Coach Stef Podcast

Coach Tomasz hat das Sahne Protein von More Nutrition ins Labor geschickt und auf Schwermetalle sowie den Proteingehalt untersuchen lassen. Ebenso den Krüger Honig, um festzustellen, ob auch wirklich drinnen ist, was beworben wird. Dafür hat er Tausende Euro liegen lassen und die Wette ging auf. Er hat in kurzer Zeit über 100.000 Abonnenten mit seinem Content auf Instagram sammeln können. Auch seine Selbstexperimente wie einen Monat lang jeden Tag einen Liter Coke Zero trinken, scheinen die Leute zu interessieren. In der Diskussion um Rohgang und Süßstoff Mafia bieten Labor Analysen scheinbar eine neutrale Grundlage und darum geht es heute im Podcast! Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenTomasz auf Instagram ► https://bit.ly/3Zo62im

Joel ist Sportlehrer, hat eine Kraftraum AG in seiner Schule gegründet und wer bei ihm zu spät zum Unterricht kommt, muss den Wandsitz halten. Außerdem ist er aufgrund seiner Muskulatur auch ein beliebter Ansprechpartner für die Schüler, wenn es um Supplemente oder Fitness Tipps geht. In der heutigen Folge sprechen Joel und Stef über das Thema Schule allgemein, wie man sich als Lehrer auf Social Media verhalten sollte oder was Joel's Meinung zu den überarbeiteten Bundesjugendspielen ist. Wer Kinder hat, die zur Schule gehen, kommt heute voll auf seine Kosten.30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://hybridtraining.deJoel auf Instagram ► https://bit.ly/3Z7fPt3

Als Kind wurde Ramy beinahe von seinem Vater entführt. Als Männer ins Haus eindringen wollten, schnappe er sich ein Messer und hat sich in seinem Kinderzimmer versteckt. Bis die Polizei eintraf, haben Nachbarn mit Gegenständen auf die Entführer geworfen, um sie davon abzuhalten. Ramy erzählt im Podcast aber nicht nur vom Entführungsversuch und wie er mit Polizeischutz in die Schule gehen musste, sondern auch, warum er seinen Vater später kennenlernen wollte.30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://hybridtraining.deRamy auf Instagram ► https://bit.ly/3EM7nbS

Gesunde Ernährung und unverarbeitete Lebensmittel sind im Trend und werden von der sogenannten Roh Gang um Fabian Kowallik, Coach Aaron und Boran auf provokante Art propagiert. Aber neben dem Thema Ernährung findet man auch diverse Verschwörungstheorien wie Chemtrails oder Nazis in der Antarktis im Content der Roh Gang. Alles nur für Aufmerksamkeit und Reichweite? Heiligt der Zweck die Mittel? Auch Joel Magnus steht für Gesundheit und während er viele Ansichten der Roh Gang teilt, widerspricht er ihnen in manchen Punkten aber auch.Meine 10 Tipps zu Motivation ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamJoel auf Youtube ► https://bit.ly/3Saa8qgJoel auf Instagram ► https://bit.ly/4lNjgyR

Shpendi hat mit Gaming auf Twitch angefangen und vom Counter Strike zocken auf einem gespendeten PC eine steile Karriere als Influencer hingelegt. Er ist dabei im Kreis einiger der größten deutschsprachigen Influencern wie Tim Gabel, Inscope, Sascha Hellinger und Trymacs unterwegs. Von Challenges bis hin zu Creator Events und Reisen ist sein Content bunt gemischt. Allerdings hat das Leben als Influencer auch seine Schattenseiten. Durch einen Trainingsbooster wurde bei ihm eine generalisierte Angststörung auslöst, unter der er immer noch zu leiden hat. Wie das seine Arbeit vor der Kamera beeinflusst, erzählt er heute im Podcast!Meine 21 Tipps zu Training kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqNShpendi auf Youtube ► https://www.youtube.com/@Shpendi

Wenn man sich über Powerlifting informiert, kommt man nicht an Pascal Su vorbei. Allerdings sprechen wir in dieser Podcast Folge eher um seine neuen Projekte wie den Wechsel seines langjährigen Supplement Sponsors. Pascal hat ESN verlassen und ist zu Evo Sports Fuel gewechselt. Noch dazu hat er seine Kilo für Kilo Sports Wear Brand aufgegeben, um eine neue Bekleidungsmarke mit BroSep und Crew zu starten. Er hat Gymky und das Team rund um Sascha Huber ebenfalls verlassen. Viel Veränderung und über die Kinder sprechen wir natürlich auch noch. Viel Spaß bei der Folge!Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenPascal auf Youtube ► https://www.youtube.com/@SascalPu

Gotti schlägt in seinen Youtube Videos gerne einen sarkastischen Ton an, wenn es um die Fitness Szene auf Social Media geht. Seine Zuschauer feiern nicht nur seine Erklärungen zu verschiedenen Trainingsplänen und Übungen, sondern auch den Realtalk bezüglich Oldschool Bodybuilding und Science Based Training. Ist der Trend mit Studien in Fitness Videos zu hantieren berechtigt? Welche Übungen würde er auf eine einsame Insel mitnehmen und warum? Heute gibt es mal Fitness Talk vom Feinsten!Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenGotti auf Youtube ► https://www.youtube.com/GottiFitness

Prof. Dr. Rieck ist Wirtschaftswissenschaftler und widmet sich auf seinem Youtube Kanal der Spieltheorie, mit welcher er aktuelle politische und gesellschaftliche Themen behandelt. Ob Putin, Trump, das Heizungsgesetz oder die Pandemie - er scheut kein Thema. Er hat mehrere Bücher geschrieben und neben meinem Lieblingsbuch mit 36 chinesischen Strategemen, auch eine Anleitung, wie man sich selbst überlistet. Natürlich besprechen wir all das in der heutigen Podcast Folge, gehen aber auch auf das Schulsystem und seine Arbeit an der "Frankfurt University Of Applied Science" ein.17% Bei Löwenanteil sichern ► https://cutt.ly/jeSsZsneProf. Dr. Rieck auf Youtube ► https://www.youtube.com/ProfRieck

Aramis Merlin ist vor 10 Jahren nach Los Angeles gezogen, um dort erfolgreicher Schauspieler zu werden. Er hat in diversen Filmen und Serien wie Code Ava, MacGyver, The Rookie und American Horror Story mitgespielt. Außerdem ist seine Stimme in Videospielen wie Call Of Duty oder Battlefield zu hören. Tatsächlich ist er aber Opernsänger und hat einige Erfahrung im Bodybuilding und Kampfsport. Interessanter Gast und noch interessantere Folge!Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenAramis auf Insta ► https://bit.ly/4hFtCxz

Heute gibt es ein Update, was euch im Coach Stef Kosmos Neues erwartet. Der Content auf Youtube und Instagram wird sich verändern, es werden bestimmte Projekte eingestellt sowie neue Ideen verfolgt. Ein bisschen Behind the Scenes schadet nie.Brocast mit Doc Felix ► https://bit.ly/3FyqciD

Fabian ist groß, muskulös, braun gebrannt und erfolgreicher Fitness Influencer. Auf den ersten Blick kann man nicht verstehen, dass so jemand Depressionen haben kann. Immerhin hat er all das, was wonach viele Menschen streben. Umso wichtiger ist es, genau über dieses Thema zu sprechen. Entsprechend geht es heute um Depressionen und mentale Gesundheit für Männer.Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamFabian auf Insta ► https://bit.ly/4hq54Zc

Karen ist Sängerin sowie Rapperin und aktuell bei Defjam Germany unter Vertrag. Zusammen mit Sido ist sie auf Tour und erzählt über den Alltag als Künstlerin. Wie entsteht ein Lied, wird bei Konzerten jedes Mal gefeiert und wie kommt man an Features mit anderen angesagten Künstlern? Sie erzählt außerdem von ihrem Auftritt bei Voice Of Germany. Wie immer eine super interessante und bunte Folge!Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamKaren auf Insta ► https://bit.ly/31LwV5b

Was macht ein gutes Brot aus und wie erkennt man es als Verbraucher, wenn man beim Bäcker an der Theke steht? Haben wirklich so viele Menschen ein Problem mit Gluten und wie gesund ist Weizen? Marcel Paa überzeugt nicht nur mit seinen Back Videos auf Youtube, sondern ist auch Brot Sommelier und erklärt in dieser Podcast Folge alles rund um das Thema Backen, Brot und Butterbrezeln.20% bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://go.snocks.com/6MGqGcaln8Marcel auf Insta ► https://bit.ly/4ibg5P0

Das Evo Land in Köln feiert demnächst seinen ersten Geburtstag und passend dazu ist BroSep heute zu Gast im Podcast. Wir sprechen aber nicht nur über seine Projekte wie Evo Sports Fuel, sondern auch über die aktuelle Fitness Szene auf Social Media. Ein paar Side Quests wie Kindererziehung und das Weltall dürfen natürlich nicht fehlen.Meine 21 Tipps kostenlos ►https://bit.ly/4gwUIqNBroSep auf Insta ► https://bit.ly/4hXFUBO

Laut der DGE soll man nur 1 Ei pro Woche essen. Patric Heizmann hat diese Empfehlung als Herausforderung betrachtet und in einem Selbstexperiment ganze 600 Eier in 30 Tagen gegessen. Natürlich hat er alle Blutwerte nehmen lassen und zusammen mit Stef bespricht er in dieser Folge die Ergebnisse. Was man für die Gesundheit nicht alles tut... Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scam Patric auf Insta ► https://bit.ly/4hDUfmO

Wie schädlich ist Coke Zero für den Darm und kann man den Studien trauen? Was ist der Unterschied zwischen einer Meta Analyse, Beobachtungsstudien und RCT? Braucht man den Stretch während einer Übung für den Muskelaufbau? Für solche Themen ist Dr Malte Puchert als Zell- und Molekularbiologie der richtige Mann. Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scam Malte auf Insta ► https://bit.ly/4ayEQlw

Dennis Ratano macht nicht nur Calisthenics, sondern ist durch seine diversen Burpee Challenges auf Social Media erfolgreich geworden. Vor allem seine verschiedenen Variationen der Burpees mit dem ikonischen Schlag auf den Bauch sorgen für einen gewissen Wiedererkennungswert in der Fitness Szene. Genau darum geht es heute. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Dennis auf Insta ► https://bit.ly/42cyINN

Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hilft mit seinen Supplementen Tausenden Menschen beim Abnehmen. Dafür erntet er aber nicht nur Lob, sondern auch Kritik. Führt er Leute bewusst in die Abhängigkeit zu seinen Produkten und verursacht Essstörungen? Werden kritische Stimmen und Influencer durch Anwälte mundtot gemacht? Außerdem rückt sein Privatleben immer wieder in den Fokus der Kritiker. Christian und Stef sprechen nicht nur über die Kritik, sondern auch über andere Trends in der Fitness Szene. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Christian auf Insta ► https://bit.ly/3C6anyh

Andy zeigt nicht nur seine Calisthenics Workouts, sondern auch wie man sich unverarbeitet und gesund ernährt. Zusammen mit der sogenannten Rohgang um Coach Aaron, Fabian Kowallik und Boran, hat sich ein regelrechter Hype um deren Ernährungstipps gebildet. Mit Begriffen wie "Gottes Nahrung" oder "Süßstoff Mafia" machen sie sich aber nicht nur Freunde in der Fitness Szene. Stef stellt Andy heute durchaus kritische Fragen und am Ende könnt ihr euren Horizont dadurch hoffentlich erweitern. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Andy auf Insta ► https://bit.ly/4iQF9f4

Food Blogger zeigen nicht nur Rezepte und Full Days Of Eating, sondern geben auch Tipps zum Abnehmen und gesunder Ernährung. Carmine oder auch besser bekannt als IQs Kitchen scheut sich nicht auch die Schattenseiten des Food Bloggings aufzuzeigen. Von Rezept-Klau über Product Placements und Kritik an WPF (Wolfs Protein Fasten) ist heute alles dabei. Hybrid Training App ► www.hybridtraining.de Carmine auf Insta ► https://bit.ly/3ZWfABO

Mario hat seine Bodybuilding Karriere beendet und macht stattdessen lieber Calisthenics. Was sagt seine Community dazu, hat er Follower verloren und orientiert er sich an anderen Athleten auf Social Media? Welche Skills wie Muscle Ups, Handstand oder Front Lever kann er bereits? Alles heute in der Podcast Folge. Hybrid Training App ► www.hybridtraining.de Mario auf Insta ► https://bit.ly/4feONFw

Künstliche Intelligenz ist schön und gut, aber was bringt es dem Normalo im Alltag? Tobi ist als Elektriker auf vielen Baustellen unterwegs und hat kreative Ideen gefunden, um seinen Arbeitsalltag als Handwerker durch KI zu optimieren. Ob das ChatGPT oder ein automatisierte Anrufbeantworter ist. Eigentlich sollte es in dieser Folge um Neujahresvorsätze gehen, aber wir sind etwas abgedriftet. Tobi auf Insta ► https://bit.ly/3gTUigB Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti

Wie sieht die Zukunft von Social Media aus? Ist eine Ausweispflicht sinnvoll, um gegen Hate Kommentare vorzugehen? Ist Zensur ein Thema mit Hinblick auf die Twitter Files rund um Elon Musk? Welche Rolle wird KI spielen und nehmen sich unsere westlichen Apps die chinesischen Counterparts als Vorbild? All das bespricht Stef mit Torben Platzer in diesem Podcast. Viel Spaß! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Torben auf Insta ► https://bit.ly/4cO7vnf

Eisbaden, Massage Guns oder Ashwagandha sind hoch im Trend. Doch ist der Hype um Regeneration gerechtfertigt oder sind diese ganzen Quick Fixes vielleicht sogar eher kontraproduktiv? Kuis und Stef reden über Regeneration, viel Spaß beim Lernen! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Kuis auf Insta ► https://bit.ly/3OYrCF9

Ich habe Doc Felix knapp 20 Fragen aus der Community gestellt. Fachliches, Privates und gerne auch mal kontroverse oder gesellschaftskritische Themen. Viel Spaß beim Q&A! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp

Sollten für medizinische Influencer härtere Auflagen und Kontrollen für Social Media Content gelten als für Fitness Influencer? Tatsächlich genießen Medizinstudenten im ersten Semester mehr Freiheiten als fertige Ärzte, obwohl sie nur über einen Bruchteil der Kompetenz verfügen. Zusammen mit Doc Felix spricht Stef über das Thema Medfluencer. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp

Jede Sportart braucht einen Superstar, um beliebt zu werden. Was Michael Schumacher für die Formel 1 und Conor McGregor für die UFC sind, ist Magnus Carlsen für Schach. Zusammen mit Edi geht es heute um Schach. Vom Spiel selbst bis hin zu allen möglichen Fragen drumherum. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Edi auf insta ► https://bit.ly/3CdZFWn

Wie man trotz Millionen Klicks und Reichweite aufhört, ist für viele Leute unbegreiflich. Aber viral gehen ist nicht unbedingt etwas Gutes. Arman vom Fitness Quartier und Steven sind mit ihren Gym Comedy Clips durch die Decke gegangen, aber was sie hinter den Kulissen zum Aufhören bewegt hat, erzählen sie hier! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Fitness Quartier auf insta ► https://bit.ly/3A2FWbw Steven auf insta ► https://bit.ly/4finn1W

Trent war bei der US Airforce und spricht über das Training beim Militär, Waffen, Munition und alles was dazu gehört. Außerdem erklärt er wie realistisch Schießereien in Action Filmen sind und spricht über das Donald Trump Shooting. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti  Trent auf Twitch ► https://bit.ly/486Naru

Fehlinformation sind auf Social Media keine Seltenheit. Gerade als Physio erkennt man auf Anhieb falsche Übungsausführungen, schlechte Erklärungen zu komplexen Themen wie Physiologie oder Anatomie und simple Verarsche für Klicks und Reichweite. Leonie ist in ihren Reels nicht schüchtern solche Missstände aufzudecken und zu korrigieren. Mit "CoachStef20" bei Snocks ► https://go.snocks.com/coachstef-2024 Leonie auf Insta ► https://bit.ly/3NdDUYL

Gerade als Influencer gehört gute Laune zum Job. Selbst, wenn es einem nicht gut geht, überspielt man das der Arbeit willen. Irgendwann ist damit aber Schluss und Flo Wiehe hat das am eigenen Leib zu spüren bekommen. In dieser Folge spricht er über sein Burn Out, den Rückzug aus Social Media und Panikattacken. Mein kostenloses E-Book ► https://bit.ly/3XhUATJ Flo Wiehe auf Insta ► https://bit.ly/3XMhPFF

Kinder, Frau und Arbeit unter einen Hut zu bekommen ist nicht so leicht. Vor allem, wenn der Beruf sehr fordernd ist. Während jeden Moment das dritte Kind von Stef zur Welt kommen könnte, hat Sergius (Dr UnboxKing) schon drei Kinder daheim. Die Jungs sprechen über alltägliche Herausforderungen, Familiendynamik und die Vorbildfunktion, die man als Vater hat. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti  Dr UnboxKing auf Insta ► https://bit.ly/3yZqgiz

Gibt es sowas wie Work-Life Balance überhaupt und was ist der Unterschied zwischen einem Selbstständigen und einem Angestellten? Tobi und Stef schwadronieren über das Thema Arbeit und alles was dazu gehört. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti  Tobi auf Insta ► https://bit.ly/3gTUigB

Mit Candy Peak haben Luca (V-Skillz) und Murat weit über eine Millionen Euro Umsatz gemacht und das in erster Linie über TikTok. Jetzt wollen sie mit Streetwear durchstarten. Mit Stef als alter YouTuber prallen hier natürlich zwei Welten aufeinander. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti  V-Skillz auf Insta ► https://bit.ly/3WzLrXv

Die meisten Leute kennen Simon Teichmann durch seine Fitness Videos und Trainingstipps. Heute spricht er mit Stef aber über Dubai, warum er dorthin ausgewandert ist und geht auf Kritikpunkte ein, die man sich als Dubai Influencer auf Social Media anhören muss. Es ist eher ein Gespräch von Vater zu Vater als von Coach zu Coach. Viel Spaß dabei! Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► https://go.snocks.com/coachstef-2024 Simon auf Insta ► https://bit.ly/4f2AXHj

Dokus wie The Gamechangers oder Social Media Phänomene wie die militante Veganerin haben das Thema Veganismus immer mehr ins Visier der Öffentlichkeit gerückt. Aber ist vegan automatisch gesünder? Was ist mit vegetarischer Ernährung? Warum empfiehlt die DGE nur noch ein Ei pro Woche? Niko und Stef haben heute viel Input für euch... Niko auf Insta ► https://bit.ly/3xKb8Lu

Flavio hat 2009 sein erstes Youtube Video zum Thema Fitness hochgeladen. Die Jungs sprechen aber nicht nur über Social Media, sondern auch das Leben als Familienvater und Selbstständiger. Gerade das Christentum spielt bei Flavio hier eine übergeordnete Rolle. Außerdem quatschen die beiden über Schlaf Hacks, Selbstoptimierung und die neusten KI Tools. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ Flavio auf Insta ► https://bit.ly/45H0JMV

Robin ist 3-facher deutscher Meister im Weighted Calisthenics und Stef stellt ihm eure Fragen. Was ist der beste Trainingsplan, was unterscheidet Bodyweight Training von Calisthenics und welcher Skill ist der erste, den man lernen sollte. Muscle Up, Human Flag oder den Handstand? Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► ⁠⁠https://go.snocks.com/coachstef-2024 Robin auf Insta ► https://bit.ly/45DQA3D

Einen Monat lang nur Döner essen. Diese und andere Fress Challenges hat The Franklin schon hinter sich. Manche Leute würden solche Videos als Kinderkram abtun, aber wie viel Arbeit steckt hinter so einer Challenge? Darüber sprechen die Jungs heute! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ Franklin auf Insta ► https://bit.ly/4eoFpj9

Wenn man nach Fitness Tipps auf Google sucht, sollte man vorsichtig sein. Denn die Suchergebnisse sind nicht unbedingt korrekt. Ernährung, Gesundheit und Training sind beliebte Themen und können sehr emotional geladen sein. Das machen sich Blogs und Websites zu Nutze, um Klicks zu generieren. Stef erklärt heute ein paar Details zu genau diesem Thema. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ 

Stef kann nicht schwimmen und Johann soll es ihm beibringen. Als Ex-Profi mit unzähligen absolvierten Triathlon und Ironman wird es ihm an Qualifikation definitiv nicht mangeln. Die Jungs sprechen über Ausdauersport, Johanns Karriere als Profisportler und viele andere interessante Themen. Viel Spaß bei der Folge! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠  Johann auf Insta ► https://bit.ly/3yviVg9

Ernährung wird auf Social Media immer kontrovers diskutiert. Immerhin ist es ein emotionales Thema, kann Leute in eine Essstörung bringen oder wird wie eine Religion behandelt. Das kann für Fitness Influencer durchaus herausfordernd sein. Michi und Stef sprechen über genau diese Challenge. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti  Michi auf Insta ► https://bit.ly/3yiqSoO

Studien sind auf Social Media allgegenwärtig. Ob du ein Supplement kaufen, eine bestimmte Übung in dein Training aufnehmen oder ein bestimmtes Lebensmittel nicht mehr essen sollst. Scheinbar gibt es für jedes Argument eine passende Studie, die das belegt. Aber ist das wirklich so? Vadim und Stef quatschen heute über Wissenschaft und Studien. Erhalte den besten Deal bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef5" ► https://go.snocks.com/kXe2etO919 Vadim auf LinkedIn ► https://bit.ly/3QFpHGu

Alex macht nicht nur Hyrox, sondern auch Triathlon wie den Ironman. Bei so einer enormen körperlichen Belastung ist nicht nur das Training und die Regeneration wichtig, sondern auch das Mindset. Gerade als Fitness Influencer ist der Druck zu performen nochmal deutlich höher. Genau darüber sprechen Alex und Stef in dieser Podcast Folge. Alex auf Insta ► https://bit.ly/3w8c4sh

Sind rassistische Witze oder Jokes über Behinderte noch zeitgemäß? Wie startet man als Stand Up Comedian seine Karriere und wie sieht das Leben auf Tour aus? Tutty Tran und Stef sprechen heute über genau dieses Thema. Viel Spaß! Tutty auf Insta ► https://bit.ly/3UzAggC

Lineares Fernsehen hat durch Social Media und Streaming Dienste viele Zuschauer verloren. In einigen Shows werden Influencer eingeladen, damit deren Follower einschalten und die Einschaltquoten steigen. Währenddessen nutzen TV Persönlichkeiten Social Media, um ihr Branding zu stärken und selbst eine Community aufzubauen. Zusammen mit Jana Azizi bespricht Stef heute genau diese Themen und Jana gibt interessante Einblicke in die Arbeit einer TV Moderatorin. Jana auf Insta ► https://bit.ly/4413nw8

Andrew Huberman hatte 6 Freundinnen gleichzeitig, Stefan Raab boxt gegen eine Frau und Diddy ist der schwarze Jeffrey Epstein. Außerdem ist Kiffen jetzt erlaubt. Stef und Torben diskutieren aktuelle Themen aus der Medien Landschaft. Außerdem hat Stef ein neues Social Media Projekt und will Torbens Meinung als Experte. Torben auf Youtube ► https://bit.ly/3xsXDPQ Torben auf Insta ► https://bit.ly/4cO7vnf

Wenn die Öffentlich-Rechtlichen über Fitness und Gesundheit berichten, dann häufig in einem negativen und warnenden Ton. Dabei haben wir gar nicht das Problem, dass die Gesellschaft zu viel Sport macht oder man vor Proteinen warnen müsste. Zumindest sehen das Stef und Felix so. Doc Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp

Das dritte Kind ist auf dem Weg, entsprechend ist meine Frau heute zu Gast. Wir sprechen über unseren Alltag, das dritte Kind und das Thema Rassismus. Es wird viel gelacht, seid schon mal vorgewarnt.

Warum ist Boxen nicht mehr so angesagt? Sollten MMA Kämpfer gegen tatsächliche Boxer antreten? Wie lebt es sich so als Profi Boxer? Slawa und Stef sprechen über genau solche Themen. Viel Spaß! Slawa auf Insta ► https://bit.ly/3GenT01

Als Personal Trainer kommen einem manchmal Kunden unter, die wünscht man seinem schlimmsten Feind nicht. Ob das Coaching oder das Trainingsprogramm erfolgreich ist, hängt oft am Mindset des Kunden und nicht am Programm selbst. Über diese komplexe Beziehung sprechen Daniel und Stef heute. Eine Folge mit vielen unerwarteten Insights! Daniel auf Insta ► https://bit.ly/3Pg6VVl