Podcast appearances and mentions of jacob drachenberg

„Stress ist kein Gegner, sondern ein evolutionäres Warnsignal – ein Mechanismus, der uns schützen, aber auch krank machen kann.“ – Jacob Drachenberg ist Deutschlands bekanntester Stressexperte und gibt in dieser PRO Edition einen faszinierenden Einblick in die komplexe Rolle von Stress in unserem modernen Leben. Was genau passiert im Körper, wenn wir unter Druck stehen? Warum wirkt sich chronischer Stress so gravierend auf Herz, Schlaf und Psyche aus? Und gibt es wirklich „guten“ und „schlechten“ Stress? „Stress ist zunächst einmal etwas enorm Wichtiges. Ohne unser Stresssystem wären wir längst ausgestorben“, erklärt der Psychologe und ehemalige Leistungssportler. „Das Problem liegt in der Diskrepanz zwischen dem, was unser Stresssystem evolutionär leisten sollte – und der Art, wie es heute durch unseren modernen Lebensstil dauerhaft überreizt wird.“ Wie können emotionale Selbstführung, bewusste Routinen und ein gutes Körpergefühl helfen, gesund mit Belastungen umzugehen? Eine zentrale Rolle spielt dabei die Drachenberg-Methode: Sie versteht Stress nicht als Feind, sondern als Trainingspartner – für Resilienz, Klarheit und Lebensfreude. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Burnout, Emotionsmanagement und die Frage, wie wir unsere mentale Gesundheit im Alltag nachhaltig stärken können. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil. Er teilt seine „Drachenberg-Methode“, spricht über emotionale, körperliche und mentale Stressabbau-Strategien – und darüber, wie du deine Bewertung veränderst, statt dich ständig selbst zu stressen.

Stress ist allgegenwärtig. Burnout, Depressionen, gesundheitliche Risiken, wie Herzinfakt & Schlaganfall, Bluthochdruck & mehr sind die Endstufe. Lass uns über Stress sprechen! Dazu habe ich mir den Psychologen & Stress-Coach, Ex-Wasserballprofi der ersten Bundesliga, Autor des Buches "Stress dich richtig" Jacob Drachenberg. Und ja, Jacob war schonmal bei mir im Podcast (Folge 64) & Speaker beim Health Meeting Leipzig. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen? === WORÜBER WIR SPRECHEN Was machen Erwartungen mit uns? Wann ist Stress positiv & wann negativ? Hilft Stress, deine Ziele zu erreichen? Wann merken wir, dass Stress zu viel wird? Was tun, bei "Kopfgeburten"? Was treibt uns an, so lange schon in der Gesundheitsbrange zu sein? === Mehr über Jacob: LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Homepage: https://drachenberg.de/ Neuer Podcast von Jacob: "Stress dich richtig" === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

Kurzfristig in Stress zu geraten, ist nicht schlimm. Dauerstress hingegen macht krank. Und oft ist es der Alltag, in dem wir keine Ruhe finden. Welche Techniken uns helfen, abzuschalten - auch fernab von Klassikern wie Yoga und Sport - weiß Jacob Drachenberg. Hier geht's zu unseren bisherigen Folgen über Stress, dessen Wirkung auf unsere Psyche und selbst Gene: https://open.spotify.com/episode/4E6DQWGK8EgpEXrfA3H8VN?si=rvwjOfeGTTWDSeD-7tTOOw https://open.spotify.com/episode/3bnIAX3Ou7JyTRLad7LK7r?si=gUtQohvhTZORS7BCHgzjrw "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

✨AFFILIATE Hole dir ein kostenloses WHOOP 4.0 und einen Monat gratis um deinen Stress zu messen: Link: join.whoop.com/vegan (10% geschenkt) oder https://join.whoop.com/BD0760 (30 Tage gratis) Das Buch von Jacob Drachenberg kostenfrei anhören: https://www.christian-wenzel.com/audible Alle Infos zu Jacob findest du unter: https://drachenberg.de/✨Mehr mr.broccoli Youtube: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Disclaimer: Achtung betreffend Informationen, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

In dieser Episode des Listen & Grow Podcasts spricht Carsten Brendel mit Jacob Drachenberg über Stressbewältigung im Vertrieb. Sie betonen, dass Stresskompetenz erlernbar ist und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung essenziell ist. Der "Magic Spot" wird als optimales Stresslevel für die Zielerreichung erläutert. Push- und Pull-Systeme im Vertrieb werden diskutiert, wobei der Fokus auf entspannterem und erfolgreicherem Verkaufen liegt. Reframing, die Trennung von Leistung und Ergebnis sowie die Bedeutung von Glaubenssätzen sind weitere zentrale Themen. Gratifikationskrisen und der Umgang mit Emotionen werden ebenfalls behandelt. Praktische Tipps wie kaltes Duschen und das Schreiben eines Dankbarkeitstagebuchs runden die Episode ab. Kapitel: (05:17) Stressbewältigung im Vertrieb: Eine erlernbare Fähigkeit (09:27) Der Magic Spot: Das optimale Stresslevel für die Zielerreichung (13:14) Push- und Pull-Systeme im Vertrieb: Wie man entspannter verkaufen kann (23:09) Vom push zum pull: Umgang mit Stress im Vertrieb (24:07) Die Bedeutung der Anzahl der Anrufe (25:04) Das Warum als Motivationsfaktor (26:00) Reframing: Die Bewertung von Situationen ändern (27:27) Leistung und Ergebnis trennen (29:22) Die Rolle von Glaubenssätzen (31:18) Die Gratifikationskrise (45:15) Der Umgang mit Emotionen und Gratifikationskrisen (48:37) Auf die Bedürfnisse des langfristigen Erfolgs achten (51:01) Die Rolle von Beziehungen und Dankbarkeit (52:27) Musik als Werkzeug zur Verbindung mit unseren Gefühlen (53:26) Das Warum des Erfolgs (55:18) Konkrete Tipps für den Alltag In der Show erwähnt: FREE DMEXCO TICKETS Wir verlosen 5 Tickets im Wert von jeweils 219€ an unsere treuesten Podcast-Fans! Wenn du unbedingt zur DMEXCO möchtest, schreib mir, Justin Pohl, einfach eine Nachricht auf LinkedIn und sag mir, warum du dabei sein musst. Die ersten fünf, die sich melden, bekommen ein Free Ticket von uns – also schnell sein lohnt sich! Noch haben wir Tickets. LinkedIn Justin Pohl: https://www.linkedin.com/in/justinxpohl/ Infos zu unserem Stand auf der DMEXCO24: https://hubs.la/Q02LxHNN0 Drachenberg Akademie: https://drachenberg.de ________________________________________________________________________ Feedback? Gerne an podcast-dach@hubspot.com Mehr über uns unter: https://www.hubspot.de/podcasts/listen-and-grow

Folge 172: Sehr sicher warst auch du schon mal in einer Phase in deinem Leben, wo du dich gestresst gefühlt hast und alles irgendwie zu viel war. Dabei ist Stress eigentlich etwas, was wir brauchen, um Leistung zu bringen und produktiv zu sein. Wichtig ist eben die richtige Balance zwischen An- und Entspannung, damit Stress nicht zur Negativspirale wird. Höre dir unbedingt diese spannende Podcastfolge an, rund um das Thema Stress, die weit über die üblichen Tipps wie ‚treib Sport‘, ‚schlaf genug‘ und ‚tu was für dich‘ hinausgeht. Jakob Drachenberg, Deutschlands bekanntester Stressexperte, nimmt uns mit auf eine sehr differenzierte, aber unheimlich praxisnahe Reise in die eigenen Gefühls- und Bedeutungswelten mit dem Ziel, das Leben leichter zu nehmen und den Stress als notwendigen Bestandteil zu integrieren. Genieß es! Link zum Webinar: https://apscodeutschland.org/events-kalender/stark-im-staffing-stress.html Webseite Jacob: https://drachenberg.de/ Mehr zu mir als Person: https://simonestraub.com/

Skandal im Schwarz auf Weiß Bücherpodcast: In unserer Jahresrückblicks folge haben wir euch das Buch "Stress dich richtig!" empfohlen und als eines unserer Favoriten im Jahr 2023 gelobt. Fabi und ich haben das Buch beide gelesen, DOCH wir haben da nie eine Folge drüber gemacht. Diese Folge wird hiermit nachgereicht!In diesem Buch stellt Jacob Drachenberg verschiedene Stressanteile vor, welche euch den ganzen Tag über beeinflussen und Stress verursachen. Diese Anteile sind jedoch nicht nur schlecht, sondern haben auch viele gute Eigenschaften. In diesem Buch und auch der Podcastfolge stellen wir euch die Stressanteile vor und ihr lernt Hands-On Übungen, um mit ihnen umzugehen. Das Buch hat keine weltbewegenden Neuigkeiten, aber fasst das Feld sehr schön zusammen. Absolute Leseempfehlung für alle euch Stressbären da draußen. Hört rein und werdet ein Stück gelassener.Hier bekommt ihr das Buch Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Lebenshilfe Stressbewältigung)--- Schwarz auf Weiß Rating:

Skandal im Schwarz auf Weiß Bücherpodcast: In unserer Jahresrückblicks folge haben wir euch das Buch "Stress dich richtig!" empfohlen und als eines unserer Favoriten im Jahr 2023 gelobt. Fabi und ich haben das Buch beide gelesen, DOCH wir haben da nie eine Folge drüber gemacht. Diese Folge wird hiermit nachgereicht!In diesem Buch stellt Jacob Drachenberg verschiedene Stressanteile vor, welche euch den ganzen Tag über beeinflussen und Stress verursachen. Diese Anteile sind jedoch nicht nur schlecht, sondern haben auch viele gute Eigenschaften. In diesem Buch und auch der Podcastfolge stellen wir euch die Stressanteile vor und ihr lernt Hands-On Übungen, um mit ihnen umzugehen. Das Buch hat keine weltbewegenden Neuigkeiten, aber fasst das Feld sehr schön zusammen. Absolute Leseempfehlung für alle euch Stressbären da draußen. Hört rein und werdet ein Stück gelassener.Hier bekommt ihr das Buch Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Lebenshilfe Stressbewältigung)--- Schwarz auf Weiß Rating:

Jacob Drachenberg ist ein renommierter Experte für Stressprävention und -bewältigung, der bereits über 450.000 Menschen online erreicht hat. Er verfügt über einen Abschluss in Psychologie von der Humboldt-Universität zu Berlin und hat sich zu einem herausragenden Trainer und Coach für Stressmanagement entwickelt. Seine Qualifikationen beinhalten unter anderem eine Abschlussarbeit über "Health-oriented Leadership" und eine MBSR-Ausbildung (Mindfulness-Based Stress Reduction) am Präventionszentrum der Charité Berlin.Jacob Drachenberg hat eine einzigartige Herangehensweise an Stressbewältigung entwickelt, die er als "Drachenberg-Methode" bezeichnet. Diese Methode kombiniert die neuesten Erkenntnisse aus der Psychologie mit bewährten Methoden aus dem Leistungssport, um Stress auf gesunde und effektive Weise zu bewältigen. Die Ergebnisse sprechen für sich, da er selbst erlebt hat, wie er Stress positiv nutzen und eine erstaunliche Energie entwickeln konnte, ohne auszubrennen. Seine Produktivität und Lebenszufriedenheit erreichten ungeahnte Höhen.Er bietet praktische und anwendbare Methoden, die echte Ergebnisse liefern und die Lebensqualität steigern.Was du aus der Folge mitnimmst:- Jacobs Geschichte- Ob man authentisch ist, wenn man Stresscoach ist & trotzdem krank wird- Ob Gedanken & Emotionen "wahr" sind - Wie selbsterfüllende Prophezeiungen das Leben prägen - Praktische Tipps, wie man mit Stress umgehen kannWenn du mehr über Jacob Drachenberg erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:https://drachenberg.dehttps://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Heute spreche ich mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. Maren Buhl. Maren ist 34 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern, promoviert und interessiert sich schon seit langem für die Wechselwirkung von Körper und Seele. Dies ist der zweite Teil unseres Gespräches. Im ersten (# 120) ging es um die Frage „Was ist Psychosomatik?“ In dieser kurzen Podcastfolge (28 min) erfährst du: • Warum wir Gefühle haben und wozu sie uns dienen • Was der Unterschied zwischen „roter“ und „weißer“ Wut ist • Warum Maren Depressionen auch als psychosomatische Erkrankung sieht • Wie meine kunst- und traumatherapeutische Erfahrung mit dem Thema Gefühle ist Mehr über verschiedene Gefühle und wie du sie beeinflussen kannst , kannst du hier nachhören: # 082 Sag „Ja“ zu dir und deiner Angst: https://petra-drachenberg.de/2021/12/01/082-sag-ja-zu-dir-und-deiner-angst/ # 073 Entdecke deine Wutkraft: https://petra-drachenberg.de/2021/06/09/073-entdecke-deine-wut-kraft/ # 045 Gefühle regulieren über Bilder: https://petra-drachenberg.de/2020/05/03/045-gefuehle-regulieren-ueber-bilder/ # 089 Warum Selbst- Mit- Gefühl dir gut tut: https://petra-drachenberg.de/2022/03/06/089-warum-selbst-mit-gefuehl-dir-gut-tut/ Im dritten Teil unseres Gespräches, das demnächst veröffentlicht wird, spreche ich mit ihr darüber, was Patient*innen und Klient*innen selber tun können, um ihre Genesung zu unterstützen und warum das so wichtig ist. Ich wünsche dir von Herzen, dass meine Impulse für dich hilfreich sind und freue mich, von dir zu hören, welche Erfahrungen Du damit gemacht hast. Herzlich, Deine Petra Hier findest du Marens Blog: https://marenbuhl.com/blog/ Hier geht es zum Onlinekurs Einführung in Autogenes Training: https://elopage.com/s/dein-seelenfeuer Maren auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.buhl/ Und hier mit mehr spirituellen und Achtsamkeitsimpulsen: https://www.instagram.com/deinseelenfeuer/ Maren empfiehlt die Bücher von Irvin Yalom Meine Workshops, für die du dich jetzt schon auf die Warteleiste setzen lassen kannst sind: 5.-7. Januar 2024 „Kraft schöpfen- Liebe fühlen“ für Sternmamas 5.-7. April 2024 „Im Garten meiner Weiblichkeit“ 19.-21.Juli 2024 „Wo will ich hin?“ Visionsworkshop für Frauen in Übergängen Meine Buchempfehlung zum Thema Stress: „Stress dich richtig“ von Jacob Drachenberg (mittlerweile in 3. Auflage) Hier zum Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/stress-dich-richtig-drachenberg-2022/ Und hier als Hörbuch, von Jacob selber gelesen: https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/jacob-drachenberg-jacob-drachenberg-stress-dich-richtig-9783732457571 Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

Heute spreche ich mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. Maren Buhl, die in der Nähe von Berlin praktiziert. Maren ist 34 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern, promoviert und interessiert sich schon seit langem für die Wechselwirkung von Körper und Seele. Dies ist der erste Teil unseres Gespräches und hier erfährst du: • Wie Maren zu ihrem Beruf kam • Was Psychosomatik ist • Warum psychosomatische Schmerzen nicht „eingebildet“ sind • Was ein Placebo ist und wie wir das Wissen darüber positiv nutzen können Am Ende erfährst du von Maren, was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, dein Arzt/deine Ärztin hört nicht richtig zu oder nimmt sich nicht genügend Zeit für dich. Im zweiten Teil unseres Gespräches, das demnächst veröffentlicht wird, spreche ich mit ihr darüber, warum wir eigentlich Gefühle haben und welchen Sinn diese haben und was Patient*innen selber tun können, um ihre Genesung zu unterstützen. Ich wünsche dir von Herzen, dass meine Impulse für dich hilfreich sind und freue mich, von dir zu hören, welche Erfahrungen Du damit gemacht hast. Herzlich, Deine Petra Hier findest du Marens Blog: https://marenbuhl.com/blog/ Hier geht es zum Onlinekurs Einführung in Autogenes Training: https://elopage.com/s/dein-seelenfeuer Maren auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.buhl/ Und hier mit mehr spirituellen und Achtsamkeitsimpulsen: https://www.instagram.com/deinseelenfeuer/ Maren empfiehlt die Bücher von Irvin Yalom Meine Workshops, für die du dich jetzt schon auf die Warteleiste setzen lassen kannst sind: 5.-7. Januar 2024 „Kraft schöpfen- Liebe fühlen“ für Sternmamas 5.-7. April 2024 „Im Garten meiner Weiblichkeit“ 19.-21.Juli 2024 „Wo will ich hin?“ Visionsworkshop für Frauen in Übergängen Meine Buchempfehlung zum Thema Stress: „Stress dich richtig“ von Jacob Drachenberg (mittlerweile in 3. Auflage) Hier zum Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/stress-dich-richtig-drachenberg-2022/ Und hier als Hörbuch, von Jacob selber gelesen: https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/jacob-drachenberg-jacob-drachenberg-stress-dich-richtig-9783732457571 Hier eine Podcastfolge, in der ich mit meinen Söhnen Jacob und Julian über Stress spreche: https://youtu.be/JVNNt9OzT-w?feature=shared Und hier spreche ich in Jacobs Podcast darüber, ob Frauen anderen Stress haben: https://youtu.be/TR57OMF9kS4?feature=shared Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

Stress dich Richtig war eines meiner absoluten Top-Bücher im Jahre 2022. Umso mehr freue ich mich in dieser Folge den Autor des Buches, Jacob Drachenberg diesmal zu Gast zu haben. Ich spreche mit Jacob darüber, wie er zu dem Thema gekommen ist. Außerdem reden wir darüber, was man selbst tun kann, um mit Stress besser zurecht zu kommen. Hier bekommst du Karten für unsere Lesung am 4. September im Kino Union in Berlin:https://www.kino-union.de/reihe/S8/LesungenHier kommst du direkt zum Buch:https://amzn.to/3OHYaU1Wenn du mehr über Jacob erfahren möchtest:https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/https://drachenberg.de/https://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/

Geballte Informationen und tolle Tipps, wie wir lernen mit Stress umzugehen, gibt es von Deutschlands bekanntestem Stressexperten Jacob Drachenberg. Jacob kennt sich aus mit dem Thema, denn bevor er den Weg zum Coach einschlug, spielte der Leistungssportler 15 Jahre lang Wasserball, die Nationalmannschaft rief, gleichzeitig studierte er in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Das Stresslevel, dass ihm eine glänzende Karriere bescherte, führte irgendwann zum Burnout und Klinikaufenthalt. Das es auch anders geht und dass es Wege aus dem Stress gibt, hört ihr in dieser Folge!

Beim Heilfasten-Kongress lernst Du, wie Du Dich von körperlichem und emotionalem Ballast befreist. Dazu hat Martin verschiedene Experten eingeladen, deren Interviewausschnitte du jetzt hörst. Für die vollständigen Interviews und viele weitere Zusatzinformationen rund um das Thema Fasten, melde Dich bitte in den Shownotes zum Heilfasten-Kongress an!

In dieser Folge spreche ich mit Stress-Coach Jacob Drachenberg. In dieser Folge erfährst du, wie du dich vor einem Burn-Out schützen kannst, du nervigen Stress vermeiden kannst & dein Leben voller Leichtigkeit und purer Lebensfreude genießen kannst.  Mehr zum Erfolgsmensch Podcast: www.erfolgsmensch-podcast.de Mehr zu Timotheus Künzel: Instagram   Mehr zu Jacob: Instagram https://drachenberg.de Jacob's Buchtipps: Eine kurze Geschichte der Menschheit - Yuval Noah Harari Das unendliche Spiel - Simon Sinek Die Entscheidung liegt bei dir: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit - Reinhard K. Sprenger   Wenn dir diese Folge gefallen hat folge dem @erfolgsmenschpodcast auf Instagram und teile diese Episode in deiner Story. Wenn du dir viel Input rausziehen hast können, freue ich mich auf deine 5-Sterne-Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Was sich hinter der "Drachenberg-Methode" verbirgt? Das erzählt uns diese Woche Jacob, Gründer der Drachenberg-Akademie. Nach 15 Jahren im Leistungssport, parallel zu Schule und Studium, lernte er selbst auf eine harte Tour, was es heißt mit Stress, sowie Depressionen und Burnout umzugehen. Seit 2015 hilft er, mit seinem mittlerweile 14-köpfigen Team, anderen Menschen, anhand von Seminaren, Workshops und Coachings, ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung zu finden und dabei gleichzeitig leistungsfähig zu bleiben. Diese Mentalität ist Jacob auch im Drachenberg-Team selbst wichtig. Zum Beispiel steht die morgendliche Selbstreflexion an der Tagesordnung und allen Mitarbeitern wird pro Woche eine Stunde für die eigene gesunde Stressbewältigung bezahlt.

In dieser Folge teile ich meinen Live-Vortrag "Vom Opfer der Umstände zum Dalai Lama", den ich auf dem ersten Drachenberg Akademie Day gehalten haben, mit dir. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob

In der heutigen Folge habe ich Jacob Drachenberg zu Gast. Jacob ist einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands, Psychologe, Autor, Podcaster und Speaker. Mit seiner Arbeit motiviert er under anderem dazu, den Umgang mit Stress zu lernen und sein Leben voller Leichtigkeit und Gelassenheit zu gestalten. Wir sprechen über das Thema Stressbewältigung im Schulalltag. Jacob teilt wichtige Impulse und Tipps, wie es dir im Schulalltag gelingen kann, gelassen mit Herausforderungen umzugehen und wie du es als Lehrkraft schaffst, langfristig gesund zu bleiben. Im Gespräch mit Jacob erfährst du: ✔ Was positiver und negativer Stress ist ✔ Wie du mit Herausforderungen im Schulalltag umgehen kannst ✔ Wie du die wahre Ursache deines Stresses erkennst ✔ Wie dir Zeitmanagement bei der Stressbewältigung hilft ✔ Was du als angehende Lehrkraft bereits im Referendariat für deine Gesundheit tun kannst ✔ Was du täglich tun kannst, um gelassen zu bleiben Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge. Links zur Folge: Jacobs Website: https://drachenberg.de Jacobs Buch zum Thema Stressbewältigung: https://www.amazon.de/Stress-dich-richtig-Entscheidungen-Gelassenheit/dp/3833879629 Jacobs Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/ Jacob auf Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de Feedback: Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️ Themen- oder Interviewünsche? ❓ Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an frances.gallert@focused-moment.de oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY Mehr Inspiration findest du hier: Homepage: https://focused-moment.de Instagram: https://www.instagram.com/the_focused_moment/ Facebook: https://www.facebook.com/focusedmoment YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK9qNdyzZubK_np6q1oyh8A TikTok: https://www.tiktok.com/@focusedmoment Alles Liebe, Deine Frances

Du erfährst in dieser Podcastfolge einen echten Real-Talk über Stress und Selbstverantwortung was Stress mit dir und deinem Körper macht dass wir selbst einen großen Teil zu unserem Stress beitragen und wir diesen eigenverantwortlich verringern können was es mit der “Strategie der positiven Bedeutungslosigkeit” auf sich hat dass deine eigene Bewertung und die radikale Akzeptanz eines bestimmten Umstandes, z.B. einen Herzfehler zu haben oder Defi Schocks erlebt zu haben, so unglaublich entscheidend für dein inneres Gleichgewicht sind 5 Top-Tipps um Stress zu reduzieren und noch vieles mehr… Wenn du mehr über Jacob und seine Arbeit erfahren willst, ist dies über seine Website und auch über Instagram möglich. Jacobs Buch “Stress dich richtig” ist überall im Handel und online erhältlich. Sein Podcast “Stärke deine Stresskompetenz” kannst du auf Spotify und allen anderen gängigen Podcast-Plattformen hören. Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei! Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos. Wir würden uns freuen Dich in Frankfurt zu treffen :) ____________ Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen), wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten magst, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter

Wie kann man mit einer Stressblockade umgehen? Wie kann man Stress positiv nutzen bei Zeit- und Leistungsdruck? Wie kannst du mit deinem Körper zusammenarbeiten? Welche Tipps gibt es für Abiturienten? Diese und mehr Fragen beantwortet Jacob Drachenberg, Stressexperte, in dieser Folge! Hier findest du ihn auf Instagram Gerne schreibe weitere Fragen und Feedback an moveandgrowpodcast@gmail.com Ich freu mich, von dir zu lesen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/u-riemer5/message

Stress gehört im Leben dazu! Oder? Warum ist Stress auch positiv? Wie kannst du damit richtig und konstruktiv umgehen? Was, wenn es zu viel wird? Wie kannst du dein Stresslevel regulieren? Im Interview ist heute der Stressexperte Jacob Drachenberg, der aus Erfahrung weiß, welche Vor- und Nachteile so eine stressige Phase mit sich bringen kann! Hier findest du ihn: https://drachenberg.de/jacob/ IG: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Weitere Fragen oder Feedback schicke gern über IG: https://www.instagram.com/ulla_riemer/ oder Mail: moveandgrowpodcast@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/u-riemer5/message

Meditation, Bewegung, Atemübungen und Dankbarkeit sind klassische Empfehlungen der Stressbewälitgung. Diese sind zweifelsohne wichtig - doch erfahre von Stressextperte Jacab Drachenberg, wie Du noch tiefer ansetzen kannst, um Stress positiv zu bewältigen - ein Interview mit Tiefgang!

[Hinweis: Wer Suizidgedanken hat oder durch eine schwere emotional und psychisch labile Phase geht, kann jederzeit unter der Nummer 0800 111 0 111 oder auch bei lokalen Einrichtungen Hilfe bekommen.] Jacob Drachenberg ist mit Anfang 20 auf der Überholspur des Lebens: Er studiert Psychologie, ist Kapitän einer Wasserballmannschaft und arbeitet nebenbei noch für einen Investor. Angetrieben wird er von einem Leistungsdenken: Wenn ich leiste, bin ich etwas wert. Doch dann kommt der Crash. Eine depressive Episode zwingt ihn in die Knie und er ist monatelang raus. Diese Erfahrung löst etwas in ihm aus, er beschäftigt sich mit Stress und unseren Umgang mit diesem. Er macht sich selbstständig und wird zum Stress-Experten und berät heute Unternehmen. Doch das ganze Wissen kann ihn nicht vollkommen schützen. In der Folgezeit geht Jacob durch weitere depressive Episoden. Wie er diese verarbeitet und was er daraus gelernt hat, erzählt er Linda in dieser Folge.

Wenn du wie ich eine Stressesserin bist, wird dir diese Podcast Folge helfen die Ursache herauszufinden, daran zu arbeiten und so endlich langfristig ein gesundes Essverhalten aufzubauen, bei dem du ganz nebenbei dein Wunschgewicht erreichst.

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg ist Stress-Coach, Psychologe, Ex-Profisportler und Autor. Er hat selbst einen stressbedingten Burn-Out durchlebt - und erfolgreich überwunden und kennt den falschen sowie richtigen Umgang mit Stress. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte er seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung und arbeitet als Stress-Mentor und -Coach. Im Interview mit Jacob spreche ich darüber, wie wir es schaffen zu mehr Gelassenheit zu finden. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Jacobs persönliche Reise zu dem Thema "Stress" ✨ Was Stress ist und wie er entsteht ✨ Ab wann wir von Negativ-Stress sprechen ✨ Warum es so wichtig ist, Stress bewusst wahrzunehmen und gelassen zu bleiben ✨ Wie du deine Bewertungen hinterfragen und optimieren kannst ✨ Weshalb Gelassenheit (d)eine Entscheidung ist ✨ Auf welchen drei Elementen die Drachenberg-Methode basiert ✨ Mit welchen Tipps du Stress im Alltag reduzieren und gelassener werden kannst Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ Mehr Informationen zu Jacob Drachenberg: • Webseite: https://drachenberg.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ • Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob • YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcOWq1NrwifWMGZy9YuETDQ • Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/ Bücher: https://www.amazon.de/Jacob-Drachenberg/e/B08VN55ZNS?ref_=dbs_p_pbk_r00_abau_000000 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/

Jacob Drachenberg ist Deutschlands bekanntester Stress Experte. Sein neues Buch "Stress dich richtig!" ist gerade erschienen. In dieser Folge spricht er mit Curse über: * Stress als positiven Einfluss * Wie du negativen Stress erkennst * Was Verantwortung und Schuld mit deiner Beziehung zu Stress machen * Was du von deinem Stress lernen kannst * Wie sich Wahrnehmung, Bewertung und Entscheidung auf dein Wohlbefinden auswirken * Wie die Drachenberg Methode funktioniert und vieles mehr! Viel Freude mit dieser neuen Folge! Jacob Drachenberg's neues Buch "Stress dich richtig!" ist jetzt überall erhältlich! Jacob Drachenberg im Netz: www.drachenberg.de _____ "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth! https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

„Chinesisches Roulette“ & „Stress dich richtig!“ In der aktuellen Folge besprechen Marc und Annabelle zum einen das Buch „Chinesisches Roulette“. Ein interessanter Insiderbericht vom chinesischen Milliardär und Unternehmer Desmond Shum, der über die Machenschaften der höchsten Politik- und Wirtschaftskreise Chinas auspackt. Er erzählt aus seinem spannenden Leben, das eine unerwartete Wendung nimmt, als seine Ex-Frau und Geschäftspartnerin 2017 spurlos verschwindet. Im zweiten Buch, „Stress dich richtig!“ von Jacob Drachenberg geht es um neun Strategien, die uns dabei helfen können, Stress positiv für uns zu nutzen.

„Chinesisches Roulette“ & „Stress dich richtig!“ In der aktuellen Folge besprechen Marc und Annabelle zum einen das Buch „Chinesisches Roulette“. Ein interessanter Insiderbericht vom chinesischen Milliardär und Unternehmer Desmond Shum, der über die Machenschaften der höchsten Politik- und Wirtschaftskreise Chinas auspackt. Er erzählt aus seinem spannenden Leben, das eine unerwartete Wendung nimmt, als seine Ex-Frau und Geschäftspartnerin 2017 spurlos verschwindet. Im zweiten Buch, „Stress dich richtig!“ von Jacob Drachenberg geht es um neun Strategien, die uns dabei helfen können, Stress positiv für uns zu nutzen.

Stressabbau ist seit vielen Jahren laut Umfrageergebnisse immer wieder der wichtigste Vorsatz in Deutschland zu Neujahr. Aber warum es nicht darum geht, den Stress im Alltag zu reduzieren, sondern vielmehr mit Stress gesund umzugehen, erfährst du in dieser Folge. Denn die gute Nachricht ist: Wir sind dem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Jeder kann den gesunden Umgang mit Stress lernen.

In der heutigen Folge habe ich mal wieder einen Interviewpartner zu Gast. Ich habe mit Jacob über das Thema Stress gesprochen und wie man am besten mit Stress im Alltag umgehen kann. Ebenso habe ich ihn gefragt, wie sein persönlicher Umgang mit Stress aussieht. Zu guter Letzt hat uns Jacob einen Einblick in sein neues Buch "Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit" gewährt. Also unbedingt reinhören in die neue Folge! ***Hier gehts zu Jacob's Buch: https://amzn.to/35KtJZz ***Hier gehts zu Jacob's Ausbildung: https://drachenberg.de/stress-coach?utm_source=chrisbloom&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcastchrisbloom&utm_id=1  

Mehr Erfolgsgeschichten: https://fabianbacherle.com/referenzen // Hier geht's zum YouTube-Kanal ERFOLG IM STUDIUM: https://www.youtube.com/user/cocacola1165/videos // Möchtest du, dass ich dir persönlich zu Bestnoten und mehr ERFOLG IM STUDIUM verhelfe? Trage dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir ein: https://www.fabianbacherle.com/hinweis-bewerbung // Hier kommst du zur kostenlosen Facebook-Gruppe: https://www.fabianbacherle.com/einladung-gruppe/ // Vernetze dich mit mir auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fabianbacherle/ // Feedback und Presse-Anfragen an:

Stress ist für viele von uns zu einem täglichen Begleiter geworden und für die meisten mit vielen negativen Assoziationen verbunden. Wie wäre es also, wenn du nicht nur lernen könntest gut mit deinem Stress umzugehen, sondern auch ihn für dich nutzbar zu machen? Zu brennen ohne auszubrennen. In diesem Podcast zeigt dir Jacob Drachenberg wie du Stresskompetenz aufbauen und einen gesünderen Umgang mit Druck und Anspannung finden kannst. Außerdem erfährst du, wie du positiven Stress nutzen und negativem Stress vorbeugen kannst.

Psychologe & Stresscoach Jacob ist heute bei mir im Podcast zu Gast. Er hat sich bereits mit seiner Online Akademie einen Namen gemacht. Focus online, Mens Health oder die BILD haben bereits über ihn berichtet. Auf Social Media hat er bereits über 15 Tausend Follower und außerdem war er schon in zahlreichen Podcasts zu Gast, wie zB bei Curse, Chris Bloom oder der DNX. Heute durfte ich ihm zum Thema Stressbewältigung & Stressessen interviewen. Herausgekommen ist ein wirklich inspirierendes Gespräch, bei dem Jacob seine besten Tools zum Umgang mit Stress mit uns teilt und verrät, wie er es aus dem Burnout zum Stress Experten geschafft hat. 0:01:30 Wer ist Jacob? 0:02:44 Jacobs Weg vom Burnout zum Stresscoach 0:11:50 Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung? 0:19:40 Warum Stress dick machen kann! 0:33:15: Jacobs Soulfood + Dankbarkeitspraxis 0:44:55 Die Stresscoachingfrage! 0:48:12 3 Tools für stressige Situationen! 0:51:49 Ein paar entspannte Worte für dich!

Jacob Drachenberg ist Keynote-Speaker und Trainer für gesunde Stressbewältigung. In der heutigen Folge erzählt er uns wie Stress überhaupt entsteht, warum Stress mehr ist als ein voller Terminkalender und wie jede:r von uns tagtäglich dafür sorgen kann, den Stress abzubauen. Online Programm: https://drachenberg.de/online-programm/ → Mit Code "Primal" statt 199 € nur 75 € (wird von der gesetzlichen Krankenkasse komplett erstattet) Website: https://drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Moderation: Nicole Pilch

In der aktuellen Podcastfolge berichtet @jacob.drachenberg über seine persönlichen Erlebnisse mit dem Thema Stress, warum Stress einerseits so wichtig für uns ist und uns andererseits krank machen kann. Jacob erklärt, wie wir es mit einfachen Techniken schaffen können Stress für uns positiv einzusetzen und auch in die Entspannung zu kommen. Außerdem habe ich mit ihm darüber gesprochen wie man es schaffen kann, seine Stressoren zu identifizieren und was Du in akuten Stress-Situationen machen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Website: drachenberg.de die Ausbildung zum Stress Coach findest du hier die Ausbildung zum Stress Mentor findest du hier Podcast: die Stress-Revolution mit Jacob Drachenberg Instagram: jacob.drachenberg Facebook: Jacob Drachenberg ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Jacob Drachenberg ist Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte. Als Keynote-Speaker und Trainer für Gesunde Stressbewältigung teilt er sein Wissen mit Unternehmen wie der Lufthansa, Scout24 oder Daimler. Außerdem gibt Jacob Drachenberg Seminare und bietet Coachings für Privatpersonen an. **In dieser Folge erfährst du:** - welchen Stress es gibt und wofür du ihn brauchst, - wie Dankbarkeit dir helfen kann entspannter zu werden, - was das Gesetz der Minimalkonstanz ist und wie es dir helfen kann, neue Gewohnheiten zu etablieren, - was Stress in deinem Gehirn verursacht, - wie Stress und Übergewicht zusammenhängen und was dagegen hilft, - und wieso der Schlüssel in der Annahme liegt. **Hier findest du Jacob:** Website: https://drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob **Jacobs Buchempfehlungen:** Entspannt macht schlank: https://amzn.to/3pOPcVz Die Entscheidung liegt bei dir: https://amzn.to/3aDsmM8 **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Jacob Drachenberg ist Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte. Als Keynote-Speaker und Trainer für Gesunde Stressbewältigung teilt er sein Wissen mit Unternehmen wie der Lufthansa, Scout24 oder Daimler. Außerdem gibt Jacob Drachenberg Seminare und bietet Coachings für Privatpersonen an. **In dieser Folge erfährst du:** - welchen Stress es gibt und wofür du ihn brauchst, - wie Dankbarkeit dir helfen kann entspannter zu werden, - was das Gesetz der Minimalkonstanz ist und wie es dir helfen kann, neue Gewohnheiten zu etablieren, - was Stress in deinem Gehirn verursacht, - wie Stress und Übergewicht zusammenhängen und was dagegen hilft, - und wieso der Schlüssel in der Annahme liegt. **Hier findest du Jacob:** Website: https://drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob **Jacobs Buchempfehlungen:** Entspannt macht schlank: https://amzn.to/3pOPcVz Die Entscheidung liegt bei dir: https://amzn.to/3aDsmM8 **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Heute teile ich wieder ein spannendes Interview mit dir. In der aktuellen Podcastfolge war Jacob Drachenberg zu Gast. Er ist Psychologe und einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands. Unteranderem teilt er sein Wissen in Firmen wie der Lufthansa, Scout 24 oder auch Daimler und heute teilt er sein Fachwissen mit dir. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wieso es nicht nötig ist, Stress komplett zu vermeiden, um sich wohl und gesund zu fühlen. Du erhältst einige Strategien, mit denen du einen gesünderen Umgang mit Stress für deinen Alltag finden kannst. Außerdem erklärt dir Jacob, wie du deinen Stress auch positiv, für deinen unbeschwerten Weg, einsetzen kannst. Sei gespannt auf zahlreiche Tipps, rund um das Thema Stress. Viel Spaß beim Anhören! Deine Lena ALLE LINKS Webseite Jacob Drachenberg Instagram Jacob Drachenberg Podcast „Stärke deine Stresskompetenz“ Online-Programm Stress-Mentor Ausbildung ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mein kostenfreies eBook Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie? Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch! Onlinetermine Oktober 2020 Produkte von „doTerra“ Kostenfreies Vorgespräch – Rund um das Thema ätherische Öle Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Stress hat jeder oder doch nicht? Was ist überhaupt Stress und welche Methoden gibt es damit besser umzugehen? Zudem was hat ein Hund damit zu tun? Heute im Interview mit Jessica Vitali. Sie sagt ganz klar: Stressfreies Arbeiten gibt es nicht! Auch wenn uns New Work grosse Chancen bietet, steht auf der anderen Seite ein enormer Druck und Stress. Abschalten können wir diesen nicht, sondern nur lernen, damit besser umzugehen. Den Fokus auf unsere natürlichen Ressourcen setzen. Und dabei können uns Hunde helfen. Als Team auf 6 Beinen betrachten wir das Thema mal aus einer ganz anderen Perspektive Empfehlung: Podcast von Jacob Drachenberg und der Greator Podcast www.careerbooster.ch www.pfoteneffekt.com Weitere Links:

Jacob Drachenberg es psicólogo y experto en el manejo del estrés. Sabe cómo encontrar un descanso y una relajación saludables incluso en el mundo acelerado de hoy.

Jeder von uns hat Träume und Visionen. Und bei einigen von uns nehmen sie immer mehr Form und Gestalt an. Sie werden greifbarer und verankern sich immer stärker in unseren Gedanken.

In dieser Folge spricht der bekannteste deutsche Stress-Coach Jacob Drachenberg über Gelassenheit in unsicheren Zeiten. Am Ende des Gesprächs leitet er für uns eine wunderschöne Meditation an, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen, von der Unsicherheit in die innere Sicherheit. Diese Folge ist unglaublich inspirierend, denn Jacob teilt nicht nur seine besten Methoden und Erkenntnisse, sondern auch seine persönliche Geschichte. Hör‘ rein!

Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress? Zu dem Thema habe ich wieder einen tollen Gast im Podcast: Jacob Drachenberg. Selber war ich bereits bei Jacob im Seminare & er war auch bereits beim Health Meeting als Speaker dabei. Was du über Stress erfahren kannst & was es am Ende mit deinem Immunsystem macht, erfährst du in dieser Folge. HIER FINDEST DU MEHR ÜBER Jacob Drachenberg https://www.drachenberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ MEHR ERFAHREN Meine aktuellen Webinare: https://www.functional-basics.de/webinare-kurse/ Kostenfreies Coaching: https://www.functional-basics.de/coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. -- GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Wir stecken durch die Corona Pandemie mitten in der Krise – jeder von uns auf seine eigene Weise. Wie bewusst und klar wir jetzt mit den äußeren Umständen umgehen, wird direkt unser Maß an Ruhe, Handlungsfähigkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit bestimmen. Diese Folge macht Mut, gibt Perspektive und bietet viele konkrete Tipps, die wir selber umsetzen können. Jacob Drachenberg ist Stressexperte, Psychologe und ehemaliger Profisportler. Mit seiner „Drachenberg Methode“ hilft er Unternehmen und Privatpersonen, sich „richtig“ zu stressen und in Krisenzeiten ihre Chancen zu finden. https://www.drachenberg.de/

Jacob Drachenberg ist Deutschlands Stresscoach Nr. 1. Er hat gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Stressrevolution ins Leben gerufen. Ihre Mission ist es so vielen Menschen wie möglich den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln. Er ist außerdem Host seines eigenen Podcasts Stärke deine Stresskompetenz. In dieser Folge haben wir u.a. darüber gesprochen was im Körper passiert, wenn er dauerhaft gestresst ist. Wir haben auch darüber gesprochen warum es so wichtig ist eine Balance zwischen Spannung und Entspannung zu finden und wie du das für dich umsetzen kannst. Hör in die Episode rein und du wirst verstehen wieso du Stress ab sofort als Freund sehen solltest. Alles rund um Jacob findest du unter www.drachenberg.de und auf den sozialen Plattformen. Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcOWq1NrwifWMGZy9YuETDQ Jacob hat auch einen Podcast namens Stärke deine Stresskompetenz. Diesen findest du auf allen gängigen Plattformen. Vielen Dank an Rafael Frenk für das sprechen des Intro´s und Outro´s. Danke auch an Matiso Music für den Sound. Gib mir gern Feedback auf Instagram https://www.instagram.com/chris_wende/ oder schreib mir eine Mail an info@chris-wende.com.# Danke fürs hören :D.

Stress kann uns so richtig ausbrennen. Oder aber auch nach vorn pushen! Ist alles eine Frage des Umgangs. Und den können wir lernen, z.B. mit Jacob Drachenberg, einer der führenden Stress-Experten in Deutschland.

In welchem System leben wir und warum wird "Stress" positiv verstärkt? In dieser Folge teile ich einen wichtigen systemischen Ansatz mit dir, der zu mehr Entspannung und Gelassenheit führen wird. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Code "Podcast" auf www.drachenberg.de/online-programm reduziert den Preis unseres Online-Programms von 199€ auf 75€ (du bekommst mind. 75 € Gesundheitsbonus von deiner gesetzlichen Krankenkasse, d.h. es ist eine 100% "Cashback-Aktion") Warteliste "Stress dich richtig" 3 Tages-Seminar www.gesunde-stressbewaeltigung.de/stress-dich-richtig Für Infos zu unserer "Stress-Mentor" Ausbildung einfach eine Mail mit dem Betreff "Stress-Mentor" an mich: Jacob@Drachenberg.de

Fühlt sich dein Alltag manchmal schwer und anstrengend an? Wie wäre es, wenn es auf einmal "einfach und leicht" wäre? In dieser Podcastfolge spreche ich über Blockaden und Perspektiven, um deine Leichtigkeit massiv zu steigern. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Code "Podcast" auf www.drachenberg.de/online-programm reduziert unser Online-Programm von 199€ auf 75€ (die bekommst mind. 75 € Gesundheitsbonus von deiner gesetzlichen Krankenkasse, d.h. es ist eine 100% "Cashback-Aktion") Warteliste "Stress dich richtig" 3 Tages-Seminar www.gesunde-stressbewaeltigung.de/stress-dich-richtig Für Infos zu unserer "Stress-Mentor" Ausbildung einfach eine Mail mit dem Betreff "Stress-Mentor" an mich: Jacob@Drachenberg.de

Folge 12 - Psychische Erkältung Auch die Seele kann sich mal erkälten. Wie du eine psychische Erkältung erkennst, was du dagegen tun kannst und was das überhaupt ist - darum gehts diese Woche. Viel Spaß dabei! Stress dich richtig! Mit Stress umgehen lernen mit Jacob Drachenberg: https://www.drachenberg.de Philomela Sandner Psychologin und Therapiehundeführerin www.philomelas.com