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BRIEFINGS❓ Was ist das?Wir fassen für Dich kurz und knapp relevante Studien zusammen. Wissenschaftliche Erkenntnisse, die Du mit in Deine Praxis nehmen und umsetzen kannst.❓ Warum Pflege-Briefings?Nicht alle können Studien lesen. Keine Zeit, zu Englisch, keine Ahnung, wo man sie herbekommt oder zu kompliziert.Unser Ziel: den Wissenstransfer herstellen. Kurze, verständliche Texte, die Dir Wissenschaft zugänglich machen.❓ Was bringt mir das?Du bekommst Impulse und Ideen, um die Praxis zu hinterfragen und neue Erkenntnisse einzubringen. Du siehst, wie Pflegewissenschaft die Pflege verändern kann, sie wird sichtbar und kommt in Deinen Alltag.❓ Alles nur Theorie?Wir arbeiten mit APNs zusammen, die in der pflegerischen Versorgung arbeiten. Also genau wissen, welche Studien interessant und für Deine Praxis geeignet sind.❓ Ist das kostenlos?Nein. Du bekommst die Briefings per Newsletter, wenn Du eine Mitgliedschaft bei uns abschließt. Mit der Mitgliedschaft bekommst Du auch Zugang zum Archiv auf unserer Homepage. Wir arbeiten gleichzeitig an weiteren Vorteilen, die Du mit einer Mitgliedschaft zukünftig bekommst.Die Briefings machen eine Menge Arbeit. Mit einem kleinen Beitrag zu unserer Arbeit kannst Du etwas Gutes zurückbekommen. Wir haben also alle was davon.❓ Was muss ich tun?Schließ eine Mitgliedschaft ab. Mit deinen Zugangsdaten für die Mitgliedschaft hast Du dann auch Zugriff zum Archiv.Es gibt verschiedene Optionen:für Dich alleinFür Dich und ein:e Kolleg:inFür Dein gesamtes TeamWerde jetzt Mitglied!--------------------Für diese neue Folge haben wir Nina Kolbe im Universitätsklinikum Münster getroffen. Nina leitet dort die Stabstelle Pflegewissenschaft. Wir sprechen über die Implementierung und Umsetzung einer evidenzbasierten (Pflege-)praxis. Ihr erfahrt mehr über die Herausforderungen und die Bedeutung der interdisziplinären Zusammenarbeit. Viel Spaß beim Lauschen!ShownotesPflegewissenschaft am Universitätsklinikum Münster APN am Universitätsklinikum Münster Traineeprogramm Bachelor in klinischer Pflege und Therapie am UKMBehrens, J. u. Langer, G. (2021): Evidence-based Nursing and Caring Methoden und Ethik der Pflegepraxis und Versorgungsforschung. 5., vollst. überarb. u. erw. Aufl. Hogrefe Verlag. BernMagnet4Europe in DeutschlandFIT-Nursing Care360° Pflege - Projekt der Robert-Bosch-Stiftung In eigener SacheÜbergabe Mitglied werdenÜbergabe bei InstagramPflegeupdate hören

Andreas Niepel ist Gärtner, Phytotherapeut, systemischer Coach und Leiter der Gartentherapie an der VAMED Klinik Hattingen, einer Fachklinik für neurologische und neurochirurgische Rehabilitation. Andreas Niepel unterrichtet seit Jahren im Modul Grün & Gesundheit an der Hochschule Wädenswil in der Schweiz. Andreas Niepel ist Redaktionsmitglied der Zeitschrift „Green Care“ und Präsident des Dachverbandes der Gartentherapie, der Internationalen Gesellschaft Garten Therapie (IGGT). Er plant Therapiegärten, auch im Irak und der Ukraine. Buchtipp: "Wohlfühlgärntnern - Wie Gärtnern glücklich und zufrieden macht" - 2022 im Hogrefe-Verlag.

  Prof. Dr. Gitta Strehlow is Professor of Music Therapy at the University of Music and Drama Hamburg in Germany and a Music therapist at the Clinic for Psychiatry and Psychotherapy at the AGAPLESION Bethesda Hospital Hamburg-Bergedorf, Germany. Her research areas include: psychodynamic music therapy, trauma, psychiatry and mentalization. She undertook special education teacher training with music as a subject, University of Hamburg and Hamburg University of Music and Drama (1986-1994), field research in Indonesia exploring gamelan music (1994-1995). She was a teacher at a special school (1997-2000) before embarking on a diploma in music therapy at the University of Music and Theater Hamburg (1997-2000). Practical research: music therapy with sexually abused children and adolescents, Institute for Music Therapy at the University of Music and Theatre Hamburg (Prof. Dr. Decker-Voigt) in conjunction with the association Dunkelziffer e.V. (1997-2005). Self-employed there. Music therapist from 2005. Gitta has been a music therapist at the Clinic for Psychiatry and Psychotherapy at Bethesda Hospital Hamburg-Bergedorf (since 2000). Further training in psychodynamic-imaginative trauma therapy (2002). National and international lecturing and teaching activities (since 2004). Further training in Mentalization-Based-Treatment (MBT) with P. Fonagy and A. Bateman (2007). Her doctorate was entitled "Töne an der Grenze, Interaktionsmuster in der musiktherapeutischen Begegnung mit Patienteninnen, die unter einer Borderline-Pönlichkeitsstörung leiden" (“Tones on the borderline, interaction patterns in music therapy encounters with patients who suffer from borderline personality disorder“). She has also conducted post-doctoral research into Borderline personality disorder patients in music therapy in Belfast in 2015). She has held a part-time professorship "Psychoanalysis/Psychodynamic Theory and Practice" at the Institute for Music Therapy at the Hamburg University of Music and Drama since October 2019. Webpage: https://www.hfmt-hamburg.de/hochschule/organisation/personen/gitta-strehlow   PUBLICATIONS Strehlow, G. (2023 in press) Selected contemporary approaches to music therapy in psychiatry. Music & Medicine, Volume 15/ 4 Strehlow, G. (2023) Alliance Rupture in Musiktherapie In. Die Psychotherapie, 68/4, S. 289-295 Strehlow, G. (2023) Hamburg Institute for Music Therapy: A Model for free Improvisation within Psychodynamic Music Therapy. In:  K. Goodman (Ed.) Developing Issues in World Music Therapy Education and Training: A Plurality of Views. Charles C. Thomas. P. 49-71. Strehlow, G.  (2021) Trust development is essential in music therapy, Nordic Journal of Music Therapy, Vol. 30, No1,97-99. DOI: 10.1080/08098131.2020.1812272 Strehlow, G. (2021). Trauma, Mentalisierung und künstlerische Therapien, Band Trauma II, Forum für Kunsttherapien, Fachverband für Gestaltende Psychotherapie und Kunsttherapie, Schweiz (S. 13-18)  Strehlow, G. (2021). Stichwörter „Borderline-Persönlichkeitsstörung“ und „Mentalisierung“. In: H.-H. Decker-Voigt & E. Weymann (Hg): Lexikon Musiktherapie, 3. Auflage Göttingen u.a.: Hogrefe Verlag, S. 83-88; 340-346. Strehlow, G. & Spitzer C. (2020). Dissoziative Störungen. In U. Schmidt, T. Stegemann, C. Spitzer (Hg.): Musiktherapie bei psychiatrischen und psychosomatischen Störungen. München: Elsevier Urban & Fischer, S. 112-118 Strehlow, G. & Schmidt, U. (2020). Borderline-Persönlichkeitsstörungen. In: U. Schmidt, T. Stegemann, C. Spitzer (Hg.): Musiktherapie bei psychischen und psychosomatischen Störungen. Elsevier Urban & Fischer, S. 135-138 Strehlow, G. (2020). Musiktherapie mit Opfern sexueller Gewalt. In: A.Wölfl & S. Siebert (Hg.). Musiktherapie mit Opfern von Missbrauch und Gewalt. Wiesbaden: Reichert Verlag. S. 47-59 Strehlow, G. (2020). Traumata und deren Auswirkung. In: Spektrum der Musiktherapie. VdM (Verband deutscher Musikschulen). S. 84-86 Strehlow, G. (2019). How Neuro Research supports Music Therapy with Children who have experienced Sexual Abuse. In: Music Therapy Today, open access, music-therapy-today, special issue: Trauma. S. 59-77   (Mentalising) Strehlow, G. (2019): Musiktherapeutische Cochrane Studien im Bereich der Psychiatrie. In: GMS Journal of Arts Therapies – Journal of Art-, Music-, Dance-, Drama- and Poetry-Therapy. GMS J Art Ther 2019;1:Doc04 Strehlow, G. & Hannibal, N. (2019). Mentalizing in improvisational music therapy, In: Nordic Journal of Music Therapy, 28:4, 333-346, DOI: 10.1080/08098131.2019.1574877 Keller, J.; Strehlow, G.; Wiesmüller, E.; Wolf, H.G. & Wölfl, A. (2018): Methodische Modifikationen für die musiktherapeutische Behandlung von Patientinnen mit Traumafolgestörungen. In: MU, 39(1), S. 12-22 Fenner, F.; Abdelazim, R.; Bräuninger I.; Strehlow, G. & Seifert, S. (2017): Provision of arts therapies for people with severe mental illness. In: Curr Opin Psychiatry, 30, 306 – 311 Strehlow, G. & Schmidt, U. (2017): Musiktherapie bei Patienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. In PTT, Schattauer 2, S. 129-138.  Strehlow, G. (2016). Traumatische Erfahrungen und ihre Behandlungsmöglichkeiten in der Musiktherapie. Musik und Gesundheit, Hg. Decker-Voigt. Wiesbaden: Reichert Verlag. 30, S.14-18 Strehlow, G. & Lindner, R. (2016): Music therapy interaction patterns in relation to Borderline Personality Disorder (BPD) patients. In: Nordic Journal of Music Therapy, 2, 134-158. Strehlow, G. & Schmidt, U. (2015). Musiktherapie bei Patienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung – ein Überblick. Musik und Gesundsein, Hg. Decker-Voigt, Wiesbaden: Reichert Verlag. S. 15-21. Strehlow, G. (2014): Förderung der Mentalisierungsfähigkeit in der Gruppenmusiktherapie. Hg. (DMtG) Jahrbuch Musiktherapie. Wiesbaden: Reichert, S. 197-214 Strehlow, G. (2013): Music versus shard. In: Metzner, S. (Ed.): Reflected Sounds. Case Studies from Music Therapy. E-book. Gießen: Psychosozial-Verlag. Übersetzung von 2007 Strehlow, G. (2013): Mentalisierung und ihr Bezug zur Musiktherapie. In: MU, 34(2), S. 135-145  Strehlow, G. (2012): Scham und Musiktherapie bezogen auf die Problematik des sexuellen Missbrauchs. In: MU, 33(3), S. 228-237. Monographie: Strehlow, G. (2011): Töne an der Grenze. Interaktionsmuster in der musiktherapeutischen Begegnung mit Patientinnen, die unter einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden. Online Veröffentlichung der Dissertation: http://www.sub.uni-hamburg.de/opus/volltexte/2011/4968 Strehlow, G. (2009a): Mentalisierung und ihr Nutzen für die Musiktherapie. In: MU, 30(2), S.89-101. Strehlow, G. (2009b): The use of music therapy in treating sexually abused children. In: Nordic Journal of Music Therapy, 18(2), S. 167–183.                  

In dieser Folge spreche ich mit Michael Bandt. Michael ist Künstlerischer Leiter und Regisseur im Scharlatan Theater für Veränderung. Mit dem Konzept des "Hierarchiedesign®" versucht er das Bewusstsein zu schärfen für die Unterscheidung zwischen formeller und informeller Hierarchie in Unternehmen. Die sogenannte "Statuskompetenz" beschreibt dabei die Fähigkeit, mit der sich Mitarbeitende und Führungskräfte im Unternehmen auf Augenhöhe begegnen können. Ich habe mich Michael Bandt in dieser Folge ausführlich über seine Arbeit im Scharlatan Theater und über das Hierarchiedesign gesprochen. Außerdem gibt Michael Tipps, wie man mit dem Thema Status am besten umgeht. Seine Kernthese: Menschen sind mehr als nur ihr Status. Hier direkt reinhören: https://redenistsilber.de/podcast.php Webseite des "Scharlatan Theater für Veränderung": https://scharlatan.de/ Michael Bandt über seinen Vortrag zum "Hierarchiedesign®" (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=xPjvxpH47G4 Das Buch "Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" im Hogrefe Verlag: https://www.hogrefe.com/de/shop/embodiment-84536.html

Hypnose ist schon ziemlich alt, genug Zeit, dass sich eine Menge Mythen um dieses Therapieverfahren ranken können. In dieser Folge schauen wir uns an, wie Hypnose funktioniert, was sie mit unserem Gehirn macht und ob es tatsächlich einen wissenschaftlichen Nachweis über ihre Wirksamkeit gibt. Die Quellen, die wir zur Recherche des Themas genutzt haben, sind: 1) zur Geschichte der Hypnose: https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnose 2) zur Gehirnaktivität während Hypnose: Casale, A. D., Ferracuti, S., Rapinesi, C., Serata, D., Sani, G., Savoja, V., ... & Girardi, P. (2012). Neurocognition under hypnosis: findings from recent functional neuroimaging studies. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 60(3), 286-317. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2012.675295 3) zur Hypnose als Therapieergänzung bei Akuter Belastungsstörung: Bryant, R. A., Moulds, M. L., Guthrie, R. M., & Nixon, R. D. (2005). The additive benefit of hypnosis and cognitive-behavioral therapy in treating acute stress disorder. Journal of consulting and clinical psychology, 73(2), 334. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-006X.73.2.334 außerdem: 4) Seite „Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS); Psychotherapie“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/posttraumatische-belastungsstoerung-ptbs-psychotherapie 5) Seite „Psychoedukation“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/psychoedukation 6) Seite „Prolonged Exposure“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Prolonged_Exposure 7) Seite „Kognitive Umstrukturierung“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Kognitive_Umstrukturierung 8) Seite „Kognitive Um-/Restrukturierung“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/kognitive-um-restrukturierung

Das Thema klingt vage, ist aber sehr anschaulich, versprochen. Diesmal begeben wir uns auf einen Ausflug in die Entwicklungspsychologie! Mehr wird noch nicht gespoilert. Schwierig, sich vorzustellen, was sich jemand unter Theory of Mind vorstellt, der noch nie davon gehört hat.. Quellen: 1) Seite „Theory of Mind“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/theory-of-mind 2) Seite „Theory of Mind“ in Wikipedia. https://de.wikipedia.org/wiki/Theory_of_Mind 3) Wimmer, H., & Perner, J. (1983). Beliefs about beliefs: Representation and constraining function of wrong beliefs in young children's understanding of deception. Cognition, 13(1), 103-128. 4) Seite „Perspektivübernahme” in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/perspektivenuebernahme 5) Montada, L. (1987) „Kapitel 8 – Die geistige Entwicklung aus der Sicht Piagets“ in Entwicklungspsychologie, Hrsg. Oerter & Montada, Psychologie Verlags Union.

Die Psychotherapieausbildung ist weder ein kurzes, noch ein leichtes oder kostengünstiges Unterfangen. Warum es sich trotzdem lohnt diesen Weg zu gehen, besprechen in der ersten Sitzung der zweiten Staffel Psychotherapie hörbar: Jasmina Eskic, Florian Hammerle, Dr. David Kolar, Karin Perthes und Vanessa Wolter. Freut euch auf spannende Einblicke in die Anfänge der Therapeut*innen unseres Podcast-Teams und auf viele hilfreiche Tipps für alle, die sich gerade in der Weiterbildung befinden oder planen, sie zu beginnen. Bleibt gesund und hoffentlich bis bald! Worum geht es? - 00:00:00 - 00:02:54 Begrüßung und Themenvorstellung - 00:02:54 - 00:04:49 Vorstellung Ablauf der Therapieausbildung und Neuerungen der Weiterbildung - 00:04:49 - 00:13:05 Herausforderungen für PiAs: Rollen- und Selbstverständnis, finanzielle und zeitliche Belastung - 00:13:05 - 00:19:34 Wege um mit diesen strukturellen Herausforderungen klarzukommen - 00:19:34 - 00:30:12 Die ersten Wochen/ Monate in der Psychiatrie - 00:30:12 - 00:46:52 Fallstricke und wie der Seiltanz gelingt - 00:46:52 - 00:55:04 Must-Have Strategien, überzeugende Strategien, die man (fast) immer anwenden kann - 00:55:04 - 01:12:02 Rollenspiel Verhaltensanalyse - 01:12:02 - 01:15:36 Rollenspiel Reflexion - 01:15:36 - 01:19:52 Buchempfehlungen, Fazit und Verabschiedung Links und Literatur - SORKC Arbeitsblatt: https://www.unimedizin-mainz.de/fileadmin/kliniken/ki_ps/Podcast/Materialien/SORKC_Arbeitsblatt.pdf - Hoffmann, N., und Hofmann, B. (2018). Expositionszentrierte Verhaltenstherapie bei Ängsten und Zwängen. Praxishandbuch (4. Aufl.) Weinheim, Basel: Beltz PVU. - Linden, M., und Hautzinger, M. (2015). Verhaltenstherapiemanual (8. Aufl.). Berlin: Springer. - Linehan, M. (2008). Dialektisch-behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. München: Cip-Medien. - Stangier, U., Clark, D. M., Ginzburg, D. M., und Ehlers, A. (2016). Soziale Angststörung (2. Aufl.). Göttingen: Hogrefe Verlag. - Wengenroth, M. (2017). Therapie-Tools: Akzeptanz-und Commitmenttherapie (ACT). Weinheim: Beltz. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

Unser Körper braucht Nahrung, Wasser, Erholung - das kennen wir. Aber unsere Psyche hat auch Bedürfnisse. Wenn diese nicht erfüllt werden, geht es uns nicht gut. Interessanterweise reichen bereits drei Begriffe, um die Grundbedürfnisse zu beschreiben (so lautet zumindest eine der bekanntesten Theorien aus diesem Bereich). Welche das sind, erfahrt ihr natürlich in dieser Folge. Wir erzählen außerdem, inwiefern uns beiden dieses Konzept der Grundbedürfnisse auch persönlich hilft, um Entscheidungen zu treffen oder über Erfahrungen nachezudenken. Jelenas Quellen: 1) „Selbstbestimmung/Selbstbestimmungstheorie“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstbestimmung-selbstbestimmungstheorie#search=8c3d65b4ea91a8960509ede4e2c81b72&offset=0 2) Website des CSDT (Center for Self-Determination Theory): https://selfdeterminationtheory.org/ 3) Vansteenkiste, M., Ryan, R.M. & Soenens, B. Basic psychological need theory: Advancements, critical themes, and future directions. Motiv Emot 44, 1–31 (2020). https://doi.org/10.1007/s11031-019-09818-1 4) Buch „Ganz viel Wert. Selbstwert aktiv aufbauen und festigen“ (2019) von Sven Hanning und Fabian Chmielewski, Beltz Verlag. 5) „Selbstwert“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstwert#search=92560c299f2bec11c9f202aab0d9fe3a&offset=0

In unserer Folge zur Quarterlife-Crisis haben wir uns am Ende die Frage gestellt, wie man denn aus einer solchen Krise wieder herauskommt. So richtig konkrete Forschung zu dem Thema ist noch Mangelware, deswegen schauen wir in dieser Folge etwas allgemeiner auf die Frage: Wie bewältigen wir Stress? Dazu stellen wir erst vor, wie Stress entsteht und blicken dann auf verschiedene Coping-Strategien, also Methoden zur Stressbewältigung. Die Quellen für diese Folge sind: 1) Robinson, O. C. (2019). A longitudinal mixed-methods case study of quarter-life crisis during the post-university transition: Locked-out and locked-in forms in combination. Emerging adulthood, 7(3), 167-179.; 2) „Coping“ in Lexikon der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/coping/3007; 3) „Streß“ in Lexikon der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/stress/14947; 4) „Coping“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/coping#search=aa54599ad0b827516aa6cfde8a874c50&offset=0; 5) „Stressmodell von Lazarus“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmodell_von_Lazarus; 6) „Transaktionales Stress-Modell“ in Lexikon der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/transaktionales-stress-modell/15690; 7) Dijkstra, M., & Homan, A. C. (2016). Engaging in rather than disengaging from stress: Effective coping and perceived control. Frontiers in psychology, 7, 1415.; 8) Panchal, S., & Jackson, E. (2007). Turning 30'transitions: Generation Y hits quarter-life. The Coaching Psychologist, 3(2), 46-51.

Zwischen Staffel 1 und 2 habe ich mich zu diesem kleinen Intermezzo entschieden. Eine kleine geführte Entspannungsübung zu der mich ganz liebe Menschen "überreden" konnten. Bitte gib mir doch kurz Rückmeldung, ob Dir dies gefällt... Vielleicht streue ich solche Entspannungstexte öfter mal ein. Ich habe für dieses Intermezzo bestimmte Anteile des Textes aus dem Buch "Hypnosetherapie" von W. & B. Bongartz, (2. Auflage, erschienen im Hogrefe Verlag) vorgelesen.

Wie würdest du mit einem Freund oder einer Freundin umgehen, der/die zwei Wochen vor einer Klausur merkt, dass er/sie zu spät angefangen hat zu lernen und sich nun Sorgen macht nicht zu bestehen? Und was wäre, wenn du dieser Freund/diese Freundin wärst? Wie würdest du mit dir umgehen? Wenn wir selbstmitfühlend mit uns umgehen, dann begegnen wir uns mit der Freundlichkeit, mit der wir einem guten Freund oder einer guten Freundin begegnen würden. Doch, dass das nicht immer so einfach ist bemerken auch Karin Perthes und Jasmina Eskic. Wie man das verändern kann und warum Selbstmitgefühl überhaupt so wichtig ist, sowohl für Patient*innen als auch für Therapeut*innen, erfahrt ihr in der neunten Folge von Psychotherapie hörbar. Außerdem begrüßen wir mit Hanna Preuss eine Expertin auf diesem Gebiert und damit eine neue Stimme in unserem Podcast. Worum geht es? - 00:00:00 - 00:06:22 Begrüßung und Themenvorstellung - 00:06:22 - 00:07:14 Selbstmitgefühl nach Kristin Neff - 00:07:14 - 00:12:37 Selbstmigefühl nach Paul Gilbert - 00:12:37 - 00:15:30 Eigene Erfahrungen mit selbstmitgefühlsorientierten Ansätzen - 00:15:30 - 00:25:28 Selbstmitgefühl in der KVT? - 00:25:28 - 00:25:28 Selbstmitgefühlorientierte Interventionen bei jedem Patienten/jeder Patientin? - 00:33:51 - 00:48:31 Rollenspiel - 00:48:31 - 00:57:34 Rollenspiel Reflexion - 00:57:34 - 01:04:32 Selbstmitgefühl bei Therapeuten und Therapeutinnen - 01:04:32 - 01:09:12 Fazit und Verabschiedung Links und Literatur - Diedrich, A., Hofmann, S. G., Cuijpers, P., and Berking, M. (2016). Self-compassion enhances the efficacy of explicit cognitive reappraisal as an emotion regulation strategy in individuals with major depressive disorder. Behaviour research and therapy, 82, 1-10. - Ehret, A. M., Joormann, J., and Berking, M. (2018). Self-compassion is more effective than acceptance and reappraisal in decreasing depressed mood in currently and formerly depressed individuals. Journal of affective disorders, 226, 220-226. - Diedrich, A. (2016). Mitgefühlsfokussierte Interventionen in der Psychotherapie. Hogrefe Verlag. - Gilbert, P. (2013). Compassion focused therapy. Junfermann Verlag. - Hier findet ihr Anleitungen für Selbstmitgefühlsübungen: Seite von Kristin Neff: self-compassion.org - Seite von C. Brähler: https://www.christinebraehler.com/de/meditationen/ - Videos zum Still Face Experiment: https://www.youtube.com/watch?v=apzXGEbZht0 und https://www.youtube.com/watch?v=6czxW4R9w2g Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de Psychotherapie Hörbar wird unterstützt durch eine Förderung des Gutenberg Lehrkollegs Mainz (GLK) http://www.glk.uni-mainz.de/

Diese Folge ist ein Leckerbissen für alle Psychologie-Feinschmecker! Okay, genug der Essenswortspiele. Wir erzählen euch, wie Hunger in unserem Gehirn entsteht, und was die "Zwerge" Leptin und Ghrelin damit zu tun haben. Quellen: Führer, D., Zysset, S., & Stumvoll, M. (2008). Brain activity in hunger and satiety: an exploratory visually stimulated FMRI study. Obesity, 16(5), 945-950. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2008.33 Güntürkün, O. (2019). Biologische Psychologie (Vol. 15). Hogrefe Verlag. Kirschbaum, C. (Ed.). (2008). Biopsychologie von A bis Z. Springer-Verlag.

Was passiert wenn man sich nicht immer clever anstellt, wie man damit umgeht und wann man besser ins Krankenhaus gehen sollte. Unser Interviewpartner ist heute Cyrus, Unfallchirurg und Kitesurfer! Wir gehen detailliert auf die Schwachstellen unseres Körpers ein und besprechen die Vor- und Nachsorge. Nachtrag: Flo Wegener hat uns nach dem Hören der Episode auf die folgende Studie hingewiesen, an der er selbst mitgewirkt hat: Wegner, M. & Wegener (2012): 'Zum Zusammenhang von Sensation Seeking und unfallbedingten Verletzungsausprägungen beim Kitesurfen'. Zeitschrift für Sportpsychologie (2012), 19, pp. 122-130. Hogrefe Verlag

Einige Personen erbringen objektiv hervorragende Leistungen, sind subjektiv aber davon überzeugt, Betrüger zu sein und von anderen überschätzt zu werden. Entnommen aus: Sonja Rohrmann "Wenn große Leistungen zu großen Selbstzweifeln führen. Das Hochstapler-Selbstkonzept und seine Auswirkungen", Hogrefe Verlag, Bern 2019

Knapp 5 Bewerber pro Studienplatz in der Zahnmedizin und der Humanmedizin meldete die Stiftung für Hochschulzulassung im August dieses Jahres. Entsprechend hoch lagen die Zulassungsgrenzwerte: Abiturienten aus Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Nordrhein-Westfalen, dem Saarland, Sachsen-Anhalt und Thüringen benötigten einen Abiturschnitt von 1,0, um in der Abiturbestenquote zugelassen zu werden, Bewerber aus Bayern, Berlin, Sachsen, Hamburg und Rheinland-Pfalz kamen mit einem Schnitt von 1,1 aus, und Bewerber aus Niedersachsen und Schleswig-Holstein mussten nureinen Schnitt von 1,2 mitbringen. Zwar wurden 60% der Studienplätze über hochschuleigene Auswahlverfahren - den sogenannten Auswahlverfahren der Hochschulen (AdH) verteilt, so dass auch Bewerber mit "schlechteren" Abiturnoten zum Zuge kamen. Doch selbst für Bewerber mit Durchschnittsnoten von 1,5 hagelte es nach Abschluss der ersten Stufe der AdH Absagen. Grund hierfür ist, dass die Zulassungsverfahren  und Auswahlsatzungen der einzelnen Hochschulen - trotz aller Bemühungen der Stiftung für Hochschulzulassung um Transparenz - nur schwer zu durchschauen sind. Denn nicht jeder Bewerber nimmt automatisch an jedem AdH teil. Stattdessen können die Bewerber bei der hochschulstart-Bewerbung festlegen, an welchen AdH sie teilnehmen möchten. Und hier beginnt die Schwierigkeit: Neben der Abiturdurchschnittsnote lassen die Hochschulen andere Kriterien, wie etwa das Belegen bestimmter Leistungsfächer, gute Noten in der Mathematik, in Chemie oder Biologie, das Abschneiden im Medizinertest, Berufserfahrung und Praktika im medizinischen Bereich oder auch Auswahlgespräche ins Auswahlverfahren miteinfließen. Einige Hochschulen - darunter die Uni Hamburg - führen sogar einen eigenen Medizinertest, den so genannten HamNat durch. Die Bewerber müssen die 35 Auswahlverfahren also zunächst einmal gründlich durcharbeiten, um herauszufinden, in welchem AdH sie die besten Chancen haben. Daneben dürfen wichtige Termine, wie etwa die Anmeldefrist für den Medizinerstest am 15. Januar, nicht verpasst werden. Wobei es mit der Anmeldung alleine nicht getan ist: Der Medizinertest sollte gut vorbereitet sein, um die Chancen auf einen Studienplatz in den AdH wirklich erhöhen zu können. Aber wie bereitet man den Test während der Abiturphase sinnvoll vor? Gleichzeitig müssen sich Bewerber, bei denen es bei hochschulstart knapp zu werden droht, auch mit anderen Möglichkeiten für den Einstieg ins Medizinstudium auseinandersetzen: Quereinstieg ins Studium, Studium an einer öffentlichen Hochschule im europäischen Ausland, sinnvolle Überbrückung von Wartezeiten, private Studienmöglichkeiten, etc. Die Möglichkeiten sind vielfältig, leider nicht immer mit optimalen Erfolgschancen versehen und vor allem schwer zu durchschauen und den persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen zu zuordnen. Die Berliner Studienberatung planZ schafft hier Abhilfe. Im Interview auf Studienwahl.TV - live am 24.10.2012 ab 19:00 Uhr - erklärt der Patrick Ruthven-Murray, Gründer der Studienberatung planZ, Buchautor des Beststellers "Was soll ich studieren - Alle Antworten für die  richtige Studienwahl", erschienen im Hogrefe Verlag 2012 und Medizinstudium-Spezialist bei planZ, wie der Einstieg ins Medizinstudium zu organisieren ist. Für wen gibt es überhaupt Chancen im hochschulstart-Auswahlverfahren? Wie kann man sich sinnvoll auf die Auswahlverfahren der Hochschulen vorbereiten? Wie funktioniert der Quereinstieg ins Studium? Wo kann man im Ausland studieren? Welche Risiken und Chancen birgt die Studienplatzklage? Fragen zum Thema Studienwahl und Kommentare sind wie immer herzlich willkommen unter: Twitter: philipbanse oder Studienberatung Mail: petra@studienwahl.tv Skype: planZ-studienberatung Facebook: www.facebook.com/Studienwahl Youtube: www.youtube.com/Studienberater IRC-Chat: irc://irc.freenode.net/studienwahl Tel: +49 (0)30 34727972 (vor und nach der Sendung ist ein Anrufbeantworter geschaltet!) Und natürlich gibt es den Video-Podcast zu dieser Sendung und allen weiteren Folgen von Studienwahl.TV zu Themen wie Jura/Rechtswissenschaften, Mathematik oder Lehramtsstudium  hier oder auf  www.youtube.com/studienberater.

Knapp 5 Bewerber pro Studienplatz in der Zahnmedizin und der Humanmedizin meldete die Stiftung für Hochschulzulassung im August dieses Jahres. Entsprechend hoch lagen die Zulassungsgrenzwerte: Abiturienten aus Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Nordrhein-Westfalen, dem Saarland, Sachsen-Anhalt und Thüringen benötigten einen Abiturschnitt von 1,0, um in der Abiturbestenquote zugelassen zu werden, Bewerber aus Bayern, Berlin, Sachsen, Hamburg und Rheinland-Pfalz kamen mit einem Schnitt von 1,1 aus, und Bewerber aus Niedersachsen und Schleswig-Holstein mussten nureinen Schnitt von 1,2 mitbringen. Zwar wurden 60% der Studienplätze über hochschuleigene Auswahlverfahren - den sogenannten Auswahlverfahren der Hochschulen (AdH) verteilt, so dass auch Bewerber mit "schlechteren" Abiturnoten zum Zuge kamen. Doch selbst für Bewerber mit Durchschnittsnoten von 1,5 hagelte es nach Abschluss der ersten Stufe der AdH Absagen. Grund hierfür ist, dass die Zulassungsverfahren  und Auswahlsatzungen der einzelnen Hochschulen - trotz aller Bemühungen der Stiftung für Hochschulzulassung um Transparenz - nur schwer zu durchschauen sind. Denn nicht jeder Bewerber nimmt automatisch an jedem AdH teil. Stattdessen können die Bewerber bei der hochschulstart-Bewerbung festlegen, an welchen AdH sie teilnehmen möchten. Und hier beginnt die Schwierigkeit: Neben der Abiturdurchschnittsnote lassen die Hochschulen andere Kriterien, wie etwa das Belegen bestimmter Leistungsfächer, gute Noten in der Mathematik, in Chemie oder Biologie, das Abschneiden im Medizinertest, Berufserfahrung und Praktika im medizinischen Bereich oder auch Auswahlgespräche ins Auswahlverfahren miteinfließen. Einige Hochschulen - darunter die Uni Hamburg - führen sogar einen eigenen Medizinertest, den so genannten HamNat durch. Die Bewerber müssen die 35 Auswahlverfahren also zunächst einmal gründlich durcharbeiten, um herauszufinden, in welchem AdH sie die besten Chancen haben. Daneben dürfen wichtige Termine, wie etwa die Anmeldefrist für den Medizinerstest am 15. Januar, nicht verpasst werden. Wobei es mit der Anmeldung alleine nicht getan ist: Der Medizinertest sollte gut vorbereitet sein, um die Chancen auf einen Studienplatz in den AdH wirklich erhöhen zu können. Aber wie bereitet man den Test während der Abiturphase sinnvoll vor? Gleichzeitig müssen sich Bewerber, bei denen es bei hochschulstart knapp zu werden droht, auch mit anderen Möglichkeiten für den Einstieg ins Medizinstudium auseinandersetzen: Quereinstieg ins Studium, Studium an einer öffentlichen Hochschule im europäischen Ausland, sinnvolle Überbrückung von Wartezeiten, private Studienmöglichkeiten, etc. Die Möglichkeiten sind vielfältig, leider nicht immer mit optimalen Erfolgschancen versehen und vor allem schwer zu durchschauen und den persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen zu zuordnen. Die Berliner Studienberatung planZ schafft hier Abhilfe. Im Interview auf Studienwahl.TV - live am 24.10.2012 ab 19:00 Uhr - erklärt der Patrick Ruthven-Murray, Gründer der Studienberatung planZ, Buchautor des Beststellers "Was soll ich studieren - Alle Antworten für die  richtige Studienwahl", erschienen im Hogrefe Verlag 2012 und Medizinstudium-Spezialist bei planZ, wie der Einstieg ins Medizinstudium zu organisieren ist. Für wen gibt es überhaupt Chancen im hochschulstart-Auswahlverfahren? Wie kann man sich sinnvoll auf die Auswahlverfahren der Hochschulen vorbereiten? Wie funktioniert der Quereinstieg ins Studium? Wo kann man im Ausland studieren? Welche Risiken und Chancen birgt die Studienplatzklage? Fragen zum Thema Studienwahl und Kommentare sind wie immer herzlich willkommen unter: Twitter: philipbanse oder Studienberatung Mail: petra@studienwahl.tv Skype: planZ-studienberatung Facebook: www.facebook.com/Studienwahl Youtube: www.youtube.com/Studienberater IRC-Chat: irc://irc.freenode.net/studienwahl Tel: +49 (0)30 34727972 (vor und nach der Sendung ist ein Anrufbeantworter geschaltet!) Und natürlich gibt es den Video-Podcast zu dieser Sendung und allen weiteren Folgen von Studienwahl.TV zu Themen wie Jura/Rechtswissenschaften, Mathematik oder Lehramtsstudium  hier oder auf  www.youtube.com/studienberater.