Podcasts about menge tipps

„Meine Güte: Du bist aber empfindlich! “: Vielleicht haben Sie so was auch schon mal gesagt bekommen. Ist nicht besonders nett. Und man fragt sich dann schnell: Bin ich wirklich empfindsamer als andere? Etwa jeder Fünfte von uns ist hochsensibel. Hochsensible Menschen nehmen alles viel intensiver wahr als andere: Geräusche, Stimmungen, Gefühle. Nina Brach ist Autorin und Coachin für hochsensible und hochsensitive Menschen und selbst auch hochsensibel. Mit ihr wollen wir in den Experten u.a. darüber sprechen, woran Sie erkennen, ob Sie hochsensibel sind und wie sich Hochsensibilität im Job und auf Beziehungen auswirkt. Außerdem hat Nina Brach jede Menge Tipps und Übungen wie hochsensible Menschen mit der Reizüberflutung besser umgehen und davon profitieren können.

In unserer neuesten Folge von webnetz Snacks sprechen Inga und Annemarie über Social Recruiting – wie Unternehmen heute Talente auf Social Media gewinnen. Jetzt reinhören! Annemarie, Strategin für Markenaufbau bei webnetz, zeigt, wie Unternehmen – besonders kleine und mittelständische – kreative Wege finden können, um die richtigen Bewerber*innen zu erreichen. Gemeinsam beleuchten sie, warum Reichweite allein nicht reicht, wie wichtig authentische Arbeitgebermarken sind und welche klassischen Fehler Unternehmen bei der Ansprache machen. Dazu gibt's jede Menge Tipps für Social Media, Persona-Erstellung und Mitarbeiterbindung. Fünf essentielle Keytakeaways aus dieser Podcast-Folge: 1. Warum reichen klassische Stellenanzeigen längst nicht mehr aus, um passende Bewerber*innen zu finden? 2. Welche Fehler machen KMUs häufig beim Social Recruiting – und wie lassen sie sich vermeiden? 3. Wie erreichst du wechselwillige Talente, die gar nicht aktiv auf Jobsuche sind? 4. Was macht eine richtig gute Social Recruiting Anzeige aus? 5. Wie kannst du dein Team aktiv in dein Employer Branding einbinden, um echte Sichtbarkeit zu schaffen? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Du suchst schnelle und professionelle Weiterbildungen im Online-Marketing? Dann bist du bei unseren Webinaren genau richtig! ⁠Weitere Tipps, Tricks und Insights findest du in unserem Blog: https://www.webnetz.de/know-how/webinare Über webnetz: https://www.webnetz.de/know-how/blog webnetz berät nationale und internationale Kunden in allen Bereichen des Online-Marketings, konzipiert kanalübergreifende Strategien und setzt die Maßnahmen auf Wunsch auch direkt um. Die erfahrene Webentwicklung erstellt Online-Auftritte und optimiert E-Commerce-Projekte – von der ersten Idee bis zur fertigen Website. webnetz ist zertifizierter Partner von Google, Meta, Microsoft und Awin sowie Shopware Gold Partner. Über 150 Unternehmen vertrauen seit Jahren der kanalübergreifenden Fachkompetenz von webnetz. Inzwischen arbeiten in Lüneburg über 180 Mitarbeiter in den Bereichen Online-Marketing, Webentwicklung und Consulting.

In dieser Folge nehmen wir dich mit und plaudern über unsere besten Tipps rund ums Fotografieren im Urlaub – natürlich mit Hund!

In dieser Episode von „Interviewhelden“ wird's persönlich UND praktisch! Ich spreche mit Tomas Herzberger, LinkedIn-Experte, Co-Gründer von Schaffensgeist und Mit-Host der LinkedIn-Lounge. Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Wie können Podcaster:innen LinkedIn gezielt nutzen, um gehört zu werden? Ich teile außerdem meine Learnings aus meiner eigenen 30-Tage-LinkedIn-Challenge – inklusive Zahlen, Fails und Aha-Momente. Und Tomas? Der bringt nicht nur jede Menge Tipps mit, sondern nimmt mich im Interview sogar mal ordentlich in die Pflicht.

Frühling – alles blüht und duftet in der Nordeifel. Daniel Dähling nimmt euch mit auf eine Exkursion raus in dieNatur.Ein einmaliges Naturschauspiel verzaubert die Nordeifel jedes Jahr während der Blütezeit der Wildnarzisse von Mitte April bis Anfang Mai. Zwischen Mai und Juni überzieht die Blüte des Besenginsters, auch als „Eifelgold“ bezeichnet, weite Flächen in der Eifel mit einem gold-gelben Schimmer. Dicht an dicht stehen knorrige Wacholderbüsche im Naturschutzgebiet Lampertstal bei Blankenheim mit vielen anderen seltenen Pflanzen, gut und intensiv zu erleben auf der EifelSpur "Toskana der Eifel". Weiterhin gibt es für euch jede Menge Tipps wo und wann ihr die farbenprächtigen Blüten bestaunen könnt.   Interviewpartner dieser Folge:-Hermann Josef Backes, Naturführer Narzissenwiesen- Klaus Duck, Waldführer Nationalpark Eifel - Andreas Palms, Loschgruppenführer Feuerwehr Alendorf - Karl-Heinz Linne von Berg, Biologe Vorgestellte Orte, Menschen und Veranstaltungen in der Nordeifel:Narzissenwiesen Oberes OleftalNarzissenführungenRothirschaussichtsempore DreibornGinsterblütenfestWacholderfest AlendorfEifelSpur Toskana der Eifel Podcast-Moderation: ⁠Daniel Dähling⁠Dieser Podcast ist ein Angebot der Nordeifel Tourismus GmbH.

Willkommen im nerdcafe. Heute zu Gast ist Tobias Roppelt. Tobias ist gemeinsam mit Nina Jameson Gründer und Inhaber der Gehirngerecht digital GmbH. Die beiden machen durch Trainings und konkrete Umsetzung das Internet barriereärmer. Die beiden habe ich durch den Rheinwerk Verlag und LinkedIn kennen gelernt. Bei LinkedIn sind die beiden nämlich auch sehr aktiv und geben mit ihrem Content viele Tipps und Anleitungen, Barrieren auch aus den Köpfen der Menschen zu lösen. Du lernst wie du deine eigene Website barriereärmer umsetzen kannst, warum das für alle wichtig ist, was die WCAG Richtlinien sind und bekommst noch dazu eine ganze Menge Tipps zu digitaler Barrierefreiheit. Was ist das nerdcafe? Hier geht es um WordPress, Hosting, Content Management Systeme und Web-Themen. Aber natürlich auch um Sicherheit, Backups und Social Media. Kurz gesagt: Um alles, was dich interessiert, wenn du mit deinem eigenen Webseite Projekt starten möchtest. Neue reguläre Podcast Episoden erscheinen jeden Dienstag um 7:00 Uhr. Ab 2025 immer abwechselnd Johannes alleine oder mit verschiedenen Expert*innen. Machs dir gemütlich und komm gern dazu. Viel Spaß im nerdcafe. Weiterführende Links zu dieser Folge: Hier findest du Tobias im Netz: - Website: https://gehirngerecht.digital/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-roppelt/ - Instagram: https://www.instagram.com/gehirngerecht_digital/ Weiterführende spannende nerdcafe Episoden: 070 - 7 Tipps für barrierefreie Inhalte https://nerdcafe.podigee.io/89-070-7-tipps-fur-barrierefreie-inhalte

Die spektakulär schöne Amalfiküste nahe Neapel mit Städtchen wie Positano, Amalfi und Ravello haben schon Jackie Kennedy, Liz Taylor und Maria Callas ins Herz geschlossen - und Merian-Autorin Anja Schauberger. Sie ist zu Gast in dieser Folge und erzählt Podcast-Duo Tinka Dippel und Silvia Tyburski, warum sie seit Jahren immer wieder hinfährt. Und hat jede Menge Tipps für euch im Gepäck: Wo es die beste Pizza und die leckersten Törtchen gibt, welche Hotels noch echte Geheimtipps sind und welche Ausflugsziele lohnen.

Oha. Frankfurt kann sich nicht entscheiden, ob sie komplett im Hype oder doch auch ein bisschen nervös sind. Heute Abend gibt es das Rückspiel im Europa League Viertelfinale gegen Tottenham und ihr könnt live dabei sein, wie Basti kurz davor ist den Verstand zu verlieren. Aber zum Glück ist er damit nicht alleine, auch unser Gastkoch Stephan ist nicht 100% ruhig. Der 1. FC Köln spielt übrigens gegen Preußen Münster. Auch wichtig. Nur anders. Naja. Dazu haben wir wie immer jede Menge Tipps für Wochenende dabei. Man muss sich ja auch ablenken. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Eine weitere Podcast Folge die wir direkt auf der ISH in Frankfurt aufgenommen haben. Christian Beyerstedt hat gleich zwei Profis zum Thema Wärmepumpenwartung zu Gast. Zum einen jemand der euch wohlbekannt ist, Patrick Stimpfle (Anlagenmechaniker, SHK Ausbilder) und ein ganz neues Gesicht, die liebe Anni (Annika Schmidt, Installateur- und Heizungsbaumeisterin).Sie sprechen über alles, was bei der Wartung von Wärmepumpen wirklich zählt. Von der richtigen Vorbereitung bis zu echten Erlebnissen aus dem Arbeitsalltag – hier gibt's Praxiswissen, ehrlichen Austausch und jede Menge Tipps direkt vom Werkzeugkasten. Für alle, die im Handwerk zuhause sind oder es werden wollen.

Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer? Sind Langschläfer faul? Besser mit dem Partner in einem Bett nächtigen oder getrennt? In dieser Folge räumen wir mit zahlreichen Mythen rund um das Thema Schlaf auf – und geben euch jede Menge Tipps an die Hand, wie ihr in Zukunft mehr nächtliche Erholung findet. Dazu haben wir Prof. Kneginja Richter, Schlafmedizinerin, Chefärztin der Curamed Tagesklinik Nürnberg und Professorin an der Technischen Hochschule Nürnberg eingeladen. Mit ihr klären wir, wie gefährlich es sein kann, gegen den eigenen Biorhythmus zu leben und was man tun kann, wenn der Beruf das diktiert. Warum chronische Schlafstörungen in den letzten zehn Jahren um mehr als 30 Prozent zugenommen haben, und wie sie mit psychischen Erkrankungen zusammenhängen. Außerdem gibt es wieder praktische Ratschläge: Was kann man tun, wenn man abends grübelt und nicht mehr aus negativen Gedankenspiralen rauskommt? Hilft Sex beim Einschlafen? Und ist Snoozen ungesund oder sinnvoll?

Ernten, obwohl erst April ist. Das lässt die Gärtner-Herzen von Martina und Ralf höher schlagen. Feldsalat, etwas Spinat, Indischer Senf und Petersilie haben den Winter überstanden und können geerntet werden. Allerdings ist jetzt auch allerhöchste Zeit, denn sowohl die Petersilie als auch den Spinat sollte man nicht mehr essen, wenn sie blühen. In der ersten Folge von "Im Grünen Bereich – der NDR Gartenpodcast" holt das Team aus Niedersachsen die Gemüsebeete auf dem Funkhaus-Gelände in Hannover aus dem Winterschlaf, verschafft sich einen Überblick über die Pflanzen nach dem Winter und sät die ersten Kulturen aus – natürlich mit jeder Menge Tipps, was jetzt schon direkt nach draußen gepflanzt und gesät werden kann und worauf es dabei ankommt. Wir sind zwei Teams, ein Ziel: Wir wollen euch mit noch mehr Tipps und Inspiration rund ums Gärtnern versorgen. Aus "Alles Möhre, oder was?!" und "Die Zarten im Garten" wird deshalb "Im Grünen Bereich - Der NDR Garten-Podcast". Jede Woche gibt es ab jetzt eine neue Folge von den Host-Duos Ralf Walter und Martina Witt aus Niedersachsen und Samir Chawki und Thomas Balster aus Schleswig-Holstein. Jede Menge Service rund ums Thema Gärtnern für Gartenneulinge, Fensterbankpflanzer, Balkonprofis und alle dazwischen. Mehr Infos zum Thema: https://www.ardaudiothek.de/episode/im-gruenen-bereich-der-ndr-gartenpodcast/neues-jahr-neues-gemuese-tipps-zu-aussaat-und-duengen/ndr/13296363/ https://www.ardaudiothek.de/episode/im-gruenen-bereich-der-ndr-gartenpodcast/pflanzplan-fuer-das-gemuese-und-kraeuterbeet/ndr/13207911/ Weitere Gartenthemen: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Gemuese-pflanzen-Die-wichtigsten-Tipps-fuer-Anbau,gemuese712.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Saatgut-fuer-Gemuese-Tipps-zu-Kauf-und-Aussaat,gemuesesamen100.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Aussaat-Kalender-Regionales-Gemuese-im-Freiland-saeen,saisonkalender104.html https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/rasch_durch_den_garten/Tipps-zur-Aussaat-und-zur-Anzucht-neuer-Pflanzen,aussaat204.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Robuste-Gemuesesorten-Welche-Saat-eignet-sich,gemuese574.html Welches Thema finden Sie interessant? Schreiben Sie uns an garten@ndr.de Alle Folgen des Gartenpodcasts gibt es hier: https://www.ndr.de/ndr1niedersachsen/podcast4722.html https://1.ard.de/imgruenenbereich3 Podcast-Tipp: "WDR 2 Frag dich fit - mit Doc Esser und Anne" https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/72578238/

Unter der Woche ziehen Arminia Bielefeld und der VfB Stuttgart ins DFB-Pokalfinale ein und schaffen eine dringend benötigte Katharsis im deutschen Fußball. Erstmals seit 2018 findet ein Finale ohne Plastik in Berlin statt und wir freuen uns mit den Fans. Sehr sogar. Während Granit Xhaka sich am Dienstag also der Befragung der erfolgsverwöhnten Kurve stellen muss, macht sich Fatmir Vata eine Flasche Raki auf und im Café Europa wird der Hahn geputzt. Einen Erlebnisbericht direkt vor Ort kommt von Kevin Kühnert, der immer noch ungläubig scheint. Und einen Tag später explodiert Cannstatt komplett, während Jürgen Klopps Zähne verzweifelt den Weg in die Freiheit suchen. Ach, wie schön. Once in a while erinnert uns der Fußball ja doch immer noch daran, warum wir uns alle in ihn verliebt haben. Das kann er wie kein anderer. Aber wir schwelgen natürlich nicht nur in der Vergangenheit, wir schauen auch nach vorne und haben natürlich auch wieder jede Menge Tipps für Euch dabei. Und weil es so schön ist, haben wir gleich eine Doppelbuchung in der Gastküche. Nicht nur Kevin Kühnert auch Maik Nöcker von Fussball MML und Dustin vom Podcast "Wir können nur Fußball" haben uns leckere Häppchen mitgebracht. Und jetzt alle: Eines Tages, da spielt der deutsche Sportclub... Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

In dieser Fragerunde geht es unter anderem um die richtige Vorsorge zur Heuschnupfenzeit, äußere wie innere Faktoren bei Autismus und die Frage, ob eine Hormon-Spirale bei Menstruationsbeschwerden das Mittel der Wahl sein sollte. Dr. Anne Fleck hat dazu wieder Antworten und jede Menge Tipps.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Unzensiert ehrlich. Der Podcast voller unanständiger Fantasien mit Amy Starr und Pina Popp. Heute - Seestern-Sex Ihr habt viel darüber berichtet und deswegen klären wir heute über das Phänomen "Seesternsex" auf. Denn das muss nicht sein. Wer möchte schon von sich im Nachhinein hören, dass man fast bewusstlos dalag? :O Wir geben euch eine ganze Menge Tipps wie ich das ändern könnt. Ganz egal, ob ihr euch selbst nicht aus dieser Position heraus traut oder ob es euren Partner angeht. Vielleicht wisst ihr auch gar nicht, dass ihr ein "Seestern" seid und fühlt euch heute ertappt? Dann ist das heute der richtige Moment um darauf Aufmerksam gemacht zu werden und es zu ändern, denn Sex ist alles andere als langweilig ;) Das und vieles mehr könnt ihr heute in unserer neuen Podcast Folge hören und zwar wie immer, unzensiert und ehrlich. Wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Viel Spaß. Hier findest du unseren Podcast auf Spotify & Co. ► https://linktr.ee/verbotenelustpodcast Instagram ► Verbotenelustpodcast

Heute wird es gesund im Bottcast denn Gesundheitsberaterin Sarah Soballa kommt an die Mikros. Sie bringt jede Menge Tipps für ein gesünderes Leben mit ins Gespräch und macht uns deutlich, wie wichtig es ist auf sich und seine Gesundheit zu achten. "Nimm dir die Zeit für dich und deine Ernährung. Später nimmst du sie dir auch, wenn du über deine Krankheiten redest." Da ist was dran! Also genau hingehört. Und auch Bottrop liefert wieder ab in der Karnevalswoche. Wasser im Hotelkeller, ein geschlagener Junge und die die Topliste der beschissensten Straßen in Bottrop. Heute ist einfach alles dabei. Viel Spaß!

300 Folgen Wettbrötchen! Junge, Junge. Unser Jubiläum fällt allerdings dieses Mal ein wenig spartanisch aus, das körperliche Gebrechen, ein Umzug und viele Termine eine große Show verhindert haben. Wir schauen mal, ob wir das zeitnah noch nachholen können. Aber selbstverständlich werden wir schon ein wenig nostalgisch und reden über uns. Warum auch nicht, sagt der Egozentriker. Und ebenso selbstverständlich haben wir auch diese Woche wieder jede Menge Tipps in unserem kleinen schwarzen Buch stehen und teilen diese mit Euch. Lecker gekocht wird diese Woche von Anton Weil. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

“Frauen machen das doch nicht!” Dieser Mythos ist immer noch weit verbreitet, wenn es um weibliche Masturbation geht. Immer noch denken viele, Frauen bräuchten eine andere Person - am besten noch einen Mann, um befriedigt zu werden. Dabei kann Solosex ebenso erfüllend sein, wie Sex mit einer anderen Person! Gianna teilt heute ihre besten Tipps, wie man es sich als Frau so richtig gutgehen lassen kann und warum es eigentlich so gut tut! Außerdem ist Hörerin Manuela verunsichert, weil sie schon seit vielen Jahren masturbiert, in dem sie sich an einem Kissen reibt - ist das so normal? Wie machen das eigentlich andere Frauen? Patrick macht sich dagegen Sorgen um seine Freundin - sie masturbiert gar nicht. Entgeht ihr da denn nichts und kann er Ihr dabei helfen, es häufiger zu tun?Sarah wünscht sich noch mehr Ideen, wie sie ihren Solospaß erweitern kann. Sie macht es seit Jahren immer auf die gleiche Art und Weise und hätte gerne ein paar Ideen, wie sie variieren kann. Und natürlich hat Gianna jede Menge Tipps für sie!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & RabatteHost und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina FräbelCover Gestaltung: Tim Schöll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der letzte Spieltag in der Europa League Gruppenphase steht an und Basti ist leider nicht in Rom dabei. Tatsächlich spielt das Spiel der Eintracht am Fontana di Trevi natürlich eine Rolle, denn unser Gastkoch Ernst Mosch, kocht seit Jahren römische Küche und hat es sich nicht nehmen lassen uns ein leckeres Tagesgericht mitzubringen. Tja und ansonsten? Beim BVB ist immer noch keine Trainer-Entscheidung gefallen, der FC wartet weiter auf einen Stürmer und naja, übermorgen ist auch schon Februar. Die Zeit vergeht. Aber, sorgt euch nicht, wir bleiben natürlich am Ball. Auch diese Woche gibt es wieder jede Menge Tipps für den kommenden Spieltag. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Mit dem extrem weiten Feld des Arbeits- und Gesundheitsschutzes bringen die meisten Beschäftigten Betriebsräte in Verbindung. Es gibt ohne Ende Gesetze, Verordnungen und Vorschriften, für deren Einhaltung Betriebsräte ja im Sinne der Überwachung zuständig sind. Da gehts um Gesundheitsschutz, Unfallverhütung, Gefährdungsbeurteilungen und vieles mehr. Ich unterhalte mich mit Mark Sonnenberg, Betriebsrat von ThyssenKrupp Marine Systems und Holger Siemsen, Betriebsrat und Sicherheitsingenieur bei der ERGO Hamburg über die Frage, wie man Gesundheitsgefährdungen auf die Spur kommt und wie man diesen Elefanten in verdaubare Portionen unterteilt bekommt. Zwei superkompetente Kollegen, die dieses weite Feld virtuos beherrschen und jede Menge Tipps für die Follower meines Podcast Kanals parat haben. Reinhören lohnt sich! #Betriebsrat #360GradBR #Gefährdungsbeurteilung

Der BVB fliegt auseinander und entlässt Sahin nach der "Deppen-Niederlage" (Kicker) in Bologna. Und jetzt? Kovac? Das ist die Lösung? Wir beobachten von der anderen Straßenseite und verursachen einen Stau. Sorry. Axel war in Hamburg und ist jetzt krank, der FC ist allerdings schuldlos. Kann man ja auch nicht so oft sagen. Die Eintracht hingegen schwebt in ganz anderen Sphären und die Champions Legaue Qualifikation fest im Blick. But can they do it on a cold Sunday Afternoon in Sinsheim? Wir sind gespannt. Ansonsten gibt's wieder jede Menge Tipps und Tricks und kecke Kniffe rund um unser liebstes Hobby, in der Gastküche steht Tobi Naumann und hat Geschmacksverstärker dabei. Natürlich schmeckt das, aber gesund ist anders. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Was kann ich schon ändern? Ziemlich viel!

Willkommen im Breathing Space Podcast! Ich bin Geeta, Expertin für Breathwork & Bodywork. Als zertifizierte Atemtherapeutin und Körpertherapeutin teile ich mit dir Atemmeditationen und somatische Übungen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren und gesundheitlich wieder in deine Balance zu kommen. Außerdem gibt es hier jede Menge Tipps und Inspiration für ein gesunde, selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen Alltag: @geeta.ghosh.breathwork Breathwork Ausbildung, Atemkurse, Atemtherapie, somatisches Coaching: www.geetaghosh.com Anfragen zu Kooperationen und Atem Coachings: hi@geetaghosh.com Somatische Atemmeditationen zum Jahreswechsel in der House Of Peace App von Paulina Thurm: https://houseofpeace.world/s/paulinathurm/houseofpeace?pid=80012&prid=11524&upsells=none Breathwork Online Workshop im Happy Club von Spiegel Bestseller Autorin Christina Hillesheim (Expertin für Angststörungen): https://myablefy.com/s/happydings/weniger-angst-stress-breathwork-fuer-ein-reguliertes-nervensystem-ccfebb09/payment?pid=80012&prid=12982&upsells=none

2025 steckt noch in den Kinderschuhen, da wird Viri direkt ein Traum erfüllt. Die erste interkontinentale Ausgabe ever. Während Viri sich noch im warmen Kambodscha die Nacht um die Ohren schlägt, arbeitet Pascal daran, nicht zu erfrieren. Aber ihr kennt die beiden. Natürlich dauert es nicht lange, bis die gewohnte Betriebstemperatur hergestellt ist. Inhaltlich gibt es jede Menge Tipps und was auch immer das Gegenteil von einer Empfehlung ist. Viel Spaß mit der ersten Ausgabe in diesem Jahr. Wenn euch der Podcast gefallen hat, liked, abonniert und sagt's gerne weiter.

Wir haben jeden Morgen die Wahl, wie wir unseren Tag gestalten möchten. Mit Atemübungen am Morgen zum Beispiel regulieren wir unser Nervensystem und starten entspannter in den Tag, mit positiven Gedanken lenken wir unseren Fokus hin zu Glück und Fülle. All das hilft uns, unsere mentale und körperliche Gesundheit positiv zu beeinflussen, gute Entscheidungen zu treffen und unser Leben proaktiv zu gestalten. Speichere dir diese Morgen Meditation und praktiziere sie täglich. Du wirst nach wenigen Wochen merken, dass dein Nervensystem regulierter ist und du entspannter durch den Alltag gehst. Ich verzichte komplett auf Werbeeinblendungen im Podcast, sodass du die Meditationen ohne Unterbrechungen von Anfang bis Ende genießen kannst. Dein Support macht das möglich: ich freue mich über 5 Sterne Bewertungen, Rezensionen und am meisten, wenn du die Meditationen teilst und an andere weiterleitest. Atemkurse, Atemtherapie, Atem Coachings und Breathwork Ausbildungen findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Anfragen für individuelle Atemtherapie und somatische Coachings bitte per E-Mail: hi@geetaghosh.com Auf Instagram bekommst du jede Menge Tipps von mir zu einem gesunden, glücklichen Lifestyle: geeta.ghosh.breathwork

Dieser Satz als Opener liefert die Impulse zum Reflektieren und einen gelungenen Start in das neue Jahr. Zeit zum Vorbereiten ist eine wichtige und die Basis für zukünftige Erfolge. In dieser Folge gibts jede Menge Tipps und vielversprechende Fragen, die dich nach vorne bringen. Bilanz ziehen und sich auf Neues vorbereiten ist immer wichtig, damit Bewegung und Fortschritt erfolgen kann. Weitere impulse gibt hier www.veronikavehr.com Melde dich hier zum Newslsetter an http://mail.veronikavehr.com/f/187386-279567/ Oder sichere dir dein kostenloses individuelles Strategiegespräch https://calendly.com/vv-veronikavehr

Der letzte Spieltag des Bundesliga-Jahrs steht vor der Tür und für uns beginnt damit auch eine kurze emotionale Ruhepause. Endlich mal ein Wochenende nicht auf 180. Ach, wir freuen uns. Bisher lief die Saison für unsere Teams ja einigermaßen entspannt, auch wenn Axel über 8-10 liegengelassene Punkte mault und Basti und Hadi die ein oder andere Leichtigkeit vermissen. Im Vergleich zu den Vorjahren ist das immer noch meckern auf hohem Niveau. Wir blicken also ein bisschen auf die letzten Spiele zurück und dann aber auch schnell nach vorne, denn auch am 15. Spieltag (bzw. am 17., für alle Zweitligisten) geht es um drei Punkte und wir haben wieder jede Menge Tipps dabei. Und weil es kurz vor Weihnachten ist, haben wir noch ein Geschenk dabei: Statt eines Tagesgerichts, gibt es heute eine Folge Chefs Table mit Christian Schimmel (DAZN), der uns in die Welt der College Football Playoffs mitnimmt, die dieses Wochenende mit der ersten Runde starten. Wir schauen auf das Format und die Favoriten, grüßen freundlich nach Alabama und hoffen auf Upsets. Mal schauen. Lecker sieht es auf jeden Fall aus. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

300: Dreihundert Episoden – Wahnsinn, oder? In dieser Jubiläumsfolge wird gefeiert, reflektiert und hinter die Podcast-Kulissen geblickt. Wie hat alles angefangen? Welche Hürden gab es? Und was hat sich in all den Jahren verändert?   Markus Tirok, der mich für die Jubiläums-Show interviewt hat, und ich nehmen dich mit auf eine spannende Reise: von technischen Dramaqueen-Momenten bis hin zu den größten Aha-Erlebnissen und Learnings, die ich auf diesem Weg gesammelt habe.  Aber auch persönliche Einblicke kommen nicht zu kurz: skurrile Aufnahmeorte, Gedanken ans Aufhören und warum ich am Ende doch wieder weitermache. Dazu gibt's jede Menge Tipps, wie man dranbleibt, sich weiterentwickelt und sich nicht von Perfektionismus ausbremsen lässt.  Für alle ExpertenInnen und UnternehmerInnen, die selber einen Podcast haben oder starten möchten und hinter die Fassade eines erfolgreichen Podcasts blicken möchten – diese Folge ist ehrlich, inspirierend und macht Lust auf mehr. Also ab zum Fox-Cast und reinhören!  Shownotes:  Zur WEBSEITE der Show: https://martina-fuchs.com/300  ► VERGOLDE DEINE EXERTISE – hol dir jetzt deinen JUBILÄUMS-Deal für ein umsatzstarkes Jahr 2025. Freu dich auf 24 Videos mit smarten Hacks, Strategien und Ideen, die dir zeigen, wie du MEHR WERT = Umsatz aus deiner Expertise machst. https://www.martina-fuchs.com/gold     ► DISCOVERY + STRATEGIE-CALL (0 €) mit MARTINA FUCHS hier buchen:  https://www.martina-fuchs.com/termin  ► EXPERT BRANDING KICK START KIT:  https://www.martina-fuchs.com/kit  ►Buch 1: https://www.martina-fuchs.com/statusausgebucht  ►Buch 2: https://www.martina-fuchs.com/buch  Impressum: https://martina-fuchs.com/impressum  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinafuchs  Instagram: https://www.instagram.com/martinafuchs.official  Threads: https://www.threads.net/@martinafuchs.official  Facebook: https://www.facebook.com/smartzumerfolg YouTube: https://www.youtube.com/FuchsMartina 

In der **Episode #57** quatschen Christian und Chris über die Höhen und Tiefen des Trailrunnings - inklusive einer Nahtoderfahrung am Rossmahd (Spoiler: Christian hat überlebt!), der besten **Therapie gegen Höhenangst **(Affen spielen in VR!) und der wichtigen Frage, ob ein Ultramarathon eigentlich ein **Wettkampf** ist (die Antwort ist: ja, aber hauptsächlich gegen sich selbst). Christian ist ja bekanntermassen ein grosser Garmin Fan. In dieser Episode erzählt er uns, warum die [Garmin Enduro 3 ](https://www.garmin.com/de-CH/p/851039)seiner Meinung nach die perfekte Trailrunning Uhr ist. Außerdem gibt's ein vorweihnachtliches **Trail-Rookies 1x1** zum Thema "Wettkampf" und natürlich jede Menge **Tipps und Anekdoten aus dem Trainingsalltag**. Nicht vergessen. Wer mal Backyard Luft schnuppern will, kann dies am [Community Run des Helvetiabackyards](https://helvetiabackyard.ch/community-run/) tun. Also schnappt euch eure Kopfhörer, lauft los und lasst euch von den Trail-Rookies in Weihnachtsstimmung bringen! Bleibt gesund und "keep on running"

Während sich betrunkene Konsumnasen über die Weihnachtsmärkte schieben und die Paketboten die eine oder andere Überstunde machen müssen, geht es bei der 189. Folge von „Verkocht und Abgedreht“ absolut besinnlich zu: Koch und Fernsehmann werfen sich die wöchentlichen Rubriken so zu als wären es Wattebäuschchen, alles ist beschaulich, alles ist gemütlich, bis Recky von seiner neuen Lieblingsserie erzählt und Daniel damit regelrecht zu einem 180er-Puls verhilft. Kann Fernsehen da noch gesund sein? Spätestens als die beiden sich entscheiden, die „5 Speedfragen“ diesmal ausführlich und nicht in der „Ja/Nein“-Antwort-Edition zu spielen, kocht die Stimmung wieder runter und ein Notarztanruf kann in letzter Sekunde abgewendet werden. Und so gibt's dann softe, weihnachtsvorfreudige, gute Musik, jede Menge Tipps, wie man verhindern kann, sein Haus abzufackeln, dazu wirklich unnützes Wissen und die brandneue Rubrik der „Boomerfloskeln“. Zu guter Letzt erzählt der Eifeler Kochbarde von seinem neuen Bekannten, der sich bei ihm per Chiffrenummer auf seine Annonce „Koch, mit Kümmelantipathie sucht…“ im Lokalteil des „Nettersheimer Tageblatt“ gemeldet hat. Punkt, Punkt, Punkte… „Verkocht und Abgedreht“ besteht auf ein friedliches 2024 ohne Schwachsinn, Untaten und Drecksscheiße! Reinhören, Recky & Daniel

Älter werden, ohne sich alt zu fühlen: Longevity eröffnet ganz neue Perspektiven auf Wohlbefinden und Gesundheit. In dieser Folge erfährst du, warum Longevity mehr ist als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst. Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis ins hohe Alter. Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025. Zur Warteliste: Hier klicken Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die letzte Länderspielpause ist rum, wir stehen vor dem Jahresendspurt in der Liga und müssen konstatieren, dass die kommenden Aufgaben für unsere Vereine richtungsweisend sein werden (mal wieder), wenn auch unter grundverschiedenen Voraussetzungen. Wir sprechen darüber und haben wieder jede Menge Tipps im Rucksack. Gekocht wird ein Storch. Von Anton. Mjam. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Ein entspanntes Essen mit deiner Familie, alle sitzen gesittet am Tisch, das Lächeln deines Kindes wird nur davon unterbrochen, dass es seine Gabel voll Brokkoli-Röschen ganz selbstständig und völlig kleckerfrei zum Mund führt. Zufrieden schaust du ihm dabei zu… bis aus der Ferne jemand laut ruft: „Danke, das haben wir!“. ;-) Denn, ganz ehrlich: So ist das Leben mit Kind nur im Film. Und weil das so ist, widmen sich Claudia und Jana den Fragen, die soooo viele von euch haben: Ist Ablenkung beim Essen okay? Wie lange muss mein Kind sitzen bleiben? Und warum wirft es mit Essen oder schüttet den Trinkbecher immer wieder um? Hinter fast allem steckt ein Bedürfnis, sagt Kinderpsychologin Claudia. Und, kleiner Spoiler: Dich zu ärgern, ist es nicht!

Schlechte Kommunikation, chaotische Strukturen und fehlende Wertschätzung: es gibt viele Gründe, weshalb Mitarbeitende im Job ausbrennen.  Damit das nicht passiert, kommt Aurelia Hack ins Spiel: Sie hat Psychologie studiert und es sich zur Aufgabe gemacht, mentale Gesundheit in Firmen zu fördern. Am besten schon frühzeitig, bevor es zu Burnoutfällen kommt. Dabei hilft sie unter anderem gesunde Kommunikations-Richtlinien zu etablieren oder Feedback-Workshops durchzuführen. Heute bringt sie eine Menge Tipps mit, die für Mitarbeitende, Team Leads und Geschäftsführerinnen genauso gelten.  --- Infos zu Aurelia: Aurelia ist Arbeit- und Organisationspsychologin und Expertin für Mental Health at Work. Basierend auf ihrer eigenen Geschichte, sowie ihrem fachlichen Hintergrund ist es ihre große Leidenschaft und Mission eine gesunde Arbeitswelt zu gestalten, die insbesondere auch zu einer Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen beiträgt. Aurelia berät europaweit Unternehmen und Führungskräfte, hält Keynotes und gibt Workshops, um die Awareness für Mental Health zu erhöhen und um Menschen zu befähigen, gesundheitsförderliche Strukturen, Prozesse und Organisationskulturen zu etablieren.  Links zu Aurelia: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/aureliahack/ Website: https://www.hackcorporatehealth.de/ Foto Credits: Andrea Mühleck Photography --- Bist du auf der Suche nach guten Büchern für die Bahn oder den Flieger? Da kann ich Abhilfe schaffen: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS

In dieser Folge sprechen wir über die spannenden neuen Möglichkeiten für moderne Meetingspaces.    Benedikt von KOM4TEC, Marius von Neat und Joey von D3MO stellen ihre Partnerschaft vor und geben spannende Einblicke in die neuesten Produkte von Neat.

Wir müssen zugeben dass die Stimmung schon mal besser war im Wettbrötchen-HQ. Die Eintracht verliert "unglücklich" in Leverkusen, der FC bekommt richtig auf den Sack, unser Gastkoch ist in den Streik getreten und außerdem muss Axel zur Krankengymnastik. Alles in allem hatten wir schon fröhlichere Tage. Aber, ihr kennt uns ja, wer die Sonne im Herzen trägt, dem kann das Wett(er) nichts ausmachen, darum schauen wir auch diese Woche wieder voller Optimismus nach vorne und haben jede Menge Tipps zum Wochenende im Rucksack. Viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Efeu ist Symbol der Treue, der immerwährenden Liebe und des ewigen Lebens. Bei uns findet er sich als Schmuck auf festlichen Tafeln ebenso wie auf dem Friedhof und die alten Griechen haben sich damit selbst bekränzt. Die Kräuterhexe Uschi Zezelitsch widmet sich im Gespräch mit ORF Burgenland Moderatorin Nicole Aigner diesmal ausführlich dieser immergrünen Kletterpflanze. Sie selbst hat einen rund 80 Jahre alten Efeu im Garten, der den abgestorbenen Stamm eines Zwetschkenbaums umrankt. Ein Quartier und Futterquelle für Vögel und Insekten, aber auch ein nachwachsender Vorrat für Uschis grüne Kosmetik und den Haushalt. Anregungen und Rezepte für Waschmittel, aber auch für ein Mittel gegen Cellulitis gibt es ebenso wie einen Einblick in die geheimnisvolle Geschichte des Efeus und jede Menge Tipps rund um diese Garten- und Zimmerpflanze mit dem besonderen Mehrwert in Sachen Sauberkeit.

Bist du mental stark? Diese Frage kannst du am Ende der heutigen Folge auf jeden Fall beantworten. Denn Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir und ich sprechen heute darüber, was mentale Stärke im Ausdauersport überhaupt ist und was ein richtig starkes Läufermindset ausmacht. Und ich kann jetzt schon mal spoilern: diese Episode ist eine richtige Mitmach-Episode. Wir haben nicht nur eine Checkliste mit Fragen für dich, um herauszufinden, wie stark dein Mindset ist, sondern besprechen auch ganz konkrete Situationen, die jeder Sportler kennt und ständig erlebt, in denen mentale Stärke den Unterschied macht. Da geben wir dir nicht nur Einblicke in unsere ganz persönlichen Strategien, sondern du bekommst auch jede Menge Tipps und Action Steps, die du in deinem Training und in deinen Wettkämpfen umsetzen kannst. Also bleib unbedingt bis zum Ende dran. Denkst du manchmal, puuh, das ist echt ganz schön viel mit der Ernährung und du weißt gar nicht, was und wie viel du eigentlich brauchst vor dem Training, währenddessen und danach, wie du das alles umsetzen sollst und wie du das dann im Wettkampf machst? Dann trag dich heute noch in die unverbindliche Interessentenliste für A Runner's Nutrition ein und sichere exklusive Boni wie zB einen fetten Early Bird Rabatt und einen individuellen 1:1 Coaching Call. Mit mir als Coach an deiner Seite kannst du all das lernen in meinem 12-Wochen-Programm. Und was den Kurs so einzigartig macht, ist, dass du eben nicht nur lernst, was die aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen sind, um mit Hilfe deiner Ernährung besser zu trainieren und größere Fortschritte zu machen und den für dich persönlich idealen Plan zu erstellen. Sondern ich zeige dir auch, wie du diesen Plan so erstelltst, dass er nicht nur perfekt zu deinem Training passt, sondern auch zu deinem Alltag, Job, Familiensituation und zu deinen Bedürfnissen. Sodass du dich nicht ständig einschränken und auf alles verzichten musst. Details und alle exklusiven Boni findest du hier: https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/ Nutze gern die 0€ A Runner's Roadmap als passendes Workbook zu dieser Folge: dein ausführlicher 6-Schritte-Fahrplan inkl. Umsetzungsaufgaben und Beispiel-Wochenplanung

Ist eure Einkaufsliste länger als euer Gedächtnis? Habt ihr auch schon mal die Badehose im Wellnessurlaub vergessen? Oder überlegt ihr, wie ihr euren Kindern das Klo-Checklisten-ABC beibringen könnt? In der neuesten Folge des "Take Dad Podcast" tauchen Felix und Christoph tief in die Welt der Checklisten und Abläufe ein. Christoph outet sich als bekennender Listen-Fetischist und teilt seine Begeisterung für Einkaufslisten, Packlisten und sogar Toiletten-Checklisten für die Kleinen. Felix hingegen berichtet von seinen ganz eigenen Herausforderungen, wie dem Fehlen der Badehose im Tessin oder den kulinarischen Wünschen seiner Kinder, die immer wieder "Gehacktes mit Hörnli" fordern. Gemeinsam diskutieren sie, wie man den Familienalltag mit cleveren Listen meistern kann, ohne dabei den Humor zu verlieren. Von der Frage, ob man wirklich für jeden Ausflug eine Liste braucht, hin zu kreativen Ideen, wie man Checklisten kinderfreundlich und spielerisch gestalten kann – inklusive blinkender Lichter und vielleicht sogar einem Pitch bei «Die Höhle der Löwen» für den ultimativen «Take Dad Organizer». Und wer hätte gedacht, dass Christoph Tim Mälzer herausfordert und behauptet, der beste italienische Koch ausserhalb Italiens zu sein? Es wird gekocht, gelacht und natürlich auch ein bisschen philosophiert. Also, schnallt euch an und begleitet die beiden auf ihrer humorvollen Reise durch den Listen-Dschungel des Familienlebens. Garantiert mit jeder Menge Tipps, Tricks und Lachern!   TakeDad.net | Take Dad Playlist | Take Dad Shop

„Sven und Andy reisen...“ nach Bangkok und erfahren, dass Bangkok so viel mehr zu bieten hat als einen kurzen Stopover auf dem Weg zu den Strandparadiesen Südthailands. So erzählt Autor und Regisseur Martin Schacht (Gebrauchsanweisung für Thailand, Piper Verlag) davon wie man „die Stadt der Engel" mit dem Boot oder der U-Bahn entdecken kann und der Tourguide Michael Biedassek (Bangkok Vanguards) entführt Sven und Andy auf eine Tour durch die unausgetretenen Pfade Bangkoks, die nie weit von den Hauptstraßen entfernt sind. Buddhismus, urbane Lebensräume und jede Menge Tipps für Deine Thailandreise - reist mit Sven Meyer und Andy Janz in eine der aufregendsten Metropolen der Welt. Sawasdee Bangkok! (Ursprünglich veröffentlicht als "Sawasdee- der Thailand Podcast mit Sven Meyer und Andy Janz, Nov. 2021)

In dieser Episode stolpern Christian und Chris von Ultra-Nachwehen über knifflige Trainingspläne bis hin zu tiefen philosophischen Gesprächen über das **"Trauen"**. Erfahrt, wie man sich nach einem Ultramarathon erholt (Spoiler: nicht mit einem weiteren Ultra!), welche Schuhe man NICHT tragen sollte (fragt Chris' Füße!) und warum man Mutterkühen lieber nicht zu nahe kommt. Zwischen Lachanfällen und ernsthaften Erkenntnissen gibt's jede Menge Tipps für alle Trail-Rookies da draußen. Also schnürt eure Schuhe (aber die richtigen!) und lauscht rein! Wer am Spendenlauf **Reise ins Leben** am 22. September 2024 mitmachen möchte, kann sich hier [anmelden](https://www.tdh-valais-schwyz.ch/spendenlauf/). Das **trail-rookies 1x1** beschäftigt sich mit dem Buchstaben **"T"**. Und das Thema **"Trauen"** wurde gewählt. Viel Spass beim Reinhören

Die "Kulturausflüge" führen uns diesmal in den hohen Norden von Österreich, ins Waldviertel, wenige Kilometer von der tschechischen Grenzen enrfernt, ins Prämonstratenserstift Geras. Das Stift liegt in einer beschaulichen Landschaft, mit schönen Sonnenuntergängen und: mit der traditionellen Teichwirtschaft. In den Teichen von Geras wächst heran, was zu Weihnachten auf den Tisch kommt: Der Karpfen.Wir treffen im Laufe der Sendung Prälat Conrad Müller, den Leiter des Stiftes Geras, Oberförster Markus Philipp und Margit Perzy - sie hat eine Menge Tipps für einen Ausflug nach Geras. (Fotos: Margit Perzy, Stefanie Jeller) Mittwoch, 31. Juli 2024, 17:30 UhrEine Sendung von Stefanie Jeller radio klassik Stephansdom braucht Sie jetzt dringend! Mit nur 1 Euro am Tag retten Sie das Überleben Ihres Klassiksenders.Sowie den Arbeitsplatz von Menschen, die täglich für Sie Radio machen - mit höchster Qualität und Begeisterung.Spenden Sie bitte jetzt! Jeder Betrag zählt! Vielen herzlichen Dank!www.radioklassik.at/spenden

Zarah nimmt euch mit auf mehrere Stationen des Fernwanderwegs "Albsteig Schwarzwald". Zwischen Wasserfällen und Wegabschnitten trifft Sie Wanderexpertin Corinna Steinkopf, die ihr jeder Menge Tipps zwischen Hochrhein und höchstem Gipfel Feldberg verrät - wo zelten, wo einkehren, wo baden? In Bernau im Schwarzwald schaut sie bei der Holzbildhauerin Ulrike Wasmer vorbei und macht Bekanntschaft mit wundersamem Holz und wunderbarer Tradition, wie z. B. dem immateriellen Weltkulturerbe des Scheibenschlagens. Abschließend lässt sich Zarah mitsamt Hund kulinarisch im Rössle verwöhnen. Ein bunter Strauß aus Schwarzwald-Facts und Abenteuer wartet auf euch - seid gespannt!

Laufen ist der schönste Sport der Welt, aber - aufgepasst - er kann auch ganz schön auf die Zähne gehen. Im Spitzensport gehören regelmäßige zahnmedizinische Check-Ups deshalb absolut zum Alltag, denn Probleme in der Mundhöhle beeinflussen auch die sportliche Leistung. Was die größten Risiken für Läufer:innen sind und wie wir sie im Training minimieren können, verrät uns in dieser Podcastfolge Sportzahnmedizinerin Dr. Ivette Szabadi. In ihrer Praxis in Potsdam betreut sie unter anderem Olympia-Sportler:innen und hat daher jede Menge Tipps rund um eine bessere Zahngesundheit für uns. Zum Beispiel erfahren wir, wie wir die Verpflegung während des Longruns "zahn-freundlicher" gestalten und inwiefern wir mit sogenannten "Performance-Schienen" unsere Laufökonomie verbessern können - viel Spaß beim Hören!(00:01:41) - Intro Ende(00:03:42) - Was macht die Sportzahnmedizin besonders?(00:06:11) - Wieso ist Zahnmedizin so wichtig - besonders für Sport?(00:08:44) - So beeinflusst Sport unsere Zähne(00:11:17) - Typische Läufer:innenbeschwerden(00:12:03) - Einfluss unserer Zahngesundheit auf andere Beschwerden(00:14:25) - Sind Läufer:innen „gefährdeter“ als andere Sportler:innen?(00:16:14) - Läufer:innen beim Pre-Season-Checkup(00:17:45) - Vorsicht bei Säuren!(00:19:24) - Atmung und Zahngesundheit(00:22:10) - Worauf sollten wir bei Iso-Getränken und Gels achten? (00:26:01) - Zähneknirschen - woher kommt das und wie schadet es den Zähnen?(00:28:36) - Auswirkungen von Stress auf die Zähne(00:29:43) - Wann müssen wir zum/zur Zahnärzt:in?(00:31:32) - Parodontitis: Symptome, Vorbeugung, Gefahr (00:35:55) - Wie können Zähne unsere Leistung beeinflussen?(00:37:56) - Besser laufen durch Performance-Schienen?(00:43:02) - Was sollten wir beim Training beachten?(00:44:20) - Tipps für die richtige ZahnpflegeHier geht es zu Ivettes Praxis.Hier findet ihr sie auf Instagram.Foto: Dr. Ivette SzabadiMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⚽️ EM-Spezial | Und seid ihr schon im EM-Fieber? Im besten Fall geht es ins große Finale nach Berlin. Grund genug, mal ein wenig aus Reisesicht auf die Sportstadt Berlin zu schauen. Egal, ob es euch ins riesige Olympiastadion zieht oder ihr selbst sportlich unterwegs seid. Wir schauen mal auf die sportlichen Highlights in der Hauptstadt. Es gibt einen neuen Fahrradweg, der die Fußball-Orte abklappert. Zudem noch eine ganze Menge Tipps.▬▬▬▬▬▬▬▬ Werbung ▬▬▬▬▬▬▬▬

⚽️ EM-Spezial | Das Fußball-Fieber steigt. Die Europameisterschaft findet in diesem Jahr in Deutschland statt. Also eine gute Gelegenheit für Urlaub vor der Haustür. Wir schauen im Reisepodcast einmal genauer auf die verschiedensten Spielorte. Es gibt eine ganze Menge Tipps, was man in den Städten erleben kann - auch wenn der Ball gerade mal nicht rollt.In der ersten Folge schauen wir nach Frankfurt am Main. Im besten Fall sehen wir am Tag nach dem Finale eine feiernde deutsche Mannschaft auf dem Römerberg. Bis dahin kommt mit auf eine ausgedehnte Tour durch die kulinarischen Sehenswürdigkeiten wie die Apfelweinrestaurants. Schaut euch im Deutsche Bank Park um, der zur EM übrigens einen anderen Namen bekommt. Warum wir für Frankfurt den neuen Namen 15-Minuten-Stadt gefunden haben und was man sonst noch im "Herzen von Europa" zu sehen bekommt, erfahrt ihr in der großen Pilot-Folge in unserem EM-Spezial. ▬▬▬▬▬▬▬▬ Infos zur EM-Stadt Frankfurt am Main ▬▬▬▬▬▬▬▬ℹ️ Dieser Podcast entstand mit freundlicher Unterstützung der Tourismus+Congress GmbH Frankfurt am Main. Unsere eigenen Eindrücke und unsere Meinung sind davon unbeeinflusst.

Wie ist es, eines der härtesten und anspruchsvollsten Rennen der Welt zu laufen? Maggy Kalus von @youareanadventurestory ist den Marathon des Sables gelaufen: 250 km durch die marokkanische Sahara, 7 Tage Zeltlager, Temperaturen weit über 50 Grad, kein Luxus und keine Hygienestandards. Der Marathon des Sables gilt als einer der schwersten Extremläufe, die es gibt und ist für viele Läufer eine once-in-a-lifetime experience. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was Maggys größte Herausforderungen waren, wie es ist, mit seiner gesamten Ausrüstung 7 Tage durch die glühende Wüste zu laufen, wie eine "Wüstentoilette" funktioniert und ihr bekommt jede Menge Tipps und Hacks für ultraleichtes Equipment.Links zur Folge:WAA Ultra Bag 20 lSummit To Eat Macaroni CheeseToaks Ultralight Titanium Cook SystemKlymit Intertia X LiteSea to Summit Spark SPI#57 Half Marathon des Sables (HMDS) Jordan#131 Marathon des Sables: Wie brutal ist der 250-km-Wüstenlauf wirklich?Zwischen Sandsturm, glühender Hitze und Selbstfindung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die heutige Folge von Der Nintendo-Podcast wird euch präsentiert vom Lawn Mowing Simulator und Astragon. Mehr Infos zum Spiel findet ihr unter https://www.nintendo.de/Spiele/Nintendo-Switch-Download-Software/Lawn-Mowing-Simulator-2501923.html sowie https://www.amazon.de/Mowing-Simulator-Landmark-Nintendo-Switch/dp/B0CSD8DH9C/Zurzeit ist es mal wieder ruhig um Nintendo, aber wir haben trotzdem ausreichend Gesprächsstoff. Zuerst berichtet Vik von seinen Eindrücken von Unicorn Overlord, dem neuen Spiel von Vanillaware, die in der Vergangenheit bereits für Dragon's Crown und 13 Sentinels verantwortlich waren. Danach erzählt Annika von ihrer Zeit mit Princess Peach: Showtime!, das sie nicht nur für den Test ausführlich unter die Lupe genommen hat. Wir haben zusätzlich jede Menge Tipps zu den verschiedenen Sammelgegenständen für euch!Timecodes:00:18 - Lawn Mowing Simulator (Werbung)04:58 - Viks Eindrücke zu Mario + Rabbids Sparks of Hope gefolgt von Unicorn Overlord31:40 - Annikas Fazit zu Princess Peach: Showtime!

Von der Amtsstube ins Gartenparadies: Natalie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und wirbelt seit 2023 als Online-Gartenplanerin durch die virtuelle Welt. In unserem Podcast "33 Fragen an..." plaudern wir mit der sympathischen Gartenexpertin über ihren wilden Garten, ihre vierbeinigen Mitbewohner und warum Planlosigkeit manchmal die beste Planung ist. Vom Hobby zum Beruf: Als wir Natalie, die kreative Kraft hinter "Wildes Gartenherz", kennenlernten, war sie noch "normale" Angestellte. Doch der Garten rief - und Natalie folgte. 2023 wagte sie den Sprung in die Selbstständigkeit und gründete ihr eigenes Unternehmen als Online-Gartenplanerin. Eine Entscheidung, die sie nicht bereut! Mehr als nur Blumenbeete: Natalies Garten ist ein Paradies für Staudenliebhaber, ein Tummelplatz für Hühner und Laufenten und gleichzeitig Rückzugsort für sie und ihren Herzmann, den Waldschrat Fabi. In unserem Podcast erfahren wir, wie Natalies Weg zum Gärtnern führte, wie ihr perfekter Gartentag aussieht und welche Philosophie hinter ihrem naturnahen Gärtnerstil steckt. Gartenwissen kompakt: Natürlich haben wir die SWR1-Gartenexpertin auch ordentlich ausgequetscht und ihr jede Menge Tipps rund um die Gartenplanung und -gestaltung entlockt. Ob Staudenwahl, Beetgestaltung oder naturnahes Gärtnern - Natalie hat auf jede Frage eine Antwort. Neugierig geworden? Dann schalte ein und tauche ein in die Welt von Wildes Gartenherz! Mehr Garteninspiration: Natalies Blog Instagram: @wildesgartenherz Eine Reise wert: Ebertpark Ludwigshafen und Luisenpark Mannheim Hier lest ihr über das Giersch-Beet nach der Philosophie von Harald Sauer Falls ihr Natalies Staudentipps nachshoppen wollt: Hier findet ihr diverse Katzenminzen, hier eine Auswahl an Fackellilieen und hier gibt's ein Calamagrostis-Gras

Manche Tage überraschen uns und das nicht immer im positiven Sinne. Das Leben kann uns fordern, unsere Flexibilität auf die Probe stellen und uns in Stress stürzen. Heute geht es um das sanft bleiben in wilden Zeiten. Was hilft, um Unsicherheit, Traurigkeit, Ärger oder Wut in den Griff zu bekommen? In dieser Folge gibt's jede Menge Tipps und ein paar persönliche Geschichten.Und ich bin gespannt, ob du auch manchmal durch schwierige Zeiten navigieren musst. Was hilft dir? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#256) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! Zeit für ein sanftes Leben in Freude und Leichtigkeit, oder?Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge berichte ich von dieser Bella Lively Podcast Folge 428.Außerdem werbe ich für eigene Produkte: Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deAlle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:ZzNDiese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform. PS: Für ein besonderes Jahr voller Verbundenheit mit deinem Herzen schau dir unbedingt mein neues Programm „Bliss – Leben im Licht“ an. Du findest es hier auf meiner Seite.