Podcasts about jeder k

241001PC: Der Mann hinter den SongsMensch Mahler am 1.10.2024Klar kennen sie diesen Song. Aber von Janis Joplin. City of New Orleans kennen sie von Arlo Guthrie, Sunday Morning never comes von Bob Dylan, Ring of Fire von Jonny Cash und Help me make it through the Night von Joan Baez. A Star is Born? Lady Gaga und Bradley Cooper. Der Mann hinter diesen und vielen anderen Songs ist tot. Kris Kristofferson ist im Alter von 88 Jahren gestorben. Er hat der Welt unzählige Songs geschenkt. Viele von ihnen haben andere groß gemacht. Den Film A Star is born – hat er vor vielen Jahren mit Barbara Streisand gemacht. Songwriter, Filmschauspieler, Alleskönner. Und doch sagte er von sich selbst: „Jeder Künstler, der meine Songs gesungen hat, hat das besser gemacht als ich. Ich singe wie ein Frosch.“Die „New York Times“ sah das ähnlich: „Mr. Kristofferson ist über drei Akkorde nie hinausgekommen.“ Trotzdem liebten ihn die Fans, für die der singende Poet mit seiner Gesellschaftskritik und Melancholie das gebrochene Lebensgefühl der Vietnam-Generation verkörperte.Für seinen Abschied hat Kristofferson vorgesorgt und sich eine Songzeile von Leonard Cohen für seinen Grabstein ausgesucht: „Like a bird on the wire, like a drunk in a midnight choir, I have tried in my way to be free.“Der Satz, der ihm am meisten entspricht, stammt allerdings aus Kristoffersons Me and Bobby McGhee: „Freedom s just another word for nothing left to loose“ – frei bist du erst, wenn Du nichts mehr zu verlieren hast. Wir verneigen uns vor einem der ganz großen Songwriter. Rest in Peace, Kris Kristofferson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerzeit ist Badezeit, und so geht unsere Kolumnistin auf die Suche nach dem passenden Outfit und landet fast bei Diättipps für den vermeintlichen Beach Body. Aber zum Glück nur fast. Von Ebru Taşdemir

TW: Essstörungen, Depressionen Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen beim zweiten Teil des Interviews mit Malin (@malinchen23). Wie versprochen geht es in diesem Teil um die Details zum Recovery-Weg von Malin. Ich hoffe, dass ihr daraus etwas für euch mitnehmen könnt. PLUS: sie hat ein Buch geschrieben. "Ausgehungert- Wie ich den Kampf gegen die Magersucht gewann" - Link hierzu findet ihr in ihrer Bio @malinchen23. DISCLAIMER: Der Podcast kann keine Therapie ersetzen und dient nur zum Entertainment. Ich und meine Gäst:innen erzählen ausschließlich von ihren eigenen Erfahrungen. Ich empfehle immer, euch professionelle therapeutische und ärztliche Hilfe zu holen. Ihr seid es immer wert, die Hilfe zu bekommen, die ihr individuell braucht. Jeder Körper ist anders und was bei mir oder anderen so war, kann bei euch ganz anders sein. Alles Liebe, Eure Isa

TW: Essstörungen, Depressionen Wie es wirklich sein kann - die Recovery von einer Essstörung kann einen wirklich für eine Weile in die Knie zwingen. Doch das braucht es vielleicht auch, weil wir Betroffenen oft kaum zur Ruhe kommen und ständig unter Food Focus, Kontrolle und ggf. Binge - Purge -Zyklen leiden. Wie wir uns hier unsere Kraft zurückholen und da raus kommen können, zeigt uns Malin durch ihre Story in den beiden Folgen zum Interview. PLUS: sie hat ein Buch geschrieben. "Ausgehungert- Wie ich den Kampf gegen die Magersucht gewann" - Link hierzu findet ihr in ihrer Bio @malinchen23. Disclaimer: In diesem Teil geht es wirklich konkret um ihre Geschichte. So KANN es sein. Jeder Körper ist anders. Der Podcast ersetzt keine Therapie und wir erzählen nur von unseren eigenen Erfahrungen. Ich empfehle immer, dass man sich professionelle ärztliche Unterstützung sucht, da diese nicht durch social media ersetzt werden kann. Alles Liebe euch Eure Isa

Einer repräsentativen Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung nach nutzten im Jahr 2023 14 % der Befragten die Spirale als Verhütungsmethode. Sie ist damit nach Kondom und Pille auf dem dritten Platz im Beliebtheitsranking. Aber was ist das überhaupt - die Spirale? Ist sie eine gute Alternative zur Pille? Alle Quellen zur Folge: idfakt.net/phsp Diese Folge ist ein Wunsch aus der Community. Du hast auch ein Thema, das dich brennend interessiert? Schreib es uns: idfakt.net/thema HINWEIS: IstDasFakt?! bietet keine medizinische Beratung! Jeder Körper ist anders. Bei Fragen oder Problemen, wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin. Der Beitrag entählt nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er ersetzt auf keinen Fall eine professionelle Beratung durch anerkannte Ärztinnen und Ärzte!

Timestamps zur Folge: 1:23min Wie lange ging bei dir der Extremhunger? 5:53min Nachdem du 30 Kilo zugenommen hast - wann hat sich das in den Setpoint eingependelt? 10:03min Emotionale Aspekte und Thema Therapie 15:10min Meine Tipps TW: In dieser Podcastfolge geht es um Essstörungen. Jeder Körper ist anders und heilt in seinem eigenen Tempo. Ich erzähle hier nur von meinen persönlichen Erfahrungen meiner individuellen Essstörungsrecovery, was bei euch ganz anders laufen kann. Weder bin ich Psychotherapeutin, noch Ärztin oder auf sonstige Weise professionell ausgebildet. Deshalb rate ich Euch auf jeden Fall, wie in der Folge erwähnt, dazu, euch diese professionelle Hilfe zu holen, um ganzheitlich und mit Unterstützung zu heilen. Der Podcast kann keine Therapie ersetzen und dient nur zur Darstellung meiner Geschichte, um euch Mut zu machen und Hoffnung zu spenden, dass es ein Leben nach der Essstörung geben kann. Es bleibt Eure Wahl und ich wünsche Euch von Herzen alles Liebe für den Weg, denn ich weiß, wie schwer er sein kann. Doch er beinhaltet, wie ich finde, auch viel Potenzial für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis. Keywords: Essstörungsrecovery, mentale Gesundheit, körperliche Fitness, Magersucht heilen, Anorexie heilen, Recovery, Recovery ist möglich, Recovery is possible, Bulimie heilen, Ausweg aus der Essstörung, ED, ES Recovery, Recovern, Gesundheit, Ernährung, Selbstliebe, Achtsamkeit, Positives Denken, Selbstfürsorge, Balance, Wellness, Therapie, Genesung, Training, Workout, Bewegung, Yoga, Meditation, Sport, Gesundheitspflege, Lebensstil, Motivation, Inspiration, Selbstentwicklung, Body Positivity, gesund leben, gesund essen, mentales Wohlbefinden, Stärke, Resilienz, Fortschritt, Erfolg, Selbsthilfe, Unterstützung, Gemeinschaft, Transformation, persönliches Wachstum, Selbstbewusstsein, Empowerment, Zielsetzung, Disziplin, Durchhaltevermögen, Erholung, Entspannung, Freude, Selbstakzeptanz, Selbstreflexion, Heilung, Gesundheitsziele, extremer Hunger

Aller „Body positivity“ zum Trotz sind unsere Körper noch immer von Scham und Schuld umzingelt, meint Daniela Dröscher. Die Herkunft habe einen großen Einfluss darauf, wie Menschen auf ihren Körper schauten und wie sie mit ihm umgingen. Ein Kommentar von Daniela Dröscherwww.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

Prof. Dr. Wolf von der Uniklinik Köln sollte jeder Lungenkrebspatient kennen. Er ist unter anderem der Mitbegründer des nNGM ( Nationale Netzwerk für genomische Medizin) . Wie wichtig dieses Netzwerk und die Molekulare Diagnostik sind erfährst Du in diesem Gespräch, neben vielen anderen Themen, die ich in den Shownotes aufgelistet habe. Ich kannte Prof. Wolf bisher nur als Arzt vom vorletztem Jahr, als ich mir eine Zweitmeinung bei ihm eingeholt habe und war damals schon von seinem Fachwissen -und empathischen Persönlichkeit beeindruckt. Das konnte er in diesem facettenreichen Gespräch noch einmal steigern. Ich habe mich zwar auf dieses Gespräch vorbereitet, aber letztendlich verlief es dann doch anders, weil Prof. Wolf sehr viele Themen schon von sich aus angesprochen hat. Uns beiden hat das Gespräch Spaß gemacht und ich würde mich über Rückmeldungen freuen, ob wir das fortsetzen sollen mit dem Schwerpunkt "Forschung" und "klinische Studien". Kurzbiographie von Prof. Wolf: https://innere1.uk-koeln.de/erkrankungen-therapien/lungenkrebs/ Patientenorganisation zielgenau e.V. https://www.zielgenau.org/diagnostik-und-therapie/patientenorganisation/ Hier die Aufteilung des Gesprächs: 00- 1.40 Vorstellung Prof. Wolf 1.55 – 4.50 Erklärung der molekularen Diagnostik, Treibermutation & Medikamente 05.00 -- 7.26 Entwicklung der genomischen Medizin 7.30 – 10.16 Aufschlüsselung der verschiedenen Lungenkrebskarzinome- Klein – und Nichtkleinzellig 10.20 –  16.30 Stigmatisierung von Lungenkrebs 16.20 – 19.00  Warum ist die molekulare Diagnostik noch nicht so verbreitet? Wie sieht die Realität aus? 19.00 – 22.29 Jeder Körper ist anders , Kommunikation mit dem (aufgeklärten Patienten), Statistik , Ursachenforschung 22.29 -  26.00    Integrative Medizin, Komplementärmedizin, Krebs und Bewegung, Alkohol und Krebs (Kölner Ansicht ), Lebensqualität 26.00  - 27.10 „Rezidivgespür“ von Patienten 27.20 – 31.00   Das dt. Gesundheitssystem und die Lungenkrebsdiagnostik im internationalen Vergleich 31.03 – 32.12  „Leuchtturm“ Patientenorganisation „zielgenau e.V.“, Miteinander zwischen Ärzten und Patienten 32.13 -  36.00 Spezialisierte Krebszentren sind wichtig aber nicht alles, System nNGM. Vision einer besseren Zusammenarbeit 36.01 – 37. 50 Zusammenarbeit mit zielgenau, Webinare , Miteinander 37.51  38.30 Der „gut informierte Patient“ 38.31 –  41.10 Die Zweitmeinung ist wichtig, offener Umgang mit dem Arzt , Aufruf von Prof. Wolf 41.11- 43.00 Meldungen im Internet zu neuen Medikamenten differenziert betrachten 43.01- 44.50 Patienten international in klinische Studien vermitteln, Zweitmeinung in Köln holen 45.20 – 49. 10 Grund für eine Chemotherapie vor den Ergebnissen der molekularen Diagnostik 49.30 – 54.00 Liquid Biopsy 54.00 –  54.44 Verabschiedung & auf ein nächstes Mal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kab4/message

Wie gut kennst du deinen Körper? Was wünscht sich dein Körper wirklich? Bist du mit diesen Fragen auch überfordert und verwirrt bei so vielen Ratgebern, Ernährungstipps und Co.? Ich war es lange Zeit! In meiner Arbeit mit Reiki und den Behandlungen, die ich gab, fing ich an, mich mit dem Körperbewusstsein der Klienten, sowie mit meinem eigenen zu unterhalten und kam zu erstaunlichen Erkenntnissen, die ich heute mit dir teile!  Jeder Körper hat individuelle Vorlieben, was z.B. die Ernährung angeht. Doch es gibt auch Gemeinsamkeiten, wenn es um den Säure-Basen-Haushalt geht, Zucker, Alkohol, Schmerzen und Überraschung – SELBSTLIEBE !  Verbinde dich am besten morgens nach dem Aufstehen mit deinem Körper, indem du folgende Worte sprichst:  „Ich verbinde mich nun mit meinem Körperbewusstsein. Lieber Körper, was brauchst du heute von mir damit es dir so richtig gut geht?“  Dein Körper wird dir im Laufe des Tages antworten. Sei achtsam für die Impulse, die kommen!  Höre dir neugierig diese Folge an und erfahre  ✨ was ein Körper Reading ist und wie es dich während einer Reiki Behandlung zusätzlich unterstützen kann  ✨ auf welche Arten und Weisen dein Körper mit dir kommuniziert  ✨ wie du dich mit deinem Körperbewusstsein verbindest  ✨ ob dein Körper schon vorher weiß, was du essen willst  ✨ was dein Körper von deinem Alkoholkonsum hält  ✨ was deinen Körper absolut traurig macht  Wie fühlt dein Körper deine LIEBE zu ihm? Was macht es mit ihm, wenn du ihn ablehnst? Ich nenne dir heute ein paar Beispiele aus meiner Arbeit mit Reiki. Dein Körper besitzt eine tiefe Weisheit, die über dein jetziges Leben hinaus geht. Betrachte heute deinen Körper aus einer etwas anderen Perspektive ;-) …  Alles Liebe, Deine Maja LINKS ZU DIESER FOLGE  Buchtipp: REIKI Der zweite Grad von Eckart Warnecke – ISBN 3-8138-0410-0  SEI DABEI BEIM 5-MINUTE HEALING IN MEINEN TELEGRAM KANAL 

In dieser Folge sprechen wir über das Neujahrskonzert im Stadttheater Gießen, das für mich und Heike zu einer schönen Tradition geworden ist. Die besondere Energie, die nur die Musik vermitteln kann, zaubert uns jedes Jahr aufs Neue ein Gefühl von Freude und Begeisterung. Obwohl das Konzert jedes Jahr ausverkauft ist, wird es anscheinend immer beliebter. Viele Leute fragen mich immer wieder, warum wir nicht einfach das Neujahrskonzert aus Wien im Fernsehen schauen. Doch diese Frage kann ich nicht mehr hören. Deshalb möchte ich nun versuchen, euch die Gründe dafür näherzubringen. Der Abend beginnt mit einer wunderschönen Overtüre von Franz von Sopé namens "Ein Morgen, ein Mittag und ein Abend in Wien". Besonders beeindruckend ist das Solospiel von Attila Hündel am Violoncello, das einfach atemberaubend und voller Emotionen ist. Auch der Generalmusikdirektor und Dirigent, Andreas Schüller, ist ein großartiger Entertainer. Seine Moderation ist leicht und unterhaltsam, er erzählt nicht nur über Franz von Sopé, sondern geht auch auf die Beziehungen zwischen Ungarn und Österreich ein und erklärt uns musikalische Einflüsse. Dabei lernen wir nicht nur etwas Neues, sondern haben auch Grund zum Schmunzeln. Das Philharmonische Orchester wird von Julia Araujo begleitet, die den Kasar singt. Es ist ein wahrer Genuss, ihre kraftvolle Stimme zusammen mit dem Orchester zu hören, auch wenn sie an manchen Stellen etwas zu präsent wirkt und dadurch das Orchester ein wenig überdeckt. Doch das ist meckern auf hohem Niveau. Nach der Pause zeigt sich, dass das Orchester und der Dirigent eine Einheit bilden. Wie Heike es treffend ausdrückt: "Sie waren schon immer gute Musiker, aber jetzt spielen sie zusammen." Es gibt einen perfekten Klangkörper, mit einem Dirigenten, der das Orchester souverän leitet. Die Pause dauert 20 Minuten und dient sowohl den Zuhörern als auch den Musikern als Erholungszeit. In dieser Zeit können wir uns das Kunstwerk im Foyer anschauen, das von einem Künstler des Stadttheaters gemalt wurde und die Moldau zum Thema hat. Heike war besonders begeistert, da sie mit ihrer Blockflötengruppe dort war und die Kinder genauso beeindruckt waren wie sie. Diese Vorstellungen sind wirklich zu empfehlen. Nach der Pause geht es weiter mit weiteren beeindruckenden Stücken wie der Overtüre von Johann Strauss' "Zigeunerbaron" und den ungarischen Tänzen von Johannes Brahms. Besonders das Duett zwischen Sylvia und Edwin aus Emmerich Kalman's "Die Csárdásfürstin" ist ein besonderer Genuss, bei dem Julia Arauche und Michael H. ihre gefühlvolle Stimme zum Besten geben. Auch die ungarische Rhapsodie Nr. 2 in Cis-Moll von Franz Liszt berührt die Zuhörer zutiefst und sorgt am Ende des Konzerts für stehende Ovationen. Warum sollte man also zu einem solchen Konzert live gehen? Jeder Künstler freut sich über eine ausverkaufte Vorstellung, aber das besondere Gefühl, in einem klassischen Konzertsaal zu sitzen und die Musik zu sehen und zu fühlen, kann kein Livestreaming ersetzen. Man kann sich auf einzelne Instrumente konzentrieren und das Konzert intensiv erleben. Es ist ein beglückendes Gefühl, das man nur live erleben kann. Ich gehe nun mit einem anderen Gefühl ins neue Jahr, beschwingt und gut gelaunt. Klassische Musik verbindet und ist etwas Besonderes, das man nur vor Ort erleben kann. Ich möchte immer wieder zurückkommen, um diese Musiker zu erleben und einen perfekten Start ins neue Jahr zu haben. Und vielleicht möchtest du nächstes Jahr oder bei einem der Konzerte des Philharmonischen Orchesters Gießens dabei sein. Ich bin mir sicher, dass es sich lohnen wird. Heute war es fast drei Stunden lang Musik auf einem sehr hohen Niveau, und man konnte die Erschöpfung und das Lachen bei den Musikern auf der Bühne genauso wie beim Publikum spüren. Egal ob alt oder jung, solche Momente sind etwas Besonderes und viel zu selten. Vor dem Fernseher passiert das noch seltener, oder? Bis bald. Ciao, ciao. Dein Markus von literaturlounge.eu.

Überlässt du deinen Trainingsfortschritt dem Zufall? Du wirst nicht besser, obwohl du regelmäßig läufst und strukturiert trainierst? Erfahre, wie du deine Ernährung gezielt als Leistungsbooster im Training nutzen kannst und wie du durch gezielte Ernährungsanpassungen deine Trainingsleistung steigerst, effektiver regenerierst und deine persönlichen Bestzeiten erreichst. Wir sprechen in dieser Folge über: Die Bedeutung der Ernährung für den Trainingsfortschritt: Warum eine passende Ernährung entscheidend für deinen Erfolg ist. Checkliste für Trainingsblockaden durch falsche Ernährung: Typische Anzeichen, die auf Ernährungsdefizite hinweisen. Ernährungsstrategien für optimierte Leistung: Tipps, wie du deine Ernährung an dein Training anpassen kannst und Beispiele für eine effektive Alltags- und Trainingsernährung. Erfolgsgeschichten und Beispiele aus der Praxis: Wie richtige Ernährung zu persönlichen Bestleistungen führen kann. Praktische Tipps für deinen Trainingsalltag: Leicht umsetzbare Ernährungsratschläge für Läufer und Athleten. Du lernst in dieser Folge: Zusammenhang zwischen Ernährung und Trainingserfolg: Wie deine Mahlzeiten deinen Trainingsplan beeinflussen und dich entweder vorantreiben oder zurückhalten. Vorteile individualisierter Ernährungspläne: Jeder Körper ist anders, und so sollte auch deine Ernährung auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sein. Die Rolle von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten: Warum Makronährstoffe entscheidend für Leistung und Regeneration sind. Deine nächsten Schritte: 0€ A Runner's Christmas Guide für HindernisläuferInnen, Hobby-Marathonis & ambitionierte Racer: erfahre, wie du die richtige Balance aus Training, Ernährung & Genuss in der Weihnachtszeit findest: https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-christmas-guide/ Onlinekurs “Gesund essen, besser trainieren”: Bis Samstag, 16.12.23 um 23:59Uhr kannst du dich anmelden und dabei sein: https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/ Feedback und Tipps: Nutze die Gelegenheit, in der Masterclass direkt Fragen zu stellen und persönliches Feedback zu erhalten.

Das wunderbare MEDICAL-STRETCHING® Prinzip stellt uns vor Herausforderungen. Wir bemerken, dass wir gar nicht so unvoreingenommen sind, wie wir gerne wären. Urteile über andere, die wir vor uns selbst gar nicht so gerne zugeben möchten, tauchen auf und verhindern einen echten Kontakt. Der Körper ist zu dick, zu steif, zu unbeweglich.Doch ist das wahr? Und was passiert wenn wir das glauben? Und wie können wir den Körper wahrnehmen ohne diese Geschichte? Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Roger Rekless multitalent und multisympathisch, spricht mit mir über seinen Weg auf die Bühne, wie er es geschafft hat, sich auf der Bühne frei zu fühlen und was es für ihn braucht, damit er diese "Verbindung" spürt. Verbindung spürt man mit ihm sofort und er bringt einen Tiefgang und Genauigkeit in seinen Beschreibungen mit, die für alle Menschen, interessant sind, die Auftritte erleben. Es wird mit Roger sofort klar, wieso es kein Widerspruch ist, auf der Bühne andere Persönlichkeitsanteile zu zeigen, als auf sonstigen Lebensbühnen und man keine "Rampensau" sein muss, um dennoch auf der Bühne Solo oder bei Deichkind die "Sau" raus zu lassen.Rogers Karriereanfang und zitternde Hände [00:11:01]Roger erzählt von seinen Anfängen, einer Zeit geprägt von Aufregung und Unsicherheit. Er teilt mit uns die Geschichte seiner zitternden Hände vor Auftritten und wie er gelernt hat, mit dieser Nervosität umzugehen.Der erste "Bruch" und wichtige Entscheidung [00:17:52]Jeder Künstler erlebt Wendepunkte, und Roger war keine Ausnahme. Er spricht über diesen "Bruch" in seiner Karriere und die wichtige Entscheidung, die ihm half, seinen Weg zu finden.Vorbereitung auf einen Auftritt mit Deichkind [00:46:00]Roger gibt Einblick in seine Vorbereitungen für einen Auftritt mit der bekannten Band Deichkind. Ein faszinierender Blick hinter die Kulissen, der zeigt, wie viel Arbeit und Leidenschaft in jede Performance fließt.Boris über Aufregung [00:51:21]Boris erklärt, wieso oft falsch über Aufregung gesprochen wird und welche Frage Journalisten und andere nicht mehr stellen sollten.Roger über ein traumatisches Erlebnis [00:56:21]Ein besonders bewegender Moment ist Rogers Erzählung über ein traumatisches Erlebnis, das sich beim Ju-Jitsu zeigte, und wie er dieses Erlebnis letztlich auf beeindruckende Art und Weise bewältigte. Der Körper spielt eine entscheidende Rolle.Runterkommen nach dem Auftritt [01:05:40]Nach der Euphorie und dem Adrenalin eines Auftritts stellt sich die Frage: Wie findet man zurück zur Ruhe? Roger und Boris tauschen sich aus und Boris gibt Ideen, was man tun kann, gerade wenn man alleine nach einem Auftritt ist.Boris über Meditation [01:07:21]Boris diskutiert, warum Meditation für ihn keine effektive Methode zum Runterkommen nach Auftritten ist, und bietet alternative Ansätze an.Wann gelingt für Roger ein Auftritt? [01:18:09]Was macht für Roger einen erfolgreichen Auftritt aus? Er teilt seine Gedanken darüber, wann er das Gefühl hat, dass ein Auftritt wirklich gelingt.Die Lesung als Bühne [01:20:24]Roger reflektiert darüber, warum sich Lesungen als Bühne anders anfühlen und was dies für ihn als Künstler bedeutet.Jüngere Anteile melden sich [01:24:09]Abschließend spricht Roger darüber, wie sich jüngere Anteile seiner Persönlichkeit manchmal heute noch bemerkbar machen, und wie er damit umgeht.Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

In dieser Podcastfolge habe ich mich intensiv mit der Frage beschäftigt, welche Abnehmstrategie die Beste ist. Ich habe verschiedene Ansätze und Methoden verglichen, um Licht ins Dunkel zu bringen und den Zuhörern bei ihrer Gewichtsreduktion zu helfen.Ich habe die gängigsten Abnehmmethoden wie Low-Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen und Sport betrachtet und ihre Vor- und Nachteile diskutiert. Jede Methode hat ihre spezifischen Merkmale und kann unterschiedlich gut zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen.Dabei habe ich auch betont, dass es keine universelle "Beste" Methode gibt, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Jeder Körper ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf verschiedene Ansätze. Es ist wichtig, eine Strategie zu wählen, die zu einem passt und langfristig umsetzbar ist.Abschließend habe ich empfohlen, sich von Experten beraten zu lassen und individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen. Es kann hilfreich sein, einen Ernährungsberater oder Coach zu konsultieren, der bei der Auswahl und Anpassung einer geeigneten Abnehmstrategie unterstützen kann. ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Riedel, Annettewww.deutschlandfunkkultur.de, TachelesDirekter Link zur Audiodatei

"Es gab keine Freundschaften und was Freundschaft war, das löste sich auf." (Janos Gosztonyi) vs. "In den ganzen sechs Jahren, in denen ich im Lager war, waren Freunde sehr wichtig." (Benno Wolf). 2 ehemalige Häftlinge des KZ-Außenlagers Mühldorfer Hart, 2 Auffassungen vom Zusammenleben im Lager, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Aber konnte es unter den extremen Bedingungen wirklich so etwas wie Freundschaft geben? Und wie wirkten sich die Verbindungen auf das Leben der Menschen aus? Mein Instagram-Kanal: @kz.aussenlager.muehldorf Mein TikTok-Kanal: @keine.erinnerungskultur

„Ich will abnehmen“ ist wohl eine der beschissensten Formulierungen, wenn es darum geht schlank zu sein. Ich will hier heute kein Schönheitsideal ausrufen oder eine bestimmte Körperform hervorheben. Jeder Körper ist schön! Doch viele Menschen wünschen sich einen schlankeren Körper und haben es bereits auch mehr als einmal versucht. Da wird dann über Shakes, dem Diätwahnsinn und exzessivem Sport eine bestimmte Zahl auf der Waage angepeilt. Entweder zieht dir dein Unterbewusstsein unterwegs bereits den Motivationsstecker oder du geißelst dich bis zum letzten Fünkchen Willensstärke. Doch so richtig fruchtet das alles nicht und die Zahl auf der Waage steht immer noch in weiter Ferne. Ich würde meinen Allerwertesten darauf verwetten, dass es dir gar nicht um diese Zahl geht. Du willst ein ganz bestimmtes Gefühl – wie wäre es also, wenn du gleich das manifestierst. Was ich damit genau meine und wie das mit dem schlank sein manifestieren funktioniert, erfährst du in der heutigen Folge. Du möchtest noch mehr von mir hören, sehen und über mich erfahren oder willst Infos zu meinen Kursen? Dann folge einfach diesem Link: [Claudia Engel- Die Glückstrainerin]( https://claudiaengel.de/links?mtm_campaign=amor-launch-event) Hier findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest. Und wenn du mir sogar eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein Screenshot deiner Rezension per Mail an gluecksfee@claudiaengel.de zu senden und du bekommst den Link zum Download. Vielen lieben Dank. Deine Claudia

Jeden Tag leistet unser Körper Unglaubliches, ohne dass wir viel dazu beitragen müssen. Er atmet von selbst für uns. Unser Herz schlägt ununterbrochen - 100.000 Mal am Tag. Wir erwarten zwar, dass unser Körper ohne Wenn und Aber funktioniert - richtig gut behandeln wir ihn dafür aber nicht. Er erntet böse Blick vorm Spiegel und wir versuchen ihn ständig zu optimieren. Dabei hat er so viel mehr verdient: DU hast so viel mehr verdient! Jeder Körper ist es wert, geliebt und respektiert zu werden - vor allem dein eigener ❤ *Werbepartner dieser Folge ist Babbel - babbel.com/audio – Code „MIND“ - gültig bis 31.03.2023

Die Bremen-Liga zwischen Modelagenturen und Hobbytum.Zu Gast: Denis Spitzer vom TuS Schwachhausen.Hört sich knapp an: Bremer SV - Holstein Kiel IISo fühlt sich ankommen an.Traumtor inklusive: FC Oberneuland - ESC GeestemündeDas Spiel dauert 90 Minuten: BTS Neustadt - OSC BremerhavenKniffliges Rätsel: Brinkumer SV - TuS SchwachhausenDas Ende der Serie: SG Aumund-Vegesack - Werder Bremen IIIWieder dran: TS Woltmershausen - SV HemelingenAnkommen und drinbleiben: Tuspo Surheide - Blumenthaler SVBock auf Rasen: Union 60 - Vatan Sport Hört sich hoch an: Leher TS - TuS Komet Arsten

„Wir müssen uns alle unterhaken“ und „You'll never walk alone“ sind zwei der Sätze, die Olaf Scholz am häufigsten sagt, wenn er gefragt wird, wie Deutschland durch die nächsten Monate kommen will. Monate, die einerseits vom Krieg in der Ukraine und andererseits von steigenden Preisen, vor allem für Gas und Strom, geprägt sein werden. Wie kommt man, wie kommen wir da gemeinsam durch und wieso brauchen wir den Staat jetzt mindestens so stark, wie der Staat uns? Darum geht es in dieser Folge des Scholz-Updates, in der eine der Vorkämpferinnen für mehr Demokratie zu Gast ist. Claudine Nierth hat das passende Buch zu den oben genannten Sätzen von Olaf Scholz geschrieben, es heißt: „Die Demokratie braucht uns. Für eine Kultur des Miteinander“. Sie sagt: „Letztlich kämpft bei uns im Moment jeder gegen jeden, und jeder für seine eigene Macht“, gerade in der Ampel-Koalition: „Damit muss Schluss sein.“ Die Mitglieder der Regierung müssten ihre Entscheidung in einer Atmosphäre „psychologischer Sicherheit“ treffen können: „Niemand darf Sorge haben, dass der Nachbar in Konkurrenz zu ihm steht, dass Parteikollegen ihn oder sie von hinten angreifen.“

Meine Freundin & Kollegin Toni und mich vereint vieles, auch die Erfahrung nach langer Zeit hormoneller Verhütung die Pille abgesetzt zu haben. 2016 war in der Social-Media Bubble regelrecht ein Trend hormonfrei zu verhüten. Warum wir beide diesen Weg gegangen sind, wie es uns mit den Nebenwirkungen ging und was mit etwas Abstand unsere Sichtweise auf das Thema ist, erzählen wir in dieser Episode. Was mir noch ganz wichtig ist: das sind persönliche Erfahrungsberichte von Toni und mir. Jeder Körper ist anders und was für den einen funktioniert, tut's für den anderen nicht. You do you! Medizinische Themen gehören ausschließlich & IMMER mit einem entsprechenden Facharzt bzw. -ärztin abgeklärt - keine Alleingänge! Und jetzt viel Spaß mit der Folge.

Eine Gewichtszunahme sowie eine Gewichtsabnahme sind oft Anzeichen einer psychischen Überlastung. Jeder Körper reagiert anders auf psychischen Stress. Vor allem kann ein Ereignis oder eine schlechte Phase einem den Appetit rauben. Eine Abwärtsspirale nimmt durch eine verminderte Nahrungszufuhr ihren Lauf und endet manchmal sogar in einer Essstörung. In stressigen Zeiten hingegen wir das Essen oft als Stressbremse gesehen, was zu mehr Gewicht am Ende des Tages führt. Aber auch ein vermindertes Hungergefühl und zu geringes Gewicht können zu gesundheitlichen Problemen und Unzufriedenheit führen. Welches Zusammenspiel hier der Darm und unser Kopf haben, erfährst du heute in dieser Podcastfolge, welche mit Anna Fuchs, Psychologin und Mitarbeiterin von Instahelp, der Plattform für psychologische Online-Beratung, in einer Expertendiskussion mit unserer Alex dieses Thema bespricht. Instahelp, die Plattform für psychologische Online-Beratung: https://instahelp.me/at/ (https://instahelp.me) Folge uns auf deinem Lieblings-Musik-Streaming-Dienst und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine neue Folge mehr verpasst! Hast du auch etwas zu sagen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail - wir freuen uns über Themenvorschläge, Feedback oder auch Ideen zu einer möglichen Kooperation: podcast@allergosan.at Melde dich zu unserem OMNi-BiOTiC®-Newsletter an: So wirst du regelmäßig über Veranstaltungen, neue Blogbeiträge und spannende News im Bereich der Mikrobiomforschung informiert! -> https://www.omni-biotic.com/at/newsletter/ (https://www.omni-biotic.com/newsletter/) Abonniere auch unsere Social Media Kanäle: Instagram: https://www.instagram.com/omnibiotic_com (https://www.instagram.com/omnibiotic_com)  Facebook: https://www.facebook.com/omnibiotic/ (https://www.facebook.com/omnibiotic/) YouTube: https://www.youtube.com/institutallergosan (https://www.youtube.com/institutallergosan) LinkedIn: www.linkedin.com/company/institut-allergosan/

Ich habe eben mal in die Podcaststatistiken geschaut und mit Erstaunen festgestellt, dass die erste Episode zu dieser Reihe die in den letzten 3 Monaten am meisten gehörte Folge war. Das motiviert mich natürlich umso mehr, dir heute die Top 5 der 13 größten Herausforderungen rund ums Nähen deiner Garderobe vorzustellen.  In Charts sind ja eigentlich immer die Top 5 oder Top 3 die spannendsten, oder?  Die Daten für dieses Ranking kommen aus einer Umfrage, die wir unter allen Mitgliedern des Näh deinen Stil Club beim Einstieg in den Club erheben. Eine der Fragen darin lautet: Was ist deine größte Herausforderung beim Nähen.  Starten wir doch gleich mit Platz 5:  Platz 5 | Kombinationsmöglichkeiten zu finden Was genau ist denn hier die Herausforderung? Ich zitiere mal ein paar Antworten aus der Umfrage. die richtigen Schnitte und Stoffe finden, dass große Ganze zu sehen - also die Kombinierbarkeit meiner Kleidung, für meine weibliche Figur das zu finden, was passt und unnötige Enttäuschungen vermeiden.  Kombinierbarkeit Richtung Capsule Wardrobe Kleidung zu nähen, die zu mir passen und auch in Kombis passen Die Teile sind schlecht miteinander kombinierbar. Eine klare Linie zu finden. Ich nähe und stricke viel und trage auch alle Sachen, die ich so produziere. Ich habe allerdings oft Teile, die ich dann nur in einem Outfit anziehen kann, weil sie auffällige Muster haben. Ich hab mir zum Ziel gesetzt, ab sofort nicht einfach etwas zu nähen, was mir gefällt sondern besser zu planen und vor allem kombinierbare Kleidung zu nähen. Teile zu nähen, die auch zu etwa anderem in meinem Kleiderschrank passen Ich Nähe seit 2 Jahren meine Garderobe selbst. Kaufe deshalb auch nur noch Schuhe und Unterwäsche. Meine größte Herausforderung wäre keine Einzelstücke mehr zu nähen und ein Konzept zu haben Ich kenne diese Herausforderung natürlich auch selber. Vor allem in den ersten Jahren, in denen ich für mich genäht habe, sind viele Teile entstanden, die heute leider nicht mehr in meiner Garderobe sind. Diese Experimentierphase am Anfang hat vermutlich jeder, aber da so schnell wie möglich rauszukommen ist wichtig, um nicht die Lust am Nähen der eigenen Kleidung zu verlieren. Bei mir war es so, dass ich mich von anderen Bloggerinnen zu Nähprojekten habe inspirieren lassen. Das ist ja im Grunde eine schöne Sache, aber es funktioniert halt nur dann so richtig, wenn die Teile auch zu mir passen.  Da ich viel über meine Nähabenteuer gebloggt habe, hatte ich irgendwann auch den Anspruch, immer wieder etwas Neues zeigen zu wollen und auch vielseitiger zu nähen. Ich habe also quasi eher für den Applaus meiner LeserInnen genäht als wirklich für mich. Das muss ich rückblickend zugeben. Dazu gehörten auch Probenäh-Projekte, die ich angenommen habe. Ich habe dann zum Beispiel Stoffe oder Schnitte vernäht, die ich mir nicht gekauft hätte. Diese Phase hatte ich zum Glück nicht lange, weil ich schnell für mich gemerkt habe, dass ich meine wertvolle Nähzeit mit damals noch eher kleineren Kindern nicht für Projekte aufwenden wollte, die ich anschließend nicht trage. Was mir geholfen hat, war der Fokus auf mich. Was macht mich aus? Was für einen Stil möchte ich gerne tragen? Was muss ich dafür nähen? Dadurch sind von außen betrachtet vielleicht unspektakulärere Teile entstanden, die mich dafür aber schon seit Jahren begleiten. In der großen Umfrage vom Januar hat mich auch jemand gefragt, ob ich die Kleidung, die ich im Blog und bei Instagram an mir zeige auch wirklich trage. Ja. Das ist meine Garderobe. Ich nähe wirklich für mich, meinen Körper, meinen Geschmack. Genauso wie es mir Spaß macht, zu nähen, macht es mir Freude die Kleidung anschließend auch zu tragen und mich gut darin zu fühlen.  Platz 4 | Steht mir das überhaupt? Also diese Frage ist ja eine der wichtigsten, wenn du dir Kleidung nähst oder kaufst. Vielen Frauen fällt es schwer zu erkennen, was ihnen steht und was nicht. Das ging mir auch lange so. Ich habe einfach gekauft und genäht worauf ich Lust hatte, um dann festzustellen, dass es sich irgendwie komisch an mir anfühlt und ich vor dem Spiegel das Gefühl hatte, dass irgendetwas damit nicht stimmt, ohne es genauer benennen zu können. Unter den Antworten waren z. B.:  Ich falle immer wieder auf verschiedene Muster herein und fühle mich dann unsicher damit. Welche SM stehen mir? Welcher Stoff ist der richtige? SM-Anpassung, allerdings nicht unbedingt technisch sondern eher, soll ich an den Seiten besser etwas Stoff wegnehmen oder nicht? Soll ich die Länge verändern? … einzuschätzen, ob mir ein Muster oder ein Farbton steht. Häufig sehe ich erst am fertigen Kleidungsstück, dass das Muster zu unruhig ist oder mir eine Farbe nicht steht. passen Schnittmuster und Stoffwahl nachher zu mir? Ich nähe echt gern, im Moment hab ich aber echt ein tief, habe schon einiges genäht, das toll war und ich mich echt wohl gefühlt habe, aber auch viel das in meine Schrank liegt und ich mich einfach nicht richtig wohl damit fühle, und am nähen liegt es nicht, das kann ich recht gut. Ich weiss aber nicht genau woran es liegt, Farbe? Schnitt? Muster des Stoffes? Stoffart? Gerade der letzte Punkt ist bei erfahrenen Näherinnen ein Thema. Wie sie schon schreibt: Am nähen liegt es nicht. Am Anfang sind natürlich Nähtechniken eine Herausforderung, aber mit der Übung wirst du immer besser. Aber selbst ein perfekt genähtes Teil kann dich nicht glücklich machen, wenn es an dir nicht gut aussieht! Es geht also immer um mehr als die technische Umsetzung eines Nähprojektes. Es schwingt immer die Frage mit: Steht mir das überhaupt? Manchmal ist man geblendet vom Stoff, Schnitt oder Designbeispielen anderer. Unterscheiden zu können, was an anderen gut aussieht und was an dir gut aussieht, ist essenziell.  Wenn du dir wirklich unsicher bist, was dir steht, dann ist meine Empfehlung wie immer, dass du dich erst einmal mit den besten Farben auseinandersetzt. Wenn du dir eine schnell unkomplizierte Beratung von zuhause aus wünschst, dann empfehle ich dir ein Farb-Fitting in unserer Farb-Fitterie zu machen. Unsere Stylistinnen stellen dir anhand deiner Fotos einen inviduell passenden Farbfächer zusammen, der dir dann nach Hause geschickt wird. Damit hast du konkrete Farbkarten mithilfe derer du Stoffe oder Kleider shoppen kannst. Natürlich sind auch die Muster, Fall des Stoffes sowie die Schnittformen wichtig dafür, ob dir ein Kleidungsstück steht oder nicht. Mehr darüber erfährst du im Näh deinen Stil Club. Dort nehmen wir dich an die Hand, um dir bei der Fokussierung auf zu dir passende Nähprojekte zu unterstützen Platz 3 | Stoffwahl Die Stoffwahl ist auf Platz 3 gelandet.  Ich zitiere aus den Antworten: Die größte Herausforderung ist die Stoffauswahl, die meistens sehr intuitiv passiert. Wobei ich beim NDS Kurs gelernt habe, dass vieles farblich in die richtige Richtung ging. Einiges wurde radikal aus dem Kleiderschrank entfernt. Ich gehe nun bewusster Stoffe shoppen. ich möchte nur natürliche Materialien verwenden, in vielen Stoffen ist Plastik drin; Das möchte ich nicht mehr. Ich bin unsicher mit Mustern, wie sie mir stehen. Farbwahl bei Stoffen, trau mir nicht alles zu Stoffe in den richtigen Farben zu finden und in der richtigen Qualität Wahl des Stoffes. Ich habe viele Stoffe und weiß nicht, ob sie mir stehen oder was ich daraus nähen soll. Alles Streichelstoffe - wie du in deinem Beitrag so schön geschrieben hast. Das verunsichert mich und ich habe oft keine Lust was anzufangen. Oft sehe ich auf Insta was bei anderen und finde es total toll. Nähe es mir selbst und es steht mir nicht. Den richtigen Stoff für das Kleidungsstück zu finden Die Stoffauswahl beinhaltet natürlich auch immer die Frage: Steht mir das von Platz 4. Zum Nähen gehört es auch dazu, dass du dich mit den Stoffqualitäten auseinandersetzt. Zum Thema Stoffkunde findest du auch einige Episoden im Näh deinen Stil Podcast.  Wenn du Stoffe aller Art immer neugierig betrachtest, dir die Zusammensetzung anschaust und sie vor allem anfasst, dann bekommst du ein immer besseres Gefühl dafür, wie dieser Stoff vernäht aussehen könnte. Bei der Stoffauswahl kommt, vor allem beim Kauf vor Ort, der Streicheleffekt hinzu. Gerade, wenn du Stoffe anfassen kannst, verliebst du dich vielleicht noch schneller, als wenn du einen Stoff bloß siehst. Da kommen einfach mehr Sinne ins Spiel als wenn du einen Schnitt kaufst. Du kannst ihn fühlen, mit bloßem Auge sehen, ihn ein Stück vom Ballen rollen und mehr erleben! Und wann dann nur noch eine kleine Menge auf dem Ballen ist, dann ist die Gefahr groß, dass du zuschlägst, ohne dir vorher klarzumachen, ob du den Stoff auch zu etwas Sinnvollem vernähen wirst. Das Hirn ist vernebelt.  Das ist der Moment, wo du dann mal kurz aus dem Nebel heraustreten solltest. Vielleicht zwischendurch etwas anderes besorgen oder mal eine Nacht drüber schlafen. Wenn der Stoff dann immer noch als ein sinnvoller Kauf erscheint, dann ran. Platz 2 | Kombination aus Stoff und Schnitt Das ist glaube ich die Herausforderung, die das Kopfkino so richtig ins Rollen bringt! Die Frage nach der perfekten Kombination aus Stoff und Schnitt kann mir manchmal den Schlaf rauben. Sag bitte, dass du das auch kennst! Jedenfalls zeigt die Platzierung fast an der Spitze dieser Charts doch sehr deutlich, dass ich damit nicht alleine bin.  Hier erstmal ein Auszug aus den Antworten. Meine größte Herausforderung ist… Perfekte Schnitte kombiniert mit für mich optimale Stoffe zu finden! Für mich passende Schnitte und Stoffe miteinander zu kombinieren Ich suche lange nach einen Schnitt und weiß immer gar nicht so Recht welcher Stoff dazu passt..... Das richtige Material zum richtigen Schnitt zu finden, und den Schnitt passend zu mir, damit das Teilchen nicht zur Schrankleiche wird Eindeutig die richtige Auswahl von Schnitt und Stoff und das Abändern von Schnitten bzgl. eines anderen Ausschnitts oder z.B. der Einsatz von Teilungsnähten/Biesen um einfarbige Oberteile aufzupeppen. Ich finde ja, dass es eine sehr schöne Herausforderung ist, die aber Entscheidungen erfordert. Für alle, die nicht so entscheidungsfreudig sind, kann das natürlich langwieriger werden. Mich eingeschlossen. Da ich keinen akuten Mangel in meiner Garderobe habe, gehe ich meine Nähprojekte auch entspannt an. Es muss nichts zu einem Termin fertig werden. Ich glaube das ist schon mal immer gut, wenn ein Projekt nicht aus einem Druck heraus entsteht.  Wenn du zügiger zu deinen Entscheidungen kommen möchtest, dann hilft es schon, wenn du bestimmte Schnitte und Stoffe für dich ausklammern kannst. Noch mehr aber natürlich, wenn du weißt, welche Stoffe und Schnitte du für dich und deinen Stil brauchst. Dann kannst du die Auswahl eingrenzen. Farben, Muster, Oberflächen, Schnittformen.  Und die Auswahl einzugrenzen erleichtert dann nach hinten raus die Entscheidungen. Aus der Auswahl schaust du dann, welcher Stoff zu einem bestimmten Schnitt passt, oder umgekehrt und kannst dann ans Werk gehen. Denn irgendwann willst du ja mal loslegen und nicht nur im Kopf nähen, richtig? Und was fehlt jetzt noch, neben den bisher genannten 12 Herausforderungen? Platz 1 ist… Trommelwirbel… Die Schnittanpassung! Platz 1 | Schnittanpassung Ich glaube das überrascht dich jetzt nicht, oder?  Jeder Körper ist ein Unikat, deswegen wird ein standardisiertes Schnittmuster nur in den seltensten Fällen auf Anhieb passen. Kein Wunder also, dass uns das Thema Schnittanpassung umtreibt.  Bevor wir die Umfragen aus den letzten Jahren gemacht haben, war mir nicht so bewusst, wie schwierig es für viele Frauen ist, überhaupt passende Kleidung zu finden. Da tritt dann das Thema Stil hinter die Passform zurück. Ein Grund mehr, das Thema Schnittanpassung mutig anzugehen!  Aufgrund der größeren Oberweite muss ich anpassen, darin bin ich noch echt Neuling. Die Schnittanpassung, brauche Größe 48/50, und die richtigen Schnitte für mich finden, die ich trotz der Einschränkung mit den Schuhen tragen kann tolle Schnitte finden und sie auf meine Figur anpassen Definitiv die Schnittanpassung! Bei Farben und Schnittmustern bin ich Dank des NDS-Clubs schon ein gutes Stück weiter Das Anpassen an Brust, Hohlkreuz und Hüfte Ich verliere mich oft im Optimieren der Schnitte. Es gibt keinen passenden Schnitt - alles muss angepasst werden Schnitte anpassen, das macht mir keinen Spass. Ich mag nicht herumprobieren und wieder trennen. Würde auch nie ein Probeteil nähen. Beim Probeteil scheiden sich die Geister, aber zum Lernen und zur Passformoptimierung ist es eigentlich unerlässlich. Im Februar gehen wir im Näh deinen Stil Club auch das Thema Schnittanpassung an. Da die meisten Frauen am liebsten Oberteile wie Shirts und Blusen nähen, gehen wir ein auf die Hohlkreuzanpassung, Längenänderungen, Anpassung bei großer Oberweite und auch darauf, in welcher Reihenfolge man die Anpassungen bei einem Oberteil vornehmen sollte.  Ich selbst bin keine Expertin für Schnittanpassung, habe mir aber Unterstützung geholt und ich freue mich auf die Lives und die Umsetzungswoche vom 21.-25. Februar.  Zum Thema Schnittanpassung kann ich nur sagen, du musst Expertin für die Anpassung an deinen Körper werden, damit deine Kleidung in Zukunft besser sitzt.  Zusammenfassung der 13 Herausforderungen: 1 Anpassung 2 Kombination aus Stoff und Schnitt 3 Stoffwahl (Muster & Farben) 4 Steht mir das überhaupt 5 Kombimöglichkeiten zu finden 6 Zeit 7 anzufangen (Kopfkino & fehlender Mut) 8 fehlende Vorstellungskraft 9 Schnittwahl (vorteilhaft & zum Stil passend) 10 Geduld & Dinge zuende bringen 11 Hosen 12 Nähtechniken 13 Verlockungen widerstehen So, das waren sie, die Top 13 Herausforderungen beim Nähen deiner Garderobe. Viele Punkte sind miteinander verwoben. Die Herausforderungen stehen selten alleine und der Kern, die Lösung, bist du selbst.  Denk einfach immer dran: Näh deinen Stil!  Und falls du gerne bei Instagram bist, wir haben einen neuen Account eröffnet. Du findest ihn unter @naehdeinenstil. Dort wird sich alles genau um das Thema Stoff- und Schnittwahl drehen, wie du deinen Stil in deinen Nähprojekten einfließen lassen kannst und mehr das nähst, was zu dir passt und nicht zu anderen.  Ich bin selbst schon gespannt, wohin die Reise mit dem neuen Account geht. Ich freue mich drauf! ____ ALLGEMEIN Erfahre mehr über meinen Club: https://www.ellepuls.com/nds-club Oder über meine Näh- und Stilkurse: https://www.ellepuls.com/kurse/ Hier kannst du nach Schnittmustern und auf meinem Blog stöbern: https://ellepuls.com Und wenn du einfach schön und selbstbewusst in deinen Farben strahlen möchtest, dann besuche unsere Farb-Fitterie. Denn dort kannst dir bequem, in nur wenigen Schritten von zu Hause deinen Farbfächer bestellen.  Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten Garderobe.  Elle Puls auf Instagram https://instagram.com/ellepuls/ https://www.instagram.com/farb_fitterie/ Elle Puls auf Pinterest https://www.pinterest.de/pulsinchen/ Elle Puls auf Facebook http://facebook.com/ellepuls

In unserer zwölften Episode sprechen Kay & Katharina über das Thema FKK. Wir kommen alle nackt auf die Welt! Und auch die Geschichte zeigt uns, dass Nacktheit, auch in der Öffentlichkeit, etwas ganz normales sein kann. Die Sportler bei den olympischen Spielen in der Antike waren nackt. Römische Kaiser wurden nackt in Statuen dargestellt. An Seen, Flüssen, Meeren, Badehäusern und auch in der Natur waren die Menschen Jahrhunderte lang nackt. Dennoch wurde Nacktheit in Europa durch das Christentum ein Tabu. Das Tabu ging so weit, dass wissenschaftliche Darstellungen antiker Abbildungen gefälscht wurden und man die Penisse antiker Statuen abschlug. Gegen diese Vorgehensweise kämpfte die FKK Bewegung. Sie wollte, dass die Menschen wieder zusammen und auch öffentlich nackt sein können. Es entstanden bis heute unzählige Nacktbadestrände, Nacktwandergruppen, Nacktzeltplätze, Nacktsportgruppen und Saunen. Auch in Schwimmbädern gibt es Nacktbadezeiten. In der Weimarer Republik konnte die FKK Bewegung die meisten Mitglieder gewinnen. Es entstanden zahlreiche Vereine, von denen aus der Arbeiter*innenbewegung die meisten Mitglieder stammten. Ebenso die Verbote und rassistischen Vereinnahmungsversuche zur Nazizeit waren nur von kurzer Dauer. Heute ist FKK in Europa und Deutschland verbreitet und wird nur noch von einer Minderheit abgelehnt. In DDR-Zeiten ist FKK zum Massenphänomen geworden. Und gerade heute sprechen viele Gründe für die Frei Körper Kultur. So ist das Baden ohne Kleidung gesundheitlich vernünftig, weil Unterkühlungen verhindert werden. Ebenso ist es aus psychologischen Gründen sinnvoll, weil die durch Medien und Werbung vorgetäuschten Körperbilder verzerrt und unecht sind. FKK hingegen zeigt die Vielfalt von Körpern, die eben alle gut und schön sind. Jeder Körper hat auch eine sexuelle Seite, ob nackt oder bekleidet, das hat nichts mit FKK zu tun. Es sollte allen Menschen überlassen bleiben, was sie anziehen und ob sie etwas anziehen wollen. Auch das ist Freiheit. Diese Videoproduktion ist ein Gemeinschaftsprojekt der Rosa-Luxemburg-Stiftung Mecklenburg-Vorpommern (RLS MV) und dem Bund Deutscher Pfadfinder/innen Mecklenburg-Vorpommern (BDP MV). Sprecher/in: Katharina Schlaack (RLS MV) und Kay Nadolny (BDP MV) Schnitt: Noah Vortrag Kay auf dem Fusion Festival: https://www.youtube.com/watch?v=Q5QtYLVWKHg&t=1304s

Was macht Krafttraining mit unserem Körper? Klar – Muskeln sind sexy, aber welche weiteren positiven Auswirkungen hat das Training auf unseren Körper und unsere Gesundheit? Jeder Körper ist unterschiedlich und genau deshalb fragen wir heute Stephan Weidmann vom LANS Medicum: Ausdauertraining oder Krafttraining? Oder beides? https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Ingmar Bergman ist eine echte Lichtgestalt des europäischen Films. Über 50 Filme in über 50 Jahren drehte der schwedische Geschichtenerzähler. Seine Arbeit war nicht nur auf die Leinwand beschränkt, er schrieb auch Drehbücher für Fernsehen und Theater. Bei vielen Stücken führte er ebenfalls die Regie. Filme wie "Das siebente Siegel", "Das Schweigen", "Persona", "Szenen einer Ehe" sind Teil der Struktur der internationalen Filmtradition. Jeder Künstler der die großen Themen des Menschseins (Tod, Glaube, Liebe) ernsthaft in Filmen verhandelt, steht in Bergmans Fußstapfen. Schon Andrei Tarkowski, welcher nur 14 Jahre jünger ist als Bergman, wurde während seiner Filmhochschulzeit stark geprägt. All die genannten Filme und noch ein paar mehr schauen wir uns zusammen an. Beginnend mit "Das Lächeln einer Sommernacht" und "Das Siebente Siegel". Wir sehen uns auf der anderen Seite, viel Spaß. 

Gegen unrealistische und diskriminierende Schönheitsideale! Dafür steht die Bewegung rund um "Body Positivity”. Models wie Ashley Graham und Charlotte Kuhrt setzen sich dafür ein, dass auch Körper abseits der Norm sichtbar sind und akzeptiert werden. Aber was bedeutet "Body Positivity” eigentlich? Wer leidet mehr unter Schönheitsidealen: Männer oder Frauen? Wie viele Menschen lassen sich in Deutschland inzwischen operieren? Und wie fühlt es sich an, wenn man wegen seines Körpergewichts diskriminiert wird? Darüber haben wir mit Alba Wilczek gesprochen, die mehrgewichtig ist, und mit der Autorin Anuschka Rees. Redaktion: Conny Neumeyer Redaktionelle Leitung: Marion Lichtenauer Produktion: Korbinian Guggenmos Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnik Grafik: Max Hofstetter

Jeder Körper ist sinnlich und schön - diesem Satz stimmen viele Frauen zu, bis sie in den Spiegel schauen. Findest du dich und deinen Körper schön, oder fühlst du dich unwohl? Egal, ob du Optimisrungsbedarf siehst oder dich rundum wohlfühlst, höre einfach mal rein.

Diese plakative Überschrift meine ich genau so und nicht anders. Ich möchte mit dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass wir in diesem Leben nur diesen Körper haben, um den Sommer, unseren Körper und die Tage an den Seen, am Meer und am Ozean zu geniessen. Ich möchte in dieser Podcast-Folge dazu anregen, aufzuhören, andere Körper zu bewerten. Ich weiß, für viele von uns ist es der erste Weg, andere Körper nicht zu kritisieren. Es ist auch wundervoll, damit anzufangen aber es ist eigentlich nur der Anfang. Wenn wir anfangen, nicht mehr andere Köper zu bewerten und bei uns bleiben, werden uns auch weniger bewerten. Ich habe auch ein paar Übungen für Dich in diesem Zusammenhang. Tipps und Anregungen dürfen natürlich nicht fehlen, damit Du Dich wohler fühlen kannst. Es würde mich sehr freuen, Dich mit dieser Podcast-Folge dazu zu ermutigen, diesen Sommer mehr Spaß beim Baden zu haben. ———— Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Es geht spannend weiter mit dem Interview mit dem Vitamin-D Experten Dr. med. Raimund von Helden. Und zwar genau an der Stelle, an der er verrät, was der kneipsche Wasserguss mit dem Vitamin-D Stoffwechsel zu tun hat. Ich empfehle meinen Kundinnen und Kunden schon seit Jahren, den Vitamin D Spiegel checken zu lassen und einen Mangel auszugleichen. Da ich kein Arzt und kein Heilpraktiker bin, darf ich keine Dosierungsempfehlungen geben. Umso glücklicher bin ich jetzt, einen ganzheitlich wirkenden Arzt in meiner Podcast-Show zu haben, der sogar eine Vitamin-D Sprechstunde in seiner Praxis hat und vielen tausend Patienten mit dem Ausgleich des Vitamin-D Spiegels geholfen hat. In dieser Episode erfährst du u.a. - Was der Kneipsche Wasserguss mit Vitamin-D zu tun hat. - Welche Co-Faktoren Vitamin-D braucht. - Warum und von wem Vitamin-D gemobbt wird. Viel Spaß!

In dieser Episode interviewe ich den Vitamin D Experten Dr. med. Raimund von Helden. Vitamin D ist immer auch ein Thema in meinem ISS DICH GLÜCKLICH Coaching. Ich habe Raimund von Helden eingeladen, um das Sonnenvitamin, das eigentlich ein Hormon ist, mal von allen Seiten zu beleuchten. Dr. med. Raimund von Helden ist als Facharzt für Allgemeinmedizin und Diabetologe in Lennestadt (NRW) tätig. Seit 2005 erforscht er den Vitamin-D-Mangel. Er entdeckte und beschrieb als einer der Ersten das Vitamin-D-Mangel-Syndrom. Das Phänomen der Heilung alltäglicher Beschwerden durch hochdosiertes Vitamin D präsentierte er 2009 auf dem "14. INTERNATIONALEN VITAMIN-D-WORKSHOP" in Brügge, Belgien. Dem deutschen Fachpublikum wurde das Phänomen 2011 in Berlin, Charité beim "VITAMIN-D-UPDATE" 2011 und 2013 vorgestellt. Viele tausend Patienten erfahren seitdem Jahr für Jahr den Nutzen des Vitamin D in seiner Praxis. Als Hausarzt überprüft er täglich den Nutzen der Vitamin-D-Therapie. Dr. von Helden ist Autor des Vitamin-D Ratgebers "Gesund in sieben Tagen, Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie" und weiteren Fachbüchern. Ich war ganz sicher eine seiner ersten Leserinnen, als das informative Büchlein mit sehr vielen Fallberichten rauskam. In diesem ersten Teil des Interviews erfährst du: - Was Jamaica mit deinem Vitamin-Spiegel zu tun hat. - Welchen Vitamin-D-Spiegel Dr. med. Raimund von Helden empfiehlt. - Für wen ein optimaler Vitamin-D-Spiegel besonders wichtig ist. Viel Spaß!

Benefizkonzert „Let The Music Play“ Wir zitieren aus der offiziellen Pressemitteilung der Stadt Duisburg: »Die Stadtgesellschaft macht sich Sorgen, um die professionelle Musikszene Duisburgs. In guten Zeiten spielen sie für uns auf Festivals, auf dem Stadtfest, in Duisburger Clubs, dem Haniel Open Air oder bei diversen anderen Aktivitäten im Stadtgebiet. Viele Künstlerinnen und Künstler müssen in der Pandemie ihre Kraft und Zeit investieren, um zum Beispiel mit Hilfe von Förderprogrammen ihren Lebensunterhalt bestreiten zu können. Kreativität und innere Ruhe für neue Projekte bleiben da oft auf der Strecke.« Arbeit in Kooperation Bülent Aksen, Eigentümer der Agentur ba coaching, organisiert in Kooperation mit dem Kulturbüro der Stadt Duisburg sowie dem Verein Kultursprung e.V. ein Benefizkonzert für Duisburger Musikerinnen und Musiker. Schirmherr Duisburger OB Link Wir zitieren wieder aus der offiziellen Pressemitteilung der Stadt Duisburg: »Oberbürgermeister Sören Link hat die Schirmherrschaft der Veranstaltung übernommen: „Die Solidarität in unserer Stadt begeistert mich immer wieder aufs Neue. Einmal mehr zeigt sich, dass wir auch in Krisenzeiten eng zusammenstehen und dabei kreative und außergewöhnliche Wege gehen. Ich übernehme daher sehr gerne die Schirmherrschaft für diese tolle Aktion."« Stream in den Mai Das Benefizkonzert wurde am 13. April im Studio Duisburg der Gruppe C aufgezeichnet. Mitwirkende sind zum Beispiel das Mercator Ensemble, Martin Tazl + Barracuda, Fools Errant, Nevrez „Elvis“ Calışkan, Peter Bursch mit Birgit Theis und Stefan Werner, Anja Lerch, Zepp Oberpichler sowie Jupp Götz. Aus dem gesamten Filmmaterial von ca. 13 Stunden ist in der Folge ein Konzertfilm entstanden, der am Freitag, den 30. April, ab 19 Uhr auf dem städtischen YouTube-Kanal unter www.youtube.com/user/StadtDuisburg zu finden sein wird. Für den Konzertfilm wird aus „Tanz in den Mai“ an diesem Abend „Stream in den Mai“. Umfangreiche Hygienemaßnahmen Die gesamten Dreharbeiten wurden unter Einhaltung strenger Hygienemaßnahmen produziert. Jeder Künstler, jede Künstlerin, jede Technikerin, jeder Techniker müsste einen Soforttest ablegen, bevor Zugang zum Studio gewährt wurde. So kann man unterstützen Aus dem offiziellen Statement: »Für alle Interessierten, ob Firmen, Stiftungen, Vereine oder Einzelpersonen, die unterstützend helfen wollen, wird ein Paypal-Spendenkonto eingerichtet. Auch Zuschauerinnen und Zuschauer können vor, während oder nach dem Konzert online spenden. Die Spenden werden auf dem Konto des Vereins Kultursprung e. V. (IBAN: DE73 3505 0000 0200 2142 11, Sparkasse Duisburg) gesammelt. Alle Spenderinnen und Spender werden gebeten als Verwendungszweck „Let The Music Play“ anzugeben. Bis zum 15. Mai sollte möglichst gespendet werden. Die Ausschüttung der eingenommenen Spenden erfolgt in Form von Stipendien. Musikerinnen und Musiker, die in Duisburg leben und/oder wirken und überwiegend ihren Lebensunterhalt mit Musik bestreiten, können sich proaktiv beim Kulturbüro der Stadt Duisburg melden und um eins dieser Stipendien bewerben. Eine Jury wird über die Vergabe entscheiden. Eine Ausschreibung aus dem Kulturbüro zu diesem Stipendienprogramm wird dazu bis Ende April veröffentlicht sowie in die Musikszene kommuniziert.« Knapp 6.000 Fotos, knapp 200 Filmchen und tatsächlich am Ende des langen Tages knapp 13 h Filmmaterial… Viel Gesprächsstoff für Bülent und Zepp. Weitere Info: www.youtube.com/user/StadtDuisburg www.ruhrpodcast.de www.durian-pr.de

#385 Dem Leben eine neue Richtung geben | Orientierung | Lebenssinn | Lebensentwurf Hast Du manchmal das Gefühl, Dein Leben läuft nicht so, wie Du es gerne hättest? Als wäre es ein Schiff auf dem falschen Kurs? Dann bist Du nicht alleine. Ich möchte Dir dabei helfen, dem Leben eine neue Richtung zu geben. Ein Richtung, die Du möchtest. Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#384 Mentale Revolution im Arbeitsmarkt - 5 harte Wahrheiten über die Berufswelt der Zukunft - Interview mit Susanne Heinz | Arbeitswelt von morgen | Unternehmerin | Business Heute ist Susanne Heinz zu Gast im UPGRADE YOUR LIFE Podcast. Sie ist nicht nur mein Headcoach, sondern auch erfolgreiche Unternehmerin. Sie arbeitet seit über 20 Jahren im Bereich Personalentwicklung. Sie bietet mit ihrem Unternehmen Weiterbildungen an und weiß somit genau, worauf es in der Arbeitswelt der Zukunft ankommt. Sie erzählt Dir heute 5 harte Wahrheiten über die Berufswelt von morgen. Worauf müssen wir uns in Zukunft einstellen? Worauf kommt es an? All das erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß! Weiter Infos zu Susanne: Linkedin: https://de.linkedin.com/in/susanne-heinz Instagram: https://www.instagram.com/lernexpertin_susanne.heinz/ Alle Infos zu LEARN2: http://learn2.jetzt   Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#383 Überwinde die 3 geistigen Hindernisse | Mindset | Fokus | geistige Gesetzmäßigkeiten Heute verrate ich Dir, wie Du die 3 geistigen Hindernisse in Deinem Leben überwinden kannst! Bevor Du diese jedoch überwinden kannst, musst Du sie natürlich erstmal kennen. Wenn Du in Deinem Leben ständig an diesen Hindernissen scheiterst bzw. sie nicht angreifst, wirst Du es schwer haben, wirkliches Glück zu finden. Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#382 Zum Glück zurück – Interview mit Schauspielerin Michaela May | Glück im Leben | Schauspiel | Affirmation Wenn Du das Video zu dem Interview sehen willst, klicke hier: https://youtu.be/CNWjlNRTHE4 "Zum Glück zurück": Luise (Michaela May) und Kurt (Michael Brandner) führen als Rentner ein komfortables Leben. Doch ein Blick in ihre Vergangenheit bewegt Luise dazu, die eigene Jugend wieder aufleben zu lassen. Zunächst sind die erwachsenen Kinder Anne (Diana Amft) und Sebastian (Marc Benjamin) nur erstaunt, doch dann beginnt der Retro-Trip der Senioren aus dem Ruder zu laufen. In weiteren Hauptrollen spielen Maximilian Grill und Valentin Schreyer. Der Film erscheint im ZDF, am 1. April 2021, 20.15 Uhr Über Michaela May: 2004: Ernennung zum Ehrenkommissar der bayerischen Polizei 2006: Adolf-Grimme-Preis mit Gold für Polizeiruf 110 – Der scharlachrote Engel (ARD/BR) 2011: Bayerischer Verdienstorden 2019: Verleihung des Ehrenbürgerrechts Münchens 2019: Bambi Ehrenpreis Sie engagiert sich seit 1990 als Schutzengel und Botschafterin für Mukoviszidose-Patienten. Sie ist Partnerin der SOS-Kinderdörfer und kümmert sich um Spenden. - Seit 2019 ist Michaela May gemeinsam mit ihrem Schauspieler-Kollegen Elmar Wepper Schirmherrin beim gemeinnützigen Verein Retla e.V., der in der Senioren-Hilfe tätig ist. Dort engagiert sie sich bei der Aktion "Telefon-Engel" gegen die Einsamkeit älterer Menschen in der Corona-Krise   Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#381 Zukunftsmut – Mach Dein Hirn fit für Veränderung – Interview mit Dr. Carl Naughton | Mindset | inner programming | Affirmation Wenn Du das Video zu dem Interview sehen willst, klicke hier: https://youtu.be/P_4A9MBSL4k Dr. Carl Naughton ist ausgebildete Schauspieler, promovierter Linguist und Wirtschaftspsychologe. Master of Hypnosis des American Board of Hypnotherapy sowie Master Practitioner of NLP & Time Line Therapy. Viele Jahre lehrte er an der Universität Köln in der Abt. für pädagogische Psychologie. Er gehört zu den Gründungsmitgliedern der Braincheck GmbH, die Menschen Lust auf Neues und Veränderung machen will. Neben der Forschung im wirtschaftspsychologischen Bereich berät Braincheck Unternehmen zu Innovations- und Veränderungsprozessen. Dr. Naughton steht dabei oft auf der Bühne und vermittelt die Forschungserkenntnisse unterhaltsam und praxisnah.   Shownotes: - Carl´s Buch „Zukunftsmut“: https://www.amazon.de/30-Minuten-Zukunftsmut-Carl-Naughton/dp/3869369469 - Carl´s Webseite: https://carlnaughton.de/ - Facebook: https://www.facebook.com/people/Carl-Naughton/100011499589477 - LinkedIn: https://www.linkedin.com/checkpoint/challengesV2/AQGRXw7wsYcgsAAAAXe7evv1vuu6G9hpyMtmd3w4To2PYawClpDSy8MNtPyPHtso9JIRmgFg7cnLfwpOKc7n5P0HjiPfeq1fMQ?original_referer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F   Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Ich werde oft von Künstlern gefragt, ob ich eine App-Empfehlung für sie habe. Ich antworte dann immer direkt, dass es nicht nur eine Empfehlung ist, sondern ich gleich drei Diamanten-Apps kenne, die auf keinem Künstler-Smartphone fehlen sollten. In dieser Folge werde ich konkret auf drei tolle Apps eingehen und Dir erzählen, was Du mit ihnen machen kannst. Vielleicht kennst Du ja auch noch eine weitere App, die für Künstlermarketing gut und wichtig ist. Dann schreibe sie zusammen mit Deinen Erfahrungen gerne als Kommentar unter dem zu dieser Folge gehörenden Posting auf unserer Facebook-Seite.

#380 Das Ego loslassen - wie geht das? | Kontrolle | Gefühle | Wertschätzung Das Ego eines Menschen kann sehr oft zwischen Erfolg und Misserfolg stehen. Aber wie kannst Du das Ego loslassen? Das zeige ich Dir in dieser Folge! Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Kennst du diese Kinder, die beim Spazierengehen jeden Käfer am Wegrand entdecken? Der Blick auf jeden einzelnen Menschen, egal wie groß und bedeutend, oder klein und unbedeutend die Welt diese Existenz ansieht. Gott sieht hin!

#379 Unser Planet stirbt! Was können wir tun Interview mit Dr. Stefan Frädrich   Dr. med. Stefan Frädrich ist Experte für Selbstmotivation. Als Trainer, Coach und Consultant bekannt wurde er durch seine Bestsellerbücher („Günter, der innere Schweinehund“, „Die einfachste Diät der Welt") und umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen (Pro 7, SAT1, WDR, Focus Gesundheit). Er ist Entwickler erfolgreicher Seminare (z. B. „Nichtraucher in 5 Stunden“) und motiviert als einer der Top-Referenten im deutschsprachigen Raum jedes Jahr Tausende Seminar- und Vortragsteilnehmer. Sein Ziel: komplexe Zusammenhänge verständlich, logisch und unterhaltsam machen – und dadurch etwas bewirken! Shownotes: - Webseite: https://guenter-rettet-die-welt.de/ - Buch kaufen: https://www.amazon.de/G%C3%BCnter-innere-Schweinehund-rettet-Welt/dp/3967390543/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=63SPACIC19DQ&dchild=1&keywords=g%C3%BCnter+rettet+die+welt&qid=1615458255&sprefix=g%C3%BCnter+rettet%2Caps%2C362&sr=8-1 Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#378 Die Botschaft des Lebens verstehen lernen | geistigen Gesetze | Botschaft des Lebens | Die Botschaft des Lebens zu verstehen ist für viele Menschen schwer. Sei es durch Schicksalsschläge oder lange Pechsträhnen. Die dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast, zeige ich Dir, wie Du die Botschaft des Lebens besser verstehen kannst. Dieses Wissen wird Dir in Zukunft helfen, Dich selbst und Deine Umwelt besser zu verstehen und somit besser zu verarbeiten können. Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#377 Berufe der Zukunft - Mein Mentor Kurt im Interview | Jobsuche | Berufswelt | Business der Zukunft Heute gibt es wieder eine Folge mit meinem Mentor Kurt Tepperwein. Ich habe mit ihm über die Berufe der Zukunft gesprochen. Was wird in Zukunft wichtig sein, was wird vielleicht sogar durch künstliche Intelligenz oder Maschinen ersetzt werden. Hör Dir diese Folge besonders aufmerksam an, wenn Du Deinen Job wechseln möchtest, oder Dir unsicher bist, ob Dein momentanera Job der richtige ist. Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#376 Was ich als Selbständiger gern früher gewusst hätte | Selbstständig | Unternehmer | Business Heute erzähle ich Dir etwas, was ich gerne vor eigenen Jahren gewusst hätte. Diese Folge ist besonders für selbständig sind, oder es werden wollen. Ich erzähle Dir etwas, das Dir den Weg erleichtern wird. Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Im Gespräch mit Elisabeth Lechner. Unsere Welt ist für dünne, fitte und "undisabled" People gemacht.  FitluencerInnen verhelfen zum Corona Home Workout Boom. Dabei sehen sie auch noch gestylt und geschminkt aus und essen "ganz normal". Sogar der Hashtag body positivity wird auf Instagram von Bildern auf denen dünne, weiße Frauen zu sehen sind überschwemmt.  Warum ist das so?Mit Elisabeth Lechner alias @femsista spreche ich genau über diese Themen und sie erklärt mir warum warum jeder Körper als schön angesehen sein muss, damit das Aussehen egal wird.  Elisabeth Lechner ist Kulturwissenschaftlerin und hat an der Universität Wien promoviert. Sie forscht an der Schnittstelle von Popkultur-Studien, feministischer Medienwissenschaft, Affect & Body Studies und gibt Workshops zu Medienkompetenz, Feminismus, Body Positivity, Body Shaming und Lookismus.@femisistaBuch: Riot not diet ab Frühjahr 2021https://www.kremayr-scheriau.at/autoren/elisabeth-lechner/Foto: Mercan Sümbültepe Website: www.achtsam-essen.ateBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologieMusik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.comFoto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Bundesgesundheitsminister Jens Spahn (CDU) hält staatlich verordnete Verhaltensregeln nach einem positiven Testergebnis bei einem selbstdurchgeführten Corona-Schnelltest nicht für umsetzbar. Im Dlf sagte Spahn: „Ich sehe keinen anderen Weg, als auf Selbstverantwortung zu setzen“. Jens Spahn im Gespräch mit Dirk-Oliver Heckmann www.deutschlandfunk.de, Interview Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

#375 So hilfst Du Menschen ihren Weg zu finden | Orientierung | Begleitung | Unterstützung Du bekommst heute von mir 4 Schlüsselfragen und ein Konzept, das Dir helfen wird Menschen auf Ihrem Weg zu unterstützen. Egal ob Du Coach bist, Elternteil bist oder einfach Dein Umfeld unterstützen möchtest. Wenn Du mehr über das Berufsfeld Coching wissen möchtest, oder selbst zum Coach werden willst, biete ich Dir mein Mentoring an! Ich bilder Dich zum Coach aus: https://coachausbildung.steffenkirchner.de Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

#374 Umgang mit schwierigen Kindern | Erziehung | Beziehung mit Kindern | Pädagogik Eins vorweg: Ich habe selbst keine Kinder. Ich spreche heute nicht als besserwissender Vater zu Dir! Ich spreche als Coach und Trainer zu Dir. Ich möchte Dir heute etwas über den Umgang mit schwierigen Kindern erzählen. Ich habe in meinem Leben mit vielen Eltern gearbeitet. Manche davon hatten auch Probleme im Umgang mit ihren Kindern. Dieses Verhältnis wirkt sich negativ auf das eigene Leben aus. Du bekommst von mir einfache Techniken, um die Beziehung zwischen Dir und Deinen Kindern deutlich zu verbessern.   Mein neues Buch ist endlich da! Einen Blick in und alle Infos zu dem Buch findest Du unter: https://die-mentale-revolution.de Jeder Käufer meines neuen Buches bekommt ein Gratisticket für mein Onlinesemiar LIFE CHANGE am 18.04.2021. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Wenn Du wissen willst, welcher Erfolgsbaustein Dich davon abhält, Vollgas zu geben: https://upgrade-your-life-seminar.de/test Dieser Test liefert Dir die Antwort! Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Habt ihr euch schon mal gefragt, warum manche Frauen mit Beschwerden wie unreiner Haut, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall nach dem Absetzen der Pille zu kämpfen habe und manche gar nicht? Jeder Körper ist anders, das ist klar aber es spielen ein paar andere Faktoren noch eine Rolle, warum wir hormonelle Beschwerden nach dem Absetzen der Pille bekommen können. Welche und was man dagegen tun kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß, eure Sina. Und wie versprochen, findet ihr hier mein eBook ZYKLUSLIEBE: https://sinaoberle.de/buecher/ __________________________ Webseite: www.sinaoberle.de Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/ Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/ Instagram: @sina.felica

In dieser 13. Folge geht es um die Diversity-Dimension Gewicht, konkreter um Gewichtsdiskriminierung. Seit ich mich das erste Mal damit in der Tiefe beschäftigt habe, war mir klar, dass diese Thematik auch in diesem Podcast Raum finden muss. Jetzt ist es endlich soweit. Dafür konnte ich Ira gewinnen. Sie verdeutlicht wie ausgrenzend unsere Sprache ist, beschreibt was Gewichtsdiskriminierung ist, nennt Beispiele dafür und bietet alternative Perspektiven an. Ich wünsche dir viel Freude und viele Lernimpulse.

Jeder Künstler freut sich über fast jede Anfrage. Und natürlich ist die Freude umso größer, wenn man den Kunden von sich überzeugen kann. Da kann es auch mal sein, mehrere Kunden für den gleichen Tag von sich zu begeistern. In welche Fehler du dabei tappen kannst, an einem Tag zwei Auftritte zu haben, erzählen wir dir in dieser Folge.   Hier findet Ihr alle wichtigen Links, wo Ihr uns überall finden könnt: Unsere Website: www.ggmagic.de Unser Instagram: https://www.instagram.com/ggmagic_/ Unser Facebook: https://www.facebook.com/zauberakademie/ Die Seite von Madou Mann: https://www.madoumann.de/ Die Seite von Daniel Hank: https://danielhank.de/ Unsere Emailadresse: info@ggmagic.de

Hundertprozentig zufrieden mit der eigenen Figur sein? Für viele junge Menschen ist es schwierig, den eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Woran liegt das eigentlich? Das fragen sich Omeima und Tess in dieser „Gastgedanken“-Folge. Die Body-Positivity-Bewegung möchte Menschen dabei helfen, sich schön zu finden und von der gesellschaftlichen Meinung loszulösen. Aber hilft uns das wirklich? Und warum denken wir eigentlich, füllige Menschen seien unglücklich? Was eine Ärztin zu der ganzen Debatte zu sagen hat, erfahrt ihr übrigens auch in dieser Folge.

Durch den Einfluss der Industrialisierung wird sehr viel ungesundes, verarbeitetes Essen konsumiert. Daraus folgen zum Teil die Ursachen von Volkskrankheiten. Das Gute ist, dass der Körper sich regenerieren kann und sehr große Selbstheilungskräfte besitzt. Wichtig ist dabei immer: Es gibt nicht die Perfekte Ernährung. Jeder Körper hat eine individuelle DNA und reagiert anders. Dementsprechend ist die Individualisierung deiner Ernährung maßgebend. Getränke wie Orangensaft sind mittlerweile zu einem riesigen Geschäftsmodell geworden. Wichtig ist immer die richtige Einstellung zur Ernährung bzw. bei der Ernährungsumstellung. Wir helfen dir dabei und zeigen dir mit klaren Schritten die Einflüsse von Fetten (Omega 3 vs. Omega 6), tierischen und pflanzlichen Eiweißen sowie von kurzkettigen- und langkettigen Kohlenhydraten.

#alltitsaregoodtits! Das ist das Motto von Melanie Wagenfort und Lea Matschke, den beiden Gründerinnen des Bra-Fitting-Startups Brajuu. Jeder Körper ist perfekt so wie er ist - auch heute ist das bei vielen Frauen längst noch nicht das Standardmindset. Deshalb haben sich Melanie und Lea der Mission verschrieben, mehr Bodypositivity und Female Empowernment zu verbreiten - mit Tech für Brüste. Sie stellten durch die tägliche Alltagsproblematik von Frauen schnell fest, dass der Kauf eines BHs bisher für viele weiterhin ein Frusterlebnis darstellt. Dass aber mit den heutigen Möglichkeiten eigentlich keine Frau Kompromisse beim BH-Kauf machen müsste, brachte die Beiden dazu, ihr eigenes Startup zu gründen - Brajuu. Mithilfe eines Algorithmus und eines Fragenkatalogs zum Lieblings-BH ermittelt Brajuu für jede Frau den passenden BH - und macht zugleich noch Kaufvorschläge für bekannte Marken. Nach einigen Änderungen des ursprünglichen Geschäftsmodells und der Idee eines Körperscanners zur Größenermittlung, startete das junge Kölner Startup im B2C Bereich im April 2020 am Markt, um mit smarter Technologie Frauen ihre Lieblings-BHs in die Schublade zu zaubern, die sie lange und gerne tragen. Gleichzeitig soll direkt etwas Gutes für die Umwelt beigetragen werden und mit der Nutzung des Bra-Algorithmus die Retouren-Quote im Online-Unterwäschehandel reduziert werden. Ein win-win auf beiden Ebenen. Worauf man als Gründerinnen eines FashionTech Startups achten muss, warum das scheinbare Nischenthema BH-Kauf gar keins ist und welche Chancen Melanie und Lea in einer digitalen Lösung im Unterwäsche-Sektor sehen, berichten sie diese Woche RAKETENSTART-Gründerin Madeleine Heuts im Podcast. Mehr zu Melanie und Lea und Brajuu findest du unter https://brajuu.com/. Infos zu Raketenstart findet ihr auf Instagram unter @raketenstart.de, auf Facebook, LinkedIn oder auf unserer Website https://www.raketenstart.de. Kontaktiert uns gern über Social Media oder per Mail an podcast@raketenstart.de. Hier kannst du dich auch zum Raketenstart-Newsletter anmelden: https://mailchi.mp/c8e62dbf5ed9/raketenstart. 
Du kannst uns außerdem aktiv dabei helfen, Rechtsberatung für Gründer einfacher, günstiger und digitaler zu gestalten, indem du an unserer Umfrage teilnimmst: https://forms.gle/8mSdaNHyHrTFc4tb9

Die Anti-Baby-Pille ist das beliebteste Verhütungsmittel in Deutschland. Nicht nur, weil sie unkompliziert einzunehmen ist. Auch mit ihrer Zuverlässigkeit kann sie punkten. Von 1.000 Frauen wird bei regelmäßiger Einnahme im Schnitt nur eine schwanger. Das Kondom schneidet da deutlich schlechter ab. Doch immer häufiger gerät die Pille auch in die Kritik: Sie soll das Thromboserisiko und die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, steigern. Doch wie gefährlich ist sie wirklich? HINWEIS: IstDasFakt?! bietet keine medizinische Beratung! Jeder Körper ist anders. Bei Fragen oder Problemen, wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin. Der Beitrag entählt nur allgemeine Hinweis und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er ersetzt auf keinen Fall eine professionelle Beratung durch anerkannte Ärztinnen und Ärzte!

Gestern war ich mit meiner Familie im FKK-Bad und habe wundervolle Erkenntnisse für mich mitnehmen können. Wir alle sind gleich. Nackte Körper. Und doch einzigartig. Jeder Körper mit seiner ganz eigenen Geschichte. Natürlichkeit strahlt Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und Freiheit für mich aus. So viele sehnen sich danach und fühlen sich doch, zumindest anfangs unwohl das zu leben. Weshalb? Weshalb finden wir selbst uns nicht schön genau so wie wir sind? Weshalb können wir nicht erkennen, dass jeder sein wunderschönes Wesen mit, sogenannten, Macken und Makeln hat? Welchem Schönheitsideal rennen wir hinterher? Macht uns das glücklich? Natürlich sein in der Natur. Das fühlt sich für mich richtig gut an. Wunder willkommen. https://www.wunder-will-kommen.de/2019/09/05/behaarte-frauenbeine/

Hast du Dein Leben unter Kontrolle? Im Finanziellen und auch in anderen Lebensbereichen? Wir haben immer die Wahl, wie wir auf verschiedene Gegebenheiten reagieren. Das Trägheitsgesetz sagt aus: Jeder Körper verharrt im Zustand der Ruhe oder der geradlinig-gleichförmigen Bewegung, solange keine äußere Kraft auf ihn einwirkt. Mit einer wesentlichen Änderung lässt sich dieses Gesetzt der Trägheit auch auf unser Leben anwenden: Menschen, die erfolgreich sind, sind es in der Regel auch weiterhin. Menschen, die glücklich sind, bleiben unter normalen Umständen auch glücklich. Menschen, die ihre Ziele erreichen, erreichen diese zumeist auch in der Zukunft. Worin besteht nun die wesentliche Änderung? Die physische Trägheit wird durch äußere Kräfte bestimmt, also extrinsisch. Echte Richtungsänderungen in unserem Leben werden bestimmt durch Kräfte, die von innen heraus wirken, also intrinsisch. „Die größte Entdeckung meiner Generation ist die, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Geisteshaltung ändert.“ sagte William James. Alles was unser Leben ändert, kommt aus uns heraus. Vielleicht gab es einen Anlass im Außen. Aber die Entscheidung zur Veränderung ist in uns. Wenn wir das begreifen und verinnerlichen, dann können wir alles erreichen, was wir uns vornehmen. Also treffe eine Entscheidung zur positiven Veränderung deiner finanziellen Situation: Schreibe auf, was Du bis wann erreichen willst Schreibe auf, warum es so wichtig ist, dies zu erreichen Schreibe auf, was du unternehmen wirst, um deine Ziele zu erreichen Schreibe auf, welche Routinen du etablieren wirst, um deine Ziele zu erreichen Schreibe auf, wer dir dabei helfen oder dich anleiten kann Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Woche.

Diesmal mit Jeanette Fuchs. Die Yoga-Lehrerin und Reisebloggerin verrät, warum es gerade in diesen Zeiten so wichtig ist, in uns hineinzuhören und nach unserer Bestimmung zu suchen. Außerdem bricht sie eine Lanze für die Kunst des Yin-Yoga und erklärt, was ein „ME:treat“ ist. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

mit Anna & Hannes – Teil 1/2 -- Gibt es eigentlich DIE Ernährungsformel, die für alle gilt? Jein. Jeder Körper ist unterschiedlich und verträgt am Ende doch mehr oder weniger als der andere. Aber dennoch gibt es ein paar Ernährungstipps, die tatsächlich jeder befolgen kann – egal, ob es darum geht gesund zu bleiben oder die eigene Selbstheilung anzukurbeln. Die 10 wichtigsten verraten Dir Anna & Hannes in dieser Podcast-Folge! In dieser zweiteiligen Folge erfährst Du, … … was gesunde Ernährung für den menschlichen Körper heißt, … wie Du Deine Verdauung positiv beeinflussen kannst, und … warum Bio letztendlich doch die bessere Wahl ist. Viel Spaß beim Hören und mitschreiben!

mit Anna & Hannes – Teil 2/2 -- Hier geht’s zum zweiten Teil der Folge! Gibt es eigentlich DIE Ernährungsformel, die für alle gilt? Jein. Jeder Körper ist unterschiedlich und verträgt am Ende doch mehr oder weniger als der andere. Aber dennoch gibt es ein paar Ernährungstipps, die tatsächlich jeder befolgen kann – egal, ob es darum geht gesund zu bleiben oder die eigene Selbstheilung anzukurbeln. Die 10 wichtigsten verraten Dir Anna & Hannes in dieser Podcast-Folge! In dieser zweiteiligen Folge erfährst Du, … … was gesunde Ernährung für den menschlichen Körper heißt, … wie Du Deine Verdauung positiv beeinflussen kannst, und … warum Bio letztendlich doch die bessere Wahl ist. Viel Spaß beim Hören und mitschreiben!

In dieser 10. Folge geht es primär um das falsche Body Image, welches in unser Medienwelt ständig präsent ist. Ich erzähle euch in dieser Folge meine Geschichte, welchen Einfluss die Society auf mich hatte und wie ich meinen Körper damit geschädigt habe. Alle wollen so aussehen wie die Kardashians, die teilweise sämtliche Schönheitsoperationen verheimlichen und uns ein falsches Frauenbild vermitteln. Jeder Körper ist schön! Wir lassen uns von den perfekten Körpern in unserer Society blenden. JEDER darf machen, was er/sie/es möchte. Nur der kleine, aber feine Unterschied ist: DASS MAN SICH SELBST IMMER TREU BLEIBEN MUSS UND IMMER ZU SEINEM KÖRPER STEHEN SOLLTE.

Autor: Andreas Hötter. Von Andreas Hötter.

Jeder Künstler, jede Band macht heutzutage ein Video zu ihren Songs. Das ist ganz alltäglich. Vor nicht mal 40 Jahren ist das Neuland, denn erst ab dem 1. August 1981 gibt es Musik TV und erst da wird der Bedarf an Musikvideos riesengroß. Von der Kunstform zur Verkaufshilfe. Die VJs, die Moderatoren, werden selbst zu Stars und Trendsettern. Preisverleihungen sind glamourös, schrill und skandalträchtig. Und trotzdem lebt Radio weiter, trotz des ersten Songs, den MTV 1981 auf Sendung nimmt: Video killed the Radio Star. Die Buggles haben ihn schon 2 Jahre vorher aufgenommen. Es bleibt ihr einziger Hit. Im Musikkomos führt die Reise heute durch die großen Jahre des Musikfernsehens.