Podcasts about physiologisch

In dieser Folge ist die Hebamme Prof. Dr. Marina Weckend zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit an der Universität Lübeck forscht sie seit Jahren zu physiologischen Plateaus im Geburtsverlauf und hat sie einmal als natürliche Schwankung des Geburtsrhythmus mit einer wichtigen Funktion bezeichnet. Wir sprechen darüber, wie ein Geburtsstillstand oder protrahierter Verlauf von einer Pause bzw. einem physiologischen Plateau zu unterscheiden ist. Dr. Marina Weckend stellt ihre Forschung dazu vor und wir erörtern, wie Hebammen und Ärzt*innen mit Pausen im Geburtsverlauf umgehen. Prof. Dr. Marina Weckend ist seit dem 1.2.2025 Leiterin des Fachbereichs Hebammenwissenschaft an der Universität Lübeck. Sie studierte an der University of Central Lancashire in England und promovierte an der Edith Cowan University in Australien. www.marinaweckend.com www.childbirthresearch.com S3-Leitlinie „Vaginale Geburt am Termin“: https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-083l_S3_Vaginale-Geburt-am-Termin_2021-03.pdf Leitlinie des American College of Obstetricians and Gynecologists: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/clinical-practice-guideline/articles/2024/01/first-and-second-stage-labor-management Thieme Website: www.thieme.de „Hebamme” im Abonnement zum Einstiegspreis: https://shop.thieme.de/Hebamme/0932-8122.3

Trotz der neuen S3-Leitlinie „Vaginale Geburt am Termin“ ist das CTG während der Geburt nicht wegzudenken. Seit den 1960er Jahren begleitet es die klinische Geburtshilfe und wurde damals trotz fehlender randomisierter Studien eingeführt. Die Interpretation und Aussagekraft des CTG wurde immer wieder hinterfragt. Die physiologische CTG-Interpretation will hier neue Wege gehen. Wir sprechen mit der Ärztin Dr. Sophia Andres und der Hebamme Julia Kerfin von der Universitätsfrauenklinik Ulm, wie das gelingen kann.

Physiologisch gesehen liegt das "natürliche" Abstillalter von Kindern zwischen 3-5 Jahren. Dennoch stillen hierzulande die meisten Mütter vor dem vollendeten 7 Lebensmonat ab. Das ist auch der Grund, weshalb wir in unserem Stadt/Gesellschaftsbild kaum Langzeitstillende Mamas wahrnehmen: Weil es sie kaum gibt. In dieser Folge diskutieren wir über die Vorteile und auch die Nachteile, die das Langzeitstillen mit sich bringen kann. Außerdem suchen wir eine Firma/Unternehmen die Lust hat für eine Staffel von 12 Folgen unsere Werbekooperation zu sein und den Podcast zu präsentieren. Schreibt uns bei Interesse eine Mail an: stillleben.podcastÄTweb.de Folgte uns außerdem gerne auf instagram: stillleben_podcast oder guckt mal bei Katrin Bautsch auf der Website vorbei: stillen-lernen.de

In der zweiten Folge der Season 2 sind Michi und Marius von Physiologisch zu Gast! Diese zwei Ausnahmemenschen sind angehende Physiotherapeuten, Podcaster, Fitnessmaschinen und vor allem großartige Menschen. Welche Herausforderungen sie begleiten und ob ein aktiver Lebensstil den Rücken oder andere Stellen heilen kann erfahrt ihr hier! Mehr Informationen zu Physiologisch und deren Podcast findet ihr hier, hört definitiv rein: https://www.instagram.com/physiopodcast/ Vielen Dank auch hier nochmal an alle Zuhörer und euer durchweg positives Feedback! Hinterlasst gerne eine Bewertung, folgt auf Spotify & Apple Podcasts und viel wichtiger noch connected euch gerne mit uns auf Instagram über @xperisense und gebt uns gerne Anregungen über welche Themen ihr gerne mehr hören wollt.

In dieser Podcastfolge habe ich zum ersten Mal im Jahr 2022 wieder meinen Stammgast Valentino Peluso in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge in der ersten Hälfte darüber wie man echte Expertise erkennt und geben euch ein Update in unser aktuelles Training und unsere Zielsetzungen und wieso wir diese geändert haben. Wir beantworten u.a. die Frage wann ein Minicut denn Sinn machen kann. In der zweiten Hälfte der Podcastfolge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Männern & Frauen, sowohl auf der hormonellen Basis, als auch physiologisch und was man entsprechend bei der Trainingsplanung jeweils berücksichtigen sollte.   Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Auf die Dosis und den Zeitpunkt der Einnahme und nicht das „Gift“ an sich kommt es an – das wusste schon Paracelsus. Nachvollziehbar wird es am Beispiel Kaffee: Viele von uns brauchen ihn morgens nach dem Aufstehen und kommen ohne vermeintlich gar nicht aus dem Bett. Das ist aber leider ein Trugschluss, denn: Physiologisch betrachtet, ist der Cortisolspiegel (Cortisol ist neben Adrenalin das bekannteste Stresshormon) nachts zwischen 2 und 3 Uhr am niedrigsten, sodass wir eigentlich da schon mit einem Käffchen nachhelfen müssten. Macht aber natürlich kaum jemand, da die meisten Personen zu dieser Zeit schlafen. Wenn (berufstätige) Menschen ihren ersten Kaffee also morgens zwischen 6 und 8 Uhr trinken, wirken höchstens der Placeboeffekt und die Macht der Gewohnheit. Sinniger wäre es, den ersten Kaffee einige Stunden nach dem Aufstehen zu trinken, wenn sich schon wieder etwas Müdigkeit breit macht und der Cortisolspiegel sinkt. 

Physiologisch ist das schnell erklärt: Durch den Mund können wir bei anstrengenden Tätigkeiten zwar schneller Kohlendioxid ausatmen. Ein besserer Austausch zwischen Sauerstoff und Kohlenstoffdioxid, ein besseres Verhältnis zwischen den beiden gelingt aber durch die Nase. Unser Gast, Breathwork-Coach Frank Roser, erklärt heute jedoch nicht nur medizinische Zusammenhänge, sondern gibt auch zahlreiche Tipps, wie wir unseren Atem zu unserem Besten verändern können. Gleich, ob es dabei um die Beeinflußung des vegetativen Nervensystems geht oder um eine gezielte Gewichtsabnahme. Born to Pflege: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/

Es geht um die Evolution des menschlichen Gehirns. Physiologisch sind die Gehirne des frühen Homo Sapiens in Afrika etwa die gleichen wie die unseren heute. Anfangs sind es jedoch vermutlich noch keine "sozialen Gehirne", die eine dem Menschen autonom gegenüberstehende Natur und das Denken im Kopf des Anderen widerspiegeln. Der Fortschritt verläuft auch nicht linear. Vor allem gibt es die sog. "ökologische Bremse", im Süden des Niltals (und andererseits in bestimmten an die See grenzenden Gebieten Grönlands) war das Nahrungsangebot so paradiesisch und derart ohne viel eigenes Zutun erlangbar, dass sich die Weiterentwicklung der dortigen Menschen verzögerte. Not dagegen machte stets erfinderisch und führte zu neuen Sprüngen der Entwicklung. Fortschritte wie die Sesshaftigkeit waren dabei oft ambivalent. Zwar ergaben sich mehr Nachkommen, aber die Gefährdung durch Infektionskrankheiten nahm zu. Zunehmende Komplexität des sozialen Netzes geht einher mit Opfer-Riten und ist oft verschränkt mit Barbarei. Am Grunde der Zivilisation findet sich auch Grausamkeit. Alle diese Entwicklungen zum modernen Menschen kommen aus Afrika. In extrem langen Zeiten, bei denen 1000 Jahre nur einen kurzen Moment darstellen, verbreitet sich der moderne Mensch über alle Gelände des Planeten. In der monumentalen Arbeit von Hermann Parzinger mit dem Titel DIE KINDER DES PROMETHEUS erhält man einen plastischen Eindruck wie nah an uns heutigen Menschen und zugleich wie fern jene lange dunkle, aber oft auch hellsichtige und durch Erfindungen beleuchtete Geschichte der Menschheit ist. 5 Millionen Jahre wie ein Tag. Unsere Vorfahrin Lucy, die in den äthiopischen Bergen zur Halbzeit lebte, war nicht viel größer als ein Meter. Es löst Phantasie aus, wenn man sich die Folge von über 80.000 Generationen, jede mit Geburt und Tod, vorstellt, die alle gelebt haben, gewandert sind, Rückschritte und Fortschritte erlebt haben und schließlich in unseren Zellen weiterleben. Davon handelt die Archäologie. Sie ist eine starke Form der Geschichtsschreibung, eine Philologie, die nicht mit Wort und Schrift, sondern mit Spuren umgeht. Die vorliegende Sendung ist der zweite und abschließende Teil der Begegnung mit Hermann Parzinger und seiner grundlegenden Untersuchung. Erstausstrahlung am 04.03.2015

Meine Schwester Kathrin braucht ganz andere Bedingungen, sich zu Konzentrieren als ich. Während ich mich gerade bei einem hohen Tempo gut konzentrieren kann, ist für sie Ruhe und eine Erwartungshaltung wichtig. Zwei völlig unterschiedliche Reize also, um das Gleiche zu erreichen. Dass wir konzentriere Phasen benötigen, um uns beruflich wie privat zu entwickeln ist klar.  Ich habe inzwischen festgestellt, dass ich mich am einfachsten auf Dinge konzentriere kann, die ich gut beherrsche. Im Umkehrschluss trenne ich mich von Tätigkeiten, die andere viel besser können als ich. Also empfehle ich Dir, sich so zu organisieren, dass Du Dinge tust, die Du gut kannst und alles andere delegierst. Denn nur mit Konzentration kommen wir in unser Können, das unserem Potential entspricht. Physiologisch ist Konzentration nichts anderes als die Anspannung unserer Gehirnmuskulatur. Wie alle Muskeln benötigen diese nach einer Anspannung auch wieder eine Entspannung. Wenn Du jedoch liebst, was Du tust, fällt Dir Konzentration ganz leicht. Möchtest Du mehr von mir lernen? Dann komm in meine „Schule des Lebens“ in Form meines neuen Online Kurses „Selbstbewusst und mutig nach dem Principetta Prinzip“: https://bildung-fuer-frauen.de/s/Angebot/selbstbewusst-und-mutig

Nicht nur Drogen und Internet können süchtig machen, sondern auch Einkaufen. Physiologisch steht hinter Lustkäufen die Ausschüttung von Dopamin. Der Hunger danach verführt uns zu Impulskäufen. Über die Lust auf Konsum spricht Sabina Matthay mit Modekritiker und Trendforscher Carl Tillessen.

Nach unserer Folge über den weiblichen Orgasmus war es an der Zeit etwas über den männlichen Orgasmus zu machen. Was fiel mir auf, als ich fleissig für dieses Thema recherchierte? Nun es gibt gar nicht so viel Forschung dazu. Auf den ersten Blick hat man das Gefühl, wenn Orgasmus untersucht wird, dann ist es der weibliche. Dabei sind die beiden gar nicht so unterschiedlich. Es gibt genauso Phasen, wie Miriam erklärt. Physiologisch ist der Vorgang bei den Geschlechtern ähnlich wie ihr hören werdet. Oxytocin (auch «Bindungshormon» genannt) wird ausgeschüttet und Areale im Gehirn aktiviert. Mit anderen Worten, «same same, but different». Der Unterschied ist die mit dem Orgasmus fast immer auftretende Ejakulation. Warum fast immer? Tja, Miriam erklärt im Podcast, dass diese zwei Vorgänge auch entkoppelt passieren können. Sie fühlen sich übrigens auch anders an. Der Unterschied wird vor allem dadurch versteckt, dass diese beiden Prozesse fast immer zeitlich überlappend sind. Für diejenigen, die es nicht wussten, auch Männer täuschen Orgasmen vor. Die Gründe sind auch wiederum ähnlich wie bei den Frauen. Den Rest könnt ihr gerne bei Interesse selber nachlesen, denn Miriam empfahl noch ein gutes (nicht gerade dünnes) Buch von Bernie Ziebergeld «Die neue Sexualität der Männer». Hosts: Miriam and Michal, Website, Instagram Literatur: Waterman, C. K., & Chiauzzi, E. J. (1982). The role of orgasm in male and female sexual enjoyment. Journal of Sex Research, 18(2), 146-159. Masters, W. H., & Johnson, V. E. (1966). Human sexual response. Holstege, G., Georgiadis, J. R., Paans, A. M., Meiners, L. C., van der Graaf, F. H., & Reinders, A. S. (2003). Brain activation during human male ejaculation. Journal of Neuroscience, 23(27), 9185-9193. Physiology of orgasm.in: Mulhall J.P. Incocci L. Goldstein I. Rosen R. Cancer and sexual health. Springer Science, New York2011: 35-48 Huynh, H. K., Willemsen, A. T., & Holstege, G. (2013). Female orgasm but not male ejaculation activates the pituitary. A PET-neuro-imaging study. Neuroimage, 76, 178-182. Salisbury, C. M., & Fisher, W. A. (2014). “Did you come?” A qualitative exploration of gender differences in beliefs, experiences, and concerns regarding female orgasm occurrence during heterosexual sexual interactions. The Journal of Sex Research, 51(6), 616-631. Hite, S. (1981). The Hite report on male sexuality. Proctor, E. B., Wagner, N. N., & Butler, J. C. (1973). The differentiation of male and female orgasm: An experimental study. Proceedings of the Annual Convention of the American Psychological Association, 413–414. Muehlenhard, C. L., & Shippee, S. K. (2010). Men's and women's reports of pretending orgasm. Journal of Sex Research, 47(6), 552-567. Beutel, M., Weidner, W., Daig, I., & Brähler, E. (2007). Epidemiologie sexueller Dysfunktion in der männlichen Bevölkerung. Journal für Reproduktionsmedizin und Endokrinologie-Journal of Reproductive Medicine and Endocrinology, 4(5), 244-249. Kursbuch Anti-Aging, Hans Konrad Biesalski, 2004, S. 416, Kapitel Psychosomatik der männlichen Sexualstörungen, ISBN: 9783131566218

It's all about Energy: kPNI mit Chantal Amend In dieser Folge betrachten wir Gesundheit und Leistungsfähigkeit im großen Ganzen und gehen den Ursachen aller Krankheiten auf den Grund. Die gute Nachricht aus der Psycho-Neuro-Immunologie: Unser Körper funktioniert im Licht der Evolution perfekt und fehlerfrei. Ein Problem entsteht, wenn wir in einer nicht artgerechten Umgebung leben und uns nicht artgerecht verhalten. Wir sind nicht das Problem! „Unser Körper ist für Mangel gemacht, nicht für Überfluss“ Chantal hat Gesundheitsmanagement an der DHfPG studiert und befindet sich aktuell in der Ausbildung zur kPNI Therapeutin. Mit ihrem „Good Life Programm“ geht sie weit über Ernährungsberatung hinaus und beleuchtet Bereiche wie Immunsystem, Schlaf, Bewegung und Stress. Chantal Amend auf Instagram Chantals Website Ich schätze den regelmäßigen Austausch mit Chantal als Freundin und Kollegin. Ihre Sicht auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Blickwinkel der Psycho-Neuro-Immunologie zeigt mir oft neue Lösungsansätze auf. Ich liebe die „Aha“-Effekte, wenn Sie mir erklärt, was Lebergesundheit mit Wirbelblockaden zu tun haben kann. Was ist kPNI? „Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) ist die Wissenschaft, die sich mit dem Zusammenspiel der einzelnen Systeme im menschlichen Körper befasst. Zu diesen Systemen zählen unter anderem das psychosoziale System, der Bewegungsapparat, das Immunsystem, das Nervensystem und das hormonelle System. Jedes Organ, jede einzelne Zelle kommuniziert fortwährend mit anderen Zellen. So beeinflusst unser Gehirn z.B. auf verschiedene Weisen das Immunsystem aber auch das Immunsystem beeinflusst unser Gehirn.“ Inhalte & Zitate aus der Folge: Unser Körper ist intelligent und handelt immer richtig im Sinne der Evolution. Aber die Anforderungen haben sich so schnell und gravierend geändert, sodass unsere Biologie nicht adäquat regieren kann. Körpersprache sagt viel über unseren Gesundheitszustand aus Eine traurige Köperhaltung fördert Traurigkeit und umgekehrt. Eine positive Körperhaltung fördert positive Emotionen. „Power Posing“ = Tu so, als ob du Glücklich und Kraftvoll bist und entsprechende Hormone werden ausgeschüttet. [Schau dir den TED Talk von Amy Cuddy an] Muskelspannung hat Einfluss auf unseren Hormonhaushalt: Während Muskeltraining werden Myokine ausgeschüttet und folglich ein Nervenwachstumsfaktor (BDNF). BDNF wirkt im Gehirn auf Serotoninausschüttung, deshalb wirkt Training auf Emotionen und macht glücklich. Blutzuckerkontrolle bzw. Insulinsensitivität ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Insulin ist ein Energiesensor im Gehirn Blutzuckerkontrolle lässt sich am einfachsten verbessern durch Bewegung und „nicht ständig essen“ bzw. intermittierendes Fasten. Weniger Essen ist nicht unbedingt zielführend gegen Insulinresistenz. Sportler, die sich außerhalb ihres Trainings nicht ausreichend bewegen, können trotzdem Insulinresistent werden. Wie schreit das Gehirn nach Energie? Über Emotionen: Hunger, Durst und Aktivierung der Stressachsen. Hunger sorgt für Dopaminausschüttung (Motivation) und macht Lust auf Bewegung. Negative Emotionen bei Hunger sind ein Signal für ein Problem bei der Energiebereitstellung. Energiegewinnung hat die höchste Priorität im Körper – auf Kosten anderer Funktionen: Wenn natürliche Energiegewinnungswege nicht genutzt werden können, werden andere Organe zur Energiegewinnung genutzt und vernachlässigen ihre anderen Funktionen. Kann die Leber zur Energiegewinnung genutzt werden, aber vernachlässigt dann ihre Entgiftungsfunktion. Symptome der Leber können über Fragebögen ermittelt werden. schlechter Geschmack am Morgen Schmerzen zwischen den Schulterblättern Antriebslosigkeit, Müdigkeit Kopfschmerzen (vor allem Migräne) können auf Aminosäuremangel zurückzuführen sein à Chantals Tipp: evtl. können 20 g BCAA helfen. Symptome auf mehreren Ebenen werden abgefragt: Physiologisch, kognitiv, emotional, sexuell, sozial Schuld ist eine geprägte Meta-Emotion Schuldgefühle in Verbindung mit Krankheiten oder Symptomen wie Müdigkeit ist nicht normal Prägung/Prädisposition für Krankheiten beginnt schon im Mutterleib, Krankheiten müssen nicht auftreten, aber erhöhte Anfälligkeit. Wenn wir Verstehen („Deep Learning“), warum unsere Probleme/Krankheiten bestehen, erfolgt oftmals schon eine Besserung. Für große Änderungen im Lebensstil fehlt oft die Energie, deshalb können „Quick Wins“ ein guter Einstieg sein für mehr Energie, um Veränderungen durchzuführen. Quick Win für mehr Energie: Magnesium und Ribose (oder hier). Schlaf kann als Katalysator für alle weiteren Gesundungsschritte dienen. „Unser Körper ist für Mangel gemacht, nicht für Überfluss“ und „It's all about Energy“ Buchempfehlung: Wirk+Koch+Buch (Standartwerk der kPNI) Website der kPNI

It's all about Energy: kPNI mit Chantal Amend In dieser Folge betrachten wir Gesundheit und Leistungsfähigkeit im großen Ganzen und gehen den Ursachen aller Krankheiten auf den Grund. Die gute Nachricht aus der Psycho-Neuro-Immunologie: Unser Körper funktioniert im Licht der Evolution perfekt und fehlerfrei. Ein Problem entsteht, wenn wir in einer nicht artgerechten Umgebung leben und uns nicht artgerecht verhalten. Wir sind nicht das Problem! „Unser Körper ist für Mangel gemacht, nicht für Überfluss“ Chantal hat Gesundheitsmanagement an der DHfPG studiert und befindet sich aktuell in der Ausbildung zur kPNI Therapeutin. Mit ihrem „Good Life Programm“ geht sie weit über Ernährungsberatung hinaus und beleuchtet Bereiche wie Immunsystem, Schlaf, Bewegung und Stress. Chantal Amend auf Instagram Chantals Website Ich schätze den regelmäßigen Austausch mit Chantal als Freundin und Kollegin. Ihre Sicht auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Blickwinkel der Psycho-Neuro-Immunologie zeigt mir oft neue Lösungsansätze auf. Ich liebe die „Aha“-Effekte, wenn Sie mir erklärt, was Lebergesundheit mit Wirbelblockaden zu tun haben kann. Was ist kPNI? „Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) ist die Wissenschaft, die sich mit dem Zusammenspiel der einzelnen Systeme im menschlichen Körper befasst. Zu diesen Systemen zählen unter anderem das psychosoziale System, der Bewegungsapparat, das Immunsystem, das Nervensystem und das hormonelle System. Jedes Organ, jede einzelne Zelle kommuniziert fortwährend mit anderen Zellen. So beeinflusst unser Gehirn z.B. auf verschiedene Weisen das Immunsystem aber auch das Immunsystem beeinflusst unser Gehirn.“

Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...nach den Nachteilen & Gefahren von letzter Woche jetzt in Episode #73 auf den Punkt gebracht, warum die positiven Seiten von Fitness die negativen natürlich überwiegen. Psychologisch. Physiologisch. Biomechanisch. ► (3:40) Was macht Krafttraining & Fitness psychologisch mit uns? ► (23:40) Physiologie / Fitness ► (36:40) Biomechanische Vorteile ► (49:10) Shoutout of the Week ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.