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Pre Contact Clinic | ⁠Spenden⁠ | ⁠Instagram⁠Kaum ein Begriff wird im Selbstschutz häufiger verwendet als "realistisch". Was bedeutet das ganz konkret? In dieser Folge geht es darum, wie Training auf die individuelle Wirklichkeit vorbereiten kann, ohne diese Wirklichkeit einfach nachspielen zu müssen. Welche Anforderungen stellt eine reale Situation an Wahrnehmung, Entscheidung und Handlung? Welche davon müssen wir trainieren und wie werden daraus konkrete Lernziele, Übungen und eine sinnvolle Progression?Anhand mehrerer Beispiele geht es um die Frage, wann eine Übung tatsächlich auf die Realität vorbereitet, warum mehr Stress oder Härte nicht automatisch besseres Training bedeuten und wie aus einer realen Situation systematisch eine gute Trainingseinheit entsteht.Die zentrale Frage lautet am Ende nicht: „Wie realistisch ist diese Übung?“, sondern: „Bereitet sie meinen Teilnehmer auf das vor, was er in seiner Wirklichkeit können muss?

Am 1. Januar 2028 wird in der Krankenversicherung die einheitliche Finanzierung ambulanter und stationärer Leistungen (EFAS) eingeführt. Dazu sind Anpassungen auf kantonaler Stufe notwendig und die Kosten verlagern sich. Der Kanton Luzern rechnet 2028 mit Mehrkosten von über 40 Millionen. Weiter in der Sendung: · Die Biosphäre Entlebuch feiert am Wochenende das 25-Jahr-Jubiläum. · Ein Mann hat am Donnerstagabend ein Verkaufsgeschäft in Brunnen überfallen und dabei eine Medikamentenpackung erbeutet. · Der Kanton Schwyz führt einen neuen Online-Schalter ein.

Im Vorfeld der Reise von Chinas Staatschef in die Vereinigten Staaten könnte Peking seine Politik gegen Washington verschärfen. Der Schwerpunkt der KPCh liegt nach wie vor darauf, einen Handelsüberschuss zu erzielen und mehr US-Dollar einzunehmen, so eine Quelle aus dem Umfeld der Partei.

Auf der erixx-Strecke zwischen Lüneburg und Dannenberg fahren keine Züge, weil das Stellwerk nicht besetzt ist. Und die Drehorte in der Region locken zahlreiche Touristen an – zum Beispiel „Rote Rosen“ in Lüneburg und „Schwarzes Gold“ in der Lüneburger Heide.

Wegen der veränderten Bedrohungslage ist die Schweizer Armee dabei, ihre Logistik kriegstauglich zu machen und dezentraler zu organisieren. So will die Armee unter anderem Lager mit Panzern und Munition auf mehr Standorte verteilen und damit besser vor möglichen Angriffen schützen. Weitere Themen: · Unter anderem wegen des Iran-Kriegs sind die Gasspeicher in Europa bis jetzt erst zu 58 Prozent gefüllt. Der Bund bespricht deshalb in einer Taskforce mögliche Massnahmen. · Der deutsche Innenminister Alexander Dobrindt hat nach einem Vorfall mit einer Drohne am Flughafen Leipzig von einem ernsten und sicherheitsrelevanten Vorfall gesprochen. · Die Schweizer Skirennfahrerin Lara Gut-Behrami beendet ihre erfolgreiche Karriere. Sie ist eine Ausnahmekönnerin, die oft auch ihren eigenen Weg gegangen ist.

Überflutete Keller und Felder oder angefressene Obstbäume - diese Schäden kann der Biber anrichten. Vorarlberg setzt im Umgang mit dem Biber neu auf ein Stufenmodell: Zuerst sollen Bäume geschützt, dann Dämme allenfalls entfernt werden. Zuletzt könnten einzelne Biber geschossen werden. Weitere Themen: · FSCG scheidet nach Rückspiel gegen Benfica Lissabon mit einer 0:5-Niederlage aus der Qualifikation für die Europa-League aus · Sommerserie «Timeout»: Wie Pausen mit Therapie-Hunden gestressten Studierenden helfen können

Bei der aktuellen Trockenheit ist die Gefahr eines Feuers gross. Vor kurzem musste die Innerrhoder Feuerwehr einen Brand in der Nähe der Bollenwees löschen. Dabei ist sie auf Wasserzufuhr aus Seen oder von Berggasthäusern angewiesen. Aber gerade dort sind Wasserreserven knapp. Weitere Themen: · Weniger Personen am zweiten Slow Sunday im Klöntal · Grössere Bündner Gemeinden sind grundsätzlich finanziell gesund · Sommerserie der Regionaljournale: Ferienlager für demente Menschen und ihre Angehörigen

Bei der aktuellen Trockenheit ist die Gefahr eines Feuers gross. Vor kurzem musste die Innerrhoder Feuerwehr einen Brand in der Nähe der Bollenwees löschen. Dabei ist sie auf Wasserzufuhr aus Seen oder von Berggasthäusern angewiesen. Aber gerade dort sind Wasserreserven knapp. Weitere Themen: · Weniger Personen am zweiten Slow Sunday im Klöntal · Grössere Bündner Gemeinden sind grundsätzlich finanziell gesund · Sommerserie der Regionaljournale: Ferienlager für demente Menschen und ihre Angehörigen

Manchmal führt Gott uns aus unserer Komfortzone - nicht um uns zu bestrafen, sondern damit wir wachsen.Schwierige Zeiten fühlen sich oft an, als würden wir aus unserem sicheren Nest gestossen. Doch genau in diesen Momenten möchte Gott uns lehren, ihm mehr zu vertrauen und neue Schritte im Glauben zu wagen.In dieser Predigt zeigt Konrad Blaser anhand des Bildes eines Adlers und der Berufung von Elisa, warum Gott uns manchmal aus vertrauten Situationen herausführt. Nicht, damit wir fallen - sondern damit wir fliegen lernen und unser von Gott gegebenes Potenzial entfalten.

Das Sommerloch wünscht sich noch immer eure Themen. Schreibt an gamingpodcast.splitscreen@gmail.com

BVB kompakt am Morgen – 22.07.2026 Zu unseren Beiträgen: BVB-Torhüterin Zinsberger spricht über Schattenseiten des Fußballs „Will authentisch sein“: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-torhueterin-manuela-zinsberger-schattenseiten-fussball-comeback-w1223805-2002154709/ BVB-Neuzugang Kaua Prates fällt weiter aus Kovac nennt Comeback-Plan: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-neuzugang-prates-faellt-weiter-aus-kovac-nennt-comeback-plan-w1223570-2002154372/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – facebook.com/BVB.News Instagram – instagram.com/rnbvb X – x.com/RNBVB Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen – 22.07.2026 Zu unseren Beiträgen: BVB-Torhüterin Zinsberger spricht über Schattenseiten des Fußballs „Will authentisch sein“: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-torhueterin-manuela-zinsberger-schattenseiten-fussball-comeback-w1223805-2002154709/ BVB-Neuzugang Kaua Prates fällt weiter aus Kovac nennt Comeback-Plan: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-neuzugang-prates-faellt-weiter-aus-kovac-nennt-comeback-plan-w1223570-2002154372/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – facebook.com/BVB.News Instagram – instagram.com/rnbvb X – x.com/RNBVB Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wald- und Vegetationsbrände beschäftigen die Feuerwehren auch in Baden-Württemberg zunehmend. Nach Angaben der Landesfeuerwehrschule sind es bislang vor allem Flurbrände auf Feldern, die häufiger werden. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem sagt der stellvertretende Schulleiter Christoph Slaby, große Waldbrände seien im Südwesten bislang eher die Ausnahme. Menschen haben oberste Priorität Slaby zufolge werden Führungskräfte darauf vorbereitet, Brände strategisch zu bewerten und Prioritäten zu setzen. Oberstes Ziel sei immer der Schutz von Menschen, danach folgten wichtige Sachwerte. In bestimmten Situationen könne es deshalb sinnvoll sein, einen Wald- oder Vegetationsbrand zunächst kontrolliert brennen zu lassen, um etwa Siedlungen zu schützen oder das Feuer an einer günstigeren Stelle zu bekämpfen. Grundlage der Ausbildung sind unter anderem Planspiele, in denen unterschiedliche Einsatzszenarien durchgespielt werden.

Einige Neuzugänge haben im ersten Testspiel gegen Oberhausen schon überzeugt. Kaua Prates konnte nur zuschauen. Noch ist er verletzt und wird die Asien-Reise verpassen.

Der US-Vizepräsident gibt ein Interview nach dem anderen und sucht gezielt die Nähe zur MAGA-Basis – zuletzt in einem mehr als dreistündigen Gespräch mit Joe Rogan. Dabei spricht Vance über den Epstein-Skandal, den Iran-Krieg und Israel und setzt auffällig eigene Akzente. Bereitet er bereits seine Präsidentschaftskandidatur für 2028 vor? Und wie gefährlich könnte ihm Außenminister Marco Rubio als möglicher Konkurrent werden?

Seit 24 Jahren prägt CSU-Kulturpolitikerin Julia Lehner Nürnbergs Kultur: vom Staatstheater und freien Szenen bis zur Kongresshalle auf dem Reichsparteitagsgelände. Als "fränkische Kulturpäpstin" kämpft sie für Erinnerungskultur.

Der größte Fan des argentinischen Fußballs außerhalb des Landes selbst lebt in Ostböhmen, Künstler Emil Kosa Jr. schuf Kulissen-Malereien für Hollywood-Filme

Der größte Fan des argentinischen Fußballs außerhalb des Landes selbst lebt in Ostböhmen, Künstler Emil Kosa Jr. schuf Kulissen-Malereien für Hollywood-Filme

Das Basel Tattoo feiert dieses Jahr das zwanzigjährige Bestehen. Das Festival hat am Freitag Premiere und die letzten Vorbereitungen laufen. Gründer und Organisator Erik Julliard freut sich auf diese besondere Ausgabe des Festivals. Ausserdem: - Standort-Rochade bei Basler Restaurants - Gemeinde Reinach geht auf Seniorinnen und Senioren zu

Stange, Jennifer www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen

Zwei Monate vor der Landtagswahl in Sachsen-Anhalt sorgt eine Äußerung des CDU-Ministerpräsidenten für Entsetzen. Sven Schulze will selbst bei einer Wahlniederlage im Amt bleiben. Droht jetzt ein Staatsstreich der Altparteien? Exklusive Analyse von AUF1-Nachrichtenleiter Martin Müller-Mertens.

Das Sony Autofokus E-Book mit Fabian und Levi: https://fabianfopp.ch/e-book-autofokus-guide-fuer-sony-kameras/ Das Nikon Autofokus E-Book von Fabian & Nicolas: https://naturfotografie-fopp.ch/wp/e-book-autofokus-guide-fuer-nikon-z-kameras/ Website von Levi: https://levifitze.ch/ Website von Nicolas: https://www.nicolas-stettler.ch/de/ Website von Fabian: https://naturfotografie-fopp.ch/

Wir leben in einer Zeit grosser Veränderungen. Gesellschaftliche Werte geraten ins Wanken, Unsicherheit nimmt zu und viele Menschen fragen sich: Was bringt die Zukunft?In Seiner Abschiedsrede in Johannes 13–17 zeigt Jesus Seinen Jüngern, worauf es wirklich ankommt. Kurz vor Seinem Kreuzestod bereitet er sie auf eine ungewisse Zukunft vor und gibt ihnen alles mit, was sie für ein Leben im Glauben brauchen.Hartmut Jaeger zeigt anhand dieser einzigartigen Kapitel, wie Christen auch heute Halt, Orientierung und Hoffnung finden können. Dabei stehen drei zentrale Themen im Mittelpunkt: Liebe, die zum Dienen befähigt Glaube, der Stabilität schenkt Gemeinschaft mit Christus, die wahre Identität gibt Entdecken Sie das zeitlose «Fitnessprogramm Jesu» für Christen, die in einer herausfordernden Welt mutig, standhaft und hoffnungsvoll leben möchten.     HAT IHNEN DER PODCAST GEFALLEN?

Predigt: Ueli Willen

„Satellitenbilder zeigen ‚Bedrohung, die wir ernst nehmen sollten‘: Russland bereitet sich auf möglichen Krieg mit Nato-Staaten vor“ – so lautete eine aktuelle Überschrift eines Artikels auf Focus Online. Kritische Einordnung? Fehlanzeige. Stattdessen: Stimmungsmache. Journalistische Unverantwortlichkeit: Überall ist sie in Sachen Russlandberichterstattung zu finden. Ein Kommentar von Marcus Klöckner.Dieser Beitrag ist auch als Audio-Podcast verfügbar.Weiterlesen

10 Tage, 5.000 Delegierte, 200 Länder: Im Mittelpunkt der UN-Klimakonferenz stehen die Vorbereitungen für die Weltklimakonferenz COP31 im November in Antalya. Außerdem sollen die Staaten ihre neuen Klimaschutzpläne weiter konkretisieren. Jochen Steiner im Gespräch mit ARD-Klimaredakteurin Janina Schreiber

Am Eidgenössichen Schützenfest in Chur nehmen auch junge Schützinnen und Schützen aus dem Kanton Uri teil. Sie trainieren mehrmals pro Woche für den Treffer ins Schwarze. Neben den sportlichen Ambitionen geht es ihnen aber auch um die Freude am Sport und den Spass am Grossanlass. Weiter in der Sendung: · Die Nidwaldner Regierung lehnt die Schaffung einer Plattform für den Wohnungstausch ab. · Die SBB-Zugstrecke zwischen Luzern und Emmenbrücke ist am Wochenende wegen Bauarbeiten unterbrochen.

Macher, Julia www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

Im Gespräch mit Thomas Eglinski spricht der österreichische Aktivist Martin Rutter über die aktuelle politische Entwicklung in Österreich und Europa, die Zukunft der Europäischen Union, digitale Kontrolle, digitale Währungen und die zunehmende Einschränkung demokratischer Mitbestimmung.

Die Top-Meldungen am 01. Juni 2026: Export bereitet Süßwarenindustrie Sorgen. LEH trotzt Umsatzrückgang im Einzelhandel. Bünting beruft Geschäftsführer-Duo für den Einkauf.

Der Expertenrat für Klimafragen legt seinen Prüfbericht vor. Trump droht Iran, Israel stellt sich auf eine Wiederaufnahme der Angriffe ein.

Der Expertenrat für Klimafragen legt seinen Prüfbericht vor. Trump droht Iran, Israel stellt sich auf eine Wiederaufnahme der Angriffe ein.

Seit August 2025 wird die Bahnstrecke zwischen Berlin und Hamburg saniert. Eigentlich sollten dort schon wieder ICEs rollen. Doch Bodenfrost sorgte für Verzögerungen. Am 15. Mai will die Bahn nun eine erste Teilstrecke wieder in Betrieb nehmen. Von Johannes Frewel

Am zweiten Tag dreht sich der EU-Gipfel vor allem um Iran. Neben der Straße von Hormus bietet noch eine andere Meerenge Anlass zur Sorge. Und: Die Marathon-Saison hat begonnen.

Am zweiten Tag dreht sich der EU-Gipfel vor allem um Iran. Neben der Straße von Hormus bietet noch eine andere Meerenge Anlass zur Sorge. Und: Die Marathon-Saison hat begonnen.

China richtet sich offenbar strategisch auf einen möglichen Großkonflikt aus. Hinweise auf den Ausbau nuklearer Infrastruktur, die Verlagerung ganzer Industriezweige ins Landesinnere und die Wiederbelebung einer maoistischen Militärstrategie deuten darauf hin, dass Peking sich umfassend auf mögliche geopolitische Eskalationen vorbereitet.

US-Präsident Trump droht dem Iran mit militärischen Maßnahmen, sollte die Straße von Hormus weiterhin eingeschränkt bleiben. Gleichzeitig betont er jedoch parallele diplomatische Bemühungen. Der Iran lehnt die Vorschläge der USA für einen Waffenstillstand ab. Israel bereitet sich unterdessen auf weitere Militäroperationen vor.

Meyer-Feist, Andreas www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Seit dem Einmarsch Russlands in die Ukraine bereiten sich die etwa 9.000 Esten auf der Insel Hiiumaa darauf vor, wie sie auf mögliche Bedrohungen durch Russland reagieren werden. Im Ostseeraum könnte Russlands nächster Krieg beginnen. Peter Sawicki, Oliver Moody, Margarete Wohlan www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

Europa braucht mehr Einigkeit. Dies sei angesichts der Aggression und Aufrüstung Russlands notwendig, mahnt Mustafa Nayyem. So könnten sich konkurrierende Rüstungsfirmen katastrophal auswirken, sagt der Ex-Leiter der ukrainischen Wiederaufbauagentur. Adler, Sabine www.deutschlandfunk.de, Interview der Woche

Sturmtief Elli im Anmarsch auf NRW, Berlin debattiert über Tennis-Affäre Von Ulrike Römer.

Das baltische Land unternimmt viel, um sich auf einen möglichen russischen Angriff vorzubereiten. Viele Bürger unterstützen diesen Kurs. Aber klar ist auch: Ohne die Hilfe der NATO kann sich Estland nicht dauerhaft verteidigen. Sawicki, Peter www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

durée : 00:18:27 - Cantate BWV 132« Bereitet die Wege, bereitet die Bahn ! » - Bach compose la Cantate BWV 132 « Bereitet die Wege, bereitet die Bahn ! » / « Préparez les chemins, préparez la voie ! » à Weimar pour le 4e dimanche de l'Avent (22 décembre 1715) sur un livret qui venait d'être publié par Salomon Franck. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Bruder Paulus "Wie gerne lasse ich mir eigentlich etwas sagen – und vor allen Dingen: von wem?", das fragt sich Bruder Paulus heute, im Impuls zum zweiten Adventssonntag. Johannes in der Wüste beschimpft laut die Menschen. Aber warum? Vielleicht, weil er bei den Zuhörenden nicht ankommt. [Evangelium: Matthäus, Kapitel 3, Verse 1 bis 12] In jenen Tagen trat Johannes der Täufer auf und verkündete in der Wüste von Judäa: Kehrt um! Denn das Himmelreich ist nahe. Er war es, von dem der Prophet Jesája gesagt hat: Stimme eines Rufers in der Wüste: Bereitet den Weg des Herrn! Macht gerade seine Straßen! Johannes trug ein Gewand aus Kamelhaaren und einen ledernen Gürtel um seine Hüften; Heuschrecken und wilder Honig waren seine Nahrung.5Die Leute von Jerusalem und ganz Judäa und aus der ganzen Jordangegend zogen zu ihm hinaus; sie bekannten ihre Sünden und ließen sich im Jordan von ihm taufen. Als Johannes sah, dass viele Pharisäer und Sadduzäer zur Taufe kamen, sagte er zu ihnen: Ihr Schlangenbrut, wer hat euch denn gelehrt, dass ihr dem kommenden Zorngericht entrinnen könnt? 8Bringt Frucht hervor, die eure Umkehr zeigt, und meint nicht, ihr könntet sagen: Wir haben Abraham zum Vater. Denn ich sage euch: Gott kann aus diesen Steinen dem Abraham Kinder erwecken. Schon ist die Axt an die Wurzel der Bäume gelegt; jeder Baum, der keine gute Frucht hervorbringt, wird umgehauen und ins Feuer geworfen. Ich taufe euch mit Wasser zur Umkehr. Der aber, der nach mir kommt, ist stärker als ich und ich bin es nicht wert, ihm die Sandalen auszuziehen. Er wird euch mit dem Heiligen Geist und mit Feuer taufen. Schon hält er die Schaufel in der Hand; und er wird seine Tenne reinigen und den Weizen in seine Scheune sammeln; die Spreu aber wird er in nie erlöschendem Feuer verbrennen. Abdruck des Evangelientextes mit freundlicher Genehmigung der Ständigen Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet; Evangelien für die Sonntage: Lektionar I-III 2018 ff. © 2025 staeko.net Mehr Podcasts auf www.kapuziner.de/podcast

Russlands Präsident Putin sieht den überarbeiteten US-Friedensplan als mögliche Basis für künftige Vereinbarungen, fordert aber den vollständigen Rückzug der Ukraine aus den besetzten Regionen, sonst droht Gewalt. Die USA treiben weiterhin diplomatische Bemühungen voran, Selenskyj kündigt ein Spitzentreffen an, und Ungarns Ministerpräsident Orban reist nach Moskau, um über Energie und Frieden zu sprechen.

Roth, Marcel www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

Vor dem Hintergrund der Waffenruhe im Gazastreifen bereitet die Bundesregierung humanitäre Hilfsleistungen sowie deutsche Unterstützung für den Wiederaufbau des weitgehend zerstörten Gebiets vor.

Netanjahus Büro versprach eine Zusammenarbeit mit Washington, nachdem die Hamas ihre Bereitschaft signalisiert hatte, alle Geiseln freizulassen und Teile des US-Vorschlags zu akzeptieren.