Glücklich altern ist eine Entscheidung-Podcast von Sabine Linser 

Wie du kraftvoll deine Emotionen nutzt, um im Job klare, intuitive und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und deine Mitarbeiter, Klienten oder Kunden authentisch führst. Wie es uns gelingt, uns selbst souverän durch Ängste, Zweifel und Unsicherheiten zu navigieren. Welche Emotionen stehen uns oftmals im Weg, um unser ganzes Potential auszuschöpfen, um unser wahres ICH zu zeigen und so ein Vorbild für andere zu sein? Im Job, in der Familie und in der Gesellschaft? Gerade bei uns Frauen sind das (immer noch) die Angst vor Be- oder Verurteilung, die Angst davor nicht dazu zu gehören, nicht anerkannt oder verletzt zu werden. Was uns davon abhält, uns mit Kunden, Klienten oder Team-Mitgliedern verbunden zu fühlen ist der Glaube, (noch) nicht gut genug zu sein. Befreie dich von einengenden Limitierungen und werde die, die du bist, wenn du niemand sein musst. Erlaube dir, du zu sein, bei allem, was du tust. Darin liegt deine wahre Stärke und Kraft.

Stephanie bekam direkt nach dem Studium einen sehr guten Job in einem großen Konzern. Geld und Gratifikationen stimmten - dennoch fehlte ihr etwas. Sie hatte nicht das Gefühl etwas zu bewirken, sie fühlte, dass es im Berufsleben mehr geben darf. Sie entschied sich - ohne Netz und doppelten Boden, zu kündigen. Sie hatte noch keinen neuen Job und trotzdem ging sie diesen Schritt. Sie wartet nicht, bis die Angst weniger wurde, sondern sie sprang, sie traute sich. Das ist Self-Leadership. Zu erkennen, wo du stehst, was deine Bedürfnisse sind und was zu tun ist. War das einfach. Sicher nicht. Hat sie ihre Entscheidung mehrfach angezweifelt. Aber sicher. Dennoch war es für sie der einzig logische Schritt. In diesem Interview geht es darum, wie es ihr mit der Entscheidung ging, wie Leadership von Führungskräften heute geht. Wir sprachen über Verletzlichkeit, Grenzen setzen und Ängsten. Und warum People-Pleasing sinnlos ist. Hier findet ihr die links zu den Büchern, die Stephanie empfiehlt. Btw. die Empfehlungen kann ich nur unterstreichen. :-) Brené Brown Atlas of the Heart Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience von Amazon Erfahren Sie mehr: https://www.amazon.de/dp/0399592555/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_X3N1H55EKG9KTJR4QJJQ Dare to Lead Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts. Weitere Informationen: https://www.amazon.de/dp/B07DJZ4KDR/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_SBNXFSH2RYWEW9TNEJNN Ted Talks https://www.ted.com/talks/brenebrownthepowerof_vulnerability https://www.ted.com/talks/brenebrownlisteningtoshame?language=de

Ich dachte die Zeiten unter dem Radar zu fliegen sind vorbei. Leider mitnichten. Unzählige Interviews mit Frauen haben mir das Gegenteil gezeigt. Bei meiner Recherche bin ich immer wieder darauf gestoßen, dass Frauen sich oft immer noch nicht bis in letzter Konsequenz trauen, sich, ihren Erfolg und ihre Einzigartigkeit zu zeigen. Warum ist das so? Weil sie Angst vor der Sichtbarkeit haben. Denn Sichtbarkeit bedeutet, sich verletzlich zu zeigen, angreifbar zu sein. Dann müssten sie den Pfad des People-Pleasings verlassen und auf unangenehme Reaktionen gefasst sein. Sie haben Angst vor Verurteilung und Scham. Angst davor, dass Ihnen jemand auf die Schliche kommt, völlig unterqualifiziert zu sein In dieser Podcastfolge gehe ich der Frage auf den Grund. Hier der link des Tedtalks von Bréne Brown, den ich angesprochen habe. https://www.ted.com/talks/brenebrownthepowerof_vulnerability Hier findest du mich auf den sozialen Netzwerken: https://www.facebook.com/sabine.linser/ https://www.instagram.com/sabine.linser/ https://www.linkedin.com/in/sabine-linser-83215610a/ www.sabine-linser.com (unde construction) info@sabine-linser.com

Sabine Zettl - Style & Image-Expertin weiß, dass du dein Business persönlich und finanziell aufs nächste Level heben kannst, wenn du stilvoll zu deiner eigenen Marke wirst. Unsere Werte, unsere Persönlichkeit verbunden. mit unserer Botschaft, die wir nach draußen tragen wollen, dürfen in Szene gesetzt werden, mit dem passenden Auftreten. "Wir dürfen uns unsere Weiblichkeit erhalten, die uns durch die Emanzipation ein bisschen verloren gegangen ist, so wichtig diese auch ist", sagt Sabine. Ein ganz wunderbares Interview, das so schön beschreibt, wie wichtig Authentizität, Weiblichkeit und Auftreten für den Erfolg ist. Sabine Zettl ist Style & Image-Expertin, geboren in Deutschland, lebte mehrere jähre in den USA und lebt nun in Wien. So kannst du Sabine erreichen: https://www.sabinezettl.com https://www.instagram.com/sabine__zettl/ https://www.facebook.com/search/top?q=sabine%20zettl

"Wir Frauen müssen nicht alles allein machen, lasst uns lieber vernetzen" ist Petras Credo. Jede Frau hat etwas zu geben, von dem andere Frauen profitieren können. Außerdem spricht sie über die Entwertung der älteren Frau in Europa, über Wechseljahre und deren unterschiedlichen Ausprägungen in Asien und Europa. Es beginnt mit Anfang 50 eine neue Phase des Lebens, in der zwar die Fruchtbarkeit der Frau biologisch gesehen endet, aber eine neue geistige Fruchtbarkeit entsteht. Wir dürfen als Frauen 50plus stolz sein auf das, was wir schon erreicht haben, auf die Kompetenzen, die wir uns angeeignet haben und uns noch alles zutrauen. Petra ist Gründerin der Frauenakademie Luzern in der Schweiz. Sie ist Expertin für mentales Wachstum und Kommunikationstraining speziell für Mädchen und Frauen. Hier kannst du Petra erreichen: https://frauenakademie-luzern.ch https://www.instagram.com/frauenakade... https://www.facebook.com/Frauenakadem... Petras Buchempfehlung: Die Wahrheit über Eva. Die Erfindung der Ungleichheit von Frauen und Männern Autoren: Carel van Schaik & Kai Michel Verlag: Rowohlt, 2020 ISBN: 978-3-498-00112-4 https://amzn.to/2Zlgifx

#32 Interview mit Heike Marczalek. Heike ist Juristin, Mediatorin & Transformationscoach. Sie hat selbst durch viele Schicksalsschläge den Weg zu sich und ihrem Inneren gefunden. Sie hat gelernt sich zu lieben, sich alles zu zu trauen und in jeder Herausforderung die Chance zu sehen, zu wachsen. Durch ihre Arbeit, in der auch Kommunikation, und Energiearbeit wichtige Säulen sind, hilft sie Frauen, ihre Reise zu sich selbst anzutreten, alte limitierende Glaubenssätze aufzulösen und schlechte Energiebänder aus der Vergangenheit zu verabschieden. Wer Kontakt mit Heike aufnehmen möchte, kann ihr schreiben unter: +49 1575 8199301 kontakt@heikemarczalek.de In den sozialen Netzwerken findet ihr sie unter: https://www.facebook.com/hmarczalek https://www.instagram.com/heikemarczalek/

Anderen gefallen zu wollen hat nichts mit den anderen zu tun, sondern nur mit deinen Unsicherheiten. Lerne dich selbst zu lieben und wertzuschätzen, dann hörst du auch auf, everybodys Darling sein zu wollen. Ich war die Königin im "Everybodys - Darling" - sein zu wollen. Jeder sollte mich mögen. Ich war es doch wert. Ich bin doch eine von den Guten, warum sieht das nicht jeder? Wenn ich dann hinterrücks erfuhr, jemand hat schlecht über mich gesprochen, ist für mich eine Welt zusammen gebrochen. Schon als Kind. Ich wollte in jeder Rolle, die ich spielte zu 100% gemocht werden. Wieso das so anstrengend ist und wieso es dir auf jeden Fall nicht gelingen wird erfährst du in diesem Podcast. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in Bezug auf Selbstwert und Selbstzweifel dann kannst du dir gern ein Erstgesprächstermin ausmachen unter: https://calendly.com/sabine-linser/ko... www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir das Youtube - Video gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Beitrag gut tun könnte.

Kennst du das auch? Du glaubst, du bist für irgendetwas nicht gut genug? Zu dick, zu dünn, zu alt, zu jung, zu irgendwas. Damit bist du sicher nicht allein. I Das kennen sich ganze viele Menschen, gerade Frauen in unserem Alter. Ich erzähle dir in diesem Podcast von einem meiner Glaubenssätze und nenne dir ein paar Tipps wie du es schaffen kannst, Glaubenssätze zu erkennen, sie anzuzweifeln und zu transformieren. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und freue mich, wenn du dir etwas mitnehmen kannst. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in Bezug auf limitierenden und blockierenden Glaubenssätzen, dann kannst du dir gern ein Erstgesprächstermin ausmachen unter; https://calendly.com/sabine-linser/kostenfreies-erstgesprach?month=2021-07 www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gut tun könnte.

Wunderbares Interview mit der zauberhaften Greta Silver Autoren | Youtuberin | Keynote-Speakerin | Model Ihr Credo: Glücklich sein ist keine Frage des Alters und Glücklich sein eine Entscheidung. ► Das sind Gretas Bücher: Wie Brausepulver auf der Zunge: https://amzn.to/3jxT3GP Alt genug, um sich jung zu fühlen https://amzn.to/3AbvIAF ► Hier kannst du Greta finden: https://www.youtube.com/user/zujungfu... https://www.facebook.com/profile.php?...

Ehrlichkeit ist für uns alle ein hoher Wert. Für viele Menschen. Grundvoraussetzung für Ehrlichkeit ist Selbstliebe. - wenn du dich selbst zu schätzen weißt - wenn du dich als wertvoll empfindest - wenn du nicht nur über „außen“ definierst - wenn du das Gefühl hast gut zu sein, so wie du bist …dann ist Ehrlichkeit eines der wertschätzendsten Werte, die es gibt. Sie verhilft uns, zu einer noch besseren Version unseres Selbst zu werden. Sie verhilft uns zu authentischen und wertvollen Beziehungen. Also tun wir besser daran, unsere Selbstliebe zu stärken, als uns von zu viel Ehrlichkeit runter ziehen zu lassen. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buche dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gut tun könnte.

Helen Hain wurde mit 24 Jahren Witwe, blieb mit einer kleinen Tochter, einem riesigen Schuldenberg und einer Firma , von der sie keine Ahnung hatte, zurück. ⁣Sie übernahm nicht nur dieses schwere Erbe, sondern führte die Firma zum Erfolg und verkaufte sie anschließend.⁣ Heute ist Helen Hain 53 Jahr alt, Unternehmerin, Autorin & Speakerin. Sie ist Expertin für Change & Work-Life Philosophie mit dem Schwerpunkt "MUT".⁣ ⁣Sie erzählt, wie sie die herausforderndsten Momente ihres Lebens nicht nur angenommen, sondern für sich genutzt hat. Wie genau diese Lebenssituationen sie haben erfolgreich werden und wachsen lassen.⁣ ⁣Wir haben auch darüber gesprochen, warum es wichtig ist, mutig zu sein - gerade in der Lebensphase 50+ - sich alles zuzutrauen - auch wenn wir noch nicht wissen, wo die Reise uns genau hinführt.⁣ ⁣Helen hat ein wunderbares Buch geschrieben mit dem Titel "Mut geht weiter".⁣ Hier erzählt sie ihre Lebensgeschichte. ⁣ Ich freue mich, sie euch in meinem Podcast vorstellen zu dürfen, weil sie uns so viele Impulse liefert und wir von ihrer Energie mitgerissen werden. Weil sie klar und authentisch. Ist, ohne Schnickschnack, ohne Allüren. ⁣ ⁣Allen, die gerade eine Portion Mut brauchen können, egal in welchem Lebensbereich, lege ich diese Podcast-Folge an Herz.⁣ _____________________ Helens Social-Media-Links: https://www.facebook.com/helen.hain.1 https://www.instagram.com/hainhelen/ https://www.helenhain.com Helens Buch " https://amzn.to/3pofkYv⁣ Helens Buch-Tipp: https://onlineshop.zukunftsinstitut.de/shop/zukunftsreport-2021/?gclid=Cj0KCQjw--GFBhDeARIsACH_kdabgAA6fAyLkSvFUxJBNSohqfupEchnRc4X89h3W_sRHamCW7G5U3oaAjRkEALw_wcB

#26 Meine Geschichte - warum mache ich, was ich mache und wie arbeite ich eigentlich In dieser Podcastfolge berichte ich euch, wie ich dazu gekommen bin Mentaltrainerin zu werden und welche Veränderung in meinem Leben dazu geführt hat, mich beruflich und auch ein stückweit privat ganz neu aufzustellen. Außerdem erzähle ich euch, wie ich arbeite, von meinen Visionen und Plänen. Wer also ein bisschen mehr über mich erfahren möchte, kann gern mal reinhören. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buche dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gut tun könnte.

#24 Lob & Kritik In dieser Folge erfährst du, warum Lob oft eine Sackgasse sein kann und Kritik, unter bestimmten Voraussetzungen, dein Sprungbrett für Wachstum sein kann. Warum Lob gefährlich ist und Kritik dich im Leben weiter bringt. Oft sehen wir das genau anders herum. Ich gebe dir in dieser Podcastfolge ein paar Impulse, um über die beide Themen nachzudenken. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buche dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

#24 Du hast immer die Wahl DU HAST IMMER DIE WAHL Du triffst die Entscheidung, wie du körperlich, geistig und seelisch die dritte Lebensphase erlebst. Nein, Sabine... - dazu bin ich schon zu krank - nicht mit diesem Patner - nicht mit meiner Vorgeschichte - das gilt nicht für mich - das ist viel zu einfach gedacht ...... DU hast immer die Wahl. Die Wahl, wohin du deinen Fokus richtest. Die Wahl, womit du dich beschäftigst. Die Wahl, was du mit deiner Zeit anfängst. Die Wahl, auf dich zu schauen. Die Wahl, Grenzen zu setzen. Die Wahl, dich aus tiefsten Herzen zu lieben. Die Wahl, ein glückliches Leben zu führen. Du triffst die Entscheidung. Wenn du es nicht kannst, darfst du es lernen. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buche dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

#23 Richard Kann - Ich muss fast nichts und darf fast alles! Richard Kaan, Unternehmer, Jahrgang 54 mit einer sehr interessanten Lebensgeschichte. Aufgrund seiner Lebenserfahrung und seiner Autorentätigkeit hat er inspirierende und motivierende Inputs für uns. Absolut hörenswerter Podcast. Als Sachverständiger für historische Automobile, erstellt er Gutachten und Expertisen, vor allem aber begleitet er Fahrzeuge währende ihrer Restauration. Ausgebildet sowohl im Journalismus, als auch in PR und integrierter Kommunikation liegt heute das Hauptaugenmerk von Richard Kaan auf dem Autoren-Dasein. Bücher wie „Passion Oldtimer“ und in der Folge „n“ sind und werden der Mittelpunkt seiner Kommunikations-Tätigkeit. Weitere Bücher sind in Vorbereitung. Des Weiteren arbeitet Richard Kaan als Vortragender und Keynote-Speaker - dies vornehmlich auf dem Gebiet der Menschen im Un-Ruhestand, sowie im Feld der Oldtimer www.kaan.at In den sozialen Medien findest du ihn: https://www.facebook.com/richard.kaan.96 https://www.instagram.com/richard__kaan/ Richards Buch: https://www.amazon.de/Passion-Oldtimer-klassischen-Automobilgeschichte-Leidenschaft/dp/3956130529 Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

#22 Vergebung ...muss nicht zwingend etwas mit Versöhnung oder Verzeihen zu tun haben. Durch Vergebung holst du dir die Macht über dein Leben und deine Zukunft zurück. So kannst du loslassen und hast beide Hände frei, um deine Zukunft kreativ und aktiv zu gestalten. Ohne Ballast. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buche dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

#21 GlückDer Vergleich verhindert das Glück. Wenn du dich im Außen begleichst, beurteilst Du immer aus dem Mangel heraus. Ich philosophiere darüber, warum wir uns oftmals selbst im Weg stehen, unser Glück zu leben und warum die größten Schicksalsschläge ein Juwel für Glück sein können. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buch dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

#20 Mit Leidenschaft älter werdenWie sieht die Gesellschaft das Alter? Wie siehst du es? Wie kannst du nachhaltig deine Gedanken und deine Sicht auf das Alter verändern? Ich philosophiere etwas über die Darstellung älterer Menschen durch die Medien, durch unsere Gesellschaft. Darüber, wie du dich selbst reflektieren kannst, was du über die Zukunft denkst. Nachhaltig unsere Einstellung ändern und leidenschaftlich das Leben auch in der 3. Lebensphase so anzunehmen wir es ist, das ist die Kunst. Das Alter nicht anzunehmen hat einen nachweislich schlechten Einfluss auf die Qualität deines Lebens. Wenn du dir tiefere Unterstützung wünschst, gerade auch in dieser herausfordernden Zeit, die wir gerade erleben, dann buch dir einen Termin auf meiner Website oder schreib mir einfach eine Mail: www.sabine-linser.com info@sabine-linser.com In den sozialen Medien findest du mich hier: https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ Um zwei Dinge bitte ich dich: Wenn dir der Podcast gefällt, dann nimm dir doch bitte die Zeit und gib mir eine 5 Sterne-Bewertung auf iTunes. Damit werden wir viele Menschen erreichen, denen der Podcast gu tun könnte. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, die dich auf deinen Weg in eine erfüllte und glückliche dritte Lebensphase begleitet.

Authentizität vs KapitulationDarf ich auch mal einen Schritt zurück gehen? Darf ich mich umentscheiden, wenn ich schon auf dem Weg bin. Darf ich zugeben, etwas nicht zu schaffen. Muss ich um jeden Preis weiter machen? "Ja" sagen, wenn es sich innerlich wie "nein" anfühlt? Authentizität und Klarheit haben niemals etwas mit Kapitulation zu tun. Je klarer und ehrlicher du bist, je ausgeglichener, glücklicher und erfüllter wirst du. Viel Spaß beim Hören. __________________________________ www.sabine -linser.com. https://www.facebook.com/sabine.linser https://www.instagram.com/sabine.linser/ __________________________________

Mein Podcast-Gast ist heute die Autorin Maria Baier-D'Orazio. ⁣ Ihr Credo: Wer sein eigenes Leben aus der Tiefe heraus authentisch gestaltet, verändert damit sein Umfeld und letztlich auch die Gesellschaft. Somit ist jeder ein bedeutendes Puzzleteil für eine bessere Welt.⁣ In dem Podcast erfährst du, wer Maria ist und warum sie ihre Bücher geschrieben hat.⁣ Wir sprechen darüber, was Gewohnheiten mit uns gerade im Alter machen, stellen die Frage, warum es demographisches Problem und nicht Potential heißt und wie bereits junge Menschen auf das "schreckliche" Alter vorbereitet werden.⁣ Ein absolut hörenswerter Podcast.⁣ _________________________________ Maria G. Baier- D'Orazio Bücher: https://amzn.to/36Om5Kb⁣ Leben wagen bis ins hohe Alter⁣ ⁣ https://amzn.to/3kLBIHf⁣ Vom Vergnügten älter zu werden⁣ ⁣ https://amzn.to/36KsdDw⁣ Schneiden sie die Tomate doch mal anders als sonst ⁣ _________________________________ https://www.baier-dorazio.de⁣ https://www.facebook.com/baierdorazio.autorin Als Amazon-Partner verdiene ich. an qualifizierten Käufen. Der Preis bleibt für dich natürlich unverändert.

Martina Frank, 62 Jahre alt, glücklich verheiratet, Mutter von 2 erwachsenen Söhnen und leidenschaftlicher Fussballfan - was mir sehr sympathisch ist - hat mit 54 Jahren eine unbefristete Stelle gekündigt und den Sprung in die Selbständigkeit gewagt - und nie bereut. Sie begleitet heute mit den bewährten Tools des Kompetenzenbilanzcoachings und ihren persönlichen Erfahrungen mit Veränderungsprozessen ihre Coachees und Workshopteilnehmer in ein erfülltes Leben, sowohl offline in Mainz als auch online. Martina zeigt Frauen und Männern hin zu ihrer dritten Lebensphase wirkungsvolle Wege auf, mit denen sie die Unsicherheiten bezüglich der anstehenden Lebensveränderung erfolgreich meistern. _____________________________ www.martina-frank.de www.facebook.com/martina.frank.coaching info@martina-frank.de ______________________________ Buchtipps Ursula Karten Die verdammten Ängste und wie wir an Ihnen wachsen https://amzn.to/3dLygdS Laura Fröhlich Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles https://amzn.to/3oigRhK

Die meisten von uns glauben eher nicht an ein erfülltes, glückliches, achtsames Altern. Alt sein bedeutet für die meisten direkt auch Krankheit und körperlicher Verfall. Warum denken wir so? Weil wir es so "gelernt" haben. Dabei gibt es auch genügend andere Beispiele, die wir aber immer als Ausnahmen abtun. Kaum jemand bringt das Alter mit positiven Gefühlen in Verbindung. Dabei ist auch mit 60 / 70 / 80 und auch 90 soviel möglich. Ändern wir unsere Gedanken dazu, ändern sich unsere Emotionen und wir sind in der Lage ein ganz anderes Bild zu kreieren und letztlich zu leben. Freu mich über Eure Bewertung. Eure Sabine www.sabine-linser.com Glücklich Leben - Dein Herz weiß mehr als die Verstand Manfred Rauchensteiner https://amzn.to/36quh57 Vom Vergnügen älter zu werden. Maria G. Baier-Dòrazio https://amzn.to/30nwQkn

Angelika Kindt ist 71 Jahre alt, seit 33 als Coach selbständig und arbeitet als Dozentin, Moderatorin, zertifizierter Coach und Mentorin. Ihre Schwerpunktthemen sind Werte, Kommunikation, Führung und Resilienz und Widerstandsfähigkeit. Außerdem ist sie Autorin und Podcasterin. Sie ist ganz weit weg von dem Gedanken in den Ruhestand zu gehen. Selbst eine Krebserkrankung im vergangenen Jahr hat sie von ihrem Weg nicht abbringen können. Ihr Motto: Never give up! Angelika ist ein Vorbild für viele Frauen, die uns zeigt, wie zeitlos das Alter sein kann, wie engagiert und mutig wir in jedem Alter aufregende, neue Schritte gehen können. Ich lade euch herzlich ein, in diesen Podcast hinein zu hören. Angelika zeigt unnachahmlich, dass GLÜCKLICH ALTERN IMMER EINE ENTSCHEIDUNG. https://www.facebook.com/angelika.kindt https://www.instagram.com/working_silverlady/ https://www.working-silverlady.de Angelikas Buchempfehlungen: Maria G. Baier-D'Orazio - Schneiden sie die Tomaten doch mal anders als sonst. https://amzn.to/2FJF6E0 Christiane Northrup - Göttinnen altern nicht. https://amzn.to/35LdqJY

Glückliche Gefühle sind ein Resultat unserer Aufmerksamkeit, unserer Sichtweise, unserer Konditionierungen und des bewussten Seins. Eine sehr spannende Sache... ... denn Glücklichsein kann man lernen! . Manfreds Hauptaufgabe besteht darin, Menschen „aufzuwecken“ aus ihrem Tiefschlaf des Alltags. Menschen zu erinnern und zu beschreiben, welch wunderbare, schöpferische Wesen wir sind. Durch das Erklären und Erkennen vieler anerlernter "Programme und Verhaltensmuster", die uns scheinbar nicht glücklich gemacht haben. . Als Experte für Glaubenssätze und Denkmuster beschreibt er Möglichkeiten, wie du wieder Verantwortung für deine Gedanken und Empfindungen übernehmen kannst und mit wenig Aufwand Grossartiges bewirkst. Denn Glücklichsein ist eine Entscheidung! . www.rauchensteiner.at https://www.facebook.com/manfred.rauchensteiner https://www.instagram.com/rauchensteiner_manfred/ . Link zu Manfreds Buch: Glücklich leben: Dein Herz weiß mehr als dein Verstand. https://amzn.to/3jlpV2k

Heidi hat mit 58 Jahren erkannt, dass sie nicht ihr volles Potential ausschöpft, das sie sich trauen darf, nach "draußen" zu gehen - trotz ihres schiefen Kiefers - der sie bis dahin immer darin gehindert hatte, weil ihr der Mut fehlte.

Der Zug ist abgefahren. Welcher Zug? Diese Form des Aufgebens begegnet mir immer wieder. Es scheint Bestandteil des Lebens mancher Frauen im Alter zu sein, zu glauben, dass so etliche Züge abgefahren sind für uns? Wo sind sie denn hin? Nach nirgendwo? Warum sind wir nicht eingestiegen? Aus Bequemlichkeit? Aus Angst? Aus Sorge? Oder einfach nur, weil es mutlos oder kraftlos sind? Lasst sie nicht vorbei fahren, eure Züge. Macht euch gegenseitig Mut, seid füreinander da. Nehmt euch an Hand und helft so vielen tollen Frauen in den Zug, bevor er abfährt. GLÜCKLICH ALTERN IST EINE ENTSCHEIDUNG

In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen.Ich erzähl dir, warum ich glaube, dass du nie zu alt bist - für gar nichts. Anhand meiner eigenen Story, wie ich plötzlich mehre online tätig sein "musste", welche Herausforderungen ich hatte, dass ich zwischendurch den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen habe - und trotzdem habe ich es durchgezogen. Ich habe Dinge gemacht, von denen ich vor Jahren nicht mal wusste, dass es sowas gibt und habe mich durchgebissen. Alles gelernt, was ich dazu lernen musste. Es einfach gemacht. Diese Podcastfolge darf dich dazu inspirieren, immer an dich zu glauben, dir immer alles zu zu trauen und dich einfach ran trauen. Und wenn du was nicht kannst, nach Hilfe fragen. Hört sich einfach an, nein - war es auch nicht immer - aber ich habe es geschafft. Wenn ich das kann, dann kannst du das auch.

Oftmals sind es nur kleine Änderungen, die unser Leben glücklicher und erfüllter machen können. Die Meditation ist ein Magisches Tool, um den Zugang zu seinem Inneren zu bekommen. Alles was es für mehr Freude in deinem Leben braucht ist, dass du Schönes wahr nimmst und dafür die Dankbarkeit auch fühlst. Dankbarkeit ist der wichtigste Schlüssel zu deiner Lebensfreude. Aus diesem Grund solltest du dir Zeit für dich nehmen. Zeit auch für Meditation. Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, bei der du deinen Blick von außen nach innen richtest.

Johanna beschäftigt sich mit einem ähnlichen Thema wie ich, deshalb war es mir ein besonderes Anliegen, sie in meinen Podcast einzuladen.-- Johannas Leben ist bunt und turbulent. Sie wuchs in einem kleinen Dorf in der Steiermark auf und kam später über einen Abstecher in Italien zurück nach Wien. -- Dort lebte sie als Feministin und setzte sich unermüdlich für die Rechte der Frauen ein. Der Spagat zwischen 3 Kindern und der eigenen persönlichen Weiterentwicklung gelang. Johanna studierte und machte etliche Zusatzausbildungen in der Persönlichkeitsentwicklung. -- Mit 58 Jahren kündigte sie ihre Fixanstellung, um sich selbständig zu machen. Ihre Vision: Ein neues Altersbewusstsein in die Welt zu bringen. Heute haben wir mit 60 Jahren noch 1/3 unserer gesamten Lebenszeit vor uns, die freudvoll gestaltet und gelebt werden wollen. -- Alle Infos, wie ihr Johanna erreicht, findet ihr hier: www.johanna-glanninger.at https://www.facebook.com/groups/weisheittrifftwildheittraum ****************** Hier Ihre Buchempfehlungen: Sei direkt / Virginia Satir https://amzn.to/3dXNRp7 ****************** Lieben was ist / Byron Kathie https://amzn.to/2NNsmwC ****************** Liebe kann alles / Eva Maria Zurhorst https://amzn.to/38kz7iY

Wie wichtig ist Selbstliebe, darf ich mich überhaupt lieben? Wenn ja, welche Bedingungen müssen dafür erfüllt sein? Wie lebe ich meine eigene Authentizität? Wir dürfen uns selber lieben, nicht nur das, wir sollten es sogar, denn als Teil der universellen Liebe musst du Güte, Liebe und Vergebung auch bei dir zulassen. In dieser Folge erfahrt ihr, warum wir uns damit manchmal so schwer tun und was es für Möglichkeiten gibt, hinzuschauen und die Selbstliebe selbstverständlicher zu machen.

Iris Baumann - Sängerin, Mentorin für Stimme, Stimmung und Gesang - ist eine starke und inspirierenden Frau, die uns in dem Interview über ihr Leben in den klassischen Rollen als Ehefrau und Mama erzählt und der immer in ihr schlummernden Liebe zur Musik. Jahrelang hat sie dieses Potential nicht gelebt. Mit 66 Jahren ging dann ihr Traum vom ersten Solokonzert in Erfüllung. Jetzt ist sie 75 Jahre alt und ihr Plan ist es, mit 80 in Oklahoma City im Zentralpark aufzutreten. Ihr Credo: Gib niemals deine Träume auf, es ist nie zu spät. ********** Iris' Portale: https://neuesingkultur-vosi-academy.com https://www.facebook.com/iris.baumann.79 ********** Iris' Buchempfehlungen: Entdecken deine Möglichkeiten und lebe sie Robert Harold Schuller Ein Strand für meine Träume Sergio Barbaren Frei sein, wo immer du bist Thich Nhat Hanh **********

Alles ist FÜR uns- wenn wir eine negative Erfahrung machen, darf etwas in uns heilen. Wir dürfen uns fragen, welche Lektion wir daraus lernen sollen und warum wir gerade jetzt diese Erfahrung machen. Wenn wir es schaffen, die Erfahrungen als Lektionen zu sehen, die wir lernen dürfen, um die beste Version von uns selbst zu werden, dann erkennen wir den Schatz, der in dieser schlechten Erfahrung liegt. Im jeweiligen Moment begreifen wir es oft nicht, jedoch rückblickend verstehen wir, warum etwas nötig war und erkennen den Reifeprozess. Uns zu bemitleiden und im Opferstatus zu verweilen scheint im ersten Moment leichter, lässt uns aber nicht wachsen und zieht uns immer weiter nach unten.

Helen Fischer - 62 Jahre alt - sprüht vor Positivität und Begeisterung. Sie ist ein "bunter Hund" wie sie selber von sich sagt und war ihr ganzes Leben auf der Suche nach ihrem Platz hier auf dieser Welt. Um ihn in sich selber zu finden, hat es mehrere Länder, viele Berufe und die Einsicht gebraucht, dass sie ihn im Außen nicht gibt. Sie ist mit 62 Jahren nach Madeira ausgewandert und hat sich ein Business aufgebaut, um Menschen dabei zu unterstützen den Traum des Auswanderns zu leben. Ein wunderbares Interview mit einer wunderbaren Frau. https://helenfischer.ch https://www.facebook.com/fischer.helen https://www.facebook.com/TanyaBirriCom/

"Was Außen ist, ist immer in DIR" oder "du begegnest immer nur DIR selbst" Genauso so ist es. Bewusst oder unbewusst, erschaffen wir uns immer unsere eigene Realität. Unsere Umgebung spiegelt uns lediglich unsere Gedanken. Wenn wir uns dessen bewusst sind, liegt hier ein enormes Potential für Wachstum und positive Transformation zu Lebensfreude, Erfolg und Glück.

Machen wir uns bewusst, wie wertvoll Zeit ist? Reflektieren wir, wofür wir unsere kostbare Zeit verwenden und mit wem? Was sind die größten Zeitfresser?Wie entlarve ich diese und räume sie mir aus dem Weg? Beantwortung dieser Fragen findest du in diesem Podcast und am Ende gibt es noch eine Auszug aus dem wunderbaren Gedicht von Julia Engelmann. Hier das Gedicht in voller Länge: https://www.youtube.com/watch?v=DoxqZWvt7g8

Ingrid ist 73 Jahre alt, erkrankte mit 2 Jahren an Kinderlähmung, wurde 2fache Mutter, mit 52 Jahren Witwe.Objektiv betrachtet hat es das Leben nicht immer gut mit ihr gemeint. Sie sieht das anders. Sie liebt das Leben, empfindet es als Geschenk und wächst mit ihren Herausforderungen. Eine großartige, starke, offene und lebensbejahende Persönlichkeit, die nicht müde wird, das Leben in vollen Zügen zu genießen und ihm alles abzuverlangen. Mehr noch, sie bringt sich ehrenamtlich ein und hilft Menschen aus unterschiedlichsten Ländern sich in Österreich zurecht zu finden und die Sprache zu erlernen. Absolut hörenswerte Geschichte.

Start des Podcasts "Heldinnen des Alters" Hier erfährst du, warum es diesen Podcast gibt, was er für dich bereit hält und wer ich überhaupt bin. In dieser Willkommensepisode erfährt du Details über meine Beweggründe und meine Person und, was dir der Podcast bringen kann. Ich freu mich, dich mitzunehmen auf die Reise des Achsamen, glücklichen Alterns. Denn - glücklich altern ist eine Entscheidung. Instagram: https://www.instagram.com/sabine.linser/ Facebook: https://www.facebook.com/sabine.linser Website: www.sabine-linser.com