Podcasts about die basics

In der ersten Folge des neuen Spin-offs „Longevity 1x1“ innerhalb meines Podcasts sprechen mein neuer Co-Host Jonas Gaida und ich über die Grundlagen für ein langes und gesundes Leben. Dabei geht es um die fünf zentralen Säulen der Langlebigkeit: Schlaf, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung und Supplements. Wir erklären, warum guter Schlaf essenziell ist, welche Ernährungsprinzipien unsere Zellen schützen, wie mentale Stärke die Lebensspanne beeinflussen kann, welche Form von Bewegung sich langfristig auszahlt und welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich sinnvoll sind. Die Folge richtet sich an alle, die fundiert und praxisnah in das Thema Longevity einsteigen möchten.Weitere Einblicke:Instagram  @alina.walbrun und @jonasgaidaTikTok @alina.walbrunYoutube @alina.walbrunMeine Firma ONEGEVITY (10% mit 'docsdiary')

In unter 10 Minuten erfährst du von Kathrin Sander und Inka Schmeling, den beiden Gründerinnen der Reise-Plattform plazy.travel, die wichtigsten Fakten und Highlights zu Irlands Hauptstadt. Sie stellen dir die “Mutter aller Bücher“ in einer der schönsten Bibliotheken der Welt vor, geben dir einen Einblick ins Partyviertel Temple Bar und nehmen dich mit in die Heimat des Guiness. Und: Warum die Dubliner*innen sich jedes Jahr für einen Tag in Kostüme werfen, um einen ihrer wichtigsten Schriftsteller zu feiern.

In dieser Folge wird's heiß – aber nur inhaltlich! Ich spreche mit der Brandschutzexpertin Mona Nicinska, die mit ihrer Plattform „Brandschutz einfach erklärt“ Licht ins Dunkel der Vorschriften bringt. Gemeinsam schauen wir, wie Brandschutz von Anfang an richtig geplant wird – und warum das absolut lebenswichtig ist. Themen dieser Folge: ✅ Was ist eigentlich Brandschutz – und warum betrifft er jedes Bauprojekt? ✅ Gebäudeklassen, Fluchtwege & uvm: Die Basics verständlich erklärt ✅ Wann und wie Brandschutz in die Planung integriert werden sollte ✅ Typische Fehler und wie du sie vermeidest ✅ Praktische Tipps für Bauherren und Planende – direkt aus der Praxis ✅ Monas Mission: Brandschutzwissen für alle – mit Erklärvideos, Checklisten und Online-Kursen Zu Gast: Mona Nicinska Brandschutzsachverständige & Gründerin von „Brandschutz einfach erklärt“. Ihre Leidenschaft: komplexe Regeln einfach machen – für mehr Sicherheit am Bau. Viel Spass beim Zuhören! Eure Kittybob

Valencia liegt am Mittelmeer, ist Spaniens drittgrößte Stadt – und voller places to go aus den verschiedensten Jahrhunderten. Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reiseplattform plazy, stellen dir in dieser Episode die wichtigsten Basics für deinen Valencia-Trip zusammen: Wie du in die Stadt kommst und dich hier bewegst, welche Highlights du nicht verpassen solltest, und welche Viertel besonders charmant sind. Erfahre außerdem, warum Valencia einst so mächtig war und heute so kreativ ist – und wo du den Heiligen Gral findest!

Um das Thema Altersvorsorge kommt niemand drumherum. Nicht als Privatperson und als Arbeitgeber auch nicht.Unternehmen sind dazu verpflichtet, ihren Mitarbeiter:innen eine betriebliche Altersvorsorge zu ermöglichen.Nur ärgerlich, wenn dann bei 29.000 eingezahlten Euro nur 23.000 Euro rauskommen.Das kann durchaus passieren, wenn ein Unternehmen die betriebliche Altersvorsorge als reine Pflichtübung sieht und nicht als Möglichkeit, echten Mehrwert für die Mitarbeiter:innen zu schaffen.Damit das bei dir und deinen Mitarbeiter:innen anders läuft, teilt Marc im Recruiting Talk seine Tipps mit dir: Red Flags: Worauf solltest du bei der Auswahl des bAV-Anbieters achten? Umsetzung: So bietest du deinen Mitarbeiter:innen eine bAV an!Höre jetzt rein und informiere dich über die bAV – spätestens im Alter wird's sich lohnen

https://verhandlungs-bootcamp.com/ Folgenbeschreibung: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Körpersprache ein. Ich zeige dir, wie du nonverbale Signale bewusst einsetzt, um dein Gegenüber zu überzeugen, Vertrauen aufzubauen und deinen Verhandlungserfolg zu maximieren. Körpersprache ist oft mächtiger als Worte – und in dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Macht für dich nutzt. In dieser Folge lernst du: Die Basics der Körpersprache: Was dein Körper über dich verrät Entdecke, wie deine Haltung, Gestik und Mimik unbewusst Botschaften senden und wie du diese gezielt steuerst, um Offenheit und Selbstbewusstsein zu signalisieren. Körpersprache deines Gegenübers lesen Lerne, nonverbale Signale deines Gesprächspartners zu deuten, um Unsicherheiten, Zustimmung oder Ablehnung frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren. Blickkontakt und seine Wirkung Verstehe, wie du mit gezieltem Blickkontakt Selbstbewusstsein und emotionale Verbindung ausstrahlst, ohne aufdringlich zu wirken. Gesten bewusst einsetzen Erfahre, wie du mit offenen Handgesten Transparenz und Vertrauen signalisierst und hektische Bewegungen vermeidest, die Unsicherheit ausstrahlen. Deine Haltung bestimmt deine Wirkung Nutze eine aufrechte Haltung, um Stärke und Kompetenz auszustrahlen, und profitiere von den Erkenntnissen des Power-Posing, das nicht nur dein Auftreten, sondern auch dein Stresslevel positiv beeinflusst. CTA:

Laufcoaching www.runningexperte.de Laufcamp: https://www.schnellerwerden.de/event-details/3-schnellerwerden-laufcamp-trail In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über die Bedeutung der Mitochondrien für das Lauftraining. Er erklärt, was Mitochondrien sind, wie sie Energie produzieren und welche Rolle sie bei der Ausdauerleistung spielen. Zudem werden verschiedene Faktoren besprochen, die die Funktion der Mitochondrien beeinflussen, wie Ernährung, Training und Erholung. Alex gibt praktische Empfehlungen für das Mitochondrientraining und erläutert die Mechanismen der Mitochondrienbildung und -abbau. Abschließend betont er die Wichtigkeit, die Grundlagen des Trainings zu beherrschen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. takeaways Mitochondrien sind entscheidend für die Energieproduktion im Körper. Sauerstoff ist notwendig für die effiziente Funktion der Mitochondrien. Langsame, aerobe Läufe fördern die Mitochondrienbildung. Nüchtern-Training kann die Mitochondrien herausfordern, sollte aber mit Vorsicht genossen werden. Regelmäßiges Training verbessert die Anzahl und Effizienz der Mitochondrien. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Mitochondrienfunktion. Krafttraining unterstützt die Mitochondrienbildung. Erholung ist entscheidend, um die Mitochondrien gesund zu halten. Oxidativer Stress kann die Mitochondrien schädigen. Die Basics des Trainings sind entscheidend für den langfristigen Erfolg. Mitochondrien, Lauftraining, Energieproduktion, Ausdauer, Ernährung, Trainingseffizienz, VO2 Max, oxidativer Stress, Nahrungsergänzung, Fitness

Englands Hauptstadt hat so viel zu bieten, dass man schnell den Überblick verliert. Welche der über 170 Museen du in London gesehen haben solltest, wie du in den Buckingham Palace kommst und was du sonst noch bei deiner London-Reise beachten solltest: Das verraten dir Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reiseplattform plazy, in dieser Episode.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Es gibt tausende Supplements auf dem Markt und nicht alle bringen dir auch wirklich etwas. Das hier ist der Auftakt unserer Serie zu Nahrungsergänzungsmitteln. Wir zeigen dir heute, was Supplements sind, die wir empfehlen, wenn du für dich schon einen gesunden und fitten Lebensstil etabliert hat.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Keywords und die Indexierung bei Google: In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir, wie Rankings 2025 funktionieren – und was sich durch KI geändert hat. Inklusive Best-Practice-Empfehlungen, worauf du bei deiner Suchmaschinenoptimierung unbedingt achten solltest – und welchen Fehler du vermeiden solltest – den ich bei fast allen neuen Kunden-Projekten sehe…   → Warteliste SEO Superhelden 2.0: https://ssh.satzgestalt.com/seo-superhelden-warteliste  → SEO-Checkliste für 0 EUR: https://seo.satzgestalt.com/pod-checkliste  

Schon bald wird es in der Schweizer Politik nur noch ein Thema geben: Die Spar- und Budgetdebatte. Erste Entscheide dazu fällt das Parlament im Dezember. Ebenfalls dann soll es eine Sondersession geben zur Schuldenbremse. Sowie weitere Diskussionen rund um das Sparpaket von Finanzministerin Karin Keller-Sutter. Im Geldcast bekommen Sie dafür schon heute die wichtigsten Basics mit auf den Weg: Was genau verlangt die Schuldenbremse? Was hat es mit dem Ausgleichs- und Amortisationskonto auf sich? Und wie könnten die zusätzlichen Armeeausgaben budgetneutral verbucht werden? www.fabiocanetg.ch Der Schweizer Wirtschaftspodcast mit den hochkarätigsten Gästen! Von Börsen und Bitcoin bis Kaufkraft und Zinsen: Fabio Canetg, Geldökonom und Journalist, diskutiert im Geldcast mit seinen Gästen aus Wirtschaft, Politik und Wissenschaft über deren Werdegang, über die aktuellsten Themen aus der Finanzwelt, über die Geldpolitik der Schweizerischen Nationalbank und über die Wirtschaftspolitik von Bundesrat und Parlament. Ein Podcast über Zentralbanken, Inflation, Schulden und Geld – verständlich und unterhaltsam für alle, die auf dem Laufenden bleiben wollen. Stichworte: Spardebatte, Budgetdebatte, Budget, Sparpaket, Schuldenbremse, Armeeausgaben, Karin Keller-Sutter, Amortisationskonto, Ausgleichskonto.

Indem Ernst Zermelo eine neue Ordnungsregel in der Mathematik einführt, löst er ein riesiges Problem der Mengenlehre – und entfacht gleichzeitig die größte Debatte, die es in der Mathe-Community je gegeben hat. Die Idee für diesen Podcast hat Demian Nahuel Goos am MIP.labor entwickelt, der Ideenwerkstatt für Wissenschaftsjournalismus zu Mathematik, Informatik und Physik an der Freien Universität Berlin, ermöglicht durch die Klaus Tschira Stiftung. (00:00:00) Einleitung (00:02:04) Lehrerkind in der Hochindustrialisierung (00:03:22) Göttingen als Hochburg für Mathematik (00:04:44) Die zukünftigen Probleme der Mathematik (00:05:45) Upgrade der Mengenlehre (00:08:09) Kritik an Zermelos Werkzeug (00:09:36) Zermelos Revanche (00:13:10) Grundregeln der Mathematik (00:14:38) Axiome in der Mengenlehre (00:15:58) Das „magische“ Auswahlaxiom (00:18:16) Mathematische Folgen des Auswahlaxioms (00:24:03) Manon und Demian zum Auswahlaxiom (00:26:39) Schlusswort zu Zermelo (00:27:28) Verabschiedung >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/geschichten-aus-der-mathematik-ernst-zermelo

Indem Ernst Zermelo eine neue Ordnungsregel in der Mathematik einführt, löst er ein riesiges Problem der Mengenlehre – und entfacht gleichzeitig die größte Debatte, die es in der Mathe-Community je gegeben hat. Die Idee für diesen Podcast hat Demian Nahuel Goos am MIP.labor entwickelt, der Ideenwerkstatt für Wissenschaftsjournalismus zu Mathematik, Informatik und Physik an der Freien Universität Berlin, ermöglicht durch die Klaus Tschira Stiftung. (00:00:00) Einleitung (00:02:04) Lehrerkind in der Hochindustrialisierung (00:03:22) Göttingen als Hochburg für Mathematik (00:04:44) Die zukünftigen Probleme der Mathematik (00:05:45) Upgrade der Mengenlehre (00:08:09) Kritik an Zermelos Werkzeug (00:09:36) Zermelos Revanche (00:13:10) Grundregeln der Mathematik (00:14:38) Axiome in der Mengenlehre (00:15:58) Das „magische“ Auswahlaxiom (00:18:16) Mathematische Folgen des Auswahlaxioms (00:24:03) Manon und Demian zum Auswahlaxiom (00:26:39) Schlusswort zu Zermelo (00:27:28) Verabschiedung >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/geschichten-aus-der-mathematik-ernst-zermelo

Indem Ernst Zermelo eine neue Ordnungsregel in der Mathematik einführt, löst er ein riesiges Problem der Mengenlehre – und entfacht gleichzeitig die größte Debatte, die es in der Mathe-Community je gegeben hat. Die Idee für diesen Podcast hat Demian Nahuel Goos am MIP.labor entwickelt, der Ideenwerkstatt für Wissenschaftsjournalismus zu Mathematik, Informatik und Physik an der Freien Universität Berlin, ermöglicht durch die Klaus Tschira Stiftung. (00:00:00) Einleitung (00:02:04) Lehrerkind in der Hochindustrialisierung (00:03:22) Göttingen als Hochburg für Mathematik (00:04:44) Die zukünftigen Probleme der Mathematik (00:05:45) Upgrade der Mengenlehre (00:08:09) Kritik an Zermelos Werkzeug (00:09:36) Zermelos Revanche (00:13:10) Grundregeln der Mathematik (00:14:38) Axiome in der Mengenlehre (00:15:58) Das „magische“ Auswahlaxiom (00:18:16) Mathematische Folgen des Auswahlaxioms (00:24:03) Manon und Demian zum Auswahlaxiom (00:26:39) Schlusswort zu Zermelo (00:27:28) Verabschiedung >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/geschichten-aus-der-mathematik-ernst-zermelo

In dieser Solofolge diskutieren Artur und Stefan, warum Employer Branding alleine nicht reicht und was wirklich zählt, um als Arbeitgeber erfolgreich zu sein. Sie erklären, warum die besten Kampagnen nichts bringen, wenn die Basics nicht stimmen. Erfahre, wie du als Arbeitgeber nicht nur bunte Plakate, sondern echte Werte schaffst – und warum das deine Bewerber wirklich überzeugt!

Österreichs Hauptstadt hat richtig viele Fans: Jedes Jahr zählt Wien 15 Millionen Übernachtungen von Gästen aus aller Welt. Die wollen sich hier die Prachtbauten der Habsburger Zeit anschauen oder die Gemälde von Gustav Klimt, Oskar Kokoschka, Egon Schiele & Co aus der Wiener Moderne. Sie wollen in Wiens Kaffeehäusern oder in gemütlichen Beisln sitzen und durch die Viertel streifen, die hier 'Beisl' genannt werden. Welche davon besonders charmant sind, welche Museen und Sehenswürdigkeiten du hier auf keinen Fall verpassen solltest und wie du dich am besten durch Wien bewegst: Das verraten dir Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reiseplattform plazy, in dieser Episode.

Vor mehr als 9 Jahren erschien eine Sendung, in der wir uns mit den Filmwissenschaften auseinander gesetzt haben. Heute ist der Tag, an der wir die Sendung remastered erneut online bringen. Viel Spaß beim Einblick in die Basics der Filmwissenschaften.

In dieser Folge des Recruiting Basics Podcasts sprechen Artur und Stefan mit Tim Verhoeven darüber, wie er für sich die Bedeutung von Basics entdeckt hat. Tim erzählt über seinen bereits 16-jährigen Weg im Recruiting und wie eine Schulung mit Professor Dr. Kersting sein Interesse an den Grundlagen geweckt und seitdem nicht mehr losgelassen hat.

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Schweiz sparen bis zu ihrer Pension mehrere hunderttausend Franken mit ihren Pensionskassenbeiträgen – zumindest im Durchschnitt. Am 22. September steht diese System nun zur Debatte bei der Abstimmung über die BVG-Reform. | Im Geldcast Update erklärt Melanie Häner, Sozialversicherungsexpertin am Institut für Wirtschaftspolitik der Universität Luzern, die wichtigsten Elemente der Reform. Zudem beantworten sie die Fragen: Weshalb kommt es auch in der beruflichen Vorsorge zu einer Umverteilung zwischen den Generationen? Und warum bekommen Personen mit mehreren Teilzeit-Jobs meist eine tiefere BVG-Rente als Vollzeitangestellte? | Stichworte: BVG-Reform, Pensionskassen, Altersvorsorge, Umwandlungssatz, Koordinationsabzug, Altersguthaben, berufliche Vorsorge, Geldcast, Fabio Canetg, Melanie Häner.  

Sun, 01 Sep 2024 18:00:36 +0000 https://zensibility.podigee.io/176-achtsamkeit-aufmerksamkeit-und-energie f51d44432c7b72c838802cc1d30877f9 Auf der Suche nach einem wohltuenden Mix für ein gesundes Sein & miteinander Aufmerksamkeit „Sells“ - ein wesentlicher Fakt wie unsere Wortschaft heute funktioniert. Wir alle haben ein Stück weit verlernt und vergessen wie es um unsere Energie & Aufmerksamkeit vor der fortschreitenden Technisierung war. Die Basics von Aufmerksamkeit wie einander sehen, zuhören, ausreden lassen und Raum geben sind eher zur Seltenheit geworden - vor allem in der Berufswelt. Es raubt uns viel Energie unbewusst mit unserer Aufmerksamkeit und unserer Energie umzugehen, und bringt uns leider oft weiter weg vom erfüllten gesunden Sein. Ich hab mich vor kurzem im Gespräch mit einer Freundin gefragt: „wie können wir es schaffen eine wohltuende Achtsamkeit für uns selbst und im Mitteinander zu etablieren, die uns hilft authentisch gesund, als auch respektvoll abgegrenzt zu sein - in Beziehung mit sich & anderen. Ohne Perfektion und zu hohe Ansprüche an sich & die Sache?!? Viel Spaß bei meinen funkensprühenden,neurodivergente ganzheitlichen Gedankengängen die hilfreiche Perspektiven, Fragen zur Reflexion und Impulse liefern können um dich & mich wieder ein Stück weiter auf dem Weg zu unserem authentischen Selbst zu bringen

Kanadas größte Stadt ist ganz schön bunt: Mehr als die Hälfte der drei Millionen Einwohner*innen wurden außerhalb von Kanada geboren. Wo du Torontos Chinatown und das Univiertel der Stadt findest, welche Ecke die Vogue mal zum zweitcoolsten Stadtteil der Welt gekürt hat und welche Museen du hier auf keinen Fall verpassen solltest: Das verraten dir Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reiseplattform plazy, in dieser Episode.

Der Versuch das Meiste aus seiner Zeit zu holen und das Training somit maximal zu gestalten treibt viele an. Dabei führen uns Ideen wie Starting Strength, Crossfit und einiges mehr mit scheinbar logische Argumentationen auf den falschen Weg. Wir finden dieses Problem auch im Athletiktraining und auch hier werden Athleten zu Liftern gemacht, zu Sprintern oder Ausdauersportlern, weil wir dem Effizienzdruck falsch begegnen. Daher möchte ich Dir heute meinen Ansatz präsentieren und meine Kritik. 00:59 Der Effizienzgedanke03:25 Das trainiert ALLES07:56 Lerne von den BESTEN10:27 Fehler 1: Stick to the basics16:32 Fehler 1a: Stick to the sports18:51 Fehler 2: Basics SUCK 20:55 Ein Gedankenausflug, um die Lösung zu finden26:43 Der ganze Kuchen32:29 eine simple Lösung40:27 Ausdauer - Kraft - Explosivität so geht man es an43:26 Take aways --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Staffel II - wie du ganz casual deine Ziele erreichst

Der erste Eindruck zählt. Immer. Auch digital. Zeigst du dich immer von deiner besten Seite in Onlinemeetings und virtuellen Präsentationen? Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie schnell andere sich ein negatives Bild von dir machen, wenn du in deinem Auftritt nicht professionell rüberkommst, wie du dies verhinderst erfährst du in der heutigen Podcast-Episode. Link zum Workshop: https://www.thomasfriebe.com/gutonlinepraesentieren-diebasics Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und willst mit Thomas Friebe persönlich sprechen? Dann besuche jetzt unsere Website: https://thomasfriebe.com. Dort kannst du mit wenigen Klicks ein kostenloses Beratungsgespräch buchen! Worauf wartest Du? Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher und Präsentationscoach Thomas Friebe: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Reden und Präsentationen, überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation.

Beim täglichen Bedarf an Protein bzw. Eiweiß herrscht noch immer viel Ungewissheit. Während man sich in der Wissenschaft einig ist, dass die von vielen Ernährungsinstitutionen empfohlenen 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht nicht ausreichen, um den Bedarf eines Sportlers zu decken, stellt sich die Frage, wie viel man nun zuführen sollte. In diesem Video werfen wir gemeinsam einen Blick auf den Proteinbedarf. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:30 - Meine Vorstellung 02:10 - Gestalte ROC-TV mit 02:50 - Die Basics zu Protein bzw. Eiweiß 03:06 - Warum Protein für jeden Menschen wichtig ist 04:28 - Der tägliche Proteinbedarf 12:10 - Ein guter Startwert 13:06 - Wichtiges zum Abschluss Ich hoffe, diese Folge hatte wieder einen Mehrwert für Dich. Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #proteinbedarf

In einer neuen Episode von Recruiting Basics sprechen Artur und Stefan mit Nathalie über die Grundlagen des Diversity-Recruitings. Sie definieren den Begriff Diversity als die Zusammenstellung eines Teams aus verschiedenen Individuen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten. Sie betonen die Bedeutung von inklusiver Sprache und strukturierten Interviewprozessen.

Die 'goldene Stadt' bezaubert mit ihrer Lage an der Moldau – und einmaligen Sehenswürdigkeiten. Darunter sind die größte bewohnte Burg der Welt, der Hradschin, und die mehr als 600 Jahre alte Karlsbrücke. Was du hier noch gesehen haben solltest, wie du dich am besten durch die Stadt bewegst und wie du die schönsten Wege durch die Prager Altstadt findest: Das verraten dir Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Gründerinnen der Reiseplattform plazy, in dieser Episode.

Nachdem das Tabletop leider nichts getaugt hat, schauen wir uns jetzt das Fallout-Brettspiel an um vielleicht hier ein würdiges Ventil für unsere Lust auf Fallout zu erhalten? 00:00:00.000 Intro 02:18 00:02:18.379 Die Fallout-Serie 10:53 00:13:11.798 Die Basics 03:28 00:16:40.504 Die Komponenten 08:42 00:25:22.611 Die Map 04:49 00:30:11.788 Der Kampf 08:11 00:38:22.972 Das Loot-System 04:34 00:42:57.600 Die Story und das Writing 05:50 00:48:48.218 Das Levelling-System 05:51 00:54:39.625 Das Rundenlimit 02:50 00:57:30.550 Fazit Mehr Infos & Abo: www.brettzeit-podcast.de Discord: https://discord.gg/QPGhGYCWdK Folgt uns auch auf Insta und Twitter: https://www.instagram.com/brettzeitpodcast/ https://twitter.com/brettzeitpod Feedback per Mail? post@brettzeit-podcast.de

Viel mehr als Grachten-Idylle und Tulpenmarkt: Hier erfahrt ihr, was die spannendsten Viertel der niederländischen Hauptstadt sind, welche Highlights sich wirklich lohnen und warum ihr in Amsterdam unbedingt mal die Fähre nehmen solltet.

NFP ist Verhütung, Zyklustracking, Kinderwunsch-Tool und Gesundheitsvorsorge in einem. Und das beste: hormonfrei und kostengünstig. Die Basics erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.

Für mehr Infos kannst du dich gern für ein unverbindliches Beratungsgespräch anmelden: https://www.shredfactory.de/beratungsgespräch/ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/shredfactory_/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCkca40KV0aOGRL0fLbshA7w⁠⁠ Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast für dich noch interessanter zu machen.

Einen ersten Überblick, was in New York die spannendsten 'places to go' sind, geben wir dir in dieser Episode – wie immer in unter 10 Minuten. Wir sagen dir, welche Klassiker und Kunstmuseen sich lohnen und was unsere persönlichen Highlights der fünf Boroughs sind: Manhattan, die Bronx, Brooklyn, Queens und Staten Island. Und nebenbei erfährst du noch, wo dich der größte Nervenkitzel erwartet, warum in der Subway so gute Live-Musik zu hören ist und wie du auch in New York dein Reisebudget etwas schonen kannst.

In dieser Folge erfährst du die Basics, auf die du in den Wechseljahren achten kannst. Ebenso gibt's Inputs, wie sich die hormonellen Umstellungen auf dein Essverhalten & Körperbild auswirken können.

Die wichtigsten Tipps und Facts für deine Bregenz-Reise: In unter 10 Minuten stellen wir dir die Highlights der Stadt am Bodensee vor. Bei uns erfährst du, wo du die beste Aussicht hast, welche Straßen, Plätze, Museen und Architektur-Perlen du gesehen haben solltest und wo du am besten shoppen kannst. Interview-Gast in dieser Episode: Robert Salant, Geschäftsführer von Bregenz Tourismus & Stadtmarketing.

Die wichtigsten Tipps und Facts für deine Reise nach Rom: In unter 10 Minuten erfährst du hier, welche Viertel die schönsten sind, welche Klassiker du nicht verpassen solltest und wofür du dir in der Stadt unbedingt Zeit nehmen solltest.

Die wichtigsten Tipps und Facts für deine Kopenhagen-Reise: In unter 10 Minuten erfährst du hier, wo du ein Fahrrad bekommst, welche Viertel die schönsten sind, und was sich noch lohnt in Dänemarks Hauptstadt.

Die wichtigsten Tipps und Facts für deine Paris-Reise: In unter 10 Minuten erfährst du hier, welche Viertel die schönsten zum Flanieren sind, wie du dich in der Stadt am besten bewegst und wo du den besten Überblick hast.

Eine erste Orientierung gefällig? Hier kommen unsere Basics für deinen Hamburg-Besuch: In unter 10 Minuten verraten wir dir, welche Viertel du hier gesehen haben solltest, wie du von A nach B kommst, was sich an Elbe und Alster lohnt – und wie du auch spontan noch an Tickets für ein Konzert in der Elbphilharmonie kommst.

Sponsor dieser Folge: https://dextro-energy.com/ Mit dem Rabattcode: Schnellerwerden15 sparst du 15 % auf deine nächste Bestellung Recovery Drink nach dem Training: https://dextro-energy.com/products/recovery-drink-tropical Gel während des Trainings: https://dextro-energy.com/products/liquid-gel-mixbox In dieser Folge des Schnellwerden Podcasts spricht Alex Meisolle über das Thema Ernährung. Er betont, dass Ernährung eigentlich simpel und intuitiv sein sollte, aber viele Menschen haben Schwierigkeiten damit. Er erklärt die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen und betont, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, um den Körper optimal zu versorgen. Alex spricht auch über den Energiebedarf des Körpers, den Grundumsatz und den Aktivitätsumsatz. Er betont, dass die Basics der Ernährung stimmen müssen, bevor man sich auf Details wie Kalorienzählen konzentriert. Alex spricht auch über Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für den Sport. In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen für die Energieversorgung des Körpers. Es wird erklärt, wie der Körper Energie aus diesen Nährstoffen gewinnt und wie viel Energie sie liefern. Zudem wird auf die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels und einer ausgewogenen Ernährung für die Leistungsfähigkeit und Regeneration eingegangen. Es wird empfohlen, vor dem Training ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen und während des Trainings Kohlenhydrate zuzuführen. Nach dem Training sollte der Körper mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten und Aminosäuren versorgt werden, um die Regeneration einzuleiten. Es wird betont, dass eine ausgewogene Ernährung und eine gute Energieversorgung während des Trainings wichtig sind, um optimale Leistung zu erbringen und sich schnell zu erholen. Ernährung, Basics, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Energiebedarf, Grundumsatz, Aktivitätsumsatz, ausgewogene Ernährung, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Energieversorgung, Blutzuckerspiegel, Ernährung, Training, Regeneration --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message

Sponsor dieser Folge: https://dextro-energy.com/ Mit dem Rabattcode: Schnellerwerden15 sparst du 15 % auf deine nächste Bestellung Recovery Drink nach dem Training: https://dextro-energy.com/products/recovery-drink-tropical Gel während des Trainings: https://dextro-energy.com/products/liquid-gel-mixbox In dieser Folge des Schnellwerden Podcasts spricht Alex Meisolle über das Thema Ernährung. Er betont, dass Ernährung eigentlich simpel und intuitiv sein sollte, aber viele Menschen haben Schwierigkeiten damit. Er erklärt die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen und betont, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, um den Körper optimal zu versorgen. Alex spricht auch über den Energiebedarf des Körpers, den Grundumsatz und den Aktivitätsumsatz. Er betont, dass die Basics der Ernährung stimmen müssen, bevor man sich auf Details wie Kalorienzählen konzentriert. Alex spricht auch über Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für den Sport. In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen für die Energieversorgung des Körpers. Es wird erklärt, wie der Körper Energie aus diesen Nährstoffen gewinnt und wie viel Energie sie liefern. Zudem wird auf die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels und einer ausgewogenen Ernährung für die Leistungsfähigkeit und Regeneration eingegangen. Es wird empfohlen, vor dem Training ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen und während des Trainings Kohlenhydrate zuzuführen. Nach dem Training sollte der Körper mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten und Aminosäuren versorgt werden, um die Regeneration einzuleiten. Es wird betont, dass eine ausgewogene Ernährung und eine gute Energieversorgung während des Trainings wichtig sind, um optimale Leistung zu erbringen und sich schnell zu erholen. Ernährung, Basics, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Energiebedarf, Grundumsatz, Aktivitätsumsatz, ausgewogene Ernährung, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Energieversorgung, Blutzuckerspiegel, Ernährung, Training, Regeneration --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message

Der Link zu Steady, wo du Erklär mir die Welt unterstützen kannst.Hanna Herbst ist Journalistin, Autorin und Aktivistin. Sie war bis vor kurzem stellvertretende Chefredakteurin von Vice Austria. Hanna auf Twitter.Das Buch für Eltern, die ihre Kinder gerne feministisch erziehen möchten: Wie unsere Töchter selbstbestimmte Frauen werden. Hannas eigenes (sehr gutes Buch): Feministin sagt man nicht. Andere Tipps von Hanna: Lindy West, Shrill. Roxana Gays Bücher. Lena Dunham. Alle Bücher von Adichie.  Erklär mir die Welt hilft dir dabei, die Welt besser zu verstehen. Hilf wie 350+ andere Hörer:innen mit, den Podcast zu finanzieren. Danke an alle Unterstützer:innen! Du willst mehr?Schick uns deine Fragen und WünscheBewirb dich als Hörer:in des MonatsHol dir Updates zum Podcast per WhatsApp, Newsletter, Telegram oder SignalFolge uns bei Tiktok, Instagram und FacebookQuatsche mit anderen Hörer:innen auf DiscordAlle Folgen ab Mai 2023 gibt es mit Video auf YouTubeSchau im Merch-Shop vorbei Das Team:Mitarbeit: Sidonie SagmeisterVermarktung: Missing LinkAudio Production: Audio Funnel Video Production: DomotionLogo: Florian HalbmayrMusik: Something Elated by Broke For Free, CC BYBeatbox am Ende: Azad Arslantas

In dieser Folge der Flowgrade Show entführe ich dich in die revolutionäre Welt der intelligenten Gesundheitstechnologie. Mein Gesprächspartner hierzu ist Adrian Kochsiek, der visionären Gründer und CEO von ONVY HealthTech.  Nach einer bemerkenswerten Reise der Selbstüberwindung und psychischen Resilienz, gekrönt durch seinen erfolgreichen Kampf gegen den Krebs mit 18 Jahren, hat Adrian seine Leidenschaft und sein tiefes Verständnis für Gesundheit in die Gründung von ONVY eingebracht, einem Unternehmen, das die Grenzen dessen, was mit Präzisionsgesundheit, Verhaltenswissenschaft und Wearable Technology möglich ist, neu definiert. ► Wer ist Adrian Kochsiek? Adrian, ein Serienunternehmer im HealthTech-Bereich und ehemaliger CEO von MitoCare, hat nach über fünf Jahren leitender Tätigkeit bei UnternehmerTUM, Europas führendem Zentrum für Innovation und Gründung, ONVY ins Leben gerufen. Seine Mission: einen Paradigmenwechsel hin zu einem proaktiven und präventiven Gesundheitsmanagement durch die Fusion von Wissenschaft und Technologie anzustoßen. ► Einblicke in die Folge Im Gespräch tauchen wir tief in die Funktionen der ONVY-App ein, erkunden die Integration verschiedener Tracker und beleuchten Adrians persönliche Lektionen und Herausforderungen auf seinem Weg. Wir diskutieren, wie ONVY durch Generative AI, LLM und die Analyse von über 500 Gesundheits- und Wellness-Datenströmen in Echtzeit, Gesundheitsoptimierung für jeden zugänglich macht. ► Highlights der Episode • Die Vision von ONVY HealthTech: Ein tiefgreifender Einblick in Adrians Antrieb, die Zukunft der Gesundheit zu gestalten.• Persönliche Lektionen von Adrian: Geduld, Demut und Beharrlichkeit auf dem Weg zum Erfolg. • Die Bedeutung der Boring Basics: Schlaf, Ernährung, Bewegung und wie ONVY diese Grundlagen für eine bessere Gesundheit nutzt. • Datenschutz und User Experience: Ein Kernanliegen von ONVY, um Vertrauen und Effizienz zu gewährleisten. ► Werde Mitglied im FlowTribe: https://flowtribe.community ► Weiterführende Links:• Instagram Adrian Kochsiek https://www.instagram.com/adr1an.k • ONVY Health Tech https://www.onvy.health ► Kontakt:• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Instagram Flowgrade https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Instagram Max Gotzler https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de ► Kapitel:00:00 Intro 01:26 Die Vision von ONVY Health Tech 04:05 Die Entstehung von ONVY 07:27 Die Innovation bei ONVY 14:56 Die wissenschaftliche Grundlage 17:27 Integration von verschiedenen Trackern 20:19 Datenschutz 22:41 Nutzung 26:13 User Experience 29:21 Funktionen von ONVY 31:31Verwendung von Trackern 35:21 Erfolgsgeschichten von ONVY 42:03 Persönliche Lektionen von Adrian 43:44 Herausforderungen bei Gesundheitsroutinen 45:25 Die Basics für Gesundheitsoptimierung 47:07 Abschluss  

Heute dreht sich alles um das Thema Teamaufbau. Gemeinsam mit Mika Vincheuski, Experte für Leadership und Teamaufbau, spreche ich über die größten Herausforderungen beim Teambuilding und das Modell der “Fünf Dysfunktionen eines Teams”. Die Idee dahinter ist es, dass Teams, die diese Dysfunktionen überwinden können, eine bessere Zusammenarbeit, höhere Effektivität und verbesserte Ergebnisse erzielen können. Es betont die Bedeutung von Verantwortung, offener Kommunikation, Verantwortlichkeit und Fokus auf gemeinsame Ziele. Die fünf Dysfunktionen lauten: Fehlendes Vertrauen: Ohne Vertrauen zwischen Teammitgliedern entstehen Unsicherheit und Misstrauen. Angst vor Konflikten: Die Vermeidung von Konflikten führt zu oberflächlichen Diskussionen und minderwertigen Entscheidungen. Fehlende Verpflichtung: Ohne klare Verpflichtung zu gemeinsamen Zielen gibt es Unklarheit und ineffektive Umsetzung von Entscheidungen. Vermeidung von Verantwortung: Mangelnde Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen, führt zu nachlassender Leistungsbereitschaft und Ausreden. Fehlendes Ergebnisinteresse: Wenn individuelle Interessen über gemeinsamen Zielen stehen, leidet die Gesamtleistung des Teams. Ein effektiver Teamaufbau ist wesentlich für den Erfolg einer Gruppe. Durch den Aufbau von Vertrauen, Förderung offener Kommunikation, klare Rollenverteilung, die Festlegung gemeinsamer Ziele und einen kontinuierlichen Fokus auf Feedback und Lernen entsteht eine robuste Grundlage für eine langfristige Zusammenarbeit. Diese Elemente stärken nicht nur die Teambindung, sondern tragen auch dazu bei, dass das Team effizienter arbeitet und besser auf Herausforderungen reagieren kann. Wenn du Fragen rund um das Team Teamaufbau hast, darfst du dich gerne persönlich an Mika wenden. Gerne per E-Mail an mikalaivinch@gmail.com oder über die anderen Kontaktmöglichkeiten weiter unten in der Beschreibung. Außerdem erhält jeder Zuhörer dieser Folge ein wundervolles Geschenk! Unter folgendem Link kannst du es auspacken: https://bit.ly/leadership-kurs-geschenk Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und ihn mit Freunden und Kollegen teilst, damit wir die Zeitarbeit gemeinsam noch besser machen können! Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und bis zur nächsten Folge, Dein Daniel #liebezeitarbeit #teamaufbau #miteinander #arbeitsklima #mitarbeiterzufriedenheit 00:00 Intro Liebe Zeitarbeit 00:29 Teamaufbau 01:27 Komm in mein Team! 03:08 Die Basics zum Teamaufbau 06:27 Mindset und Qualifikation 12:30 Praktische Tests im Vorstellungsgespräch 14:17 Die fünf Dysfunktionen eines Teams 22:01 Konfliktscheue & Künstliche Harmonie 30:08 Agree & Commit 36:25 Gehört die Geschäftsleitung noch zum Team? 39:56 Co-Creation 47:00 Wo steht dein Team aktuell? 52:36 Ein Remote-Team führen ——————————————————————————————————— Links Mika Vincheuski Mail: mikalaivinch@gmail.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mika-vincheuski-leadership-coach/ Instagram: https://www.instagram.com/mika.leadership.trainer/ Facebook: https://www.facebook.com/mika.vinch/ ——————————————————————————————————— Liebe Zeitarbeit VIP Club

Mit seinem

Unsere Füße sind für uns Läufer:innen das wichtigste Gut...oder sollten sie zumindest sein. Trotzdem leiden viele von uns früher oder später unter Fußbeschwerden. Dabei lassen sich viele Problematiken verhindern - und zwar durch gezieltes Fußtraining. Sportmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio verrät uns in dieser Podcastfolge, wo die Ursachen für Fußverletzungen liegen und wie wir unsere Füße mit Fußgymnastik stärken können. Außerdem reden wir über das richtige Schuhwerk: Sind Barfußschuhe wirklich gesünder für uns Läufer:innen? Sind High Heels im Alltag ein No-Go? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekommst du in der Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!(00:01:31) - Intro Ende(00:03:10) - Fußproblematiken im Triathlon-Trainingslager(00:05:50) - Die häufigsten Fußprobleme, die Ursula im Alltag begegnen(00:11:11) - Die Basics für gesunde Füße(00:14:49) - Darum brauchen wir Fußgymnastik(00:21:33) - Die wichtigsten Übungen für Läufer:innen(00:25:03) - Brauchen wir irgendwelche Tools für das Fußtraining?(00:29:58) - Fußgymnastik bei Verletzungen: Ja oder nein?(00:31:38) - Grund für Fußbeschwerden: Viele von uns stehen „schief“(00:38:47) - Kann uns Fußgymnastik schneller machen?(00:41:18) - Ernährung für einen gesunden Fuß?(00:44:11) - Warum wir die falsche Schuhgröße tragen(00:48:10) - Das richtige Schuhwerk im Alltag(00:53:01) - Pros und Kontras von BarfußschuhenHier gibt es Ursulas Buch "Gesunde und schmerzfreie Füße" und hier ihr Buch "Herzgesund".Foto: Ursula ManunzioMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Basics für dein Business: In unserer siebten Folge berichtet Tobias von seinem Unternehmerseminar „Vom Feuerwehrmann zum Steuermann“ in Berlin. Tobias erzählt über die Inhalte des Miniseminars und berichtet von einzelnen Reaktionen der Unternehmer. Dort ist er in einer Gruppe von Unternehmern den Grundlagen der erfolgreichen Unternehmensführung auf den Grund gegangen. Wir nehmen euch direkt mit in die Unternehmerwelt - viel Freude beim Zuhören!

Wandel durch Handel: Das ist eine Leitidee, die die deutsche Außen- und Wirtschaftspolitik seit Jahren prägt und begleitet. Hauptziel ist es dabei, durch enge Handelsbeziehungen Demokratisierungs-Effekte bei Partnern, wie z. B. China, Russland oder Saudi-Arabien zu erzielen. Doch heute fragt sich der eine oder die andere: War diese Strategie wirklich erfolgreich? Denn der Russland-Ukraine-Krieg und Chinas anhaltende Menschenrechts-Verletzungen z. B. gegenüber den Uiguren lassen zumindest daran zweifeln. Ob das Motto „Wandel durch Handel“ also ausgedient hat oder zumindest ein großes Missverständnis ist, erläutert Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, in dieser Podcast-Folge. Dabei geht er u. a. auf folgende Fragen ein: • Woher oder von wem kommt die Leitidee „Wandel durch Handel“? (1:18) • Ist Schmidt ein Fan von intensivem, globalem Handel? (2:40) • Was versteht man unter dem sogenannten „komparativen Handelsvorteil“? (3:06) • Lässt sich das an einem Beispiel veranschaulichen? (4:33) • Hat der internationale Handel in den letzten hundert Jahren gut funktioniert? (7:34) • Warum ist der wachsende Wohlstand in der Mittelschicht der Schwellenländer insbesondere auf den Handel zurückzuführen? (8:34) • Gilt das für China ebenso? (10:20) • Ist der CEO auch noch so positiv gestimmt, wenn es um den Handel mit Diktaturen oder Autokratien geht? (11:19) • In der Kooperation mit Russland ist das Mantra „Wandel durch Handel“ gescheitert. Hat der Westen hier Fehler gemacht? Oder funktioniert die Wandel-durch-Handel-Strategie bei Diktaturen grundsätzlich nicht? (11:52) • Wie sieht Schmidt die Situation in Russland? (13:17) • Sollte man nach den Erfahrungen mit Russland den hehren Anspruch aufgeben, mit guten wirtschaftlichen Beziehungen auch zu politischen Änderungen beizutragen? (14:06) • Können wir uns leisten, auf den Handel mit Diktaturen oder Autokratien zu verzichten? (15:01) • Sollte der internationale Handel also keinen Werte-Export leisten? (15:43) • Was bezieht Schmidt regelmäßig aus dem Ausland? (17:29) Der internationale Handel sollte aus Sicht von Karl Matthäus Schmidt keinen ausdrücklichen „Werte-Export“ leisten. Die Globalisierung kann nur die Voraussetzungen schaffen, dass sich auch in weniger freien Ländern das Blatt wenden kann. Allerdings kann man Demokratien nicht von außen einführen. Das müssen die Menschen selbst wollen und schließlich auch selbst durchsetzen. Es ist letztlich der wirtschaftliche Wohlstand selbst, der dazu führt, dass die Menschen freier sein wollen. Auch wenn es dafür keine Garantie gibt. Sie möchten nicht nur unseren Podcast hören, sondern auch gut recherchierte Artikel zu den Themen Finanzen, Wirtschaftspolitik und Bankwesen lesen sowie die aktuellen Börsenentwicklungen und neuesten Erkenntnisse der Kapitalmarktforschung nicht verpassen, dann abonnieren Sie unseren wöchentlichen Newsletter: https://www.quirinprivatbank.de/newsletter. Volkswirtschaftliche Größen werden immer wieder mit der Entwicklung an den Aktienmärkten in Verbindung gebracht. Diese Podcast-Folge widmet sich daher den außenwirtschaftlichen Beziehungen und wie diese systematisch erfasst und bewertet werden können. Jetzt reinhören: Folge 140: Die Basics der Außenwirtschaft – warum ist VWL-Wissen wichtig für die Geldanlage? https://www.quirinprivatbank.de/podcast?episode=140 -----

Nach der jüngsten Rally an den Börsen stellt sich die Frage: wie lange steigen die Kurse noch? Und wie kann ich mir gegen große Kursrückgänge absichern oder sogar von fallenden Preisen profitieren. Wir haben uns dafür auf dem Börsentag in Hamburg einen Experten befragt. David Hartmann ist Produktmanager bei Vontobel und kennt Put-Optionsscheine und -Zertifikate im Detail. Heute geht es einmal um die Basics: Also welche Kennzahlen sind wichtig, ob man lieber leicht aus dem Geld oder am Geld kaufen soll und wie wichtig die Volatilität ist. Wenn ihr Lust habt, gehen wir mit David auch noch in die Tiefe und besprechen Absicherungsstrategien.

Volkswirtschaftliche Größen werden immer wieder mit der Entwicklung an den Aktienmärkten in Verbindung gebracht. Diese Podcast-Folge widmet sich daher den außenwirtschaftlichen Beziehungen und wie diese systematisch erfasst und bewertet werden können. Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, klärt Sie rund um das Thema Außenwirtschaft auf und geht dabei u. a. auf folgende Fragen ein: • Welche Relevanz hat die ökonomische Theorie für die Geldanlage? (1:21) • Warum ist ein Verständnis für die Außenwirtschaft so wichtig? (2:58) • Wie kann man sich dem Thema Außenwirtschaft systematisch nähern? (4:31) • Welche Rolle spielt die Handelsbilanz, von der häufig in den Wirtschaftsnachrichten gesprochen wird? (5:26) • Was hat es mit der Leistungs- und Kapitalbilanz auf sich? (6:17) • Wenn wir Güter aus dem Ausland erhalten, heißt das Import, wenn wir Güter ans Ausland liefern, Export. Auf der Wertpapierseite ist es umgedreht: Wenn wir Wertpapiere aus dem Ausland erhalten, heißt es Export und wenn wir welche ans Ausland liefern, Import. Ist das wirklich sinnvoll? (7:51) • In der Leistungs- und Kapitalbilanz kann es Überschüsse und Defizite geben. Wenn wir in der Leistungsbilanz mehr exportieren als wir importieren, entsteht ein Überschuss, importieren wir mehr, als wir exportieren, ein Defizit. Ist das auch bei der Kapitalbilanz so? (8:53) • Durch jede Auslandstransaktion wird ein entsprechender Devisenstrom ausgelöst. Wie wirkt sich das auf die Leistungs- und Kapitalbilanz aus? (11:11) • Welchen Einfluss haben Auslandstransaktionen auf den Wechselkurs einer Währung? (14:04) • Warum muss die übergeordnete Zahlungsbilanz immer ausgeglichen sein? (17:22) • Deutschland gilt als Exportweltmeister. Sind maximale Exportüberschüsse für eine wettbewerbsfähige Wirtschaft wirklich gut? (21:26) • Helfen volkswirtschaftliche Einschätzungen bei der Anlageentscheidung? (23:02) • Wie steht es um die persönliche Leistungsbilanz des CEO? (24:33) Anlageentscheidungen aus volkswirtschaftlichen Einschätzungen abzuleiten – selbst, wenn sie noch so fundiert sind – ist keine gute Idee. Denn an der Börse wird nicht die Gegenwart gehandelt, sondern die Zukunft. Und die kann keiner besser voraussehen als der Markt insgesamt – auch nicht mithilfe von volkswirtschaftlichen Betrachtungen. Demnach ist es immer am klügsten, möglichst exakt den gesamten globalen Aktienmarkt abzubilden und sich dabei so gut es geht an der tatsächlichen internationalen Verteilung des Kapitals zu orientieren. Damit erreicht man ein viel besseres Chancen-Risiko-Verhältnis, als wenn man versucht, sein Depot auf Basis vermeintlicher volkswirtschaftlicher Stärken und Schwächen eines Landes auszurichten. Unser kostenloser Vermögens-Check analysiert, ob Ihr Depot richtig gewichtet ist. Jetzt informieren: https://www.quirinprivatbank.de/vermoegens-check Wenn es um Aktienmärkte und deren Renditeperspektiven geht, werden in regelmäßigen Abständen volkswirtschaftliche Daten und Argumente zurate gezogen. Rezessionen gelten als Gift für die Aktienkursentwicklung, wohingegen der Inflationseinfluss als mehr oder weniger unproblematisch gesehen wird. Immer wieder wird auch auf andere ökonomische Daten wie Arbeitslosigkeit, Produktivität oder Trendwachstum zurückgegriffen. Die Zusammenhänge wichtiger volkswirtschaftlicher Faktoren erfahren Sie in dieser Folge: VWL-Grundlagen – wie hängen Zinsen, Inflation & Konjunktur zusammen? https://www.quirinprivatbank.de/podcast?episode=132 -----