Podcasts about themen bewegung

In diesem Gespräch geht es um Anna Schürrles Reise zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Sie erzählt, wie sie von einer gesunden Basis in Kasachstan zu einem ungesunden westlichen Lebensstil kam und schließlich den Weg zur pflanzlichen Ernährung fand. Anna teilt ihre Lieblingszutaten und ihre Kreativität beim Kochen. Sie betont die Bedeutung des Zuhörens auf den eigenen Körper und wie man durch Fasten und bewusstes Essen seine Gesundheit verbessern kann. Anna spricht auch über ihre Morgenroutine und die Integration von Bewegung in ihren Alltag. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Themen Bewegung, mentale Gesundheit und die Bedeutung von Me-Time. Anna spricht darüber, wie sie sich jeden Tag Zeit für sich selbst nimmt, um für andere da sein zu können. Sie betont die Bedeutung von körperlicher und mentaler Gesundheit und wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Sie spricht auch über die Herausforderungen, die sie als Mutter und Frau erlebt hat und wie sie gelernt hat, sich nicht zu verurteilen. Anna und Nils diskutieren auch die Bedeutung von Natur und wie wichtig es ist, Zeit im Freien zu verbringen. Sie betonen die Notwendigkeit, sich selbst kennenzulernen und auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bewältigung von Depressionen und die Schaffung einer gesunden Routine. Anna spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge und die verschiedenen Maßnahmen, die sie ergriffen hat, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Dazu gehören Kältebäder, Sport, Coaching, Therapiesitzungen, Meditation, Schreiben, gesunde Ernährung und Fasten. Sie betont auch die Bedeutung von kleinen Schritten und die Notwendigkeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn nötig. Anna teilt auch ihre Erfahrungen mit Journaling und gibt Tipps für ein erfülltes Leben, wie das Finden eines Hobbys, Bewegung, das Knüpfen von Verbindungen und das Senden von Nachrichten an Freunde. Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de

In der heutigen Folge geht es um die Themen Bewegung und Sport. Carolin Fischer berichtet nicht nur von ihrem persönlichen Weg hin zur Trainerin, sondern zeigt dir, wie du endlich wieder mehr Leichtigkeit in deinen Sport bringen kannst. Du erfährst: Wie du es schaffen kannst ein gesundes Körperbild zu entwickeln und eine persönliche Sportroutine zu etablieren Wie Sport wieder mehr Spaß machen kann Wann Sport gesund und wann er zu viel sein kann Wie du Sport wieder aus Selbstliebe heraus betreibst, statt aus zwanghafter Selbstoptimierung Hier findest du Carolin: Website: https://www.fitnessonpoint.de/ Instagram: https://www.instagram.com/caro.lin.fischer/ Carolin's Empfehlungen: Mady Morrison (Yoga): ⁠https://www.youtube.com/@madymorrison⁠ Anna Bruderhofer: ⁠https://physio-bruderhofer.ch/⁠ Steffen Kirchner: ⁠https://www.steffenkirchner.de/⁠

Ihr schickt mir immer so viele Fragen, natürlich kann und möchte ich niemals eure persönlichen Anliegen in meinem Podcast breittreten! Doch einige Fragen kann ich durchaus allgemein beantworten, sodass alle Zuhörerinnen etwas davon haben. Mit dabei in dieser Folge: Was halte ich von Pilates (speziell in Bezug auf Muskelaufbau) Wie hilft der Darm bei Wechseljahres-Symptomen? “Ich kann nicht meditieren - muss ich?” Wenn du persönlich auch noch Fragen rund um die Wechseljahre, den Körper und die Themen Bewegung und Selfcare hast, dann schreib mir gerne eine DM. Schön, dass du wieder mit dabei bist! —------------------------------------------------------------------------------------------------------------- OPTIMUM YOU ANGEBOTE CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up DEIN BLUEPRINT FÜR GESUNDE WECHSELJAHRE https://courses.optimum-you.com/blueprint-wechseljahre Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum Darm Bundle Everydays: https://www.everydays.de/products/bundle-verdauung (Rabatt code: youroptimum (*Werbung)) Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Wusstest du, dass die Deutsche Rentenversicherung ein Fitnessprogramm in petto hat, das wahrscheinlich auch du kostenfrei nutzen kannst? Wenn du an den Themen Bewegung, Ernährung oder Umgang mit Stress interessiert bist, solltest du jetzt die Ohren spitzen! In dieser Folge des herMoney Talk stellen wir dir das Fitnessprogramm der Rentenversicherung vor: RV Fit. Was genau es damit auf sich hat und wer RV Fit in Anspruch nehmen kann, erklärt uns Karin Klopsch. Karin ist zuständig für Präventionsstrategien bei der Deutschen Rentenversicherung und somit die beste Ansprechpartnerin für das RV Fit-Thema.

So langsam geht das Jahr 2023 zwar zu Ende, aber trotzdem gibt es noch bei vielen Themen Bewegung. Oder auch nicht. Darüber reden in dieser 35. Episode der Veedelstunde Weilerswist Daniel und Marcus und beleuchten den Fortschritt oder Stillstand bei einzelnen Themen. Aber erst einmal stellen die beiden direkt zu Beginn fest, dass es einmal Zeit wird für einen Romantic-Booster. Kapitel03:37 min - Projekt „Rathaus für die Zukunft“20:03 min - Kein neuer Schulträgervertrag für das Deutschlandticket25:03 min - Weiterbetrieb der RVK Servicestation am Bahnhof27:42 min - Spatenstich zur Umsetzung der Pumptrackanlage34:38 min - Elektrifizierung Bahnstrecke38:55 min - Themen aus dem Kreistag40:02 min - Ausblick

Sitzen ist das neue Rauchen, so heißt es in vielen Überschriften, wenn es um die Themen Bewegung & Gesundheit geht...Wie schlimm es aber in diesem Kontext wirklich ist, hat der der aktuelle DKV Report 2023 erst kürzlich wieder aufgedeckt und gezeigt, dass sich die hohen Sitzzeiten durch Homeoffice und reduzierter Alltagsaktivität aus der Corona-Pandemie, noch einmal erschreckend deutlich gesteigert haben.Woran das liegt, welchen Einfluss übermäßiges Sitzen auf unsere Gesundheit hat und was man auch im Alltag dagegen tun kann besprechen wir in dieser Folge...Links zu Infos der heutigen Folge:- DKV Report 2023Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit

In Deutschland schlafen Neunt- und Zehntklässler im Schnitt erst nach 23 Uhr ein und dann maximal nur sieben Stunden, denn am nächsten Morgen beginnt schon früh die Schule. Kein Wunder, dass sich die Hälfte aller Schülerinnen und Schüler tagsüber erschöpft und müde fühlt. Doch anders als die Themen Bewegung und Ernährung wird falsches Schlafverhalten von Kindern und Jugendlichen öffentlich kaum diskutiert. Dabei warnen Experten schon lange vor den Folgen: Konzentrationsprobleme, Übergewicht, eine schlechtere Immunabwehr bis hin zu ADHS-ähnlichen Symptomen. Warum finden Jugendliche nicht ausreichend Schlaf? Und lässt sich das lernen: genug und erholsam schlafen? Gregor Papsch diskutiert mit Dr. Hans-Günter Weeß - Psychologe am Pfalzklinikum Klingenmünster, Dr. med. Barbara Schneider - Ärztin am Kinderkrankenhaus St. Marien, Landshut, Dr. Peter Spork - Neurobiologe und Wissenschaftsjournalist

Mach Dich Hertha! In dieser Ausgabe gibt Euch unser Athletiktrainer Henrik Kuchno einen Einblick in die Trainingsarbeit unserer Mannschaft. 34 Spieltage in der Bundesliga plus DFB-Pokal. Bei diesem Pensum ist die Trainingsarbeit im blau-weißen Alltag von entscheidender Bedeutung. An welchem Tag arbeiten wir an den Schwerpunkten, wann ist eine Ruhetag angebracht und welcher Spieler braucht noch eine individuelle Einheit? Mit all solchen Fragestellungen beschäftigt sich unser Trainerteam Tag für Tag. Einblicke in diese Überlegungen und Gedankenspiele gibt Athletikcoach Henrik Kuchno in der neuesten Ausgabe unseres Hertha OnAir-Podcasts. „Spiele gewinnen ist natürlich das oberste Ziel. Wir Athletiktrainer schauen darüber hinaus aber auch darauf, welcher Spieler noch zusätzliches Pensum zu den Einheiten auf dem Platz benötigt. Dafür haben wir ja auch die Tracker, die viele Werte bei den Spielern messen. Alle Jungs müssen adäquat belastet und beansprucht werden“, beschreibt der 48-Jährige. Im weiteren Verlauf des Gespräches spricht Kuchno über die ideale Schrittzahl pro Tag, das Zusammenspiel von Erholung und Schlaf und gibt Einblicke ins Thema Belastungssteuerung bei Profifußballern – und bezieht sich dabei explizit auf Peter Pekarík und Linus Gechter. „Peka und Linus trainieren beide sehr gut und auch gerne, von der Altersspanne liegen sie natürlich weit auseinander. Peka lebt diesen Sport unheimlich professionell, da geht einem das Herz auf. Linus sitzt in der Kabine recht dicht neben Peka, da hoffe ich, dass er ihn gut beobachtet“, schmunzelt Kuchno.Wenn ihr weitere Insider aus dem blau-weißen Trainingsbetrieb wissen möchtet oder auch Tipps und Tricks zur Bewegung im Alltag benötigt, dann schaltet jetzt ein, liebe Herthanerinnen und Herthaner.Viel Spaß beim Zuhören! Weitere Inhalte rund um die Themen Bewegung und Gesundheit bekommt ihr auf mach-dich-hertha.de.Bereits im ersten Teil des Podcasts hat Henrik Kuchno über das Thema Ernährung gesprochen. 

Wir tun es alle! Ich habe es getan, du hast es getan! Wir lassen uns ablenken! Noch eben vollkommen fokussiert auf ein Ziel, auf die Jeans, die vor zehn Jahren das letze Mal gepasst hat, auf den Bikini, auf die Gesundheit, und in dem nächsten Moment scheinen all die, ach so wichtigen Ziele, vollkommen fern zu sein. Wir sind so oft so sehr abgelenkt und lassen uns, von den Dingen im Außen ablenken. Ablenken von den Dingen, die uns wichtig waren, die uns so sehr wichtig sein sollten und ganz besonders von uns selbst! Heute teile ich mit dir ein Gespräch, was ich mit Diana Rubin, genau zu diesem Thema führen dürft. Diana ist Physiotherapeutin und Trainerin mit über 30 Jahre Berufserfahrung. Diana sagt von sich selbst "Ohne Filter! 30 Jahre Erfahrung und Ehrlichkeit, statt Fitness-Trends und BlaBla..." und genau, so habe ich Diana kennengelernt. In diesem Gespräch sprechen Diana und ich sehr intensiv darüber, welche Ablenkungen und Beeinflussungen uns selbst bereits begegnet sind und welche Erfahrungen wir hieraus gezogen haben. Hierbei sprechen wir sehr intensiv über die Themen Bewegung, Sport, Ernährung und mentale Fitness! Um noch mehr über Diana und ihre Arbeit zu erfahren, lade ich dich ein, sie auf folgenden Portalen zu besuchen: Homepage: https://www.diana-rubin.de Instagram: https://www.instagram.com/dianarubinfitness/ Erzähle uns auch sehr gern, was du aus diesem Gespräch für dich mitnimmst und welche Erfahrungen du selbst im Bezug mit Ablenkungen und Beeinflussungen hast. Ich freue mich schon riesig, von dir zu lesen und zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig. Bleibe bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Kennst du das, dass eine Person in dein Leben tritt und du das Gefühl hast, dass euch irgendetwas verbindet? Genau dieses Gefühl hatte ich erst vor ein paar Wochen, als mich die liebe Anne von Annes Pilates angeschrieben hat und wir anschließend eine Stunde lang telefoniert hatten. So kam es auch, dass ich, Anne für ein so wundervolles Interview gewinnen konnte.   Anne sagt von sich selbst, dass sie Genussmensch und Bewegungsmuffel ist und in dem heutigen Interview sprechen Anne und ich ganz intensiv über die Themen Bewegung, Ernährung und Körpergefühl und die Frage, was das alles mit Pilates zu tun hat. Das Gespräch ist vollbepackt mit Inspirationen für ein bewusstes und bewegtes Leben und ich freue mich schon jetzt darauf, welche Erkenntnisse du hieraus für dich persönlich mitnimmst.    Falls du dich von Anne noch tiefer inspirieren lassen möchtest kannst du sie wie folgt erreichen:  https://annespilates.de  https://www.instagram.com/annespilates/  https://www.facebook.com/AnnesPilates/  Außerdem gibt es am 01.10.21 ein tolles Mini-Retreat "Pilates meets Qigong" mit Anne und zwei weiteren lieben Kolleginnen von YinLeaf (Qigong) und EdensLab (Aroma- und Duftöle).  Für weitere Informationen zu diesem Retreat melde dich sehr gern persönlich bei Anne. Erzähle uns sehr gern in den Kommentaren, wie dir diese Folge gefallen hat und lasse Anne und mich daran teilhaben, welche Aspekte dieser Folge, du für dich mitnimmst.  Wir freuen uns bereits über einen gemeinsamen Austausch und bis dahin    bleibe bewegt  deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Matthias Steiner, „Stärkster Mann der Welt 2008-2012“, Olympiasieger, Welt- und Europameister im Gewichtheben, heute erfolgreicher Unternehmer im Ernährungs- und Fitnessbereich, Gründer der STEINERfood GmbH sowie Autor und Motivationsredner. Der gebürtige Wiener nach Verbandsquerelen die Staatsbürgerschaft und trat 2008 bei den Olympischen Spielen in Peking für Deutschland an. Mit 461 Kilo im Olympischen Zweikampf gewinnt er Gold und schreibt damit Geschichte. Doch der Weg dorthin ist kein einfacher: Mit 18 Jahren wird bei dem Sportler Diabetes Typ 1 diagnos¬tiziert. Trotzdem schafft er es, zu den weltbesten Gewichthebern zu gehören. 2013 steigt Steiner aus dem Profisport aus und gründet zusammen mit seiner Frau die STEINERtainment GmbH. Schwerpunkt der Arbeit sind die Themen Bewegung und Ernährung. Steiner selbst nimmt nach seinem Karriereende 45 Kilo ab und hält sein Gewicht seither. Aus seinen Erfahrungen entstanden die beiden Bestseller „Das Steiner Prinzip“. Mittlerweile gibt es auch ein Online-Fitnessprogramm. Sein Wissen vermittelt er zudem durch diverse Vorträge und Lesungen. 2020 gründet er ein weiteres Unternehmen die STEINERfood GmbH, die Low Carb-Lebensmittel entwickelt und vertreibt. Der gebürtige Österreicher lebt mittlerweile wieder mit seiner Frau und beiden Kindern im Weinviertel. Steiner versteht es in seinen Motivationsvorträgen, Menschen wachzurütteln, sie staunen zu lassen, sie zu motivieren, Grenzen zu überschreiten, neue Wege zu gehen, sich immer wieder neu zu erfinden und trotz Handicap seine Ziele zu erreichen. Zum Redner - Profil von Matthias Steiner : https://www.expert-marketplace.de/redner/details/matthias-steiner-profisportler-2109/ Bestellen Sie jetzt kostenfrei unsere Top 100 Kataloge und finden Sie den perfekten Referenten für jeden Anlass: https://www.speakers-excellence.de/service/katalogbestellung.html -------------------------------------------------------------------------------------------------- SPEAKER IMPULSE JETZT AUCH ALS PODCAST! Spotify: https://open.spotify.com/show/4Lk4hSWJnPJ5GvLsP5kajF Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/de/podcast/speakers-excellence-podcast/id1436327005?mt=2 -------------------------------------------------------------------------------------------------- Mehr Informationen zu Speakers Excellence unter: www.speakers-excellence.de Abonnieren Sie unseren Kanal für weitere spannende Impulse: https://www.youtube.com/speakersexcellencetv Folgen Sie uns auch auf ... Facebook: https://www.facebook.com/speakers.excellence/ Instagram: https://www.instagram.com/speakersexcellence/ dem Speakers Excellence Blog: https://www.speakers-excellence.de/se/blog/

Show Notes [Werbung] Diese Sendung wird Euch präsentiert von FOCUS-DIABETES. Das Magazin berichtet über Diabetiker und Ihre Geschichten, die neuesten Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, Tipps zu den Themen Ernährung und Genuss, sowie den Themen Bewegung und Erleben.[Werbung Ende]  Falls für Dein Endgerät noch keine App verfügbar ist, kannst FOCUS-DIABETES auch als PDF herunterladen.  Die FOCUS-DIABETES-App kannst Du auf diesen Plattformen herunterladen: iTunes App Store Google Play Store BuchempfehlungDie Gesetze der Gewinner von Bodo Schäfer ►► https://amzn.to/3olYc51 Kontaktdaten Facebook: sebastiano.lozito Instagram: @sebo_lo_zito_sicilian_stallion ** Danke für´s Zuhören ** Alle Podcast-Folgen findest Du auch unter dem Podcast-Namen: Zuckerjunkies auf  Spotify, iTunes (iPhone), DEEZER, Player FM (Android), Stitcher, uvm. Besuche mich auf Instagram: @Zuckerjunkies und Facebook: Zuckerjunkies Spotify Playlist – Sammlung von meinen Interviewgästen ►► https://open.spotify.com/playlist/3BXwgOz6kdzjuu10CdXWeW?si=xV60JqF2TBepF6sIRbHU-Q // FPE Rechner als APP für Android verfügbar // ►► https://zuckerjunkies.com/tippsundtricks/fperechner

Es geht um die Themen Bewegung und Sport! Wir schauen uns mal an, welche (teilweise doch verblüffenden) Erkenntnisse es dazu gibt. Wir sind dazu geschaffen, uns zu bewegen! In diesem … #176 Was Bewegung und Sport mit dir und deinem Stress machen! Weiterlesen » Der Beitrag #176 Was Bewegung und Sport mit dir und deinem Stress machen! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Es geht um die Themen Bewegung und Sport! Wir schauen uns mal an, welche (teilweise doch verblüffenden) Erkenntnisse es dazu gibt. Wir sind dazu geschaffen, uns zu bewegen! In diesem Podcast erfährst du, warum Bewegung und Sport so wichtig für uns Menschen sind. Du hörst, was uns gut tut, was denn ein Mindestmaß an Bewegung … #176 Was Bewegung und Sport mit dir und deinem Stress machen! Weiterlesen » Der Beitrag #176 Was Bewegung und Sport mit dir und deinem Stress machen! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Show Notes [Werbung] Diese Sendung wird Euch präsentiert von FOCUS-DIABETES. Das Magazin berichtet über Diabetiker und Ihre Geschichten, die neuesten Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, Tipps zu den Themen Ernährung und Genuss, sowie den Themen Bewegung und Erleben.[Werbung Ende]  Falls für Dein Endgerät noch keine App verfügbar ist, kannst FOCUS-DIABETES auch als PDF herunterladen.  Die FOCUS-DIABETES-App kannst Du auf diesen Plattformen herunterladen: iTunes App Store Google Play Store ** Danke für´s Zuhören ** Alle Podcast-Folgen findest Du auch unter dem Podcast-Namen: Zuckerjunkies auf  Spotify, iTunes (iPhone), DEEZER, Player FM (Android), Stitcher, uvm. Besuche mich auf Instagram: @Zuckerjunkies und Facebook: Zuckerjunkies Spotify Playlist – Sammlung von meinen Interviewgästen // FPE Rechner als APP für Android verfügbar //

Heute gibt es ein brandneues Interview mit einer inspirierenden Powerfrau! Mira Flatt ist die Geschäftsführerin von fayo. Mira hat durch ihre eigenen Erfahrungen und Erlebnisse in ihrem nahen Umfeld früh für sich erkannt wie wichtig unsere Gesundheit ist. Motiviert durch ihre eigene Neugier beschäftigt sie sich schon lange mit den Themen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit zwei weiteren Expertinnen hat Sie eine Ausbildung für alle entwickelt die lernen wollen wie man für sich eine gesunde Balance findet. Auf meinem Instagram Account modern_sangha gibt es einen Post zu der heutigen Folge. Wenn du Fragen, Kommentare, Feedback oder Anmerkungen hast schreibe uns!

Heute geht die DAILY PODCAST REIHE an den Start, um dich in dieser Zeit zu unterstützen. Es geht darum dich mit dir zu verbinden und dein Mindset zu stärken. In den nächsten Tagen und Wochen wird es um die Themen Ruhe, Dankbarkeit, Selbstliebe, Routinen, Loslassen und Annahme gehen, wie DU es schaffst die Krise als Geschenk zu erfahren - es wird aber auch ganz praktische Tipps geben zu den Themen Bewegung, Immunsystem und kreative Abwechslung Zuhause. Jeden Tag gibt es eine konkrete Frage an dich & einen Tipp von mir zu all den kostenfreien Angeboten, die es im Moment gibt! Jeden Tag recherchiere ich für dich die besten Möglichkeiten körperlich und physisch gesund zu bleiben! Mit dir durch die Krise. Werde Teil der Daily Podcast Reihe und teile deine Geschichte! Wenn du deine aktuelle Geschichte gerne mit mir teilen möchtest, dann sende mir eine WhatsApp Nachricht an folgende Nummer: +491726848044 Jeden Morgen um 7:00 gibt es die aktuelle Folge! Alle Links zur Folge: Bewerbe dich unverbindlich für mein Mentoring & Coachingprogramm ⇢ Ja, ich möchte mich bewerben! Instagram ⇢ https://www.instagram.com/juli.mueller/?hl=de Webseite ⇢ https://intosense.de Bücher ⇢ https://intosense.de/inspirationen-in-buchform/ 20 Fragen für mehr Klarheit http://bit.ly/2H2nVun Und wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir super gerne eine Bewertung bei iTunes da. Ich danke dir ❤️ Wie immer freue ich mich, wenn du deine Gedanken zu dieser Podcast Folge mit mir auf Instagram teilst -->@juli.mueller

Interview-Time in 2020 :-) Und wir starten direkt mit einer mega tollen Erfolgsstory, denn mein heutiger Gast Sabine hat 50 kg abgenommen.  Im Jahr 2012 traf sie eine Entscheidung, deren Auslöser und Motivation wohl nicht ungewöhnlicher hätten sein können :-) Im Jahr 2013 war sie dann 50 kg leichter und hält dieses Gewicht bis heute. Völlig klar, dass ich mit Sabine darüber sprechen musste, - wie genau ihr Weg ablief, - was ihre Hauptherausforderung war, - wie sie mit den Themen „Bewegung“ und „Motivation“ umging und - welche Verhaltensweisen sie bis heute zum Erfolg führen bzw. dort halten Außerdem schauen wir noch einmal auf ihren Weg zum WW Coach, als der sie heute für alle Menschen in der Umgebung ihres WW Studios Zollernalb da ist. Alle Infos zu Sabine findest du in den Shownotes zum Podcast. Schau aber gern schon mal auf Instagram @sabinekappe und bei Facebook unter Sabine Kappe. Ihre WWCoach-Website ist www.skappe.wwcoach.de  Lass Sabine und/oder mir super gern und unbedingt ein Feedback im passenden Instagram oder Facebook-Post da. --> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden: Weitere Interviews sind hier zu finden: ---> hier kannst du noch Michaela's Erfolgsgeschichte (45 kg Abnahme) nachhören ---> hier geht's zum tollen Erfolg von Henriette (42 kg Abnahme) ---> hier hörst du das bewegende Interview von Manuela (50 kg Abnahme)  ---> hier hörst du noch einmal Frank's Erfolgsgeschichte (35 kg Abnahme)  --> hier geht's zur Erfolgsstory von Verena (24 kg Abnahme) Weiterlesen

Show Notes [Werbung] Diese Sendung wird Euch präsentiert von FOCUS-DIABETES. Das Magazin berichtet über Diabetiker und Ihre Geschichten, die neuesten Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, Tipps zu den Themen Ernährung und Genuss, sowie den Themen Bewegung und Erleben.[Werbung Ende]  Falls für Dein Endgerät noch keine App verfügbar ist, kannst FOCUS-DIABETES auch als PDF herunterladen.  Die FOCUS-DIABETES-App kannst Du auf diesen Plattformen herunterladen: iTunes App Store Google Play Store ** Danke für´s Zuhören ** Alle Podcast-Folgen findest Du auch unter dem Podcast-Namen: Zuckerjunkies auf iTunes (iPhone), DEEZER, Player FM (Android), Stitcher, uvm. Besuche mich auch auf Instagram: @Zuckerjunkies und Facebook: Zuckerjunkies // FPE Rechner als APP für Android verfügbar // *** Über den Podcast *** Vom Diabetiker für Diabetiker. Leben mit Diabetes mellitus, Typ 1 Diabetiker oder Typ 2 Diabetiker? Karamellisiere ich in der Sonne? Wie geht ein Leben mit der Zuckerkrankheit weiter? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, wenn sie nicht wirklich wissen wie? Wie binde mein neues "Anhängsel" in meinen Alltag ein? Fragen über Fragen, die bei vielen Unsicherheit auslösen und zum Teil ein Leben lang begleiten. Dieser Podcast soll Diabetikern helfen, den Alltag zu meisten und mehr Selbstsicherheit geben. Mehr Infos auch auf meinem Blog https://www.zuckerjunkies.com

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts geht es um Bewegung mit Bewusstsein.Edith Gross, leidenschaftlicher Sportcoach, beschäftigt sich mit den Themen Bewegung und Potenzial-Aktivierung und erklärt, wie Du gleichzeitig Deinen Körper und Deine Sinne bewegst. Außerdem teilt Edith Gross ihre besten Strategien, wie Du während der Bewegung Deine Sinne erweiterst.Wenn auch Du wissen willst, wie Du nicht nur körperlich bewegst sondern auch Deine Sinne wahrnimmst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Show Notes [Werbung] Diese Sendung wird Euch präsentiert von FOCUS-DIABETES. Das Magazin berichtet über Diabetiker und Ihre Geschichten, die neuesten Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, Tipps zu den Themen Ernährung und Genuss, sowie den Themen Bewegung und Erleben.[Werbung Ende]  Falls für Dein Endgerät noch keine App verfügbar ist, kannst FOCUS-DIABETES auch als PDF herunterladen.  Die FOCUS-DIABETES-App kannst Du auf diesen Plattformen herunterladen: iTunes App Store Google Play Store FGM FreeStyle Libre Dexcom Closed Loop – Martin Schiftan der Looper von Zehn.be Tiefseeschnecke jagen mit Insulin Muskelauffülleffekt und warum Muskeln Egoisten sind ** Danke für´s Zuhören ** Alle Podcast-Folgen findest Du auch unter dem Podcast-Namen: Zuckerjunkies auf iTunes (iPhone), DEEZER, Player FM (Android), Stitcher, uvm. Besuche mich auch auf Instagram: @Zuckerjunkies und Facebook: Zuckerjunkies // FPE Rechner als APP für Android verfügbar // ++++++++ Wann startest Du DEINEN Podcast?  ++++++++ *** Über den Podcast *** Vom Diabetiker für Diabetiker. Leben mit Diabetes mellitus, Typ 1 Diabetiker oder Typ 2 Diabetiker? Karamellisiere ich in der Sonne? Wie geht ein Leben mit der Zuckerkrankheit weiter? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, wenn sie nicht wirklich wissen wie? Wie binde mein neues "Anhängsel" in meinen Alltag ein? Fragen über Fragen, die bei vielen Unsicherheit auslösen und zum Teil ein Leben lang begleiten. Dieser Podcast soll Diabetikern helfen, den Alltag zu meisten und mehr Selbstsicherheit geben. Mehr Infos auch auf meinem Blog https://www.zuckerjunkies.com

Fühlst du dich manchmal unwohl in deiner Haut? Du passt nicht mehr in deine Lieblingsjeans, bist ständig schlapp und ausgelaugt und die Yogamatte verstaubt auch in der Ecke? Eigentlich wissen wir ja alle, dass da nur eines wirklich hilft… Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport. Doch wir wissen auch nur zu gut, dass es gar nicht so leicht ist das umzusetzen. Fitnesscoach André beschäftigt sich tagtäglich mit den Themen Bewegung, Mindset und Ernährung. Er möchte in seinen Coachings vor allem eines vermitteln… Minimalismus. Doch warum solltest du deine Gesundheit minimalisieren? Gesundheitsminimalismus bedeutet nicht seine Gesundheit zu reduzieren sondern sich auf das Wesentlichste und Nötigste zu beschränken, um dir so Vieles zu erleichtern. Vielleicht erinnerst du dich ja auch noch an André aus einer früheren Podcastfolge, die wir zusammen in Thailand aufgenommen haben. Die kam super bei euch an und deshalb haben wir uns jetzt noch einmal zusammen gesetzt und sprechen über dieses und viele weitere spannende Themen rund um Fitness und Gesundheit. Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest findest du hier seine Webseite und seinen Youtube Kanal: Ich wünsch dir wie immer viel Spaß beim Zuhören. Deine Alex ♥ Kontakt: info@frauherz.de ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de/ ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/

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In dieser Folge erzähle ich, wie meine Freundinnen und ich als Mütter Kinder, Job, Haushalt, Sport und Co. unter einen Hut bekommen - es warten alltagstaugliche Erfahrungen und Tipps rund um die Themen: Bewegung im Alltag, Sport mit Kind, Sport zu Hause, Auszeiten, Sport ohne Kind, Fitnesskurse, Unterstützung, Prioritäten, Planung und innerer Schweinehund. Und auch, wenn du nicht Mutter bist, findest du in dieser Episode viele Impulse, wie du mehr Bewegung in einen stressigen Alltag bekommst! Mehr Infos zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Abonnier jetzt den Podcast und werde Teil der FitEssDenker Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Die FitEssDenkerin" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

Schule, Uni, Büro, Essen, Fernsehen, Auto, Bahn - Das Leben in der modernen Welt besteht zu einem großen Teil aus Sitzen. Etwa 7,5 Stunden pro Tag verbringen wir durchschnittlich sitzend und interessanter Weise sitzen dabei laut Gesundheitsreport der DKV, die Jugendlichen mit 9 Stunden pro Tag am längsten. Da ist es nicht verwunderlich, dass Sport und Fitness megamäßig boomen. Allerdings hilft es leider bei langem Sitzen auch nicht am Ende des Tages eine Stunde joggen zu gehen, sondern es geht darum möglichst viel Bewegung in den gesamten Alltag einzubauen. Warum nicht einfach den Kollegen im anderen Raum persönlich aufsuchen statt anzurufen? Oder mal ein Meeting mit einem Spaziergang verbinden? Denn neben dem direkten Gesundheitseffekt, ist man durch Bewegung und Beweglichkeit nicht nur leistungsfähiger, sondern auch nachweislich kreativer.   Mein heutiger Gast ist auf die Themen Bewegung und Beweglichkeit spezialisiert und macht selbst total abgefahrene Sachen mit seinem Körper. Er betreibt die Plattform Moving Monkey, ist sehr erfolgreich in den sozialen Medien unterwegs und gibt Coachings und Workshops zu den Themen Performance-Mobility und Schmerz-Freiheit. Heute wird er uns verraten, wie wir alle körperlich und geistig beweglicher werden. Freut Euch auf das heutige Interview mit Leon Staege.   Kurzportrait von Leon Staege Leon Staege ist Experte in Bewegung und Mobility Er betreibt auch eine eigene Plattform (Moving Monkey) und hilft mit seinen Coachings und Workshops sich schmerzfrei zu bewegen   Wir sprechen u.a. über folgende Dinge:   Wieso ist Bewegung gut für’s Denken? Wie kann uns Wahrnehmung bei der Körperhaltung helfen? Was sagt unsere Körperhaltung aus? Micro Workout für das nächste Meeting Wie kam Leon auf die Idee Moving Monkey zu starten? Was ist Mobility?   Shownotes: Leon bei Instagram Leon bei Facebook Canva Bewegung liegt in deiner DNA (Katy Bowman) The Art of Learning (Josh Waitzkin)   Noch ein wichtiger Aufruf: Es geht nicht ohne dich. Und deshalb ist es sehr wichtig, dass du diesen Podcast mit deiner Bewertung bei iTunes unterstützt. Denn durch deine Bewertung rankt dieser Podcast bei iTunes entsprechend höher und schafft höhere Aufmerksamkeit, wodurch mehr Fragen an mich gestellt werden, mehr Interaktion stattfindet und dieser Podcast einen Dialog erfährt und damit lebendig gestaltet werden kann - nicht nur von mir, sondern von uns allen. Vielen Dank also jetzt schon für deine Bewertung bei iTunes.   Frisches Hörfutter direkt auf dein Smartphone Du kannst nun umgehend auf dem Messenger deiner Wahl über neue Podcast-Episoden, Blogbeiträge, Newsletter und Aktionen auf dem Smartphone informiert werden und die Inhalte auch gleich abrufen. Zusätzlich kannst Du dem MARKENREBELL auch Anregungen, Fragen oder andere Feedbacks senden, die dieser dann auf dem kurzen Weg gerne beantwortet. Wie das funktioniert, erfährst du hier.   Klicke hier und wir versorgen dich kostenfrei einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen in unserem Newsletter. Wenn dir der Artikel gefallen hat, teile ihn bitte in deinen Netzwerken, dadurch unterstützt du uns enorm! Danke!!!Support the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2PU5W9H752VZJ&source=url)

Die Begegnung mit Alex Broll ist einer der vielen Gewinne, die ich von den Inspicamps mitgenommen habe. Ich verfolge Alex Entwicklung schon eine ganze Weile und bin fasziniert, wie sie die Themen Bewegung, natürlich Schönsein und Selbstwert zusammengeführt hat. Wir sprechen über Nachhaltigkeit, Bewegung und Selbstwert – besonders wichtige Bereiche für Menschen, die so viel Zeit sitzend verbringen wie wir Selfpublishing-Autorinnen und Autoren. Wir haben für dich unter anderem besprochen: Wie Alex von der Fitness zu „Natürlich bist du schön.“ Gekommen ist. Warum Sitzen das neue Rauchen ist. Was aktive Pausen und Bewegung mit deinem Selbstwert zu tun haben. Wie du Bewegung ganz einfach in deinen (Büro)Alltag einbaust. Was die LoveNotes sind und wie du sie bekommst. Was die großen Vorteile von Körpergewichtsübungen sind. Warum es so klasse ist direkt im Home Office oder Büro zu trainieren. Warum es manchmal leichter ist dich einfach zu bewegen statt Sport zu machen. In welcher Form Alex Menschen online hilft sich zu bewegen. Weshalb es so wichtig ist, dass du auf dich selbst schaust und dich nicht mit anderen vergleichst. Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier kommst du zu Alex Brolls Internetseite: alexbroll.com Hier kannst du dir Alex LoveNotes holen – zum Lesen und Hören! https://alexbroll.com/33-lovenotesonair Hier kommst du direkt in meine Self-Publishing Facebook-Gruppe, wo du dich mit anderen Autorinnen und Autoren – und solchen, die es noch werden wollen austauschen kannst: https://www.facebook.com/groups/missionbestseller1 Hol dir die gratis Anleitung »In 6 Schritten zu deinem Bestseller« als eBook: www.be-wonderful.com/dein-buch Hier findest du Toms aktuellen Bestseller „Mission Bestseller – Ratgeber und Sachbücher erfolgreich vermarkten und verkaufen. Eine Anleitung“? als eBook und Taschenbuch auf Amazon: http://amzn.to/2ax8GcM