HOT STUFF - Eure Fragen zum Thema Sex

Wenn Sanya Alaya erzählt, dass sie mit Tantra arbeitet, haben viele direkt ein Bild im Kopf: Gruppensex in einem Raum voller Räucherstäbchen, stundenlange Massagen von Genitalbereichen oder Sex, bei dem es keinen Orgasmus gibt und der Penis schlaff ist. Dabei ist Tantra so viel mehr! Es ist keine Sex-Technik, sondern viel mehr ein Lebensgefühl, in dem es nicht um Druck und Performance geht, sondern darum, wirklich im Moment zu sein. Sanya und Gianna sprechen darüber, wie jeder von uns ein bisschen Tantra in sein Leben einbauen kann und wie dieser Shift – weg von Druck und hin zu mehr Gefühl – uns allen helfen kann.HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Jahrelang dachte Maximilian Pollux, er sei falsch – weil er auch in festen Beziehungen immer Lust auf andere hatte. Heute weiß er: Er ist nicht falsch. Aber eine monogame Beziehung passt nicht zu ihm. Genau dieses Konzept wird uns gesellschaftlich jedoch oft als das Ideal präsentiert. Dabei gibt es viele Menschen wie Max, die sich dadurch eingeschränkt fühlen. Seine Frau und er leben seit mehreren Jahren offen. In dieser Folge spricht er mit Gianna darüber, welche Regeln es trotzdem gibt und warum für ihn Offenheit und Vertrauen das Wichtigste überhaupt sind. Hier könnt ihr hören, wie seine Vergangenheit aussah.HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Leila ist schon lange auf der Liste der Gäst:innen, die unbedingt mal zu Hot Stuff kommen müssen. Und heute ist sie da! Viele kennen Leila durch den Podcast "Besser als Sex" – den größten deutschsprachigen Sexpodcast. Mit Gianna spricht Leila heute über Analsex, ihre ersten Pegging-Erfahrungen und wie sich ihre Sexualität nach der Schwangerschaft verändert hat. Kaum jemand spricht so unverblümt über diese Themen wie Leila und das ist großartig! Was sind ihre Tipps für die beste Vorbereitung, wie sieht Aftercare bei ihr aus und warum würde sie viel mehr Hetero-Männern wünschen, auch mal Erfahrungen mit Pegging zu machen? Das und noch viel mehr hört ihr in dieser Folge.HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

"Die Gesellschaft ist heute so verdorben wie noch nie durch die vielen Pornos." Das ist ein beliebtes Vorurteil, das wir heute ganz deutlich entkräften. Franziska Singer wirft in ihrem Podcast "Liebesgeschichte" einen Blick in die Geschichte der Sexualität und weiß daher, dass Fetische und Kinks so alt sind, wie die Menschheit selbst. Gianna und Franziska sprechen darüber, wie Fetische in der Geschichte ausgelebt wurden und wie sie entstanden sind. Es geht um japanische erotische Bilder mit Tentakeln, die über 200 Jahre alt sind, um den Wunsch, wieder Baby oder beim Puppy Play ein Hund sein zu dürfen. All diese Fetische sind nicht neu und gehören – wie so viele andere auch – zu unserer Geschichte.HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Hot Stuff feiert heute die fünfzigste Folge! Zur Feier des Tages setzt sich Gianna mit Sebastian und Auri vom Sexpodcast "Im Namen der Hose" zusammen. "Über Consent muss man doch nicht mehr sprechen im Jahr 2025!". Leider stimmt das so gar nicht. Auch, wenn bei den meisten Menschen inzwischen angekommen ist, dass gegenseitiges Einvernehmen zwingend notwendig ist, gibt es immer noch viel Unsicherheit. Gianna, Auri und Sebastian bekommen immer wieder Fragen dazu und die beantworten sie heute zusammen. Unter anderem geht es darum: "Wie erfrage ich Consent so, dass es nicht cringe ist, sondern hot?", "Kann man Einvernehmen auch nonverbal geben?", oder: "Kann ich mein Einvernehmen auch wieder zurücknehmen, wenn ich einmal Ja gesagt habe?". Und: "Wie kann ich selbstbewusster meine eigenen Grenzen kommunizieren?".HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

"Die sollen sich einfach zusammenreißen!" So lautet eine bekannte Falschannahme, die Menschen mit ADHS häufig zu hören bekommen. ADHS ist keine Frage der Disziplin, sondern ganz real und für viele Menschen eine Herausforderung. Auch beim Sex. Für Betroffene kann es schwerer sein, abzuschalten und sie erleben oft Lustschwankungen. Der Drang nach ständigem 'Neuen' oder 'Aufregenden' kann in längeren Beziehungen auch zu einem Libidoverlust führen. Julia Henchen ist erfahrene Sexualtherapeutin, ihr Partner hat ADHS und sie selbst hat auch kürzlich ihre eigene Diagnose bekommen. Auch Giannas Partner Hendrik ist betroffen. Beide kennen das Thema also aus erster Hand. Julia hat viele praktische Tipps dafür, wie Menschen mit ADHS Lösungen für guten und erfüllten Sex finden können und auch, wie Partner oder Partnerinnen sie dabei unterstützen können.HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Kein anderer Job wird so sehr in die Schmuddelecke geschoben wie die Sexarbeit. Oft stellen Menschen sich ausschließlich Ausbeutung und Zwang vor. Lenia Soley arbeitet seit fünf Jahren als Independent Escort und für sie bedeutet das: Für Menschen einen Raum zu schaffen, in dem sie mit ihrer Lust entspannt sie selbst sein können – ganz ohne Leistungsdruck. Mit Gianna spricht Lenia darüber, wie sich ihr Verständnis von "gutem Sex" verändert hat und wie sich privater und beruflicher Sex für sie unterscheidet. Sie spricht auch über die Stigmatisierung und was sie sich als Gesellschaft wünscht, damit Sexarbeit endlich als das gesehen wird, was es ist: Als ehrliche, körperliche Arbeit. HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Endlich ist sie da: Die erste Folge mit jemandem von euch – unserer Hot Stuff Community! Anna hat Gianna auf Instagram geschrieben, dass sie sich mehr Abwechslung im Bett wünscht. Sie und ihr Mann sind zwölf Jahre zusammen und irgendwie läuft es immer gleich ab: Sex nur im Bett, der immer auf die gleiche Art und Weise abläuft. Dabei bräuchte Anna mehr, um wirklich Lust zu empfinden und den Sex zu genießen. Was kann sie machen, um das Thema anzustoßen? Darüber reden ist nicht immer leicht – vor allem, wenn man schon so lange zusammen ist. Wie kann sie es ansprechen, ohne dass es verletzend rüberkommt?Gianna hat viele Tipps, wie Anna von sich aus genau den Sex initiieren kann, den sie sich wünscht. Sie muss nicht auf ihren Mann “warten”, kann Veränderungen auch von sich aus anstoßen.Wenn Ihr auch ein Thema habt, über das Ihr gerne mit Gianna persönlich sprechen wollt, dann schreibt ihr jederzeit eine private Nachricht auf Instagram, oder meldet Euch über den Instagram-Kanal von Hot Stuff!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & RabatteHOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Gianna Bacio und Charlotte Weise sind schon seit vielen Jahren befreundet und heute ist endlich der Tag, an dem sie eine gemeinsame Podcastfolge aufnehmen! Vor wenigen Wochen hat sich Charlotte bei Gianna gemeldet, um mit ihr über den Schwangerschaftsabbruch und die große Frage: "Zweites Kind: ja oder nein?" zu sprechen. Das Gespräch war Anlass für die beiden zu sagen: Das nächste Mal lassen wir das Mikrofon laufen!Charlotte lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern seit mehreren Jahren in Spanien. Vorher haben sie in Hamburg gewohnt. Charlotte und Felix sind seit knapp zehn Jahren zusammen und sind schon durch viele Höhen und Tiefen gegangen. Sei es eine sehr herausfordernde erste Geburt, ein High Need Baby und auch immer wieder hochkommende Streits. Wie gehen die beiden damit um, was ist ihr Geheimnis, um auch nach Jahren die Lust noch zu erhalten? Und was sind Charlottes Gedanken zu einem möglichen zweiten Kind? Darüber und noch viel mehr spricht sie in der heutigen Folge mit Gianna. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & RabatteHOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Das erste Mal ist für viele ein großes Thema – für queere Menschen aber oft noch einmal ganz besonders. In dieser Folge spricht Robin Solf mit Gianna Bacio über sein erstes Mal als schwuler Mann – ehrlich, offen und ohne Tabus. Dabei geht es nicht nur um Aufregung oder Erwartungen, sondern auch um Fragen, über die oft kaum gesprochen wird: Muss man sich vorbereiten? Zählt Sex auch ohne Penetration? Was bedeutet es eigentlich, "Top" oder "Bottom" zu sein und wie findet man heraus, was zu einem selbst passt? Im Gespräch wird schnell klar: Vieles, was für queere Menschen selbstverständlich ist, bleibt für andere oft unsichtbar. Gianna und Robin sprechen auch über Männlichkeit, warum das Bild von einem "echten Mann" auch in der schwulen Community für Druck sorgt und warum das nicht nur queere Menschen, sondern uns alle betrifft.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & RabatteHOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Wie verschicke ich eigentlich ein Nacktbild so, dass es danach nicht auf irgendeiner dubiosen Internetseite landen kann? Was kann ich beachten, damit man mich als Person nicht sofort zuordnen kann? Welche Informationen sollte ich vielleicht nicht in mein Dating-Profil schreiben, und worauf sollte ich beim Hintergrund meines Profilbilds achten? Das alles sind Fragen, mit denen sich Theresa Lachner jeden Tag beschäftigt. Sie ist systemische Sexualberaterin und als Medientrainerin ist ihr Spezialgebiet die sexuelle Medienkompetenz – ein Thema, das so wichtig ist und doch oft unterschätzt wird. Heute geht es um die essentiellen Fragen, die man am allerbesten schon wissen sollte, bevor man sich ein Profil auf einer Dating-Plattform erstellt oder Menschen im Internet datet … Aber Theresa erzählt auch, wie Profi-Stalking-Fähigkeiten für unsere eigene Sicherheit nützlich sein können. Und warum jede Frau am besten sofort ihre Zyklus-Tracker-App löschen sollte.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag bei Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Nachdem Gianna vor wenigen Wochen bei Hot Stuff über ihre ungewollte Schwangerschaft gesprochen hat, haben ganz viele von Euch nachgefragt, wann endlich die Folge zur Vasektomie kommt. Der Tag ist heute! Zehn Tage nach dem Eingriff spricht sie wieder mit ihrem Lebensgefährten Hendrik, der die OP gut überstanden hat. Wie war es für ihn und wie geht es ihm heute, fast zwei Wochen später? Dazu spricht Gianna auch mit Dr. Gralla – Urologe und Androloge aus Köln. Er und sein Team führen im Jahr über 1.000 Vasektomien durch. Er war auch Hendriks behandelnder Arzt. Mit Dr. Gralla spricht Gianna über mögliche Sorgen, die manche Männer noch davon abhalten, sich vasektomieren lassen. Wie schnell geht die OP wirklich? Wie sicher ist sie und wie einfach lässt sie sich wieder rückgängig machen?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Der Beruf Domina ruft bei vielen sofort Vorurteile hervor: Eine Frau in Lack und Leder, die eine andere Person erniedrigt, fesselt und mit der Peitsche schlägt. Dabei gehört SO viel mehr dazu, um eine gute und verantwortungsbewusste Domina zu sein. Nika Macht arbeitet schon seit vielen Jahren als Domina und klärt auch auf Social Media darüber auf. Wie sie eigentlich selbst in die Szene gekommen ist und was ein nackter Mann auf dem Boden damit zu tun hatte – darüber spricht sie mit Gianna Bacio.Nika erzählt von den Risiken, wenn BDSM ohne Regeln und klare Absprachen ausgelebt wird. Sie findet: BDSM kann eine große Bereicherung sein – wenn vorher auf Augenhöhe kommuniziert wurde. Seit Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Umgang mit BDSM. Wie fängt man an, worauf sollte man achten – und warum kann BDSM eigentlich für jeden etwas sein?Und falls du jetzt Lust bekommen hast, mehr über Nika und ihre Kurse zu erfahren, schau doch mal hier rein! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Erogene Zonen sind wie Knöpfe, die man einfach nur drücken muss und dann geht's ab! So oder so ähnlich haben das sicher viele von uns mal gehört, wenn es um diesesensiblen Zonen geht. Aber ganz so maschinell funktioniert das nicht. Um das volle Potenzial unserer erogenen Zonen auszuschöpfen, braucht es die Mitarbeit vonunserem allergrößten Lustorgan – unserem Gehirn!Hörer Elyas hat gehört, dass es neben dem G-Punkt auch den A-Punkt, den U-Punkt und sogar den C-Punkt gibt. Was genau sind das für Zonen und wie kann man sie am besten stimulieren? Leyla fragt sich schon länger, warum sich Berührungen je nach Tag vollkommen anders anfühlen. Mal gut, mal kitzelig und manchmal sogar unangenehm. Woher kommt das und wie kann man dafür sorgen, dass es sich besonders gut anfühlt? Matteo ist neugierig und würde gerne noch mehr erogene Zonen kennenlernen. Gibt es vielleicht welche, die die meisten von uns total unterschätzen?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Es gibt die EINE Art der "normalen" Sexualität und besondere Kinks und Fetische gehören da nicht dazu! Solche Sätze haben leider viele von uns gehört. Seit Jahrhunderten werden Kinks und Fetische von der Gesellschaft ausgegrenzt und als "abnormal" oder "pervers" bezeichnet. Damit macht Gianna Bacio aber heute Schluss! Zum 40. Folgen-Jubiläum von Hot Stuff geht es um alle Eure intimsten und persönlichsten Kinks und Fetische. Und natürlich ist klar: Wir alle sind normal und wir alle sind genau richtig, so wie wir sind! Zum Beispiel erzählt Jonas in dieser Folge von seinem Fußfetisch, Alina steht schon länger auf Pegging und Rimming, Dario liebt besondere Stoffe und Mona lebt gerne die "Freeuse"-Fantasie aus. Um diese und noch viel mehr geht es heute in der großen Community-Folge!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Wie so viele Frauen, hätte auch Gianna nie gedacht, dass sie mal bei der Profamilia in der Beratung sitzen würde. “So etwas passiert mir nicht”, denken sich viele, bis es ihnen doch passiert. Ungewollte Schwangerschaften sind keine Frage der Bildung, oder der Aufklärung. Es trifft Frauen in jedem Alter, in jeder Lebenssituation und in jeder gesellschaftlichen Schicht. Und trotzdem ist es ein großes Tabu.Seit Gianna ihre persönliche Geschichte auf Instagram geteilt hat, erreichen sie hunderte Nachrichten. Viele Frauen schreiben, dass sie noch nie darüber gesprochen haben. Vor Scham und Angst verurteilt zu werden.In dieser Folge erzählt Gianna, was sie die letzten Wochen und Monate erlebt hat, welche Gefühle sie in dieser Zeit hatte und wie es ihr heute geht. Sie spricht auch mit Christian Zech von der Pro Familia Ingolstadt – er berät Frauen schon seit über 20 Jahren. Er bietet Frauen (und Paaren) Unterstützung dabei an, die für sie passende Entscheidung zu treffen. Auch Giannas Freund Hendrik kommt zu Wort. Wie ging es ihm die letzten Wochen und wie sind er und Gianna in ihrer Beziehung mit dem Thema umgegangen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Frauen haben doch eh weniger Lust als Männer! Diesen Mythos hört man so oft, wenn es um die Libido geht. Dabei zeigen aktuelle Studien ein ganz anderes Bild. Und trotzdem ist es so, dass vor allem Frauen in langen Beziehungen mit der Zeit oft weniger Lust empfinden. Woran liegt das und wie kann man damit umgehen? In dieser Folge spricht Gianna über verschiedene Herausforderungen mit der Libido – was können wir tun, wenn wir das Gefühl haben, zu wenig oder auch zu viel Lust zu haben?Hörerin Steffie hat sich bei Gianna gemeldet, weil sie seit Jahren nur noch sehr wenig Lust empfindet. Sie weiß nicht genau, woran es liegt und würde sie gerne wiederentdecken. Franz hat dafür sehr oft Lust. Und trotzdem "verpassen" er und seine Freundin sich oft. Was kann er tun, um seine Lust mehr auf ihre abzustimmen?Naomi wiederum hat immer rund um den Eisprung sehr viel Lust, den Rest der Zeit aber sehr wenig. Kann sie lernen, ihre Lust etwas mehr auszugleichen?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Dreier sind doch das ultimative Sexerlebnis! So denken viele über Sex zu dritt und malen sich das oft als fantastische Sexfantasie aus. Aber wie sieht es denn in echt aus? Wie gut sind Dreier wirklich und welche Absprachen muss man vorher treffen, damit es auch wirklich ein schönes Erlebnis wird?Hörer Jonas fragt sich: Wer ist denn die beste Person für einen Dreier? Lieber eine bekannte oder doch eine fremde Person? Ann hatte vor kurzem ihre erste Erfahrung zu dritt und ist leider etwas enttäuscht. Sie dachte, dass sie unbedingt eine Frau küssen möchte und fand es in der Realität nicht so schön, wie gedacht. Ist sie vielleicht mit falschen Erwartungen an die Sache rangegangen? Auch Martin und seine Freundin planen gerade einen Dreier. Martins Freundin möchte unbedingt einen zweiten Mann dazuholen, aber jetzt ist Martin unsicher, wie er sich verhalten soll. Muss er den anderen Mann küssen, oder ihn anfassen? Gibt es da feste Regeln?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Über Sex spricht man nicht, das zerstört den Zauber – und es ist unanständig! So oder so ähnlich wurden viele von uns erzogen und oft tragen wir solche Gedanken noch in uns. Auch für Gianna war es nicht immer leicht, so offen darüber zu sprechen, wie sie es heute macht. Aber es lohnt sich! Über Sex zu sprechen hat so viele Vorteile und führt auch zu besserem und entspannteren Sex!Auch die Community hat wieder viele Fragen gestellt: Olgas Ex-Freund hat sich in der Vergangenheit immer unter Druck gesetzt gefühlt, wenn sie versucht hat über Sex zu sprechen. Wie kann sie es in Zukunft ansprechen, ohne, dass es wie ein Angriff rüberkommt? Auch Mehmed hätte gerne Tipps. Seine Freundin ist so aufgewachsen, dass Sex ein großes Tabuthema war. Evelyn kämpft bis heute mit einer Blockade. Sie weiß eigentlich, was sie sagen möchte, schafft es aber im entscheidenden Moment nicht, es auszusprechen. Wie kann sie diese Blockade überwinden?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Sarah Córdoba Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel & Nicole StaerkeCover Gestaltung: Tim Schöll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Frauen machen das doch nicht!” Dieser Mythos ist immer noch weit verbreitet, wenn es um weibliche Masturbation geht. Immer noch denken viele, Frauen bräuchten eine andere Person - am besten noch einen Mann, um befriedigt zu werden. Dabei kann Solosex ebenso erfüllend sein, wie Sex mit einer anderen Person! Gianna teilt heute ihre besten Tipps, wie man es sich als Frau so richtig gutgehen lassen kann und warum es eigentlich so gut tut! Außerdem ist Hörerin Manuela verunsichert, weil sie schon seit vielen Jahren masturbiert, in dem sie sich an einem Kissen reibt - ist das so normal? Wie machen das eigentlich andere Frauen? Patrick macht sich dagegen Sorgen um seine Freundin - sie masturbiert gar nicht. Entgeht ihr da denn nichts und kann er Ihr dabei helfen, es häufiger zu tun?Sarah wünscht sich noch mehr Ideen, wie sie ihren Solospaß erweitern kann. Sie macht es seit Jahren immer auf die gleiche Art und Weise und hätte gerne ein paar Ideen, wie sie variieren kann. Und natürlich hat Gianna jede Menge Tipps für sie!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & RabatteHost und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina FräbelCover Gestaltung: Tim Schöll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du musst unbedingt das ganze Kamasutra durchturnen, sonst bist du schlecht im Bett! Solche Sätze denken viele von uns und das löst einen unglaublichen Druck aus. Wir denken auch oft, dass wir langweilig sind, wenn wir gerne Sex in der Missionarsstellung haben. Gianna findet: Dieser ganze Druck ist unnötig! Beim Sex dürfen wir einfach auf uns hören und genau das machen, was uns Spaß macht. Hörerin Amelia hat eine Nachricht geschickt und sie hat das Problem, dass ihr viele Stellungen weh tun. Wie kann sie die richtige Position finden, in der sie sich fallen lassen kann? Mustafa fragt sich, warum bei ihm und seiner Freundin die Löffelchenstellung oft nicht funktioniert. “Er” rutscht dabei ständig raus und seine Freundin findet die Position unangenehm, was können die beiden noch ausprobieren? Und Nathalie würde gerne Stellungen finden, bei denen sie auch mal beim Sex kommen kann. Bisher hatte sie nie das Gefühl, dass sie auch nur in die Nähe von einem Orgasmus gekommen ist. Und natürlich hat Gianna auch hier wieder viele Tipps!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Wenn ihr mal Eltern seid, dann war es das mit dem Sex, mit Eurer Freizeit und mit Eurem Leben! Solche fatalistischen Sätze hören Paare oft, wenn sie sich für ein Kind entscheiden. Gianna sieht das aber ganz anders und findet nicht, dass das Sexleben komplett verschwinden muss, wenn man Kinder hat. Ja - es verändert sich, aber das muss nichts Schlechtes sein. Sie hat ganz viele Tipps, wie Ihr Euch ohne Druck den Sex und die Partnerschaft erhalten könnt.Hörer Antonio hat sich gemeldet und erzählt, wie schwer es für ihn und seine Frau ist, bei drei Kindern noch Zeit für Zweisamkeit zu finden. Die Lust ist zwar da, aber es fehlt die Zeit. Bei Maren ist es dagegen so, dass sie seit der Geburt ihrer Tochter vor acht Jahren kaum noch Lust hat. Früher war das nicht so. Wie kann sie ihre Libido nach so langer Zeit wiederfinden? Und Tobi plagt das Gefühl, dass er seit es die Kinder gibt, immer in “Alarmbereitschaft” ist. Seine Frau und er schaffen es gar nicht mehr, sich zu entspannen, und er fragt sich auch: Darf man die Tür eigentlich abschließen, oder ist das schlecht für die Kinder? HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Also beim Masturbieren brauche ich keine Tipps mehr, ich weiß, wie ich das machen muss! Das denken sich vielleicht einige Männer bei dem heutigen Thema. Dabei wird so oft unterschätzt, wie schnell sich eine bestimmte Routine festsetzen kann und wie schön es ist, daraus auch mal auszubrechen. Gianna hat viele Tipps zur Masturbation, die euch zeigen, wie Ihr Euer Soloerlebnis auf ein nächstes Level heben könnt. Hörer Lars hat sich außerdem gemeldet und er möchte ganz konkret wissen, was er noch ausprobieren kann. Und - ist Edging eigentlich ungesund? Tina teilt einen aktuellen Streit mit ihrem Freund: Sie hat ihn beim Masturbieren erwischt und gesehen, dass er sich Frauen anschaut, die ganz anders aussehen als sie. Wie kann sie damit umgehen? Und zum Schluss wünscht sich Heiko noch Tipps, wie er beim Solosex auch mal den Anus mit einbeziehen kann. Er hat schon ein paar Dinge ausprobiert, wünscht sich aber noch ein paar mehr Anregungen.HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Aftercare? Was ist das überhaupt? Das fragen sich sicher viele. Dabei geht es um das, was nach dem Sex passiert. Das wird ganz oft unterschätzt, denn beim Sex schütten wir einen Cocktail an verschiedensten Hormonen aus und gleichzeitig können dabei auch viele Emotionen an die Oberfläche kommen. Deswegen ist es wichtig, wenn wir uns auch nach dem Sex noch umeinander kümmern. Und das gilt nicht nur in einer Beziehung! Es geht auch genauso gut bei Casual Sex, oder auch alleine. Heute kommt auch eine Frage von Aylin von dem Podcast “Die 90s Babies”, sie hat eine Freundin, die sich nach dem Masturbieren immer schlecht fühlt, könnte Aftercare ihr helfen? Hörerin Rebekka meint, bei ihr in der Beziehung gibt es so etwas wie Aftercare nicht. Sie macht sich jetzt Sorgen: Kann das schädlich sein in einer Partnerschaft? Tom hat dagegen das Problem, dass seine Partnerin nach dem Sex etwas ganz anders möchte als er: Er möchte kuscheln und sie reden. Wie können die beiden zusammenkommen? Und zum Schluss möchte Mareike wissen, ob sie und ihr Partner sich beim Aftercare noch verbessern können. Sie stehen beide auf BDSM und fragt sich, was es da noch für Möglichkeiten gibt. Hier kommt ihr zum Kanal der 90s Babies, die Folge mit Gianna ist am 07.01.2025 erschienen. https://open.spotify.com/show/1Ye7vs3nMlqo40GAJa6piq Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff Credits Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel Cover Gestaltung: Tim Schöll

Juhuu, wir starten mit Hot Stuff ins neue Jahr UND wir feiern gleichzeitig 30 Folgen! Zu diesem Anlass habt Ihr Gianna ganz viele Sprachnachrichten mit Euren peinlichsten Sexgeschichten geschickt! Hörerin Marie erzählt von einem großen Missgeschick: Sie hat mal beim Masturbieren im Haus ihrer Eltern 15 000 Euro Schaden angerichtet und die wissen bis heute nicht, wie das passiert ist…Kim erzählt von einem Unfall beim Dreier und Jan erlebte so eine bizarre Situation beim Sex, dass er bis heute ein Mettbrötchen Trauma hat. Diese und viele peinliche Geschichten mehr gibt es heute in der großen Community-Folge! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff Credits Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel Cover Gestaltung: Tim Schöll

Lecken ist doch nur das Vorspiel! Ja - so wird der Cunnilingus leider oft behandelt. Oft ist auch eine Erwartung damit verbunden und das Ziel ist Sex. Dabei können Frauen Lecken viel eher genießen, wenn es wirklich nur um sie geht in dem Moment. Gianna teilt ihre liebsten Tipps, damit die Frau es so richtig genießen kann. Natürlich beantwortet sie auch die Fragen der Community! Marc möchte wissen, wie er sich noch verbessern kann, er möchte wissen: Auf was stehen Frauen eigentlich beim Lecken am meisten? Lea konnte sich bisher nie so richtig entspannen. Sie hat immer Angst unangenehm zu riechen und fühlt sich unwohl dabei zu wissen, dass ihre Vulva von Nahem komisch aussieht. Wie kann sie lernen, sich noch mehr fallen zu lassen? Timo hatte vor kurzem einen One Night Stand, bei dem eine Frau ein Lecktuch benutzen wollte. Timo fragt sich jetzt - wie benutzt man die eigentlich so, dass der Sex trotzdem heiß ist? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff Credits Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel Cover Gestaltung: Tim Schöll

Frohe heiße Weihnachten! Heute öffnet Gianna das letzte Türchen im Hot Stuff Adventskalender. Der heutige Tipp zeigt Euch, wie Ihr Euch Eurem Partner oder Eurer Partnerin so richtig verbunden fühlen könnt. Viele vergessen: Vorspiel fängt schon Tage vor dem Sex an! Und Gianna erklärt Euch wie das geht. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Heute mit dem zweiundzwanzigsten Türchen sind die Männer dran! Heute geht es darum, wie der Blow Job noch intensiver werden kann. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps für den Blow Job Folge 23: Der perfekte Blowjob: Tiefer, schneller, intensiver? https://open.spotify.com/episode/0Xo7dwuIbAqEazRIhSzMsa

Giannas zweiundzwanzigstes Türchen hat es in sich - sie teilt ihre drei besten Tipps, wie ihr Profis im Lecken werden könnt. Damit seid ihr perfekt auf die lange Folge zum Thema Lecken vorbereitet, die am 27.12. rauskommt. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Hinter Türchen einundzwanzig steckt ein Tipp, wie Ihr die Prostata Eures Partners am besten verwöhnen könnt. Dazu zählt: Die perfekte Vorbereitung, wie Ihr die Prostata am besten erreicht und wie Ihr Eurem Partner dabei helfen könnt, besonders intensiv zu kommen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps für anale Stimulation bei Männern Folge 7: Wenn Frauen Männer penetrieren - Alles zum Thema Pegging https://open.spotify.com/episode/2eh27c7Vg8TCHiufAc8vCg

Ein richtiger Mann kann immer und kommt auch immer! Alleine diesen Satz auszusprechen löst schon Druck aus, aber genau dieses Klischee ist noch immer weit verbreitet. Diese Idee, dass ein “richtiger Mann” sexuell zuverlässig performen muss, existiert schon seit Jahrhunderten. Aber zum Glück wissen wir es heute besser! In dieser Folge teilt Gianna viele Tipps, um sich von dem Druck zu lösen, wie Ihr länger durchhalten könnt und auch zuverlässiger einen Orgasmus bekommen könnt. Und natürlich gibt es wieder Fragen aus der Community! Hörer Manuel kommt schon länger, sehr früh zum Höhepunkt. Er ist verunsichert und traut sich deswegen auch nicht, auf Frauen zuzugehen. Gianna hat verschiedene Tipps, wie er wieder selbstbewusster werden und auch beim Sex länger durchhalten kann. Anna-Marias Freund kommt dagegen immer erst nach etwa 45 Minuten. Für sie ist das zu lang und dadurch kann sie den Sex auch nicht mehr so genießen. Was kann sie tun, um wieder mehr Spaß an dem gemeinsamen Sex zu haben? Robert kommt oft gar nicht zum Höhepunkt. Er macht sich Sorgen, dass Frauen das blöd finden könnten. Wie kann er vielleicht früher kommen und wie kann er sicherstellen, dass das auch für seine Partnerinnen in Ordnung ist? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff Credits Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel Cover Gestaltung: Tim Schöll

Heute öffnet Gianna Türchen Nummer zwanzig und diese Folge ist perfekt, wenn Ihr noch vorhabt, Plätzchen zu backen! Gianna zeigt Euch, welchen Gewürzen nachgesagt wird, dass sie die Lust steigern! Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen und das gilt auch für die Libido! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Längerer Sex ist zwar nicht immer der bessere, aber wer möchte, kann lernen, länger durchzuhalten. Wie genau das geht, das verrät Gianna hinter Türchen Nummer neunzehn. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps, um länger durchzuhalten Folge 1: Je länger, desto besser, wie lange dauert guter Sex? https://open.spotify.com/episode/2C4dxBVJGYfZ2OTYW7HfSd

Hinter Türchen Nummer achtzehn versteckt sich ein Tipp für besonders sinnlichen Sex, der ganz ohne Leistungsdruck auskommt. Druck ist das Gegenteil von Entspannung und das ist ganz besonders wichtig, um intensive Orgasmen zu erleben. Also lasst Euch drauf ein und genießt mit Türchen achtzehn! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Heute öffnet Gianna Türchen Nummer 17 siebzehn und teilt einen Tipp, welche Stoßtechnik zu mehr Orgasmen führt. Das mag sich vielleicht absurd anhören, aber beim Sex bringt “viel” nicht unbedingt “viel”. Es geht viel eher darum, den richtigen Rhythmus zu finden. Wie genau, das erklärt Gianna im heutigen Türchen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Hinter dem sechzehnten Türchen steckt ein Tipp, wie Ihr Euren Stress reduzieren könnt, um Eure Libido zu steigern. Ganz oft wird unterschätzt, was Stress für einen Einfluss auf unser Sexleben hat. Dabei ist Stress DER Moodkiller schlechthin! Also tut Euch was Gutes und hört in dieses Türchen rein. Für mehr Tipps, schaut gerne auf Instagram unter hotstuff.podcast vorbei! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Heute wird es heißt UND kalt! Aber vor allem HEIß! Hinter dem fünfzehnten Türchen versteckt sich ein Tipp für aufregende heiß-kalt Spielchen. Das könnte auch ein perfekter Einstieg sein, falls Ihr Euch sowieso schon für das Thema BDSM interessiert. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps zum Thema BDSM Folge: Fesseln, Peitschen, Augenbinden: BDSM für Anfänger https://open.spotify.com/episode/0obMbBMa4JPhiAFryOV2rV

Das vierzehnte Türchen bringt Spice in Euren Filmabend! Heute geht es darum, Eurem Partner oder Eurer Partnerin zu zeigen, was Euch so richtig heiß macht. Und so werdet Ihr Euren nächsten Filmabend sicher nie mehr vergessen! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps zum Thema Pornos Folge: Zerstören Pornos den Sex? https://open.spotify.com/episode/2OvTUPuDNtAVzSAaXoBNFF

Heute öffnet Gianna das dreizehnte Türchen. Der heutige Tipp ist für alle, die gerne lecken möchten, aber gerade kein Lecktuch im Haus ist. So könnt Ihr Euch ganz schnell und ganz einfach ein Lecktuch selber basteln! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Analsex ist viel besser als der “klassische” Vaginalsex! Das Klischee rund um Analsex ist weit verbreitet. Für viele ist es “verruchter” und “schmutziger”. Tatsächlich braucht es aber einige Vorkehrungen, damit Analsex für alle Beteiligten zu einer schönen Erfahrung wird. Und Spoiler Alert: Echter Analsex sieht ganz anders raus als in den allermeisten Pornos! Außerdem fragt Hörer Aurel wie eigentlich eine gute Analdusche funktioniert. Er hat das Gefühl, dass es einfach nicht sauber wird. Rahel möchte wissen, wie sie sich besser entspannen kann, sie wünscht sich Input für Stellungen, die vor allem Anfänger ausprobieren können. Auch Simone möchte lernen, wie sie ihren Kopf noch mehr abschalten kann. Bisher war sie eher verkrampft. Und wie war das nochmal mit dem Orgasmus? Geht es, dass man ausschließlich durch Analsex einen Orgasmus bekommt? Song “Fuck me in the ass cause i love Jesus” https://www.youtube.com/watch?v=FT5bBRjLgR8 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff

Hinter dem zwölften Türchen versteckt sich DER Tipp für Paare, die auf der Suche nach mehr Inspiration für ihr Sexleben sind. Mit Giannas Türchen könnt Ihr die Weihnachtszeit perfekt nutzen, um Euch vorzufreuen und heiß ins neue Jahr zu starten! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps zu sexuellen Fantasien Folge: Angepinkelt, ausgepeitscht und angespuckt - Sind extreme sexuelle Fantasien normal? https://open.spotify.com/episode/2OUA8wn4gbgcvrzauXoKqk

Gianna öffnet heute das elfte Türchen und dahinter versteckt sich der perfekte Tipp, wie Ihr heißen Sex trotz der kalten Jahreszeit haben könnt. Tatsächlich haben sogar Forschende herausgefunden, dass dieser Tipp zu mehr Orgasmen führt! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Hinter dem zehnten Türchen hat Gianna zwei Tipps für Euch, wie Ihr die Missionarsstellung noch intensiver erleben könnt! Mit ein paar einfachen Tricks könnt Ihr die klassischste aller Stellungen noch einmal ganz neu kennenlernen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Infos zum Thema Stellungen gibt es am 31.01. in Folge 34!

Heute öffnet Gianna das neunte Türchen. Ihr Tipp ist perfekt für alle, die sich mal an heiße Fesselspiele heranwagen wollen. Gianna zeigt Euch, wie das eine sichere und schöne Erfahrung für alle Beteiligten werden kann! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Mehr Tipps zum Thema BDSM Folge: Fesseln, Peitschen und Augenbinden - BDSM für Anfänger https://open.spotify.com/episode/0obMbBMa4JPhiAFryOV2rV Mehr Tipps zum Thema Aftercare gibt es in Folge 33 am 24.01.2025

Hinter dem achten Türchen steckt ein Tipp, der zuerst Überwindung bedeuten kann. Dabei ist es DER Gamechanger, um herauszufinden, was Euer Partner, oder Eure Partnerin so richtig heiß macht. Gleichzeitig könnt Ihr Eurem Gegenüber auch zeigen, wie Ihr so richtig in Fahrt kommt. Es ist eine ganz einfache Übung, die Ihr jederzeit nachmachen könnt. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Gianna öffnet heute Türchen Nummer sieben. Heute geht es darum, wie Ihr am besten über Sex sprechen könnt. Dabei ist es vollkommen egal, wie lange Ihr schon zusammen seid, oder ob Ihr überhaupt in einer Beziehung seid. Giannas Tipp ist eine ganz einfache Übung, die jeder und jede ohne Hilfsmittel zuhause nachmachen kann. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Schmerzen beim Sex sind ganz normal! Das muss man einfach aushalten und dann gehen sie von alleine weg. Solche Sätze hören leider vor allem Frauen oft. Dabei sind Schmerzen beim Sex nicht normal und es gibt auch viele Wege, um sie zu vermeiden. Wie – das erklärt euch Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin. In dieser Folge hat sie ganz besonders viele Fragen von Frauen bekommen.  Darunter die von Sonja: Sie hat vor allem beim Sex während der Periode Schmerzen, irgendwie fühlt sich ihr ganzer Körper anders und empfindlicher an. Ist das normal und was kann sie tun, wenn sie trotzdem sexuell aktiv sein möchte?  Lana ist 24 und hatte noch nie Sex und hat auch noch nie einen Tampon verwendet. Sobald sie etwas einführen möchte, spürt sie höllische Schmerzen. Woher kann das kommen und was kann sie dagegen tun?  Und schließlich erzählt Maike, dass sie grundsätzlich nach Sexpartys ein Brennen und Jucken bemerkt. Dabei achtet sie auf Hygiene und verwendet Schutz – woher könnten diese Schmerzen kommen und wie kann sie sie vermeiden?

Hinter Türchen Nummer sechs versteckt sich der Tipp, wie Ihr Eure Partnerin oder Euren Partner so richtig verwöhnen könnt! Und das bringt garantiert auch mehr Schwung ins Schlafzimmer. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Heute öffnet Gianna das fünfte Türchen und der Tipp für heute richtet sich an alle, die ihr Selbstwertgefühl verbessern möchten. Der Selbstwert hat einen riesigen Einfluss auf unser Sexleben, vor allem auf die Art und Weise, wie offen wir über Sex sprechen. Giannas Tipp könnt ihr heute noch in fast jeder Stadt in Deutschland ausprobieren - und er passt auch noch besonders gut zur Jahreszeit! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mit dem vierten Türchen teilt Gianna heute DEN Tipp mit Euch, wie Männer im Bett länger durchhalten können. Denn: Es gibt eine ganz konkrete Übung, die Ihr regelmäßig machen könnt. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Noch mehr Tipps, um länger durchzuhalten: Folge “Je länger, desto besser https://open.spotify.com/episode/2C4dxBVJGYfZ2OTYW7HfSd Noch mehr Tipps zum Thema Beckenboden Folge “Der Beckenboden: Das Geheimnis für guten Sex” https://open.spotify.com/episode/6ML0IqD8GLxd8LRS1qUIJ6

Hinter der dritten Tür versteckt sich Giannas absoluter Lieblingstipp für den weiblichen Höhepunkt. Er zeigt Euch, wie Ihr ganz alleine, nur Euren Händen, ein Feuer in der Klitoris erzeugen kann. Passend dazu heißt Giannas Tipp auch: Feuer machen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Noch mehr Tipps für die Klitoris: Folge: So fingerst du sie zum Höhepunkt https://open.spotify.com/episode/6rP3T2WnuoeleDjNKPcg69