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EPISODIO 6 – ¿Qué hago cuando pierdo la motivación?No siempre vas a estar motivado, y eso está bien. Acá te explico qué pasa en el cerebro cuando perdemos la motivación y cómo podés volver a tomar acción, incluso sin ganas. Estrategias reales, ciencia simple y un recordatorio importante: la motivación no es lo que te mueve, lo que te mueve es la acción.

¡Hola, opositores y opositoras! Ahora que se acerca la fecha del examen de la Guardia Civil, hay que hacer un último esfuerzo. Por eso, hablamos con Virginia (@opoaade_gc en Instagram), una opositora a este Cuerpo que se encuentra en esta situación. Nos cuenta por qué decidió opositar y por qué a la Guardia Civil, qué estudió antes de opositar y su interés por la criminología. Si, en cambio, todavía estáis lejos del examen, os resultará muy útil su resumen sobre las pruebas y cómo lleva la preparación, junto con OpositaTest. Además, nos da sus reflexiones sobre estudiar en verano. ¡Dentro episodio! Enlaces de interés del episodio 127 Informaos sobre el simulacro de examen de Guardia Civil del 26 de julio de 2025: https://blog.opositatest.com/que-es-un-simulacro-de-examen-real/ Registraos gratis en OpositaTest para manteneros actualizados sobre las novedades de vuestra oposición : https://www.opositatest.com/registro/ Practicad con test gratis de Guardia Civil: https://www.opositatest.com/oposiciones/guardia-civil/test Suscribíos a Guardia Civil si queréis acceso a los mejores recursos de preparación: https://opo.cl/AuTOM ¿No sabéis a qué opositar? Rellenad este formulario para conocer la oposición que mejor os encaja: https://opo.cl/RuTPD Enteraos de todas las reformas legislativas con OpoReformando: https://blog.opositatest.com/oporeformando/ ¿Por qué opositar a Guardia Civil? Para Virginia, la idea de opositar siempre estuvo presente en su mente, principalmente por la seguridad y estabilidad que ofrecen los empleos públicos. El empujón definitivo llegó cuando un familiar cercano aprobó la oposición de Guardia Civil. Vivir de cerca su sacrificio y éxito, además de su interés por la criminología y el true crime, la motivó a seguir sus pasos. Si os interesa, podéis leer nuestra entrada dedicada a los beneficios de ser Guardia Civil. Consejos para mantener la motivación al opositar Opositar, como Virginia bien sabe, es duro y exige mucho sacrificio. "Todo lo que estás dejando de hacer ahora, al final va a tener su recompensa", afirma. La meta es clara: "vas a tener una estabilidad y una tranquilidad que te va a merecer la pena". Al hablarnos de todas las pruebas de Guardia Civil, aconseja que nos imaginemos con el uniforme, es decir, visualizarnos ya en el puesto de trabajo para incentivar las ganas de estudiar y cumplir ese sueño. Preparación realista de Guardia Civil Virginia utiliza OpositaTest en su preparación de Guardia Civil. Destaca la utilidad de los esquemas, psicotécnicos y, sobre todo, los simulacros y retos. Estos recursos le permiten enfrentarse a preguntas y situaciones que quizás no hubiera considerado. Sobre el simulacro de este fin de semana, Virginia es clara: "todo lo que sea ponerte en la piel del día del examen te vale para ponerte a prueba." Los simulacros te ayudan a identificar tus puntos fuertes y débiles, a gestionar los nervios y a motivarte al ver tu progreso.

¿Tu reloj será tu nuevo entrenador? El PROBLEMA que nadie quiere admitir: En un par de años las máquinas harán todo por nosotros Los planes "gratis" de Garmin, Polar y Strava están por todas partes... pero cuando llega el imprevisto (enfermedad, trabajo, estrés), ¿qué pasa? ‍♂️ Tu reloj no sabe que trabajas turnos de noche, que tienes hijos o que suspendiste el examen de conducir. Te pone "8km a 5:30" y punto. Si no te gusta, te lo comes con patatas La REALIDAD que duele: El 60% de corredores usa planes genéricos, pero llegan estancados, desmotivados o lesionados después de meses siguiendo algoritmos fríos ❄️ Un estudio demostró 20% más mejora con entrenador vs planes estandarizados. La SOLUCIÓN está clara: Un entrenador HUMANO te escucha , adapta cuando llueve ☔, entiende tus sensaciones, ajusta si hay sobrecarga y te motiva en los días duros. No es solo "dispensar entrenamientos" - es ser tu sensei Los planes genéricos pueden servir para empezar... pero a la larga te estancarás ¿Por qué esperar a lesionarte para buscar un entrenador? ¿No es mejor hacerlo desde el principio? Descubre por qué la tecnología NO puede reemplazar el factor humano en el entrenamiento. Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

La motivación va y viene. Si solo entrenas cuando estás motivado, tu progreso será inconsistente. Hoy te cuento cómo entrenar sin depender de esa chispa emocional y los beneficios que esto conlleva.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

La semana pasada viví algo que todavía me cuesta poner en palabras: la convención internacional de VUMI Group en Grecia. Historia, cultura, paisajes... pero, sobre todo, una experiencia que reafirma por qué vale la pena darlo TODO en esta carrera.Esta convención no fue solo un viaje. Fue un recordatorio de que los grandes logros llegan cuando mezclas constancia, pasión y visión.¿Quieres estar en el próximo? Aquí te va lo que aprendí:

‍♂️ ¿Crees que necesitas 5 horas al día para preparar una ultra? ❌ EL PROBLEMA: Muchos corredores piensan que entrenar para ultras es solo para quienes tienen todo el día libre. Salen a correr sin plan, sufren en las subidas, y terminan las carreras destrozados por días. ✅ LA SOLUCIÓN: Jon, autónomo como tú, nos demuestra lo contrario. Con entrenamientos de 1-2 horas máximo entre semana y un buen plan, ha transformado completamente su rendimiento. Sus resultados: De sufrir en subidas → a mantener ritmo alegre De agujetas por días → a recuperarse en 24h De entrenar sin rumbo → a disfrutar cada sesión Ultra de 64km + 21km al día siguiente + 40km a la semana = POSIBLE ¿Su secreto? Constancia + plan estructurado + aprovechar los huecos del día LA ACCIÓN: Escucha cómo Jon pasó de "no tener tiempo" a correr ultras mientras mantiene su trabajo y vida social. Si él puede, tú también. Dale play y descubre el método que está cambiando la vida de corredores como tú. ¿Entrenador sí o no? Jon lo tiene clarísimo... Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

¿Quieres ir a lo profundo y sanar desde ahí?, te invito a conocer el Taller Ave Fenix - Mandame un mensaje para más información#HackeaTuMente #RompeElBucle #PatronesMentales #DesarrolloPersonal #Mindset #CrecimientoInterior #Psicología #Motivación #CambioDeVida #Autoayuda #TransformaTuMente #SalDeLaRutina #Superación #MentalidadPositiva #DespiertaTuMente #Libérate #Consciencia #HackMental #viveplenoyfeliz

Este podcast tiene algunas preguntas de ustedes que fueron llegando y que siempre me gusta responder desde mi experiencia, sin nada resuelto, pero compartiendo lo que me funcionó como emprendedor. Estas fueron las que elegimos: 00:55- ¿Cómo establecer objetivos soñadores, pero alcanzables?03:15- ¿Cómo hacés para estar tan motivado y para ser generoso con otros?05:17- ¿Creés que hay un vínculo entre el entrenamiento y el emprendedurismo?Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecp YT: Emprende con propósito TikTok: @somosecp Te dejo algunas frases por si querés guardarte un resumen del podcast: ¿Cómo establecer objetivos soñadores, pero alcanzables?Los sueños son subjetivos y cada uno tiene los suyos, dependiendo de su propia vida, posibilidades y experiencias. Creo que dentro de tu espectro para soñar, empezar de a poco. Recomiendo mucho anotar los sueños porque ayudan a darse cuenta de la magnitud muchas veces o de cómo van cambiando. Otro tema a tener en cuenta es la rutina y la diaria y cómo eso acompaña los sueños que tenés, recomiendo chequear constantemente que esas dos cosas estén alineadas. Nadie puede juzgar tus sueños si son grandes o pequeños, solo vos sabés.¿Cómo hacés para estar tan motivado y para ser generoso con otros?Cuando te gusta mucho lo que hacés, tanto que lo harías gratis, es más facil estar motivado. Pero cuando uno tiene que hacer algo que no lo entusiasma tanto (todos tenemos ese tipo de tareas en nuestras rutinas diarias) me apoyo mucho en quienes me rodean, en el equipo, ellos son los que al final del día te mantienen motivado. ¿Creés que hay un vínculo entre el entrenamiento y el emprendedurismo?Creo que sí, y lo practico hace ya un tiempo. Uno es en el deporte lo mismo que en la vida, y por lo tanto como emprendedor. Creo que el deporte te ordena, te permite poder tener ese espacio de recreación para vos mismo, volvés más fresco y con nueva ideas cuando te desconectás. Y por último, el deporte te permite relacionarte y tener conversaciones con las personas desde otro lugar y pueden surgir cosas interesantes. #liderazgo #equipo #vulnerabilidad #lideresemprendedores #emprendedoresargentinos #resiliencia #disciplina #esfuerzo #entrenamiento #exito #trabajoduro #caminorecorrido #amigosytrabajo #familiaytrabajo #deporteynegocios

Bienvenidos a Primer Sector!En este episodio analizamos a fondo el GP de Silverstone 2025, además de los sacudones en Red Bull y la bomba: ¿se viene Max Verstappen a Mercedes?

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

¿CREES QUE NECESITAS 70KM/SEMANA PARA MEJORAR? EL MITO QUE TE ESTÁ FRENANDO ¿Frustrado porque no mejoras pese a entrenar más y más? Te han vendido la mentira de que "más kilómetros = más progreso". Resultado: quemado, sin tiempo y sin mejoras. ¿Te reconoces? Acumulas kilómetros sin parar pero no mejoras Sientes que necesitas entrenar como profesional Tu motivación está por los suelos Plot twist: Pablo y Cristóbal mejoraron 4 y 3 minutos en media maratón entrenando MENOS de 50km/semana. ✅ LA VERDAD QUE CAMBIA TODO MÁS NO ES MEJOR. INTELIGENTE ES MEJOR. Si solo entrenas 3-4 horas/semana: Olvídate del entrenamiento polarizado (es para profesionales) Distribución piramidal > 80/20 Calidad de entrenamientos > Cantidad de kilómetros Game changer: Entrenamientos de intensidad adaptados a TI generan más mejoras que acumular kilómetros sin sentido. EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS: Por qué 25km bien entrenados vencen a 70km mal planificados Cómo usar entrenamientos "entreumbrales" para maximizar resultados Por qué tu reloj NO puede planificar tu entrenamiento Deja de imitar profesionales. Entrena para TU vida. ¡Dale play y libérate del mito de los kilómetros! ‍♂️ Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Quizás escuchaste eso de "cuando no hay ganas, tiras de disciplina" o "la motivación está sobrevalorada". Vamos a acudir a teorías clásicas de la psicología para definir motivación y para diferenciarla de la perseverancia. ¿Para qué? Para extraer un par de tips que nos ayuden esos días que no apetece entrenar. Aprovechando el tema de la motivación, revisaremos otra teoría clásica de la psicología para identificar los tres elementos que debe reunir una actividad para que resulte motivante. ¿Para qué? Para que, si estás pasando una racha de motivación baja, sepas qué tres palancas pueden ser interesantes par tratar de restaurarla.

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O "Manual: Motivação para o Aprendizado" de María Esmeralda Bellido Castaños, publicado pela Universidade Nacional Autónoma de México, FES Zaragoza, oferece uma exploração abrangente da motivação no contexto educacional. O texto define a motivação, distingue entre motivação intrínseca e extrínseca, e detalha diversas perspectivas teóricas sobre a motivação da aprendizagem, como as abordagens condutista, cognoscitiva, humanista, psicogenética e sociocultural. Além disso, o manual propõe práticas de incentivo para professores, sugerindo estratégias para estimular o interesse dos alunos, e explora como a autonomia, a capacidade, a pertença, a participação e a autoestima dos estudantes influenciam a motivação intrínseca. Por fim, apresenta o modelo TARGETT, que sintetiza fatores que os docentes podem gerir para otimizar a motivação dos alunos, sublinhando a importância das expectativas do professor e a qualidade da relação pedagógica.

En este episodio discutimos acerca del funcionamiento del equipo frente a Once Caldas, lo que puede aportar Paradela y el posible once titular ya con plantel completo. Estrenos lunes y viernes 8:00 p.m. hora centro de México. Síguenos en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKUgzM-ueUwGTWHPifjx_8Q Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093282376028 Síguenos en X: https://twitter.com/elpodcastdlm Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdelamaquina/ Síguenos en Patreon: https://www.patreon.com/user?u=95532763 Síguenos en Spotify: https://open.spotify.com/show/3tPrIVUNbhszDLBC7XJEpq?si=_brPaWW3SHaITfZqBqir3g Síguenos en Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/fa2a0da3-2ced-4dc3-bbc8-bd3895412680/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina?ref=dm_sh_u8IoKWhVa2Sf2SmxxIWLVnIu6 Síguenos en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina/id1694241184 Síguenos en Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lNDdlODZkNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

¿Tienes más de 45 y amas correr? Este episodio es para ti. ‍♂ Hoy te hablamos directo: no, no estás roto… solo necesitas entender lo que tu cuerpo pide AHORA. Patricia, entrenadora del equipo, te explica por qué seguir corriendo bien después de los 45 no solo es posible, sino necesario. Descubre los 3 pilares clave para progresar sin lesionarte: ‍♀ Entrenamiento de fuerza específico Control de carga con tendencia polarizada ‍♂ Recuperación efectiva y suficiente Además, hablaremos del papel que juegan tus creencias y cómo lo que piensas al correr afecta tu rendimiento y recuperación. Cambia tu narrativa interna y redefine tus límites. ¿Crees que ya no puedes mejorar tus marcas? ¡Piénsalo otra vez! Este episodio está lleno de consejos prácticos, ciencia clara y motivación para seguir disfrutando del trail, sin excusas. ✅ Escúchalo hasta el final, comparte con ese amigo corredor y no olvides dejarnos tu comentario. ¿Tienes dudas o necesitas ayuda con tu entrenamiento? Escríbenos por redes sociales. Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #corredoresmaster #runningdespuésdelos40 #podcastrunner #entrenamientointeligente

2025.06.25 Inteligencia emocional y MotivaciónMás lejos llega una persona a pie, que un automóvil apagadoEsta semana estoy hablando de las cinco dimensiones de la inteligencia emocional. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre la tercera dimensión, la motivación.#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

️ "Cuando la Teoría se Convierte en Supervivencia Real" ¿Cansado de consejos de trail que nunca has probado en montaña? Aquí NO hay charla de sofá. Esta semana te llevo conmigo a los 77km más brutales que he corrido: Trail 100 Andorra by UTMB. Lo que vas a escuchar: Errores reales que casi me mandan a casa (spoiler: el tobillo torcido no fue lo peor) Crisis mentales a 2.700m de altitud y cómo salir del infierno Estrategias que funcionan cuando tienes 14 horas por delante El puente colgante que me hizo temblar las piernas Desde el Momento que Pagas la Inscripción... ...hasta que cruzas meta con una sonrisa (o llanto de alivio), te cuento TODO: ✅ Logística que nadie te explica ✅ Tapering sin cagarla ✅ Nutrición cuando el estómago se cierra ✅ Cambio de zapatillas que me salvó la carrera Aquí no vendes humo. Solo experiencia pura de un "corredor del montón" que vive el trail desde dentro. ¿Eres de los que prefiere aprender de errores ajenos antes que cagarla tú? Dale play y descubre por qué 3.900m de desnivel positivo pueden enseñarte más sobre ti mismo que años de terapia. Bonus: Consejos reales de entrenador que observa zapatillas, técnica y estrategias mientras sufre en montaña. Estrategas a tope ¡Dale al play! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

¿Sientes que estás cargando con demasiado? ¿Te cuesta encontrar claridad en medio de la incertidumbre? Este episodio del Chabo101 Show es un mensaje directo y honesto para todos mis hermanos y hermanas latinos que están atravesando momentos difíciles.

¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios.En este episodio, nos acompaña Luis Charevi, coach funcional, creador de contenido y voz auténtica del cambio personal. A través de sus redes y de su presencia en proyectos, Luis ha conectado con miles de personas compartiendo mensajes que inspiran a levantarse, moverse y actuar. Su enfoque va más allá del físico: habla de disciplina, de propósito, de salud mental y de cómo el entrenamiento puede ser también una forma de transformar la vida. Exploremos cómo podemos convertir el cuerpo, la mente, la ciudad y las caídas en un impulso, y que detrás de cada reto físico, hay un mundo emocional igual de desafiante.Más sobre Luis Charevi.Si algo de lo que hablamos hoy te movió, te hizo pensar o te tocó, quiero recordarte que está bien buscar ayuda. No tienes que hacerlo todo solo, y siempre hay un espacio donde puedes encontrar apoyo.Si te resonó lo que dijimos, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios en Instagram, Facebook o desde la plataforma de escucha.Website: https://www.queridxyo.com/Instagram: @queridx_yo_Facebook: @queridx_yo_Whatsapp: +52 614 405 0005¡Nos escuchamos en el próximo episodio!#SaludMental #Motivación #Impulso #Retos #Bienestar #CuerpoyMente #Psicología #QueridxYo #Desafíos

Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en oliver@oliveroliva.com

¿Sientes que estás en la recta final y dudas si aún puedes conseguir tu plaza? En este vídeo descubrirás 7 razones de peso por las que SÍ puedes sacar plaza en 2025, incluso si ahora mismo lo ves complicado. Te mostraré cómo pequeñas acciones en estos últimos días pueden marcar la gran diferencia. Accede a Comunica para Plaza, la formación para tener tu defensa oral en unas pocas horas: https://tinyurl.com/comunica-para-plaza-oferta ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:02 Razón 1 0:39 Razón 2 1:14 Razón 3 1:42 Razón 4 2:13 Razón 5 2:58 Razón 6 4:23 Razón 7 5:12 Motivación final ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas: oposiciones 2025, cómo sacar plaza, estrategias oposiciones, motivación opositores, recta final oposiciones, defensa oral oposiciones, comunica para plaza, técnicas de estudio oposiciones, plaza asegurada, consejos preparación oposiciones, oposiciones educación

¿Alguna vez te has sentido como Isa al empezar a correr? Esa sensación de no poder ni con tu propia vida, de quedarte último en cada carrera popular... Tranquilo, no eres el único. En el trail running amateur, la montaña se convierte en tu mejor maestra. A diferencia del asfalto, aquí no hay tiempos que te obsesionen. Lo importante no es correr a 3:50 el kilómetro, sino conquistar esa cuesta que la semana pasada te derrotó. Como cuenta Isa en su experiencia, los verdaderos triunfos están en: ✔Completar 10 series en cuesta sin parar ✔Controlar tu respiración en las subidas técnicas ✔Mantener las piernas fuertes después de 3 horas de descenso ✔Salir solo al monte y sentirte seguro Tener un plan específico para montaña marca la diferencia. No es lo mismo entrenar para 10K urbanos que prepararse para desniveles positivos, terreno técnico y largas distancias. Un buen entrenador de trail te ayuda a: ✔Gestionar el esfuerzo en subidas ✔Desarrollar fuerza específica para descensos ✔Prevenir lesiones típicas del monte ✔Adaptar entrenamientos según el calendario de carreras La montaña te enseña paciencia. Cada sendero recorrido, cada cumbre alcanzada, es una victoria personal que nadie puede quitarte . ¿Listo para dar el salto del asfalto al sendero? Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Hay días en los que simplemente no tienes ganas.No hay motivación, no hay entusiasmo, no hay energía… y encima, la vida sigue exigiendo.En esos días, lo último que necesitas es que alguien te diga “piensa positivo”.Lo que necesitas es fortalecer lo que nadie te enseñó a usar: tu voluntad.Este fortalecimiento con Método Yuen está diseñado para los momentos grises, los vacíos, los días en los que parece que no pasa nada y sin embargo todo se está reacomodando.Hoy vamos a trabajar una triada fundamental para atravesar esos estados:Voluntad, para moverte incluso sin ganas.Aceptación de los ciclos, para dejar de pelearte con el ritmo natural de tu vida.Dirección interna, para mantener el rumbo aunque no veas el camino claro.No es magia. Es energía alineada.Si hoy estás sin ganas, sin motivación y sin fuerza… este fortalecimiento es para ti.Vamos a sacarte del estancamiento desde el único lugar donde la energía realmente se transforma: tu verdadSi quieres acercarte cada día más a la vida de tus sueños, Suscríbete a este canal

Se acerca la mitad del año y las emociones pueden ser mixtas. Quizás hay metas olvidadas del año nuevo, puede que haya sueños cumplidos. Sin importar en qué punto nos encontremos, un reset en medio camino nos puede ayudar a re-motivarnos, a priorizar sueños que dejamos en un cajón, a reorganizar metas y volver a creer en nosotros.Hoy conversamos con la energía que nos rodea para tomar un impulso y alinearnos en esta segunda mitad del año justo en el camino en el que deseamos estar. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkEpisodio para generar planes de acción: https://www.youtube.com/watch?v=OlicQkM3vtQ-----------------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

Acceso al curso comunica para plaza: https://preparadoredufis.com/cursos/comunica-para-plaza/

¿Alguna vez has sentido esa fatiga extraña al pasar los 1.500 metros? ¿Esas piernas pesadas que no entienden por qué van tan lentas? Tranquilo, no eres tú: es la altitud jugando sus cartas. ¿Qué le pasa a tu cuerpo? A partir de los 2.000 metros, cada respiración trae menos oxígeno. Tu corazón se acelera, tus pulsaciones se disparan y a los 3.000 metros puedes perder hasta un 20% de tu rendimiento. Es como correr con un limitador invisible. El "Entrenamiento de los Pobres" ¿No puedes entrenar en los Alpes? No hay problema. El heat training es tu aliado secreto. Sal a correr al mediodía, métete en la sauna post-entreno, o haz series con calor. Los estudios muestran mejoras del 7% en resistencia solo con 10 días de entrenamiento con calor. Consejos para el Día D Llega con tiempo: 5-7 días antes o menos de 24 horas (evita esos días 2-3 donde el cuerpo sufre más). Hidrátate como nunca: En altura pierdes más líquido y no te das cuenta. Sal MÁS LENTO: Tu percepción te engaña. Si jadeas en el km 2, ya vas mal. Come hidratos extra: Tu cuerpo quema más combustible en altura. La Mentalidad Correcta En altura no gana el más rápido, sino el más inteligente. Cada paso sobre 2.000 metros es una victoria personal. Acepta que irás más lento y disfruta del desafío. La altitud se entrena, se respeta y se gestiona. ¿Cuál ha sido tu experiencia corriendo en altura? ¡Cuéntanos en comentarios! Hasta la próxima semana, estrategas. ¡A darlo todo! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Online výuka už dnes není novinkou, záleží však na tom, jak ji školy využívají. Program eTwinning propojuje učitele a žáky napříč Evropou v kreativních projektech, které rozvíjejí mezinárodní spolupráci, otevírají nové obzory a mohou působit i jako prevence učitelského vyhoření. Motivaci a nové impulzy do vzdělávání nabízí zdarma pedagogům i dětem od mateřských po střední školy.

#004 -  En este episodio especial de Viernes de Negocios cambiado a Viernes de Motivación, hago una pausa contigo para reflexionar sobre todo lo que hemos vivido en lo que va del año. Aunque aún no llegamos a la mitad, los días siguen avanzando… y es un gran momento para revisar nuestras metas, reconectar con lo que queremos, y ajustar lo que sea necesario.Te comparto un reto personal (¡y te invito a sumarte al tuyo!), hablamos de excusas, miedos, pasos pequeños… y del poder que tienes para cambiar tu historia desde hoy.Si necesitas un empujón, un abrazo virtual o simplemente una voz que te recuerde que aún estás a tiempo, este episodio es para ti.Con amor, propósito, y desde la experiencia!Evelyn Butler ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Este episodio es presentado por EB SolutionX LLC. Una firma dedicada a brindarte soluciones reales en contabilidad, consultoría y bienes raíces.Ya sea que necesites alcanzar tu libertad financiera, crear o registrar tu negocio, o comprar o vender tu casa, en EB SolutionX te ayudamos a tomar decisiones con confianza y propósito.EB SolutionX: La colmena de soluciones para tu éxito personal y profesional.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Queremos escucharte! Aquí tienes varias opciones para dejarnos tus comentarios o preguntas:Deja tu comentario aquí: Simplemente escribe tu opinión justo debajo del episodio.WhatsApp: Si prefieres usar WhatsApp, ¡nos encantaría recibir tus mensajes! Puedes enviarnos tus comentarios al +1 (703) 304-5343 tambien mensajes de texto.Correo electrónico: ¿Eres más de correos electrónicos? Estamos atentos en evelyn@ebsolutionx.com¡Esperamos ansiosos tus comentarios y preguntas! Evelyn & Co. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________#saluddineroynegocios  #crecimientopersonal  #motivacióndiaria  #reflexionesdelalma  #superaciónpersonal  #podcastenespañol  #confíaenti  #poderinterior  #inspiraciónlatina  #vivirconpropósito  #menteycorazón  #emprenderconalma 

¿Ya entregaste tu programación y ahora te asaltan las dudas? Este video te explica por qué ese documento ya no debe ocupar más tu energía y qué debes hacer para centrarte en lo que realmente te da la plaza: el discurso, los simulacros y tu preparación final. Accede a Comunica para Plaza a precio de oferta hasta el Domingo: https://tinyurl.com/comunica-para-plaza-oferta ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:23 Por qué el documento ya no debe ocupar tu energía 1:19 El caso real de Mapi: programación con error y plaza conseguida 2:49 Qué hacer ahora: enfócate en el discurso y simulacros 3:56 Claves para una recta final productiva 5:15 Qué puntos darán la nota en tu exposición 6:17 Motivación y mentalidad para el sprint final ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

¿Te has preguntado si puedes correr una maratón de asfalto entrenando solo trail, o viceversa? Esta es una de las dudas más frecuentes entre corredores amateur, y la respuesta no es tan simple como parece. Lo Que Comparten Ambas Disciplinas Tanto trail como asfalto requieren una base sólida: capacidad aeróbica, constancia y trabajo de fuerza. No hay atajos en ninguna superficie. La clave está en sumar volumen progresivamente, respetar los descansos y mantener la regularidad semana tras semana. Las Diferencias Clave El terreno lo cambia todo. En asfalto corres sobre superficie estable y predecible. En trail, cada paso es diferente: piedras, barro, raíces, desniveles pronunciados. Esto exige mayor trabajo de propiocepción, equilibrio y coordinación. Las bajadas no son descanso. De hecho, pueden ser más exigentes que las subidas por el trabajo excéntrico muscular. Si no estás preparado, las agujetas serán brutales. El ritmo pierde importancia en trail. Un kilómetro con 200 metros de desnivel no se compara con uno llano. Aquí prima entrenar por sensaciones, tiempo y frecuencia cardíaca. ¿Puedes Hacer Ambas? Sí, pero con matices. Un corredor de trail puede terminar una maratón de asfalto, pero no esperes una gran marca. Al revés puede ser más duro: el asfalto no prepara para el impacto excéntrico ni la gestión del desnivel. La Clave del Éxito Entrena específicamente para tu objetivo. Si quieres rendir bien en ambas disciplinas, necesitas combinar lo mejor de cada mundo: la técnica del trail, la precisión del asfalto, fuerza y resistencia. Recuerda: no hay entrenamientos mágicos, solo constancia inteligente. ¡Entrena con cabeza! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

En este episodio hablaremos sobre un tema clave para reducir la rotación de personal, fortalecer el sentido de pertenencia y mejorar el clima laboral: los incentivos, tanto monetarios como no monetarios, y su verdadero impacto en tu equipo. Agenda ahora una Evaluación Empresarial con Estrategia de Crecimiento de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://crmcl.helpimentoring.com/evaluacionempresarial-podcast Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/helpimentoring.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/helpimentoring Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 2. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 3. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis: https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/?mibextid=oMANbw 4. Con nuestro blog que publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.

En este episodio nos preguntamos si nuestro mensaje misionero refleja realmente el corazón del Evangelio o si se ha diluido en eslóganes vacíos. Junto al pastor Noel Bienes, exploramos por qué la misión debe partir del carácter misionero de Dios mismo y cómo Jesús nos da el modelo de una misión encarnada, centrada en la verdad, el amor y la transformación. Si no edificamos con Él y a su manera, corremos el riesgo de trabajar en vano.   ----more----   Título del episodio: La misión sin sazón no transforma Episodio: 1885 Serie: Cuba a las naciones Fecha de publicación: jueves, 29 de mayo del 2025 Versículos: 1 Pedro 2:9, 2 Corintios 5:14-15, Mateo 28:18-20   Temas Principales: Dios como un Dios misionero: La misión de Dios es redimir al hombre y al mundo caído, central en Su corazón, evidenciada en el sacrificio de Su Hijo. El pueblo misionero: Los creyentes son llamados a ser colaboradores en la misión redentora de Dios, no solo pastores o misioneros, sino todos los cristianos. Motivación para la misión: La motivación principal debe ser el amor de Cristo, que nos impulsa a vivir para Él y no para nosotros mismos. Modelo de misión encarnacional: La misión debe ser contextualizada, siguiendo el ejemplo de Jesucristo, quien se hizo carne y habitó entre nosotros. La importancia de la Escritura: La Biblia debe ser la guía para planificar y llevar a cabo la obra misionera, evitando depender de esfuerzos humanos. Cuidado con patrones culturales: Es esencial no imponer patrones culturales ajenos al contexto local, para no alienar a la cultura huésped. Comunicación clara del Evangelio: La misión debe ser comunicada de manera clara y efectiva, utilizando todos los medios y canales disponibles en la cultura. Dependencia del Espíritu Santo: Confiar en la guía del Espíritu Santo es crucial para llevar a cabo la obra de Cristo en el mundo. Aplicación práctica: Cada cristiano debe verse a sí mismo como un misionero en su entorno, llevando el mensaje del Evangelio a todos los rincones de su vida cotidiana.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: misiones; iglesia cubana; evangelio; amor de Cristo; misión redentora; Cuba a las Naciones; llamado misionero; modelo encarnacional; Great Commission; transformación cultural; fe cristiana; ministerios; testimonio cristiano; esperanza en Cristo

Se celebra en Estados Unidos, Memorial Day.Un día para honrar a quienes lo dieron todo por algo más grande que ellos mismos.Y eso me hizo pensar en esto:

En este episodio descubrimos cómo el llamado misionero no es exclusivo de unos pocos, sino una encomienda de Dios para todos sus hijos. A través del testimonio de un misionero en Colombia veremos cómo el corazón de Dios late por las naciones… Y cómo tú puedes ser parte de su misión.   ----more----   Título del episodio: Cuando Dios llama, no hay límites Episodio: 1884 Serie: Cuba a las naciones Fecha de publicación: miércoles, 28 de mayo del 2025 Versículos: Génesis, Hechos 13:1-3, Mateo 28:19-20   Temas Principales: Las misiones transculturales: Se considera un tema importante que a menudo se ha relegado en las iglesias. Iniciativa divina: Las misiones surgen del corazón de Dios, quien envía a su Hijo Jesús para la redención de la humanidad. Ejemplos bíblicos: Se mencionan figuras como Abraham, Moisés y Jonás, quienes fueron llamados por Dios para cumplir su misión. La Gran Comisión: Jesús encarga a sus seguidores hacer discípulos en todas las naciones, lo que complementa el gran mandamiento de amar a Dios y al prójimo. Motivación del misionero: Debe ser el amor a Dios y a los que no conocen a Cristo, no por ambición personal o deseo de reconocimiento. Rol de la iglesia: La iglesia es la agencia misionera por excelencia y debe prepararse para enviar misioneros a través de oración, ayuno y conocimiento de la Palabra. Respaldo de la iglesia: Es crucial para el misionero, quien necesita apoyo en oración y recursos para llevar a cabo su labor. Accesibilidad de las misiones: No son solo para "superdotados", sino para todos los que han sido llamados por Dios. Preparación y tiempo: Dios prepara a los misioneros y su tiempo puede no coincidir con el de los hombres. Sacrificio en la vida misionera: Implica riesgos y desafíos, como la exposición a situaciones peligrosas en el campo. Importancia del apoyo emocional: La iglesia local debe estar presente para animar y respaldar a los misioneros en su labor. Involucramiento en misiones: Se anima a los oyentes a orar, ofrendar y buscar la guía de Dios en su vida respecto a las misiones. Transformación de naciones: Se enfatiza que el evangelio tiene el poder de transformar sociedades y que cada persona puede ser parte de este proceso.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: misiones; iglesia local; misioneros; Cuba; evangelio; gran comisión; testimonio; oración; apoyo misionero; sacrificio; transformación; discipulado; amor al prójimo; liderazgo; fe cristiana

¿Cuántas veces has sentido que tus piernas necesitan un descanso pero no quieres perder forma física? La respuesta está en el entrenamiento cruzado, y no, no hablamos solo de la bicicleta. Es simple: complementar tu entrenamiento de carrera con otras actividades que no impliquen correr. El objetivo es mejorar tu forma física general sin sobrecargar tu cuerpo con más kilómetros e impacto en las articulaciones. Porque seamos honestos, el trail running ya es suficientemente exigente con todas esas subidas técnicas y bajadas intensas sobre terrenos irregulares. El ciclismo es perfecto para trabajar el fondo cardiovascular y fortalecer cuádriceps. Es más fácil mantenerte en zona aeróbica sin disparar las pulsaciones. Después de una tirada larga exigente, en lugar de quedarte tumbado en el sofá, un paseo suave en bici ayuda a mover la sangre, oxigenar los músculos y acelerar la recuperación. La natación ofrece trabajo cardiovascular completo que mejora tu capacidad pulmonar, clave para correr en alta montaña. Trabajas brazos, hombros, core y respiración, todo sin impacto en las articulaciones. Y el trabajo de fuerza es simplemente no negociable. Mejora tu economía de carrera, control en bajadas y previene lesiones de espalda, rodilla y tobillo. Los beneficios son claros: prevención de lesiones por menor impacto repetitivo, recuperación activa más efectiva, equilibrio muscular que mejora tu técnica al correr y mayor resistencia cardiovascular para ultradistancias. Pero cuidado, no sustituyas demasiado el correr por otras actividades. Tu deporte principal sigue siendo el trail running, y se mejora corriendo. El entrenamiento cruzado no es solo para cuando estás lesionado, es una herramienta para entrenar más inteligentemente y convertirte en un corredor más completo y resistente. ¿Qué disciplina usas tú como entrenamiento cruzado? _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

En esta segunda parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria exploramos cómo recuperar el rumbo y construir una base sólida para lograr lo que realmente quieres en tu vida personal y profesional. En esta segunda parte de la serie, descubrirás: Qué hacer para mantener la motivación incluso cuando el camino se vuelve desafiante. Cómo definir una misión personal que te ayude a priorizar y enfocarte con claridad. Cómo diseñar una visión que conecte con tus deseos más importantes y le dé dirección a tus acciones. Cómo vincular tus objetivos operativos con lo que realmente te importa a largo plazo. Cómo escribir metas más efectivas y alineadas con tus valores. Cómo organizar tu año con intención, sin descuidar ninguna de las áreas clave de tu vida.     Minuto a minuto del episodio:   -“Productividad Extraordinaria”: ¿Te cuesta planificar y mantener la motivación? Descubre cómo cambiarlo. (00:00:00) -De los hábitos a la productividad real: ¿Cómo conectar motivación, claridad y planificación estratégica? (00:10:59) -Explora lo importante a través de tus objetivos: La diferencia entre misión y visión para guiar tu vida. (00:12:29) -La clave de la productividad tiene mucho que ver con tu misión personal. (00:14:16) -Motivación intrínseca vs. extrínseca: ¿Cómo mantener la constancia incluso cuando las cosas se ponen difíciles? (00:15:08) -El poder de materializar lo que soñaste y cómo tu visión personal cambia tu vida. (00:17:19) -Cómo llevar la motivación al día a día. (00:18:38) -Esta es tu herramienta número 1 para enfocar tus esfuerzos y eliminar lo que no suma. (00:20:49) -¿Cada cuánto actualizar tu visión personal para mantenerla vigente? (00:24:26) -¿Cómo se hacen bien las visiones personales? Consejos prácticos y formatos recomendados. (00:27:10) -El primer paso para una vida productiva es lograr conectando estos dos factores. (00:30:35) -De los objetivos a largo plazo a las rutinas diarias que los hacen realidad. (00:33:26) -¿Cómo desglosar tus metas anuales, trimestrales, semanales y diarias para un enfoque claro? (00:35:47) -Equilibrio entre flexibilidad y estructura: ¿Cómo encontrar el balance entre lo planificado y lo espontáneo? (00:39:10) -¿Por qué sostener el ciclo de hábitos y rituales es más importante que acelerarse? (00:41:48) -La importancia de reflexionar sobre tu experiencia para mejorar y ajustar tus objetivos. (00:43:41) -¿Cómo hacer que tu sistema de productividad sirva a tu misión y no al revés? (00:46:02) -Cierre del episodio. (00:50:05)  

Hoy podemos disfrutar de un gran rato con Abraham González, una persona que ha sabido disfrutar de todo lo que le ha ido pasando a lo largo de su carrera deportiva con una ilusión tremenda y una actitud positiva pasase lo que pasase, lo cual es muy admirable. De una semana para otra vió como su vida cambiaba por completo, llegando al fútbol profesional con 18 años y del cual pudo disfrutar durante los siguientes 14 años, en equipos españoles como Barcelona, Alcorcón y Espanyol entre otros y también conociendo el fútbol extranjero en países como México y Chipre. Un auténtico crack que hemos tenido el placer de conocer y poder escuchar su historia. Muchas gracias por todo, Abraham! Te deseamos lo mejor en todo lo que venga. MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Intro 0:40 De Juvenil a Segunda División en una semana 8:30 Terrasa, un descenso a 2B 14:30 F.C.Barcelona, una experiencia única 26:15 Descenso con el Cádiz 28:30 Nàstic y Ponferradina 33:50 Dos años increíbles en el Alcorcón 44:00 Llegar a Primera en el Espanyol, un sueño cumplido 58:55 Cuatro años en México 1:10:30 Retirarse en Chipre 1:20:50 ¿Y después, que? 1:26:00 Final del episodio: La pregunta del millón Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio desmontamos una idea muy común: creer que necesitamos sentirnos motivados para actuar. Veremos por qué esta forma de entender la motivación puede convertirse en una trampa y qué hacer cuando no aparecen las ganas ni la energía. 🎖️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio desmonta el mito de la motivación. No necesitas sentirte listo, inspirado ni acompañado. Necesitas actuar, aunque no tengas ganas, aunque estés roto, aunque nadie te mire. Ahí es donde empieza tu vida real.

Completamente Comprometido: Parte 3 "Manteniendo La Motivación" (Elena Witt-Guerra) by Pastor Harold Guerra

En el episodio vas a descubrir cómo identificar los mecanismos invisibles que te llevan a postergar, qué papel juegan tus emociones y tu entorno en ese proceso, y cómo rediseñar tus hábitos diarios para retomar el control de tus acciones y avanzar con intención, incluso cuando te cuesta empezar. Minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Por qué postergamos lo que más importa y cómo romper este ciclo? (00:00:00) -La intuición de la procrastinación: ¿Por qué parece que siempre dejamos para después lo que más necesitamos hacer? (00:04:58) -¿Por qué algunas tareas parecen tan difíciles de abordar y cómo podemos enfrentarlas? (00:08:20) -Los factores invisibles que están afectando tu productividad sin que te des cuenta. (00:12:46) -¿El miedo a no ser perfecto te está frenando? Descubre cómo superarlo. (00:15:49) -Autoconciencia ante la Procrastinación: La importancia de ser consciente de tus propios bloqueos antes de intentar cambiar. (00:17:41) -¿Por qué algunas tareas parecen no tener fin y cómo sacarles el peso? (00:23:17) -Cuadrantes de Tareas Según Urgencia: ¿Estás manejando bien tu tiempo? Descubre cómo clasificar las tareas que postergas. (00:24:45) -Un ejercicio práctico para salir de la procrastinación y avanzar ahora mismo. (00:29:25) -¿Cómo pequeños pasos pueden ayudarte a tomar control y avanzar más rápido? (00:33:28) -Procrastinación y Motivación: Claves Psicológicas: ¿Por qué procrastinamos y cómo se conecta con nuestra motivación interna? (00:36:52) -Cómo generar urgencia incluso cuando no parece haberla. (00:39:17) -¿Cómo abordar tareas difíciles sin que te frenen? (00:43:52) -La importancia de dar el primer paso, aunque sea pequeño. (00:46:33) -La historia detrás de un libro nunca escrito sobre procrastinación. (00:52:39) -La Súper Pregunta: Los primeros pasos para organizar tu año y evitar caer en la procrastinación. (00:54:17) -Cierre del episodio (Productividad Extraordinaria: El método que usan los más productivos para lograr más en menos tiempo). (00:57:27)

En este episodio, Chabo lee el mensaje de Rosario, una radioescucha que lucha por salir adelante con muy pocos recursos, pero con el corazón lleno de ganas. Entre trabajo duro, responsabilidades familiares y el cansancio de sobrevivir día a día, Rosario busca algo más que consuelo: busca una guía. Aquí hablamos de cómo levantarte cuando no tienes nada, cómo empezar desde cero, y cómo hacer que incluso el dolor cuente. Una historia real, una respuesta profunda y tres pasos claros para salir adelante con lo que tienes, desde donde estás.

Bienvenidos al Episodio 539 de Vivir en Armonía, en el episodio de hoy compartiré el tema: La forma máxima de MOTIVACION para lograr un habito que es la continuación del episodio 538 donde conversábamos sobre como influyen ciertas creencias o prejuicios que tienes, en tu deseo de tener nuevos hábitos.La forma máxima de MOTIVACION para lograr un hábito se DA cuando este convierte en parte integral de tu IDENTIDAD. Una cosa es decir Soy el tipo de persona que quiere esto a decir soy el tipo de persona que es esto.Es importante tomar en cuenta lo siguiente:Entre mas orgulloso u orgullosa te sientas de un aspecto de tu identidad, mas motivado o motivada estarás para mantener y cultivar esos hábitos que están asociados con dicho aspecto.. Si estas orgulloso/a por el aspecto de tu cabello, seguramente desarrollaras una serie de hábitos para cuidarlo y mantenerlo en buen estado. Si estas orgullos/a del tamaño de tus bíceps seguramente nunca te saltaras los ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo de tu rutina de ejercicios.ESCUCHA EL EPISODIO COMPLETO Y COMPARTELO.UNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE TELEGRAM: https://t.me/+2esM-Hrkqsg4NDdh

¿Y si la motivación es algo que podemos cultivar? En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una carta llena de gratitud, aprendizaje y recordatorios para los días en que la motivación parece esconderse. Porque aunque a veces se sienta lejana, siempre hay formas de volver a conectar con ella. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo reconectar con la motivación en los días difíciles.Herramientas para volver a encontrar sentido e inspiración.Recordatorios para dejar de compararte y avanzar a tu ritmo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: