Podcasts about dein coach

In dieser Folge möchte ich Dir eine kleine einfache Atemübung vorstellen, die Du tagsüber immer wieder VOR einem To Do praktizieren sollst. Beispielsweise jedes Mal wenn Du ins Auto sitzt, machst Du diese kurze Atemübung BEVOR Du losfährst. Bevor Du aussteigst, machst Du diese Atemübung. Bevor Du beginnst zu essen, machst Du diese Atemübung. Bevor Du zu Deinem Kind ins Zimmer gehst, bevor Du einen Anruf tätigst, bevor Du Zähne putzt, bevor Du Deine Serie schaust, etc. Finde Tätigkeiten, bewusst, die Du mit dem Atem verknüpfen kannst, täglich mehrmals. Am Besten Tätigkeiten, die Du wirklich täglich tust, so dass es eine Gewohnheit wird, die Atemtechnik anzuwenden. Diese Gewohnheit wird Dich gelassener, ruhiger, bewusster, achtsamer machen, es wird Dein Stresstoleranzfenster weiten und Du wirst merken, dass Du zwischen Reiz und Reaktion einen Raum schaffen kannst, was zu einem friedlichen Leben führt und zu weniger Konflikten und Trigger. Viel Freude beim Ausprobieren. Von Herzen - Michaela Catau, Dein Coach für neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Jetzt stell dir das mal vor: Dein Coach ist gleichzeitig deine neue, beste Abnehmfreundin die dich Schritt für Schritt begleitet - einfühlsam, motivierend und mit einem klaren Plan. Genau das hat Anja erlebt, als sie vor einem Jahr mit dem **ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching** startete. In dieser Podcastepisode erzählt sie, wie sie nicht nur die lästigen Pfunde losgeworden ist, sondern auch ihre Zuckersucht besiegt, ihre Neurodermitis in den Griff bekommen und eine nie für möglich gehaltene Energie zurückgewonnen hat. Und das Beste: Sie hat gelernt, wie ihr Körper tickt, welche Nährstoffe ihn glücklich machen - und wie sie die neue Leichtigkeit dauerhaft in ihr Leben integrieren kann. Hast du auch Lust, deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben? Das Wintercamp 2025 ist dein Start in ein neues Lebensgefühl!

In dieser Folge tauchen wir in die intensive Welt des 1:1-Coachings im Soulfood-Programm ein. Maxine spricht mit den erfahrenen Coaches Julia und Maryam. Sie begleiten ihre Coachees nicht nur auf ihrem Weg aus dem ständigen Kampf mit Essen und ihrem Körper, sondern helfen ihnen mit ganz viel Geduld und Empathie dabei, ihre Blockaden zu erkennen und ihre Ängste hinter sich zu lassen.   Wenn Du dich seit Jahren in einem Kreislauf aus Diäten, emotionalem Essen und Selbstzweifeln gefangen fühlst und Dich bei dieser lebensverändernden Reise, mit einer erfahrenen Begleiterin an Deiner Seite sicherer fühlst, ist das 1:1-Coaching vielleicht etwas für Dich. Dort erwartet Dich eine ganz besonders intensive Unterstützung bei der sich Dein Coach auf Dich und Deine individuellen Themen konzentriert.   Das Einzigartige bei uns: Jede Coachin hat sich vor ein paar Jahren noch selbst im Kampf mit sich selbst und dem Essen befunden. Sie können sich also 100%ig in Dich hineinfühlen und Dir an unterschiedlichen Stationen Deiner Reise, die Hilfestellungen und Impulse geben, die sie damals auch weitergebracht haben. In jedem Fall ist ganz viel Verständnis, für Dich und Deine Situation da und darfst jede Frage und jeden Gedanken an sie loswerden. Aber überzeuge Dich in dieser Folge gern selbst, ob Du dein Thema mit einer unserer wundervollen Coaches hinter Dir lassen möchtest.   Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Ohne Intensität ken Progress, egal ob schneller zu werden, ausdauernder, muskulöser oder mehr Kraft. Wir Coaches haben oft selbst hart, schwer und viel trainiert als wir mit Training angefangen haben -jetzt sagen viele von uns: weil wir es nicht besser wussten. Also sagen wir: Hey Du musst vernünftig trainieren und langfristig denken, mach Dich nicht kaputt. Und den älteren - also allen ab 40 - sagen wir dann: Hey trainier um gesund zu bleiben und nicht Muskeln zu verlieren, damit DU auch im Alter noch fit bist. Doch das ist falsch 00:01:56 - Das Problem mit Intensität und Tipss dazu 00:03:36 - Intensität führt zu Motivation 00:04:24 - Gesund bleiben motiviert keinen Athleten - PRs schon 00:05:02 - Päventionsparadoxon und die Wahrnehmung des Menschen 00:05:15 - Powerlifter kennen das 00:06:17 - Fit sien und das Problem wie unser Gehirn funktioniert 00:07:18 - Liefert Dir Dein Trianing mehr Freiheit? 00:08:40 - Wie schaffen wir das Feuer und die Vernunft zu vereinen?? 00:09:39 - Der Überblick für heute 00:10:31 - Intensität - weißt Du WIRKLICH was das ist? 00:13:11 - Relative Intensität - weit mehr als RPE und Borgskala 00:13:59 - EIn Szenario, das Fragen aufwirft 00:15:41 - Intervalle und Ausdauerleistung - was ist intensiver? 00:16:38 - Bodybuilding Intensität - nochmal etwas anderes? 00:17:27 - Das musst Du verstehen 00:17:47 - Objektive Intensität zeigt Intention 00:19:42 - Dieser Punkt ist absolut entscheidend! 00:20:08 - Olav Aleksander Bu: No Session without quality 00:21:10 - Dieser Unterschied lässt DIch hart trainieren, um Fortschritt zu machen 00:22:10 - Wie oft kann man sich denn jetzt total abschießen? 00:23:00 - Trainingssplits - ein gutes Beispiel 00:24:13 - Push Pull legs ist schon anders 00:26:12 - Das können wir daraus erkennen 00:26:43 - Die 20% Regel - vorsicht 00:28:08 - So finden wir die 20% Regel im Everyday Athletes Program 00:29:39 - Assistance Übungen nicht intensiv trainiert?? 00:30:38 - Der Gameday - ein Tag um Dich zu testen (20%) 00:31:31 - DAS ist nötig, damit Autoregulation funktionieren kann!! 00:32:40 - 20% schweres Training im Powerlifting 00:33:40 - Exceptions to the rule 00:34:08 - Typisches Crossfit Problem - jetzt auch bei Hyrox 00:35:01 - Volumen darf man nicht verachten 00:36:37 - Dafür sorgt die 20% Regel 00:37:54 - Dave Tate und Blast & Cruise 00:38:37 - Marker 34 00:39:01 - Stoßmikrozyklen (Sportwissenschaft) 00:40:20 - Wenn Du das brauchst - dann passt das für Dich 00:40:52 - Das musst Du berücksichtigen, damit Du nicht kaputt gehst 00:42:43 - Notizen über Dein Training - wertvoller als DU denkst 00:45:48 - oha Periodisierungs Rant 00:46:32 - DAS ist gutes Training 00:47:06 - Du willst Kraft & Ausdauer kombinieren - das ist Dein Problem 00:49:38 - Auditing in Deinem Training 00:50:55 - Deshalb solltest Du Dich nicht mit Details aufhalten 00:51:24 - Dieses Video ist eigentlich so wichtig 00:52:17 - Metriken stehen in Relation zueinander - zunehmende Komplexität 00:52:38 - Dein Coach weiß nicht bescheid 00:53:03 - So machst Du das jetzt 00:53:53 - Deshalb gibt es Experten... 00:55:33 - Ich bin ehrlich mit Euch 00:56:17 - Damit DU ballern kannst: 00:58:18 - Das grundsätzliche Problem: alte Coaches ? (ich?) 01:00:08 - Unsere Aufgabe als Coaches 01:01:24 - Deine Aufgabe als Trainee (Ohne Coach) 01:03:10 - DOch wieder nur Konstanz?? ----------------------------------------------------------------

In der letzten Folge von the Klopp diskutiert Podcast-Autor Hendrik Buchheister mit zwei Experten über Klopps Vermächtnis in Liverpool. Ist er immer noch the normal One? Wie sehen seine Zukunftsperspektiven aus? Neben Buchheister am Mikrofon: der frühere RND-Sportchef Heiko Ostendorp und LVZ-Chefreporter Guido Schäfer, der in Mainzer Zeiten Mannschaftskollege von Klopp war.Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In der letzten Folge von „the Klopp“ diskutiert Podcast-Autor Hendrik Buchheister mit zwei Experten über Klopps Vermächtnis in Liverpool. Ist er immer noch „the normal One“? Wie sehen seine Zukunftsperspektiven aus? Neben Buchheister am Mikrofon: der frühere RND-Sportchef Heiko Ostendorp und LVZ-Chefreporter Guido Schäfer, der in Mainzer Zeiten Mannschaftskollege von Klopp war. Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de.

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In Folge 5 von „The Klopp“ muss der FC Liverpool den Schock verarbeiten, dass der beliebte deutsche Trainer seinen Abschied ankündigt. Seine Abschiedstour beginnt, gleichzeitig wird Bilanz gezogen. Wie erfolgreich war Klopps Ära in Liverpool wirklich? Dazu die große Frage, die auch DFB-Kapitän Ilkay Gündogan in diesem RND-Podcast umtreibt: Wird Klopp irgendwann wieder als Trainer in Erscheinung treten? Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de.

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In Folge 4 von „The Klopp“ kämpft der FC Liverpool – erfolglos – darum, an den Gewinn der englischen Meisterschaft anzuknüpfen. In der Saison 2021/2022 stehen die Reds dann sogar kurz vor dem Gewinn von vier Titeln. Doch mal wieder haben Manchester City und Real Madrid etwas dagegen. Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de.

In Folge 4 von The Klopp kämpft der FC Liverpool erfolglos darum, an den Gewinn der englischen Meisterschaft anzuknüpfen. In der Saison 2021/2022 stehen die Reds dann sogar kurz vor dem Gewinn von vier Titeln. Doch mal wieder haben Manchester City und Real Madrid etwas dagegen.Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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In Folge 3 von „The Klopp“ gewinnt der deutsche Trainer mit dem FC Liverpool endlich überlegen die von den Fans so lange herbeigesehnte Meisterschaft – und kann sie am Ende gar nicht so richtig feiern. Ein Trauma, das viele Anhänger der Reds trotz all der Freude über den Titel bis heute verfolgt. Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de.

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Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang testen für nur € 1,00. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier findest Du alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier findest Du alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier findest Du alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/ FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crameri Wir sammeln regelmäßig Spenden für verschiedene Projekte der Lebenshilfe Bad Dürkheim e.V. Hilf auch du mit deiner Spende! Spendenkonto Crameri Naturkosmetik GmbH IBAN: DE95 5465 1240 0005 1708 40 BIC: MALADE51DKH

In Folge 2 von „The Klopp“ muss der FC Liverpool erst die ultimative Niederlage verkraften, um schließlich den größtmöglichen Erfolg im europäischen Klubfußball feiern zu können. Auf dem Weg dahin gelingt den „Reds“ nicht weniger als ein Fußballwunder gegen das Team rund um den besten Spieler der Welt. Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de

In Folge 2 von The Klopp muss der FC Liverpool erst die ultimative Niederlage verkraften, um schließlich den größtmöglichen Erfolg im europäischen Klubfußball feiern zu können. Auf dem Weg dahin gelingt den Reds nicht weniger als ein Fußballwunder gegen das Team rund um den besten Spieler der Welt.Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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In Folge 1 geht es um Jürgen Klopps Einstieg beim FC Liverpool und wie er es in kürzester Zeit schafft, eine ganze Stadt für sich einzunehmen. Dieser Podcast wird präsentiert von der Deutschen Vermögensberatung. Dein Coach in allen Finanzfragen. Mehr Infos unter dvag.de.

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In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in die Kunst des Fragens ein, eine alltägliche, doch oft unterschätzte Fähigkeit, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld von entscheidender Bedeutung ist. Dein Coach zeigt dir, wie du durch geschickte Fragen nicht nur mehr lernen, sondern auch deine Beziehungen verbessern kannst. Wir besprechen die Herausforderungen beim Fragenstellen und warum es manchmal schwierig sein kann, die richtigen Fragen zu formulieren. Du erhältst praktische Tipps, wie du deine Fragetechnik verbessern und strategisch in schwierigen Gesprächen einsetzen kannst. Außerdem wird die Bedeutung des aktiven Zuhörens und des durchdachten Antwortens erörtert, um Vertrauen und Respekt in deinen Gesprächen zu fördern. Diese Episode bietet dir die Werkzeuge, um in jedem Gespräch bewusster zu fragen und zuzuhören, und somit tiefere und bedeutungsvollere Interaktionen zu schaffen. Zugang zum Workshop: https://elopage.com/s/mitarbeiterfuehren/Fragen-als-Tool/payment

Kennst du auch diesen kleinen Vollidioten, der dir immer wieder zwischen deinen Ohren sitzt und dich von den Dingen abbringt, die du dir eigentlich vorgenommen hast? Ich fühle mit dir. Ich kenne das auch nur zu gut. Ich bin ganz ehrlich... diese Folge hätte es nicht gegeben, wenn ich ihm gefolgt wäre.

Und irgendwann ist Schluss. Ich blicke zurück auf über 9 Jahre Podcast und 1485 Podcast-Folgen. Es gab viel Kurioses und viele glückliche Kunden. Doch nun ist es Zeit, sich zu verabschieden. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich   Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Du tust und machst, doch es verändert sich nichts. Du bist mit voller Leidenschaft dabei, doch es stellen sich die Ergebnisse ein, die Du Dir wünschst. Vielleicht solltest Du Deine Leiter verstellen. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Das falsche Umfeld? ★ Was wünschst Du Dir? ★ Wo willst Du hin? In diesem Podcast geht es darum, was passiert, wenn man seine Energie in etwas steckt, aber keine Ergebnisse erzielt. Ich erzähle Dir, welche eine Sache Du dann ändern musst, um mehr Erfolg zu haben und was es für Dich bedeutet, wenn Du Dich mit negativen und jammernden Menschen umgibst. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Der Weg in die Veränderung: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Im ersten Moment wollen die meisten mehr Erfolg. Doch mal ganz ehrlich, die Veränderung, die Erfolg mit sich bringt, wie viel Angst hast Du davor? Erfahre hier, warum viele den Misserfolg vorziehen … Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Ich glaube nicht dran. ★ Die Krux mit der Selbstreflektion. ★ So wählst Du den Erfolg In diesem Podcast geht es um die negative Zukunftserwartung und die Angst vor Erfolg. Ich behaupte, die Mehrheit der Menschen hat mehr Angst vor Erfolg als vor Misserfolg. Erfolg bedeutet Veränderung in allen Lebensbereichen und erfordert eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und Verhaltensänderungen. Ein bisschen wie nackt vor den Spiegel stellen, um dann ohne Ausreden loszulegen. Im Gegensatz dazu macht Misserfolg weniger Sorgen, da man die Schuld auf äußere Umstände schieben kann. Wie Du für Dich den Erfolg wählst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Hier bekommst Du ehrliche Antworten: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Hast Du manchmal das Gefühl, Dir wird nur erzählt, was Du hören willst? Wie fühlt sich das für Dich an? Erfahre heute, warum Du keine Angst haben solltest vor ehrlichen Antworten. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Ehrliche Antworten sind rar. ★ Willst Du innerlich wachsen? ★ Was ehrliche Antworten bewirken? In diesem Podcast geht es darum, dass ehrliche Antworten nicht unbedingt sympathisch sein müssen. Ehrliche Antworten sind heutzutage sehr selten zu finden. Social Media, Politik, Vorgesetzte, Geschäftspartner, Freunde und Partner sind in viele Situationen nicht ehrlich oder verschönern die Dinge. Antworten, die man hören möchte oder die einem schmeicheln, helfen einem nicht weiter. Was dagegen objektive und ehrliche Antworten bewirken können, darum geht es heute in meinem Podcast. Beispiel inklusive. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Hier bekommst Du ehrliche Antworten: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

So viele Fragen an den letzten Freitagen. Eine ganz besondere Frage war auch Thema bei meinem neusten Coaching-Event. Heute stelle ich sie Dir. Was ist Deine Antwort? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Nur eine Frage! ★ Beantworte sie! ★ Und verändere Dein Leben! Manchmal reicht nur eine Frage aus, um sich endlich nicht mehr selbst zu belügen. Ich habe diese eine Frage meinen Coaching-Teilnehmern gestellt. Die Auseinandersetzung damit war nicht immer angenehm. Doch bereits nach drei Tagen hatten alle ihre Klarheit gefunden und deutlichen Aufwind für den nächsten Schritt. Heute stelle ich Dir diese Frage. Sei gespannt! Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich freue mich auf Deine Antwort: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Wie sehr hat sich dein Leben nach dem letzten Ratgeber verändert? Hat das Podcasthören den entscheidenden Unterschied gebracht? Ich verrate dir heute, welche Kleinigkeit dafür gefehlt hat. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Was soll sich in deinem Leben ändern? ★ Was hast du dafür alles getan? ★ Warum gab es keine Veränderung? In diesem Podcast geht es darum, dass manchmal trotz aller Bemühungen im Leben keine wirklichen Veränderungen eintreten. Man hat Bücher gelesen, Videos geschaut und Podcasts gehört, aber dennoch hat sich nichts Wesentliches geändert. Theoretisches Wissen allein nützt nichts im echten Leben. Was stattdessen einen Unterschied macht, verrate ich dir in diesem Podcast. Diesen Effekt haben auch meine Coaching-Teilnehmer im letzten Live-Event erlebt. Es gab unangenehme Momente und echte Veränderungen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Willst auch du den Unterschied erleben: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Hast Du Gefallen gefunden an den Fragen vom letzten Freitag? Dann habe ich heute einen Nachschlag. Je ehrlicher Du sie beantwortest umso besser. Was sind Deine Antworten auf meine nächsten 7 Fragen? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Mehr Möglichkeiten ★ Mehr Freiheiten ★ Mehr Messbarkeit In diesem Podcast geht es um Deine Selbstbestimmung und 7 Fragen, mit denen Du herausfinden kannst, ob Du sie schon lebst. Es geht um Möglichkeiten, Freiheiten und Grenzenlosigkeit. Ich möchte Dich ermutigen, Dir diese Fragen zu stellen und ehrliche Antworten darauf zu finden. Du wirst überrascht sein, wie sie Deinen Leben verändern und voranbringen können. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich freue mich auf Deine Antworten: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Eigentlich ja eigentlich wissen wir alle recht genau, was wir wollen. Wenn da nicht die Einwände und Zweifel wären. So begegnest Du ihnen und näherst Dich Deinen Zielen an. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Dreh den Spieß um. ★ Lass Dich mal überraschen. ★ Verändere den Fokus. In diesem Podcast geht es darum, dass man oft weiß, was man will, aber den nächsten Schritt nicht kennt, Zweifel am eigenen Können hat oder sich aufgrund früherer Misserfolge zurückhält. Ich gebe Dir verschiedene Impulse, um mit diesen Herausforderungen umzugehen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gerne beim nächsten Schritt: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Es gibt Fragen, die möchte man lieber nicht ehrlich beantworten, die fordern die Intuition heraus und könnten Konsequenzen haben, die man nicht mehr ignorieren kann. Was sind Deine Antworten auf meine Fragen? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Wie würde sich Dein Leben anfühlen? ★ Wie würde sich Dein Leben verändern? ★ Was ist Deine ehrliche Antwort? In diesem Podcast geht es darum, Deine Intuition zu schärfen und das eigene Denken herauszufordern. Die Fragen drehen sich immer um Dich, Dein Leben und Deine Bedürfnisse. Ich möchte Dich ermutigen, Dir diese Fragen zu stellen und ehrliche Antworten darauf zu finden. Du wirst überrascht sein, wie sie Deinen Leben verändern und voranbringen können. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich freue mich auf Deine Antworten: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Bist Du wirklich bei Dir und glaubst an Dich? Was passiert, wenn etwas nicht nach Plan läuft? Bremsen Dich Deine Zweifel? Erfahre in dieser Folge, was Dir Rückenwind gibt. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Das Leben ist eine Reise, Zweifel inklusive ★ Kannst Du Entscheidungen treffen? ★ Schritt für Schritt mit Rückenwind In diesem Podcast geht es darum, den Glauben an sich selbst zu stärken. Auch ich hatte viele verschiedenen Situationen in meinem Leben, in denen ich unsicher war, aber dennoch meine Ziele erreicht habe. Ich berichte von meinen Begleitern, die an mich und meine Vorhaben glaubten und davon, worin der Schlüssel zum Erfolg liegt. Rückschläge können immer auftreten, aber es ist wichtig, wieder aufzustehen und weiterzumachen. Erfahre jetzt, was Dir dabei hilft dranzubleiben. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr Selbstwirksamkeit: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Ehrlichkeit hat viel mit Vertrauen zu tun. In Dich selbst und in andere. Hast Du das Gefühl lügen zu müssen, um gut genug zu sein? Sei ehrlich zu Dir selbst! Sei jemand, dem andere vertrauen können! Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Ohne Ehrlichkeit kein Vertrauen ★ Vertrauen kommt von Selbstvertrauen ★ So nimmst Du Dich an und wächst In diesem Podcast geht es um das Thema Ehrlichkeit und wie wichtig sie für eine bessere Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen ist. Wahre Ehrlichkeit ist selten, aber wichtig für ein langfristiges Vertrauen. Fehlende Ehrlichkeit gegenüber Dir selbst kann auch dazu führen, dass bestimmte Ziele im Leben nicht erreicht werden, obwohl Du sie Dir insgeheim wünschst. Vielleicht versuchst Du auch, anderen nachzueifern, in der Hoffnung, dass Du dadurch glücklicher wirst. In diesem Podcast erfährst Du, was Du tun kannst, um ehrlicher zu Dir selbst zu sein und mehr Vertrauen und Selbstvertrauen zu gewinnen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Wir alle sind auf der Suche. Ein Coach kann Dir beim Finden helfen. Doch jeder definiert sein eigenes Glück komplett selbst. Kann ein Coach wirklich auf jeden individuell eingehen? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Willst Du Glück oder Erfolg? ★ Mach es so, wie ich es mache? ★ Welches Coaching passt zu Dir? Heute geht es um den Coaching-Markt und meine persönliche Herangehensweise. Ich stelle immer wieder fest, dass es übertriebene Versprechungen gibt, inklusive Megaerfolge über Nacht. Meine Erfahrung ist, Menschen streben gar nicht nach Erfolg. Da steckt was anderes dahinter. Doch die Coaching-Angebote werden immer unpersönlicher und weniger transparent. Ein Trend, den ich nicht teile. Mein Coaching ist immer auf die individuellen Bedürfnisse einer Person abgestimmt und jeder kann mich persönlich kennenlernen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, Dein ganz eigenes Glück zu finden: https://die-reich-methode.com/tr/dein-persoenliches-strategiegespraech/ ➥ Hier geht's zu meinem Podcast: https://die-reich-methode.com/podcast/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Für mich persönlich das brandaktuellste Thema überhaupt.    Dein Selbstwert ist der Wichtigste Wert, in Deinem Leben!   Denn wenn Dein Selbstwert im Keller ist, dann wirkt sich das auf ALLE  anderen Bereiche in Deinem Leben aus.    Wo trittst Du Deinen Selbstwert immer wieder mit Füßen? Mit dem Ergebnis, dass Deine Unzufriedenheit Dich immer wieder die Fassung verlieren lässt.   Solltest Du auch noch intrinisisch die äusseren Bestätigung haben, fällst Du in den nächsten Abgrund von Vorwürfen, schlechtem Gewissen und Dein Selbstwert sind noch weiter in den Keller.    Mit dem Ergebnis, dass Du das Gefühl hast, im „Opfer - Bällebad“ zu sein und nicht mehr rauszukommen.   Wenn Du Dir Deines eignen Wertes nicht bewusst bist, wie soll Denn bitte Dein Umfeld Dich wertschätzen?    Weisst Du was alles in Dir steckt? Oder lässt Du Dir immer wieder von anderen einreden, was Du alles nicht kannst, oder was angeblich nicht geht?    In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Du Deinen Selbstwert steigerst, wie Dir 3 wichtige Fragen helfen, Deinen Selbstwert zu erkennen...   Warum alle Angriffe gegen Dich, wenn Du auf DEINEM Weg zu Dir bist, immer Bestätigungen sind, dass Du immer mehr bei Dir selbst ankommst, das hörst Du hier in diesem Podcast.   Meine Liebe, Du allein entscheidest, WIE Dein Leben sein soll.   Verliebe Dich in Dich selbst, es ist so leicht und vor Allem so so erstrebenswert!    Ich zeige Dir sehr gerne wie. Melde Dich!    Viel Freude beim Hören!   Von HERZen, Deine Bettina ❤️   P.s. JETZT ist der beste Zeitpunkt auf Dich und Dein Herz zu hören.  Ich bin sehr gern Dein Coach. Ruf mich an, schreib mir ne whatsapp: 0172 2791516   ********************************************************************************************* Klick direkt hier, wenn Du mehr DEIN LEBEN willst!  Denn die Welt braucht diese Gabe, die nur DU hast: 

Hast Du auch gerade so eine unangenehme Situation, die Du schon ewig vor Dir her schiebst? Hast Du gehofft, sie löst sich von alleine auf, tut es jedoch nicht? So bekommst Du sie in den Griff … Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Lange Hadern frisst Energie ★ Suche Dir Unterstützung ★ Integriere es in Dein Leben In dieser Podcast-Folge mit dem Titel „Eat the Coach first“ geht es um den Zusammenhang mit dem Spruch „Eat the Frog first“ und seine Bedeutung. Du kennst das sicher, die wichtigste und schwierigste Aufgabe des Tages solltest Du zuerst erledigen, um danach den Rest anzugehen. Der Spruch basiert übrigens auf einem Zitat von Mark Twain, der sogar sagte, dass man den größten Frosch zuerst essen sollte, wenn man zwei Frösche essen muss. Warum es sich lohnt manchmal einen Coach, anstatt einen Frosch zu essen, erfährst Du in diesem Podcast. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, unangenehme Situationen endlich aus dem Weg zu schaffen: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Stell Dir vor, Du bekommst einen richtig guten Ratschlag, einen, der Dein Leben verändern würde. Was tust Du? Integrierst Du ihn in Dein Leben oder vergisst Du ihn nach drei Tagen wieder? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Integriere, was sich gut anfühlt ★ Manchmal braucht es Kontinuität ★ Pflege Dein Mindset In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema „Integrieren statt ignorieren“. Oft lernen wir etwas Neues kennen, sind begeistert, aber nach kurzer Zeit vergessen wir es wieder. Dazu gibt es ein Beispiel, dass Dein Mindset zum Thema Geld verändern kann und ich zeige Dir, wie Du dieses neue Denkmuster ganz einfach verinnerlichen kannst. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, ein positives Mindset zu integrieren: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Handelst Du auch nach MEHR ist MEHR aus Angst WENIGER ist WENIGER. Ich verrate Dir heute, was meinen Kunden alles wegnehme, damit mehr Platz für das RICHTIGE MEHR ist in Ihrem Leben. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Was soll weniger werden? ★ Was soll mehr werden? ★ Selbstverantwortung ist Selbstbestimmung In dieser Folge des Podcasts mit dem Titel „Ich gebe nicht, ich nehme weg“ möchte ich Dich auf Dinge aufmerksam machen, die womöglich mehr Stress und Fremdbestimmung mit sich bringen, als dass sie Dein Leben bereichern. Wie wäre es genau davon weniger zu haben? Und dafür mehr Lebensqualität, Zeit und die Dinge, die Dein Leben lebenswert machen. Wie das geht, erfährst Du in diesem Podcast. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, Deine Ziele viel leichter zu erreichen: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Angst vor was? Angst lähmt, sie erstarrt, sie erniedrigt, sie untergräbt. Angst verleugnet deine Macht, sie ignoriert deine Stärke, sie täuscht deinen Verstand und macht Dich klein. Doch was passiert wenn Du die Angst verlierst? Wozu dient Dir die Angst? Wer bist Du ohne Angst? Tu es trotzdem. Viel Spaß beim Reinhören! Dein Coach und […]

Hast Du auch einen Wunschtraum, der sich immer wieder bemerkbar macht, besonders wenn es mal wieder so gar nicht rund läuft. Ach, es könnte so schön sein. Ich muss einfach nur noch mehr dafür tun, oder … Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Lass Dich inspirieren aber gehe nur DEINEN Weg ★ Erkenne, wenn Du bereits hast, wovon Du träumst ★ Was willst Du wirklich? In dieser Podcast-Folge mit dem Thema „Selbstbestimmung kann ganz einfach sein“ geht es darum zu erkennen, dass man auch mit weniger Aufwand zum Ziel kommen kann. Oft setzen wir uns enorm unter Druck, um bestimmte Ziele zu erreichen. Dazu erzähle ich Dir eine kleine Geschichte, die ganz einfach verdeutlicht, dass es auch anders geht.  Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern dabei, Deine Ziele viel leichter zu erreichen: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Ach eigentlich ist doch alles gut. Ich sollte mich nicht beschweren. Es könnte viel schlimmer sein. Warum diese Sprüche niemandem etwas bringen und was sie stattdessen bewirken, erfährst Du in diesem Podcast. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Welche Bedürfnisse hast Du? ★ Hilft es anderen, Dich kleinzumachen? ★ Selbstbestimmte Positivität In dieser Folge meines Podcasts geht es um das Thema „Zwanghafte Positivität“. Die Wissenschaft ist sich einig, dass man mehr erreicht, wenn man nach seinen wahren Bedürfnissen lebt und nicht nach seinen Aufgaben. Oftmals hört man aber von anderen Menschen Sätze wie „Sehe einfach alles positiv“ oder „Alles hat etwas Gutes, egal was passiert“. Ich nenne das „zwanghafte Positivität“ und stelle Dir heute die Frage, ob wirklich alles immer etwas Gutes hat und ob es Dir wirklich hilft, wenn Du weißt, dass es anderen schlechter geht als Dir. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr selbstbestimmter Positivität: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Hast Du das Gefühl, dass Du immer wieder Urlaub brauchst, um Dich von Deiner Arbeit zu erholen? In diesem Podcast erfährst Du, was Du daran ändern kannst. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Warum machen Menschen Urlaub? ★ 3 Wochen Urlaub für 1 Jahr Frust und Stress ★ Stell Dir vor, Du brauchst keinen Urlaub mehr In dem Podcast geht es darum, warum manche Menschen immer wieder Urlaub brauchen, um sich von der Arbeit zu erholen. Ich selbst mache seit vielen Jahren keinen Urlaub mehr, da ich selbstbestimmt arbeite und tun kann, was ich will, auch unabhängig vom Ort. Ob es wirklich Sinn macht, mit Urlaub dem regelmäßigen Alltagsstress zu begegnen oder sogar Beziehungen oder Freundschaften wieder zu kitten, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr Kontrolle in Deinem Leben: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Wieso? Weshalb? Warum? Warum ständiges Analysieren kostbare Lebensenergie rauben kann und Dich selten weiterbringt. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Von glücklichen und unglücklichen Momenten ★ Mitten in den Hundehaufen ★ Das Leben will gelebt werden In diesem Podcast geht es darum, aufzuhören, immer alles zu analysieren, da dies in 8 von 10 Fällen nichts bringt außer mehr Grübeln. Es wird betont, dass wir im Laufe unseres Lebens sowohl positive als auch negative Erfahrungen machen und dass es keinen Sinn macht, sich immerzu zu fragen, warum uns etwas Bestimmtes passiert ist. Worauf Du Dich stattdessen konzentrieren solltest und was Dir hilft, Dein Leben selbst zu bestimmen, dass erfährst Du in diesem Podcast. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr Kontrolle in Deinem Leben: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Entgleitet Dir manchmal Dein Leben? Fühlst Du Dich getrieben? Wirst Du vom Leben kontrolliert? Musst Du noch oder willst Du schon? Erfahre in diesem Podcast, wo Du stehst und ob es sich lohnt, einen Schritt weiterzugehen. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Triffst Du Deine eigenen Entscheidungen? ★ Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstbestimmung ★ Lebe länger glücklicher! In diesem Podcast geht es darum, wie man die Kontrolle über sein Leben erlangen kann. Selbstbestimmung bedeutet, dass man die volle Kontrolle über sein eigenes Leben hat und nach seinen Überzeugungen lebt. Es ist wichtig, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen, um Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln. Studien zeigen, dass selbstbestimmte Menschen ein höheres Maß an Gesundheit und Wohlbefinden haben, da sie zufriedener und glücklicher sind. Wirst Du zu Dingen verleitet, die Du gar nicht willst? Machst Du alles aus eigenem Antrieb? Lebe lieber frei und von anderen unabhängig. Finde jetzt heraus, in welchen Bereichen Du mehr Kontrolle erlangen möchtest. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr Kontrolle in Deinem Leben: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Wusstest Du, dass zu viele Dinge Stress verursachen? Entrümple mich! Räume mich auf! Repariere mich! Probiere mich aus! Und was ist mit Social Media? Poste etwas! Kommentiere! Folge mir! Schau Dir das an! Inszeniere Dich! Das alles will Deine Aufmerksamkeit. Und wer kümmert sich um Dich? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Eigentum verpflichtet ★ Erfüllung oder Kompensation? ★ Macht „weniger“ glücklich? In der 30. Folge des Podcasts geht es um all die Dinge, die permanent Deine Aufmerksamkeit wollen. Ich möchte Dich dazu ermutigen, eine klare Entscheidung zu treffen, ob Du all' diese Dinge wirklich brauchst. Shopping, Social-Media, die Anhäufung von Dingen können starke Stressfaktoren sein. Ich möchte Dir helfen, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen, um stressfreier zu leben. In meinem Coaching gibt es keine Schablonen oder vorgefertigte Lösungen dafür, sondern individuelle Gespräche. Denn jeder hat seine ganz eigenen Herausforderungen, Hintergründe und prägende Erlebnisse. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern in ein stressfreies Leben: https://die-reich-methode.com/mit-mir-arbeiten/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Stress kennt jeder. Stress hat jeder. Stress gehört dazu. Wer viel Stress hat, hat auch viel geleistet. Glückwunsch! Vielleicht gibt es dafür irgendwann einen Blumentopf. Vielleicht hast du davon aber gar nichts mehr, weil du auch einen Herzinfarkt bekommen hast. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Die gestresste Gesellschaft ★ Wenn der Körper um Hilfe ruft ★ Was stresst dich? In diesem Podcast wird das Thema "Stress" diskutiert. Stress scheint jeder zu haben, im Leben, bei der Arbeit, er gehört einfach dazu. Die meisten psychischen Belastungen entstehen durch Erwartungen. Erwartungen, die man an sich selbst hat und die, die von außen kommen. Sie können Überforderung, Erschöpfung und Burnout verursachen. Die körperlichen Symptome von Stress sind zahlreich und können von Schlafstörungen bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall reichen. Wie sieht es bei Dir aus? Ruft Dein Körper auch bereits um Hilfe? Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern in ein stressfreies Leben: https://die-reich-methode.com/mit-mir-arbeiten/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Warum ist ein Journal für einen Lebensgestalter so ein wichtiges Werkzeug? Und wie führst du am besten so ein Journal? Darum geht es in dieser Folge.