETFs. Auch praktische Tipps rund um Sparpläne, Asset Allocation und den „Core-Satellite-Ansatz“ gibt's inklusive.Perfekt für alle, die mehr aus ihrem ETF-Investment machen möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene!Mehr Informationen zu den Produkten von Amundi: https://www.amundietf.de/de/privatanleger/etf-strategien/us-aktienÜber Amundi: https://www.amundietf.de/Wenn du möchtest, dass deine Frage in einer der nächsten Folgen beantwortet wird, schicke uns eine E-Mail an: podcast@justtrade.com Du hast noch kein Depot bei justTRADE? Jetzt eröffnenDisclaimer: Die bereitgestellten Inhalte in diesem Podcast dienen nur der Information, stellen keine Anlage, Steuer- oder Rechtsberatung dar und sind weder als Angebot noch als eine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren oder Kryptowerten zu verstehen.

Timo und Mattey analysieren in dieser Folge den Großen Preis von China 2025. Beim 50. Doppelsieg der Rennstallgeschichte lassen Oscar Piastri und Lando Norris nichts anbrennen und verweisen George Russell und Max Verstappen auf die Plätze 3 und 4. Für Ferrari war es trotz Sprint-Sieg von Lewis Hamilton ein gebrauchtes Wochenende, da beide Fahrer wenige Stunden nach dem Rennen aufgrund fehlendes Gewichts bzw. einem zu dünnen Unterboden disqualifiziert wurden.

„Halten ist schwieriger als Abnehmen.“ – Wenn du das glaubst, hast du Abnehmen noch nicht verstanden.

Melanie Hauptmanns, Gründerin und CEO von „Fräulein Kurvig“ – Deutschlands schönste Kurven – ist zu Gast in dieser Folge von „Mensch, Meike!“. Seit über zehn Jahren setzt sich Melanie Hauptmanns für Body Positivity und mehr Diversität in der Gesellschaft ein. Doch Melanie Hauptmanns Engagement geht noch weiter. Sie leistet auch Präventionsarbeit in Schulen, weil sie weiß, wie sehr schon Kinder unter Mobbing aufgrund ihres Gewichts leiden. Neben ihrer erfolgreichen Arbeit und ihrem großen Engagement bei „Fräulein Kurvig“ findet Melanie Hauptmanns immer noch Zeit, um Bücher zu schreiben. Gerade erscheint Melanie Hauptmanns neuer Roman „Mein fettes Glück“. Mehr über Melanie Hauptmanns, was genau die Initiative „Fräulein Kurvig“ alles macht und ihren neuen Roman „Mein fettes Glück“ hört ihr in dieser Folge von „Mensch, Meike!“.

In dieser Folge geht es um die spezielle Reifenentwicklung für den Brabus G800, einen 800 PS starken Geländewagen auf Basis des Mercedes G-Modells. Trotz seines Gewichts von 2,5 Tonnen sprintet der G800 in nur 4 Sekunden auf 100 km/h und ist bei 240 km/h abgeregelt. Roland Hehner von Hankook erklärt, wie aufwendig es war, einen Reifen zu entwickeln, der sogar auf der Nürburgring Nordschleife Bestzeiten ermöglichen kann. Ein spannender Einblick in die Welt der Hochleistungsreifen!

Ein Ballon im Magen – klingt nach einer perfekten Abkürzung zum Wunschgewicht, oder?

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Anne darüber, wie sie während des Lifestyle Schlank Programms zu der Erkenntnis gelangt ist, dass Abnehmen schneller geht als Zunehmen. Anne ist 42 Jahre alt und fühlt sich schon ihr ganzes Leben lang zu dick. Kein Wunder, denn das wurde ihr von klein auf auch so von allen Seiten ihrer Familie gesagt. Sowohl ihre Mutter als auch die Verwandtschaft väterlicherseits legen großen Wert auf das äußere Erscheinungsbild. Anne war zwar als Jugendliche nie übergewichtig, aber dennoch nicht schlank genug, um dem Idealbild ihrer Familie zu entsprechen.  Das ständige Kommentieren ihres Gewichts und äußerlichen Erscheinungsbilds hat bis heute einen großen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl.  Erst durch das Programm versteht sie, dass ihr Mangel an Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe dazu geführt hat, dass sie im Erwachsenenalter letztendlich doch übergewichtig wurde. Im Programm lernt sie, ihr Selbstvertrauen, ihren Selbstwert und ihre Selbstliebe zu stärken, und plötzlich geht das Abnehmen schneller als das Zunehmen. Wie sie es geschafft hat, in 10 Wochen mit viel Leichtigkeit und Spaß 8 kg abzunehmen, das verrät sie uns in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

#193 - In diesem Video zeige ich dir die 7 entscheidenden Prinzipien für eine nachhaltige Abnahme und das Halten des Gewichts. Du lernst, wie du mit Krafttraining, ausreichend Proteinen und gutem Schlaf Fett verlierst und Muskulatur erhältst – und warum das so wichtig ist. Wir sprechen auch über Motivation: Wie du den richtigen Fokus findest, um deine Ziele zu erreichen, und wie du Stress und Selbstzweifel hinter dir lässt.  Mit der richtigen Strategie, dem nötigen Verständnis und einem klaren Plan ist die Wunschfigur einfacher und effizienter zu erreichen.  Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p193

Hier gibt es die Fraktion der klassischen Trense mit Gebiss, dort die Gruppe der Verfechter gebisslosen Reitens. Das sollte nicht so sein, meint der talentierte Show-Reiter und Show-Jumper Jesse Drent aus den Niederlanden, der sich dafür einsetzt, dass gebissloses Reiten selbst in den hohen Reitbewerben mehr akzeptiert wird, ohne dass Reiten mit Gebiss deshalb verteufelt wird. „Wichtig ist eine harmonische Verbindung und gewaltfreie Zügel-Hilfen, mit oder ohne Gebiss“, betont Jesse. Am Gebiss bekäme man die Maulbewegungen als Rückmeldung mit, wofür man sich beim gebisslosen Reiten mehr sensibilisieren müsse. Jesse setzt beim gebisslosen sowie beim Halsring-Reiten mehr die Gewichts- und Stimmhilfen ein. Er hat kein Verständnis dafür, dass die Stimme als feine Kommunikation im Profireitsport verpönt ist. Gebisslos sei nicht gebisslos, weshalb Jesse in seinem Buch „Gebisslos Reiten“, erschienen im Kosmos-Verlag, die Wirkungen der einzelnen Zäumungen bis ins kleinste Detail erklärt. Hier, sowie auch in der aktuellen AUF TRAB-Podcastfolge gibt er nützliche Tipps für den Umstieg von der klassischen Trense zur gebisslosen Zäumung. Dabei nutzt er auch die Bodenarbeit. Jesse selbst reitet nur noch gebisslos und hier am liebsten mit dem Glücksrad. „Es wird von meinen Pferden sehr gerne angenommen, weil die Hilfen ganz klar verständlich sind und man dem Druck sehr schnell nachgeben kann.“ Je nachdem wie man das Glücksrad durch die Verschnallung einstelle, wirke es mehr über die Nase oder über den Nacken. Es wirke jedenfalls nicht so stark wie etwa eine Hackamore. Aber hört Jesse über die Vorteile von gebisslosen Zäumungen am besten selbst in einem sehr netten Podcast-Gespräch. Viel Hörvergnügen wünschen Julia und Ihre Welshies, die sich sehr freuen, wenn ihr AUF TRAB liked, kommentiert, abonniert und/oder weiter empfiehlt. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Bidless #bridle #Halsring #Losgelassenheit #Freiheit #Harmonie #Podcast Foto: Jesse Drent

Gast Tatjana ist 32 Jahre alt und leidet seit zehn Jahren an Essstörungen verbunden mit Zwangs-, Angst- und Panikstörungen sowie Depression. Zur Behandlung ging sie nach einem langen Weg in eine stationäre Fachklinik. Was zunächst nach einer guten Idee klang, hat für sie leider nicht so gut funktioniert. Stattdessen fand Tatjana einen anderen Weg, um sich helfen zu lassen. Bereits in der Kindheit wurde bei Tatjana in der Familie das Essen und das Gewicht immer wieder thematisiert. Auch in der Schule wurde Tatjana Opfer von Mobbing, wegen ihres höheren Gewichts. Durch geregelten Ablauf bei ihrer Ausbildung und dann ihrer Arbeit nahm sie immer mehr ab. 2013 lernte sie den Vater ihrer Tochter kennen und rutschte dann schließlich in die Magersucht und später in die Bulimie ab. Ihr Partner führte ein Doppelleben mit einer weiteren Frau und zwei Kindern und Tatjana war für ihn das „ Vorzeigepüppchen”. So entwickelte sich das Gefühl, immer schlanker werden zu müssen. Als Tatjana schwanger wurde, wollte sie ihr Kind behalten, der Vater aber nicht. Tatjana flüchtet, trennt sich und bringt ihre Tochter zur Welt. Durch ihre Tochter und schließlich eine neue Partnerin, geht es langsam bergauf. Nach verschiedenen therapeutischen Versuchen und negativen Erfahrungen in einer stationären Fachklinik, scheint die ambulante Tagesklinik die richtige Lösung für sie zu sein. Maximilian, Roman und Nina berichten von ihren eigenen Therapieerfahrungen und verstehen, dass es bei Essstörungen viel um Kontrolle geht. Außerdem wollen sie wissen, woran man bei sich selbst und anderen eine Essstörung erkennen und wie man als außenstehender helfen kann. Schreibt uns unter: gjh@swr3.de Hilfe bei häuslicher Gewalt: https://www.malteser.de/aware/hilfreich/richtig-verhalten-bei-haeuslicher-gewalt.html#c748847 Frauen gegen Gewalt e. V. Hilfe & Beratung: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfsangebote.html Suchtberatung: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis Hilfe bei Kriminalität: https://www.polizei-beratung.de/opferinformationen/ Therapeutensuche: https://www.therapie.de/psyche/info/ und https://www.bptk.de/service/therapeutensuche/ Hilfe in Lebenskrisen und bei Selbsttötungsgefahr: https://www.ak-leben.de/

Sun, 09 Jun 2024 08:50:24 +0000 https://fitness-unfiltered.podigee.io/118-q-and-a-mit-basti 30ca1ba4b981da85f274f2340e1188bc Instagram: https://www.instagram.com/carmen_faisst_coaching/ full no fitness,Ernährung,Gesundheit,abnehmen,diät,Muskeln aufbauen,Kraftt

In dieser Podcast-Folge erforschen wir Strategien für jedes Ziel zu entdecken – sei es durch cleveres Kaloriendefizit für Abnehmen, gezielten Kalorienüberschuss für Zunehmen oder eine ausgewogene Kombination aus Ernährung und Training für den Erhalt des Gewichts, während Muskelaufbau und Shaping im Fokus stehen. Lass dich inspirieren, dein Warum herausfinden und erfahren, wie du deine Fitnessziele effektiv erreichen kannst! Hat dir die Folge gefallen? Dann Teile und Verlinke den Podcast auf Social Media, um Ihn zum Wachsen zu bringen. Melde dich direkt hier für ein kostenloses Erstgespräch:1:1 Online Coaching:⁠⁠⁠ www.toniletic.com⁠⁠⁠ TALK MIT TONI Instagram Account: instagram.com/talkmittonipodcast Tonis Instagram Account:https://www.instagram.com/toniletic_/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/@talkmittonipodcast PDF- Guide Kcal errechnen: https://drive.google.com/file/d/1h9e26trFNRScB7Vs2bNcF_MFtbJABdUX/view?usp=share_link

Kostenlose Live-Masterclass am Sonntag 14. April um 10 Uhr "In 30 Tagen zu deinem Traumbody" Mehr Infos und Anmeldung: https://joymoonhealth.clickfunnels.com/webinar-registration1710834881520 Instagram ⁠⁠@joymoonhealth⁠⁠ ⁠⁠Youtube JoyMoonHealth⁠⁠ ⁠⁠www.joymoonhealth.com Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem der Körper Nahrung in Energie umwandelt. Ein effizienter Stoffwechsel ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Wenn dies eben nicht mehr der Fall ist und der Stoffwechsel einen sogenannten Setpoint erreicht hat, kann das Abnehmen erheblich erschwert sein. Erfahre in dieser Folge, wie unser Stoffwechsel genau funktioniert, welche Faktoren ihn beeinflussen und was man tun kann, um ihn zu beschleunigen.

Man muss nicht drum herumreden. Aktuell ist es noch immer so, dass der Güterverkehr auf der Straße nicht gerade gut für die Umwelt ist. Der Versuch, dem mit Elektro-LKW gegenzusteuern führt zu einem anderen Problem. Schwere Batterien reduzieren die mögliche Nutzlast und bisher auch noch die Reichweite. Eine praktikable Lösung wären Brennstoffzellen-LKW. Und die sind bereits europaweit testweise unterwegs! Darum geht es diesmal!Alle reden von alternativen Antriebsformen bei Automobilen, doch häufig wird dabei eine wichtige Quelle übersehen. Wasserstoff, die Grundlage für Brennstoffzellenantriebe, hat viele Vorteile, insbesondere kurze Tankzeiten. Während batteriebetriebene Elektrofahrzeuge noch immer sehr lange Ladezeiten haben, können Wasserstoff-Brennstoffzellen-Fahrzeuge – wie Benzin- oder Dieselfahrzeuge - in weniger als fünf Minuten betankt werden. Ralph Müller, Pressesprecher Technik bei Toyota Deutschland:     Ralph Müller:Neben der kurzen Tankzeit ist die Reichweite bei PKW und auch bei Nutzfahrzeugen extrem wichtig. Je schwerer ein Fahrzeug, desto kürzer ist in der Regel seine Reichweite. Dank des geringen Gewichts von Wasserstoff können leichtere Brennstoffzellenfahrzeuge im Vergleich zu anderen emissionsfreien Alternativen wie Fahrzeugen mit schweren Batterien höhere Nutz- und Anhängelasten erreichen. 2023 hat Toyota beispielsweise einen wasserstoffbetriebenen Prototypen auf Basis des Pick-ups Hilux vorgestellt.   Wasserstoff-PKWs wie der Toyota Mirai haben eine Reichweite von 650 Kilometern, vergleichbare Vorteile ergeben sich logischerweise auch bei Nutzfahrzeugen. Auch diese sieht man bei dem japanischen Automobilhersteller und hat daher den Fokus nicht nur auf leichte Nutzfahrzeuge, sondern auch auf den Schwerlastverkehr ausgeweitet, um den Ausbau einer tragfähigen Wasserstoffinfrastruktur zu unterstützen.   ##PIC_5# Ralph Müller: Mit unserem Brennstoffzellen-System sind wir in den wasserstoffbetriebenen Lkw des französischen Herstellers Hyliko und der niederländischen VDL Groep in den strategischen Lkw-Markt in Europa eingestiegen. Dabei nutzen wir die schweren Nutzfahrzeuge unter anderem für die Dekarbonisierung unserer eigenen Logistik. In einer Partnerschaft mit Corvus in Norwegen arbeiten wir daran, diese Antriebstechnologie auch verstärkt in der Schifffahrt einzusetzen.   Aktuell entwickelt Toyota bereits die dritte Generation des Brennstoffzellensystems, das voraussichtlich 2026 auf den Markt kommt. Ralph Müller: Damit werden wir auf jeden Fall eine höhere Leistungsdichte und eine Reichweitensteigerung um ca. 20 Prozent haben. Dank technischer Fortschritte und höherer Produktionsmengen werden wir so Kostensenkungen von fast einem Drittel erzielen.  Daneben forschen wir weiter an skalierbaren Brennstoffzellen-Stacks mit unterschiedlicher Leistung und komplexer geformtem Wasserstofftanks, die mit Fahrzeugen unterschiedlicher Größe kompatibel sind. Da man in Europa langfristig großes Vertrauen in Wasserstoff zeigt, wird es bis zum Jahr 2030 zu einem der weltweit größten Märkte für diese Technik werden und die Wasserstofftechnik so zur Dekarbonisierung im Straßenverkehr beitragen. Alle Fotos: © Toyota Deutschland GmbH   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

#146 - Die Folgen der Diäten und einer .. nicht dauerhaften Lösung werden Konsequenzen haben. Um das Problem mit dem Gewicht dauerhaft zu lösen und das eigene Gewicht mit Leichtigkeit im Alltag zu steuern, müssen wir die Muskulatur im Blick haben. Sie ist nicht nur essenziell für unsere Langlebigkeit und unsere Gesundheit, sondern auch für die Steuerung des Gewichts. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p146

Im Zuge der allgemeinen Preiserhöhungen hat die Post beim Paketversand für Geschäftskunden die Zahl der Gewichts- und Preisklassen reduziert: Die Zwischenstufen bei 5 und 20 Kilo fallen weg. Damit wolle man das Angebot vereinfachen und den Unterschied zu den Privatkunden beseitigen, welche schon bisher nur Pakete bis 2, 10 und 30 Kilo aufgeben konnten. Die Änderung mutet harmlos an.Für ihr KMU bedeute dies aber massive Mehrausgaben, sagt eine «Espresso»-Hörerin. Sie müssen nun schon für Pakete von 2.5 Kilo gleich den 10-Kilo-Tarif zahlen. Weitere Themen: - Neuer Standard Passkey: Sind Passwörter bald passé?

Die Zürcher Tanzakademie war mit massiven Vorwürfen konfrontiert: Schülerinnen und Schüler berichteten, sie seien beispielsweise wegen ihres Gewichts erniedrigt worden. Die Schule hat eine Untersuchung eingeleitet. Nun liegen die Ergebnisse vor. Viele Vorwürfe treffen nicht zu, einige jedoch schon. Weitere Themen: * Innovative Start-ups sollen mithelfen, dass die Stadt Zürich ihr Klima-Ziel erreicht. * Die Stadtpolizei Zürich erhielt im letzten Jahr rekordmässig viele Notrufe. * Der doppelte Präsident: Stephan Schlatter ist neben seinem Amt als Schaffhauser FDP-Präsident am Dienstag auch noch als Präsident des Schaffhauser Stadtparlamentes gewählt worden. * Wie sich der Kunstverein Schaffhausen in 175 Jahren gewandelt hat.

Die Eurasische Zwergmaus gehört zu den kleinsten Nagetieren der Welt. Sie wiegt nur etwa so viel wie eine einzelne Kirsche und hat sich dank ihres Gewichts und ihrer Kletterkünste einen Lebensraum erschlossen, der sonst recht unbeachtet bleibt. Die Winzlinge leben nicht wie andere Mäuse auf dem Boden, sondern vorwiegend zwischen Grashalmen und Schilfgürteln in 2 bis 5 Meter Höhe. - Sendung vom 27.11.2023

#136 - Wenn du Gewohnheiten suchst, die deine Energie für den Alltag steigern und dir helfen, Gewicht zu verlieren, bist du hier genau richtig! Ich stelle dir heute 7 Strategien vor, die sich vor allem um den Start in den Tag drehen und die dich sowohl beim Abnehmen als auch in deiner allgemeine Gesundheit unterstützen können. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p136

In dieser Podcastfolge von Coach Chris' Trainings Tagebuch tauchen wir tief in die Welt des GoRuck-Trainings und Equipments ein. Coach Chris beantwortet die häufigsten Fragen seiner Zuhörer und gibt wertvolle Einblicke in das anspruchsvolle Endurance-Training, das seine Wurzeln bei den Spezialkräften der US-Armee hat. Erfahre mehr über die richtige Ausrüstung, Trainingstipps und die aufregende GoRuck-Community in Deutschland. - GoRuck Essentials:Entdecke, welche Grundausstattung du für das GoRuck-Training benötigst, von Rucksäcken über Sandsäcke bis hin zu speziellen Gewichtsplatten, und erhalte wertvolle Empfehlungen für Anfänger und Fortgeschrittene. - Training und Scaling: Coach Chris teilt seine Erfahrungen mit dem GoRuck-Training und betont die Bedeutung des Scalings. Erfahre, wie du dein Training anpassen kannst, um dein Fitnesslevel zu steigern, sei es durch Anpassungen bei Übungen oder der Auswahl des richtigen Gewichts. - Qualität und Community: Der Podcast beleuchtet nicht nur die Qualität der GoRuck-Produkte, sondern auch die Unterstützung der Community. Hörer erfahren mehr über den geplanten GoRuck EU Shop, den Umgang mit Garantiefällen und erhalten Einblicke in Coach Chris' persönliche Erfahrungen mit dem Training, Equipment und der positiven Auswirkung auf sein Immunsystem. Tauche ein in diese unterhaltsame und informative Podcastfolge, die nicht nur GoRuck-Enthusiasten, sondern auch Fitnessinteressierte inspirieren wird. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen: https://www.copecart.com/products/fa7e899e/checkout

Warum ist Essen nicht das eigentliche Problem? Welche Ursache steckt wirklich dahinter, dass wir am Ende Gewichtsprobleme haben, unzufrieden sind oder aus emotionalen Gründen essen bzw. nicht essen? In dieser Podcastfolge beantworte ich für dich genau diese Fragen und bringe endlich Licht ins Dunkel!    

#116 - Wovon hängt die Fettverbrennung eigentlich ab? Und wird diese durch Hormone oder Anderes ausgebremst oder gar still gelegt? In dieser Folge möchte ich auf Mythen eingehen und dir eine Herangehensweise an die Abnahme mitgeben. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p116

Frauke selbst machte trotz ihres hohen Gewichts viel Sport und lief sogar bei einem Marathon mit. Sie selbst bezeichnete sich als „fitte Fette“. In ihrem Alltag als Ärztin musste sie auch ihren Patienten oft zur Gewichtsabnahme raten - doch dabei fühlte sie sich überhaupt nicht wohl."Selbst über 100 Kilogramm wiegen und anderen zur Diät raten", kam für Frauke nicht mehr infrage.Warum jedoch eine Magenband-Operation für die Ärztin keine Option war und warum sie sich für uns entschied, erfährst du in diesem spannenden Interview. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/SV6NE1FIQHkSupport the show

#115 - Die Medizin steckt in einer Krise. Chronische Erkrankungen und vor allem Übergewicht gehen seit Jahrzehnten durch die Decke. Das eigene Gewicht zu steuern, hat immens mit unserer allgemeinen Gesundheit zu tun. Wir kommen dadurch ganz natürlich auf Bereiche, die für unsere Gesundheit wichtig sind, wie bspw. Schlaf, Stress, Ernährung, deine Sicht auf dich selbst usw.. Diese Bereiche reichen sich alle die Hände. Du bist aber nicht Schuld. Wir haben eine höchst problematische Ernährung und eine hektische Welt. Wir müssen in der heutigen Zeit lernen, mit den Gegebenheiten für uns persönlich gut umzugehen. Dabei ist es für eine langfristige und dauerhafte Lebensweise nötig Genuss, Urlaube und Soziales zu integrieren. In diesem Beitrag spreche mit einer ehemaligen Teilnehmerin unseres Coachings, Susanne. Wir sprechen über ihre Situation vor iamfasting, Hürden auf ihrem Weg und ihre heutige Situation, über ein Jahr nach unserem Start. Wie entspannt Susanne heute auf die Gewichtssteuerung blickt, ist auch für Dich möglich! Ich hoffe, das Gespräch inspiriert Dich, auch für Dich einen passenden Weg zu finden. Viel Freude mit dem Gespräch! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p115

Leben Sie gerne in der Schweiz? Fühlen Sie sich schweizerisch? Diese Fragen wurden rund 58'000 Menschen in der Schweiz gestellt im Rahmen der grossen Meinungsumfrage «Schweiz, wie gehts?» Über drei Viertel der Befragten bezeichnen sich als ziemlich bis völlig schweizerisch. Rund ein Drittel aber findet, die meisten Schweizer:innen teilten ihre Werte nicht. Eine Minderheit bezeichnet sich als «unschweizerisch» Eine solide Mehrheit der Befragten identifiziert sich gern mit der Schweiz. Nur 5 Prozent bezeichnet sich selbst als unschweizerisch. Zwischen den Sprachregionen zeigen sich allerdings deutliche Unterschiede: In der italienischsprachigen Schweiz ist das Bekenntnis zur Schweizer Identität am stärksten (54 % bezeichnen sich als völlig schweizerisch, im Vergleich zu 34 % im nationalen Schnitt), während in der Deutschschweiz der Anteil jener am höchsten ist, die sich als nicht-schweizerisch bezeichnen (6 %). In scharfem Kontrast dazu stehen die 31 Prozent, die finden, die meisten Schweizer:innen teilten ihre Werte eher oder gar nicht. Das kratzt doch am Bild der intakten Schweizer Identität. Wichtig ist die direkte Demoratie Was aber macht diese Identität genau aus? Von herausragender Bedeutung ist die direkte Demokratie. 98 Prozent der Befragten sind voll oder eher damit einverstanden, dass sie für die Schweizer Identität zentral ist – und das in allen gesellschaftlichen Gruppen, ob jung oder alt, Frau oder Mann, Schweizer Staatsbürgerschaft oder ausländische. 76 Prozent finden, die Schweiz sei das beste Land der Welt  Ebenfalls wichtig sind weitere Dinge, die gemeinhin als typisch schweizerisch gelten: der Föderalismus und der hohe Arbeitswille. Die Neutralität ist weniger entscheidend, als man angesichts ihres Gewichts in der politischen Diskussion erwarten würde. Ob jemand in der Schweiz geboren wurde oder nicht, ist dagegen für eine Mehrheit nicht entscheidend. Ist die Schweiz das beste Land der Welt zum Leben? 76 Prozent unterstützen diese Aussage mehr oder weniger dezidiert.

#112 - In diesem Podcast verrate ich dir, wie du dich perfekt für eine alltagstaugliche und nachhaltige Steuerung deines Gewichtes verhältst. Perfektion ist für viele von uns ein Thema und oft glauben wir, wenn wir uns doch nur perfekt verhalten würden, ja dann würden wir unsere Ziele auch "leicht" erreichen. Doch was bedeutet eine perfekte Abnahme und Gewichtssteuerung eigentlich? Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p112

#111 - Um Woche für Woche die Fettverbrennung zu maximieren, müssen wir im Kaloriendefizit sein. Es kommt nicht darauf an, welche Methode du nutzt. In diesem Beitrag möchte ich 7 Signale mit dir teilen, die dir zeigen können, dass du wirklich im Kaloriendefizit bist. Viel Freude mit dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p111

#107 - Wie du im Gespräch hören wirst, stand bei Heike für viele Jahre eine Waage auf dem Esstisch. Mahlzeiten und Mengen wurden abgewogen, damit das Thema halbwegs im Griff ist. Da erkennt man, wie viel Stress das Thema Gewicht machen kann. Damit wir aus fürchterlich viel Stress hin zu einer Steuerung des Gewichts mit Leichtigkeit und Entspanntheit kommen, braucht es einiges. Es braucht passende Werkzeuge. Es braucht eine Perspektive auf das Ziel, bei dem ich mich selbst wohlfühle und es braucht schlichtweg Ergebnisse, die ich selbst möchte. Und das alles mit Genuss und Lebensqualität. Viel Freude mit Heike und unserem Gespräch! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p107

Wenn es nach den Plänen der Bundesregierung geht, die jetzt erstmal in die Sommerpause geht, sollen sich auf deutschen Grundstücken zunehmend Wärmepumpen tummeln. Doch die teuren Geräte wecken, trotz des Gewichts von über ca. 400KG, auch zunehmend Begehrlichkeiten bei Kriminellen. Hauptsächlich wurden mehrere Fälle aus Frankfurt und Kiel gemeldet.Was nicht niet und nagelfest ist, ist begehrt für Diebstahl.Vor der Installation der Wärmepumpe, sollte überlegt werden, wo die Außenanlage platziert werden soll. Im besten Falle suchst du für die Wärmepumpe einen Ort der für Passanten nicht direkt zugänglich ist. Einer Überlegung wäre es auch die Wärmepumpe an der Hauswand zu befestigen, oder bei einem Flachdach die Höhe zu nutzen. Prüfe dennoch die Tragkraft!Bäume, Sträucher oder Zäune können als Sichtschutz dienen und neugierige Blicke fernhalten. Im Zweifel kannst du deine Wärmepumpe auch in einem gesicherten Käfig installieren - ähnlich einem Hundezwinger. Dieser kann bei Bedarf und wenn nötig mit einem Schloss verschlossen werden.Kommen Themen wie eine Versicherung für dich in Frage? Um mehr darüber zu erfahren empfehlen wir dir unsere Folge.

#106 - Manchmal verhalten wir uns in unseren Augen absolut perfekt in der Ernährung und trotzdem passiert nichts auf der Waage. Das Gewicht steht einfach still. Frustriert werfen wir hier oft aus Unverständnis das Handtuch. In dieser Episode möchte ich dir einige Bereiche aufzeigen, die du NICHT kontrollieren kannst. Dazu gehe ich mit dir einige wegweisende Studien durch und hoffe, so ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen. Viel Freude mit dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p106

Stell dir vor, du wirst wegen deines Aussehens oder deines Gewichts gemobbt. Wäre nicht so toll, oder? Das nennt sich Bodyshaming. Wenn du wissen möchtest, was das genau ist und warum das so schlecht ist, dann höre doch gerne in das Interview von Salon5-Reporter Kevin mit Martina de Zwaan, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Klinikleiterin der medizinischen Hochschule Hannover, rein.

#100 - Zur Feier der 100. Episode: Ich ranke mit dir 21 wichtige und grundlegende Strategien für das Abnehmen, das Verändern unserer Figur und das Steuern unseres Gewichts. Einige grundlegende Mechanismen machen uns eine Abnahme einfacher. Der Tag-Nacht-Rhythmus und unsere Sättigung wären 2, die in der Bewertung der Werkzeuge wichtig sind. Von S-Tier über A bis D werden die Strategien unter dem Aspekt Alltagstauglichkeit, Nachhaltigkeit und medizinische Notwendigkeit bewertet. Wir wollen möglichst wenig Regeln, ein freies Leben und soziale Anlässe oder Urlaube MÜSSEN dazu gehören. Viel Freude mit dieser besonderen Episode! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p100

Fühlt ihr euch auch zu dick, wie so viele? In der neuen Folge von Claudia Kamieth Podcasts „Tabulos“ geht es um Fatshaming. Die Protagonistin wurde schon zu Schulzeiten wegen ihres Gewichts gemobbt. Claudia will heute wissen, wurdet ihr je gemobbt oder habt selbst andere gemobbt und schämt euch inzwischen dafür?

In der Folge „Ernährung“ nehmen wir euch mit auf eine Reise durch den gesamten Verdauungstrakt eures Pferdes. Wir quälen euch mit Formeln für Gewichts und Rationsbestimmung, (nein, keine Sorge, wir haben alles für euch ausgerechnet), sprechen über Aufnahmezeiten verschiedener Futtermittel und den Unterschied zwischen Heu und Heulage bzw. Silage. Außerdem geben wir euch einige Grundregeln der Pferdefütterung an die Hand und gehen auf die besonderen Bedürfnisse von Ponys und leicht- oder schwerfuttrigen Pferden ein. Link zur Equwire App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.equwire.app Der Link zur gofundme-Seite: https://www.gofundme.com/f/rettet-die-klassische-reitkunst?utm_campaign=p_cf+share-flow-1&utm_medium=copy_link&utm_source=customer https://www.youtube.com/channel/UCK1IfLVc8VO8uIJE4_Wz4tg https://www.instagram.com/charakterstark_/ https://www.instagram.com/klassisch_reiten_ilka_stehn/ https://www.facebook.com/Classicalhorsedressage/ https://www.klassische-reitausbildung-ilka-stehn.de/ Intro: Jonathan Springer (instagram: sprecher_springer, website: www.sprecherspringer.de)

The Queen of TikTok, Instagram und Co ist heute zu Gast: Max ist nicht nur auf Social Media entertaining, sondern auch auf den Drag Bühnen Wiens. Wovon seine Drag Persona Alison Serpent inspiriert ist und den Weg von der Idee zum fertigen TikTok, erzählt uns Max in dieser Folge. Sit back and press play.ALISON SERPENT / MAXRYTA TALE______________________[ DICTIONARYTA ]CONTOURINGDarunter versteht man das Schattieren und Aufhellen bestimmter Gesichtspartien, um Teile des Gesichts hervorzuheben oder in den Hintergrund zu rücken.RUPAUL'S DRAG RACEIn dieser Reality-Show treten Drag Queens in verschiedenen Challenges gegeneinander an. Gehostet wird die Serie von RuPaul, einer Drag Queen, die mit diesem Format die Kunstform Drag quasi salonfähig gemacht hat.TITTI TITTI BANG BANGDie queere Clubbing-Reihe hat sich über die letzten Jahre als Party für vorwiegend lesbisches Publikum etabliert. Fixer Bestandteil der Party sind eine Drag Show und die Glitzerfee.FISHYDieser umstrittene Begriff beschreibt Drag Queens, die besonders weiblich aussehen und als ‚Cis-Frau‘ durchgehen könnten.GLOW CONDie ‚Glow‘ ist eine österreichische Beauty Convention, die von der Drogeriekette DM veranstaltet wird. Hier kommen nationale und internationale Beauty Influencer:innen und Fans zusammen, um sich auszutauschen.BRATZDas Konkurrenzprodukt zu den Barbie-Puppen kam erstmals 2001 auf den Markt. Die Puppen dienen einigen Drag Queens als Vorlage, wenn es um Make-up und Looks geht.WINX CLUB‚Winx Club‘ ist eine Zeichentrickserie von Nickelodeon produziert. Mittlerweile gibt es 8 Staffeln, 3 Kinofilme, 2 Spin-offs und eine Realverfilmung.MONSTER HIGHDie Monster High Puppen unterscheiden sich von den anderen Modepuppen insofern, dass sie von Horrorfilmen und Schauerliteratur inspiriert sind. Sie werden wie die Barbie Puppe von Mattel produziert.L.O.L. SURPRISENeben den Bratz Dolls brachte die MGA Entertainment Inc. auch die Baby Born und die L.O.L. Surprise Puppen auf den Markt. BARBIEDie Barbie-Puppe gilt als eine der bekanntesten und meistverkauften Puppen der Welt und gehört damit zu den Spielzeugklassikern. Fun Fact: Ihr eigentlicher Name ist Barbara Millicent Roberts.GEN ZAls Generation Z bezeichnet man Personen, die Mitte der 90er-Jahre bis Ende der 10er-Jahre zur Welt gekommen sind. Sie folgt der Generation Y, auch Millennials genannt.LGBTQIA+LGBTQIA+ ist die Abkürzung für lesbisch, schwul, bisexuell, transgender, queer, intersexuell und asexuell. Das Plus steht für alle anderen queeren Identitäten.PRIDE MONTHDurch die Polizei-Razzia am 28. Juni 1969 im New Yorker Stonewall Inn feiern wir bis heute den Juni als Pride Month. Mit verschiedenen Veranstaltungen und der Regenbogenparade feiern wir Liebe und Diversität.DEMIGENDERDemigender ist der Überbegriff für all die Personen, die sich nur teilweise mit einem Geschlecht identifizieren können. Dabei ist es unabhängig davon, welches Geschlecht der Person bei der Geburt zugeteilt wurde.GENDERFLUIDDie Ausprägung ‚genderfluid' bewegt sich zwischen den Geschlechtern männlich-weiblich (oder weiteren).CIS GENDERWenn die Geschlechtsidentität mit dem im Geburtenregister eingetragenen Geschlecht übereinstimmt, spricht man von Cisgender. Fühlt sich eine Person, der zum Beispiel das männliche Geschlecht bei der Geburt zugeteilt wurde, als Mann, so bezeichnet man sie als Cis-Mann.TRANSGENDERAls Transgender bezeichnet man Personen, deren Geschlechteridentität nicht oder nicht vollständig mit dem bei Geburt anhand der äußeren Merkmale im Geburtenregister eingetragene Geschlecht übereinstimmt oder die eine binäre Geschlechtszuordnung ablehnen.MENTAL HEALTHMentale Gesundheit gehört zu einem der größten Tabuthemen unserer heutigen Gesellschaft, da über psychische Krankheiten deutlich weniger gesprochen wird, als über physische Krankheiten. Depressionen und Angststörungen sind meist Anzeichen und beeinträchtigen Betroffene stark im Alltag. Sowohl Gesprächstherapie als auch Medikamente können zur schnelleren Heilung beitragen.MOBBINGUnter Mobbing versteht man die psychische Gewaltausübung auf andere Personen.BODY SHAMINGViele Menschen werden aufgrund ihres Körpertyps oder ihres Gewichts verachtet und von der Gesellschaft ausgeschlossen. Dabei kann Body Shaming sowohl auf übergewichtigen als auch bei untergewichtigen Personen zutreffen.VERHALTENSTHERAPIEIn der Verhaltenstherapie werden durch Gespräche weniger lebensgeschichtliche Entwicklungen analysiert, sondern der Fokus liegt mehr auf dem aktuellen Verhalten der Person. Es ist auch eine Form der Gesprächstherapie.BODY POSITIVITY / BODY NEUTRALITYDie Bewegungen Body Positivity und Body Neutrality setzen sich für die Abschaffung unrealistischer und diskriminierender Schönheitsideale ein.BORDERLINEDiese Form der Persönlichkeitsstörung ist durch Überempfindlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen, die Instabilität des Selbstbildes und Impulsivität charakterisiert.______________________[ HONORABLE MENTIONS ]VALENTINA FOX / BORISMETAMORKIDMENORAH TEAARIEL VERSACEVALERIA VIPERHONEY S. SERPENTGIA GUNTRIXIE MATTELDAGI BEEBIBI CLASSEN

Im heutigen Podcast sprechen Joel und Co-Host Niels über das Thema der Woche: Team Operations gegen Team Design. Auf welche Seite schlagen sich die beiden und wieso Joel meint, dass Design auch eine Frage des Gewichts ist - viel Spass! Feedback und Diskussion zur Folge (https://jocrhilft.de/t/das-gewicht-von-design/5958) Die JOCR iOS App → http://apple.co/3d4EpUo JOCR News → http://bit.ly/3pWKOnS JOCR RAW → http://bit.ly/3pWKOnS JOCR hilft! Forum → https://www.jocrhilft.de JOCR Pro werden → https://www.patreon.com/jocr JOCR Merch Store → https://www.jocrstore.de Schütze deine Apple Produkte mit NordVPN → https://www.nordvpn.com/jocr iMazing - der Alleskönner für dein iPhone → https://imazing.o67m.net/RyXBzX ~ Joel Samael: ► Instagram → https://www.instagram.com/joelsamael ► Instagram → https://www.instagram.com/jocrtv ► Twitter → https://www.twitter.com/jocrtv ► Twitch → https://www.twitch.tv/jocrraw ► Facebook → https://www.facebook.com/jocrtv

Mein heutiger Interview-Gast: Dr. Antonie Post. Antonie ist Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin, Autorin, Speakerin und zert. Beraterin für intuitive Ernährung. Außerdem arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie mit ihren Klient:innen nach den Prinzipien von Health at Every Size. Im Interview beantwortet Antonie uns u. a. folgende Fragen: - Was bedeutet Health at Every Size? - Wie steht Antonie zu der Kritik, das Prinzip von Health at Every Size würde Mehrgewicht “glorifizieren” und dadurch nicht zu einem gesunden Lebensstil animieren? - Wie steht Antonie zu dem Thema Abnehmen? Ist es falsch, abnehmen zu wollen? - Was rät Antonie im Hinblick auf den Umgang mit mehrgewichtigen Menschen? Für uns Mediziner:innen und Health Professionals, aber auch im privaten Umfeld. - Welche Tipps hat sie für dich, wenn du dich mit dir und deinem Körper unwohl fühlst? Und wegen deines Gewichts vielleicht auch Diskriminierung erfahren hast? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema mit mir. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu diesem spannenden Interview und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Lan

Zu viele Sommersprossen? Segelohren? Zu dürr? Zu fett? Christiane hatte uns zur letzten Sendung "Scheiß drauf" geschrieben: "…Ich sag immer

Wer Diät macht, schüttet mehr Stresshormone aus. Sogar dann, wenn er oder sie sicher ist, gar nicht gestresst zu sein vom Ernährungsprogramm. Und wer sich wegen seines Gewichts diskriminiert fühlt, schüttet ebenfalls Stresshormone aus. Beides ist bewiesen. Und beides ist ein Problem. Denn wer unter Stress steht, ist in einer Stoffwechselsituation, wo eines praktisch unmöglich ist: abnehmen. Heute spricht Diana mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post über genau diesen Zusammenhang und darüber, wie Stressabbau gelingt."Diäten bringen nichts. Hört einfach damit auf!".................................................Tipps & Links zur Folge:Hier geht's zum Buch von Petra Schleifer und Dr. Antonie Post: Gesundheit kennt kein Gewicht (südwest Verlag).Hier geht's zur Website von Dr. Antonie PostHier geht's zum Instagram Kanal von Dr. Antonie Post..................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es gibt nicht nur einen guten Grund dafür, dass man beim Abnehmen bzw. bei der Gewichts- sowie Körperfettreduktion einen Blick auf Protein bzw. Eiweiß werfen sollte.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der ein vergleichsweise hohes Körpergewicht als negativ wahrgenommen wird. Autorin und Content-Creatorin Julia Kremer findet das Quatsch und setzt sich auf Instagram gegen Gewichts-Diskriminierung ein. **********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":00:04:46 - Julia Kremer über die Erkenntnis, dass sie wegen ihres Gewichts diskriminiert wird00:09:04 - Julia Kremer über Thin Privilege00:16:47 - Josi über ihren Weg zur Selbstliebe00:20:59 - Julia Kremer über den Blick auf den eigenen Körper00:25:34 - Julia Kremer über die Mode-Industrie00:33:04 - Emma spricht im Liebestagebuch über ein gelungenes Date**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Thomas und Wolfgang sprechen über Fussschmerzen durch Blinddarmentzündung, Hühnchen Hack Hack, schnelles Ablassen des Gewichts im Bodybuilding, ein Überraschungsgast beim TnT Summit 2023 und mehr…

In der heutigen Podcast-Folge freue mich sehr mit dir ein neues Format einzuführen! Nämlich das Format: „Was wurde eigentlich aus…?“ Durch Rückmeldungen meiner Hörerinnen und Hörer wurde ich oft gefragt, was denn eigentlich aus den lieben Menschen meiner vergangenen Podcast-Interviews geworden ist. Und da dachte ich mir: das Format führen wir doch einfach heute ein! Die liebe Kathi Lorch ( @gesundundfitmitkathi auf Instagram) war ja bereits in meiner Podcast Folge 084 zu Gast und wir haben dort über ihre unglaubliche Abnahme von über 70kg gesprochen. Ich freue mich von daher sehr, Kathi heute das insgesamt das 3. Mal begrüßen zu dürfen und zu erfahren: Was wurde eigentlich aus Kathi? Und so sprechen wir heute über die damaligen Skeptiker ihrer Abnahme, wie sich das in Laufe der Zeit verändert hat und was es heute mit ihr macht. Kathi spricht offen und ehrlich über ihre Gedanken, Höhen und Tiefen und wie sie es schafft seit stolzen 10 Jahren ihr Gewicht zu halten. Sie erklärt, wie sie mit den “Tiefs” umgeht und wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein. Um ins Tun zu kommen, beschreibt sie, ist es wichtig, den Kopf auszuschalten und negative Gedanken nicht an sich heranzulassen. „Halten ist schwieriger als Abnehmen!“ - auch zu dieser Aussage hat Kathi eine klare Meinung. Und auch wie die alten Gewohnheiten das Halten des Gewichts stark beeinflussen können, erfährst du von ihr als selbsternannte „Naschkatze“ in dieser Podcast-Folge. Wir sprechen über das Thema „emotionales Essen“ und Kathi erklärt aus ihrer Sicht, wie wichtig es ist, zu den eigenen Emotionen zu stehen, sie anzunehmen und sie mit jemanden in seinem Umfeld teilen zu können und einen Zuhörer zu haben. Weiterlesen

Der Frontmann der Band «Feine Sahne Fischfilet» kannte seit seiner Jugend nur ein Tempo: Vollgas! Feiern, saufen, Fast Food – 7'500 Kalorien täglich, bis er sich mit 182 Kilo dazu entschloss, weniger zu werden, um mehr vom Leben zu haben. Eine längere Tour-Pause gab Monchi die Chance, sich zu sammeln und herauszufinden, wie sein Körpergewicht so sehr ausser Kontrolle geraten konnte. Er krempelte sein Leben um und nahm einen Drittel seines Gewichts ab. Daraus entstand das Buch «Niemals satt», die schonungslose Lebensbeichte eines Punkrockers, der keine Angst vor Verletzlichkeit zeigt. Ein Gespräch mit einem charismatischen Bollwerk über die Liebe zum Leben, die Suche nach sich selbst und den täglichen Kampf gegen die Zuckersucht. Dieses Focus-Gespräch mit Jan Gorkow wurde am 5. Mai 2022 aufgezeichnet. Die aktuell im Raum stehenden Vorwürfe des anonymen Social Media Accounts «Keiner muss Täter sein» gegen Gorkow sind daher nicht Thema dieses Gesprächs. SRF 3 Focus verfolgt die Entwicklung dieser Vorwürfe aufmerksam, genauso wie Gorkows Band «Feine Sahne Fischfilet».

Wer adipös ist, noch nicht sehr lange an Diabetes leidet und 15 Kilogramm seines Gewichts reduziert, kann seinen Zuckerstoffwechsel stark normalisieren und sogar zeitweise ohne Medikamente auskommen. Das ist eine zentrale Aussage in den aktualisierten Praxisempfehlungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) zur Ernährung von Personen mit Typ-2-Diabetes. Christine Langer im Gespräch mit dem Diabetologen Prof. Thomas Haak.