Podcasts about powerfrau

Du wunderbare Powerfrau

In wenigen Tagen beginnt eine Reise, die das Leben von 17 außergewöhnlichen Frauen aus 11 Nationen verändern wird. 120 Kilometer zu Fuß durch die älteste Wüste der Welt. Keine Ablenkung. Keine Komfortzone. Nur die unendliche Weite der Namib – und die Begegnung mit sich selbst. In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Namib Desert Expedition. Gemeinsam mit verschiedenen Teilnehmerinnen spreche ich über ihre ganz persönlichen Beweggründe, Ängste, Hoffnungen und Erwartungen – nur wenige Tage bevor wir gemeinsam in die Wüste aufbrechen. Warum entscheidet sich eine erfolgreiche Unternehmerin, Wissenschaftlerin oder Führungskraft freiwillig für eine der größten Herausforderungen ihres Lebens? Warum verlassen Frauen, die beruflich und privat bereits so viel erreicht haben, ihren Alltag, um tagelang durch Sand und Stille zu laufen? Die Antworten berühren. Denn die Namib Desert Expedition ist weit mehr als eine Wüstendurchquerung. Sie ist für viele der Beginn eines neuen Kapitels. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum so viele Frauen irgendwann sagen: „Jetzt ist endlich mal Zeit für mich.“ ✔️ Welche Sehnsucht hinter der Entscheidung für die Wüste steckt ✔️ Warum Klarheit oft erst dann entsteht, wenn der Lärm des Alltags verstummt ✔️ Weshalb die richtigen Menschen den Unterschied machen ✔️ Welche Gedanken die Teilnehmerinnen unmittelbar vor dem Aufbruch bewegen Eine ehrliche, inspirierende und sehr persönliche Folge über Mut, Veränderung und die Entscheidung, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte wieder. Viel Freude beim Zuhören. Und wenn du den Ruf der Wüste hörst... schau dir die Expedition 2027 gerne einfach mal an: www.NamibDesertExpedition.com   Erfolg ist kein Zufall. Phoenix Mindset auch nicht.

Du wunderbare Powerfrau

Jahrelang war Kasia Mol-Wolf Kopf und Herz von "Emotion". Dann kam die Insolvenz. Und jetzt mit 52 Jahren steht ein kompletter Neustart an. Kasia erzählt, was sie wirklich gelernt hat: über das Scheitern, den richtigen Moment für einen Stopp, über Netzwerke, die tragen, wenn es eng wird, und warum sie keine Powerfrau mehr sein will.

Sometimes life tests you in ways that seem impossible to survive. In this deeply emotional episode of the Phoenix Mindset Podcast, I sit down with my dear friend John Rimunikawi Tjipurua - a Himba Leader from the North of Namibia — a man who was burned over 67% of his body while saving others from a catastrophic gas explosion in a remote Himba community. Most people would have run. John didn't. While trapped inside a tent engulfed in flames, he carried a leaking gas bottle out to prevent an explosion that could have killed countless people nearby. In that moment, while his own body was burning, he chose courage over fear and humanity over survival instinct. This conversation is raw. It is painful. It is inspiring beyond words. We speak openly about:

What if success wasn't about followers, likes, money, or status… but about the lives you genuinely change? In this episode of the Phoenix Mindset Podcast, I reconnect with my dear friend John Rimunikawi Tjipurua from the Himba community in northern Namibia — and what he shares leaves me speechless… and crying. A few years ago, I traveled through Namibia. In a remote Himba village called Okamuue, John and I recorded one of my very first podcast episodes ever. At the time, I had no idea that this single conversation would later change the lives of hundreds of people. Because someone listened. A woman in a position of influence heard the episode, learned that the community had no access to clean water, and decided to act. Today, because of that podcast, a borehole has been drilled in the middle of the village — bringing clean drinking water to around 600 people. This episode is about far more than water. It is about:

Während ich diese Folge des Phoenix Mindset Podcast auf einer wunderschönen Lodge in Namibia aufnehme, steht neben mir eine schmatzende Giraffe namens Gustav und frisst genüsslich Akaziensamen. Kein Witz. Und genau darum geht es doch: Das Leben besteht nicht nur aus Arbeiten, Leistung und Erfolg. Es besteht aus unvergesslichen Momenten. Aus Dankbarkeit. Aus Freude. Aus Leben. In dieser (oft durch Schmatzgeräusche unterbrochenen) Folge spreche ich darüber, warum wir aufhören sollten, immer nur zu performen  – und anfangen, bewusster zu leben. Warum Glücksmomente nicht zufällig entstehen. Und weshalb wir sie uns selbst erschaffen müssen. Ich teile mit dir Gedanken über Erfolg, Erfüllung, Verbundenheit und die Kraft, das Leben wirklich zu fühlen – statt nur durch den Alltag zu hetzen. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass das Leben jetzt stattfindet. Nicht irgendwann. In dieser Folge erfährst du: Warum Dankbarkeit dein Leben verändert Weshalb Erfolg allein nicht erfüllt Wie du dir bewusst mehr Glücksmomente erschaffst Warum die kleinen Momente oft die größten sind Wie du wieder mehr Tiefe und Lebendigkeit in dein Leben bringst Wenn du spürst, dass du zuletzt mehr performt als gelebt hast, dann ist diese Folge für dich.   PHOENIX MINDSET WEIL ERFOLG EINE ENTSCHEIDUNG IST #Erfolg #Mindset #HighPerformance #PhoenixMindset #ErfolgIstEineEntscheidung #Leadership #HighAchiever #BusinessClass #ErfolgNeuDefiniert #Persönlichkeitsentwicklung  

⚠️ Diese Folge solltest du dir unbedingt auf YouTube ansehen https://youtu.be/yG4jXLgZOJA  Denn ja – während dieser Aufnahme steht Giraffe Gustav direkt neben mir auf der Terrasse in Namibia und frisst seelenruhig aus meiner Handl. Kein Witz. Und genau dieser Moment steht sinnbildlich für das, worüber wir heute sprechen: Erfolg, der sich nicht nur gut anhört – sondern sich auch gut anfühlt. Denn Hand aufs Herz: Wie viele Menschen jagen jahrelang Geld, Status und Anerkennung hinterher … und verlieren dabei komplett die Freude an dem, was sie tun? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die drei entscheidenden Faktoren für langfristigen Erfolg – und warum Talent allein niemals reichen wird. Ich teile mit dir: warum Leidenschaft kein „Nice-to-have“, sondern ein echter Erfolgsfaktor ist weshalb die meisten Menschen nicht an fehlenden Fähigkeiten scheitern, sondern an fehlender innerer Verbindung warum du ein klares Warum brauchst, um auch durch schwierige Phasen zu gehen was ich aus meiner Zeit im BMW Management gelernt habe weshalb ich heute kompromisslos nur noch Projekte mache, die mich wirklich erfüllen und warum Leichtigkeit im Leben kein Luxus, sondern eine bewusste Entscheidung ist Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, dass echter Erfolg nicht entsteht, wenn du dich permanent durch dein Leben kämpfst. Sondern dann, wenn du etwas aufbaust, das zu dir passt. Zu deinen Stärken. Zu deinem Warum. Und zu dem Leben, das du wirklich führen willst.

Viele Menschen bauen sich ihr eigenes Gefängnis – und nennen es Karriere. Top Job. Top Gehalt. Top Titel. Und trotzdem:

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du eine andere Frau innerhalb von Sekunden in eine Schublade steckst? Ein Blick, ein Auftreten – und schon steht die Geschichte in deinem Kopf: „Die hat alles im Griff.“ In dieser Folge blicken wir unter die Oberfläche dieser schnellen Urteile. Wir klären, warum diese Bewertungen oft viel weniger über die andere Frau aussagen als über unser eigenes Nervensystem und wie wir den Reflex des Vergleichens durchbrechen, um echte Verbindung zu schaffen.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:Der Biologie-Check: Warum dein Nervensystem bewertet, bevor du denken kannst, und wie Begegnungen mit „starken“ Frauen unbewusste Stressreaktionen auslösen. Verstehe, dass dein Urteil oft ein Schutzmechanismus ist, um eigene Unsicherheiten zu überdecken.Hinter die Fassade blicken: Warum wir aufhören müssen, nur die souveräne Rolle zu sehen. Wir entlarven die Illusion der perfekten Powerfrau und sprechen über die Erschöpfung und den Druck, der oft hinter dem vermeintlichen „Glitzersticker“ Erfolg liegt.Echte Verbindung statt Konkurrenz: Wie du deinem Körper Sicherheit gibst, um anderen Frauen neugierig statt wertend zu begegnen. Wahre Stärke entsteht dort, wo wir aufhören zu performen und Räume für echte Verletzlichkeit schaffen.Lerne, wie du den Fokus zurück zu dir lenkst und dein Nervensystem regulierst, damit aus Konkurrenz echte Unterstützung werden kann. Hol dir meine Audiobegleitung Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Die meisten Menschen haben kein Problem mit Scheitern. Ihr Problem ist Erfolg. Denn Erfolg fühlt sich gut an. Er bringt Anerkennung, Sicherheit und Bestätigung.

Du wunderbare Powerfrau

Was machst du, wenn du glaubst, du hast es geschafft, du bist am Ziel – und das Leben dir plötzlich alles abverlangt? In dieser Folge spreche ich mit Carmen Hirte – einer Frau, die Extremsituationen nicht nur kennt, sondern meistert.

Warum guter Service dich nicht mehr erfolgreich macht. Und was stattdessen zählt. Ich habe 6.000 Euro für einen One Way Flug bezahlt. Nicht freiwillig. Nicht begeistert. Aber genau dieser Flug hat mir einmal mehr bestätigt, was die meisten im Business immer noch nicht verstehen:

In dieser Folge spreche ich mit Bianca – Virtuelle Assistenz, dreifache Mama und absolute Powerfrau, die ihren ganz eigenen Weg in die Selbstständigkeit gegangen ist.Bianca kommt ursprünglich aus der Hotellerie, hat in gehobenen Hotels und sogar in der Sternegastronomie gearbeitet und sich irgendwann eine ganz entscheidende Frage gestellt:Wie kann ich meine Leidenschaft für die Branche mit meinem Familienleben vereinbaren?Die Antwort darauf war ihr eigenes Konzept:

Wie trainiert man eine Katze? Werden Kühe für den Film gecastet? Warum eignen sich Hunde für den Film so besonders gut, Papageie hingegen gar nicht? Die Schauspielerin Doris Schretzmayer spielt in Die Maiwald im ZDF eine Tierärztin auf der Alm. In der neuen Folge von Serienreif verrät sie im Gespräch mit Doris Priesching und Michael Steingruber, worin die Herausforderungen beim Drehen mit Tieren bestehen, warum Tiere nicht auf Text, sondern auf pure Energie reagieren und weshalb sie heute – anders als vor 20 Jahren – nach einem Dreh im eiskalten Fluss ein heißes Fußbad einfordert. Hören Sie rein, wenn Doris Schretzmayer über den Zeitdruck beim Dreh, den gefährlichen Mythos der "Powerfrau" und die heilende Wirkung von Eskapismus in Serien spricht.

Die gefährlichste Lüge über Erfolg: Warum du zweifelst, wenn du wächst Du erreichst das nächste Level. Eine Promotion. Ein großer Deal. Die eigene Firma. Mehr Verantwortung. Mehr Sichtbarkeit. Mehr Erfolg. Und plötzlich ist sie da: Diese leise, unangenehme Stimme in deinem Kopf. „Bin ich dem wirklich gewachsen?“ „War das vielleicht doch ein Schritt zu groß?“ „Was, wenn ich nicht gut genug bin?“ Willkommen auf deinem nächsten Level. In dieser Folge spreche ich über eine der gefährlichsten Dynamiken auf dem Weg nach oben:

Business Class. Champagner. 30.000 Fuß über dem Boden. Ich bin auf dem Flug von München über Singapur nach Australien. Von aussen gesehen: Erfolg pur. Und genau hier stelle ich mir eine radikale Frage: Habe ich es wirklich geschafft? In dieser Folge – aufgenommen in der Business Class – geht es um die unbequeme Wahrheit hinter Geld, Status und äußerem Erfolg. Und darum, warum so viele Menschen nach außen „alles haben“ – und sich innerlich trotzdem nicht angekommen fühlen.

Wir alle kennen diesen Moment: Etwas fühlt sich nicht richtig an – und trotzdem reden wir es uns schön. Ein Deal. Eine Partnerschaft. Eine Entscheidung im Business oder im Leben. Die Fakten sehen gut aus. Der Kopf findet Argumente. Und immer wieder meldet sich diese leise Stimme in dir, die sagt: Achtung. Genau hier entstehen viele der teuersten Fehlentscheidungen unseres Lebens. Denn der gefährlichste Moment ist nicht der, in dem deine Intuition aufleuchtet – sondern der Moment danach, wenn dein Kopf beginnt, sie zu überstimmen. In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcasts spreche ich darüber: warum Intuition kein esoterisches Bauchgefühl, sondern gespeicherte Erfahrung ist weshalb erfolgreiche Menschen lernen, Warnsignale früh zu erkennen warum dein Kopf oft versucht, Dinge schönzureden, die längst falsch sind wie du lernst, Intuition und Analyse richtig zu kombinieren Denn eines ist klar: Deine Intuition ist selten laut. Sie braucht keine Bühne. Aber sie hat erstaunlich oft recht. Wenn du lernst, ihr zuzuhören, kannst du Entscheidungen treffen, die nicht nur logisch sind – sondern wirklich richtig.  

Was, wenn deine größte Sehnsucht kein Zufall ist – sondern der Schlüssel zu deiner größten Superpower? In dieser sehr persönlichen Folge des Phoenix Mindset Podcasts spricht Sonja Piontek darüber, wie aus dem, was uns im Leben am meisten gefehlt hat, oft unsere größte Stärke entsteht. Sie teilt erstmals ganz offen und tief Einblicke in ihre eigene Geschichte – von einer Kindheit voller Sehnsucht bis zur Fähigkeit, heute das Potenzial anderer Menschen mit außergewöhnlicher Klarheit zu erkennen und zu entfalten. Du erfährst, warum gerade erfolgreiche Menschen häufig eine innere Leere spüren, weshalb das richtige Umfeld entscheidend für echte Transformation ist und wie du deine eigenen Prägungen bewusst in Kraft verwandeln kannst. Diese Episode ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Was hat dir früher gefehlt – und könnte genau darin deine größte Stärke liegen?   In dieser Folge erfährst du warum unsere größte Sehnsucht oft zur Superpower wird weshalb selbst erfolgreiche Menschen ihr Potenzial oft unterschätzen wie Umfeld und Begegnungen echte Transformation ermöglichen warum Erfolg allein nicht automatisch Erfüllung bringt wie du deine eigenen Erfahrungen in Kraft und Klarheit verwandelst   Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.  

Viele Menschen erleben ihn: Den Moment, in dem Zweifel lauter werden als der eigene Mut. Kaum wird es ernst – bei einer großen Herausforderung, einem mutigen Schritt, einer neuen Verantwortung oder wenn du deine Komfortzone verlässt – beginnt dein Kopf dich zu sabotieren: War das eine Nummer zu groß für mich? Schaffe ich das wirklich? Sollte ich lieber umdrehen? In dieser Episode erfährst du, warum genau dieser innere Widerstand kein Zeichen von Schwäche ist – sondern ein klares Signal für Wachstum. Du lernst, was psychologisch passiert, wenn Angst und Expansion gleichzeitig aktiv sind, warum dein Verstand dich schützen will – und wie du mental stabil bleibst, obwohl Zweifel dominieren. Ich teile außerdem eine sehr persönliche Erfahrung aus einer Extremsituation, in der mein Kopf aufgeben wollte – und was echte Selbstführung in diesem Moment bedeutet. Diese Folge ist für dich, wenn du Selbstzweifel überwinden, mentale Stärke aufbauen und auch dann auf Kurs bleiben willst, wenn es unbequem wird. Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.  

Was passiert, wenn du einfach losgehst — ohne genau zu wissen, wonach du suchst?In dieser Folge spricht Claudia Huber mit Coachin und Supervisorin Tina Spengler über das Gehen als Transformationsprozess. Tina ist mehrfach den Jakobsweg gegangen – vom sonnigen Camino in Portugal bis zur fordernden Route durch Frankreich mit Regen, Einsamkeit und Grenzerfahrungen.Sie erzählt, warum Bewegung oft mehr Klarheit bringt als Denken, wie sie auf dem Weg ihr Verhältnis zu Hunger, Leistung und Selbstführung verändert hat – und weshalb der Satz „Ich wollte das schon immer mal machen, habe mich aber nicht getraut“ gestrichen gehört.Eine Folge über Mut, Selbstregulation, weibliche Stärke – und darüber, dass der nächste Schritt oft erst sichtbar wird, wenn wir anfangen zu gehen.In dieser Folge erfährst du:Warum Pilgern (und Gehen allgemein) so schnell Klarheit schafft – ohne „die Antwort“ vorher zu kennenWie Tina ihren ersten Jakobsweg als Reset nach intensiven Jahren erlebt hatWas den Unterschied macht zwischen „durchziehen“ und klug regulieren (Pausen, Körper-Feedback, Selbstführung)Warum der Camino oft „gibt, was du brauchst“ – und wie Tina das erlebt hatWie Pilgern Tinas Beziehung zu Essen, Hunger, Snacking und Energie verändert hatWas Tina bei Frauen in Führungsrollen häufig sieht: Leistungsdruck, Overperformance, SelbstansprücheWas Tina mit „autoritärem Backlash“ meint – und warum weibliche Führung jetzt wichtiger wirdWarum Claudia und Tina den Begriff „Powerfrau“ kritisch sehen – und welches Frauenbild sie stattdessen stärken wollenEin Satz, den Tina streichen würde: „Ich wollte das schon immer mal machen, hab mich aber nicht getraut.“Kapitel / Timecodes (Orientierung):00:00 Intro & Vorstellung Tina Spengler03:00 Thema der Folge: Gehen, um klarer zu sehen06:00 Hape Kerkeling & die erste Pilger-Sehnsucht10:00 Erster Camino (Portugal): Ruhe, Körper, Alleinsein aushalten16:00 Ernährung, Hunger-Signale, Snacking – was sich auf dem Weg verändert22:00 Camino-Magie vs. Magie im Alltag27:00 Zweiter Camino (Frankreich): Regen, Einsamkeit, mentale Strategien35:00 Abbruch-Gedanken, Demut & „Was könnte schlimmer sein?“41:00 Führung & Coaching: Druck auf Frauen, Overperformance49:00 Autoritärer Backlash & warum wir weibliche Führung schützen müssen56:00 Der Powerfrau-Mythos – und was wir stattdessen wollen01:03:00 Abschlussimpuls: „Ich hab mich nicht getraut“ streichenSpring Cleanse: Save the Date. 06.03.-20.03.2026 https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanse-26 GANZ NEU: Mach den Stoffwechsel-Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist.www.soulglowveda.de Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - Du kannst einzelne Module buchen: Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

***Albrecht von Lucke*** analysiert, warum das Superwahljahr 2026 die Parteienlandschaft in Deutschland grundlegend verändern wird. Das politikverdrossene Bürgertum müsse sich entscheiden, ob es die AfD stärker machen oder Verantwortung für den Erhalt der Demokratie übernehmen will. ***Maike Albath*** rät, die italienische Regierungschefin Giorgia Meloni nicht zu unterschätzen. Die Postfaschistin gibt zwar die charmante Powerfrau, aber sie plant langfristig einen autoritären Umbau der italienischen Republik. 15 Jahre nach der Atomkatastrophe von Fukushima und 40 Jahre nach Tschernobyl erklärt ***Jochen Ahlswede***, warum der weltweite Hype um Mini-Atomkraftwerke illusionär und gefährlich ist. Er warnt davor, dass Staaten ihre Sicherheitsstandards für neue Nuklearprojekte lockern, um den Interessen der Wirtschaft entgegenzukommen.

Diese Folge basiert auf einer echten Geschichte. Passiert in einer bayerischen Kleinstadt. Wir wollten an diesem Tag ein Auto für meine Mütter kaufen. Budget: gut 30.000 Euro. Entscheidung klar. Kaufbereit. Kein Herumgeeiere. Und trotzdem sind innerhalb kürzester Zeit mehrere Händler aus dem Rennen geflogen. Nicht wegen des Produkts. Nicht wegen des Preises. Sondern wegen Arroganz, fehlender Empathie und mangelndem Zuhören. Diese Episode ist eine ehrliche Business-Lektion darüber, wie schnell Vertrauen entsteht – oder zerstört wird. Du erfährst: Warum Empathie im Business kein „Soft Skill“, sondern ein harter Erfolgsfaktor ist Weshalb Fragen oft mehr bewirken als perfekte Argumente Wie kleine Details über große Entscheidungen entscheiden Warum Menschen dort kaufen, wo sie sich respektiert und gesehen fühlen Was du in deinem nächsten Gespräch bewusst anders machen kannst Ob im Vertrieb, im Bewerbungsgespräch, im Pitch oder in deiner Führungsrolle – Erfolg entscheidet sich oft in wenigen Minuten. Und manchmal verlierst du Großes, weil du dein Gegenüber nicht wirklich wahrnimmst. Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.  

Viele Menschen erleben nach einer wichtigen Entscheidung Unsicherheit, Angst oder sogar Reue. Ob Kündigung, Trennung, Karriereschritt, Neuanfang oder ein mutiges Abenteuer – kaum ist die Entscheidung gefallen, beginnen die Gedanken zu kreisen: War das richtig? Habe ich einen Fehler gemacht? Schaffe ich das wirklich? In dieser Episode erfährst du, warum Zweifel nach großen Entscheidungen völlig normal sind – und was du konkret tun kannst, wenn sie an dir nagen. Du lernst, was psychologisch passiert, wenn du deine Komfortzone verlässt, wie du zwischen Angst und echter Intuition unterscheidest und wie du mental stabil bleibst, obwohl dein Kopf rebelliert. Ich teile außerdem meine persönliche Erfahrung nach einer der größten Entscheidungen meines Lebens – und wie ich gelernt habe, Zweifel als Teil von Wachstum zu nutzen. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie du mit Entscheidungsszweifeln umgehst, innere Klarheit zurückgewinnst und trotz Unsicherheit auf Kurs bleibst. Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.

In dieser Folge vom Rays Sport Podcast spricht Raymond mit Chrissi – 46 Jahre alt, zweifache Mama, Späteinsteigerin im Laufsport und absolute Powerfrau.Was als „Midlife-Crisis-Halbmarathon“ begann, entwickelte sich in nur zweieinhalb Jahren zur echten Leidenschaft. Vom ersten Halbmarathon über den Marathon bis hin zur Jagd auf die 3:30-Stunden-Marke für den Boston Marathon – Chrissi zeigt, dass es nie zu spät ist, gross zu träumen.Wir sprechen über:Ihren Weg vom Handball zum MarathonWarum Krafttraining ihr Erfolgsgeheimnis istDie Faszination der Super Halfs-SerieMarathon-Erlebnisse in Hamburg & BerlinWarum der Hype um Laufveranstaltungen Fluch und Segen zugleich istIhre ersten Schritte Richtung Trail & UltraMotivation, Disziplin und das echte „Runner's High“Eine inspirierende Folge über Mut, Neuanfänge und große Ziele – mitten im Leben.

Kennst du das Gefühl, ständig erreichbar zu sein – für alle. Immer verfügbar, immer abrufbar, immer mitten drin im Geschehen. Ich liebe mein Handy, ich bin ein großer Fan der Möglichkeiten von Social Media. Und dennoch geht es in dieser Folge um einen radikalen, aber heilsamen Perspektivwechsel: Was, wenn du dir immer mal wieder erlaubst zu sagen: „Ich bin nicht erreichbar“ und dies keine Kapitulation, sondern ein elementarer Schritt nach vorn ist? In dieser Folge erfährst du:

Zwei Tage lang feiern wir zwei Powerfrauen hier in Olpe. Gestern am Sonntag Agatha, die im 4. Jahrhundert für ihren Glauben an Gott gefoltert und getötet wurde. Und heute eine Powerfrau aus dem 19. Jahrhundert, die ihr ganzes Leben Gott und den Menschen gewidmet hat. Maria Theresia Bonzel. Sie ist in Olpe geboren und hat ihr ganzes Leben hier gelebt.Und sie hat schon als Schulkind und Jugendliche mit ihrem Onkel Arnold, der sehr vermögend, aber eben auch überzeugter Christ war erfahren, dass es in der kleinen Stadt viel Armut und Not gab. Der Onkel hat sie immer mitgenommen, in die Heilige Messe am frühen Morgen und am Abend, wenn es nicht mehr hell war, zu den verschämt Armen. Denen hat er sehr konkret geholfen: mit Lebensmitteln im Rucksack, mit Geld, um Rechnungen zu bezahlen und mit dem Versprechen, sich zu kümmern. Also hat das junge Mädchen sehr früh verstanden, dass beides zusammengehört: das Beten und Gottesdienst feiern und die Hilfe für Menschen, die in Not sind und ganz konkret Hilfe brauchen.Ich denke ganz oft, dass wir in schwierigen Zeiten leben und viele von Euch denken das auch. Aber wenn ich dann an die Zeiten von Theresia Bonzel denke, scheinen mir unsere Probleme echt kleiner. Schon zwölf Jahre nach der Gründung ihrer Gemeinschaft 1863 gab es drastische Verbote durch die damalige Regierung. Es durften keine neuen Mitglieder mehr in die Ordensgemeinschaft aufgenommen werden, das Waisenhaus musste geschlossen werden und vieles mehr. Lediglich die Krankenpflege war noch möglich. Und noch dazu machte der Protektor der Vinzentinerinnen, die im Krankenhaus tätig waren, Mutter Theresia das Leben schwer. Mit Verleumdungen und falschen Behauptungen, mit Anzeigen beim Bischof in Paderborn hat er alles versucht, die Franziskanerinnen aus Olpe zu vertreiben. Dabei sind mir bei Mutter Theresia zwei wichtige Wesenszüge aufgefallen. Zum einen hat sie den Anordnungen der Regierung und der örtlichen Behörden Folge geleistet und alles getan, um die Schwestern und ihre junge Gründung zu schützen. Aber dann hat sie immer auch mit Mut und Courage und einer ziemlichen Portion Bauernschläue, Wege gefunden, die die weitere Existenz möglich gemacht hat. Sie selbst hätte das wohl eher als Gottvertrauen bezeichnet und da ist ja auch was dran. Wenn wir heute Abend Gottesdienst feiern und dann mit einer Lichterprozession vom Mutterhaus zu ihrem Grab in der Martinuskirche gehen, dann denken wir sehr daran, dass es genau das ist, was authentische Christsein ausmacht: Anbeten und Anpacken – Gott die Ehre geben und sich engagieren für die Menschen, die unsere Hilfe brauchen.

In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast geht's ans Eingemachte. Schluss mit „Ich wollte ja schon immer mal…“ – jetzt wird gemacht! Viele bleiben in der endlosen Schleife des Wollens und ewigen Sehnens hängen... voller unverwirklichter Träume, Ausreden und Enttäuschungen. Diese Episode liefert den Ausweg: 5 effektive Schritte, wie aus Wollen endlich Tun wird. Und zwar mit Leichtigkeit, Klarheit und Drive. Was dich erwartet: Die wahre Kraft einer glasklaren Entscheidung Warum dein Umfeld dein Erfolgsturbo – oder dein größter Saboteur – sein kann Wie Mini-Schritte massive Bewegung erzeugen Warum Emotion der Schlüssel zur Umsetzung ist Und wie du dir selbst beweist: Du ziehst das jetzt durch. Diese Folge ist für alle, die genug haben vom Zaudern, Zerdenken und Zögern. Für Macher, die einen lang ersehnten Traum endlich in Erfüllung bringen wollten. Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.   „Tun ist wie Wollen – nur geiler!“ Und der erste Schritt beginnt genau hier.  

Cindy ist eine echte Powerfrau und genauso außergewöhnlich ist auch ihre Duftgarderobe. Von polarisierenden, würzigen Kompositionen bis hin zu verführerischen Luxus-Düften bewegt sie sich selbstbewusst zwischen Extremen. Ihre Duftgeschichten, in denen Kunst, Musik und Sinnlichkeit immer wieder ineinandergreifen, teilt sie auf ihrem Instagram-Account cindy.fragrance.In dieser Folge tauchen wir tiefer in Cindys persönliche Duftentwicklung ein. Wir sprechen darüber, wie sich ihr Duftgeschmack verändert hat, welche Grenzen sie bewusst überschreitet und warum sie sich immer stärker zu intensiven und charakterstarken Düften hingezogen fühlt. Außerdem geht es um die neue Artisan-Marke Maison Jaxob, die mit ihrem Duft Devil's Breath aktuell für viel Aufmerksamkeit sorgt.Für diese Episode habe ich Cindy mehrere ausgewählte Duftproben geschickt. Ohne zu wissen, was sie erwartet, testet sie diese blind und teilt ihre ehrlichen Eindrücke, Assoziationen und Emotionen. Wir sprechen darüber, was starke Düfte auslösen können und warum sie oft genau die richtige Wahl für starke Frauen sind.Freut euch auf eine neue Folge Parfümwelt, der Podcast. Eine intensive, ehrliche und duftstarke Episode voller Frauenpower mit Cindy.Zum Instagram von Cindy:https://www.instagram.com/cindy.fragrance/Maison Jaxob auf Parfumo:https://www.parfumo.de/Parfums/maison-jaxobZur Internetseite von Maison Jaxob:https://maisonjaxob.com/Werbekennzeichnung:Diese Podcastfolge enthält Werbung. Im Rahmen der Berichterstattung wurde ein Samplekit unentgeltlich zur Verfügung gestellt. Es erfolgte keine Vergütung oder sonstige geldwerte Gegenleistung. Die redaktionelle Gestaltung sowie die geäußerten Meinungen bleiben hiervon unbeeinflusst.

Du hast nur einen Moment. Einen Blick. Ein paar Worte. Und genau dann entscheidet sich, wie dein Gegenüber reagiert. Ob du Türen öffnest – oder sie unbewusst schließt. In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Macht des ersten Moments. Über Situationen, in denen sich Menschen zutiefst willkommen fühlen – und über Momente, in denen wir andere (oder uns selbst) ungewollt vor den Kopf stoßen.

Spoiler: In dieser Folge wird es so persönlich, wie sonst selten. Caterina ist eine Powerfrau mit einer Vielzahl an Talenten und einem Charme, der einen sofort in den Bann zieht. Als Systemischer Coach wirbt Caterina für mehr Selbstakzeptanz - so auch in ihrer closing Masterclass beim Healing House Festival in Berlin, die für große Begeisterung sorgte. Jetzt hab ich sie bei mir, ganz in Ruhe und wir sprechen natürlich über Selbstreflexion, das vergangene Jahr, neue Impulse für 2026. Wir sprechen über Sichtbarkeit und wie egal es uns sein sollte, was andere von uns denken. Wir sprechen über Support, über die Frage wer wir sind - und warum wir so sind wie wir sind. Über die verborgenen Türen in uns, über Pflege von Angehörigen, aber auch das Sterben und den Tod. Es ist eine wahrhaft bunte Episode. Persönlich, nah, authentisch - mit Tiefe und Fröhlichkeit. So wie das Leben eben ist. Aber hört einfach selbst. Viel Spaß und ein gesundes und glückliches neues Jahr!

Kennst du sie auch? Die überambitionierten Neujahrsvorsätze:

Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen besprochen. Wenn diese Themen für dich belastend sein könnten, höre diese Episode bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder such dir ggf. Unterstützung. Themen, die angesprochen werden: Depressionen, Suizid, Vergewaltigung, Essstörungen, häusliche Gewalt & Nahtoderfahrung Wenn du mit diesen Themen Probleme hast, ist es okay darüber zu sprechen und Hilfe in Anspruch zu nehmen. https://www.telefonseelsorge.de/ www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen https://www.nummergegenkummer.de/   ---------------------   Stell dir vor, du wachst eines Tages auf und beschließt: „Ich lasse mich von meiner Vergangenheit nicht mehr definieren – ich erschaffe eine neue Realität!" Genau das hat Victoria Jancke getan. In diesem intensiven Interview spreche ich mit der Powerfrau, Visionärin und Gründerin von Grow & Glow Women über Themen, für die andere Jahre brauchen, um sie überhaupt zu berühren:

Stell dir vor, du hättest 3 Wünsche frei.  Hast du aber NICHT Ich verrate dir heute, warum du aufhören darfst, auf Wunder zu warten. Warum du Aladdins Lampe nicht brauchst. Denn du trägst längst alles in dir, was du brauchst, um dein Leben auf ein neues Level zu heben. Diese Folge ist ehrlich. Roh. Und echt. Ich nehme sie nur ein paar Tage nach meiner OP auf – mitten im Heilungsprozess, aber mit klarer Botschaft:

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Für viele war es intensiv, vielleicht erfolgreich, vielleicht herausfordernd – in jedem Fall voll. Und genau darum geht es in dieser letzten Folge des Jahres: Nicht um mehr Ziele. Nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um Ehrlichkeit. Rückschau. Menschlichkeit. Und bewusste Pause. Denn manchmal ist das mutigste, was du tun kannst: Nicht weitermachen. Sondern innehalten. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zum Jahresausklang – inspiriert von einem engen Freund und von vielen leisen Momenten, die mir gezeigt haben:

Die Idee schwirrte schon länger in meinem Kopf: Schnappe Dir Dein Mikrofon und begleite ein paar Mitarbeiter bei ihrem Tun. Ob ich diese Idee noch länger vor mir hergeschoben hätte, weiß ich nicht. Aber manchmal bekommt man einen Schubs und in diesem Fall hieß dieser Marc Biewald. Er meinte, dass sich dies bei ihm im Kastens Hotel Luisenhof anbieten würde. Im dortigen Luxushotel gäbe es viele spannende Menschen samt ihrer Berufungen, die es wert sein, auch mal im Vordergrund zu stehen! Wer widerspricht schon einem Direktor eines so traditionellen Hauses? Ich nicht! So saß ich bei Christine Calmus - Multilingual E-Commerce and Group Specialist. Sie führte mich durch die aufregende Welt der Gruppenbuchungen samt einiger Erlebnisse mit prominenten Gäste (natürlich werden keine Namen genannt ;-). Außerdem erfuhr ich viel über Wein... Die leitende Hausdame Petra Pelka durfte ich auf ihrem Housekeeping-Gang durch den Luisenhof begleiten. Was für eine Powerfrau mit Herz und Witz! Ihr widerspricht auch kein noch so prominenter Gast und sie lässt Blumen sprechen. Und dann war da noch Saša Rakic, seit fast 20 Jahren Doorman - Der freundliche Herr des Luisenhofs ist das erste und, wenn er Dienst hat, auch das letzte Gesicht, welches die Gäste sehen. Er ist also ein sehr entscheidender Mann und hat nebenbei unheimlich viel Wissen über die (Stamm)Gast-Gewohnheiten... Ganz zum Schluss sprach ich dann noch mit Marc Biewald, der eines mit den dreien gemeinsam hat: Er ist schon sehr lange im Kastens Hotel Luisenhof tätig. Warum dies so ist, durfte ich wahrhaftig erleben und Ihr dürft es jetzt auch. Wir wünschen Euch 'Gutes Hören' beim Podcast mit echten Hotelherzchens...

Karriere läuft, To-do-Listen sind abgehakt, du machst Therapie, Coachings, Healing – und trotzdem fühlt sich dein Körper leer an. Willkommen bei den 3K der Frau: Karriere, Kontrolle, kein Orgasmus. In dieser Folge spreche ich mit Josefine Ross – früher Verkaufsleiterin im Modebusiness, heute Mentorin für embodied Success, magnetische Weiblichkeit und Lust. Josefine erzählt, wie Leistungsdruck, männliche Polarität und Kontrollmodus ihre Lust gekillt haben. Wir reden darüber, wie dein Nervensystem Lust blockiert, was passiert, wenn eine Frau ihre Lust zurückholt und der Partner im alten System bleibt – und du bekommst eine einfache Praxis, mit der du heute anfangen kannst, weniger zu funktionieren und mehr zu fühlen.

In dieser Team Insight-Folge nehme ich dich mit zu einem Gespräch mit Tamara Wachter – unserer kreativen Powerfrau im Team, die Marketing, Community, Texte und Social Media mit Herz und Leidenschaft gestaltet. Tamara hat nach zehn Jahren im sicheren Job den mutigen Schritt gewagt, zu kündigen und ihrem Herzen zu folgen. Wir sprechen darüber, welche Ängste und Zweifel sie dabei überwunden hat, welche Träume sie antreiben und wie sie ihren Platz bei uns gefunden hat. Eine inspirierende Geschichte für alle, die spüren: Da ist noch mehr für mich im Leben.

In dieser Episode spricht Evelyn mit Saruul Krause-Jentsch – Head of Podcast Central Europe bei Spotify, Powerfrau und Mutter einer kleinen Tochter – über die extremen Veränderungen, die ein Kind mit sich bringt. Warum fühlt frau sich durch Schwangerschaft und Geburt manchmal wie ein neuer Mensch? Ganz abgesehen von dem Ausnahmezustand im eigenen Körper! Es geht um Identität, Verantwortung, Care-Arbeit, gesellschaftlichen Druck, die Verlockung von Tradwife-Content – und die ständige Frage: Was will ICH wirklich? Saruul erzählt offen, warum sie sich verletzlicher, aber auch stärker fühlt und warum sich Karriere und Kind nicht ausschließen. Außerdem: Putzlappen-Phobie, Berlin-Style, Body Issues trotz Body Positivity, Aufgabenverteilung statt „Vertoddlerisierung“ – und ganz viel Humor. Viel Spaß beim Hören! Hier ist Saruul auf Instagram zu finden: https://www.instagram.com/saruul.kj/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Heute erwartet Dich ein ehrliches, praxisnahes Gespräch mit Doris Hummer, Präsidentin der Wirtschaftskammer Oberösterreich und Powerfrau mit Unternehmer:innenherz. Gemeinsam tauchen wir tief ein in echte Herausforderungen, Leadership-Erfahrungen und Erfolgsrezepte. irtschaft & Wandel: Warum wir uns nicht mehr auf alte Strukturen verlassen können und es mutige Vorbilder braucht, die Veränderung aktiv gestalten. Das Thema ist hochaktuell für Dich, wenn Du Deine Zielgruppe inspirieren und begleiten willst, statt nur „mitzuschwimmen“. Nutzen für Dich: Lerne, Chancen im Wandel authentisch zu kommunizieren und als Thought Leader aufzutreten – ein Social Selling-Boost für Deinen Expertenstatus. Authentische Positionierung: Doris teilt ungeschönt, wie sie als Frau in Führungsposition allen Vorurteilen trotzt – und warum gerade Persönlichkeit, Ehrlichkeit und Verletzlichkeit echtes Vertrauen schaffen. Nutzen für Dich: Lass Dich dazu inspirieren, wirklich Du selbst zu sein – Deine Originialität macht Dich für Deine Community unwiderstehlich und ist die Basis für nachhaltigen Erfolg im Content- und Podcast Marketing. Umgang mit Kritik & Resilienz: Wir sprechen offen über Angriffsflächen, Selbstfürsorge, negatives Feedback – und wie genau darin Deine größte Marketing-Chance steckt! Authentizität bedeutet auch, Rückschläge zu teilen und daraus Stärke zu ziehen. Nutzen für Dich: Du erfährst, wie Du mit Kritik und Unsicherheiten selbstbewusst umgehst, statt im Content-Nirwana zu verschwinden. Das gibt Tiefe, Nahbarkeit und einen echten Vertrauensvorsprung gegenüber Deiner Zielgruppe. ____ 5 Tage Podcast Challenge: Podcast starten, ohne Technikfrust & Perfektionsdruck – in 5 Tagen https://myablefy.com/s/theangryteddy/podcast-challenge BIST DU BEREIT FÜR DEINEN PODCAST? Mach den Selbsttest - in 5 Minuten weißt du mehr https://share.teddy.click/podcasttest DU SPIELST MIT DEM GEDANKEN EINEN BUSINESS PODCAST ZU STARTEN? Ich podcaste seit 2006 und führe seit 2010 den ältesten Social Media Marketing Podcast in Österreich und berate seit Jahren Unternehmen beim Aufbau derer Podcasts. Ich habe vieles richtig gemacht und Fehler am eigenen Leib erlebt. Das kann dir eine Abkürzung sein. Lass uns einfach unverbindlich reden: https://termin.theangryteddy.at/ WOLLEN WIR UNS VERNETZEN? Ich freue mich über deine Anfrage:

Warum greifen so viele Menschen lieber zu Ablenkungen im Außen – Essen zur emotionalen Regulation, Shopping für die kurze Befriedigung, Zucker, stundenlanges Dumpscrolling auf Social Media, Alkohol oder sogar Dro✴gen – statt einmal wirklich nach innen zu schauen?Statt die eigenen Gefühle und Emotionen ernst zu nehmen, ihnen Raum zu geben, Dinge nicht nur wegzudrücken, sondern durchzufühlen?Warum fällt es uns so viel leichter, uns immer wieder zu betäuben, als wirklich zu fühlen?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Chrissi-Joy: Life Coach, Speakerin, Podcasterin, Ex-Model, Sportwissenschaftlerin und einfach eine echte Powerfrau. Chrissi inspiriert Tausende Frauen mit ihrer Body-Mind-Soul-Philosophie und bringt Leichtigkeit dorthin, wo sonst oft Schwere herrscht.Wir sprechen über:

Diese Folge geht raus an alle Frauen! An alle Powerfrauen und auch an alle Business-Ladys da draußen. Es geht um Energie und um Kraft, Kraft der eignenen Entscheidungen und die Kraft der Ausrichtung. Es geht darum die eigenen Wahrheit zu finden und zu leben. Wir reden darüber wie wichtig und wertvoll und notwendig es ist, dass sich Frauen gegenseitig stärken und was wir damit verändern können. Hier findest du alle Informationen zu Julia Zeiser und FEMSIGHT: http://femsight.de/ https://www.instagram.com/juliazeiser_?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie https://www.akunkel.de/

Willst du mit deinem Business endlich 100.000 € Umsatz erreichen – aber du hast das Gefühl, du trittst auf der Stelle? Dann ist diese Folge genau für dich.

Willst du endlich deine ersten 100.000 € Umsatz mit deinem Business machen – ohne dich zu verbiegen oder 24/7 zu hustlen? Dann ist diese Folge für dich.