Freudenrausch - Meine tägliche Dosis Freude, Glück & Inspiration

Endlich ist es soweit. Ich entscheide mich wieder loszulegen, Ängste, Zweifel und Sorgen anzuschauen, anzunehmen, loszulassen und zu transformieren, um das zu tun, was mir Freude bereitet und um mein Licht leuchten zu lassen. Wunder willkommen.

Wünsche werden wahr. Es kommt eben nur darauf an, was ich mir genau wünsche. Ja, das ist das Wesentliche: Klare, deutliche Herzenswünsche. Was will ich wirklich? Was ist mir besonders wichtig? Und dann schau ich einmal genau hin, besonders dann, wenn ich das Gefühl habe, irgendetwas ist noch nicht stimmig, was ich mir gewünscht habe. Ich erkenne - alles erfüllt. Meine Gefühle und Gedanken sind eben das Entscheidende. Wunder willkommen.

Die Fastenzeit hat begonnen. Fasten wird ja oft als Zeit des Verzichts gesehen. Ist es auch. Doch auf was Verzichten? Und vor allem: Was kann stattdessen den frei gewordenen Raum füllen? Ich befreie mich von negativen Gedanken in meiner Partnerbeziehung und habe für die kommenden 42 Tage die beste Beziehung der Welt. Es fing schon total spannend an. Wie wird es wohl weitergehen? Ich berichte später wieder. Wunder willkommen.

Womit fühle ich mich wohl? Auch und besonders in Krisenzeiten. Auch und besonders, wenn neue Regeln festgelegt werden und Systeme bestehen, die so viele Menschen für überholt erachten. Maske ja oder nein? Homeschooling ja oder nein? Mitmachen ja oder nein? Weshalb tue ich das was ich tue? Was will ich wirklich? Was macht mich frei und glücklich? Wenn alle ihren eigenen Weg gehen, ihren wahren Gefühlen folgen, sind alle glücklich, erfüllt und zufrieden. So kann wahre Verbindung und Frieden entstehen. Wunder willkommen. Schreibt mir dazu an mein-wunder@wunder-will-kommen.de

Weniger ist Mehr. Dieser Ausspruch kam mir in den vergangenen Tagen in den Sinn und plötzlich erschien dieser mir in einem ganz anderen Licht. Plötzlich hatte ich das Gefühl ihn besser, anders zu verstehen. Kurz darauf wurde mir auch klarer wieso: Weil sich mein Fokus verändert hatte. Mein Fokus war in diesem Moment nicht mehr auf "Weniger" sondern auf "Mehr" gerichtet. Was für eine Erkenntnis. Wunder willkommen.

"Zu einem normalen Leben zurückkehren". Diese Worte auf einem Plakat haben mich zum Nachdenken gebracht. Was ist eigentlich normal? Wann hatten wir ein normales Leben und woraus bestand dieses? Ist es nicht eher normal was die Natur uns vorgibt? Ist es nicht eher normal wie jetzt gerade alles ist? Wer legt das fest? Ist normal am Ende nicht für jeden Einzelnen wieder etwas ganz unterschiedliches? Ich stelle mir diese Fragen und lausche den Antworten aus meinem Inneren. Wunder willkommen.

Gestern habe ich mir das Märchen vom Schlaraffenland angeschaut. Mir fiel auf, dass wir, auch, wenn es für viele oft nicht so scheint, hier auch im Schlaraffenland leben. Von Allem gibt es immer im Überfluss. Hier und da langweilt uns das, ohne, dass wir es merken. Diejenigen, die ausbrechen, eigene Wege gehen wollen, werden kritisiert oder behindert. Das Schlaraffenland ist Fluch und Segen zugleich. Die Frage ist: Womit fühle ich mich am wohlsten? Vielleicht ist es ja der scheinbare schwerere Weg, aber voller Glück und Freude. Wunder willkommen.

Es ist manchmal leichter gesagt als getan, denn es erfordert Mut den eigenen Weg zu gehen. Doch am Ende ist es genau das was uns glücklich, zufrieden und freudvoll macht. Ich habe die Wahl, in jedem Moment. Und ich muss mich entscheiden. Jeden Moment. Das können tiefgreifende, lebensverändernde Entscheidungen sein, dass können aber auch täglich kleinere Entscheidungen sein, welche Schritt für Schritt zum Ziel, zum Glück, zur Freude führen. Wunder willkommen.

Wie wunderschön es doch ist, wenn es mal wieder schneit, die Schneeflocken tanzen, die Kinder und Erwachsenen rodeln, Schneemänner bauen und die Alltagssorgen für kurze Zeit vergessen, um einfach nur Freude und Glück zu empfinden und zu teilen. Die verschneiten Tage in diesem Jahr erfüllen mich in vielerlei Hinsicht mit Freude. Wie schön das auch bei so vielen anderen zu spüren. Wunder willkommen.

Neues Jahr, neues Glück. Für mich doch eher "Neuer Tag, neues Glück", ja sogar "Neuer Moment, neues Glück".Jeden Moment, jeden Tag kann ich neu beginnen, mein Leben neu gestalten, mich neu ausrichten. Weshalb auf den 1. Januar oder einen anderen bestimmten Tag warten? Jetzt ist die Zeit loszulegen. Alles auf Anfang - Alles auf Fülle, alles auf Liebe, alles auf Frieden, alles auf Freude, alles auf Freiheit, alles auf Reichtum. Wunder willkommen.

In den letzten Tagen durfte ich wichtige, wertvolle Erkenntnisse hinsichtlich meiner Schwächen, alter Verletzungen und vor allem dem stetigen Gedankenkarussell machen. Endlich konnte ich einiges davon ganz bewusst wahrnehmen und wieder ein Stück mehr loslassen, transformieren, verwandeln. Anhaften an Geschehnisse in der Vergangenheit oder das Spinnen von Gedankennetzen waren dabei zentrale Themen. Doch es ist letztendlich nur ein Weglaufen vor mir selbst, vor meinen Lebensaufgaben. Mitgefühl und Vergebung sowie das Öffnen für Neues gab mir Kraft weiterzugehen. Wunder willkommen.

Es ist die Zeit der Raunächte. Eine magische Zeit, in der Träume, Visionen, Rituale, Wünsche und Ziele eine ganz besondere Rolle spielen. Es ist eine Zeit des Übergangs und des Lichts, aber auch der Dunkelheit. Dieses Jahr möchte ich noch mehr dazu aufrufen die Raunächte intuitiv zu leben - selbst Rauhnacht-Rituale zu kreieren oder sich an anderen zu orientieren und selbst den passenden Zeitpunkt dafür zu finden. Es ist eine spürbar besondere Zeit, die die Möglichkeit bietet wieder etwas bewusster und achtsamer zu leben. Wunder willkommen.

Eine der größten Herausforderungen und Lebensaufgaben ist es wohl das eigene Leben genau so anzunehmen wie es ist. Da kommen immer wieder innere Widerstände und Hürden, die überwunden werden möchten. Wenn dies jedoch erkannt und geschafft ist, ist wieder Raum für Neues, Einzigartiges, Wundervolles. Wunder willkommen.

Egal was für eine Angst mich gerade überkommt, wieder und wieder stelle ich fest, dass es am sinnvollsten ist diese ganz genau zu betrachten, mich voll und ganz hinein- und hinzugeben, alles zu benennen, Gefühle raus zu lassen und mir ganz bewusst Zeit zu nehmen, um mich mit meinen Ängsten zu beschäftigen. Dann habe ich auch die Chance zu erkennen, dass sie für diesen Moment irreal, gemacht sind oder vielleicht gar nicht zu mir gehören, sondern von außen kommen und ich mich von diesen abgrenzen darf. Dann bin ich wieder mehr bei mir und in meiner Mitte und kann vertrauen. Wunder willkommen.

Immer wieder werden andere beschuldigt. Immer wieder wird die Verantwortung an andere abgegeben. Wir sehen die Probleme und Herausforderungen der Welt. Wir sehnen uns nach innerem und äußerem Frieden. Wir wollen Liebe. Jeder kann etwas tun. Hier und Jetzt. Heute. Sofort. In allen Bereichen des eigenen Lebens. Wir dürfen, können und müssen Selbstverantwortung übernehmen und leben. Dazu ist es notwendig in jeglicher Hinsicht bewusster, achtsamer in die innere und äußere Welt zu gehen, die Wunder des Lebens zu betrachten, zu genießen und auf die eigene Art und Weise zu bewahren. Wunder willkommen.

Wenn das Kind das erste Mal bei Oma und Opa übernachtet, ist dies ein ganz besonderes Ereignis. Noch mehr, wenn der Wunsch nach 6 Jahren vom Kind selbst kommt. Die Gefühle der ganzen Familie wahrzunehmen war für mich etwas besonderes. Aber auch wieder zu erkennen, dass es immer den richtigen Zeitpunkt für alles im Leben gibt, auch ohne Druck, Zwang oder Einschränkungen, war beeindruckend. Der Stolz, die Entspannung und die Freude bei jedem von uns war deutlich zu spüren. Ein wichtiger Schritt zu mehr Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein unseres Kindes und ein schöner Blick auf unsere Eltern-Kind-Beziehung. Wunder willkommen.

Wie jede Schwangerschaft individuell ist, so ist auch die Geburtsvorbereitung individuell und am schönsten, wenn sie ganz intuitiv und fließend sein darf. Meine Geburtsvorbereitungen waren jedes Mal ganz unterschiedlich. So auch in dieser Schwangerschaft. Das schönste Erlebnis diesmal war eine WATSU-Behandlung am Ende der Schwangerschaft, die mich ganz und gar in das Gefühl als Baby gebracht hat. Wunder willkommen.

Am Ende meiner Schwangerschaft blicke ich zurück und erkenne wieder einmal, dass jede Schwangerschaft einzigartig und besonders ist. Diesmal war es eine sehr emotionale und herausfordernde Schwangerschaft für mich - meine Gefühlswelt war stark gefordert wegen verschiedener innerer Prozesse, aber auch wegen allen möglichen Umständen im Außen. Ich erhalte wieder die Erkenntnis, dass es so wichtig ist, die Emotionen schwangerer Frauen nicht einfach abzutun, sondern für die Frau, das Kind, aber auch alle anderen Beteiligten als etwas sehr Wichtiges und Wertvolles zu sehen. Wunder willkommen.

Die Schwangerschaft neigt sich dem Ende. Heute schwingt etwas Ungeduld und Enttäuschung mit, da ich das Gefühl hatte, dass es gestern oder heute losgeht. Die wichtige Erkenntnis war nun, dass ich wieder zermürbende Gedanken loslassen kann und mich darüber freuen darf, dass das vergangene Wochenende wirklich ein runder Abschluss einer langen Phase war, ich mich nun bereit fühle und immer noch ein wenig Zeit habe, um dies und das vorzubereiten. Wunder willkommen.

Annehmen was ist. Annehmen, dass es schwierige Phasen im Leben gibt. Annehmen was ich fühle und wie ich dies zum Ausdruck bringen. Die letzten Wochen waren noch einmal sehr emotional für mich - mit viel Rückzug, Angstverarbeitung, aber auch Energie, Leichtigkeit nach dem Loslassen, Erkennen und Freude. Alles ist gut. Letztendlich ganz egal was es ist. Wieder liegt es an der inneren Einstellung und dem eigenen Umgang damit. Wunder willkommen.

Das Buch von Dirk Gratzel „Projekt GreenZero - Können wir klimaneutral leben?“ hat mir neue Impulse geschenkt, mir andere Blickwinkel eröffnet und mir gleichzeitig aber auch wieder gezeigt, dass ich ebenfalls bereits sehr weit gekommen bin immer mehr im Einklang mit der Natur zu leben. Meine Herangehensweise scheint eine ganz andere zu sein und dennoch entstehen die Wege hin zu einem Leben im Einklang mit der Natur scheinbar aus denselben Sehnsüchten und führen am Ende zu ähnlichen Ergebnissen. Obwohl mich die wissenschaftliche Komponente nicht so angesprochen hat, hat mich das Lesen des Buches wieder darin bestärkt meinen Weg genau so weiterzugehen und dies auch zu teilen. Wunder willkommen.

Die Schulanmeldung von meinem Sohn stand an. Ich merke er freut sich darauf und möchte diese Erfahrung gern machen, obwohl auch das Freilernen für uns ein Thema war uns ist. Was ist zum höchsten Wohle aller? Welche Schule ist geeignet für ihn und uns als Familie, wenn er geht? Ein interessanter Prozess - für mich selbst mit Ängsten, Zweifeln und der Suche nach neuen Wegen, für uns als Familie und natürlich auch gesellschaftlich gesehen. Achtsamkeit in höchster Form ist gefragt, aber auch das Ankommen im Hier und Jetzt, das Annehmen, Loslassen und Vertrauen. Ich vertraue darauf, dass alles zum höchsten Wohle aller geschieht. Wunder willkommen.

Der bundesweite Probealarm hat tiefe Ängste und kurzzeitige Panik in meinem Kopf hervorgerufen. Was ist da los? Was passiert hier? Worauf werden wir hier eigentlich wirklich vorbereitet? Ganz viele Fragen gingen mir durch den Kopf und haben mich immer weiter zu wichtigen Lebensfragen geführt: Was ist mir wirklich wichtig? Was würde ich tun, wenn ich wirklich nur noch kurze Zeit zu leben hätte? Wo bin ich und wie geht es mir jetzt und hier ganz genau? Immer mehr konnte ich die Ängste transformieren und so zu innerer Ruhe und innerem Frieden gelangen. Ich erkannte - das ist für mich die wichtigste Aufgabe immer wieder im Moment zu sein und das zu tun was mir Freude bereitet. So kann Frieden im Innen und Außen entstehen. Wunder willkommen.

Höre auf deine Intuition. Immer wieder begegnet mir dies in letzter Zeit. Teilweise auch heftig und sehr direkt im Umgang mit anderen und meinen Emotionen. Vieles tritt an die Oberfläche und ich spüre, dass ich mich verwandle - als Schwangere, als Mutter, als Frau, als Mensch. Eingebunden in die verschiedensten natürlichen Kreisläufe. Sogenannte Gefühlsschwankungen in der Schwangerschaft bekommen einen ganz anderen Stellenwert und lassen mich meine Feinfühligkeit ausleben. Grenzen setzen, loslassen, Neues beginnen, Innenschau, Rückzug und ausleben verschiedenster Emotionen, sind Themen, die mich gerade begleiten und wachsen lassen. Wunder willkommen.

Das One Spirit Festival ist vorbei. Ich war das erste Mal als Vortragende und Ausstellerin bei einem Festival und es hat sich toll angefühlt. Ich habe ganz viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, neue Impulse gewonnen und mich selbst mehr wahrgenommen. Ich hatte das Gefühl ich zu sein. Außerdem habe ich mich wieder viel mehr mit meiner Familie verbunden gefühlt und diese Zeit sehr genossen. Ich weiß jetzt wieder mehr was zu mir gehört und was ich noch umsetzen möchte. Mein Körper verlangt nun einerseits nach Ruhe, ist andererseits aber auch wieder voller Zuversicht und Tatendrang. Das hat sich noch verstärkt, weil ich spüren durfte, dass es hier und da eine sozusagen ganz normale Welt gibt, unabhängig von Corona. Danke. Wunder willkommen.

Lange habe ich nichts von mir hören lassen. Es war einfach zu viel und doch war alles wunderschön und wertvoll: Eine neue interessante Phase der Schwangerschaft vom Loslassen und Abgrenzen und der langsamen Vorbereitung auf die Geburt, alte Ängste, Glaubenssätze und Muster in Beziehungen zu anderen, die durchlebt, aber auch durchbrochen werden wollten, ein Umzug, der zum Loslassen und Neubeginn fordert, Ängste vor dem Neuem, dem Großen, dem Mich-Zeigen und Dankbarkeit gegenüber dem was ist. Wunder willkommen.

Nach nervigen, doofen Tagen oder Situationen wie gestern ist es umso wichtiger, dass ich mich auf mich konzentriere. Und manchmal, gerade dann, wenn scheinbar besonders viele Aufgaben anliegen und mich alles ein wenig überfordert und ich mich frage was ich da eigentlich gerade tue, ist es an der Zeit mir eine Ruhepause zu gönnen. Heute war das ein ausgedehnter Mittagsschlaf. Herrlich. Gleich sieht die Welt wieder ganz anders auch, ich kann das Schöne wieder mehr erkennen und mich daran erfreuen und bin statt im Kopf im Herz sowie ganz im Hier und Jetzt. Wunder willkommen.

Heute war mal wieder ein Tag, der einfach nur doof war. Das Schöne daran: Ich konnte ihn immer wieder ganz bewusst wahrnehmen. Ich habe mich außerdem dazu entschieden, dass es okay ist wie es ist. Ich habe Verständnis für mich selbst aufgebracht und ich habe mich immer wieder daran erinnert, dass sich Lösungen finden werden, dass morgen schon wieder ein ganz neuer, anderer Tag ist und dass ich gestärkt aus diesem Tag heraus gehen werde. Das ist für mich immer besonderer: Bewusst hinschauen, annehmen, sein lassen und dankbar sein für die Erkenntnisse. Wunder willkommen.

Dieser Tag startete herrlich. Ich fühle mich in der neuen Wohnung wohler, angekommener, sogar wie im Urlaub. Ich erkenne plötzlich, dass sich viele von meinen Wünschen zum höchsten Wohle aller erfüllt haben. Dennoch sehe ich schon wieder neue Hürden auf mich zukommen. Im ersten Moment überrumpeln sie mich. Doch im Inneren fühle ich mich gestärkt und weiß, es geht immer weiter und es wird alles irgendwie gut. Wunder willkommen.

Der Umzug ist im vollen Gange. Die Aufregung und die Herausforderungen sind groß. Ich kann nicht schlafen. Der innere Kritiker meldet sich und erzählt mir von ganz vielen Ängsten, Sorgen, Zweifeln und Problemen. Ich sage Stopp, stehe einfach auf und schaue mich um. Ich spüre, wie ich mich wohler fühle, wie ich immer mehr das Positive sehen kann und ankomme - in der Wohnung, bei mir, im Hier und Jetzt, im Schönen, in der inneren und äußeren Stille. Ich fühle mich innerlich gestärkt und weiß, ich werde alle Herausforderungen meistern. Wunder willkommen.

Der Umzug startet, etwas Neues beginnt. Und doch merke ich, vielleicht zum ersten Mal seit Längerem wieder, dass ich bereits auf dem Weg dahin war und dass sich gerade alles wieder in einem freudvollen Fluss befindet. Eben auch, weil ich immer wieder den Fokus auf mich und das was mir wichtig ist gerichtet habe. Nun kann ich die Früchte nach und nach ernten, obwohl ich weiß, dass es eines Tages möglicherweise noch größere Früchte, meine verwirklichten innersten Träume und Wünsche, zu ernten gibt. Wunder willkommen.

Heute ist es nun soweit. Wir beziehen unsere nächste, größere Wohnung. Sie ist hübsch geworden und dennoch weiß irgendetwas in mir, dass dies noch nicht unser Endziel ist. Ich spüre ich kann mich noch nicht hundertprozentig darauf einlassen, weil ich eben genau das spüre. Andererseits merke ich aber auch, dass genau das eine meiner Aufgaben auf dieser Lebensetappe ist - Annehmen, das Schöne Wahrnehmen und weiter den Weg meiner Wünsche folgen. Wunder willkommen.

Nach der Aufregung der letzten Tage ist dies nun ein sehr ruhiger, genussvoller, entspannter Tag. Wieder einmal stelle ich fest, dass in der Ruhe die Kraft liegt und ich ganz viel schaffe, wenn ich mich auf den Moment, meine inneren Bedürfnisse, aber auch das was im Außen geschieht einlasse und mich dem hingebe was ist. Wunder willkommen.

Nachdem sich gestern ordentlich Spannungen aufgebaut hatten und zu spüren war, dass es langsam einem großen oder kleinen Knall in der Beziehung bedarf, hat sich heute ein wichtiger, wertvoller Knoten in der Selbstständigkeit meines Sohnes gelöst. Er ist einen großen Teil des Weges allein zu Papa gefahren. Das löste bei mir sehr viele Gefühle aus und war ein toller Loslasse-Prozess, den ich ganz bewusst leben konnte. Es war schön zu spüren, dass ich trotz der Angst vertrauen kann. Der Stolz und die Freude in den Augen meines Sohnes zu sehen war eine wundervolle Belohnung/Bestätigung dafür. Irgendwann ist der Zeitpunkt des Loslassens gekommen. Volle Hingabe. Wunder willkommen.

Gestern habe ich meinen Medizinnamen gefunden. Es hatte mich in den letzten Wochen immer wieder zum Buch „Dein Medizinname“ von Lisa Biritz gezogen. Also habe ich es gekauft und vor einigen Tagen begonnen zu lesen. Ich war noch nicht fertig, bin aber gestern dennoch in die Natur gegangen, um meinen Medizinnamen oder zumindest Teile davon wahrzunehmen. Dennoch ließ ich los falls es noch nicht so weit war und freute mich auf die Natur. Doch die Gedanken, Gefühle und Impulse sprudelten plötzlich. Bild für Bild kam, Wort für Wort. Alles ergab plötzlich Sinn. Innerlich spürte ich wie ich immer leichter und fröhlicher wurde. Da war er. Ich war so glücklich zu erkennen, dass wirklich alles einfach, schnell und leicht gehen kann und dass ich mich öffne, wenn der richtige Moment da ist. Nun geht es darum meine Aufgabe immer weiter zu erkennen und wahrzunehmen. Ein wichtiger Schritt ist getan. Wunder willkommen.

Wieder kommen mir die Gedanken von letzter Woche in den Sinn. Wieder spüre ich diese Ruhe, die Klarheit, die Zuversicht, die Freude, das Glück. Ich habe das Gefühl, dass sich alles so gestaltet wie ich es mir wünsche, weil ich daran glaube und mich dazu entschließe. Ich erlaube es mir. Ich nehme an, dass alles gut ist, dass es lediglich meine Definition von gut oder schlecht braucht. Ich akzeptiere mich und alles was ist. Ich entscheide mich. Ich nehme an. Ich lasse los. Ich glaube. Wunder willkommen.

Gestern hatte ich einen ganz wundervollen Tag mit meinem Sohn im Wald und dessen Umgebung. Wir haben so viel erkundet, haben so viel Neues entdeckt, haben die gemeinsame Zeit in vollen Zügen genossen, aber auch jeder für sich tolle neue Erkenntnisse gewonnen, Grenzen ausgetestet und erweitert und das Leben in Hülle und Fülle genossen. Die Ruhe und Klarheit des Waldes hat uns innerlich beruhigt und gestärkt, sodass wir uns voll dem Waldbaden hingegeben haben und am Ende des Tages müde, aber glücklich und zufrieden waren. Wunder willkommen.

Nur noch eine Woche, dann steht endlich unser großer Umzug an. Ich spüre die Freude in mir und allen anderen aufsteigen. Es wird nun wirklich Zeit. Dennoch spüre ich auch Unsicherheiten, Zweifel, Fragen auftauchen, die gesehen und gespürt werden wollen. Aber auch das macht mir gerade Freude bewusst da hinein zu fühlen und den Weg meines Herzens zu finden. Eine tolle Übungsmöglichkeit für Achtsamkeit und Loslassen. Die Angst vor dem Unbekannten wird offensichtlich immer kleiner und ich kann mich selbst lehren immer wieder im Hier und Jetzt zu bleiben und zu schauen was jetzt gerade das Wichtigste und Schönste an Allem ist. Wunder willkommen.

Tom Collins hat ein sehr empfehlenswertes Buch geschrieben: "Einfach mal nichts tun. Entschleunigen, entspannen und das Leben genießen.“ Ein erfrischendes Buch, was davon handelt sich ein wenig mehr vom Verhalten der Faultieren abzuschauen und ins eigene Leben zu integrieren. Mit viel Witz und Charme geschrieben, kurz und knapp und doch mit jeder Menge wertvoller Tipps und Achtsamkeitsübungen für jeden Bereich des Lebens, jeden Tag und jeden Moment. Entspanne, komm zur Ruhe, schau genau was dir gut tut und gehe es langsamer an. Wunder willkommen.

Heute war zwar ein regenreicher Tag, aber die Freude ist dennoch groß. Wir haben Freunde getroffen, die wir letztes Jahr auf unserer Fahrradreise kennengelernt hatten, bei denen wir eine Woche waren und wo wir eine sehr intensive Zeit hatten. Das war heute auch wieder zu spüren - ein Jahr lang hatten wir nur selten Kontakt per Telefon und dennoch hat sich alles angefühlt wie gestern, als wären wir sehr oft beisammen. Wunder schön. Das hat mir auch wieder Kraft und Zuversicht geschenkt, dass Alles seine Richtigkeit und alles seine Zeit hat und dass wir im Herzen immer mit einander verbunden sind. Wunder willkommen.

Auch heute habe ich mich dafür geöffnet verschiedene Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, vor allem auf die Schwangerschaft bezogen. Ich liebe es mir von außen Impulse zu holen, Bücher zu lesen, Sichtweisen anderer anzuhören oder zu lesen und manchmal auch den wissenschaftlichen Aspekt dahinter zu sehen und zu verstehen. Am Ende stelle ich jedoch immer wieder fest, dass meine Wahrheit in mir drin liegt, dass ich meinem Herzen folgen möchte und dass ich daran glaube, dass wir alles bereits tief in uns tragen und wissen und unseren individuellen Weg finden können, um dieses Wissen abzurufen, uns dem Leben hinzugeben und das Wesentliche mit dem Herzen zu sehen und vielleicht danach mit dem Kopf zu verstehen. Wunder willkommen.

Sag JA zu dir, habe ich heute in einem Beitrag von Veit Lindau gelesen. Dies hat mich den ganzen Tag begleitet. Als ich dann anfing wieder einmal an mir und meinen Entscheidungen zu zweifeln, versuchte ich tiefer zu gehen, eine Antwort zu bekommen, warum ich das immer wieder tue. Plötzlich befand ich mich voll drin, in den Antworten, im Verständnis, in der Hingabe und in der Selbstliebe sowie Liebe für Alles. Es ist eine große Geschichte in der wir uns befinden, es ist ein großer Kreis, der sich immer wieder schließt und immer wieder beginnt. Alles ist eins, nur immer wieder aus einem anderen Blickwinkel betrachtet. Am Ende hatte ich ein wunderschönes Vollmondritual, welches selbst entstanden war, weil ich mich dem Moment und mir hingegeben hatte. Wunder willkommen.

Gestern war ich mit meiner Familie im FKK-Bad und habe wundervolle Erkenntnisse für mich mitnehmen können. Wir alle sind gleich. Nackte Körper. Und doch einzigartig. Jeder Körper mit seiner ganz eigenen Geschichte. Natürlichkeit strahlt Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und Freiheit für mich aus. So viele sehnen sich danach und fühlen sich doch, zumindest anfangs unwohl das zu leben. Weshalb? Weshalb finden wir selbst uns nicht schön genau so wie wir sind? Weshalb können wir nicht erkennen, dass jeder sein wunderschönes Wesen mit, sogenannten, Macken und Makeln hat? Welchem Schönheitsideal rennen wir hinterher? Macht uns das glücklich? Natürlich sein in der Natur. Das fühlt sich für mich richtig gut an. Wunder willkommen. https://www.wunder-will-kommen.de/2019/09/05/behaarte-frauenbeine/

Gestern war ich in einem Shopping-Center unterwegs, wollte mal schlendern und schauen was mir so begegnet. Am Ende habe ich festgestellt, dass ich noch immer keine wirkliche Freude am Shoppen empfinde. Ja sogar, dass es gar nicht mehr wirklich zu mir passt. Die Schuhe passen mir nicht mehr und die Kleidung entspricht mir nicht. Was für eine Freude hingegen, wenn auch dahingehend immer wieder Wunder passieren und die Sachen mir genau im richtigen Moment in die Hände fallen. Genau das Passende. Oftmals gebraucht, was mir in vielerlei Hinsicht ein gutes Gefühl schenkt - Freude des Gebens und Nehmens, Freude an der Überraschung und Freude über das günstige, zu mir passende Leben. Wunder willkommen.

Langsam erschaffen wir uns unsere eigene, gewünschte Struktur. Ein wirklich spannender Prozess mit einigen Herausforderungen, aber auch immer wieder mit Gefühlen von Entspannung, Zufriedenheit, Erfüllung und Freiheit. Wie schön sich doch natürlicherweise alles fügt, wenn wir uns für etwas entscheiden und uns dann führen lassen. Wunder willkommen.

Manche mögen es für nebensächlich oder gar total abwegig zu halten sich eine Monatskarte zu holen und sich vor allem wie verrückt darüber zu freuen. Mir geht es jedoch gerade ganz anders. Ich platze fast vor Freude, fühle mich frei, bin stolz über meine Entscheidung, fühle mich verbunden und ganz und gar bei mir. Ja, das bin ich und so genieße ich es mein Leben zu leben. Dabei ergeben sich auch andere tolle Momente, die mir deutlich machen, dass alles Bisherige wichtig und richtig war, dass ich das Hier und Jetzt genießen kann und dass ich mich auf alles was kommt freuen darf. Wunder willkommen.

Gestern hatte ich mal wieder einen ganzen Tag für mich und habe ihn wirklich ausgiebig genutzt und mit Haut und Haar genossen. Ich habe geschaut was mich als nächstes reizt, auch, wenn ich bestimmte Dinge erledigen wollte. Am Ende habe ich mich entspannt gefühlt und dennoch unglaublich viel geschafft. Vor allem auch Kreatives. Gleich kam heute auch wieder ein neuer Sturm, den ich mit der neu gewonnen Kraft und dem neu gewonnenen Selbstvertrauen meiner inneren Mitte gut durchstehen konnte. Wunder willkommen.

Gestern hatte ich Druck auf dem Kopf. Ja, möglicherweise lag das an der Wetterveränderung, der Wind der kam, der Druckveränderung. Ich frage mich aber auch was mir seelisch Kopfzerbrechen bereitet, was mir Druck macht, weshalb sich mein Gedankenkarussell unaufhörlich dreht und überfordert ist. Mein Körper signalisiert mir etwas. Vielleicht ist es ja auch gar nicht wichtig zu wissen warum. Vielleicht aber wenigstens was er und ich jetzt brauchen - Ruhe, frische Luft, Bewegung, gutes Essen oder eine andere Tätigkeit, die mich erfreut? Ich schaue achtsam, gebe mich dem Gefühl und meinen Bedürfnissen hin und schaue was passiert. Wunder willkommen.

Gestern war ich im Garten und mir kamen Sprüche wie „Arbeit, Arbeit, Arbeit, überall Arbeit“ oder „Es ist zwar ganz schön, aber auch alles mit Arbeit verbunden“ in den Sinn. Ja, das ist es. Alles Arbeit. Wie wäre ich aber, wenn ich all diese Aufgaben nicht als Arbeit definiere, sondern als Aufgaben und sie als Achtsamkeitsübungen nutze. Ganz bewusst jede Bewegung durchführe und Aufgabe nach Aufgabe erledige. Wundersamerweise komme ich dadurch in einen ganz besonderen Flow-Zustand, bin im Hier und Jetzt und nehme das was ich tue, aber auch mich selbst und meine Umgebung ganz anders, mit allen Sinnen, ganz bewusst wahr. Wunder willkommen.

Heute war ich im Schwimmbad, im Erlebnisbad mit meinem Sohn. Wunderschön, dass es endlich wieder geöffnet hat. Leider andererseits mit so einigen, teilweise für mich unverständlichen Einschränkungen sowie der Erkenntnis, dass die Kluft zwischen den Menschen an manchen Stellen größer wird und die Nerven blank liegen. Doch am Ende zählt was ich daraus mache und wie ich damit umgehe. Ich konzentriere mich auf das Schöne und freue mich über ein paar Stunden im Bad sowie die Freude meines Sohnes über all das Erlebte. Wunder willkommen.

Ein wunderschöner Tag - Einige Stunden mit meinem Sohn im Wald und einige Stunden für mich allein. Was macht das mit mir? Welche Erkenntnisse habe ich? Welche Wünsche werden dabei für mich erfüllt? Welches Gedankenkarussell findet dabei in mir statt? Kann ich die Wunscherfüllung genießen oder muss ich gleich weiter im Kopf? Kann ich die Leere, das Verlorensein genießen, wahrnehmen, annehmen oder verurteile ich mich innerlich bereits schon wieder dafür? Achtsam mit mir, meinem Leben und meinen Gedanken umgehen schenkt immer wieder tolle neue Erkenntnisse. Wunder willkommen.