Podcasts about percebi

Percebi que não sei me colocar em primeiro lugar. E isso rendeu altos papos sobre hábitos. Também tivemos um papo sobre diferentes formas de cansaço e como descansar apropriadamente (coisa que não estou conseguindo fazer kk)

Ao longo da minha vida, tive a oportunidade de experimentar várias situações em que precisava resolver algo, promover mudanças ou alcançar metas e objetivos. Percebi que todas essas situações seguem um ciclo comum. Chamo esse ciclo de “Ciclo da Adaptação”, que consiste em cinco fases distintas. Algumas pessoas atravessam essas fases rapidamente, enquanto outras podem levar mais tempo ou até ficar presas em uma etapa específica.

Leitura bíblica do dia: Mateus 6:5-13 Plano de leitura anual: Jó 32–33; Atos 14; John Sowers, no seu livro Fatherless Generation (Geração sem pai), afirmou que “Nenhuma geração sentiu tanto a ausência voluntária de um pai como esta, com 25 milhões de crianças crescendo em lares monoparentais”. Eu mesmo, se tivesse esbarrado com o meu pai na rua, não o teria conhecido. Os meus pais se divorciaram quando eu era muito novo, e as fotos dele foram queimadas. Durante anos, senti-me órfão. Aos 13, ouvi a oração do Pai Nosso (Mateus 6:9-13) e disse a mim mesmo: “Você pode não ter um pai terreno, mas agora tem Deus como Pai celestial”. Em Mateus 6, somos ensinados a orar: “Pai nosso que estás no céu, santificado seja o teu nome” (v.9). “Ao orar, não repitam frases vazias sem parar”(v.7). Podemos questionar a conexão entre esses versículos. Percebi que, por Deus se lembrar do que ouve, não precisamos repetir. Ele compreende perfeitamente. Por isso, não precisamos lhe explicar. Ele tem um coração compassivo; não precisamos duvidar de Sua bondade. E porque Ele conhece o fim a partir do início, sabemos que o tempo dele é perfeito. Porque Deus é o nosso Pai, não precisamos usar “frases vazias” (v.7) para mover o Seu coração. Através da oração, conversamos com um Pai que nos ama e cuida de nós e nos tornou Seus filhos por meio de Jesus. Por:  Albert Lee

Leitura bíblica do dia: Salmo 116:1-7 Plano de leitura anual: 1 Reis 3–5; Lucas 20:1-26 “Papai, você pode ler para mim?” minha filha perguntou. Não é uma pergunta incomum para uma criança fazer ao pai. Mas minha filha agora tem 11 anos. Hoje em dia, esses pedidos são menos frequentes do que quando ela era menor. “Sim,” eu disse feliz, e ela se aninhou ao meu lado no sofá. Enquanto eu lia a Sociedade do anel (J. R. R. Tolkien, Martins Fontes 2001), ela praticamente se esparramou sobre mim. Foi um daqueles momentos gloriosos como pai. Senti talvez apenas uma vaga ideia do amor perfeito que nosso Pai tem por nós e Seu profundo desejo de que nos “envolvamos” em Sua presença e amor por nós. Percebi naquele momento que não sou muito parecido com minha filha. Na maior parte do tempo, estou focado em ser independente. É tão fácil perder o contato com o amor de Deus por nós, um amor cuidadoso e protetor que o descreve como “compassivo e justo […] misericordioso!” (SALMO 116:5). É um amor no qual, como ela, em casa, faz-me aninhar no colo de Deus, em Seu contentamento por mim. Talvez precisemos nos lembrar regularmente do bondoso amor de Deus e, em seguida, correr para os Seus braços à espera: “Volte, minha alma, a descansar, pois o Senhor lhe tem sido bom” (v. 7). E, de fato, Ele tem sido. Adam R.Holz

Vítor Hugo Teixeira é doutorado pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, onde é também professor e investigador. Em paralelo, é director do serviço de nutrição do Futebol Clube do Porto e co-fundador da Nutriens Academy, formação de nutrição baseada em evidência para profissionais de saúde Investigador no Centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer (CIAFEL).  Pedro Carvalho é doutorado em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição pela mesma instituição e professor na Escola Superior de Biotecnologia. Atualmente é consultor nutricional na SONAE e no Leixões Sport Club e tem também prática clínica enquanto nutricionista. Além disso, escreve já há alguns anos regularmente no jornal Público e lançou já vários livros, o mais recente dos quais “Os Novos Mitos que Comemos”, que saiu em 2021.  _______________ -> Apoie este projecto e faça parte da comunidade de mecenas do 45 Graus em: 45grauspodcast.com _______________ -> Preencha aqui o inquérito aos ouvintes _______________ Índice (com timestamps): (06:50) Porque é tão difícil investigar nutrição?  (26:13) Descobertas recentes: a surpreendente importância da microbiota | Os edulcorantes são perigosos? (41:31) Os diferentes tipos de macronutrientes e a importância de ter uma dieta que minimize a resposta glicémica dos nosso organismo (53:39) Perigos do álcool. Consumo moderado de vinho faz bem? (56:14) Alimentos biológicos | Peixe e carne de ‘aviário' (1:09:08) Que alimentos fazem melhor? peixe (devemos preocupar-nos com o mercúrio) | hortícolas (a importância dos polifenóis) | fruta (e o porquê da má fama recente) | (o estranho hype do óleo de coco) | (sensibilidade ao glúten; editorial referido) | Leguminosas (investigação das Blue Zones) | Oleaginosas (‘frutos secos') e sementes _______________ Todos damos alguma atenção ao que comemos -- seja porque queremos fazer dieta, aumentar a massa muscular ou simplesmente porque queremos ser saudáveis e viver o máximo de tempo. É certo que nem todos damos a mesma importância a tentar perceber como funciona a nutrição, mas arrisco dizer que não há ninguém que esteja a ouvir estas palavras que nunca tenha aberto uma notícia sobre o alimento x que faz milagres ou é preciso evitar, visto um documentário sobre a nova tendência na nutrição ou, no mínimo, absorvido meia dúzia de factóides em conversas de café sobre os alimentos que fazem melhor e aqueles a evitar. De facto, a alimentação tem uma grande importância para a nossa saúde e vitalidade, e por isso ter noções de nutrição não é apenas interessante para curiosos como eu mas algo com um benefício prático concreto. E, no entanto, arrisco também dizer que não estou sozinho na impressão de que é muito difícil, quase impossível encontrar respostas consensuais nesta área. Há, literalmente, opiniões para todos os gostos em relação à maioria dos alimentos e regimes alimentares, muitas vezes opostas e extremadas Isto explica-se em parte, como vão ver, pela complexidade da investigação nesta área, mas não ajuda nada o facto de muitos nutricionistas e médicos deixarem a ciência de lado para adotarem, por motivos de marketing, uma ‘ideologia nutricional'. Além disso, a alimentação, por ter um forte lado social, está também muito associada à identidade das pessoas, o que leva à proliferação, nos últimos anos, de ‘tribos' alimentares dos mais diferentes tipos, que defendem uma receita única para todos os males, seja a do veganismo, do jejum intermitente, da dieta alcalina ou da alimentação paleolítica. Por isto tudo, e apesar de este ser, para mim, um tema simultaneamente interessante e com implicações práticas, tenho protelado trazê-lo de volta ao podcast. Até hoje. Os convidados deste episódio têm, como vão ver, um grande conhecimento da nutrição, em particular da investigação mais recente, mas também, o que é igualmente importante, uma noção das suas limitações e do bom-senso que é preciso ter nestas áreas.  Este episódio surgiu quando o Vítor Hugo Teixeira me enviou uma mensagem, através das redes sociais, elogiando o episódio #140, com o Nuno Barbosa Morais, e salientando como os desafios de fazer ciência de que o Nuno falava se aplicam especialmente à área das ciências da nutrição, em que é investigador. Percebi, por isso, que era boa ideia convidá-lo para o podcast.  Em conversa, o Vítor recomendou-me também outro colega com uma perspectiva complementar sobre este tema, Pedro Carvalho. E acabei por decidir -- por que não? -- gravar um episódio com os dois. O tema nutrição dá mais do que pano para mangas. Por isso, este é o primeiro de dois episódios que vou dedicar ao tema com a mesma dupla de convidados.  _______________ Obrigado aos mecenas do podcast: Francisco Hermenegildo, Ricardo Evangelista, Henrique Pais João Baltazar, Salvador Cunha, Abilio Silva, Tiago Leite, Carlos Martins, Galaró family, Corto Lemos, Miguel Marques, Nuno Costa, Nuno e Ana, João Ribeiro, Helder Miranda, Pedro Lima Ferreira, Cesar Carpinteiro, Luis Fernambuco, Fernando Nunes, Manuel Canelas, Tiago Gonçalves, Carlos Pires, João Domingues, Hélio Bragança da Silva, Sandra Ferreira , Paulo Encarnação , BFDC, António Mexia Santos, Luís Guido, Bruno Heleno Tomás Costa, João Saro, Daniel Correia, Rita Mateus, António Padilha, Tiago Queiroz, Carmen Camacho, João Nelas, Francisco Fonseca, Rafael Santos, Andreia Esteves, Ana Teresa Mota, ARUNE BHURALAL, Mário Lourenço, RB, Maria Pimentel, Luis, Geoffrey Marcelino, Alberto Alcalde, António Rocha Pinto, Ruben de Bragança, João Vieira dos Santos, David Teixeira Alves, Armindo Martins , Carlos Nobre, Bernardo Vidal Pimentel, António Oliveira, Paulo Barros, Nuno Brites, Lígia Violas, Tiago Sequeira, Zé da Radio, João Morais, André Gamito, Diogo Costa, Pedro Ribeiro, Bernardo Cortez Vasco Sá Pinto, David , Tiago Pires, Mafalda Pratas, Joana Margarida Alves Martins, Luis Marques, João Raimundo, Francisco Arantes, Mariana Barosa, Nuno Gonçalves, Pedro Rebelo, Miguel Palhas, Ricardo Duarte, Duarte , Tomás Félix, Vasco Lima, Francisco Vasconcelos, Telmo , José Oliveira Pratas, Jose Pedroso, João Diogo Silva, Joao Diogo, José Proença, João Crispim, João Pinho , Afonso Martins, Robertt Valente, João Barbosa, Renato Mendes, Maria Francisca Couto, Antonio Albuquerque, Ana Sousa Amorim, Francisco Santos, Lara Luís, Manuel Martins, Macaco Quitado, Paulo Ferreira, Diogo Rombo, Francisco Manuel Reis, Bruno Lamas, Daniel Almeida, Patrícia Esquível , Diogo Silva, Luis Gomes, Cesar Correia, Cristiano Tavares, Pedro Gaspar, Gil Batista Marinho, Maria Oliveira, João Pereira, Rui Vilao, João Ferreira, Wedge, José Losa, Hélder Moreira, André Abrantes, Henrique Vieira, João Farinha, Manuel Botelho da Silva, João Diamantino, Ana Rita Laureano, Pedro L, Nuno Malvar, Joel, Rui Antunes7, Tomás Saraiva, Cloé Leal de Magalhães, Joao Barbosa, paulo matos, Fábio Monteiro, Tiago Stock, Beatriz Bagulho, Pedro Bravo, Antonio Loureiro, Hugo Ramos, Inês Inocêncio, Telmo Gomes, Sérgio Nunes, Tiago Pedroso, Teresa Pimentel, Rita Noronha, miguel farracho, José Fangueiro, Zé, Margarida Correia-Neves, Bruno Pinto Vitorino, João Lopes, Joana Pereirinha, Gonçalo Baptista, Dario Rodrigues, tati lima, Pedro On The Road, Catarina Fonseca, JC Pacheco, Sofia Ferreira, Inês Ribeiro, Miguel Jacinto, Tiago Agostinho, Margarida Costa Almeida, Helena Pinheiro, Rui Martins, Fábio Videira Santos, Tomás Lucena, João Freitas, Ricardo Sousa, RJ, Francisco Seabra Guimarães, Carlos Branco, David Palhota, Carlos Castro, Alexandre Alves, Cláudia Gomes Batista, Ana Leal, Ricardo Trindade, Luís Machado, Andrzej Stuart-Thompson, Diego Goulart, Filipa Portela, Paulo Rafael, Paloma Nunes, Marta Mendonca, Teresa Painho, Duarte Cameirão, Rodrigo Silva, José Alberto Gomes, Joao Gama, Cristina Loureiro, Tiago Gama, Tiago Rodrigues, Miguel Duarte, Ana Cantanhede, Artur Castro Freire, Rui Passos Rocha, Pedro Costa Antunes, Sofia Almeida, Ricardo Andrade Guimarães, Daniel Pais, Miguel Bastos, Luís Santos _______________ Esta conversa foi editada por: Hugo Oliveira _______________ Bio: Vítor Hugo Teixeira 48 anos é licenciado em Ciências da Nutrição e Doutorado em Nutrição Humana, pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Professor Auxiliar da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e docente em 5 pós-graduações na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Nutricionista do Futebol Clube do Porto, com responsabilidade de direção do Serviço de Nutrição. Co-fundador da Nutriens Academy, formação de nutrição baseada em evidência para profissionais de saúde Investigador no Centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer (CIAFEL). Publiquei 59 artigos em revistas científicas, 9 capítulos de livros e 1 livro. Realizou +200 comunicações em congressos nacionais e internacionais. Subdiretor da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, de 2014 a 2018 e membro do Conselho Executivo, de 2018 a 2022 Conselheiro da Ordem dos Nutricionistas, de 2015 a 2019.  Pedro Carvalho é doutorado em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição em 2015 pela FCUP/FCNAUP, é licenciado em Ciências da Nutrição pela FCNAUP. É Professor Auxiliar da Escola Superior de Biotecnologia desde 2016. Foi de 2009 a 2017 nutricionista no Futebol Clube do Porto e é igualmente professor auxiliar convidado no ISMAI. Foi já professor auxiliar convidado no Instituto Politécnico de Viana do Castelo e assistente convidado na FCNAUP.  É o autor das rubricas “Dicionário dos Alimentos” e “Mitos que Comemos” no Público, tendo lançado os livros “50 Super Alimentos Portugueses (+10!)” em 2012 , “Os Mitos que Comemos” em 2016,  “Comer, Crescer, Treinar” em 2018, e “Os Novos Mitos que Comemos” em 2021. Atualmente é consultor nutricional na SONAE e no Leixões Sport Club e dá consultas no Centro de Inovação Médica e Clínica Privada de Guimarães.

Produzido pelo vencedor do Grammy Latino, Swami Jr., “Gotas de oceano” reverencia a liberdade feminina com poesia e filosofia. A capa do quarto EP de Camilla Inês entrega o clima do disco que nasceu durante o período de isolamento social. Poético, plural, sensível e espontâneo, “Gotas de oceano” aproxima a artista da MPB sem perder a essência do Jazz, gênero brilhantemente explorado por ela no bem-sucedido Jazzmine de 2011. Com sete faixas autorais produzidas pelo vencedor do Grammy Latino, Swami Jr., “Gotas de oceano” traz no seu DNA vestígios dos momentos de introspecção, decorrentes da pandemia e tão fortemente vivenciados pela artista. Dividida entre Brasil e Portugal, Camilla compôs parte do repertório em Leiria, cidade portuguesa localizada na província da Beira Litoral, a experiência rendeu uma emocionada homenagem da artista ao local que a acolheu até o final de janeiro de 2020. O EP abre com a faixa Contra-o-Ponto, uma música dançante que convida o público para refletir sobre os rótulos sociais. Com um elegante naipe de metais, ela é também uma evocação de coragem contra uma sociedade formatada por padrões deturpados por uma massa, muitas vezes xenofóbica, homofobia ou racista. O refrão diz bem: “a força, a fórmula, a vírgula, é?” Nessa parte a artista convida o público a refletir sobre o que ele é. Morena é um autorretrato, uma canção que relembra a linguagem do saudoso Dominguinhos. A faixa recebeu a luxuosa interpretação do talentoso Mestrinho do Arcodeon – Esta canção tem sonoridade nordestina e vem da mulher nordestina que existe em mim; da mulher resiliente, valente, determinada, aquela que não desiste – Explica Camilla Inês, que é pernambucana e mora atualmente em Brasília – Essa valentia existe em todos nós brasileiros e isso é notório, faz parte da alma brasileira, somos trabalhadores, destemidos e ao mesmo tempo somos um povo alegre, acolhedor diante das adversidades da vida. Em Vã filosofia Camilla confirma a afinidade musical com Swami Jr., a voz do produtor evolui com delicadeza na faixa. A música surgiu durante um desabafo nas redes sociais - Eu sentia muita falta da minha família, mesmo estando a poucos quilômetros de distância. Falava muitas vezes ao telefone com minha amiga em Portugal e ela sentia o mesmo. Percebi que muitos estavam perto de suas famílias, mas isolados ao mesmo tempo. Foi quando escrevi os versos dizendo - Que vã filosofia/ que ironia/ te querer e não te ter – Pontua Camilla. Gotas de oceano, faixa título do disco, mistura sentimentos e emoções numa mensagem íntima da artista para tempos tão difíceis. Com voz macia e se debruçando na realidade dos dias atuais, lembra com leveza que juntos somos mais fortes. – Somos Gotas de Oceano / Mergulha nos braços meus / Me revela quais teus planos / Entre beijos, risos insanos / Cola o corpo com o meu. A poética delicada da canção expõe o estilo afiado da artista para compor – Componho muito rápido, sou uma observadora, uma fotógrafa dos gestos, movimentos e comportamento social, tudo me inspira. Esse processo é imediato. Muitas vezes nem preciso do instrumento musical, deixo a intuição falar mais alto – Finaliza Camilla Inês. Gostas de oceano chega nas principais plataformas digitais no próximo dia 9 de abril. Carregado de expectativas, esse é o primeiro trabalho autoral da artista que conta com 2 CDs lançados, Jazzmine (2011) e The Rhythm of Samba (2015), 1 EP – Influências do Jazz (2008) e 1 single – Vamos dançar um bolero (2018).

Eu sempre vou na padaria aqui perto de casa, mas essa semana eu tava com tanto tesão que comecei a flertar com o padeiro que é um gato. Percebi que era recíproco e decidi ir lá em um horário que não tinha ninguém. Fomos para a área dos funcionários e o clima só esquentou. Quer saber como foi? Aperta o play! Locução: @ouveamalu

Socorro, levei um tapa na cara do meu dentista. Não literalmente, claro. Mas doeu como se fosse! Percebi que eu procuro os caminhos mais difíceis! Sempre, que dó de mim! Quer dizer, que dó não! Partiu mudar, né?

Há alguns anos eu trabalhei como garçom em um hotel na Irlanda. Quando vi a vaga em um anúncio, me interessei muito, afinal de contas, além do valor do meu salário, sabia que certamente iria receber gorjetas polpudas e, por isso, me esforcei para ir bem na entrevista. Deu certo. No exterior, os garçons dobram ou triplicam seus ganhos em função das gorjetas. É diferente do Brasil. A grande questão foi que, na entrevista, fui informado que seria garçom do café da manhã, ao invés de jantares e almoços. Automaticamente, imaginei que as gorjetas não viriam como pensei. Como precisava de trabalho, resolvi encarar mesmo assim. No primeiro dia, já fui perguntando para todos os membros da equipe de garçons se recebiam gorjetas ali, naquele horário, e as respostas foram unanimes: “NÃO”. Aquilo até me desanimou um pouco, mas lembrei que para muitas coisas na vida querer é poder, e temos que fazer por merecer. Então, comecei uma campanha imensa para conseguir tirar leite de pedra, conseguir uma boa remuneração extra no café da manhã. Alguns dias depois, um homem carrancudo entrou no refeitório. Eu o abordei e o convidei para sentar e ele, nem sequer, responder meu bom dia. Logo em seguida, me pediu algumas coisas, dentre elas um chá. Perguntei se gostaria que eu adoçasse ou não, se queria a xícara cheia ou não. Enfim, vendo aquela cara feia, ao invés de ficar bravo com ele, pensei que ele precisaria um pouco mais de atenção e o fiz com todo carinho do mundo. Ele foi embora depois de meia hora e nem se despediu de mim, mas tudo bem. Fui limpar sua mesa e, ao levantar seu prato, vi que ele havia ali deixado mais de uma dezena de moedas, elas eram douradas e pareciam tesouro. Não podia acreditar no que estava vendo! Fiquei muito grato e, naquele dia, um conceito foi plantado em minha cabeça: vejo muitas pessoas dizendo que esperam algo acontecer para fazer o que precisa ser feito, quando, na realidade, devemos fazer o que precisa ser feito para que algo aconteça. Alguns amigos me diziam que quando o cliente chegava com cara feia, eles nem se esforçavam, como quem diz: ele tem que fazer a parte dele primeiro para eu fazer a minha. Um grande erro, porque só quando fazemos a nossa parte as coisas acontecem. Daquele dia em diante comecei a aprender falar “bom dia” em vários idiomas para fazer um atendimento diferenciado a cada hóspede. Me interessava por fazer com que saíssem do hotel com uma carga extra de energia de manhã, fazia meu melhor, mesmo quando aparentava não ser correspondido. Depois de algumas semanas, naquele mesmo local onde nunca haviam sido dadas gorjetas, eu recebia muito dinheiro extra dos hóspedes, em retribuição aos meu atendimento. Percebi que algumas pessoas da equipe mudarem sua postura ao ver como eu fazia o atendimento e também começaram a receber. Lembro de uma lição que ouvi do meu pai: “Mude a atmosfera, saia e vá acima das nuvens onde o céu é sempre azul”. É isso que tento fazer todos os dias e, realmente, os resultados são outros! Tente você também! Rafael Régis Somera

Há alguns anos eu trabalhei como garçom em um hotel na Irlanda. Quando vi a vaga em um anúncio, me interessei muito, afinal de contas, além do valor do meu salário, sabia que certamente iria receber gorjetas polpudas e, por isso, me esforcei para ir bem na entrevista. Deu certo. No exterior, os garçons dobram ou triplicam seus ganhos em função das gorjetas. É diferente do Brasil. A grande questão foi que, na entrevista, fui informado que seria garçom do café da manhã, ao invés de jantares e almoços. Automaticamente, imaginei que as gorjetas não viriam como pensei. Como precisava de trabalho, resolvi encarar mesmo assim. No primeiro dia, já fui perguntando para todos os membros da equipe de garçons se recebiam gorjetas ali, naquele horário, e as respostas foram unanimes: “NÃO”. Aquilo até me desanimou um pouco, mas lembrei que para muitas coisas na vida querer é poder, e temos que fazer por merecer. Então, comecei uma campanha imensa para conseguir tirar leite de pedra, conseguir uma boa remuneração extra no café da manhã. Alguns dias depois, um homem carrancudo entrou no refeitório. Eu o abordei e o convidei para sentar e ele, nem sequer, responder meu bom dia. Logo em seguida, me pediu algumas coisas, dentre elas um chá. Perguntei se gostaria que eu adoçasse ou não, se queria a xícara cheia ou não. Enfim, vendo aquela cara feia, ao invés de ficar bravo com ele, pensei que ele precisaria um pouco mais de atenção e o fiz com todo carinho do mundo. Ele foi embora depois de meia hora e nem se despediu de mim, mas tudo bem. Fui limpar sua mesa e, ao levantar seu prato, vi que ele havia ali deixado mais de uma dezena de moedas, elas eram douradas e pareciam tesouro. Não podia acreditar no que estava vendo! Fiquei muito grato e, naquele dia, um conceito foi plantado em minha cabeça: vejo muitas pessoas dizendo que esperam algo acontecer para fazer o que precisa ser feito, quando, na realidade, devemos fazer o que precisa ser feito para que algo aconteça. Alguns amigos me diziam que quando o cliente chegava com cara feia, eles nem se esforçavam, como quem diz: ele tem que fazer a parte dele primeiro para eu fazer a minha. Um grande erro, porque só quando fazemos a nossa parte as coisas acontecem. Daquele dia em diante comecei a aprender falar “bom dia” em vários idiomas para fazer um atendimento diferenciado a cada hóspede. Me interessava por fazer com que saíssem do hotel com uma carga extra de energia de manhã, fazia meu melhor, mesmo quando aparentava não ser correspondido. Depois de algumas semanas, naquele mesmo local onde nunca haviam sido dadas gorjetas, eu recebia muito dinheiro extra dos hóspedes, em retribuição aos meu atendimento. Percebi que algumas pessoas da equipe mudarem sua postura ao ver como eu fazia o atendimento e também começaram a receber. Lembro de uma lição que ouvi do meu pai: “Mude a atmosfera, saia e vá acima das nuvens onde o céu é sempre azul”. É isso que tento fazer todos os dias e, realmente, os resultados são outros! Tente você também! Rafael Régis Somera

Quando eu era jovem, muito jovem, por volta de 16 anos, tive a primeira parte de uma visão que me influenciou pelo resto da vida. Eu era um cartunista iniciante e um dia, desenhando junto com outro garoto que havia recém-chegado de um estágio nos estúdio do Mauricio de Souza, percebi que todos os personagens que ele criava eram iguais ao Cebolinha, a Mônica e o Cascão. Ele havia perdido a personalidade de seu traço. Fiquei horrorizado e decidi que jamais faria o mesmo. Eu queria o meu traço, a minha personalidade. Anos depois, a segunda parte da visão: eu colaborava com textos em um programa de rádio e um dia pedi que tocassem uma música da Elis Regina logo após a leitura de meu texto, pois eu me referia a ela. A resposta: não podemos tocar, temos uma lista aqui com as músicas que devemos tocar e essa não está lá. Fiquei horrorizado com a total falta de independência artística por conta de interesses comerciais. Decidi que jamais ia querer isso para mim. Na sequência, a terceira parte da visão: ao lançar meu primeiro livro, o contato com o mundo das editoras. Eu criei o livro e as editoras começaram a dar pitaco de todo lado. A capa era elas que definiam, queriam mexer no meu texto, que eu mudasse meu estilo, minha abordagem... queriam que eu deixasse de ser eu para ser uma fórmula que, segunda elas, era o que vendia. Fiquei horrorizado e decidi que aquilo não era para mim. Percebi que se eu colocasse o meu trabalho nas mãos de terceiros, que decidissem como eu devia fazer, como distribuir, como chegar ao público, o resultado seria algo que não eu. E então, mais de 20 anos atrás, tomei a decisão de ser orgulhosamente um independente. Com minhas plataformas próprias, usando redes sociais para fazer marketing exclusivamente. Sem depender delas, sem ficar na sombra de uma grande marca, sem depender da estrutura de um terceiro para sobreviver. E tô por aí até hoje, assistindo uma porção de criadores de conteúdos jovens e dinâmicos gritando contra o Youtube, contra o Facebook, contra o Twitter, contra o Instagram, que os cancela a cada vez que eles tentam ser eles mesmos. Agora estou vendo vários indo para o caminho que eu adotei 20 anos atrás. Boa sorte, moçada. Mas saibam que esse caminho é mais íngreme, tem menos visibilidade, menos likes, menos oba-oba e menos brilho que aquele anterior, que vocês pensavam que era de vocês. Mas neste novo caminho, tem liberdade. Continuo a reflexão neste vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=1zkMBtqIC7g Gostou? De onde veio este, tem muito, mas muito mais. Torne-se um assinante do Café Brasil e nos ajude a continuar produzindo conteúdo gratuito que auxilia milhares de pessoas a refinar seu processo de julgamento e tomada de decisão. Acesse http://canalcafebrasil.com

Quando eu era jovem, muito jovem, por volta de 16 anos, tive a primeira parte de uma visão que me influenciou pelo resto da vida. Eu era um cartunista iniciante e um dia, desenhando junto com outro garoto que havia recém-chegado de um estágio nos estúdio do Mauricio de Souza, percebi que todos os personagens que ele criava eram iguais ao Cebolinha, a Mônica e o Cascão. Ele havia perdido a personalidade de seu traço. Fiquei horrorizado e decidi que jamais faria o mesmo. Eu queria o meu traço, a minha personalidade. Anos depois, a segunda parte da visão: eu colaborava com textos em um programa de rádio e um dia pedi que tocassem uma música da Elis Regina logo após a leitura de meu texto, pois eu me referia a ela. A resposta: não podemos tocar, temos uma lista aqui com as músicas que devemos tocar e essa não está lá. Fiquei horrorizado com a total falta de independência artística por conta de interesses comerciais. Decidi que jamais ia querer isso para mim. Na sequência, a terceira parte da visão: ao lançar meu primeiro livro, o contato com o mundo das editoras. Eu criei o livro e as editoras começaram a dar pitaco de todo lado. A capa era elas que definiam, queriam mexer no meu texto, que eu mudasse meu estilo, minha abordagem... queriam que eu deixasse de ser eu para ser uma fórmula que, segunda elas, era o que vendia. Fiquei horrorizado e decidi que aquilo não era para mim. Percebi que se eu colocasse o meu trabalho nas mãos de terceiros, que decidissem como eu devia fazer, como distribuir, como chegar ao público, o resultado seria algo que não eu. E então, mais de 20 anos atrás, tomei a decisão de ser orgulhosamente um independente. Com minhas plataformas próprias, usando redes sociais para fazer marketing exclusivamente. Sem depender delas, sem ficar na sombra de uma grande marca, sem depender da estrutura de um terceiro para sobreviver. E tô por aí até hoje, assistindo uma porção de criadores de conteúdos jovens e dinâmicos gritando contra o Youtube, contra o Facebook, contra o Twitter, contra o Instagram, que os cancela a cada vez que eles tentam ser eles mesmos. Agora estou vendo vários indo para o caminho que eu adotei 20 anos atrás. Boa sorte, moçada. Mas saibam que esse caminho é mais íngreme, tem menos visibilidade, menos likes, menos oba-oba e menos brilho que aquele anterior, que vocês pensavam que era de vocês. Mas neste novo caminho, tem liberdade. Continuo a reflexão neste vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=1zkMBtqIC7g Gostou? De onde veio este, tem muito, mas muito mais. Torne-se um assinante do Café Brasil e nos ajude a continuar produzindo conteúdo gratuito que auxilia milhares de pessoas a refinar seu processo de julgamento e tomada de decisão. Acesse http://canalcafebrasil.com

"Percebi que era um terremoto, peguei meu bebê e sai correndo" Rafaela Lopes, brasileira que vive em Adana na Turquia

Márcia Carvalho serviu a PM de Santa Catarina por sete anos até pedir exoneração. Tudo para se tornar terapeuta tântrica e apostar no OnlyFans. Na plataforma, usada para vender conteúdo sensual em dólar, a ex-policial diz faturar até dez vezes mais do que ganhava como militar. Ela compartilha o dia a dia de forma provocante. Motivos para a mudança: “A carreira militar é muito rígida, não estava feliz ali com aquela rotina, me sentia incompleta. Entrei por incentivo da minha família — meu pai era militar —, e em busca de uma estabilidade também. Percebi que não era para mim e como nesse meio tempo me apaixonei pelo tantra, comecei a me soltar mais, a assumir minha sensualidade e, aos poucos, fui me especializando nisso. Logo conheci o OnlyFans e vi que poderia ser uma oportunidade de difundir a técnica e faturar também”. Na plataforma, Márcia mostra em detalhes a massagem tântrica e fala sobre os seus benefícios. A ideia é mexer com o imaginário masculino. A musa aposta em conteúdo do tipo “Nu Art”, sem apelação, apostando em erotismo e provocação. Ela também grava vídeos personalizados. Tipo de conteúdo: “Meu perfil é diferente de tudo porque não tem baixaria, é uma pegada sexy de verdade. Respeito quem faz conteúdo explícito, mas não é a minha proposta. Me inspirei em Anitta e, agora, na BBB Key Alves… Os homens ficam bem curiosos quando falo da massagem tântrica. Eles têm tara nisso. Não pretendo parar, muito menos voltar a ser militar. FONTE: UOL SPLASH --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bandfmcampinas/support

A presidente da ILGA Portugal considera que, apesar dos grandes avanços na lei, o país é ainda “muito homofóbico e transfóbico”, com base em recentes relatos e estudos sobre a violência e discriminação contra estas comunidades nas famílias, escolas e outras instituições portuguesas. “Só entre 2020 e 2021 os pedidos de apoio à vítima na ILGA aumentaram 60%.” Ana Aresta alerta, no entanto, que a comunidade trans é a mais vulnerável de toda a sigla. “No caso das pessoas trans, migrantes, racializadas, nem a nossa legislação as salva. E estão a ser usadas como arma da extrema-direita para atacar os direitos humanos.” Nesta conversa, Ana Aresta explica como o ativismo a ajudou a ‘sair do armário' e conta pela primeira vez publicamente como a psicoterapia a ajudou a tratar de feridas profundas do passado. “Percebi que tinha guardado no subconsciente um cenário de abusos sexuais na infância. Estou num processo de reconquista da minha intimidade.” Ouçam-na no podcast “A Beleza das Pequenas Coisas”, com Bernardo MendonçaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Como é maravilhoso ter inteligência, analisar e interpretar as coisas! A inteligência de uma pessoa brilha no seu rosto e a torna simpática mesmo que ela não tenha beleza. Observe o pedido de quem está em cargos de comando por consideração ao compromisso que você tem com Deus. Não procure evitar suas obrigações, mas não se junte aos que planejam agir de maneira errada, porque quem esta no comando quer fazer o que bem entender. Suas ordens têm respaldo no poder. E quem irá questionar: O que está fazendo? Quem obedece às ordens não será penalizado. Mas quem é inteligente encontrará o tempo e o modo apropriado de fazer o que é certo, Existe um tempo e um modo para tudo, mesmo em meio às dificuldades. Aliás, como é possível evitar o que não se sabe que acontecerá? Ninguém pode impedir o próprio espírito de partir. Ninguém é capaz de evitar o dia de sua morte; não há como fugir dessa batalha. E, diante da morte, mesmo os que agem de maneira errada não conseguirão se livrar dela. Pensei muito sobre tudo que acontece debaixo do sol, onde as pessoas têm poder para prejudicar umas às outras. Vi pessoas ruins serem sepultadas com honra; entravam e saiam, eram elogiados na mesma cidade em que cometeram seus crimes. Isso também não faz sentido. Quando um crime não é castigado de imediato, as pessoas se veem incentivadas a continuar fazendo o mal. Mas, ainda que alguém cometa crimes cem vezes e continue a viver por muito tempo, sei que aqueles que conhecem a Deus terminarão em situação bem melhor. Mas não correrá bem para os maus, seus dias não serão prolongados. Passará como a sombra; porque não temem a Deus. Há mais uma coisa que não faz sentido na terra. Nesta vida, justos muitas vezes são tratados como se fossem pessoas ruins, e pessoas ruins, como se fossem justas. Isso não faz sentido algum! Por isso, estou convencido de que devemos aproveitar a vida, porque a única satisfação que temos nesta vida é nos alimentar e procurar uma forma de nos divertir. Podemos fazer pelo menos isso enquanto trabalhamos durante a vida que Deus dá debaixo do sol. Enquanto procurava inteligência e observava os fardos pesados que as pessoas carregam aqui na terra, vi que, dia e noite, sua atividade não cessa. Percebi que ninguém é capaz de descobrir tudo que Deus faz debaixo do sol. Nem mesmo os mais inteligentes conseguem compreender tudo, embora afirmem o contrário. ___________________________________________________ A palavra Eclesiastes pode ser compreendia como Professor… Alguém que reúne pessoas para ensinar e orientar, é alguém que lidera uma comunidade ou agrupamento de pessoas, fala A elas e fala POR elas. Aqui temos as orientações de Salomão, o poderoso rei que sucedeu seu pai Davi.

Salomão reflete a respeito de prazeres a que se permitiu experienciar: Disse a mim mesmo: Devemos seguir e experimentar o prazer… procurar as coisas boas da vida! Descobri, porém, que isso também não fazia sentido. Portanto, concluí: O riso é uma bobagem. De que adianta buscar o prazer? Depois de pensar muito, resolvi me animar com vinho. E, enquanto ainda buscava a sabedoria, me apeguei à insensatez. Assim, procurei experimentar o que haveria de melhor para as pessoas em sua curta vida debaixo do sol. Me Dediquei a projetos grandiosos, construindo casas enormes e impressionantes plantações. Fiz jardins e parques e os enchi de árvores frutíferas de toda espécie. Construí reservatórios para juntar água e regar minhas plantações. Adquiri pessoas para trabalhar, e outros nasceram em minha casa. Tive muito gado e rebanhos, mais que todos os que viveram em Jerusalém antes de mim. Juntei grande quantidade de prata e ouro, tesouros de muitos governantes de outros locais. Contratei cantores e cantoras e tive muitas mulheres. Tive tudo que um homem pode desejar! Tornei-me mais importante que todos os que viveram antes de mim, e nunca me faltou sabedoria. Tudo que desejei, busquei e consegui. Não me neguei prazer algum. No trabalho duro, encontrei grande prazer, e recompensa por meus esforços. Mas, ao olhar para tudo que havia me esforçado tanto para realizar, vi que nada fazia sentido; era como correr atrás do vento. Não havia nada que valesse a pena debaixo do sol. Então resolvi comparar a sabedoria com a loucura e a burrice (pois quem pode fazer isso melhor que eu, um comandante poderoso?). Pensei: “A sabedoria é melhor que a estupidez, assim como a luz é melhor que as trevas. O sábio vê para onde está indo, mas quem não se preocupa em raciocinar anda na escuridão”. Apesar disso, vi que o sábio e o estupido têm o mesmo destino. Disse a mim mesmo: “Uma vez que terei o mesmo fim de qualquer um, de que vale toda a minha sabedoria? Nada disso faz sentido! Pois nem o sábio nem o estupido serão lembrados por muito tempo; ambos morrerão, e logo serão esquecidos. Por isso, passei a odiar minha vida, pois tudo que é feito na terra é frustrante. Nada faz sentido; é como correr atrás do vento. Passei a odiar todo o meu trabalho duro, pois deixarei para meus sucessores tudo que me esforcei para obter. E quem pode dizer se eles serão sábios? No entanto, terão controle sobre tudo que consegui, com minha habilidade e meu esforço. Isso não faz o menor sentido! Assim, cheguei a me desesperar e questionei o valor de todo o meu trabalho e esforço. Algumas pessoas trabalham com sabedoria, conhecimento e habilidade, mas terão de deixar o resultado de seu trabalho para alguém que não se esforçou. Isso também não faz sentido; é uma grande tragédia. O que as pessoas ganham com tanto esforço e ansiedade? Seus dias são cheios de dor e tristeza, e nem mesmo à noite sua mente descansa. Nada faz sentido. Por isso, concluí que a melhor coisa a fazer é desfrutar a comida e a bebida e encontrar satisfação no trabalho. Percebi, então, que esses prazeres vêm da mão de Deus. Pois quem pode comer ou desfrutar algo sem ele? Deus concede sabedoria, conhecimento e alegria àqueles de quem Ele se agrada. Se, porém, alguém que sempre age muito errado enriquece, Deus toma essa riqueza e a entrega àqueles de quem Ele se agrada. Isso também não faz sentido; é como correr atrás do vento. ___________________________________________________ A palavra Eclesiastes pode ser compreendia como Professor… Alguém que reúne pessoas para ensinar e orientar, é alguém que lidera uma comunidade ou agrupamento de pessoas, fala A elas e fala POR elas. Aqui temos as orientações de Salomão, o poderoso rei que sucedeu seu pai Davi.

Hoje em dia um número incontável de pessoas busca saber o futuro. Os jornais e as revistas trazem colunas com o horóscopo. As redes de televisão fazem propagandas de linhas diretas para conversar com esotéricos. Há anúncios de leitoras de mão pregados nos pontos de ônibus. Gôndolas ao lado dos caixas dos supermercados oferecem livretos sobre astrologia, horóscopo e outros assuntos ligados ao ocul­ tismo. Há catálogos com desenhos de tabuleiros Ouija. A Internet dá uma vasta gama de informações para as pessoas que estejam interessadas em obter informações sobre seu futuro e seu destino. Para muitos, essa propaganda espalhafatosa pode parecer uma completa bobagem; pode parecer nada além de um divertimento ino­fensivo. Depois, qual o problema em ler seu horóscopo diário? Mas este é o território inimigo. E qualquer coisa, menos bobagem ou divertimento inofensivo. Tal qual os ídolos de pedra e madeira de Ecrom, estes videntes dos dias atuais são os substitutos de nossa con­fiança no Deus vivo. Aqueles que os procuram para saber o futuro estão procurando informações em fontes ligadas ao “senhor das mos­cas” dos dias atuais. Como as forças demoníacas ficam felizes em derramar sobre nós seus poderes exóticos. Deus não se agrada de nenhum envolvimento com o oculto. Não importa qual o motivo, quão grande seja a necessidade: flertar com o oculto é pecado. Lembra-se de quão rápida e definitivamente Deus lidou com Acazias? A Palavra de Deus é cristalina neste assunto. Voltando ao Livro de Levítico, Deus dá a seu povo uma ordem direta: Não vos voltareis para os necromantes, nem para os adivi­nhos; não os procureis para serdes contaminados por eles. Eu sou o Senhor, vosso Deus. Levítico 19:31 Você se contamina ao procurar um esotérico ou um médium. Torna-se mentalmente contaminado, emocionalmente confuso e es­piritualmente corrompido. Esta não era sua intenção, mas este é o resultado. Brincando com a natural curiosidade humana, as forças das trevas lançam iscas interessantes e aparentemente inocentes. Mas morder a isca é comprometer nossa proteção espiritual. Todo aquele que caminha por este mundo abre portas que não poderão ser fecha­das mais tarde. A ajuda divina existe para nos livrar dessas impurezas que penetraram nossos corações. Porque, ao tomarem posse da terra, os hebreus não eliminaram totalmente os cananeus que ali estavam, essas práticas continuaram. Elas eram até mesmo toleradas por aqueles que receberam a ordem de eliminar da terra toda e qualquer atividade ocultista. Sendo assim, lançava-se a base para a participação dos próprios israelitas nestas prá­ticas ímpias. A idolatria inspirada no demónio, praticada por Acabe, Jezabel e seu filho, originaram-se nessas práticas ímpias que não ha­viam sido eliminadas da terra séculos antes. Deus se entristece com qualquer envolvimento com o oculto. Além disso, Deus é desonrado por qualquer busca específica pelo futuro que não encontre respaldo em sua Palavra. Percebi que a maioria das pessoas que começam a lidar com as­trologia, previsão do futuro ou tabuleiros Ouija não levam estas coisas tão a sério. A astrologia, por exemplo, tem um apelo cativante. A maio­ria se aproxima simplesmente de brincadeira. Ou por curiosidade. Estes jogos, porém, aparentemente simples e sem risco iniciam um processo com o qual muitos não conseguem lidar, abrindo portas que jamais deveriam ter sido abertas. E, então, é apenas uma questão de tempo para que as forças demoníacas das trevas suguem as pessoas, que se vêem enredadas. A medida que as forças malignas se apoderam de suas mentes, as pessoas passam a ser controladas por esses poderes, consumidas e governadas por eles, em vez de serem dirigidas por Deus. Acazias, doente e incapaz de sair de sua cama depois do acidente, estava suscetível ao canto de sereia de Baal-Zebube. Em sua condição de fraqueza, totalmente destituído de devoção à verdade de Deus nas questões espirituais, Acazias tornou-se uma presa do “senhor das moscas e pai da mentira”. SWINDOLL

Trechos do livro “Portões da Prática Budista”, de Chagdud Tulku Rinpoche. Nascido no leste do Tibete (Kham), Chagdud Tulku Rinpoche (1930 - 2002) foi um lama da escola Nyingma de Budismo Vajrayana tibetano. Aos quatro anos ele foi reconhecido como um tulku (encarnação de um mestre de meditação), e um recebeu treinamento rigoroso, aprofundoando seus estudos em extensos retiros. Em 1959, ele escapou da ocupação comunista do Tibete e viveu exilado em comunidades de refugiados na Índia e no Nepal até se estabelecer nos Estados Unidos, em 1979. Em 1994, mudou-se para o Brasil e começou a construção do seu centro principal, o Khadro Ling, no Rio Grande do Sul. Ao viajar e ensinar constantemente, irradiando entusiasmo e compaixão, tornou-se o lama do coração de centenas de alunos e foi uma inspiração profunda para milhares de outros. Quando lhe perguntavam por que, aos sessenta e quatro anos, mudou-se para a América do Sul ao invés de permanecer confortavelmente nos Estados Unidos, respondia: “Percebi a fé dos brasileiros e o seu interesse no Budismo e quis ensiná-los”.

Devocional Filipenses Leitura Bíblica O que eu desejo é conhecer a Cristo e experimentar o poder da sua ressurreição, tomar parte nos seus sofrimentos, chegando a ser como ele na morte, com a esperança de alcançar a ressurreição de entre os mortos. Filipenses 3.10-11 in Bíblia para Todos Devocional O que mais desejo na vida não é acumular conhecimento teórico acerca de Cristo mas estreitar o meu relacionamento com Ele. Percebi, com alguma demora, que não me chega empinar os Seus mandamentos e chapá-los no dia a dia. Preciso de mais, muito mais. Anseio aprofundar, bem para lá do saber teológico, o meu entendimento sobre o Seu coração. Aprender a raciocinar como Ele, dos pequeninos nadas às coisas graúdas. “Experimentar o poder da Sua ressurreição”, a ponto de valorizar cada pedacinho da vida presente, já que a futura Ele assegurou-ma. Celebrar todos os dias a vitória conquistada por Ele na cruz. Desfrutar a Sua amorosa companhia nos actos simples do quotidiano. Espelhar a beleza da Sua generosidade na sucessão de horas que Ele me conceder. “Tomar parte nos Seus sofrimentos”, sentindo como um privilégio o poder desfraldar o Seu lema: Amar sempre! Sim, quero identificar-me com Jesus até às últimas consequências, na esperança de alcançar a vida que Ele vive.  – Jónatas Figueiredo

Rezemos juntos com Nossa Senhora os 9 meses e acompanhemos a gestação do menino Jesus! Peça a sua graça! Reze com confiança! Novena do livro 9 Meses com Maria de autoria do Padre Luís Erlin, publicado pela Editora Ave-Maria Compartilhe esta novena para que mais pessoas possam estar conosco em oração e inscreva-se no canal para que você possa receber mais orações e rezar com a gente! Agradecimento: Autor do Livro: Padre Luís Erlin Editora: Ave Maria Você encontra este livro em: http://bit.ly/novemesescommaria 10 de novembro O mundo passa com as suas concupiscências, mas quem cumpre a vontade de Deus permanece eternamente. (1João 2,17) O marido de Marta e seus filhos novamente partiram no peregrinar com as ovelhas. Eles até pensaram em levar o Humilde junto, mas decidimos que ele ficaria por aqui. Em caso de necessidade, o burrinho pode ser um bom aliado na locomoção. Na hora em que eles partiram, eu estava na casa de Marta. Embora essa seja a rotina da família, as despedidas sempre mexem com aqueles que partem e com os que ficam. Onde há amor, a distância sempre gerará uma lacuna interior. Quando amamos, queremos proximidade com os nossos entes queridos, mas nem sempre isso é possível... Percebi o coração apertado de Marta. A oração pode aproximar corações, pense nisso. Oração da gravidez de Maria Deus Pai, que por obra do Espírito Santo fecundaste o seio virginal de Maria e a escolheste para ser a Mãe de Jesus, nosso Salvador, eu te louvo e te agradeço por teu amor incondicional por mim, por minha família e por toda a humanidade. Sei que minha vida é regida pela tua providência; da mesma forma que chamaste Maria para uma missão tão importante, também me chamas para cumprir teus desígnios. Quero ser fiel a ti, a exemplo de Maria que gerou o Verbo por nove meses; também quero gestar o teu Filho em meu coração até eu poder dizer como o apóstolo Paulo: Já não sou eu quem vivo é Cristo quem vive em mim . Nesta novena em que eu acompanho diariamente os nove meses da Virgem Imaculada grávida eu te peço a graça (... fazer o pedido ...). Eu confio, amo e espero, assim como tua serva, Maria Santíssima, Mãe de Jesus. Amém Para colaborar com este apostolado - doações espontâneas chave pix: patriciaemusica@gmail.com conta corrente Caixa Federal Patrícia A. O. Acosta Agência 0320 conta corrente: 38.496-6 Deus abençoe! * Siga-me no Spotify: Patrícia Acosta Reza Comigo https://open.spotify.com/show/5g3hfEmlT7dFU8fHINzICx?si=SWxA8JBDQCWGMo7OFveStg * Siga também meu canal culinário: PATRÍCIA ACOSTA COZINHA COMIGO https://youtube.com/channel/UCHDY_NbYq67YEpv9QYUL9Gw * Siga-me no Instagram: @patríciaacostarezacomigo https://www.instagram.com/patriciaacostarezacomigo * Página no Facebook: Patrícia Acosta Reza Comigo https://business.facebook.com/patriciaacostarezacomigo * Canal no Telegram: https://t.me/patriciarezacomigo

João Oliveira vive na Suiça mas já andou por todo o mundo. Foi à boleia de Guimarães a Dakar e pedalou várias semanas na América do Sul. Está a preparar um documentário sobre os Maroon do Suriname.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Natural de Francisco Beltrão, no Paraná, Maga é uma catarinense de coração desde os nove anos de idade, quando veio morar em Cocal do Sul. Ainda na infância, o universo da política já chamava a sua atenção. No entanto, o foco da sua carreira nesta área surgiu em 2018. "Foi quando eu comecei a falar sobre o assunto diariamente. Isso só no Instagram. Tinha outro trabalho. Teve um momento que passei duas semanas sem postar. Muita gente mandava mensagem perguntando se eu não ia mais falar. Percebi que já estavam acostumados a ouvir sobre política", relembra.

Rezemos juntos com Nossa Senhora os 9 meses e acompanhemos a gestação do menino Jesus! Peça a sua graça! Reze com confiança! Novena do livro 9 Meses com Maria de autoria do Padre Luís Erlin, publicado pela Editora Ave-Maria Compartilhe esta novena para que mais pessoas possam estar conosco em oração e inscreva-se no canal para que você possa receber mais orações e rezar com a gente! Agradecimento: Autor do Livro: Padre Luís Erlin Editora: Ave Maria Você encontra este livro em: http://bit.ly/novemesescommaria 19 de setembro Meus dias passam mais depressa do que a lançadeira, e se desvanecem sem deixar esperança. (Jó 7,6) Fomos novamente visitar e auxiliar a senhora idosa e sozinha. Hoje ela falou pouco. Percebi que está mais debilitada que ontem. Demos um banho nela e novamente a alimentamos. No final da tarde, enquanto Marta e eu rezávamos, ela, segurando minha mão, partiu deste mundo. Morreu em uma paz serena. Lembrei-me de que ontem ela havia me dito: sou sozinha, mas não sou solitária, Deus foi sempre minha companhia. Organizamos um grupo de pessoas da comunidade para preparar o sepultamento. A morte nunca será querida por nós, mas ela pode ser uma grande conselheira. Oração da gravidez de Maria Deus Pai, que por obra do Espírito Santo fecundaste o seio virginal de Maria e a escolheste para ser a Mãe de Jesus, nosso Salvador, eu te louvo e te agradeço por teu amor incondicional por mim, por minha família e por toda a humanidade. Sei que minha vida é regida pela tua providência; da mesma forma que chamaste Maria para uma missão tão importante, também me chamas para cumprir teus desígnios. Quero ser fiel a ti, a exemplo de Maria que gerou o Verbo por nove meses; também quero gestar o teu Filho em meu coração até eu poder dizer como o apóstolo Paulo: Já não sou eu quem vivo é Cristo quem vive em mim . Nesta novena em que eu acompanho diariamente os nove meses da Virgem Imaculada grávida eu te peço a graça (... fazer o pedido ...). Eu confio, amo e espero, assim como tua serva, Maria Santíssima, Mãe de Jesus. Amém Para colaborar com este apostolado - doações espontâneas chave pix: patriciaemusica@gmail.com conta corrente Caixa Federal Patrícia A. O. Acosta Agência 0320 conta corrente: 38.496-6 Deus abençoe! * Siga-me no Spotify: Patrícia Acosta Reza Comigo https://open.spotify.com/show/5g3hfEmlT7dFU8fHINzICx?si=SWxA8JBDQCWGMo7OFveStg * Siga também meu canal culinário: PATRÍCIA ACOSTA COZINHA COMIGO https://youtube.com/channel/UCHDY_NbYq67YEpv9QYUL9Gw * Siga-me no Instagram: @patríciaacostarezacomigo https://www.instagram.com/patriciaacostarezacomigo * Página no Facebook: Patrícia Acosta Reza Comigo https://business.facebook.com/patriciaacostarezacomigo * Canal no Telegram: https://t.me/patriciarezacomigo

Essa semana eu estou mal humorada. Percebi que setembro chegou e eu fui pouquíssimo ao cinema, então liguei o microfone e reclamei por 20 minutos. Muitos assuntos foram iniciados e porcamente concluídos. Mas também falei um pouco dos últimos filmes que assisti na telona. Sigam nosso Instagram @filme.da.semana ou mande um email para podcastfilmedasemana@gmail.com, que também é uma chave pix caso queiram contribuir com nosso trabalho.

Nao esperava uma resposta tão rapida já que eu recebera um email do site informando-me de que 1074 cartas estavam à espera de respostas. Eita! Fui privilegiada, não fui? Que pena que você não pode me mandar pra fogueira , não é? E nem pense que Deus o fará a não ser que ele seja tão cruel quanto você. E minha fé duvida muito disso. Bom, em primeiro lugar, vamos falar do rolex, afinal, em sua resposta você se referiu a tal relógio umas 13 vezes. Será que errei nos números de novo?? (rrss). Pois é, você, sendo tao inteligente, nao entendeu absolutamente nada do que eu disse. Meu amigo, eu nao preciso de rolex. O que eu quis dizer foi que diante de uma situação como a que Che estava vivendo(traído, sozinho, doente) eu teria vendido o rolex, comprado passagens de volta pra Argentina e nesse caso, desistido da revolução. Mas nao dos ideais. Nao de uma nova luta . Você disse que sou uma pessoa contraditória. Percebi contradiçoes em você. Primeiro, não entendi a associaçÃo que você fez entre ter um rolex e ser uma boa professora.CUIDADO com suas concepçoes capitalistas.

Trechos do livro “Portões da Prática Budista”, de Chagdud Tulku Rinpoche. Nascido no leste do Tibete (Kham), Chagdud Tulku Rinpoche (1930 - 2002) foi um lama da escola Nyingma de Budismo Vajrayana tibetano. Aos quatro anos ele foi reconhecido como um tulku (encarnação de um mestre de meditação), e um recebeu treinamento rigoroso, aprofundoando seus estudos em extensos retiros. Em 1959, ele escapou da ocupação comunista do Tibete e viveu exilado em comunidades de refugiados na Índia e no Nepal até se estabelecer nos Estados Unidos, em 1979. Em 1994, mudou-se para o Brasil e começou a construção do seu centro principal, o Khadro Ling, no Rio Grande do Sul. Ao viajar e ensinar constantemente, irradiando entusiasmo e compaixão, tornou-se o lama do coração de centenas de alunos e foi uma inspiração profunda para milhares de outros. Quando lhe perguntavam por que, aos sessenta e quatro anos, mudou-se para a América do Sul ao invés de permanecer confortavelmente nos Estados Unidos, respondia: “Percebi a fé dos brasileiros e o seu interesse no Budismo e quis ensiná-los”.

Após ter gravado um programa com uma proposta para publicar uma vez por semana, falhei miseravelmente. Percebi que não consigo manter uma publicação semanal, mesmo que o programa seja só um bate-papo. Sendo assim, resolvi que vou publicar quinzenalmente e farei o programa roteirizado, a maioria das vezes. É sobre isso que eu converso nesta edição.

Falamos sobre a importância de proporcionar momentos sem tecnologia para que a criança desenvolva habilidades e hábitos básicos para viver com alegria e autonomia . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolina-pontual-barboza/message

Percebi que com frequência os negócios não dão tanta importância a gestão de estoque, não sabem quanto itens tem e consequentemente o valor ali investido. Ter controle do estoque e saber métricas de compras é tão importante quanto a venda em si, pois se você vender sem nem ao menos se importar na falta do item para o cliente, vai gerar insatisfação. Clica no play!

Percebi que era necessário entregar mais aos meus clientes. Foi aí que desenvolvi o método MAXIMIZE. Veja o vídeo e entenda como funciona o método. Será um prazer conhecer você, me siga no instagram @talitha.lima Conheça mais sobre o método pelo site: www.talithalima.com

Questões sobre relacionamentos, afetos e conjugalidade sempre aparecem em contexto psicoterapêutico, mas nem sempre é possível aprofundar essas demandas em atendimento individual. Nessa conversa com a psicóloga @beatrizrzanetti discutimos sobre como entender se é uma demanda para atendimento conjugal, como podemos facilitar esse processo e quais desafios podem surgir. Vem com a gente!

Rui Melo admite que ser ator, músico e encenador é bom para “quebrar a monotonia”, mas que nem sempre foi assim. Estudou direito e correu mal: “Sou de um meio pequeno e havia muita pressão para tirar um curso e ter uma profissão digna”, mas "percebi que nunca ia ser feliz fechado num escritório.“ O programa foi conduzido por Daniel Oliveira e emitido na SIC a 11 de junho de 2022.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eclesiastes 2:22 O que as pessoas ganham com tanto esforço e ansiedade debaixo do sol? 23 Seus dias de trabalho são cheios de dor e tristeza, e nem mesmo à noite sua mente descansa. Nada faz sentido. 24 Por isso, concluí que a melhor coisa a fazer é desfrutar a comida e a bebida e encontrar satisfação no trabalho. Percebi, então, que esses prazeres vêm da mão de Deus. 25 Pois quem pode comer ou desfrutar algo sem ele? 26 Deus concede sabedoria, conhecimento e alegria àqueles que lhe agradam. Se, porém, um pecador enriquece, Deus lhe toma a riqueza e a entrega àqueles que lhe agradam. Isso também não faz sentido; é como correr atrás do vento.

No episódio de hoje falo com Octávia Pinheiro, jornalista e apresentadora, uma cara conhecida da Vitec. Alguém que conheci em 2020, quando estive em teletrabalho na Terceira. A Octávia entrevistou-me uma primeira vez, a propósito da minha aventura como Mentora da Startup Angra, e uma segunda vez quando lancei a segunda temporada deste mesmo podcast. Percebi, logo no nosso primeiro contacto, que estava a falar com uma apaixonada por comunicação e pelo jornalismo. E, vocês bem sabem como eu adoro jornalistas.

Percebi que muita gente não conhece como funciona o empréstimo consignado. Aqui, trago os detalhes para que você só caia nessa se realmente fizer sentido para a fase que está passando.

Rezemos juntos com São José os 3 meses de oração! Peça a sua graça! Reze com confiança! Novena do livro 3 Meses com São José de autoria do Padre Luís Erlin, publicado pela Editora Ave-Maria Compartilhe esta novena para que mais pessoas possam estar conosco em oração Inscreva-se no canal para que você possa receber mais orações e rezar com a gente! 1º de março Quero celebrar os benefícios do Senhor e seus gloriosos feitos, por tudo o que fez em nosso favor, e por sua grande bondade, com a qual nos cumulou na sua ternura e na riqueza de seu amor. (Isaías 63,7) Desde os tempos do Egito, gostávamos de nos deitar ao relento durante a noite e passarmos algumas horas contemplando as estrelas. Em uma noite dessas, fizemos a mesma coisa. No quintal de casa, colocamos algumas mantas no chão e nos deitamos. Percebi que o céu estrelado nos dá uma dimensão do quanto somos pequenos diante da infinidade do amor de Deus por nós. Quase sempre ficávamos em silêncio, como que em oração, mas, nessa noite, mesmo em silêncio, muitas vezes também conversávamos sobre nossas vidas. Então, revelamos a Jesus que, logo após seu nascimento, alguns homens muito distintos apareceram para visitá-lo, guiados por uma estrela. Ele ficou em silêncio e sussurrou: “O meu tempo está chegando!”. Maria e eu compreendemos perfeitamente que ele falava de sua missão, mas não ousamos fazer nenhum comentário. Nessa noite, a lua estava grande e nos fazia companhia. Atividades simples podem encher de vida uma família, e a união familiar não se conquista com dinheiro. Oração a São José pela minha família Deus Pai, que, por obra do Espírito Santo, fecundaste o seio virginal de Maria e escolheste São José para ser o pai adotivo de Jesus e o guardião da Sagrada Família, eu te louvo por teu amor incondicional por mim, por minha família e por toda a humanidade. Senhor, é a tua providência que tudo rege; eu creio que a minha vida e a de todos os meus familiares estão em tuas mãos, cumpra-se em nós, segundo a tua vontade. Deus Pai, eu te peço que São José seja o protetor da minha família, e que, por intercessão dele, nenhum mal crie residência em nosso lar; que ele olhe e vele por nossas necessidades e que nunca nos falte o sustento diário; que o espírito de divisão jamais habite em nosso meio; que em nossa casa reinem a harmonia, a concórdia e o respeito e que essas virtudes possamos aprender com José, Maria e Jesus. Lembro-me agora dos membros da minha família [dizer os nomes...] e os coloco no Coração Casto de São José, para que sejamos abençoados neste momento, durante toda a nossa vida e na hora de nossa morte. Eu confio, amo e espero, assim como teu servo, São José. Amém! Acompanhe conosco estas reflexões, inscreva-se neste canal e ative as notificações para que você saiba quando chegou vídeo novo no canal! Temos aqui orações diárias, compartilhe com seus amigos! Vamos nos unir em oração! Curta este vídeo para que ele seja recomendado! Para colaborar com este apostolado doações espontâneas chave pix: patriciaemusica@gmail.com conta corrente Caixa Federal Patrícia A. O. Acosta Agência 0320 conta corrente: 38.496-6 Deus abençoe! Siga-me no Instagram: @patríciaacostarezacomigo https://www.instagram.com/patriciaacostarezacomigo Página no Facebook: Patrícia Acosta Reza Comigo https://business.facebook.com/patriciaacostarezacomigo Canal no Telegram: https://t.me/patriciarezacomigo

Dei por mim a perceber que estava a ter um bloqueio criativo e tenho estado nestes dias a tentar procurar soluções para esse problema. Percebi, de forma inesperada, o que me andava a faltar: criar atividade. Nunca se esqueçam da importância do lado criativo que não se aplica apenas nas artes. Sejam qual for o vosso trabalho, serem criativos é fundamental. Se forem criativos no Tik Tok, tenham atenção às palavras que usam. Agora já sei as consequências disso. Todos os links: [http://www.linktr.ee/sekeiraa]

12 de janeiro Não temas, terra, estremece de alegria e de júbilo, porque o Senhor fez grandes coisas. (Joel 2,21) Novamente, tivemos de nos deslocar. Alguns amigos que fizemos em Tel-Basta nos indicaram a cidade de Samanoud, onde já haviam se comunicado com alguns bons moradores dessa localidade para nos receberem. Não tenho palavras para descrever o carinho com que nos recepcionaram! Então, em Samanoud, ficamos um bom período. Lembro-me de que Jesus completou seu primeiro ano de idade nesse local. Nessa ocasião, Maria fez pães fresquinhos para comemorarmos a data. E não recordar todos os acontecimentos era praticamente impossível! Na noite em que Jesus brincava com um gato do vizinho que insistia em visitar nossa casa, Maria e eu relembramos todos os fatos que nos aconteceram durante todo esse tempo. De nossa boca, em meio às recordações, brotavam louvores espontâneos ao Deus que nos guiava. Depois que Jesus dormiu nessa noite, ficamos como que em contemplação ao lado dele. Percebi uma lágrima no rosto de Maria, e essa cena fez meus olhos se encher de lágrimas. Em muitas ocasiões, acabamos reclamando de que não fomos bem recebidos por determinadas pessoas. Mas vale aqui a pergunta inversa: será que quem se aproxima de nós se sente acolhido? Oração final para todos os dias da Novena Oração a São José pela minha família Deus Pai, que, por obra do Espírito Santo, fecundaste o seio virginal de Maria e escolheste São José para ser o pai adotivo de Jesus e o guardião da Sagrada Família, eu te louvo por teu amor incondicional por mim, por minha família e por toda a humanidade. Senhor, é a tua providência que tudo rege; eu creio que a minha vida e a de todos os meus familiares estão em tuas mãos, cumpra-se em nós, segundo a tua vontade. Deus Pai, eu te peço que São José seja o protetor da minha família, e que, por intercessão dele, nenhum mal crie residência em nosso lar; que ele olhe e vele por nossas necessidades e que nunca nos falte o sustento diário; que o espírito de divisão jamais habite em nosso meio; que em nossa casa reinem a harmonia, a concórdia e o respeito e que essas virtudes possamos aprender com José, Maria e Jesus. Lembro-me agora dos membros da minha família [dizer os nomes...] e os coloco no Coração Casto de São José, para que sejamos abençoados neste momento, durante toda a nossa vida e na hora de nossa morte. Eu confio, amo e espero, assim como teu servo, São José. Amém! Para colaborar com este apostolado - doações espontâneas chave pix: patriciaemusica@gmail.com conta corrente Caixa Federal Patrícia A. O. Acosta Agência 0320 conta corrente: 38.496-6 Deus abençoe! * Siga-me no Spotify: Patrícia Acosta Reza Comigo https://open.spotify.com/show/5g3hfEmlT7dFU8fHINzICx?si=SWxA8JBDQCWGMo7OFveStg * Siga também meu canal culinário: PATRÍCIA ACOSTA COZINHA COMIGO https://youtube.com/channel/UCHDY_NbYq67YEpv9QYUL9Gw * Siga-me no Instagram: @patríciaacostarezacomigo https://www.instagram.com/patriciaacostarezacomigo * Página no Facebook: Patrícia Acosta Reza Comigo https://business.facebook.com/patriciaacostarezacomigo * Canal no Telegram: https://t.me/patriciarezacomigo

O ÚLTIMO EPISÓDIO DE 2021 CHEGOU! Para você começar o melhor ano de sua vida até então, precisa entender, assim como eu entendi, sobre a importância de desenvolver certas habilidades e conhecimentos necessários, para atingir resultados tremendos com seu clientes e familiares. Percebi que não adianta dominar todo o conteúdo técnico e não saber equilibrar minhas emoções, ser mais seguro, autoconfiante e persuasivo em minhas relações, além de aprender como gerenciar equipes de alta performance e obter ganhos financeiros e pessoais extraordinários! E é sobre isso que falo nesse episódio! Aperte o play e vamos juntos construir um 2022 extraordinário! Boas festas e até a próxima.

QUAL IDEIA VOCÊ QUER TIRAR DO PAPEL EM 2022? Se não sabe por onde começar, ASSISTA A ESTE “Café com Edu”, cujo tema também é uma pergunta: QUAL É O SEU MVP PARA 2022? Nele, conto como testei uma ideia a partir do MVP, da sigla em inglês Minimum Viable Product, ou Produto Mínimo Viável. A PARTIR DO MEU “CARE”, aquilo que realmente me importa, dei o primeiro passo para tornar a Quinta do Ypê Amarelo, em Mogi Mirim, um CENTRO DE DESENVOLVIMENTO do EUpreendedorismo, ou de TIMES UBUNTU. PUDE TESTAR MINHAS IDEIAS, OUVIR OPINIÕES, EXPERIMENTAR e isto me ajudará a dar os próximos passos e, assim, prototipar o projeto. Percebi, de fato, o quanto o MVP abre possibilidades, e ESSES APRENDIZADOS SERÃO MUITO ÚTEIS A VOCÊ. Vale assistir!!! Ubuntu! Eu sou porque você é. Você é porque nós somos. ************** A série Café com Edu é a minha live semanal, transmitida todas às terças-feiras, às 8am, pelo meu Instagram (@eduseidenthal) onde compartilho as reflexões e insights da minha jornada EUpreendedora. ⠀ Por aqui, compartilho o áudio da versão compacta da edição ao vivo. ⠀ E se você quiser refletir sobre Liderança, Team Building, Autoconhecimento, Eupreendedorismo, acesse o meu site (www.eduseidenthal.com.br) e confira os artigos sobre os desafios e tendências das relações de trabalho, individuais e coletivos!

Advento Leitura bíblica Ele é a imagem do Deus invisível: nascido do Pai antes da criação do mundo. Foi por ele que Deus criou tudo o que existe no Céu e na Terra, o que se vê e o que não se vê, as forças espirituais, os domínios, as autoridades e os poderes. Foi por ele e para ele que Deus criou tudo. Já existia antes de tudo e é ele que dá consistência a tudo o que existe. Ele é a cabeça do corpo que é a igreja. Ele é a origem, é o primeiro dos ressuscitados, de modo que tem o primeiro lugar em tudo. Porque Deus achou por bem estar totalmente presente no seu Filho, e também, por meio dele, reconciliar consigo mesmo tudo o que existe na Terra e no Céu, estabelecendo a paz pelo seu sangue derramado na cruz. Antes estavam longe de Deus e eram seus inimigos no vosso íntimo, por causa do mal que praticavam. Mas agora, por meio da morte do seu Filho, Deus reconciliou-vos consigo mesmo para vos colocar na sua presença santos, dignos e sem culpa. Mas é preciso que se mantenham firmes e bem fundamentados na fé, e não se afastem da esperança que receberam quando ouviram o evangelho, essa boa nova que tem sido anunciada a toda a gente deste mundo e da qual eu, Paulo, me tornei pregador.Colossenses 1.15-23 in Bíblia para Todos Devocional A minha vida gira em torno de Jesus. Não admira já que é Ele o centro de todas as coisas: “Foi por Ele e para Ele que Deus criou tudo.” Eu que tanto desejava saber mais sobre Deus, olhando para Cristo fiquei completamente esclarecido. Sendo Ele um com o Pai, é a Sua cara chapada. Vendo Um vejo o Outro. Percebi, finalmente, que por intermédio de Cristo posso conhecer e relacionar-me com Deus intimamente. Interiorizei de vez que Jesus não é um esboço nem um retrato de Deus mas a Sua revelação plena. Através d'Ele vi restabelecida a comunicação com o Pai. Se de bem estou com Deus devo-Lho inteiramente, pois “estabeleceu a paz pelo Seu sangue derramado na cruz “. Eu que tombava repetidamente para o mal e vagueava longe de Deus, fui por Ele transformado. Reconciliou-me “Consigo mesmo” para me “colocar na Sua presença santo, digno e sem culpa.” Daí, não me querer, jamais, afastar da Sua órbita.  – Jónatas Figueiredo Este devocional faz parte da caminhada do Advento. Um novo devocional todos os dias úteis.

Depois de quase duas semanas off com as mudanças e reformas que fiz em meu estúdio aqui estou eu de volta! Muito influenciada pelas mudanças que passei nessas duas semanas, trouxe pra vocês esse episódio. Percebi que sempre me mantive em mudança e as mudanças sempre me levaram para um lugar melhor e mais evoluído dentro da profissão de maquiadora. MUDE, pois na mudança que coisas novas virão, novos desafios e novas oportunidades. O frio na barriga e talvez o receio sempre vem juntos da mudança e isso e totalmente natural. Seja no layout do seu espaço de trabalho, sua identidade visual, sua conduta e posicionamento profissional com suas clientes, a mudança pode ser feita em qualquer aspecto. De alguns anos pra cá constantemente mudei, me reinventei, seja nas questões mais simples do trabalho como nas mais técnicas, evolução vem através da mudança. ♥

Conheça a história de Carolina Ligiero e Fábio Delolo, vencedores do 1º Prêmio Jovem Pesquisador organizado pela JP-SBQ com a Royal Society of Chemistry

O jantar de fam

Passei a perceber que entre um atendimento e outro estava tento um certo tempo ocioso, no decorrer dos dias isso passou a acontecer quase que sempre. Percebi uma oportunidade em poder atender mais clientes e otimizar minha agenda. Algumas coisas são tão simples que não nos damos por conta que se bem trabalhadas e organizadas podem nos entregar um resultado dobrado. Espero que gostem! ♥

Faaaaala, galera! Esse é o podcast Postei e saí correndo, feito pela Jornalista Lívia Lamblet (@livialamblet) e pelo Roteirista Caco Antunes (@cacofonias). Neste podcast vocês vão ouvir as histórias mais curiosas, absurdas e engraçadas da internet, e neste episódio recebemos um dos perfis mais engraçados e antigos da internet: Leandro Santos, mais conhecido como Mussum Alive (@MussumAlive). Venham ouvir que ele tem muita história pra contar em todo esse tempo de internet! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/postei-e-sai-correndo/support

À conversa com Daniel Oliveira, a atriz brasileira recorda um início de carreira conturbado, onde teve de contrariar o pai para seguir os seus sonhos. “Como homem, ele olhava as mulher de forma diferente. Não aceitava de jeito nenhum. Depois quando comecei a trabalhar e viu que aquilo que estava a fazer era sério, foi-se envaidecendo.” Um peso que a ajudou a crescer, reconhece. Desde então, foi aplaudida em várias novelas como 'Pedra sobre Pedra', 'Páginas da Vida', 'Chocolates com Pimenta' e 'Fina Estampa', onde contracenou com o ator português Paulo Rocha. “Ele virou meu melhor amigo. É um ator muito bom. Percebi isso na primeira cena.” A entrevista de Lilia Cabral ao Alta Definição foi transmitida na SIC a 15 de julho de 2012See omnystudio.com/listener for privacy information.

À conversa com Daniel Oliveira, a humorista fala sobre ‘os limites’ do seu programa das manhãs. Um ‘olhar trocista’, já dizia a sua avó, e uma análise sem maldade, mas que já lhe trouxe alguns dissabores, admite. “Sinto que às vezes o impacto que o ‘Extremamente Desagradável’ tem na pessoa é maior do que aquilo que esperava. É circunstancial, não quer dizer que implico com aquela pessoa. É para rir. Somos todos ridículos.” Uma conversa sobre a carreira, a infância, a família, o amor, a ‘irracionalidade soft’ perante um jogo do FC Porto, os arrependimentos... Um testemunho de vida da humorista mais ‘temida’ do momento. O Alta Definição foi transmitido a 23 de outubro na SIC.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Percebi um padrão na forma como muitas agências trabalham a prospecção de clientes no digital e resolvi compartilhar neste episódio. Se você curtiu, não deixe de divulgar e acompanhar no Instagram também: @estevaosoares :) -- Siga no Instagram: https://instagram.com/estevaosoares -- Acompanhe no Youtube: https://www.youtube.com/estevao -- Faça parte da minha comunidade: https://www.smxp.com.br/