Podcasts about die pomodoro technik

Die Pomodoro-Technik ist ein beliebtes Werkzeug, um bei wirklich wichtigen Aufgaben voranzukommen. In ihr wechseln hoch-produktive Phasen planmäßig mit Pausen, z.B. für Social Media. Die Arbeitsblöcke dauern dabei nur 25 Minuten an. Ist das wirklich lang genug, um einen spürbaren Fortschritt in Projekten zu erzielen oder zerstört die planmäßige Pause nicht jeden Anflug von Deep Work? Finde in diesem Video heraus, ob und wie die Pomodoro-Technik auch dein Selbstmanagement in neue Sphären heben kann. 0:00 Pomodoro 2024 1:56 Wie viele Pomodoro-Blöcke pro Tag? 3:18 Arbeiten ohne Ablenkung 5:42 Reichen 5 Minuten Pause? 7:01 So funktioniert modernes Pomodoro Zum Video über Next Actions:https://youtu.be/JOQunMCvOpw

In dieser Episode steht das Thema Zeitmanagement im Fokus. Dabei wird die Pomodoro-Technik genauer unter die Lupe genommen. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr über eure Vorsätze fürs neue Jahr sprecht und was die Redewendung "eine Standpauke halten" bedeutet.

Thu, 18 Jan 2024 04:30:00 +0000 https://abenteuerhomeoffice.podigee.io/252-237-produktiv-durch-den-tag 1718b85ee0b77b690de87fcc9015b6ae 3 Tipps, die dir deinen Arbeitstag retten können Wie gehst du vor, wenn du Geld investieren möchtest? Du nimmst einen Betrag von deinem Girokonto und packst ihn irgendwo hin, wo es mehr wird. Dieses Prinzip gilt auch für deine Arbeitszeit: Du packst ein paar Minuten in Routinen und Gewohnheiten und gewinnst dadurch manchmal sogar Stunden und kommst gut durch deinen Arbeitstag! Genannte Links:

Begleite uns in der neuesten Ausgabe von Nerdbusiness, während wir die berühmte Pomodoro-Technik unter die Lupe nehmen - ein wahrhaftiges Wundertool für effektives Timemanagement. Entdecke, wie diese Technik deine Produktivität auf das nächste Level heben kann! #PomodoroTechnik #Timemanagement DeSade NerdBusiness bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/nerdbusiness/id1079443349?mt=2 NerdBusiness bei Spotify: https://open.spotify.com/show/2udMYzGUa6ouywA46wQ5Fa?si=Zo0IlkvaTFil4zgKkTfqCA Webseite: www.nerdbusiness.de Werde ein NerdBusiness Patreon und unterstütz uns: https://www.patreon.com/NerdBusiness https://www.buymeacoffee.com/nerdbusiness Der Monkey Planer für deinen Erfolg: https://goo.gl/QQ8sKq Geschlossene FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/196269560860551/ Der Heldenweg Workshop: https://goo.gl/YphSFt

Die Pomodoro-Technik ist eine einfache und effektive Methode, um produktiver zu lernen oder zu arbeiten. Unterstütze dein Kind konzentrierte Arbeitsphasen mit kurzen Pausen abzuwechseln, um die Konzentration zu steigern. In meiner neuesten Podcast-Folge erfährst du mehr darüber, wie die Pomodoro-Technik funktioniert und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Höre jetzt rein! Abonniere meinen Spickzettel für weitere Tools und Strategien: www.kidster.ch/spickzettel #pomodorotechnik #pausen #bewegungspausen #lernenlernen #effektiveslernen #entspannung

Die Pomodoro-Technik gibt es schon sehr lange und gerade im Alltag mit Lipödem hilft es mir und meinen Beinen enorm. Ich bin abends nicht mehr total erschöpft und habe noch genug Energie für einen Spaziergang, ein kleines Workout oder was auch immer ich gerne tun mag. Meine Beine sind lang nicht mehr so schwer und müde und meine Arbeit geht mir auch deutlicher leichter von der Hand. Wie genau die Pomodoro-Technik aufgebaut ist und vor allem, welche Vorteile du dadurch hast, das erfährst du in der heutigen Folge. Ich verrate dir auch, wie und wann ich Pomodoros anwende und wer weiß? Vielleicht bekommst du ja Lust und testest es die kommenden Tage ja selbst einmal?! In der Aufnahme erwähne ich einen kostenlosen Pomodoro-Timer, den du jederzeit für dich nutzen kannst. Hier der Link dazu: https://pomofocus.io/

Die Pomodoro Technik ist eine einfache Methode des Selbst-bzw. Zeitmanagements. Sie wurde von Francesco Cirello entwickelt  Sie beinhaltet folgende hier auf Wikipedia aufgeführte einfache Schritte, die es dir erleichtern, strukturierter und effektiver durch den Tag zu kommen.  Pomodoro bei ADHS  Viel Spaß beim umsetzen. Du findest mehr zum Thema Ordnung hier: Mein Instagram Facebook Gruppe KonMari Consultants 

Die Pomodoro-Technik ist ein effektives Zeitmanagementsystem, bei dem du einen Timer benutzt, um dich 25 Minuten lang auf deine Arbeit zu konzentrieren, gefolgt von einer fünfminütigen Pause. Wie du die Pomodoro-Technik in deinem digitalen Alltag anwenden kannst? Welche Apps dir helfen, fokussiert zu bleiben und wie du Pomodori in deinem E-Mail und Task-Management Tools umsetzen kannst? All das besprechen wir in unserer heutigen Podcast Episode.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, produktiver im Arbeitsalltag zu werden. Die Pomodoro Technik kannst du überall und zu jeder Zeit anwenden. Alles was du brauchst, ist ein Timer und eine Aufgabe, an der du arbeiten möchtest. Ich bin echt gespannt, ob diese Methode bei dir auch so gut funktioniert wie bei mir. Schreib mir deine Erfahrung gerne bei Instagram. → Folge mir auf Instagram: instagram.com/lenibolt/

Na, heute schon ein paar Tomaten erledigt? Einige von euch werden auf Anhieb wissen, wovon die Rede ist: Klar, es geht um Zeitmanagement und um produktives Arbeiten. Manchmal müssen wir eben nicht nur Manuskripte, sondern viele weitere Aufgaben zähmen. Aber auch wenn du die Methode schon kennst – praktizierst du sie auch? Esther erklärt in dieser Folge, was die Pomodoro-Technik gerade für Freelancer so interessant macht. Vielleicht auch etwas für dich?

In dieser Podcast-Folge soll es um eine interessante Zeitmanagement-Technik von Francesco Cirillo aus den 1980 Jahre gehen. Die Pomodoro-Technik auch Tomaten-Technik genannt, ist eine Methode um effektiv und effizient zu arbeiten. Die Technik beruht auf einen Wechsel zwischen konzentriert Arbeiten (25min) und Pause (5min). Wenn ihr mehr über die Pomodoro-Technik wissen wollt, dann hört euch die aktuelle Podcast-Folge von Christoph an. PS: Denk dran, Gesundheit darf Spaß machen :-)!

Zusammenfassung der EpisodeIn der heutigen Folge UZHmeetsHSG spricht Marwin über eine der effizientesten Lern-Techniken für dein Studium: Die Pomodoro-Technik. Dabei spricht Marwin über die Einsatzmöglichkeiten und die richtige Ausführung dieser beliebten Lerntechnik, die von vielen erfolgreichen Studierenden angewandt wurde und angewendet wird. Mit dieser Technik ist es dir möglich, mehrere Student am Stück ein hohes und stabiles Konzentrations-Niveau zu halten. Gutes Lernen :) LinksFür weitere wichtige Inhalte rund um die Themen der Karriere, das Studium und der Produktivität schau gerne auf Skillshare vorbei und unterstütze gleichzeitig unseren Podcast unter: https://www.skillshare.com/uzhmeetshsgFeedback & RezessionLasst uns gerne eine Bewertung und ein Feedback auf Apple Podcast da, solltet ihr den Podcast auf einem iOS fähigen Gerät hören. Sollte dies nicht der Fall sein, könnt Ihr uns gerne auf den folgenden Kanälen erreichen:LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/uzhmeetshsgEmail: uzhmeetshsg@gmail.com: Per Mail könnt Ihr uns gerne Fragen, Feedback und Themenvorschläge zukommen lassen.Twitter: @hsg_uz: Hier könnt ihr uns gerne Fragen und Verbesserungsvorschläge zukommen lassen.Website: uzhmeetshsg.transistor.fm : Hier könnt Ihr alle verschiedenen Podcast Kanäle von uns kennen lernen und mehr über unsere Motivation hinter dem Podcast erfahren

In der Heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Pomodoro-Technik. Was ist das? Das ist eine Technik, mit der du deine 100%-ige Fokussierung erreichst, um so deine Projekt konsequent abschließen zu können.So sind die Schritte der Pomodoro-Technik: Die Technik besteht aus fünf Schritten:Die Aufgabe schriftlich formulierenDen Kurzzeitwecker auf 25 Minuten stellen. Die Aufgabe bearbeiten, bis der Wecker klingelt; mit einem X markierenKurze Pause machen (5 Minuten)Nach jeweils vier pomodori eine längere Pause machen (15–20 Minuten)  Ein wichtiges Ziel der Technik ist das Verringern von internen, (Abschweifen) als auch externen (Telefon, E-Mail) Unterbrechungen. Diese Unterbrechungen werden zur späteren Abarbeitung aufgeschrieben. Ein weiterer Vorteil besteht in dem Timeboxing der Aufgabe, was die inneren Widerstände verringern soll. Gerade große Aufgaben werden aufgrund ihres Umfangs häufig nicht gerne angegangen. Durch den festen zeitlichen Rahmen von 25 Minuten soll ein Anfang bzw. kontinuierlicher Fortschritt mit ermöglicht werden. Hole dir jetzt auch gleich den spannenden Erfolgs-Newsletter von Monika Hermann. So viel wertvoller Input wartet wöchentlich auf dich: http://bit.ly/erfolgs-newsletter    "Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg in der Selbständigkeit!" Für Erfolg muss man regelmäßig etwas tun und wenn du ein System besitzt und konsequent bist, dann lässt sich der Erfolg nicht verhindern. Als Multiunternehmerin stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen blockiert sind, ob in der persönlichen Freiheit,  in ihrer Selbstständigkeit oder im Unternehmertum. Mein Name ist Monika Herrmann und meine persönliche Passion ist es Menschen zu helfen, genau diese Blockade zu durchbrechen. Und endlich die eigene Genialität voll und ganz zu leben!!! Wenn auch Du die Geheimnisse der Erfolgswelt kennen lernen möchtest, dann melde Dich JETZT gleich an: 

#011: Das Aufschieben von Aufgaben kennt man als Student oder Schüler nur all zu gut. Sei es eine schriftliche Arbeit die man in 24 Stunden abgeben sollte oder eine Prüfung auf die man sich eigentlich schon seit einer Woche vorbereiten wollte. Wir hatten alle schon mal den Moment erlebt, wo das Aufschieben uns unangenehm in die Quere gekommen ist. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten wie man diesem Problem vorbeugen kann: Frühzeitiger Arbeitsbeginn, Vorausplanung und weniger Verpflichtungen wahrnehmen sind Optionen die einem dabei helfen können, Aufgaben nicht mehr aufzuschieben. Eine Option hat mir dabei am effektivsten Unterstützung geleistet. Die Pomodoro-Technik. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/pomodoro-technikMelde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.comInstagram: instagram.com/nicola.flueckigerFacebook: facebook.com/CatchTheZenithLindedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger

Die Pomodoro Technik kann dir dabei helfen deine Selbstorganisation und Produktivität zu steigern. Es ist eine Mischung aus Arbeiten und Pausen machen und hilft dir Struktur in deinen Alltag zu bringen! Du bekommst auch wertvolle Tipps von mir und wir sprechen darüber, was die Vor- und Nachteile sind!

PLG-038: Die Pomodoro-Technik richtig anwenden: So geht’s! Du magst unseren Podcast? Dann gibt uns gern einen Kaffee aus: https://steadyhq.com/de/projekteleichtgemacht Zeitmanagement ist sehr individuell und keine Technik passt für jeden und jede Situation. Trotzdem gibt es ein paar Dauerbrenner, die vielen Menschen helfen – dazu gehört die Pomodoro-Technik! Ich setze diese Methode regelmäßig ein und spreche … PLG-038 Die Pomodoro-Technik richtig anwenden: So geht’s! Weiterlesen » The post PLG-038 Die Pomodoro-Technik richtig anwenden: So geht’s! appeared first on Projekte leicht gemacht.

Die Pomodoro-Technik ist klein und fein - die positiven Auswirkungen auf deine Produktivität und Zufriedenheit sind allerdings gewaltig!

Was wie ein Widerspruch zum Selbstmanagement und dem “Immer-besser-werden” klingt, ist ein ganz wichtiger Teil desselben. Inhalt der Folge: * Die Arbeit im Flow * Die Pomodoro Technik * Kleine Pausen einbauen * Zeitmanagement ist individuell * Suppenkoma nicht notwendig Der Beitrag IF072 – Pause machen erschien zuerst auf Ingenieurbüro David C. Kirchner.

Wort zum Tag vom 29. Januar 2020 Autor und Sprecher ist Wolfgang Czekalla

Diese Episode habe ich bereits am Donnerstag auf dem Wiener Flughafen aufgenommen bevor ich nach Belgien geflogen bin. Heute teile ich eines meiner absoluten Lieblingstools mit euch. Die Pomodoro Technik: https://de.wikipedia.org/wiki/Pomodoro-Technik Im November gebe ich ja 2 Workshops zum Thema Zeitmanagement, freue mich euch dort zu treffen! https://www.windischbacher.com/zeitmanagement-4-0/ Ihr könnt mir sonst auch gerne jederzeit eure Erfahrungen mailen, ich freue mich. Auf bald Euer Richard

„Ein Thema zu dem man herrlich abschweifen kann“ heißt am Anfang noch – und so kam es dann auch. Mit Katharina und Tim geht es heute (ausführlich) um das Thema Fan Fiction. Warum schreibt man sowas? Und warum sollte man das lesen? Hört mehr über unsere eigenen Erfahrungen und Tims „Force Shadow“ Romane, die die […]

Du möchtest deine Produktivität steigern und fokussierter arbeiten? Dann solltest Du dir folgende Methode nicht entgehen lassen. Probier’s doch mal mit der Pomodoro-Technik.

Kennst du die Pomodoro-Technik?Diese Zeitmanagement Technik verdankt ihren Namen einem Küchentimer im Tomatenform (ital. Pomodoro = Tomate). Einen solchen Timer nutze der Erfinder der Technik. Es geht aber auch mit jedem anderen Wecker.Und so funktioniert die Pomodorotechnik1) Stelle alle potentiellen Störungen abSchließe die Tür. Mach dein Handy aus. Leg das Telefon in einen anderen Raum etc.2) Stelle einen Wecker auf 25 Minuten3) Arbeite bis er klingelt fokussiert an einer AufgabeWenn die Aufgabe länger dauert, mach nach der Pause mit der selben Aufgabe weiter.4) Mache dann 5 Minuten Pause5) Wiederhole die Punkte 3 und 4 noch zweimal6) Nach drei Pomodoro Einheiten machst du 20 Minuten PauseWas so einfach klingt, hat meinen Arbeitsalltag revolutioniert. Probier es aus!Übrigens es gibt auch jede Menge Apps die dir bei der Pomodoro Technik helfen. Such einfach mal im Appstore oder Playstore.Stop! Ich habe noch eine Hilfe für dich.Höre dir jetzt diese Podcastfolge an und du hast einen perfekten Pomodorotimer.In dieser Folge schenke ich dir 20 Minuten Zeit für deinen Tag. Versprochen! Weiterlesen

Ich stelle dir in dieser Folge die Pomodoro-Technik vor, die dir helfen wird, dich besser beim Lernen zu konzentrieren und mehr zu schaffen. Dabei erzähle ich dir von meinen Erfahrungen und gebe dir hilfreiche Tipps und Tools zum Ausführen der Methode. Erwähnte Programme: Focus Keeper Free (https://itunes.apple.com/us/app/focus-keeper-free-work-study-timer/id867374917?mt=8); Brain Focus Productivity Timer (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.AT.PomodoroTimer); tomato-timer.com E-Mail: erfolgreichstudierenpodcast@gmail.com Music by Ian Fever: "Diverge" Youtube: https://youtu.be/zdEXaREVZgA https://www.facebook.com/IanFever/

Deine Social Media Analyse: www.maxoberueber.com   Heute zeige ich Dir die beste Lernmethode, mit der ich schon unglaublich viel erreicht habe. Die Pomodoro-Technik ist Gold wert und wird auch Dir sehr viel helfen!   Internet Marketing ist notwendig für mehr Umsatz. Der wichtigste Teil ist Social Media. Eine Social Media Strategie ermöglicht es mittelständischen Unternehmen, KMU und Selbstständigen viral Marketing zu betreiben. Internetwerbung hilft Dir im Online Marketing Bereich erfolgreicher zu werden (Facebook, Instagram, Twitter, Xing, Podcast, YouTube). Anfragen: info@maxoberueber.com FB-Gruppe: http://bit.ly/Facebook-gruppe

Die Pomodoro-Technik ist eine bekannte und beliebte Produktivitätstechnik. Durch den Wechsel von ungestörten Arbeitsphasen und kurzen Pausen kannst Du Dich besser konzentrieren. Was bei mir allerdings nicht funktioniert, ist die strenge Vorgabe von 25 Minuten langen Arbeitsphasen. Was ist, wenn eine Aufgabe nach 20 Minuten oder nach 35 Minuten abgeschlossen ist? In diesen Fällen passe ich die Länge der Arbeitsphase einfach an. Dieser Ansatz gilt für alle Produktivitätstechniken: Sie sind keine strengen Vorgaben, sondern Anregungen. Probiere sie für Dich aus und mach sie für Dich passend.   Bonus Täglich ein schneller Impuls für Deinen Erfolg - Das bekommst Du mit dem Strategieexperten-Erfolgstipp

PC Arbeit durch 2 große Faktoren unergonomisch – Starre Haltung und starrer Blick zum Bildschirm. Mittlerweile empfiehlt man nicht mehr 50 25 25 sondern etwas mehr sitzen als stehen, aber deutlich mehr dynamisch Richtig Sitzen – Hand auf Tisch auflegen und Ellbogen und Hand sollte selben Winkel haben, Schulter dabei entspannt. Der Tisch sollte sich so einstellen lassen, dass Sie so sitzen können. Pomodoro halb Stundentakt ist eine Methode des Zeitmanagements, die von Francesco Cirillo in den 1980er Jahren entwickelt wurde Die Methode basiert auf der Idee, dass häufige Pausen die geistige Beweglichkeit verbessern können und bietet ein Mittel gegen die Angstblockade, wie sie von Henri Bergson und Eugène Minkowski beschrieben wird. Regelmäßig Position / Haltung ändern - Die beste Haltung ist die nächste Produktivität wird auf Dauer durch Bewegungsmangel eingeschränkt, denn der Organismus wird nicht ausreichend bedient wird – Kreislauf wird langsamer, durch flacheres Atmen weniger Sauerstoff im Körper und somit im Gehirn. Francesco Cirillo: The Pomodoro Technique. Staffan Nöteberg: Die Pomodoro-Technik in der Praxis. Technik 2 Monitore da heute mehr Papierlos gearbeitet wird, aber mit schlechter Position ganz nah zusammen, leicht schräg beide. So siehst du immer leicht schräg zur Seite - Nackenschmerzen, Verspannungen und eine unnatürliche Haltung sind die Folge. Meine Empfehlung: Hauptmonitor gerade vor dem Gesicht, anderer auf der Seite, obere Kante auf Höhe der Augen sonst überstreckt man den Nacken Mittlerweile gibt es Bildschirme Sie den Mitarbeiter beobachten und Hinweise geben ob der Bildschirm höher oder runter gestellt werden sollte 270€ von Philips 24Zoll wenn Erfahrungen damit gern posten Untersuchungen belegen, dass der Lidschlag sich reduziert bei Bildschirmarbeit – Normal 20 bis 25 mal je Minute, on Top bei Bildschirmarbeit gab es 0 bis 2 Lidschläge und im Schnitt 5 bis 7. Durch Gähnen (Unterkiefer mit offenem Mund bewegen und durch Mund atmen, verursacht Gähnen auf Knopfdruck – zusätzlich eine Blinzelübung beim Einatmen dreimal blinzeln beim Ausatmen Augen schließen, Sie merken die Augen werden lockerer und hoffentlich auch feucht. AHA-Effekt und Sondertip: wenn Sie ein ergopanel Akustikbild mit Bergpanorama oder Seeblick in kleinere Räume hängen, haben Sie auch einen Fernblick, obwohl dieser sich erst ab 6 Meter einstellt. Ein Akustikbild mit Tiefenwirkung sorgt dafür, diesen Fernblick zu bekommen. Bereits jeder zweite 25-jährige hat das Problem kurzsichtig zu sein und schon heute eine Brille zu brauchen. Sehkraft kann man durch gewisse Regelmässigkeit mittels Bewegung und Abwechslung wieder stärken. Hierzu gibt es mittlerweile Spezialisten die gute Vorträge dazu anbieten. Ratgeber entspannte Augen am PC   Mehr Informationen unter www.lauble.net Fragen und Themenwünsche richte bitte an martin@lauble.net und bitte bewerte meinen Podcast und teile ihn mit deinen Freunden und Kollegen, oder wen du sonst als Büroarbeitenden kennst. Vielen Dank und herzliche Grüße Martin Lauble

Thu, 16 Feb 2017 05:30:12 +0000 https://abenteuerhomeoffice.podigee.io/18-die-grossten-fallstricke-bei-der-pomodoro-technik-und-wie-du-sie-umgehen-kannst-p026 392b93b6b88818d005a0941698bcf8aa [P026] Die größten Fallstricke bei der Pomodoro-Technik - und wie du sie umgehen kannst Die Shownotes zu dieser Episode mit allen Verlinkungen findest du unter http://abenteuerhomeoffice.at/026 Wenn Pomodoro nicht funktioniert ... Die Pomodoro-Technik ist schon in einigen meiner Blog-Beiträge und Podcast-Episoden Haupt- oder Nebendarsteller gewesen - einfach, weil sie für viele Homeworker funktioniert. Aber was ist eigentlich, wenn du Tomaten magst, aber beim ersten Bissen in diese feststellst, dass sie dir nicht schmeckt? Nach vielen Gesprächen und schriftlichen Diskussionen mit Pomodoro-Nichtanwendern traue ich mich zu behaupten, dass diese über die immer selben Fallstricke stolpern: 1. "Die 25 Minuten sind bei Pomodoro zu kurz" 2. "Ich vergesse darauf, den Timer richtig zu stellen" 3. "Das setzt mich zu sehr unter Druck" 4. "Pomodoro funktioniert bei mir einfach nicht." Wie du das verhinderst, hörst du in dieser Episode ... Dir hat's gefallen und geholfen? Dann geh' doch bitte jetzt gleich auf iTunes und hinterlasse mir ein paar Sternchen und deine Rezension - damit noch viel mehr Homeworker in Zukunft effizient und zufrieden zuhause arbeiten! http://abenteuerhomeoffice.at/itunes Danke und bis bald, deine Claudia https://images.podigee.com/0x,sV2ru1sZoIYfQgsquqSvXuBi8pEnk7OY_3vqYs_YIpoQ=/https://cdn.podigee.com/uploads/u7980/c83b9e00-e5eb-441e-9821-d0dc7b55f0bd.png Die größten Fallstricke bei der Pomodoro-Technik - und wie du sie umgehen kannst [P026] https://abenteuerhomeoffice.podigee.io/18-die-grossten-fallstricke-bei-der-pomodoro-technik-und-wie-du-sie-umgehen-kannst-p026 18 full [P026] Die größten Fallstricke bei der Pomodoro-Technik - und wie du sie umgehen kannst no Claudia Kauscheder - Trainerin | Coach | Sidepreneuer

Die Pomodoro-Technik geht zurück auf den Italiener Francesco Cirillo. Er hat die Technik zum Zeitmanagement entwickelt. Pomodoro-Technik nannte er seine Strategie, weil er dafür einen Kurzzeitwecker verwendete, der die Form einer Tomate hatte. Und genau der Kurzzeitwecker ist es, der bei dieser Technik hilft produktiver zu sein. Ich habe schon vor einigen Jahren damit gearbeitet, aber wie es halt so ist, es "verläppert" sich dann. Nun arbeite ich an einem größeren Projekt und merke, wie ich mich selbst blockiere, weil ich immer in ganzen Tagen kalkuliere. Das versetzt mich manchmal richtig in Panik, wenn ich durch höhere Gewalt geplante Projekttage nicht nutzen kann.

002: Die Pomodoro Technik ist beliebt, weil sie einfach umzusetzen ist und dir dabei hilft, deinen inneren Schweinehund auszutricksen. Als Selbstmanagement-Methode aus den 80er Jahren ist sie immer noch ein gutes Hausmittel gegen Aufschieberitis und  Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement  

In Episode 9 des Lean Lernen Podcast haben Angela Reeg-Müllerund ich über die sogenannte Pomodoro Methode als eines unserer liebsten Produktivitätstools gesprochen.Link dazu in den Notizen zu dieser Folge. Die Pomodoro Methode wurde von einem italienischen Erfinder und Autor Francesco Cirillo entwickelt. Er stellte an sich fest, dass es ihm schwer fiel sich für längere Zeit auf […] Der Beitrag LL010 – Lean Lernen 010 – Die Pomodoro Technik erschien zuerst auf Sehen Lernen - Lean, Produktivität und Selbstmanagement.

Tue, 13 May 2014 05:00:00 +0000 https://selbstmanagement.podigee.io/65-elal-051-5-produktiver-arbeiten-mit-der-pomodoro-technik 14238ff858997cd7785aa7c576ef06d1 In diesem Podcast verrate ich dir, wie eine rote Tomate in der eine Eieruhr steckte ein Zeit-Management-System hervorgerufen hat, dass dich wesentlich produktiver und effizienter machen könnte. Die Pomodoro-Technik ist eine Methode des... In diesem Podcast verrate ich dir, wie eine rote Tomate in der eine Eieruhr steckte ein Zeit-Management-System hervorgerufen hat, dass dich wesentlich produktiver und effizienter machen könnte. Die Pomodoro-Technik ist eine Methode des Zeitmanagements, die von Francesco Cirillo entwickelt wurde. Das System verwendet einen Kurzzeitwecker, um Arbeiten in 25-Minuten-Abschnitte zu teilen. Der Name Pomodoro heißt auf Italienisch Tomate und rührt aus einer Form die Cirillo’s Eieruhr her. Was genau hinter der Pomodoro-Technik steckt und wie effizient sie ist, verrate ich dir in den kommenden 25 Hör-Minuten.   http://selbst-management.biz/051 https://images.podigee.com/0x,s7rVrSkb1YBeLbfaFRLj6YS4xYUFZrnnDYxk3dncf_I0=/https://cdn.podigee.com/uploads/u7001/9b554dd3-1154-4768-b8b4-ede52cd365c4.jpg ELAL 051: 5 Produktiver arbeiten mit der Pomodoro-Technik? https://selbstmanagement.podigee.io/65-elal-051-5-produktiver-arbeiten-mit-der-pomodoro-technik 65 full In diesem Podcast verrate ich dir, wie eine rote Tomate in der eine Eieruhr steckte ein Zeit-Management-System hervorgerufen hat, dass dich wesentlich produktiver und effizienter machen könnte. Die Pomodoro-Technik ist eine Methode des... no Thomas Mangold

Im Takt der Tomate Zeit sparen..., wie das geht? Wer kennt das nicht? Eine umfangreiche, komplexe Aufgabe, die konzentriertes Arbeiten erfordert, steht an und irgendwie kommt immer etwas dazwischen und man selbst nicht richtig voran und wird immer frustrierter. Hier hilft die Pomodoro-Technik weiter. Ursprünglich entwickelt von Francesco Cirillo, heutiger Unternehmer, der als Student am Küchentisch sich dazu zwingen musste, seine schriftlichen Arbeiten wirklich zu machen und sich nicht immer ablenken zu lassen. Um sich nicht zu verzetteln und ewig lange an einer Sache zu arbeiten, teilt man die Zeit in 25 Minuten-Blöcke ein. Danach macht man 5 Minuten Pause und dann geht es weiter. Block für Block arbeitet man so produktiver, ist stolz und froh voran zu kommen und hat nicht mehr die Angst, dass einem die Zeit davonrennen könnte. Wer noch mehr wissen dazu nachlesen möchte, hier der Link zum kostenlosen Buch! Petra und Tony haben es ausprobiert und ihre Erfahrungen damit gemacht und teilen diese mit Euch in der heutigen Folge von GuerrillaFM!