Podcasts about unterlage

Ein Hund zieht ein, eine tolle Zeit beginnt. Doch vorher gibt es ein paar wichtige Dinge, die man besorgen muss, damit man für das neue Familienmitglied bereit ist. Zur Hunde-Erstausstattung gehören Futternapf und Wassertopf, am besten auf einer rutschfesten Unterlage. Dann natürlich Futter und Futterbeutel für Spaziergänge und Hundetraining Der neuen Mitbewohner braucht ein Hundebett, Leine, Zuggeschirr und ein Halsband. Und für den Transport im Auto muss eine Transportbox her. Zur Pflege brauchts Bürste, Kamm, Krallenzange, Floh- und Zeckenschutz. Hunde müssen zudem bei der Wohngemeinde gemeldet werden und sie sind hundesteuerpflichtig. Zur Absicherung empfiehlt es sich dringend, eine Haftpflichtversicherung für Hundehalter abzuschliessen. In einzelnen anderen Versicherungen ist sie bereits enthalten.

Der Trend, sich via Video und nicht nur per Unterlage vor einem Kennenlernen im Bewerbungsprozess zu präsentieren, hält v.a. auf Executive-Level seit ein paar Jahren an. Was ich als Headhunter, der 400 Executive Search Prozesse durchgeführt hat und demnach täglich zahlreiche Unterlagen bewerten muss, davon halte, verargumentiere ich in dieser Podcast-Episode für Sie.  Ist es die Mühe wert, sich per Video vorzustellen?   PS: #092 ist die Episode zum Thema Inverses Headhunting, auf die in der Folge verwiesen wird und die sehr empfehlenswert für die Jobsuche ist.    Shownotes:   Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! Für Unternehmen: Treten Sie gerne unverbindlich für Rekrutierungs-Anfragen (Headhunting Dienstleistung) oder bei Interesse an Management-Diagnostik in Kontakt:  dominik.roth@mercuriurval.com   Für Führungskräfte: Sie sind auf Jobsuche / in der Neuorientierung: Haben Sie Interesse an mehr Infos zu der 1:1 Anleitung, um im verdeckten Arbeitsmarkt direkt mit Unternehmensentscheidern ins Gespräch zu kommen & zu überzeugen? Klicken Sie hier: https://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/executives Oder Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht: dominik.roth@smartsoftskills.de   Kostenfreie Video-Fallstudie für Sie als Führungskraft auf Jobsuche / in der Neuorientierung: https://www.smartsoftskills.de/executives-fallstudie   Sie möchten Aufsichtsrat oder Beirat werden? Klicken Sie hier: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/board (Executives only) --------   Exklusiv für Hochschulabsolventen/-Innen und Young Professionals mit erster Berufserfahrung! Die kostenfreie Online-Schulung für Deine perfekte Bewerbung: https://bit.ly/3sbjQJI --------   5️⃣⭐Haben Sie den CEO Career Code schon bewertet? Eine Top-Bewertung motiviert mich, weitere Inhalte zu produzieren. Auch eine Rezension hilft mir, Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie interessieren: Apple: http://getpodcast.reviews/id/1530651866 Spotify (einfach auf 5⭐ klicken): https://spoti.fi/2I35Yjo (Jeweilige Dauer: Ein paar Sekunden!)   Lassen Sie mich Sie in Ihrer Karriere begleiten! Abonnieren Sie den Podcast, um keine Folge zu verpassen: Für Apple-Podcast/iPhone-User: https://apple.co/2RxhHbr Für Spotify-User (auf „Folgen“ klicken): https://spoti.fi/2FhrXCh  

Heute freue ich mich, eine besondere Meditation mit dir zu teilen: eine stille, achtsame Reise zu deiner inneren Ruhe.

Vor gut 130 Jahren schon kam die aus Indien stammende philosophische Lehre des Yoga in den Westen. Seither hat Yoga mit seinen geistigen und körperlichen Übungen alle möglichen westlichen Trends aufgenommen. Aus dem ursprünglichen Instrument der Weltentsagung und der Befreiung aus dem Kreislauf der Wiedergeburt im alten Indien wurde im Westen ein Instrument der Lebensbejahung und des Lifestyles. Heute gibt es Metal-Yoga, Schwangeren-Yoga oder Hormon-Yoga für die Wechseljahre. Den meisten Menschen hilft Yoga einfach, beweglich zu bleiben. Eine einfache Gummi-Matte als Unterlage reicht und ein Kurs zur Anleitung. In unserer Sendung “Camino” beschreibt Mechthild Klein die positive Wirkung von Yoga auf die Gesundheit von Psyche und Körper und die Veränderung des Yoga, als er in den Westen kam.

Das Hockeystadion in Bern musste für die Weltmeisterschaft im Voltigieren umgebaut werden. Die Pferde traben auf Sand und dieser musste in grossen Mengen aus dem Ausland in die Schweiz transportiert werden. Einheimischer Sand eignet sich nicht als Unterlage.  Weiter in der Sendung: * Die Reporterin macht sich bei der Schweizerischen Nationalbank auf die Spuren des Geldes. Bis dieses bei den Kundinnen und Kunden ist, ist eine grosse Logistik nötig. 

Das Hockeystadion in Bern musste für die Weltmeisterschaft im Voltigieren umgebaut werden. Die Pferde traben auf Sand und dieser musste in grossen Mengen aus dem Ausland in die Schweiz transportiert werden. Einheimischer Sand eignet sich nicht als Unterlage.  Weiter in der Sendung: * Die Reporterin macht sich bei der Schweizerischen Nationalbank auf die Spuren des Geldes. Bis dieses bei den Kundinnen und Kunden ist, ist eine grosse Logistik nötig. 

Gerüttelt Wenn man mit einem Siebträger Kaffee macht, dann füllt man diesen mit dem gemahlenen Kaffeepulver. Jedoch bevor man den Siebträger in die Maschine einsetzt und den Kaffee brüht, klopft man den Siebträger ein paar mal auf einer harten Unterlage, so dass das eben eingefüllte Pulver zusammenfällt und anschliessend drückt man dieses sogar noch mit einem Tamper flach. Erst dann wird der Kaffee gebrüht. Von der ursprünglichen Höhe des Pulverbergs bleibt also nichts übrig und das ursprüngliche Volumen reduziert sich dadurch substantiell. Was also ursprünglich nach sehr viel aussah, kommt dann eher in eine reale Form, wird zum maximlen Genuss komprimiert. Jesus sagt, wir sollen es mit dem Geben auch so halten: Gebt, und es wird euch gegeben werden: ein gutes, gedrücktes und gerütteltes und überlaufendes Maß wird man in euren Schoß geben; denn mit demselben Maß, mit dem ihr messt, wird euch wieder gemessen werden. Ein grossartiges Versprechen. Vielleicht gerade heute für Dich dran. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Auch in kleineren Gärten oder auf dem Balkon können knackfrische Äpfel aus eigenem Anbau geerntet werden. Das Stichwort dazu lautet Säulenobst. Säulenapfelbäumchen werden wegen ihrer schlanken Wuchsform oft auch als „Ballerinas“ bezeichnet. Bei diesen Apfelbäumen wachsen die Äpfel an kurzen Ästen direkt am Stamm. Der Ertrag ist sicherlich nicht so hoch wie bei den traditionellen Apfelbäumen, reicht aber aus, um ab und an einen frischen Apfel zu verzehren und Äpfel sind ja sehr gesund. Ein bekanntes Sprichwort lautet, dass ein Apfel am Tag den Besuch beim Arzt erspart. Ganz so wörtlich sollte das nicht genommen werden, aber Äpfel enthalten reichlich Vitamine. Allen voran die Vitamine B1, B2 und B6 sowie Kalzium, Kalium und Folsäure. Der Standort für ein Säulenapfelbäumchen sollte möglichst sonnig sein und fragen Sie beim Kauf, ob das Apfelbäumchen selbstbefruchtend ist oder ob Sie noch eine Befruchtersorte benötigen. Beim Einpflanzen achten Sie unbedingt darauf, dass die Veredelungsstelle oberhalb des Bodens bleibt. Pflanzen Sie die Veredelungsstelle nämlich in den Boden, macht sich der Baum frei, wie es heißt. Das bedeutet, dass die Unterlage eigene Wurzeln bildet und das Bäumchen nicht wie gewünscht wächst. Beim Kübel und dem Substrat nicht sparen Soll der Säulenapfelbaum auf dem Balkon stehen, wählen Sie einen Kübel, der mindestens 30 Liter groß ist, besser wären sogar 50 oder 60 Liter und füllen Sie hochwertige Erde ein. Das Gehölz steht mehrere Jahre in dem Kübel und die Wurzeln sollten sich schon entsprechend ausbreiten können. Außerdem erhöht ein größerer Kübel die Standsicherheit. Wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Apfelbäuchen im Juni einige Früchte abwirft. Das ist bei Apfelbäumen normal und wird als Junifall bezeichnet. Vereinfacht gesprochen, möchte der Apfelbaum dadurch dafür sorgen, dass er nicht zu viele Früchte versorgen muss, die dann im Ergebnis klein bleiben würden. Optimal wäre es, wenn pro Fruchtbüschel nur ein bis zwei Früchte übrigblieben. Unterstützen Sie diesen Vorgang, indem Sie überschüssige Früchte mit der Hand ausbrechen. Fotos vom Lehrgarten im Schulungszentrum des Bezirksverbands Hannover der Kleingärtner finden Sie im Gartenblog. https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Wir-gaertnern-Der-Alles-Moehre-Gartenblog-zum-Podcast,gartenblog120.html Haben Sie eine Gartenfrage? Dann schreiben Sie uns! garten@ndr.de Mehr Gartenthemen: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Spalierobst-pflanzen-Ideale-Baeume-fuer-kleine-Gaerten,spalierbaeume100.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Himbeeren-schneiden-pflanzen-und-pflegen,himbeere126.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Beeren-pflanzen-pflegen-und-schneiden,beeren149.html Podcast-Tipp: "Medizin von morgen" https://www.ardaudiothek.de/sendung/medizin-von-morgen/13268011/

Meine Lieben!

Obwohl Brot das beliebteste Lebensmittel in Deutschland ist, wird es meist nur als neutrale "Unterlage" verwendet. Dass es auch anders geht, zeigt Volker Mayer aus Miltenberg. Der Brotsommelier ist bei Hermine Kaiser zu Gast.

Exposé? Info-Memo? Informationsmemorandum? oder welche Begriffe es noch bei einem Unternehmensverkauf für die Selbstdarstellung des zu verkaufenden Unternehmen gibt. Welche Bedeutung hat diese Unterlage? Was sollte drin enthalten sein und was nicht? Warum muss dieses Dokument besonders sorgfältig erstellt werden? In der Reihe Expertentipps für M&A, gibt KERN-Gründer Nils Koerber in dieser Folge konkrete und praxistaugliche Hinweise zu einer der am häufigsten gestellten Fragen aus der Sicht von Übergebern einer Unternehmung.

Die Koffer sind gepackt, die Ski-Ausrüstung bereit. Was gerne vergessen geht: Auch das Auto muss auf die speziellen Verhältnisse in den Bergen vorbereitet sein und die Gepäckstücke und Skis gesichert. Sonst werden sie bei einem Unfall zum tödlichen Geschoss. Bei einer Winterfahrt in die Berge können so einige Pannen und Gefahren lauern. Vieles lässt sich verhindern – mit der richtigen Vorbereitung: Vor der Abreise: Haben die Winterreifen noch genügend Profil? Vier Millimeter sollten es mindestens sein. Mit einem Zweifränkler lässt sich das ganz einfach feststellen (siehe unten). Wenn die Pneus unterschiedlich abgefahren sind, empfiehlt es sich, die Reifen mit dem besseren Profil auf die Hinterachse zu montieren. Hat die Batterie noch genug Saft? Die Kälte und das vermehrte Heizen setzen ihr nämlich zusätzlich zu. Funktionieren die Scheinwerfer? Ist genug Flüssigkeit vorhanden? (Öl, Frostschutz, Kühlflüssigkeit) Sind die Scheibenwischer-Blätter in Ordnung? Wer sein Auto lieber von einem Profi überprüfen lassen will, dann es natürlich auch in die Garage zum Wintercheck bringen. Das sollte im Auto nicht fehlen: Informieren Sie sich vor der Abreise, ob auf Ihrer Reiseroute Schneeketten nötig werden könnten. Auf schneebedeckten Passstrassen oder in gewissen Regionen (z.B. Norditalien) sind sie obligatorisch. Falls Sie die Ketten neu angeschafft haben, empfiehlt es sich, die Montage zu Hause in aller Ruhe auszuprobieren. Was für eine einfache Kettenmontage ebenfalls nicht fehlen sollte, sind Handschuhe, eine Taschenlampe und allenfalls eine Unterlage für die Knie. Eiskratzer und Schneebesen. Und natürlich: Vignette, Pannendreieck und Warnweste. Sicherung des Gepäcks: Gegenstände nie frei stehen lassen, sondern immer an festen Flächen wie dem Rücksitzbank anstehen lassen. Die Gepäckstücke nicht höher als bis zur Oberkante der Sitze stapeln oder einen Gepäckraumteiler benützen. Schwere Gegenstände unten und an die Rückenlehne anliegend positionieren. Leichte Gegenstände darauf stellen. Skis, Snowboards und Schlitten im Kofferraum in einen Skisack verpacken. Sämtliches Gepäck mit Spanngurten oder einem Gepäcknetz sichern. Bei einem Auffahrunfall werden lose Gegenstände sonst zum Geschoss. Allein ein einzelner Skischuh erreicht bei einem Aufprall mit 50 km/h die Wucht eines erwachsenen Mannes.

Heute nehme ich Dich mit zu einem meiner Live-Webinare: Fachkräftemangel ist aktuell in aller Munde. Mitarbeitende werden Hände ringend gesucht und nur schwer gefunden. Fünf Impulse wie die Personalgewinnung in Deinem Institut zeitgemäß ausrichtest. Falls Du die begleitende Unterlage haben möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich über Deine Bewertung mit 5 Sternen bei Apple Podcasts und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Mail mir gerne Deine Gedanken zur Folge unter jw@juergenweimann.com. Liebe Grüße, Jürgen Abonnier hier meinen Newsletter: https://juergenweimann.com/juergen-weimann-newsletter/

Das Meditieren ist für den normalen Europäer sehr ungewöhnlich, so dass es vielen Menschen schwer fällt, sich überhaupt in den „richtigen“ Zustand von Körper und Geist zu bringen. Viele sind „gestresst“, das Abschalten vor einer Meditation erscheint ihnen schwierig. Dabei kann es helfen, vor der Meditation etwas „entspannendes“ zur Vorbereitung zu tun, etwa Putzen, oder die Dinge ordnen, Kochen, Spazierengehen oder auch ein Puzzle legen. Keinesfalls sollten wir direkt nach einem Essen mit dem Meditieren beginnen, da unser Organismus mit der Verdauungsarbeit beschäftigt ist. Sie können entweder im Lotussitz auf einem Kissen oder auf einer Yogamatte ihre Meditation durchführen, wenn Ihnen aber ein Stuhl für den Anfang besser erscheint, dann üben Sie auf einem Stuhl. Im Lotussitz haben drei Hauptpunkte mit dem Boden Kontakt, der Steiss sowie die Beine. Sie können sich dies ähnlich einem Kamerastativ vorstellen. Wenn Sie lieber auf einem Stuhl meditieren wollen, dann setzen Sie sich auf den vorderen Teil des Stuhles; damit stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht hinten am Stuhl „anlehnen“. Die Beine werden dabei bequem am Boden abgestellt, jedoch so, dass auf den Körper keine Kraft ausüben können. Eventuell macht es Sinn, die Waden dabei leicht zu kreuzen. Ziehen Sie aus dem Becken den Rücken nach oben und machen Sie sich dabei „gerade“. Stellen Sie sich dabei vor, dass eine Schnur hinten auf Ihrer Wirbelsäule aufliegt, die dann beim Erreichen der „richtigen“ Sitzposition „gespannt“ wurde, aber keinesfalls abreissen würde. Der Mund schließt sich, der Blick senkt sich leicht nach unten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben die „richtige“ Position zu finden, kann es helfen vor einem Spiegel zu üben. Als „Motto“ stellen Sie sich vor, dass sich Ihre Postion „ausbalanciert“ anfühlt. Kleine Anpassungen sind immer wieder möglich. Wenn Sie die „richtige“ Position gefunden haben, dann richten Sie Ihr Augenmerk auf Ihre Atmung. Beobachten Sie Ihre Atemzüge, wie sind diese? Stark und kräftig, oder schwach und vorsichtig? Regelmäßig oder unruhig, rhythmisch oder stockend? Und wie möchten Sie atmen, wie stellen Sie sich die „richtige“ Atmung für sich selbst vor? Versuchen Sie Ihre Atmung zu verlangsamen und „tiefer“ zu gestalten, beachten Sie dabei die Veränderungen an sich selbst. Was ist Ihr ganz persönlicher Rhythmus? Welche Tiefe ist sinnvoll? Konzentrieren Sie sich auf den Atem, stellen Sie sich dabei vor, dass Ihre Atmung der „Samen“ ist, der bei guter Pflege (durch die Meditation) aufgehen wird. Besonders für Anfänger ist der „heilende Atem“ geeignet, der Sie sanft in die Atemtechnik einführen kann. Fokussieren Sie Ihren Geist, verwurzeln Sie Ihren Körper mit der Unterlage, verbinden Sie dann Geist und Körper zu einer „strahlenden“ Einheit. Versuchen Sie, diese Einheit aus der Meditation dann in das „normale“ Leben mitzunehmen. Wenn es nun nicht auf Anhieb so klappt mit der Meditation, wie Sie sich dies vorgestellt hatten, dann werfen Sie nicht gleich hin, geben Sie der Sache eine Chance. Vielleicht wird es ja bei einem neuen Versuch, eine Stunde später, oder an einem anderen Tag, viel besser.   Langsam entdeckte ich das Geheimnis meiner Kunst. Sie basiert auf einer Meditation mit der Natur, auf dem Ausdruck eines Traumes, der immer von der Realität inspiriert wird - Henri Matisse - Französischer Maler - 1869 bis 1954 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Nimm dir Zeit, um einfach dein Sitzen zu spüren. Suche dir einen Platz zum Sitzen ... auf dem Boden, einem Stuhl ... und erspüre, wie du sitzt ... wo du die Unterlage berührst ... Nicht mehr und nicht weniger. Schenke dir Zeit, nichts weiter zu tun als zu sitzen. Ich wünsche dir viel Freude beim wieder reinlauschen oder beim neu entdecken. Und ich freue mich sehr, dass du hier bist. Mögen dir die Klänge und die Worte Momente der Ruhe und des Ausruhens schenken. Ich freue mich total über dein Feedback. Was hat besonders in dir nachgeklungen? Wie unterstützt dich der Klang im Alltag? Melde dich gern über Instagram @cornelia.lorber oder per Mail bei mir klang.cornelia.lorber@gmail.com Auf Instagram findest du auch noch mehr Impulse, Inspirationen und Erfahrungen zu einem langsamen ruhigen Leben. Ich freue mich auf dich. Lass mir doch bei Spotify oder iTunes fünf Sterne da oder schreibe ein paar Worte. So können noch mehr Menschen die Klangimpulse finden. Die Klangschalen können eine Form der Tiefenentspannung bieten. Ich bitte dich, achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein und gut in deine Eigenverantwortung zu gehen.

Cari hat am Wochenende viele von euch getroffen und war überwältigt von der Liebe, die ihr entgegenschwappte. Auch im Internet sind viele von euch unserem Wunsch nach mehr Feedback gerecht geworden — wir sprechen über eure Kommentare und eure Kritik. In Manuels Manual geht es um eure Sicherheit: Kriminelle klauen immer häufiger nicht nur Handys, sondern auch die dazugehörigen Daten. Manuel verrät, wie ihr euch gegen sogenanntes "Shoulder Surfing" schützen könnt. In das nervt geht es um die Berliner Reichstagskuppel und in das ist schön sprechen wir über Mousse au Chocolat und die vegane Flut.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Follow-up: Begleitpodcasts "Easy German in Review" (Unser Hörer Bruce auf YouTube)   Hausmitteilung: Wir fahren nach Südtirol Ihr lebt in Bozen oder Meran und wollt uns treffen? Dann schreibt uns eure Idee: easygerman.org/contact   Manuels Manuel: Der Handy-Code ist wichtiger als gedacht A Basic iPhone Feature Helps Criminals Steal Your Entire Digital Life (Wall Street Journal mit Paywall) Diskussion im Accidental Tech Podcast: The Anti-Fireplace Lobby ab Minute 46:07 Code oder Passwort unter iOS ändern: Das iPhone, iPad oder den iPod touch mit einem Code verwenden (Apple Support) Code oder Passwort unter Android ändern: Android: PIN ändern - so geht's (heise)   Das nervt: Anmeldung für die Reichstagskuppel in Berlin Anmeldung: Dach­terrasse und Kuppel des Reichstags­gebäudes (Deutscher Bundestag)   Das ist schön: die vegane Flut Ex-Rügenwalder-Manager greift Rügenwalder an: König der Veggie-Würste (Spiegel-Artikel mit Paywall) Duell der Brüder - Die Geschichte von Adidas und Puma (IMDB)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Duschmatte: Decke oder Unterlage aus Stoff, die man vor die Dusche oder Badewanne legt, um die nackten Füße nach dem Bad oder dem Duschen zu schützen und zu trocknen der Fußabtreter: Matte, die man vor die Tür legt, um den Schmutz von den Schuhen abzutreten, bevor man reingeht der Diebstahl: wenn man jemandem etwas gegen seinen Willen wegnimmt jemanden "ownen": erfolgreiches Übernehmen oder Kompromittieren eines Systems in der Hackersprache der Reichstag: Gebäude in Berlin, in dem sich der deutsche Bundestag bzw. die deutsche Regierung trifft die Kuppel: Dach eines Gebäudes, das die Form einer Halbkugel oder Glocke hat die Flut: eine (plötzlich vorhandene) große Menge von etwas   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wie gelingt dir ein cooles Layout? In dieser Folge gebe ich dir meine besten Tipps mit an die Hand, welche mir bei der Neugestaltung meines 80 Liter Beckens sehr weitergeholfen haben und wir schauen uns das Thema "Unterlage für Aquarien" an.

Auch das grösste Herbst-Hudelwetter übersteht man mit einer vernünftigen Regenjacke – sie muss nur wasserdicht sein. Und damit das so bleibt, sollte man den Regenschutz von Zeit zu Zeit auffrischen. Erfahren Sie hier, wie es geht und worauf Sie beim Kauf einer Regenjacke achten sollten. Nicht zu viel Waschen – und wenn, dann richtig Regenjacken verlieren bei jedem Waschen etwas von ihrer Imprägnierung und somit von ihrem Schutz – das ist normal. Beschleunigt wird das Ganze, wenn wir sie falsch waschen. Zum Beispiel mit Vollwaschmittel oder Weichspüler. Das kann die Imprägnierung beschädigen und die Poren verstopfen. Die Folgen: Die Jacken sind nicht mehr dicht und nicht mehr richtig atmungsaktiv. Tipps: Nur waschen, wenn unbedingt nötig. Und: Pflegeanleitung gut lesen. Wasserdichtigkeit wieder herstellen: Mit Imprägnierspray auf der sicheren Seite Ist die Regenjacke nicht mehr dicht, kann man den Schutz in der Regel wieder herstellen. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten. Zum Beispiel Hitze: Man steckt die Jacke in den Tumbler oder bearbeitet sie mit dem Bügeleisen. Aber Achtung! Nicht jedes Material verträgt Hitzebehandlung. Tipp: Jedes Material will anders behandelt werden. Daher gilt auch hier: Vorher Pflegeanleitung genau studieren. Will man auf der sicheren Seite sein, benutzt man am besten einen herkömmlichen Imprägnierspray, den man auch für Schuhe verwendet. So imprägniert man richtig: * Imprägnieren Sie immer draussen, damit sie nicht zu viele Aerosole einatmen. * Legen Sie die Regenjacke auf eine flache Unterlage und breiten Sie sie aus, damit der Imprägnierspray überall hinkommen kann. * Schliessen Sie alle Reissverschlüsse, denn an das Innenfutter sollte kein Imprägniermittel gelangen; das kann die Atmungsaktivität der Jacke beeinträchtigen. * Nicht übertreiben. Einmal sprayen reicht. Wichtig ist, dass das Mittel regelmässig aufgetragen wird. * Der Abstand vom Sprühkopf zur Jacke sollte etwa der Spraydosenlänge entsprechen. * Danach die Jacke 2 bis 3 Stunden an der Luft trocknen lassen. Nicht auf die Heizung! Je nach Material kann die Hitze der Imprägnierung schaden. * Die Ausnahmen: Es gibt Imprägniersprays und Jackenmaterial – zum Beispiel Hardshell – die Hitze benötigen, damit die Imprägnierung aktiviert wird. Deshalb: Immer Pflegeanleitung lesen. Worauf achten beim Kauf einer Regenjacke * Nähte sind oft eine Schwachstelle. Sind sie nicht gut versiegelt, kann die Jacke undicht sein. * Im Jacken-Inneren sollte es beim Reissverschluss eine Abdeckleiste haben, die das Wasser abhält. * Die Kapuze muss Nacken und Hals gut schützen, dabei sollte die Sicht aber nicht eingeschränkt sein. * Die Jacke sollte atmungsaktiv sein, gerade wenn man sportlich unterwegs ist. * Ist die Regenjacke nicht gefüttert, kaufen Sie sie gross genug, damit Sie darunter warme Kleidung tragen können. * Gut zu wissen: «Wasserabweisend» oder «wasserfest» heisst nicht «wasserdicht». Nur wasserdichte Jacken lassen auch nach längerer Zeit im Regen kein Wasser durch. Achten Sie am besten auf die Wassersäulenzahl auf der Etikette. Sie sollte mindestens 1300 sein. Mehr dazu erfahren Sie im «Espresso»-Artikel unten.

In diesem Impuls spreche ich über die Möglichkeiten und Technik der Collage, und deren Vielseitigkeit. Ich möchte euch anregen, es mit einer Collage zu versuchen. Aber zunächst einmal möchte ich in den Begriff hineinführen. Die Collage ist eine Technik, die in der bildenden Kunst ihren Ausgang genommen hat, bei der man mehrere Teile auf eine Unterlage klebt und sie so zu einem neuen Bild zusammenfügt. Das heißt, es ist etwas auf eine Unterlage geklebt. Das Wort Collage ist natürlich nicht nur für die bildenden Kunst relevant, sondern später auch in der Literatur und auch im darstellenden Bereich. Es gibt Textcollagen, Musikcollagen, Theatercollagen, Filmcollagen, oder auch Text-Bild-Collagen, wie zum Beispiel von der berühmten Autorin Herta Müller. 

Leude, wie geil ist bitte Schlafen? Deswegen geht es heute in der Wochenaufgabe auch um den “optimalen Schlaf”. Raumtemperatur 16-18 Grad, eine Stunde Geräte-Detox und/oder Blaulichtfilter auf Handy oder Brille, optimale Länge der Schlafzeit rausfinden, Bett frisch beziehen, gute und bequeme Unterlage, Kirschsaft weil Melantonin drin ist, Tagebuch schreiben,...alle Tricks gibt es in der Folge. Eine wichtige Erkenntnis noch hinten dran: Sprünky ist nicht Cristiano Ronaldo! Neue Wochenaufgabe: Konsumiere eine Woche lang nur gute Nachrichten! Shownotes: Interview zum Thema Beauty mit uns: www.haarblog.de/interviews Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

Elon Musk und andere vermuten, dass weder Talent, noch Genie beim Schach wirklich entscheidend sind, sondern geheime Botschaften, die über Vibrationen vermittelt werden, und zwar an Körperstellen, die beim Sitzen besondere Bedeutung haben. Sie sehen, es geht um Philosophie. Keine Ahnung, ob der 16-jährige Herausforderer von Magnus Carlsen, der Amerikaner Hans Niemann, den Weltmeister wirklich mit solchen Vibrations-Tricks besiegt hat, wie manche meinen. Hoffentlich verwendete er wenigstens auslaufsichere Batterien und eine rutschfeste Unterlage. Eine Glosse von Peter Jungblut.

Stefan Fritz, Spezialist Investmentfonds der GLS Investments, spricht über Wunsch und Wirklichkeit von Artikel 9-Fonds. Ein kritischer Standpunkt. Quelle der Studie: LinkedIn-Post Disclaimer – GLS Investments: Die Angaben in dieser Unterlage dienen ausschließlich Informationszwecken und stellen keine Anlageberatung dar, insbesondere keine auf die Prüfung der persönlichen Umstände des Anlegers gestützte oder als für ihn geeignet…

Theoretisch kann jeder Hund einen Bandscheibenvorfall erleiden. Besonders gefährdet sind jedoch kleine Hunderassen, mit genetischen Veranlagungen, wie zum Beispiel die französische Bulldogge. Kleine Rassen, wie der Dackel oder die Bulldogge, sind besonders im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule gefährdet. Früher wurde der Bandscheibenvorfall bei Hunden darum gern auch als Dackellähmung bezeichnet. Grosse Rassen wie Doggen und Dobermann haben häufiger Probleme an der Halswirbelsäule. Bandscheibenvorfälle beim Deutschen Schäferhund sind meistens am Übergang der Lendenwirbelsäule zum Kreuzbein. Gute Erfolge nach Operation Bei einem Bandscheibenvorfall reagiert der Hund sehr empfindlich auf Berührungen. Es können auch Lähmungserscheinungen der Gliedmassen auftreten. Ein akuter Bandscheibenvorfall ist ein Notfall. Transportieren Sie den Hund in der Seitenlage auf einer festen Unterlage. Nach den meisten Operationen, kann der Hund sich wieder uneingeschränkt bewegen.

Sicherlich hast Du schon mal einen Teig mit einem Walholz ausgewalzt. Das ist megapraktisch und geht viel besser als einen Teig mit blossen Händen flach zu drücken. Sei es ein Kuchen- oder Plätzchenteig - für beide ist so ein Teil äusserst hilfreich. Nun, während ich so von diesem Werkzeug schwärme und es lobe - geht ganz vergessen, dass dieses Walholz nur wirklich dann gut einsatzfähig ist - wenn… ja wenn es auf einer ebenen, soliden Grundlage verwendet werden kann. Ein Tisch oder eine Ablage als Unterlage sind notwendig, um das Walholz optimal zum Einsatz zu bringen. Und so ist es manchmal auch im Leben: gewisse Dinge erachten wir als herausragend - oder manchmal auch Menschen - und vergessen oder übersehen dabei, dass sie nur deshalb so brillant sind, weil sie in einer guten Umgebung sind oder die Umstände - oder andere Menschen - sie optimal unterstützen. Wenn es Dir so geht wie dem Walholz - dann vergiss nicht, dass Umstände, die Du vielleicht selbst nicht einmal beeinflussen kannst, oder andere Menschen zu Deinem Erfolg beitragen. Falls andere im Rampenlicht stehen, dann lass Dir dieser Vergleich ein Trost sein und erfreue Dich an der Genügsamkeit Deinen Beitrag zu leisten - auch wenn er kaum oder nur von wenigen wahrgenommen und geschätzt wird. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Was für eine deprimierende Sitzung der Gemeindevertretung, keine Unterlage die Fehlerfrei war, man merkt ein Abstumpfen, weil Fehler und Probleme nicht erkannt werden, es wird nicht geprüft und kaum korrigiert. Versetzung mehr als gefährdet. Der Podcast ist kostenlos. Du kannst Episoden anhören, herunterladen oder abonnieren. Wir machen alles in unserer Freizeit, kostenlos für Euch. Wir nerven Euch außerdem nicht mit bezahlter Werbung oder Sponsoring. Jetzt auch auf Youtube https://www.youtube.com/channel/UCVRfOlDsQNIkjzC71_n6_9g Folge mir bei Twitter https://twitter.com/dirksteinhausen/ Instagram https://www.instagram.com/dirksteinhausen/ Facebook https://www.facebook.com/dirk.steinhausen

Auf meinem Balkon hat ein Amselpaar gebrütet, gestern sind die Kleinen geschlüpft. Fünf Minivögel in meinem Blumentopf, die Schnäbel ständig geöffnet, etwas getrocknetes Gras als Unterlage, die Mama sitzt fast immer darauf, hält ihre Kinder warm, der Papa sucht Würmer im Garten, bringt schier endlosen Nachschub. Zuerst dachten wir (meine Freundin und ich), dass Vögel im Blumentopf nach Nahrung gesucht hätten, dabei vielleicht die Erde am Balkon verstreut haben, dabei eben reichlich Unordnung veranstalteten. Das Nest haben wir zuerst fast übersehen, dann auch nichts als solches wahrgenommen, bis wir das ständige Kommen und Gehen auf der Terrasse bemerkten, dann genauer schauten. Ein Vogelnest, zuerst mit einem Ei, am nächsten Tag waren es dann zwei, immer ein neues Ei pro Tag, bis es dann fünf Stück waren. Die Mutter ist ständig am Brüten, keine zwei Meter entfernt von meinem Schreibtischstuhl, die Vögel schienen keinerlei Angst vor uns zu haben. Seltsam, sie vertrauen uns völlig, ich pfeife, sie antworten, schnell sind wir die Pflegeeltern für ihren Nachwuchs geworden. Wir haben Wasser aufgestellt, Vogelfutter gekauft, wir geben ihnen Reis und Brot, wir beobachten das Vogelpaar intensiv. Nun erwachte das Interesse, wir haben im Internet recherchiert, wenig war zu finden über eine Freundschaft zwischen Menschen und Amseln, aber es ist ein Miteinander geworden, ähnlich wie bei einem Haustier gibt es eine Art von gemeinsamem Verständnis. Zu beobachten wie sich die Tiere rührend um ihre Kinder kümmern, wie auch das Paar zusammenarbeitet und zusammenhält, das ist magisch, ähnlich wie bei einem Ehepaar, welches ebenfalls seine Kinder aufzieht. Das Vogelpaar hat uns dazu gebracht über die verschiedenen Lebewesen vertieft nachzudenken, und wie sehr ganz augenscheinlich auch Tiere Emotionen und Gefühle haben, das Zusammenspiel des Vogelpaares spricht für sich. Und wenn sogar schon kleine Vögel solche Regungen haben, dann doch größere Tiere wohl erst recht. Und wir Menschen meinen das Recht zu haben über alle anderen Lebewesen zu herrschen, sie uns nutzbar zu machen, weshalb wir auch von Nutztieren sprechen, die wir benutzen können, töten und essen, wegwerfen oder quälen, ganz wie es uns beliebt. Wenn nun wir die armen Schweine im Gehege wären, etwa in "Gefangenschaft" einen Partner gefunden hätten (ein anderes armes Schwein), und dann kommt ein anderes Lebewesen (ein Mensch) und nimmt unseren (geliebten) Partner mit um ihn zu schlachten und zu essen, wie wären da wohl unsere Gefühle? Und dass Tiere solche Emotionen haben ist (jedenfalls für uns) durch das Beispiel des Vogelpaares klar ersichtlich, nur macht man sich eben sonst keine Gedanken um die Tiere, von den so sehr "geliebten" Haustieren einmal abgesehen. Wir essen jetzt fast ausschließlich Gemüse. Die Vögel zu betrachten ist (wie gesagt) magisch, der Weg ist das Ziel! Wer Erscheinung als Erscheinung und das Wesen sieht als Wesen, dringt bis zu dem Kern der Wahrheit, hat die rechte Bahn erlesen - Buddha - "Der Erleuchtete" - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Stimme, Körpersprache und Raumverhalten hängen viel enger zusammen, als Du das vielleicht wahrnimmst. Im Podcast sprechen wir heute darüber, wie Du durch Veränderung Deiner Raumposition subtil und machtvoll den Gesprächsverlauf beeinflussen kannst. Du lernst zu unterscheiden zwischen der Konfrontativen Position (wenn Du Deinen Gesprächspartnern gegenüber stehst oder sitzt: sie löst deutlich erlebbaren Handlungsdruck ausdas verführt im Gespräch zu Positionskämpfen, Rechthabenwollen und unnötigen Diskussionenim Kundengespräch entsteht oft das Gefühl, man müsse sein Thema erklären und der Alternative, dem Schulterschluss: Eine kleine Drehung zur Seite, und schon ist der Druck gewichen.Die Spannung weicht aus der Stimme, die akustische Beziehungsebene (der Eigenton) ist wieder hergestellt. Im Smalltalk ist das gut zu beobachten, Du nutzt diesen Mechanismus wahrscheinlich sehr oft instinktiv. Im Businessgespräch empfehle ich, diese kleine Drehung in den Schulterschluss nach der Begrüßung bewusst einzusetzen. Du inszenierst dadurch das „Lösungsdreieck“. Vielleicht hast Du eine Unterlage, die Du als Bezugspunkt nutzen kannst, andernfalls verankerst Du das Thema mit Deiner sprechenden Hand einfach bewusst im Raum. Aus der räumlichen Psychologie wissen wir, dass wir mit dem Blick das Gesprächsthema entweder am Gegenüber festmachen - oder im Schulterschluss der Bewegung der Hand nach außen folgen. Könntest Du die Szene von oben betrachten, wäre nun ein Dreieck entstanden: Du – Dein Gesprächspartner – das Thema. Mehr Infos über die Voice sells!-Akademie findest Du auf https://akademie.arno-fischbacher.com/  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas Giermaier von https://lernenderzukunft.com/ Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/sprechen-wir-miteinander 

Stimme, Körpersprache und Raumverhalten hängen viel enger zusammen, als Du das vielleicht wahrnimmst. Im Podcast sprechen wir heute darüber, wie Du durch Veränderung Deiner Raumposition subtil und machtvoll den Gesprächsverlauf beeinflussen kannst. Du lernst zu unterscheiden zwischen der Konfrontativen Position (wenn Du Deinen Gesprächspartnern gegenüber stehst oder sitzt: sie löst deutlich erlebbaren Handlungsdruck ausdas verführt im Gespräch zu Positionskämpfen, Rechthabenwollen und unnötigen Diskussionenim Kundengespräch entsteht oft das Gefühl, man müsse sein Thema erklären und der Alternative, dem Schulterschluss: Eine kleine Drehung zur Seite, und schon ist der Druck gewichen.Die Spannung weicht aus der Stimme, die akustische Beziehungsebene (der Eigenton) ist wieder hergestellt. Im Smalltalk ist das gut zu beobachten, Du nutzt diesen Mechanismus wahrscheinlich sehr oft instinktiv. Im Businessgespräch empfehle ich, diese kleine Drehung in den Schulterschluss nach der Begrüßung bewusst einzusetzen. Du inszenierst dadurch das „Lösungsdreieck“. Vielleicht hast Du eine Unterlage, die Du als Bezugspunkt nutzen kannst, andernfalls verankerst Du das Thema mit Deiner sprechenden Hand einfach bewusst im Raum. Aus der räumlichen Psychologie wissen wir, dass wir mit dem Blick das Gesprächsthema entweder am Gegenüber festmachen - oder im Schulterschluss der Bewegung der Hand nach außen folgen. Könntest Du die Szene von oben betrachten, wäre nun ein Dreieck entstanden: Du – Dein Gesprächspartner – das Thema. Mehr Infos über die Voice sells!-Akademie findest Du auf https://akademie.arno-fischbacher.com/  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas Giermaier von https://lernenderzukunft.com/ Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/sprechen-wir-miteinander 

"Willst du mit mir in ein Auto ziehen?", so oder so ähnlich machte Fredy seiner Freundin Patrizia einen Anrag der besonderen Art. Sie sagte zu seinem Erstaunen direkt "Ja" und wenige Zeit später hatten die beiden ihren Mietvertrag gekündigt und waren schon mitten im Ausrümpeln der Wohnung. "Alles muss raus" war das Motto des Auszugs und tatsächlich kann nur wenig bleiben: genau genommen muss alles in 12 Bananenkisten passen, denn diese dienen im neuen Lebensmittelpunkt, einen 21 Jahre alten Chrysler Grand Voyager, als Unterlage für die Matratze. Wie Fredy und Patrizia auf der Suche nach Freiheit mit 12 Bananenkisten in einem Auto leben Wer kennt es nicht? Es häufen sich immer mehr Dinge an und über kurz oder lang schafft man es immer seine Wohnung, seinen Kleiderschrank, seine Garage, ja sogar den Speicher seinens Smartphones an seine Grenzen zu bringen. Neue Dinge anschaffen fällt so leicht; sich von Dingen zu trennen meistens sehr viel schwerer. Doch wie frei muss man sich fühlen, wenn man einfach mal nur das Wesentliche besitzt? Nur das was man wirklich braucht? Genau darüber diskutieren Fredy und Sebastian in dieser Folge, die beide mehrfach Wohnungsauflösungen hinter sich haben und die sich beim Reisen, reduziert auf das Wesentliche, immer am freisten fühlen! Hier erfährst du alles über das spannende Aussteigererlebnis von Fredy Gareis: [04:40] Von den Hobos inspiriert kam die Idee alles zu verkaufen und in ein Auto zu ziehen [12:44] Die Reaktion der Familie und der Auszug [21:15] Wie es war die Wohnung hinter sich zu lassen und in die Freiheit zu fahren [29:46] Erlebnisse und Gedanken von unterwegs und das Leben zu zweit [44:43] Die Trennung von der Aubergine und die Fortsetzung in den USA [01:00:02] Wie es nach der Reise für die beiden weiterging und was jetzt anders ist Shownotes: Fredy hat ein Buch über das Leben im Auto geschrieben: in Vier Räder, Küche, Bad erfährst du alle Einzelheiten zur Reise!   Noch mehr Infos zu Fredy's Reisen und seinen Büchern findest du auf seiner Homepage oder auf Instagram unter @fredygareis   Noch eine weitere Podcastfolge mit Fredy zu den Hobos in den USA findest du außerdem hier.   Bitte hinterlasse eine Rezension des Off The Path Podcasts auf Spotify oder iTunes. Bewertungen auf iTunes oder Spotify sind super hilfreich für das Ranking der Show und sind für uns die beste Bezahlung für die ganze Arbeit, die in die Show investiert wird.

Fällt es dir schwer am Abend zu entspannen? Schläfst du schlecht? Diese Podcast Meditation hilft dir dabei frei von Gedankenkarussel einschlafen zu können. Wir machen einen Bodyscan, in dem du deine Körperteile nach und nach von aller Anspannung des Tages löst.  Lege dich zum Mitmachen auf deine Gymnastikmatte, dein Bett oder eine andere weiche Unterlage. Am besten bettest du deinen Kopf auf einem Kissen, so dass dein Hinterkopf weich liegt. Gerne kannst du dir auch eine Decke oder ein weiteres Kissen unter deine Knie schieben. Dann können sich deine Beine noch besser entspannen.  Hab eine gute Nacht nach dieser Meditation. Ich hoffe du kannst besser einschlafen und eine erholsame Nachtruhe haben.   *** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein *** Website: https://www.livefit-anywhere.com/   YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/ Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/   *** Gefällt dir die Episode? *** Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

Hallo, du wundervoller Mensch. Heute möchte ich dir endlich wieder eine Yoga Nidra Session schenken. Du brauchst dafür nicht viel zu tun, außer dir einen ruhigen Ort und eine weiche Unterlage zu suchen und dich hinzulegen. Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir möglich macht, dich bewusst zu entspannen, den Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit positiv auszuweiten. Übersetzt heißt Yoga Nidra „der yogische Schlaf“. Tatsächlich erzeugst du einen schlafähnlichen Zustand, der dich zu tiefer Erholung und Entspannung führt.Und wenn du unter Anspannungen, Unruhe, Stress und Ängsten leidest, dann kann dir diese Einheit wunderbar helfen. Mache sie ruhig mehrmals in der Woche, bis du das gewünschte Ergebnis erreicht hast. Ich freue mich so sehr, dass ich dich mit meiner Stimme begleiten darf.Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.

Woche zehn, Vizekönigreich Neuspanien. Wie liefen die Midterms? Wie viele Bars schafft man in einer Woche? Und was ist die beste Unterlage für Cream Cheese? Ein kleines Jubiläum in kompakten weniger als 40, aber mehr als 30 Minuten.

Michael ist ein Gesamtphänomen. In den Gottesdiensten, die er mit der Gemeinde feiert, schafft er es, jeden in seinen Bann zu ziehen. Und dabei schaut er nicht ein einziges mal auf eine geschriebene Unterlage. Ich habe ihn bei vielen Gelegenheiten beobachtet und mich gefragt, wie er das bloß macht! Die Menschen so zu fesseln und immer den Ton zu treffen… und das übrigens auch musikalisch mit seiner Gitarre. Was das genau mit New York und Neil Young zu tun hat, erfahrt Ihr in diesem wunderbaren Gespräch. „Lieber Michael, es war mir eine große Freude herauszubekommen, was Dein Code of Creativity ist. Fühl´ Dich herzlichst bedankt!! Verneigung und Umarmung - dolle."

Staffel 4, Folge 4 In dieser kunterbunten Folge geben sich die Themen die Klinke in die Hand, wie immer, wenn Silvia und ich (Andrea) beim Malen ins Plaudern kommen. Silvia malte ihre "Fensterschweine" und ich eine Unterlage für weitere "Kreaturen auf Köpfen"-Karten - die Bilder seht ihr auf unserer Webseite (Näheres weiter unten). Neue Kurse in der KreasphäreGunkelkurs 2.0 https://andrea-gunkler.de/gunkelkurs-2-0 30 Tage Wohoo!-Challenge https://andrea-gunkler.de/30tage in Vorbereitung: "Rosenrendezvous" - Rosenperlen herstellen mit Petra Fuchs Weitere ThemenVom Wohoo!, also der Freude am Leben kamen wir auf die Freude am Malen und vor allem dazu, was es mit einem macht, wenn man mal was Spaßiges malt. In dem Zusammenhang spielt Terry Runyan (https://www.terryrunyan.com/) eine Rolle und ihre Skillshare-Kurse (https://www.skillshare.com) bzw. ihre Erfindung des #catonheadwednesday. Und wenn wir schon bei Freude sind, kam zack, der Stil ins Gespräch. Sei gespannt, was wir dazu zu sagen haben. Lost Women ArtUns beide fasziniert die zweiteilige Doku auf Arte, die wir hier verlinken: https://www.arte.tv/de/videos/095812-001-A/lost-women-art-1-2/ Wenn du magst, was wir tunfreuen wir uns über deine Unterstützung auf Steady. Jeder Cent hilft uns dabei, den Podcast zu finanzieren und kreativitätsfördernde Angebote in der Malfreunde-Gruppe zu machen: https://steadyhq.com/de/malfreundefm/about Wie du uns erreichstLass uns gern ein Feedback da, Fragen oder Anregungen. Schreib uns über unsere Homepage unter https://malfreunde-fm.de unsere Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/malfreundefm oder unseren Instagram-Account unter https://www.instagram.com/malfreundefm Danke, dass du uns auch dieses Mal wieder deine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Wir wünschen dir eine frohe Woche und verabschieden uns bis nächsten Mittwoch! Andrea und Silvia

Jedes Jahr sterben über 2000 Menschen in der Schweiz bei einem Unfall zu Hause oder in der Freizeit. Mehr als eine halbe Million verunfallen. Das ist mir erheblichen Kosten und Einbussen verbunden. Dabei wäre es zum Teil so einfach, die Gefahren zu Hause zu beseitigen. Mit Abstand am häufigsten sind Stürze, so der neue Forschungsbericht der Beratungsstelle für Unfallverhütung, bfu. Diese liessen sich oft einfach vermeiden: * Rutschfeste Unterlagen unter Teppichen anbringen. * Der Badezimmerteppich sollte eine rutschfeste Unterlage haben oder eine rutschfeste Rückseite. * Antirutschmatte für die Badewanne. * Stolpergefahren erkennen und beseitigen (z.B. mal wieder Schuhe wegräumen). * Auch Treppen werden gerne als Zwischenlager zweckentfremdet und sind dann entsprechend gefährliche Stolpergefahren. * Kellertreppen von Unrat befreien. * Handlauf rechts und links anbringen (rauf und runter trägt man Lasten mit dem gleichen Arm, auf einem Weg fehlt der Handlauf dann). * Kanten der Treppenstufen mit speziellem Stolperband, dieses ist farbig und hat eine aufgerauhte Oberfläche, versehen. So rutscht man nicht und erkennt die Tritte. * Optimale Beleuchtung, nicht zu hell, nicht zu dunkel auf Treppen und im übrigen Wohnbereich.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge - Erfolgreich auf Sand Was kann es schöneres geben als ausgiebige Sandplatzrallies. Viele ambitionierte Tennisspieler und da meine ich vor allem die Amateur- und Jugendspieler verhalten sich in vielen Momenten völlig falsch und spielen eigentlich ein völlig falsches Tennis auf der roten Unterlage. Wie du erfolgreicher auf Sandplatz spielen kannst, das zeige ich dir in der heutigen Folge. Viel Spass! Wenn auch du Fragen rund um das Thema Takik- und Mentaltraining hast schreib es mir gerne in die Kommentare. Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

Wir reisen am heutigen Muttertag auf die Blumeninsel Madeira nach Funchal. Du suchst dir einen wunderbar entspannten Platz auf Matte oder Unterlage, wo du endlich deine Augen schließen und deinen Körper ankommen lassen darfst. Der Untersützer dieses Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF, das dich mit Kursen rund um deine Gesundheit in Bewegung hält. Auf der Seite www.yf-training-beratung.de erfährst du alles, was du wissen möchtest. Dann geht es los in unserem Traummobil nach Funchal. Herrlich blaues Wasser erwartet uns und wir geniessen die Momente zwischen all den elementaren Eindrücken. Wenn du später zurückkommst, lass dir Zeit, atme tief und lass dich atmen. Enjoy. Schön, dass du hier bist und auf deinen Besuch auf www.yf-training-beratung.de freue ich mich. Auch über dein Feedback hier oder per Email an hallo@yf-training-beratung.de. ⚘

Wie bei jeder Mode wird auch beim Säulenobst viel Schindluder getrieben, ganz normal wachsende Bäume werden frisch und frech als Säulenobst verkauft. Damit Sie dies erkennen können, schildert Markus Kobelt ausführlich, was der Unterscheid ist zwischen normalen Bäumen, die einfach säulenförmig geschnitten und erzogen werden, auf der einen Seite - und echten Säulenobstbäume auf der anderen Seite, deren Wuchs genetisch so gesteuert ist. Überraschendes Fazit: Echte Säulenobstbäume gibt es beim Steinobst fast gar nicht … Schliesslich gehen Markus und Reto systematisch durch das Säulenapfelsortiment, zeigen die unterschiedlichen Wuchstypen, diskutieren die richtige Unterlage, das Ausdünnen und den Schnitt der Säulenobstbäume, vor allem der Säulenapfelbäume. Und wie kann die Alternanz, die Abfolge von Ertragsjahr und Ausfalljahr beim Säulenobst verhindert werden? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Podcast beantwortet, bevor Markus Kobelt noch kurz einen Einblick in die Säulenbaumzüchtung bei Lubera gibt. http://www.Gartenvideo.com DAS deutschsprachige Portal für Gartenvideos. http://www.Lubera.com Unser Lubera Pflanzenshop. http://www.Gardenvideo.com Our english videoblog about gardening.

Am heutigen Ostersonntag lade ich dich zu einer Entspannungsreise nach Marokko ein. Nachdem du deinen Platz auf deiner Unterlage eingenommen hast und dort gut angekommen bist, hole ich dich dort mit unserem Traummobil ab und stelle dir zuvor noch den Podcast-Unterstützer vor: das Online-Gesundstudio YF lädt dich ein auf www.yf-training-beratung.de nach optimalen Kursen für deine gesunde Bewegung zu suchen. Dann starten wir und reisen Richtung Agadir Marokko und landen direkt im Wüstensand. Ein geduldiger Nomade wartet bereits mit Kamel und Dromedar auf uns. Wir starten unsere Reise und erfahren wundervolle Eindrücke. Auszeit pur. Am Ende der Reise bedanken wir uns und ich bringe dich wieder zurück wo du ganz entspannt auf deiner Unterlage ankommen darfst. Schön, dass du hier bist. Komm langsam zurück und sieh demnächst gern vorbei im Online-Gesundstudio. Hol dir auch dort Unterstützung für eine gute Balance. Happy Easter. ⚘

Ich freu mich, dass du hier bist und dir diese Auszeit gönnst. Aber bevor du dich auf der Unterlage ankommen lässt, bleib noch im Stand ausgestreckt und bring dich aus der Länge heraus in die Kraft und streck dich ordentlich, tief durchatmend und genussvoll. Der Unterstützer des Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF, das dein Partner für dein Gesundheitsmanagement sein kann. Auf www.yf-training-beratung.de findest du alle Angebote. Jetzt atemreisen wir durch den Körper, durchfluten sämtliche Körperbereiche und geniessen Ruhe und Ausgewogenheit während der Reise. Schön, dass du dich im Fokus hast und danke, dass du mit mir reist. Lass es dir auch nach dem Zurückfinden richtig gut gehen. Bis nächste Woche.

Willkommen zu dieser herrlichen Folge des Entspannungspodcasts von YF. Wie schön, dass du auch heute wieder dabei bist. Oder du bist zum ersten Mal hier und neugierig, was dich erwartet. Anzukommen auf deiner Unterlage um dich und deinen Körper entspannt wahrzunehmen, einzutauchen und tief durchzuatmen. Das ist der 1. Schritt in die Ruhe. Dann lade ich dich ein mitzukommen, in meinem Schnellogefährt, in dem wir in Windeseile bei St. Quirin ankommen und losgehen. Am Ufer des Sees angekommen erleben wir viele kleine kostbare, besondere Momente. Genuss pur. Lass alle Sinne sich öffnen und gleichzeitig lass einfach los. Ich freu mich, dass du heute auf deine Auszeit achtest. Vielleicht gibt es für dich noch mehr Möglichkeiten, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun? Sieh einfach mal auf die Seite des Sponsors, dem Online-Gesundstudio Yvonne Frei.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Entspannungspodcast von Yvonne Frei. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne entführt dich heute in eine weit entfernte Welt nach Peru ins Valle Sagrado de las Incas. Nachdem du entspannt auf deiner Unterlage angekommen bist und tief durchgeatmet hast, machen wir uns auf eine großartige Reise ins Urubamba-Tal. Hier gibt es viel zu entdecken. Lass dich überraschen. Ich freue mich, dass du hier bist. Dieser Podcast wird unterstützt vom Online-Gesundstudio Yvonne Frei. Schau doch mal vorbei: www.yf-training-beratung.de Alles für deine gesunde Bewegung. Schön, dass du hier bist.

Der alte König saß auf seinem Thron und regierte. Er hatte eine Krone auf dem Kopf mit einer warmen Unterlage und an den Füßen trug er Filzpantoffeln. Es war eben schon ein alter König, der sich ein bisschen schonen musste beim Regieren, während sich die Könige ja sonst immer dabei überanstrengen. Manfred Kyber | Märchen | Gute Nacht Geschichten

Richtsatzsammlung der Finanzbehörden zur Plausibilisierung des Materialeinsatzes – Teil 2 Im letzten Beitrag stellte Peter Schaaf die Richtsatzsammlung der Finanzbehörden zur Plausibilisierung des Materialaufwandes vor. Er erläuterte allgemein, wie diese Unterlage zur Personalisierung verwendet werden kann. Diese allgemeinen Aussagen werden im aktuellen Beitrag mit einem konkreten Beispiel erläutert. Artverwandte Themen: Rechnungswesen, Bilanzierung, Controlling, Bilanzanalyse, Bilanzauswertung; Verprobung, Buchführung, Bilanzpolitik

Livello A2Buongiorno cari amici e amanti dell‘italiano e benvenuti al podcast numero trentaquattro.Oggi parliamo del Natale e delle tradizioni natalizie in Italia. Naturalmente ogni famiglia ha le sue tradizioni per festeggiare il Natale. Tante tradizioni dipendono dalla regione d‘Italia in cui si vive, da quanto religiosi si è, ma io vi spiego quelle più conosciute e quelle più importanti.Noi italiani non festeggiamo l‘Avvento. Le quattro settimane prima del Natale non sono molto sentire e infatti non abbiamo il calendario dell‘Avvento, non abbiamo la corona dell‘Avvento, che sono tradizioni più nordiche. Quello che non manca mai invece è l‘albero di Natale, ahimè in Italia è quasi sempre sintetico. Poiché la maggior parte degli italiani vive in piccole, medie o grandi città e qui è difficile avere alberi veri, si preferisce usare un albero di plastica. Molti dicono anche che lo fanno per una scelta ecologica, cioè per non abbattere alberi che vivono felici nel bosco. Si usa un albero di plastica, quando finiscono le feste, l‘albero finisce in cantina, insieme a tutte le decorazioni e ...[...]The full shownotes with additional material to learn italian is available to premium users on a per show basis. To learn more goto https://www.il-tedesco.it/premiumDie vollständige Unterlage zu diesem Podcast mit wertvollen zusätzlichen Materialien erhalten Sie als Premium-Nutzer - Premium ist auf einer pro-Podcast Basis - informieren Sie sich unter https://www.il-tedesco.it/premium

Episodio 33 Una ricetta italiana e la forma imperativa "Brasato al Barolo" (Braten in Barolosauce)Livello A2Buongiorno cari amici e amanti dell‘italiano e benvenuti all‘episodio numero 33. Oggi voglio darvi una ricetta per un secondo di carne che potete preparare quando avete degli ospiti. È una ricetta tipica della mia regione. È un secondo di carne molto gustoso e raffinato. Vi parlo del brasato al barolo.Cominciamo a vedere che ingredienti ci vogliono:1 chilo di carne di manzo (cappello del prete) Rinderbug oder Schulter2 carote medie1 cipolla 1 rametto di rosmarino3 chiodi di garofano1 pezzo di cannella in stecca50 g di olio extravergine di oliva2 coste di sedano, circa 100 g1 spicchio d‘aglio2 foglie di alloro4 grani di pepe15 g di burrosale q.b.1 bottiglia di Barolo (se non volete spendere troppi soldi, al posto del Barolo potete usare anche il Chianti o un vino rosso corposo).[...] The full shownotes with additional material to learn italian is available to premium users on a per show basis. To learn more goto https://www.il-tedesco.it/premiumDie vollständige Unterlage zu diesem Podcast mit wertvollen zusätzlichen Materialien erhalten Sie als Premium-Nutzer - Premium ist auf einer pro-Podcast Basis - informieren Sie sich unter https://www.il-tedesco.it/premium

Trailrunning bedeutet: Rennen über Stock und Stein, Bewegung in schönen Landschaften, Laufen über abwechslungsreiche Wege. Die Abwechslung motiviert, die Unebenheiten stärken Fuss und Gleichgewicht. Trailrunning lockt uns raus aus den Stuben und den Städten. Sich draussen an der frischen Luft zu bewegen, vielleicht ein paar Sonnenstrahlen einzufangen, stärkt das Immunsystem, entstresst und macht glücklich. Trailrunning ist ein Trend für Guttrainierte und solche, die es gerne werden wollen. Es ist eine anspruchsvolle Tätigkeit. * Ausrüstung: Dem Wetter angepasst. Das Wichtigste sind die Schuhe. Diese sollten weniger gedämpft sein als Strassenlaufschuhe, denn so ist das Risiko für ein Umknicken kleiner. Ausserdem ist man mit weniger Dämpfung agiler und spürt den Untergrund besser. Auf dem weicheren Untergrund braucht man sowieso weniger Dämpfung. Ein gutes Sohlenprofil sorgt für besseren Halt auf Stein und Wurzel. * Laufstil: Trailrunning setzt einen aktiven, kraftvollen Laufstil voraus. Etwas vor sich her joggen funktioniert nicht. Man muss mit dem Kopf bei der Sache sein, denn Trailrunning ist Rennen über Stock und Stein. Die Fussmuskulatur wird mehr beansprucht, der Gleichgewichtssinn herausgefordert. Die ständige Veränderung von Richtung und Untergrund fordert ein ständiges Anpassen von Tempo und Intensität. * Vorbereitung: Streckenplanung, Kräftigung der Fussmuskulatur und des Gleichgewichts, zum Beispiel mit Einbeinstand und Training auf instabiler Unterlage.

Wir leben in einer Zeit in der wir jeden Tag mit (oft großen) Veränderung leben müssen. Ja, das Leben ist Veränderung, jede Sekunde ist anders als zuvor. Dennoch können uns Veränderung oft ganz schön herausfordern. Gerade jetzt ist es für mich hilfreich mich täglich zu erden und in eine Verbindung mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele zu gehen um fest verwurzelt, wach und klar diesen Veränderungen entgegen zu treten, sie anzunehmen und mich darauf einzustellen. In dieser geführten Meditation verbindest du dich ganz bewusst mit dir Selbst, mit deinem Herzen und dadurch auch mit allen anderen Lebewesen um dich herum.Du brauchst einen Ort an dem du ungestört sein kannst, eine bequeme Unterlage und 15 Minuten Zeit für dich. - RITUAL LIVING - ab dem 1.11 Ritual Living ist eine 8-teilige Serie, in der wir ab dem 1.11. jeden Sonntag von 19-20 Uhr eine ganz besondere Metime mit Ritualen aus dem Yoga, der Meditation und der persönlichen Weiterentwicklung erschaffen. Weitere Infos und die Anmeldung findest du auf dieser Website: https://www.meinlebensloft.de/store/Ritual-Living-kraftvolle-Rituale-für-eine-gemeinsame-Winterzeit-p242527564 PS: Alle Coaching & Meditationseinheiten des Programms werden von der lieben Selina angeleitet, die Yogaeinheiten von mir. Als Expertin für bewusste Lebensgestaltung, ausgebildete Meditationslehrerin in Europas größtem Ashramcenter YogaVidya und Gründerin des Lebenslofts vermittelt Selina ihr Wissen. Instagram @selinajuliaschneider Lass mir gerne deine Gedanken da, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest und was dein Tipp ist um im Herbst in deiner Balance zu sein. Danke, dass du dabei bist und dir Zeit für dich mithilfe des Podcasts nimmst! Gerne schreib mir eine 5* Bewertung bei iTunes und teile deine Gedanken in einem Kommentar zur Folge bei Instagram unter @yogamitlouisa Wir freuen uns so sehr auf dich! Deine Louisa

Womit darf eine Frau ausgehen und womit nicht? Eine Frau darf nicht ausgehen mit wollenen oder leinenen Schnüren, oder mit Riemen auf dem Kopf; sie kann mit solchen nämlich nicht untertauchen, ohne sie zu entknoten; außerdem nicht mit einer Stirnplatte und Gehängen daran, wenn sie nicht an die Haube genäht sind, auch nicht mit der Unterlage des Stirnbandes. In den öffentlichen nicht mit einer „goldenen Stadt”, nicht mit einer engen Halskette, nicht mit Nasenringen, nicht mit Fingerringen, sogar wenn kein Siegel daran ist, nicht mit einer ungelöcherten Nadel. Wenn sie trotzdem damit ausgegangen ist, braucht sie kein Chatat zu bringen.

Das perfekte Glas Bier: Es soll erfrischen, so richtig schön perlen und als Sahnehäubchen obendrauf eine schöne Krone haben. Wie man das schafft, erfahren Sie hier – von der richtigen Lagerung bis hin zum sauberen Einschenken. Eines vorweg: Bier in den Gefrierschank legen ist ein No-Go! Bier richtig lagern: * Vor Licht schützen * Temperatur konstant halten, idealerweise zwischen 6 und 9 °C * Das Bier 1 – 2 Tage ruhen lassen, damit sich die durch Erschütterungen gelöste Kohlensäure wieder mit dem Bier verbinden kann. Die richtige Trinktemperatur: * Dunkle Biere, Bockbiere, Stouts etc. sollte man bei mindestens 10 °C konsumieren – teils sogar bis Zimmertemperatur. * Bei Lagerbier liegt die optimale Temperatur bei 7 °C. Ist das Bier kälter, kommt das Aroma weniger zur Geltung und es bildet sich weniger Schaum. Bei wärmeren Trinktemperaturen entsteht zu viel Schaum, die Kohlensäure geht schnell verloren und das Bier schmeckt bitter. Bier gehört nicht ins Gefrierfach! Ein häufiger Fehler: Warmes Bier in den Tiefkühler legen, damit es die Trinktemperatur schneller erreicht. Grosse Temperaturunterschiede schaden dem Bier. Es verliert an Geschmack und der Schaum wird weniger schön. Genauso wenig sollte man deshalb zu kaltes Bier mit heissem Wasser aufwärmen. Die richtige Gläser-Pflege: * Gebrauchte Biergläser spült man am besten nur mit heissem Wasser, da der Geschmack von Spülmittel auf das Glas übergehen kann. * Die gespülten Gläser nicht abtrocknen, da das Tuch Geruch und Fusseln auf das Glas übertragen kann. Fusseln beeinträchtigen die Schaumbildung. Ideal: Auf einer luftdurchlässigen Unterlage abtropfen lassen (z.B. Abtropffläche neben dem Spülbecken). * Vor dem Einschenken: Das Glas mit kaltem Wasser ausspülen, damit Schmutzpartikel entfernt werden. So sieht man auch gleich, ob das Glas bereit ist für das Bier: Stellt man das Glas auf den Kopf, sollte sich an der Glaswand ein schöner Wasserfilm bilden. Entstehen einzelne Tropfen, ist das Glas schmutzig. Jedem Bierchen sein Gläschen: Wer es ganz genau nimmt, verwendet je nach Biersorte das richtige Glas. Schwere und vollmundige Biere kommen zum Beispiel besser zur Geltung in tiefen, bauchigen Gläsern. Eine Übersicht vom Schweizer Brauerei-Verband finden Sie im PDF unten. Richtig einschenken: * Glas mit kaltem Wasser spülen * Glas schräg halten (ca. 45°) und Bier zügig einschenken, bis der Schaum den Rand des Glases erreicht. * Das Glas abstellen und warten, bis sich der Schaum gesetzt hat. * Das Glas stehen lassen und langsam nachschenken. * Darauf achten, dass die Flasche das Glas nicht berührt. * Weizenbier: Glas schräg halten und das Bier langsam dem Glasrand entlang einfliessen lassen. Die Flasche nicht ganz leeren, kurz kreisen, damit sich die Hefe vom Boden löst und denn fertig einschenken. Das richtige Bier zum Essen: Bier passt auch hervorragend zum Essen. Für den Brauerei-Verband sind folgende Kombinationen ideal: * Leichtes Bier zu leichtem Essen, schweres Bier zu schwerem Essen * Helle Biere mit hellen Speisen, dunkle Biere mit dunklen Speisen * Bei der Menüabfolge beim schwächsten/leichtesten/hellsten Bier beginnen und mit dem stärksten/komplexesten/dunkelsten aufhören.

Verschiedene Hersteller bieten robuste Geräte an, die sogar den Ansprüchen der amerikanischen Armee genügen sollen. Was bringt das? Das US-amerikanische Militär hält in der Norm MIL-STD-810 fest, unter welchen Bedingungen ein Gerät noch funktionstüchtig sein muss. Dazu gehören etwa Hoch- und Tieftemperatur, Luftfeuchtigkeit, Sand und Staub, Vibrationen oder ein mechanischer Schock. Verschiedene Hersteller wie Samsung oder der Baumaschinenfabrikant Caterpillar werben mit dieser Norm für ihre Smartphones oder Tablets: Robuste Geräte, die auch mal einen Sturz auf eine harte Unterlage überleben, denen der Staub einer Baustelle nichts anhaben kann und die auch nach einer gewissen Zeit in einer Wasserpfütze noch funktionieren. Wer braucht ein robustes Gerät? Die Digitalisierung hat längst Berufsgruppen erfasst, deren Vertreter nicht im Büro arbeiten: Förster, Landwirte oder Handwerker auf Baustellen. Für sie kann ein robustes Gerät durchaus Sinn machen und auf lange Sicht sogar Geld sparen, weil Reparaturen oder die Anschaffung eines neuen Gerätes entfällt – auch wenn Samsung im Kleingedruckten darauf hinweist, dass ihre robusten Geräte mit 21 bestandenen Tests nicht ganz alle Anforderungen des amerikanischen Militärs erfüllen. Was kostet mich das? Bei den Preisen für robuste Geräte gibt es eine grosse Spannbreite. Das Angebot reicht vom wasserdichten Smartphone für 180 Franken über das geschützte Tablet für 550 Franken bis zum Windows Tablet für mehr als 3000 Franken. Auch normale Geräte kann man für einen kleinen Aufpreis besser schützen. Etwa mit einer zusätzlichen robusten Hülle, die zum Beispiel vor einem Sturz schützen kann, wenn auch nicht unbedingt vor Wasserschäden.

Ein Kommentar von Kerstin Chavent. Es geht ums Ganze. Was wir erleben, ist der Schritt von einem Zeitalter ins nächste. Damit er gelingt, brauchen wir einen klaren Blick und Ehrlichkeit uns selbst gegenüber. Wir müssen es wagen, die Dinge beim Namen zu nennen. So verlieren sie ihre Macht. Die klebrigen, dunklen Energien, die sich an uns heften und uns besetzen, müssen weichen, wenn wir uns ihrer bewusst werden und sie ins Licht schicken. Am Anfang war das Wort. So steht es im Johannesevangelium geschrieben. Es bedeutet: Das Wort hat schöpferische Kraft. Aus dem Wort heraus entstehen Welten. Ein einfaches Ja oder Nein können Imperien aufbauen oder zu Fall bringen. Als einzigem irdischen Lebewesen obliegt es dem Menschen, die Dinge zu benennen und ihnen eine Form und eine Richtung zu geben. Wir entscheiden über Bedeutung und Sinn der Namen, die wir vergeben. Ist der Baum ein bloßer Holzlieferant, ein Tier eine Portion Fleisch, ein Kind ein heranwachsender Konsument? Sehen wir das Lebendige als Ware oder als göttliche Wesen, die es zu respektieren und zu schützen gilt? Im Laufe unserer Geschichte wurde uns das Bewusstsein, dass wir mit unserem Denken, Fühlen und Sagen die Welt erschaffen, nach und nach genommen. Wir haben es zugelassen, dass lebendige Wesen zu Dingen wurden, zu denen wir keine Beziehung mehr haben. Alle Zerstörung basiert auf der Vorstellung, dass wir mit dem Seienden nicht in Verbindung stehen. Die Erde ist ein Lieferant von Bodenschätzen, eine bloße Unterlage für chemische Substrate und Konstruktionen. Mineralien, Pflanzen und Tiere sind nichts als Ressourcen. Unser eigenes sinnloses Dasein verliert sich zwischen fressen und gefressen werden und wird nur durch Ablenkung erträglich. So haben wir im Laufe der Zeit unsere Kreativität verloren. Wir sind zu Sklaven geworden, die sich von selbsternannten Autoritäten an der Leine führen lassen. Untertänig lassen wir uns maßregeln, einsperren, überwachen und unserer Grundrechte berauben. Keine Umarmungen, keine Hand, die die andere hält. Verlegen strecken wir uns zur Begrüßung Ellenbogen und Fäuste entgegen. Keine Familienfeier, keine Party, kein Konzert, kein gemeinsames Essen, Singen, Tanzen, Spielen. Was Freude macht, ist verboten. Verkehrte Welt Für die meisten scheint dies tatsächlich die „neue Normalität“ zu sein. Sie glauben, was man ihnen erzählt, und halten diejenigen, die das offizielle Narrativ anzweifeln, für in die Irre geleitet. So haben sich die Dinge umgekehrt und verdreht. Der mitdenkende Freigeist wird zum rechten Verschwörungstheoretiker und der Mitläufer zum Menschenfreund. Egoisten sind heute die, die gegen den drakonischen Freiheitsentzug protestieren und verantwortungsvolle Bürger jene, die eine ganze Gesellschaft am Leben hindern. Kinder werden zum Schutz von Rentnern eingesperrt und Massenmörder kommen als Wohltäter daher. Die Kranken sind die Gesunden und die Gesunden die Kranken…weiterlesen hier: https://kenfm.de/die-befreiung-von-kerstin-chavent/ KenFM bemüht sich um ein breites Meinungsspektrum. Meinungsartikel und Gastbeiträge müssen nicht die Sichtweise der Redaktion widerspiegeln. Alle weiteren Beiträge aus der Rubrik „Tagesdosis“ findest Du auf unserer Homepage: https://kenfm.de/tagesdosis/ Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde https://de.tipeee.com/kenfm https://flattr.com/@KenFM Dir gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unterstuetzen/ Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. BitCoin-Adresse: 18FpEnH1Dh83GXXGpRNqSoW5TL1z1PZgZK Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ KenFM ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommst Du zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/ https://www.kenfm.de https://t.me/KenFM https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://www.youtube.com/KenFM https://soundcloud.com/ken-fm See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Nichts ist wichtiger für einen erholsamen Schlaf, als die passende Matratze. Stimmt die Unterlage nicht, schläft man deutlich unruhiger oder bekommt Rückenschmerzen. Wie du zur perfekten Matratze findest – wir haben die wichtigsten Fakten recherchiert.

In der heutigen Ausgabe von "Erfolgsgeschichten" habe ich ein kleines Special für dich vorbereitet. Hast du schon mal etwas von Yoga Nidra gehört? Yoga Nidra ist ein weiterer Zweig der Yoga Praxis und ist eine liegende Meditation. Durch die Yoga Nidra Technik kommst du in einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung. Dein Körper schaltet ab, dein Verstand schläft aber ein Teil deiner selbst bleibt wach und bewusst. In dieser Folge leite ich dich durch eine Yoga Nidra Praxis die ca. 25 Minuten dauert. Alles was du brauchst ist einen Raum in dem du dich nun ungestört hinlegen kannst, eine bequeme Unterlage, ein Kissen für deinen Kopf und ggf. eine Decke. Je nach dem wie hell es bei dir gerade ist kannst du deine Augen mit einem Schal oder einem kleinen Handtuch bedecken. Leg dich ganz entspannt zurück und lasse dich von mir durch die Praxis führen, du wirst sehen wie kraftvoll und entspannend diese Praxis ist. Neue wissenschaftliche Studien zeigen dass 30 Minuten Yoga Nidra in etwas 3 Stunden Tiefschlaf entsprechen. Für mich ist Yoga Nidra auch eine ideale Praxis in der Mittagspause. Du kannst jederzeit auf diese Aufnahme zugreifen, wenn du das Intro überspringen möchtest und direkt zu Praxis übergehen möchtest dann steige einfach bei 07:45 Minuten ein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! Wenn du Fragen oder Feedback hast kannst du dich jederzeit bei mir über die folgenden Kanäle melden: Instagram: modern_sangha Mail: marleen@modern-sangha.com Web: www.modern-sangha.com

Wie können wir unser Wissen rund um`s Thema Yachtcharter aufpeppen? Wir verraten Euch, wie Ihr ohne auf das Wasser zu kommen, Eure Skipperfähigkeiten verbessert, Euren nächsten Törn planen könnt und Euer Maritimes Wissen erweitert. Und hier die Affiliate-Links zu den im Podcast vorgestellten Tools: Hafenmanöver für Skipper Monohull (Interaktive Unterlage) https://www.digistore24.com/product/206359 Fahrtraining mit dem Kat (interaktive Unterlage) https://www.digistore24.com/content/206435/21873/CHARTERBAR/CAMPAIGNKEY Die Seemanschaft https://www.digistore24.com/content/206439/21874/CHARTERBAR/CAMPAIGNKEY Das kroatische Küstenpatent https://www.digistore24.com/content/206441/21875/CHARTERBAR/CAMPAIGNKEY Skipper360° Das Videoportal für Segler https://www.digistore24.com/content/196917/22176/CHARTERBAR/CAMPAIGNKEY Blogbeitrag zum Thema Online Skippertraining: https://yachtcharter-magazin.de/2020/04/15/skippertraining/ Revierinformationen online: https://yachtcharter-magazin.de/ Zur Website der WetterWelt: https://boating.wetterwelt.de/

Romen und Elisabeth führen uns durch eine Yogasession, in der wir erkennen können, wie wir holografisch verbunden sind mit allen kosmischen Aspekten. Kontraktionen resultieren aus den Kontrakten zwischen den kosmischen Völkern und wir können sie durch unseren Körper lösen. Ihr braucht für diese Episode: * eine Yogamatte oder eine sonstige Unterlage * einen ruhigen Ort * 45 min Zeit nur für Euch

Wie gehen wir in Zeiten der Isolation mit dem Thema Erdung um? Wenn wir durch Krankheit oder höhere Umstände an unsere Wohnung gefesselt sind? Mir wurden 2 Methoden gezeigt. Die eine ist sich einen Erdungsgarten zu bauen mit dem man sich täglich verbindet. Dies kann dein Kraft Ort innerhalb deiner Wohnung werden. Bei der anderen Methode geht es darum dir einen Kraftgegenstand zu erschaffen, den du immer bei dir tragen kannst. In herausfordernden Zeiten ist es das Wichtigste das eigene innere Licht zu bewahren. Nicht zuzulassen, dass man von innen heraus entmachtet wird. Sondern sich immer wieder in seiner eigenen Kraft zu ankern. Diese zwei Methoden sind zwei von vielen vielen mehr. Doch du kannst sie super als kreative Unterlage verwenden um deine eigenen Methoden zu erschaffen! Behalte deine innere Kraft und deine Eigenermächtigung. Sie dient dir als Nordstern um dich durch Chaos und Angst zu führen. Über ein Foto deines Erdungsgartens würde ich mich sehr freuen ☺️ schicks mir doch bei Insta unter @verenas_sternenleben

Trage auf dem Journalblatt oder einem anderen Blatt Datum und die Uhrzeit ein, wann du aufgestanden bist. Und dann trage ein, wie du dein Morgenritual ausgestalten wirst. Zuerst kommt Sport dran. 5 bis 10 Minuten Bewegung oder Sport ein und als zweiten Punkt „Tagesjournal“. Als eine weitere Disziplin nehmen wir eine Entspannungsübung dazu. Die machen wir gleich gemeinsam. Plane heute etwa 20 Minuten ein, wenn du mehr machen willst, sehr gerne, aber 20 Minuten sollte voll ausreichen. Jetzt beginne mit einer kleinen Sportrunde. Du hast dir bestimmt einige Möglichkeiten schon überlegt, du kannst einmal schnell um den Block draußen spazieren gehen oder eine Runde joggen. Wenn du im Haus bleiben willst, dann sind Liegestütze sehr sinnvoll oder Kniebeugen, oder du hüpfst einfach für einige Minuten auf und ab. Es gibt unzählige Varianten, das durchzuführen. Bitte liste jetzt die 3 wichtigsten Ziele auf, die du heute erreichen willst und trage die dringlichste Aufgabe ein, die du erledigen musst, damit der Tag für dich ein gelungener wird. Dann überlege dir, wie es dir so gerade geht. Wie war für die der gestrige Tag auf einer Skala von 1 bis 10? Was hast du geschafft, was ist gut gelaufen? Gibt es irgendeine Sache, für die du dankbar bist? Nimm dir 5 Minuten Zeit, deinen gestrigen Tag zu reflektieren und trage die Gedanken, die dir kommen, in dein Journal ein. Kommen wir nun zur dritten Übung, gemeinsam machen wir jetzt eine kleine Entspannungsübung. Es ist eine progressive Muskelrelaxation, die dir helfen wird, sehr schnell zu entspannen und loszulassen. Du solltest dich hinlegen oder hinsetzen. Stehen ist nicht ganz so ideal, aber es geht notfalls auch... Schließe dann Deine Augen und atme ein paar Mal tief ein und wieder aus. Achte während den Übungen bewusst auf Deinen Körper und lass störende Gedanken beiseite. Nun kann es losgehen. 1. Balle Deine rechte Hand für fünf Sekunden zur Faust und entspanne sie dann 10 Sekunden lang. Mache anschließend das gleiche mit der linken Hand. 2. Beuge nun Deine Arme und spanne dadurch Deine Oberarmmuskeln an (5 Sekunden). Löse die Spannung nun wieder (10 Sekunden). 3. Presse Deine Handflächen flach auf die Unterlage und kontrahiere so Deine Unterarme. Nach 5 Sekunden entspannst Du Deine Unterarme. 4. Zieh jetzt Deine Augenbrauen weit nach oben und runzle die Stirn. Lass anschießend ganz locker und spüre in die Entspannung hinein. 5. Kneife jetzt Deine Augen zusammen. Fühle anschließend Deine entspannten Augen. 6. Das gleiche machst Du jetzt mit den Lippen. Presse sie fest aufeinander und entspanne sie wieder. 7. Drücke Deine Zunge gegen den Gaumen und löse die Anspannung. 8. Ziehe die Schultern Richtung Ohren und löse die Anspannung wieder. 9. Ziehe nun Deine Schulterblätter fest zusammen und entspanne dann. 10. Drück den Bauch nach vorne in Richtung leichtes Hohlkreuz und fühle bewusst in die tiefe Entspannung hinein. 11. Spanne Deinen Po jetzt kräftig an. Anschließend löse die Anspannung. 12. Nun das gleiche mit den Oberschenkeln, indem du Deine Beine streckst. 13. Presse Deine Füße jetzt auf den Boden und spüre deine Unterschenkel. Entspanne Dich nun und bleib noch ein paar Minuten liegen. Fühle in Deinen Körper und atme langsam und entspannt ein und aus. Genieße das Gefühl der Ruhe noch eine Weile.

Starten wir heute mit dem 2. Tag. Trage auf dem Journalblatt oder einem anderen Blatt Datum und die Uhrzeit ein, wann du aufgestanden bist. Und dann trage ein, wie du dein Morgenritual ausgestalten wirst. Zuerst kommt Sport dran. 5 bis 10 Minuten Bewegung oder Sport ein und als zweiten Punkt „Tagesjournal“. Als eine weitere Disziplin nehmen wir eine kleine Atemmeditation dazu. Wie diese geht, zeige ich dir gleich. Plane jetzt etwa 15 Minuten ein, wenn du mehr machen willst, sehr gerne, aber 15 Minuten reichen voll aus. Jetzt beginne mit einer kleinen Sportrunde. Du hast dir bestimmt einige Möglichkeiten schon überlegt, du kannst einmal schnell um den Block draußen spazieren gehen oder eine Runde joggen. Wenn du im Haus bleiben willst, dann sind Liegestütze sehr sinnvoll oder Kniebeugen, oder du hüpfst einfach für einige Minuten auf und ab. Es gibt unzählige Varianten, das durchzuführen. Bitte liste jetzt die 3 wichtigsten Ziele auf, die du heute erreichen willst und trage die dringlichste Aufgabe ein, die du erledigen musst, damit der Tag für dich ein gelungener wird. Dann überlege dir, wie es dir so gerade geht. Wie war für die der gestrige Tag auf einer Skala von 1 bis 10? Was hast du geschafft, was ist gut gelaufen? Gibt es irgendeine Sache, für die du dankbar bist? Nimm dir 5 Minuten Zeit, deinen gestrigen Tag zu reflektieren und trage die Gedanken, die dir kommen, in dein Journal ein. Kommen wir nun zur dritten Übung, gemeinsam machen wir jetzt eine kleine Atemmeditation. Ich führe dich jetzt direkt durch diese Übung und du kannst sie dann jederzeit für dich wieder durchführen und gerne auch verlängern. 5 Minuten reichen für den Start. Lege dich entspannt auf den Rücken, gerne mit einem bequemen Kissen unter deinem Kopf. Lege beide Hände auf deinen Bauch und spüre die Luft, die bis in deinen Bauch dringt, wenn du sie einatmest. Atme jetzt tief durch die Nase ein – dann atme tief durch die Nase aus Atme jetzt tief ein – dann atme tief aus Atme jetzt tief ein – dann atme tief aus Während du weiter atmest, konzentriere dich jetzt auf deinen Atem und spüre nach, wie er bis in deine Zehenspitzen vordringt Tief ein und aus Achte auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu den Zehen... ...und dann wieder zurück Achte jetzt auf deine Füße, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu den Füßen... Achte jetzt auf deine Beine, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte jetzt auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu deinen Beinen... Achte jetzt auf deine Arme, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte jetzt auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu deinen Armen... Tief ein und aus, ganz in deinem Rhythmus Und wenn du soweit bist, dann richte deine Aufmerksamkeit wieder auf deine Unterlage auf der du liegst, auf deine Umgebung und kommst jetzt wieder zu dir und bist wieder im Hier und Jetzt

Starten wir heute mit dem 2. Tag. Trage auf dem Journalblatt oder einem anderen Blatt Datum und die Uhrzeit ein, wann du aufgestanden bist. Und dann trage ein, wie du dein Morgenritual ausgestalten wirst. Zuerst kommt Sport dran. 5 bis 10 Minuten Bewegung oder Sport ein und als zweiten Punkt „Tagesjournal“. Als eine weitere Disziplin nehmen wir eine kleine Atemmeditation dazu. Wie diese geht, zeige ich dir gleich. Plane jetzt etwa 15 Minuten ein, wenn du mehr machen willst, sehr gerne, aber 15 Minuten reichen voll aus. Jetzt beginne mit einer kleinen Sportrunde. Du hast dir bestimmt einige Möglichkeiten schon überlegt, du kannst einmal schnell um den Block draußen spazieren gehen oder eine Runde joggen. Wenn du im Haus bleiben willst, dann sind Liegestütze sehr sinnvoll oder Kniebeugen, oder du hüpfst einfach für einige Minuten auf und ab. Es gibt unzählige Varianten, das durchzuführen. Bitte liste jetzt die 3 wichtigsten Ziele auf, die du heute erreichen willst und trage die dringlichste Aufgabe ein, die du erledigen musst, damit der Tag für dich ein gelungener wird. Dann überlege dir, wie es dir so gerade geht. Wie war für die der gestrige Tag auf einer Skala von 1 bis 10? Was hast du geschafft, was ist gut gelaufen? Gibt es irgendeine Sache, für die du dankbar bist? Nimm dir 5 Minuten Zeit, deinen gestrigen Tag zu reflektieren und trage die Gedanken, die dir kommen, in dein Journal ein. Kommen wir nun zur dritten Übung, gemeinsam machen wir jetzt eine kleine Atemmeditation. Ich führe dich jetzt direkt durch diese Übung und du kannst sie dann jederzeit für dich wieder durchführen und gerne auch verlängern. 5 Minuten reichen für den Start. Lege dich entspannt auf den Rücken, gerne mit einem bequemen Kissen unter deinem Kopf. Lege beide Hände auf deinen Bauch und spüre die Luft, die bis in deinen Bauch dringt, wenn du sie einatmest. Atme jetzt tief durch die Nase ein – dann atme tief durch die Nase aus Atme jetzt tief ein – dann atme tief aus Atme jetzt tief ein – dann atme tief aus Während du weiter atmest, konzentriere dich jetzt auf deinen Atem und spüre nach, wie er bis in deine Zehenspitzen vordringt Tief ein und aus Achte auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu den Zehen... ...und dann wieder zurück Achte jetzt auf deine Füße, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu den Füßen... Achte jetzt auf deine Beine, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte jetzt auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu deinen Beinen... Achte jetzt auf deine Arme, während du ruhig und regelmäßig weiter atmest Achte jetzt auf den Sauerstoff, der durch deine Nase wandert, hinunter bis zu deinen Armen... Tief ein und aus, ganz in deinem Rhythmus Und wenn du soweit bist, dann richte deine Aufmerksamkeit wieder auf deine Unterlage auf der du liegst, auf deine Umgebung und kommst jetzt wieder zu dir und bist wieder im Hier und Jetzt

Bei manchen Näherinnen ist nähen wie gekauft verpönt, für andere wiederum genau das was sie wollen. Es soll genauso aussehen, wie man es im Laden bekommt. Weder das eine noch das andere ist richtig oder falsch. Jeder hat einfach seine individuelle Motivation zu nähen. Soll es etwas Ausgefallenes werden, was sonst niemand hat, oder soll es ein unauffälliges Basic sein, das super passt und sich easy kombinieren lässt? Genauso unterschiedlich sind die Herangehensweise an ein Nähprojekt: nähst du genau nach Schnitt und Anleitung, ganz frei, nie mit Schnitt oder liegt dein Vorgehen irgendwo dazwischen? Ich habe mir das Nähen zum Teil selber beigebracht, brauchte aber schon Anleitungen dafür. Ich habe immer wieder schwierigere Projekte ausgewählt, um mich weiterzuentwickeln. Wenn mir eine Nähtechnik nach einer Weile geläufig ist, kann ich freier werden und mehr improvisieren. Das ist ganz ähnlich wie beim Kochen bei mir. Ich probiere ab und zu mal neue Zutaten aus, brauche dann aber erst einmal ein Rezept, damit die Verhältnisse stimmen und es hinterher auch schmeckt. Dass das Ergebnis den Kindern nicht immer schmeckt ist ein anderes Thema... Wenn ich das Gericht dann 2-3 mal gekocht habe, variiere ich freier, werfe noch einen Rest von gestern hinzu oder statt der Zucchini Erbsen. Nehme statt der Nudeln mal Reis. Vielleicht kennst du das. Insgesamt kann ich beim Kochen freier arbeiten als beim Backen. Da müssen die Zutaten schon abgewogen werden und stimmen, damit der Kuchen am Ende aufgeht. Und so bleibt... Genauso finde ich, dass es Nähprojekte gibt, bei denen sie besser werden, wenn ich frei arbeite, wie z. B. Bei Taschen, aber bei Kleidung muss ich mich mehr ans Backrezept halten, damit mein Plan aufgeht, zumindest was die Grundkonstruktion angeht. Ok, jetzt genug vom Kochen und Backen, sonst bekomme ich noch Hunger während der Podcastaufnahme. Kommen wir zum eigentlichen Thema heute, nämlich dem Kopieren von Lieblingsteilen im Kleiderschrank. Du hattest bestimmt auch schon mal ein gekauftes Lieblingsteil, das du getragen hast, bis es auseinander fiel. Irgendetwas muss an diesem Teil richtig gut gewesen sein. Wodurch wurde es zum Lieblingsteil? War es die Farbe? Die Passform? Das Design? Wie sich der Stoff anfühlte? Oder eine Kombination aus den gerade genannten Eigenschaften? Wenn du Glück hast, ist es ein Teil, das der Hersteller deines Lieblingsteils dauerhaft im Sortiment hat und du kannst es einfach nachkaufen. Das ist natürlich die einfachste Variante, aber oftmals wechseln die Kollektionen schnell und das schöne Oberteil, das du doch noch gerne in einer anderen Farbe nachgekauft hättest, gibt es nicht mehr. Letzte Woche habe ich einen Blogartikel veröffentlicht, in dem ich dir 10 interessante Blusenshirt Schnittmuster vorstelle. Ich finde der Markt für solche eher leicht zu nähenden Webware Oberteile wird immer vielfältiger und wer suchet, der findet. Aber manchmal liegt das Gute so nah, nämlich in deinem Kleiderschrank. Dein Lieblingsteil sagt dir, wovon du mehr bräuchtest. Und nutze die Gelegenheit, es zu kopieren, bevor es auseinander fällt. Das solltest du auf jeden Fall dann ausprobieren, wenn du Schwierigkeiten hast, etwas Passendes im Laden oder bei Schnittanbietern zu finden. Manchmal ist es einfacher und schneller einen Schnitt abzunehmen als nach einem ähnlichen Schnitt zu suchen, was ja unter Umständen Stunden oder Tage dauern kann. Diesen Schnitt dann zu kleben oder abzupausen, Design- und Passformänderungen vorzunehmen und dann zu nähen. Aber natürlich hängt es stark von deinen Vorkenntnissen ab und davon wie experimentierfreudig du bist. Ich will nicht sagen, dass es besser ist einen Schnitt abzunehmen, aber ich finde, dass es eine Option ist, die schnell vergessen wird, obwohl sie so nahe liegt. Wenn du zum ersten Mal einen Schnitt von einem Kleidungsstück abnimmst, würde ich es erst einmal mit einem einfachen Oberteil aus Webware ohne Stretch ausprobieren. Um erfolgreich Kleidungsstücke aus Jersey oder Stretchstoffen zu kopieren, ist es total wichtig, dass die Stoffqualität möglichst ähnlich ist wie die des Originals. Ich spreche aus Erfahrung. Vor Jahren habe ich den Schnitt meiner Lieblingsjeans abgenommen und aus zwei verschiedenen Jeansstoffen nachgenäht, die beide dem Original nicht nahe gekommen sind. Sie waren weicher, elastischer als das Original und waren nach kurzem Tragen schon ausgeleiert. Daher empfehle ich für dein erstes Kopierprojekt ein Webwareteil zu nehmen und daraus auch erst einmal ein Probestück zu nähen. Ach ja, und auch das Stoffgewicht ist ein wichtiger Punkt, damit das Teil dem Original möglichst ähnlich wird. 4 Methoden wie du einen Schnitt abnehmen kannst Dafür brauchst du für alle Varianten: Ein Lineal Idealerweise ein Kurvenlineal Radiergummi Bleistift Einfaches symmetrisches Oberteil, gewaschen und gebügelt Methode 1: Die vermutlich einfachste Methode ist es, das Kleidungsstück dicht entlang der Nähte zu zerschneiden und die Einzelteile als Vorlage für den Schnitt zu verwenden. Wenn es ein symmetrisches Oberteil ist, kannst du Vorder- und Rückenteil an der hinteren und vorderen Mitte halbieren wie du es auch von Kaufschnittmustern her kennst und in Ruhe auf ein Schnittmusterpapier übertragen. Mein Tipp an dieser Stelle: fotografiere alle Details zur Verarbeitung bevor du es zerschneidest. So kannst du immer wieder nachschauen, wie das Teil verarbeitet war und es nachbauen. Wenn der Schnitt einen Abnäher hat, finde ich die Herangehensweise von Kathi vom YouTube Kanal How to slay Omas Kleiderschrank sehr gut. Sie beginnt nämlich mit dem Abnäher und zeichnet von da aus weiter. Kathi zeigt das anhand eines Maxikleids, das sie kopiert. Ich verlinke dir das entsprechende Video in den Show Notes. Der Vorteil: einfach. Der Nachteil dieser Methode liegt klar auf der Hand: Dein Lieblingsteil ist hinterher zerstört! Das macht also nur Sinn, wenn es eh schon kaputt ist oder total zerschlissen. Wenn es ausgeleiert ist, ist es schon zu spät fürs Kopieren. Methode Nr. 2: auf durchsichtige Malerfolie übertragen Kopiere den Schnitt ohne das Kleidungsstück zu zerschneiden. Beliebt sind durchsichtige Malerfolien und wasserfester Stift. Bei YouTube habe ich auch Varianten gesehen, wo das Oberteil an der V. Mitte halbiert auf den Tisch gelegt wurde, die Folie drüber um dann die Umrisse abzuzeichnen. Das erscheint auf den ersten Blick einfach und logisch, aber… Vorteil: erscheint einfach Nachteil: Dadurch, dass die Folie auf dem Kleidungsstück liegt, kannst du nicht besonders genau zeichnen. Das ist was für alle, die gerne quick & dirty arbeiten. Vermutlich passen die Teile hinterher nicht so richtig zusammen. Das ist mir persönlich zu ungenau. Aber vielleicht hast du damit gute Erfahrungen gemacht oder einen Trick? Dann kommentiere das gerne im Blog unter den Show Notes zu dieser Episode. Methode Nr. 3: auf Papier übertragen Lege dir ein großes Stück Papier auf den Tisch. Ich habe eine Rolle Plotterpapier in dünnerer Qualität zu hause, was ich als Schnittpapier verwende. So kann ich immer Stücke in der gebrauchten Länge abschneiden. Das Oberteil legst du nun wieder halbiert auf das Papier und zeichnest die Umrisse aus Bleistift nach. An manchen Stellen musst du das Kleidungsstück etwas anheben, um zum Beispiel die Ärmelnaht an Vorder- und Rückenteil einzuzeichnen. Vorteil: das Teil bleibt erhalten, das Papier liegt flach, so dass du genauer zeichnen kannst Nachteil: Es bleibt schwierig, solche Stellen wie Ärmelnähte nachzuzeichnen Methode Nr. 4: Prickeln Das ist meine bevorzugte Methode, weil sie die größte Genauigkeit zulässt. Das Prinzip: Prickeln wie im Kindergarten. Du brauchst also eine weichere Unterlage, die keine Löcher bekommt, wenn du mit der Nadel durch stichst. Das kann eine Schneidematte, ein kurzfloriger Teppich, eine Matratze, ein Stück Karton etc. sein. Zuunterst liegt also diese prickelfähige Unterlage, darauf legst du dein Schnittpapier (keine Folie), darauf dein Kleidungsstück. Nun kannst du mit einer spitzen etwas dickeren Nadel die Linien entlang prickeln und vor allem die versteckten Linien nachprickeln. Anschließend kannst du die geprickelte LInie mit Bleistift und Lineal nachzeichnen. Meine Tipps: Bei allen 4 Methoden macht es Sinn, vorher den Fadenlauf am Oberteil zu finden und zu markieren. Du kannst ihn einbügeln oder mit Handstichen nachnähen, damit du ihn nicht verlierst. Ein weitere Tipp: schau dir ein fertiges Schnittmuster an, damit du eine Orientierung hast, wie der Ärmel ungefähr aussehen sollte, welche Passzeichen Sinn machen. Übertrage dir deine Notizen gleich mit auf den Schnitt, damit du ihn auch in ein paar Jahren noch mal nachnähen kannst ohne ratlos vor den Schnittteilen zu stehen. Alles schon passiert... Nach dem Abnehmen musst du die Nähte nachmessen: Passt die vordere Schulternaht auf die hintere? Ist die Saumlänge bei beiden Teilen gleich? Braucht es Passzeichen an Ärmeln oder anderen Nähten? Hosenschlitz, Manschetten, Kragen mithilfe eines Schnittteils von einem anderen Schnittmuster übernehmen. Anschließend lohnt sich ein Probeteil aus dem gleichen oder sehr ähnlichen Stoff, wie den, den du verwenden möchtest. So kannst du nochmal ein paar kleinere Justierungen vornehmen. Was sind die Herausforderungen beim Abnehmen eines Schnittes? Beim Schnitt Abnehmen musst du immer mitdenken, denn Abnäher, Raffungen, Falten musst du dabei mit berücksichtigen. Es ist zwar eine Herausforderung, wenn der Schnitt solche Details hat, aber es macht auch Spaß sie anzunehmen und herauszufinden, wie der Schnitt zusammengesetzt ist und wie du das für dich praktisch umsetzen kannst. Du hast natürlich nicht alles so schön vorgekaut wie bei einem Kaufschnitt mit Fotoanleitung, aber ich sage mal, wenn du schon einige Oberteile für dich genäht hast, hast du gute Grundlagen für diese Herangehensweise und kannst sie für dich noch vertiefen und festigen. Diese Kenntnisse geben dir langfristig mehr Freiheit beim Nähen, weil du dich nicht mehr sklavisch an Anleitungen und Schnittvorgaben halten musst, damit dein Nähprojekt ein Erfolg wird. Und Nähinsider fragen sich dann, welchen Schnitt hat sie denn da vernäht? Den kenne ich ja noch gar nicht. Habe ich bei dir das Interesse geweckt, mal einen Schnitt abzunehmen? Vielleicht zum ersten Mal oder nach längerer Zeit mal wieder? Dann wünsche ich dir viel Spaß dabei. Du weißt ja, der einen liegt das Nähen nach Zahlen, also mit Schnitt und Anleitung, die andere braucht Freiheit bei ihren Projekten und will sich nicht durch Schnitte und Anleitungen wühlen. Um aber beurteilen zu können, ob dir das liegt, ein fertiges Kleidungsstück zu kopieren, solltest du es einfach mal ausprobieren. Dazu möchte ich dich heute ermutigen. Ich finde das passt hervorragend zu meinem Hashtag #nähdeinenstil. Verwende ihn gerne, wenn du dein neues Lieblingsteil in den Social Media zeigst. Zum Abschluss habe ich noch einen Buchtipp für dich: “Lieblingsklamotten kopieren” von Swantje Wendt. Ich finde Swantje erklärt das Prinzip Schnitt abnehmen sehr gut. Und für dich schon mal als Info vorab: für den März plane ich wieder eine schöne Mitmach-Aktion, die dieses Mal wieder mit dem Nähen zu tun hat. Ich freue mich drauf und werde dich im Newsletter darüber auf dem Laufenden halten. Ich wünsche dir einen schönen Tag und denk dran: Näh deinen Stil! Links: Lieblingsklamotten kopieren von Swantje Wendt. Schnitt abnehmen Hose mit Gummibund Schnitt Maxikleid mit Abnähern und Raffungen abnehmen -- Wenn dir diese Episode des Näh deinen Stil Podcasts gefallen hat, würde ich mich sehr über eine positive Bewertung freuen.  ALLGEMEIN Elle Puls Schnittmustershop und Nähblog https://ellepuls.com Lade dir kostenlose Schnittmuster herunter https://ellepuls.com/kostenlose-schnittmuster/ Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten Garderobe.  Erfahre mehr über meinen Club: https://www.ellepuls.com/nds-club Hast du Lust, ein ganzes Wochenende lang mit Gleichgesinnten zu nähen? Dann komm in eines meiner Nähcamps in ganz Deutschland. https://ellepuls.com/naehcamp-tour/ Elle Puls auf Instagram https://instagram.com/ellepuls/ Elle Puls auf Pinterest https://www.pinterest.de/pulsinchen/ Elle Puls auf Facebook http://facebook.com/ellepuls  

Bewerben ist wie verkaufen und viele Bewerber können sich gut verkaufen. Sie schreiben eine perfekte Bewerbung, fehlerfrei, lückenlos, super von Layout und sehr ansprechend. Sie verkaufen sich sehr gut, weil sie Bewerbungsgespräche kennen und sich gut vorbereiten. Sind diese Bewerber denn auch direkt gute Mitarbeiter? Dagegen sehen wir den Bewerber nicht, der 20 Jahre in einem Unternehmen tätig ist, sich aus betrieblichen Gründen bewerben muss und für den der Bewerbungsprozess Neuland ist. Er macht vielleicht den ein oder anderen Fehler in der Unterlage und ist nervös und ungeübt im Gespräch. Ist dieser Bewerber denn gleich ein weniger guter Mitarbeiter? Diese Frage beantworte ich Dir in diesem Podcast. Wieder mit vielen Tipps für die Praxis und dem Recruitingprozess. Darüber hinaus gebe ich Dir einige Beispiele für gute Interviewfragen und erzähle Dir, wie man mit nervösen Bewerbern umgeht. Diese Folge ist für Arbeitgeber und Führungskräfte sehr wertvoll. Auch Bewerber können von den Insider Informationen sehr profitieren. Viel Spaß mit dieser Folge PS. Dieser Podcast enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.

Sie können eine Last sein, ein Mottenfänger oder eine flauschige Unterlage für sündhafte Stunden: Teppiche. Was erzählen sie über den Orient und unsere sexuellen Bedürfnisse? Und wie wurde die rutschfeste Teppichunterlage zum Yoga-Must-Have? www.deutschlandfunkkultur.de, Echtzeit Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Heute möchte ich dich in die Welt der Entspannung einladen. Erfahre, wie einfach du dir im Alltag Entspannung verschaffen kannst. Diese spezielle Entspannung kannst du wirklich auch überall anwenden, beim aufstehen, in der Arbeit, tagsüber oder vor dem Schlafengehen. Es hilft dir all die angesammelte Anspannung loszuwerden. Probier es einfach mal aus und lass dich hier von mir leiten. Anleitung auch zum nachlesen: 1. Balle deine rechte Hand zur Faust und spannen sie an. Zähle langsam von 1 bis 5, und lasse die Spannung los. Genieße nun das erste Gefühl der Entspannung. 2. Nun balle die linke Hand zur Faust, zähle langsam von 1 bis 5 und dann lass die Spannung wieder los. 3. Spanne nun die Unterarmmuskeln an, indem du deine Hand nach oben ziehst (Nur die Hand, der Unterarm bleibt dabei am Boden oder auf den Oberschenkeln liegen). Spannung halten, dann entspanne wieder. 4. Spanne nun die Oberarmmuskeln an, indem du mit dem Unterarm auf die Unterlage oder dem Oberschenkel drückst Spannung halten und entspanne wieder. 5. Runzel nun die Stirn. Öffne dabei die Augen ganz weit. Ziehe die Augenbrauen hoch, so dass Querfalten auf der Stirn entstehen, Spannung halten und entspanne wieder. 6. Zieh nun die Augenbrauen zusammen, so dass eine senkrechte Falte über der Nase entsteht. Spannung halten und entspanne wieder und glätte die Stirn. 7. Nun kneif die Augen ganz fest zusammen und zähl langsam von 1 bis 5 - Spannung halten und entspanne wieder. 8. Pressen nun die Lippen aufeinander, ohne die Zähne zusammenzubeißen, Spannung halten und entspanne wieder. 9. Nun drück mit der Zunge gegen den Gaumen, Spannung halten und entspannen wieder und lass die Zunge locker im Mund liegen. 10. Beiß nun die Zähne zusammen, Spannung halten und entspanne dann wieder. 11. Drücke nun den Nacken fest gegen die Unterlage oder nach hinten, Spannung halten und entspanne wieder. 12. Press nun das Kinn fest auf die Brust, Spannung halten und entspanne wieder. 13. Zieh nun die Schultern hoch bis zu den Ohren, Spannung halten und lass sie wieder fallen und entspanne dich. 14. Nun drück die Schulterblätter nach hinten zur Wirbelsäule hin zusammen, die Spannung halten und entspanne wieder. 15. Nun atme einmal tief ein, dass sich der Brustkorb wölbt. Halten nun den Brustkorb so und atme nur flach weiter. Dann lass den Brustkorb zusammenfallen und entspanne dich wieder. 16. Nun drücke den Bauch heraus und halten ihn eine Weile, während du weiter atmest. Dann ziehe den Bauch ein und entspanne wieder. 18. Spanne die Oberschenkel an, indem du so tust, als ob du mit den Knien etwas wegdrücken willst. Dann entspanne wieder. 19. Spanne die Unterschenkel an, indem du die Füße nach unten auf die Unterlage drückst, Spannung halten und wieder loslassen. Bleib jetzt noch einige Minuten ganz ruhig sitzen und genieße die Entspannung. Am Ende lockere nun die einzelnen Muskeln und strecke den ganzen Körper, wie am Morgen nach dem aufstehen und dann langsam aufstehen und nachspüren. Wie fühlst du dich?

Mit welchem Aufwand befestigt die Wirtschaft 1960 und 2018 einHausschild?Ein Bauherr äußert den Wunsch, ein Hausnummernschild an einen Holzpfahl zu nageln.1960:Ein Bauarbeiter nagelt das Schild an, bedankt sich für eine dafür erhalteneFlasche Bier und geht.. Dauer: 20 Sekunden.1970:Bauarbeiter geht zu Polier. Der gestattet das Einschlagen des Nagels undnimmt wohlwollend die Flasche Bier und eine Leberkässemmel in Empfang.Dauer: 20 Minuten1980:Bauarbeiter geht zu Polier; der zum Bauleiter. Dieser bespricht die Problematik mit dem Bauherrn bei einem Mittagessen, das der Bauherr bezahlt. Dafür verrechnet er demBauherrn nur eine Regiestunde sowie eine Schachtel Nägel. Dauer 2 Stunden.1990:Bauleiter holt (nach dem Mittagessen) drei Offerte bei Subunternehmern ein. Vergibt den Auftrag an den Billigstbieter, schlägt 3% Generalunternehmerzuschlag auf und legt dem Bauherrn eine Rechnung + 20% Mwst. Dauer 2 Wochen2000:Bauleiter informiert Firmenchef. Dieser holt fünf Angebote bei Einmanngesellschaften ein.Den Zuschlag bekommt der Billigste, verrechnet wird der Teuerste plus 7%Generalunternehmerzuschlag. Dauer 2 Monate2018:Gleiche Prozedur wie 2000, jedoch zusätzlich:Behördenbescheid, in dem ein statischer Nachweis verlangt wird sowie die Zustimmung des Architekturbeirates. Parallel dazu läuft eine Umweltverträglichkeitsprüfung an. Der Arbeitsvorgang wird in den Sicherheits- und Gesundheitsschutzplan der Baustelle eingearbeitet.Sicherheitsfachkräfte werden tätig. Der Hammer wird CE- zertifiziert, der Nagel aus einer Liste EU- zugelassener Befestigungsmittel ausgewählt. Der Arbeiter wird akademisch unterwiesen, wie der Nageleinzubringen ist. Er muss jedoch vorher noch zum Arbeitsmediziner, der seine geistige und körperliche Eignung für die Tätigkeit “Nagel einschlagen” attestiert. Wenn alles gut geht, die Umweltverträglichkeitsprüfung positiv ausgeht und die Bedenken des Architekturbeirates abgeschmettert werden können, darf der Nageleingeschlagen werden. Ein Ziviltechniker beobachtet mit Argusaugen den ordnungsgemäßen Vorgang und siegelt das Abnahmeprotokoll. Nagelstatik und Abnahmeprotokoll fließen in die “Unterlage für spätere Arbeiten” ein. Der Generalunternehmerzuschlag wird auf30% nachjustiert. Dauer 2 Jahre.Das Datenblatt des Nagels, der Nachtrag des Planungsbüros werden dann mit den aktualisierten Revisionszeichnungen im Anlagebuch abgelegt...2022 wie 2018, nur findet man keinen Handwerker mehr, weil die auf den ganzen Sch...keinen Bock mehr haben.....Besuche unsere Facebook Gruppe:Wir sind Bauherren!oder schreib mir gerne unter: info@bauherr-werden.deFACEBOOKINSTAGRAM: @bauherr_werdenWeitere Infos unter: www.bauherr-werden.de „Bauherr werden“ eBook auf Amazon für 6,99€: bit.ly/bauherr  „Bauherr werden“ eBook kostenlos: http://bauherr-werden.de 

ups, kleiner Versprecher. Natürlich handelt es sich hier um Episode 060. :-)    Nimm dir einen Moment Zeit, wo immer du gerade sitzt oder liegst, um in dich hineinzuhorchen, die Augen zugehen zu lassen und innerlich ganz wach zu werden, so wach, dass du dich sehr bewusst spüren kannst in diesem einen Moment jetzt ist es leicht, einfach da zu sein und das Gewicht bewusst an die Unterlage abzugeben, während du dir Zeit nimmst, dich auf die kommenden Aufgaben einzustellen.   Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist" Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes                                                       Du findest mich auch auf Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.   Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Oder hast du keine 10 min am Morgen zum Glücklich SEIN?