Abenteuer Alleinsein

Fühlt sich dein Leben schwer an? Kontrolle und Sicherheit zu haben sind vermeintliche Grundbedürfnisse. Haben wir denn Kontrolle über unser Leben? Konntest du immer deine Ziele und Träume erreichen? Ist alles eingetreten, was du dir wünschst? Können wir erfolgreich manifestieren? Bist du glücklich, wenn du Kontrolle ausübst? Hier bekommst du eine Sichtweise und Tipps, die dir helfen können, mehr in Leichtigkeit zu kommen. Buchtipp: Nagib Machfus - Ehrenwerter Herr

„Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will“ sagt Barbara Sher. Alle scheinen zu wissen, was sie wollen und Erfolg darin zu haben. Auch Du möchtest unbedingt deine Berufung genau kennen und Erfüllung in der Arbeit und im Leben finden. In der Folge bekommst du: • ein paar Tipps und Buchempfehlungen wie Du Deiner Berufung näher kommst • Besonderheiten zum Scannertyp • Eine Überraschungstipp, was besonders helfen kann • Spirituellen Einblick in die Findung des Traumlebens Buchempfehlung: Barbara Sher: Wishcraft – Lebensträume und Berufsziele entdecken und verwirklichen

In der Folge verrate ich dir, wer wir sind. Sind wir die, die aus einem bestimmten Ort kommen? Oder bestimmte Dinge mögen, spezielle Meinungen haben oder gewisse Musik hören, einer Szene angehören? Identitäten kommen durch Erlebtes und Geschichten. Wir wollen  meist heilen und uns optimieren, also unsere Geschichte neu schreiben, uns verändern - ein besserer Mensch werden oder in der nächsten Inkarnation alles besser machen. Aber ist das wirklich unser Wesen? Buchempfehlung: Neale Donald Walsh: Gespräche mit Gott, Patric Pedrazzoli: Seelenzucker, Eckhart Tolle: Jetzt – die Kraft der Gegenwart

Der Fluss des Lebens – wie können wir uns ein leichtes, friedliches Leben schaffen? Sollen wir mit dem Strom des Lebens schwimmen oder nach mehr Erfolg, mehr Geld, totale Selbstverwirklichung oder dem Traumpartner streben? Der Fluss als Lehrer, als göttliches Sinnbild: Wenn wir Wasser beobachten, können wir viel über das Leben lernen, auch über den Umgang mit Krisen oder über Individualität und große Zusammenhänge, Verbundenheit, Anpassung, Kraft und Geduld. Du erfährst auch von spannenden eigenen Geschichten in Bezug auf Wasser und meinem Podcast. HIer noch Link zu einem Interview mit mir bei Janina Vollhardt von balanced health mit mir: https://www.youtube.com/watch?v=CSV8CC4d2XY

Bist du gern für andere da? Jammern andere viel? Ziehen dich negative Menschen runter? Muss man immer positiv sein? Wenn du dich ehrlich fragst, klagst du auch? Kannst du dich gut abgrenzen? Sorgen teilen ist doch ein wichtiger sozialer Akt, oder nicht? In der Podcast Folge erfährst du: eine Anregung zur Selbstreflexion und welche Rolle du einnimmst – die liebevolle Zuhörerin oder Klagende oder die, die nicht zur Last fallen will dass Grenzen setzen wichtig ist und wie du lernst Grenzen zu setzen vom feinen Unterschied zwischen Jammern und Sorgenteilen Was ich von dem Thema Energievampire, Nörgler, negative Menschen halte was Freundschaften und Beziehungen tiefer machen kann

Kennst du das? Du bist manchmal so unentschieden bist, dass du gar nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht? Pro und Kontra-Liste hilft nicht. DU bist einfach durcheinander. Oder du bereust eine Entscheidung? Wüsstest du gerne mehr über deinen Entscheidungstyp? Oder kannst du mehr ins Vertrauen gehen? Was hilft beim Entscheiden? In der Podcast Folge erfährst du: Wie du mit Stagnation klarkommst
 Welche Methoden helfen können bzw. was Entscheidungen erleichtern kann
 Wie du deinen Entscheidungstyp herausfindest und wie er dir Entscheidungen erleichtert – über z.B. Human Design dass du deine Entscheidungen auch in ein höheres Bewusstsein abgeben kannst und ins Vertrauen kommst Hier kannst du deinen Human Design-Chart bekommen: https://jovianarchive.com/Get_Your_Chart Arte-Doku: https://www.arte.tv/de/videos/057414-002-A/das-raetsel-unseres-bewusstseins/ (nur bis Juni 2021)  

Leidest du auch an der Isolierung, den Restriktionen und weißt nicht, wohin das alles führt? Dies ist eine ehrliche Podcast Folge über meine Verzweiflung, aber auch Hoffnung in der Situation. Ich spreche darüber:  was wir beitragen können, ohne Kampf und Schuld dass es okay ist, zu leiden, verzweifelt oder neidisch zu sein wie wichtig Liebe, körperliche und mentale Gesundheit sind eine Inspiration zum Thema Viren und Ernährung Link zu Anthony William auf Deutsch: https://www.youtube.com/watch?v=gsurTZ7MjDY

Namensänderung für diesen Podcast? Darüber habe ich immer wieder nachgedacht... Alleinsein ist aber noch mein Thema und damit verknüpft sind anderen Lebensfragen. Wieder kommt Scham und die Frage: wann ist denn dieser Zustand mal abgeschlossen oder „geheilt“. Wann sind wir denn „endlich mal“ glücklich? Gleichzeitig kann ich plötzlich das All-Ein-Sein greifen. Wir sind alle verbunden. Das fand ich lange zu uncool und esoterisch. Aber Spiritualität und der Glaube an die Liebe gibt Halt und hilft. So bleibt der Namen und passt im alten und neuen Sinne. Schau gerne in meiner facebook-Gruppe für Frauen vorbei: Abenteuer Alleinsein

Die schmerzvolle Vergangenheit, Liebeskummer und toxische Beziehungen, nervige Jobs, hohe Erwartungen, negative Gefühle – alles sollen wir LOSLASSEN und vertrauen. UND WIE macht man das jetzt? Vielleicht hörst du auch überall davon, dass du doch nur loslassen musst und dann alles gut wird. Es gibt unzählige Methoden, Techniken, Coachings, Meditationen, Rituale und Tipps, aber was davon funktioniert nun? Und warum ist es noch nicht passiert, wenn alle davon so schwärmen? In der Folge erfährst du: warum es nicht DIE eine Methode gibt und dass unsere Wege individuell sind dass es eine Art devine timing – die richtige Zeit – gibt dass Loslassen leicht ist und doch auch nicht wie man sich die Zeit bis zum erfolgreichen Loslassen erleichtert von einem persönlichen Ritual des Loslassens bei Liebeskummer und wie es funktioniert hat

Hast du hohe Erwartung an dein Leben? Soll es so sein, wie du es dir erträumst? Uns wird häufig suggeriert, dass wir unser Leben selbst erschaffen können. Stimmt das? Kontrolle ist eines unserer Grundbedürfnisse sagt Stefanie Stahl. Können wir alles, was in unserem Leben passiert, Erfolge oder liebevolle Beziehungen kontrollieren? Du kannst alles schaffen, wenn du nur wirklich willst. The American Dream, Träume groß, vom Tellerwäscher zum Millionär. Finden wir so das Glück? Mehr denn je werden wir in den Medien, spirituellen Szenen, in der Coaching-Welt dazu ermutigt, unser Leben selbst zu gestalten. Oder kommt alles sowieso wie es kommt? Als Inspiration ein paar Gedanken und eine Beispiel für dich. Buch-Empfehlung: Neale Donald Walsch – Gespräche mit Gott Interview-Empfehlung: John Strelecky bei Laura Seiler https://lauraseiler.com/189-wie-du-deinen-sinn-des-lebens-findest-interview-mit-john-strelecky/

Die Folge ist als Anregung gedacht, Dich und das Erreichen Deiner Ziele oder Träume zu beobachten. Wie sind Deine Wünsche bisher in Erfüllung gegangen? Ich erzähle Dir von der Erfüllung einer meiner Kindheitsträume und wie es dazu kam. Für Austausch unter Frauen oder Fragen kannst du gerne in die facebook-Gruppe Abenteuer Alleinsein kommen.

Bringt Positives Denken Zufriedenheit? Funktioniert Manifestieren Deiner Träume und Wünsche? Kann man seine Wünsche herbeiführen? Wie werde ich zufriedener im Leben? Hilft mir Positives Denken dabei? Hilft mir die Erfüllung meiner Träume ins Glück zu finden? Lass dich überraschen und inspirieren durch meine Erfahrung damit. In der Folge möchte ich: Dir Gedanken mitgeben, damit Du Dir selbst ein Bild machen kannst Dir eine Idee dazu mitgeben

Masken kann man aufsetzen. Masken können wir aber auch unbewusst tragen, eine Rolle spielen. Hinter Masken können wir  unsere Persönlichkeit verstecken – eine Fassade aufbauen. Durch unsere Identität schaffen wir vermeintliche Zugehörigkeit. Schafft unsere Rolle wirklich Nähe? Wir identifizieren uns häufig mit äußeren Dingen, zumindest kenne ich das und erzähle Dir davon. Wie ist es bei dir: Was ist Deine Maske, Deine Identität? Wer bist du wirklich?  

Bei uns wird meist erwartet, dass Frauen einen Partner und Kinder haben. Es kann sehr unangenehm sein, als Frau „mittleren Alters“ Single zu sein. Noch viel krasser aber ist der Vergleich zu traditionelleren Kulturen. Gerade als „westliche“ Single-Frau aus vereinzelten, individualistischen Gesellschaften ist der Vergleich zu traditionellen Großfamilien extrem. Hast du Lust auf eine Reise mit mir in ganz andere Welten? Du bekommst 2 köstliche Geschichten. Eine zeigt, wie eine Bestseller-Autorin sich bei einem vietnamesischen Urvolk fühlt und dort der Frage nach Liebe und Ehe nachgeht. In der anderen erzähle ich dir aus einer eigenen Erfahrung im Jemen. Es geht um jemenitischen Frauen, deren Leben und was es mit mir und ihnen gemacht hat, als wir aufeinandertrafen. In der Folge geht es auch darum, dass es ok ist keine Beziehung zu haben oder zu wollen. Empfehlung: Elizabeth Gilbert – Das Ja-Wort – eine Geschichte vom Heiraten Jeanine Hurte - Podcast - No Time for Average: https://www.fraugeld.de/podcast/episode/1d3e1bb7/bin-ich-aktuell-in-einer-beziehung

Einsamkeit trifft dich schon länger? In Lockdown-Zeiten vielleicht besonders? Du hast weniger Kontakt als sonst? Ablenkung ist zurzeit schwer möglich. Genau das kann eine gute Chance bieten für alle, die sich einsam fühlen. Hier gebe ich dir 2 wertvolle Übungen an die Hand. In der Folge erfährst du: Warum du dich gerade jetzt der Einsamkeit stellen kannst Wie du aus dem einsamen Gefühl heraus kommst und trotz Pandemie-Zeiten aktiv etwas „gegen“ die Einsamkeit tun kannst Empfehlung für alle, die Unterstützung brauchen – Coach Sara Heinen: http://www.sara-heinen.de/ Wichtig: es gibt momentan nur die facebook-Gruppe Abenteuer Alleinsein, um mich zu kontaktieren

Wie kannst du am besten mit der aktuellen Situation umgehen? Was kannst du in der Isolation machen? Vor allem, wenn du alleine lebst und dich gerade wieder öfter allein oder einsam fühlst. In der Folge bekommst du ein dickes Paket voller Tipps für Momente der Einsamkeit, Angst oder Panik oder vielleicht ist es einfach eine Erinnerung an hilfreiche Tools in schwierigeren Momenten. Egal, ob du gerade unsicher bist oder eher zuversichtlich: in der Folge erhälst du 7 Tipps und interessante Informationen, womit du dich zur Zeit noch so beim Alleinsein beschäftigen kannst. Die Tools umfassen: Gefühl Raum und Form geben, Atemübungen, Neurogenes Zittern, EFT und vieles andere. Link zu Eva Nitschingers 1. Hilfe-Klopftechnik: https://www.youtube.com/watch?v=erijQmVkTO0 Link zu spannendem Interview mit Krisenmanager: https://www.ardaudiothek.de/interview/krisenmanagement-interview-frank-roselieb-krisenmanager/73592706 Link zur Folge von Multiheldenradio und die etwas andere Sicht der Dinge: https://podcasts.apple.com/de/podcast/corona-wie-ein-virus-die-welt-auch-verbessern-kann/id1399850461?i=1000468973405

Ihre Energie inspiriert. Autorin und Mut-Coach Sylke Burger im Gespräch. In der Folge wirst Du wertvolle Anregungen für schwere Momente im Alleinsein bekommen, aber vor allem Motivation, das Leben auch in schweren Zeiten als wichtige Entwicklungszeit zu sehen. Sylke erzählt wie sie vom Pizzafahren zum Coaching kam, über verrückte Reisen und wie sie ein Buch rausgebracht hat. Natürlich sprechen wir auch über die Schattenseiten, von Leidensmomenten, Alleinsein in der Kindheit, Scheidung, Einsamkeit.... Aber auch welche unglaublichen glücklichen Fügungen Sylke erlebt hat. Die dunklen Momente gaben ihr die heutige Power, ihren Mut und das Bewusstsein über die Schönheit des Lebens. Kontakt zu Sylke bekommst Du hier: Mut-Coach für Frauen für mehr Selbstvertrauen: Email: sylke.burger@gmail.com oder per Facebook: Sylke Burger Sylke ist Autorin des WUT-MUT Buches: www.wutmut.com ! Teile des Erlöses des Buchverkaufs und des Coachings werden an soziale Projekte in Südafrika gespendet ! Und hier noch Sylkes Buchempfehlung: Bronnie Ware: 5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen.

Beziehungsfähigkeit und Singlesein: Wenn man keine Beziehung hat, muss man dann an seiner Beziehungsfähigkeit arbeiten? Ist man als Single nicht genug und selbst verantwortlich? Ist das moderne Bild einer Partnerschaft noch zeitgemäß? Zwei unterschiedliche Herangehensweisen an diese Fragen einmal aus der Psychologie und aus der Soziologie. Zwei Autorinnen im Vergleich, die sich etwas konträr gegenüberstehen... Beides geht und bleibt spannend, wie es Dir damit geht... lass mich das gerne wissen über team@eva-frey.de Stefanie Stahl: Jeder ist beziehungsfähig. Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe. Gunda Windmüller: Weiblich, ledig, glücklich, sucht nicht. Eine Streitschrift.

In diesem Interview spreche ich mit Devani vor allem über Yoga und Meditation. Was ist das genau, wie hilft es uns? Wie hilft uns Yoga beim Alleinsein? Wie finde ich den richtigen Yoga für mich? Außerdem erzählt Devani von ihrem spannenden Lebensweg, einem verrückten beruflichen Wechsel, der Yogalehrerausbildung, ihrer Selbstständigkeit und vielen unzähligen anderen kleinen Tätigkeiten. Du erfährst auch, was sie manchmal am Alleinsein stört, dass es nicht immer leicht war, damit umzugehen, wie sie aber heute durch Persönlichkeitsentwicklung positiv damit umgeht. Lass Dich dabei von ihrer Stimme bezaubern. Devanis Buchempfehlung für einen entspannten Blick auf’s Leben: Esther & Jerry Hicks - Die Sara-Trilogie Devani findest Du hier: www.meinlebenistwertvoll.de www.Hypnose-in-Kempen.com Instagram: Sateje Namaha Facebook: Sateje Namaha Hypnose in Kempen

Wie findet man trotz tiefer Rückschläge und einsamer Momente den Weg in ein zufriedenes Leben? Die Powerfrau der Selbstliebe - Eva Nitschinger - inspiriert mit ihrem Weg. Sie erzählt ehrlich und offen aus ihrem privaten Leben, über ihren hochunkonventionellen Lebensweg, von Krisen, ungesunden Beziehungen und einsamen Phasen. In der Folge erfährst Du, wie man den schmerzvollen Gefühlen bzw. der Einsamkeit begegnet und Erfüllung finden kann. Alles über Eva und Kontakmöglichkeiten: Eva Nitschinger hat in den 90-ger Jahren Psychologie in Graz studiert, um danach als Trainerin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie Menschen in ihre Wahrheit zu führen.  Seit drei Jahren bietet Eva auch Onlinekurse an, in denen sie Menschen zu mehr Selbstliebe begleitet. Seit September 2019 gibt es einen Mitgliederbereich, in dem alles vereint ist, was sie bisher auf verschiedenen Wegen angeboten hat: Die Selbstliebe Schule https://dieselbstliebeschule.de - in dieser Community bietet Eva wöchentlich LIVE-Coachings an, unterstützt mit Ideen und Tipps in einer aktiv betreuten Facebook-Gruppe und stellt alle ihre Onlinekurse der letzten Jahre zur freien Verfügung.  Du kannst auch selbst Begleiter*in (für The Work von Byron Katie) oder Heilpraktiker*in für Psychotherapie werden, denn Eva bietet auch in diesen beiden Bereichen Ausbildungen (online & offline kombiniert) an! Eva findest du auch auf YouTube, Facebook, Instagram und mit ihrem spirituellen Podcast: Selbstliebe & Vertrauen  https://www.eva-nitschinger.de  kontakt@eva-nitschinger.de Deutsche Heilpraktikerschule Saarland saarland@deutsche-heilpraktikerschule.de Besuche Eva auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks/videos Höre gerne ihren Podcast Selbstliebe & Vertrauen: https://www.eva-nitschinger.de/podcast/ Tolle Buchtipps von Eva: Eckhart Tolle. Eine neue Erde oder Jetzt. Die Kraft der Gegenwart Byron Katie: Lieben was ist - wie 4 Fragen ihr Leben verändern können Byron Katie: Ich brauche Deine Liebe - ist das wahr?            

Ein Interview als Balsam für Deine Seele: Sara Heinen ist ganzheitlicher Coach für Selbstliebe und erfülltes Alleinsein, dabei hilft sie Frauen, sich selbst anzunehmen und das (Allein)Sein zu genießen. Im Interview erzählt Sara über ihren spannenden beruflichen und persönlichen Weg voller interessanter Stationen und Learnings. Inspirierend ist auch ihr persönlicher Bezug zum Thema Alleinsein,  Einsamkeit, Trennung, Verlust von Freunden, Beziehung und Single-Sein. Vor allem erzählt sie von ihren Schritten aus dem Schmerz und wie Selbstliebe mit Alleinsein zusammenhängt. Saras Buchtipp: Gunda Windmüller: Weiblich, Ledig, Glücklich – sucht nicht Sara findest du hier: www.sara-heinen.de https://www.instagram.com/ichbinsaraheinen/

Deine Motivation für das neue Jahr für Deine persönliche Veränderung, für Deinen Neuanfang! AUF große Veränderungen oder eine Trennung und SCHMERZ FOLGEN BLÜHENDE ZEITEN. Der Weg kann jedoch sehr schwer sein. Veränderung bedeutet auch, dass Beziehungen, Freundschaften sich verändern, vielleicht müssen alte Beziehungen losgelassen oder neu justiert werden, weil Du Dich entwickelst. Vielleicht fühlst Du Dich dabei allein oder überfordert, aber ich möchte Dich in der Folge motivieren, den Weg in das zufriedenere, neue Leben fortzusetzen. Dein Leben darf sich erneuern und sich zu Deinem Besten entwickeln! Steckst Du auch in einem Neuanfang? Schreib gerne an team@eva-frey.de was Dich daran beschäftigt oder was Dir schwerfällt.  

Bist Du jemand, die Alleinsein zum Runterkommen braucht? Bist Du auch so schnell von großen Menschenmassen, zu viel laute Musik oder dergleichen überfordert? In der Folge wirst Du Dich in meinem Beispiel wahrscheinlich wiedererkennen. Die Energie, den Raum für Entwicklung im Alleinsein brauchen vor allem Hochsensible oder Introvertierte bzw. Scannertypen. Also diejenigen, die stark auf Reize reagieren. Der Moment der Entspannung, der Ruhe, des Sortierens. Das ist auch eine Gabe. Aus diesem Blickwinkel kannst Du vielleicht das Alleinsein ganz anders wertschätzen und voller Tatendrang mit mir in das neue Jahr starten. Schreib mir gerne, ob es Dir auch so geht an: team@eva-frey.de oder kommentiere in meiner facebook-Gruppe Abenteuer Alleinsein

Single-Frau ohne Kinder, wie fühlt sich das für Dich an? Was sagt die Gesellschaft oder die eigene Familie dazu? Was sind die Klischees und stimmen sie? Sind wir per se happy, frei oder einsam oder bemitleidenswert? Dies ist eine kleiner Apell, die Schublade weiblicher, kinderloser, alleinlebender Single komplexer zu betrachten. Wie geht es Dir mit den Klischees? Hyperanregendes Buch zu dem Thema: Gunda Windmüller: Weiblich, ledig, glücklich - sucht nicht: Eine Streitschrift

Was machen diese Festtage mit Dir? Wie ginge es Dir mit der Vorstellung, Weihnachten alleine zu verbringen? Häufig stimmen uns diese Tage nachdenklich oder traurig. Der Druck, dass Weihnachten genossen werden „muss“ ist groß und macht was mit uns. Vielleicht hast Du auch schonmal Leere verspürt, selbst wenn Du die Zeit in Familie verbringst? Manchmal wählen wir vielleicht auch „ungute“ Gesellschaft, um bei solchen Gelegenheiten auf keinen Fall allein sein zu müssen. Die besinnlichen Feiertage können einem - ob allein oder in Gesellschaft - das Alleinsein, Single-Sein, die Einsamkeit nochmal intensiver vor Augen führen ... Am Ende ist es aber auch eine gute Erinnerung, an Deiner Selbstliebe dranzubleiben. Was kannst Du nun machen, wenn Du die Feiertage wirklich allein verbringst und nicht so ganz glücklich darüber bist? Dazu die 3 Tipps für ein Weihnachten alleine und ein paar liebevolle Gedanken Am 24.12. um 12 Uhr  kannst Du in meiner facebook-Gruppe bei einem Live-Gespräch mit einer inspirierenden Frau dabei sein, die offen über ihren Weg im Alleinsein sprechen wird. Den Link findest Du auf meiner Webseite: www.eva-frey.de

Sich einsam fühlen ist schmerzvoll, man fühlt sich nicht geliebt und nicht dazugehörig. Was kannst Du also machen, um Dich mit dem Gefühl der Einsamkeit besser zu arrangieren? Wo beginnt man, um sich von dem Einsamkeit zu "befreien"? In der Folge erfährst Du: die 3 ersten Schritte, wie Du einsame Momente handhaben kannst von einem besonderen Gedanken, der Dich inspirieren kann - auch wenn Du Dich schon länger damit beschäftigst DIESE SCHRITTE SIND eine Art GRUNDVORAUSSETZUNG für jedes Tool, jede Methode aus dem Coaching, jede praktische Lösung die Du Dir im Alltag suchst. So viel kann ich Dir schon mal verraten: Die Lösung liegt in Dir! Du hast die Chance Dich selbst von den schmerzvollen Gefühlen im Alleinsein zu „heilen“. Und Du darfst Dir jede Unterstützung der Welt dabei holen. Voraussetzung sind Dein Wille, Dein Mut und Deine Geduld mit Dir selbst! Einen ersten PRAKTISCHEN TIPP zum Umsetzen bekommst Du auch. Noch eine Empfehlung für ein motivierendes und INSPIRIERENDES BUCH, um gut für sich selbst zu sorgen: klick hier > Kristin Neff: Selbstmitgefühl

Feier Deine Erfolge und seien sie noch so klein! In der Folge erfährst Du: warum Erfolge feiern im Alleinsein so gut tut und Energie gibt wie man sich Erfolge immer wieder ins Bewusstsein holt und wie man Erfolge als Erfolg sehen und sich selbst damit Mut und Motivation zusprechen kann Ankündigung Special-Interview mit einem besonderen Gast am 24.12. um 12 Uhr

Einsamkeit ist natürlich nicht nur da, wenn man allein ist, sondern AUCH WENN MAN UNTER LEUTEN ist oder sogar in einer Partnerschaft. Jeder hat Einsamkeit schon erlebt! Auch in Gesellschaft kennen es viele. Viele können das Gefühl aber auch nicht so benennen. In der Episode erzähle ich von meiner eigenen Erfahrung mit der Einsamkeit unter Leuten und hoffe, Du fühlst Dich damit gleich weniger allein. Noch ein exotischer Buchtipp für Dich über das Leben von alleinlebenden Singles im menschenvollen Tokio: Felix Lill: Einsamke Klasse. Die Zukunft gehört uns Singles.  

Als Single und Frau ohne Kinder kommt es zu Momenten, wo wir uns schämen. Scham ist okay. Jeder kennt das. Zu bestimmten Anlässen wie Klassentreffen, Hochzeiten kann es uns besonders unangenehm erscheinen... In der Episode erfährst Du: von meiner persönlichen Erfahrung mit Scham bei einem Klassentreffen wie Du solche Anlässe als Single gut meistern kannst wie Du Scham auch langfristiger angehen kannst was Scham mit Einsamkeit zu tun hat Zu dem Thema Scham empfehle ich Dir ein wunderbares Buch: Brené Brown: Verletzlichkeit macht stark

Ab einem gewissen Alter müssen Frauen Mutter sein, so ist es in vielen Köpfen und so erwartet es vermeintlich die Gesellschaft. Oder man selbst möchte es so und es kam aber bisher nicht dazu. Hier erfährst Du: eine Geschichte, die mir passiert ist zum Thema gesellschaftliche Erwartungen an Frauen, die mich verletzt und wütend gemacht hat Hast Du auch so eine Geschichte erlebt? team@eva-frey.de www.eva-frey.de  

Du veränderst Dich, entwickelst Dich weiter, das verändert auch Deine Beziehungen und Freundschaften. Eine Herausforderung. Das kann Dich sogar mehr in ein ungewolltes Alleinsein bringen und die Gefühle der Einsamkeit verstärken. In der Episode verrate ich Dir, warum die Veränderungsphase ein PRODUKTIVES ALLEINSEIN sein kann. Vielleicht interessierst Du Dich mehr für Spiritualität, entwickelst neue Einstellungen zum Leben und Deine Freunde oder Familie können Dir nicht mehr folgen? Warum das okay ist und NEUE CHANCEN bietet, erfährst Du auch in der Episode. www.eva-frey.de  

Alle anderen haben Kinder, nur Du nicht? Oder Du fühlst Dich nicht verstanden, weil Du keine Kinder hast? Es ist Dir vielleicht auch peinlich? Oder Du denkst, "ich habe es nicht geschafft, Mutter zu sein". Du bist nicht allein damit! Das kann weh tun und einsame Gefühle wecken, Freundschaften verändern... Hier wirst Du verstanden. Lass mich wissen, ob es Dir auch so geht oder Du Dich wiedererkennst. Schreibe an team@eva-frey.de www.eva-frey.de

Ein Umzug oder Ortswechsel kann eine wahnsinnige Veränderung bedeuten und ist eine Herausforderung. Man hinterlässt sein gewohntes Umfeld, Freunde, vertraute Orte. Als Frau um die 40 ist es häufig herausfordernder als früher, neue Kontakte zu knüpfen oder neue, enge Freunde zu finden. In der Episode erfährst Du, dass es Vielen so geht und das ein Umzug auch eine Chance ist. Was hast Du für Erfahrungen gemacht? Schreib mir gerne an team@eva-frey.de

Die Trennung vom Partner ist schwer. Wenn Beziehungen zu Ende gehen, ist das traurig und bedeutet einen riesigen Umbruch im Leben. Man verliert eine vertraute Bezugsperson. Da ist es normal, dass Gefühle der Einsamkeit aufkommen. Als Frau in einem Alter, wo man "normalerweise" eine Familie hat, kann es als Single besonders schmerzhaft sein. Ich möchte Dir zeigen, dass Du damit nicht allein bist. In meiner Buchempfehlung geht es auch um Einsamkeit, auf unterhaltsame, mitreißende Art erzählt in ihrem autobiographischen Roman: Elizabeth Gilbert: Eat Pray Love Schreibe mir gerne, wie war das bei Dir? Wie hast Du Trennungen erlebt? team@eva-frey.de    

Einsamkeit hat viele Ursachen. Verstehen, woher das Gefühl kommt oder wie es ausgelöst wird, hilft ungemein. Man unterscheidet innere und äußere Ursachen. Die Auslöser zu verstehen, macht das "Leiden" gleich etwas leichter. In der Folge möchte ich Dir weitere Einblicke in das große Thema Einsamkeit geben. Es wird spannend. Berichte mir gerne von Deinen Lebensumbrüchen und schreibe an: team@eva-frey.de  

Einsamkeit ist ein urmenschliches Gefühl! Das Positive daran ist, sie schützt uns und bringt uns ins Handeln. In dieser Episode erfährst Du, dass wir soziale Verbundenheit brauchen. Die schmerzvolle Einsamkeit gibt uns das Signal, unsere Beziehungen neu zu justieren. Eine echte Buchempfehlung zur Vertiefung des Themas: John T. Cacioppo und William Patrick: Einsamkeit. Woher sie kommt, was sie bewirkt, wie man ihr entrinnt

Häufig vermischen wir die Wörter Alleinsein und Einsamkeit oder sagen „ich fühle mich allein“, obwohl wir einsam meinen... und dann gibt es ja noch die soziale Isolation. Drei Zustände oder Gefühle? In der Folge gehe ich den Wörtern auf den Grund und zeige kurz und knackig was der klare Unterschied ist. www.eva-frey.de  

Es ist wichtig, dass das Thema Alleinsein angepackt wird mit all seinen Facetten. Bitte Achte gut auf Dich, wenn es auch mal ans Eingemachte geht. Im Podcast gebe ich Tipps, Hoffnung, Motivation, Inspiration, interviewe Expertinnen, möchte Mut und Freude in Dein leben bringen, aber ich verschweige auch nicht die schweren, einsamen Seiten. Der Podcast ist allerdings kein Therapieersatz und sollte es Dinge geben, die Dich zu sehr mitnehmen, hole Dir auch professionellen Rat bzw. psychologische Unterstützung. www.eva-frey.de

Du bist Single, lebst allein, fühlst Dich manchmal einsam, fühlst Dich unter Druck gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen? Dann ist das Dein Podcast. Du willst eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst? Dann ist das Alleinsein der Schlüssel, um gute Beziehungen ins Leben zu ziehen. Auch für alle, die einsame Momente als schmerzvoll erleben – ob allein oder unter Leuten - hält Abenteuer Alleinsein viel Input bereit. www.eva-frey.de

Hier erfährst Du, was ich mit dem Thema Alleinsein zu tun habe und warum es mir so wichtig ist, darüber zu sprechen. Ich bin Single, lebe allein, habe darunter gelitten, keine Partnerin oder Mutter zu sein. Als ich mich wieder mal krampfhaft an einen Partner gehangen hatte, habe ich durch die Beziehung alles verloren und musste der Einsamkeit tief in die Augen schauen. Ich hoffe, ich kann Dich inspirieren. www.eva-frey.de  

ALLEINSEIN findest Du schön, aber manchmal erlebst Du auch die schmerzvollen Momente? Als SINGLE lenken wir uns gerne ab, suchen krampfhaft nach einem Partner oder führen schwierige Freundschaften, das einsame Gefühl aber werden wir nicht richtig los... Alleinsein ist ein Geschenk. Ich helfe Dir, die schmerzvolle Zeit und die Gefühle der Einsamkeit zu verstehen, die VERBUNDENHEIT ZU DIR UND DER WELT wieder zu fühlen, GEDULD MIT DIR selbst aufzubringen und wieder mehr Freude in Dein Leben zu lassen. In meinem Podcast teile ich praktische TIPPS für Frauen, eigene Erfahrungen, motivierende Interviews anderer INSPIRIERENDER FRAUEN und EXPERTEN, die neue Kraft aus der Zeit alleine geschöpft haben. Du bekommst FUNDIERTES WISSEN, psycholgische Hintergründe, SPIRITUELLE Ideen und viele Erkenntnisse rund um das Thema Alleinsein und Einsamkeit. Hast Du Lust auf inspirierende Begleitung auf Deinem Weg in tiefe Zufriedenheit und einer gesunden Beziehung zu Dir selbst? www.eva-frey.de