Podcasts about entschleunigen

Absolute Entspannung im Fichtelgebirge – Unser Geheimtipp für Wellness & Natur Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wenn wir mal richtig abschalten wollen, fahren wir ins Fichtelgebirge – ein echter Geheimtipp für alle, die Natur, Ruhe und Wellness lieben. Und in unserer aktuellen Podcast-Folge nehmen wir euch mit zu einem unserer liebsten Orte: das Gesundheitshotel in Weißenstadt. Warum wir das Fichtelgebirge lieben Das Fichtelgebirge bietet alles, was man für einen entspannten Aufenthalt braucht: ruhige Wälder, sanfte Hügel, klare Luft – und einfach eine Atmosphäre, in der man automatisch langsamer wird. Gesundheitshotel Weißenstadt – direkt am See Unser Aufenthalt im Gesundheitshotel Weißenstadt war rundum erholsam. Das Hotel liegt direkt am idyllischen Weißenstädter See, ideal für Spaziergänge oder einfach mal den Blick schweifen lassen. Was das Hotel besonders macht: Ein kleiner, aber feiner Saunabereich Gesundheitsangebote, auch für längere Aufenthalte Ernährung, Bewegung und Entspannung im Fokus Wohlfühlen auf allen Ebenen Therme & Wandern in direkter Nähe Nur einen kurzen Spaziergang entfernt liegt die Siebenquell Therme – perfekt für einen entspannten Wellnesstag mit mehreren Saunen, Pools und Anwendungen. Und wer Lust auf Natur hat: Vom Hotel aus starten wunderschöne Wanderwege durchs Fichtelgebirge, ideal zum Entschleunigen und Durchatmen. Fazit: Wir können das Fichtelgebirge – und speziell Weißenstadt – wärmstens empfehlen. Ein Ort, an dem man nicht nur zur Ruhe kommt, sondern auch etwas für Körper & Seele tun kann. Ob für ein verlängertes Wochenende oder gleich für mehrere Wochen: Hier findet man echte Erholung. Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben! PS:  Und für alle, die die perfekte Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben.

Dies ist die Aufzeichnung unserer Leichter Leben Clinic – einer monatlichen Gelegenheit, um mit uns tiefer in die Drei Prinzipien einzutauchen!

Hektik prägt unseren Alltag – oft auch in geistlichen Bereichen. Wie können wir bewusst entschleunigen und Raum für «Mini-Sabbate» mit Gott finden? Reto Lussi und Daniel Weber, Teil des Leitungsteams der GvC Winterthur, sprechen im Livenet-Talk mit Florian Wüthrich über das Leben in der Nachfolge Jesu. Inspiriert von John Mark Comers Buch "Leben lernen vom Meister" reflektieren sie, wie Jesus keine religiöse Hektik aufkommen liess. Wer ihm nachfolgte, erlebte eine verbindliche und doch befreiende Gemeinschaft. Jesus hat einen völlig neuen Lebensstil vorgelebt – ein Leben, das uns einlädt, von ihm zu lernen. Zum Buch «Leben vom Meister lernen»: https://www.fontis-shop.ch/products/leben-vom-meister-lernen?queryID=ed741b0fbc765cbfae7929b6c418bd5a Zum Podcast «Zukunft war gestern»: https://zukunftwargestern.ch/ Youtube-Kanal von GvC Winterthur: https://www.youtube.com/@gvcwinterthuronline Dir gefallen unsere Talks und du möchtest uns unterstützen? Unterstütze uns als Videopartner: https://www.livenet.ch/news/29345_videopartner Unterstütze den Verein Livenet: https://www.livenet.ch/spende Du findest uns auch auf Instagram, Twitter, Facebook und anderen Social-Media-Plattformen: https://www.livenet.ch/service/social_media #nachfolge #entschleunigen #jesus

All deine Empfindungen und Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung! Mit dieser Folge möchte ich dich an deren Wert erinnern. Wieso ist es wichtig, diese wahrzunehmen, anzunehmen und Raum zu geben? Ohne sofortige Abwertung, vorschnelles Gegensteuern oder Verbalisieren? Viel Freude beim Eintauchen! Die letzten Events in diesem Jahr: CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ AFTER-WORK EVENT "Du bist dein Zuhause": Gemeinsam Ankommen & Entschleunigen im Kaiserhof Ellmau in Tirol - Breathwork, Meditation, Journaling & gemeinsamer Tagesausklang an der Skybar. DETAILS & ANMELDUNG RETREAT ZUM JAHRESENDE: Breathwork & Kreativer Ausdruck | Training & Eisbaden : Mit Kathrin Lutteri in Hall in Tirol | ⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠ ___________________ Aktuelle Workshops & Angebote: re.center: Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag ⁠⁠⁠⁠⁠HIER FINDEST DU ALLE DETAILS ⁠⁠⁠ Du möchtest tiefer gehen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Human Design⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Reading Transformierendes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (individuelle Pakete & Dauer) 1:1 Atemsession ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Workshops  | Seminare | Retreats Ich freue mich auf Dich! ______________________ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠katheart.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alles Liebe zu Dir - Katharina Fankhauser katheart - time to re.connect. Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork. ____________________ DANKESCHÖN, dass du Teil dieses Podcasts & dieser wunderbaren Community bist! Ich freue mich, über deine Podcast-Bewertung via via Spotify oder Apple und das Teilen mit deinen Mitmenschen! Lass mir deine Gedanken & Erkenntnisse so gern via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@katheart.at oder per Mail zukommen.

Einst entdeckte die Hippie-Bewegung die Balearen-Insel im Mittelmeer. Heute ist Formentera nicht mehr das Paradies der Aussteiger, aber vom Massentourismus noch weit entfernt. Der ideale Ort zum Entschleunigen. Von Tina Witte

In der heutigen Folge nehmen dich Mo und Melanie mit auf eine kleine Kräuter Expedition durch die Eifel. Auf ihrer Wanderung haben sie noch einige wertvolle Wildpflanzen entdeckt und teilen mit dir ihre Erfahrungen zu den jeweiligen Pflanzen. Du bekommst Einblick wie Mo und Melanie die September Pflanzen nutzen, warum es sich gerade im herbst noch einmal richtig lohnt, loszuziehen und die wertvollen Wildpflanzen zu sammen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

Den eigenen Rhythmus zu finden kann ganz schön herausfordernd sein. Vor allem dann, wenn wir gelernt haben, unser eigenes Tempo zu unterdrücken. Vielleicht bist du jemand, der ziemlich schnell durch die Welt geht und ständig 5 Gänge runterschalten und das Tempo drosseln muss. Oder du bist jemand, für die immer alles irgendwie zu schnell geht. Übergänge nicht sauber verarbeitet werden können in deiner Geschwindigkeit und das spickt dich regelmässig aus deiner inneren Mitte. Unseren eigenen Rhythmus zu finden und ihm zu vertrauen ist eine wichtige Grundlage, wenn wir damit beginnen wollen, unsere Feinfühligkeit als eine Superpower zu verstehen um innere Balance zu finden. In unseren neusten Podcast sprechen Janine und ich über den eigenen Rhythmus und zeigen dir, warum es so wichtig ist, im individuellen Tempo zu leben und wie Du Deinen persönlichen Rhythmus finden und respektieren kannst.

Konstantin Krimmel wird als Sänger für seine klare Diktion und intellektuelle Durchdringung geschätzt. Über seinen späten Entschluss, Sänger zu werden, spricht er mit Grit Schulze, wie über Sport und Liedgesang.

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Entschleunigung und wie herausfordernd es sein kann, in unserer hektischen Welt zur Ruhe zu kommen – selbst im Wald, wo normalerweise Frieden und Erdung herrschen. Wir sprechen darüber, wie unser autonomes Nervensystem auf äußere Reize reagiert und warum Meditation nicht immer die Lösung ist. Erfahre, warum es wichtig ist, individuelle Wege zu finden, um zu entspannen und wie FeinSEIN® dir dabei helfen kann, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken. Wenn du dich oft gestresst fühlst und Schwierigkeiten hast, abzuschalten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Mehr über das feinSEIN® erfährst du hier: https://feinsein.ch #Entschleunigung #Selbstfürsorge #Nervensystem #FeinSEIN #Achtsamkeit #Meditation #Stressbewältigung #Traumasensitiv #Waldspaziergang #PodcastDeutsch #Hypnosystemisch #Selbstakzeptanz #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #PolyvagalTheorie

Das zentralasiatische Land ist in Deutschland kaum bekannt, nur wenige Menschen wissen genau, wo es liegt. Es lohnt, dies herauszufinden. Das Land entlang der alten Seidenstraße ist abwechslungsreich und spannend. Usbekistans Städte vermittelt an vielen Ecken noch einen Eindruck, wie es früher in der Sowjetunion ausgesehen hat. Ihre Zentren wirken oft wie Freilichtmuseen und versprühen einen Charme von Tausendundeiner Nacht. Samarkand, Buchara und Xiva beeindrucken mit Plätzen, Moscheen und Medressen. Modern und schnelllebig wirkt dagegen die Hauptstadt Taschkent, deren Bauten und deren Metro stark an ihre großen Vorbilder in Moskau erinnern. Nach dem Erdbeben von 1966 tobten sich hier die Städtebauplaner des Sowjetregimes aus. Große Straßen, mächtige Gebäude - nirgendwo sonst - außer in Russland selbst - gibt es so viele Bauwerke im Brutalismus-Stil. Nostalgie versprüht das Zugfahren in Usbekistan. Nicht nur weil die Fahrten hier günstig sind. Die Waggons sind alt, oft sitzt man in ehemaligen DDR-Reichsbahn-Abteilen. Einen Speisewagen gibt es auch. Die meist stundenlange Fahrt durch die Steppe Usbekistans ist auf jeden Fall eine gute Möglichkeit zum Entschleunigen. Eine Reportage von Dennis Burk

Heute tauchen wir ein in das Thema der Entschleunigung in der digitalen Welt. Viele von uns fühlen sich oft gehetzt und getrieben durch die neuen Technologien, die unseren Alltag bestimmen. Doch gleichzeitig erleben viele Menschen die Digitalisierung als Segen, da sie Türen zur Inklusion öffnet und neue Möglichkeiten schafft. Es ist sogar denkbar, dass die Digitalisierung in manchen Bereichen menschliche Arbeitskraft ersetzen kann.Ein zentraler Aspekt dieses Wandels ist jedoch die Notwendigkeit, ständig online zu sein – eine Herausforderung, die nicht zu unterschätzen ist.In dieser Episode diskutieren wir mit der psychologischen Beraterin Heidrun Loth darüber, ob und wie es möglich ist, trotz der digitalen Anforderungen zu entschleunigen. Wir sprechen über Strategien, um eine gesunde Balance zwischen Technologie und persönlicher Entspannung zu finden.Links aus der Episode:Heidrun Loth auf YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCA9oz1eZ27SeV9fhrgmU9XQ Heidrun Loth auf Facebook:https://www.facebook.com/share/b9JAmB6FNFKoZE7k/Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise, wie wir Wege zur Entschleunigung in einer zunehmend digitalisierten Welt erkunden. Viel Spaß beim Zuhören!

Der Fußball- und Kickbase Podcast von der Straße, für die Straße Folge direkt herunterladen

Tausende Fotos auf dem Smartphone. Schöne Momente beim Konzert, beim Sport, bei Begegnungen oder Festen versinken in einem Meer hochgehaltener Handys. Was am Ende bleibt, ist oft nur ein mittelmäßiges Bild, das niemand mehr anschaut, vergessen irgendwo zwischen den Fluten von Dateien auf irgendeiner Festplatte. Immer mehr junge Menschen wollen dem etwas entgegensetzen. Entschleunigen. Und setzen wieder auf die analoge Fotografie. Mit Film zum Einlegen, manuellen Einstellungen und gespannter Wartezeit, ob die Bilder „was geworden“ sind. Startups bieten wieder Filmentwicklung und erfahrene Profis Unterstützung für die analoge Kamerawelt. Kleiner Nischentrend oder große Sehnsucht nach Langsamkeit? Dagmar Fulle geht dieser Frage nach und spricht sowohl mit einem Profifotografen als auch mit einem ehemaligen Fotohändler über ihre Erfahrungen mit der Digitalisierung und die neue Lust am analogen Bild.

Schon gute Pläne für 2024? In dieser Episode sprechen wir mit Milena Glimbovski. Milena ist Unternehmerin, Gründerin, Autorin und Klimaaktivistin, die mit Original Unverpackt maßgeblich die Zero-Waste-Bewegung geprägt hat. Doch ihre Reise geht weiter. Über Ein guter Verlag erreichen sie und ihr Team heute mehrere hunderttausende Menschen zu Themen wie Achtsamkeit und Selbstreflexion.Milena setzt sich nicht nur durch ihre unternehmerischen Projekte für nachhaltiges Handeln ein, sondern hat darüber hinaus auch das Buch "Über Leben in der Klimakrise" veröffentlicht. Hierbei engagiert sie sich nachdrücklich für das Klima und die Umwelt. Unser Gespräch ist ein spannender Blick auf Milenas (persönliche) Entwicklung von einer Pionierin der Nachhaltigkeit zu einer Botschafterin von Klimaschutz.

Weihnachten steht vor der Tür. Für viele heißt es Zeit zum Entschleunigen, zum Innehalten, Zeit für die Familie. Wenn die Zeiten unbeständig, unsicher oder auch schwer sind ist es schwieriger den Hebel umzulegen und heiter zu bleiben. Wie können wir einen zuversichtlichen Rahmen schaffen, um dem Fest Raum zu geben? Eine Wahrheit ist, dass die Situation nicht besser wird, wenn wir uns sorgen und Trübsal blasen. Vielmehr tut es sogar gut bestehende Sorgen und Probleme mal wegzupacken. Wir können sie nach dem Fest gern wieder hervorholen und schauen, wo es was zu lösen gibt und wo wir uns in Akzeptanz üben dürfen. Die Briten haben einen Spruch, der da lautet: „Humour is tragedy plus time.“ Man kann sich tatsächlich mit der „segensreichen“ Wirkung, dass alles ein Ende hat, alles irgendwann vorbei ist trösten. Was gefragt ist, ist Geduld. Okay, nicht jeder Mensch ruht so in sich und in Gelassenheit. Dennoch: „Es ist we es ist.“ schafft manchmal schon den nötigen Abstand. Akzeptanz unveränderlicher Dinge, oder auch gerade nicht veränderbarer, ist eine lohnenswerte Lernaufgabe. Für Karl Valentin hatte jedes Ding gleich 3 Seiten. Mit diesem Gedankenspiel konnte er sich seinen Sorgen entledigen. Diese 3 Seiten sind: die positive Seite die negative Seite und die komische oder lustige Seite. Probiere es gern mal aus. Eine Haltung heiterer Gelassenheit entsteht ganz sicher auch daraus sich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. In schweren Zeiten, in Zeiten der Krise lohnt sich ein Blickrichtungswechsel allemal. Das schafft innere Freiheit. Diesen Zustand kreieren wir, wenn wir in der Lage sind, uns auf unsere innere Stärke verlassen zu können. Sie entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen und uns auf unsere Selbstwirksamkeit verlassen können. Dann kann im Außen jeder Sturm toben. Wir halten mit unserer inneren Stärke dagegen, so wie ein Baum mit kräftigen Wurzeln, dessen Äste und Zweige sich geschmeidig im Wind wiegen, er aber stabil im Boden verankert bleibt. Ich möchte ein tolles Buch empfehlen: „Zuversicht - Die Kraft der inneren Freiheit und warum sie heute wichtiger ist denn je.“ Ulrich Schnabel, erschienen im Pantheon Verlag. In diesem Buch findet Ihr am Ende ein Erste Hilfe Programm zur Zuversicht. Ich habe es für diese Podcastfolge etwas modifiziert und um meine Gedanken aus meinem Buch „Mutausbruch - Das Ende der Angstkultur“, erschienen im Midas Verlag ergänzt. In dieser Folge gibt es eine Kurzfassung 1. Slow down 2. Move 3. Changing Glases 4. New meaning 5. Follow the Purpose 6. To be thankful 7. By virtue of we Hier schließt sich der Kreis. Weihnachten ist das Fest der Liebe, ein Fest, dass wir gemeinsam begehen. Schön, wenn wir gerade in diesen Tagen mit offenen Augen auch die Menschen sehen, die allein sind, die keine Beziehungen haben. Beziehungen sind der wichtigste Halt. Eine kleine Geste kann viel bewirken. Ich wünsche uns allen ein besinnliches Fest, schöne Stunden mit lieben Menschen und Lachen. Ihr wisst ja: Jedes Ding hat mindestens 3 Seiten. Die Komische ist garantiert ein Allzweckpflaster in jeder Krise. Danke für Deine Zeit. Freitag ist immer Podcasttag und wir hören uns nächste Woche, zum letzten Mal in diesem Jahr. Zünden wir die Lichter an, es gibt Mut zur Zuversicht, denn sie ist aktive Hoffnung. Deine Simone Gerwers Mehr rund um das Thema Change gibt es hier: https://simone-gerwers.de #podcast #zuversicht #weihnachten #weihnachtsfolge #wandel #dankbarkeit #Liebe #Hoffnung #Selbstwirksamkeit #speaking #Vortrag #Executivecoaching #Coaching #leadership #Selfleadership #Fokus #2023 #Blickrichtungswechsel #Krise #Weihnachtskrise #Zukunft #Podcasttag #whatif #Licht Folge direkt herunterladen

Nur noch einige Tage bis Weihachten... deshalb dreht sich diese Folge auch gleich mal um den eigentlichen Sinn dieses Festes.

Kennst du Slow Living? Es ist eine Lebensphilosophie und ein Lebensstil, das Tempo des modernen Lebens zu verlangsamen und bewusst langsam zu leben. Es ist die Wertschätzung von Zeit, Entschleunigung und Achtsamkeit im Alltag. Und Achtsamkeit und Entschleunigung möchte ich dir in dieser Folge schenken. Ich möchte dir einen ruhigen Raum in deinem hektischen Alltag bieten. Lass uns die Zeit verlangsamen – hier und jetzt mit dieser Podcastfolge. Lass uns von der Hektik des Lebens entfernen und einen Raum für Entspannung und Fokus schaffen. Auch wenn du schon bewusst langsamer lebst, kannst du dich mit mir einstimmen und hinstürzen in ein entschleunigtes Leben. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was ist Slow Living? – Grundprinzipien des Slow Living – Slow Living – Trend, Rückschritt oder das gesündeste Leben? – Beispiele, langsam zu leben Empfehlungen: In Achtsamkeit das Jahr beenden und das neue Jahr begrüßen: https://www.zauberhaut.coach/rauhnaechte/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Heute besuchen wir eine Gegend, die vielen Menschen nicht als erstes Urlaubsziel in den Sinn kommt. Schade eigentlich, denn Natur und Kultur Bosnien und Herzegowinas haben unendliche Schönheit zu bieten. Flüsse, Berge historische Städte und Steilklippen, die einen Ausblick auf das Meer bieten, der einem den Atem stocken lässt. Setz dich zu uns in den Bus und lass dich begeistern. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

"Laos? Wo ist das?" - diese Frage bekommen Reisende, die in dem südostasiatischen Land unterwegs waren, oft gestellt. Oft gerät das Land immer in den Hintergrund: Thailand, Vietnam, gar Kambodscha kennen die Menschen eher. Zu unrecht. Denn Laos ist mehr als ein Geheimtipp, auch wenn es keinen Zugang zum Meer hat. Laos hat eine überwältigende Natur, viele Flüsse und Wasserfälle und herzliche Menschen. Und wer nach Laos kommt, kommt auch „zum Entschleunigen“. Denn hier geht es überall ein bisschen langsamer zu. Das Mekka der Entschleunigung ist Luang Prabang. Die alte Königsstadt war bis zur Abschaffung der Monarchie 1975 das politische Zentrum des Landes. Heute kommen viele Touristen hier her. Sie schauen sich die vielen Klöster der Stadt an, die dazu beigetragen haben, dass Luang Prabang als UNESCO-Weltkulturerbe gilt. Die Stadt am Mekong gelegen, hat 70.000 Einwohner. Seit 2014 landen hier auch größere Flugzeuge. Seit 2021 ist die Stadt an die Hochgeschwindigkeitszugstrecke aus dem Südwesten Chinas in Richtung Vientiane angebunden. Das bedeutet nicht nur immer mehr Touristen, sondern auch immer mehr chinesische Firmen, die in Laos Geld verdienen wollen. Den Charme einer gemütlichen Stadt hat Luang Prabang dadurch (noch) nicht verloren.

Manuel Schluck ist nun seit fast zwei Jahren mein Klient, inzwischen auch Kollege und Freund. Mit seinem neuen Projekt „Kohi Coaching“ ergänzt er die Produktpalette von Read Hawk CrossFit. Im Lockdown hatte er viel Zeit nachzudenken und hinterfragt, wie viele Menschen, seine Lebenssituation. Mithilfe eines Live Coaches erkannte er, dass er kurz vor dem ausbrennen war. Auch ich, als sein STRENGTH Coach, erkenne heute eine gigantische Veränderung in Sachen Ruhe und Balance gegenüber dem Manuel, mit dem ich damals begonnen habe zu arbeiten. Dieses aktive Entschleunigen nutzt er auch im Coaching seiner Klienten, um Erfolge bei stressigem Alltag trotzdem zu sichern. IG: @schluuk @kohi.coaching Du bist nur ein Trainingsprogramm von konstantem Fortschritt entfernt: https://calendly.com/obrocki/beratung?back=1&month=2023-05 Folg mir auf IG und schreib mir: @maximilianobrocki www.investinstrength.com

In dieser Podcast Episode besprechen wir alle wichtigen Fragen rund um das Thema Digital Detox. Für mehr Infos:  11 Digital Detox Tipps, die wirklich helfen! und  7 wichtige Informationen zum Digital Detox! Hier kommst du zu unserem Shop:Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft)oder unser eBook Klassiker für ein solides Fundament:Das ebook: Rock dein Leben mit SuperGewohnheitenWerde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform!@YouTube@Instagram@discordUnser Blog auf www.buddhaweisheit.deemail: info@buddhaweisheit.deMeine Ausstattung für alle die selbst mal hinter das Mikro wollen :) : Mikro: https://amzn.to/3fCxGRI Pop-Up Schutz: https://amzn.to/3GRtlFW Stativ: https://amzn.to/3qDCCMp *Es handelt sich bei den Links teilweise um Affiliate Links mit dem du unser Projekt unterstützen kannst, aber selber keine extra Kosten hast.Support the showbuddhaweisheit Lucky Gadgets ⭐️Schau gerne vorbei und lass dich Inspirieren!Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the Show.

Wir leben in rasenden Zeiten. Und viele von uns spüren: Es wäre an der Zeit, mal langsam zu machen. Aber schnell. Klingt paradox - ist es an vielen Stellen auch. Denn es geht nicht nur um die Entschleunigung als solche, sondern auch um die Beschleunigung von Prozessen und vor allem Strukturen, die uns das Entschleunigen überhaupt ermöglichen. Ihr merkt schon. Es ist kompliziert, aber auch ganz schön unterhaltsam, sich damit zu beschäftigen, wo wir welches Tempo brauchen, damit möglichst viele Menschen ein gutes Leben haben können.

Zack, schon ist der Januar vorbei und wir sind so richtig im neuen Jahr angekommen. Vielleicht hat dich der Alltagsstress wieder fest im Griff und deine gesunde Gewohnheiten und Vorsätze rücken in weite Ferne? Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt, dagegen anzusteuern. Am besten klappt das natürlich gemeinsam (#togetherwearestrong)! Deswegen hast du noch bis 5.2. die Möglichkeit, den Frühbucher-Rabatt für den brandneuen Mitgliederbereich, die Naturally Good Academy, zu nutzen. Oder du holst dir vorab in dieser Podcastfolge meine drei bewährten Tipps, welche dir helfen, gesunde Gewohnheiten nachhaltig anzutrainieren und deine Vorsätze endlich zu erreichen. Keine Sorge: Es geht Schritt für Schritt, sodass du direkt damit starten kannst, die drei Top-Tipps für dich zu nutzen. Dabei feierst du kleine Erfolge und behältst deine großen Ziele im Blick – der Garant für langfristige Gewohnheiten, die dich glücklicher und gesünder machen. In dieser Podcastfolge erfährst du … - Wie dir gesunde Gewohnheiten Energie und Gesundheit schenken - Welche Schritte dich langfristig beim Projekt „gesunde Routinen“ unterstützen - Warum gesunde Gewohnheiten vor allem in stressigen Phasen Gold wert sind - Welche einfachen Mini-Steps dir zu maximalem Erfolg verhelfen - Warum du dir neben lang- auch kurzfristige Ziele setzen solltest - Wie du dein „Warum?“ im Leben findest und ab jetzt für dich nutzt Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze. Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. Der perfekte Zeitpunkt ist JETZT – Werde Mitglied der Naturally Good Academy! Bist du bereit von der Theorie in die Praxis einzusteigen? In der Naturally Good Academy bekommst du beides: Zum einen theoretischen Input zu spannenden Monatsthemen inklusive Workbook und Experteninterviews sowie praktische Übungen und Rezepte, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, dich täglich intensiv mithilfe deines interaktiven Energierads und Visionboards mit deinen Zielen sowie persönlichem Wachstum zu beschäftigen. Und zwar nicht oberflächlich, sondern als Deep Dive! Bist du bereit dafür? Bereits am 13.2. geht's los! Bis 5.2. kannst du noch den Frühbücher-Rabatt nutzen. Ende Februar schließen die Tore zur Anmeldung dann wieder und wir arbeiten als geschlossene Community vertrauensvoll miteinander. Rezepte und Wochenpläne gibt's natürlich auch. Genauso wie Impulse, Motivation und Inspiration, die dir dabei helfen, dein inneres Strahlen wach zu kitzeln. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Weiterführende Podcastfolgen: #127 Auf zu gesunden Gewohnheiten - Einfache Impulse für jeden Tag #117 Abendroutine: Einfache Tipps zum Entschleunigen #116 Good Morning: Morgenritual für einen guten Start in den Tag #114 Gesunde Routinen auf Reisen - So klappt's Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/ Leckere Rezepte - Overnight Oats mit Manuka: https://www.naturallygood.de/entspannt-in-den-tag-overnight-oats-mit-manuka/ - Pink Ingwer Shots: https://www.naturallygood.de/pink-ingwer-shot/ - Pasta mit Gemüse und Rucola: https://www.naturallygood.de/5-tipps-fuer-ganzheitliches-wohlbefinden-schnelle-pasta-mit-rucola-und-gemuese/

Hallo du Liebe! Wir sind in der schönsten Zeit des Jahres. Und doch irgendwie auch der anstrengendsten. Es ist so viel los in der Weihnachtszeit, wir lieben die Zeit und doch können wir sie teilweise gar nicht richtig genießen, weil wir sie uns so voll packen mit tollen Aktivitäten. Also ist es jetzt einfach mal Zeit einen kurzen Moment innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Danach kannst du wieder in deinen Trubel zurück. Aber vielleicht wirst du durch diese kurze Meditation Kraft schöpfen und vielleicht ein wenig bewusster über deine wertvolle Zeit im Hier und Jetzt wieder herausgehen. Ich schicke ganz viel Liebe und Kraft an alle Mamas da draußen. Ihr macht einen tollen Job! Und gut, dass du meinen Podcast abonniert hast, damit ich dich gelegentlich daran erinnern kann, Pause zu machen und dir selbst etwas Gutes zu tun mit einer Meditation. Falls du noch nicht abonniert hast, mach das unbedingt. Das hilft mir nämlich sehr mit dem Podcast zu wachsen und noch mehr Mamas zu erreichen, die die Erinnerung von mir brauchen. Nimm bis zum 31.12.2022 am Gewinnspiel für einen Platz in meinem Meditationskurs für die Schwangerschaft teil. Sende dafür einen Screenshot deiner Podcast Bewertung an info@mamanamaste.de oder https://www.instagram.com/mama.namaste/ Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis zum 31.12.2022 um 23:59 Uhr. Die GewinnerIn wird nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via E-Mail verständigt. Keine Barauszahlung möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mit der Teilnahme erklärst du dich mit den aktuellen DSVGO Standards einverstanden. ----------------------------------------------------------- Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

In dieser Meditation entschleunigst du Körper und Geist und gleitest in einen Zustand von Ruhe und Entspannung. Wir lenken deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und finden Stille in der Atempause. Die Ausatmung hilft dir, die Vergangenheit loszulassen. Die Einatmung hilft dir, immer wieder im neuen Moment anzukommen. Aufkommende Gedanken räumen wir gemeinsam achtsam auf. Zum Abschluss der Meditation verbindest du dich mit deinem Körper und fühlst hinein, was du gerade am meisten brauchst. Dieses Gefühl verkörperst du mit der Intention, es Tag für Tag mehr in dein Leben zu tragen. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Infos und Termine zu meinen MBSR Kursen findest du hier: www.koala-mind.com/mbsr **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge **** Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne oder bewerte ihn auf Spotify oder iTunes. **** Ich freue mich, wenn wir uns zu dieser Meditation austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über info@koala-mind.com

Viele von uns sind zu dieser Jahreszeit extrem gestresst - dabei würde die Adventszeit genau zum Gegenteil anregen: Nämlich innezuhalten, uns nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen, damit wir voller Energie ins neue Jahr starten zu können. Diese Podcastfolge widmet sich genau diesem Thema und soll dich dazu einladen, wie du mehr Ruhe in deinen Adventsalltag holen und dabei Tempo rausnehmen kannst. Hier ein paar Fragen, die dir dabei helfen können: - Wovon kannst du weniger tun? - Blick nochmals kritisch auf deinen Terminkalender im Dezember: Was davon kannst du allenfalls absagen? Stimmen die Termine mit deinem Zyklus überein? - Wie kannst du es dir gemütlicher machen? - Was kannst du tun, das dir dabei hilft, zu entschleunigen? - Was brauche ich gerade? - Was will ich loslassen? - Was will ich ins neue Jahr mitnehmen und was nicht? - Gibt es ein Ritual, das dich dabei unterstützen kann? - Wie kannst du dir kleine Inseln einbauen, damit du mehr Zeit für dich und deine Selbstfürsorge hast? Wenn wir es schaffen, in dieser Zeit des Jahres wieder etwas Tempo rauszunehmen, dann kann sie wieder etwas ganz Besinnliches, ja sogar etwas Magisches werden - und genau das wünsche ich mir für dich.

Was hat das mit Effizienz zu tun? Viele Meetings im Büro, mehr Verantwortung und wenig Zeit. Es gibt so viele Aufgaben und dringende Herausforderungen zu lösen. Logisch, dass wir dann, müde von einem langen Arbeitstag Heim kommen. Dann wartet die Familie und weitere Probleme müssen besprochen werden, das Kind braucht Aufmerksamkeit und der Partner ist ungeduldig und braucht Zeit. Wie dieser Lebenswandel wirkt und was Du dagegen tun kannst, darüber spricht Celine aus unsere Yogalehrer Community in dieser Podcast. Lass einen entspannten Körper zu einen dauerhaften Selbstverständnis werden. Herzlichst Patricia

Wir haben eine Gästin: Die wunderbare Meike Bambuch. Sie ist Unternehmerin, Mama und Kreativitäts- Queen. Mit ihr reden wir übers Journaling- dafür ist sie nämlich Expertin. Sie verbindet ihre Leidenschaft für Papier und ihre Kreativität und entwirft und realisiert ganz tolle Journaling- Bücher selber und gibt Workshops darüber, wie man eben diese Bücher nutzt. Wann am Tag schreibt man denn am besten in sein Journal? Und braucht man dafür einen Mehrfarbenkugelschreiber? Und was ist Journaling überhaupt? Hat es Vorteile, Dinge aufzuschreiben, anstatt sie „irgendwo“ abzutippen? Und was trägt man überhaupt ins Journal ein? Fragen über Fragen- bei uns gibt‘s, wie immer, alle Antworten. Viel Spass beim hören und schreiben.

Hetzt zu auch manchmal von Termin zu Termin? Dies kann auf die Dauer sehr anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, dass du dir zwischendurch ein paar Minuten Zeit nimmst, um etwas zu Entschleunigen. In dieser kurzen Meditation werden wir genau das tun.

Die Sehnsucht nach Ruhepausen, nach Ankommen und nach bewusstem Da-sein ist groß. Autorin und Bloggerin Christina Schöffler spricht ein zentrales Sehnsuchtsthema unserer Zeit an. Wie man aus einem guten Rhythmus heraus lebt, wie man lernt, es genug sein zu lassen und darüber, welche große Chance der Sonntag in alledem bietet, darüber sprechen wir mit ihr in dieser ganz entspannten Folge.

Fällt es dir am Abend abzuschalten und in den Schlaf zu finden? Rund 35% Prozent der Menschen klagen darüber, am Ende des Tages nicht richtig zur Ruhe zu kommen. Stattdessen kreisen die Gedanken im Kopf weiter und es fällt schwer, den Tag hinter sich zu lassen und abzuschalten. Gute Gewohnheiten vor dem Schlafengehen unterstützen dich darin, den Tag auf eine gesunde Weise zu beenden. Eine Abendroutine hilft dir dabei abzuschalten, einen erholsamen Schlaf zu finden und morgens entspannt und ausgeruht den neuen Tag zu begrüßen. Am Ende bleibst du dadurch gelassener und hast viel mehr Energie für andere Dinge. Wie du es am Ende des Tages schaffst, den Tag auf eine gesunde und entspannte Weise zu beenden und Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vorzubereiten, darüber spreche ich in der dieser Podcastfolge. Du erfährst… - Warum du eine Abendroutine entwickeln solltest - Welche Abendrituale sie enthalten kann - Warum sie deine ganzheitliche Gesundheit unterstützt - Weshalb du dadurch mehr Energie hast Shownotes: https://www.naturallygood.de/116-podcast-good-morning-morgenritual-fuer-einen-guten-start-in-den-tag/ https://www.naturallygood.de/101-podcast-schlaf-gut-ein-schlaf-tipps-fuer-mehr-lebensqualitaet/ https://www.naturallygood.de/115-podcast-sleep-food-lebensmittel-fuer-einen-guten-schlaf/ Abendroutine Mady Morrison https://youtu.be/4TXmxCXJTQ4 Melde Dich für meinen Newsletter an": https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Du interessierst dich für ein 1:1-Coaching mit mir? Schreib mir und buche ein kostenloses Beratungsgespräch an: adaeze@naturallygood.de Mehr Infos zu mir: Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/

Mit einer Corona-Erkrankung machen viele Junge eine neue Erfahrung – auf Hilfe angewiesen sein. Covid ist deshalb auch eine Art Vorgeschmack aufs Älterwerden und könnte dazu beitragen, weniger durchs Leben zu hetzen, meint der Autor Matt Aufderhorst.Überlegungen von Matt Aufderhorstwww.deutschlandfunkkultur.de, Politisches FeuilletonDirekter Link zur Audiodatei

In den letzten Wochen war es hier ein wenig ruhiger und ich würde dir gerne erzählen, wie es dazu kam. Die Folge hier dient als kleines Update aus meinem Leben. In Liebe, Fabio

„natur.juwel“ nennen Judith und Mario ihr Anwesen in den Ybbstaler Alpen und eine passendere Bezeichnung hätte das sympathische junge Paar nicht wählen können. Hier finden Sie einen ganz besonderen Rückzugsort zum Entschleunigen, an dem die Kraft der Natur die Akkus wieder auflädt. wunderschöne Architektur für die Seele an einem Kraftort mit traumhaftem Ausblick. Mehr Infos zum Artikel: https://charmingplaces.de/chalet-alte-schmiede-ferienhaus-niederoesterreich/  

Wünschst Du Dir oft Entschleunigung, Ruhe und mehr Zeit? In dieser Folge lädt Laura Dich ein, Dich damit auseinanderzusetzen, welche Bedeutung Zeit für Dich als Selbstständige aktuell hat und zukünftig haben kann. Haben Deine Primärziele als Selbstständige etwas mit Zeit zu tun? Und Oder verbirgt sich Deine Sehnsucht nach Zeit hinter monetären Zielen wie Umsatzziel XY in diesem Jahr? XY Menschen in Deinem Newsletter? Ein Launch mit XY Buchungen? Laura nimmt Dich mit auf ein Experiment, Zeit zu einer Deiner Prioritäten zu machen und sie bewusst in Deinen Alltag, Deine Ziele und Dein Motto als Selbstständige zu integrieren. Und abschließend klärt Laura in gewohnter Manier noch eine Sache, die ihr schon lange wichtig ist: Ist es eigentlich wahr, dass Zeit = Geld ist?

#96. In Podcastfolge 96 lade ich dich zur Gehmeditation Entschleunigen ein. Gerade wenn du dich beispielsweise nach der Mittagspause oder am Nachmittag müde und antriebslos fühlst: Die Gehmeditation ist eine wunderbare Methode, um deine Kraftreserven sofort wieder aufzufüllen. So funktioniert … mehr...

Wie empfindest du deinen Alltag für dich? Ausgeglichen? Entspannt? Oder stressig? Wenn du mehr Entschleunigung in dein Leben bringen willst, dann ist diese Folge für dich. Denn gerade sensible Menschen brauchen Entspannung und Entschleunigung täglich. Und oft sind Hautmenschen ja auch sensible Seelen. Regelmäßig entschleunigen kannst du auf vielen Wegen. Mit verschiedenen Dingen: Malen, Stricken, Gärtnern, Backen, Kochen, Yoga, Meditieren, Wandern gehen – STOP! Statt dir direkt noch mehr Dinge in deinen Tag zu packen, rate ich dir, anders an die Sache heranzugehen. Ich habe das in 8 Schritte gepackt, durch die du gesund, stressfrei und langfristig entschleunigen kannst. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Warum Entschleunigung so wichtig geworden ist – Was Entschleunigung wirklich ist – Wie Stress und Entspannung im unmittelbaren Spannungsfeld dazu stehen – Wie du deinen Alltag entschleunigen kannst Empfehlungen: Zauberhaut Premium – Der magische Mitgliederbereich für emotionale Weiterentwicklung, Lebensfreude und mehr Zeit für dich: https://www.zauberhaut.coach/premium/ Blogartikel & Podcastfolge: Stress & Stressfaktoren – 8 Tipps zur Stressbewältigung: https://www.zauberhaut.coach/blog/stress-stressfaktoren-stressbewaeltigung/ Blogartikel & Podcastfolge: Hautausschlag durch Stress – Der größte Stressfaktor für deine Haut: https://www.zauberhaut.coach/blog/groesster-stressfaktor-fuer-haut/ Podcastfolge: Wie du in Fülle kommst und Mangelgefühle verabschiedest https://spoti.fi/3oM6G70 Blogartikel & Podcastfolge: Weshalb Meditieren glücklich macht – Mythen, Wirkung & Tipps https://www.zauberhaut.coach/blog/meditieren-mythen-wirkung-tipps/ Podcastfolge: Pranayama – Die yogischen Atemübungen für mehr Entspannung https://spoti.fi/3GG1ZSl Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, deine Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Alltagstipps für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele gibt es täglich von mir auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach/ Komm mit auf eine Transformationsreise mit Gleichgesinnten und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Reinige deine 7 Energiezentren und aktiviere dadurch deine Selbstheilungskräfte: http://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Kraft des Mondes, um regelmäßig Themen und Gefühle loszulassen und deine Wunsch-Zukunft anzuziehen: https://www.zauberhaut.coach/shop/mondrituale/ Gefühle loslassen, negative Glaubenssätze auflösen und in die innere Balance kommen – unsere Zauberhaut Coaches sind für dich da: https://www.zauberhaut.coach/coaches/ Das Gefühl von Zusammenhalt findest du in der Zauberhaut Community auf Facebook: http://gruppe.zauberhaut.coach/

Karate, die ältesten Menschen der Welt und ganz viel Geschichte, das alles und noch viel mehr kann man in der subtropischen Insel-Präfektur Okinawa, viele tausend Kilometer südlich von Tokyo erleben. Warum Okinawa auch ein guter Ort zum Entschleunigen, schnorcheln, Naturbeobachtungen oder einfach nur das Barbecue am Strand ist, erzählt Professor Till Weber, der an der Universität Okinawa seit fast zwei Jahrzehnten unterrichtet. Nebenbei ist er auch noch Honorarkonsul der Bundesrepublik Deutschland in Okinawa. Von Angela Troisi von der japanischen Fremdenverkehrszentrale bekommen Sven und Andy praktische Reisetipps und erfahren zum Beispiel wie man am besten nach Okinawa kommt und wie lange man dortbleiben sollte. Ein ungewöhnliches Ziel, aber dafür umso spannender. https://www.surveymonkey.de/r/8SX3KK5

Mein Leben entschleunigen, um am Ende erfolgreich ins Ziel zu kommen? Als ein Mensch, der schnell denkt, schnell spricht, schnell läuft, oft versucht zu multitasken, ungeduldig vor der Mikrowelle steht, ist das ein super herausfordernder Gedanke für mich. Aber ich verstehe, dass man einen Marathon nicht sprinten kann. Und das ist unser Leben, ein Marathon. Zu viele Menschen geben frühzeitig auf, brennen aus, haben keine Kraft mehr, werden aufgehalten — wie kann ich das vermeiden? Was kann ich jetzt, heute tun, um unaufhaltsam zu sein? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lebenjetztundhier/message

Auch im November erwarten wir wieder viele Chancen. Es gilt auch einiges für sich selbst zu reflektieren und bereinigen. Entschleunigen heißt wieder neue Möglichkeiten.

Was bedeutet es in den Wald einzutauchen? Wie läuft Waldbaden im Wellnessurlaub ab? Und warum ist es so wohltuend, Bäume, Erde und Waldluft achtsam wahrzunehmen? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! mit Thomas Müller geht es darum, was das Waldbaden so besonders macht. Der Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden erzählt, wie der Trend des Shinrin Yoku Erlebnisse schafft, die langfristig und nachhaltig wirken. Er gibt Einblicke, wie das Waldbaden in Bad Füssing abläuft und Tipps, worauf man bei der Kurswahl achten sollte.

Diese Meditation kann dir helfen, entspannter und gelassener durch den Alltag zu kommen. Du schenkst dir bewusst langsame und tiefe Atemzüge, die dein Nervensystem beruhigen. Du nimmst dir Zeit, Anspannung im Körper wahrzunehmen und bewusst zu lösen. Jede Minute, in der du dir selbst erlaubst, auszuruhen, schenkt dir neue Kraft und Energie. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

Was für ein Traum: sich vollkommen zu entschleunigen, nichts mehr tun zu müssen und mit größtmöglicher Gelassenheit und Ruhe durchs Leben zu hangeln. Das Buch »Einfach mal nichts tun« von Tim Collins regt dazu an. Jedoch: Die Lektüre kann starke Nebenwirkungen zeigen. Tim Collins arbeitet als Autor und Werbetexter in London. Er hat schon über 10 Bücher veröffentlicht, in denen er sich am liebsten mit den Nerds, Losern, Strebern, Rotschöpfen und Glatzköpfen dieser Welt beschäftigte. Bisher ist er der einzige, der sich an das Thema Weichei-Vampir herangewagt hat …

Entschleunigen, fränkischen Wein und die lokale Küche genießen, das kannst du perfekt in Volkach! Der malerische Weinort an der idyllischen Mainschleife liegt zwischen Schweinfurt und Würzburg und bietet alles für eine kleine oder auch größere Auszeit. Wir bummeln mit dir durch die schöne kleine Altstadt mit buntem Fachwerk und dem „Haus der Quitte“. Auch in „Hinterhöfen“ kannst du deftige fränkische Kulinarik genießen und ebenso als Bierfreund auf deine Kosten kommen. Im Romantik Hotel und Prädikatsweingut „Schwane“ gibt’s fränkische High End Küche, sogar auch Michelin-dekoriert, auf den Teller. Und der Blick von der Vogelsburg über den Escherndorfer Lump und die Weininsel präsentiert dir das Herzstück des fränkischen Weinbaus! https://www.schwane.de www.hinterhoefle.de https://www.derquittenladen.de https://www.krautheimer.com Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen https://www.facebook.com/feinschmeckertouren/ https://www.youtube.com/channel/UCa_CkAeidqAQ98nKFa0HZcg/featured?view_as=public https://www.instagram.com/feinschmeckertouren/ In unserem Genuss-Cast lernst du Food- und Feinkostadressen, Weine und Winzer, Restaurants und Spezialitäten-Manufakturen kennen. Als Individualisten entdecken wir auf unseren Reisen gerne Neues aus der Welt der Kulinarik. Begleite uns dabei und profitiere von unseren persönlichen Impressionen und Insidertipps jenseits vom Mainstream-Tourismus! Neben Weinverkostungen und Tipps für die Kombination mit passenden Speisen hörst du hier kurzweilige Geschichten über Wein, Olivenöl, Grappa, Obstbrände, Käse, Gewürze und Co. Du bekommst Impulse über gastronomische Highlights mit außergewöhnlicher Küche und urtypischem Flair, egal ob Sterneküche oder Trattoria. Außerdem erfährst du Unterhaltsames über Städte und Regionen. In den Interviews mit „Genusshandwerkern“ geht es um die Menschen hinter den Produkten und ihre individuelle Story. Du bekommst Einblicke in die Geheimnisse ihrer Produktphilosophie sowie die Herstellung und Veredelung, Umgebung oder Zubereitung ihrer Lebens- und Genussmittel. Mit Geschichten von unseren Entdeckertouren, auch aus den mediterranen Ländern Italien, Frankreich und Spanien, wollen wir dich inspirieren, das Leben mit kulinarischen Highlights zu genießen! Wenn auch du Produkte mit eigener Handschrift, die Vielfalt der Aromen von natürlichen Lebensmitteln und deren intensiven Genuss liebst, dann bist du in dieser Show genau richtig. Viel Spass beim Hören und Genießen!

Immer am zweiten Sonntag im Mai findet der Muttertag statt. Welche Erinnerungen werden hier bei Euch geweckt? Meines Erachtens sollte der Muttertag ein Tag sein an dem ihr als Mütter das machen könnt was ihr «möchtet» und weniger das was ihr «müsst». Wichtig ist es aber auch den Kindern beizubringen, dass sie auch gerne über das Jahr hinweg unterstützend und erfreuend mithelfen dürfen. Der Muttertag ist nicht ‘the one and only day’. Generell ist es sehr wichtig, dass wir uns als Mütter auch Zeit zum Entschleunigen nehmen – was ihr für Euch Gutes tun könnt und wie ihr es umsetzt, das hört ihr in dieser Folge. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsyn https://lampentasche.ch/libsyn Android https://lampentasche.ch/android Spotify https://lampentasche.ch/spotify Podcast.de https://lampentasche.ch/podcast-de Stitcher https://lampentasche.ch/stitcher Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Obere Dorfstrasse 42 CH – 8700 Küsnacht  

Oft hat man ganz bestimmte Vorstellungen davon, wie ein kreativer Kopf zu sein hat. Sie sollten möglichst Hipster, kuriosen Swag sprechen und lustige Allüren haben.All das ist Robert nicht. Erfrischend anders sieht er die Welt von Brands und Design. In unserem Podcast sprechen wir über seine Welt im Branddesign, wie er dazu gekommen ist. Wie er die Verbundenheit zur Natur, die Ruhe, Tai Chi mit Hiphop und seinen "Superkräften" verbindet, das erzählt er in seiner ganz persönlichen Geschichte. Das Leben, das Spiel und wie man ihn vielleicht auch beschreiten kann...Ein Gespräch zwischen zwei Freigeistern, die gerne anders denken, gerne mal gegen die Box treten und einfach auch mal philosophisch werden. Ein Gespräch zum mit denken, zum mit philosophieren und zum Entschleunigen.Robert findet ihr hier: LinkedInTwitterSupport the show (https://ko-fi.com/annaunnormal)

Marco Gutjahr gibt Achtsamkeits-Kurse und ich treffe Marco auf seiner Reise durch Südeuropa. Ich traf Marco das erste mal in meinem Liebingscafé und bin von seiner Ausstrahlung und Präsenz direkt begeistert und fasziniert. Dass ich überhaupt an diesem Tag in diesem Café sitze, liegt an einer bewussten Entscheidung von mir selbst, welche ich wenige Stunden zuvor treffe. Die Entscheidung, meinen ganz persönlichen Fokus Weg vom Mangel und hin zur Fülle zu lenken. In unserem Gespräch erklärt Marco, wie Achtsamkeit im Alltag funktioniert, wie wir es schaffen können den Autopiloten zu stoppen um u.a. vom Reagieren ins Agieren zu gelangen. Marco beschreibt in dieser Folge was Stress eigentlich ist und wie wir damit intelligent umgehen können. Er gibt uns einen Achtsamkeits-Werkzeugkoffer an die Hand und erzählt, wie die Atmung als Anker funktioniert, immer und überall, jederzeit verfügbar. Weiter sprechen wir über den Umgang mit ständiger Ablenkung, über digitale Achtsamkeit und über die anonyme Dynamik in Social Media. Wir sprechen auch über eines meiner persönlichen Lieblingsthemen, das Leben im Hier und Jetzt, der absoluten Gegenwärtigkeit und darüber, wie entscheidend unser Fokus ist, getreu Marco's Motto: Fokussiere dich auf das Wesentliche und lasse dem Glück und dem Zufall genügend Freiraum - einem Leitsatz den er in seinem Unternehmen balanced wave (https://balancedwave.de) etabliert hat. Marco lebt zudem seit fast einem Jahr in seinem Camper. Da auch ich mit meiner Familie schon viel Zeit in unserem Camper verbracht habe, kann ich die Faszination dieser Freiheit und Unabhängigkeit bestens nachvollziehen. Wir erkennen, dass ein minimalistischer Lebensstil - der meist zwingend mit einem Leben im Camper einhergeht - oft dramatischer klingt als es letztendlich der Fall ist. Und wie befreiend es ist, sich von (materiellen) Dingen zu lösen. Ab sofort kannst Du mich und diesen Podcast auf Patreon unterstützen! http://patreon.com/chrisfader7 Auf Patreon kannst Du zwischen verschiedenen Möglichkeiten wählen und bekommst dadurch Zugriff auf ganz exklusive Inhalte, Videos & Musik, sowie Livestreams und mehr - Dinge, die Du sonst nirgends finden wirst! Dadurch ermöglichst Du mir, noch intensiver und fokussierten an meinem Herzensprojekt zu arbeiten und weiterhin alles kostenlos und werbefrei zu halten.

More Info: http://www.iriefm.de/music/entschleunigen/ Zutaten: Matthias Arfmann, Herbert von Karajan & die Berliner Philharmoniker - Swan Lake, Op. 20 Suite (Tchaikovsky) / Scheherazade, Op. 35 (Rimsky-Korsakov) / Symphony No. 8 in B minor, D.759 - "Unfinished" (Schubert) / Adagio for Strings and Organ in G minor (Albinoni) / Má Vlast (My Country) (Smetana) / Kinderszenen, Op. 15 (Schumann) DJ Zadok - Orpheus (Orpheus in the Underworld - Jacques Offenbach) polocorp - Le Bolero de Ravel (polocorp clubconcerto edit) Gia & MRE - Beethoven Dub(ized) Lindel Lewis - Mozart No. 40 In G Minor Blue Claw Philharmonic - Symphony No. 5 - Beethoven's Fifth Symphony (Jazz Guitar Big Band Swing Broadway) Vinyl - Summertime Rastalex - Beethoven's Silence DJ Zadok - El Habanero Rumba (Carmen: Habanera - George Bizet) Pogo Kreiner & Vienna Sound Orchestra - Zauberflöte