Podcasts about consulados

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Best podcasts about consulados

Latest podcast episodes about consulados

Noticentro
Embajada de EU suspende actividades por Memorial Day

Noticentro

Play Episode Listen Later May 25, 2026 1:44 Transcription Available


Sheinbaum mantiene diálogo abierto con la CNTE Más gasolineras venden diésel en menos de 27 pesos: ProfecoIrán enfría posibilidad de acuerdo con Estados UnidosMás información en nuestro podcast#grc

Luis Cárdenas
Consulados de México en EU: ¿Qué está pasando? - 12 mayo 2026

Luis Cárdenas

Play Episode Listen Later May 12, 2026 29:02


En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Roselia Suárez, diputada migrante de Morena y Raúl Torres, diputado migrante del PAN, hablaron sobre Estados Unidos ordena investigar a los 53 consulados de México en su país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Luis Cárdenas
MVS Noticias con Luis Cárdenas - 12 Mayo 26

Luis Cárdenas

Play Episode Listen Later May 12, 2026 199:32


En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Evo Morales: Ordenan su captura por presunta red de trata de menores. Consulados de México en EU: ¿Qué está pasando? Vicealmirante Farías clama ayuda a Sheinbaum: 'Si llega a México lo matan' . Aprobación de la presidenta Claudia Sheinbaum: El dato que nadie vio. Esto y más aquí con LUIS CÁRDENAS. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Expansión Daily: Lo que hay que saber
Competencia pone en jaque alianza entre Volaris y Viva

Expansión Daily: Lo que hay que saber

Play Episode Listen Later May 11, 2026 24:18


Competencia pone en jaque alianza entre Volaris y Viva, México busca destrabar una inversión canadiense estancada en 3,000 mdd y la tensión entre México y Estados Unidos escala por CIA, Chapitos y Consulados, con Alberto Verdusco y Eréndira Reyes.00:00 Introducción01:36 Competencia pone en jaque alianza entre Volaris y Viva06:46 México busca destrabar una inversión canadiense estancada en 3,000 mdd12:03 Por CIA, “Chapitos” y consulados, escala la tensión entre México y Estados Unidos17:31 Jalisco, Nuevo León y Guanajuato rechazan recorte al calendario escolar por el Mundial20:42 Starbucks abre tienda para formar mujeres, pero la brecha laboral en México sigue

Eduardo Ruiz-Healy en Fórmula
38 millones de mexicanos detrás de 53 consulados

Eduardo Ruiz-Healy en Fórmula

Play Episode Listen Later May 9, 2026 41:50


Emisión del viernes 08 de Mayo de 2026 El viernes pasado, un día después de que el Departamento de Estado de Estados Unidos ordenara revisar los 53 consulados mexicanos que operan en ese país, la presidenta Claudia Sheinbaum respondió desde La Mañanera con una cifra políticamente poderosa: 38 millones de mexicanos viven allá. Su mensaje fue claro: si Washington toca la red consular mexicana, no toca oficinas burocráticas sino una estructura que atiende a una comunidad enorme. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com

Así las cosas
La presidenta Claudia Sheinbaum desmiente reporte de CBS News sobre los Consulados Mexicanos en Estados Unidos

Así las cosas

Play Episode Listen Later May 8, 2026 7:55


Noticentro
Los mexicanos en EU no son delincuentes: Sheinbaum

Noticentro

Play Episode Listen Later May 8, 2026 1:21 Transcription Available


En Sinaloa aumenta a seis el número de decesos por incendio  Buscan fortalecer detección temprana del cáncer de ovario en México  Marco Rubio critica control iraní del estrecho de OrmuzMás información en nuestro podcast#grc

Asticharlas con Julio Astillero
Jueves 07 de mayo de 2026 | Medida insólita: EU “revisará” los 53 consulados de México y podría cerrar algunos: CBS

Asticharlas con Julio Astillero

Play Episode Listen Later May 8, 2026 58:17


Medida insólita: EU “revisará” los 53 consulados de México y podría cerrar algunos: CBSEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Primera Plana: Noticias
Estados Unidos investigará a los consulados de México, ¿por qué?

Primera Plana: Noticias

Play Episode Listen Later May 8, 2026 4:58


El Departamento de Estado de EE. UU. analiza la red consular de México bajo la política “América Primero”, lo que podría derivar en el cierre de oficinas diplomáticas. Por otro lado, "El Chapo" Guzmán envía una nueva carta asegurando que en México era conocido por "hacer cosas buenas". Además, la SEP adelanta el fin de clases: ¡vacaciones a partir del 5 de junio por el calor y el Mundial! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MVS Noticias / 102.5 segundos de información
Claudia Sheinbaum rechazó la idea de que los consulados mexicanos en Estados Unidos están haciendo política.

MVS Noticias / 102.5 segundos de información

Play Episode Listen Later May 8, 2026 2:57


La presidenta Claudia Sheinbaum rechazó la idea de que los consulados mexicanos en Estados Unidos están haciendo política, esto luego de que la cadena de noticias estadounidense, CBS, reveló que 53 consulados mexicanos estarían en revisión por parte de autoridades del gobierno de Estados Unidos por presuntamente influir en actividades políticas. la jefa del ejecutivo federal destacó la labor de los consulados principalmente durante los operativos migratoriosSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Primera Plana: Noticias
Estados Unidos investigará a los consulados de México, ¿por qué?

Primera Plana: Noticias

Play Episode Listen Later May 8, 2026 4:58


El Departamento de Estado de EE. UU. analiza la red consular de México bajo la política “América Primero”, lo que podría derivar en el cierre de oficinas diplomáticas. Por otro lado, "El Chapo" Guzmán envía una nueva carta asegurando que en México era conocido por "hacer cosas buenas". Además, la SEP adelanta el fin de clases: ¡vacaciones a partir del 5 de junio por el calor y el Mundial! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6AM Hoy por Hoy
Ministerio de Relaciones Exteriores echa reversa: el viernes sí trabajarán consulados y embajadas

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Apr 16, 2026 1:01


El Mañanero Radio
¿Estas de acuerdo con que se suspendiera la búsqueda en los consulados? - Debate Mañanero

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Apr 7, 2026 14:16 Transcription Available


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

Noticentro
Evacúan de Medio Oriente a 279 mexicanos

Noticentro

Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 1:37 Transcription Available


Irán reporta más de mil muertos por ataques  Destinan más de 100 mil mdp a carreteras prioritarias  4 de marzo Día Internacional de Concientización sobre el VPHMás información en nuestro pdcast

Noticentro
Embajada de EU reanuda operaciones normales en México

Noticentro

Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 1:35 Transcription Available


Patrullajes por tierra, aire y mar en Puerto VallartaDestituyen a directivos del DIF en Oaxaca tras tragediaRefuerzan protección del fresno “Eugenio” en la Del ValleMás información en nuestro Podcast

Noticentro
México impulsa denominación de origen para aguacate michoacano

Noticentro

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 1:24 Transcription Available


FGR llama a respaldar a jóvenes Ministerios Públicos ONU alerta riesgos de maltrato en centros de adiccionesFrancia y Canadá abren consulados en GroenlandiaMás información en nuestro podcast

Noticentro
Ejército realiza simulacro antiterrorista en el Metro

Noticentro

Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 1:27 Transcription Available


Sheinbaum llama a migrantes a regularizarse en consulados de EUAseguran hotel con 150 toneladas de autopartes robadas en la CDMX  Cuba enfrenta filas por gasolina y apagones de hasta 10 horas  Más información en nuestro podcast

El Noti
EP 642: Investigan a círculo cercano del alcalde asesinado de Uruapan, Trabajadores de embajadas y consulados denuncian falta de pago y Petroleras desairan llamado de Trump

El Noti

Play Episode Listen Later Jan 12, 2026 24:59


* Investigan a círculo cercano del alcalde asesinado de Uruapan* Trabajadores de embajadas y consulados denuncian falta de pago* Petroleras desairan llamado de Trump

PRIXLINE: Orientación Laboral, cursos OnLine con prácticas en empresas.
PRIXLINE ✅ Consulados que abusan de los ciudadanos

PRIXLINE: Orientación Laboral, cursos OnLine con prácticas en empresas.

Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 109:44


PRIXLINE ✅ Consulados que abusan de los ciudadanosSíguenos en Telegram

Hablemos Escritoras
Episodio 664: Hablemos de... Embajadas y consulados en Canadá, puentes a la cultura

Hablemos Escritoras

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 31:20


Las embajadas y los consulados de nuestros países son fundamentales para difundir y conservar la cultura, la historia y nuestros idioma en la diáspora. Quienes ahí trabajan son instrumentales en esa labor. Fuimos testigo de ello en Ottawa y Montreal en donde recibimos a: Ingrid Berlanga de la Embajada de México, Martin Abal de la Embajada de Uruguay y a Haydee Villareal de la Embajada de Panamá.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Páginas web de consulados de Colombia en varias ciudades del mundo están caídas

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 1:50


La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Páginas web de consulados de Colombia en varias ciudades del mundo están caídas

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 2:42


Noticentro
¿Fuga de gas en casa? Bomberos reciben hasta 31 reportes al día

Noticentro

Play Episode Listen Later Aug 9, 2025 1:38


¡Mexicanos en el extranjero podrán votar en elecciones locales!  INM y Guanajuato coordinarán deportación de colombianos ligados a préstamos violentos  Países árabes condenan plan de Israel para tomar control total de GazaMás información en nuestro Podcast

Así las cosas
"El personal de los consulados mexicanos afronta la defensa de los migrantes en Estados Unidos al límite de la pobreza"

Así las cosas

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 8:45


Beatriz Guillén, periodista de El País

Noticentro
Continúa la búsqueda de Amelí, joven desaparecida en el Ajusco 

Noticentro

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 1:37


Labor de consulados es velar por los derechos humanos: Juan Ramón de la Fuente Fitch Ratings da calificación positiva a Pemex EU y Japón acuerdan nuevo paquete arancelario 

El Noti
EP 525: Adán Augusto saca el Calderón: dice no sospechó de su secretario de seguridad, Marcha contra la gentrificación termina en destrozos y los consulados en EUA enfrentan más trabajo sin dinero

El Noti

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 20:04


* Adán Augusto saca el Calderón: dice no sospechó de su secretario de seguridad* Marcha contra la gentrificación termina en destrozos en la UNAM* Los consulados en Estados Unidos enfrentan más trabajo sin dinero

Noticentro
Inician los “Lunes del Cerro” en Oaxaca como parte de la Guelaguetza

Noticentro

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 1:48


Consulados en Florida atienden caso de dos mexicanos detenidos en centro migratorio  Será universal la beca para universitarios en la CDMX  Bolsonaro podría ir a prisión preventiva si viola restriccionesMás información en nuestro Podcast

Noticentro
Connacionales en EU ya pueden tramitar tarjeta FINABIEN Paisano

Noticentro

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 1:48


Sheinbaum califica de ilegal retiro de estatuas de Castro y el Che Funcionaria de Celaya es exhibida por amenazas contra comerciantePapa León XIV urge entrada de ayuda humanitaria en GazaMás información en nuestro podcast

Noticentro
Connacionales tendrán el apoyo de los consulados en EU

Noticentro

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 1:35


Grupo Salinas enfrenta 32 juicios por adeudos fiscales por más de 74 mmp  ¡No te lo pierdas!  Exposición “Vestir la eternidad. Frida vista por Guillermo Kahlo”  Más información en nuestro podcast

Noticentro
Plan Marina brinda apoyo a la población afectada por el paso de Erick

Noticentro

Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 1:33


Consulados implementan protocolo de atención consular en defensa de los migrantes Cae, 'La Reina del Sur', acusada de ser líder de una red criminalVolcán Kīlauea, en Hawái, inicia etapa de erupción Más información en nuestro Podcast

Dünya Trendleri
Pazarlama Teknolojilerinde Son Trendler - Konuk: Frizbit CEO'su Ata Gür

Dünya Trendleri

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 47:57


QNB Dijital Köprü katkılarıyla hazırladığımız 251. bölümde Frizbit CEO'su ve Kurucularından Ata Gür konuğum oldu. QNB Dijital Köprü katkılarıyla... Bu bölüm QNB Dijital Köprü hakkında tanıtım içerir. https://www.qnb.com.tr/dijitalkopruutm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=dunyatrendleri (00:00) – Açılış (01:30) – Ata Gür'ün ve Frizbit'in hikayesini dinliyoruz. (9:26) – Barselona Belediyesinin girişimci çekmek için vize programı. https://www.exteriores.gob.es/Consulados/londres/en/ServiciosConsulares/Paginas/Consular/Visado-para-emprendedor.aspx (10:20) – Frizbit ne yapıyor? (11:50) - Küçük ve orta ölçekli işletmeler için en kritik pazarlama teknolojileri hangileri? (15:15) – Yapay zeka destekli platformlar geleceğin Google'u mu olacak? (19:55) - Şu anda e-ticaret ve pazarlama teknolojilerinde en büyük trendler neler? (24:04) - Yapay zeka ve otomasyonun Martech dünyasındaki etkisini nasıl görüyorsunuz? (26:41) – Bültenler etkili mi? https://dunyatrendleri.substack.com/ (29:00) - (31:42) – Yapay Zeka ile hazırlanan içerikler platfomlar tarafından cezalandırılıyor mu? https://www.linkedin.com/newsletters/%F0%9F%93%A2digital-marketing-news-6872162392202104832/ (35:00) – Frizbit daha çok E- Ticaret özelinde mi hizmet veriyor? (37:00) – Dijital erişilebilirlik hakkında gelişmeler. (39:00) – Magento ekletişi üzerine… (41:30) - Hızlı büyümek isteyen girişimler için en etkili growth hacking teknikleri neler? (46:40) – (47:40) – Kapanış Ata Gür - https://www.linkedin.com/in/atagur/ Sosyal Medya takibi yaptın mı?   Twitter - https://twitter.com/dunyatrendleri Instagram - https://www.instagram.com/dunya.trendleri/ Linkedin - https://www.linkedin.com/company/dunyatrendleri/ Youtube - https://www.youtube.com/c/aykutbalcitv Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/28342227-aykut-balc   aykut@dunyatrendleri.com Bize bağış yapıp destek olmak için Patreon hesabımız – https://www.patreon.com/dunyatrendleri Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Noticentro
Primera Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil Aztlán

Noticentro

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 1:29


Consulados de México en EU atienden a 42 mil 525 personasAseguran autopartes y placas de circulación robadas en la GAMAlrededor de 10 millones de cubanos siguen sin luz Más información en nuestro Podcast

Así las cosas
Un trabajo de la mano entre consulados ... ¿Qué hace el Instituto de Mexicanas y los Mexicanos en el Exterior?

Así las cosas

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 11:24


Tatiana Clouthier, titular del Instituto de mexicanas y los mexicanos en el exterior

Noticentro
Baja California asegura medicamentos y atención médica

Noticentro

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 1:38


México preparados para atender a los connacionales: Sheinbaum  Saldo de un muerto deja la explosión de pipa en Chiapas  Más información en nuestro podcast

Noticentro
Módulos de Atención del INE brindarán servicio en domingo

Noticentro

Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 1:26


Anuncia Sheinbaum fortalecimiento de los consulados de México en EE.UU.Gobernadora Edomex aplaude detención de “El Wicho”Entérate en nuestro Podcast

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Cancillería solicitó una revisión y reporte de cada embajador ante problemas en consulados

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 0:28


The Valencia Property Podcast
A Look Back, A Look Forward and a Round Table of Expertise

The Valencia Property Podcast

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 52:28


The latest episode of the Valencia Property podcast features a look back on 2024, a look forward to 2025 and a round table of expertise as David, Paul, Gavin and myself, Graham, take a look at the Valencia Property market at the start of a New Year and the perspectives for the market as we move forward. Have a listen and take a look at the articles mentioned and some of the properties that are linked below in the notes. Click through to read them  https://www.exteriores.gob.es/Consulados/toronto/en/ServiciosConsulares/Paginas/Consular/Visado-de-inversor.aspx   https://www.valencia-property.com/valencia-city/twice-as-nice-2304.php   https://www.valencia-property.com/valencia-city/perfect-petxina-penthouse-2290.php   https://valencia-property.com/new/2025/01/06/the-2024-valencia-property-market-end-of-year-report/   https://valencia-property.com/new/2025/01/03/the-golden-visa-ends-on-the-3rd-of-april/   https://valencia-property.com/new/2024/12/16/16-reasons-why-living-in-spain-is-absolutely-terrible/

Noticentro
Todo el apoyo a los migrantes: Sheinbaum

Noticentro

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 1:44


Se registran nevadas en 17 municipios de ChihuahuaAlerta Amarilla por bajas temperaturas para siete alcaldías de la CDMXDetienen a hombre que intentó entrar al Capitolio con un machete y tres cuchillosMás información en nuestro Podcast

Noticentro
Aumenta la inflación, aquí te decimos qué subió de precio

Noticentro

Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 1:40


El recorte a presupuestos a Consulados es por recorte de personal y a salarios altos: Sheinbaum  Debido a variaciones de voltaje o alteraciones en la instalación luz roja en medidores enciende: CFE  Líbano, Eslovenia e Irlanda respaldan orden de arresto contra Benjamin Netanyahu, y Yoav Gallant  Más información en nuestro podcast

El Director - Inversión en Bolsa y finanzas

En el podcast de hoy vemos todo lo que tenemos para esta semana, que es una de las más importantes en bolsa de lo que va de año. Elecciones en EEUU, decisión de tipos de la FED, resultados... Ayuda al desastre en Valencia: https://www.exteriores.gob.es/Consulados/ginebra/es/Comunicacion/Noticias/Paginas/Articulos/20241031_ayuda-victimas-inundaciones-valencia.aspx Únete al canal GRATUITO de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0m Sígueme en instagram: ⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠ Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/⁠ Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠ Sígueme en Twitter: ⁠https://twitter.com/ajnogues⁠ Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swing

Hola SEO |
Mejora tu productividad en 3 meses (Rutina Deep Work)

Hola SEO |

Play Episode Listen Later Nov 3, 2024 16:50


¿No tienes la sensación de que estás perdiendo mucho tiempo?Mi jornada de trabajo comienza a las 7 de la mañana enfrente del ordenador y termina a última hora de la tarde.Muchas horas de trabajo y un sentimiento final de “no he llegado a todo”.Sabor de boca amargo que me lleva siempre a las mismas reflexiones:* Trabajo demasiadas horas* No soy productivo* Quizá me estoy organizando mal* Quizá soy muy lento en lo que hago* …He buscado una solución.En el contenido de hoy te explico cómo el Deep Work te cambia tu forma de relacionarte con las tareas para ser más eficiente y feliz.Vamos a ello.¿Ya estás suscrito?Hablemos de Deep Work.Se trata de un término acuñado por Cal Newport en su libro “Deep Work: Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción”.Y dame dos minutos para que te explique la teoría y luego pasamos a la parte práctica donde de cuento cómo ponerlo todo en marcha.¿Que es el Deep Work?Su definición es sencilla de entender:Deep Work es el trabajo que desempeñamos de forma productiva y sin distracciones en tareas con un alto impacto.Esta definición nos permite entender que hay varios tipos de trabajos y cada uno tiene unas características diferentes.Trabajo ProfundoSon tareas que necesitan un grado de inmersión profundo. Requieren todo nuestro esfuerzo mental y no son compatibles con otras tareas que puedan crear distracciones o sacarnos de ese flujo de curro.* Escribir un capítulo de un libro* Hacer una auditoría SEO para un cliente* Componer una canción* Crear una newsletter* Programar una funcionalidad para una webTodo esto son trabajos que nos requieren toda nuestra capacidad y no combinan nada bien con interrupciones, despistes, ruido…Si te fijas, prácticamente ninguna de las tareas que he mencionado tiene un enfoque repetitivo que puedas hacer sin pensar.Todo lo contrario.Necesitas un grado de presencia mental completo para poder realizarlas correctamente.Pero no todas las tareas son así.Trabajo superficialEn nuestro día a día vamos a encontrar un volumen muy muy grande de otras tareas que son simplemente rutinarias y que no requieren nuestra mente al 100%.* Contestar correos* Hacer seguimiento de proyectos* Buscar inspiración para nuevos contenidos* Interactuar en redes sociales* Buscar alternativas de softwareTodo esto son tareas con un impacto indirecto en nuestro trabajo y suelen ser más ligeras a nivel mental.Ojo, son fundamentales y sin ellas no podríamos avanzar en nuestros proyectos, pero digamos que pueden realizarse sin que nuestra cabeza esté absolutamente enfocada en ellas.¿Entonces, cuál es el problema?La mayoría de nosotros tenemos ambos tipos de tareas en nuestro día a día.Esto es lo más normal.Pero, qué pensarías si te digo que depende cómo las organices y agrupes, tu día puede ser más o menos productivo.Mezclar y alternar diferentes tipos de trabajo te está boicoteando de un modo que no eres ni consciente.Y aquí es donde comienza la estrategia Deep Work.Un cambio de organización que va a multiplicar tu rendimiento en esas áreas donde la concentración marca la diferencia.Creando rutina Deep Work paso a pasoAntes de comenzar a desplegar tu nueva rutina, tengo que hacerte dos aclaraciones:* El esfuerzo es indispensable: nada de lo que te voy a contar ahora vas a poder llevarlo a cabo si no te esfuerzas. Quiero decir, el trabajo no se va a hacer solo mágicamente. Aquí te estoy dando una herramienta para que con el mismo esfuerzo que pones ahora en tu trabajo, seas más productivo y feliz.* Necesitas compromiso y práctica: El Deep Work es una herramienta que te va a pillar fuera de forma. Actualmente todos, yo el primero, tenemos un nivel de concentración bajo, tirando a muy bajo. Este es un músculo que hemos ido debilitando poco a poco por culpa de nuestros nuevos estilos de vida y estímulos que nos bombardean. Deep Work es recuperar tu dominio sobre la atención y concentración y para ello, necesitarás practicarlo cada día. Como ir al gimnasio, es exactamente lo mismo.Dicho lo anterior, ahora sí, remángate porque vamos a por esa nueva rutina.1- Diferenciando nuestros tipos de tareasEl primer paso que vas a tener que realizar es ser capaz de entender cuáles de tus tareas del día a día corresponden a Trabajo Profundo y cuáles a Trabajo Superficial.Saber clasificarlas nos va a permitir luego ponerlas en el bloque de tareas oportuno y trabajarlas con el enfoque correcto.No significa que tengamos que hacer un listado de todas las posibles tareas de nuestro trabajo, más bien que seamos capaces de diferenciarlas con criterio propio.Te cuento cómo lo hago yo.Para mi, las tareas Deep Work son aquellas con las que me cuesta retomar el hilo.Es decir, si paro de trabajar en una de estas tareas, cuando la retome me va a tomar un buen rato volver a enfocarme y saber continuar.Esto para mi es un indicador de que se trata de una tarea profunda.Otras formas de detectarlas, si veo que va a ser un trabajo repetitivo o que ya he hecho previamente, la puedo clasificar como superficial. Si veo que es una tarea que se podría hacer sin formación específica o experiencia, también suelo entender que es superficial.En fin, ya ves que hay cierto punto subjetivo en clasificar las tareas, así que dedícale un tiempo a reflexionar sobre ello.Aquí van ejemplos de mi día a día:2- Cuánto y cuándoLas dos coordenadas de nuestro bloque de trabajo profundo.Hablemos de cuánto tiempo podemos trabajar en Deep Work.El autor de esta idea nos explica que el cerebro humano tiene límites en cuanto a trabajo profundo.Esto quiere decir que hasta las personas con más desarrollo en concentración han encontrado problemas para pasar las 4 horas de trabajo profundo continuado.Si consideramos que nosotros estamos empezando a entrenar este “músculo”, lo ideal es que seamos precavidos y no nos flipemos.Mi recomendación es que empieces en bloques de 60-90 minutos.Te sorprenderá ver lo que eres capaz de producir en 90 minutos de concentración plena.Conforme veas que tu concentración sube, estira estos bloques de trabajo hasta que encuentres tu límite.¿Cuándo debemos colocar estos bloques de trabajo?Aquí yo me salgo de las recomendaciones oficiales y te cuento mi punto de vista.Según el libro, cada persona tiene unos momentos más propicios para trabajar de forma enfocada.Algunos a primera hora, otros en la tarde, algunos son nocturnos…Da la sensación de que no existe otra cosa en la vida que ubicar estos bloques de trabajo cuando la realidad es que la vida es lo que está fuera de estos momentos de foco y aislamiento.Por eso, mi recomendación es que ubiques estos bloques en momentos del día que correspondan a tu horario de trabajo habitual y no hagas cosas extrañas si no quieres, como madrugar a las 4 de la mañana o acostarte a las 2 de la madrugada.3- Cómo es un bloque de trabajo de Deep WorkYa sabemos qué tarea queremos trabajar, sabemos cuánto va a durar la sesión de trabajo profundo y cuándo lo vamos a hacer.Ahora hablemos de cómo funcionan estas sesiones y los puntos clave para mantener la concentración y ser efectivos.1- Define la tarea y el resultado de la sesiónMuchas veces nos ponemos a trabajar sin pensar demasiado.Sabemos que hay que hacer algo y nos ponemos manos a la obra.Si queremos aumentar nuestra consciencia sobre el trabajo que estamos haciendo, tenemos que ser capaces de dar un título a esa tarea en la que vamos a trabajar.Lo ideal sería incluso describir el resultado de dicha sesión, definiendo exactamente lo que vamos a obtener o el % de avance que esperamos en la tarea.Además de lo anterior, me parece fundamental que establezcamos unas normas de juego básicas para ser conscientes de las cosas que no se pueden hacer durante nuestra sesión de Deep Work.Normalmente estas normas atacan a las distracciones.2- Evitar distraccionesEl éxito de tu sesión va a estar ligado a la capacidad que tengas de luchar contra las distracciones y mantener la concentración.Esto son básicos pero cada uno va a encontrar en su entorno diferentes distracciones que tendrá que controlar.3- Cronometra y descansaCon todo listo para arrancar, mi recomendación es que comiences con rutinas de Pomodoro 25/5, que te cronometran 25 minutos de trabajo efectivo y 5 de relajación.Ojo, no confundir relajación con mirar redes sociales.Yo utilizo esos 5 minutos para beber agua, levantarme a estirar las piernas o ir al baño.Pero evito caer en actividades que muevan mi dopamina como usar el móvil, comer o realizar tareas de tipo superficial.En mi estado de concentración actual, estoy encadenando 4 Pomodoros de 25/5 para completar una sesión de trabajo Deep Work. Esto es un total de 2 horas de trabajo efectivo y concentrado.4- Finaliza y valoraPara mi este fue otro de los grandes cambios.¿Qué suele ocurrir cuando terminas una tarea? Que rápidamente pasas a otra cosa o te tiras a descansar o mirar el móvil.Somos así, no es culpa de nadie, estamos buscando una recompensa externa que nos genere ese pico de dopamina.Las recompensas externas están genial pero es mejor hacer un poco de reflexión interna y ser nosotros mismos los que valoremos el trabajo realizado y nos demos una palmadita en la espalda.Buen trabajo Guillermo escribiendo este contenido. Otro domingo más con la newsletter enviada.Vamos a aprender a celebrar estas sesiones de trabajo profundo porque tienen mucho valor y requieren mucho esfuerzo.Enhorabuena.Plantilla Tarea Deep Work - Qué vas a hacer: - Qué avance o resultado vas a obtener: - Duración de la sesión: - Valoración final:4- Puntos clave para el éxitoYa te he explicado todo lo que tienes que saber para empezar a organizar tu trabajo profundo esta misma semana.Puedes empezar hoy mismo si quieres.Pero déjame que te lance algunas claves más para que puedas tener la visión completa de lo que viene a partir de ahora.* Acepta el aburrimiento: las primeras sesiones vas como una moto. Eres una máquina de concentración. Conforme pasan los días ya cuesta más. Abrázate al aburrimiento y sigue. Este es el punto de inflexión para progresar.* Recuerda que es un músculo: incrementa progresivamente el tiempo de concentración de tus sesiones. No quieres entrenar toda la vida con mancuernas de 10kg, hay que seguir poniendo a prueba nuestra concentración con sesiones de 2 y 3 horas.* No te hagas trampas: Si tu sesión ha sido un desastre, no estires más. Las normas son las normas. Mañana tienes otra oportunidad.* Eres un humano: miles de factores van a afectar a tu rendimiento y concentración por lo que habrá días buenos, días mejores y días terribles.* Prepárate para estos pensamientos: “No funciona”, “no voy a llegar a tiempo”, “estoy cansado”, “no merece la pena”, “hoy no es mi día”, “soy un desastre”… nuestra mente es muy cabrona y nos presiona con mensajes de derrota para ver si terminamos de una puñetera vez. Mantente fuerte.Te recomiendoRecomendaciones para esta semana que espero que te guste:* Prompter Elgato* Galletas de Quinoa tostada + chocolate fundido* Abrimos chat en Substack para suscriptoresQué estoy creandoEsta semana ha sido la primera en publicar un vídeo en YouTube con edición de un profesional.Desde hace unos días trabajo con un editor (si os mola os puedo pasar su contacto) y le estoy delegando toda la parte de edición de los vídeos para YouTube.Su función es extraer la primera parte del contenido de estas newsletter videopodcast y transformarlo con el dinamismo que demanda YouTube.Está siendo un proceso muy chulo y poco a poco podréis ver más avances y sorpresas.P.D.No podía cerrar esta semana sin recordar a todas las víctimas y familiares de la tragedia que ha ocurrido en la zona de Valencia.Es absolutamente desolador.Me contaba mi amigo Víctor que vive en Valencia capital, que había podido acercarse andando a ayudar a un pueblo que está a penas a una hora de su casa y lo que describía me dejaba sin palabras.Dejo algunos links para colaborar:https://www.exteriores.gob.es/Consulados/ginebra/es/Comunicacion/Noticias/Paginas/Articulos/20241031_ayuda-victimas-inundaciones-valencia.aspxY os lanzo también una reflexión para cuando comencemos a ver la realidad detrás de esta tragedia, que me temo todavía no la estamos viendo.Los políticos de este país son patéticos. Les confiamos nuestra seguridad, les pedimos que velen por los intereses del pueblo y su prosperidad, pero cuando toca ponerse a trabajar y asumir responsabilidades, la cagan. La cagan y buscan otros culpables. La cagan y se esconden. La cagan y manipulan los datos. Y ahí siguen, cagándola. Sinceramente, estoy un poco hasta los cojones. Habrá que hacer algo.Un abrazote grande, nos vemos en una semana. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com

Noticentro
Sheinbaum busca bajar el precio de la tortilla

Noticentro

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 1:48


Reducción de actividades no es huelga ni paro  aclaran jueces y magistrados Diplomático Jorge Islas declina asumir la Coordinación General de Consulados de la Secretaría de Relaciones ExterioresFiscal general de Ucrania, Andrí Kostin renuncia por presuntos pagos de sobornosMás información en nuestro podcast

Líderes del Futuro
Mas Fondos Para Consulados Mexicanos en EE.UU.

Líderes del Futuro

Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 22:42


La comunidad migrante viviendo en los Estados desUnidos necesita que el senado de México les apoye proveyendo fondos a los consulados para que tengan mas citas y otros servicios. Esta petición tiene la intención de llegar a cuatro senadorxs en el Senado de México que se encargan del comité de Relaciones Exteriores para America del Norte. Firme la petición si quiere un cambio positivo https://www.change.org/CONSULADOS #consulado #consuladomexicano #consulmex #sonomacounty #familiasana #familias #mexico #mexicanos #mexicana #pasaportes #pasaportesmexicanos #matriculas2024 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rafael-vazquez7/support

Noticentro
Envía UNAM 60 toneladas más de ayuda humanitaria a Guerrero

Noticentro

Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 1:41


La SRE  informa que Consulados en Miami y Orlando intensifican acciones de protección preventiva a connacionales Restablece CFE suministro eléctrico al 81% en Campeche y YucatánHa comenzado el Golpe de Estado: Gustavo PetroMás información en nuestro Podcast

SBS Spanish - SBS en español
Lecturas del Cono Sur en Australia: proyecto comunitario entre consulados de Chile y Argentina en Sídney

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 50:30


Conversamos con el cónsul general de Chile en Sídney Sebastián Canales y la cónsul general de Argentina en Sídney, Silvina Aguirre sobre un nuevo proyecto comunitario y gratuito que crearon juntos titulado "Club de Lectura Argentino Chileno: Lecturas del Cono Sur" para promover la lectura en español en Australia.

El Ritmo de la Mañana
Pro Consumidor abrirá oficinas en consulados de RD en NY y otros estados de EEUU

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 10:09