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📚 ¡Descubre el poder de la lectura para una vida más larga y plena! 🌟 ¿Sabías que leer no solo estimula tu imaginación, sino que también puede aumentar tu expectativa de vida? En un mundo donde el tiempo es oro, dedicar unos minutos al día a sumergirse en las páginas de un buen libro puede ser la clave para una vida más larga y saludable. Según estudios del National Center for Biotechnology Information, los lectores de libros tienen una ventaja de cuatro meses más de vida y experimentan una reducción del 20% en el riesgo de mortalidad en comparación con los no lectores. ¿El secreto? La lectura no solo ejercita tu mente, sino que también promueve la empatía y reduce el estrés, mejorando así tu bienestar físico y mental. No es de extrañar que las personas más exitosas sean también ávidas lectores. Desde empresarios hasta líderes de desarrollo personal, todos reconocen el valor de la lectura en su crecimiento personal y profesional. ¿Quieres formar parte de esta revolución de conocimiento? ¡Únete al Club de Lectura de CDI! Mensualmente seleccionamos libros que te ayudarán a enriquecer tus conocimientos financieros y personales. ¡No te pierdas esta oportunidad de crecimiento! 🔗 ¡Únete ahora y comienza tu viaje hacia una vida más plena y exitosa con el poder de la lectura! 🚀
** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/GLZyZdcc3KU +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ #historia #historiadeespaña En 1923 se publicaba El desfalco del millón de Larache, libro que destapaba un caso de corrupción en el conocido como Marruecos español, en lo que fue el Protectorado de España en Marruecos (1912-1956). Mensualmente, jefes y oficiales se repartían en el Parque de Intendencia de Larache los «beneficios» que se derivaban de facturas en la que se falseaban precios y cantidades. Gracias a Carlos Sánchez Tárrago , autor del libro "El millón de Larache" ** https://amzn.to/3PYZXES ** , conoceremos este caso de corrupción que sacudió la política española. COMPRA EN AMAZON CON EL ENLACE DE BHM Y AYUDANOS ************** https://amzn.to/3ZXUGQl ************* Si queréis apoyar a Bellumartis Historia Militar e invitarnos a un café o u una cerveza virtual por nuestro trabajo, podéis visitar nuestro PATREON https://www.patreon.com/bellumartis o en PAYPALhttps://www.paypal.me/bellumartis o en BIZUM 656/778/825 No olvidéis suscribiros al canal, si aún no lo habéis hecho. Si queréis ayudarnos, dadle a “me gusta” y también dejadnos comentarios. De esta forma ayudaréis a que los programas sean conocidos por más gente. Y compartidnos con vuestros amigos y conocidos. SIGUENOS EN TODAS LAS REDES SOCIALES ¿Queréis contactar con nosotros? Puedes escribirnos a bellumartispublicidad@hotmail.com como por WHATSAP o en BIZUM 656/778/825 Nuestra página principal es: https://bellumartishistoriamilitar.blogspot.com
Lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-La escucha hispana de pódcast alcanza nuevos máximos.-Spotify cumple 15 años.-Aseguran que la audiencia de pódcast y las descargas cayeron un 10 % en septiembre.-Tiendas físicas obtienen un aumento del 20 % después de eliminar anuncios, excepto en audio.-Por segundo año consecutivo se celebró en Argentina el Festival Estéreo.Pódcast recomendadoSangre Fucsia. Un pódcast creado en 2013 por un grupo de mujeres profesionales de la radio. Desde entonces, cada programa ha tratado temas interesantes desde una «perspectiva feminista».Si te gustó esta "newsletter" ¡Suscríbete!Patrocinado por Hindenburg. El Software que usamos para editar nuestro pódcast y Rss.com (compañía de alojamiento de pódcast).
Para contrataciones, asesorías y más información: 1. Whatsapp 3184143842 2. Correo electrónico: huglaspol@outlook.com y gelasesoresjuridico@gmail.com YouTube https://youtu.be/zyDGvC9bGbQ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/acadlaboral/message
La panista Maru Campos Galván recibe al año 3 millones 205 mil pesos, lo que promedia al mes 267 mil 152 pesos. Mensualmente, supera en 100 mil pesos lo que recibe el presidente de la República.
Cuando las deudas de una empresa rebasan sus ingresos y no cuenta con la liquidez suficiente para pagarlas, lo más probable es que se encuentre en quiebra, y por consiguiente, deba cerrar sus operaciones. Para que ninguna compañía llegue a ese punto extremo, invitamos en este episodio a la coach financiera, Angie Collado, para darte las mejores recomendaciones para tu negocio. “La quiebra es un tema que toca muchas fibras sensibles porque no es sólo la pérdida de dinero, tiempo, esfuerzo, sino que es como una muerte de un proyecto y muchas veces se siente desgarrador”, comenta Angie, pero defiende “tener una planeación” para ayudarnos a no caer en una quiebra ni en bancarrota: “No necesariamente tiene que ser complicada, es tomarte un día, sentarte con un experto que lo sepa hacer, porque si lo haces solo te puedes tardar mucho. Tiene que ser un experto en pricing o inclusive un contador, depende mucho de la naturaleza de tu negocio”. Hay muchas razones por las cuales podemos caer en el cierre de nuestro negocio, pero la más común es la falta de ventas. “Para evitar una quiebra tienes que tener sistematizado tu proceso de ventas para poder irlo midiendo y mejorando. Si estás en un negocio en donde vendes o revendes, necesitas volverte un experto en marketing y en ventas. Y saber que cualquier dinero que metas dentro de marketing, ventas y publicidad requiere ser medido en retorno de inversión”, explica Angie. La segunda razón más repetida es la “falta de administración del dinero”, porque “puedes tener muchas ventas pero no ser rentable y esto es por una falta de cálculo de costos y para fijar precios, un exceso de gasto y una mala gestión; incluso cuando se pierde el control puede haber robo, fraude, etc.”. Según Angie, “por un lado tienes los componentes que son los precios, la competencia y el mercado en el que estás con el valor agregado que puede dar ese mercado, y del otro lado es el costo real de la creación, generación o venta de tu producto o servicio”, expone nuestra invitada. Y finalmente hay una tercera razón que lamentablemente nadie puede predecir y es el riesgo político de un país. Muchas veces puede haber una bancarrota sin deuda, es decir, no hay liquidez, no se puede pagar y se declara una quiebra. “Para declarar una quiebra necesitas hacer el proceso contable que hay en tu país, acercarte a un contador, fiscalista y abogado. Ellos lo que necesitan es hacer un proceso para avisar a tu institución tributaria que estás en bancarrota. Cuando una empresa se declara en quiebra hay un proceso de liquidación. Hay diferentes preferencias, pero primero se liquida a los empleados. Después se les paga a los proveedores. Liquidas esto vendiendo activos”, manifiesta Angie. La bancarrota o quiebra ofrece un nuevo comienzo, pero tampoco es un proceso fácil y tiene sus reglas y consecuencias. Es posible detener a los cobradores por un tiempo determinado, pero hay ciertos tipos de deudas que permanecen vigentes. “En caso de que no tengas dinero para liquidar a tus empleados, proveedores, etc. caes como en un adeudo y si declaras quiebra no estás cerrado, estás quebrado, estás en suspensión de pagos y estás tratando salir de la quiebra”, aclara Angie, y agrega que “se puede salir de la quiebra y, mientras tanto, puedes seguir operando y vendiendo para poder subsanar todos los adeudos”. En el caso de que quieras cerrar tu empresa por decisión propia no necesitas declararte en bancarrota, simplemente cierras actividades si es que no estás en números negativos y puedes hacer todas tus liquidaciones. “Hay un proceso de cierre de empresa, porque sino tu autoridad fiscal puede seguir cobrándote impuestos por estar activo, pero si cierras no quiere decir que quebraste”, remarca nuestra especialista. Como bien decíamos anteriormente, el temor de todo emprendedor es que su empresa termine cerrando por una mala administración o circunstancias que son externas a uno. Para que ello no suceda hay dos cosas que son básicas. En primer lugar, “necesitas tener un presupuesto de operación”: “Para todos los emprendedores lo primero es separar cuentas, porque resulta que en la misma cuenta donde tú ganabas la mensualidad de tu trabajo ahora estás recibiendo tus ventas por ahí, y es señal de alerta, quiebra posible y mala toma de decisiones. Entonces hay que separar las finanzas personales de las empresariales”, advierte Angie. En segundo lugar, el emprendedor tiene que tener tres tipos de ingresos claros para no caer en quiebra y estar organizado: el sueldo, que es lo que el emprendedor necesita para vivir, las comisiones por ventas, y los rendimientos, que es la obtención de las utilidades cada tanto tiempo. Y en tercer lugar debes “calcular perfectamente bien tus precios y que puedas establecer el punto de equilibrio”. Angie recomienda que “para establecer precios debes saber cuántas ventas necesitas para cubrir tus gastos, y ya con ese punto de equilibrio puedes calcular la rentabilidad”. Hay un porcentaje de margen que uno debe manejar dentro de la compañía y es indispensable para que la empresa se mantenga en pie en tiempos difíciles. “Los negocios de E-Commerce dependen mucho de la competencia. Si tú le subes demasiado el precio a un producto va a depender más de tu capacidad de comprar en volumen para poder incrementar ese margen, porque el precio muchas veces está regido por el precio que está en la plataforma”, enseña Angie, y acentúa: “Va a depender más de la capacidad que tengas para comprar que para vender. Entonces para ser rentable, por lo menos, tienes que cubrir tus gastos operativos y lo que te cobra la empresa por vender, sino estás pagando por trabajar y eso mata a cualquier compañía”. Existe también el problema con el flujo de caja, que son las salidas y entradas netas de dinero que tiene una empresa o proyecto en un período determinado. Resulta una información indispensable para conocer el estado de la empresa. Angie afirma que cualquier diferencia negativa dentro del flujo de caja “se resuelve con ventas”. “Tener buen flujo de caja no quiere decir ser rentable, y tener rentabilidad o utilidad no quiere decir que tengas buen flujo de caja. Hay veces que vender más implica aumentar gastos, contratar cierta gente y entonces disminuye tu utilidad”, puntualiza. “El problema del flujo de cajas se soluciona con ventas porque aumenta el flujo de caja, pero el problema de la rentabilidad puedes darle una vuelta haciendo una contabilidad de profit first, que dice que hay que asegurar tu rentabilidad. Primero tienes que pagar el costo de venta, que son las comisiones, a los vendedores, a la empresa y a la plataforma que te ayuda a vender. Después se hace un apartado de lo que son los impuestos de esta venta para que no te tomen desprevenido y que siempre tengas una estrategia para que este mismo apartado inclusive llegue a hacer bonos cuando haces una buena gestión. Y luego, antes de meter cualquier cosa de gastos, entra la rentabilidad”, desarrolla nuestra invitada, y sugiere: “La idea es tomar primero la rentabilidad y por lo menos asegurarnos un 10 por ciento de rentabilidad y con el resto operas”. El uso del dinero que corresponde a la rentabilidad de nuestra empresa hay que hacerlo con mucho cuidado. Angie dice que es mejor utilizar la deuda “como motor de crecimiento”: “Ninguna empresa grande trabaja con su dinero, trabaja con préstamos”. Asimismo sostiene que el dinero de la rentabilidad sólo se puede usar en un plazo extenso. “Mensualmente no lo recomiendo porque solamente estás drenando la empresa. La parte de las utilidades normalmente se deciden trimestral, semestral o anualmente. Y aquí es donde tienes que plantear tu estrategia… vamos a crecer, mantenernos o disminuir nuestra labor, porque a veces vender menos pero mejor es más rentable”, añade. A ello se le suma el famoso fondo de emergencia, que es ese dinero que se encargará de mantener a flote a la empresa en caso de imprevistos fuera de nuestro control. “Estos fondos de paz tienen que ser lo primero que deben empezar a construir las empresas para tomar decisiones inteligentes”, asegura Angie, y opina que “entre un 3 y un 5 por ciento de los flujos, después de gastos de ventas”, deben ir a ese fondo. “Tenemos que tener una cuenta en donde puedas acumular y, una vez que tengas hacia dónde dirigirla, conectas y diriges el dinero”, remata la coach financiera. En definitiva, la situación de crisis ha derivado en muchos casos en una insolvencia empresarial por una gestión desorganizada que muchas compañías llevan años arrastrando. Antes de llegar a una situación sin retorno y declarar la bancarrota, la gerencia puede adoptar una serie de medidas como son la reestructuración preventiva, facilitar el teletrabajo o abordar nuevas estrategias de marketing para aumentar las ventas. Instagram: @angiecollado_coach LinkedIn: Angie Collado Lama Página web: angiecollado.com
Hoy tratamos de responder la pregunta de Rave en el grupo de Telegram Chatbot365 ¿En la mensualidad que cobramos mensualmente cuántos cambios y qué tan grandes deben ser los cambios?
Una educación INCLUSIVA, EQUITATIVA DE CALIDAD y que todos y todas las niñas tengan las mismas oportunidades. Ese es el reto, el Objetivo de Desarrollo Sostenible 4.Mensualmente hablamos de uno de esos 17 objetivos marcados por las Naciones Unidas. Lo hacemos con Javier Goikoetxea de Bikonsulting.
Hablamos con el economista Jaime Aristy Esucder sobre la articulación social que se está llevando a cabo para la eliminación de las Administradoras de Fondos de Pensión, incluyendo la entrega del 30% a los trabajadores cotizantes. ¡Bienvenido!
Primer episodio de la nueva sección "Leer para discutir". Mensualmente estaremos Antonio y yo discutiendo sobre un libro que leímos. Literatura: INVENTAR EL FUTURO POSCAPITALISMO Y UN MUNDO SIN TRABAJO, NICK SRNICEK Y ALEX WILLIAMS --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christian-godl/message
Panamá, 13 de julio de 2021.Doris Zapata, Ministra de Trabajo y Desarrollo Laboral (Mitradel), hizo una radiografía actual del sector laboral del país, la tasa de desempleo, los planes ejecutados por el gobierno como paliativos ante la situación y la cantidad de contratos reactivados a la fecha."Hemos estado registrando alrededor de 17 mil contratos nuevos mensualmente, esto quiere decir que hemos podido avanzar, tenemos 142 mil contratos nuevos registrados. De enero a junio 102,900 contratos nuevos y esto nos indica a nosotros el movimiento que hay en la economía", dio a conocer Zapata.La titular de trabajo agregó que en el 2019 llegamos a 7.1% y 2020 con 18.5% de desempleo en el país.Sobre un balance general a la fecha, dijo que hasta este momento tenemos 174,800 contratos que han sido reactivados, un 62% de la totalidad que registramos en Mitradel. "Nosotros debemos tener para agosto ya totalmente reactivado el sector secundario y para octubre, el sector terciario", aseguró.
Cuando se te pasa el mes y sentis que no hiciste nada, te llega esa sensación horrible de estar perdiendo el tiempo. Encontré en dejarme notas para mi "yo" del futuro, una solución a esto. Muchas veces hacemos cosas y nos olvidamos o las minimizamos. Creo que es clave reconocer todos nuestros logros, tengan el tamaño que tengan
Este episodio lo grabamos en uno de los eventos de networking que hacemos con nuestra comunidad de Patreon y Slack. Cada 2 semanas nos reunimos a conversar temas de tecnología via Zoom. Si quieres ser parte de la conversación y aportar temas puedes unirte en Patreon.com/ConexionesPodcast En esta ocasión conversamos sobre: - Bitcoin en El Salvador: Ahora que es moneda oficial, ¿Que cambiara en LaTam? ¿Vale la pena usar Bitcoin para invertir? ¿Es crypto el futuro para toda la gente que no tiene cuenta bancaria? Hablamos sobre el escepticismo en crypto y demás - Reskilling despues de la pandemia: Muchos trabajadores del sector servicios se han ido de sus empleos en busqueda de algo mejor. Pero, ¿Que herramientas existen para poder entrar a otras industrias? - Como tener una reunión productiva con tu jefe: Uno de los retos grandes de trabajar remoto es maximizar el valor de las reuniones que tenemos. No es tan facil como acercarte al escritorio de alguien y hacerles una pregunta, por eso damos aquí herramientas que puedes usar para que las conversaciones con tu jefe sean productivas. - La vida de ser contratista en tech: Ser empleado por contrato vs empleado a tiempo completo en tech tiene sus detalles. Conversamos sobre las diferencias y beneficios que tiene cada modalidad. ---- Si te gusto este contenido, apóyanos con una reseña en iTunes o compartiéndolo a un amigo Mensualmente publico un newsletter sobre tendencias en tech, apps y cosas interesantes que encuentro en internet. Puedes unirte por aquí https://lwt-email.ck.page/7f4d91e7b4 o yendo a conexiones.io
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El exmilitar recluido en el Meta denunció que lleva dos años intentando que la JEP lo escuche sin algún resultado.
Pues Paypal anunció el pasado miércoles 21 de octubre que aceptará criptomonedas para poder fondear las cuentas paypal. Esto hará una gran diferencia porque permitirá que 26 millones de comercios reciban bitcoins. Paypal sólo aceptará Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash y Litecoin en Estados Unidos para comenzar, pero están planeando su expansión en diversos países. Por otro lado, Whatsapp vuelve a insistir en que próximamente aceptará pagos a través de los mensajes. Ya está funcionando en la India, pero en México todavía se está cocinando y parece que en breves estará disponible. Aparentemente será Brasil el primer país latinoamericano en recibir el deploy. La aplicación permitirá pagos entre particulares o familiares y también compras a negocios y con cuentas whatsapp business. Se habla de transacciones no mayores a los 4,300 pesos y máximo 20 transacciones diarias. Mensualmente ser permitirá comprar 22000 pesos.
Aunque faltan dos meses, todo el comercio ya habla de navidad y además, dado que muchas de las compras las haremos online, tenemos que considerar tiempos de envío y por eso, ya en estas fechas, montón de gente está viendo los regalos y otras compras que hará. Para que el consumismo no te pase la cuenta, te comparto 4 recomendaciones (disponibles aquí en mi blog también: https://bit.ly/2JPnf0o) para salir airoso de esta época del año tan cargada de deseo, necesidades ficticias y gastos infudados. Además, te invito a suscribirte a mi newsletter. Mensualmente te envío info de valor y algunas invitaciones a eventos y otras actividades de las que participo: https://newsletter.sebacampos.com/2020
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Debido a la pandemia, el establecimiento fue reconvertido y actualmente es un centro de distribución de fármacos de SaludQuillota Cerca de 9 mil personas, principalmente pacientes crónicos y adultos mayores usuarios de la red SaludQuillota, reciben mensualmente sus remedios y alimentos en sus domicilios. La iniciativa —que se inició en junio, con el comienzo de la cuarentena en la comuna— se ha mantenido en la etapa de Transición, que rige actualmente en Quillota, como parte de las medidas impulsadas por la Municipalidad para evitar los contagios de Covid19. Según explicó el odontólogo Javier Sarria, encargado del Centro Plaza Mayor, previo a la pandemia el establecimiento estaba destinado a entregar prestaciones de salud a la población adulto mayor de Quillota y posteriormente fue reconvertido en un centro de distribución de medicamentos de la red SaludQuillota. “Hemos continuado con la entrega en domicilio de medicamentos y alimentos a más de 9 mil personas. Ahora, en esta fase de Transición, se seguirá con la estrategia en terreno, realizando un promedio de 450 entregas diarias”, explicó Sarria. Actualmente, el recinto cuenta con una dotación de 40 personas destinadas a realizar la correcta organización de los pedidos de medicamentos, que luego son llevados los domicilios de los usuarios. “Contamos con una base datos, con nombres, RUT y recetas de los pacientes, que son revisadas en sus fichas clínicas. Posteriormente nuestros técnicos en Farmacia toman los sobres, crean las dispensaciones y juntan todo el material para ser distribuido en los domicilios y en los sectores en los que se ha dividido Quillota para su entrega”, dijo el profesional. Perla Valle Aracena, enfermera y encargada técnica de Plaza Mayor, explicó que este programa está orientado principalmente a los usuarios del Programa Cardiovascular y demanda un trabajo conjunto de la red SaludQuillota, especialmente con la Plataforma de Gestión Familiar. “Tenemos integrados los domicilios y teléfonos de los usuarios del Programa Cardiovascular a los que se entregan medicamentos, con una cobertura de 9 mil entregas, es decir, 9 mil usuarios que reciben sus remedios en domicilio”, explicó Perla Valle. La profesional explicó que es importante que los usuarios puedan informar cualquier cambio de número telefónico o dirección. Para poder actualizar la información, los usuarios deben llamar a los teléfonos: 33 231 3632 33 226 6334 33 226 5927 O escribir al correo electrónico consulta.ciudadana@saludquillota.cl
PAGINAS SABIAS. GRANDES LECCIONES PARA SU CRECIMIENTO PERSONAL Y PROFESIONAL CON GERMAN DIAZ SOSSA.
CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, locutor, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Escribe perfiles, biografías, libros, tanto de los temas de su dominio, como los planeados por otros ejecutivos o triunfadores interesados. Así mismo, graba comerciales, documentales, promociones, podcast y hasta libros enteros de otros autores de muchos lugares del mundo. Es periodista, conferencista, escritor y locutor profesional. Es el Gerente General de la Productora Nacional e Internacional de libros Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes durante su seminario ASI SE HABLA EN PUBLICO. Da asesorías virtuales sobre este tema. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en muchos países. Sus libros en papel los puede adquirir en Amazon. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Los solicita y se los hacemos llegar. Líderes que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos de la más alta calidad, sin costo, a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
PAGINAS SABIAS. GRANDES LECCIONES PARA SU CRECIMIENTO PERSONAL Y PROFESIONAL CON GERMAN DIAZ SOSSA.
CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, locutor, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Escribe perfiles, biografías, libros, tanto de los temas de su dominio, como los planeados por otros ejecutivos o triunfadores interesados. Así mismo, graba comerciales, documentales, promociones, podcast y hasta libros enteros de otros autores de muchos lugares del mundo. Es periodista, conferencista, escritor y locutor profesional. Es el Gerente General de la Productora Nacional e Internacional de libros Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes durante su seminario ASI SE HABLA EN PUBLICO. Da asesorías virtuales sobre este tema. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en muchos países. Sus libros en papel los puede adquirir en Amazon. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Los solicita y se los hacemos llegar. Líderes que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos de la más alta calidad, sin costo, a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, locutor, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Escribe perfiles, biografías, libros, tanto de los temas de su dominio, como los planeados por otros ejecutivos o triunfadores interesados. Así mismo, graba comerciales, documentales, promociones, podcast y hasta libros enteros de otros autores de muchos lugares del mundo. Es periodista, conferencista, escritor y locutor profesional. Es el Gerente General de la Productora Nacional e Internacional de libros Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes durante su seminario ASI SE HABLA EN PUBLICO. Da asesorías virtuales sobre este tema. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en muchos países. Sus libros en papel los puede adquirir en Amazon. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Los solicita y se los hacemos llegar. Líderes que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos de la más alta calidad, sin costo, a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, locutor, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Escribe perfiles, biografías, libros, tanto de los temas de su dominio, como los planeados por otros ejecutivos o triunfadores interesados. Así mismo, graba comerciales, documentales, promociones, podcast y hasta libros enteros de otros autores de muchos lugares del mundo. Es periodista, conferencista, escritor y locutor profesional. Es el Gerente General de la Productora Nacional e Internacional de libros Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes durante su seminario ASI SE HABLA EN PUBLICO. Da asesorías virtuales sobre este tema. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en muchos países. Sus libros en papel los puede adquirir en Amazon. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Los solicita y se los hacemos llegar. Líderes que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos de la más alta calidad, sin costo, a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en Colombia y otros países. Este libro ya se consigue en todas las librerías del país y ha sido publicado digitalmente por varias empresas a nivel mundial. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Lideres que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos sin costo a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid, España. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en Colombia y otros países. Este libro ya se consigue en todas las librerías del país y ha sido publicado digitalmente por varias empresas a nivel mundial. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Lideres que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos sin costo a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid, España. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en Colombia y otros países. Este libro ya se consigue en todas las librerías del país y ha sido publicado digitalmente por varias empresas a nivel mundial. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Lideres que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos sin costo a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid, España. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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CONFERENCISTA Y ESCRITOR Germán Díaz Sossa Realizó radio y trabajos especiales en el servicio Latinoamericano de la BBC de Londres. Ha escrito y es corresponsal de la revista Selecciones del Reader's Digest, la más vendida del mundo, con cerca de 30 millones de ejemplares y cien millones de lectores. Es comunicador, profesor universitario y conferencista desde hace más de 30 años. Mensualmente escucha y perfecciona centenares de exposiciones de profesionales, aficionados y principiantes. Es autor de unos 20 libros, en papel y digitales, entre los que figuran Así se Habla en Público, Líderes que Enseñan, Páginas Sabias, El Poder Vendedor de la Atención Telefónica y Hablar bien en público sí se puede, todos ‘Best sellers' en Colombia y otros países. Este libro ya se consigue en todas las librerías del país y ha sido publicado digitalmente por varias empresas a nivel mundial. MUY IMPORTANTE: Con nuestro trabajo, usted, sus amigos, empleados, allegados y su familia recibirán millares de enseñanzas. Y las aumentarán al escuchar nuestros audio libros completos, de seis, siete u ocho horas. Lideres que enseñan da capacitación y suministra materiales educativos sin costo a entidades sin ánimo de lucro, a entidades que trabajan por una mejor sociedad, a entidades de beneficencia que buscan en forma altruista y desinteresada un mejor país y un mejor mundo. Si nuestro trabajo a usted le sirve y le aporta, muchas gracias por sus auspicios económicos a la cuenta del Banco Davivienda, en Colombia, número 001400100226, ahorros, a nombre de Germán Díaz, C.C. 79148161 de Bogotá. --O puede aportar con su tarjeta de crédito por PAYPAL en este link: https://paypal.me/conferencista?locale.x=es_XC Nuestro Email oficial registrado en PAYPAL es conferencistagermandiaz@hotmail.com Desde ya muchas gracias por su aporte, que nos puede informar, reportar a conferencistagermandiaz@hotmail.com Germán Díaz Sossa ha obtenido los galardones más importantes que se otorgan en el mundo entero a comunicadores de habla hispana: *Mención Especial de la Sociedad General de Autores de España. *Correalizador del trabajo "Regalos Para los Niños del Putumayo", Premio Nacional Simón Bolívar 1986. *Premio Hispanoamericano ORTEGA Y GASSET, concedido por el diario EL PAIS de España. *Premio Mundial "Rey de España" 1992. Este galardón le fue entregado por el Rey Juan Carlos de Borbón y la Reina Sofía, en el Palacio de La Zarzuela, en Madrid, España. *Miembro de la Red Latinoamericana de Conferencistas, afiliada a la National Speakers Association y a Audio Publishers Association. Con estudios en los institutos mundiales Og Mandino y Dale Carnegie. GERMAN DIAZ SOSSA SEMINARIOS. BOGOTA: Celulares: + 57 1 313-2562009. WhatsApp: + 57 1 322-2187567. conferencistagermandiaz@hotmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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La empresa duplicó los despachos y lanzó un servicio de AutoEnvío para que sus clientes manden sus paquetes sin tener que bajar de sus vehículos
Seguramente me haya dejado fuera algún que otro punto pero la base fundamental para empezar a gestionar bien tus ingresos la he dejado bastante clara , espero que os sirva
En este episodio les cuento cuánto pago mensualmente en suscripciones. Creanme, es un montón de plata. Pero frescos, también les recomiendo una aplicación que les ayudará a controlar casa una de las suscripciones.No olviden visitar el blog www.hablemosdeapple.comLa app que recomiendo se llama Bobby.
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La planificación es fundamental si quieres innovar y tener tiempo libre para nuevos proyectos, nuevos formatos y nuevos contenidos. La tarea de esta semana es listar 20 tópicos de temas que puedes tocar, luego vas a elegir las imágenes y escribir los textos en tu agenda o un excel, para finalmente usar Later para programar.
Finanzas Online Programa 7 Muy buenos días a todo mundo, Gracias a Dios por un dejarme realizar un programa más de Finanzas Online, el programa, podcast donde hablamos conceptos, estrategias, recomendaciones, noticias..... todo lo relacionado con el dinero, ganancia, rentabilidad, punto de equilibrio, todo lo que tenga que ver con Finanzas..... esto es Finanzas Online. Episodio 07 del martes 24 de diciembre del 2019 La dedicatoria de hoy será para todos aquellos que cada vez que se termina el shampoo, olvidan meterlo a la regadera … ¿les ha pasado? … desde hace unos días, se me termino el shampoo que utilizó, y por pereza de salir a tomar el nuevo, que está a unos paso, digo mañana antes de meterme a la regadera lo meto, pero claro, lo último que recuerdas antes de bañarte es tomar el shampoo. Así que pasa cuando tienes que ponerte el shampoo … recuerdas que tenías que meterlo, ¡hasta el sueño se te quita! jejeje pero claro, vuelves a decir mañana lo meto, por lo mientras utilizaré el de mi mujer jejeje así que hoy mi cabello huele a flores jejeje, incluso me ha pasado que este círculo vicioso lo repetí por unos 3 días, hasta que me arme de valor y salí de la regadera para tomar el nuevo. Así que si eres si te ha pasado alguna vez, y eres de los valientes en salir por el nuevo, desde aquí un fuerte abrazo. Pero antes de comenzar … quiero pedirte tu ayuda … necesito de tu recomendaciones, sugerencias e ideas sobre qué cursos te interesaría que hiciera en temas de contabilidad, finanzas, fiscal, etc. que te ayuden a controlar las finanzas o administración de tu emprendimiento. Estos cursos estarán disponibles en un membership site ….. es decir un netflix pero de finanzas. Para hacerme llegar tus ideas rellena el formulario en finanzasonline.com.mx/contactar ... completa el formulario y comparteme tus ideas. Sin más… MANOS A LA OBRA... En el tema de hoy vamos a platicar sobre el famoso Buró de Crédito. Comencemos por el principio ¿Qué es el Buró de Crédito? El buró de crédito es una Sociedad de Información Crediticia, es decir que es una empresa privada que se encarga de recibir toda la información referente a un préstamo. Mensualmente todos los que te otorgan préstamos le envían tu comportamiento de pago de tus préstamos. Una vez que tienen toda esta información el Buró de Crédito lo transforma en el famoso reporte que está disponible en su página web para su consulta. El propósito de crear el historial crediticio es para ofrecer una referencia a quienes otorgan los préstamos y consideren el riesgo que conlleva autorizar el préstamo. Porque seamos sinceros, ¿le prestarías dinero a alguien que no paga? La verdad es que sería muy difícil que confíes en alguien que nunca paga. Te generaría más confianza a alguien que paga constante aunque tenga algunos retrasos pero que sigue pagando su deuda. Este comportamiento es lo que hace que te presten o no un crédito. El Reporte que realiza el Buró de Crédito, refleja tu comportamiento de pago, registra si pagas puntualmente, si los retrasos de tus pagos son días, de semanas e incluso de años, de todos tus préstamos, si de todos, ya sean créditos personales, de consumo, tarjetas de crédito, tarjetas departamentales, automotriz, hipotecario, e inclusive tu servicio de telefonía o tu servicio de TV de paga. Es por eso que es muy importante que tengas un reporte bien calificado porque esto te dará la oportunidad de ser considerado al momento de tramitar un nuevo crédito. Pero si tienes una mala calificación literalmente te estas cerrando las puertas a nuevas oportunidades. Claro que nunca es tarde para regular tu situación. Es importante que al menos una vez al año revises tu reporte, para detectar anomalías o movimientos que no reconozcas por ejemplo, puede aparecer que tienes un retraso de pago de un crédito que ya pagaste o que nunca solicitaste. Para generar esta revisión el Buró de Crédito te da la oportunidad de que bajes tu reporte una vez cada 12 meses sin costo alguno, después de esa ocasión tienes que pagar un costo por cada vez que lo consultes. Tal vez ¿alguna vez haz escuchado? ¿si no pagas te meterán a Buró? Hoy en día sigue siendo el gran mito, de que sólo los que no pagan sus préstamos están en Buró. Esa connotación negativa que le dan al Buró de crédito es lo que lo ha hecho tener mala fama, porque en la realidad, todos los que tengan o hayan tenido algún producto o servicio de los que ya vimos antes, aparecerán en la base de datos del Buró y no necesariamente sólo los que no pagan. Pero ¿qué pasa si tienes una mala calificación? Tranquilo, respira, que puedes salir del Buró de Crédito de las siguientes formas: La ley es clara en este sentido, para ser borrado del Buró dependerá mucho del monto del crédito, porque esto influye mucho el tiempo que tardará para ser eliminado ese registro. Toma nota, Para deudas menores o iguales a 25 UDIS, se eliminan después de un año. Deudas mayores a 25 UDIS y hasta 500 UDIS, se eliminan después de dos años. Deudas mayores a 500 UDIS y hasta 1000 UDIS, se eliminan después de cuatro años. Deudas mayores a 1000 UDIS, se eliminan después de seis años siempre y cuando: sean menores a 400 mil UDIS, el crédito no se encuentre en proceso judicial y/o no hayas cometido algún fraude en tus créditos. El significado de UDI es Unidades de Inversión y su valor cambia cada mes, para que puedas consultar el valor actual tienes que buscarlo en la publicación del Diario Oficial de la Federación. Esta publicación la podrás encontrar El día 10 de cada mes estarán publicados los valores pertenecientes a los días del 11 al 25 de ese mismo mes. Por ejemplo: la publicación del 10 de noviembre estará vigente los días 11 al 25 de noviembre. A más tardar el día 25 del mes se publicarán los valores para los días del 26 de ese mismo mes hasta el 10 del siguiente. Por ejemplo el 25 de noviembre se publicará el valor para los días 26 de noviembre al 11 de diciembre. ¿Porque se hace así? Porque al final de cada mes, se determina el porcentaje de inflación que se tendrá, entonces para proteger el valor del dinero, se actualiza el UDI. Peroo ese es otro tema. Que comienzo a divagar y termino hablando de otra cosa. Pero más allá de esperar a que se cumplan las fechas para que sea eliminada la información de tu reporte, busca la forma de pagar, porque si utilizaste el crédito para algo o el servicio, lo mínimo que se merece la contraparte es su pago ¿ o tu como te sentirías que te lo hicieran a ti? Así que si tienes deudas, es el momento de apretarse el cinturón y comenzar a pagar. Tenemos que ser responsable de nuestros actos y de nuestras decisiones, pero bueno, que esto no es una regañiza ni tengo la autoridad para hacerlo, pero si te sugiero que en caso de que estés con mala calificación busques la forma de mejorarla. Porque cómo lo mencione en otro episodio, si utilizas adecuadamente el financiamiento puedes aprovechar el apalancamiento y conseguir comprar cosas que de forma inmediata nos tomaría más tiempo de lo que deseamos esperar. Te invito a que me compartas, ¿cómo está tu calificación ante el Buró? ¿es buena es mala? ¿quieres ayuda? Rellena el formulario... Sin más hasta aquí el episodio de hoy .......... Te recuerdo que me puedes hacer llegar tus dudas, comentarios, sugerencias o cualquier cosa que me quieras decir, en finanzasonline.com.mxcontactar Tu opinión es muy importante para mi, porque mi intención es ayudarte a tener un mejor manejo de las finanzas de tu emprendimiento. Te envió un enorme apretón de manos y gran abrazo y que Dios te bendiga. ¡¡¡Sin más … que tengas un extraordinario martes!!!
Recomendamos en los primeros días de cada mes, una vez cerrada la contabilidad del mes anterior, revisar la facturación y rentabilidad de cada mes desde el día 01 de enero en comparación con el mismo periodo en el ejercicio anterior así como en comparación con los objetivos. Realizarlo de forma separada por departamentos. Y además revisar la rentabilidad de todos los clientes de cuota mensual.
Mensualmente el Pr. Emilio Agüero Esgaib deja un tiempo de preguntas y respuestas con los oyentes. La entrada Respuesta a preguntas de la audiencia. se publicó primero en Obedira.
Mensualmente te presentamos Fe Práctica con una temática libre. Muchas personas tienen preguntas específicas que necesitan respuesta. La entrada Tema libre. se publicó primero en Obedira.
“Aquí hay un tema de la idiosincrasia, en el sentido de que el colombiano se aprovecha de los subsidios cuando no merece”, indicó el director de Adres.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El exsecretario de Justicia, Antonio M. Sagardía tiene un contrato de asesoría legal en la Cámara de Representantes de mas o menos tres meses y medio. Mensualmente ganaría mas o menos $31,500 mensuales, según publicado en NotiCel.Com. Se espera que brinde l representación legal y coordinación de las estrategias legales en litigios de la Cámara de Representantes de Puerto Rico, entre otras cosas, y hasta el 30 de junio de 2017. ¿Tú que harías con $30 mil dólares mensuales por tu país? Escríbeme en los comentarios. Recuerda darme follow en Facebook.Com/WaloHD En Instagram: @WaloHD En Twitter @WaloHD En YouTube.Com/WaloHD Y suscribirte gratis a los enlaces de podcast, sea para iTunes o Android, y los encuentras todos en walohd.com.
Por fin podemos presentaros la realidad de este proyecto que esperamos no tenga fin. Hemos comenzado en uno de los sitios más emblemáticos que puede recordar una mente que vivió en los 80, y que sigue siendo apasionada del cine doméstico, el videoclub García. ¿Y por qué? Pues simplemente por qué es un sitio de confort para nosotros, porque sabíamos que aquí, podíamos perdernos sin miedo a no encontrarnos, porque ha sido el único que ha tenido narices para seguir adelante durante más de 35 años, y porque es un sito del que tenemos que aprender, no solo nosotros, si no muchos que nos acompañan en la podcasfera. Comenzamos un proyecto, o mejor dicho una cruza, en la cual os pedimos mucha ayuda para no desfallecer y seguir adelante con ella, un programa mensual que os traemos con la realidad actual del videoclub, que 100% se está viviendo hoy en día. Sin tirar de excesivamente de añoranza, y recuerdos desde nuestros cómodos hogares o estudios radiofónicos, si no desde el sitio donde el oyente va a alquilar su película semanal. Queremos que nos acompañéis, necesitamos sponsors, patrocinadores, y todo aquello que nos pueda hacer falta para llevar a tope este proyecto. Pero mientras tanto, lo principal que necesitamos es a vosotros, aquellos que alguna vez alquilasteis y que también os duele esto. Mensualmente os vamos a acercar anécdotas reales de videoclub, testimonios y la realidad actual. Estrenos en DVD y BR acompañándonos de nuestras mejores críticas para que acudáis corriendo al videoclub de vuestro barrio a alquilar los títulos que desde aquí, creemos que son los más aconsejables. No olvidéis que si tenéis un videoclub podéis contactar a través de nuestras redes sociales o nuestro email, remakealos80@gmail.com para realizar un programa en vuestro videoclub. En este primer capítulo, aparte de contaros anécdotas del videoclub García, hemos analizado para vosotros los siguientes estrenos de videoclub: - Hannah Arendt - Nunca Apagues la luz - Hombre de las mil caras - La camarera - Los Hombres de Jones - Morgan - Captain Fantastic - Tarde para la Ira - Elle - BENHUR - Neruda - Florence Foster Jenkins - Los Siete Magníficos - Blood Father
Por fin podemos presentaros la realidad de este proyecto que esperamos no tenga fin. Hemos comenzado en uno de los sitios más emblemáticos que puede recordar una mente que vivió en los 80, y que sigue siendo apasionada del cine doméstico, el videoclub García. ¿Y por qué? Pues simplemente por qué es un sitio de confort para nosotros, porque sabíamos que aquí, podíamos perdernos sin miedo a no encontrarnos, porque ha sido el único que ha tenido narices para seguir adelante durante más de 35 años, y porque es un sito del que tenemos que aprender, no solo nosotros, si no muchos que nos acompañan en la podcasfera. Comenzamos un proyecto, o mejor dicho una cruza, en la cual os pedimos mucha ayuda para no desfallecer y seguir adelante con ella, un programa mensual que os traemos con la realidad actual del videoclub, que 100% se está viviendo hoy en día. Sin tirar de excesivamente de añoranza, y recuerdos desde nuestros cómodos hogares o estudios radiofónicos, si no desde el sitio donde el oyente va a alquilar su película semanal. Queremos que nos acompañéis, necesitamos sponsors, patrocinadores, y todo aquello que nos pueda hacer falta para llevar a tope este proyecto. Pero mientras tanto, lo principal que necesitamos es a vosotros, aquellos que alguna vez alquilasteis y que también os duele esto. Mensualmente os vamos a acercar anécdotas reales de videoclub, testimonios y la realidad actual. Estrenos en DVD y BR acompañándonos de nuestras mejores críticas para que acudáis corriendo al videoclub de vuestro barrio a alquilar los títulos que desde aquí, creemos que son los más aconsejables. No olvidéis que si tenéis un videoclub podéis contactar a través de nuestras redes sociales o nuestro email, remakealos80@gmail.com para realizar un programa en vuestro videoclub. En este primer capítulo, aparte de contaros anécdotas del videoclub García, hemos analizado para vosotros los siguientes estrenos de videoclub: - Hannah Arendt - Nunca Apagues la luz - Hombre de las mil caras - La camarera - Los Hombres de Jones - Morgan - Captain Fantastic - Tarde para la Ira - Elle - BENHUR - Neruda - Florence Foster Jenkins - Los Siete Magníficos - Blood Father
Debemos considerar la flexibilidad como una herramienta para mejorar patrones de movimiento. Destacamos varios tipos de estiramientos: ESTIRAMIENTO ESTÁTICO En los estiramientos estáticos debes mantener la posición final de estiramiento durante al menos 15-20 segundos, aunque en algunos casos necesitas al menos un minuto para que el tejido sufra modificaciones relevantes. El estiramiento debe ser incómodo, pero no doloroso. Si notas dolor, reduce la presión que aplicas. Al estirar debes estar relajado, respirando normalmente y sin hacer gestos de dolor. El sistema límbico, que controla las emociones, está íntimamente ligado con el sistema neuronal que controla la longitud y tensión muscular. Resultado práctico: si tienes ansiedad o estás intranquilo, tu flexibilidad se ve impactada. ESTIRAMIENTO DINÁMICO Los estiramientos dinámicos, como su nombre indica, pretenden mejorar la flexibilidad del músculo en movimiento. incluyen cosas como giros de cuello y brazos, desplantes, correr en el sitio. FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA (FNP) El FNP parte de la misma base que el estiramiento estático, pero incorpora el conocimiento sobre el funcionamiento de tu cerebro. consiste en contraer un músculo que estás estirando. Cuando tu sistema nervioso detecta tu contracción voluntaria inhibe el reflejo de estiramiento. Interpreta que lo tienes todo bajo control y se relaja. En este momento, cuando tu cerebro deja de vigilar el músculo, liberas la contracción y lo estiras un poco más. Beneficios de una buena flexibilidad • Mejora tu postura • Aumenta el rango de movimiento de tus articulacioens • Previene lesiones • Facilita el riego sanguíneo de los músculos. • Relaja el cuerpo y la mente. • Te libera del estrés. • Mejora tu rendimiento deportivo. ¿Cuándo debemos estirar? Lo ideal es que antes de hacer deporte, realices estiramientos dinámicos para calentar mejor tu musculatura. Sobre todo hacer estiramientos dinámicos de las zonas que vas a utilizar. Adicionalmente, tras el entrenamiento es ideal hacer estiramientos FNP y en estático para ayudar a relajar la musculatura. Relación entre alimentos y la flexibilidad La salud de músculos y articulaciones tiene una influencia directa en la flexibilidad y, según nutricionistas de la University of Hawaii, la ingesta de vitaminas puede incidir en el tema. Seguir una dieta equilibrada y saludable puede aportarte todas las vitaminas que tus músculos y articulaciones necesitan para mantenerse saludables y flexibles. La flexibilidad es una cualidad que en muchos casos está determinada por la genética y la predisposición que nuestro organismo tiene para adquirirla mediante la práctica. Pero existen otras variables que la determinarán, por ejemplo la alimentación ocupa un papel importante. Como ya sabemos los alimentos son un aliado de nuestro organismo para conseguir mejorarlo y reforzar algunas partes del mismo. En el caso de las articulaciones y los músculos es importante que éstos reciban la dosis de nutrientes que necesitan para funcionar. Muchos alimentos nos las aportan, y además contribuyen a que las fibras sean más flexibles y capaces de estirarse, aumentando de esta manera la flexibilidad general del cuerpo. Vitaminas importantes para nuestros músculos La vitamina D y el calcio trabajan juntos para proteger las articulaciones y aumentar la fuerza ósea, y en ambos casos se mejora la flexibilidad. La vitamina D a menudo se agrega a productos lácteos, como la leche y el yogur, y está presente en el pescado y los aceites de pescado. Tu cuerpo también produce vitamina D cuando la piel se expone a la luz solar. La vitamina B3, o niacina, se encuentra en el atún (tuna), los hongos, los mariscos, el tofu y las semillas de girasol. La vitamina B5, o ácido pantoténico, se puede obtener en alimentos tales como huevos, porotos de soja, germen de trigo, cereales integrales, lentejas y cacahuetes. La vitamina B6 está presente en las carnes, el pescado, los frutos secos, las legumbres y los plátanos. Según la University of Hawaii, la vitamina C es "esencial para la producción de proteínas específicas que forman parte del cartílago de las articulaciones" y puede ser "un nutriente especialmente importante para la salud articular". Entre los alimentos ricos en vitamina C se incluyen el brócoli, la col, el melón, la coliflor, los cítricos, los vegetales de hojas verdes, los mangos, el pimiento rojo, la espinaca y las fresas. La University of Hawaii informa que, al igual que la vitamina C, la vitamina E contiene antioxidantes que, según algunos investigadores, mejoran la salud articular. La vitamina E puede aliviar los calambres en las piernas y el dolor asociado con la artrosis al reducir la inflamación. Los alimentos naturalmente ricos en vitamina E son frutos secos tales como las almendras, las avellanas, las nueces, las semillas de girasol y las semillas de cártamo; cereales integrales como el germen de trigo y la harina de trigo integral, los vegetales de hojas verde oscuro como la acelga, la mostaza castaña y los grelos; y los aguacates. Principalmente debemos ingerir alimentos que permitan un correcto drenaje de las articulaciones, evitando la retención de líquidos y la inflamación de estas zonas, ya que si esto se produce nuestra movilidad se verá reducida enormemente. Algunos alimentos que nos ayudan a mejorar el drenaje corporal son frutas y verduras como la piña, la sandía, el melón... que tienen efectos diuréticos que a la larga se acaban notando en la disminución de la retención de líquidos del organismo. La inflamación articular es otro problema que afecta directamente a la flexibilidad. Para evitar la inflamación en las articulaciones debemos ingerir alimentos antiinflamatorios. Un ejemplo son los ácidos grasos omega-3 que encontramos en pescados azules como el salmón o el atún, y que ayudan a mejorar el estado de las articulaciones. Lo mismo sucede con algunas especias que debemos utilizar en la elaboración de nuestras comidas. Algunas como el curry son destacables, debido a su alto contenido en cúrcuma, un componente que podría intervenir en la conservación del cartílago. Otras plantas como el jengibre o la cebolla contienen efectos antiinflamatorios que nos ayudan a mejorar el estado de las articulaciones y aumentar así su predisposición a ser más flexibles. En el caso de la cebolla contiene altas dosis de zinc y selenio que mejoran los tejidos corporales y la conectividad de los mismos, aumentando así su movilidad. Alimentos y plantas que tienen efectos antiinflamatorios: https://www.ivoox.com/91-alimentos-plantas-tienen-efectos-antiinflamatorios-audios-mp3_rf_16174742_1.html Referencias: Fitness revolucionario Myfitness.com • University of Hawaii at Manoa, ATC: Easy Stretch to Maintain Flexibility (University of Hawaii en Manoa, ATC: estiramientos simples para mantener la flexibilidad) • Arthritis Treatment and Relief: Foods or Vitamins that Help with Joint Pain (Arthritis Treatment and Relief: alimentos y vitaminas que alivian el dolor articular) • Alive: Healing Muscles and Joints (Alive: cómo sanar músculos y articulaciones) • Dynamic Chiropractic: A Quick Review of Vitamin Toxicity (Dynamic Chiropractic: A Quick Review of Vitamin Toxicity: revisión rápida de la toxicidad de las vitaminas) • Colorado State University Extension: Fat Soluble Vitamins (Colorado State University Extension: vitaminas solubles en grasa) Eficacia y tolerancia de un condroprotector oral a base de ácido hialurónico y colágeno hidrolizado sobre la funcionalidad articular en individuos activos con artrosis de rodilla Introducción Se estudió la eficacia y la tolerancia de la administración diaria de un condroprotector oral conteniendo ácido hialurónico (AH) y colágeno hidrolizado (HC) sobre la funcionalidad articular, y el dolor asociado, en individuos activos afectos de osteoartrosis de rodilla. Material y métodos Se realizó un estudio piloto exploratorio en fase IV, multicéntrico, abierto y no comparativo. Se incluyeron 108 sujetos afectos de osteoartrosis de rodilla que realizaban actividad física diaria. Se les administró, durante 90 días consecutivos, un vial oral con 7 g de HC y 25 mg de AH. La evaluación clínica de la funcionalidad articular y del dolor se realizó utilizando el índice WOMAC para incapacidad funcional y rigidez, una escala analógica visual (EAV) para dolor, y la opinión del médico y el paciente. Resultados La evolución de la escala WOMAC, en sus componentes de incapacidad funcional y rigidez, mostró un progresivo descenso a partir de la visita inicial (p < 0,01). Paralelamente, se produjo una disminución del dolor articular desde el inicio del tratamiento (p < 0,01). Se observó un aumento de la eficacia en las sucesivas visitas. La tolerancia al tratamiento fue valorada positivamente durante todo el estudio. Conclusiones La administración oral de un suplemento diario de AH y HC durante 90 días consecutivos es eficaz, mejorando la capacidad funcional de la articulación y disminuyendo el dolor en individuos activos con gonartrosis. El valor medio de todos los parámetros de eficacia a lo largo de las diferentes visitas indicó una clara mejoría durante todo el estudio. El tratamiento fue bien tolerado. REVISIÓN DE LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA INGESTA DE COLÁGENO HIDROLIZADO SOBRE LA SALUD OSTEOARTICULAR Y EL ENVEJECIMIENTO DÉRMICO Se obtiene de la gelatinización y posterior hidrólisis enzimática de colágeno nativo procedente de tejidos animales ricos en esta proteína. Existe abundante evidencia científica sobre el efecto positivo que la toma de CH ejerce sobre las patologías osteoarticulares degenerativas y el envejecimiento dérmico. Objetivo: revisar los estudios científicos existentes actualmente sobre el CH y evaluar su acción terapéutica sobre algunos tejidos colaginosos como cartílagos, huesos y piel. Resultados: hasta la fecha se han realizado más de 60 estudios científicos (in vitro, in vivo, clínicos y de biodisponibilidad) sobre la efectividad del CH a la hora de reducir las consecuencias del deterioro y pérdida de colágeno tisular como son el dolor y el desgaste articular (artrosis), la pérdida de masa ósea (osteoporosis) y el envejecimiento dérmico. Conclusiones: los estudios preclínicos indican que el CH estimula la regeneración de los tejidos colaginosos, potenciando la síntesis de colágeno tisular y también de los restantes componentes minoritarios de dichos tejidos (proteoglicanos y ácido hialurónico). Los estudios clínicos demuestran que la ingesta continuada de CH ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, a ralentizar la pérdida de masa ósea y a atenuar los signos de envejecimiento dérmico. Estos resultados, junto con su alto nivel de seguridad y tolerancia, hacen del CH un suplemento adecuado para tomar a largo plazo, indicado para prevenir y tratar enfermedades crónicas degenerativas (artrosis y osteoporosis), así como para prevenir y atenuar el envejecimiento dérmico. Conclusiones Adecuadamente obtenido y presentado, el CH es una excelente fuente de AA de muy buena tolerancia, digestibilidad y biodisponibilidad. Tomar 10 gramos diarios de CH estimula y facilita la síntesis de colá- geno tisular y, por lo tanto, ayuda a potenciar la regeneración de los tejidos colaginosos, previniendo y tratando las enfermedades degenerativas que afectan a los mismos (artrosis y osteoporosis) y también el deterioro dérmico. Todo ello viene respaldado por los resultados de los estudios expuestos anteriormente y por recopilaciones de los mismos24,30,44,49. Debido a su funcionalidad de salud, los grupos de población para los que el CH está especialmente indicado son los que tienen mayor riesgo de deterioro (o ya lo padecen) de los tejidos colaginosos, bien sea debido a la edad (en general, a partir de los 40 años), al sobreuso (deporte y actividad física intensa) o a otras circunstancias (sobrepeso, menopausia, traumatismos, quemaduras, intervenciones quirúrgicas, implantes dérmicos o dentales, tratamientos oncológicos agresivos…). Sería conveniente realizar más estudios para determinar el efecto de la ingesta de CH en otros tejidos en donde el colágeno también es un componente esencial (vasos sanguíneos, fascias, mucosas, córnea ocular, dientes y encías), así como para determinar la repercusión de dicha ingesta en funciones propias de la proteína de colágeno distintas a las locomotoras (inmunológicas y hemodinámicas). Colágeno asimilable. Fuente de prevención de enfermedades osteoarticuladas El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo humano y uno de sus componentes esencial de articulaciones, cartílago, ligamento, tendones, huesos, piel. Su especial estructura lo hacen único, presenta una estructura fibrosa, que aporta gran resistencia y flexibilidad a los tejidos de los que forma parte. Cuando este colágeno se degrada, origina diversas e importantes alteraciones en el organismo: artrosis, osteoporosis y la aparición de flacidez y arrugas dérmicas. La degradación del colágeno tisular normalmente está asociada a la edad, pero también puede darse en personas jóvenes por sobreuso (práctica intensiva de deporte, sobrepeso o cargar pesos), por traumatismos o por inactividad. Los estudios científicos indican que tomar 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, la pérdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico. Método: Todos los datos que se utilizan en este estudio, se obtuvieron vía Internet de la literatura científica recogida en las bases de datos MEDLINE, LILACS (incluyendo SciELO) y la Cochrane Library. Objetivos: Aumentar el aporte de colágeno asimilable de una forma progresiva y eficaz.Disminuir los problemas debido a la pérdida de colágeno. Conclusiones: La introducción en nuestra dieta de colágeno asimilable debería de hacerse de una manera progresiva y habitual. Dicha introducción de colágeno favorecerá de una forma eficaz la reducción de los dolores articulares propios de la edad adulta, la perdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico, con la consiguiente mejora de nuestra calidad de vida. Introducción: El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo humano y uno de sus componentes esencial de articulaciones, cartílago, ligamento, tendones, huesos, piel. Su especial estructura lo hacen único, presenta una estructura fibrosa, que aporta gran resistencia y flexibilidad a los tejidos de los que forma parte. Cuando este colágeno se degrada, origina diversas e importantes alteraciones en el organismo: artrosis, osteoporosis y la aparición de flacidez y arrugas dérmicas. La degradación del colágeno tisular normalmente está asociada a la edad, pero también puede darse en personas jóvenes por sobreuso (práctica intensiva de deporte, sobrepeso o cargar pesos), por traumatismos o por inactividad. El colágeno hidrolizado es una mezcla de péptidos con un PM entre 2.000 y 5.000 Da. Procede de la gelatinización y posterior hidrólisis enzimática del colágeno nativo animal. Via oral el Colageno hidrolizado contribuye eficazmente a la nutrición y generación de los tejidos colaginosos, ayudando a reducir, prevenir y ralentizar su deterioro. Los estudios científicos indican que tomar 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, la pérdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico. Método: Todos los datos que se utilizan en este estudio, se obtuvieron vía Internet de la literatura científica recogida en las bases de datos MEDLINE, LILACS (incluyendo SciELO) y la Cochrane Library. Objetivos: Aumentar el aporte de colágeno asimilable de una forma progresiva y eficaz.Disminuir los problemas debido a la pérdida de colágeno. Conclusiones: La introducción en nuestra dieta de colágeno asimilable debería de hacerse de una manera progresiva y habitual. Dicha introducción de colágeno favorecerá de una forma eficaz la reducción de los dolores articulares propios de la edad adulta, la perdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico, con la consiguiente mejora de nuestra calidad de vida. Eficacia y seguridad de un tratamiento oral a base de mucopolisacáridos, colágeno tipo I y vitamina C en pacientes con tendinopatías Introducción y objetivos La tendinopatía es una lesión frecuente durante la práctica deportiva que cursa con una alteración estructural del tendón. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia y la seguridad de un complemento alimentario a base de mucopolisacáridos, colágeno tipo I y vitamina C (Tendoactive®) sobre la evolución clínica y estructural de las tendinopatías del tendón de Aquiles, rotuliano y del epicóndilo lateral del codo. Material y métodos Se realizó un estudio multicéntrico prospectivo, de tipo exploratorio en fase IV, abierto y no comparativo. Se incluyeron un total de 98 pacientes con tendinopatías (32 de Aquiles, 32 de rotuliano y 34 del epicóndilo lateral) que recibieron una dosis diaria de 435 mg de mucopolisacáridos, 75 mg de colágeno tipo I y 60 mg de vitamina C (equivalente a 3 cápsulas al día de Tendoactive®) durante 90 días consecutivos. Mensualmente se evaluó el dolor en reposo y en actividad mediante una escala visual analógica (EVA), la función articular mediante los cuestionarios VISA-A, VISA-P y PRTEE, y se caracterizó ecográficamente el tendón afectado. Los mucopolisacáridos son cadenas largas de moléculas de azúcar que se encuentran a lo largo de todo el cuerpo, a menudo en las mucosidades y en el líquido alrededor de las articulaciones Resultados En los 3 tipos de tendinopatía se registró una reducción significativa del dolor tanto en reposo como en actividad desde la primera visita de control (día 30) hasta el final del estudio (día 90). Asimismo el día 90 se detectó una mejora del 38% en VISA-A, del 46% en VISA-P y del 77% en PRTEE (p < 0,001). Simultáneamente se registró una reducción del 12% en el grosor del tendón de Aquiles, del 10% en el rotuliano y del 20% en el tendón del epicóndilo lateral (p < 0,05). Conclusiones Los resultados del estudio indican que la administración de Tendoactive® es segura y eficaz para mejorar los síntomas clínicos y la evolución estructural de las tendinopatías del tendón de Aquiles, tendón rotuliano y tendón del epicóndilo lateral. Gracias de nuevo, hasta el siguiente episodio. Podcast de salud, nutrición y bienestar en Ivoox. Podcast de Tulcop Trade e Internacionalfarma. Patrocinador de colágenos: http://tulcoptrade.com/ Web: https://www.internacionalfarma.com/ Canal de Soundcloud: https://soundcloud.com/user-837726583 Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl16xs1I8oHKthSeZUEOEnw Página de Google Plus: https://plus.google.com/communities/105557399913056882293 Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/parafarmaciasalud/
Eficacia y tolerancia de un condroprotector oral a base de ácido hialurónico y colágeno hidrolizado sobre la funcionalidad articular en individuos activos con artrosis de rodilla Introducción Se estudió la eficacia y la tolerancia de la administración diaria de un condroprotector oral conteniendo ácido hialurónico (AH) y colágeno hidrolizado (HC) sobre la funcionalidad articular, y el dolor asociado, en individuos activos afectos de osteoartrosis de rodilla. Material y métodos Se realizó un estudio piloto exploratorio en fase IV, multicéntrico, abierto y no comparativo. Se incluyeron 108 sujetos afectos de osteoartrosis de rodilla que realizaban actividad física diaria. Se les administró, durante 90 días consecutivos, un vial oral con 7 g de HC y 25 mg de AH. La evaluación clínica de la funcionalidad articular y del dolor se realizó utilizando el índice WOMAC para incapacidad funcional y rigidez, una escala analógica visual (EAV) para dolor, y la opinión del médico y el paciente. Resultados La evolución de la escala WOMAC, en sus componentes de incapacidad funcional y rigidez, mostró un progresivo descenso a partir de la visita inicial (p < 0,01). Paralelamente, se produjo una disminución del dolor articular desde el inicio del tratamiento (p < 0,01). Se observó un aumento de la eficacia en las sucesivas visitas. La tolerancia al tratamiento fue valorada positivamente durante todo el estudio. Conclusiones La administración oral de un suplemento diario de AH y HC durante 90 días consecutivos es eficaz, mejorando la capacidad funcional de la articulación y disminuyendo el dolor en individuos activos con gonartrosis. El valor medio de todos los parámetros de eficacia a lo largo de las diferentes visitas indicó una clara mejoría durante todo el estudio. El tratamiento fue bien tolerado. REVISIÓN DE LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA INGESTA DE COLÁGENO HIDROLIZADO SOBRE LA SALUD OSTEOARTICULAR Y EL ENVEJECIMIENTO DÉRMICO Se obtiene de la gelatinización y posterior hidrólisis enzimática de colágeno nativo procedente de tejidos animales ricos en esta proteína. Existe abundante evidencia científica sobre el efecto positivo que la toma de CH ejerce sobre las patologías osteoarticulares degenerativas y el envejecimiento dérmico. Objetivo: revisar los estudios científicos existentes actualmente sobre el CH y evaluar su acción terapéutica sobre algunos tejidos colaginosos como cartílagos, huesos y piel. Resultados: hasta la fecha se han realizado más de 60 estudios científicos (in vitro, in vivo, clínicos y de biodisponibilidad) sobre la efectividad del CH a la hora de reducir las consecuencias del deterioro y pérdida de colágeno tisular como son el dolor y el desgaste articular (artrosis), la pérdida de masa ósea (osteoporosis) y el envejecimiento dérmico. Conclusiones: los estudios preclínicos indican que el CH estimula la regeneración de los tejidos colaginosos, potenciando la síntesis de colágeno tisular y también de los restantes componentes minoritarios de dichos tejidos (proteoglicanos y ácido hialurónico). Los estudios clínicos demuestran que la ingesta continuada de CH ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, a ralentizar la pérdida de masa ósea y a atenuar los signos de envejecimiento dérmico. Estos resultados, junto con su alto nivel de seguridad y tolerancia, hacen del CH un suplemento adecuado para tomar a largo plazo, indicado para prevenir y tratar enfermedades crónicas degenerativas (artrosis y osteoporosis), así como para prevenir y atenuar el envejecimiento dérmico. Conclusiones Adecuadamente obtenido y presentado, el CH es una excelente fuente de AA de muy buena tolerancia, digestibilidad y biodisponibilidad. Tomar 10 gramos diarios de CH estimula y facilita la síntesis de colá- geno tisular y, por lo tanto, ayuda a potenciar la regeneración de los tejidos colaginosos, previniendo y tratando las enfermedades degenerativas que afectan a los mismos (artrosis y osteoporosis) y también el deterioro dérmico. Todo ello viene respaldado por los resultados de los estudios expuestos anteriormente y por recopilaciones de los mismos24,30,44,49. Debido a su funcionalidad de salud, los grupos de población para los que el CH está especialmente indicado son los que tienen mayor riesgo de deterioro (o ya lo padecen) de los tejidos colaginosos, bien sea debido a la edad (en general, a partir de los 40 años), al sobreuso (deporte y actividad física intensa) o a otras circunstancias (sobrepeso, menopausia, traumatismos, quemaduras, intervenciones quirúrgicas, implantes dérmicos o dentales, tratamientos oncológicos agresivos…). Sería conveniente realizar más estudios para determinar el efecto de la ingesta de CH en otros tejidos en donde el colágeno también es un componente esencial (vasos sanguíneos, fascias, mucosas, córnea ocular, dientes y encías), así como para determinar la repercusión de dicha ingesta en funciones propias de la proteína de colágeno distintas a las locomotoras (inmunológicas y hemodinámicas). Colágeno asimilable. Fuente de prevención de enfermedades osteoarticuladas El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo humano y uno de sus componentes esencial de articulaciones, cartílago, ligamento, tendones, huesos, piel. Su especial estructura lo hacen único, presenta una estructura fibrosa, que aporta gran resistencia y flexibilidad a los tejidos de los que forma parte. Cuando este colágeno se degrada, origina diversas e importantes alteraciones en el organismo: artrosis, osteoporosis y la aparición de flacidez y arrugas dérmicas. La degradación del colágeno tisular normalmente está asociada a la edad, pero también puede darse en personas jóvenes por sobreuso (práctica intensiva de deporte, sobrepeso o cargar pesos), por traumatismos o por inactividad. Los estudios científicos indican que tomar 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, la pérdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico. Método: Todos los datos que se utilizan en este estudio, se obtuvieron vía Internet de la literatura científica recogida en las bases de datos MEDLINE, LILACS (incluyendo SciELO) y la Cochrane Library. Objetivos: Aumentar el aporte de colágeno asimilable de una forma progresiva y eficaz.Disminuir los problemas debido a la pérdida de colágeno. Conclusiones: La introducción en nuestra dieta de colágeno asimilable debería de hacerse de una manera progresiva y habitual. Dicha introducción de colágeno favorecerá de una forma eficaz la reducción de los dolores articulares propios de la edad adulta, la perdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico, con la consiguiente mejora de nuestra calidad de vida. Introducción: El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo humano y uno de sus componentes esencial de articulaciones, cartílago, ligamento, tendones, huesos, piel. Su especial estructura lo hacen único, presenta una estructura fibrosa, que aporta gran resistencia y flexibilidad a los tejidos de los que forma parte. Cuando este colágeno se degrada, origina diversas e importantes alteraciones en el organismo: artrosis, osteoporosis y la aparición de flacidez y arrugas dérmicas. La degradación del colágeno tisular normalmente está asociada a la edad, pero también puede darse en personas jóvenes por sobreuso (práctica intensiva de deporte, sobrepeso o cargar pesos), por traumatismos o por inactividad. El colágeno hidrolizado es una mezcla de péptidos con un PM entre 2.000 y 5.000 Da. Procede de la gelatinización y posterior hidrólisis enzimática del colágeno nativo animal. Via oral el Colageno hidrolizado contribuye eficazmente a la nutrición y generación de los tejidos colaginosos, ayudando a reducir, prevenir y ralentizar su deterioro. Los estudios científicos indican que tomar 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, la pérdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico. Método: Todos los datos que se utilizan en este estudio, se obtuvieron vía Internet de la literatura científica recogida en las bases de datos MEDLINE, LILACS (incluyendo SciELO) y la Cochrane Library. Objetivos: Aumentar el aporte de colágeno asimilable de una forma progresiva y eficaz.Disminuir los problemas debido a la pérdida de colágeno. Conclusiones: La introducción en nuestra dieta de colágeno asimilable debería de hacerse de una manera progresiva y habitual. Dicha introducción de colágeno favorecerá de una forma eficaz la reducción de los dolores articulares propios de la edad adulta, la perdida de masa ósea y el envejecimiento dérmico, con la consiguiente mejora de nuestra calidad de vida. Eficacia y seguridad de un tratamiento oral a base de mucopolisacáridos, colágeno tipo I y vitamina C en pacientes con tendinopatías Introducción y objetivos La tendinopatía es una lesión frecuente durante la práctica deportiva que cursa con una alteración estructural del tendón. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia y la seguridad de un complemento alimentario a base de mucopolisacáridos, colágeno tipo I y vitamina C (Tendoactive®) sobre la evolución clínica y estructural de las tendinopatías del tendón de Aquiles, rotuliano y del epicóndilo lateral del codo. Material y métodos Se realizó un estudio multicéntrico prospectivo, de tipo exploratorio en fase IV, abierto y no comparativo. Se incluyeron un total de 98 pacientes con tendinopatías (32 de Aquiles, 32 de rotuliano y 34 del epicóndilo lateral) que recibieron una dosis diaria de 435 mg de mucopolisacáridos, 75 mg de colágeno tipo I y 60 mg de vitamina C (equivalente a 3 cápsulas al día de Tendoactive®) durante 90 días consecutivos. Mensualmente se evaluó el dolor en reposo y en actividad mediante una escala visual analógica (EVA), la función articular mediante los cuestionarios VISA-A, VISA-P y PRTEE, y se caracterizó ecográficamente el tendón afectado. Los mucopolisacáridos son cadenas largas de moléculas de azúcar que se encuentran a lo largo de todo el cuerpo, a menudo en las mucosidades y en el líquido alrededor de las articulaciones Resultados En los 3 tipos de tendinopatía se registró una reducción significativa del dolor tanto en reposo como en actividad desde la primera visita de control (día 30) hasta el final del estudio (día 90). Asimismo el día 90 se detectó una mejora del 38% en VISA-A, del 46% en VISA-P y del 77% en PRTEE (p < 0,001). Simultáneamente se registró una reducción del 12% en el grosor del tendón de Aquiles, del 10% en el rotuliano y del 20% en el tendón del epicóndilo lateral (p < 0,05). Conclusiones Los resultados del estudio indican que la administración de Tendoactive® es segura y eficaz para mejorar los síntomas clínicos y la evolución estructural de las tendinopatías del tendón de Aquiles, tendón rotuliano y tendón del epicóndilo lateral. Gracias de nuevo, hasta el siguiente episodio. Podcast de salud, nutrición y bienestar en Ivoox. Podcast de Tulcop Trade e Internacionalfarma. Patrocinador de colágenos: http://tulcoptrade.com/ Web: https://www.internacionalfarma.com/ Canal de Soundcloud: https://soundcloud.com/user-837726583 Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl16xs1I8oHKthSeZUEOEnw Página de Google Plus: https://plus.google.com/communities/105557399913056882293
Mensualmente en Colombia 15 niños mueren por desnutrición, según el Instituto Nacional de Salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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