Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter: - Medizin und Therapie: Entdecken Sie die neuesten Entwicklungen und bewährten Methoden in der Gesundheitsversorgung. - Bewegung und Regeneration: Erfahren Sie, wie Bewegung und Erholung zu einem gesunden Lebensstil beitragen. - Ernährung: Erhalten Sie praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung. - Emotionale Gesundheit: Lernen Sie Strategien kennen, um Ihre mentale und emotionale Balance zu verbessern. Tauchen Sie ein in spannende Diskussionen und holen Sie sich wertvolle Tipps für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Abonnieren Sie HEALTHWISE und bleiben Sie auf dem Laufenden über alles, was Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann. Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de
„Die berühmte Männergrippe gibt es wirklich. Und das ist ein Problem, denn Männer möchten nicht schwach sein.“ - Prof. Dr. Marion Kiechle bringt es in dieser Episode von HEALTHWISE auf den Punkt: Männergesundheit wird noch immer unterschätzt.
In dieser HEALTHWISE-Episode beantworten Elisabeth Seidel und Jason Raffington Fragen unserer Kund*innen. Es geht um unsere Produkte, Supplementierung, die richtige Einnahme und mehr.
Omega-3 verstehen: Zellschutz, Entzündungshemmung & mentale Gesundheit mit Dr. Stefanie Schneider.
Warum Reizdarm Frauen anders betrifft - ein Gespräch über Hormone, Mikrobiom und Körperwissen.
Gesunde Arbeitskultur: Warum Neugierde, Fürsorge und Mut am Arbeitsplatz so wichtig sind.
Darmgesundheit als Schlüssel zur Gesundheit: Praktische Tipps und wissenschaftliche Insights.
„Jeder zweite Unfall mit Kindern passiert zu Hause“ – sagt Notärztin, Autorin und Mutter Dr. med. Julia Rehme-Röhrl. In der aktuellen Folge von HEALTHWISE spricht „Die Notarztmami“ mit Podcast-Host Jennifer Knäble über die größten Gefahren im Familienalltag – und wie man sie vermeiden kann: Welches Möbelstück hat im Kinderzimmer nichts verloren? Warum sollten werdende Eltern bereits vor der Geburt einen Baby-Erste-Hilfe-Kurs besuchen? Und welche häufigen Fehler passieren beim Thema Kindersitz im Auto? Von der Auswahl der richtigen Sonnenbrille bis zur optimalen Reiseapotheke – praktische Tipps für mehr Sicherheit im Familienalltag – mit Dr. med.Julia Rehme-Röhrl.
Moderne Hautpflege: LED-Therapie, Kollagen, Lifestyle & Transparenz – was wirklich wirkt.
Sophia Thiel über Selbstakzeptanz, mentale Gesundheit und den Weg zurück zu echter Balance.
Welche Ernährung ist die richtige? Jason Raffington über Gewohnheiten, Vielfalt & Individualität.
Fri, 16 May 2025 08:26:36 +0000 https://healthwise.podigee.io/93-new-episode a0f3fa44e0a9bea0b559602189fc19b3 Willst du es wirklich? Diese Frage ist mehr als nur ein flotter Einstieg – sie ist die Grundlage für alles, was danach kommt: Veränderung, Fortschritt, echte Resultate. In diesem Crossover zwischen HEALTHWISE und dem MTMT Podcast treffen zwei Welten aufeinander – die Longevity-Denke von Nils Behrens und die Trainingstiefe von Andreas Klingseisen. Was dabei herauskommt, ist eine Folge voller Aha-Momente, pragmatischer Tipps und ehrlicher Motivation für alle, die wirklich was bewegen wollen.
Rückenschmerzen verstehen und vermeiden – mit Dr. Alfen über Tiefenmuskulatur und Prävention.
Krafttraining als Schlüssel zur Langlebigkeit. Eric Blaser erklärt warum Stärke, Beweglichkeit und Regeneration unsere Gesundheit bis ins hohe Alter sichern – und wie du startest.
Emotionales Essen, Intuition & Selbstwert: Wie Ernährung tief in uns verwurzelt ist.
Brustkrebs, Mut und neue Stärke: Tanja Bülter über Heilung, Selbstfürsorge und Lebensfreude.
Kindergesundheit verstehen: Warum Mikronährstoffe & Immunsystem entscheidend sind.
Warum Mundgesundheit ganzheitlich zählt – und wie Atmung, Kauen & Zunge die Gesundheit prägen.
Warum Pausen heilen können – und wie Loslassen Körper, Geist und Balance zurückbringt.
Depressionen sind mehr als biomedizinische Probleme. Prof. Dr. Reinhard Maß erklärt, wie Betroffene Verantwortung für ihre Heilung übernehmen können – ohne Antidepressiva.
„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren – wer da unruhig schläft, sollte seine Leber checken lassen.“ - Dr. med. Karin Michael erklärt welche zentrale Rolle die Leber für unsere Gesundheit spielt. Warum kann Fruktose gefährlicher sein als Alkohol? Was verraten Ekzeme und Allergien über unsere Leber?Und wie funktioniert echtes Detox?
Eisenmangel betrifft weitaus mehr Menschen als oft angenommen. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Klaus Günther, wie Sie den Mangel erkennen, behandeln und innovative Ansätze zur Verbesserung der Eisenaufnahme nutzen können.
Dr. Kristin Arp zeigt, wie Mundgesundheit unser Mikrobiom, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden beeinflusst.
Was macht Retinol wirklich mit der Haut? Warum reicht Hyaluron allein nicht aus? Und wie hängen Ernährung, Hormone und Schlaf mit deinem Hautbild zusammen? Dr. Rehbein über Retinol, Ernährung, Hormone & tägliche Routinen.
Karriere, mentale Gesundheit & Selbstfürsorge: Wie wir wirklich erfüllt leben – mit Annahita Esmailzadeh & Swantje Allmers
„Ich wollte ein Kind – auch ohne Partner.“ — Moderatorin und Autorin Sarah Valentina Winkhaus spricht sehr persönlich über ihre bewusste Entscheidung zur Mutterschaft ohne klassischen Familienrahmen. Sie erzählt vom Weg des Social Freezings - dem vorsorglichen Einfrieren von unbefruchteten Eizellen ohne medizinischen Grund. Mutterschaft neu denken - mit Sarah Valentina Winkhaus.
Frank Roser enthüllt, wie Breathwork tiefgehende emotionale Blockaden löst, Stress abbaut und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe führt. Entdecke die Kraft der Atmung!
Sidney Gersina erklärt, wie Langsamkeit, Berührung und Selbstliebe zu einem orgasmischen Leben führen.
Was braucht die Intimgesundheit wirklich – und was schadet mehr, als es hilft? Dr. Vivien Karl entlarvt gefährliche Mythen und erklärt, warum die richtige Pflege kein Tabuthema sein sollte – besonders für Frauen in der Menopause.
Nora Blum erklärt, warum Freundlichkeit Mut erfordert, Stress reduziert und unser Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen – sie ist ein dynamischer Prozess. Prof. Dr. Henrik Walter erklärt, wie Stress uns nicht nur belastet, sondern auch stärken kann. Er zeigt, warum Dankbarkeit, positive Beziehungen und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind – und weshalb Resilienz nicht als Ausrede für schlechte Bedingungen missbraucht werden sollte.
Moderne Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich. Jenny Knäble und Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller sprechen über Wutausbrüche, Geschwisterdynamik und das Konzept „Leiten und Folgen“. Sie zeigen, wie Eltern gelassen bleiben, Grenzen setzen und eine starke Bindung aufbauen.
Scheinfasten & Gesundheit: Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt, wie Scheinfasten deinen Körper beeinflusst, was es bewirkt und warum es eine sanfte Alternative zu konservativen Fastenmethoden darstellt.
Blutzucker, Hormone & Ernährung: Warum Messungen, Geschlecht & Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen!
Stabiler Blutzucker für die Gesundheit: Ernährung, Insulinresistenz und Tipps zur Diabetes-Prävention.
Bluthochdruck: Ursachen, Risiken & Lösungen – Ernährung, Stress, Atmung & Prävention im Fokus!
Longevity-Hacks für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Schlaf, KI und präventive Routinen!
Entdecke die Darm-Hirn-Connection! Prof. Dr. Gregor Hasler über Darmgesundheit und mentales Wohlbefinden.
Balance & Erneuerung: Dr. med. Hanka Lantzsch über Naturheilkunde, Kuren & Rituale für mehr Wohlbefinden.
Clean Eating, Detox & Meal Prep: Svenja Ostwald & Nils Behrens sprechen über bewusste Ernährung und Gemeinschaft.
Spannende Einblicke zu Stressbewältigung, mentaler Stärke, Dopamin Detox und emotionaler Gesundheit.
Gesundes Altern: Mythen, Ernährung, Bewegung und Tipps für Langlebigkeit in einer alternden Gesellschaft.
Aromatherapie entdecken: Entdecke die Kraft ätherischer Öle! Julia Falkenstein zeigt, wie Düfte heilen, Stress lösen und Schlaf fördern.
Weibliche Sexualität, Hormone und der Beginn einer erfüllten, selbstbewussten zweiten Lebenshälfte.
Frauen, Alkohol und Sucht: Herausforderungen, Unterschiede, Folgen und Wege zu einem nüchternen Leben.
Tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode – Atem, Kälte und mentale Stärke für mehr Gesundheit und Balance!
Alter, Ernährung, Lebensstil – so beeinflusst du deine Fruchtbarkeit. Erfahre alles rund um den Kinderwunsch!
Nils Behrens, Lisa Irani & Anna Eckert: Toxische Beziehungen erkennen, Grenzen setzen, Selbstliebe fördern.
Starte 2025 mit Erik Jäger: klare Fitnessziele, smarte Routinen und Spaß beim Training – fühl den Fortschritt!
Eric Wrede teilt Einsichten zu Tod, Trauer und Abschiedskultur, ergänzt durch persönliche Erfahrungen.
Nils Behrens präsentiert das Sonderheft FOCUS Fit & Gesundheit Extra: Expertenwissen für einen gesunden Start ins Jahr 2025.
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