Podcasts about deine essst

Hast du dich jemals gefragt, warum deine Essstörung manchmal so laut ist? Warum sie sich anfühlt wie ein Teil von dir, obwohl du eigentlich frei sein möchtest? Was, wenn du deine Essstörung als eine eigene Figur anerkennst, mit der du in den Dialog treten kannst? In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die transformative Praxis der Personifizierung deiner Essstörung ein. Denn sobald du sie als eigenständigen Anteil siehst, kannst du beginnen, anders mit ihr umzugehen – und dein eigenes inneres Heilungsteam aufzubauen. In dieser Folge erfährst du:  Warum es so heilsam ist, deine Essstörung als eigene Figur zu sehen Wie du ihre Gestalt, Stimme und Botschaft erkennst, um sie besser zu verstehen Welche inneren Anteile deinen Heilungsprozess blockieren – und welche dich bereits unterstützen Wie du bewusst dein eigenes inneres Heilungsteam zusammenstellst, das für dich arbeitet, nicht gegen dich Und warum es ein Gamechanger ist, dich nicht mehr mit deiner Essstörung zu identifizieren ✨ Diese Folge ist für dich, wenn: ✔️ Du spürst, dass deine Essstörung immer noch zu viel Kontrolle über dich hat ✔️ Du einen neuen, gesunden Weg suchst, um mit ihr umzugehen ✔️ Du dein inneres Team bewusst neu aufstellen möchtest – hin zu mehr Selbstfürsorge und Heilung Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten wir dich dabei:

Essstörungen sind mehr als nur "komisches Essverhalten" oder ein reines Kontrollproblem – sie sind eine Sprache. Eine Sprache, mit der dein Körper und deine Seele versuchen, dir etwas mitzuteilen. In dieser Podcast Folge tauchen wir tief ein in die 5 Sprachen der Essstörung und entschlüsseln gemeinsam, was hinter dem Essverhalten steckt. Denn erst wenn du verstehst, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will, kannst du beginnen, dich auf tiefster Ebene davon zu lösen. Die 5 Sprachen der Essstörung: Kontrolle – Der Versuch, Sicherheit in einer unsicheren Welt zu schaffen Selbstwert – Der Wunsch, sich "gut genug" zu fühlen Emotionen – Der Versuch, Gefühle zu regulieren oder zu vermeiden Identität – Wenn die Essstörung Teil deines Selbstbildes wird Kommunikation – Wenn dein Körper Gefühle und Bedürfnisse ausdrückt, die du nicht aussprechen kannst In dieser Folge erfährst du:

Heilung ist kein linearer Weg – sie ist zyklisch.

Deine Essstörung fragt sich, ob du es wirklich ernst meinst… In dieser Folge teile ich eine ganz besondere Einladung mit dir: Am 12. Februar um 20 Uhr findet die erste RELEASE Online-Tapping-Session statt – eine Online-Session, in der wir uns gemeinsam frei klopfen.

Überessen als ritualisierte Suche nach Trost? Das sitzt, oder? Irgendwie hast du es dir vermutlich schon gedacht, doch wie kommst du da wieder raus? Versuchst hast du es ja schon oft genug. In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps, wie du nicht nur "da raus" kommst, sondern wie du vielleicht sogar eine gewisse Dankbarkeit für dein Thema mit dem Essen entwickeln kannst, um es langfristig für dich und deine Heilung zu nutzen. Hier zu den Links aus der Folge: Buch "We Are the Luckiest: The Surprising Magic of a Sober Life" (Laura McKowen): https://www.amazon.de/We-Are-Luckiest-Surprising-Magic/dp/160868654X SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

Kennst du Gedanken wie diese auch? "Du wirst glücklich, wenn du xy wiegst." "Du musst dünner sein, um von anderen geliebt und akzeptiert zu werden." "Du bist nur gut genug, wenn dein Körper perfekt ist." "Zucker und Kohlenhydrate sind schlecht." ...eine Essstörung kann so viele Lügen so glaubwürdig erzählen, dass auch ich sie jahrelang geglaubt habe. Das Schlimme daran war, dass so viele dieser Lügen auch gesellschaftlich durch vermittelte Schönheitsideale verbreitet werden. Welche 15 Lügen das sind, erzähle ich dir in dieser Folge. Zudem erfährst du: Warum diese Glaubenssätze nicht der Realität entsprechen Was tatsächlich der Realität entspricht Warum du deinen Körper so lieben darfst, wie er JETZT ist Und warum du es verdient hast, ein von solchen Lügen befreites Leben zu leben Folge mir gerne auf Instagram und TikTok für mehr Inspiration und Input.

Diese Folge kann dein Leben verändern ___   Diese Folge hat absolut das Potenzial dein Leben zu verändern. Denn die Einsichten und Worte, die ich in dieser Folge an dich richte und mit dir teile, haben mein komplettes Leben verändert.   Du wirst in dieser Folge erfahren, wie du aufhören kannst, gegen deine Ausdrücke (emotionales Essen, Essensdrang, Fressanfälle, Kontrollsucht) zu kämpfen & wie du echten Frieden finden kannst.   Nach dieser Folge wird dir wieder bewusst sein, dass du kein Opfer deiner Umstände bist!   Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️   Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/  _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei noch abnehmen? Wie verlockend ist das denn bitte? In den aktuellen Werbeanzeigen, die man überall auf Instagram, YouTube usw. sieht, werden in sehr knappen Outfits genüsslich Schokoriegel verzehrt mit der Botschaft: Du kannst beides haben, Schokoriegel und Beach Body. Du musst nur lernen, wie man intuitiv isst. Intuitiv zu essen, ist für mich die einzige Ernährungsform auf diesem Planeten, die wirklich Sinn macht (ausgenommen natürlich schwere Lebensmittelunverträglichkeiten etc.). Eine intuitive Ernährung sollte bei Essstörungen IMMER das langfristige Ziel sein. Wie du es aber garantiert NICHT langfristig lernen und umsetzen können wirst, ist, es mit der Intention zu starten, damit abzunehmen. In dieser Folge erfährst du, - weshalb das intuitive Essen in Verbindung mit dem Ziel abzunehmen für Betroffene von einer Essstörung so gefährlich ist. - warum DU mit dem intuitiven Essen vermutlich (erstmal) nicht abnehmen wirst. - welche Angebote zum intuitiven Essen du unbedingt meiden solltest. - warum das intuitive Essen schnell zur intuitiv-Essen-Diät werden kann. - wie du sinnvoll und nachhaltig an den Wunsch, das intuitive Essen zu lernen, herangehen kannst. Hier alle Links aus der Folge: Podcastfolge #68 "Was du tun kannst, wenn deine Kleidung zu eng wird": https://open.spotify.com/episode/6j8bN95TKeO0FXlP6vIy3Q?si=035949a429774a98 Mein absolutes Lieblingsbuch von Geneen Roth: https://www.amazon.de/Fühle-dich-selbst-iss-willst/dp/3442220513/ref=sr_1_1?crid=1G53IX6KQURK0&keywords=fühle+dich+selbst+und+iss+was+du+willst&qid=1643901240&sprefix=fühle+dich+se%2Caps%2C86&sr=8-1 Der Klassiker "Intuitiv abnehmen" (Titel ≠ Inhalt!): https://www.amazon.de/Intuitiv-abnehmen-Zurück-natürlichem-Essverhalten/dp/3442173868/ref=sr_1_1?crid=36ZD6FP7SF4AN&keywords=intuitiv+abnehmen&qid=1643901288&sprefix=intuitiv+abnehmen%2Caps%2C114&sr=8-1 Food Psych Podcast: https://open.spotify.com/show/0GS2IhAsxrGXi4rfBP3nNh?si=a7ed4a10c6b94e78 Wie du deine Ziele in Bezug auf ein intuitives und entspanntes Essverhalten (OHNE das Thema Abnehmen!) in 2022 erreichen kannst, findest du hier: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über Instagram @kathi.emmirosa, über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

Heute kommt endlich die heiß ersehnte Podcastfolge zum Thema toxische Beziehungen! Ich beantworte eure Fragen zu toxischen Beziehungen und gehen auch noch genauer darauf ein, wieso sie deine Essstörung verschlimmern können. Der Dank geht dabei an eine liebe Hörerin, die sich eine zweite Folge zum Thema toxische Beziehungen gewünscht hat. Bei meiner Umfrage auf Instagram (@kathi.emmirosa) ist mehr als deutlich geworden, dass euch die Problematik auch sehr beschäftigt und es sind einige Fragen zusammengekommen. Achtung: Wenn du die Folge #67 "Bist du in einer toxischen Beziehung? Was sie mit deinem Essverhalten macht und was du lernen aus ihr lernen darfst" noch nicht gehört hast, hör sie dir besser zuerst an. Da gibt es sehr viele allgemeine Infos zu toxischen Beziehungen, meine persönliche Erfahrung und was dir helfen kann, den Ausstieg zu finden. Mit diesem Wissen kann dir die FAQ-Folge besser weiterhelfen. Hier die Links zu den Youtubern aus der Folge (*unbeauftragte Werbung*): - Liebeschip: Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier: https://www.youtube.com/c/Hemschemeier/videos - Mag. Sabine Weiss: https://www.youtube.com/user/Liebeskummercoaching/videos Und jetzt: Ganz viel Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter [@kathi.emmirosa] (https://www.instagram.com/kathi.emmirosa/)

Bevor ich gleich zu meinem wundervollen Gast komme, möchte ich eine großartige Neuigkeit mit dir teilen, falls du es nicht sowieso schon mitbekommen hast und zwar ist unser Buch da! Ja, wirklich, kein Scheiß! "Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege" ist nun überall online erhältlich oder natürlich kannst du das Buch auch in deinem Lieblings-Buchladen bestellen und abholen. Es war auf jeden Fall ein super intensives Projekt und wir sind alle einfach nur unendlich glücklich darüber, dass Buch nun in unseren Händen zu halten und vor allem, dass du es nun lesen kannst. Die ersten Nachrichten haben uns schon erreicht und das Feedback ist genau so wie wir es uns gewünscht haben. Viele fühlen sich durch die Geschichten gespiegelt, ermutigt, inspiriert oder haben tiefgreifende Selbsterkenntnisse. Das macht uns mega dankbar und bedeutet uns die Welt! Falls du das Buch noch nicht hast, schau einfach unter soulfoodjourney.de/buch vorbei, dort kannst du es dir anschauen und direkt bestellen. Und nun komme ich zum eigentlichen Star in unserer Podcast Folge und zwar kannst du heute mit mir gemeinsam Maxim Mankevich begrüßen. Maxim und ich haben uns an einem Tag gegenseitig interviewt, das heißt irgendwann im Laufe diesen Jahres gibt's bei ihm im Podcast "Die Köpfe der Genies" auch noch ein schönes Interview mit mir. Wenn du Maxim noch nicht kennst, dann kann ich dir versprechen: Neben den klassischen Bezeichnungen wie Coach, Speaker oder Experte ist Maxim aus meiner Sicht vor allem ein Mensch mit einem riesengroßen Wissensschatz und der Gabe, komplexe Zusammenhänge genial auf den Punkt zu bringen. Und das auch noch mit einer unendlichen Tiefe und Weisheit. Wie du merkst, feiere ich unser Interview noch immer genauso als wäre die Aufnahme eben gerade erst gewesen und mit dieser Energie darfst du jetzt das Interview auf dich wirken lassen, dein Herz öffnen und einfach Alles wie ein Schwamm in dir aufzusaugen. Los geht's mit einer neuen Folge und wir tauchen direkt ein, in die Tiefe… In dieser Folge mit Maxim erfährst du:

Ich hab letzte Woche ein Vorgespräch für unser Coaching bei SoulFood Journey geführt, in dem ein sehr spannendes Thema aufgekommen ist. Da Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer mehr Raum in unserer Gesellschaft bekommen und einnehmen, werden auch viele Menschen mit Essstörungen darauf aufmerksam – das ist grundsätzlich mega schön und wertvoll. Die junge Frau, mit der ich telefoniert habe, war Anfang 30 und hat viele verschiedene Online-Kurse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung oder auch intuitives Essen bei wundervollen Kolleginnen von mir aus der Coaching-Branche gemacht. Und auch wenn es ihr immer irgendwie weitergeholfen und sie neue Erkenntnisse dadurch gewonnen hat, hat es gleichzeitig in ihr ausgelöst, dass sie sich noch schuldiger und dümmer denn je fühlt. Denn je mehr sie weiß und versteht, dass sie mit ihren eigenen Gedanken ihre Realität kreiert, desto mehr Schuld und Scham empfindet sie. Falls auch du trotz der Beschäftigung mit Persönlichkeitsentwicklung nicht in die Umsetzung kommst und weiterhin an deiner Essstörung festhältst, ist es an der Zeit, sich die tieferliegende Identität mit Essstörung in deiner Innenwelt anzuschauen. Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge!

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen, für die ich jeden Tag aufstehe. Während meiner Coaching-Ausbildung durfte ich erkennen, dass der Kampf gegen meine Essstörung nicht mein Weg ist. Ich wollte mich stattdessen viel mehr für Heilung, Mitgefühl und Glück in meinem Leben einsetzen, wodurch sich mein essgestörtes Verhalten schrittweise aus meinem Leben verabschiedet hat. Denn das ist das Einzige, was wir wirklich loslassen – das Verhalten. Die Ressourcen, die in unserer Identität mit Essstörung verborgen liegen, dürfen wir erkennen und lernen, wieder bewusst für unser gesundes Selbst und Leben einzusetzen. Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente mit dieser Folge!

Achtsamkeit hat auf meinem Heilungsweg, seitdem ich ihn bewusst gegangen bin und gestaltet habe, die größte Rolle gespielt. Meditation hat mir dabei geholfen, meinen Blick nach innen zu richten und war auf meinem Heilungsweg die einzige Möglichkeit, meiner Essstörung in Frieden zu begegnen. Und nur das, was wir wahrnehmen und uns bewusst ist, können wir loslassen. Damit du ins TUN und ERLEBEN kommst, meditieren wir nächste Woche jeden Tag von Montag bis Freitag um 7 Uhr morgens gemeinsam bei Instagram oder in unserer Facebook Gruppe. Falls dir 7 Uhr nicht passt, kannst du die Meditation als Aufzeichnung zu einem späteren Zeitpunkt nachholen. Hauptsache, du TUST es. :) Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Podcast Folge!

"Meine Essstörung ein Geschenk? Ist sie jetzt verrückt geworden? Ich würde alles dafür geben, wenn ich sie jetzt sofort los wäre. Lieber gestern als heute. Sie hat mein Leben zerstört!!!" Kennst du diese Gedanken? Kommen sie dir bekannt vor? Ich kenne sie auch, nur deshalb kann ich sie hier aufschreiben. Vielleicht gibt es aber auch noch eine andere Sichtweise auf deine Essstörung. Eine, die dir Chancen eröffnet, auf die du bisher vielleicht nur eine Millisekunde eine Blick erhaschen konntest. Sobald du diese Folge hörst und in dich hinein spürst, wirst du vielleicht gar nichts spüren und weiterhin diese Gedanken haben - oder es wird sich ein warmes Gefühl in dir ausbreiten, eine Freude, die dir zeigen wird, dass da noch sooo viel mehr ist, als das was du bisher für möglich gehalten hast. Probier es aus, du hast nichts zu verlieren. Hier der Link zum Buch "Eine neue Erde" von Eckhart Tolle: https://kurzelinks.de/3qbh Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.

Achtsamkeit aka mindfulness liest und hört und liest man überall. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Trendbegriff? Wie kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und wie kannst du mithilfe der Achtsamkeit dein gestörtes Essverhalten heilen? Das alles erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

Shownotes: Herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge im Hungry hearts Podcast. Schön, dass Du da bist. In dieser Folge möchte ich mich einmal persönlich bei Dir vorstellen und Dir erzählen, was Dich in meinem Podcast erwartet. Du bekommst einen Einblick über folgende Podcasthemen und ich erzähle Dir von meinem persönlichen Warum. Hör unbedingt rein! Du erfährst... ... wie Du es auch schaffen kannst, Deinen ganz persönlichen Heilungsweg aus der Bulimie zu gestalten ... wie Du Mut schöpfen kannst, weiter zu machen ... warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und welcher Schmerz mich antreibt ... wieso Deine Essstörung in meinen Augen ein großes Geschenk sein kann Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen:-) Namsté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Shownotes: In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, wieso es so unbeschreiblich wichtig ist, dass Du anfängst, die Bulimie als eine Teil in Dir anzunehmen und wieso es sich negativ auf Deinen Heilungsweg auswirken kann, wenn Du ständig nur in den Kampf mit Ihr gehst. Wirkliches Loslassen kann nur durch Annahmen geschehen. Wie Du das schaffen kannst, erfährt Du in dieser Folge. Höre jetzt rein! ▶️Du erfährst u.a. ...

In diesem wundervollen, sehr herzlichen Interview spreche ich mit Dr. med. Tina Petersen. Tina ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für traditionell chinesische Medizin. Tina hat im Laufe Ihrer Lebens mir einigen essgestörten Frauen gearbeitet und erklärt den Zusammenhang zwischen seelischen Ursachen und Essstörungen. Zudem sprechen wir darüber, wie Du es schaffen kannst, Dich wieder mit Deiner Intuition zu verbinden und wie Du wieder körperliches und seelisches Gleichgewicht schaffen kannst. Zudem wirst Du mal eine ganz andere Perspektive erfahren, die Dir dabei helfen wird, die Essstörungen mit anderen Augen zu sehen.   ▶️Du erfährst u.a. ...  

In dieser Folge hat Christina Kira Siefert mit ihrem Herzensthema SoulFood zu Gast. Egal welches Thema du mit dem Thema Essen in deinem Leben hast – in den meisten Fällen ist essen nicht das Problem... Christina und Kira teilen mir dir aus Betroffenen- und Expertensicht, wie du Deine Essstörung als Wegweiser zu deiner Seele verstehen kannst und wie es dir gelingt, wieder zu dir zurück zu finden. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, den Blick darauf zu lenken, was eigentlich hinter deiner Essstörung liegt Wie es dir gelingt, dein Leben in Freiheit, Frieden und Liebe mit dir selbst zu gestalten Wie du herauszufinden kannst, was hinter deinen Mustern liegt und wie es dir gelingt, sie zu erkennen und bewusst eine neue Richtung einzuschlagen Mehr über Kira und ihre Arbeit erfährst du hier: Website: https://www.kirasiefert.de/ SoulFood Journey Community: https://www.facebook.com/groups/kirasiefert/ Podcast: https://www.kirasiefert.de/podcast-2/ Instagram: https://www.instagram.com/soulfood_journey/ Flow Summit 2019 Von 1.-11. April findet der größte Onlinekongress im deutschsprachigen Raum statt! Und wir sind wieder dabei! Im 11 tägigen Onlinekongress, sind wir neben internationalen Ikonen wie dem Dalai-Lama, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Joe Dispenza, Neale Donald Walsch mit einem Videobeitrag vertreten! Trage dich hier noch komplett kostenfrei ein und sichere dir jetzt noch deinen Platz für dieses Highlight. Wir freuen uns darauf, dich bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen: Glaub nicht alles, was du denkst! vom 12.-14. April, in der Nähe von Frankfurt Erfüllt weiblich sein vom 13.-14. April in Frankfurt ~ nur für Frauen ~ Verändere jetzt dein Leben vom 24.-26. Mai in München Höre auf deine Herzensstimme vom 08.-09. Juni in Berlin ~ nur für Frauen ~ Oder komm zu den Inspirationstagen: 05.-07. April 2019 in Kissleg 29.-30. Juni 2019 in Berlin Weitere Informationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Wir freuen uns auf dich! Und hör auch mal in unsere Podcasts rein: https://www.herz-kopf.com/dein-podcast/    Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns:  Ausbildung zum Inspirationscoach https://www.inspirations-coach.de/  ab August in Frankfurt und Berlin! Wie die „Herz über Kopf Methode“ funktioniert erfährst du hier. Die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Weitere Meditationen, wie die Walking-Meditation oder die Angst-Meditation findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: http://bit.ly/2BPXXsV Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf itunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per Whatsapp: 0177/7515670           ****weitere Links von uns für dich*** Herz über Kopf App mit verschiedenen Mini-Meditationen und allen Podcast-Folgen: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Ausbildung zum Inspirationscoach: https://www.inspirations-coach.de/ „Täglich neu verliebt“ – unser Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe: https://taeglich-neu-verliebt.de/    Auch als Hörbuch erhältlich! Facebook: https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/

Juliane Richter hat einen Wunsch: Erkenne, dass du ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und sie hilft Frauen dabei, genau das wieder für sich selbst zu erkennen. Deshalb vertritt sie einen ganzheitlichen Weg aus der Bulimie. Auch heute entwickelt sie sich weiter und holt sich Unterstützung, um weiter zu wachsen. Heilung findet ein Leben lang auf allein Ebenen statt. Auch Du musst nicht Alles alleine mit Dir ausmachen! Im heutigen Interview sprechen Juliane und ich über: wähle einen liebevollen Weg aus deiner Essstörung was entstehen kann, wenn du dich wieder mit dir verbindest Glaubenssätze sind wie Samen, die über die Jahre in dir reifen das Leben ist für dich und schickt dir das , was du brauchst du musst dich selbst verstehen wollen, um weiterzugehen je tiefer du gehst, desto mehr bröckelt deine Kontrolle schaffe dir jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis erinnere dich an deine innere Kraft zurück kümmere dich liebevoll um dich selbst Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links zu Juliane: Mail: hallo@julianerichter.de Website: https://www.julianerichter.de Instagram: @julianerichter.de Podcast: Hungry heart" bei Itunes  Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer SoulFood Community Bist du bereit für deine Reise zurück zu dir selbst im 1:1 Soul Coaching? Dann schreib mir eine E-Mail an: coaching@kirasiefert.de Den wöchentlichen Soul Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.

Die SoulFood Week geht in die nächste Runde mit Mythos Nr. 5. Häufig werden diese Standpunkte  über Essstörungen in unserer Gesellschaft vertreten: Eine Essstörung ist nur... ... eine Phase ... in der heutigen Zeit normal ... gar nicht so schlimm Warst du selbst einmal davon überzeugt? Oder hast noch immer eine ähnliche Haltung? Die verschiedenen Aussagen verharmlosen die Krankheit. Es kann sein, dass du dadurch den Glauben an eine schnelle, unkomplizierte Heilung schöpfst. Es kann auch sein, dass du in eine stark passive Rolle verfällst. Du gibst einfach deine Eigenverantwortung ab, denn die Essstörung ist ja nur eine Phase und bald wieder vorüber. Solltest du wahrnehmen, dass du in einer Wartehaltung verharrst, denke daran: Du selbst kann die Veränderung sein, die du in deinem Leben sehen willst. Wenn du so weiter machst wie bisher, wird auch alles beim Alten bleiben. Übernimm Verantwortung für dein Leben. Dein vollständiger Heilungsprozess ist ein aktiver Prozess, ganz egal wie lange du im Moment bereits unterwegs bist. Geh mit Neugier, Offenheit und Spaß Schritt-für-Schritt. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Mehr SoulFood für Dich? Melde dich Jetzt für das kostenlose SoulFood Webinar an Hier geht’s zu unserer SoulFood Journey Facebook Community Bist du bereit für das 8-wöchige Intensiv-Coaching-Programm ab 1. April 2019? Dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose SoulFood Session  Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.

Heute geht die SoulFood Week - Neues Bewusstsein für Essstörungen in die erste Runde!  Du kannst jeden Morgen um 7:00 Uhr live bei Facebook oder Instagram mit dabei sein. Oder hier im Podcast die Aufzeichnung anhören. Ich decke für dich, für uns und für die ganze Gesellschaft 7 Tage lang die größten Mythen über Essstörungen auf! In der heutigen Folge gehen wir diesem Mythos auf den Grund: Deine Essstörung ist nicht egoistisch oder ein Versuch, Aufmerksamkeit zu bekommen! Um das Tabuthema Essstörungen endlich zu brechen, starten wir mit der ganzen SoulFood Community eine neue Bewegung im deutschsprachigen Raum. Wir stehen gemeinsam für alle Betroffenen auf! Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer SoulFood Journey Facebook Community Bist du bereit für das 8-wöchige Intensiv-Coaching-Programm ab 1. April 2019? Dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose SoulFood Session  Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, wieso es so unbeschreiblich wichtig ist, dass Du anfängst, die Bulimie als eine Teil in Dir anzunehmen und wieso es sich negativ auf Deinen Heilungsweg auswirken kann, wenn Du ständig nur in den Kampf mit Ihr gehst. Wirkliches Loslassen kann nur durch Annahmen geschehen. Wie Du das schaffen kannst, erfährt Du in dieser Folge. Höre jetzt rein!    ▶️Du erfährst u.a. ...  

Shownotes:   Herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge im Hungry hearts Podcast. Schön, dass Du da bist. In dieser Folge möchte ich mich einmal persönlich bei Dir vorstellen und Dir erzählen, was Dich in meinem Podcast erwartet. Du bekommst einen Einblick über folgende Podcasthemen und ich erzähle Dir von meinem persönlichen Warum. Hör unbedingt rein!     Du erfährst... ... wie Du es auch schaffen kannst, Deinen ganz persönlichen Heilungsweg aus der Bulimie zu gestalten ... wie Du Mut schöpfen kannst, weiter zu machen ... warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und welcher Schmerz mich antreibt ... wieso Deine Essstörung in meinen Augen ein großes Geschenk sein kann   Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen:-)    Namsté, Du wundervolle Seele,   Deine Juliane   Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.    

"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen." - Paulo Coelho Verena ist 23 Jahre alt, lebt im Moment in München und ist auf einem ökologischen Landwirtschaftsbetrieb aufgewachsen. Wie du auf ihrem Blog nachlesen kannst, schlägt ihr Herz für eine gesunde Ernährung und einen ökologischen Lebensstil. Seit mehreren Jahren beschäftigt sie sich aufgrund ihrer eigenen Essstörung und Depression mit psychischen Krankheiten. Wie Verena's persönlicher Weg bis heute ausgesehen hat, welche Erfahrungen sie mit der Essstörung gemacht hat und was sie dir gerne mitgeben möchte, hörst du dir am besten selbst an. In dieser Episode sprechen Verena und ich über: das Einschleichen der Essstörung die Komplexität eines individuellen Suchtsystems mehrere Bausteine, die ein Teil eines solchen Systems sein können die Schwierigkeit, eigenen Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen die Energie, die durch das Loslassen der Essstörung in dir freigesetzt werden kann das Erkennen, Fühlen und Erfüllen von eigenen Bedürfnissen ihren Blog und welche Bücher sie dir empfiehlt zu lesen die verschiedenen Behandlungsmethoden SAT NAM & Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links von Verena: Blog: https://www.allmydeeer.net Facebook Page:www.facebook.com/allmydeeer Instagram: https://www.instagram.com/allmydeeer/ Ein Erfahrungsbericht auf dem TCE-Blog: https://www.tce-essstoerungen.de/info-hilfe/blog-detail.php?bid=18&link=Essen+im+Urlaub Links von mir für Dich: Dich interessiert das 6-wöchige Coachingprogramm? Dann informier dich hier und melde dich gerne jederzeit bei Fragen zum Programm Meinen wöchentlichen SoulFood Letter & den kostenlosen 5-Tage Online Kurs findest du auf meiner Website >> Gratis Werde Teil einer unglaublichen Community bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus Let’s Be Social @Instagram, @Facebook, @Youtube oder @iTunes Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.

" Deine Seele darf und möchte frei sein." Du sollst Gefühle wie Einsamkeit nicht loswerden, sondern dich nicht auf sie einlassen. Sie ist eine von vielen Sachen, die einfach sind. Du bist nicht die Einsamkeit. Wahrnehmung kämpft nicht, Wahrnehmung gibt frei. Wahrnehmung bemerkt und lässt tausend Dinge einfach vorbeiziehen. Du kannst sogar durch deine Essstörung ein freies Wesen sein, jeder Mensch hat die Fähigkeit seine innere Wesensstärke zu erfahren und den eigenen Energiefluss zu spüren. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   *** Links von Kira *** Interesse am SoulFood Journey Online Kurs? Hier eintragen bitte. Kostenloses 5-teiliges eMail-Training & kostenlose eBooks findest du auf meiner Website Werde Teil der unglaublichen SoulFood Journey Connection bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus Let’s Be Social @Instagram, @Facebook, @Youtube oder @iTunes Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.