Coffeedate mit Josie

Du warst zufrieden.Dann hast du 5 Minuten gescrollt.Und plötzlich fühlst du dich hinten dran.In dieser „Hot Girl Healing“-Folge sprechen wir über Vergleiche – warum wir uns ständig vergleichen, warum Social Media das schlimmer macht und wie du aufhörst, dein Kapitel 2 mit ihrem Kapitel 20 zu vergleichen.Du bist nicht zu spät.Du bist nicht weniger.Du bist nur zu hart zu dir.Videopodcast: https://youtube.com/@coffeedatemitjosie?si=mucZ0A_kj05DD_Bpxx, Josie

Selfcare ist nicht nur Skincare, Gym & Matcha.Manchmal ist Selfcare, nicht zu funktionieren.Nicht produktiv zu sein. Nicht ästhetisch zu sein ! Du musst nicht mehr machen, um wertvoll zu sein.

Manchmal fühlt sich der Jahresanfang nicht nach Neuanfang an, sondern nach Stillstand.Nach Müdigkeit. Nach „Ich bin noch nicht da, wo ich dachte, ich wäre längst“.Und weil ich mich selbst gerade so fühle, möchte ich mit euch darüber reden. Diese Podcastfolge ist kein „Du musst nur wollen“-Talk.Sie ist ehrlich. Und genau da, wo ich gerade stehe.Mit Tagen, an denen mir alles zu viel ist.Mit Gedanken, die sagen, dass ich hinterherhänge.Und mit der Erkenntnis: Nichts daran bedeutet, dass ich versagt habe.Der Winter ist keine Schwächephase.Er ist eine Pause.Und vielleicht darf Motivation gerade leiser sein.Weniger perfekt.Du kannst auch jetzt noch voll in dein Jahr starten.Im Februar. Im März. An einem ganz normalen Dienstag.Es ist nichts zu spät. Du bist nicht zu spät.In dieser Folge spreche ich darüber,✨ wie man den Winter romantisieren kann, ohne sich selbst unter Druck zu setzen✨ warum kleine Schritte oft die größten sind✨ wie mentale Gesundheit mehr bedeutet als immer „funktionieren“✨ und warum du genau richtig bist, so wie du gerade bistVielleicht ist das hier dein Zeichen, ein bisschen langsamer zu sein.Ein bisschen liebevoller mit dir.Und trotzdem weiterzugehen. Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) xx, Josie

Ich habe das oft das Gefühl , dass wir in einer Zeit leben, in der alles analysiert, hinterfragt und zerdenkt wird.Gefühle sind wichtig – keine Frage. Aber manche Dinge sind einfach… nicht so deep.In dieser Folge spreche ich über Dinge, die mich nicht mehr jucken:was andere über mich denken, nicht sofort zurückzuschreiben, nicht immer produktiv zu sein, nicht von allen gemocht zu werden und warum ich mich nicht mehr für alles erkläre.Diese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen, weniger zu overthinken und sich öfter zu fragen:Juckt mich das wirklich – oder hab ich nur gelernt, dass es mich jucken sollte?Schreibt mir gern Videowünsche in die Kommentare und Dinge, die euch nicht jucken. xx, Josie

Ein neues Zuhause ist mehr als vier Wände.In dieser Podcastfolge spreche ich über das Zusammenziehen mit meinem Freund, den emotionalen und organisatorischen Umzug und alles, was sich dadurch verändert hat – in meinem Alltag und in unserer Beziehung.Dazu teile ich meine besten Umzugs- und Einrichtungstipps und Dinge, die man vorher bedenken sollte.Schreibt gern weitere Tipps in die Kommentare und tauscht euch aus.

In dieser Folge spreche ich über Dinge, die ich lange runtergeschluckt habe.Über Zweifel, Überforderung und dieses Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – obwohl man innerlich müde ist.Vielleicht erkennst du dich an manchen Stellen wieder.Vielleicht fühlst du dich danach verstanden.Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern ein offenes Gespräch.Für alle, die gerade viel fühlen und wenig Worte dafür haben.

Hey cuties in der Folge rede ich ganz offen und ehrlich über meine In & Outs für 2026 ! Wir reden darüber, dass wir mehr unseren Wert kennen sollten, über Positivität und meine Meinung zu Alkohol. Hier ist die Folge zum Thema cool sein: https://open.spotify.com/episode/1ZeoowTmVS7iYPN8dYyDPx?si=9yn7TJL0Spyrgze7t5tvUgSchreibt gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. xx, Josie

2025 war kein perfektes Jahr – aber ein ehrliches.Ich hab losgelassen, neu sortiert, Dinge verstanden, die ich vorher ignoriert hab.In der neuen Podcast-Folge spreche ich über meine größten Learnings, meine schönsten Momente und was ich 2026 anders machen will.Kein Jahresrückblick mit Highlights – sondern mit Wahrheit..

Ich habe lange gedacht, Vision Boards sind nur schöne Bilder.Spoiler: Sie können so viel mehr sein.In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du ein Vision Board erstellst, das wirklich zu dir passt ✨Viel Spaß beim erstellen. Schreibt mir gern Themen- und Gäste Wünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) xx, Josie

Ich liebe es, die Weihnachtszeit zu romantisieren

✨ Du bist nie zu viel. Punkt. ✨Wenn du versuchst, „cool“ und nonchalant zu wirken, obwohl du eigentlich voller Energie, Emotionen und echter Gefühle bist… Girl, stop. Dein wahres Ich ist genau das, was die richtigen Menschen anzieht.

„Allein reisen, sich selbst daten & einfach mal raus aus der Komfortzone. ✈️

Situationships, Porn0s in Beziehungen, Verhütung, Leistungsdruck & dieser ständige Vergleich mit anderen – wir reden über alles, was uns Mädels beschäftigt.

Wir reden über alles, was den Herbst romantisch, comfy & stylish macht – von Cozy Routines über Halloween-Pläne bis zu den neuesten It-Girl-Trends. Wenn du diese Folge hörst, willst du direkt ‘nen Pumpkin Spice Latte holen

Manchmal verwechseln wir Selbstliebe mit schönen Worten oder einem Selfcare-Sonntag- aber echte Selbstliebe beginnt da, wo es weh tut: in der Heilung.

Veränderung? Stress? Neues Kapitel im Leben?

✨ Neue Folge online ✨Ich teile mit euch 22 Dinge, die ich mit 22 gelernt habe

✨ Romantize your life ✨Manchmal sind es nicht die großen Dinge, die dein Leben verändern – sondern die kleinen Momente, die du bewusst feierst.

In der neuen Folge reden wir über Mode, die immer passt– zeitlose Pieces, die jedes Outfit retten, und wie du Trends so stylst, dass sie nicht nächste Woche im Schrank verstauben.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Schauspiel-Kollegin Saron über den oft romantisierten, aber auch gnadenlos ehrlichen Weg ins Schauspiel.Wir reden darüber, wie man überhaupt anfängt – auch ohne Geld, Connections oder Schauspielschule.Wie wichtig sind Kurse? Muss man immer performen? Wie gehen wir mit Konkurrenz, Castings und Selbstzweifeln um?Und vor allem: Warum wir trotzdem jeden Tag wieder sagen würden: “Ich will genau das machen.”Ehrlich, motivierend, nahbar – eine Folge für alle, die's ernst meinen.Schreibt gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

✨ Was ich früher über mich gedacht habe… und heute besser weiß.Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du dich oft klein machst, dich selbst hart bewertest oder das Gefühl hast, in alten Mustern festzustecken.Ich teile Gedanken, die ich selbst lange geglaubt habe – und wie ich es geschafft habe, sie Stück für Stück loszulassen. Du bekommst 5 Schritte, mit denen du anfangen kannst, dich selbst neu zu sehen.

Neue Folge ist online

Halbzeit 2025 – Zeit für ein kleines Glow-Up von innen & außen

Wie wirst du so richtig kreativ?

In dieser Folge wird's persönlich & cozy:Ich erzähle, wie ich nach dem Abi meinen Weg gefunden habe, warum lange Kennenlernphasen für mich ne Red Flag sind

Body Image, Insecurities & Selflove

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich über alles, was du wirklich brauchst, um einen schönen, erfüllten Sommer zu erleben – ohne Druck, ohne ständiges Vergleichen, einfach mit Herz

✨ Allein sein im Sommer – und es lieben lernen.Während alle draußen unterwegs sind, Partys feiern und ständig „on the go“ sind, vergessen wir oft, wie schön es sein kann und wie wichtig es ist, einfach mal Zeit mit sich selbst zu verbringen.In der neuen Folge spreche ich darüber, wie du dein eigener bester Freund wirst, den Sommer bewusst auch mal allein genießt – und warum das ein echter Gamechanger für dein Selbstwertgefühl sein kann.

In dieser Folge reden wir darüber, wie du diesen Sommer nicht nur äußerlich strahlst, sondern auch innerlich.Von Skincare über Fitness bis Mindset – echte Tipps, die dich zum Leuchten bringen. ✨

Manchmal ist das Schwerste im Leben, jemanden gehen zu lassen, den man geliebt hat – oder zu merken, dass man selbst nichts mehr fühlt.In dieser Folge spreche ich ganz offen über Trennungen, gebrochene Herzen, das Gefühl von Leere und wie man wieder zu sich selbst findet.Egal ob du gerade jemanden verlierst oder dich selbst wiederfinden willst – diese Folge ist für dich.

Fühlst du dich oft ausgelaugt, obwohl du eigentlich „nichts Besonderes“ gemacht hast?Dann ist es vielleicht an der Zeit, deine Energie bewusster einzusetzen. In dieser Podcastfolge geht es um deinen inneren Frieden – und darum, wie du bewusst damit umgehst, wofür du deine Energie einsetzt. Du erfährst, wie du erkennst, ob dich etwas nährt oder auslaugt, wie du deine Inspiration und Power zurückgewinnst und wie du lernst, klarere Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle. Ich teile mit dir Tools wie Meditation, Journaling und Selfcare, damit du wieder bei dir ankommst und nur noch das tust, was dir wirklich wichtig ist.Du darfst dich selbst wählen. Du darfst in deiner Kraft sein. Und du darfst dein Leben bewusst so gestalten, dass es dir guttut. Schreibt mir gern Folgen und Themenwünsche auf Insta (josiehermer) oder in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)

Von Schloss Einstein bis heute: Schauspiel

“Raus aus der Comfortzone – rein ins Wachstum!”In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so gern in unserer Komfortzone verstecken – und warum genau das uns oft zurückhält, uns weiterzuentwickeln und neue Dinge zu erleben. Ich teile persönliche Erfahrungen, Mindset-Tipps und konkrete Strategien, wie du deine Ängste überwindest und mutig neue Wege gehst. Lass dich motivieren und inspirieren !Teilt mir auch gern eure Tipps in die Kommentare und schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (josiehermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

Meine Spring Bucket List – wie ich den Frühling romantisiere & voll auskoste“Der Frühling ist da cuties und mit ihm die perfekte Zeit, um kleine Alltagsmomentemehr zu genießen . In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Spring Bucket List – voller Ideen, wie du die Jahreszeit mit mehr Achtsamkeit, Genuss und Freude erleben kannst. Ob Picknick im Park, Café-Dates mit dir selbst oder neue Rituale für deine Selfcare-Routine – lass uns gemeinsam den Frühling feiern!Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. xx, Josie

Hey cuties

“Finde deine Selfcare-Routine für den Frühling

Hey cuties

Was ist eigentlich wirklich cool? Ist es der neueste Trend, den alle mitmachen? Oder gibt es da eine tiefere Bedeutung? In dieser Folge spreche ich über Dinge, die für mich richtig cool (und auch richtig uncool) sind. Ich teile meine Inspirationen, erzähle euch von ein paar witzigen Beispielen aus meinem Leben und verrate, wie ihr selbst auf eure ganz eigene Art cool sein könnt – ganz ohne Fake-Vibes.Also schnappt euch einen Kaffee (oder was auch immer euer cooles Getränk ist) und lasst uns gemeinsam über echtes Cool-Sein reden!Was bedeutet „cool“ für euch? ⬇️Kommentiert gern Folgenwünsche. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer).Xx, Josie

"Du bist mehr als die Meinung anderer – in dieser Episode lernst du, warum wir so sehr von anderen Meinungen beeinflusst werden und wie du endlich deinen eigenen Weg gehst. Entdecke, wie du unnötige Gedanken loslässt, authentisch lebst und selbstbewusst deine Träume verfolgst!"Schreibt mir immer gern Folgenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

☕️ Coffeetalk Advice Session: Wahre Freundschaft & Selbstliebe

Hey in der Folge rede ich etwas darüber warum Leistungsdruck eigentlich entsteht über meine persönlichen Erfahrungen und gebe euch ein paar praktische Tipps, die mir geholfen haben. Ich hoffe die Folge gefällt euch

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Themen, die uns alle beschäftigen:


In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude füllen kannst, indem du die kleinen, magischen Momente bewusster wahrnimmst und dein Leben romantisierst. Egal, ob du zu den chaotischen, schnelllebigen Menschen gehörst, die oft das Gefühl haben, von To-do-Listen überrollt zu werden, oder ob du super organisiert bist und trotzdem manchmal das Gefühl hast, dass dein Alltag etwas zu monoton wird – diese Folge ist für dich!Ich teile nicht nur Gedanken dazu, warum es so wichtig ist, den Alltag zu verschönern, sondern gebe dir auch ganz praktische Beispiele, wie du kleine Rituale einbauen kannst, die dein Leben lebendiger und erfüllter machen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du jeden Tag ein bisschen magischer gestalten kannst.

Hey und willkommen zu meiner neuen Podcastfolge!

Advice Session: Freundschaften, Red Flags & SelbstbewusstseinIn dieser Folge wird's ehrlich und direkt: Ich spreche über Freundschaften – wie lange lohnt es sich wirklich, für eine Freundschaft zu kämpfen? Wann ist es Zeit, loszulassen? Außerdem teile ich meine persönlichen Red Flags und Tipps, wie du den ersten Schritt machst, wenn du jemanden ansprechen willst. Wir reden über die Angst vor Veränderungen, warum sie uns oft zurückhält, und wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, um deinen eigenen Weg zu gehen. Eine Folge voller Gedanken, Tipps und ehrlicher Gespräche – hör rein und lass dich inspirieren!Schreibt mir gern Folgen- oder Themenwünsche auf Insta (josiehermer) oder in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer). xx, Josie

Hey, in der neuen Folge rede ich über Sport & Motivation

Heyyyy, in der Podecastfolge geb ich euch Inspo für kreative und inspirierende Geschenkideen für jede Person in deinem Leben. Geb euch Tipps für einzigartige Geschenke, die super persönlich sind. Von DIY‘s über nachhaltige Produkte bis hin zu gemeinsamen Erlebnissen, die Erinnerungen schaffen.In der Folge teilen ich mit dir Tipps und Tricks, wie du das perfekte Geschenk auswählst, das die Persönlichkeit des Beschenkten perfekt widerspiegelt. Egal, ob du nach einem Geschenk für Freunde, ein Familienmitglied oder deinem Partner suchst in der Folge geb ich dir die Inspiration, die du brauchst, um das ideale Geschenk zu finden. Lass dich inspirieren und entdecke die Freude am Schenken neu! Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Ich hab euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb ! Xx, Josie