Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk Zinckernagel

Heute sprechen wir über Entwicklung und die Idee, dass wir alle uns gut fühlen wollen – und dafür irgendwann losgehen und Stufe für Stufe aufsteigen können. Über Momente, in denen wir spürbar und messbar aufgestiegen sind und uns leider doch noch nicht jeden Tag so fühlen, weil all das ein fließender Prozess ist und ein Weg, der immer weiter geht, immer feiner eine neue Balance sucht. Und es geht um den Sog nach unten, Selbstoptimierung und genügend Protein … // Folge 6 über das Modell der Skalierung: https://youtu.be/2Opfa30WhEk?si=oIL8FftayGRl4YXn // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Schönheit und die Suche nach den schönen Dingen, die uns wohlfühlen lassen und angenehm berühren. Über die Wahrnehmung von Schönem und Menschen, die von innen heraus leuchten, weil sie etwas Schönes in sich tragen. Und es geht um schöne Gespräche, schöne Gedanken und schöne Ostern … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über unser Modell des Kraftkerns, das recht anschaulich all das vermittelt, was unsere innere Stärke und resiliente Kraft wachsen lässt – nämlich der bewusste Wechsel aus Wahrnehmung (Sein) und Handlung (Tun). Über die Momente, in denen wir das Sein achtsam bemerken und unser Handeln bewusst darauf ausrichten, uns mit uns selbst so wohl wie möglich zu fühlen. Und es geht um kleine Kerne, Panikzonen und Sätze mit „Ich bin“ … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Moment, an dem wir feststellen: So kann es nicht weitergehen, es muss sich etwas ändern! – und wie wir diesen Punkt überhaupt erkennen können. Über Entscheidungen und alles, was es für gute braucht: Gedanken, Gefühle, Bewusstheit, Gespür, Mut, eine Gestalterpositon und genügend Kraft, alle Konsequenzen auch wirklich zu tragen. Und es geht um drei Säulen, Dilemma und Entscheidungen, die für uns getroffen werden … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Ambitionen, die wir verfolgen wollen, müssen oder sollen, die wir uns selber vornehmen oder die von außen an uns herangetragen werden, und ganz schön viel von uns verlangen. Über das, was es braucht, um damit umzugehen: kritisches Prüfen und genügend Umsetzungskraft, um ihnen überhaupt gerecht werden zu können. Und es geht um stärkende Routinen, (un)normale Selbstfürsorge und den Abstand zwischen Wollen und Können … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Gedanken, dass mit dem Anfangen bereits der halbe Weg geschafft sein könnte, weil er für viele Menschen so eine große Hürde ist. Über die Qualitäten eines guten Anfangs, der uns zum Weitermachen und irgendwann ins Ziel bringt. Und es geht um innere Verpflichtungen, Veränderungen, die für uns den Anfang machen und den Punkt, an dem wir nicht mehr umkehren … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den erstaunlichen Zustand des Gehens und seine großartige Wirkung auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Über eine Bewegung, die uns ganz nah zu unserem Ursprung, zur Natur und zu uns selbst bringt, und den wir nicht oft genug in unseren Alltag integrieren können. Und es geht um Geschwindigkeit, Gedanken und die Sache mit den Schuhen … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Wunsch vieler Menschen nach Klarheit, freier Sicht und einem einschätzbaren Weg, den wir gerade in großen Veränderungen und transformativen Prozessen nicht mehr sofort sehen können. Über die einen Fragen, die Antworten brauchen, wenn alles in Frage gestellt wird – und die anderen, die vielleicht erstmal gar keine Rolle spielen, weil die wichtigste Klarheit in uns selbst entsteht. Und es geht um aufgewirbeltes Wasser, eine Arschbombe und Schritte im Nebel … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über drei innere Haltungen, die es uns ermöglichen, Veränderungsprozesse zu starten und sie auch gelingen zu lassen. Über Vorannahmen, die es uns leichter, und Selbsttäuschungen, die es uns schwerer machen, unsere Idee von einem schöneren Leben zu erreichen. Und es geht um Mut, die beste Vision, die wir uns vorstellen können, und alles, was uns davon ablenkt … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über unseren Women Circle und damit über Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, indem sie sich Verständnis, Mitgefühl, Verbundenheit entgegen bringen und sich immer wieder daran erinnern, dass sie sich ähnlich sind. Über Frauen im Beruf, in der Familie und inmitten all der Themen und Ansprüche, denen sie gerecht werden dürfen, und in denen ihnen andere Frauen am allerbesten tun können. Und es geht um Schwesternschaften, tiefe Balance und Männer … // mehr über den Women Circle life-changing-training.de/women // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über das, was in unserem Leben möglich ist; also über das, was wir uns vorstellen können, über die Möglichkeitsräume, die dann entstehen, wenn wir Zugang zu unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten bekommen. Über den Weg hinein in das Mögliche, damit es real wird und wir Schritt für Schritt für Schritt schon den Weg dorthin voller Freude beschreiten. Und es geht um Geduld, ein Buch, das sich nicht von selbst schreibt, und alles das, was sonst noch gegen Möglichkeiten spricht … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über das, was sich erstmal nach einem Verlust und nach weniger anfühlt, und doch eine ganz wunderbare Kraftquelle sein kann: verzichten, reduzieren, weglassen, aufhören. Über die wichtige Frage nach dem, was wir wirklich brauchen und lieben, und dem, was uns im Gegenteil eher belastet, gar nicht (mehr) zu uns passt und gehen darf, um uns neuen Raum zu geben. Und es geht volle Warenkörbe, leichte Rucksäcke und eine neue Jacke … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Umgang mit negativen Gefühlen und dabei zuallererst über das, was in uns überhaupt diese unangenehmen Gefühle auslöst und welche große Rolle dabei Gedanken an die Zukunft und/oder die Vergangenheit spielen. Über die Identifikation mit einem Gefühl und das Licht des Bewusstseins, dass genau dieses Eins-sein mit dem Gefühl auflöst. Und es geht um Verarbeitung, Gefühlsgesundheit, -stabilität, -intensität und uralte Gefühlsmonster … // Folge 36: Fühle (Negatives) bewusst: https://youtu.be/ZJ3GEUkcBK8?si=8q7euJtypYnZd2VV // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über all den (digitalen) Input, der uns in unseren Gedanken, in unserem Kopf hält und davon ablenkt, dass wir alle in Wahrheit ganz natürliche, analoge Wesen sind. Über das, was es für uns konkret bedeutet, wenn wir uns bewusst machen, dass alles Natürliche – und so auch der Mensch – stetig fließt, in Bewegung ist und sich kontinuierlich wandelt. Und es geht um Gesundheit, KI und Strategien, um achtsam in den Körper zu kommen … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über das Jahr 2024, indem wir uns Zeit nehmen, gegenseitig die eine oder andere gute Frage zu beantworten. Über das, was uns gelungen ist oder herausgefordert hat, was wir nach diesem Jahr neu gelernt haben, ab jetzt hinter uns lassen können und was wir uns für das neue Jahr an Veränderung wünschen. Und es geht um Werte, Dualitäten und enorme Wachstumsreize … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über unseren Kopf als den wichtigsten Muskel – am Berg und im Leben, und wie entscheidend es ist, dass wir unsere mentale Kraft trainieren, schützen und langfristig so aufbauen, dass uns der Alltag leicht fällt. Über Methoden, die genau diese mentale Power ansprechen und was unsere Antwort auf genau eine solche Trainingsherausforderung ist. Und es geht um ein neues Jahr, drei Labels und fünf Basisroutinen … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über den Fokus, den es zu halten gilt, und was es überhaupt bedeutet, wenn uns das gelingt oder nicht gelingt, wie wichtig dabei Bewusstheit und Absicht sein könnte und was das alles mit unserer inneren Ausrichtung, unserer Energie und unseren Gefühlen zu tun hat. Über die Frage, ob ein Leben immer einen Fokus hat oder mehrere und wie es gelingen könnte, alle wichtigen Dinge gleichermaßen im Auge zu behalten. Und es geht um unscharfe Bereiche, Zeitmanagement und das richtige Objektiv … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und den Weg, den wir manchmal gehen müssen, um solche Gefühle in uns zu spüren, zuzulassen oder aushalten zu können. Über den Wert, den wir uns selber geben und den wir von anderen bekommen, und wie herausfordernd es sein kann, stets in guter Verbindung zu sich selbst und gleichzeitig zu anderen zu sein. Und es geht um kleine Kinder, große Selbstzweifel und den Satz „Ich liebe mich“ … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über eine Antwort auf den so weit verbreiteten Kraftverlust, den wir in einem eher langfristig gedachten Prozess vermuten würden, der uns hinein führt in eine neue Einstellung zum Leben und einen neuen Umgang mit uns selbst. Über die Frage, ob es allein gelingt, das Neue zu bauen, oder ob es nicht eher jemand anderen dazu braucht. Und es geht um den Schock der Selbsterkenntnis, Vorbilder und unzählige miteinander verbundene Fäden … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über herausfordernde Phasen oder regelrechte Krisen, die uns körperlich und vor allem mental mehr Kraft kosten als wir aufbauen können, das heißt also auf unsere Puffersysteme zugreifen. Über den wertvollen Gedanken, dass jede Krise uns stärken wird, und dass eine gut gelingende Selbstfürsorge genau in diesen Phasen ein Grund für große Dankbarkeit uns selbst gegenüber ist. Und es geht um stärkende Kleinigkeiten, um das Wetter und ein gut geknüpftes Fangnetz … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Motivation, die plötzlich weniger wird oder ganz verschwindet, und die Mehranstrengung, die das bedeutet. Über die Ziele, die wir gern verfolgen, weil sie uns emotional anziehen, und andere, die scheinbar keinen großen Sog entwickeln und uns stattdessen mit uns selbst über Weitermachen und Aufgeben verhandeln lassen. Und es geht um Freude, Motivation durch andere und Geschichten, die wir uns gerne erzählen … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über die Gedanken an die Gedanken anderer Menschen und die große Verunsicherung, die entsteht, wenn wir uns vorstellen, es könnte etwas Negatives sein. Über Ursachen für solche Fantasien, Hinweise, die sie uns geben, und Strategien, uns mit uns selbst so sicher zu fühlen, dass unsere Gedanken nicht so sehr zu anderen wandern. Und es geht um Projektion, Selbstsicherheit zum Ausprobieren und ein T-shirt auf der Bühne … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über den guten Wechsel aus Belastung und Regeneration, der fein abgestimmt dazu führt, dass wir langfristig keine Kraft verlieren, sondern die Herausforderungen des Lebens ausbalancieren. Über eine Hörerin, die sich dabei ertappt, wegen ihrer guten Regenerationsstrategien doch wieder zu viel Belastung in ihr Leben zu lassen, weil sie wüsste ja, wie es geht, und könnte jederzeit ausbalancieren, was da auf sie einprasselt. Und es geht um Abgrenzung, theoretische Regeneration und die Frage: Wie bemerken wir, dass wir gerade aus der Balance geraten? >>zur Folge 2: Belastung und Regeneration https://youtu.be/SX23EBXqUtQ >>zur Folge 1: Wie kommen wir in Balance? https://youtu.be/nfR8aVu8OJ0 // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Superkräfte und meinen damit nur ganz zu Anfang Fliegen-Können und Unsichtbar-Sein, denn eigentlich geht es uns um Fähigkeiten, die wir so gut beherrschen, dass sie uns leicht fallen, stets Freude bringen und uns ganz tief innen entsprechen. Über die Frage, ob genau das unsere Talente sind, und wie wir herausfinden könnten, wo diese überhaupt liegen. Und es geht um gute Lehrer, Grit und einen Besuch in der Buchhandlung … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir weiter über das weibliche Prinzip und was es bedeuten würde, es vollumfänglich ins Leben zu integrieren und Frieden mit der eigenen Wandlungsfähigkeit zu schließen anstatt dagegen anzukämpfen. Über die männliche Perspektive darauf und wie viel wichtiger es ist, dass jeder Mensch sich selbst ausbalanciert und Sicherheit in sich erzeugt, als es von jemand anderem zu erwarten. Und es geht um ehrlichen Kontakt zu sich selbst und zu anderen, schönere Worte als Chaos und eine Tasse Tee … Teil 1 findest Du hier: https://youtu.be/wavMMbfp5Kw oder hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-magie-der-frauen/id1701427469?i=1000670030919 oder hier: https://open.spotify.com/episode/2RGjBD8wSayGnJTDgzeKmF?si=346ad8674e5d4867 oder auf zinckernagel.de/podcast Melde Dich bei cora@zinckernagel.de, wenn Du mehr erfahren möchtest oder Dir ihre Begleitung wünschst. // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über unseren Mind-Body-Scan, der den Punkt, an dem jemand mit uns in einen Veränderungsprozess startet, sichtbar, messbar und damit eindeutig macht. Über unsere Diagnostik als ein wertvolles Tool des Status quo und der Erfolgskontrolle, das Körper, Geist und Seele berücksichtigt und hilft, den für Dich besten Weg in ein Leben mit mehr Kraft, mehr Stärke, mehr Resilienz und mehr Energie zu finden. Und es geht um ein Leben ohne Schmerzen, das Potenzial unseres Körpers und sehr viel Luft nach oben … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Freiheit als wertvollen Aspekt unseres Lebens, der uns große Möglichkeitsräume eröffnet und so viel mehr Chancen bietet als uns manchmal bewusst ist. Über das, was automatisch mit der Freiheit einhergeht: Eigenverantwortung, Selbstbestimmung, Entscheidungen und manchmal vielleicht sogar das Gefühl, gar nicht zu wissen, was die eigene Wahl eigentlich ist. Und es geht um Grenzen im Außen, im Innen und eine Jugend in der DDR … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Frauen und ihre Besonderheit als zyklische Wesen, die über einen Monat hinweg einen immer gleichen Rhythmus durchlaufen, der sie stärkt und regeneriert, wenn er genügend Raum bekommen darf – im Beruf, im Privatleben, in Beziehungen. Über weibliche Energie und männliche Energie und die Magie, die Kraft und das Potenzial, das in einem verständnisvollen Miteinander für Frauen und Männer in diesem Zyklus steckt. Und es geht um Härte, Schokolade und einen Baum, der im Winter einfach nicht blüht … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über Selbstführung und damit die Schlüsselfähigkeit für den Aufbau von Resilienz, Zukunftskraft und dem Gefühl, genug Energie für das eigene Leben zu haben. Über erste, wirkungsstarke und immer auch machbare Schritte hinein in ein bewusst geführtes Leben und die unterschiedlichen Ebenen von Kraft; sei es mental, körperlich, regenerativ oder absichtsvoll belastend. Und es geht um das Gefühl für sich selbst, gute Fragen und den so täuschenden Normalzustand … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über die besonderen Begegnungen mit dem Bergführer Florian Schranz, der Wildspitze in den Tiroler Alpen und uns selbst, wenn wir uns in den Bergen Zeit zum Atmen nehmen. Über die Wahrnehmung all dessen, was ist und was wir nicht wissen, sondern spüren – und wie genau das unsere Intuition schult, unser Ego verkleinert und eine achtsame Begegnung mit dem Gegenüber möglich macht. Und es geht um Demut, gebrochene Steigeisen und das, was wir von diesem besonderen Bergerlebnis mit ins Tal nehmen … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über das, was uns ablenkt von dem, was wir eigentlich tun möchten, wollen, müssen oder sollen, und wie häufig es sich dabei um sehr unbewusste Momente handelt, aus denen wir regelrecht aufwachen. Über das, was der Wunsch nach sehr viel Ablenkung uns über das sagen möchte, was eigentlich dran war –, und wann es richtig und gut ist, sehr absichtlich die Ablenkung zu suchen. Und es geht um Komfort, Regeneration und Freude als Wegweiser … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk

Heute sprechen wir über den Podcast selbst und was hinter den Kulissen geschehen ist, während wir uns 54 Mal Zeit für einen Kaffee und ein Gespräch genommen haben. Über die schönsten Folgen und besondere Rückmeldungen, die uns in Erinnerung geblieben sind, was sich verändert hat, was bei uns nach dem Gespräch geschieht, und wie es ab jetzt weitergehen könnte. Und es geht um Spontanität vs. Redaktionsplanung, mehr als zwei Sprecher und Themen, die uns in Zukunft noch am Herzen liegen … Wir bedanken uns bei euch von Herzen für 1 Jahr Podcast! Danke für eure treue Hörerschaft, euer aufmerksames Zuhören, euer präzises Feedback, eure Ideen, Gedanken, Meinungen. Danke für gute Gespräche am Kraftort, die durch den Podcast ausgelöst wurden, und Nachrichten oder Mails, die uns von Menschen erreichen, die sehr überraschend sehr verlässlich immer zuhören. Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns auf das zweite Jahr und die zweite Staffel. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk Schreibt uns gern eine positive Bewertung auf eurer Plattform, das hilft uns sehr. Und schaut vorbei auf life-changing-training.de

Heute sprechen wir über Freundlichkeit und das alltägliche Miteinander, das durch viel mehr freundliche Gesten so viel leichter werden könnte, wir uns aber stattdessen viel zu oft neutral verhalten. Über die Gründe für eine freundliche Haltung – oder das Gegenteil –, und was wir tun können, um uns positiver auf andere Menschen einzustellen und freundlich auf Unfreundlichkeit zu reagieren. Und es geht um Supermärkte, mehr als 30 Menschen und die Mischabelhütte … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen und all die zuckerigen Verführungen, die uns beinahe permanent umgeben, und wie herausfordernd es ist, keine süßen Lebensmittel mehr zu essen, weil sie regelrecht süchtig machen können. Über das, was Zucker in unserem Körper bewirkt, und warum wir umso gesünder leben, je weniger wir davon essen. Und es geht um Blutzuckerspitzen, Süßstoffe und die Frage: „Möchte ich daraus bestehen? … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über das Aufgeben, und woran wir bemerken, dass es an der Zeit ist, etwas nicht mehr weiterzuverfolgen. Über den Einfluss von außen und unsere inneren Berater, die uns manchmal auch zum Weitermachen raten, zum Durchhalten, zum Aushalten der unangenehmen Gefühle, weil etwas langfristig so viel Sinn macht. Und es geht um unsere individuelle Entscheidungskraft, kippende Bilanzen und tote Pferde … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Stress, den wir uns selber machen, der uns richtig unter Druck setzt und uns das Gefühl gibt, keine andere Möglichkeit zu haben als zu müssen. Über die Wahl, die wir sehr wohl noch haben, wenn uns schon alles über den Kopf wächst, und unsere Strategien, Stress zu erkennen, zu messen, zu reduzieren und immer wieder auszugleichen. Und es geht um Schwimmen, Ausnahmslosigkeit und viel mehr Meditation … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Exzellenz, die wir immer mal wieder als herausragend, berührend und ergreifend bemerken, und die wir nur dann aus uns heraus entstehen lassen konnten, wenn wir unser Gegenüber auf diese besondere Weise erreichten. Über den glatten Perfektionismus in Abgrenzung dazu als angestrengtes Streben nach einem fehlerfreien Zustand, der keinen Grund zur Kritik mehr bietet. Und es geht um emotional berührende Kunst, tief verinnerlichte Fähigkeiten und intuitiv bemerkte Stimmigkeit … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über das Älterwerden und was es bedeutet, wenn die Zahl auf der Torte höher ist als das Gefühl dazu, und wie wir plötzlich jüngere Generationen im Vergleich zu uns selbst wahrnehmen. Über die Angst vor dem Alter, die Kostbarkeit des Lebens, den Sinn und das, was sich ändert, wenn wir uns unserer Endlichkeit bewusst werden und uns entscheiden, möglichst gesund und fit älter zu werden. Und es geht um Loslassen, Lebensfreude und Langlebigkeit … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute geht es um das Schweigen und wie sehr es einem guten Gespräch nützen kann, wenn wir dem anderen mehr Raum zum Nachdenken lassen und uns gut überlegen, ob das, was wir sagen wollen, überhaupt gesagt werden muss. Über die Kehrseite des Schweigens, die durch Rückzug, Weglassen und Täuschung uns selbst, dem anderen und der Beziehung schadet, weil Relevantes nicht gesagt wird. Und es geht um die Kraft einer rhetorischen Pause, drei Tore für alles Gesagte und acht wirklich wichtige Minuten … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Alkohol und die heikle Idee, den eigenen Alkoholkonsum kritisch zu hinterfragen, zu reduzieren oder sogar zu beenden, die mitten in einem Weinanbaugebiet nicht besonders viel Begeisterung auslöst. Über die Wirkung des Alkohols auf unseren Körper, auf unsere mentale Gesundheit und die positiven Veränderungen, die sich im nüchternen Zustand sehr schnell einstellen. Und es geht um Genuss, Trinken in Gesellschaft und einen richtig großen Hebel … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Resilienz und was sich hinter diesem viel benutzen Begriff verbirgt an Fähigkeiten, die wir immer dann brauchen, wenn etwas Kraftraubendes in unserem Leben geschieht oder wir in eine regelrechte Krise geraten. Über ein resilientes Mindset, das uns einerseits vorbereiten kann auf das, was kommen mag, und uns andererseits schon in guten Zeiten in einem kraftvollen Zustand bringt und unsere Ressourcen vorausschauend stärkt. Und es geht um Notfalllisten, Biegen versus Zerbrechen und autonom geschützte Reserven … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Urlaubsgefühle und wie sehr so mancher Alltag diese ausgesprochen guten Gefühle vermissen lässt, weil sich freie Tage von normalen Tagen so sehr unterscheiden können. Über die Verantwortung, die wir immer wieder haben, uns regenerative, tief erholsame Momente in jeden Tag, jede Woche, jeden Monat einzuladen und nicht nur durchzuhalten bis die nächsten Ferien kommen, und was wir ganz konkret dafür tun können, um ein tägliches Urlaubsgefühl zu erzeugen. Und es geht um Listen, Amseln und völlig unbemerkten Komfort … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Schlaf und wie wir genügend Stunden am Stück und so erholsam wie möglich schlafen können, da es keine wichtigere Regeneration in unserem Leben gibt. Über Einschlafen (wollen, müssen oder dürfen), Durchschlafen und das Aufwachen am nächsten Morgen, das uns am einfachsten erzählt, wie gut der Schlaf gewesen ist - und wodurch wir besser schlafen können. Und es geht um Müdigkeit, Mittagsschlaf und all das, was wichtiger ist als Schlafengehen … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über somatische Intelligenz, somatisches Wissen und unseren Körper als wichtigsten Berater, der uns ununterbrochen mitteilt, wie es ihm geht und was er braucht, um sich wohl zu fühlen. Über die Aufgabe, uns wieder stärker mit ihm zu verbinden und ihm so gut zuzuhören, dass wir im Einklang mit ihm leben können, auch wenn uns alles mögliche ablenkt und unsere Gedanken etwas anderes erzählen. Und es geht um gedankliche Holzwege, drei Minuten Klappe halten und den Wald … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über den Satz „Ich weiß das alles, ich krieg's nur noch nicht in die Umsetzung“, und dass so oft sehr viel Wissen auf eine sehr geringe Umsetzungskraft trifft und damit die Veränderung leider nur theoretisch gelingt. Über gesammeltes Wissen und absichtsvolle Schritte und eine ganze Reihe guter Tipps, die uns ganz konkret in die Umsetzung bringen und uns helfen, eine bewusste Handlung so oft zu wiederholen, dass sie ganz unbewusst und dadurch wieder einfach wird. Und es geht um Leidensbereitschaft, Raketenstarts und Auszeichnungen mit Sternchen. ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über die große Aufgabe, uns immer wieder mutig selbst in Frage zu stellen, wenn wir bemerken, dass es uns nicht wirklich gut geht, Konflikte entstehen oder Unwohlsein. Über den Gedanken, dass wir mit unseren Überzeugungen, Annahmen und Gedanken immer dann falsch liegen könnten, wenn sie uns Ausreden liefern oder sich zwischen uns und das gute Leben stellen. Und es geht um Selbstzweifel, Verbündete auf dem Weg in das Neue und die Frage, was würde ich tun, wenn ich so wäre, wie ich sein will … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Beziehungen und die Liebe und das, was eine Partnerschaft gelingen lässt, erfüllend gestaltet und gemeinsam entwickelt hinein in eine Idee von Zukunft, die wir besprechen, verhandeln und uns mmer wieder ins Bewusstsein rufen dürfen. Über neugierige, offene Kommunikation, präsente Augenblicke, und viele Kontaktangebote, die uns tagtäglich zueinander führen, ohne zu erdrücken. Und es geht um dieselbe Adresse, viel zu volle Kalender und die elfte Nachricht an die Liebsten … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Erfolg und das allgegenwärtige Streben danach auf eine vordergründig wirtschaftliche Weise – und wie sehr sich ein erfolgreiches (berufliches) Leben von genau diesem Erfolgsbegriff unterscheiden kann. Über ein gelingendes, sinnstiftendes Leben, das über uns selbst hinaus wirkt, und einen Weg, der stets der Freude folgt und in jeder Tätigkeit die Freude sucht. Und es geht um empfundene Werte, die Liebe zum Tun und Erfolgreich-sein … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über Mitgefühl und den Raum, den wir als empathische Wesen für einen Anderen erzeugen können, um ihn in seinem Fühlen zu unterstützen und zu halten – ohne irgendetwas lösen, zu handeln oder zu tun. Über das, was es für echte, aufrichtige, bedingungslose Empathie braucht an Impathie, Selbstmitgefühl, an Bewusstheit, Achtsamkeit, an Kraft und Präsenz. Und es geht um Sekundärgewinne, konstruierte Bedürftigkeit und mehr als nur ein angeschaltetes Licht … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über negative Gefühle und die Ablehnung, die wir manchmal ihnen gegenüber spüren, oder davor, dass sie uns komplett überrollen und die Führung übernehmen. Über den bewussten Zustand des Beobachtens und Bemerkens all der Gefühle, Gedanken und Empfindungen, die uns im Alltag begleiten, den wir üben können – und sollten, anstatt uns abzulenken und immer weniger Kontakt zu uns selbst zu haben. Und es geht um tanzende Trolle, beinharte Achtsamkeit und Gedanken, die wir besser nicht zum Tee einladen … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel

Heute sprechen wir über die besondere Energie der Vorfreude, die wir für uns als wichtige Kraftquelle in der Gegenwart wahrnehmen und auch ganz bewusst einsetzen dürfen. Über das, was uns kurzfristig, mittelfristig und langfristig mit der wichtigen Vorwärtsenergie versorgt, die uns all das tun lässt, was für uns eine gute Zukunft erzeugt. Und es geht um Rückenwind, Nachfreude und Rucksäcke bei Globetrotter … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel