Podcasts about deine vitalit

Ich gebe Dir wunderbare Detox-Tipps an die Hand, wie Du Deinen Körper entgiften, Dein Immunsystem stärken und Deine Vitalität erhöhen kannst. Sodass einem energiereichen Start in den Frühling nichts mehr im Wege steht. Du erfährst … was Du tun kannst, um Deine Zellregeneration zu beschleunigen wie die Entgiftung durch Sauerstoff funktioniert was basische Entgiftung bedeutet und wie sie wirkt wie die Aktivierung der Haut und der Lymphe funktioniert und wie Du direkt loslegen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von

Vor ein paar Tagen hatte ich eine Beratung mit einem erfolgreichen Unternehmer. 45 Jahre, selbstständig, stark gewachsen in den letzten Jahren – finanziell gut aufgestellt, aber sein Körper? Katastrophe. Er erzählte mir, dass er sich die letzten 10 Jahre so gut wie nie um seine Gesundheit gekümmert hat. Kein Sport, viel Essen unterwegs, kaum Schlaf, immer nur Gas geben – und jetzt? • Er fühlt sich müde und kraftlos, obwohl er immer noch hart arbeitet. • Trotz „gesunder Ernährung“ will sein Bauch nicht verschwinden. • Er hat das Gefühl, dass sein Körper einfach nicht mehr mitmacht. Er sagte mir:

In der heutigen Podcastfolge sind Thomas und Korbi wieder nicht nur zu zweit. Adrian ist wieder als Gast geladen und das Dreiergespann erklärt dir, warum deine Atmung nicht nur überlebensnotwendig ist, sondern wie Atmung auch gezielt genutzt werden kann, um dich zu aktivieren oder herunterzufahren. Erfahre mehr zu verschiedenen Atemtechniken, sowohl für das Training als auch für den Alltag, und lerne, warum vor allem die Nasenatmung so essenziell für unsere Gesundheit ist.

Du fühlst dich schlapp, kannst dich nicht für deine Aufgaben begeistern oder hast auf gar nichts Lust. Wie du von jetzt auf Gleich wieder zum Energiebündel wirst, verraten die Daniel und Sascha in der heutigen Folge. Viel Spaß und natürlich, viel kommunikativen Erfolg dein Team des RedeFabrik Podcast Du willst deine Rhetorik massiv verbessern? Als treuer Podcasthörer gibt es für dich auf Meisterkurs Rhetorik - der Online Videokurs für deinen kommunikativen Erfolg, einen Rabatt von 25%, oder sichere dir das Arbeitsbuch der RedeFabrik von Benedikt Held „Meisterkurs Rhetorik!“ [hier] Dir gefällt der Podcast und die Arbeit der RedeFabrik? Du möchtest unsere Arbeit unterstützen und gleichzeitig deine Kommacunikationsfähig auf eine noch höhere Stufe bringen? Dann werde Teil der der Community und arbeite zusammen mit anderen an deinem kommunikativen Erfolg im RedeFabrik-Campus (hier klicken)! Du willst besser einschätzen, wie deine Wirkung auf andere Menschen ist und du willst diese Wirkung gezielt verbessern? Dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Charisma-Analyse [hier klicken!]. Hier findest du noch mehr von der RedeFabrik RedeFabrik auf Facebook RedeFabrik auf Instagram RedeFabrik auf Youtube Redefabrik.net Danke, dass du diese Folge gehört hast! Wenn du Feedback oder Themenwünsche hast, schreibe uns gern an podcast@redefabrik.net. Wir wünschen dir alles Gute und natürlich viel kommunikativen Erfolg! Song: floatinurboat - Spirit of Things [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/spiritofthingsWatch: http://youtu.be/LY1ik-Do_MU

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge erfährst du von den vielfältigen Möglichkeiten, Unterstützung von Erzengel Rafael zu erbitten und zu erhalten. Der Begriff „Erzengel“ ist von der griechischen Bedeutung „der erste Bote Gottes“ abgeleitet. Erz bedeutet „der Erste“ oder „der größte“ und Engel bedeutet „Bote Gottes“. Die Engel helfen jedem, weil sie jeden lieben und weil das Geburtsrecht eines jeden Mensch ist, Frieden zu finden und Frieden zu sein.Erzengel Rafael ist ein sehr bekannter, machtvoller und überkonfessioneller Engel. Sein Name bedeutet im Hebräischen „Gott heilt“ oder „Er, der heilt“. Erzengel Rafael ist Schutzpatron der Heilung, von Ärzten, von Blinden, Reisenden und Heiratsvermittlern.Erzengel Rafael arbeitet auf der smaragdgrünen Schwingung des Gleichgewichts, der Heilung, des Reichtums und des Überflusses. Er hilft also mit Energien, die auf allen unseren Ebenen heilsam sind. Wenn du ihn anrufst, dich im Gebet an ihn wendest oder ihn einfach bittest, wird er stärken:1.    Deine eigenen natürlichen Heilungsfähigkeiten, also deine Selbstheilungskräfte, z.B. mit folgendem Gebet:Danke, Erzengel Rafael, für deine göttliche heilsamen Energien und deine Heilkraft; Danke, dass du mich zu den genau für mich jetzt richtigen Heilmitteln und Heilbehandlungen führst, mich ermutigst und in meinem Heilungsprozess unterstützt. 2.    Deine Regeneration in oder nach einer körperlichen oder emotionalen Erkrankung 3.    Deine Regeneration in oder nach einer schwierigen körperlichen oder emotionalen Lebensphase4.    Deine Vitalität5.    Deine natürliche Fähigkeit, anderen Menschen Heilungsenergien zu übertragen6.    Deinen guten Schlaf  Show Notes   https://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapieDiana Cooper: Der neue Engel-Ratgeber, Heyne München, 2010Diana Cooper/Tim Whild: Die Erzengel deine mächtigen Helfer, Ansata, München, 2015Doreen Virtue: Erzengel Raphael, Allegria Verlag, Berlin 2010          

Schon vor vielen Jahren haben sich Philosophen den Kopf darüber zerbrochen, was Freiheit bedeutet. Mittlerweile gibt es viele Definitionen, kollektiv und individuell, je nach Bezugsrahmen. Die Freiheit lässt sich auch in Bezug zur Vitalität setzen. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was Freiheit für deine Vitalität bedeutet und warum du selbst bestimmst, wie viel du deiner unendlichen Vitalität wirklich nutzt. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Vitamine gehören neben den Mineralstoffen, Spurenelementen und essenziellen Fettsäuren zu den für den Körper essenziell notwendigen Mikronährstoffen. Vitamine haben vielfältige Aufgaben im Körper für Zellen, Organe und Knochen. Sie unterstützen unter anderem bei den Stoffwechselvorgängen, beim Hormonaufbau, der Bildung von Blutkörperchen und vielem mehr. Wenn wir unseren täglichen Bedarf an Vitaminen decken, fühlen wir uns vitaler. Das lateinische Wort „vita“, was im Wort „Vitamine“ drin steckt, bedeutet ja auch „Leben“. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Vitamine es gibt, welche Funktionen sie im Körper haben, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen, wie der tägliche Bedarf ist sowie welche Mangelerscheinungen bei Unterversorgung und Beschwerden bei Überversorgung auftreten können. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Fremdenergien sind Energien, die nicht von einem selbst, sondern von jemanden anderen oder woanders herkommen. Sie sind meist verdichtete, schwere Energien, die an einer Thematik im Energiesystem des Betroffenen andocken, wenn das Energiesystem dafür anfällig ist oder man mit der Schwingung der fremden Energie in Resonanz steht. Fremdenergien beeinträchtigen unsere Energie, Vitalität und Entwicklung. Wenn wir ständig eine Fremdenergie in unserem Energiefeld haben, zehren sie – wie man sich denken kann – an unserer eigenen Energie. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Fremdenergien es gibt, wie sie entstehen, wie sie sich äußern und wie du dich von ihnen lösen kannst. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Meditation ist eine Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, um den Geist zu beruhigen und zum Beobachter seiner selbst und des Seins an sich zu werden. Durch Meditation offenbaren sich oft Tiefen der eigenen Seele und des Lebens, was sehr wertvoll für die weitere (Bewusstseins-) Entwicklung ist. In dieser Podcast-Folge wirst du mit einer geführten Meditation durch die 6 Ebenen meines Vitalitätskonzeptes 5+1 reisen und so deine Vitalität ganzheitlich spüren. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Endlich Durchatmen. Durchatmen bedeutet, seinen Körper bis hin zur kleinsten Zelle mit Sauerstoff zu versorgen. „Durchatmen“ steht für die Energieproduktion mit Hilfe von Sauerstoff in der Atmungskette der Mitochondrien. Dieser Podcast vermittelt medizinische Erkenntnisse für Deine Vitalität, mehr Energie und persönlichen Erfolg. „Durchatmen“ beschreibt die Faktoren, die zur Entstehung von Burnout, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depressionen und/oder Krebserkrankungen führen. Du lernst, wie wichtig jede einzelne Zelle in unserem Körper ist, wie Du mit Stress umgehst und Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten oder verbessern kannst. Alles wissenschaftlich begründet! Durchatmen schafft Gesundheit für ein erfülltes Leben.

Endlich Durchatmen. Durchatmen bedeutet, seinen Körper bis hin zur kleinsten Zelle mit Sauerstoff zu versorgen. „Durchatmen“ steht für die Energieproduktion mit Hilfe von Sauerstoff in der Atmungskette der Mitochondrien. Dieser Podcast vermittelt medizinische Erkenntnisse für Deine Vitalität, mehr Energie und persönlichen Erfolg. „Durchatmen“ beschreibt die Faktoren, die zur Entstehung von Burnout, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depressionen und/oder Krebserkrankungen führen. Du lernst, wie wichtig jede einzelne Zelle in unserem Körper ist, wie Du mit Stress umgehst und Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten oder verbessern kannst. Alles wissenschaftlich begründet! Durchatmen schafft Gesundheit für ein erfülltes Leben.

In dieser Episode erfährst Du, wie Du mit einer einfachen Übung aus Stress in Deine Vitalität kommst. Diese Übung ist Jahrtausende alt und sehr geheim. Sie wird weltweit von den erfolgreichsten Menschen praktiziert. Diese Technik hat mein gesamtes Leben verändert und seitdem komme ich innerhalb von 3 Min. aus der Müdigkeit und dem Stress in die absolute Vitalität - egal wie es mir geht. Und du kannst es auch für Dein Leben nutzen. Außerdem erfährst Du in diesem Podcast, was Stress ist und wie Du Deine Beziehung dazu veränderst. Wenn wir unsere Beziehung zu Stress verändern und unseren Atem richtig nutzen lernen, können wir unser volles Potenzial entfalten. Der Atem spielt eine viel größere Rolle, wenn es um unser Potenzial, unsere Gesundheit und unsere Klarheit geht, als wir es im Moment oft sehen. Ich hoffe diese Episode inspiriert Dich und Du nimmst etwas für Dich mit. Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Erfahrungen. Mit großer Dankbarkeit Dein Yves :) 

In diesem 2. Teil des Podcasts zum Thema Diäten erfährst Du, welche Alternativen es zu Diäten gibt, um abzunehmen oder dein Gewicht zu kontrollieren. Was hat Ernährung mit Gewohnheit zu tun, wie kann man das kontrollieren und wie schaffst Du für Dich die richtige Motivation, um mit gesunder Ernährung durchzustarten?Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Ernährung #Erholung #Entspannung #Bewegung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Abnehmen #Diät #Podcast Folge direkt herunterladen

Diäten funktionieren nicht!Fit, schlank und gesund durch die XYZ-Diät. Jeder hat solche Versprechen schon gelesen. Aber Diäten funktionieren (meist) nicht wirklich. Warum ist das so? Das und vieles mehr rund um das Thema Diäten erfährst Du in dieser Folge.Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Stress #Erholung #Entspannung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Ernährung #Abnehmen #Diät Folge direkt herunterladen

Ein gesunder Schlaf und vor allem ausreichend Schlaf ist für unsere Gesundheit und unsere Vitalität mindestens genauso wichtig wie gesunde Ernährung. Dabei wird die Bedeutung des Schlafs in unserer modernen Gesellschaft oft gering geschätzt. Schlaf hat keinen besonders guten Ruf, obwohl wir doch auch gerne Schlafen. Irgendwie haben wir Menschen ein gespaltenes Verhältnis zum Schlaf. In der Podcastfolge sprechen wir darüber, · was Schlaf überhaupt bedeutet und warum er so wichtig ist · was passiert, wenn Du nicht genügend Schlaf bekommst · wie Du herausfinden kannst, welche Schlafmenge für Dich optimal ist · wie Du dafür sorgen kannst, dass Du einen gesunden Schlaf findest · und noch einiges mehrWenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=en Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Stress #Erholung #Entspannung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Schlaf Folge direkt herunterladen

Autogenes Training · Was ist das? · Wann ist es sinnvoll? · Wie macht man das? · Was sind die Vor- und Nachteile und wie unterscheidet sich autogenes Training von Meditation? Beides sind Techniken, die zu Entspannung eingesetzt werden. Aber warum braucht man überhaupt spezielle Techniken zur Entspannung? Man kann doch auch einfach nichts tun oder nur dasitzen und ein Glas Wein trinken. Das entspannt doch auch. Wozu Entspannungstechniken überhaupt dienen und worin die Unterschiede zwischen Autogenem Training und Meditation liegen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=en Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Stress #Erholung #Entspannung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität Folge direkt herunterladen

Meditation ist modern geworden. Vorträge, Bücher, Kurse, CD’s über Meditation, wohin man schaut. Sah man das Thema noch vor wenigen Jahren in der Esoterik-Ecke mit exotischen Touch und hat sich Meditierende als Außenseiter im Schneidersitz vor Räucherstäbchen und dem bekannten „Ohmmmmmmmmm“ vorgestellt und nicht selten belächelt, scheint Meditation in unserer modernen, rationalen Welt angekommen zu sein. Aber was bringt meditieren wirklich? Ist es nur eine Modeerscheinung? Gar ein gut vermarktetes Produkt? Oder steckt mehr dahinter?Höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=en Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen! Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Meditation #Stress #Entspannung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Schmerzverzerrte Gesichter beim Sport! Schweiß und Tränen auf der einen Seite, Jubel, Zufriedenheit und Freude auf der anderen Seite. Extreme Gefühle gehören zum Sport. Ist das wirklich gesund? Körperliche Betätigung aller Art verbessern jedenfalls unsere Stimmung und hilft gegen einige Krankheiten. In dieser Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erfährst Du- wie Bewegung und körperliche Aktivität unsere Stimmung beeinflussen- warum Sport die Gehirntätigkeit verbessert- wie Bewegung glücklich macht- warum wir schon in der Jugend das Alter bestimmenund noch einiges mehr....Originalveröffentlichung: Felipe B. Schuch et al.; "Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies"; The American Journal of Psychiatry; 2018Wenn Dir diese Folge zum Thema "Sport für gute Laune" gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Sport #Depression #Bewegung #Gefühle #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

1. Wie hängen Gesundheit, Glück, Erfolg, Vitalität zusammen, warum ist Gesundheit für den Erfolg so wichtig und was ist das überhaupt: Gesundheit? Welchen Anteil hat die Psyche an Krankheit und Gesundheit. Was kannst DU tun, um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Und warum brauchen gerade erfolgreiche Menschen, dafür gute, im Alltag auch wirklich umsetzbare Hilfestellungen?Wenn Dir meine allererste Podcastfolge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Vitalstoffe #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Erfolg #Karriere #Energie #Gesundheitsbooster #Ernährung #Bewegung #Erholung #Psyche #Mindset Folge direkt herunterladen

Geh' mindestens 5000 Schritte jeden Tag zu Fuß! Oder besser 10000 Schritte!Gehen ist gesund. Gehen ist die einfachste und natürlichste Bewegung für uns Menschen. Regelmäßiges Gehen - und regelmäßige Bewegung generell- ist nachweislich ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsregulierung. In dieser Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erfährst Du- warum Gehen gesund ist- warum regelmäßige moderate Bewegung besser ist als gelegentliche hoch-intensive- wie sich die Anzahl der Schritte, die die Menschen gehen, auf deren Gewicht auswirkt- und vieles mehrHier der Link zum Bericht über die Studie in "Spiegel online":http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schrittzaehler-studie-wo-viel-gegangen-wird-gibt-s-weniger-dicke-a-1157066.htmlWenn Dir diese Folge zum Thema "Gehen" gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Gehen #Übergewicht #Bewegung #5000Schritte #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Was hat Glück mit Gesundheit und Gesundheit mit Glück zu tun? Welchen Einfluss hat das Mind-Set, die innere Einstellung auf die Gesundheit?Fragen über Fragen über Fragen. Der Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit ist noch lange nicht vollständig geklärt. Doch es gibt schon einige Studien und Versuche, die ganz klar aufzeigen: Es gibt einen Zusammenhang!Wie genau die 2 wesentlichen Elemente für ein erfülltes Leben zusammenhängen, erklärt Dr. Oechler in der zweiten Folge seines Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich".Wenn Dir diese Folge rund um den Zusammenhang von Glück und Gesundheit gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Mindset #Vitalstoffe #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Hab keine Angst vor der Sonne!Endlich! Die Sonne scheint wieder und die Menschen zieht es wieder nach draußen auf Einkaufsmeilen, an Seen, in Wälder und viele weitere schöne Orte, um die Sonne und die Wärme zu genießen. Und das ist gut so. Wir Menschen sehnen uns nicht nur nach Sonne. Wir Menschen benötigen das Sonnenlicht, um das "Sonnenvitamin" - Vitamin D - zu bilden. In dieser dritten Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erklärt Dr. Martin Oechler- was Vitamin D eigentlich ist- warum Vitamin D für Menschen so wichtig ist- wie Du Dich verhalten solltest, um Vitamin D zu bilden- was Du unbedingt machen solltest, um Mängeln vorzubeugenWenn Dir diese Folge rund um das "Sonnenvitamin" - Vitamin D - gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Sonnenlicht #Sonnenvitamin #VitaminD #Vitalstoffe #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Liebst Du Urlaube auch so wie ich? Die Ruhe, die Weite, die neuen Eindrücke, der Tapentenwechsel, die Entspannung... Ein Traum. Und dann, irgendwann ist der Urlaub vorbei und Du nimmst Dir fest vor diese Entspannung mitzunehmen in den Alltag. Du kommst zu Hause an und dann 2, 3 Tage später... zack, bist Du wieder in Deinem alten Trott, den alten Mustern und verstehst garnicht wo die ganze Entspannung geblieben ist! Wenn Du das kennst, dann ist diese Folge für Dich! Finde heraus welche Aspekte genau Urlaub zu Urlaub machen. Was daran ist eigentlich so erholsam! Und dann teile ich mit Dir meine Strategien, wie Du das Urlaubsgefühl in den Alltag rüber retten kannst und welches die wichtigen Aspekte sind, wie Du es Dir immer wieder hervor holen kannst. Denn die Absicht ist ein Leben zu leben von dem Du keinen Urlaub brauchst und dann trotzdem in den Urlaub zu fahren. Nicht weil Du es brauchst, sondern weil Du es kannst. Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Deinen Freunden! Ausserdem freue ich mich über jede 5-Sterne Rezension auf iTunes! :) Kostenloses Webinar zum Thema Krankheitsprävention: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention Und hier noch weitere Infos: KOSTENLOSER STOFFWECHSELKURS - der 1-wöchige Videokurs für Deine Vitalität: http://bit.ly/2u4t26a JOIN THE TRIBE - komm' in die Ayurveda Lifedesign Facebook Gruppe für Inspiration, Austausch und Antworten zu Themen rund um Ayurveda und Lifedesign LET'S CONNECT: www.ichgold.de Facebook: @ichgoldlifedesign Instagram: @ichgoldlifedesign