Coffeedate mit Josie

Fühlst du dich oft ausgelaugt, obwohl du eigentlich „nichts Besonderes“ gemacht hast?Dann ist es vielleicht an der Zeit, deine Energie bewusster einzusetzen. In dieser Podcastfolge geht es um deinen inneren Frieden – und darum, wie du bewusst damit umgehst, wofür du deine Energie einsetzt. Du erfährst, wie du erkennst, ob dich etwas nährt oder auslaugt, wie du deine Inspiration und Power zurückgewinnst und wie du lernst, klarere Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle. Ich teile mit dir Tools wie Meditation, Journaling und Selfcare, damit du wieder bei dir ankommst und nur noch das tust, was dir wirklich wichtig ist.Du darfst dich selbst wählen. Du darfst in deiner Kraft sein. Und du darfst dein Leben bewusst so gestalten, dass es dir guttut. Schreibt mir gern Folgen und Themenwünsche auf Insta (josiehermer) oder in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)

Von Schloss Einstein bis heute: Schauspiel

“Raus aus der Comfortzone – rein ins Wachstum!”In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so gern in unserer Komfortzone verstecken – und warum genau das uns oft zurückhält, uns weiterzuentwickeln und neue Dinge zu erleben. Ich teile persönliche Erfahrungen, Mindset-Tipps und konkrete Strategien, wie du deine Ängste überwindest und mutig neue Wege gehst. Lass dich motivieren und inspirieren !Teilt mir auch gern eure Tipps in die Kommentare und schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (josiehermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

Meine Spring Bucket List – wie ich den Frühling romantisiere & voll auskoste“Der Frühling ist da cuties und mit ihm die perfekte Zeit, um kleine Alltagsmomentemehr zu genießen . In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Spring Bucket List – voller Ideen, wie du die Jahreszeit mit mehr Achtsamkeit, Genuss und Freude erleben kannst. Ob Picknick im Park, Café-Dates mit dir selbst oder neue Rituale für deine Selfcare-Routine – lass uns gemeinsam den Frühling feiern!Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. xx, Josie

Hey cuties

“Finde deine Selfcare-Routine für den Frühling

Hey cuties

Was ist eigentlich wirklich cool? Ist es der neueste Trend, den alle mitmachen? Oder gibt es da eine tiefere Bedeutung? In dieser Folge spreche ich über Dinge, die für mich richtig cool (und auch richtig uncool) sind. Ich teile meine Inspirationen, erzähle euch von ein paar witzigen Beispielen aus meinem Leben und verrate, wie ihr selbst auf eure ganz eigene Art cool sein könnt – ganz ohne Fake-Vibes.Also schnappt euch einen Kaffee (oder was auch immer euer cooles Getränk ist) und lasst uns gemeinsam über echtes Cool-Sein reden!Was bedeutet „cool“ für euch? ⬇️Kommentiert gern Folgenwünsche. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer).Xx, Josie

"Du bist mehr als die Meinung anderer – in dieser Episode lernst du, warum wir so sehr von anderen Meinungen beeinflusst werden und wie du endlich deinen eigenen Weg gehst. Entdecke, wie du unnötige Gedanken loslässt, authentisch lebst und selbstbewusst deine Träume verfolgst!"Schreibt mir immer gern Folgenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

☕️ Coffeetalk Advice Session: Wahre Freundschaft & Selbstliebe

Hey in der Folge rede ich etwas darüber warum Leistungsdruck eigentlich entsteht über meine persönlichen Erfahrungen und gebe euch ein paar praktische Tipps, die mir geholfen haben. Ich hoffe die Folge gefällt euch

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Themen, die uns alle beschäftigen:


In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude füllen kannst, indem du die kleinen, magischen Momente bewusster wahrnimmst und dein Leben romantisierst. Egal, ob du zu den chaotischen, schnelllebigen Menschen gehörst, die oft das Gefühl haben, von To-do-Listen überrollt zu werden, oder ob du super organisiert bist und trotzdem manchmal das Gefühl hast, dass dein Alltag etwas zu monoton wird – diese Folge ist für dich!Ich teile nicht nur Gedanken dazu, warum es so wichtig ist, den Alltag zu verschönern, sondern gebe dir auch ganz praktische Beispiele, wie du kleine Rituale einbauen kannst, die dein Leben lebendiger und erfüllter machen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du jeden Tag ein bisschen magischer gestalten kannst.

Hey und willkommen zu meiner neuen Podcastfolge!

Advice Session: Freundschaften, Red Flags & SelbstbewusstseinIn dieser Folge wird's ehrlich und direkt: Ich spreche über Freundschaften – wie lange lohnt es sich wirklich, für eine Freundschaft zu kämpfen? Wann ist es Zeit, loszulassen? Außerdem teile ich meine persönlichen Red Flags und Tipps, wie du den ersten Schritt machst, wenn du jemanden ansprechen willst. Wir reden über die Angst vor Veränderungen, warum sie uns oft zurückhält, und wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, um deinen eigenen Weg zu gehen. Eine Folge voller Gedanken, Tipps und ehrlicher Gespräche – hör rein und lass dich inspirieren!Schreibt mir gern Folgen- oder Themenwünsche auf Insta (josiehermer) oder in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer). xx, Josie

Hey, in der neuen Folge rede ich über Sport & Motivation

Heyyyy, in der Podecastfolge geb ich euch Inspo für kreative und inspirierende Geschenkideen für jede Person in deinem Leben. Geb euch Tipps für einzigartige Geschenke, die super persönlich sind. Von DIY‘s über nachhaltige Produkte bis hin zu gemeinsamen Erlebnissen, die Erinnerungen schaffen.In der Folge teilen ich mit dir Tipps und Tricks, wie du das perfekte Geschenk auswählst, das die Persönlichkeit des Beschenkten perfekt widerspiegelt. Egal, ob du nach einem Geschenk für Freunde, ein Familienmitglied oder deinem Partner suchst in der Folge geb ich dir die Inspiration, die du brauchst, um das ideale Geschenk zu finden. Lass dich inspirieren und entdecke die Freude am Schenken neu! Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Ich hab euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb ! Xx, Josie

Hey, in der Folge rede ich ein bisschen darüber wie wichtig und schön Weihnachten für uns sein kann, wie wir die Zeit für uns romantisieren können und erzähle euch über meine Lieblingsaktivitäten, um 100% in die Christmas mood zu kommen. Außerdem reden wir darüber wie ihr Stress in der Weihnachtszeit vermeiden könnt und wie wichtig es ist Weihnachten für euch so zu gestalten, dass es ein tolles Fest wird ! Schaffe eure eigenen Traditionen und kommt mit mir gemeinsam in Weihnachtsstimmung ! Gern könnt ihr mir immer Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare schreiben oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Bye bye cuties xx, Josie

Hey in der Folge soll etwas darum gehen, wie du deine Träume & dein Traumleben manifestieren kannst. Wie du anfängst groß zu träumen und Veränderungen in deinem Leben zu schaffen, auch wenn diese oftmals Angst machen. Ich will dir ein paar meiner Tipps geben, wie du dein Leben theoretisch & auch praktisch verändern kannst. Außerdem reden wir auch etwas über dein Selbstbewusstsein, was in der Thematik eine sehr große Rolle spielt. Es soll darum gehen, wie du dein Leben & deine Träume bestimmen kannst. Ich hoffe euch gefällt die Folge

Hey in der Folge rede ich mit euch ein bisschen darüber, wie wir gut in den Winter kommen. Wie wir in der kalten und dunklen Jahreszeit trotzdem strahlen können und wie man auch im Winter ein Glow up haben kann. Außerdem gebe ich euch ein paar meiner Tipps und Inspirationen für neue Hobbys und Dinge, die wir im Winter machen können, wie wir unsere gute Mood mit Ernährung unterstützen können und wie wir trotzdem Social bleiben. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (@josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)xx, Josie

Hey, mit der etwas anderen Podcastfolge, möchte ich euch Motivation für den Tag geben. Den einige kleine Dinge und Denkweisen können dazu führen, dass du viel motivierter in de Tag startest und das bestmögliche für dich rausholst. Ich hoffe die Folge gefällt euch und schreibt mir gern, ob ihr öfter sowas sehen wollt. Gern könnt ihr mir auch Folgen und Gästewünsche in die Kommentare schreiben oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast „Coffeedate mit Josie“ gibt es auch auf YouTube als Videopodcast. Ich hab euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb. Xx, Josie

Hey, in der Folge rede ich über Bodyimage, darüber was unser Körperbild alles beeinflussen kann, wo oft die Ursache für ein negatives Körperbild liegt und wie wir diese in ein positives umwandeln, indem wir lernen es zu akzeptieren und unsere Identität zu finden. Schreibt mir immer gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (Josie.hermer) Ich habe euch lieb, ich hoffe ihr euch auch. xx, Josie

Hey, in der Folge habe ich mal wieder ein paar Girlstalkfragen von euch beantwortet. Wir reden über die unterschiedlichsten Themen, wie Intimrasur, Frauenarztbesuche, Freundschaften, Liebe, Beziehungen und Drama. Ich hoffe ich kann euch mit der Folge weiterhelfen und sie gefällt euch

Hey in der Folge soll es um das Thema Selbstwert gehen, da dass Gefühl nicht gut genug zu sein oft der Schlüssel zu den meisten Problemen ist. Ich rede mit euch darüber, wie ihr euren Selbstwert erkennt, wie ihr mit Selbstzweifeln umgehen könnt, welche Rolle Perfektionismus und die Meinung andere dabei spielt und gebe euch ein paar Reminder, warum ihr gut genug seid und wie wichtig es ist das zu wissen. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

Hey Leute in der Folge rede ich ein wenig darüber wie wir in unsere productive girl era kommen. Wie wir wieder in einen produktiven Flow kommen und neue Motivation finden. Ich gebe euch meine Tipps zum lernen, arbeiten und to dos erledigen und gebe euch meine perfekte Abend- und Morgenroutine für die kalte Jahreszeit mit, um möglichst produktiv zu sein. Außerdem reden wir auch über unser mindest und wie wir das beste aus uns rausholen können. Ich hoffe die Folge motiviert euch. Schreibt mir gern immer Anregungen oder Wünsche für den Podcast hier in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Die Folgen gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) xx,Josie

Hey, in der Folge gebe ich euch meinen Herbst Guide 2024. Ich rede viel über Herbsttraditionen, die uns helfen können, das beste aus der kalten, dunklen Jahreszeit zu machen und diese ein bisschen zu romantisieren. Außerdem rede ich über meine Bucketlistdinge und Trends diesen Herbst reden. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Ihr könnt jetzt die Folgen auch auf meinem YouTube Kanal ( josie.hermer) als Videopodcast schauen. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Außerdem teile ich euch heut in meiner Story noch ein paar eurer Herbsttraditionen als Inspo. Xx, Josie

Hey in der Folge rede ich darüber, warum wir meist nicht authentisch und real sind, wie viel Kraft wir haben daraus ziehen können, wie wir uns dadurch viel besser kennenlernen und langfristig erfolgreich sind. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Schreibt gern Video- und Gästewünsche in die Kommentare oder mir auf Insta (@josiehermer) Den Podcast gibt es auch auf YouTube (josie.hermer) als Videopodcast. xx,Josie

Hey in der Podcastfolge rede ich ein bisschen darüber was man tun kann, um ein glücklicheres Leben zu führen, was ich mache um mit meinen Emotionen umzugehen und sie für mich zu nutzen !!! Ich hoffe die Folge gefällt euch. Die Folgen gibt es jetzt auch auf meinen YouTube Kanal @josie.hermer, als Videopodcast. Viel Spaß xx, Josie

Hey in der Folge beantworte ich ein paar: “Bin ich das Arschloch wenn…” Situationen von euch. Es geht um Eifersucht in Freundschaften, um Grenzen beim Daten und auch darum, was passiert wenn man eine Person nicht mehr liebt …. Schreibt mir gern Video- und Themenwünsche auf Insta (@josiehermer) oder hier in die Kommentare. Den Podcast gibt es jetzt auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (@josie.hermer), schaut gern vorbei. xx, Josie

Hey in der Folge geht es darum wie man ein Glow up von innen bekommt, wie ihr mental glücklich werdet und wie sich das auch auf eure äußeres auswirkt. Ich hoffe die Folge hilft euch von innen zu strahlen

Hey in dem Video rede ich darüber wie ihr ein äußerliches glow up bekommt. Passend zur back to school, college … Session rede ich über meine Routine für eine gute Hygiene, meine Skincareroutine und Skincaretipps, meine Haircare und Tipps, meine Make up Tipps und über alles zum Thema Beauty:) Ich hoffe die Folge gefällt euch ! Nächste Woche kommt part 2 und da geht es um das glow up von innen. Schreibt mir gern Video- und Themenwünsche in die Kommentare. xx, Josie

Hey in der Folge rede ich ein bisschen darüber was die positiven Aspekte vom älter werden isind und warum man nicht Angst davor haben muss ! Außerdem reden wir darüber wie es ist langsam zur Frau zu werden und wie man seine Feminine Energie aktiveren und für sich nutzen kann. Ich hoffe die Folge gefällt euch

Heyyy, in der Folge beantworte ich ein paar Fragen zum Thema Girlstalk von euch. Ich rede darüber wie man seinen Crush die Liebe gesteht, über das 1. mal, die Intimrasur und was ihr am besten tun solltet wenn die Periode ausbleibt

Hey in der Folge rede ich ein wenig über meine Beziehungstipps. Wann man meiner Meinung nach eine Beziehung eingehen sollte, was die dos and donts sind und wie man möglicherweise auch eine Beziehung beendet … Außdem erzähl ich etwas über meine Sicht und Erfahrungen zum Thema Dating, was Liebe eigentlich ist und wie man am besten mit dem Single sein umgehen kann. Ab Ende beantworte ich noch ein paar Fragen von euch. Ich hoffe die Folge gefällt euch

Hey, in der Folge teile ich mit euch meine Tipps um ein positiveres Leben zu leben

Hey, in der Folge rede ich ein wenig darüber, was ich machen um mich gut zu fühlen :) Ich hoffe die Folge hilft und gefällt euch

In der Folge reagiere ich auf Situationen von euch :) hoffe die Folge gefällt euch

Heyyy, in der Folge rede ich wenig über meinen Urlaub, die letzten Wochen und beantworte ein paar Fragen von euch

Hey, in der Folge beantworte ich mit ein paar Freunden ein paar say it or shot it Fragen. Ist echt ganz funny geworden. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (@josiehermer) xx, Josie

Heyy, in der Folge rede ich mit Louiza über alles zum Thema Girlstalk. Wir beantworten ganz offen und ehrlich eure Fragen

Heyy, in der Folge beantworten ich und Lusie ein paar Fragen von euch

Heyyy, in der Folge gibt es seit längerer Zeit mal wieder ein Lifeupdate. Außerdem rede ich über das Gefühl allein zu sein bzw. einsam zu sein und gebe euch ein paar Tipps, die mir helfen. Schreibt mir gern Folge- und Gästewünsche auf Insta :) xx, Josie

Hey, in der Folge rede ich etwas darüber, was man machen um weniger am Handy zu sein. Und ich geb euch ein bisschen Inspo, was ich sonst so gern mach. Schreib mir gern Folgenwünsche in die Kommentare. xx, Josie

Hey, in der Folge rede ich wenige darüber, wie wichtig es ist sich Zeit für sich zu nehmen und gebe euch ein paar Tipps, die euch dazu motivieren können

Heyyy, in der Folge rede ich erstmal ein weniger darüber, was euch in Staffel 2 so erwartet. Schreibt mir immer gern Wünsche auf Insta (@josiehermer) xx, Josie

Heyyy, in der Folge rede ich ein bisschen darüber, wie es mit meinem Podcast weiter geht! Schreibt mir gern Wünsche, Anregungen und Inspo. Xx, Josie

Hey, in der Folge rede ich ein bisschen darüber wie viele Freunde man braucht, wie man neue findet und worauf ich achte um zu erkennen, ob die Freunde echt sind. Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (@josiehermer). xx, Josie

Hey, in der Folge beantwortet ich mal wieder ein paar Fragen von euch! Ich rede unter anderem über Selbstzweifel, den Schloss Einstein Dreh, 3er Freundschaften und wie es ist sehr emotional zu sein. Schreibt mir gern weitere Folgen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (@josiehermer) xx, Josie

Heyy in der Folge rede ich ein wenig darüber, wie ihr euer Leben mehr romantisieren könnt und zu eurem eigene Main character werdet. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche. Insta: @josiehemer xx, Josie