Podcasts about injinji

Este programa está patrocinado por PILLAR. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/pillar-performance/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Ana Granda Vallés después de conseguir ser Subcampeona de España! - Analizamos también todo lo sucedido en el Trail Picu Llosorio, Golden Trail World Series, Skyrunner World Series y Zegama. En la sección de Pregunta de la semana, damos respuesta a "Caídas épicas” y proponemos la siguiente “Anécdotas volviendo de una carrera” En la sección material, hablamos de: - Suunto Run: https://findyoureverest.es/producto/reloj-gps-suunto-run/ - Hoka: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/hoka/ - Injinji: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/injinji/ - Fuel +: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/fuel/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario, Richar nos habla de las espumas supercritical. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Today on the show Colin is joined by outdoor journalist and author Shawnté Salabert to talk about some recent headlines to come out of the outdoor community! On today's docket:Paddler Kyle Parker is looking to paddle across the United States from "Tip 2 Tip"! (06:55)Injinji released a line of tech tees. Is this a sign they're going to take on apparel? (23:33)Strava announced a new subscriber feature designed to help runners maximize their potential! Do we give that a 'thumbs up'? (32:30)New segment... SHAWNTÉ RECOMMENDS! This is a segment where Shawnté recommends things. (38:00)The Parting Shot! Mt. Everest is back on the menu! (46:58)Check out hundreds of wildly cool products by visiting and shopping at Garage Grown Gear!Register For Obōz Trails For Tree Challenge at trailsfortrees.com. Thanks for listening! The Rock Fight is a production of Rock Fight, LLC. Sign up for NEWS FROM THE FRONT, Rock Fight's weekly newsletter by heading to www.rockfight.co and clicking Join The Mailing List.Please follow and subscribe to The Rock Fight and give us a 5 star rating and a written review wherever you get your podcasts.Want to pick a fight with The Rock Fight? Send your feedback, questions, and comments to myrockfight@gmail.com.

Att ge sig ut och springa på vintern kan kännas lite krångligt och svårt, särskilt om man är ovan. Vad ska man ha på sig, behöver man köpa skor med dubbar och hur ser man till att inte vätskan och energin man har med sig fryser? Vi delar med oss av våra bästa tips för att göra vinterlöpningen lättare och skönare. För när man får allt att stämma så finns det nästan inget härligare än att jogga i några minusgrader med knarr under fötterna och solen i ansiktet! Exklusiv coaching mot Kullamannen med Anna Carlsson, start 1 februari - läs mer om coachingprogrammet och anmäl dig! TIPS FRÅN VÅR WEBSHOP Nordic grip (dubbar som du skruvar i dina vanliga löparskor) Underställströja i merinoull i nätkonstruktion från Aclima Injinji-strumpor i ull Injinji liner (med innerstrumpa med separata tår) VÅRA TIDIGARE PODDAVSNITT OM VINTERLÖPNING 259 - Frågor och svar om vinterlöpning 181 - Löpning i kyla 021 - Motivation i vintermörkret  

Les chaussettes Injinji Run Lightweight No-Show à orteils sont les meilleures chaussettes à doigts de pieds séparés que j'ai essayé ! Légères, Stretch (donc super pratique à enfiler), respirantes... Bref, toujours un grand plaisir de découvrir le monde de la chaussures minimalistes à orteils !

England's Coast to Coast Walking Holiday Spend your holiday walking the UK's epic Coast to Coast path from Saint Bees to Robin Hoods Bay!  You can walk one or both sections of this 180 mile/300 km trail (the mid-point is Kirby Stephen).   Take a self-guided tour where your luggage is moved daily and all logistics are arranged for you with my affiliate One Foot Abroad - ATA listeners save 5% on any OFA tour with the One Foot Abroad Promo Code ATA5! Taking a walking holiday is a fun and affordable way to explore Europe and to have a more authentic vacation, as you will be mixing with the locals more than you would on a typical holiday. Kit and her friend David walked the first section of the Coast to Coast path in a week.  Learn about the trail and what to expect on today's show. COMPLETE SHOW NOTES  See important links for planning your adventure, photos, and more cool info about the Coast to Coast trail in England. Get FREE Travel Planners for ATA adventures (and each month you will get an email from Kit with links to all future Travel Planners (no spam promise!).  Get the monthly newsletter here. CONTACT KIT Resources  Promo Codes and Recommended Tour Companies Travel Insurance:  Quickly and easily compare rates and policies from different companies Buy Me a Beer Want to support the program?  You can always buy me a coffee or beer - thanks! Amazon Kit's Picks   Please use my Amazon link to access your Amazon account.  Even if you don't purchase any of my recommendations, I get credit for anything you DO purchase - at no additional cost to you, you'll be helping to support the show and keeping it AD FREE:)  Kit mentions using Injinji toe socks as liners.  Check them out HERE. SUBSCRIBE to the Adventure Travel Show (the “How to's of adventure travel) SUBSCRIBE to Active Travel Adventures (fantastic adventure destinations) Join the Active Travel Adventures Facebook Group Follow ATA on Twitter Follow ATA on Instagram Follow ATA on Pinterest  

Show Notes:  https://wetflyswing.com/496 Presented By: Angler's Coffee, Bearvault, Dette Flies, Togens Fly Shop Today on the Swing, we kick back by the virtual campfire with Skip Huber and Daniel Pitts, the dynamic duo behind Happy Camper Radio. They're here to spill the beans on their camping gear tips, share hilarious camping mishaps, and even sneak in a few podcasting secrets. Grab your marshmallows and get ready for a great outdoor chat with a twist of tech and a dash of humor. Happy Camper Radio Show Notes with Skip Huber and Daniel Pitts 02:43 - Back when Skip was just 23, he teamed up with a financial partner to put together a small-market FM radio station in Northwestern Pennsylvania. Although he later dabbled in law enforcement and even tried his hand at TV news, he said radio was in his blood. 04:40 - Daniel Pitts shares the story of how he got involved in the podcast with Skip. He and Skip were super-close neighbors, and he would often talk about podcasting. 07:09 - Happy Camper Radio recently celebrated a significant milestone with their 10th-anniversary episode, which aired approximately a month ago. 09:53 - Skip and Daniel discuss how they pick topics to talk about on the show. Camping Gear Tips From Skip and Daniel 13:10 - Daniel recounts a camping adventure with Skip at FDR State Park. Skip's uncanny ability to summon rain left his gear soaked and him frustrated, leading to his declaration that he was finished with tent camping. Just five days later, he got himself a new Transcend Xplor 200MK RV. 23:00 - Daniel shares his insights on the pros and cons of a pop-up RV. Additionally, he talked about the BAL leveler, which he swears by for effortlessly leveling out your RV. 28:46 - Daniel emphasizes the importance of quality gear for successful hiking. He particularly raves about Darn Tough socks, highlighting their incredible warranty that ensures you can get a new pair if you ever wear them out. 31:00 - Daniel is also a proud user of Bearvault, one of our valued partners featured on the show. 37:32 - Skip dishes out some advice on selecting the perfect RV to suit your needs. He also notes the importance of investing in a quality mattress topper, especially since many RVs come equipped with inexpensive mattresses. Daniel chimes in with another tip: don't forget the pool noodles! 41:55 - Daniel is at it again with more sock wisdom, this time suggesting Injinji toe socks. Podcasting with Skip and Daniel 45:00 - We delve into the tech side of their podcasting setup and their usual recording process. 49:00 - Skip used to be a part of the Judge Hatchett show. 54:45 - Daniel is an avid fan of podcasts and enjoys listening to audiobooks as well. He particularly enjoys comedy podcasts like Tuesdays with Stories and We Might Be Drunk. 58:22 - On the other hand, Skip says he doesn't listen to a lot of podcasts because he spends most of his time editing their podcast. Outside of that, he enjoys his retirement with his dog, his RV, and camping. Show Notes:  https://wetflyswing.com/496  

Avis & test Indépendant de la nouvelleTente Tarp MT900 1 Place Minimal Edition Forclaz de chez Décathlon en PodCast ! ⛺ La Tente Tarp de Trekking MT900 ⛺ - 1 place : https://bit.ly/3V0KjKa - 2 place : https://bit.ly/43szUKK ⛺ Mes autres Tentes ⛺ (voir les vidéos

Mike McKnight is a highly accomplished professional ultrarunner and coach whose achievements include taking first place in the Cocodona 250, the Moab 240 (twice), the Bigfoot 200 (twice), and has placed in numerous other insane long-distance endurance races. His outstanding performances have garnered recognition from all over the world of running, and gained him sponsorship from the likes of Salomon and Injinji. With a focus on optimizing performance through nutrition, Michael has embraced the moniker 'The Low Carb Runner,' which is reflected in the name of his popular website and podcast. Michael's website: https://lowcarb-runner.com/ *** Great Outdoor Gear (support the podcast): https://bit.ly/3PswpQi  

Isabella Janovick was born in Oceanside, CA and grew up doing team sports (basketball and swimming) then later got into extreme sports, snowboarding, surfing and skateboarding. After breaking her back snowboarding at the age of 19 and almost being paralyzed, she switched to a “safer” sport - running. Isabella began to run local road races and in 2014 met Nickademus Hollon at an outdoor bootcamp. Nick had just launched his coaching business and Isabella was one of his first clients. They ran together often, he introduced her to the trails and the ultra world and in 2015 Isabella ran her first ultra, the Lake Hodges 50k. This same year Isabella was also diagnosed with Ménière's Disease, which causes hearing loss, imbalance and vertigo.  Isabella aka “IzzyB” continued to grow with the sport, increasing her mileage and  started her own running club Ultrabuds. In 2016 she raced her first Spartan, and usually participates in 1-2 races a year in between ultras.  Professionally Izzy owns her own marketing and communications company where she works with running brands and race directors such as Injinji, Spring Energy, Nathan Sports and the Endurance Race Series, to name a few. She is also a Professor of Marketing part-time at two universities and advises senior experience projects.  When Izzy isn't running or posting on Instagram, she spends quality time with her family in both San Diego and Idaho, husband and two rescued pitbulls Dally and Romanoff.  More from me @hilsport55 Go to www.athleticgreens.com/TRWP to get 5 FREE travel packs and one year supply of Vitamin D!  Check out oladance headphones at www.oladance.com/trw and use discount code TRW20 for 20% off!  Get free shipping on any order from Goodr at goodr.com code TRW

You are just rolling into Michigan Bluff, mile 55.7, at the Western States Endurance Run. You are hot, sweaty, tired, sore, hungry, and on top of that your feet have been sweaty and wet for miles AND maceration has set in!!! BUT DON'T WORRY Dr. Tonya Olson, is there to save your feet and save your race. Learn about foot care, taping, lubricants, and what to keep in your foot care kit. Be ready for your next race!!!Sports Medicine - Www.centaurrehab.comTonya K Olson - FacebookTonya Olson - LinkedInTonya K Olson - InstagramTonya Olson - TwitterYoutube - Centaur Physical Therapy---Our sponsors:Injinji: Visit https://Injinji.com/MILE99 and use code MILE99 at checkout for 15% offBetterHelp: Visit: https://www.betterhelp.com/themile99 and get 10% off your first month---Your hosts: Jessica Harris / Greg Larkin / Mike TurnerThe Mile 99 Interview is creating podcast episodes | PatreonVenmo | The Mile 99 InterviewIntro/outro music: Joseph McDade - Elevation: https://josephmcdade.com/music/elevationThe Mile 99 Interview | LinktreeSupport the show

We are hanging out with Sierra Trailblazers Club President Rose Asquith along with Alex Danner and Anne King. Learn how they got started as the Sierra Slow Pokes and transformed into the Sierra Trailblazers, the oldest running club in the west, since 1977. Also, did you know they have hosted the Michigan Bluff Aid Station at Western States for 21 years and Auburn Lake Trails before that? Tons of Trail Running History!!! Join us to hear about all of the fun stuff they have going on. Sierra TrailBlazersSierra TrailBlazers Running Club | Facebooksierra trailblazers (@sierratrailblazers) • InstagramSierra TrailBlazers Running Club - YouTube---Our sponsors:Injinji: Visit https://Injinji.com/MILE99 and use code MILE99 at checkout for 15% offEndurance Tap: Visit https://endurancetap.com/ and use code mile99 at checkout for 15% offBetterHelp: Visit: https://www.betterhelp.com/themile99 and get 10% off your first month---Your hosts: Jessica Harris / Greg Larkin / Mike TurnerThe Mile 99 Interview is creating podcast episodes | PatreonVenmo | The Mile 99 InterviewIntro/outro music: Joseph McDade - Elevation: https://josephmcdade.com/music/elevationThe Mile 99 Interview | LinktreeSupport the show

The Tahoe Rim Endurance Runs are finally here and we are talking to George Ruiz and Angela Sullivan about the 50 Mile and 55 K race distances. There are a number of things that you need to know before you step foot on the course. We are going to get into the course, bib pick-ups, cut-off times, aid stations, but most importantly how we will be tracking you this year with the new RaceJoy app. Let's get into it.Tahoe Rim Trail Endurance Runs | A glimpse of heaven … a taste of hell. (trter.com)Tahoe Rim Trail 100 mile 2022 live tracker by trackleaders.comRaceJoy_how_to_sheet.pdf (mcusercontent.com)Final Instructions for 2022 TRTER (mailchi.mp)Our sponsors:Injinji: Visit https://Injinji.com/MILE99 and use code MILE99 at checkout for 15% offEndurance Tap: Visit https://endurancetap.com/ and use code mile99 at checkout for 15% offBetterHelp: Visit: https://www.betterhelp.com/themile99 and get 10% off your first month---Your hosts: Jessica Harris / Greg Larkin / Mike TurnerThe Mile 99 Interview is creating podcast episodes | PatreonVenmo | The Mile 99 InterviewIntro/outro music: Joseph McDade - Elevation: https://josephmcdade.com/music/elevationSupport the show

Your co-host Greg worked at the Duncan Canyon aid station at the 2022 Western States Endurance Run and wandered around before the runners arrived and talked to crew members and spectators to hear their expectations for the weekend.After getting all of the runners in and out of the aid station and helping to break it down, he headed down to Foresthill to meet more people, hear from them and enjoy the community atmosphere. We hope you enjoy this special episode and that it brings back great memories from the race and "fuels the stoke" as our friend Jared stated!Also make sure to listen in this episode for a secret word to unlock an Endurance Tap product giveaway!Our sponsors:Injinji: Visit https://Injinji.com/MILE99 and use code MILE99 at checkout for 15% offEndurance Tap: Visit https://endurancetap.com/ and use code mile99 at checkout for 15% offBetterHelp: Visit: https://www.betterhelp.com/themile99 and get 10% off your first month---Your hosts: Jessica Harris / Greg Larkin / Mike TurnerThe Mile 99 Interview is creating podcast episodes | PatreonVenmo | The Mile 99 InterviewIntro/outro music: Joseph McDade - Elevation: https://josephmcdade.com/music/elevationSupport the show

Now in our 8th year, the Gingermas Run Hunt took place this last weekend and it was HUGE! From finding scavenger hunt items and chugging eggnog to snappin pics in holiday sweaters and giving back to their communities, runners from around the world participated in what has become our favorite time of year. Now, it's time to award some amazing prizes from The North Face, Hoka, rabbit, GU Energy, Tracksmith Running, Injinji, Running Warehouse, Squirrel's Nut Butter and more!

"มีความสุขและสนุกกับกีฬา แล้วผลงานที่ดีจะตามมา" คุยกับ อ. พสุธร  สิงห์อุสาหะ  ผู้ฝึกสอนนักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย Open Water / Marathon Swimming คืออะไร ต่างจากการว่ายน้ำในสระอย่างไร Stroke การว่ายน้ำ Open Water ควรเหมือนหรือต่างจากว่ายน้ำในสระแบบไหน อย่างไร เส้นทางแข่งคัดเลือกเพื่อเข้าร่วมโอลิมปิก ของนักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย มีเรื่องราวเป็นอย่างไร ควรทำอย่างไรให้นักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย ได้ไป Paris 2024 Olympic ขั้นแรก ที่ควรฝึกเพื่อเริ่มต้นเป็นนักกีฬา Open Water Swimming ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.68 Powered by STAGE Find The Real U    FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"

"ผลงานที่ดีเกิดจาก ความตั้งใจในกระบวนการ และ การอยู่กับปัจจุบัน"   คุยกับ นักจิตวิทยาการกีฬา ดร. วิมลมาศ ประชากุล  ผู้อยู่เบื้องหลังเหรียญทอง Tokyo 2020 Olympic จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ? ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะนำจิตวิทยามาใช้ในวันซ้อม วันแข่ง ควรทำอย่างไร ? วิธีจัดการความกังวล ความเครียด ที่เกิดขึ้นก่อน และ ระหว่าง ซ้อม/แข่ง ควรทำอย่างไร ? ก้าวแรกของการทำอาชีพนักจิตวิทยาการกีฬาต้องเริ่มแบบไหน อย่างไร ? ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.67  Powered by STAGE Find The Real U    ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500    เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่ Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast Power by STAGE Find The Real U

"ร่างกายมนุษย์ คือ ชุดขับเคลื่อนจักรยานที่ดีที่สุด"    คุยเรื่อง Bike Fitting กับ อ.อี๊ด ชัชวาล มานะขันติกุล : Velogic Fit Fitting School Instructor, Retül Advanced Certified Bike Fitter จุดเริ่มต้นอาชีพ Bike Fitter เป็นแบบไหน อย่างไร ทำไมร่างกายของผู้ปั่น ถึงมีความสำคัญกับการทำ Bike Fitting Bike Fitting เหมาะกับนักปั่นจักรยานระดับไหน  ข้อมูลอะไรบ้างที่นักกีฬาควรสื่อสารกับ Bike Fitter เพื่อให้การ fitting ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 63 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500    เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U  

"เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด " คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert  ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะเริ่ม Strength Training คืออะไร?  Movement พื้นฐานที่นักวิ่ง , นักไตรกีฬา ควรฝึกก่อนเริ่ม Strength Training เป็นอย่างไร?  ถ้าไม่ใช่ นักกีฬาควรฝึก ความแข็งแรง หรือไม่ ?  Periodisation ของการฝึกความแข็งแรงเพื่อให้ peak วันแข่ง Model การฝึกความแข็งแรงที่แนะนำคือ แบบไหน อย่างไร  Work out at home แบบไหนที่เราออกแบบได้เองและทำให้ฝึกได้ครบทุกส่วนของร่างกาย ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 62 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500    เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U  

Leaner is better ?? คุยเรื่อง จิตวิทยาการกินอาหาร กับ อ.แพท กฤษฎี โพธิทัต : นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach, Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน Dietician คืออะไร ,มีขอบเขตการทำงานอย่างไร และ Dietician ที่ดีควรมีคุณสมบัติอย่างไร Nutrition Coach, Nutritionist และ Dietician เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ในขอบเขตการทำงาน จิตวิทยาการกินอาหาร คืออะไร ทำไมถึงสำคัญ Lighter & leaner is better จริงหรือไม่ ? ฝากข้อคิดเรื่องจิตวิทยาการกินอาหารถึง นักวิ่ง นักไตรกีฬา  ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 61 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500    เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U  

I'm back again, with another solo episode! Last weekend, I ran my very first ultramarathon: the Serpent Trail 100 km race. It was a fantastic event, and it was a truly joyful day: a great stretch outside of my comfort zone. Whether or not you're a runner, you'll find this episode to be useful: it will give you an idea of how to plan a much bigger adventure, in terms of both physical and mental preparation. There are lots of little details in the planning, and I got most of them right. I hope this episode inspires you to try new adventures!   Listen To This Episode        What You'll Learn Why you might want to run an ultramarathon My journey to an ultramarathon Things I did right in my training and preparation Nutrition on the trail: hits and misses Things to improve for next time Things to figure out for the future What to keep in mind if you're running with someone else   Things I Discussed Salmon Serpent Trail Jane Talbot Gu gels High5 gels  Hammer electrolyte pills OS Maps app Komoot app Tailwind Injinji midweight socks Injinji lightweight socks Nathan bib belt Kogalla RA lamp Serpent Trail 2021 video (see if you can spot me at the briefing) Another Serpent Trail 2021 video    Related Episodes 411 Holly Worton ~ Who Do You Need to Be for The Adventures You Want to Have? (now with downloadable transcript!) 404 Holly Worton ~ How Running Can Change Your Life (now with downloadable transcript!) 400 Holly Worton ~ Life is an Ultra (now with downloadable transcript!) 396 Jane Talbot ~ How to Improve Your Sports Mindset 368 Yvette Webster ~ How to Take Your Hiking to the Next Level (now with downloadable transcript!)   Connect With Holly Website Facebook Instagram Twitter Pinterest Google+ LinkedIn   How to Subscribe Click here to subscribe via iTunes Click here to subscribe via RSS Click here to subscribe via Stitcher   Help Spread the Word If you enjoyed this episode, please head on over to iTunes and kindly leave us a rating and a review! You can also subscribe, so you'll never miss an episode.

“ความสมดุล, การได้รู้จักตัวเอง และ ระเบียบวินัย คือ สิ่งที่ดีที่สุดของ ไตรกีฬา”   ธนภัทร ศิริพรประสาร : นักไตรกีฬา, Optima Bike  Brand Manager จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของคุณแชมป์เป็นอย่างไร ทำไมถึงเลือกไตรกีฬา  เส้นทางการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเอง จาก Beginner มาเป็น Top Age Group Optima Bike มีเรื่องราวและจุดเริ่มต้นอย่างไร ประสบการณ์ STAGE Indoor Tri Dash ของคุณแชมป์เป็นอย่างไร  ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 56 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U  

“เรื่องราวระหว่างทาง คือ ความสุข และ ความสนุกของไตรกีฬา” เกรียงศักดิ์ วงศ์ทัศนีโย   ONELAP Thailand Admin &  IRONMAN  New Zealand Finisher   ◦ เรื่องราวการเล่นไตรกีฬา : จุดเริ่มต้น จนถึง IRONMAN FINISHER  ◦ ความหมาย, ที่มาและจุดเริ่มต้นของ ONELAP ◦ ทำไมนักปั่น นักไตรกีฬา ถึงควรใช้ ONELAP ◦ ขั้นตอนการเริ่มต้นใช้ ONELAP เป็นแบบไหน อย่างไร (อุปกรณ์พื้นฐานที่ควรมี, spec อุปกรณ์ที่ควรใช้)  ◦ Course ปั่นของ ONELAP มีกี่แบบและ แต่ละแบบมีจุดเด่นแบบไหน อย่างไร ◦ นักปั่นถนน , นักปั่นลู่ , นักปั่น Mountain Bike ใช้ ONELAP ได้หรือไม่ และ ,มีวิธียังไงเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดในการซ้อมแต่ละครั้ง ◦ Endurance sport ให้อะไร หรือ มีความหมายอย่างไรกับ คุณเกรียง   ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 55 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U    

"Feel, Move, Perform Better" กับ ครูสุข และ เต้ Fixme  STAGE Productive 14: I want to know คุยกับ ครูสุข อนิรบัน ตาลุกดา Founder FB Page Kru Sukh คุณ เต้ ธนพล วุฒิวัย นักกายภาพบำบัด และ Founder Fixme คลีนิค เวชกรรมและกายภาพ ฟังคำตอบในเรื่อง  การดูแลร่างกายและจิตใจช่วง Work From Home Prehab และ Rehab เหมือนหรือต่างกันอย่างไร และ จำเป็นกับผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาหรือไม่ STAGE Master Class ของครูสุข และ คุณเต้ มีรายละเอียดอย่างไร Rest & Recovery ที่ดีควรเป็นแบบไหน  เหนื่อยล้าจากการซ้อม และ Overtrain ต่างกันอย่างไร จุดเริ่มต้นของ Fixme  ที่มาของการเริ่มเป็น Movement & Mobility Coach ของครุสุข ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 52 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U

เล่าเรื่องเมือง ไตรกีฬา

From Lab to Athlete :  ทำไมต้องทดสอบก่อนเริ่มซ้อม ? with TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Coach Champ พิพัฒน์พน: 5 x IM 70.3 Age Group Champs  ดำเนินรายการ โดย คุณ ต่าย สุกานดา พิชากรเอกสิทธิ์ Sport Lab Specialist คืออะไร ทำงานอะไรบ้าง Sport Lab Specialist จะทำงานร่วมกับโค้ชกีฬาได้แบบไหน อย่างไร  ทำไมคุณควรทดสอบร่างกายก่อนเข้าแผนซ้อม การซ้อม แบบ Multi-sports เป็นแบบไหน และสำคัญอย่างไรกับไตรกีฬา Go fast หรือ Go far ควรเลือกพัฒนาแบบไหนก่อน STAGE Master Class " From Lab to Athlete" คืออะไร และ เหมาะกับใคร ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 50 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com Power by STAGE Find The Real U

คุณควรมีโค้ช หรือไม่ ?? with PT หมู วชิรวิทย์ และ PT นน จรัสพร ข้อดี ข้อเสียของการมีโค้ช คืออะไร? แผนซ้อมแจกฟรี ดี/ไม่ดี ยังไง ? ทำอย่างไรให้สอบผ่านเป็น FMS Pro, IRONMAN U , TrainingPeaks Coach ? 5 movements พื้นฐานของ Strength & Conditioning คืออะไรบ้าง? Power & Hypertrophy training คือ อะไร?  ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 49 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com

This week we chat with Tara Warren, an awesome ultrarunning mom and endurance running coach out of Ogden, Utah. We get to hear about how she got into this sport and how she overcame the barriers and fears that hinder many women from dabbling in trail running (wild animals, sketchy people, getting lost and a lack of knowledge). Through repetition and finding empowerment out in the mountains she grew to love running long distances and quickly set out on the progression towards 100 mile races. Tara shares the power of 100 milers - how you can take the suffering that you learn during them and use it in all other areas of life, like motherhood and daily struggles. She is passionate about her training, keeps it enjoyable and savors the race experiences as opportunities to use what she's learned and push herself through whatever may come up along the way - like when she recalled prior singing experiences and breathing techniques to get through a race with broken ribs! There have been a couple years where Tara has run 3 (BIG) 100 milers each summer (races like Bighorn, UTMB and The Bear) and yet she still keeps her long term running health in focus. When we asked her about her training and mom life “balance” she responded with, “It's a mess!” But she rolls with life similarly to how she does long races, taking things as they come, recognizing she might not get out for a run every day and that doesn't make it a bad day, just a different day. Tara is full of encouragement and positive perspectives for all of us mother runners! Give this episode a listen by searching “Run Hard Mom Hard” on your preferred podcast platform! Don't forget to subscribe and share this one with your running community! Thank you! Show Notes: Follow Tara on Instagram! Find her coaching info here! Brands Tara partners with: Suunto, Hoka, Ultimate Direction, Gnarly Nutrition, Jaybird, Rabbit, Injinji, Backcountry Tara's Fave Race: Bighorn 100 Tara's Fave Meal: breakfasts, baking, and chicken caprese Follow us on instagram! Subscribe to Treeline Journal's Newsletter Email us anytime at runhardmomhard@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/run-hard-mom-hard/message

"ว่ายน้ำ คือ ความหมาย และ ความทรงจำของชีวิต" ศรสวรรค์ ภู่วิจิตร อดีตนักกีฬาว่ายน้ำ ทีมชาติไทย พิธีกร และ ผู้ประกาศข่าว การเริ่มต้นว่ายน้ำของ คุณ อาย ศรสวรรค์ มีที่มาอย่างไร  ฟังประสบการณ์ การฝึกซ้อมและ ลงแข่ง ว่ายน้ำ ซีเกมส์ เอเชียนเกมส์ และ โอลิมปิกเกมส์ เรื่องราวการแข่ง Open Water Swimming คุณ อาย ศรสวรรค์ เป็นอย่างไร  คำแนะนำเพื่อผู้เริ่มต้นเล่นไตรกีฬา ในการจัดการความกลัวในการว่ายน้ำแบบเปิด  การทำงานเป็น พิธีกร และ ผู้ประกาศข่าว CH7 HD เริ่มต้นขึ้นแบบไหน อย่างไร  ความรู้สึกของการฝึกซ้อมที่ STAGE Find The Real U เป็นอย่างไร กีฬาว่ายน้ำ มีความหมายอย่างไร กับ คุณ อาย ศรสวรรค์ ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 48 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com

คุณใช้ คณิตศาสตร์ หรือ วิทยาศาสตร์ ในการหา  Training Zone ? การหา Training Zone จาก % Max Heart Rate หรือ % FTP ยังแม่นยำและเหมาะกับทุกคนหรือไม่?  BF(Breathing Frequency), VT (Tidal Volume) , Fat Max คืออะไร ? ระบบหายใจ และ ลมหายใจ ของเราส่งผลต่อการซ้อมและแข่ง อย่างไร ? เราจะใช้หลัก วิทยาศาสตร์ ในการหา  Training Zone ได้อย่างไร? ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 47 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com

“The magic happens when you are at the edge of your comfort zone” Talk with Lindsay Nickel : Top Age Group Triathlete & 2021 STAGE indoor Tri Dash Winner (แปลไทย ช่วงสัมภาษณ์) Lindsay's sports background How did she start, progress and maintain her basketball career? Story of transitioning from basketball to endurance sports and triathlon.  Her journey of preparing & race day story of 70.3 Cebu 2019  Typical day as a health tech country manager and top age group triathlete ; time management ,  working and training hours Race day story of STAGE Tri Dash on February   Message for Thai triathlon community Tips for people who prepare for first triathlon (physical & mental training and nutrition) Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 46 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com

Mike kicked off our Mile 99 crew favorite gear review. We peeked into a lesson from Turner’s Theory of Net Energy Balance. It led him to favoring a Gore brand windstopper vest. It has a low back and pockets originally used for cyclists. He mentioned his glasses hook up from Cody Johnson in Salt Lake City who fit prescription lenses in racing glasses. They auto-tint and he wore them for 34 hours at a race. Dakine 8L waistpack is a recent purchase that Mike wants to use for snacks so it is likely to become a favorite quickly. Jessica really loves the Lululemon Speed Up shorts 2.5 ($59). They are light, lined and durable. She has had the Flipbelt classic($29) for over 5 years. They fit her large phone and have a hook for keys. Jessica was disappointed with the Ultimate Direction Women’s Ultra Vesta 4.0 ($110). The fabric doesn't wash well and is not sturdy. The bladder and soft flask combination is not realistic for a race pack. Greg is all about getting efficient. He likes his Victory Sport Design Bear III gear bag ($120). He uses it for racing and training. He also favors a big plastic tote that he keeps all his extra gear in. It is always ready to go and it is easy to load up for adventures. His Victory bag also fits into it making this setup so efficient. Greg initially started out liking Injinji toe socks because they helped prevent blisters during long races and training runs. Durability was an issue after a while, and he had to replace them pretty frequently. He now uses the XOSKIN brand toe socks ($24). They’ve been working well and are very durable.Tune in to hear more about our likes and dislikes!--Your hosts: Greg Larkin / Mike Turner / Jessica HarrisArtwork/logo by Krista Cavender: https://www.kcavenderdesign.com/ | IG: https://www.instagram.com/kristacavender/Support the show (https://www.patreon.com/themile99interview)

Att träna löpning i kyla — vad behöver man tänka på? Vi erkänner villigt att vi inte är experter på ämnet och har därför tagit hjälp av experterna Johanna Ojala, skidåkningscoach och programledare på SVTs Vinterstudio och Anna Carlsson, ultralöparen som bor och tränar i Abisko där det är snö 9 månader om året. Du hittar Johanna Ojala på instagram som @ojalacoaching och Anna Carlsson som @amb.aurore LÄNKAR UNDERSTÄLL OCH STRUMPOR Underställ Craft Merino 240 och Craft Merino 180. Vi säljer ullprodukter i vår shop, underställströjorna Aclima Woolnet är fantastiska, liksom strumporna i merinoull från Aclima https://paceonearth.runon.se/sv/ull-prylar. Vi har också ett par Injinji-strumpor som är i ull och fungerar bra på vintern. ANDNINGSMASKER OCH VÄRMEVÄXLARE Andningsmasker Lungplus Sport finns på Kronans apotek eller Multisportshopen.se där du även hittar Airtrim Sport och Airtrim Astma https://www.multisportshopen.se/sv/vardartiklar/varmevaxlare/. DUBBAD VINTERSKO La Sportiva Blizzard GTX, dubbad sko med goretex och “inbyggd damask” som är perfekt för vinterlöpning. Använd gärna Ellens rabattkod ellenxlasportiva10 så får du 10% på alla ordinarie priser på lasportiva.se ANDRA SMARTA TIPS Smart kjol som värmer rumpan La Sportiva Warm Up Skirt. HotWool Liner gloves från Aclima (tunna handskar att ha inuti större vantar).

"The one who wants it so bad will finish ahead of the rest" Talk with Ling Er Choo

บันทึกการสัมภาษณ์ TCtriathlon กับ โปร โทนี่ มีชัย และ โปร วัลลภ ในรายการ Golf Variety : Sport Radio FM 96 วันที่ 12 , 19 ธค 63 TCtriathlon และ จุดเริ่มต้นของ The Solid Pace Podcast คืออะไร เป็นแบบไหน? การทำ Sweat Test คืออะไร และ จะมีประโยชน์อย่างไร กับ นักวิ่ง, นักไตรกีฬา และนักกอล์ฟ Functional Movement Screen จะช่วยให้ นักวิ่ง, นักไตรกีฬา และนักกอล์ฟ มีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นได้อย่างไร หลัก จิตวิทยา ง่ายๆ ที่ทุกคนนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันและในวันซ้อม/วันแข่ง มีอะไรบ้าง ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่ The Solid Pace Podcast Episode 35 พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  email : info@tc-triathlon.com สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

J’ai découvert mon invitée du jour sur Instagram. J’ai de suite été intrigué par cette coureuse souvent en noir, en short y compris dans le froid et en tongs… pardon sandales de course.J’ai commencé à la suivre et je l’ai alors vue courir son premier marathon seule et en sandale. 42,195km sur une petite semelle tenue par une lanière. Il ne m’en fallait pas plus pour l’inviter.J’ai alors découvert d’autres choses : son approche du minimalisme qui est plus large, son bracelet rouge et surtout son histoire. C’est celle d’une coureur passée au minimalisme après des gros problèmes de dos et des opérations. Une nouvelle preuve que la solution aux douleurs n’est pas forcément le maximalisme mais dans notre corps. Et c’est ainsi qu’elle va maintenant sur de nouveaux objectifs encore plus longs.Nous sommes donc partis ensemble pour une sortie longue avec Elodie, en short, en sandales, ses chiens et ses projets. Bonne écoute !Les liens de cet épisode :Suivre Elodie sur Instagram : @coxelode57La marque Panta Sandals : https://pantasandals.comLe Bracelet Rouge : https://www.lebraceletrouge.frVivobarefoot : https://www.vivobarefoot.com/euLes chaussettes Injinji : https://www.injinji.comLe compte Instagram de Tony Riddle - The Natural Life-stylist : https://www.instagram.com/@thenaturallifestylist/Le livre Le Guerrier Pacifique de Dan MillmanSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runLa nouvelle chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/————————Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8JrxcgTwitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram :

"The people make triathlon an incredible sport" Talk with Lucy Richardson :Top Female Age Group Triathlete from Great Britain (แปลไทยช่วงสัมภาษณ์) Lucy's sports background, career highlights and her most memorable moment in athlete life Training and racing in Thailand. Why and how did it start? Talk about MXendurance Team. How it's like being in the team? How can people join the team? Nutrition tips for beginners and the mind side of endurance athlete Ways to get motivated during COVID-19 Messages to Thai endurance sports community What endurance sports mean to Lucy ?  Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 34 Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com

คุยกับ Jean พชรพล ทรัพย์เปี่ยมลาภ National Academy of Sports Medicine (NASM) Functional Movement Screen Level 1 & 2 Professional Admin FB Page Jeanpacks พูดคุยกับ คุณ Jean ในเรื่อง ที่มาและ สิ่งที่เรียนรู้ ในเส้นทางการเปลี่ยนแปลงตัวเองของคุณ Jean เป็นแบบไหน อย่างไร ? #FunctionalMovementScreen คือ อะไร และ ทำไมนักกีฬาทุกชนิดและคนทั่วไปทุกคนถึงควรทำ ? #นักวิ่ง , #นักไตรกีฬา จะได้อะไร จาก #StrengthTraining และ Functional Movement Screen (FMS) ? ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่ The Solid Pace Podcast Episode 33 สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  email : info@tc-triathlon.com

คุยกับ บุญถึง ศรีสังข์  นักวิ่งมาราธอนไทย  Rio Olympic Games 2016 และ Asian Games 2014 มาราธอนแรกของ คุณบุญถึงเป็นอย่างไร? ฟังประสบการณ์ แข่ง SEA Games, Asian Games และ Olympic Games  ความรู้สึกและความเห็นต่อวงการวิ่งไทย การวิ่งมีความหมายอย่างไรกับคุณ บุญถึง แผนซ้อมวิ่งมาราธอนที่ดีควรเป็นแบบไหน อย่างไร? ปรัชญา/หลักที่คุณ บุญถึง ยึดถือในการเป็นโค้ชคืออะไร? ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่ The Solid Pace Podcast Episode 32 สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  email : info@tc-triathlon.com

"ไตรกีฬา คือ การเดินทางเพื่อไปถึงวันแข่ง" คุยกับ คุณ ไตร คงพันธุ์ ปราโมชฯ นักวิ่ง นักจักรยาน นักไตรกีฬา ผู้ก่อตั้ง และ เจ้าของร้าน Bike Zone ประสบการณ์ไตรกีฬาครั้งแรกของพี่ไตร เป็นอย่างไร ฟังที่มาของร้าน Bike Zone จากพี่ไตร เรื่องราวการเป็น IRONMAN Finisher ในทุกๆสนามของพี่ไตร มุมมองและความคิดเห็นของพี่ไตร ในกีฬาจักรยาน Mountain Bike , Road Bike และ Tri Bike เป็นอย่างไร ฟังคำแนะนำสำหรับคนที่กำลังซ้อมไป Marathon หรือ IRONMAN ครั้งแรก   ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่ The Solid Pace Podcast Episode 31    สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast   พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  email : info@tc-triathlon.com

"Endurance sport is my way of life" Talk with Ivan Vlasenko ; IRONGUIDES Bangkok Head Coach, Elite Triathlete and Trail Runner Listen about Ivan's early days in endurance sports both in Russia and Thailand.  What are Ivan's coaching philosophies and methods? What are the ingredients of good coach?  How to train for trail running for age grouper who work and live in Bangkok? Nutrition tips for all levels of athletes. How to control the mind in Ivan's style? Messages Ivan would like to give to Thai endurance sport community.  Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 29 Join IRONGUIDES Bangkok Training Facebook Group  พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast แจก Promo code ในรายการ เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ compressport Thailand และ ทุกๆแบรนด์ของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight และ Archmax เงื่อนไขการใช้code 1.ใช้ได้กับสินค้าทุกแบรนด์ ที่ http://www.sport360.co.th 2. ใช้ได้กับสินค้าราคาปกติ และ on top กับโปรโมชั่นหลักบนเว็บไซด์ 3. Code นี้ไม่สามารถใช้ได้กับสินค้าที่มีส่วนลดอยู่แล้ว 4. Code นี้ใช้ได้ถึง 31/12/2020 5. ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงยกเลิกเงื่อนไข Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  email : info@tc-triathlon.com

"Running is my biggest teacher" Talk with Erik Böhm; Running Coach & The Creator of Effortless Running (แปลไทยช่วงสัมภาษณ์) What is the definitions, methods and history of Effortless running? Can you run effortless in Thai weather conditions? How to run effortlessly both body and mind? Are "lean forward and mid foot strike" for everyone ? How to train and hold your running form in the second half of marathon?   Tips for first time marathoners and sub 3hrs marathoners Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 29 Download Effortless Running E-Book here Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่ รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3 ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา  

ซ้อมอย่างไรเพื่อไปแข่ง ลากูน่า ภูเก็ต ไตรกีฬา โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Coach Specific Training คือ อะไร? Specific Training เพื่อไปแข่ง Laguna Phuket ไตรกีฬา ต้องทำอย่างไร? ในแต่ละชนิดกีฬา  เส้นทางแข่งเป็นแบบไหน และมีจุดไหนที่ควรระวัง ? ฟังคำตอบได้ ที่ Episode นี้ Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่ รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3 ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา  

คุยกับ หวาย กมลชนก ก้อนแก้ว นักไตรกีฬาเจ้าของสถิติประเทศไทยระยะ Sprint และ นักกายภาพบำบัด  ระยะ Sprint เป็นแค่เพียงทางผ่านเพื่อไปสู่ระยะที่ไกลขึ้นจริงหรือไม่? คำแนะนำเพื่อนักกีฬามือใหม่ที่กำลังซ้อมไปลงระยะ Sprint มีวิธีแบบไหนที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ เรื่องที่หวายอยากบอกกับนักกีฬาเยาวชน มีอะไรบ้าง? สิ่งที่หวายได้เรียนรู้จาก วันแข่งที่ดี และ วันแข่งที่ไม่สมหวัง คืออะไร? หวายบอกกับตัวเองแบบไหน อย่างไร เพื่อให้ก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง Sports nutrition ไม่จำเป็นสำหรับระยะ Sprint จริงหรือไม่ และ คำแนะนำด้านการเติมพลังงานที่หวายอยากบอกกับ นักวิ่ง นักไตรกีฬา ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่นี่ Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่ รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3 ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา  

คุยกับ ดร. ณัฐพงศ์ นิธิอุทัย นักวิ่ง นักไตรกีฬา ผู้ก่อตั้ง Trash Hero Pattani และ Tlejourn : ทะเลจร ฟังประสบการณ์การผ่านสนาม ไตรกีฬา Full Distance ของคุณ อาร์ม Trash hero คืออะไร มีที่มาและเป้าหมายอย่างไร? ที่มาของทะเลจร และ ผลที่เกิดตามมาหลังจากเริ่มทำ ทะเลจร มีอะไรบ้าง ? เรื่องราวและที่มาของ ทีมไตรกีฬา Very Forty ข้อคิดดีๆสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นกีฬา ไปจนถึงคนที่กำลังซ้อมไป ไตรกีฬา Full Distance ครั้งแรก ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่นี่ Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon  รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่ email : info@tc-triathlon.com สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่ รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3 ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา      

One month after the Shawnee Hills 100 Mile Race, Ultra Runner Lindsey Roberts pays us a visit to discuss her 1st Place Female Finish and 3rd Overall.Lindsey has dealt with her fair share of running injuries over the years, but nothing like her current injury. Lindsey broke her pelvis training for the Shawnee Hills 100 and still managed to navigate the course successfully.Lindsey gives some valuable advice on how to "decorate your pain cave" and much more.You can find our run specialty store locations by visiting runtosucceed.com and Run to Succeed Sports can be found on both Facebook and Instagram. Check out our running group RTS Runners on Strava and Facebook.This episode was brought to you by Swiftwick Socks "The Best Socks You Will Ever Wear."

Coach MK livestreams question and answer sessions each week on the Fitness Protection Program Facebook Page, The Fitness Protection Program YouTube Channel, Twitter, and Twitch simultaneously. Join us! They are a lot of fun, super informative, and anyone may ask follow-up questions during the live broadcast! This week, Coach MK answers questions about running after an injury, guided DIY coaching, and building running endurance.   #WeeklyWins - 20:08 Runner Interrupted Build JJ Jensen managed a longish run despite the extreme heat ReBuild Kristen Frazier’s knee is improving and she is slowly working back into movement Kim Lachane got some great movement in this week despite some health setbacks Maintain Daniel Faltyn has officially reached the running gear requires its own suitcase level of runner! Corina Terry had a great in-person half marathon  From Erin Nason “I can't even call it a weekly win, but more of a life win! My little guy, who is 10, has low muscle tone and developmental delays. He's the best.  When he was teeny tiny, I was so worried about whether or not he would ever walk, talk, or do anything neurotypical. He is amazing at a balance bike. One of the plusses of this quarantine is that we discovered he loves riding his bike on trails and he's actually pretty good at the easy trails. I have a hard time keeping up with him when I'm walking.  Well, we did our first "run" together.  We went 2.5 miles on the trails and have done it a few times since. I wasn't sure if we would ever be able to actively share this activity together (he's a champ at riding in the stroller!). It wasn't the fastest, and it wasn't the furthest, but it was definitely THE BEST run I've ever done!”   Questions - 22:57 Build - 22:57 How do I know when it’s time to switch programs? I’ve been in Build since May, although I’ve downloaded the Rebuild plan for the last two months. I feel like I’m maybe ready for a little more work, but I’m not sure if I'm quite ready for Maintain.  I’ve gone back to square one (or maybe square -37) fitness-wise over the course of the pandemic.  I’m ready to rebuild but the idea of running for 30 minutes non stop right now is intimidating.  Do you have any suggestions for how to build from a minute or 2 of running and lots of running back to a 30-minute easy effort? ReBuild - 29:54 Coach MK and other coaches, thank you for all you do in the FPP and beyond. You inspire me to also use my voice! Will slow burn be offered again in 2020? I loved it in the winter when I did the strength only as I was recovering from injury and I’d like to do the strength again. Maintain - 31:26 Not a question but more of a thank you/situation update. Made 2 small modifications this week with great success. Switched to a pair of kicks that were less fabric, more summer. The ON's I had were TOTALLY for winter. They were great big sponges of clam chowder (ewe I know but it's accurate.) Also, got a pair of Injinji toe socks. Did a beach run and the toe soup was MUCH less than last week. Irritation/Blisters on the piggies were a lot better too. Thanx!   Click here to subscribe to our podcast, Running Life, and get more racing and training tips from the coaches! Coach MK Fleming is the founder of Fitness Protection, LLC. Click HERE to download her most popular training plan, Tenacious AF, free!

Olika typer av problem med fötterna är en vanlig anledning till att man bryter ultralopp, men det finns saker man kan göra! Vi bjuder på våra bästa tips på hur man ska ta hand om sina fötter — både i vardagen och på tävling! LÄNKAR Oofos återhämtningssandaler, perfekta för trötta ultrafötter! Köp i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/aterhamtningssandaler I vår shop finns också strumpor i merinoull från Aclima och tåstrumpor från Injinji https://paceonearth.runon.se/sv/strumpor-sockar John Vonhof har skrivit boken Fixing your feet. En riktig bibel om fotvård för ultralöpare. https://www.fixingyourfeet.com Vi har öppnat anmälan till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil och vi startar 1 oktober. https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil I samband med det håller vi ett live-webinar “Introduktion till ultralöpning” torsdag 10 september kl 20:00. Anmäl dig till webinaret här: https://event.webinarjam.com/register/16/3470xf8 http://www.paceonearth.se/podcast/

Ultra Runner Lindsey Roberts stopped by and shared some of her time talking about ultra running, the hydration she uses on the course, what running shoes she prefers and more. Lindsey, or "crazy Lindsey" as I often respectfully call her discusses her favorite races, favorite trails, favorite socks and of course her favorite running store. After all, she did run 37 miles on her 37th birthday just for fun. Check out our online store and race management company at runtosucceed.com

Alright, Alright, Alright Y'alll!!! Today on episode 42 of @aireybros Radio Mike Wardian.  Wardian is a professional marathoner/ultra-marathoner, as a runner Mike competes in races from 1 mile to 100+ mile races, some of the most difficult races in the world. In addition to a lengthy list of podium finishes at marathons, half-marathons, 50k /100k and 100 Mile races, Michael has set world records for: Fastest time for 7 marathons on 7 continents in 7 days, Fastest marathon and 50K on an indoor 200-meter track, Fastest Marathon as Spider-Man & Elvis. Fastest Leadville 100 mile and Pike's Peak marathon double, Fastest ever time for all the Abbott World Marathon Majors consisting of the Tokyo Marathon, Boston Marathon, London Marathon, Berlin Marathon, Chicago Marathon, New York Marathon in an average time of 2:31:09, Fastest 50K on a treadmill Mike is also a full time father, husband, & ship broker who represents Hoka One, One-T-Mobile, Nathan, Injinji, Julbo, Compressport, Racedots, & Big Spoon Roasters. STAY CONNECTED!!! http://mikewardian.com https://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Wardian https://www.instagram.com/mikewardian/ https://twitter.com/mikewardian https://www.facebook.com/mikewardian The Airey Bros. IG @aireybros / https://www.instagram.com/aireybros/ https://www.blacksheependurance.com/podcast Go to https://altaandina.com/ and pick up something for your friends and loved ones, that will last a lifetime. Use the code "share15" at check out and treat yourself to something nice, you deserve it. Follow and support Alta Andina https://altaandina.com/products/ https://www.instagram.com/altaandina/ https://www.facebook.com/AltaAndina/ Have you tried Keto Soups from Kettle and Fire they are delicious and they are essential for any ultra marathon crew. Don't get stuck using powdered broths and top ramen at your next ultra, use Kettle and Fire, you won't regret it. Order now and save up 30% on your order https://offers.kettleandfire.com/bfcm-2019/?afmc=runningwod People always ask us about supplements my answers vary from time to time with what using at any given moment but one constant since 2013 has been Cordyceps Mushrooms from Onnit. Shroom TECH Sport helps you turn up your training volume. Whether you're a recreational exerciser or a dedicated athlete, this means MORE: reps, circuits, miles, laps, more of the hard work you love to hate. Best of all, Shroom TECH Sport delivers improved performance all without the use of stimulants like caffeine. It's designed to be used before exercise or for a daily energy boost. http://onnit.sjv.io/c/478343/349600/5155

Alright, Alright, Alright Y’alll!!! Today on episode 42 of @aireybros Radio Mike Wardian.  Wardian is a professional marathoner/ultra-marathoner, as a runner Mike competes in races from 1 mile to 100+ mile races, some of the most difficult races in the world. In addition to a lengthy list of podium finishes at marathons, half-marathons, 50k /100k and 100 Mile races, Michael has set world records for: Fastest time for 7 marathons on 7 continents in 7 days, Fastest marathon and 50K on an indoor 200-meter track, Fastest Marathon as Spider-Man & Elvis. Fastest Leadville 100 mile and Pike's Peak marathon double, Fastest ever time for all the Abbott World Marathon Majors consisting of the Tokyo Marathon, Boston Marathon, London Marathon, Berlin Marathon, Chicago Marathon, New York Marathon in an average time of 2:31:09, Fastest 50K on a treadmill Mike is also a full time father, husband, & ship broker who represents Hoka One, One-T-Mobile, Nathan, Injinji, Julbo, Compressport, Racedots, & Big Spoon Roasters. STAY CONNECTED!!! http://mikewardian.com https://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Wardian https://www.instagram.com/mikewardian/ https://twitter.com/mikewardian https://www.facebook.com/mikewardian The Airey Bros. IG @aireybros / https://www.instagram.com/aireybros/ https://www.blacksheependurance.com/podcast Go to https://altaandina.com/ and pick up something for your friends and loved ones, that will last a lifetime. Use the code "share15" at check out and treat yourself to something nice, you deserve it. Follow and support Alta Andina https://altaandina.com/products/ https://www.instagram.com/altaandina/ https://www.facebook.com/AltaAndina/ Have you tried Keto Soups from Kettle and Fire they are delicious and they are essential for any ultra marathon crew. Don't get stuck using powdered broths and top ramen at your next ultra, use Kettle and Fire, you won't regret it. Order now and save up 30% on your order https://offers.kettleandfire.com/bfcm-2019/?afmc=runningwod People always ask us about supplements my answers vary from time to time with what using at any given moment but one constant since 2013 has been Cordyceps Mushrooms from Onnit. Shroom TECH Sport helps you turn up your training volume. Whether you’re a recreational exerciser or a dedicated athlete, this means MORE: reps, circuits, miles, laps, more of the hard work you love to hate. Best of all, Shroom TECH Sport delivers improved performance all without the use of stimulants like caffeine. It's designed to be used before exercise or for a daily energy boost. http://onnit.sjv.io/c/478343/349600/5155

Följ med upp i de baskiska bergen bland lera, lammgamar och livsomvälvande prestationer! Vi berättar om vår Tävlingsresa Ehunmilak 2019 — stämningen, naturen, deltagarna och loppet! LÄNKAR Vill du se filmklipp från vår resa så finns det på instagram under höjdpunkten “EHM 2019”. Marcus Kjellbergs film från loppet Alexandra Schöttle Jonssons Race Report Utrustningstips som du hittar i vår shop Aclima tunna merinoullstrumpor (funkar perfekt på långa varma lopp!) Injinji tåstrumpor i merinoull (också grymma för att undvika skav och blåsor mellan tårna) Huma gel Maurten gel Blisswool — istället för skavsårsplåster Vårt podcast-avsnitt med Sofia Smedman om hennes upplevelse av Ehunmilak 2019 Ehunmilak.com http://www.paceonearth.se/podcast/

Gear. For some people it's their favorite topic in the world, for others, it results in a shoulder shrug and an eye roll. But whether you love or hate gear talk, there's no way around it: what you carry on your back, plays a big role in how much you enjoy your hike. More precisely, getting it wrong the first time, can be emotionally and financially draining. -Check out the full list of what our hikers changed in the show notes below- Today our hikers share what they've sent home, what they've upgraded- really an overall glimpse into their gear systems thus far. FIND US ON ITUNES | FIND US ON GOOGLE PLAY | FIND US ON STITCHER Get a 10% discount off at northxnorth.co by using code "TREK10". In today's show, we hear from:  PCT HIKERS Karthikeya Nadendla Sent home Big Agnes Air Pillow, but is considering retrying on trail, or trying Sea to Summit Pillow Started with New Balance Summit Unknowns, swapped out for for Altra Timps after heel pain Laura Stewart Sent home cook set cup accessory Forwarded the larger snow basket option for trekking poles Dropped Patagonia long-sleeve button-up in favor of long-sleeve sun shirt Removed netting from Outdoor Research skort and paired with men's boxer briefs Added sun gloves Sent home Injinji toe socks liner and is using a single layer Darn Tough sock Considering adding a sun umbrella Julie Klazynski Switched Sawyer Micro for a Sawyer Squeeze Planning to send home: mug, stove, mace, extraneous toiletries (lotion, shampoo, conditioner) Liam Purtle Sent ahead microspikes Bought larger size shoe (went from 10.5 to 12) Eric Dernbach & Alison Dernbach Upgraded to Altras with wider fit Sent home: mug, extra pair of long underwear, pack cover, first aid kit, book Angie Kane Swapped out hiking shorts in favor of hiking pants for sun protection Upgraded to Sawyer Mini from Sawyer Micro Added Injinji liners Sent home shorts, sleeping pants Received from home: yoga shorts with pockets, cheap leggings (to replace sleeping pants) Check out our suggested PCT Gear List. CDT HIKERS Sara Dhooma Added Six Moon Designs Sun Umbrella Ordered cuben fiber food bag Dosu Sent home: long underwear bottoms Bounced forward: solar panel [divider] Have any praise, questions, praise, comments, praise or praise for Backpacker Radio?  Reach out to podcast@thetrek.co. Subscribe to this podcast on iTunes (and please leave us a review)!   Download this episode here. Find us on Stitcher and Google Play. INSTAGRAM: Follow Trail Correspondents, The Trek, and Badger. YOUTUBE: Subscribe to The Trek. FACEBOOK: Follow Trail Correspondents and The Trek. < sign up for our newsletter > Editing and music courtesy of Pauly Boy Shallcross.

Blisters are a normal part of running, but do they have to be? In most cases blisters can be prevented by taking proper measures to keep the feet and shoes in good working order. Whether it is using products like powders or lubricants on the toes/feet and or wearing socks like those by Injinji (www.injinji.com) that keep the toes separated and reduce friction from skin on skin contact, anything to reduce friction is a good thing. Now what about the use of two light weight socks? I don’t recommend this anymore as socks have really come a long way from the old cotton socks only available in the 80’s and 90’s. Also using products like KT Blister protection tape can be useful but I don’t recommend using it on or between the toes. Also what may be helpful is tying your shoes with a heel lock method. For this visit the Mesh Tongue my YouTube channel and look for video (Episode 125.) As always, if you have questions please send them my way, Brian@company5k.com.

Det här med att springa på löpband inomhus… Är det verkligen smart? Vi gillar ju för det mesta att springa ute på ojämnt underlag men av olika anledningar blir man ibland tvungen att springa på löpband. Och då kan det behövas knep för att göra det uthärdligt! Och är man dessutom lite kreativ så kan det till och med bli riktigt roligt! Vi spånar loss kring olika löpbandspass och går igenom olika situationer då det faktiskt kan vara smart att använda löpbandet för att få specifik träningseffekt. LÄNKAR I vår shop http://paceonearth.se/shop hittar du Aclima underställströja, pannlampor och Injinji ullstrumpor — så att du kan springa ute om du nu skulle få för dig det!

Jennifer Pharr Davis is a woman on a mission. She wants to get people into the outdoors and, not only does she want to do it, she actually gets it done. Her Blue Ridge Hiking Company provides guided trips into the woods and over mountains, bringing many people who would never have considered going onto a trail before they came to her. She has hiked over 14,000 miles of long-distance trails all over the world, including what was then the Fastest Known Time on the Appalachian Trail of 46 days, 11 hours, and 20 minutes. She has been the National Geographic Adventurer of the Year and written five books. Between this frenzy of activity, she also finds time to be a wife and a mother. As you'd imagine, Jennifer is everywhere, so connect with her on Instagram at https://www.instagram.com/jenpharrdavis/?hl=en, or learn about her guided hikes at http://www.blueridgehikingco.com/. She tweets at https://twitter.com/jenpharrdavis?lang=en and https://twitter.com/blueridgehiking, while you can find her on Facebook at both https://www.facebook.com/jennifer.p.davis.3/ and https://www.facebook.com/blueridgehikingco/?ref=hl. If you'd like to see a short YouTube video about her new book, The Pursuit of Endurance, click here. https://www.youtube.com/watch?v=b-g9kyzWP6o From the Outdoor Retailer Show in Denver, this week's guests were Douglas Ruchevsky of Case Knives. Douglas showed me several camping knives, including the Kickstart Knife and the Southern Grind. You can find these at https://caseknives.com/  Matt Fitzgerald of Cauldryn showed me his "Swiss Army Knife of Travel Mugs," an impressive device that controls the temperature of your coffee through your Bluetooth-enabled phone, as well as performing a bunch of other tasks. See what Matt was talking about at https://cauldryn.com/ Claire Kooperman very kindly gave me a pair of Injinji toe socks. These turned out to be exceptionally comfortable. You can find more about these at https://www.injinji.com/

In the next episode of the Pursuit of the Perfect Race, I talk with my friend Michelle Reed. Michelle is an amazing person and beginner athlete. This is her second time racing the 70.3 distance. She talks about her training and how it correlates to race day for her. She goes over her nutrition strategy, and how much fun it was for her to finish. One of the big takeaways from this episode is how she manages her time with training while working full time, having three wonderful children, and a husband that also trains for triathlons. She passes on some key points on how to manage the time commitments. -Enjoy the show. To see pictures from her race, go to https://www.coachterrywilson.com/perfectrace/24-Age Group: F 40-44Height: 5’7.75”Weight: ~155ishWeather that day: 80s Water: 75.9Swim – 48:25T1 – 6:26Bike – 3:13:05T2 – 3:30Run – 2:02:43Total Race Time: 6:14:09 (PR)-Gender Rank: 239Division Rank: 49Overall Rank: 925-Follow Michelle,Instagram: @PeprelisFacebook: https://www.facebook.com/michelle.reed.3975012 -Follow Coach Terry Wilson,Instagram: @CoachTerryWilsonFacebook: www.facebook.com/coachterrywilson Mentioned on this episode: -Tailwind: https://www.tailwindnutrition.com/ Ruby’s Lube: http://rubyslube.com/ Reynolds Strikes: https://reynoldscycling.com/collections/on-road-wheels/products/strike Injinji socks: https://www.amazon.com/Injinji-Womens-Lightweight-No-Show-Carnation/dp/B0744N5FQT/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1524432426&sr=8-8&keywords=injinji+toe+socks Huma Gels: https://humagel.com/ -To learn more about me, go to www.CoachTerryWilson.com

In the next episode of the Pursuit of the Perfect Race, I talk with my friend Michelle Reed. Michelle is an amazing person and beginner athlete. This is her second time racing the 70.3 distance. She talks about her training and how it correlates to race day for her. She goes over her nutrition strategy, and how much fun it was for her to finish. One of the big takeaways from this episode is how she manages her time with training while working full time, having three wonderful children, and a husband that also trains for triathlons. She passes on some key points on how to manage the time commitments. -Enjoy the show. To see pictures from her race, go to https://www.coachterrywilson.com/perfectrace/24-Age Group: F 40-44Height: 5’7.75”Weight: ~155ishWeather that day: 80s Water: 75.9Swim – 48:25T1 – 6:26Bike – 3:13:05T2 – 3:30Run – 2:02:43Total Race Time: 6:14:09 (PR)-Gender Rank: 239Division Rank: 49Overall Rank: 925-Follow Michelle,Instagram: @PeprelisFacebook: https://www.facebook.com/michelle.reed.3975012 -Follow Coach Terry Wilson,Instagram: @CoachTerryWilsonFacebook: www.facebook.com/coachterrywilson Mentioned on this episode: -Tailwind: https://www.tailwindnutrition.com/ Ruby’s Lube: http://rubyslube.com/ Reynolds Strikes: https://reynoldscycling.com/collections/on-road-wheels/products/strike Injinji socks: https://www.amazon.com/Injinji-Womens-Lightweight-No-Show-Carnation/dp/B0744N5FQT/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1524432426&sr=8-8&keywords=injinji+toe+socks Huma Gels: https://humagel.com/ -To learn more about me, go to www.CoachTerryWilson.com

Nu är det dags för ännu ett avsnitt med lyssnarfrågor! Den här gången svarar vi på frågor om veckovolym, längden på löppass och tankar om när det är vettigt att börja träna höjdmeter inför ett riktigt backigt lopp. Vi pratar också om fettförbränning, LCHF till vardags och i tävlingssammanhang, och hur man gör för att räkna ut ett vettigt tävlingstempo för långa ultror baserat på sitt MAF-tempo.  Vi tar också upp ämnet smärta under ultralopp. Hur vanligt är det att man springer vidare trots att man har väldigt ont och vad skiljer eliten från motionären när det kommer till att hantera smärtan? Ställ gärna en egen fråga till oss som vi besvarar i nästa avsnitt med lyssnarfrågor!  LÄNKAR Vill du stötta podden så kolla gärna in vår shop och beställ till exempel ett par sköna Injinji-strumpor! Ställ en fråga till podden

Det kan krävas ganska mycket för att lyckas gå utanför sin komfortzon på träning. Men vill man lära sig något är det ibland det som krävs. Här kommer rapporten från Johnnys 3 x 100 km och 3 x sportdryck!  Vad lär man sig egentligen av att springa 3 x 100 km? Johnny ville ha ett rejält volymblock som träning inför sin nästa 6-dagars och kom på idén att springa 100 km per dag i tre dagar. Nu är det ju ultra vi sysslar med och därför blir saker inte alltid som man tänkt sig.  Men vad lärde vi oss egentligen av det här mastodont-passet? Bland mycket annat så lärde vi oss att Johnny inte klarar sig själv när han sprungit långt, men vem gör det? Ju ynkligare vi blir desto mer beroende av andra människors hjälp och välvilja blir vi. Och i ultrasammanhang kan det handla om allt ifrån att hålla reda på antalet salttabletter till att locka ut den deppiga löparen med löfte om att plogbilen nog kommer snart... PS. Gillar du podden, så glöm inte att lämna ett omdöme i iTunes eller i din podcast-spelare! TACK!  LÄNKAR Stötta gärna podden genom att beställa något från vår shop! Där hittar du bland annat ullstrumpor från Injinji, Aclima-buffen i merinoull som Johnny hyllar i avsnittet och såklart underställströjan i merinoull från Aclima som vi älskar!  Vill du testa att springa långt så häng med på Ultra Interval Challenge 24 mars! 

Hur håller man motivationen uppe under vinterhalvåret?  Det kan vara extra knepigt att hitta anledningar till att ge sig ut och löpträna när det är mörkt, kallt och man helst bara vill kura ner sig i soffan med en kopp te. Vi pratar om vad motivation egentligen är, hur man hittar flow och vi bjuder också på våra 7 bästa tips att ta till när motivationen tryter. Varför inte passa på att lyssna på det här podd-avsnittet nästa gång du är ute och springer, så har du motivationen till att klara av just det passet klar! Vi vill gärna ha recensioner! Berätta vad du tycker om podden och skriver du en recension på iTunes så har du just nu chans att vinna Aron Andersons bok "Möjligheter"! LÄNKAR Läs mer om vår tävlingsresa till Ehunmilak i sommar Coachingprogrammet "10 månader mot 10 mil" med start 1 februari Du hittar våra favoriter för vinterlöpning i Pace on Earth Shop: Aclima WoolNet Women's (bästa underställströjan!) Aclima WoolNet Men's  Injinji-strumporna i merino-ull (Injinji Outdoor MW Crew Nuwool)

Hey everyone! Thanks for checking out episode 4 of Chasing 140.6. I got the opportunity to speak with running coach and athlete Kyle Kranz! Kyle has completed a full IRONMAN and now more specifically trains and coaches all things running. Today, Kyle and I mainly discussed how to deal with adverse weather conditions when it comes you training and racing. We covered lots of great information and I hope you enjoy! You can find Kyle on... Instagram @Kyle_J_Kranz Twitter @Kyle_J_Kranz Facebook @ Kyle Kranz Website KyleKranz.com The products and websites mentioned in today's episode... Injinji toes socks--- https://www.injinji.com Pace prediction calculator--- http://runsmartproject.com/tag/running-calculator-2/

Travis Macy is an endurance Renaissance Man. If it exists, he’s probably done it. Multiday, team stage race? Snowshoe racing? Ski mountaineering? He’s completed all of that – and a lot more. Sponsored by brands like Hoka and Injinji, Travis has completed over 120 events in 17 countries. When he’s not running up mountains in Colorado’s front range (even bringing me along for a run), he’s skiing, mountain biking, snowshoeing, or gearing up for his next 100-mile ultra. His book, The Ultra Mindset, is a blueprint for success in running, business, and life. Miss his actionable running lessons at your own peril… In the latest episode of the Strength Running Podcast, I sit down with Travis to talk about his many adventures in the world of ultra-endurance. I’m sure you’ll find it inspiring – but more importantly, the advice can help you plan your next adventure.

Sean Recording!; Sean Running! If running 100 miles is hard, running 100 miles in the winter is harder. In this episode, Sean Storie talks about the finding success early in running and going through the all too common affair of losing running during the college years only to discover it again through a love of nature and trails. We also talk about Sean's race... umm... preparations, a bit about his role in the founding of TrailsRoc and his interesting choice of races which ultimately lead him to trying his hand, or feet, at 100 miles on the Erie Canal at the Beast of Burden.Episode Notes AthleteDad on Twitter (Ben Murphy, now @BenMurphyOnline) #TrailsRoc Ben's TrailsRoc creation story Eric's TrailsRoc creation story Sehgahunda Beast of Burden Mind the Ducks Twisted Branch Lehigh Valley Trail Injinji 2.0 Men's Run Original Weight No Show Toesocks, Black, Medium Injinji Brooks Men's Puregrit 3 Red Running Shoes 9 D(M) US Brooks Runners (mentioned) Ben Murphy (mentioned)Eric Eagan (mentioned)Ron Heerkens Jr (mentioned)Dave Storie (mentioned)Matt Bertrand (mentioned)Jeff Young (mentioned)Christine Reynolds (mentioned)Michael Valone (mentioned) Special Guest: Sean Storie.

Photo: Laura Rekkerth Welden and Hobbs are back for their second appearance together as runner and pacer. The roles are reversed and the course goes all the way to 100. Should one do heat training for a race named "Burning River"?What are the perfect shoes for a 100 mile race?What beer is that?Just how long was this course anyway? Answers to all these questions and more are in this episode of Running Inside Out Podcast! Episode LinksBurning River 100QdobaLake Erie Monster - Great Lakes Brewing (Beer Advocate)Worker's Comp Saison - Two Roads Brewing Company (Beer Advocate) Brooks Pure Cadence *Injinji's* -  Lightweight, no-show, toe-socksInov-8 Race Ultra 290*  Welden finishes and finds Hobbs and Daven along with That Chair. Photo: Laura Rekkerth *If you want to race like Mike, the above items (except the beers) are available locally at MedVed. Listen to 003: I Blocked Most of It Out for their first episode where Jamie is the racer and Mike is the Pacer Special Guests: Jamie Hobbs and Mike Welden.

Ru El and Mark Thomson talk a little running gear like shoes and socks. Specifically: Hoka One One Challenger ATR Brooks Pure Grit 2 New Balance Minimus Vibram Five Fingers Zem Injinji Minimalist and barefoot running can feel awesome, but be careful if you're not used to it. Hear about Marks virtual run/adventure: Kayak to an outer island Run 16k offroad loop Kayak back Bonus 10 Saadatjoo Push-ups Visit www.glutenfreeanna.com for great healthy gluten-free recipes. Visit www.vinnietortorich.com to learn about Vinnie Tortorich's NSNG Lifestyle. Check out more episodes of the podcast on iTunes and Stitcher. PLEASE go to iTunes and leave a nice review to get a shout-out on a future podcast episode! While here be sure to check out the sponsor and affiliates: Audible.com - Download a FREE audiobook today! Pure Vitamin Club - Additives and fillers suck. So we don't use them. Amazon.com - Shop. Connect. Enjoy. Blue Host - Looking for top notch website hosting services with incredible support.   Follow the show:   ruelsrunning.com Ru El's Running Facebook page Ru El's Running YouTube channel ruelsrunning@gmail.com Follow on Twitter Follow on Google+ Follow on Tumblr Follow on Pinterest   Music of:   Luzius Stone "Fire In The Sky" Website: http://www.LuziusStone.com   Crowded House "Fall At Your Feet"

Ian Torrence has been a busy guy this summer participating in 9 races thus far - and winning 3 of them!  He joins us to talk about his recent race, Stagecoach 100, that he directed and had to cancel due to weather threats.  Ian then opens the TRN grab bag for a lively discussion on surprise topics. You can tap into Ian's coaching skills at McMillan Running Take the Tailwind Challenge at: Tailwind Nutrition    Check out the cool head TORCHES made for trail running at Petzl Get 20% off your purchase of INJINJI socks and wearbles by typing in the coupon code "TRNation" at check out. Get $5 off your first purchase at HARRYS by using the promo code "TRN" at check out.

Recorded during a weekly long run as I run past the Raleigh Airport, around a formerly unknow lake behind the Angus Barn and down Hwy 70. Also have a reveiw on Injinji socks and some crazyness from the 2010 NC State Fair. Enjoy! Opening and closing music by the group Uncle Seth (uncleseth.com) and featured music preformed by the ''Voodoo Kings'' (voodkings.com) from the Chicago area of IL. Both can be found on the pod safe music network of musicalley.com