LebensLiebesLust - mit Leib & Seele verbunden

In dieser nachdenklichen Podcastfolge denke ich für dich über die Zusammenhangs von Selbstwert, Würde und Identität nach. Dabei kannst du rausfinden, ob du von einem Platz aus auf dich schaust, von dem aus du deinen Wert und deine neue Identität jenseits von Trauma wirklich finden und spüren kannst, oder nicht.

n dieser ziemlich nachdenklichen Podcastfolge teile ich wichtige Erfahrungen meiner letzten Woche mit dir. Sie haben mich mit der Nase mitten in mein Herzensthema Würde (einer meiner zentralen Werte) hineingestoßen: Warum der Artikel 1 unseres Grundgesetzes bis heute nicht mehr als eine blutleere Absichtserklärung ist, was noch schlimmer ist als eine entwürdigende Kultur und vor allem, wie du Selbstentwürdigung erkennen, beenden und in lebendige Selbstwürdigung verwandeln kannst. Tauch ein!

Jede Wette: Du hast auch eins oder mehrere Dinge, die du schon lange mit dir rumträgst, aber nicht wagst, mit dem Menschen zu teilen, den es angeht. So viel steht fest: Du kannst nichts dafür. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum es manchmal so unglaublich schwierig ist, für diese Dinge Worte zu finden, was dafür notwendig ist - und vor allem, wie es doch gehen kann.

Diese Podcastfolge zum letzten Neumond dieses Jahres spannt den Bogen ins nächste Jahr: Was es braucht, um dieses Neue, was wir immer mehr erahnen und in unserem Inneren schon entstehen sehen, in die äußere Welt zu übersetzen, die immer noch so großflächig anders tickt - in der Maximierungsforderung, Deadlines und ein Standard der (Selbst-)Ausbeutung alternativlos wie in Stein gemeißelt dastehen. Um diese Schwelle weich und kampflos überschreiten zu können, die alte Matrix in eine neue zu verwandeln und so auf natürliche und organische Weise eine neue Welt zu gebären, mache ich dir zentrale Stellschrauben sichtbar und spürbar und lade dich auf eine Reise ein.

Träume sind von der Liebe zum Leben gezeugte Kinder, die geboren werden wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es in unserer Kultur so viel wahrscheinlicher ist, dass Träume nie das Licht der Welt erblicken - und wie es doch mühelos gehen kann, wenn wir an den richtigen Stellschrauben der kulturellen Matrix drehen.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir mein brandneues und wie ich finde bahnbrechendes Konzept des NICHTens vor, das ich auf meinem Weg in Richtung Leichtigkeit, Vertrauen und Fülle aus einer Zusammenführung all meiner Erfahrungen geboren habe. So wird gerade etwas, das lange Zeit sehr anstrengend und falsch verdrahtet in mir war, auf wunderbare Weise zurechtgerückt und der Weg in die schönste Version meines Lebens immer müheloser.

Diese Podcastfolge ist anders – außergewöhnlich: Direkt, roh, intim. Sie ist quasi aus Versehen entstanden, als ich meiner Businessbuddy-Herzensschwester in einer Sprachnachricht in Podcastlänge von einem meiner üblichen Turboprozesse mit Reiner erzählte. Direkt nachdem ich abgeschickt hatte, kam mir der Gedanke: Gibt es eine unmittelbarere Art, dich erleben zu lassen, was ich meine, wenn ich sage, ich liebe es, durch den Schmerz zu tauchen, weil es der direkte Weg in hellere weitere Räume ist? Und ja, es bedeutet auch für mich, die Hosen runterzulassen und durch ein paar Wellen von Scham zu tauchen – aber ich tu es für dich, damit es leichter für dich wird. Es ist die unmittelbare Antwort auf die Frage: Wie kann ich wahre Intimität leben, die über das Körperliche hinaus geht? Hier hast du all in one: Intimität mit dir selbst, mit deinem Partner und mit Freunden...

In dieser Podcastfolge stelle ich dir Marjukka vor – meine Gefährtin auf dem Weg der Heilung Richtung Verbundenheit. Sie ist finnische Waldhexe und Rattenfängerin, und zusammen erfahren wir das, was unsere Kultur uns genommen hat: Weibliche Intimität und Cokreation. Unsere gemeinsame Liebe zur Sprache und zum Tieftauchen hilft uns dabei...

Diese Podcastfolge ist eine nachdenkliche. Es geht um Identität – die neue, die wir brauchen, während die alte noch an uns klebt. Ich nehme dich mit in mein Forschen und spreche darüber, was es bedeutet, Projektionsfläche zu sein, wie sich die innere Landschaft verändert, wenn wir damit aufhören, und wie Scham dabei eine andere Bedeutung bekommt.

Durch die Prägung unserer Kultur, vererbte und biografische Traumatisierungen sind wir unmerklich von unseren Sinnen entfremdet worden, so dass wir mehr oder minder in unserem Kopf leben, von dort aus sprechen und mit unseren Sinnen nur noch auf neue oder extreme Reize reagieren. In dieser Podcastfolge spreche ich über die Schichten von Sinnlichkeit. Du erfährst, wo du deine Sinne aussparst oder stillgelegt hast, und ich zeige dir, wie du damit spielen und deine Sinne wieder mit dir verweben kannst.

In dieser Podcastfolge nehmen Reiner und ich dich mit in unseren intensiven Prozess der letzten drei Wochen und schauen für dich darauf zurück. Du erfährst darin, wie es gehen kann, schwierige Phasen, wo wirklich Sand im Getriebe ist, miteinander als Tore hinein in noch tiefere Intimität und Vertrauen zu nutzen.

In dieser Podcastfolge nehmen Reiner und ich dich mit in unsere Liebeswerkstatt, wo wir immer wieder auf unseren gemeinsamen Weg zurückschauen. Dabei wird uns so vieles erst richtig bewusst und wir können auf noch bessere Weise weitergehen. Hier sprechen wir darüber, welche Strukturen (Geländer) für uns hilfreich waren, welche nicht, und was wichtig wurde, als wir die Geländer immer mehr losgelassen haben.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinem tiefsten Schmerz: Den schwerwiegenden Folgen unserer unsichtbaren kulturellen Zerstückelung. Du erfährst darin, welches kulturelle Gift in deinen Adern fließt, wie es dich an tiefer Verbindung hindert und welche Spur dich auf den richtigen Weg bringt.

In dieser Podcastfolge blicken Reiner und ich gemeinsam zurück auf unseren Prozess der radikalen Aufrichtigkeit: Wie wir unsere unsichtbaren Waffen erkannt und auf die billigen Vorteile verzichtet haben, die das kulturelle Normal uns anbietet, und die Waffen abgelegt haben für etwas viel Größeres. Welche Waffen wir entdeckt haben? Hör selbst!

In dieser Folge mache ich für dich sichtbar, wie du Ambivalenz erkennst. Denn normalerweise kommt sie auf leisen Sohlen daher, treibt unbemerkt ihr Unwesen und hindert dich an Erfüllung und Ankommen. Du erfährst, warum Ambivalenz so schwer zu erkennen ist, welches Geheimnis sie hütet und wie du sie in nachhaltiges Wachstum verwandeln kannst.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in den Nebel der Unschärfe, wo es um Grenzen geht, und versuche ihn zu lichten. Der Nebel, der kulturell beabsichtigt ist, um gegebene Machtstrukturen zu erhalten. Neverending story, bei der es sich wirklich lohnt, ganz genau hinzuschauen! Du erfährst, wo Grenzen anfangen und aufhören, womit sie leicht verwechselt werden, was sie so leicht ins Wanken bringt und wie Ekel und Hass dir helfen können, die Spur zu deinen Grenzen zu finden.

Die Sehnsucht der Männer ist groß, aus der kulturellen Täterschublade auszusteigen und Raum und Würdigung für ihr emotionales Erleben zu finden, zu dem sie selbst so oft den Kontakt verloren haben. Besonders gern spreche ich darum in dieser Podcastfolge mit Martin über seine wunderbar tief gehende Arbeit mit Männern. Martin spricht mir so sehr aus der Seele und es ist eine Freude, mit ihm zu sprechen! Du erfährst in unserem Austausch etwas über Empfindsamkeit und Feinsinnigkeit bei Männern, die im Vergleich mit Frauen noch sehr viel mehr kultureller Abwertung ausgesetzt ist, die Verschleierung dieser besonderen Kompetenz zum Zweck der Zugehörigkeit und Beziehungsdynamiken von sensitiven Männern.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich hautnah mit in Reiners und meine Intimitäts-Werkstatt und zeige dir unsere letzte wunderbare Errungenschaft: Wie wir beide im Urlaub bei dem Versuch, nach der weiblichen nun auch die männliche Lust zu entfesseln (ich habe den Verdacht, das ist die Königsdisziplin!), der tief verkörperten und völlig unbewussten Kontrolle in unserem Nervensystem begegnet sind. Du erfährst darin, wie ein lüsternes Funkeln in Reiners Augen den Weg freigelegt hat, wie wir im Erkennen der Kontrolle unseren Kompass erkannt haben und was wir auf dem Weg durchs Dickicht Kostbares entdeckt haben.

In dieser Podcastfolge räume ich mit drei großen Missverständnissen über Trauma auf, verrate dir den Generalschlüssel für Ekstase und zeige dir acht Geschenke, die du auf dem Weg mit mir findest. Du bekommst damit eine Entscheidungsgrundlage dafür, ob es gut für dich ist, mit mir in eine tiefere Verbindung zu gehen – denn genau das ist es, was demnächst ansteht, weil du erst dort meine wirklichen Schätze findest. Ob du bereit bist zu springen?

Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist das größte Geschenk, das ich dir gerade machen kann, und sie ist die erste, die ich frei spreche – ohne Text, an dem ich mich festgehalten habe, solange ich noch glaubte, meine Existenzberechtigung durch Wissen und Informationen zu bekommen. Wenn ich dich schon vorher berührt habe, dann hast du mich TROTZ dieser Texte, durch sie hindurch gespürt. Und jetzt verzichte ich darauf – weil das Leben es mir geschenkt hat und weil ich bereit dazu bin, dir komplett und ohne Milchglasscheibe dazwischen zu begegnen. Ich nehme dich mit in die Erfahrung von Vertrauen, und es liegt nicht in meiner Macht, ob du dich davon berühren lassen kannst oder nicht. Ich wünsche mir und dir, dass du es kannst...

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum es so unfassbar schwer ist, Glück und Ekstase als Basis-Setup zu installieren, obwohl du so händeringend danach suchst – und wie es doch gehen kann. Du erfährst darin, warum es quasi ein Weltenwechsel ist, gegen das dein gesamtes Nervensystem sich wehrt, während DU danach suchst, welche Rolle Flugangst dabei spielt und was dir hilft, damit der Weltenwechsel dennoch gelingt.

In dieser Podcastfolge wirst du Zeuge eines mutigen Experiments, das DIR helfen kann, tiefere Verbundenheit in deinen Beziehungen zu erleben. In Andres Kühn, der in der ehemaligen DDR aufgewachsen ist, habe ich einen mutigen Menschen gefunden, der sich zusammen mit mir auf die seelischen Dunkelfelder eingelassen hat, die die Zweiteilung Deutschlands zwischen 1961 und 1989 in uns hinterlassen hat. In unserem Gespräch betreten wir dieses Feld großflächiger Sprachlosigkeit und suchen nach aufrichtiger Begegnung. Dabei erfährst du, was noch zu ungesehen in vielen ostdeutschen Seelen rumort, was das mit DEINEN Beziehungen zu tun hat und welches fehlende Verbindungsstück die innere und äußere Wiedervereinigung erleichtert, damit ICH und WIR kein Widerspruch mehr bleibt. Andres setzt sich für eine neue Männer- und Paarkultur sowie für eine neue Wirtschaft der Lebendigkeit ein.

In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Thema Ekstase ein – weil es ein sehr ambivalentes und vergiftetes Wort ist, das ich versuchen möchte zu entgiften und entschämen. Weil ich dabei bin, zwei wunderbare Kurse für dich zu entwickeln – einen kleineren und einen größeren - ist es mir wichtig, dass du weißt, was ich damit eigentlich genau meine, warum sie mir wichtig ist und wie mein Weg dorthin aussieht.

In dieser Podcastfolge wird es mal wieder sehr persönlich! Ganz druckfrisch möchte ich dir zeigen, was mir das Leben gerade geschenkt hat – weil ich bereit dafür war.

In dieser Podcastfolge steigen wir noch tiefer in die Dunkelwelten ein – in diesem Fall speziell in die männlichen. Ich habe eine Parallelweltspezialistin eigeladen, um gemeinsam mit ihr im Interview die seelischen Hintergründe und tiefen Bedürfnisse ihrer Kunden zu erforschen. Esther Russ hat dreißig Jahre lang ein Dominastudio geleitet und Männer bis in die tiefsten Tiefen hinab kennen gelernt. Mich hat im Kontakt mit ihr das Mitgefühl und tiefe Verständnis berührt, mit dem sie über ihre Kunden spricht. Genau deshalb möchte ich mit ihr und keiner anderen dieses Gespräch führen, weil nur dieses Mitgefühl und Verständnis helfen, Scham zu überwinden und - sowohl als Männer ebenso wie als Frauen den Männern gegenüber - unsere Unbefangenheit zurückzuerobern. Du erfährst etwas darüber, - in welchem Verhältnis diese Dunkelwelt zu unserer gesellschaftlichen Realität steht, - welche tiefen menschlichen Bedürfnisse die Männer, die dorthin kommen, gemeinsam haben, - wie bewusst sie sind, - in welchen sexuellen Wünschen sich diese Bedürfnisse ausdrücken und - wie Esther sich durch diese Erfahrungen verändert hat.

In dieser Podcastfolge spreche ich über das Potential von gesellschaftlich mehr oder weniger dunklen Parallelwelten. Es ist mir ein tiefes Anliegen, sie aus der schamhaften Dunkelheit zu befreien, die Goldadern darin aufzuspüren und den Preis, der oft dafür bezahlt wird, als zusätzlichen Gewinn auf die Haben-Seite zu verschieben. Du lernst unterschiedliche Parallelwelten mit ihren wichtigsten Stolpersteinen kennen und erfährst, wie du den Sprengstoff darin entschärfen kannst und wie du die darin gebundene Lebensenergie in noch mehr Ekstase verwandeln kannst.

In dieser Podcastfolge halte ich ein Plädoyer für das so ziemlich unangenehmste Gefühl (oder eher Nichtgefühl), das ich kenne. Scham ist einer deiner zentralen Gefängniswärter – und damit gleichzeitig Hüter des Schlüssels zu deiner Freiheit. Du erfährst darin, - warum Scham genau genommen kein Gefühl ist, - lernst ihre Masken zu erkennen und - findest heraus, wie sie dein Wegweiser in den Himmel wird.

In dieser Podcastfolge spreche ich über Männlichkeit und Weiblichkeit – weil das gerade in aller Munde ist und mir manches daran nicht behagt -, denke darüber nach und suche nach der Quintessenz, die uns WIRKLICH dabei hilft, in die Welt HINTER dem Hochofen kollektiven sexuellen Traumas zu finden. Du erfährst darin, - was die Risiken von Archetypen, Männlichkeit, Weiblichkeit oder anderen Schubladen sind, - warum sie dennoch manchmal nötig sind und, - welche bessere Alternative es gibt.

In dieser Podcastfolge möchte ich dich mitnehmen in das Erwachen weiblicher Lust. Fast alle Männer wünschen sie herbei, so lange sie verborgen ist. Und wenn sie sichtbar wird? Du erfährst in dieser Folge, warum ihr Erwachen so zwiespältig ist, wie sie mit dem patriarchal geprägten männlichen Selbstbild ebenso kollidiert wie das Selbstbild mit ihr und wie es gelingen kann, dass nicht nur wir Frauen, sondern auch wir als Paare MITEINANDER sexuell erwachen können.

Wenn es mir um hohe Zahlen ginge, hätte ich Frank vermutlich keine Stimme gegeben. Aber es geht mir um die Welt, die ich erschaffen will. Ich habe Frank letzten Sommer kennengelernt, als er auf ein Video von mir reagiert hat, in dem er sich so sehr erkannt gefühlt hatte. Es ging darin um die INNEREN Ertrinkenden im Mittelmeer. Frank hat mir damit, dass er sich zu erkennen gab, einen Blick in meinen inneren kulturellen Schatten geschenkt, den ich mit dir teilen möchte. Er sitzt im Rollstuhl, und seine Eltern (als seine Sprachrohre unserer Kultur) haben ihm als Behindertem sein Recht auf Sexualität abgesprochen. Er erzählt hier von seinem mutigen Weg in die Selbstermächtigung. Vielleicht nicht so das, wo alles in dir „Oh ja, mein Thema!“ schreit, aber täusch dich nicht: Je dunkler der Schatten, den du betrittst, desto heller dein eigenes Licht. Du trägst nicht nur zu deinem und Franks, sondern zu unser aller Wohl bei, wenn du dich dafür öffnest, dich von Frank berühren zu lassen. Danke dir!

In dieser Podcastfolge lasse ich dich teilhaben an meinem intensiven inneren Prozess über den Jahreswechsel, der unmittelbar an die Folge ENT-WICKLUNG anschließt. Du erfährst etwas darüber, warum es sicher ist, du zu sein, was die Spur zu deinem ureigenen schönsten Sein ist, wie du trotz Trauma dort hinein auftauen kannst und was für Hindernisse dir auf dem Weg dorthin begegnen. Wie immer lade ich dich ein, dir zum Hören einen gemütlichen und ungestörten Platz zu suchen, die Augen zu schließen, tief durch den leicht geöffneten Mund zu atmen und dem Nachklang meiner Worte in deinem Körper zu lauschen – er ist die Spur zu dir selbst und dem, was von meinen Worten mit dir zu tun hat.

In dieser Podcastfolge möchte ich dir vom Vertrauensraum für Männer und Frauen erzählen, den ich bereits seit anderthalb Jahren in Stuttgart live und ab 11. Januar online auch überregional anbiete, weil er mir ein tiefes Herzensanliegen ist. Du erfährst, was der Vertrauensraum ist und warum mir dieser Raum für die Entstehung einer neuen Begegnungskultur zwischen Männern und Frauen und den Frieden auf der Welt so wichtig ist, welche fünf Handwerkszeuge dir im Hochofen kollektiven sexuellen Kulturtraumas helfen und wieso der Vertrauensraum für dich ein weiteres wunderbares Handwerkszeug sein kann.

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir zum Jahresende einen Streifzug durch das Thema Geburt als Übergang schenken. Dabei berühre ich die Themen Geburts- und Sterbekultur als Ausdruck kollektiven Traumas, Geburt als sensibler Übergang, bewusste Gestaltung von Übergängen als Traumaheilung und die Bedeutung von Sprache und Unsicherheit für diesen Prozess des Geborenwerdens. Du lernst darin, welche lebenslangen Auswirkungen unsere Geburtskultur auf unser Leben hat, wie eine lebensdienlichere Gestaltung von Übergängen aussehen kann und wie Sprache Geburtshilfe leisten kann.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine spannende Reise in die Tiefe meiner Familiengeschichte, der ich in 25 Jahren Selbsterfahrung immer wieder in neuen Facetten begegnet bin. In meinem Prozess mit Reiner haben wir gemeinsam in großer Nähe zunehmend Facetten der Abhängigkeit und Coabhängigkeit entdeckt und sind dabei, sie immer weiter zu lösen. Dieser Prozess hat uns unversehens in die Tiefen der Traumatisierungen im Leben unserer Eltern hineingespült. Du erfährst in dieser Folge sehr konkret, - wie der Weg aus Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit unterwegs aussehen kann, - wie du vererbtes Trauma darin über die Spur der Taubheit aufspüren kannst und - was in diesem Wagnis dein Fels in der Brandung sein kann

In dieser Podcastfolge komme ich der Bitte eines Lauschenden nach, der an meinen Gedanken zu offenen Beziehungen und Polyamorie interessiert ist. Tatsächlich ist das in meinen Augen ein sehr spannender Brennpunkt in Bezug auf kollektives sexuelles Trauma. Mein Dank also für diese Inspiration! Du erfährst in dieser Folge einige Fragen, die sich lohnen zu untersuchen, egal ob du Mono- oder Poly- spielst: - Welche wichtige Bedeutung der Wunsch nach Erweiterung der Zweierbeziehung hat, - warum du keine Angst davor zu haben brauchst, - wie du von der Angst ins Vertrauen finden kannst, und - was es braucht, um herauszufinden, welche Lebensform dir WIRKLICH in der Tiefe entspricht.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem geschätzten Freund und Kollegen Eilert Bartels. Eilert ist Paar- und Sexualtherapeut in Berlin und forscht unter der Überschrift MÄNNER UND FRAUEN – WIR SIND MENSCHEN leidenschaftlich zu der Beschaffenheit und Wirkung von Geschlechterrollen und wie wir sie zu Gunsten eines Fächers der Ganzheitlichkeit in uns Menschen verabschieden können, um Misstrauen, Scham und Schuldgefühle für unser sexuelles Sein aufzulösen. Mit seinen Thesen ist er ein mutiger Vordenker unserer Zeit. Ich bin glücklich, ihn dir hier vorstellen zu können! Wenn dir die Folge gefällt, kommentier sie gern auf meiner Webseite, schau dich bei Eilert um und halt die Augen offen – wir bereiten ein gemeinsames Angebot vor.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie mein Forschungsprojekt Ekstase weitergegangen ist, nachdem ich mit Reiner Slow Sex entdeckt hatte und aus der kulturellen Matrix ausgestiegen war.

In dieser Podcastfolge möchte ich meine Gedanken zu Corona mit dir teilen. Lange habe ich damit gewartet, weil es mir wichtig war, eine Position dazu zu finden, in der die meisten anderen Platz haben – damit du nach dem Hören in deinen Beziehungen entspannter damit umgehen kannst. Du lernst in dieser Folge unser aller augenblickliche Situation vor dem Hintergrund kollektiver Traumatisierung zu sehen, besser zu verstehen, was zwischen den Menschen gerade vor sich geht, und was du tun kannst, um einen wertvollen Beitrag zu unser aller Heilung zu leisten. Diese Folge ist die erste und aktuellste einer Reihe zu verschiedenen spezifischen Facetten kollektiven Traumas.

In dieser Podcastfolge habe ich zum ersten Mal einen Gast, mit dem ich nach der letzten Folge zu Abhängigkeit jetzt noch tiefer ins Thema Abhängigkeit/Sucht einsteige – weil es mir so ein großes Anliegen ist, dass du deine Abhängigkeit überwindest und mehr Zugang zu deinen Gefühlen und wirklichen Bedürfnissen bekommst. Mit Sucht meine ich ALLES, was wir tun, um bestimmte Gefühle zu vermeiden: Ängste, Schmerz, Wut, Einsamkeit. Ebenso wie Drogen, Alkohol oder Beziehungen können das Arbeit, Sport, Sex, Pornos, Einkaufen, Lesen, Essen oder alles andere sein. Nicht zwingend, aber alles KANN diese Funktion haben. Für Torsten Nassall ist das ein Lebensthema, in dem er erst unfreiwillig, dann immer passionierter zum Experten geworden ist. In meinem Gespräch mit ihm erfährst du, welche Gesichter Sucht haben kann, wie du aufhören kannst, Dinge oder Tätigkeiten suchtartig zu nutzen – und dadurch auch in deinem Wohlbefinden stark davon abhängig zu sein – und wie du mit den Gefühlen, die du durch die Abhängigkeit vermieden hast, lebensdienlicher umgehen kannst. Torsten hat mich als Mensch sehr beeindruckt, und ich freue mich sehr, dass du ihn in diesem Gespräch kennenlernen kannst. Viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abhängigkeit, das es dir in der Partnerschaft und im Sex richtig schwer machen kann und eine Heldenrolle in deinen Problemen spielt. Ob du es merkst oder nicht: Abhängigkeit ist die Antwort auf die meisten der Fragen, die dich umtreiben. Du lernst in dieser Folge, - warum das ein fast flächendeckendes Problem und so schwer zu überwinden ist, - was für Gesichter die Abhängigkeit haben kann und - wie du den Weg heraus findest.

In dieser Podcastfolge möchte ich Worte in unsere kollektive sexuelle Sprachlosigkeit fließen lassen und dir in diesem kulturell zutiefst verwirrten, verstörten und traumatisierten Bereich intimer Verbindung Orientierung geben. Du lernst in dieser Folge, - welche immense Bedeutung Sprachlosigkeit als Symptom kollektiven sexuellen Traumas zukommt, - welche Ebenen von Sprache du dir erschließen kannst und - wie du ganz konkret euren intimen Raum für Sprache öffnen kannst, die verbindet. Auch wenn diese Folge für sich steht, schließt sie an die letzte Folge an, in der ich über einen Zugang zu deinem ureigenen Sex jenseits kultureller Konzepte gesprochen habe.

In dieser Podcastfolge tauche ich mit dir tief ins Thema Sex ein. Ich zeige dir, wie er aufregend, überraschend, überwältigend und ekstatisch werden und bleiben kann, wenn du es schaffst, alles wegzulassen, was du über Sex gelernt hast und darüber zu wissen glaubst. Du lernst in dieser Folge, - Wie du deinem ureigenen Sex auf die Spur kommen kannst, - Mit was für Schritten du nach und nach aus der kulturellen sexuellen Matrix herausfinden und dich selbst entdecken kannst, - Welche Stolpersteine auf diesem Weg auf dich warten und was dir hilft.

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, mit mir in das Thema Selbstliebe einzutauchen – ein unglaublich abgegriffener, aber darum nicht weniger wichtiger Begriff, wenn du glücklich und ekstatisch werden willst. Du erfährst, warum es eigentlich fast unmöglich ist, dass du weißt, wie Selbstliebe geht, und dass Selbstablehnung in unserer Kultur quasi geplant und strukturell eingebaut ist. Vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass Affirmationen da nicht wirklich helfen?! Du lernst in dieser Folge, - warum das Problem mit der Selbstablehnung so schwer zu erkennen ist, - Gesichter der Selbstablehnung kennen und - welche Spur dich wirklich in der Tiefe zu mehr Selbstliebe führt.

In dieser Podcastfolge bringe ich die Begegnung von männlichem UND weiblichem Schmerz so lebendig wie möglich zusammen und skizziere aus meinen Erfahrungen heraus einen Weg, wie diese Begegnung heilsam gestaltet werden kann. Damit möchte ich dir eine Leitplanke geben, an der entlang dir hoffentlich immer mehr innige Verbindung gelingen kann. Du bekommst darin,... - wichtige Facetten männlichen und weiblichen kollektiven Schmerz in konkreter Begegnung zum Wiedererkennen, - die Stolpersteine für Verbindung (Wut, Misstrauen, Angst, Verachtung) in Aktion und - eine konkrete Leitplanke mitten hindurch in Richtung Verbindung.

Mit dieser Podcastfolge schließt sich der Kreis, der vor zwei Wochen begonnen hat, als ich die letzte Folge zum weiblichen Schmerz aufgenommen habe. Es ist unmöglich, kollektiven Schmerz zu heilen und in Ekstase zurückzuübersetzen, wenn wir nicht gleichermaßen (und am besten GLEICHZEITIG) den männlichen Schmerz mit im Boot haben. Mein Liebes- und Forschungspartner Reiner gibt dir Einblick in seinen männlichen Schmerz, damit du dich – egal ob du ein Mann oder eine Frau bist – darin wiedererkennen, Worte dafür bekommen und so aus der Isolation und Einsamkeit heraus in die heilsame Verbindung finden kannst: Verbindung mit dir selbst, mit den Menschen um dich herum und mit dem nächsten Menschen, den du liebst. Trauma ist Einsamkeit, ist Isolation – und Verbindung heilt. Du lernst in dieser Folge, ... - was der tiefste Schmerz der Männer ist, - was es so schwer macht, ihn zu spüren, - was du als Mann oder als Frau tun kannst, um ihn zu heilen.

In dieser Podcastfolge möchte ich dem Schmerz eine Stimme geben, den unsere patriarchale Kultur seit Jahrtausenden in den Frauen hinterlassen hat – nicht weil ich Schmerz so besonders liebe, sondern weil ich erfahren habe, wie viel Energie frei wird und sich in Lust verwandelt, wenn wir diesen Schmerz erkennen und uns ihm zuwenden, ihm Raum, Mitgefühl und eine Stimme geben. Auch und besonders wenn du ein Mann bist, bist du herzlich eingeladen, dich darauf einzulassen und zu erfahren, wie du DEINER Frau und ALLEN Frauen helfen kannst zu heilen. Du lernst in dieser Folge - den tiefen Schmerz der Frauen und seine Folgen kennen (bevor nächstes Mal der männliche Schmerz zu Wort kommt - versprochen!), - wirst behutsam in ihn hineingeführt und - lernst einen Weg kennen, wie du zu seiner Heilung beitragen kannst.

In dieser Folge möchte ich – quasi als PS zu der letzten Folge MUT ZUR WUT – über Ohnmacht und Kontrolle sprechen und eine meiner wichtigsten Erfahrungen mit dir teilen. Tatsächlich hat mir meine Ohnmacht völlig überraschend ein wunderbares Geschenk gemacht, über das ich heute noch dankbar bin! Du lernst in dieser Folge, wie der Zusammenhang zwischen Wut, Ohnmacht und Kontrolle ist wie Kontrolle aussieht und welche zerstörerischen Folgen sie in deinen Beziehungen hat wie du den Ausstieg aus der Kontrolle finden kannst welches Geschenk du in der Ohnmacht finden kannst.

In dieser Folge nähere ich mich einem Thema, das wir alle kennen, aber deshalb nicht weniger Respekt davor haben: unserer Wut. Ausgerechnet sie – allgegenwärtig und gefürchtet – brauchen wir für wirkliche Hingabe und Ekstase. Wie passt denn das zusammen?! Du lernst, • warum du ohne Wut nicht in die Ekstase findest • was dich von deiner lebendigen Wut trennt • warum es so wichtig ist, zwischen ichfremder und angeeigneter Wut unterscheiden zu können • und wie du diesen wunderbaren Ekstase-Katalysator in deinem Körper nähren und feiern kannst. Für die Übung am Schluss ist es hilfreich, wenn du dir ein mehrere Meter langes weiches Seil besorgst.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir die Entstehungsgeschichte meiner heutigen Arbeit: Wie es kam, dass ich meine sichere Existenz als Therapeutin des kassenärztlichen Versorgungssystems an den Nagel hängen wollte, obwohl ich die therapeutische Arbeit so sehr liebe, und wie ich im Sex etwas noch viel Schöneres gefunden habe. Du lernst darin • Sex mit ganz neuen Augen anzuschauen und eine Goldgrube darin zu erkennen • auf welche Weise Sex mir den Anstoß gegeben und meinen Weg mit geprägt hat • welche Bedeutung Sprache für deinen Sex hat und • wieso es Sinn macht, deiner Scham zu begegnen, und wie du es tun kannst.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über ein schweres Thema, das mir aus meiner eigenen Geschichte heraus ein echtes Herzensanliegen geworden ist – nicht weil ich es gerne schwer hab, im Gegenteil. Die Weitergabe von Traumata (besonders von kollektiven Traumata) bindet in uns UNBEMERKT immense Mengen von Lebensenergie: Gestaltungskraft, Lust und Freude. Wenn wir das erkennen und beenden können, eignen wir uns diese Lebensenergie wieder an. Ich will, dass du das kannst! Du lernst in dieser Folge, • wie es eigentlich konkret funktioniert, dass traumatische Erfahrungen deiner Eltern oder Großeltern in deinem Körper landen können, ohne dass du sie selbst erlebt hast • was es bedeutet, in zwei Zeiten gleichzeitig zu leben, • du erfährst einen Weg, wie du den Rückweg aus dem Zeittunnel antreten und in deinem Leben ankommen kannst, und • du kommst damit in Kontakt, welches Erbe DU in dir trägst.

In dieser Podcastfolge geht es um eines der wichtigsten Elemente meiner Arbeit: Berührung. Berührung kann vieles: sie kann an dir vorbei gehen, dir schaden, dich nähren oder sogar heilen. Ich erzähle dir von meiner Arbeit mit Vera und du lernst, - wie durch Berührung deine frühen prägenden Beziehungserfahrungen lebendig und bewusst werden können, - welche Rolle in diesen Erfahrungen der Unterschied zwischen der Welt der Worte und der wortlosen Welt des Handelns spielt und - welche vier Kriterien Berührungen erfüllen, die deine bis heute wirksamen Erfahrungen ergänzen und heilen können - ganz egal ob mit oder ohne Körper. Am Ende führe ich dich mit meinen Fragen ins Zentrum deiner eigenen unbewusst gespeicherten Erfahrungen mit Berührung und zeige dir den Zusammenhang dazu, wie du dir selbst heute begegnest.