Podcasts about cashewkerne

Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt? Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have? Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden. Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die Klinik oder ins Geburtshaus – mitnehmen kannst, wenn du dich mental auf deine Geburt vorbereitet hast. Da dürfen dann gerne noch ein paar Dinge mit dabei sein, die sich sonst vielleicht nicht in einer herkömmlichen Kliniktasche befinden. Machst du gerade meinen Online-Kurs Die Friedliche Geburt? Dann findest du eine Checkliste dort im Begleitmaterial. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ausführlich ein. Schau mal, hier ist mein Textvorschlag für eine handgeschriebene Karte an die Hebamme: „Liebe Hebamme, vielen Dank, dass Sie mich begleiten an diesem wichtigen Tag! Ich bin froh, dass Sie an meiner Seite sind! Vielleicht wundern Sie sich, dass ich wenig spreche, das liegt daran, dass ich mich mit einer Entspannungstechnik vorbereitet habe und mich ganz auf die Geburt konzentrieren möchte, wenn alles gut verläuft. Wenn es möglich ist, freue ich mich sehr, wenn Sie vor allem mit … kommunizieren, ich bin aber natürlich auch jederzeit ansprechbar und dankbar für Ihre Kompetenz an meiner Seite. Danke für Ihre so wertvolle Arbeit! Ihre …“ Katis Energiekugel-Rezept aus meinem Buch gibt's hier außerdem gratis: Katis Energiekugeln (etwa 40 Kugeln) Für die Teigmasse: 400g Haferflocken 400g entsteinte Datteln 150g entsteinte Trockenpflaumen 100g geschälte Mandeln 50g Walnüsse 50g Cashewkerne 50g Sonnenblumenkerne 1 EL Cranberrys 1 TL Gojibeeren 4 EL Kakao 1-2 EL Erdmandelmehl 1 Prise Meersalz etwa 400ml geschmolzenes Kokosnussöl Toppings nach Belieben: Erdbeer- oder Himbeer-Staub Amaranth gepufft Quinoa gepufft Chiasamen Sesam Kokosraspeln Leinsamen geschrotet Alle Zutaten für die Teigmasse in einem Zerkleinerer fein hacken in folgender Reihenfolge: Haferflocken Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne Datteln, Cranberrys, Gojibeeren mit 2 EL flüssigem Kokosnussöl zusammen zerkleinern! Nach dem Zerhacken in einer großen Schüssel mit dem Kakao, Erdmandelmehl, Meersalz und Kokosnussöl zusammen kneten und Kugeln formen. Eine tolle Liste für die Kliniktasche findest du z.B. bei Hebamme Sissi Rasche: https://babyboxfamily.com/blogs/magazine/kliniktasche-fur-die-geburt-das-gehort-wirklich-rein?srsltid=AfmBOor47PR4YxO7q7Vu3SxpjEsex748l3KgxGb3py247huRUeleJbwA Die VRANNi-Fragemethode für die Kommunikation mit medizinischem Personal stelle ich dir in folgenden Podcastfolgen genauer vor: https://die-friedliche-geburt.de/2019/02/24/066-positive-gespraechsfuehrung-im-krankenhaus/ https://die-friedliche-geburt.de/2019/11/03/102-verantwortung-und-geburt/ https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/ Bist du neugierig geworden und willst mal testen, ob Hypnose für dich funktioniert? Unter diesem Link geht's zur Test-Hypnose: https://2ly.link/1zSfm Ich wünsche dir eine schöne Vorbereitung auf deine Geburt und freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf! Alles Liebe Deine Kristin

Nährstoffbombe: Hier kommt deine tägliche Prise Wissen in Zahnputzdauer.Hier findest du alle Infos und Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Frauenkörper sind keine kleinen Männerkörper" erklärt Jessica Roch das patriarchale Framing in Medizin und Lifestylebranche und auch den Grund, warum sie selber Ernährungsberaterin und Zykluscoach wurde. In dieser Episode wollte ich von Jessica folgendes wissen: Was genau ist die zyklische Ernährung? (Lebensmittel an unsere Hormone anpassen und den Zyklus für uns nutzen) Was kann gegen Stimmungsschwankungen helfen? (U.a. weniger Kaffee und mehr Cashews während der PMS) Wie können wir unseren Zyklus verstehen lernen? (U.a. einen Basalthermometer in der Apotheke kaufen und unseren Ausfluss beobachten) Und schliesslich: Wie gestalten wir unser Leben (Beruf und Freizeit) zyklisch? (U.a. während des Eisprungs Partys oder Vorträge planen und während der PMS Rückzugsmöglichkeiten erlauben). Dabei gehen wir die vier Zyklusphasen eine nach der anderen durch und veranschaulichen sie anhand von Jahreszeiten. Meine Notizen aus dem Gespräch waren: Winter (Menstruation > Ruhe > Eisen, Magnesium, Protein), Frühling (Follikelphase > Probiotisch essen > kreative Arbeit), Sommer (Eisprung > Party > Leicht essen), Herbst (PMS > Rückzug, Arbeiten fertig machen, Fokus > Kein Kaffee un viel Cashews). Frohes Hören und Lernen!

33% Cashewkerne, 32% Erdnusskerne, Zucker, 3% Honig, Pflanzliche Öle (Sonnenblume, Chia), Geliermittel: Gummi arabicum; Salz, Farbstoffe: Ammoniak-Zuckerkulör. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

In dieser neuen Folge von "Kochen mit Peter Scharff" des Radiosenders "Antenne Kaiserslautern", spricht Moderator Marco Blechschmidt mit Sternekoch Peter Scharff und Oecotrophologin Eva Schmidt-Zöllner über die Nährstoffe des Gerichtes "Johannisbeerkuchen mit Cashewkernen, Karamellbonbons und Anisverbene".Wir haben einen Mürbteig aus Mehl, Butter, Zucker, Ei, das ist geballte Energie mit wenig Inhaltsstoffen. Das ist bei süßen Speisen wie Kuchen meistens der Fall, aber in diesem Rezept gibt es doch noch Zutaten mit vielen positiven Eigenschaften. Johannisbeeren strotzen nur so vor Nährstoffen, die super für unser Immunsystem sind: sehr viel Vitamin C, deutlich mehr als Zitronen, Vitamin E, Kalium, Calcium, Magnesium, sogenannte Anthocyane, ein Pflanzenstoff mit stark zellschützender Wirkung und Ballaststoff. Schwarze Johannisbeeren sind noch gehaltvoller und enthalten zusätzlich noch Eisen. Cashewkerne zählen sie zu den Nüssen, tatsächlich gehören sie zu den Steinfrüchten und liefern viel Eiweiß, B-Vitamine, Magnesium und Eisen. Da im Rezept nur das Eiweiß vom Ei verwendet wird, erhalten wir viel Eiweiß ohne Fett und Cholesterin. Trotz Zuckergehalt zählt dieser Kuchen zu den gesünderen Varianten und wer vor oder nach einem ausgiebigen Sonntagssparziergang genießt, ist auf der sicheren Seite (-;Näheres zu Sternekoch Peter Scharff:Website: https://www.peter-scharff.de/Instagram: @peter_scharff  Facebook: Kulinarisches Kompetenzzentrum LinkedIn: Peter Scharff  Näheres zu Diplom-Oecotrophologin Eva Schmidt-Zöllner:Website: https://www.dr-ambrosius-donnersbergkreis.de/nc/ueber-uns.htmlInstagram: @sfe_evasz  Facebook: Dr. Ambrosius - Ernährungsberatung  Näheres zum Radiosender "Antenne Kaiserslautern":Website: https://www.antenne-kl.de/Facebook: 96.9 Antenne Kaiserslautern Instagram: @antennekl  

Schweizer Käse ist berühmt. Doch in Zeiten des Klimawandels suchen immer mehr Verbraucherinnen und Verbraucher nach Alternativen zu Tierprodukten. Viele traditionelle Käserezepte lassen sich auch vegan umsetzen.

mr.broccoli beschreibt dir heute, warum du erst "abnehmen" musst um mit Rohkost zuzunehmen und was genau du abnehmen solltest. Ebenso beschreibt er eine Möglichkeit wie du dich ernähren und leben kannst um auch mit einem vorwiegen veganen und lebendigen Essen zuzunehmen. Rezept für Rohkost Smoothie zum Zunehmen: 1/2 Tasse rohe Cashewkerne (vorher in Wasser eingeweicht) 3 Datteln ohne Kern 1 reife Banane Etwas Vanille-Shote Beeren deiner Wahl Optional: Mandelmus und roh-veganes Proteinpulver   Fragen an mr.broccoli? Schreibe an christian@christian-wenzel.com   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In Upfit Podcast #91 haben wir Bloggerin und Ernährungswissenschaftlerin Milena Larmann von 'MilenasRezept' zu Gast. Wie der Name ihres Blogs schon verrät, sind Rezepte ihre Leidenschaft und stehen alle unter dem Motto: 'Iss klüger, nicht weniger'! Und genau darum soll es heute auch gehen. Abnehmen und Diäten sollten nichts mit Verzicht zu tun haben, du musst nur wissen, wie du dich gesund satt essen kannst, welche Lebensmittel sich dazu eignen und auf welche du vielleicht doch lieber verzichten solltest. Denn am Ende gibt es nicht die EINE richtige Ernährung, aber wenn du klug isst, steht deiner Traumfigur nichts mehr im Weg. Wie das funktioniert verrät dir Milena in dieser Podcastfolge. *WERBUNG* Du möchtest dich auch endlich klüger und gesünder ernähren? Dann ist Dattelmann deine Anlaufstelle: Hier findest du allerhand leckere und gesunde Lebensmittel, von den klassischen Datteln, über Cashewkerne, Schokolade bis zu getrockneter Melone - und das alles in Spitzenqualität! Lass dich von den außergewöhnlichen Superfoods inspirieren und jede Woche von neuen Produkten überraschen! Mit dem Gutscheincode 'Upfit10' sicherst du dir 10% auf das gesamte Sortiment auf Dattelmann.com Worauf wartest du noch? Mehr zu Melina: Blog: milenasrezept.com Instagram: instagram.com/milenasrezept YouTube: youtube.com/c/milenaundsoo Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: upfit.de Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme --- Send in a voice message: https://anchor.fm/upfit/message

Hallo Community, wir sind nussig unterwegs! Heute sendet die kleine gemischte Tüte live aus dem Nussmix eurer Wahl. Mandeln, Haselnüsse oder auch Cashewkerne - in unserem Universum hat alles Platz außer Paranüssen, die sind gefährlich und ziehen unangenehme Konsequenzen nach sich. Kommt mit uns auf eine Reise durch die Weiten unseres Mundraums. Die beiden Impfvirtuosen "Inzi und Denzi" beschützen uns derweil vor dem bösen Lord Coron. Schön, dass ihr alle wieder dabei seid! Bleibt gesund, Eure Jensis

Grünes Curry Für die Currypaste Kreuzkümmel, Koriander und Pfeffer in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis die Gewürze dampfen und duften. Danach in einen Mörser geben und fein zerstoßen. Vom Zitronengras die äußeren Blätter entfernen, das Zitronengras fein hacken. Knoblauch, Chili, Ingwer, Schalotten und Koriandergrün grob hacken. Die Blattrispen der Kaffirblätter entfernen. Alle vorbereiteten Gewürze und Zutaten in den Blitzhacker geben. Limettensaft, Zucker, Salz und Kokoswasser hinzufügen und alles sehr fein zerkleinern. Für das Gemüse-Curry die Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und beiseitestellen. 3 EL feste Kokoscreme (die sich oben in der Kokosmilchdose abgesetzt hat) in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die hergestellte Currypaste darin unter Rühren 3 Min. braten. Die restliche Kokosmilch und 400 ml Wasser zugießen und aufkochen lassen. Die äußeren Blätter vom Zitronengras entfernen, den Stiel andrücken. Mit Kaffirblättern und 1 Stiel Thai-Basilikum zum Curry geben und 3 Min. kochen. Das Gemüse putzen, die Bohnen halbieren, die Auberginen würfeln, den Brokkoli in Röschen teilen und den Spinat waschen und verlesen. Die Tomaten halbieren. Die Bohnen in die Currysauce geben und 2 Min. kochen. Die Auberginen dazugeben und 2 weitere Min. kochen. Den Brokkoli dazugeben und weitere 2 Min. kochen. Die Frühlingszwiebeln in Stücke schneiden, dazugeben und 2 Min. kochen. Spinat und Tomaten dazugeben und kurz zugedeckt aufkochen lassen. Das Gemüsecurry mit Salz, Limettensaft und Fischsauce abschmecken. Mit Cashewkernen, grob gehackten Blättern vom restlichen Thai-Basilikum und Korianderblättern bestreuen und servieren. Dazu passt Basmatireis.

In der heutigen Podcastepisode spreche ich über die Wirkung einer zuckerfreien Ernährung auf das Immunsystem und wie Du eine zuckerfreie Ernährung in den ersten Schritten mit der Familie umsetzen kannst. Die Links der Show: Gewinnspiel: 1. Platz 1x Buch „Vegan für unsere Sprösslinge“ signiert 1x Mütze aus Biobaumwolle, mit veganem Lederpatch von Róka Fair Clothing 1x Kinder T-Shirt dunkelgrau meliert (Größen zur Auswahl: 3-14 Jahre) 250g Hanfsamen geschält von Pure Raw 200g BOBEI (Backen ohne Butter und Ei) von Pure Raw 250g Cashewmus von Keimling 300g Walnusskerne von Keimling 500g schwarze Chiasamen von Keimling 200g Ananas roh, ungeschwefelt von Keimling 500g Alfalfa Sprossensamen von Keimling 100g Algen-Tagliatelle vom Algenladen 200g Bio-Kelp Pulver (1TL - 200µg Jod) vom Algenladen 50g Quellersalz (Salzalternative), Algenladen 15g Noriflocken von Pure Raw 3x 3,5g Norichips vom Algenladen 1x Welt Vegan Magazin 2. Platz 1x Buch „Vegan in anderen Umständen“ signiert 1 Stoffbeutel des Online-Magazins Vegan en Vogue von Lea Green 1 Shaker in Pink von Pure Raw 170g Meerjungfrauenzauber (mit Kalziumalge, Baobab…) von Pure Raw 110g Kalziumalge von Pure Raw 30g Seaweed Bacon (aus der Alge Palmaria Palmata) vom Algenladen 3x 3,5g Norichips vom Algenladen 200g Pizza-Mini-Cracker (rohvegan) von Keimling 200g Macadamia Nusskerne von Keimling 25g Sushi Nori Blätter vom Algenladen 1x Magazin Vegan für mich (8/20) 3. Platz 1x das Buch „Carli und der Lebenshof“ 200g Cashewkerne von Keimling 200g Mandelkerne von Keimling 280g Seaweed Wraps (4 Wraps) vom Algenladen 15g Bio Nori Blätter vom Algenladen 45g Helga Algencracker vom Algenladen 2x 3,5g Norichips vom Algenladen 1x Keimling Wintermagazin Teilnahmebedingungen 👉🏼 Das Gewinnspiel endet am 31.01.21 um 23:59 Uhr. Gewinner werden per Zufallsgenerator ausgewählt und per eMail informiert. 👉🏼 Teilnehmen kann jeder über 18 Jahre. Der Versand findet nur nach Deutschland statt. ✅ Melde dich im Januar zu unserem Webinar an. ✅ Schau dir das Webinar bis zum Ende an. WIE KANNST DU DEINE GEWINNCHANCE ERHÖHEN? ✅ Sende uns ein Testimonial zum Webinar in 2-3 Sätzen, das wir mit unserer Community teilen dürfen. Gerne mit Foto (optional). Dann bekommst du eine weitere Stimme im Lostopf. Viel Spaß und vor allem viel Glück für dich --------------------------------- Der Rabattcode zu unserem Vegan Basics Kurs ist "VEGANUARY" und unter https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics?source_id=va-podcast findest du den Kurs. Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Die übrigen Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ " ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In der heutigen Folge, berichte ich wieder jeglichen Unsinn aus meinem Leben. Es werden Fitnessfragen beantwortet und über Schlafprobleme geredet. Viel spaß!

Heute zeige ich Dir, was Dir so alles blühen kann, wenn Du Dich vegan ernährst und gebe Dir, wie ich finde, wertvolle Tipps mit an die Hand, wie Du souverän mit Deinem Umfeld umgehen kannst, wenn Du Gegenwind bekommst. Die Links der Show: Gewinnspiel: 1. Platz 1x Buch „Vegan für unsere Sprösslinge“ signiert 1x Mütze aus Biobaumwolle, mit veganem Lederpatch von Róka Fair Clothing 1x Kinder T-Shirt dunkelgrau meliert (Größen zur Auswahl: 3-14 Jahre) 250g Hanfsamen geschält von Pure Raw 200g BOBEI (Backen ohne Butter und Ei) von Pure Raw 250g Cashewmus von Keimling 300g Walnusskerne von Keimling 500g schwarze Chiasamen von Keimling 200g Ananas roh, ungeschwefelt von Keimling 500g Alfalfa Sprossensamen von Keimling 100g Algen-Tagliatelle vom Algenladen 200g Bio-Kelp Pulver (1TL - 200µg Jod) vom Algenladen 50g Quellersalz (Salzalternative), Algenladen 15g Noriflocken von Pure Raw 3x 3,5g Norichips vom Algenladen 1x Welt Vegan Magazin 2. Platz 1x Buch „Vegan in anderen Umständen“ signiert 1 Stoffbeutel des Online-Magazins Vegan en Vogue von Lea Green 1 Shaker in Pink von Pure Raw 170g Meerjungfrauenzauber (mit Kalziumalge, Baobab…) von Pure Raw 110g Kalziumalge von Pure Raw 30g Seaweed Bacon (aus der Alge Palmaria Palmata) vom Algenladen 3x 3,5g Norichips vom Algenladen 200g Pizza-Mini-Cracker (rohvegan) von Keimling 200g Macadamia Nusskerne von Keimling 25g Sushi Nori Blätter vom Algenladen 1x Magazin Vegan für mich (8/20) 3. Platz 1x das Buch „Carli und der Lebenshof“ 200g Cashewkerne von Keimling 200g Mandelkerne von Keimling 280g Seaweed Wraps (4 Wraps) vom Algenladen 15g Bio Nori Blätter vom Algenladen 45g Helga Algencracker vom Algenladen 2x 3,5g Norichips vom Algenladen 1x Keimling Wintermagazin Teilnahmebedingungen 👉🏼 Das Gewinnspiel endet am 31.01.21 um 23:59 Uhr. Gewinner werden per Zufallsgenerator ausgewählt und per eMail informiert. 👉🏼 Teilnehmen kann jeder über 18 Jahre. Der Versand findet nur nach Deutschland statt. ✅ Melde dich im Januar zu unserem Webinar an. ✅ Schau dir das Webinar bis zum Ende an. WIE KANNST DU DEINE GEWINNCHANCE ERHÖHEN? ✅ Sende uns ein Testimonial zum Webinar in 2-3 Sätzen, das wir mit unserer Community teilen dürfen. Gerne mit Foto (optional). Dann bekommst du eine weitere Stimme im Lostopf. Viel Spaß und vor allem viel Glück für dich Deine Anna Der Rabattcode zu unserem Vegan Basics Kurs ist ""VEGANUARY"" und unter https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics?source_id=va-podcast findest du den Kurs. Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Die übrigen Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ " ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Guaraná ist die reinste Energie-Bombe. Das wussten schon die indigenen Völker des Amazonas. Heute mixt Mirasilva Oliveira in ihrer Getränke-Bar in Manaus Guaraná-Drinks. Ihre Spezialität: Avocado, Erdnüsse, Cashewkerne - und jede Menge Guaraná-Sirup.

Veganen Mozzarella selbst machen. Wie geht das? Das erfahrt Ihr in dieser Folge, außerdem erzähle ich Euch ein bisschen, was bei mir gerade so los ist und warum ihr in den letzten Wochen so wenig von mir gehört habt. Falls Ihr das Rezept später nochmal machen wollt, hier nochmal das Rezept: 200 ml Wasser 50 Gramm Cashew-Kerne (mit dem Wasser einweichen) 2 gestrichene EL Flohsamenschalen (natur) (mit dem Wasser quellen lassen) Nach zwei Stunden das Wasser abgießen und beides pürieren, ich würde die Cashewkerne zuerst pürieren und wenn das Mus ganz fein ist die Flohsamenschalen und 2 EL frisch gepresster Zitronensaft hinzugeben Salz und Pfeffer zum Würzen Viel Spaß beim Mit- oder Nachmachen! Schreibt mir auch gerne mal an: E-Mail: zerowaste@podcastfabrik.de Instagram: https://www.instagram.com/ameliegehtzerowaste/ Facebook: https://www.facebook.com/ameliegehtzerowaste/ Twitter: https://twitter.com/Ameliegehtzero1 Hier könnt Ihr mich ab sofort auch hin und wieder hören und lesen.

Eine Reise durch den Körper KOSTENLOSES Ebook: https://corneliaschmidt.net/ Hier kannst Du Dir den gesunden 100% Yacon-Sirup holen: Leider ist mein Yacon Sirup derzeit nicht verfügbar. Hier der Link zum Produkt: https://amzn.to/2lJkQZ9 wenn es ihn wieder gibt. Ansonsten hier eine tolle Alternative: Sanct Bernhard Bio Yacon-Sirup 250 g : https://amzn.to/2lx0odK Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Jeden morgen wenn ich mein Smoothie trinke. Der besteht meistens aus Cashewkerne, Chiasamen, Hanfsamen, Haferflocken, Bananen und entweder Birnen, Mango, Himbeeren oder anderen Früchten. Dann mache ich mir als Süßungsmittel immer ein Löffel von dem Yacon-Sirup rein. Ich kannte den Sirup aus der Knolle früher nicht. Und habe meistens Xylit oder Agavendicksaft genommen. Nur bei mir war es so, das ich bei den Süßungsmitteln immer ein ungutes Gefühl hatte. Beim Xylit darf man nicht zu viel nehmen da es sonst Bauchschmerzen oder Blähungen macht. Beim Agavendicksaft ist 90 % Fruktose drin und in so einer hochkonzentrierten Form nicht gut für den Körper. Dann habe ich Dattelsirup ausprobiert. Nur hat der mir überhaupt nicht geschmeckt. Was ich im Moment nur zum Süßen nehme sind Datteln und Yacon-Sirup. Die Datteln sind auch schon fast leer. :) Doch warum ist das Süßungsmittel so gut. Yaconsirup kommt aus der Yaconpflanze. Das krasse: Die Yaconknolle kann bis zu einem Kilogramm schwer werden , schmeckt erfrischend süß. Und wird in Peru und Bolivien als Nähr und Heilpflanze genutzt gegen Diabetes, Niern und Leberkrankheiten und Verstopfung verspeist. Wie entsteht der Yaconsirup? Der Saft wird aus der Knolle gepresst, man filtert ihn und verdampft den Wasseranteil so das nur noch die Sirup-Konsistenz übrig bleibt. Was ist nun das positive am Yacon-Sirup? Erstens: Yaconsirup enthält nur wenig Kalorien (nur ein Drittel vom Zucker) es schmeckt süß und macht trotzdem nicht dick. Da Yacon zur Gruppe der löslichen Ballaststoffe gehört, fördert es die Darmgesundheit. Yaconsirup hilft bei Verdauungsbeschwerden, sorgt für eine gesunde Darmflora und einer gesunden Darmschleimhaut. Der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Yacon verbessert auch die Calciumaufnahme aus dem Darm. Somit bekommt der Körper mehr Calcium aufgenommen. Yaconsirup hat einen glykämischen Index von 1. Zum Vergleich: Der Haushaltszucker liegt bei 70. Der Zucker gelangt nicht ins Blut und somit ist er auch für Diabetiker geeignet. Yaconsirup schützt sogar vor Diabetes und reguliert die Blutfettwerte. Und das coole. Yacon Sirup erleichtert eine Diät. Wenn jemand abnehmen will, ist Yacon-Sirup ein enormer Helfer. 1 Eßlöffel am Tag oder drei mal 1 TL. Und besonders für Naschkatzen gut. Anstatt zu den ungesunden süßen Sachen zu greifen. Nimmt man Yaconsirup. Natürlich sollte man bei einer Diät darauf achten, sich täglich zu bewegen, kein Fastfood, Softdrinks, Fertigprodukte, Zucker oder Süsigkeiten. Auch bei Leberkrankheiten kann es eingesetzt werden. Yacon-Sirup mit Mariendistel zusammen schützen vor Fetteinlagerung in der Leber und zum Abbau des Fetts in der Leber. Ich verlinke euch mal mein Lieblingssüßungsmittel in der Infobox. Schreibt mal unten in die Kommentare, was ihr so nimmt zum Süßen. Wenn Du das Buch Eine Reise durch den Körper noch nicht geholt hast. Es ist komplett kostenlos, dann klicke unter dem Video auf den Link. Und für alle die neu dazu gekommen sind. Ich würde mich sehr freuen wenn ihr den Kanal abonniert. Ganz wichtig die Glocke drücken und bis zum nächsten Video. Alles gute Ciau.

Wir sind zu Gast im Küchenatelier "für freunde" in der Mainzer Neustadt bei Profi-Koch Frank Schirmacher. Gemeinsam haben wir ein tolles, sommerliches Dessert zubereitet - mit einer außergewöhnlichen Zutaten-Kombi, aber super einfach zum Nachmachen (Rezept und Anleitung siehe unten). Außergewöhnlich, frisch, einfach in der Zubereitung, gesund und lecker - dafür steht Frank a.k.a. franks.fit.kitchen auf social media. Höre uns beim Schinppeln, Probieren und Quatschen zu und erfahre außerdem, den ein oder anderen Küchentrick. Mehr zu Frank und "Einfach.Fit.Kochen.": franksfitkitchen.de Rezept Kichererbsen Schokomousse: Zutaten: - 200 ml Kichererbsenwasser - 1 EL Mandelmousse - 3 EL Backkakao stark entölt - 3 EL Agavendicksaft - 1 TL Johannisbrotkernmehl - 90g Kokosöl Zubereitung: 1. Die Kichererbsen (Dose) auf ein Sieb geben und das Wasser aus der Dose auffangen. 2. Das Kichererbsenwasser (Aquafaba) mit einer Küchenmaschine oder per Hand mit dem Schneebesen aufschlagen bis es einen schönen Stand hat (wie Eischnee aus Eiweiß). 3. Das Johannisbrotkernmehl dazugeben und nochmals kräftig aufschlagen. 4. Die restlichen Zutaten dazugeben und ebenfalls unterrühren. 5. Die Schokocreme sollte schön luftig sein und etwas Konsistenz haben. 6. Abfüllen in eine Form oder zum Weiterverarbeiten in einen Spritzbeutel geben und kaltstellen. Frank’s Tip: Damit die Creme schneller kalt wird und eine festere Konsistenz bekommt, kurz ins Eisfach legen, gegebenenfalls nochmals aufschlagen. Rezept Express Erbeer – Ice Cream: Zutaten: - 1 Stück Banane - 1 EL Kokosöl - 80 g Cashewkerne - 200 g Erdbeeren (gefroren) - 100 g Kokosjoghurt - 2 EL Agavendicksaft Zubereitung: 1. Die Cashewkerne mit heißem Wasser übergießen und etwas einweichen lassen. 2. Die Banane schälen und zerkleinern. 3. Sobald die Cashewkerne eingeweicht sind auf ein Sieb geben. 4. Alle Zutaten zusammen mit den gefrorenen Erdbeeren in einen starken Mixer geben und mixen bis ein cremiges Eis entstanden ist. 5. Entweder sofort servieren oder abfüllen und später genießen. Frank’s Tip: Um eine etwas karamellige Note in das Eis zubekommen, statt dem Agavendicksaft zum Süßen, etwas Kokosblütenzucker verwenden. Mehr zu Frank und "Einfach.Fit.Kochen": https://franksfitkitchen.de

Fleisch kalt abwaschen, trocken tupfen, in schmale Streifen schneiden, mit Stärke bestäuben und die Stärke mit den Fingern einkneten. Knoblauchzehe abziehen, Ingwer schälen, Chilischoten halbieren und entkernen, alles fein hacken, mit je einem Esslöffel Sesamöl und Sojasauce verrühren, unter die Fleischstreifen mischen und das Fleisch ca. 2 Stunde marinieren. Die Zwiebel in Würfel schneiden. Den Brokkoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In einer Pfanne oder einem Wok restliches Sesamöl und Speiseöl erhitzen, Cashewkerne anrösten, herausnehmen und beiseitelegen. Das Fleisch unter ständigem Rühren anbraten, mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. Im verbleibenden Bratfett zuerst die Zwiebelwürfel anbraten, dann Brokkoli dazugeben und eine Minute braten. Knoblauch, Ingwer und Chili zugeben, restliche Sojasauce, Sherry und Gemüsebrühe angießen, Fleisch und Nüsse wieder dazugeben und bei starker Hitze unter ständigem Rühren 2 Minuten braten. Zusammen mit Reis servieren.

Wir sprechen über das SNES Mini, F-Zero und Captain Falcon, das My Nintendo Programm, NES Golf versteckt auf der Switch, Retro City Rampage DX, Asassins Creed Origins, Red Dead Redemption, PSPlus und Games with Gold, Xbox One abwärtskompatible Spiele, Blizzard Klassiker, Sega Dreamcast Collected Works Buch, Toys R Us Insolvenz, den Drohnenführerschein, Apple iPhone Entsperrung, Netflix Preiserhöhung, Spolerfrei über Game of Thrones, Stranger Things App, Terminator 6, Star Trek Discovery auf Netflix, Belkin Boost Up Wireless Ladegerät für das iPhone 8 und iPhone X, die Zigarren Don Marco und Villaverde. Hotline Erlebnisse bei O2, Vodafone und Microsoft. Dazu das Interview mit Jens Brinkmann. Die kompletten Show notes mit allen Links zur Sendung gibt es auf unserer Webseite: https://www.maennerquatsch.de/podcast/folge-12/ Übersicht: Männerquatsch#12 Genussmittel: (2:02) Maik: Zigarre - Don Marco Björn: Zigarre - Villaverde Churchil Dazu: Gewürzgarten Cashewkerne mit Rauchgewürz Ankündigung & Gewinnspiel: (5:55) Ankündigung der Sonderfolge: Whisky (6:50) Unser Gewinnspiel läuft noch News: (7:38) SNES Mini erschienen (11:13) Interview mit F-Zero Entwicklern verrät Captain Falcons Herkunft (12:47) My Nintendo Goldmünzen gegen Spiele tauschbar (15:00) NES Golf ist scheinbar in jeder Switch Konsole versteckt (17:34) Retro City Rampage DX jetzt als physische Version für die Switch (23:25) Assassin’s Creed Origins: Entdeckungstour-Modus (27:04) Red Dead Redemption 2: Offizieller Story-Trailer (28:53) Xbox One Abwärtskompatibilitäts-Update (31:55) Xbox Games with Gold im Oktober 2017 (33:05) PS Plus Titel im Oktober 2017 (37:19) Blizzard Klassiker kostenlos (41:00) Buch - Sega Dreamcast: Collected Works auf Kickstarter (43:00) Toys RUs: Spielwaren-Kette ist insolvent (47:53) Deutschland reguliert: Drohnenführerschein (52:45) iPhone-Finder hat kein Recht auf entsperrtes iPhone (55:53) Netflix wird teurer (58:31) Game of Thrones spoilerfreie News (1:04:55) Stranger Things - kostenloses mobile game (1:06:25) Terminator 6 News (1:09:03) Netflix Serie: Star Trek Discovery angelaufen Picks: (1:14:47) Mega Deals App der Telekom (1:18:46) Belkin BOOST↑UP Wireless Ladegerät (Qi) Was geht ab? (1:21:33) O2 ruft an. (1:24:00) Vodafone Hotline Fail. (1:30:13) Microsoft Games with Gold Fail. Interview: (1:37:50) Interview Jens Bringmann (Kurzfassung) Ein Podcast über klassische und aktuelle Videospiele, Apps, Filme, Serien, Veranstaltungen, Genussmittel und Gadgets. Kurz: Dinge die uns bewegen. Die wichtigsten Neuigkeiten und viele Hintergrundinformationen, schnell, einfach, unterhaltsam. Neue Folgen erscheinen jeden 1. und 3. Montag im Monat. Viel Spaß beim Zuhören. Wenn Ihr uns unterstützen wollt, dann schaut doch mal auf unserer Patreonseite vorbei: https://www.patreon.com/maennerquatsch Oder nutzt für eure Einkäufe bei Amazon unseren affiliate-link: http://amzn.to/2uVop1y