Podcasts about joy up your life

Inhaltsverzeichnis Überall hörst du etwas von positivem und negativem Mindset. Dabei handelt es sich um einen Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung. Deine Glaubenssätze und Denkweise haben einen nachweislichen Einfluss auf dich und dein Leben.  Oft vergessen wir, dass unser Unterbewusstsein schuld daran ist, wenn wir uns entmutigen lassen oder keinen Partner finden. Erfahre, wie du deine geistige […]

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst! Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt. Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden. Ich selbst habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es auch schafft, verrate ich dir heute! **In dieser Folge erfährst du:** - wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem Stresslevel beiträgt, - welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am meisten beeinflussen, - warum eine entspannte Einstellung zum Essen wichtig ist, - wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und verlangsamt, - wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen deinem Körper gut tun, - und die eine magische Zutat, die dein Leben verändern kann. **Melde dich zur kostenfreien Joy up your Body & Mind Tabata-Challenge** https://chrissi-joy.com/tabata-challenge/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Entscheidungen zu treffen ist manchmal wirklich nicht einfach. Oft überkommt uns das Gefühl etwas zu verpassen, wenn wir uns für eine Sache entscheiden. Oder aber wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen und damit etwas falsch zu machen. Hinzu kommt, dass Entscheidungen viel von unserer Energie verbrauchen. Das können wir sogar im Laufe des Tages gut beobachten, denn wir haben nur ein bestimmtes Kontingent für Entscheidungen. Je mehr Entscheidungen wir am Tag treffen, desto schneller kommen wir an den Punkt der Entscheidungsmüdigkeit. Also wie treffen wir jetzt gute Entscheidungen? **In dieser Folge erfährst du:** - wie wir Entscheidungen treffen und wieso wir oft Angst davor haben Entscheidungen zu treffen, - warum du dich auf das “Dafür” statt auf das “Dagegen” fokussieren solltest, - wieso du nicht immer sofort eine Entscheidung treffen musst, - wie ein Perspektiv- und Positionswechsel dir bei deinen Entscheidungen helfen können, - wie eine Münze dir dabei helfen kann herauszufinden, was du wirklich willst, - was eine Entscheidungsmatrix ist und wie sie dir bei deinen Entscheidungen helfen kann. **Kostenfreie Entscheidungsmatrix für dich:** https://chrissi-joy.com/ Oben auf meiner Homepage findest du den Button für den automatischen Download der Entscheidungsmatrix. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland. 2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst, - was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann, - warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst, - wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst, - wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen, - wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst. **Hier findest du Philipp:** Website: https://www.pjmueller.de/ Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/ Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland. 2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst, - was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann, - warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst, - wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst, - wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen, - wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst. **Hier findest du Philipp:** Website: https://www.pjmueller.de/ Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/ Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Zu wachsen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben, das wünschen sich sehr viele Menschen. Dafür ist ein starker Glaube an sich selbst, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein essentiell. Doch manchmal sind genau diese Eigenschaften tief in uns vergraben. Mit dieser geführten Meditation gehen wir tief in dein Unterbewusstsein, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du genau das Leben leben kannst, das du dir wünschst. **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

3 Jahre Joy Up Your Life! In dieser Zeit ist so viel passiert, dass ich das manchmal gar nicht wirklich fassen kann. Egal, ob privat, persönlich oder in meinem Business. Eine so große Entwicklung hätte ich vor 3 Jahren nicht erwartet und umso mehr bin ich dankbar für alles, was passiert ist. So konnte ich nämlich wachsen, mich entwickeln und mir ein Leben erschaffen, dass ich aus vollen Zügen genieße. In der heutigen Folge verrate ich dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und wie du diese für dich und dein Leben anwenden kannst, um endlich dein volles Potential mit Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu leben. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du durch kleine, machbare Schritte das Beste aus deinem Leben machen kannst, - wie du aufhörst dich mit anderen zu vergleichen, - warum du das, was du bereits geschafft hast, anerkennen solltest, - warum Menschlichkeit immer vor Perfektion stehen sollte, - wie du lernst dem Prozess des Lebens zu vertrauen, - wie richtige Fragen dein Leben komplett transformieren können. **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/juyb/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Selbstbewusstsein ist essentiell, wenn du zufrieden, voller Freude und Leichtigkeit leben möchtest. Du hast alles was du brauchst, dein komplettes Potential, bereits in dir. Doch durch Ängste, Sorgen und destruktives/negatives Denken, kann es vorkommen, dass du dein Potential nicht sehen kannst. Es geht um mehr, als nur positives Denken. Denn du kannst auf sehr viele Arten dein Selbstbewusstsein stärken und endlich dein Potential leben! Meine 5 wichtigsten Schritte dazu verrate ich dir in der heutigen Folge. **In dieser Folge erfährst du:** - was die 6 Säulen des Selbstwertgefühls sind, - wie Gedanken dein Selbstbewusstsein beeinflussen, - wieso du lernen darfst, deiner inneren Stimme zu vertrauen, - wie kleine Challenges dir dabei helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken, - was du abends für dich machen kannst, um dich und deinen Alltag positiver wahrzunehmen, - wieso du dich mehr mit dir selbst auseinandersetzen darfst, um selbstbewusster zu werden, - wie du durch deine Körperhaltung und Stimme deine Eigenwahrnehmung verändern kannst. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

In der heutigen Folge gehe ich auf eine Frage einer Zuhörerin ein, die mich gefragt hat, wie man mit negativen Emotionen umgehen kann. Emotionen sind so vielfältig, können unfassbar stark sein und uns komplett überrumpeln. Und manchmal können sie so stark sein und uns so viel Angst machen, dass wir diese ganz tief in uns vergraben oder sie so stark zum Ausdruck bringen, dass wir uns selbst und/oder andere verletzen. Doch das muss nicht für immer so bleiben. Es gibt ganz viele Wege, um den Umgang mit negativen Emotionen zu lernen. Und diese verrate ich dir heute. **In dieser Folge erfährst du:** - was genau negative Emotionen sind und was diese mit unserer Bewertung zu tun haben, - wie lange Emotionen überhaupt dauern und warum es so wichtig ist, diese anzunehmen statt zu unterdrücken oder zu verdrängen, - wie du lernst deine Emotionen als Wegweiser und positiven Begleiter zu sehen, - wie du durch richtige Fragen deine Energie und deine Emotionen verändern kannst. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Stefanie Bittner ist Expertin im Bereich Human Design, Yoga-Lehrerin, Moderatorin und Herzcoach. Sie hat BWL studiert und beschäftigt sich viel mit Spiritual Leadership. Stefanie unterstützt Menschen in ihrem Prozess, zu sich selbst zu finden, sich immer wieder neu zu entdecken und den individuellen Lebensweg zu finden. Sie glaubt fest daran, dass jeder seine Berufung finden und die Talente, die ihm/ihr mitgegeben wurden, einsetzen und leben sollte. **In dieser Folge erfährst du:** - was Human Design genau ist und woraus es sich zusammensetzt, - welche Typen es beim Human Design gibt, - wie du herausfindest welcher Menschentyp du bist und wie dir das im Leben helfen kann, - was du aus deinem Chart herauslesen kannst, - und warum es sehr hilfreich sein kann, nach seinem Human Design Typ zu leben. **Hier findest du Stefanie:** Websites: www.humandesignuni.de https://www.stefaniebittner.com/ Link Anmeldung 8 Wochen-Foundation 1 Kurs: (Start 20.4.) https://elopage.com/s/HumanDesign/human-design-uni **25% Rabatt: „Joy25“** E-Mail: kontakt@stefaniebittner.com hallo@humandesignuni.de Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_bittner_healthcoach/ https://www.instagram.com/humandesignuni/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Stefanie Bittner ist Expertin im Bereich Human Design, Yoga-Lehrerin, Moderatorin und Herzcoach. Sie hat BWL studiert und beschäftigt sich viel mit Spiritual Leadership. Stefanie unterstützt Menschen in ihrem Prozess, zu sich selbst zu finden, sich immer wieder neu zu entdecken und den individuellen Lebensweg zu finden. Sie glaubt fest daran, dass jeder seine Berufung finden und die Talente, die ihm/ihr mitgegeben wurden, einsetzen und leben sollte. **In dieser Folge erfährst du:** - was Human Design genau ist und woraus es sich zusammensetzt, - welche Typen es beim Human Design gibt, - wie du herausfindest welcher Menschentyp du bist und wie dir das im Leben helfen kann, - was du aus deinem Chart herauslesen kannst, - und warum es sehr hilfreich sein kann, nach seinem Human Design Typ zu leben. **Hier findest du Stefanie:** Websites: www.humandesignuni.de https://www.stefaniebittner.com/ Link Anmeldung 8 Wochen-Foundation 1 Kurs: (Start 20.4.) https://elopage.com/s/HumanDesign/human-design-uni **25% Rabatt: „Joy25“** E-Mail: kontakt@stefaniebittner.com hallo@humandesignuni.de Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_bittner_healthcoach/ https://www.instagram.com/humandesignuni/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

In der vorletzten Folge ging es um das Thema Manifestation. Wenn du diese noch nicht gehört hast, dann hör sie dir unbedingt an, da wir dort die Grundlagen des Manifestierens besprechen. In dieser Woche machen wir zusammen eine Meditationsübung, die dir dabei helfen wird deine Ziele innerlich klar und deutlich zu sehen und so auch besser zu manifestieren. Ich wünsche dir ganz viele tolle Erkenntnisse! **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an und sei ab dem 1.4. mit dabei:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Ich liebe es aus der Hingabe heraus zu agieren. Hingabe, Vertrauen und Zuversicht steigern das Selbstvertrauen und geben uns mehr Freiheit und Leichtigkeit. Im Flow zu sein heißt, mehr in Balance zu sein und genau das macht das Leben so lebens- und liebenswert. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du mehr Hingabe leben kannst, - wieso es wichtig ist, das Leben anzunehmen, wie es ist und das Beste daraus zu machen, - wie du lernst dich selbst mehr anzuerkennen und von negativen Sichtweisen auf dich selbst zu lösen, - warum du dem Leben mehr vertrauen darfst. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Das Gesetz der Anziehung ist ein so spannendes Thema und es beschäftigt ganz viele Menschen. Wir alle haben Träume und Wünsche, die wir uns gerne erfüllen würden. Bei den einen scheint es einfach so zu klappen, als ob sie alles mit einem Magneten ins Leben ziehen würden und bei anderen klappt das nicht. Wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie ich es in mein Leben integriert habe, erzähle ich dir in der heutigen Folge. **In dieser Folge erfährst du:** - was manifestieren bedeutet und was es mit dem Gesetz der Anziehung zu tun hat, - wieso dein Mindset und dein Tun entscheidend sind, um Dinge, die du willst, in dein Leben zu ziehen, - warum du deine Komfortzone verlassen darfst, - warum du innere Fülle selbst herstellen darfst, damit das Gesetz der Anziehung funktioniert, - warum das Loslassen zu diesem Prozess dazu gehört, - wie du dich mit deinen Zielen verbinden kannst. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Das erwähnte Video von mir: https://www.youtube.com/watch?v=Jjo5f5b4zeM Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Wir sind oft von unserer inneren Intelligenz und der inneren Stimme abgetrennt. So viel Ablenkung im Außen und dazu die Unruhe im Inneren. Da ist es nicht verwunderlich, dass wir die Verbindung zu uns selbst verlieren. Deswegen habe ich heute eine ganz besondere Übung für dich, die dir dabei helfen kann, dich mit deiner inneren Stimme/deinem Bauchgefühl zu verbinden. Sie kann dir dabei helfen mehr mit dir selbst im Reinen zu sein und auf die Stimme deines Herzens besser hören zu können. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Wir können nicht alles in dieser Welt verändern, aber wir können so viel in uns verändern, sodass sich die Welt verändert. Und genau darum geht. Um dein Mindset. Was denkst du von der Welt? Was denkst du von dir selbst? Wie viel traust du dir zu und wo siegt deine Angst? Dein Mindset, also deine Denkweise und deine Einstellung, entscheidet. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso dein Mindset so wichtig ist, wenn du ein erfülltes Leben führen willst, - wie du dein Mindset und deine Gedanken steuern kannst, - mit welcher Übung du deinen Fokus verändern kannst, - und wie du in eine gute Energie kommst. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Jacob Drachenberg ist Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte. Als Keynote-Speaker und Trainer für Gesunde Stressbewältigung teilt er sein Wissen mit Unternehmen wie der Lufthansa, Scout24 oder Daimler. Außerdem gibt Jacob Drachenberg Seminare und bietet Coachings für Privatpersonen an. **In dieser Folge erfährst du:** - welchen Stress es gibt und wofür du ihn brauchst, - wie Dankbarkeit dir helfen kann entspannter zu werden, - was das Gesetz der Minimalkonstanz ist und wie es dir helfen kann, neue Gewohnheiten zu etablieren, - was Stress in deinem Gehirn verursacht, - wie Stress und Übergewicht zusammenhängen und was dagegen hilft, - und wieso der Schlüssel in der Annahme liegt. **Hier findest du Jacob:** Website: https://drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob **Jacobs Buchempfehlungen:** Entspannt macht schlank: https://amzn.to/3pOPcVz Die Entscheidung liegt bei dir: https://amzn.to/3aDsmM8 **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Jacob Drachenberg ist Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte. Als Keynote-Speaker und Trainer für Gesunde Stressbewältigung teilt er sein Wissen mit Unternehmen wie der Lufthansa, Scout24 oder Daimler. Außerdem gibt Jacob Drachenberg Seminare und bietet Coachings für Privatpersonen an. **In dieser Folge erfährst du:** - welchen Stress es gibt und wofür du ihn brauchst, - wie Dankbarkeit dir helfen kann entspannter zu werden, - was das Gesetz der Minimalkonstanz ist und wie es dir helfen kann, neue Gewohnheiten zu etablieren, - was Stress in deinem Gehirn verursacht, - wie Stress und Übergewicht zusammenhängen und was dagegen hilft, - und wieso der Schlüssel in der Annahme liegt. **Hier findest du Jacob:** Website: https://drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob **Jacobs Buchempfehlungen:** Entspannt macht schlank: https://amzn.to/3pOPcVz Die Entscheidung liegt bei dir: https://amzn.to/3aDsmM8 **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Vielleicht kennst du das Gefühl, das dich richtig runterzieht, du dich emotional nicht aufrappeln kannst und irgendwie scheint nichts zu funktionieren. In diesem Zustand ist es wirklich schwer irgendetwas zu machen, geschweige denn deine wundervollen Projekte voranzutreiben. Doch es gibt einen Ausweg aus dieser Situation. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du deinen aktuellen “Zustand” analysieren kannst, um ihn schnell ändern zu können, - wie dir die 5-Jahres-Vision helfen kann, Herausforderungen aus einer anderen Sicht zu betrachten, - wie du es schaffst deinen Fokus zu verändern, - was Druck mit dir macht und wie du ihn rausnehmen kannst. Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Sichere dir die kostenfreie Probeversion der Premium-Mitgliedschaft: http://www.skillshare.com/joyupyourlife Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Heute habe eine

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht. Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung. **In dieser Folge erfährst du:** - wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt, - warum Stress uns abhängig macht und wie wir es schaffen, aus dieser Abhängigkeit rauszukommen, - wie sich negative Situationen, Gedanken und Nachrichten auf dich auswirken, - und was du für dich tun kannst, um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. **Hier findest du Kerstin:** Website: www.kerstin-hardt.com 66 Tage Anti-Stress Programm: https://www.anti-stressprogramm.de Rabattcode - 50%: ASP100FY Kerstin`s Herz-Projekt „Energize your life": https://www.energize-your-life.info Statt 290 € - nur 99,00 € Rabattcode: EYL010521 Online Programme: https://www.gesundmitplan.de https://www.anti-stressprogramm.de Kerstin`s Podcast: https://apple.co/2YC9wR6 Buchtipp: Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza https://amzn.to/3pNY52t Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht. Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung. **In dieser Folge erfährst du:** - wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt, - warum Stress uns abhängig macht und wie wir es schaffen, aus dieser Abhängigkeit rauszukommen, - wie sich negative Situationen, Gedanken und Nachrichten auf dich auswirken, - und was du für dich tun kannst, um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. **Hier findest du Kerstin:** Website: www.kerstin-hardt.com 66 Tage Anti-Stress Programm: https://www.anti-stressprogramm.de Rabattcode - 50%: ASP100FY Kerstin`s Herz-Projekt „Energize your life": https://www.energize-your-life.info Statt 290 € - nur 99,00 € Rabattcode: EYL010521 Online Programme: https://www.gesundmitplan.de https://www.anti-stressprogramm.de Kerstin`s Podcast: https://apple.co/2YC9wR6 Buchtipp: Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza https://amzn.to/3pNY52t Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

In der heutigen Folge teile ich meinen Vortrag vom “Inspiration Summit 2021” mit dir. In den letzten Jahren hat sich genau dieses Thema “Sich selbst zu seinem besten Projekt zu machen” zu meinem Thema herauskristallisiert. Eine spannende Reise, die jede:r von uns gehen darf, um sich selbst zu entdecken. **In dieser Folge erfährst du:** - wie kleine Schritte dir helfen deine Ziele zu erreichen, - wieso du zuerst die Person sein darfst, die du sein möchtest, bevor die gewünschte Veränderung stattfindet, - warum es so wichtig ist, sich eigene Regeln zu machen, - was strukturierte Flexibilität ist und wie du sie für dich einsetzen kannst, um alles zu erreichen, was du dir wünschst, - warum der Vergleich der Killer deines Fortschritts ist, - und wie du dir die richtigen Fragen stellst. MyBrainEffect: https://www.brain-effect.com/ Gutscheincode: Joy20 Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

In Ost-Berlin geboren, studierte Ruediger Dahlke Medizin in München, wo er zum Dr. med. promovierte. Seit der Schulzeit viel auf Reisen, vertiefte sich sein Zugang zu Spiritualität, der bis heute seine ganzheitliche „Integrale Medizin“ kennzeichnet. Als praktischer Arzt mit Naturheilverfahren, erlernte er verschiedene Formen von Psychotherapie und Medizin und arbeitete 12 Jahre mit Thorwald Dethlefsen zusammen. Anschließend gründete er mit seiner ersten Frau Margit das Heilkunde-Zentrum Johanniskirchen, das unter ihrer Leitung bis heute Schattentherapie anbietet. Von erschriebenen und erredeten Einnahmen entstand 2010 das Seminar- und Gäste-Zentrum TamanGa in Südösterreich, das auf Basis pflanzlich-vollwertiger Peacefood-Ernährung die TamanGa-Natur-Kur anbietet. 
In den Wintermonaten in Zypern schreibt er Bücher über Themen, zu denen ihn die Fragen seiner ZuhörerInnen inspirieren. **In dieser Folge erfährst du:** - wie Ernährung unser Leben und unsere Lebenserwartung beeinflusst, - was Peace Food genau ist und wie du es in dein Leben integrierst, - welche Prozesse beim Intervallfasten in deinem Körper ablaufen und wie sich das auf dich auswirken kann, - wie du abnehmen und deinen Körper transformieren kannst, - welche Nahrungsergänzungsmittel deiner Gesundheit gut tun, - wie das Mindset alles in deinem Leben steuert, - und was Synergien sind und wie du diese erschaffst. *** MyBrainEffect: https://www.brain-effect.com/ Gutscheincode: Joy20 *** Hier findest du Dr. Ruediger Dahlke: Website: https://www.dahlke.at/ Instagram: https://www.instagram.com/ruedigerdahlke YouTube: https://www.youtube.com/user/ruedigerdahlke Facebook: https://www.facebook.com/ruedigerdahlke Empfohlene Nahrungsergänzungsprodukte von Ruediger Dahlke: Amorex und Omega 3 Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

In Ost-Berlin geboren, studierte Ruediger Dahlke Medizin in München, wo er zum Dr. med. promovierte. Seit der Schulzeit viel auf Reisen, vertiefte sich sein Zugang zu Spiritualität, der bis heute seine ganzheitliche „Integrale Medizin“ kennzeichnet. Als praktischer Arzt mit Naturheilverfahren, erlernte er verschiedene Formen von Psychotherapie und Medizin und arbeitete 12 Jahre mit Thorwald Dethlefsen zusammen. Anschließend gründete er mit seiner ersten Frau Margit das Heilkunde-Zentrum Johanniskirchen, das unter ihrer Leitung bis heute Schattentherapie anbietet. Von erschriebenen und erredeten Einnahmen entstand 2010 das Seminar- und Gäste-Zentrum TamanGa in Südösterreich, das auf Basis pflanzlich-vollwertiger Peacefood-Ernährung die TamanGa-Natur-Kur anbietet. 
In den Wintermonaten in Zypern schreibt er Bücher über Themen, zu denen ihn die Fragen seiner ZuhörerInnen inspirieren. **In dieser Folge erfährst du:** - wie Ernährung unser Leben und unsere Lebenserwartung beeinflusst, - was Peace Food genau ist und wie du es in dein Leben integrierst, - welche Prozesse beim Intervallfasten in deinem Körper ablaufen und wie sich das auf dich auswirken kann, - wie du abnehmen und deinen Körper transformieren kannst, - welche Nahrungsergänzungsmittel deiner Gesundheit gut tun, - wie das Mindset alles in deinem Leben steuert, - und was Synergien sind und wie du diese erschaffst. *** MyBrainEffect: https://www.brain-effect.com/ Gutscheincode: Joy20 *** Hier findest du Dr. Ruediger Dahlke: Website: https://www.dahlke.at/ Instagram: https://www.instagram.com/ruedigerdahlke YouTube: https://www.youtube.com/user/ruedigerdahlke Facebook: https://www.facebook.com/ruedigerdahlke Empfohlene Nahrungsergänzungsprodukte von Ruediger Dahlke: Amorex und Omega 3 Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Die Themen “Disziplin” und “Ziele erreichen” scheinen untrennbar zu sein. Viele behaupten, dass man mit genug Disziplin alles erreichen kann. Doch das ganze Feld ist etwas komplexer, als viele annehmen. Disziplin kann enormen Druck in dir auslösen, deine Freude senken und deinen inneren Rebellen ans Tageslicht holen. Und schon wird es schwierig mit der Zielerreichung. Worauf es wirklich ankommt, verrate ich dir in der heutigen Folge! **In dieser Folge erfährst du:** - warum Disziplin kein Garant für Erfolg ist, - wie du lernst dich selbst zu “managen”, - warum dir in manchen Bereichen Disziplin fehlt, - wie du deine Motivation aufrecht erhältst, - und wieso dein Warum so wichtig ist. Sichere dir die kostenfreie Probeversion der Premium-Mitgliedschaft: http://www.skillshare.com/joyupyourlife Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Happy New Year!

Das Ende des Jahre naht mit großen Schritten und viele möchten dieses sehr bewegte Jahr gerne abschließen und neu anfangen. Der Jahreswechsel hat immer etwas magisches und gerade der große Neuanfang ist etwas ganz spannendes. Doch sich Vorsätze fürs neue Jahr zu machen garantiert dir nicht den Erfolg. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du die letzten Tage des Jahres für deine Reflexion nutzen kannst, - warum dein “Inneres” dein äußeres Leben erschafft, - wie du bessere Vorsätze machen kannst und diese auch erreichen kannst, - wieso es so wichtig ist, sich jetzt schon so zu verhalten, als hättest du dein Ziel schon erreicht. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Unser Leben beruht auf unseren Entscheidungen. Auf den bewussten wie auch auf den unbewussten. Gerade die unbewussten Entscheidungen können uns das Leben schwer und uns unzufrieden machen. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du bewusste Entscheidungen in allen Lebensbereichen treffen kannst und dadurch das Leben mehr genießen kannst, - wie du durch mehr Bewusstsein und Eigenverantwortung mehr Zufriedenheit spüren wirst, - wieso das Hier und Jetzt so entscheidend ist. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

2020 war sicher für jeden von uns eine Herausforderung… In dieser Folge teile ich mit euch meine ganz persönliche emotionale Reise durch die letzten Monate

Probleme zu lösen kann herausfordernd sein. So einfach es in der Theorie ist, Probleme zu lösen, so schwierig erscheinen sie, wenn wir erstmal “drin” stecken. Was kannst du also tun, um besser mit Herausforderungen umgehen zu können? **In dieser Folge erfährst du:** - wie du zum Lösungsfinder:in wirst und deine Ressourcen besser nutzt, - wie du mit Hilfe der 5 Fragen deine Herausforderungen angehen und meistern kannst, - warum eine positive innere Verfassung wichtig ist und wie es dir bei deinen Herausforderungen hilft. **5 Fragen zur Lösung deines Problems:** 1. Was ist an diesem Problem positiv? 2. Was ließe sich verbessern? 3. Was wäre ich bereit zu tun, um die Situation nach meinen Wünschen zu verändern? 4. Worauf würde ich bereitwillig verzichten, um die Situation nach meinen Wünschen zu verändern? 5. Wie kann ich diesen Veränderungsprozess genießen? Sichere dir die kostenfreie Probeversion der Premium-Mitgliedschaft: http://www.skillshare.com/joyupyourlife Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Wir können nicht allen Menschen gerecht werden. Und schon gar nicht, wenn wir uns selbst nicht gerecht werden. Wir erliegen dem Trugschluss, dass wenn wir anderen gefallen, immer viel für andere tun und dabei selbst auf der Strecke bleiben, wir angenommen und geliebt werden. Doch die Realität sieht anders aus. **In dieser Folge erfährst du:** - warum andere den Respekt dir gegenüber verlieren können, wenn du immer allen gefallen möchtest, - wieso du deine Grenzen kennen musst, damit andere diese auch erkennen können, - warum “Gutes tun” nicht andere über deine Grenzen gehen zu lassen heißt, - wie du entscheiden kannst, mit wem du Kontakt halten möchtest, - wieso du dich nicht rechtfertigen musst. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Diese 13 Reminder sind eine kleine Zusammenfassung von Weisheiten, für ein glücklicheres und erfüllteres Leben. All diese Weisheiten sind vielleicht nicht neu und du hast sie bestimmt schon mal gehört. Doch es kommt nicht nur darauf an das Wissen in uns zu sammeln. Es kommt auf die Umsetzung an. Verinnerliche das, was gerade mit dir resoniert und setze es um. Und du wirst merken, wie viel Weisheit darin wirklich steckt. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso du dich auf das Hier und Jetzt statt auf die Vergangenheit konzentrieren solltest, - wie du mit der Meinung anderer umgehen kannst, - warum Zeit ein sehr wichtiger Faktor für deine Entwicklung ist, - wie das “overthinking” dir Energie raubt, - wie positive Gedanken und Lachen dir helfen, deine Herausforderungen zu meistern, - wieso Freundlichkeit im Leben die Welt verändern kann, - wie du schneller Entscheidungen treffen kannst. - und noch einige spannende Reminder mehr. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Manchmal gibt es Momente, in denen wir uns nicht gut fühlen, ins Stocken geraten und nichts scheint so zu laufen, wie wir es möchten. Genau dann ist es wichtig, das, was da ist, anzuerkennen und ins Handeln zu kommen. Und dafür eignen sich Affirmationen sehr gut. Affirmationen stärken dein Unterbewusstsein und bringen dich in die Richtung, in die du möchtest. Und um es für dich ganz einfach zu machen, habe ich viele stärkende Affirmationen für dich aufgenommen und in diese Folge gepackt. Für mehr Stärke und Leichtigkeit! Sichere dir die kostenfreie Probeversion der Premium-Mitgliedschaft: http://www.skillshare.com/joyupyourlife Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen. Er bezeichnet sich selbst als ein "Schüler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spricht er aus über 15 Jahren eigener Erfahrung, denn er hat unzählige Strategien, Tools und Techniken von den Besten der Welt gelernt und sie jeden Tag für sich selbst angewandt, um seine eigenen Limitierungen aufzulösen. 2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen. Heute ist er einer der gefragtesten Mindset-Coaches und bricht mit seinen Gedichten, Raptexten und kreativen Videos sowie viel Humor die altmodischen und monotonen Formate der Persönlichkeitsentwicklung und hebt sie auf ein neues Level! Sein Wissen teilt er in den sozialen Medien und in seinem Podcast „Mach es einfach" der mittlerweile über 1 Millionen Downloads hat. Diese Folge bringt dein Leben aufs nächste Level. Wir schauen uns emotionale Blockaden an, woher sie kommen und wie man diese auflöst. Wie du innere Lügen aufdecken und neue Routinen entwickeln kannst. Außerdem verrät uns Ben seine **Top 15 Powerfragen:** Was will ich wirklich? Was sind meine Optionen? Wie kann ich mehr Optionen finden? Was nehme ich an? Was weiß ich wirklich? Ist das die Realität? Wofür bin ich verantwortlich? Wie könnte man auch anders darüber denken? Was denkt/will die andere Person? Was übersehe oder vermeide ich? Was kann ich lernen? Was habe ich richtig gemacht? Welche Handlung macht jetzt am meisten Sinn? Welche Frage sollte ich mir selbst stellen? Welche Frage sollte ich dem Gegenüber stellen? Wie kann ich das in ein Win-Win verwandeln? Was ist möglich? **Hier findest du Ben:** Website: https://www.benouattara.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ben_dubai82/ Podcast: https://apple.co/34Nxiem Youtube: https://www.youtube.com/user/ouattaraben Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen. Er bezeichnet sich selbst als ein "Schüler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spricht er aus über 15 Jahren eigener Erfahrung, denn er hat unzählige Strategien, Tools und Techniken von den Besten der Welt gelernt und sie jeden Tag für sich selbst angewandt, um seine eigenen Limitierungen aufzulösen. 2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen. Heute ist er einer der gefragtesten Mindset-Coaches und bricht mit seinen Gedichten, Raptexten und kreativen Videos sowie viel Humor die altmodischen und monotonen Formate der Persönlichkeitsentwicklung und hebt sie auf ein neues Level! Sein Wissen teilt er in den sozialen Medien und in seinem Podcast „Mach es einfach" der mittlerweile über 1 Millionen Downloads hat. Diese Folge bringt dein Leben aufs nächste Level. Wir schauen uns emotionale Blockaden an, woher sie kommen und wie man diese auflöst. Wie du innere Lügen aufdecken und neue Routinen entwickeln kannst. Außerdem verrät uns Ben seine **Top 15 Powerfragen:** Was will ich wirklich? Was sind meine Optionen? Wie kann ich mehr Optionen finden? Was nehme ich an? Was weiß ich wirklich? Ist das die Realität? Wofür bin ich verantwortlich? Wie könnte man auch anders darüber denken? Was denkt/will die andere Person? Was übersehe oder vermeide ich? Was kann ich lernen? Was habe ich richtig gemacht? Welche Handlung macht jetzt am meisten Sinn? Welche Frage sollte ich mir selbst stellen? Welche Frage sollte ich dem Gegenüber stellen? Wie kann ich das in ein Win-Win verwandeln? Was ist möglich? **Hier findest du Ben:** Website: https://www.benouattara.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ben_dubai82/ Podcast: https://apple.co/34Nxiem Youtube: https://www.youtube.com/user/ouattaraben Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Selbstvertrauen ist für mich ein Grundsatzthema, die Basis für den eigenen Erfolg, egal in welchem Bereich. Und die gute Nachricht ist, dass es nicht Jahre dauert, bis du lernst dir selbst zu vertrauen. In der heutigen Folgen erfährst du, wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst, mit dir zufriedener und endlich stolz auf dich wirst. Du erfährst auch wieso wir Regeln brauchen, wie diese sein sollten und was Fairness mit Regeln zu tun hat. **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Lass dich bei diesem PowerTalk an dein wahres Potential erinnern! Du bist ein Wunder und in dir schlummert eine unbändige Kraft. Immer wenn du an dir zweifelst, wenn du dich klein machst, wenn du nicht nicht weiter weißt, wisse, dass du alles was du brauchst, in dir ist. Höre dir diese Folge an wenn du Mut brauchst oder nicht in die Umsetzung kommst! Wenn du denkst du kannst etwas nicht oder andere dir das einzureden versuchen. Du hast die Kraft dein Leben zu verändern, deine Ziele zu erreichen und du verdienst das Beste! Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Wollen wir nicht alle unser Wunschgewicht erreichen, erfolgreich und glücklich sein? Wir alle streben nach Glück, Verbundenheit, Erfolg und vielem mehr. Was sind also die Erfolgsfaktoren? Was brauchen wir um all das zu erreichen? Selbstvertrauen, Selbstwert, Motivation oder Disziplin? Ja! Eine Mischung aus allem. Wie du das alles für dich umsetzen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge. Melde dich gleich zur kostenfreien Challenge an: https://www.chrissi-joy-challenge.de/go_ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

So viele Menschen haben Schuldgefühle. Manche vielleicht berechtigt, doch die Meisten haben nicht berechtigte, chronische Schuldgefühle, die ihr Leben unfassbar stark beeinflussen. Wir entschuldigen uns für gefühlt alles, haben das Gefühl andere Menschen zu nerven und halten uns anderen gegenüber klein. Doch mit der Zeit werden diese negativen Gefühle zu unserer Identität. Wie du dich davon lösen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Meine Hauptthemen als Coach sind “Body und Mindset”. Und ich werde oft gefragt, was ich über die Themen Abnehmen und Bodypositivity denke und was ich meinen Coachees rate. Beides sind sehr sensible Themen, die auch sehr polarisieren (können). Was ich genau darüber denke, erzähle ich dir in der heutigen Folge. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen": https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 Mein Geschenk für dich: Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

142 - Unsere innere Sprache und unsere Gedanken beeinflussen uns und unser Leben sehr. Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle. Daraus entsteht unser Verhalten und die Ergebnisse in unserem Leben. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen darfst du ins Bewusstsein gehen. Die folgenden 10 Fragen werden dir helfen, dein Leben zu verändern! 1. Auf einer Skala von 1-10: Wie fühle ich mich grade? Welcher Gedanke steckt dahinter? Wie möchte ich mich denn fühlen? 2. Wer möchte ich sein? 3. Wer ist mein Vorbild? 4. Was sind die nächsten 3 Schritte auf dem Weg zu meinem Ziel? 5. Wenn du kein Geld bekommen würdest, was würdest du aus Leidenschaft tun? 6. Was könntest du stundenlang tun? Wo vergisst du die Zeit? 7. Wie sieht dein Traumtag aus? 8. Was tut mir gut? 9. Wie kann ich es mir leichter machen? 10. Wie kann ich es mir … xyz ... machen? **Mein Geschenk für dich:** https://www.chrissi-joy-geschenk.de Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg und alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Code 20%: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Wir Menschen sind “Gewohnheitstiere”! Es fühlt sich oftmals so schwer und anstrengend an die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Doch es ist möglich. Und wenn du weißt wie, ist es gar nicht mehr so schwierig. In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst und deine Ziele einfacher und schneller erreichst! **Buchempfehlung:** Die 1%-Methode von James Clear: https://amzn.to/2FrAanc **Mein Geschenk für dich:** https://www.chrissi-joy-geschenk.de „Joy up your Focus“ - Playlist (Binaurale Beats): https://open.spotify.com/user/christina_noecker/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=HBWYcB5AQt-Jz83OyLBuwQ Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg und alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Code 20%: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

140 - Wenn man sich von dem Partner/der Partnerin trennt, ändert sich, meist plötzlich, das ganze Leben. Der ganze Prozess ist so individuell, wie jeder einzelne Mensch auch. Deswegen trauert auch jeder anders und die Zeit nach der Trennung sieht bei jedem unterschiedlich aus. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du nach einer Trennung wieder ins Leben findest, für deinen Neuanfang. Wie du deine Emotionen annehmen und verarbeiten kannst, in dir Harmonie und Frieden findest, verzeihen kannst und Vertrauen in die Zukunft entwickeln kannst. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Code 20%: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

#137 Mit einem lachenden und einem weinenden Auge habe ich beschlossen diesen Podcast auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, jedoch höre ich auf mein Herz, das mir sagt, dass gerade eine Pause gut wäre. Es waren zwei wundervolle Jahre mit vielen Folgen, neuen Erkenntnissen und Bekanntschaften. Mit neuen Impulsen, Offenheit und Reflexion. Ich bin sehr dankbar für jeden, der den Podcast gehört hat. Es ist kein Abschied für immer! Wir hören uns wieder! Rabattcode für mein Joy Up Your Mind Programm: JOYUP50 Ich wünsche dir ganz viel Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#136 Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich überschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus über einen längeren Zeit zu verbleiben, sondern diesen zu verändern. Deswegen habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt, ob sie mir verraten würden, was sie so machen, wenn es ihnen nicht gut geht. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#135 Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes Gefühl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hätte, dass man dann glücklich wäre. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzugehen, ist die Änderungen unseres Mindsets und Fokus. Statt das Problem als Problem zu sehen, dürfen wir daraus eine Herausforderung machen und nach Lösungen suchen. Wir Menschen ticken so, dass wir uns immer Herausforderungen suchen oder sogar herstellen, weil auch unser Gehirn auf diese Weise arbeitet. In dieser Folge erfährst du: ✓ wieso wir Menschen nicht ohne Probleme leben können, ✓ wie du dein Mindset auf Lösungen trimmen kannst, ✓ warum es so wichtig ist ein positives Mindset zu entwickeln. Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse. Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#134 Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofür wir dankbar sein dürfen. Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu ändern. Den Fokus auf dein persönliches Glück, dein Herz und Gefühl. In dieser Folge erfährst du: ✓ wieso du dein Glück priorisieren solltest, ✓ warum du deine Vergangenheit Vergangenheit sein lassen kannst, ✓ wieso du unbedingt anerkennen darfst, dass du wertvoll bist, ✓ wie du deinem Herzen folgen kannst, ✓ warum du Dinge einfach halten darfst, ✓ wieso du an die wahre Liebe glauben solltest. Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse. Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#133 Wir können das Leben nicht kontrollieren, auch wenn wir es sehr gerne wollen. Unser Bewusstsein macht einen nur sehr kleinen Teil unseres Lebens aus, das Unterbewusstsein hat einen viel größeren Einfluss auf uns und unser Leben als wir denken. Deswegen ist es so wichtig Dinge aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu holen, sich voller Zuversicht dem Leben hinzugeben und dem Prozess des Lebens zu vertrauen. In dieser Folge erfährst du: ✓ was das “chronische Aber” ist und wie du es für dich transformieren kannst, ✓ wieso wir ins Vertrauen und Annehmen gehen dürfen, ✓ warum du nicht mehr warten darfst, ✓ wie du das Leben annehmen kannst und endlich wieder handlungsfähig wirst. Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse. Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#132 Zum Thema Ernährung bekomme ich immer sehr viele Fragen. Ich teile mit dir heute meine 7 besten Tipps zu einer gesünderen Ernährung und besseren Umgang mit dir selbst. In dieser Folge erfährst du: ✓ warum es wichtig ist, sein warum zu kennen, ✓ wieso du eine Entscheidung treffen darfst, ✓ wie Struktur und Routinen dir Halt geben und warum sie trotzdem flexibel sein müssen, ✓ wieso Druck dir nicht helfen wird, ✓ wie du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst, ✓ warum du das wählen solltest, was dich anzieht, ✓ wie richtige Vorbilder dich motivieren werden. Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse. Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi