Podcasts about mittagsschl

In der heutigen Folge wird uns Julia ganz enthusiastisch erklären, warum ihr Darmausgang super klein, süß und gepflegt aussieht und, dass sie aus diesem Grund ein sogenanntes „Popsloch“, anstatt eines „Polochs“ hat. Eigentlich können wir die Beschreibung so auch schon wieder stehen lassen, weil es schon jetzt nicht mehr krasser werden kann. Aber hey, in unserem Podcast geht's ja zumindest hin und wieder auch mal nicht um Fäkalien. Entsprechend reden wir heute über unsere Erfahrungen, im Sportunterricht als letzte Person gewählt zu werden und unseren Umgang mit extrem unangenehmen Situationen. Wir besprechen im Detail, mit wem wir unseren Deostick teilen würden und warum wir Mittagsschläfe überhaupt nicht leiden können.

In der heutigen Folge wird uns Julia ganz enthusiastisch erklären, warum ihr Darmausgang super klein, süß und gepflegt aussieht und, dass sie aus diesem Grund ein sogenanntes „Popsloch“, anstatt eines „Polochs“ hat. Eigentlich können wir die Beschreibung so auch schon wieder stehen lassen, weil es schon jetzt nicht mehr krasser werden kann. Aber hey, in unserem Podcast geht's ja zumindest hin und wieder auch mal nicht um Fäkalien. Entsprechend reden wir heute über unsere Erfahrungen, im Sportunterricht als letzte Person gewählt zu werden und unseren Umgang mit extrem unangenehmen Situationen. Wir besprechen im Detail, mit wem wir unseren Deostick teilen würden und warum wir Mittagsschläfe überhaupt nicht leiden können.

Es knistert langsam, alle Sinne sind geschärft. Die Lust ist da, die Intensität auch. Vorfreude, Anspannung, leichte Reizung. We're ready. Und zu diesem Alert-Zustand gehört natürlich auch, dass Toni morgens wieder bis in die Puppen schläft und verlässlich das gemeinsame Frühstück der Nationalmannschaft schwänzt (bitte nicht verraten). Auch das tägliche Mittagsschläfchen bekommt wieder allerhöchste Top-Prio. Die Vorbereitungen laufen also auf Hochtouren. Erste Abfahrt München. Morgen ist es angerichtet. Let's go. Ansonsten geht es noch um die Frage, wo Toni und Felix eigentlich ihre Spielerpässe verbummelt haben, ob Carletto lieber läuft oder raucht, mit welchem goldenen Boss-Move Zinedine Zidane einst die Spieler bei Real Madrid beeindruckte. Wie Jogi die feierwütige Nationalmannschaft im Sommer 2014 um vier Uhr morgens doch noch ins Bett bekommen hat und was Toni Kroos regelmäßig mit seinem Trainer zusammen in der Dampfsauna gemacht hat. [**Hier geht's zur CampfireFM Warteliste!**](https://joincampfire.fm/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen)

Nach dem Mittagsschläfchen ist vor der Podcast-Aufnahme. Oder Matze Hielscher!? In Gedanken an die Gurus des Nappings fragt Paul sich, wie lange Matze denn so schläft und blickt dabei auf ein dunkles Kapitel seiner Jugend zurück: Die Sucht nach Schlaftabletten. Was „Heute mach ich mal nen Paule“ in Pauls Familie heißt, erfahrt ihr auch gleich zu Beginn. Wenn man um 18:30 im Bett liegt, hat man genügend Zeit für die Absurditäten der neuen Jan Marsalek SPIEGEL-Reportage. Achja, wenn zwei 40-jährige Männer ins Gespräch kommen… Seit Thilo Mischke bei Paul war, beschäftigt ihn eine Sache sehr: Die Präsidentenwahl. Was sind seine Gedanken dazu? Außerdem gab es ein Comeback. Getrennt heißt manchmal eben nicht für immer und deshalb ist David Osterkorn zurück, den Matze jetzt auch wieder getroffen hat. Matze schwärmt von herrlicher Nüchternheit und viel Humor. Und wie ist das Zurückkommen für Paul und das Team? Paul erzählt, wie er Veränderungen am liebsten angeht. Dabei geht es auch um den Podcast. Was ist denn der Sound von AWFNR? Matze erzählt von seinen Vorstellungen für das, was ihr hier hört. Beim Thema Veränderungen soll es auch um Matze gehen. In Pauls Wahrnehmung ist der Matze im Jahr 2023 größer, erfolgreicher und besser als je zuvor. Liegt das am Jahr des Neinsagens und an dem fehlenden Vergnügen? Also an dem Fakt, dass Matze jetzt ohne Agentur ist? Matze erinnert sich an einen Satz von seinem Sohn: „Du arbeitest doch mit Vergnügen, aber warum bist du immer so gestresst?“ Es beginnt ein Gespräch über Erfolg und Veränderung. Joko zum Beispiel ist im deutschen Fernsehen so erfolgreich wie noch NIE. Woran liegt das? Dabei kommen bei Paul „was wäre, wenn-Fragen“ auf und er denkt über seine fotografische Karriere nach. Auch im Zusammenarbeiten mit der jüngeren Generation lernt Paul viel. Matze hingehen bekommt sogar jede Woche mehrere Stunden Input in seinem Hotel. Ist das nicht manchmal zu viel? Und wie findet ein Matze seinen eigenen Lebensweg bei den ganzen inspirierenden Lebenswegen? Paul will abschließend unbedingt noch über das Schweigekloster sprechen. Matze hat zehn Tage weder geredet, gelesen, noch gelacht. Wie kam er dazu, genau sowas in seiner Pause zu machen? Matze spricht über jedes Detail davor, dabei und danach. Paul teilt seine größte Angst vor so einer Erfahrung. Wie ist es, so lange nicht mit der Familie in Kontakt zu sein und was wäre ein Notfall, für den Matze das Schweigen abgebrochen hätte? Nachdem er am dritten Tag nur an Sex gedacht hat, musste er anschließend lernen, sehr viel Langeweile auszuhalten und mit größter Entschlossenheit zu sitzen. Wer weiß… Vielleicht ist Paul ja der nächste Gast im Schweigekloster? Matze Instagram: https://www.instagram.com/matzehielscher/ AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo

✘ Werbung: Mein Buch Katastrophenzyklen ► https://amazon.de/dp/B0C2SG8JGH/ Kunden werben Tesla-Kunden ► http://ts.la/theresia5687 Mein Buch Allgemeinbildung ► https://amazon.de/dp/B09RFZH4W1/ - Alle Welt betet uns vor, dass wir 8 Stunden am Tag am Stück schlafen sollen. Dieser #Schlaf wäre das Beste für den Menschen. Zahlreiche Menschen machen das nicht. Sie schlafen in der Nacht deutlich weniger und holen den verpassten Schlaf mit einem #Nickerchen über Mittag wieder rein. Interessant ist, dass man sich mit einem Mittagsschläfchen von nur 20 Minuten ganze 2 Stunden Schlaf bei gleicher Lebensqualität einsparen kann. Man kann auf diese Weise Lebenszeit gewinnen. Es gibt Menschen, die schlafen Nachts nur einzelne Stunden und holen den fehlenden Schlaf mit mehreren Nickerchen ein. Elon Musk und Hans-Dietrich Genscher sind bzw. waren solche Menschen die einen polyphasischen Schlaf betreiben bzw. betrieben. Dass das langfristig nicht unbedingt schädlich ist, zeigt das hohe Alter von 89 Jahren, das unser dienstältester Außenminister Genscher (18 Jahre Amtszeit) erreicht hat. Schlaf 1 ► https://youtu.be/XcWLz4HU-Zs Schlaf 2 ► http://youtu.be/wCapi-6CrYM Withings ► https://youtu.be/FnB1Er8a5wA Kreativitätstechniken ► https://youtu.be/jVAZ23yVUeI Endokrinologie ► https://youtu.be/ws7SFjBbkaA #ElonMusk

Felix traut seinen Augen nicht. Rechts neben ihm auf dem Sofa sitzt, frisch geduscht und neu gescheitelt: Bruder Toni. Und links? Da sitzt kerzengerade und topfit, im Real-Heimtrikot von 2022 und mit verschmitztem Lächeln: Opa Kroos. LUP-PEN's coming home, Leute! Sowas hat es hier noch nicht gegeben. Denn Opa und die Boys sitzen gemeinsam im Zimmer 8 vom - "Wie heißt der Bumms?" - Ritz Charlton in Berlin. Und es ist richtig muckelig gemütlich. Morgen geht es gegen FC Union Berlin, heute geht um Weltfußballer im Rückwärtsgang, um die familiäre Herkunft des Mittagsschläfchens, um Lieblingsbands und Schalkespiele auf VHS zum Einschlafen. Zwischendurch stretched sich Opa ein bisschen, Tante Britta fragt sich andächtig, ob das Frühstück morgen wohl inklusive ist, draußen prasselt der Dezemberregen, drinnen riecht es nach Döner und Pommes... Was für ein schönes Familien-Zusammenkommen! Fast wie Weihnachten... Und am Ende räumt Opa noch leise die Minibar leer. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/EinfachmalLuppen

Tiere sind soziale Wesen. Das sehen wir und das erleben wir im Alltag. Tiere unterstützen einander und sie teilen, mitunter über die Grenzen der Arten und Gattungen hinweg. Im «Treffpunkt» erklären Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen, wie tief solches Verhalten verankert ist. Sei es der rührende Schnappschuss von Katz und Hund, die zusammen kuscheln und ein Mittagsschläfchen halten. Oder seien es persönliche Erfahrungen mit dem eigenen Haustier, das uns im einen Moment anbettelt und im nächsten Trost spendet. Tiere zeigen tagtäglich, wie sie sich untereinander, aber auch über die eigene Spezies hinweg sozial verhalten. Weniger bekannt sind aber altruistische Verhaltensweisen im Tierreich. Also das Teilen und Tauschen von Ressourcen und Fähigkeiten. Auch sie gehören aber zum Alltag, sie sind mitunter (über)lebenswichtig. Doch warum genau verschlingt der Hai nicht den Putzerfisch, der ihm das Maul von Parasiten befreit? Oder wie kann es sein, dass eine altersschwache Elefantenkuh an der Spitze der Hierarchie ihrer Herde unentbehrlich ist? Und woher kommen diese Verhaltensweisen? Im «Treffpunkt» bei Michael Brunner erklärt SRF-Wissenschaftsredaktorin Katharina Bochsler, warum soziales Verhalten und besonders das Teilen in der Tierwelt allgegenwärtig sind.

Die Themen der Sendung: Schweden: 50 Jahre auf dem Thron - Jubiläum für König Carl Gustaf | China: Das Land der Mittagsschläfer | Australien: Angst vor den nächsten Buschfeuern | Südkorea: Nannys verzweifelt gesucht

Heiße Sommertage in Barcelona - ja, auch Barcelona leidet am Klimawandel. Die heißen Tage häufen sich und werden extremer. In dieser  Folge verraten wir euch, wie wir und Einheimische den heißen Temperaturen am besten "entkommen" bzw. wie wir uns anpassen und die Tageszeit, Sonnenstand und Temperaturen am besten nutzen. Zusammenfassend empfehlen wir folgendes: - Der frühe Vogel fängt den Wurm! Steht früh auf und besucht den Strand am Morgen schon ab 7 Uhr, um nicht nur den Menschenmassen, sondern auch den heißen Temperaturen zu entgehen. Ein Kaffee in der Strandbar, eine süße Leckerei als Frühstück in der Bäckerei "Baluard" und ab 10:30 nix wie davon! - Eine kleine Tour durch die (noch) nicht aufgeheizten Gassen der Altstadt (schaut euch unsere Touren der verschiedenen Stadtviertel in unserem Reiseführer an!) oder der Besuch eines der kulturellen Highlights. - Mittagessen in einem klimatisierten Restaurant (oft gibt es Mittagsmenüs für ca. 15-20 EUR) - Unser "Goldener Schlüssel": die Siesta, ein kleines Mittagsschläfchen in eurer Unterkunft - ab 17:00 wieder entdecken! Zeit für eine Tour oder einen Museumsbesuch - ab 19:00 Aperitif auf einer Dachterrassenbar, Strandbar oder einfach mit einem kühlen Getränk zum Picknick an den Strand - Abendessen: Wie wäre es mit einem Picknick am Strand? Holt euch ein paar spanische Leckereien wie Manchego Käse, Oliven, Serrano Schinken vom Markt und macht es euch am Strand gemütlich. Alternativ oder für einen besonderen Anlass: schaut euch das Angebot "meetnic.experience" an.   - "Absacker" in einer der vielen, coolen Cocktailbars in Barcelona Lasst euch auf jeden Fall nicht von den heißen Temperaturen ärgern, geht es langsam an und vor allem der Tipp mit der Siesta ist unserer Meinung nach Gold wert! Verausgabt euch nicht in der Mittagszeit, sondern im Gegenteil, nutzt diese Zeit für Erholung, um in den Abendstunden und am nächsten Morgen wieder fit zu sein. So genießt ihr Barcelona auch im Sommer in vollen Zügen. Viel Spaß!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema „Müde, Launisch, Heißhunger? - Du bist nicht Schuld! (Fettstoffwechsel Problem)“. Hältst du regelmäßig ein Mittagsschläfchen und bist oft am Nachmittag richtig müde? Bist du oft launisch und hast Heißhunger? Fällt es dir schwer, mal länger als 2-3 Stunden nichts zu essen? Dann sollten wir uns diese Symptome und was dein Fettstoffwechsel damit zu tun hat, einmal genauer ansehen.  Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Clemens und Luca blicken auf den 32. Spieltag der Regionalliga Nordost zurück. Cottbus ist an der Tabellenspitze der Sieger des Spieltags ohne selbst zu gewinnen. Die Meisterschaft ist für die Lausitzer nach dem Unentschieden im Spitzenspiel zum Greifen nah. In Sachen Abstieg sind hingegen die ersten Entscheidungen gefallen, Zwickau steigt aus der 3. Liga ab und sorgt damit dafür, dass Halberstadt und TeBe in der kommenden Saison in der Oberliga antreten müssen. Meuselwitz landet einen Befreiungsschlag gegen Viktoria Berlin und könnte sich somit einen Showdown gegen strauchelnde Greifswalder erspielen. 00:00:48 News: Die Causa Hermann Winkler, Landespokale, die U23 von Hansa Rostock ist Meister der Oberliga Nord 00:16:10 Babelsberg - Halberstadt (Nachholspiel) 00:19:29 Chemnitz - Lok 00:23:39 Altglienicke - BFC 00:28:02 Lichtenberg - TeBe 00:33:58 Chemie - Halberstadt 00:38:12 Cottbus - Erfurt 00:51:10 Jena - Babelsberg 00:56:24 BAK - Hertha II 01:02:30 Luckenwalde - Greifswald 01:15:25 Meuselwitz - Viktoria 01:20:14 Tipps zum 33. Spieltag LINKS: Sport im Osten Artikel zu Winklers Instagram Post: https://www.mdr.de/sport/fussball_1bl/dfb-gespraech-hermann-winkler-100.html Der Beitrag von Nils vom Chemischen Element zu Hermann Winkler: https://www.chemischeselement.de/not-my-president/

„Psychoterror deluxe.“ Review: Neurohacks: Gehirngerecht und glücklicher arbeiten von Friederike Fabritius und Hans W. Hagemann Diskussion: Chris erzählt die Geschichte von Randy Gardener. Chris versucht mathematische Experimente zu demonstrieren und Scheiter kläglich. Aber er hat auch seit 7 Tagen nicht geschlafen. Konsequenz: Schlaf ist wichtig. Mix berichtet über seinen Schlaf. Chris nimmt ihm jede Hoffnung. Mix ist ein großer Freund von Mittagsschläfchen. Das Leben ist wahnsinnig kompliziert und Chris und Mix tragen mit ihrem Gequassel sicherlich nicht zur Lösung bei. Für Mix wird es ganz schlimm: Achtsamkeit. Und Chris erzählt auch noch einen Witz. Chris ist im Flow und haut einen nach dem anderen raus. Duschen = Achtsamkeit. Teetrinken übrigens aus. Meditieren ist schwierig. Chris mag hohe Amplitudenausschläge. Nicht jede Aktion verdient eine Reaktion. Das Ergebnis der Show: Mix wird in Zukunft duschen statt schlafen, Chris bleibt noch 11 Tage wach. Mix singt Chris in den Schlaf. Nuggets: „Psychoterror deluxe.“ „Was macht ein Hund in China?“ „Das glaubt jemand anders, den ich gefunden habe.“

Die erste Folge unter neuem Namen und neuem Logo: Jonas und Julian analysieren Jonas' ergreifenden Tagesablauf und diskutieren darüber ob es schlecht ist drei Mittagsschläfe hintereinander zu machen. Was machen Wecker eigentlich tagsüber wenn sie nichts zu tun haben, wie erstellt man eine gute Spotify Playlist und wie sah Jonas' Kindheit in der französischen Hafenstadt Le Havre aus? Julian fragt sich währenddessen ob Wespen einfach nur Bienen sind, die die Schule abgebrochen haben und wieso ist Julians Stimme eigentlich schon wieder rauer und tiefer als der indische Ozean? Hier geht's zu Jonas' Instagram: jonas.14_ Sorry, man hört teilweise viel Mausklicken, das wird nächste Folge wieder besser.

Für ihre letzte reguläre Folge vor der großen, achtwöchigen Ostsee-Perlen-Sommertour haben sich die beiden Sommer-Perlen zur Feier des Tages in ein sehr kurzes, dafür aber besonders weit ausgeschnittenes Kleidchen geschmissen, sich Lippen UND Augen kräftig geschminkt und gehen derartig aufgebrezelt nochmal die wichtigsten Partys und Erlebnisse der letzten Wochen an der Ostseeküste durch. Wer mit wem, nach welchem Fest im Bett gelandet ist und für wen es daraufhin ein böses Erwachen gegeben hat, wird in dieser Folge genauso detailliert besprochen, wie die Faszination von menschlichen Körperausdünstungen und die Frage, ob sich die Anschaffung von Facettenaugen inklusive 360 Grad-Blick lohnt, um andere Leute beim Mittagsschläfchen zu stören. Außerdem gab es kürzlich einen regelrechten Brustlöser mit Aha-Moment, weshalb in diesem Jahr der sommerlichen Bräune endlich kein feuchtes Höschen mehr im Wege steht. Schön: Die Sommertour der Ostsee-Perlen startet am nächsten Freitag (8. Juli) mit der Fehmarn-Folge. Danach geht es nach Plön, Timmendorfer Strand, Pelzerhaken, Scharbeutz, Eutin, Dahme und Grömitz. Auch schön: Wenn man nach dem Tag am Strand zum Gesicht auch endlich einen Arsch hat.

„Mein Kollegium ist mein Kapital.“ die kleine Pause mit Sylvia Schilling Eigentlich wollte Sylvia niemals Schulleiterin werden. Nun ist sie's doch! Und wenn sie schon Schulleiterin ist, dann möchte sie auch gestalten: Für die Schülerinnen und Schüler hat sie das Freiday-Projekt entdeckt. Und auch das Wohlbefinden ihrer Kolleginnen liegt ihr ganz besonders am Herzen. Deshalb haben sich alle gemeinsam mit mir auf den Weg gemacht, eine „pausenfreundliche Schule“ zu werden. Im Interview erzählt Sylvia von Pausen-Buddies und Mittagsschläfchen, von HASE-Formel und Kühlpacks und warum sie findet: „Mein Kollegium ist mein Kapital.“ Viel Freude beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina ********************************************************************* Shownotes: Fortbildung: Pausenfreundliche Schule https://www.diekleinepause.de/project/wie-passt-die-pause-in-den-schultag/ ********************************************************************* Hat dir der Podcast gefallen? Dann freue ich mich über dein persönliches Feedback an martina@diekleinepause.de, deine Weiterempfehlung oder eine Bewertung in deiner Podcast-App! Besuch mich gerne auf meiner Homepage: https://www.diekleinepause.de/ Kostenloses Orientierungsgespräch buchen: https://www.diekleinepause.de/coaching/ Verbinde dich mit mir: Facebook: https://www.facebook.com/groups/356902875228978/ Instagram: https://www.instagram.com/die_kleine_pause/ Ich freue mich auf dich!

Pint Eastwood und Kain Morgenmeer, eure Podcast Killerwölfe sind zurück! Der Rückweg aus der Hölle war lang, aber sie haben euch nicht nur des Teufels Spielzeug mitgebracht, sondern auch Danzig II: Lucifuge. Die meisten kennen nur seinen Hit „Mother“, doch Glenn Danzig und seine nach ihm benannte Band hatten bereits 1990 weit mehr zu bieten. Ist Pint der Eine? Unter den schwarzen Schwingen welches sexy Engels will Kain sein Mittagsschläfchen halten? Und wer zum Teufel heißt denn bitte Siebensiebensieben? Plattis, klettert mit uns höher als die Sterne reichen und findet es heraus.

Es waren einmal zwei aktive Fußballer... Felix tingelt gerade durch die Republik, besucht Freunde und Golfplätze und erholt sich mit Mittagsschläfchen und vierfachem Espresso von seiner zweiten Corona-Impfung. Und Toni? Der fällt wegen verschleppter Schambein-Entzündung (Felix: "Das klingt irgendwie unanständig!") für die nächsten Wochen der Saison aus. In der heutigen Episode geht es dann noch um Messi's Wechsel nach Paris ("Die haben da ja jetzt eine ganz ordentliche Truppe beisammen"), um Felix mögliches Comeback im Amateurfußball in Berlin-Brandenburg (Angebote bitte an luppen@studio-bummens.de), um Safari in Madrid und um die richtige Ansage vor dem Anpfiff. Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/EinfachmalLuppen

Oops he did it again! Mark Cavendish gewinnt seine zweite Etappe bei der Tour, bleibt dabei aber seiner Linie nicht ganz treu! Dazu machen sich zwei Männer auf eine aussichtslose Mission und hoffen, dass der Zug Verspätung hat. Andere verpassen den richtigen Zug und bleiben im Niemandsland. Dazwischen feinste Radsportunterhaltung für Liebhaber oder Mittagsschläfer. Nimmt manchen Fahrern ihre Linien krumm: der Tourfunk! --------------- Tour de France Fantasy Mangager: https://fantasybytissot.letour.fr/#welcome/register/?parrain=jgmm6w9&ligue=21534 --------------- Stravaclub: https://www.strava.com/clubs/651331 Twitter: @wattsab_podcast Instagram: @watts_ab

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

....und auf einmal meldet sich Willi Herren aus dem Jenseits und seine Stimme hallt durch das Seuchenstudio.... Aber von vorne: SIND WIR EIGENTLICH NOCH GANZ DICHT...?? Die Antwort ist natürlich: Wir fast immer. Für die deutschen Schlauspieler scheint das aber nicht durchgehend zu gelten. Die Podcats™ fragen sicht trotzdem: Haben die naiven Gesichtsverleiher deshalb gleich diesen kollektiven Schlag in die Magengrube verdient? Und sind 150.000€ wirklich ein üblicher Preis für einen Umzug? Was ist eigentlich Doxing? Wer hat jetzt Mietpreisbremsspuren in der Unterhose? Warum sieht Niels wie ein Pastor aus? Wird irgendwer für eine neues Macbook d o n a t e n? Und was war denn jetzt mit Willi Herren? War das jetzt hier im Podcast sozusagen sein letzter Auftritt...? Ja. Wir hätten ihn gern länger gesehen und in einem würdevolleren Rahmen. Aber besser hier als bei RTL2, oder? Das und vieles mehr besprechen wir in großer Ausführlichkeit, machen dann ein kleines Mittagsschläfchen und sind danach ab etwa Mitternacht wieder für euch da, gerade pünktlich zur großen Oscar-Nach,t bei der es Sodom X Oscars-Signature-Cocktails und ein großes Shittalk-Festival geben wird, wenn wir uns über Filme die wir nie gesehen haben das Maul zerreissen werden. Bis später, ihr süßen Sodomiten! * Wenn ihr uns unterstützen möchtet: https://www.paypal.com/donate?hosted_... * MATZE Insta: https://www.instagram.com/matthiasdav... * NIELS Insta: https://www.instagram.com/nielsruf/?h... * SODOM & CORONA Insta: https://www.instagram.com/sodoom_und_... * SODOM & CORONA Facebook: https://www.facebook.com/watch/nielsr... *

Frühjahrsmüdigkeit, mütend sein, müde der Ausreden und Scheu vor Verantwortung, Müdigkeit unter dem Ruch der mangelnden Produktivität in einer kapitalistischen Leistungsgesellschaft, gute und schlechte Müdigkeit: Peter und Wibke sprechen darüber, was sie gerade ermüdet, treffen auf den berühmtesten Müden der Weltliteratur und schwärmen vom Mittagsschläfchen.

#64 Überleben im Schulalltag Interview mit Dr. Michael Mehrgardt „Um am Arbeitsplatz Schule zu überleben, müssen Lehrer*innen ihre Selbstwahrnehmung abschalten.“ Das sagt Michael Mehrgardt, der viele Jahre lang als Psychotherapeut mit Lehrkräften gearbeitet hat. Auch seine Frau ist Lehrerin. Und so beschreibt er in aus seiner Perspektive sehr einfühlsam, was unseren Schulalltag so anstrengend macht. Dabei geht es allerdings nicht nur um die allseits bekannten Faktoren, sondern ganz besonders um den Aspekt „Crowding“. Crowding bedeutet: Permanentes Umgeben-Sein von anderen Menschen, keine Rückzugsmöglichkeiten und ständige Interaktion mit anderen. Also genau das, was wir jeden Tag in der Schule erleben. Was macht das mit uns? Wie können wir uns abgrenzen und schützen? Darüber spreche ich mit Michael Mehrgardt. Viel Freude beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina ********************************************************************* Shownotes: Artikel von Dr. Michael Mehrgardt: https://www.mehrgardt.de/psychotherapie.html zu finden unter dem Reiter „Schule und Lehrkräfte“ Podcast-Folge zum Mittagsschläfchen: https://www.diekleinepause.de/8-ein-hoch-auf-das-mittagsschlaefchen/ ************************************************************************ Hat dir der Podcast gefallen? Dann freue ich mich über dein persönliches Feedback an martina@diekleinepause.de, deine Weiterempfehlung oder oder eine Bewertung in deiner Podcast-App! Besuch mich gerne auf meiner Homepage: https://www.diekleinepause.de/ Kostenloses Orientierungsgespräch buchen: https://www.diekleinepause.de/coaching/ Verbinde dich mit mir: Facebook: https://www.facebook.com/groups/356902875228978/ Instagram: https://www.instagram.com/die_kleine_pause/ Ich freue mich auf dich!

,,If you get tired, learn to rest, not to quit'' - Banksy I'm back! Zugegeben: Ich habe die Winterpause etwas verlängert. Aber das ist wie mit Mittagsschläfchen. Manchmal will man sich nur kurz mal hinlegen und ein Powernap machen und zack, sind drei Stunden ins Land gezogen. Aber dann hat der Körper das wohl eben gebraucht. Und so in etwa ging es mir. Ich musste meinen Akku aufladen, denn this s....tuff gets exhausting! Aber ich bin ready, um wieder/weiter zu machen. Und ich freue mich sehr, in diesem Safe Space Perla Londole begrüßen zu dürfen. Sie hat im Juli letzten Jahres mit einer Freundin eine riesige BLM Bewegung in Deutschland losgetreten: Die Silent Protests. Außerdem hat sie den Verein Black Community Foundation gegründet - und so haben wir uns kennengelernt. Aber hört selbst. In dieser Black Potato Podcast-Folge geht es um BCF und die 22-jährige Perla. Um zukünftige Projekte und wieso wir bei (unseren) Kindern anfangen müssen. Um den Umgang mit anstrengenden Gesprächen und nicht zuletzt: um die 'diskriminierende, respektlose, absurde Instanz'. Perla's Instagram: https://www.instagram.com/perlalondole/ und ihr YouTube-Channel: https://www.youtube.com/watch?v=oWnJERX-lNw&feature=youtu.be Instagram: @tiff.anymae Music: dkpress Hinter (m)einem Podcast steckt viel Arbeit, mal abgesehen von Schweiß und Tränen (oh, all' die Tränen). Deshalb ein großes DANKE an alle, die mich unterstützen 》https://steadyhq.com/de/tiffanyanniemae :-)

Wenn du schlecht schläfst, dann bist du tagsüber müde und weniger belastbar. Vielleicht solltest du es mal mit einem kurzen Mittagsschlaf probieren. Ich zeige dir, worauf du achten solltest.

Geisterspiele: weniger Aggressionen, mehr Tore? - Stilldemenz: darum vergessen Mütter so viel - So geht ein gutes Mittagsschläfchen // dailyquarks@wdr.de --> schreibt uns!

Geisterspiele: weniger Aggressionen, mehr Tore? - Stilldemenz: darum vergessen Mütter so viel - So geht ein gutes Mittagsschläfchen // dailyquarks@wdr.de --> schreibt uns!

Geisterspiele: weniger Aggressionen, mehr Tore?; Brauchen wir ein Moratorium im Tiefseebergbau?; Wie trauern am Arbeitsplatz?; Wie gut wirkt welcher Corona-Impfstoff?; Gefährden Spaziergänge die Natur?; Fusions-Energie für die Zukunft?; Wie aussagekräftig sind Corona-Zeugnisse?; So geht ein gutes Mittagsschläfchen; 3 Dinge zum Weitersagen - Über Kaugummi; Moderation: Franz-Josef Hansel.

Geisterspiele: weniger Aggressionen, mehr Tore? - Stilldemenz: darum vergessen Mütter so viel - So geht ein gutes Mittagsschläfchen // dailyquarks@wdr.de --> schreibt uns!

Schlafmangel kann zum Problem werden, im schlimmsten Fall sogar krank machen. Aber lebt derjenige länger, der regelmäßig einen Mittagsschlaf macht? Die Antwort kennt Buchautor und Schlafforscher Hans-Günter Weeß.

Das Sofa taugt zum Kuscheln, als Vorleseplatz, fürs Mittagsschläfchen. Was wäre ein Haushalt ohne das Gemütlichste aller Sitzmöbel? Clemens Hoffmann war bei einer Familie zu Besuch auf dem Sofa.

Wo verdammt nochmal seid ihr gewesen?! - Eine absolut berechtigte Frage auf die wir natürlich eine sehr gute Antwort haben, die wir gerne mit euch in dieser Podcast Folge teilen werden. Um ganz ehrlich mit euch zu sein, wir sind in Diablo 3 versumpft und haben gerade noch so rechtzeitig vor Black Friday den Stecker gezogen! Die neue Season zu Diablo war rückblickend durchaus ein Fehler und die 30 Spielstunden der letzten 5 Tage werden wir in unserem Leben leider nicht wieder zurückbekommen. Wir schildern euch im Detail unsere Erfahrungsberichte aus den Greater Rifts und dem Regenbogen-Level der Goblins. Die Themenvielfalt kommt allerdings auch in dieser Folge nicht zu Kurz und so sprechen wir unter anderem über die weltweite Bekanntheit von Michael Schuhmacher, Michael Jordan und Heidi Klum. Schuhmachers Sohn hat es dabei sicher alles andere als leicht in die Fußstampfen seines Vaters zu treten, der uns beide in unserer Jugend begleitet und zu wirklich sehr guten Mittagsschläfchen geführt hat. Welche Sportarten eigenen sich am besten fürs einschlafen? Wir teilen unsere ganz persönliche Top-3 der besten Sportarten zum einschlafen und halten den Spannungsbogen mit weiteren Insights zum Wendler aufrecht. Wir sprechen außerdem über den hidden Champion in allen Formaten von Bear Grylls und seinem legendären Robben Pullover und Freiluft-Jacuzzi. DMAX generell hat unser Leben zu einem gewissen Grad verändert und uns viele Einblicke in das Leben von Truckern in Alaska, Goldjägern in den tiefen der USA und Krabbenfängern gegeben. Shoutout an LÄNZ (Anm. d. Red. die Rede ist von Lance Butters). Die Ortschaft Fucking nennt sich um in GEFI... - Fugging! Die Welt wird im Jahr 2020 doch zu einem gewissen Teil zumindest etwas besser. Als letzter Service-Tipp für eure alten KFZs haben wir euch noch das Spiel mit der Motorbremse mitgebracht. Alles andere danach ist wie immer absoluter Nonsense ohne Gewähr zu sehen. So, und jetzt bitte Fanpost an den einzig wahren Channel im Social Media Game -> FRIES PODCAST

Yoginies - Eine gute Welt für Kinder | Wau Wow ist der Träumer bei den Yoginies. Er liebt seine kuscheligen Mittagsschläfe. Wenn Du auch mal eine Pause brauchst, dann mach es wie Wau Wow. Leg Dich gemütlich hin, schließe Deine Augen und träume von etwas Schönem. Du kannst träumen, wovon auch immer Du möchtest.

Thierry Paquot ist ein passionierter Mittagsschläfer. In seinem Essay "Die Kunst des Mittagsschlafs" preist er den mittäglichen Müßiggang und verteidigt den vom Untergang bedrohten Mittagsschlaf, indem er ihn in einen historischen Kontext setzt. Anhand von Beispielen aus Kultur und Kunst rollt der französische Philosoph die Geschichte des Mittagsschlafs auf und beschreibt ausgehend von technischen Innovationen die ökonomischen Aspekte und sozialen Dimensionen der modernen Zeiteinteilung. Ein Beitrag von Angelika Thomé

Generationskonflikte sind so alt wie die Welt. Daran erinnern auch die alten weißen Männer gerne, bevor sie sich zu einem Mittagsschläfchen zurückziehen, behauptet jedenfalls WDR 2 Satiriker Dieter Nuhr. Nur zur Erinnerung: Der war auch mal jung.

Wir als Quasselstrippen haben nicht nur unseren eigenen Podcast, wir hören auch furchtbar gerne andere. Darum widmen wir diese Folge unseren irre talentierten Kollegen, die unsere Sonntag-Schläfchen etwas unruhiger gestalten als wir es vielleicht erhofft hatten.

Kay Jaster alias Schmale Schulter ist eigentlich genau das Gegenteil eines realitätsfremden Bodybuilders oder Influencers. Der Familienvater muss tagtäglich schauen, wie er Frau, Kind, Hund, Beruf, Training, Ernährung und natürlich seine Social Media Tätigkeit unter einen Hut bekommt. Zeit für Mittagsschläfchen und spätes Aufstehen bleibt da logischerweise wenn überhaupt nur äußerst selten. Für unsere gemeinsame Folge mussten wir dementsprechend zeitliche Abstriche in Kauf nehmen, was das Gespräch aber nicht minder interessant macht. Wir haben uns unter anderem über den Spagat zwischen Alltag und Beruf, Kays Job im Speziellen und Stoffanschuldigungen unterhalten. Eure Zuschauerfragen sind aus den angesprochenen Zeitgründen dieses Mal mehr oder weniger in den Talk eingeflossen. Viel Spaß beim Anhören Euer Danny

Vor einigen Episoden ging es hier im Podcast einmal mehr um guten und gesunden Schlaf und dabei haben wir auch den Powernap ganz kurz angerissen. Um für dich dieses Thema rund um die Magie des kurzen Mittagsschläfchen zu vertiefen und für dich das beste aus dieser kurzen Ruhephase herauszuholen, möchte ich heute mit dir darüber sprechen, wie der Powernap dir aktiv dabei helfen kann die Wunschfigur zu erreichen. Du bekommst nicht nur eine simple Schritt für Schritt Anleitung, wie du den Powernap angehst, bekommst nicht nur Tipps diese Ruhezeit bestmöglich zu nutzen, oder wie du leichter auch tatsächlich zur Ruhe kommst, sondern wirst am Ende dieser Episode genau wissen, wie und auf welche Weise dir das etwas mehr an Erholung dabei hilft in die Form deines Lebens zu kommen. Und das alles und mehr, erfährst du natürlich jetzt gleich, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß in der ersten Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Wenn die Ereignisse des Sommers die nerdigen Gemüter erhitzen liegt diese prickelnde Erotik in der Luft, so dick, dass man sie fast mit dem Laserschwert schneiden könnte. Die verführerischen Formen der Playstation 5, das erregende Remake von Demons Souls in all seiner Regenbogen-Pracht, die Vintage-Erotik längst vergessener Genres in WildWest-Romantik, und die harten Töne des Torture-Porn-Genres lassen dann auch den Letzten von uns alles Andere vergessen - kein Wunder, dass sich manch einer zu ungeahnter Größe aufschwingt und zu spätnächtlicher Stunde über die schiere Länge erstaunt ist, die daraus resultiert. Auch der Podcast stellt diesmal wieder einen neuen Rekord auf, was die Länge bzw. die Dauer angeht. Gedenkt also den älteren Herren, die heute mit großen Augenringen ihr Mittagsschläfchen im Homeoffice oder in einem der verwaisten Bunker-Büros abhalten müssen und lauscht andächtig der neuen GeekZone! Hörbefehl!

Hallo ihr Lieben, heute gibt es eine neue interessante und inspirierende Podcastfolge, in der ich mit dir, die positiven Aspekte teile, warum du unbedingt einmal ein Schlafprotokoll für dein Baby führen solltest. Ich verrate dir, warum es so sinnvoll ist ein Schlafmuster bei deinem Baby zu erkennen. Wie du es schaffen kannst, dass dein Baby abends besser einschlafen kann und nachts mit weniger Unterbrechungen durchschläft. Diese Folge ist genau das richtige für dich, wenn du auf die folgenden Fragen keine klaren Antworten findest: Wann bringst du dein Kind ins Bett? Wann steht dein Kind morgens auf? Wie viele Stunden verbringt es nachts im Bett? Wie lange braucht dein Kind abends zum Einschlafen? Wie lange ist dein Kind nachts insgesamt wach? Wie viele Stunden schläft dein Kind nachts (reine Schlafzeit)? Von wann bis wann hält dein Kind sein(e) Mittagsschläfchen? Wie viele Stunden schläft dein Kind tagsüber? Wie viele Stunden Schlaf kommen tags und nachts zusammen? Auf unserem Blog findest du ein Schlafprotokoll-Muster, was du dir kostenlos downloaden kannst. Schau gerne vorbei: https://www.swing2sleep.de/blogs/magazin/schlafprotokoll-fuer-babys Viel Kraft Deine Anika

Von Moskau bis Kemerovo sind es fast viertausend Kilometer, eine Strecke, die der Kusbass-Express zwei Mal wöchentlich zurücklegt, sechzig Stunden braucht er dafür. Über eine unvorstellbar entspannte Zugfahrt, die man sich mit Mittagsschläfchen, Blicken aus dem Fenster, Büchern und Keksen vertreibt...

Als Angestellte haben wir vorgeschriebene Arbeitszeiten: 8 Stunden, Kernarbeitszeit, los geht's. Als Freelance Designer*innen haben wir die Qual der Wahl: Wann will ich arbeiten? Wie will ich arbeiten? Darum geht es in der brandneuen Podcast Episode! Sich selbst einen produktiven Arbeitsrhythmus zu erschaffen, kann herausfordernd sein. In dieser Episode teile ich meine Geheimnisse mit dir, wie du dir einen Arbeitsalltag erschaffst, der zu dir passt. Egal ob Frühaufsteher, Langschläfer oder Mittagsschläfer

Machst du einen Mittagsschlaf? Wenn ja, dann sollte er nur kurz sein, so ca. 10 bis 20 Minuten. Auf keinen Fall länger, denn sonst bist du müder als vorher. In der Episode erkläre ich noch ein bisschen mehr dazu. Das erwähnte Buch findest du hier: *Rituale berühmter Künstler. Zum Newsletter geht es hier entlang. Bitte abonnieren. Danke! Der Twitteraccount des Schlafpodcast. Der Schlafpodcast auf Instagram.

Ein Hoch auf das Mittagsschläfchen! Warum du es dir mit gutem Gewissen gönnen kannst Heute erfährst du, • warum du nach deinem Arbeitstag in der Schule so dringend ein Nickerchen brauchst • wie du deinem Körper damit ganz viel Gutes tust • wie du anschließend wieder munter wirst. Der Mittagsschlaf ist eins meiner Lieblingsrituale! Geht dir das auch so? Dann schreib mir gerne dazu an martina@diekleinepause.de ! Viel Spaß beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina

Nach dem 28:24 Sieg gegen Flensburg plaudert Steffen Weinhold entspannt über seinen Tagesablauf an einem Spieltag und verrät, dass die Devise "Wir schauen nur auf uns" nicht immer gilt.

In dieser Folge lade ich Dich auf ein Mittagsschläfchen ein :-) das tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Übung es noch gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten die Augen schließen kannst und garantiert wieder wach wirst. Außerdem spreche ich mit Dir über die zwei Schlaftypen, nach denen wir eingeteilt werden: die Lerche und die Eule. Weiterhin berichte ich Dir von einem sehr guten Schlafmützen-Experiment an einer deutschen Schule. Nach dieser Folge bist Du definitiv ausgeschlafen und fit für den Rest des Tages! Herzliche Grüße < 3 Kim

Thema heute:    "Musik machen verboten!" - Mythen des Mietrechts im Überblick -  E-Gitarrenlärm, Schlüssel für den Vermieter, Streichen bei Auszug - einige der gängigsten Mythen zum Mietrecht.  "Streichen muss man nicht" oder "Wer Nachmieter sucht, kommt früher aus dem Mietvertrag raus!" Gefährliches Halbwissen, das schnell im Streit mit dem Vermieter oder Nachbar enden kann. Etwa eine Million Rechtsberatungen führen Juristen der örtlichen Mietervereine jährlich durch. Thema Nummer eins: Die Betriebskosten. Kommt es zum Gerichtsstreit, kann das schnell teuer werden. Die Versicherungsexperten der Deutschen Vermögensberatung AG (DVAG) klären Miet-Märchen auf und verraten, wie man sich Rückendeckung holt. Ja, wer ein Musikinstrument hat, darf zu Hause üben - auch mit E-Gitarre oder sogar Schlagzeug! Welche Beschränkungen dabei gelten, richtet sich tatsächlich immer nach den Umständen des Einzelfalls. Entscheidend sind insbesondere das Ausmaß der Geräuscheinwirkung, die Art des Musizierens und die örtlichen Gegebenheiten. Grober Richtwert für übliches Musizieren: 2-3 Stunden an Werktagen und 1-2 Stunden an Sonn- und Feiertagen, jeweils unter Einhaltung der üblichen Ruhezeiten in der Mittags- und Nachtzeit. Wer nicht bei seinem täglichen Mittagsschläfchen gestört werden möchte, kann einen Blick in die Hausordnung werfen. Denn die Hausverwaltung darf Ruhezeiten festlegen. Absolute Stille muss trotzdem nicht herrschen. Auch die Frage nach dem Zweitschlüssel ist schnell beantwortet: Nein, der Vermieter, der Hausmeister und die Hausverwaltung dürfen keinen eigenen Schlüssel zur Wohnung behalten. Das gilt neben Haus- und Wohnungsschlüssel auch für Keller, Briefkasten und Garagen-Schlüssel. Ist man für einen längeren Zeitraum nicht Zuhause anzutreffen, empfiehlt es sich, einer vertrauten Person einen Zweitschlüssel dazulassen und den Vermieter darüber zu informieren. Muss ich die Wände vor dem Auszug eigentlich neu und weiß streichen? Das kommt ganz darauf an, in welchem Zustand die Wohnung bei Einzug übernommen wurde. War sie unrenoviert, kommt man jedenfalls um die lästige Pflicht herum: Laut Urteilsspruch des Bundesgerichtshofs (BGH) in 2015 dürfen Vermieter in diesem Fall keine Instandhaltung verlangen, da der Mieter dadurch unangemessen benachteiligt würde. Und wie steht's mit der Nachmieter-Suche? Kann ich vorzeitig ausziehen, wenn ich drei Interessenten zur Auswahl stelle? Tatsächlich gilt immer die vertragliche Regelung oder die gesetzliche Dreimonatsfrist für Mieterkündigungen. Auch, wenn im Mietvertrag eine Nachmietervereinbarung getroffen wurde, muss der Vermieter nicht jeden Nachmieter akzeptieren: Bestehen zum Beispiel Zweifel an der Solvenz des potenziellen Nachfolgers, kann der Vermieter den Nachmietervorschlag ablehnen. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Thema heute:    "Musik machen verboten!" - Mythen des Mietrechts im Überblick     E-Gitarrenlärm, Schlüssel für den Vermieter, Streichen bei Auszug - einige der gängigsten Mythen zum Mietrecht.   "Streichen muss man nicht" oder "Wer Nachmieter sucht, kommt früher aus dem Mietvertrag raus!" Gefährliches Halbwissen, das schnell im Streit mit dem Vermieter oder Nachbar enden kann. Etwa eine Million Rechtsberatungen führen Juristen der örtlichen Mietervereine jährlich durch. Thema Nummer eins: Die Betriebskosten. Kommt es zum Gerichtsstreit, kann das schnell teuer werden. Die Versicherungsexperten der Deutschen Vermögensberatung AG (DVAG) klären Miet-Märchen auf und verraten, wie man sich Rückendeckung holt.   Ja, wer ein Musikinstrument hat, darf zu Hause üben - auch mit E-Gitarre oder sogar Schlagzeug! Welche Beschränkungen dabei gelten, richtet sich tatsächlich immer nach den Umständen des Einzelfalls. Entscheidend sind insbesondere das Ausmaß der Geräuscheinwirkung, die Art des Musizierens und die örtlichen Gegebenheiten. Grober Richtwert für übliches Musizieren: 2-3 Stunden an Werktagen und 1-2 Stunden an Sonn- und Feiertagen, jeweils unter Einhaltung der üblichen Ruhezeiten in der Mittags- und Nachtzeit. Wer nicht bei seinem täglichen Mittagsschläfchen gestört werden möchte, kann einen Blick in die Hausordnung werfen. Denn die Hausverwaltung darf Ruhezeiten festlegen. Absolute Stille muss trotzdem nicht herrschen. Auch die Frage nach dem Zweitschlüssel ist schnell beantwortet: Nein, der Vermieter, der Hausmeister und die Hausverwaltung dürfen keinen eigenen Schlüssel zur Wohnung behalten. Das gilt neben Haus- und Wohnungsschlüssel auch für Keller, Briefkasten und Garagen-Schlüssel. Ist man für einen längeren Zeitraum nicht Zuhause anzutreffen, empfiehlt es sich, einer vertrauten Person einen Zweitschlüssel dazulassen und den Vermieter darüber zu informieren. Muss ich die Wände vor dem Auszug eigentlich neu und weiß streichen? Das kommt ganz darauf an, in welchem Zustand die Wohnung bei Einzug übernommen wurde. War sie unrenoviert, kommt man jedenfalls um die lästige Pflicht herum: Laut Urteilsspruch des Bundesgerichtshofs (BGH) in 2015 dürfen Vermieter in diesem Fall keine Instandhaltung verlangen, da der Mieter dadurch unangemessen benachteiligt würde. Und wie steht's mit der Nachmieter-Suche? Kann ich vorzeitig ausziehen, wenn ich drei Interessenten zur Auswahl stelle? Tatsächlich gilt immer die vertragliche Regelung oder die gesetzliche Dreimonatsfrist für Mieterkündigungen. Auch, wenn im Mietvertrag eine Nachmietervereinbarung getroffen wurde, muss der Vermieter nicht jeden Nachmieter akzeptieren: Bestehen zum Beispiel Zweifel an der Solvenz des potenziellen Nachfolgers, kann der Vermieter den Nachmietervorschlag ablehnen. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Über den BasicRestActivityCycle, den dringenden Wunsch unseres Körpers und Geistes nach einer Unterbrechung der Arbeitswut und den diversen Möglichkeiten, diese Pause zu gestalten. Und was asiatische Mittagsschläfchen mit europäischer Effizienz zu tun haben könnten.

Neue Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama Übungs-Podcast, um den vollständigen Yoga Atem zu lernen und zu üben. Der vollständige Yoga Atem ist eine der drei Grundatemtechniken. Die beiden anderen sind die Bauchatmung sowie Kevala Kumbhaka, der meditative Atem. Der Vollständige Yoga Atem, auch Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem und Vollständige Yogi Atmung genannt, nutzt das vollständige Lungenvolumen aus. Im Liegen ist er besonders einfach zu erlernen. Und es gilt auch: Wenn du morgens oder zwischendurch Energie brauchst, eventuell aus der Tiefenentspannung, einem Mittagsschläfchen oder auch der Nachtruhe herauskommst, dann ist der Vollständige Yoga Atem im Liegen ideal, um aufzuwachen, neue Energie zu tanken, Konzentration und geistige Kraft zu erhöhen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video . Diese und andere Atemübungen, Pranayamas, werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.

Raupenmähdrescher Themen: Hörkissen: ich hab ein Kissen mit eingebautem Lautsprecher vom lieben Hörer Florian geschenkt bekommen, vielen Dank! Total cool, bin heute Mittag schon zum Mittagsschläfchen (power napping geeignet) darauf eingepennt. Running Lean: Iterate from Plan A to a Plan That Works (Lean (O’Reilly)) (Amazon Partner Link): ein sehr gutes Buch über Produktmanagement / Firmengründung Auphonic: online service zur automatischen Bearbeitung von Audiodateien z.B. für Podcasts, nutze ich seit kurzem und bin begeistert! Raupenmähdrescher von Claas, total geil, erhältlich bei Firma Eggers in Suhlendorf getrocknete Gummibärchen, zum Beispiel aus dem Kiosk oder dem Dorfladen, unbedingt in Brotpapiertüten aufbewahren! Außerdem: flinc, Meine kleine Farm