Podcasts about human flag

Robin ist 3-facher deutscher Meister im Weighted Calisthenics und Stef stellt ihm eure Fragen. Was ist der beste Trainingsplan, was unterscheidet Bodyweight Training von Calisthenics und welcher Skill ist der erste, den man lernen sollte. Muscle Up, Human Flag oder den Handstand? Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► ⁠⁠https://go.snocks.com/coachstef-2024 Robin auf Insta ► https://bit.ly/45DQA3D

Klimmzug, Handstand oder Muscle-Up – gibt es einen Fitness-Trick, den Du immer schon können wolltest? Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten dafür vor allem eines: Talent. Aber Talent wird überbewertet. Viel wichtiger sind Geduld, Übung und Dranbleiben. Die Wahrheit ist: So wie ein Kind laufen lernt, kannst auch Du (fast) alles lernen, was Du willst. Auf der Strukturebene ähnelt das Lernen eines Handstands dem Lernen einer Sprache – es sind fast immer die gleichen drei Schritte. (Wobei Du den Handstand meist viel schneller lernst, als eine Sprache.) Wer diesen Lernprozess nicht kennt, gibt meist zu früh auf – oft genau vor dem nächsten Durchbruch. Uncool. Wie Du Frust vermeidest, Dir motivierende Zwischenziele setzt und unsichtbare Fortschritte sichtbar machst, um mit mehr Spaß und Leichtigkeit dranzubleiben, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem lernst Du die 20-Stunden-Regel kennen, und wie Du sie für Dein Skill-Ziel umsetzt – vom ersten Klimmzug bis zum ersten Muscle-Up. SCRIPT ZUR FOLGE: marfit.de/fertigkeiten ________

Klimmzug, Handstand oder Muscle-Up gibt es einen Fitness-Trick, den Du immer schon können wolltest? Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten dafür vor allem eines: Talent. Aber Talent wird überbewertet. Viel wichtiger sind Geduld, Übung und Dranbleiben. Die Wahrheit ist: So wie ein Kind laufen lernt, kannst auch Du (fast) alles lernen, was Du willst. Auf der Strukturebene ähnelt das Lernen eines Handstands dem Lernen einer Sprache es sind fast immer die gleichen drei Schritte. (Wobei Du den Handstand meist viel schneller lernst, als eine Sprache.) Wer diesen Lernprozess nicht kennt, gibt meist zu früh auf oft genau vor ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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I knew Danny as a teenage drummer. Danny played drums for Checkmate and Pissed On. Pissed On went on to tour Europe in the 90's. I bet you didn't know that about Danny. Danny Kavaldo is a personal trainer who has written a total of 8 books on fitness. You may know him from his videos, seminars or published stories you'll find on him as well. This was an intimate interview that digs deep into Danny's journey from Musician, to Event Planner to Personal Trainer. 

Welcome to another Round of The Master Phil in Your Corner Podcast. This is Episode #96: Danny Kavadlo - Learn and Earn the Human Flag!   Danny Kavadlo - ½ Half of the Dynamic Duo Kings of Calisthenics - the Kavadlo Brothers. I attended the first ever PCC - Progressive Calisthenics Certification in June of 2013 with Danny and Al. The 10th Anniversary Certification will be held on June 3 & 4th, 2023 in NYC! How to Do the Human Flag: https://strongandfit.com/products/how-to-do-the-human-flag-by-danny-kavadlo PCC: https://www.dragondoor.com/workshops/details/pcc069/ Instagram: @dannykavadlo Website: www.DannyTheTrainer.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/philip-g-ross/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/philip-g-ross/support

The human flag is the ultimate super-hero technique in calisthenics and no one is a better coach at it than Danny Kavadlo.  Coach Danny Kavadlo has been coaching the human flag longer than most people have been doing push-ups. Now, he's compiled his experience and wisdom in the ultimate guide; How to Do The Human […]

Get my 9-Minute Kettlebell & Bodyweight Challenge FREE here: http://www.AleksSalkin.com I'm joined on this epic episode (epicsode?) by none other than Danny Kavadlo - long-time personal trainer, world-renowned calisthenics expert, and all-around entertaining dude. Danny has a new book out on how to capture the human flag - one of the most epic of all calisthenics feats.  In this episode we talk about not only his methods for attaining this most gravity-defying feat, but how he's written what may well be the single most DETAILED account of how to perform this movement ever put to paper.  If you're a newbie, you'll no doubt find this chat riveting. And if you're advanced, you're gonna be chomping at the bit to know more. To learn more about Danny's methods for flag mastery, go here: How To do The Human Flag by Danny Kavadlo – Strong And Fit And be sure to follow him online at Danny The Trainer | On that note, if you like training that: · Gives you more strength than it takes from you  · Improves your stamina and resilience simultaneously · Powers-up every nook, cranny, crevice, and corner of your Soft Machine Then you just might like my 9-Minute Kettlebell and Bodyweight Challenge. As the name indicates, it's just 9 minutes long, and it's designed to be done WITH your current workouts – NOT instead of them. Even cooler: Many find that it actually amplifies their strength in their favorite kettlebell and bodyweight moves, like presses, squats, pullups, and more. And best of all, it's free. How free? I'm talkin' freer than the 4th of July, my friend. Get thee thine own copy here: http://www.9MinuteChallenge.com Have fun and happy training! Aleks Salkin  

Misskyrie is known for her crazy skills like Muscle Ups, Human Flags, Finger Push Ups and much more. Even if it took her 6 years to unlock her first Muscle Up, she is showing the world that nothing is impossible.

Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: - Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com - Instagram: flex.st - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen. Lg Flex

J'ai découvert la chaine d'Eric, par hasard, il y a un peu plus de 3 ans. Je pensais avoir fait le tour du Crossfit, mon médecin me privait de course à pied. Bref, tu l'avais compris j'avais besoin d'un nouveau challenge. Quand je suis tombé sur les vidéos d'Eric dans lesquelles il apprend à faire des figures de Calistechnics (aussi appelé Street Workout) comme le Handstand ou le Human Flag, je me suis dit "Ca a l'air simple, pourquoi je n'essayerai pas"

#13 In dieser Folge erklärt dir Micha, was du bei einer Human Flag anspannen musst, um sie halten zu können. Referenz-Post: https://www.instagram.com/p/CWEFZwkLkdF/ Buch dir dein kostenfreies Coaching Erstgespräch hier unter https://www.kingofweighted.com Instagram Micha: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Instagram KoW: https://www.instagram.com/kingofweighted/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ

Pole Dancing entstand im Rotlichtmillieu des letzten Jahrhunderts. Heute der Mix aus Tanz, Athletik und Akrobatik Mainstream. Dass Pole Dancing im Trend liegt, dafür ist die Hamburgerin Nele Sehrt (IG: poleloft.nele) verantwortlich – und zu Gast in dieser Folge. Du erfährst alles, was Du über Pole Dancing wissen musst (auch die wenig bekannten, verruchten Geheimnisse!). ********** Sponsor dieser Folge ist Athletic Greens. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** Nele ist Deutschlands erste Pole-Trainerin Sie bildet weltweit Trainer aus, ist Jurymitglied bei internationalen Pole Championships und brach 2007 den Guinness Weltrekord im "Inverted Pole Climbing". Neben ihrer akademischen Laufbahn als Diplom-Psychologin ist sie außerdem als Kolumnistin für die "WELT" und Buchautorin tätig. In dieser Folge erfährst Du alles über Pole Dancing, Körpergefühl, Selbstliebe und auch das Thema Beziehungen reißen wir dort an, wo es relevant erscheint: Wie Pole-Dancing Körper und Selbstbewusstsein formt, welche Voraussetzungen Du dafür mitbringen solltest, die verruchte Historie der Pole-Fitness, wie Du mit den eigenen “Makeln” umgehst, wie Sport Beziehungskonflikte entstehen lässt (und löst), und vieles mehr… Viel Spaß beim Hören!

Wer schonmal eine Human Flag gesehen hat, der hat sicher auch schonmal den Begriff Calisthenics gehört. Sicher hast du auch schonmal in einem Outdoor Trainingspark Menschen gesehen, die komplizierte Positionen halten oder auf Händen laufen. Genau das macht Iris! Und das sogar auf Wettkämpfen! Iris hat eine sehr interessante Sportvergangenheit und ist gerade auf dem Weg sich international im Calisthenics einen Namen zu machen. In dieser Folge erfährst Du: Wieso eine Trainingsplanung im Calisthenics immer die Grundlage für Progress und Verletzungsprävention ist Ob man für freestyle Calisthenics eine gute Form braucht Wieso man im Calisthenics keine Kniebeugen macht und wieso Krafttraining eine wichtige Rolle im Training spielt Welche Personen einen Vorteil im Calisthenics haben Wie immer freue ich mich, wenn Du die Folge, wenn sie dir gefällt teilst und uns ein Feedback dazu da lässt. Du findest Iris auf Instagram unter @iris_easy und auf YouTube unter: Iris Easy Danke fürs Zuhören!

I denne episode deler din vært, Rasmus, og hans gæst, Jesper Neumann, deres bedste learnings og råd til, hvordan du kan lære at lave forskellige vilde kropsvægtsøvelser som pull ups, muscle ups og human flag*. *Human flag er en kropsvægtøvelse, hvor man holder sig strakt vandret ud fra et lodret objekt som fx en pæl eller en ribbe. En øvelser, som kræver meget styrke, kontrol og teknik. Jesper Neumann er Danmarks mest entusiastiske calisthenic-ekspert og konkurrerer bl.a. i calisthenic-konkurrencer i udlandet. Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Jesper Neumann, @jesper_teamvicii_dk Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk Du kan også finde mere info om Team Vicii på deres megafede hjemmeside her: www.teamvici.dk

parkrun CEO Nick Pearson is our special guest this week. He tells us what is going on at HQ at the moment, how they are preparing for the resumption of parkrun and all about his new doberman, Apollo. We also check in Down Under as Australia celebrates its 9th birthday and we find out what callisthenics is and how it can help during lockdown. Finally, Drew’s mum Ann Marie talks about the challenges of keeping him entertained while he can’t see his school friends or go to junior parkrun.

Ricky has been involved in bodyweight mastery since childhood. Beginning with various martial arts including Judo, Wing Chun, Boxing, Thai Boxing, Grappling and more, he moved onto more artistic and acrobatic elements of these arts into his teenage years. He is based in the UK and founder of Bodyweight Gurus. Ricky specialises in advanced bodyweight movements originating in gymnastics but which have now evolved into calisthenics/street workout where a variety of different planes of motion and freedom have been added to the traditional elements of gymnastics to create a discipline involved in supreme bodyweight conditioning, including Muscle ups, Planche, L and V sit, Front Lever, Back Lever and Human Flag. ----- If you love the podcast, a rating and review on iTunes of your podcast player of choice would mean the world. If reviewing sounds annoying, sharing with someone you care about also takes us to happy-town and allows us to help more people. If you want to bring it one step forward, donating $ to support the meaning of the podcast click here https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=Z8Z7J75TC6SNJ&source=url We appreciate you. The VIBES are good. --------------------- Sign up to the newsletter for FREE STUFF : https://teamsmithcoaching.com/sign-up

This week we have a chat with one of the pioneers of free running in Malaysia, Abudi Alsagoff. He picked up the sport in university 13 years back as a hobby, then fell in love with the gravity defying and stunt filled sport. Fully immersing himself with this art of movement, he grabbed every opportunity that the free running sphere had to offer. For instance, moving to Dubai to promote the sport, where he also successfully attempted the first human flag on the world’s tallest residential building, the 101 Marina. He shares his journey of becoming a pro free running athlete and an entrepreneur behind his athletic brand, Alpha Movements.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nina Peráčková je krásna a úspešna žena, zakladateľka Pole Dance štúdia NO LIMITS v Bratislave ale hlavne človek, ktorý vníma seba, svoje telo a svet okolo. O tanci, o umení, o láske ale aj o haprujúcom zdraví, histaminovej intolerancií a aké to je si v 20tke zobrať sabatikal. 2:00 Kto je Nina Peráčková 3:30 Pole Dance - akrobacia pri tyči 7:40 Chcem vedieť HUMAN FLAG. Aj ty? 13:00 Životné impulzy po rozchode 16:00 Jedna láska je vždy prvá :) 17:00 Začať biznis- sama žena 23:00 Inšpirácia vs kopírovanie 30:00 Láska 40:00 Intoleracie, vyhorenie, histamín, stress 45:00 Zobrať si SABATICAL 49:00 Healthy tips 51:00 Keď nemôžeš piť kávu - depressoo 1:00 Nemusíte mať silu, na Pole Dance ju získate Ninku sledujte tu https://www.instagram.com/ninkaper/?hl=sk https://nolimitsgym.sk/

In a world of non-stop hustle, we often find ourselves maxed out in day to day life. All of the little things we say ‘YES’ to without realizing how it’s killing us inside. Most of us are guilty of fulfilling the needs of others while disregarding what fills us up… what fuels our spirit and what quenches our thirst for life. Like in an airplane, you must first put the mask on yourself before your loved ones. What good are you to others if you’re failing to devote time for personal growth? Coach Chris sits down with Mind Love podcast host Melissa Monte to share an insightful conversation about the POWER and FREEDOM in saying the word ‘No,’ being bolder and how life changing that can be. If you’re causing yourself pain by suppressing what you want most just to please the needs of others and make their feelings more important than your own, get ready to Fill Your Cup and begin acting on your own ambitions and dreams!   "It's our relationship with our self and how many of us sit there and spend time before we start doing a lot of work on ourselves to sit there and say 'what really lights me up, what are my triggers, what are the things I hate doing'..." and "It's really hard to have motivation to do anything if you don't know why you're doing and that includes those little intricacies within any mission." -Melissa Monte   Time Stamps 3:10 Melissa’s story – loss of loved ones, disorders and bad relationships 7:45 What Melissa has learned most by Oversharing and Connecting with her audience 10:30 People pleasing and not being CLEAR about what you want most 13:30 Logging your thoughts, goals, feelings to move you towards real growth 16:30 Emotions rooted in childhood – how this hugely impacts our decisions as adults 22:45 The biggest influences in kid’s lives – What builds true resilience in young people? 25:00 Are young people today MORE or LESS resourceful than our Grandparents? 30:00 Allowing yourself to be more connected in conversation 32:20 Saying NO doesn’t have to be mean or rude – how to deliver the WHY with your NO 35:55 Scheduling ‘Yourself’ In TO DO the things that Fill You Up Most 40:00 Is our brain hardwired to focus on the negatives? To identify with defeat and negativity first? 43:00 What can we learn from kids - living and seeing the world more like children 44:20 Melissa’s husband does the Human Flag

There are some bodyweight exercises that are as difficult as any weighted exercise out there. There are others that look far more difficult than they actually are to perform

In this week's episode I'm joined by Tim and Jacko from the School of Calisthenics. Tim and Jacko are highly experienced Strength and Conditioning Coaches who put out a tonne of education and content about Calisthenics and Bodyweight Training.In this episode we discuss:- Why Tim and Jacko both started Calisthenics Training and how this lead to them start the School of Calisthenics.- The benefits of Calisthenic Training and where people should start on their Calisthenics journey.- Which approach is better for someone wanting to Training Calisthenics: An Integrated approach combining Calisthenic and Weights or going all in on Calisthenics only Training.- How Tim and Jacko keep motivation high with Calisthenic Trainees when the journey to achieving a specific movement can be a long one.- The different ways Tim and Jacko achieve progressive overload with Calisthenic movements and the special equipment they have to assist with movement regressions.- How to get started on the path to mastering the "sexy" movements such as the Muscle Up, Human Flag and Front & Back Lever.- Why play is so important when it comes to Fun, problem solving and even injury rehab.This was an absolutely killer episode from Tim and Jacko. They shared their knowledge and personal self-taught journeys through the world of calisthenics and showed just why they're so successful with coaching and educating people on these movements.Website: https://schoolofcalisthenics.comInstagram: @schoolofcalisthenics

In dieser Episode geht es um die Effektiviät des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht und das Erlernen von sog. "Calisthenics-Skills" wie bspw. einem Handstand oder der Human Flag. Dafür haben wir uns den Personal Trainer und zweimaligen deutschen Meister im "Weighted Calisthenics" Michael Schulz eingeladen. Viel Spaß beim Hören! Mehr zu Micha: Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ Webseite und Fitness-Programm: https://calisthenics-concepts.com/ https://www.kingofweighted.de/ Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e Folge uns für mehr #healthyhustle auf Instagram @healthyhustlers.dewww.instagram.com/healthyhustlers.de/ oder besuche uns auf unserer Website: www.healthyhustlers.de/

This week we have a throwback to Jacko's first ever podcast interview giving help and advise around overtraining as well as convincing host Dave Fleming that he can redefine his impossible of the Human Flag! Enjoy! Check out Dave from Make Your Body Work Podcast here - https://makeyourbodywork.com Just starting Calisthenics? We'd love to give you our FREE Beginners Guide to Calisthenics to help you get started! Download our FREE eBook - Beginners Guide to Calisthenics - http://schoolofcalisthenics.com/product/beginners-guide-calisthenics-ebook/ Need any resistance bands, rings, massage balls or any other Calisthenics equipment? Check out our SHOP - https://schoolofcalisthenics.com/equipment Visit School of Calisthenics website - www.schoolofcalisthenics.com and join our email newsletter to get all the latest school news! Take a look at all of our training programmes. eBooks that include video coaching tutorials of all exercises to follow along - http://schoolofcalisthenics.com/product-category/ebooks/ Book on to School of Calisthenics Workshop - http://schoolofcalisthenics.com/product-category/workshops/ Follow us on twitter - https://twitter.com/SchoolOfCali Like us on Facebook - https://www.facebook.com/SchoolOfCalisthenics/ Follow us on instagram - https://www.instagram.com/schoolofcalisthenics/

Heute haben wir Matthias Kegelmann zu Gast, er ist seit 2009 Calisthenics Athlete & 26 Jahre jung. Matthias bebt in Basel und ist Vegan Aktiv. In dieser Episode lernst du:  Alles über Calisthenics Training Wie wichtig Ernährung tatsächlich ist Wie du eine Human Flag hinbekommst Alles über Trainings Intensität und Trainingsziele Die Story von Matthias Kegelmann Matthias Kegelmann hat vor 10 Jahren – also mit 16 Jahren – mit klassischem Krafttraining angefangen zu trainieren. Die Trainingsgeräte seiner Wahl waren Kurzhantel und Langhantel und Klimmzugstange zum Muskelaufbau. Kegelmann´s Freunde und er haben sich alles selbst beigebracht 3 Jahre lang. Danach hat Matthias Kegelmann im Fitnessstudio trainiert. Klimmzüge haben ihm schon sehr gelegen, daher wurden diese nach und nach seine Lieblingsübung. 2009 hat er ein Video von Hannibal King aus New York gesehen. Und diese Sachen fielen ihm auch relativ leicht. In dieser Zeit hat er Wissen wie ein Schwamm aufgesogen. Das Calisthenics Video von Hannibal hat viel bewegt. Er ernährte sich lange Zeit ohne Wissen und ohne Plan. Er hat einfach alles gegessen. Bei dem Freund, bei dem er trainiert hat, wurde gerne auch noch vor dem Training Kuchen und Torte zu Abend gegessen. Vor über 3 Jahren ist Matthias Kegelmann dann vegan geworden und hat sich mehr mit Ernährung auseinandergesetzt. Wie man sich ernähren soll hängt stark vom Ziel der Diät ab. Bei Übergewicht ist es am einfachsten durch die Ernährung Gewicht zu verlieren. Grundsätzlich findet Matthias, aber dass Training ist die viel wichtigere Komponente, als die Ernährung. Die Muskeln werden nur durch Training erzeugt! Für Matthias ist nicht nur Kraft und Muskelzuwachs wichtig, sondern der gesamte Prozess. Als Performance Athlete ist Ernährung sehr unwichtig. Dabei gilt die Regel – Je weniger du dich bewegst, desto wichtiger ist die Ernährung. Je mehr du dich bewegst, desto wichtiger ist die Ernährung Training: Trainiert wird hauptsächlich im Fitnessstudio oder im Park in der Nähe. Klimmzüge und Dips werden hauptsächlich im Studio gemacht. Kniebeugen mit Langhantel auch im Studio. Er trainiert ohne Plan aber mit Konzept im Kopf. Unterkörper / Oberkörper Split. 5-6 Training die Woche. Er versucht einen Reiz zwei mal die Woche zu setzen. Anfänger können auch ein Ganzkörper-Training die Woche absolvieren. Welches sind die besten Übungen: Klimmzüge, Dips und Kniebeuge sind die besten Übungen. Warum trainiert er Kniebeugen. Er möchte eine gleichmässige Kraftentwicklung Die Kniebeugen sind eine wunderbare Übung die sehr viel aus dem Körper rausholt. Grundsätzliches: Kraft = Technik Krafttraining hat eine sehr hohe Kompetenz des Übens. Im Kraft-Training braucht man daher Konzentration und Leistung. Hauptkomponente des Trainings: Grundkraft: siehe oben Skilltraining: Power Competitions und Freestyle Moves. Human Flag lernen Human Flab sollte aufbauend erlernt werden. Man sollte sich vorerst bewusst sein, dass die Human Flag gar nicht schwierig ist – zumindest nicht so schwierig wie sie ausschaut. Daher ist eine sehr schöne Human Flag zu können nicht das Endprodukt einer Calisthenics Karriere. Wie kann man die Human Flag lernen? Der obere Arm zieht den Körper ran und der untere Arm drückt ihn weg. Das grösste Hindernis ist dabei der Schultergürtel. Die Kraft muss dementsprechend in den Schultern entwickelt werden. Die Schultermuskulatur wird hauptsächlich mit dem Dip trainiert. Ebenso eignen sich der Handstand oder der Turkish Get up mit Kettlebells. Calisthenics Anfänger: Im Internet kursieren viel Informationen zu diesem Thema. Für Calisthenics Anfänger sollten am besten erstmals die Wiederholungsanzahl niedrig sein. Zudem rät er, dass zeitlichen Druck eher schädlich, als förderlich ist. Denn am Anfang ist die Technik ganz wichtig zu trainieren. Ein Tipp, auf Calisthenics-Movement können Pläne angefordert werden. Calisthenics Athleten: Bekannte Athleten vermarkten sich gut und manche von denen sind athletisch nur mässig oder vermitteln nur unterdurchschnittliches Wissen. Diese Athleten stammen meist aus dem Ostblock oder Italien, sagt Matthias. Ernährung: Ernährung ist ihm in Bezug auf Sport nicht so wichtig. Doch ist für Matthias die Ernährung eine politisch wichtige  Sache und besonders wichtig im Bezug zur Umwelt. Er ist zur veganen Ernährung aus Neugierde und Interesse an seiner Gesundheit gekommen. Anfangs hat er viele Smoothies, Reis und Kartoffel gegessen. Als er nach Basel zog hat sich das gewandelt und er legt mehr Wert auf die Umwelt und das Tierwohl gelegt. Er Achten auf die Zufuhr von Vitamin B12 und auf eine vollwertige und ausgewogene Kost. Er ist Vegan wegen dem Tierleid und kann sich nicht vorstellen, dass man dies so ignorieren kann. Fleisch und Tierproduktkonsum sind von gigantischen Absurditäten geprägt. Man verschwendet Kalorien an Tiere, quält  diese dann auch noch und dies belastet die Umwelt sehr durch Matthias Kegelmann´s Ernährungsplan: Eher 3 Mahlzeiten mit einem Snack zwischendurch. Er ist bemüht viele Kalorien aufzunehmen. Generell hat er aber keinen grossen Appetit. Morgens: Smoothie (Bananen und Proteinpulver Shake) oder Cornflakes mit Hafer/Sojamilch Mittags: Veganer Döner oder türkische Teigtaschen (Kürbis, Zuccini, Linsen und Kartoffeln) Abends: Reis und Gemüse, Linsengerichte. Baked Bean aus der dose (Weisse Bohnen in Tomatensauce) Er isst auch süsse Sachen und Süßigkeiten Frank Medrano: Typischer Medienathlet, ohne saubere Ausführung der Übungen. Er habe das Konzept von Schultergürtelstabilität nicht verstanden, so Matthias. Hannibal for King war ein super Einstieg in die Stabilität. Matthias live erleben: Power Competitions in Wien, Basel und London. In der Schweiz gibt es noch dazu noch nicht soviel, doch ist er dort auf allen Events zu sehen. Was möchte er den Zuhörern noch mitgeben? Er kann die Zerstörung der Umwelt und der Tiere nicht mehr tragen. Seine Entscheidung vegan zu werden gibt ihm Kraft. Daher organisiert Mathhias sich mit Gruppen die die Tierausbeutung kritisieren. Er gibt zwei Gruppen: Vegan.ch und basel-vegan.ch. Gewinnspiel: Gewinne eine 30-minütige Skype Session mit Matthias Kegelmann! Deine Teilnahme in nur zwei Schritten: 1.Höre dir die Episode an und hinterlasse ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes 2.Abonniere „The Vegan Fitness Athlete“ Denn Gewinner teilen wir auf Facebook mit. Wir drücken dir die Daumen.

Treningspoddens andre episode gir deg det beste av alt du kan trene uten å bruke en krone: De råeste intervallene, de beste appene og de mest inspirerende Instagram-kontoene. Karine drømmer om å klare Human Flag, og slår på tråden til en av de hotteste treningsprofilene vi følger nå, Lasse Tufte. Følg @treningspodden på Instagram og delta i ukens utfordring! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

My "Convict Conditioning" Progress Audio Blog Listen in the player or download here  Al Kavadlo demonstrating the Clutch Flag  If any of you are working on the Human Flag, drop a... Visit my website at http://stevemchenry.blogspot.com/

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