Kascha's Energy Talk. Mach(t) Dich glücklich und unbeschwert mit Dr. Kascha B. Lippert

Mach mal Pause ... so empfehle ich es und schreibe es mir jetzt auch auf meine eigenen Fahnen. Ein paar Wochen lang werde ich mich zurückziehen und nach einer schwierigen familiären Situation, meine eigenen Energiereserven wieder auftanken und neuen Schwung holen. Dazu bitte ich um Dein Verständnis und verspreche, sobald alles wieder in "normalen" Bahnen verläuft, mit viel mehr Leichtigkeit und noch mehr Freude (die Grundlage zum vergnüglichen Gelingen eines Podcasts) weitere Episoden zu produzieren. Bis dahin wünsche ich Dir alles Liebe und viele positive Frequenzen.

Nicht jeder Mensch zeigt immer sein wahres Selbst. Oft verstecken wir uns hinter aufgesetzten Rollen und Verkleidungen. So kommt man aber nicht authentisch rüber und die Aufgabe, sich hinter der Maskerade zu verstecken, ist auch nicht wirklich erfüllend. Aber was passiert, wenn wir uns ganz „nackt“ zeigen? Buchempfehlung: Wayne W. Dyer, Der wunde Punkt: Die Kunst, nicht unglücklich zu sein - Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen https://amzn.to/2jJcuMX

In Zeiten, in denen das Wort „Stress“ zur Bezeichnung unseres Dauerzustandes wird, braucht es dringend immer wieder Ruhepausen für Deinen denkenden Kopf. Eine kurze Unterbrechung des wirren Kopfkinos und der schrecklichen Anspannung in unserem Körper ist nötig und tut extrem gut. CD-Empfehlung: Vogelgezwitscher ohne Musik (Naturgeräusche zur Entspannung, Beruhigung, für Wellness und Meditation) https://amzn.to/2reYYVr

Auch diese Woche erlaube ich mir eine Auszeit. Falls Du letzte Woche nicht in die Episode KET063 hineingehört hast, dann tu das bitte jetzt. Es gibt Dir vielleicht eine kleine Anregung, nicht immer all das zu tun, was Du angeblich tun musst, sondern mehr nach Deinem Herzen zu leben.

Eine kreative Urlaubspause sei jede/m gegönnt. Und damit gönne ich sie auch mir. Eine kleine Anregung, auch dem Herzen zu folgen und nicht immer nur nach dem Verstand zu agieren.

Ostern, das Fest der Erneuerung, der Wiederauferstehung des Lebens ist ein uraltes Fest, das von praktisch allen Menschen der Welt - ungeachtet der Religionen - gefeiert wird. Aber nur mit innerem Frieden kann man den Frühling wirklich willkommen heißen. Buchempfehlungen: Dalai Lama und Karin Lichtenauer, Kleines Buch der inneren Ruhe https://amzn.to/2HjPMWt

Eine Liebesbeziehung ist eine Verbindung, die zuallererst im Wesentlichen der eigenen Heilung dient. Danach geht es dann erst richtig los, damit man gemeinsam endlich das tun kann, was man als Paar gemeinsam tun soll. Buchempfehlungen: Dr. med. Eben Alexander, Blick in die Ewigkeit: Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen http://amzn.to/2G5S2lT Pim van Lommel, Endloses Bewusstsein: Neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung http://amzn.to/2G7NlbC

Immer drückt er/sie auf meinen wunden Punkten rum! Ja, genau, das ist die Aufgabe Deines Partners in Form Deines Spiegels. Wie Du das positiv nutzen kannst, um endlich aufzuräumen mit den alten Verletzungen, magst Du Dir heute hier anhören. Du kannst diesen Podcast unter „Kascha’s Energy Talk“ abonnieren. Kostenlos ins Haus jeden Donnerstag ab 11.00 Uhr, über Spotify, Sticher, iTunes, PodcastGo und andere PodcastApps Buchempfehlungen: Peter Bartning, Das Innere Kind in der Paarbeziehung http://amzn.to/2FL25NX

Konflikte in der Partnerschaft sind vorprogrammiert, nämlich schon in unserer frühen Kindheit. Warum Dein Gegenüber genau dorthin zielen MUSS, und welchen Nutzen Du daraus ziehen kannst. wollen wir heute beginnen zu verstehen. Buchempfehlungen: Kurt Tepperwein, Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit http://amzn.to/2HKbJwS

Es ist wieder einmal soweit, eine Veränderung steht an. Willst Du auch wieder mehr Luft und Raum um Dich herum haben? Das Unnötige, das Dich umgibt und damit auch belastet, aus Deinem Umfeld entfernen? Dann nimm Dir ein paar Tipps von mir mit, wie sich Dein Wohlbefinden nach ein wenig Arbeit des Ausmustern ungemein erhöhen kann. Buchempfehlungen: Ina Sommer, ENTRÜMPELN: Entrümpeln in 10 Minuten: jeden Tag ausmisten, aufräumen und Ordnung halten http://amzn.to/2p75snk und Melanie Bauer: Entrümpeln: Mit 10 Minuten am Tag Ordnung schaffen http://amzn.to/2papbCJ

Hast Du auch immer wieder das Gefühl, Dein Tagesplan passt überhaupt nicht zu Deinen Bedürfnissen? Und daher wird alles aufgeschoben, wozu Dir ganz simpel die Lust fehlt. Wie Du trotzdem zu genialen Ergebnissen kommen kannst, besprechen wir heute. Buchempfehlung: Wayne W. Dyer, Übe dich im Nichttun, und alles fügt sich zum Guten: Tao Tag für Tag http://amzn.to/2oTlql2

Täglich verbringen wir mehr Zeit im Badezimmer, um unseren Körper zu pflegen, als wir aufwenden, um uns mit unserer Seele wieder in Harmonie und Ordnung zu bringen. Wie das geht und warum das wichtig ist, hörst Du heute.Buchempfehlung: Marianne Williamson, Rückkehr zur Liebe http://amzn.to/2F0zCzp

Statt die Zeit zu vertreiben oder sie gar totzuschlagen, ist ein kurzes Sichbesinnen ein wesentlich adäquateres Mittel, um sich zufrieden zu fühlen. Mehrmals täglich zehn Sekunden Deiner wertvollen Zeit für Dich alleine und schon schaust Du die Welt aus einem anderen Blickwinkel an. Buchempfehlung: Neale Donald Walsch, Gespräche mit Gott Band 1-3. http://amzn.to/2sCsUxC

Natürlich ist es besonders fein, wenn immer alles wie am Schnürchen läuft. Sollte es aber zwischendurch anders kommen, kannst Du Dir beruhigt auf die Schulter klopfen und Dich trotzdem toll finden. Warum? Das hörst Du heute hier. Buchempfehlung: Russ Harris, Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei. http://amzn.to/2Hbbqf6

Ein kleines Beispiel aus meinem Leben, wie die Meisterschule der Gelassenheit mich bei meiner Rückkehr nach Hurghada prüfte. Bin ich authentisch und lebe ich auch das, was ich erzähle? Oder reagiere ich auf das Unerwartete noch immer mit Stress? Hör Dir an, was mir passiert ist.

Dir ist sicher schon oft aufgefallen, wie schnell wir uns über manche Kleinigkeiten ärgern oder gekränkt sein können. Aber steht das dafür? Heute sprechen wir über die einfachsten Möglichkeiten, gar nicht erst in so eine unnötige Gefühlserregung reinzuschlittern. Dein Benefit: Du vermeidest, in Stress zu kommen und erlebst die Welt wesentlich gelassener.

Die wenigen Tage des Jahres, die Dir für Deinen wohlverdienten Urlaub zustehen, sind natürlich etwas ganz Besonderes. Woran Du denken und was Du schon bei der Planung beachten solltest, damit Du auch mit 100% Zufriedenheit aus dem Urlaub kommst, verrate ich Dir heute.

Freude! Jubiläum! Mein Podcast wird mittlerweile in 25 Ländern der Welt gehört, und Du bist die wichtigste Zuhörerin, der wichtigste Zuhörer, die/der diese Episode in so guter Schwingung möglich macht. Ein Geheimnis zu "Good Vibrations": Genieße jeden Augenblick bewusst, schließe kurz die Augen und horche einfach nur auf die Geräusche der Natur. Du LEBST!!! Ist das nicht ein Grund zu feiern?

Wie es gelingt, mit Hilfe von Kleinigkeiten andere (und Dich selbst) glücklich zu machen und mittels einfacher Technik des „Ho’oponopono“ aus schwierigen Situationen etwas Positives zu gestalten. Was wir ausstrahlen, kommt zu uns zurück. Ausstrahlung ist gleich Anziehung. Warum das so ist, hörst Du heute.

Jetzt ist die Zeit reif, all das zu beschreiben, was Du Dir im Neuen Jahr selbst Gutes tun willst. Wünsche, selbst die geheimsten, werden nur dann manifest, wenn Du es schaffst, Klarheit in deine Gedanken zu bringen und Dir ein Konzept für DEIN 2018 zu machen. Lass Dein Herz entscheiden, was wesentlich für Dich ist und kreiere Deinen Lebensweg mit Bedacht und in aller Liebe.

Bevor das alte Jahr zu Ende geht, gibt es noch eine kleine, aber wichtige Aufgabe für Dich. Wofür bist Du dankbar? Mach Dir bewusst, was alles in diesen vergangen 12 Monaten geschehen ist und schließe das Jahr positiv ab. Eine tolle Möglichkeit, das wirklich gut zu machen, erzähle ich Dir heute.

Das Wichtigste vor Weihnachten für Dich ist, Dir selbst all das zu schenken, was Du gerne anderen geben möchtest. Wenn Du Dich selbst glücklich machst, dann machst Du auch andere glücklich. Dein eigenes Wohlbefinden hängt davon ab, ob Du Dir eine Ruhepause gönnen, Dich zurückziehen kannst und dem Vorweihnachtsstress kurzfristig die kalte Schulter zeigst. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein Frohes Weihnachtsfest!

Statt krampfhaft dem Konsum zu verfallen und viel Zeit auf der Suche nach Geschenken zu vergeuden, lass Dich heute inspirieren und denke Dir mit mir gemeinsam die ganz anderen Geschenke aus: Deine Zeit … in vielfältiger Weise verschenkt … ist eine viel schönere Gabe als jedes gekaufte Present.

Auch oder gerade in der Adventzeit – inmitten all der Vorbereitungen auf das „ruhigste“ Fest im Jahr – laufen die meisten ziemlich gestresst durch die Gegend. Nimm Dir ein paar Minuten zum Innehalten und zum kurz Überlegen, wie Du diese Zeit für Dich schöner und zufriedenstellend gestalten kannst.

Du erinnerst Dich, als Du ein Kind warst und nicht immer alles gleich bekommen hast, wenn Du es wolltest? War das nicht eigentlich eine schönere Zeit, als jetzt, wo Du Dir fast alles an Wünschen und praktisch jederzeit erfüllen kannst? In dieser Episode möchte ich Dich an etwas erinnern, das mir erhaltenswert erscheint. Vielleicht fallen Dir dazu auch gleich einige Beispiele aus Deiner Kindheit ein. Und eine Anregung zu einem tollen Weihnachtsgeschenk gebe ich Dir auch. Hier noch der Link zum meinem letzten Interview: https://stimmpuls.com/2017/11/21/056-interview-kascha-lippert-die-mit-den-delfinen-spricht

Heute habt Ihr die Gelegenheit, in Eurer Phantasie eine Tour durch die Wüste zu wagen. Mit dem Jeep und mit Kamelen erkundet Ihr mit Uta’s Mann Mohamed, einem erfahrenen Beduinen, die fantastische Weiße und Schwarze Wüste Ägyptens. Und alles über das Projekt, Beduinenfamilien mit Milchkühen als Basis zum Überleben zu unterstützen. FB https://www.facebook.com/uta.mohr.7 
PAYPAL cessybaers@web.de „an Freunde“ angeben (kostenlos)
 Konto: Inhaber Thomas und Heike Wornien Targobank DE14300209001607612154

Wie kommt eine Europäerin dazu, mit Beduinen in der Wüste zu leben? Uta Mohr beschreibt ihren Weg in diese außergewöhnliche Umgebung, ihren Alltag und was so zu erleben ist, wenn man in einer fremden Kultur aufgenommen wird. Mehr über diese tolle Idee erzählt Uta im nächsten Podcast. Falls Du ihr Spendenprojekt, den Kauf von Kühen für arme Beduinenfamilien, unterstützen möchtest https://www.facebook.com/uta.mohr.7 
Hier der Link: PAYPAL cessybaers@web.de „an Freunde“ angeben, dann ist die Überweisung kostenlos!
Kontonummer Inhaber Thomas und Heike Wornien Targobank DE14300209001607612154

Die Spinnerdelfine von Sataya haben gezeigt, wie sie ihre Delfinbabys mit Milch nähren und unsere Gäste dazu animiert, sich von der Gelassenheit, die sie ausstrahlen, tragen zu lassen. Delfine sind nicht nur „irgendwelche“ Tiere. Sie sind uns Menschen ähnlicher, als wir glauben wollen. Das ist bei jeder der Begegnungen deutlich spürbar; egal, ob sie Dir einfach erlauben, sich in ihrer Gruppe aufgenommen zu fühlen oder Dir dabei auch in die Augen schauen.

Veränderungen und Transformationsprozesse dürfen auch ganz leicht fallen. Auf der Delfinwoche geschieht das ganz easy. Was sich verändern darf, verändert sich in aller Liebe von selbst. Die Delfine helfen Dir dabei. Wie unsere TeilnehmerInnen sich und die Delfine spüren durften, hörst Du heute hier. Tauch ein in die schönen Geschichten, die live vom Schiff aus erzählt werden. Fotos findest Du dazu auf der delfine-und-wir.com Website.

Live auf der Delfinwoche Oktober 2017 mit Kascha und Hussein.  Türkisgrünes Wasser, Sandboden, eine leichte Brise und viel Sonne, das ist Ägypten. Wir fühlten uns sicher und geborgen auf dem Schiff und in der Lagune. Und die Delfine hatten offensichtlich ihren Spaß mit uns. Was die TeilnehmerInnen mit den frei lebenden Delfinen in Südägypten so erlebt haben, und was sie am meisten bewegte.

Hätten wir nicht das Chaos, wären wir nicht kreativ. Sofern das Neue im weitesten unseren Lebensprinzipien entspricht, und wir es als einen möglichen Paradigmenwechsel annehmen, ist es wie ein Geschenk, das uns unerwartet zugefallen ist. Ich erzähle Dir heute, wieso das Meisterwerk Keith Jarret’s „Köln Concert“ überhaupt entstehen konnte. Was würde Dich ins Chaos bringen, und was könnte sich daraus neu entwickeln?

Nach Verletzungen körperlicher und seelischer Art ist unser Feld schwer gestört, wie wenn der Radiosender ein klein wenig verstellt ist und plötzlich kracht und rauscht. Du kannst Dir vorstellen, dass ein Wieder-in-Ordnung-bringen wesentlich ist. Warum wir dazu Magnesium brauchen, und wozu Du den Unterschied zwischen einem klassischen Hamburger und einem Fleischwolf-Hamburger verstehen solltest - siehe auch Episode KET006.

Eine ironische Betrachtung meiner eigenen Unaufmerksamkeit. Unachtsamkeit und Unaufmerksamkeit sind unsere täglichen Begleiter, die uns manchmal sehr heftig daran erinnern, wie genial es wäre, immer im Hier und Jetzt zu sein. Ein Kanalschacht ohne Kanaldeckel ist keine feste Angelegenheit, man fällt, wenn man hinein steigt. Wie ein Unfall mir wieder Gelegenheit zu Pausen gab und mich sehr, sehr dankbar machte.

Über den BasicRestActivityCycle, den dringenden Wunsch unseres Körpers und Geistes nach einer Unterbrechung der Arbeitswut und den diversen Möglichkeiten, diese Pause zu gestalten. Und was asiatische Mittagsschläfchen mit europäischer Effizienz zu tun haben könnten.

Eigentlich ist es ja eine Gabe, sich schnell mal wegzubeamen und sich aus unserer momentanen „Realität“ herauszunehmen. Für Kinder sollte das immer möglich sein, als Erwachsene passiert uns das allerdings manchmal zu völlig ungeeigneten Zeiten. Wie oft bist Du eigentlich im Hier und Jetzt? Genügt es uns, ab und zu in diesem Bewusstsein zu verweilen, oder wäre diese Präsenz vielleicht öfter wünschenswert? Was Du tun kannst, Dich wieder einmal auf das Dasein selbst zu besinnen.

Eine etwas andere Betrachtungsweise manch unerwünschter Ereignisse, die uns immer wieder gehörig auf den Geist gehen. Kennst Du das? Dann gratuliere ich Dir, denn Du bist am Leben. In dem Moment, in dem sich in unserem Leben nichts mehr verändert, sind wir auch schon tot. Jede kleinere und größere Änderung ist ein Ausdruck unserer Fähigkeit, beweglich und lebendig zu sein. Energy in Motion, sozusagen.

Hörst du eigentlich auf die Meinungen und Erfahrungen Deiner FreundInnen, bevor Du eine Entscheidung triffst? Wie wichtig ist es für Dein zukünftiges Glücklichsein, schon im Vorhinein zu wissen, wie eine Sache ausgehen wird? Steigt der Grad Deiner Zufriedenheit Deiner Meinung nach, wenn Du weißt, wie das Resultat sein wird?  Dein Glück in Deiner Beziehung hängt davon ab ...

Interessante Studien ermöglichen einen kleinen Einblick in die Welt unseres Verstandes. Was er nicht vermag, wenn wir uns unsere Zukunft vorstellen sollen, und warum unwiderruflich getroffene Entscheidungen uns zufriedener machen, als solche, die immer wieder veränderbar sind.

Warum glauben viele Menschen, es gäbe Situationen, denen sie nicht gewachsen sind, und die nur jemand anderer, der „Ja, Duuu!“ zu heißen scheint, zu meistern im Stande ist? Oft genug sind diese „Ja, Duuus“ auch genervt, müde, erschöpft oder einfach irritiert. Aber sie kennen eine simple Methode, diese Momente ins Positive zu transformieren. Ich verrate Dir heute eine Möglichkeit, wie das geht.

Vor vielen Jahren war ich traurig darüber, all meine Fremdsprachenkenntnisse wegen Nichtanwendung mehr oder weniger „verloren“ zu haben. Parallel dazu kreierte ich unbewusst ein Feld, das meine Französisch- und Englischkenntnisse zur Perfektion brachte. Wie ich das machte und Du das auch tun kannst, erzähle ich Dir hier.

Manchmal scheint das Erreichen eines gesetzten Zieles mit zahlreichen Hindernissen auf dem Weg fast unmöglich. Besonders schwierig wird es, wenn wir uns ablenken lassen und vergessen, dass der Weg auch über oder unter dem störenden Objekt herumführen kann. Sich nicht verwirren lassen und nicht ins Grübeln verfallen, das ist die Kunst des Gewinners.

Sobald uns klar ist, dass es keine „Zufall“ im hergebrachten Sinn gibt, lässt sich eine ganze Menge im Leben zum Besseren bewirken. Wir lernen unsere Glaubenssätze zu erforschen. Wir beginnen zu verstehen, warum für den Erfolg unserer Bemühungen ausschlaggebend ist, worüber wir den ganzen Tag nachdenken. Wir erkennen in unserem Fokussieren einen wesentlichen Verstärker zur Erreichung unserer Ziele.

Heute stelle ich Dir die drei wesentlichen Fragen, die ich mir zu Dir stelle.
 1. Was möchtest Du von mir? Welches Themengebiet interessiert Dich am meisten?
 2. Wie definierst Du Dein Glücklichsein? Und zu guter Letzt:
 3. Wie definierst Du für Dich Gesundheit?
Wann fühlst Du Dich voll und ganz glücklich, wann entsprechend gesund? Du bist herzlich eingeladen, mir eine Nachricht per E-Mail kascha@kaschalippert.com zu schicken, mich auf Facebook unter „Kascha Brigitte Lippert“ mit einer Privaten Nachricht zu kontaktieren oder auch eine Audioaufnahme zu senden. Ich freue mich jetzt schon auf Deine Rückmeldung.

Was es bedeutet, sich selbst zu lieben, erscheint meistens unklar. Geht es da um Egoismus oder Egozentrik oder ganz einfach um Selbstverantwortung? Erwartest Du von Deiner Umgebung, dass sie Dir etwas Gutes tut? Kannst Du Dich selbst in eine sinnvolle Pause schicken und entspannen, wann immer es Dir gut tut? Oder brauchst Du noch einen Sündenbock, der schuld ist, wenn es Dir nicht gut geht? Viele Fragen an Dich, die nur Du ganz ehrlich beantworten kannst.

Gehörst Du zu den Aliens, die noch Telefonnummern im Kopf haben und sich Zahlen merken und dafür keine Speicherfunktion im Handy brauchen? Bist Du eine/r der aussterbenden Spezies und daher seltenen Exemplare, die Wege zu bestimmten Plätzen in der Stadt oder Überland finden, ohne ein Navi zu verwenden? Benutzt Du noch Dein Denkvermögen, oder hast Du dir das schon abtrainiert?

Wie man sich an einen Zustand gewöhnen kann und ihn nicht mehr hinterfragt, außer, wenn man sich plötzlich in einer fremden Umgebung wiederfindet und erkennt, unter welch völlig anderen Umständen manche Menschen leben. Zu viel oder zu wenig, es braucht ein gutes Mittelmaß, um zufrieden und glücklich leben zu können.

Kannst Du schon zwischen den Zeilen lesen? Sendest Du bewusst Botschaften über Dein Herz in die Welt? Mit den Delfinen erkennst Du ganz deutlich, wie Du nur über  Worte kommunizierst oder über die Herzensfrequenzen, die Du aussendest. Wie Du dieses Wissen im täglichen Leben einsetzen kannst, hörst Du hier.

Das Abenteuer lockt: Schwimmen mit frei lebenden Delfinen. Weil Delfine aber menschenfreundlich sind, ist das Abenteuer eher in Deinem Kopf zu finden, als im Meer. Trotzdem würde ich die Veränderung als Abenteuer bezeichnen, die mit uns passiert, wenn wir uns auf Delfinbegegnungen einlassen. Was würde Dir besser gefallen? Wenn eine ganze Gruppe von Delfinen direkt auf Dich zu schwimmt, oder wenn ein einzelner Dir ganz nahe kommt?

Du sitzt in einer Waschmaschine und bemerkst es gar nicht. Da muss erst jemand von außen an die Scheibe klopfen, damit Dir bewusst wird,  dass es auch eine andere Welt außer der im Hamsterrad gibt. Willkommen in der nächsten Dimension!

Jede/r hat immer wieder Angst. Das erscheint uns ganz normal zu sein. Warum aber diese Angst auch noch schüren und uns selbst damit in ein denkbar ungünstiges Feld bringen? Ein Feld, in dem alles passieren kann, was eigentlich nicht erwünscht ist, nur weil wir uns darauf fokussieren? Erscheint Dir das unvermeidbar? Und wenn es andere Lösungen gäbe, die Dir und Deinen Gefühlen besser täten? Was wäre dann?

Stress ist Bestandteil unseres täglichen Lebens, aber nicht jeder kann damit umgehen. Zumindest ein klein wenig sollte man Bescheid wissen, was dabei in unserem Körper passiert, und wie wir uns selbst helfen können, uns wieder zu entspannen. Und wer noch nie im Leben Bauchatmung geübt hat, bekommt jetzt einen Impuls, es endlich zu tun.