Der Weg zu meinem Herzen

du musst nicht von jedem gemocht werden. kennst du das bedürfnis nach LIEBE und ANERKENNUNG von AUßEN? von deinen mitmenschen? von arbeitskollegen? von kunden? und sollte mal jemandem etwas "nicht so passen", was du sagst oder tust, fühlst du dich gleich schlecht? zweifelst vielleicht an dir? ja genau über dieses muster rede ich in dieser episode. für mehr bewusstsein. für die heilung dieses musters. der einzige mensch der dir wirklich LIEBE und ANERKENNUNG geben kann, bist nämlich ... alles LIEBE, veronika *******der weg zu deinem herzen******* dein podcast für leichtigkeit, frieden, vertrauen und liebe in deinem alltag! in deinem leben! homepage: www.fridaresort.com instagram: @ fridaresort facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort mail: veronikasattler@sanktoswald.at

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES (EFT) ist für mich einer der effektivsten Methoden um negative und blockierende Gefühle, Emotionen, Glaubenssätze, Zweifel und Sorgen loszulassen. In dieser Episode erzähle ich dir worauf EFT aufbaut, wie EFT praktiziert wird und ich mache eine komplette EFT Session mit dir gemeinsam. Ich verwende in der angeleiteten Session "Angst", du kannst Angst jedoch durch jede andere Emotion oder einen Glaubenssatz der dich blockiert ersetzen. Ich empfehle dir anfangs mehrere Tage hintereinander Sessions zu machen und wirklich frei zu sein. * schau das du ungestört bist ! bitte nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst anhören alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

12 Minuten Energietanken und Erdung für dich im Alltag Mit dieser Audio erhältst du eine Meditation um dich bewusst zu erden und neue Energie und Kraft aufzutanken. * schau das du ungestört bist ! bitte nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst anhören alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

In dieser Episode spreche ich über meine Ohrengeschichte - die Schmerzen - zwei Notoperationen - was Medikamente mit meinem Bewusstsein gemacht haben - das Annehmen der Situation - all die Learnings ...meine Geschichte. Und den tiefen Sinn in jeder Herausforderung und Lebenssituation. Sei sie noch so schwer, anstrengend, schmerzhaft, herausfordernd... ! Achtung Triggerwarnung: Ich spreche offen über Details meiner Operation und über meine Lebensansichten alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

10 Minuten bewusste Ausrichtung für dich und deinen Körper Bewusst wahrnehmen und loslassen. Annehmen was ist. Kraft tanken. * schau das du ungestört bist ! bitte nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst anhören alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Step für Step in dein Traumleben – die Grundrezepte und wichtigsten Voraussetzungen Diese Podcast Episode ist vermutlich die authentischste, kraftvollste und auch ehrlichste die ich je herausgegeben habe. Ich rate dir, sie unbedingt bis zum Ende zu hören, da so viele kraftvolle Impulse aus meinem Leben in dieser Episode stecken. Zugleich gebe ich dir einen tiefen Einblick in mein Leben. Ich spreche darüber, was das Aufräumen und Heilen der Vergangenheit, als Grundvoraussetzung für ein erfülltes und glückliches, dein Traumleben ist. Ich gebe dir meine wichtigsten Lebensweisheiten mit: - Es braucht das Loslassen von Altem, um Platz für Neues zu schaffen - Bye bye Perfektionismus, wie die inneren Ansprüche oft zurückhalten können, wirklich loszugehen - Tu es einfach – das Geheimrezept für wahren Erfolg - Räum deinen Keller (deine Vergangenheit, deine Verletzungen) auf Ich gebe ich dir Anregungen mit, was mir geholfen hat meine Vision zu erschaffen, meine größten Wünsche und Ziele zu erreichen. Um in die eigene Schaffenskraft, die Schöpferkraft zu kommen braucht es in aller erster Linie Bewusstsein. Und Bewusstsein kann erlangt werden, wenn wir uns all der unterbewussten Themen, der Schattenanteile, die uns zurückhalten und blockieren stellen. Wenn wir sie liebevoll annehmen und wie ich in der Episode so schön erkläre, unseren ganzen alten Schei** aufräumen. Denn alles, was du brauchst, um dir dein Traumleben zu erschaffen ist bereits in dir. Wie du dir selbst immer näherkommen kannst und wie meine Geschichte und mein Weg war, erzähle ich dir in dieser Folge. Authentisch – echt und kraftvoll Bye Bye Perfektionismus – aloha neues Leben Bye Bye Vergangenheit – in bin bereit mein Leben aufzuräumen alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Was braucht es für ein glückliches und erfülltest Leben? Darauf gebe ich dir in dieser Podcastfolge die Antwort! Du bist für dein Leben selbst verantwortlich. Du bestimmst mit deinen Entscheidungen, was du möchtest und was nicht. Was dir gut tut und was nicht. Dein Leben ist das Resultat deiner Entscheidungen. Wie du dein Leben leben möchtest, kannst nur du entscheiden. Dementsprechend bist du der einzige Mensch der etwas in deinem Leben verändern kann. An einer unglücklichen Lebenssituation verändern kann. Es ist deine Wahl, deine Entscheidung, welches Leben du leben möchtest. Welche Beziehungen du führst, welchen Job du ausübst, wo du wohnst... Und ja, für viele Entscheidungen braucht es Mut. Verdammt viel Mut. Doch wenn du Veränderung in deinem Leben möchtest, braucht es neue Entscheidungen, ansonsten wird sich nichts verändern. Das es ganz normal und menschlich ist, dass jede Veränderung auch Ängste, Zweifel und Loslassscherzen mit sich bringen kann, genau darüber werde ich heute aus meinen persönlichen Erfahrungen erzählen. Also geh los, geh los für das was dich glücklich macht! Schaffe Platz für Neues, indem du Altes loslässt. Sei mutig und verlasse deine Komfortzone! Es ist dein Leben! Deine Wahl, wie du es leben möchtest! Es sind deine Entscheidungen, worauf es ankommt! alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Homepage: www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Du hast dich schon öfter gefragt, was ist der Sinn des Lebens bzw. deines Lebens? In dieser Episode spreche ich über:

In dieser Audio trägt dich meine Stimme durch eine gesamte Yogaeinheit. Die Einheit dauert 55 Minuten und beinhaltet eine Einstiegsmeditation, Pranayama, eine Runde Sonnengrüße und eine Schlussentspannung. !!!Bitte höre diese Audio nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst!!! Mach es dir gerne auf deiner Yogamatte oder irgendwo anders bequem und schau dass du in Ruhe für dich bist, um die Einheit bewusst für dich zu genießen. Diese Audio ist die vierte Audio der Audioreihe: deine Yogaeinheit für zu Hause: 1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation 2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama 3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (20 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas 4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra 5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (55 Minuten) Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :) alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! https://www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

In dieser Audio trägt dich meine Stimme durch SHAVASANA, deine Tiefenentspannung für Zuhause. !!! Bitte höre diese Audio nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst !!! Mach es dir gerne auf deiner Yogamatte oder irgendwo anders bequem und schau dass du in Ruhe für dich bist, um in deine Entspannung zu kommen. Diese Audio ist die vierte Audio der Audioreihe: deine Yogaeinheit für zu Hause 1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation 2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama 3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (17 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas 4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra 5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (50 Minuten) Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :) alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! https://www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

In dieser Audio begleite ich dich sprachlich durch eine Runde Sonnengrüße. Deine Asanapraxis auf deiner Yogamatte. Diese Audio ist die dritte Audio der Audioreihe: deine Yogaeinheit für zu Hause 1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation 2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama 3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (20 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas 4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra 5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (50 Minuten) Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :) alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! https://www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Diese Episode beinhaltet eine 13 minütige Atemsession für Zuhause. Wenn du näher Infos über Atemtechniken und warum Pranayama (Atemtechnik) wünscht, findest du auf meiner Homepage alle genaueren Infos: https://www.fridaresort.com/pranayama Diese Audio ist die zweit Audio der Audioreihe: deine Yogaeinheit für zu Hause 1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation 2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama 3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (17 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas 4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra 5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (50 Minuten) Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :) alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! https://www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Diese Episode beinhaltet eine Minimeditation (8 Minuten für dich). Du kannst diese Audio auch ideal nutzen um deine individuelle Yogapraxis damit zu beginnen. Diese Audio ist die erste Audio der Audioreihe: DEINE YOGAEINHEIT FÜR ZUHAUSE 1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation 2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama 3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (17 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas 4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra 5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (50 Minuten) Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :) alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! https://www.fridaresort.com Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

Heute erzähle ich dir, was räuchern genau ist und wie man räuchern kann: - Was ist räuchern? - Was brauche ich dafür? - Warum tut man das? alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

** ### Einführung in die Rauhnächte ** **In dieser Episode erfährst du:** - Was sind die Rauhnächte - Wann sind die Rauhnächte - Wie kann man die Rauhnächte nutzen/ welche Rituale kann man zelebrieren Ich biete ein kostenlose Rauhnachtsbegleitung für Frauen, diese Audio ist die Einführung und Einleitung in diese Begleitung. Du erfährst in dieser Audio, wie genau diese Begleitung aussieht. Ideal wenn du: - altes loslassen möchtest - dich neu ausrichten möchtest Du kannst mir gerne jederzeit (auch mitten in den Rauhnächten) schreiben, dann kannst du gerne in die Rauhnachtsbegleitung einsteigen. Auf eine kraftvolle, transformierende und mystische Zeit alles LIEBE, Veronika *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

"Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone" Neale Donald Walsch In der heutigen Episode spreche ich über die Komfortzone. Die Komfortzone in der es gemütlich ist und die Sicherheit gibt, uns jedoch ganz oft nicht gerade glücklich macht. Für ein glückliches Leben braucht es dieses "VERLASSEN DER KOMFORTZONE". Den "MUT ZUR VERÄNDERUNG", denn dadurch kann sich etwas wunderbares NEUES auftun - eine Veränderung die dich glücklich und erfüllt macht. Bist du derzeit in allen Lebensbereichen glücklich und erfüllt? Falls nicht, eine wunderbare Möglichkeit dich in dieser Episode inspirieren zu lassen. *******Der Weg zu deinem Herzen******* Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Veronika Sattler/ Frida Resort Mail: veronikasattler@sanktoswald.at

In dieser Episode erzähle ich dir von meiner Lebensvision, meinem größten Herzenswunsch - von Frida Resort. Was genau Frida Resort ist, was hinter dem Namen steht und was die nächsten Jahre entstehen wird - das erzähle ich dir heute (10. Juli 2022). Ich lade dich herzlich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten und werde dir damit zeigen, dass ALLES MÖGLICH IST! Es ist möglich aus dem NICHTS heraus, AUS DIR HERAUS, AUS DEINEM TIEFSTEN INNEREN, AUS DEINER SEELE HERAUS alles zu erschaffen was du dir erträumst! Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! **!!!NEU!!! ** Du findest mich auf: Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Frida Res Ort

In dieser Episode lasse ich dich daran teilhaben wo ich jetzt gerade stehe und informiere dich wie es weiter geht. Eine Episode für ein Update, wenn du mit mir in Verbindung bist oder mein Arbeit kennenlernen möchtest. Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben! **!!!NEU!!! ** Du findest mich auf: Instagram: @ fridaresort Facebook: @ Frida Res Ort

Heute stelle ich dir das Yoni - Ei als wertvolles Tool für dich und deine Weiblichkeit vor. Falls du noch keine Erfahrungen mit Yoni - Eiern hast, wirst du heute die wichtigsten Infos von mir mitbekommen: Was ist ein Yoni - EI? Warum verwendet man ein Yoni - Ei? Wie verwende ich es? Wie finde ich mein passendes Yoni - Ei? Wie reinige ich mein Yoni - Ei? Zu den versprochenen Infos: Ich bestelle meine Yoni - Eier bei Violeta: https://yoniegg.rocks Julias Einführungskurs: Yoni - Egg - Magic https://juliasspiritualliving.com/yoni-egg-magic **!!!NEU!!! ** Du findest mich auf: Instagram: @ yogamitvero Facebook: @ Yoga Mit Vero Viel Spaß mit deinem Yoni - Ei! Folge deinem Herzen! Entdecke die Göttin in dir!

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein mehr oder weniger Tabuthema. Ich teile meine Gedanken und meinen Umgang mit meinem Schwangerschaftsabgang, den ich vor einem halben Jahr hatte. Ich erzähle dir was ich erlebt habe, wie ich es erlebt habe und was ich gemacht habe um mein Kind zu verabschieden und es dennoch einem Platz in meinem Leben zu geben. Es geht in meiner Folge vor allem um Schwangerschaftsabgänge an einem sehr frühen Zeitpunkt der Schwangerschaft, im ersten Trimester (vor der 13 SSW). Vor allem weil es hier oft noch keine Beweise gibt und es trotzdem eine Schwangerschaft war! Mir ist bewusst, wenn du in einer sehr fortgeschrittenen Schwangerschaft eine Fehlgeburt hattest, macht das noch viel mehr mit einer Frau, da man das Kind dann schon gefühlt und gespürt hat und es eine viel längere Zeit in sich trug. In dieser Folge berichte ich über meine Erfahrungen und meinen Umgang, wenn du mehr Input zu Fehlgeburten in einer fortgeschritteneren Schwangerschaft wünschst, lass es mich wissen. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Für unsere Kinder! Für alle Sternenkinder! Ihr habt einen Platz in unserem Herzen!

Nach einer sehr langen Pause melde ich mich zurück in meinem Podcast. In dieser Episode erzähle ich dir warum ich so lange keine Episode veröffentlicht habe. Ich spreche über „die Achterbahnfahrt LEBEN“ und wie normal es ist, dass es Phasen gibt wo man nicht weiß was man im Leben möchte. Und dass genau diese Phasen oft notwendig sind um sich neu zu sortieren. Sich zu sortieren um dann loszugehen, und seinen ganz persönlichen Herzensweg zu leben. Den nur wenn du diesen Weg gehst, bin ich der Meinung, kannst du wahrhaftig glücklich sein. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Gehe deinen Weg! Kläre deinen Geist! Folge deinem Herzen!

Ist dir bewusst, dass deine Gedanken dein Leben erschaffen? Was denkst du eigentlich den ganzen Tag so? Sind die Gedanken zielführend für deine Träume und dein Leben das du gerne leben möchtest oder blockierend? Wenn du jetzt nicht glücklich ist, dann liegt das daran das deine Gedanken dich noch davon abhalten. Also ist es an der Zeit bewusster zu werden...wie erzähle ich dir in dieser Episode. Vertraue in dich! Werde dir deiner Gedanken bewusst! Raus aus dem Mangel und rein in die Fülle! Raus aus dem Kopf und rein in dein Herz! Raus aus deinen Ängsten und Zweifeln und rein ins Vertrauen und in die Liebe! Namaste deine Vero

Heute erzähle ich dir von meiner Weitwanderung bzw. von der Fortsetzung meiner Weitwanderung: * Organisatorisches * Wie "plane" und organisiere ich * Tipps was man unbedingt dabei haben sollte und was man beachten sollte * Warum weitwandern: Pro und Contra * meine Philosophie des Wanderns Weitwanderweg durch Österreich: Weitwanderweg 05 - Nord - Süd Weitwanderweg von Eibiswald (Steiermark) - auf den Nebelstein (Niederösterreich). Du findest mich auf und Bilder meiner Wanderung: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Geh los! Es wird sich lohnen! Folge dem Weg! Folge deinem Herzen!

Wie kannst du dich wieder besser spüren und zu dir selbst finden? Heute erzähle ich dir was mir gerade hilft um den Reizen des Alltags und meinen Gedankenlawinen des Alltags zu entkommen und mich wieder zu spüren und mein wahres Selbst/ höchstes Selbst wieder zu finden. * wie kläre ich meinen Geist * wie beruhige ich meine Gedanken * wie spüre ich mich wieder SELBST * wie finde ich aus meinem Tief * Intuition & Stimme des Herzens wahrnehmen Über genau diese Themen spreche ich heute und verrate dir wer mein bester "Seelenheiler" ist. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Gehe deinen Weg! Hilf dir selbst! Kläre deinen Geist! Folge deinem Herzen!

Ausfällige, wütende Rechtfertigung VS Gelassenheit, Respekt, Wertschätzung Kennst du das, Gespräche die dich wütende machen? Meinungen anderer die dich wütend machen? Die dir gegen den Strich gehen. Nur wie gehst du damit um? - Deine Reaktion auf den Andren, macht den Unterschied! Den Unterschied für mehr Respekt und Wertschätzung in dieser Welt. Jeder und jede darf so denken, fühlen, handeln wie es für ihn/sie passend ist, und jeder Mensch hat es verdient genau so wertgeschätzt zu werden. Lerne mit deiner Wut umzugehen und sie als wertvollen Treibstoff zu benutzen um diese Welt positiv zu verändern! Es hängt von dir alleine ab, wie du mit deiner Wut umgehst. Ausfällige, wütende Rechtfertigung VS Gelassenheit, Respekt, Wertschätzung Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Sei dir bewusst, welchen Unterschied du in dieser Welt machen kannst! Respektiere und schätze deine Mitmenschen so wie sie sind und denken! Folge deinem Herzen!

Was macht Ernährung mit uns und welchen Unterschied kann sie machen? Warum leben die meisten Yogis und Yoginis vegan oder vegetarisch? Ich werde heute genau auf diese Frage eingehen und dir über die Gründe für diese Entscheidung erzählen. Ich werde über AHIMSA sprechen und über die Lehre der GUNAS, wie die Nahrung im Yoga eingeteilt wird. Auch meine persönlichen Erfahrungen und mein Umgang mit Ernährung wird in dieser Episode Platz finden. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Sei dir bewusst, welchen Unterschied deine Ernährung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen kann! Folge deiner inneren Spur! Folge deinem Herzen!

Was bedeutet für dich frei sein? Frei sein von äußeren und inneren Begrenzungen. In dieser Episode werde ich über das "Frei sein" sprechen, über die Freiheit und dich einladen darüber nachzudenken was Freiheit für dich bedeutet. Lebst du wirklich nach deiner inneren Spur? Was ist deine innerste Spur? Bist du wirklich du Selbst? Was willst du wirklich für dein Leben und in deinem Leben? Solltest du auf diese Fragen noch keine Antworten haben, es gibt eine Übung und Anregungen um genau dies herauszufinden. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Folge deiner inneren Spur! Folge deinem Herzen!

In dieser Episode gebe ich dir mein wertvollstes Tool (Werkzeug) mit um von Mangel in Fülle zu kommen. Denn wenn du dich schlecht fühlst, ziehst du automatisch noch mehr schlechte/negative Ereignisse in dein Leben. Mangel zieht noch mehr Mangel an. Also was tun, um in Fülle zu kommen? Um sich wieder besser zu fühlen, höher zu schwingen und dadurch mehr positive Ereignisse in dein Leben zu ziehen - in dieser Episode erzähle ich dir was mein wichtigstes Werkzeug dafür ist. Du hast dich immer schon gefragt, was es bedeutet spirituell zu sein? Finde es heraus und höre dir diese Episode an. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Also gehe heute los und tue aktiv etwas für deine Fülle! Für dein Träume! Für deine Wünsche! Folge deinem Herzen!

Du hast dich immer schon gefragt, was es bedeutet spirituell zu sein? Finde es heraus und höre dir diese Episode an. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

Um an deine Ziel zu kommen braucht es die Entscheidung los zu gehen, Mut, Durchhaltevermögen in anstrengenden Situationen, bewusstes Leben im Hier und Jetzt, einen Schritt nach den anderen bewusst zu setzen, mentale Stärke und Bewusstheit, Menschen die dich positiv bestärken und den Glauben an dich selbst und an deine Fähigkeiten, dass du es schaffen kannst. Mein heutiges Lebensereignis, der erste Klettersteig in meinem Leben hat mich genau wieder daran erinnert und genau das möchte ich dir heute in dieser Episode mitgeben! Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

Das wie dein Leben jetzt ist, ist deine Entscheidung! Wenn du etwas daran ändern möchtest (deine Beziehungen, Partnerschaft, Finanzen, berufliche Situation, Gesundheit...), dann musst du dich heute dafür entscheiden! Und nicht nur heute, sondern in jeder Sekunde deines Lebens. Dein Leben ist deine Entscheidung! Es ist ein Resultat deiner Gedanken und Gefühle sowie deiner Glaubensätze im Unterbewusstsein. Was du tun kannst um genau hier anzusetzen und endlich loszugehen und das Leben zu leben das dich erfüllt, dass erfährst du hier in dieser Episode. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

Heute gebe ich dir mein wichtigstes Tool mit - die heilende Kraft der Natur und im speziellen von Bäumen. Studien zeigen, dass der reine Anblick von Bäumen: - den Blutdruck senkt - Muskeln entspannt - Angst/Zorn verringert - Schmerzen lindert - Wunden schneller heilen lässt - Stress abbaut. Außerdem erzähle ich dir wie Bäume mir helfen Probleme zu lösen und ich gebe dir eine kleine Achtsamkeitsübung für die bevorstehende Woche mit. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

Heute in dieser Episode werde ich vertiefend auf die Chakren eingehen und wie diese mit Problemen im Körper zusammenhängen. Wie ganzheitlich das mit unseren Sinnesorganen zusammenhängt und wie man auch genau mit dem jeweiligen Sinnesorgan gewisse Probleme im Körper heilen kann das erzähle ich dir heute in dieser Episode. Falls du die vorletzte Episode: "Was sind Chakren?" noch nicht gehört hast, höre diese Episode als Vorbereitung auf diese Vertiefung. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

In dieser Episode erzähle ich dir wer ich bin und um was es in meinem Podcast "Der Weg zu meinem Herzen" geht. Ein Update und eine Zusammenfassung für all jene die noch nicht alle Episoden von Anfang an gehört haben. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Vertraue dem Leben! Vertraue dir! Vertraue in dich! Höre auf dein Herz! Folge deinem Herzen!

Was Charken mit dir und deinem Leben zu tun haben und welche Einfluss sie auf dich, deinen Körper, deine Lebenskraft und dein Glück haben, darüber spreche ich heute in dieser Episode. Hast du dich schon immer gefragt was genau Chakren sind und welche es gibt? Chakren haben eine gewisse Zuständigkeit. Jedes Chakra ist einem Element, einem Sinn, gewissen Lebensthemen zugeordnet. Yoga bietet viele Möglichkeiten um deine Chakren zu aktivieren um wieder ins Gleichgewicht zu bringen (Meditation, Asanas, Balance durch die zuständigen Sinnesorgane…). Heute erzähle ich dir welche Chakren es gibt, welchen Zuständigkeitsbereich sie haben und wo sie sich befinden. Der erste Schritt zu einem bewusst werden der Chakren kann sehr spannend sein. Am Ende leite ich eine Minimeditation an, sodass du die Möglichkeit hast in dein Chakren hinein zu spüren. Vertraue dir! Vertraue dem Leben! Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Namaste

Erkenntnisse, Konzepte und Tools die uns an einem bestimmten Punkt in unserem Leben dienen und hilfreich sind: Für immer daran festhalten oder sich davon lösen und weitergehen? Die Antwort hörst du in dieser Podcastfolge. Vertraue dir! Vertraue dem Leben! Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Namaste

Um seine Herzenswünsche wahr werden zu lassen, braucht es Mut und Vertrauen. Es ist nicht so, dass du eines Tages aufwachst und dein Traumleben hat sich erfüllt. Nein! Dazu braucht es auch viel Mut und das Vertrauen in sich selbst und ins Leben, dass sich alles zum Besten entwickeln wird. Ich habe mich wieder mal entschieden meine Komfortzone zu verlassen ohne jegliche Sicherheit, dass sich meine Träume und Wünsche erfüllen. Es gibt keine Garantie. Dafür braucht es Vertrauen, das Vertrauen ins sich selbst und in das Leben. Also geh los! Vertraue dir! Vertraue dem Leben! Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Namaste

Indem du deine Gedanken veränderst, veränderst du dich und dadurch kann sich in Folge dein Leben verändern. Im Interview mit Jacqueline (Tschaakii) sprechen wir über Tools (Visualisieren, das Gesetz der Anziehung...) die ich euch in meinem Podcast bereits mitgegeben habe und wie diese tatsächlich funktionieren. Wie das bewusster Werden dein Leben beeinflusst, da du selbst die Verantwortung in die Hand nimmst. Jacqueline erzählt von ihren Erfahrungen, was sich bei ihr alles positiv verändert hat. Jacqueline Scherret ist Gründerin und Herausgeberin von Tschaakii's Veggie Blog. Auf ihrem Blog findest du vegetarische und vegane Rezepte sowie Blogbeiträge über Lifestyle und Outdoor Aktivitäten (Wandern). Tschaakiis Blog: http://www.tschaakiisveggieblog.at Instagram @ tschaakii Die Episode in der die Schreibmeditation von mir angeleitet wird: Was macht dich wirklich glücklich? vom 8.11.2020 (Um herauszufinden was dein innerster Herzenswunsch ist) Du findest mich auf Instagram @ vero_sattler Vertraue in dich, vertraue ins Leben, folge deinem Herzen Namaste deine Vero

Yoga zu leben, heißt seine persönliche Wahrheit bewusst wahrzunehmen und nach dieser zu leben. Dies stellt die vermutlich größte Aufgabe unseres Lebens da, denn dafür braucht es Mut und Kraft die Komfortzone (den vermutlich leichtesten Weg) zu verlassen und wirklich der Stimme seines Herzens zu folgen. Folgst du bereits deinem Herzen? Weißt du was deine Wahrheit ist? Lebst du nach deiner inneren Wahrheit? Wenn nicht vielleicht hilft dir die heutige Meditation, um dir darüber bewusster zu werden. Namaste

Heute sprechen Meli und ich über unsere erste Begegnung, in einer für uns beide sehr schweren Zeit. Wie das Leben oft in den schwersten Momenten zeigt, dass du ihm vertrauen kannst. Ziel ist es auf dein Herz zu hören, zu visualisieren, loszulassen und dann zu vertrauen. Eine Folge die dich inspirieren kann wieder zu Vertrauen und dir zeigt wie wichtig es ist Manifestierten loszulassen - denn erst dann kann es zu dir kommen. Bitte schreib uns deine Meinung und deine Erfahrungen auf Instagram: Vero: vero_sattler Meli: meli_donnatelli Namaste

"Der Sinn von angezogenen Ereignissen und Menschen liegt darin, zu spüren, wer Sie sind, wo Sie gerade stehen, und zu entscheiden, in welche Richtung Sie ihr Leben steuern möchten". Zitat aus dem Buch "Das Geheimnis des Herzmagneten" von Ruediger Schache Heute sprechen meine Freundin Meli und ich über das, warum gewisse Dinge oft genau so passieren müssen bzw. was der Sinn von jedem Ereignis ist, egal wie schmerzhaft. Wir zwei sind single und haben unsere Vorstellungen von dem wie die Liebe ist bzw. was für uns Liebe ist. Genau darüber sprechen wir, über dieses Gefühl, dass für uns die Grundvoraussetzung für eine Partnerschaft ist. Hört rein, was für uns wahre Liebe braucht und wir sind gespannt über deine Meinung dazu. Bitte schreib uns deine Meinung und deine Erfahrungen auf Instagram @ Vero: vero_sattler Meli: meli_donnatelli Und wenn ihr Fragen habt, lasst uns diese da, dann werden wir gerne in einem weiteren Podcast darauf eingehen. Namaste

Kennst du das? Du hattest ein Ziel, einen Wunsch und hast immer gesagt, wenn der erreicht ist, dann bist du glücklich. Wenn ich diesen Job habe, dann werde ich so glücklich sein. Wenn ich meine Traumfrau gefunden habe, dann bin ich glücklich und erfüllt. Wenn ich ein eigenes Haus habe, dann lebe ich meinen Traum... Und dann hast du es erreicht und warst verzweifelt, weil es nicht so war? Also ich kenne das sehr gut! Es gab schon viele WENN...DANN's in meinem Leben. Heute möchte ich dir bewusst machen, dass diese "DaNNS" nicht funktionieren. Wie du wirklich glücklich sein kannst, JETZT und somit automatisch mehr Fülle in dein Leben ziehst, darüber werde ich heute sprechen. Schluss mit Wenn..., dann... Im hier und jetzt glücklich sein, einfach zu sein und annehmen was ist! Namaste

Ist es wirklich in Ordnung das es dir schlecht geht? Das es mir als Vero auch oft richtig schlecht geht und wie ich dazu stehe und das sehe, darüber werde ich heute in dieser Episode sprechen. Mein Ziel ist es authentisch nach außen zu tragen das nicht immer alles Licht und Liebe ist, das nicht alles super ist und ich mega happy bin. Das Leben stellt uns ständig neue Herausforderungen und diese sind wichtig um zu wachsen und zu lernen - um ICH SELBST zu werden - um ZU DEINEM HERZEN ZU FINDEN. Vielleicht kennst du es, dass die kleinsten Vorkommnisse dich vollkommen aus der Bahn werfen? Und wenn es nur ein Streit unter deinen Kindern war oder ein Streit mit deinem Partner, deiner Arbeitskollegin... Diese Situationen können Stress in uns auslösen und wie unser Körper auf Stress reagiert darüber spreche ich heute. Weißt du wie du dich aus so einer Stresssituation bzw. aus so einer Tiefphase wieder herausholen kannst? Ich gebe dir heute meine Tools mit, die mir helfen. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Namaste

Was ist der richtige Weg für mich? Gehe ich den leichten oder den schwereren Weg? Lebensaufgabe oder Sehnsucht? Was erfüllt mich wirklich? Wie kann ich wirklich glücklich werden? Folge ich meinen Sehnsüchten? Würden diese mich wirklich glücklich machen? Was will ich wirklich? Warum bin ich hier auf diese Erde gekommen? Genau hier, mit genau dieser Familie und diesen Mitmenschen, Partner und Partnerin, Freunden und Freundinnen? Das hat einen Grund! Es hat was mit deiner Lebensaufgabe zu tun. Genau darüber und über meine Erkenntnis zu meiner persönlichen Lebensaufgabe rede ich in dieser Episode. Yogini im Himalaya oder Yogini in einem Alltag mit Familie? Alleine leben und zu mir finden oder in Partnerschaft und Familie zur mir finden? Ist der leichteste Weg auch immer der Richtige? Wie finde ich im Alltag mein Glück? Stelle ich mich den Herausforderungen des Alltags und höre ich dabei bewusst auch mein Herz? Eine Anregung wo auch du dir diese Fragen stellen kannst... Was mir hilft genau diese Fragen für mich zu beantworten ist Yoga! Meditation, Das "bewusst werden" (Bewusstseinskraftentfaltung) warum ich hier bin und was mein Herz wirklich möchte und mit mir vor hat = gelebtes Yoga NAMASTE deine Vero

Lebst du ein Leben voller Auf und Abs. Voller Höhen und Tiefen. Eine Achterbahnfahrt. Ich lebe gerade diese Achterbahnfahrt. Und das ist ok so. Das einschlagen meines bewussten Yogaweges heißt, dass ich mich Stück für Stück davon ablöse. Das ich lerne, wachse, heile um mein Bewusstsein für Harmonie und Balance zu erlangen. Um täglich glücklich zu sein und eine Bewusstseinsebene zu erlangen in der Frieden und Liebe mein Leben bestimmen. Das ist mein Ziel. Auf diese Reise, diesen Weg nehme ich dich hier mit und erzähle dir authentisch wie es mir im REAL LIFE damit geht. Weist du wohin deine Reise gehen soll? Was dein innerster Herzenswunsch ist? Dein Ziel? Was dich wirklich glücklich machen und erfüllen würde? Gehe los um genau das herauszufinden! Lerne auf dein Herz zu hören, denn nur dann kannst du herausfinden was dich wirklich glücklich machen kann! Folge deinem Herzen! Namaste deine Vero

Heute erzähle ich dir wie es mir gerade geht. Warum ich in den sogenannten Überlebensmodus gefallen bin, indem ich nur noch gestresst bin. Und was mir wieder aus dieser Stressspirale heraus hilft. Wenn ich nämlich gestresst bin falle ich in meiner Bewusstseinsebene in negative Emotionen. Diese möchte ich oft nicht wahrnehmen und lenke mich mit unterschiedlichen Dingen ab. Das ist natürlich kontraproduktiv da ich so nur noch weiter hinabfalle. Welche Challenge ich mir diesmal gesetzt haben um wieder zu meinem Frieden zu finden, das erfährst du in dieser Episode. Bitte sei dir bewusst, egal ob du Coach, Yogi ... bist, es ist ok wenn auch du dich manchmal schlecht fühlst oder negative Gefühle dich hinunterziehen. Es kommt darauf an es zu erkennen und zu wissen wie du dich wieder aus diesem Tief befreien kannst. Namaste deine Vero

In dieser Episode werde ich darüber sprechen, wie man erkennen kann das man gerade einen faulen Kompromiss in seinem Leben lebt, also entgegen seinen Herzensweges. Welche Anzeichen es dafür gibt und wie du lernen kannst die Sprache deines Körpers zu verstehen. Jegliche Krankheiten, Symptome, Knochenbrüche, Schmerzen, Akne, psychische Krankheiten oder andere Wehwehchen sind Anzeichen deines Körpers, dass irgendetwas gerade nicht passt bzw. nach deinem Plan/Herzensweg läuft. Sei mutig und trau dich deinem Körper, deiner Seele, deinem Herzen zuzuhören! Denn nur so kannst du glücklich werden. Buchtipp: Heilung des Körpers durch den Geist - Krankheit als körperlicher Ausdruck psychischer Störungen/ Chuck Spezzano und Janie E. Patrick Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Namaste

Heute gibt es was ganz neues in meinem Podcast. Ich leite erstmals eine Meditation an. Eine Meditation um in stürmischen Zeiten fest und sicher bleiben zu können - fest und sicher, verbunden mit der Erde. Durch diese Meditation kannst du dich erden um trotz den Wirbelstürmen des Alltags fest und sicher im Leben stehen bleiben zu können.

Heute gebe ich dir einen Einblick, wie du die Kräfte und Energien von Neumond und Vollmond für dich nutzen kannst. Der Neumond steht für Neubeginn, Zeit für neue Ideen, Projekte und für alle Dinge die du visualisieren möchtest. Der Vollmond steht für loslassen, alles was dich blockiert und daran hindert ein glückliches Leben zu führen. Ich erzähle dir auch, welches Ritual ich zu Vollmond für mich nutze und wie genau ich dieses Ritual gestalte. Eine wahnsinnig kraftvolle Episode mit Tipps um gleich los zu starten. Denkt daran, am 30.11.2020 steht der nächste Vollmond an, das heißt die Nacht von Sonntag auf Montag wäre der ideale Zeitpunkt um ein Ritual zu starten. Du findest mich auf: Instagram: @ vero_sattler Facebook: @ Vero Sattler Alles Leben ist Yoga