Erfolgsgeschichten

In der heutigen Folge spreche ich mit Florian Koch. Florian teilt in der Folge einen Einblick in seine Forschungsarbeit. Er beschäftigt sich mit Ambidextrie, was das ist und warum vor allem kleine Unternehmen und Selbständige von dieser Fähigkeit profitieren, erfährst du in diesem Interview. Ausserdem spricht Florian über seine eigenen Erfahrungen, seine Definition von Erfolg und von seiner Arbeit als Dozent. Vielen Dank an dieser Stelle noch mal an Florian, für dieses wirklich schöne Interview.

I am beyond excited and deeply grateful to share today's Interview with my 2 most important teachers - Emma & Octavio Salvado. In May 2018 I have completed my Yoga Teacher Training under Octavios teaching and direction. During an excursion I saw Emma for the first time and knew from this very moment that I want to become a Student of her as well. In June last year I have started Mentoring with Emma and I can not describe how much their teachings have changed the course of my life. Emma & Octavio are not only a great couple in private, but also professionally. To me they are a true source of inspiration and are demonstrating how a functional relationship, happy family and flourishing business can look work together in harmony. In this Interview we are talking about today's situation and a subsumption from a yogic perspective. Emma and Octavio are both sharing their personal learnings of the last 12 months, how they managed to stay anchored in their own truth against all odds. Emma is sharing some great insights on a functional and loving relationship and family life. Of course we are talking about Yoga, what it is and what it isn't. I am wishing you so much fun listening to this badass power couple. Much love, Marleen

In der heutigen Folge spreche ich mit Lara und meinem Verlobten Sebastian über das Thema Weiblichkeit und Männlichkeit. Es ist der dritte Teil aus der Serie in der Lara und ich uns mit unterschiedlichen Gästen über Männlichkeit und Weiblichkeit austauschen. Sebastian teilt seine Erfahrungen der letzten Jahre und Monate und gibt uns ein paar Einblicke in seinen Heilungsprozess. Uns verbindet eine wirklich sehr enge Freundschaft und wir drei sind in den letzten Wochen auf unterschiedliche Weise alten Schatten begegnet. Zusammen haben wir es geschafft einen Raum zu halten in dem wir unsere Wunden gemeinsam ausheilen können. Auch diese Seiten möchten wir in dieser Podcast Folge mit euch teilen. Haltet euch fest auf dieser Reise, es wird deep! Wir freuen uns wie immer über euer Feedback und eure Fragen. Alles Liebe, Marleen

Es gibt wieder eine neue Folge mit einem super schönen Interview! Heute spreche ich mit Daniela, der Gründerin von Truck-à-porter. Ein Interview mit Daniela steht aus zwei Gründen schon lange auf meiner Liste. Zum einen weil ich Ihre Idee und ihre Gründungsgeschichte super interessant finde und zum anderen weil wir uns schon seit unserer frühen Kindheit kennen. Mit Ihr habe ich das erste Mal eine kleine Kostprobe bekommen wie es wohl sein könnte eine Schwester zu haben. Ich bewundere Daniela für Ihren Mut und ihren Optimismus schon immer. Insofern ist es mir eine große Freude dieses Interview mit euch zu teilen. Ich wünsche ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich wie immer über deine Fragen, oder Feedback! Alles Liebe, Marleen https://www.instagram.com/truckaporter/ https://truckaporter.com/collections/all

In der heutigen Folge spreche ich mit Jennifer Dettmering, einer sehr guten Freundin und ehemaligen Arbeitskollegin. Jenni hat mich mit dem Thema "cycle syncing" in Kontakt gebracht. Bereits vor vielen Jahren ist Jenni aufgrund ihrer eigenen Geschichte dem weiblichen Zyklus auf den Grund gegangen und hat dabei super tolle und spannende Erkenntnisse gesammelt. Sie liebt es ihre Erkenntnisse mit anderen Frauen (und Männern) zu teilen und uns dazu zu ermutigen wieder mit uns selbst in Kontakt zu treten und mehr Verantwortung und Neugierde für unsere Gesundheit und unseren Körper zu haben. 2020 hat Sie Woova gegründet und teilt ihr Wissen. Kurz vor Weihnachten hat Sie mit Ihrer Partnerin Poster gelauncht die nicht nur wunderschön gestaltet sind sondern uns auch eine Orientierung geben was uns in welcher Zyklusphase besonders gut tut. In dieser Folge dreht sich also alles Rund um den Zyklus! Ich wünsche dir super viel Spaß beim zuhören und freue mich wie immer über deine Fragen, Kommentare oder Feedback! Much Love! Marleen

In der heutigen Folge spreche Ich mit Arleny Stegmaier. Nach einem tragischen Vorfall in der Textilindustrie entschied Arleny sich dazu ihren Job zu kündigen und zunächst auf Reise zu gehen. In Ihrer Elternzeit hatte Sie dann plötzlich die Idee ihr eigenes Label zu gründen und somit wieder in die Textilbranche einzusteigen. Dieses Mal aber unter ihren Bedingungen und im Einklang mit ihren Werten. So ist Frankie & Lou entstanden. Leny steht als zweifache Mama, Ehefrau und Fempreneur, mit beiden Beinen im Leben und ist ein großes Vorbild für mich! Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören, Achtung! Sag nicht ich hätte dich nicht gewarnt! Ihre gute Laune ist ansteckend!

In Folge 24 habe ich mit meiner geschätzten Freundin Lara über das Thema Weiblichkeit gesprochen. Im Laufe des Gesprächs hatte Lara die großartige Idee auch mal mit Männern über dieses Thema zu sprechen. Was bedeutet Weiblichkeit für unsere männlichen Freunde und welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Welche Hindernisse oder Schwierigkeiten gibt es in der Gesellschaft sich als Mann zurecht zu finden? Unserem Aufruf ist der erste mutige Mann gefolgt und so ist diese Folge mit Taylan entstanden. Die Folge ist super persönlich und beschreibt natürlich jetzt eine subjektive Wahrnehmung nämlich die Perspektive von Taylan. Diese Perspektive ist natürlich nicht für alle allgemein gültig aber vielleicht findest du dich auch in dieser Folge oder den Erfahrungen von Taylan wieder. Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Spaß beim zuhören. Deine Kommentare oder Fragen kannst du gerne an Taylan @nottherealtaylan, Lara @larabornofficial oder an mich @modern_sangha schicken.

In this Episode I am talking to Maya David. Maya is one of the most inspiring and creative women I know. I started following her and her work on Instagram ever since I completed my YTT at The Practice in Bali. This year I gifted myself with a shooting with Maya on Ibiza. After the shooting I was even more impressed and inspired by her talent. In this Interview is sharing her story and how she is living a life guided by her creativity. I wish you so much fun listening to this Interview. As always you can find a post on my Instagram profile @modern_sangha and leave your comments, questions or feedback! Here you can find more information about Maya: Instagram @may.may.david https://www.maymayimages.com Much Love! Marleen

In der heutigen Folge spreche ich mit Sarah Baier. Sarah ist eine junge super energetische und strahlende Frau und hat im ersten Lockdown angefangen nebenher ihre Selbständigkeit als Personaltrainerin aufzubauen. Ihre gute Laune und Leichtigkeit sind wirklich ansteckend und somit wundert es mich nicht dass es ihr einfach fällt andere Menschen zu motivieren. Bei Ihren Trainingskonzepten verfolgt Sie einen sehr ganzheitlichen Ansatz und entwickelt sich selbst immer weiter. Ich wünsche dir super viel Spaß beim zuhören. Wenn du mehr über Sarah erfahren möchtest und vielleicht eine Portion Motivation für die Umsetzung deiner Vorsätze fürs neue Jahr brauchst, kannst du dich gerne bei Sarah melden. Instagram @sarahbaiertraining www.sarahbaiertraining.de

In der heutigen Folge spreche ich mit dem erfolgreichen Mainzer Unternehmer Peter Karrié. Bereits mit 29 hat er die Geschäftsführung des Familienunternehmens übernommen und schon in den ersten Wochen die Weichen für seinen heutigen Erfolg gestellt. Besonders in der Anfangszeit hatte Peter wenige Ansprechpartner mit denen er sich über die Themen die ihn damals bewegten austauschen konnte. Somit war er gezwungen seine Entscheidungen mit sich selbst auszumachen was sich letztlich auch als einen guten Weg erwiesen hat. Peter teilt mit uns in der Folge seine Geschichte und viele Tools und Tipps die ihm heute noch bei schwierigen Entscheidungen helfen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß beim zuhören. Deine Fragen, Kommentare und Anmerkungen kannst Du sehr gerne auf Instagram @modern_sangha unter dem Post zur Podcastfolge mit uns teilen.

Im September diesen Jahres habe ich mir einen großen Traum erfüllt. Ich habe ein Programm ins Leben gerufen, dass alle Bestandteile die mir bei meiner Gründung geholfen haben, in einem Paket vereint. Das Soulful Business Mentoring. Astrid und Lara sind die ersten beiden Teilnehmerinnen meines Programms gewesen. In unserer letzten Session habe ich die Beiden vorab gefragt ob ich Sie nach Feedback fragen, und daraus einen Podcast machen darf. Die Beiden haben zugestimmt und somit ist diese Podcastfolge entstanden. Du erfährst etwas mehr über das Programm, den Ablauf, die Inhalten und sehr persönliche Einblicke was die Beiden für sich daraus mitnehmen konnten. In den Shownotes findest du neben dem Link zum Soulful Business Mentoring auch noch Links zu Lara und Astrid. Ich freue mich sehr wenn du deine Fragen oder Kommentare zu der Folge auf Instagram @modern_sangha unter dem zur Folge gehörigen Post hinterlässt. Viel Spaß beim Zuhören!

Das Thema Weiblichkeit begleitet mich schon das ganze Jahr über und in den letzten Wochen habe ich wirklich einige für mich sehr persönliche Erkenntnisse gesammelt. In den letzten Wochen habe ich mich mit vielen meiner Freundinnen über dieses Thema und die damit verbundenen Blockaden unterhalten. Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich für dich? Hast du eine gute Beziehung zu deiner Energie? Oder hast du wie ich in diesem Bereich so manchmal deine Schwierigkeiten? Meine Freundin und Business Boss Lara Bornheimer ist dabei eine sehr geschätzte Ansprechpartnerin für mich. Zusammen beleuchten wir das Thema Weiblichkeit aus unserer sehr persönlichen Perspektive und laden dich dazu ein (egal ob du ein Mann oder eine Frau bist) dich mit deiner schöpferischen weiblichen Energie zu verbinden. Wir freuen uns sehr über dein Feedback. Du findest uns auf Instagram über modern_sangha und larabornofficial.

In der heutigen Folge spreche ich mit Anna Gödrich, der Geschäftsleiterin von der Frischepost Rhein-Main. Ich habe Anna vor 2 Jahren bei einem Event in Mainz kennengelernt. Ich fand Sie schon damals einfach super interessant. Als ich erfahren habe dass Sie die Frischepost im April diesen Jahres nach Mainz geholt hat, wollte ich unbedingt ein Interview mit ihr machen. In unserem Gespräch teilt Anna ihre persönliche Geschichte mit uns und wie Sie zur Frischepost gekommen ist und was sich genau hinter diesem Konzept verbirgt. Wie immer findet ihr auf meinem Instagram Profil modern_sangha einen Post zu der heutigen Folge. Hier kannst du gerne deine Fragen und Kommentare hinterlassen. Ich freue mich sehr von dir zuhören und über dein Feedback wie dir die Folge gefallen hat.

In dieser Folge spreche ich mit Georgina und Johnny den Gründern vom neuen Café in der Mainzer Neustadt. Die Beiden sind sowohl privat als auch im Business ein super starkes Team und haben sich während des Studiums in Mainz kennen gelernt. In dem Interview erzählen die Beiden wie sie auf die zum eigenen Café gekommen sind und welche neuen Aufgaben und Herausforderungen sie in den letzten Monaten gemeistert haben. Ich persönlich liebe das George und bin wirklich unfassbar dankbar für das tolle Interview. Ich hoffe dass es euch ebenfalls viel Freude bereitet zuzuhören. Unter dem Post auf Instagram kannst du gerne deine Fragen, Feedback oder Kommentare los werden.

In der heutigen Folge spreche ich mit den beiden Gründern von ESVUM - Ein Stück von uns Mainz. Während ihres Studiums haben die beiden damit angefangen super außergewöhnliche Events mit einem Fokus auf die lokale Kulturszene zu veranstalten. Dabei legen die Beiden einen besonders großen Wert darauf ihren Werten treu zu bleiben und ihren Gästen eine ganz besondere Erfahrung zu geben. Das Interview hat wirklich so viel Spaß gemacht! Falls du mehr über Taylan und Tanyel und ihr gemeinsames Business erfahren möchtest schau doch mal bei den Beiden vorbei! https://esvum.de Hier gehts zu Taylans Buch: https://www.eventserfolgreichveranstalten.de/buch38012991

In dieser Folge teile ich mit dir ein paar einfache Tipps und 3 konkrete Schritte wie du von innen heraus deine eigene Welt erschaffst. Du erfährt ausserdem wie du eine Morgen Routine erstellt in der du mit eigenen Symbolen die Qualitäten in deinen Tag einlädst die du gerne erschaffen möchtest.

In dieser Episode spreche ich mit Brit Morbider über ihren spannende Weg und ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte. Von schwierigen Momenten in der Schule, über einen geordneten Alltag im Hamsterrad, über das eigene Café in der Mainzer Neustadt hin zur Expertin für Minimalismus, Genuss und Bodypositivity. Brit ist bereits schon durch viele Veränderungen gegangen und hat auf diesem Weg Schritt für Schritt immer mehr zu sich selbst gefunden. Dieses Wissen teilt sie über die unterschiedlichsten Kanäle mit ihren Kundinnen. Ich bin so dankbar für dieses tolle Interview und freue mich wenn du genauso viel Spaß hast beim zuhören wie wir beim aufnehmen.

Hier kommt der zweite Teil des Interviews mit Wolfgang Haberscheidt. Am Anfang der Folge fassen wir noch mal die wichtigsten Learnings aus dem ersten Teil zusammen und gehen dann weiter zum Vermögensaufbau. Was sind eigentlich Geldwerte und Sachwerte? Warum liefern Geldwerte nicht mehr die gleichen Gewinne wie früher? Welche Sachwerte gibt es und wie sieht ein gesunder mix aus? Welcher Typ bist du trägst du einen Gürtel oder bist du besonders vorsichtig und brauchst zusätzlich Hosenträger? Ich wünsche dir wieder Mal viel Spaß mit dieser langen aber wirklich fundierten Folge mit dem geballten Finanzwissen von Wolfgang.

In der heutigen Folge begrüße ich einen besonderen Gast - meinen Papa Wolfgang. Er ist seit knapp 30 Jahren selbständig und seit mehr als 20 Jahren freier Makler für Versicherungen und Sachwerte. Zusammen haben wir ein sehr ausführliches Interview bestehend aus 2 Folgen aufgenommen in denen wir uns mit den folgenden Themen beschäftigen. Welche Versicherungen braucht man unbedingt oder sind grundsätzlich sinnvoll? Worin liegen hier besondere Unterschiede für Selbständige? Warum reicht die gesetzliche Rente für den Ruhestand nicht aus und welche anderen Möglichkeiten gibt es Vermögen aufzubauen? Wie sind die Riester und Rürup Rente entstanden und weshalb solltest du deinen Vertrag (falls du einen hast) schnellst möglich prüfen lassen oder sogar still legen. Zwischendurch gibt es Tipps, Tricks und eine Menge Hintergrund wissen. Diese Folge ist quasi ein gesprochenes Nachschlagewerk auf das du immer wieder zurück kommen kannst. Wir hoffen dir mit dieser Folge einen guten Einblick in ein paar Finanzthemen geben zu können. Wir wünschen dir jedenfalls viel Spaß und freuen uns von dir zu hören!

In der heutigen Folge spreche ich mit einer wundervollen Frau, Freundin und Yogini in Crime - mit Ute Franz. Im Januar 2018 hat Ute Yoga Lehrer Ausbildung bei The Practice in Bali abgeschlossen. Nach ihrer Rückkehr hat Sie begonnen Ihre Leidenschaft für Yoga mit anderen Menschen zu teilen. Ute ist ausserdem ausgebildete Meditationslehrerin und hat es sich zur Mission gemacht das Thema Meditation zu entmystifizieren. Mit ihrer lockeren, leichten und ausgeglichenen Art hat Sie mich vor etwas über einem Jahr sofort verzaubert und ich bin sehr dankbar dass Sie ihre Geschichte mit uns heute teilt! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Melde dich gerne jederzeit bei uns wenn du Fragen oder Feedback hast! Alles Liebe!

Heute gibt es ein brandneues Interview mit einer inspirierenden Powerfrau! Mira Flatt ist die Geschäftsführerin von fayo. Mira hat durch ihre eigenen Erfahrungen und Erlebnisse in ihrem nahen Umfeld früh für sich erkannt wie wichtig unsere Gesundheit ist. Motiviert durch ihre eigene Neugier beschäftigt sie sich schon lange mit den Themen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit zwei weiteren Expertinnen hat Sie eine Ausbildung für alle entwickelt die lernen wollen wie man für sich eine gesunde Balance findet. Auf meinem Instagram Account modern_sangha gibt es einen Post zu der heutigen Folge. Wenn du Fragen, Kommentare, Feedback oder Anmerkungen hast schreibe uns!

In der heutigen Episode führe ich ein super inspirierendes Interview mit zwei mutigen Gründerinnen die nicht nur ihre eigenen Projekte gestartet haben. Lara und Malin haben zu einem ähnlichen Zeitpunkt gegründet und haben sich vergeblich nach einem Ort umgesehen an dem sich junge Gründerinnen und Gründer austauschen und voneinander lernen können. Das vorhanden Angebot empfanden sie eher verstaubt oder sehr stark "gewinnorientiert". Doch die beiden wünschten sich etwas frisches, junges mit Herz und Seele und so haben sie kurzer Hand "glow&grow" ins Leben gerufen. Dich erwartet eine super tolle Folge mit ganz vielen hilfreichen insights, Ehrlichkeit und Herz. Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast kannst du dich jederzeit bei uns melden!

In der heutigen Episode habe ich einer meiner Lieblingsmeditation für dich aufgenommen. Vor ca. 4 jähren habe ich damit angefangen mir eine tägliche Meditationspraxis aufzubauen und gerade am Anfang ist es mir manchmal echt schwer gefallen. Die Meditation für Dankbarkeit ist für alle zugänglich, egal ob du regelmäßig meditierst oder noch ganz am Anfang stehst. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, Visualisierungen oder sonst etwas. Du benötigst nur einen Platz zum sitzen an dem du für ca. 10 Minuten ungestört bist. Am Anfang der Folge gebe ich dir noch ein bisschen mehr Hintergrund zu der Meditation und ab ca. Minute 10 geht es dann los mit der eigentlichen Meditation. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freue mich sehr über dein Feedback!

Janina ist einfach eine echte Powerfrau! Vor 4 Jahren hat Sie mit Ihrem damals 5 Jahre alten Sohn Maxi eine Weltreise gestartet. Aus den ursprünglich geplanten 12 Monaten wurden dann 2 Jahre. Ihre Reise und die Erlebnisse, wichtige Erkenntnisse teilt sie über Ihren Blog "Bärti muss mit" und ihren Podcast "Bärti on air". Nach Ihrer Reise schreibt Sie ein ausserdem ein Buch. Ende 2018 ruft Janina das nächste Projekt ins Leben "Nookees". Nachhaltige, schöne und bequeme Menstruationswäsche für die moderne Frau. Neben den hohen Ansprüchen an das Produkt möchte sie aber auch Frauen unterstützen die keinen Zugang zu Hygieneartikeln haben und auch nicht die finanziellen Mittel haben um sich Nookees leisten zu können. Es ist ein wirklich super spannendes Interview entstanden mit ganz vielen tollen Tipps. Ich wünsche dir super viel Spaß bei dem neuen Interview. Hier findest du ausserdem alle Links zu Janina und Nookees: https://www.nookees.com https://baertimussmit.de

In der neuen Folge von Erfolgsgeschichten spreche ich mit Anne Rühl von Moon - the shop. Anne hat sich vor 3 Jahren selbständig gemacht und arbeitet als Yoga-Lehrerin und Mentorin. Vor über einem Jahr hat Sie ihr eigenes Label für Schmuck und weitere schöne Dinge ins Leben gerufen. Sie sprudelt voller Ideen, Inspiration und guter Laune und ist damit wirklich ansteckend. Ich bin so dankbar dass Anne zu diesem Interview zugestimmt hat und spricht in der Folge über Ihren Weg, ihre inneren Blockaden über die Arbeit die sie in den letzten Jahren in sich selbst gesteckt hat um im Außen ein Leben nach ihren Wünschen und Vorstellungen erschaffen zu können. Sie spricht darüber wie dir sogenannte "Expander" dabei helfen können deine eigenen Träume zu realisieren. Ich wünsche dir super viel Spaß bei der neuen Folge und wir freuen uns wie immer über deine Fragen, Kommentare und dein Feedback. Falls du mehr über Anne erfahren möchtest dann schau doch einfach mal auf Instagram vorbei (moon_theshop, moonmyselfandi) oder im Shop unter https://www.moonjewelry.de

In der neuen Folge von Erfolgsgeschichten spreche ich mit der Osteopathin Johnna Stephan. Sie teilt mit uns Ihre Erfahrungen und ihren Werdegang als Osteopathin. Hast du dich schon Immer mal gefragt was Osteopathie eigentlich ist und auf welchen Prinzipien und Methoden es beruht? Dann höre unbedingt rein und lerne etwas neues für dich dazu. Johanna gibt uns viele spannende Einblicke in die Komplexität und Funktionsweise des Körpers, welche Rolle wir in unserem Wohlergehen einnehmen können. Sie nimmt uns mit in Ihren Alltag und teilt dabei sehr persönliche und ehrliche Erfahrungen. Ich bin sehr dankbar für das schöne Interview und habe viele tolle Erkenntnisse für mich mitgenommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Falls du nun neugierig geworden bist und mehr über Johanna und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau doch einfach mal online bei ihr vorbei. https://www.osteopathie-feelinghands.com

In der heutigen Folge von Erfolgsgeschichten spreche ich mit meinem Lehrer und Coach Carl Massy. Carl arbeitet bereits seit über 20 Jahren als Coach und Berater, hat zahlreiche Bücher geschrieben und mit den unterschiedlichsten Menschen der Welt zusammen gearbeitet. Vor knapp 2 Jahren hat Carl mein Leben verändert indem er mir im richtigen Moment die richtige Frage gestellt hat und mir meine Angst vor dem "zu wenig wissen" genommen hat. Ich freue mich so sehr dass Carl sich die Zeit genommen und uns dieses Interview geschenkt hat. Dich erwarten super tolle Tipps zum Thema Erfolg und Selbstständigkeit. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Falls du mehr über Carl erfahren möchtest oder vielleicht selbst auf der Suche nach einem Lehrer bist der dir dabei hilft den nächsten Schritt zu gehen dann schau doch einfach mal bei ihm online vorbei. Hier findest du zum Beispiel auch Leseproben zu den angesprochenen Büchern. https://www.carlmassy.com/books Ausserdem hat Carl noch ein weiteres Geschenk dass er mit uns teilt: Hier geht es zu der Audio version von seinem aktuellsten Buch "The successful mind" https://www.carlmassy.com/o/bonus/tsm-audio-book

In der heutigen Ausgabe von "Erfolgsgeschichten" habe ich ein kleines Special für dich vorbereitet. Hast du schon mal etwas von Yoga Nidra gehört? Yoga Nidra ist ein weiterer Zweig der Yoga Praxis und ist eine liegende Meditation. Durch die Yoga Nidra Technik kommst du in einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung. Dein Körper schaltet ab, dein Verstand schläft aber ein Teil deiner selbst bleibt wach und bewusst. In dieser Folge leite ich dich durch eine Yoga Nidra Praxis die ca. 25 Minuten dauert. Alles was du brauchst ist einen Raum in dem du dich nun ungestört hinlegen kannst, eine bequeme Unterlage, ein Kissen für deinen Kopf und ggf. eine Decke. Je nach dem wie hell es bei dir gerade ist kannst du deine Augen mit einem Schal oder einem kleinen Handtuch bedecken. Leg dich ganz entspannt zurück und lasse dich von mir durch die Praxis führen, du wirst sehen wie kraftvoll und entspannend diese Praxis ist. Neue wissenschaftliche Studien zeigen dass 30 Minuten Yoga Nidra in etwas 3 Stunden Tiefschlaf entsprechen. Für mich ist Yoga Nidra auch eine ideale Praxis in der Mittagspause. Du kannst jederzeit auf diese Aufnahme zugreifen, wenn du das Intro überspringen möchtest und direkt zu Praxis übergehen möchtest dann steige einfach bei 07:45 Minuten ein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! Wenn du Fragen oder Feedback hast kannst du dich jederzeit bei mir über die folgenden Kanäle melden: Instagram: modern_sangha Mail: marleen@modern-sangha.com Web: www.modern-sangha.com

In dieser Folge von "Erfolgsgeschichten" spreche ich mit Lena Bopp von Lenatura. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Ganz nach dem Motto „an apple a day keeps the doctor away“ hat sie schon früh damit angefangen Menschen präventiv von gesunder Ernährung und Bewegung zu begeistern. Anfangs hatte sie sich noch nicht getraut ihrem Weg mit ganzem Herz zu folgen. So wurde sie durch Stress sehr krank und musste schmerzlich erkennen dass sie sich selbst vergessen hatte. Eine perfekte Ernährung und Sport haben sie leider nicht vor Krankheit bewahrt. Die Seele ernähren hat jetzt in ihrem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte sie gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen. Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg! Ich möchte mich an dieser Stelle noch mal ganz herzlich bei Lena für dieses Interview bedanken. In dem Interview erzählt sie einerseits über ihren eigenen Weg und gibt gleichzeitig einen tollen Einblick in Ayurveda und in ihren Alltag als Ayurveda-Lifecoach. Sie gibt uns viele nützliche Tipps und ich hoffe dass du ebenfalls so viel für dich mitnehmen kannst.

In der heutigen Folge spreche ich im Interview mit Christian Heinze. Geboren und daheim fühlt sich Christian in einem kleinen Ort in der Nähe von Darmstadt -Südhessen. Seit 20 Jahren bereist er die Welt beruflich als Logistik-Experte und Berater in Asien, Europa & Nordamerika. Als er von einem noch fast unentdeckten Indianervolk hörte, welches vor 500 Jahren auf einmal verschwand, brach er nach Südamerika auf... Laut Wikipedia bezeichnet man als Abenteuer "eine risikoreiche Unternehmung oder auch ein Erlebnis, das sich stark vom Alltag unterscheidet". Es geht um das Verlassen des gewohnten Umfeldes um etwas Wagnishaltiges zu unternehmen, das interessant, faszinierend oder auch gefährlich zu sein verspricht und bei dem der Ausgang ungewiss ist. Oder mit in Christians Worten: "Durch Abenteuer wirst Du zum Komfortzonenrandgebietsausbauer.“ Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen Folge, lass dich mit nehmen auf eine Reise mit ungewissem Ausgang und lass uns gerne wissen was dich am meisten inspiriert hat! Wenn du mehr über Christian erfahren möchtest schau doch mal bei ihm vorbei: https://christian-heinze.com

In der heutigen Folge von "Erfolgsgeschichten" spreche ich mit Sophia Kern. Seit ihrem Berufspraktikum in der Schule bei einer lokalen Floristin hat Sophia Ihre Leidenschaft für das Erschaffen von vergänglichen Kunstwerken gefunden. Nach dem Ende ihrer Ausbildung hat sie weitere Berufserfahrung in München gesammelt. Mit Anfang 20 hat sie den mutigen Schritt in die Selbständigkeit gewagt und einen eigenen Laden in Mainz eröffnet. In dem Interview teilt sie mit uns ihre Geschichte, tiefe Einblicke in ihre Gründung, was ihr geholfen hat und wie sie mit stressigen Situationen umgeht. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Sophia und ihr Team binden wirklich die mit Abstand schönsten Sträuße. Für die aktuelle Situation hat sie einen besonderen Bestell- und Lieferservice eingerichtet und erfreut uns alle mit wunderschönen Blumen in der Quarantäne Zeit. http://www.sophiakern.de https://www.instagram.com/sophiakernfloraldesign/

"Alles wird gut!" Das Motto von Vera könnte wohl aktueller nicht sein und unterstreicht ihren Optimismus egal wie aussichtslos die Lage auch scheint. In dieser Folge spreche ich mit Vera Kohl und über ihre persönliche Erfolgsgeschichte. Das Café "Dicke Lilli, gutes Kind" kennt in Mainz wirklich jeder und steht wie kein anderer Ort für Frühstück, Gemütlichkeit und den besten Carrot Cake der Stadt. Neben der "Lilli" betreibt Vera auch noch die schicke Weinbar "Marlene" und das Gemeinschaftsprojekt "Kollektiv Mainz". Eine wirklich bewundernswerte Frau die Ihrem Herz folgt und mutig Ihre Träume in die Tat umsetzt. Ich habe aus diesem Interview wirklich viel für mich mitgenommen und gelernt! Viel Spaß bei dieser neuen Folge! http://www.dickelilliguteskind.de https://www.facebook.com/marlenediebar http://kollektiv-mainz.de

In der heutigen Folge von Erfolgsgeschichten spreche ich mit Christopher Böhnke - Group & Managing Director Fjord Berlin bei Accenture. Ich hatte bereits die große Freude mehrere Jahre mit Chris zusammen zu arbeiten und bin einfach davon fasziniert wie er sich seinen Weg innerhalb eines großen Corporate Jungle erarbeitet hat. Chris leitet heute ein internationales Team von knapp 70 Gestaltern. Wie er dort hingekommen ist, was für ihn Erfolg bedeutet und welche Rolle eine gut funktionierende Kommunikation dabei spielt erfährst in diesem Interview. Ich habe bei der Aufnahme des Interviews viel gelacht und vor allem viel dazu gelernt. Ich hoffe dir geht es genauso! Vielen Dank auch noch mal an Chris für deine sehr persönliche Story und deine Offenheit! Falls es dich interessiert Wer oder Was Fjord eigentlich ist und was dieses unfassbar kreative Team macht dann schau doch einfach mal online vorbei: https://trends.fjordnet.com

In dieser Folge von Erfolgsgeschichten führe ich ein wirklich berührendes Interview mit Elena Godbold - Gründerin und Inhaberin von Elas Bräute. Elena teilt ihre sehr persönliche Geschichte und wie Ihre eigene Hochzeit Sie auf die Idee brachte ein eigenes Studio für Brautmoden zu eröffnen. Anfangs hielt Sie Ihre Idee noch für eine wilde Träumerei doch daraus wurde schnell ein handfestes Konzept, dass sowohl in Ihrem privaten Umfeld als auch bei der Bank auf sehr viel positives Feedback traf. Jetzt sitzen wir in Mainz-Gonsenheim in Ihrem wunderschönen Studio und unterhalten uns darüber wie man seine Träume jederzeit leben kann. Vielen Dank liebe Elena für deine Offenheit und deine tollen Ratschläge deine Geschichte ist humorvoll, spannend und einfach mega inspirierend! Hier geht's zur Webseite, schau doch mal vorbei! https://elasbraeute.de

In dieser ersten Folge von "Erfolgsgeschichten" habe ich die große Freude ein super spannendes Interview mit Paul Bonna - Inhaber der Kaffeekommune in Mainz - zu führen. Paul teilt mit uns seine sehr persönlichen Erfahrungen, wie er auf den Geschmack zum Kaffee gekommen ist und ohne Umweg in die Selbständigkeit gestartet ist. Wie er sich Schritt für Schritt das Umfeld erschaffen hat, dass er sich selbst für seinen täglichen Arbeitsalltag gewünscht hat. Was es bedeutet ein Team zu führen und das Kommunikation der Schlüssel ist um die eigene Vision mit anderen zu teilen. Ich hoffe du hast genauso viel Spaß beim zuhören wie ich, ich konnte mir viele tolle Erkenntnisse aus diesen Interview mitnehmen. Danke Paul!

Marleen freut sich Ihren Podcast für Erfolg, die persönliche Erfolgsgeschichte, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung mit dir zu teilen. Dich erwarten wöchentliche Folgen mit spannenden Interviews von erfolgreichen und inspirierenden Menschen, geführte Meditationen sowie kleine Coaching Einheiten in denen du an deiner persönlichen Erfolgsgeschichte arbeiten kannst. Mein oberstes Ziel ist es mein Wissen und meine Tools mit dir zu teilen und dich vor allem daran zu erinnern dass du wundervoll bist. In dir steckt bereits alles Wissen, Liebe und Zufriedenheit, du musst dich nur regelmäßig daran erinnern. Ich wünsche uns viel Spaß auf unserer gemeinsamen Reise und freue mich wenn ich dich ein Stück begleiten darf! Namasté.