Psychologie konkret

Wir alle haben Ängste, auch wenn wir es nicht gerne zugeben. Im Laufe des Lebens entwickeln wir Strategien, um mit unseren Ängsten umzugehen. Das klappt häufig ganz gut. Manchmal jedoch macht uns unsere Angst handlungsunfähig. Dann sind wir nicht mehr in der Lage das zu tun, was wir gerne tun möchten und das Leben zu führen, das wir gerne führen würden. Im Podcast spricht der Psychotherapeut Ukaegbu Okere darüber, warum wir Ängste haben. Und wie wir mit unseren Ängsten gut umgehen können. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/oker https://www.linkedin.com/in/ukaegbu-okere-a1852a150/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Zwischenzeitlich haben wir bis zu 5 Generationen in der Arbeitswelt. Sie befinden sich in unterschiedlichen Lebensphasen, ihr Leben wurde durch unterschiedliche Ereignisse geprägt, sie haben verschiedene Werthaltungen und wurden anders sozialisiert. Das alles finden wir in einer Organisation, manchmal sogar in einem Team. Das kann zu Reibungen führen oder auch viel Potenzial freisetzen. Im Podcast spricht Prof. Dr. Daniela Eberhardt darüber, wie sich Generationen unterscheiden oder auch ähneln, wie Organisationen altersgemischte Teams gut zusammenbringen können und welche Rolle Führung dabei spielt. Jetzt reinhören! Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/ebda https://www.linkedin.com/in/daniela-eberhardt-50112571/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

In einer Gesellschaft, die jungen Menschen scheinbar alles ermöglicht, aber auch vieles abverlangt, fällt es ihnen mitunter schwer, wenn sie sich entscheiden sollen, welchen Beruf oder welches Studium sie verfolgen wollen. Im Podcast spricht der Psychologe Stefan Spiegelberg darüber, was jungen Menschen dabei helfen kann, wenn sie keinen Plan oder keinen Mut haben, wie sie die Zukunft angehen können. Jetzt reinhören. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/spib/ https://www.linkedin.com/in/stefan-spiegelberg/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

In einer Welt voller Optionen und Informationen, die geprägt ist von Komplexität und schnellem Wandel, ist es notwendig, sich selbst, seine Ziele und Bedürfnisse gut zu kennen, um effektiv handeln zu können. Im Podcast spricht Marco Bestetti darüber, warum Selbstmanagement mehr ist als Selbstdisziplin und Selbstkontrolle. Und warum zu viel Selbstkontrolle sogar kontraproduktiv sein kann. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/besi/ https://www.linkedin.com/in/marco-bestetti-b462431a/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Sie können sich vermeintlich nicht gut konzentrieren oder an einer Sache dranbleiben. Sie haben Probleme in der Schule oder bei der Arbeit. Träumer:innen oder Zappel-Philippe wurden sie früher genannt. Heute weiss man, dass die genannten Symptome Indizien für ADHS, das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, sein können. Im Podcast spreche ich mit der Psychologin Dr. Nicola Kunz darüber, was das für Betroffene heisst? Welche Auswirkungen das auf ihre Leistungsfähigkeit hat? Und was das für die Berufswahl bedeutet? Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://blog.zhaw.ch/iap/2023/05/05/abwechslung-statt-routine-im-beruf-unterstuetzung-in-der-beratung-fuer-personen-mit-adhs/ https://www.linkedin.com/in/nicola-kunz-schindler-b42470122/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/scic/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Beziehungen zu pflegen und sich sozial eingebunden zu fühlen sind menschliche Grundbedürfnisse. Forschungen zeigen, dass gute, tragefähige Beziehungen der wichtigste Baustein für ein langes und glückliches Leben sind. Es war noch nie so einfach mit anderen Menschen zu kommunizieren oder in Kontakt zu bleiben. Und dennoch fühlen sich immer mehr Menschen einsam. Im Podcast spricht der Psychologe Urs Blum darüber, warum der Austausch mit anderen für uns so wichtig ist und wie es gelingen kann, im Leben, in unserem dichtgedrängten Alltag, Beziehungen aufzubauen und langfristig zu pflegen. Weiterführende Links https://the-good-life-book.com/ https://www.linkedin.com/in/urs-blum-48918456/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/bluu/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Krisen gehören zum Leben. Wir alle durchleben sie irgendwann. Einige von uns werden vom Leben scheinbar mehr geprüft als andere. Manche zerbrechen daran, andere schaffen es, sogar gestärkt aus einer Krise hervorzugehen. Was macht den Unterschied? Im Podcast spricht die Psychotherapeutin Julia Besewski darüber, wie wir Krisen erkennen, wie wir gut mit Krisen umgehen und Krisen bewältigen. Und was uns helfen kann, wenn die Krise aussichtslos erscheint. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/julia-besewski-b7b84322b/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/bese/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wenn wir ein Gebäude oder einen Raum betreten, spüren wir bewusst oder unbewusst dessen Einfluss. Es fühlt sich gut an, wir fühlen uns wohl, sicher. Oder wir sind bedrückt, fühlen Beklemmung oder sind sogar eingeschüchtert. Im Podcast spricht die Architekturpsychologin Martina Guhl darüber, welche Auswirkungen Gebäude oder Räume auf unser Empfinden, unsere Gedanken, unser Verhalten und unsere Gesundheit haben. Jetzt reinhören. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/martina-guhl-94216467/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/guhm/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wir verlassen uns darauf, dass es sicher ist, wenn wir in ein Flugzeug oder einen Zug steigen, dass der Strom zuverlässig aus der Steckdose kommt, dass im Notfall die Polizei, die Rettung oder die Feuerwehr schnell vor Ort sind und die richtigen Entscheidungen treffen. Wir gehen einfach davon aus, dass in sicherheitssensiblen Bereichen in Betrieben oder Organisationen Menschen arbeiten, die zuverlässig sind und unsere Sicherheit gewährleisten. Im Podcast spricht die Psychologin Sandra Oeschger darüber, was diese Menschen wissen, können und leisten müssen, damit wir uns auf sie verlassen können. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/sandra-oeschger/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/oesg/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum The «Safe Five» | ZHAW Applied Psychology: https://www.zhaw.ch/en/psychology/consultancy/safety-psychology-1-2-2/the-safe-five/

Das Alter hält viele Herausforderungen bereit. Wir hören auf zu Arbeiten und verlieren damit häufig sinn- und identitätsstiftende Aufgaben, die mit Anerkennung und dem Gefühl «gebraucht zu werden» verbunden sind. Die Kräfte lassen nach, wir können nicht mehr alles tun, was uns früher Freude bereitet hat. Vielleicht müssen wir uns von langen Lebensbegleiter*innen verabschieden. Da wäre es nicht verwunderlich, wenn ältere Menschen Lebensfreude verlieren und vermehrt an Depressionen leiden. Weit gefehlt, weiss die Psychologin Jutta Stahl. Im Podcast spricht sie darüber, warum ältere Menschen häufig resilienter und lebenszufriedener sind als jüngere Generationen und wie es gelingen kann bis ins hohe Alter psychisch gesund zu bleiben. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/stlt/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Heute gibt es gefühlt für alles und jeden den richtigen Coach. Coaching wird inflationär verwendet. Im Podcast spreche ich mit dem Psychologen Prof. Dr. Eric Lippmann darüber, was genau Coaching ist und was nicht. Wann Coaching Sinn macht und wann nicht? Was einen guten Coach ausmacht und wann wir skeptisch werden sollten. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/prof-dr-eric-lippmann-b2344531/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/lipp/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Intrapreneurship, also unternehmerisches Denken und Handeln bei Mitarbeitenden fördern, aus Mitarbeitenden Unternehmer:innen machen, das scheint für Organisationen ein Weg zu sein, um in einem kompetitiven, sich schnell wandelnden Marktumfeld besser bestehen zu können. Im Podcast spricht der Psychologe Dr. Christian Bucher darüber, was interne Unternehmer:innen ausmacht und wie es gelingen kann das unternehmerische Gen stärker in Organisationen zu verankern. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/christian-bucher-983b63100/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/buht/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Viele Jugendliche folgen Influencer:innen. Sie sind auf der Suche nach Orientierung und Vorbildern, da haben es Influencer:innen häufig leicht die Aufmerksamkeit der Jugendlichen zu gewinnen und sie in ihren Bann zu ziehen. Im Podcast spricht der Medienpsychologe Prof. Dr. Daniel Süss darüber, welchen Einfluss Influencer:innnen auf die Entwicklung der jungen Identität nehmen und wie Jugendliche die Kontrolle behalten können. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/forschung/medienpsychologie/mediennutzung/james/ https://www.linkedin.com/in/prof-dr-daniel-suess/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/suss https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Junge Eltern sind Digital Natives. Sie sind mit Computer und Mobilphone aufgewachsen, das Smartphone ist ein Lebensbegleiter. Im Podcast spricht die klinische Psychologin Prof. Dr. Agnes von Wyl darüber, welche Auswirkungen es auf die Entwicklung der Kinder hat, wenn Eltern ihre Aufmerksamkeit häufig auch noch mit dem Smartphone teilen? Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links Smart Toddlers | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/forschung/klinische-psychologie-und-gesundheitspsychologie/saeuglingsforschung/smart-toddlers/ Smartphone-Nutzung werdender Eltern | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/forschung/klinische-psychologie-und-gesundheitspsychologie/saeuglingsforschung/smart-start/ https://www.linkedin.com/in/agnes-von-wyl-6018b310a/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/vonw/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Stell dir vor, du arbeitest in einem Unternehmen in der Entscheidungsmacht verteilt ist. Mitarbeitende und Teams organisieren sich selbst. Sie treffen ihre Entscheidungen selbst und gleichzeitig im Einklang mit den Interessen der Organisation. Im Podcast spricht der Psychologe Dominik Grolimund darüber, welche Rahmenbedingungen es braucht, damit Holakratie Wirkung entfalten kann. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-68777-2 https://www.linkedin.com/in/dgrolimund/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/grod/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wer kennt sie nicht, mühsame Mitarbeiter*innen, die einem bei der Arbeit das Leben schwer machen, weil sie kompliziert sind, emotional reagieren, immer alles richtig machen, die man mit Samthandschuhen anfassen muss und die oft schlechte Stimmung verbreiten. Im Podcast spricht der Psychologen Patrick Boss darüber, warum sich manche Mitarbeitende und Führungspersonen so verhalten. Und wie Kolleg*innen, Teams und Vorgesetzte damit umgehen können. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/sicherheitsdiagnostik-risikodiagnostik/risikodiagnostik/ https://soundcloud.com/user-889318751/die-dunkle-seite-der-fuhrung (Die erste Podcast Folge mit Patrick Boss) https://www.linkedin.com/in/patrick-boss https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/bosp https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Bindungserfahrungen, die wir im frühen Kindesalter machen, haben Auswirkungen auf alle Beziehungen in unserem Leben: Freundschaften, Liebesbeziehungen, Beziehungen zu den eigenen Kindern, Beziehungen am Arbeitsplatz. Im Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Ramona Chicherio darüber, wie gute, sichere Bindungen aufgebaut werden. Und wie wir trotzdem ein gutes Leben führen können, auch wenn wir als Kind keine sichere Bindung erleben durften. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/ramona-chicherio-084390103/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/rois https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Ist die Entlastung von Führung, die wir uns durch Agilität und Selbstorganisation erhofft haben, verpufft? Sind Führungskräfte von Agilität überfordert und erschöpft? Oder fühlen sie sicher freier? Im Podcast spricht Jean-Christophe Duméril darüber, was es heisst, agil zu führen, was es mit den Menschen macht, die führen? Und wie Führungskräfte unter diesen Bedingungen wirksam agieren und bei sich selbst bleiben können. Weiterführende Links WBK Auf dem Weg zur agilen Organisation I - Führen in der VUCA Welt | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-auf-dem-weg-zur-agilen-organisation-fuehren-in-der-vuca-welt/ WBK Auf dem Weg zur Agilen Organisation II – Real-Case-Labor | ZHAW Angewandte Psychologie:https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-agilitaet-im-unternehmen-umsetzen-real-case-lab/ CAS Psychologie in der Arbeitswelt 4.0 | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/cas-psychologie-in-der-arbeitswelt-4-0/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/institute/iap/iap-studie/ https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-30357-0 https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-58411-8 https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-55810-2 https://www.linkedin.com/in/j-christophe-duméril-01662021/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/dume https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wie merken wir, wenn das das Leben, das wir führen, und die Arbeit, die wir tun, nicht mehr kompatibel sind mit den eigenen Werten? Und was dann? Im Podcast spricht Ellen Gundrum mit der Psychologin und Laufbahnberaterin Nicole Seiler. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Link https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/seio/ https://www.linkedin.com/in/nicole-seiler1/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Wir leben und arbeiten in einer dynamischen und komplexen Welt, die von Widersprüchen und Unsicherheit geprägt ist. Die Zukunft zu antizipieren und Anpassungen längerfristig zu planen, scheint kaum mehr möglich. Im Podcast spreche ich mit der Psychologin Claudia Beutter darüber, ob sich langfristige Unternehmensstrategien noch lohnen und wie sich Organisationen unter diesen Bedingungen sinnvoll entwickeln können? Jetzt reinhören. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/claudia-beutter-b6028735 https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/beue https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Hat Künstliche Intelligenz das Potenzial dazu, uns Menschen, unser Leben, unsere Routinen, unsere Arbeit, unsere Bildung, unsere Gesellschaft radikal zu verändern? Was kommt da auf uns zu? Wie bereiten wir uns darauf vor? Und welche Rolle kann, soll, muss Psychologie dabei spielen? Im Podcast betrachten Prof. Dr. Peter Gloor, Informatiker und Prof. Dr. Marc Schreiber, Psychologe, diese Fragen aus ihren unterschiedlichen Perspektiven. Reinhören lohnt sich! Weiterführende Links https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66866-5 https://www.linkedin.com/in/petergloor/ https://cci.mit.edu/pgloor/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/scri/ https://www.linkedin.com/in/marc-schreiber-2a283555/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Wir alle kennen das, wenn negative Gefühle überhandnehmen, dann können wir kaum mehr klar denken und schon gar nicht mehr sinnvoll handeln. Im Podcast spricht die Psychologin Dr. Désirée Rehnert darüber, welche Ressourcen uns helfen damit umzugehen, negative Emotionen zu regulieren, … vom Grübeln wieder ins Handeln zu kommen und unser Wohlbefinden zurückzuerlangen. Jetzt reinhören! Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beratung-coaching/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/rehn/ https://www.linkedin.com/in/dr-d%C3%A9sir%C3%A9e-rehnert-289b72145/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Kritisches Feedback nehmen wir meist mit einem gewissen Unbehagen entgegen. Es fällt uns auch schwerer konstruktiv-kritisches Feedback zu geben. Dabei liegen hier die grössten Chancen für die Weiterentwicklung von Kompetenzen und für bessere Leistungen. Im Podcast spricht der Psychologe Dr. Jan Rauch über die Potenziale von Feedback und warum wir uns trotzdem so schwer damit tun. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/rauc/ https://www.linkedin.com/in/jan-rauch-55382b114/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Es scheint, als hätten wir ach ganz viele Seelen in unserer Brust, die uns so manche innere Zerrissenheit bescheren und so mache Entscheidung ganz schön schwer machen. Im Podcast spricht die Psychologin Tamara Garcia darüber, wie wir die Spieler:innen in unserem inneren Team besser verstehen und nutzen können, um so zu besseren Entscheidungen und zu grösserer innerer Stabilität zu gelangen. Jetzt reinhören! Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beratung-coaching/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gari/ https://www.linkedin.com/in/tamara-garcia-47395538/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Haben sich die Schmetterlinge erst einmal beruhigt, beginnt die Beziehungsarbeit. Und die kann manchmal recht anstrengend sein. Liebe ist …, wenn eine Partnerschaft im Spannungsfeld von Verpflichtungen, Gewohnheiten und Konflikten – also im richtigen Leben – langfristig bereichernd bleibt und das vielleicht sogar ein Leben lang. Im Podcast spricht der Psychotherapeut Prof. Dr. Marcel Schär darüber, wie das gelingen kann. Reinhören könnte ihre Beziehung verändern.

Im Leben dürfen wir uns immer wieder entscheiden. Entscheidungen bedingen Veränderungen, markieren Weggabelungen, sind mit Ungewissheit und Risiko verbunden. Dafür müssen wir meist unsere Komfortzone verlassen, das fällt schwer, braucht Zeit; manchmal werden Entscheidungen spät oder nie getroffen. Im Podcast spricht der Pädagoge Stefan Gerig darüber, wie es gelingen kann, in einer komplexen, optionsreichen Welt, immer wieder zu tragfähigen Entscheidungen zu kommen, die sich gut anfühlen. Jetzt reinhören! Weiterführende Links Berufsberatung und Studienberatung | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/berufsberatung-und-studienberatung/ Laufbahnberatung | ZHAW Angewandte Psychologie: https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/laufbahnberatung/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gegi/ https://www.linkedin.com/in/stefan-gerig-3ba46ba9/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Immer mehr psychologische Anwendungsfelder werden von künstlicher Intelligenz beeinflusst. Zum Beispiel bei der Personalselektion oder bei der Diagnostik und Therapie von Belastungsstörungen. Der Psychologe Prof. Dr. Marc Schreiber spricht im Podcast darüber, welche Chancen und welche Risiken das Zusammenwirken von Psychologie, künstlicher Intelligenz oder KI-Algorithmen birgt; wo sich Grenzen auftun oder wo wir aktiv welche ziehen sollten. Jetzt reinhören! Weiterführende Links https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66866-5 https://lifedesigning.ch/ki-und-psychologie/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/scri/ https://www.linkedin.com/in/marc-schreiber-2a283555/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Welche Art von Führung kann mit den Herausforderungen der Zukunft umgehen? Wenn es darum geht, den digitalen Wandel zu bewältigen, nachhaltige Strategien zu entwickeln, Ressourcen zu schonen, im Unternehmen und in Kooperationen eine Arbeits- und Zusammenarbeitsklima zu schaffen, dass es ermöglicht, unter anspruchsvollen Bedingungen innovative Lösungen zu entwickeln, leistungsfähig, anpassungsfähig und gesund zu bleiben. Im Podcast spricht der Führungsexperte Uwe Neumann darüber, was Mindful Leadership bewirken kann. Weiterführende Links WBK Mindful Communication | ZHAW Angewandte Psychologie WBK Führen in und von Teams – Steigerung der Teamperformance | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.linkedin.com/in/uwe-neumann-leadership/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/neun/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

In einer Gesellschaft, in der es so viele Optionen gibt, die immer vielfältigere Lebenskonzepte ermöglicht, wird die Frage nach der eigenen Identität immer komplexer. Es scheint immer anspruchsvoller, sich selbst zu finden und bei sich zu bleiben, den eigenen inneren Kern oder auch Kompass zu erfahren. Im Podcast spricht der Psychologe Prof. Dr. Eric Lippmann darüber, wo und wie wir Halt finden in einer Multioptionsgesellschaft und wie wir Vielfalt nutzen können. Weiterführende Links https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/arbeit-und-organisation/beratung-coaching-supervision/13870/identitaet-im-zeitalter-des-chamaeleons https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-persoenlichkeit-fuehrt-sich-und-andere-wirksam-entwickeln/ https://www.linkedin.com/in/eric-lippmann-b2344531/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/lipp/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Transformationale Führungsarbeit, die Mitarbeitende ermutigt und befähigt, Verantwortung zu übernehmen, selbstständig Probleme zu lösen, als Teamplayer zu agieren, Veränderungen mitzugestalten und bereit zu sein, sich auf Neues einzulassen und sich weiterzuentwickeln. Im Podcast spricht der Psychologe und Mitherausgeber des Buches «Angewandte Psychologie für Führungskräfte» Urs Jörg darüber, wie transformationale Führung den Unterschied macht. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/weiterbildung-nach-themen/leadership/ https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-55810-2 https://www.management-innovation.com/download/Transformationale-Fuehrung-Forschung-Praxis.pdf https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/joer https://www.linkedin.com/in/urs-j%C3%B6rg-a5910380/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Wenn es stressig wird, wir beruflich oder privat anspruchsvolle Situationen meistern, schwierige Entscheidungen treffen oder wenn wir uns verändern wollen oder müssen, drehen wir häufig im Gedanken-Emotionen-Karussell und kommen doch nicht weiter. Dann kann es helfen auf Körpersignale zu achten. Im Podcast spricht der Psychologe Dr. Thomas Klink über körperorientiertes Coaching und darüber, wie wir den Körper, neben Gedanken und Emotionen, als wichtige Informationsquelle besser nutzen können. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beratung-coaching/fuehrungscoaching/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/klth https://www.linkedin.com/in/thomas-klink-3792a3163/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Welche Familien-Unternehmer*in wünscht sich nicht, dass einmal die Kinder das Unternehmen übernehmen und das Lebenswerk in der nächsten Generation weiterführen? Das Zusammenwirken von Unternehmen und Familie kann der Nährboden für Erfolg oder ein Minenfeld der Gefühle sein. Die Familie kann eine grosse Stütze sein. Sie kann aber auch grossen Druck ausüben. Im Podcast spricht die Psychologin Ladina Schmidt darüber, wie der Prozess transparent, tolerant und nachhaltig gestaltet werden kann. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/unternehmensangebote/unternehmensnachfolge/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/scla https://www.linkedin.com/in/ladina-schmidt-b044a5a7/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Die Arbeitswelt verändert sich. Wir müssen mit Komplexität und Unsicherheit umgehen, sind gefordert uns den neuen Anforderungen anzupassen und immer Neues zu lernen. Unternehmen sind gefordert geeignete Voraussetzungen zu schaffen, die es Mitarbeitenden ermöglichen selbstorganisiert, reflektiert und vernetzt zu lernen. Im Podcast spricht der Psychologe Jürg Gabathuler darüber, was eine wirkungsvolle Lernkultur ausmacht und wie sich Organisationen auf neue Trends und Herausforderungen beim Lernen einstellen können. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/arbeitswelt-40 IAP Studien | ZHAW Institut für Angewandte Psychologie IAP https://www.zhaw.ch/de/psychologie/institute/iap/iap-studie/ IAP Ausbildungsmanagement https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/mas-ausbildungsmanagement/?utm_source=rsa&utm_medium=SE-ZHDS-WB-CH-DE&utm_campaign=MAS-Ausbildungsmanagement&gclid=EAIaIQobChMIi-K058zm-gIVGeF3Ch2x2AH4EAAYASAAEgKdzPD_BwE https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gabt https://www.linkedin.com/in/juerg-gabathuler/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Das muss nicht in jedem Fall so sein. Aber langanhaltender Stress und psychische Belastungen können das Leistungsvermögen und die Produktivität senken, die Fehlerquote erhöhen, Arbeitsausfälle verursachen, Kundenbeziehungen verschlechtern und zu Umsatzverlust führen. Nicht ohne Grund, sorgen sich immer mehr Organisationen um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden. Im Podcast spricht Prof. Dr. Imke Knafla darüber, wie Unternehmen, Führungspersonen und Kolleg*innen erkennen, reagieren und handeln können, wenn Mitarbeitende überlastet sind, sich verändern und ihre psychische und physische Gesundheit leidet. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beratung-coaching/psychische-gesundheit-in-unternehmen/ https://svazurich.ch/ihr-anliegen/arbeitgebende/rund-um-die-iv/mitarbeitende-mit-gesundheitlichen-problemen-/best-practice.html https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/knaf https://www.linkedin.com/in/imke-knafla-30622547/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Das Leben ist ein dynamischer, manchmal unberechenbarer Prozess geprägt von unserer Umwelt, sozialen Einflüssen, Familie, Freunden, von Bedürfnissen, Interessen, Neigungen und von unerwarteten Ereignissen, günstigen Gelegenheiten und Zufällen. Das gilt auch für unsere berufliche Entwicklung, also die Laufbahn, die wir einschlagen. Im Podcast spreche ich mit der Psychologin Anita Glenck darüber, welche Rolle Zufälle und unerwartete Gelegenheiten bei unsere Lebensplanung und Laufbahnentwicklung spielen und wie wir diese erkennen und besser nutzen können. Weiterführende Links https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1069072708328861 https://shop.kohlhammer.de/wegweiser-im-lebenslauf-32041.html#147=19 https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/laufbahnberatung/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/glen/ https://www.linkedin.com/in/anita-glenck-46612aa2/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Wieso ist es so schwierig, mehr Sport zu machen, weniger auf den Bildschirm zu schauen, mehr Zeit für sich selbst im Alltag einzuplanen? Alles gute Vorsätze, die wir uns immer mal wieder vornehmen und dann doch an der Umsetzung scheitern. Mit dem Psychologen Urs Blum spreche ich darüber, wie es gelingen kann, gute Absichten nachhaltig umzusetzen? Und was das mit Regelmässigkeit und Dankbarkeit zu tun hat? Weiterführende Links Arbeitswelt 4.0 | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Die-1Prozent-Methode-Minimale-Veraenderung-maximale-Wirkung/James-Clear/Goldmann/e552511.rhd https://davedesteno.com/books/emotional-success https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/bluu/ https://www.linkedin.com/in/urs-blum-48918456/ https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-62631-3 https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Die intensive Zeit von Homeoffice und Remote work – das Arbeiten von einem anderen Ort als dem Arbeitsplatz aus, hat uns verändert. Zumindest hat es verändert, wie wir arbeiten und wie wir zusammenarbeiten. Vieles daran haben wir schätzen gelernt, manches daran fällt uns immer noch schwer. Mit der Psychologin Birgit Werkmann-Karcher spreche ich darüber, was bleiben wird und was nicht. Und was uns guttut und was nicht? Weiterführende Links CAS Psychologie in der Arbeitswelt 4.0 | ZHAW Angewandte Psychologie https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-30357-0 https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/wkab/ https://www.linkedin.com/in/birgit-werkmann-karcher/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Menschliche Risikofaktoren, sind vielfältig. Wie wir sie erkennen und kontrollieren können? Darüber spricht der Psychologe Simon Hardegger im Podcast «Psychologie konkret». Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/sicherheits-risikodiagnostik/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/personal-managementdiagnostik/management-diagnostik/zusatzmodul-risiko-check/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-auf-der-dunklen-seite-des-menschen/ https://impact.zhaw.ch/de/artikel/der-code-des-boesen https://www.institut-police.ch/de/wissen/format-magazine: Artikel: Risikofaktor Mensch – ein Augenschein von innen https://blog.zhaw.ch/iap/2018/12/04/eignungsdiagnostik-als-teil-von-risk-management/ https://soundcloud.com/user-889318751/die-dunkle-seite-der-fuhrung https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/hard/ https://www.linkedin.com/in/simoncarlhardegger/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Manchen Menschen scheint das Leben irgendwie leichter zu fallen als anderen? Sie haben eine positive Ausstrahlung, man sieht ihnen förmlich an, dass sie das Leben geniessen, dass sie zufrieden sind. Woran liegt das? Was macht ein «gutes» Leben aus? Im Podcast spricht Prof. Dr. Andrea Müller über positive Psychologie und darüber, was wir selbst tun können, um auf den Pfad des «guten Lebens» zu gelangen? Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-job-crafting-online/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/muan/ https://www.linkedin.com/in/andrea-m%C3%BCller-a88a4484/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Klassische Laufbahnen basieren auf dem Prinzip der kontinuierlichen Entwicklung, häufig mit einem Planungshorizont von mehreren Jahren. Aber funktioniert das heute noch – in einem Wirtschafts- und Arbeitsumfeld, das sich schnell und stetig wandelt, und das vermehrt Unsicherheit und Unplanbarkeit mit sich bringt? Prof Dr. Marc Schreiber findet eher nicht. Im Podcast sprechen wir darüber wie sich Laufbahnen in einer flexiblen Arbeitswelt gestalten und was es dabei zu beachten gilt. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/laufbahnberatung/ https://shop.kohlhammer.de/wegweiser-im-lebenslauf-32041.html#147=19 https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/scri/ https://www.linkedin.com/in/marc-schreiber-2a283555/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Wir kommunizieren immer und überall, haben also viel Übung darin, und dennoch gelingt es uns häufig nicht, unsere Botschaften rüberzubringen. Wir werden nicht verstanden oder missverstanden. Im Podcast spreche ich mit der Psychologin Marion Jonassen darüber, warum das so ist? Und was wir tun können, damit das ankommt, was wir meinen. Weiterführende Links https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-55810-2 https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-bewusster-kommunizieren/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-emotionale-intelligenz-i/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/cas-coaching-in-der-praxis/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/joam/ https://www.linkedin.com/in/marion-jonassen-3a063397/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Prägende Erlebnisse, schmerzhafte Erfahrungen, Probleme und Ängste rufen unangenehme Gedanken und Gefühle hervor. Je mehr wir die Auslöser dafür vermeiden, desto grösser und intensiver werden die negativen Gedanken und Gefühle. Im Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Andrea Kramer darüber, wie wir es schaffen, unsere Gefühle und Gedanken bewertungsfrei anzunehmen und ein werteorientiertes Leben zu führen? Weiterführende Links Herzlich Willkommen! https://www.daslebenannehmen.de ACT Therapy: The Theory Behind Acceptance and Commitment Therapy https://www.positivepsychology.com Gruppentherapie Jugendliche | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/psychotherapie/gruppenangebote/gruppentherapie-jugendliche/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/krae/ https://www.linkedin.com/in/andrea-kramer-12a70a125/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/ https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/

Die Arbeitswelt wird digitaler. Das gilt für die Stellensuche, den Bewerbungsprozess, genauso wie für das Recruiting, also für das Such- und Auswahlverfahren, mit dem Unternehmen geeignete Kandidat*Innen gewinnen. Wie geht Bewerbung und Recruiting heute und was kommt vielleicht schon morgen auf Unternehmen und Bewerber:Innen zu? Im Podcast spricht Gian-Rico Bardy darüber, was im Bewerbungs- und Recruitingprozess wirkt und was es für Bewerber:Innen und Unternehmen zu beachten gilt, wenn es darum geht, digital und analog eine gute Figur zu machen. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/posts/gian-rico-bardy-31521764_entwicklung-des-recruiting-in-der-zukunft-activity-6869247700504723456-6hgC https://www.linkedin.com/in/gian-rico-bardy-31521764/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/bary https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wenn der Knoten platzt, etwas sich positiv verändert, wir plötzlich den Flow spüren und neue Möglichkeiten sehen. So könnte man einen magischen Moment beschreiben, eine Art Wendepunkt, den wir uns häufig gar nicht so genau erklären können, es passiert einfach … oder eben nicht. Im Podcast spricht Andrea Chlopczik darüber, was genau magische Momente ausmacht und wie wir sie wahrnehmen und bewusst(er) erleben können. Weiterführende Links https://www.carl-auer.de/essentials-der-theorie-u https://www.linkedin.com/in/andrea-chlopczik-797582a0/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/chan https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Spielen macht Spass, verbindet Menschen und wir können dabei viel lernen. Viele Gründe, warum Spielmethoden vielfach in der Arbeitswelt, z.B. in Aus- und Weiterbildung, zum Einsatz kommen. Im Podcast spricht Roberto Siano darüber was Spielen mit uns macht und wie Spiele in Organisationen sinnvoll und wirkungsvoll eingesetzt werden können. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-gamification-erfolgsmethoden-fuer-gruppen-online/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-gamification-lab-eigene-spiele-entwickeln/ https://www.linkedin.com/in/roberto-siano/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/siao https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Organisationen wollen agiler werden, arbeiten mit agilen Methoden oder stellen sich nach agilen Organisationsmodellen neu auf. Im Podcast spricht Jean-Christophe Duméril darüber, was Agilität im Arbeitskontext heisst, wann und warum agiles Arbeiten sinnvoll ist und was es mit Mitarbeitenden und Führungskräften, macht, wenn alle agiler und damit auch selbstorganisierter arbeiten. Weiterführende Links WBK Auf dem Weg zur agilen Organisation I - Führen in der VUCA Welt | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-auf-dem-weg-zur-agilen-organisation-i-fuehren-in-der-vuca-welt/ WBK Auf dem Weg zur Agilen Organisation II – Real-Case-Labor | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-auf-dem-weg-zur-agilen-organisation-ii-real-case-labor/ CAS Psychologie in der Arbeitswelt 4.0 | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/cas-psychologie-in-der-arbeitswelt-4-0/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/institute/iap/iap-studie/ https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-30357-0 https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-58411-8 https://www.linkedin.com/in/j-christophe-duméril-01662021/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/dume https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wir alle machen Erfahrungen mit interkulturellen Begegnungen, zuhause oder auf Reisen, beruflich oder privat. Das kann bereichern, neugierig machen, verunsichern und manchmal auch irritieren. Stefanie Neumann spricht im Podcast darüber: Warum ist das so? Und wie können wir lernen, achtsamer zu sein im Umgang mit anderen Kulturen? Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-interkulturelle-kompetenz-im-fuehrungsalltag/ CAS International Leader & Entrepreneur | ZHAW Angewandte Psychologie https://www.linkedin.com/in/stefanieneumann/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/neue https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Wenn wir Ziele verfolgen und erreichen wollen, gehört es dazu, Probleme zu lösen. Im Podcast spricht Andres Pfister darüber, warum wir uns so schwer damit tun, Probleme anzugehen, Entscheidungen zu treffen und damit Lösungen herbeizuführen. Und wie es gelingen kann, Kopf und Bauch in Einklang zu bringen, um zu besseren Lösungen zu kommen. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-smart-entscheiden/ https://www.linkedin.com/in/andres-pfister-2716a93a/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/pfie https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Irgendwas scheint auf der Strecke zu bleiben, wenn wir in Videokonferenzen miteinander kommunizieren. Was ist anders? Warum strengt es uns zuweilen so an? Im Podcast spricht Julia Kornfeind über die Herausforderungen von Videokonferenzen und wie es gelingen kann, online gut zu kommunizieren? Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-virtuelle-moderation-online/ https://www.zhaw.ch/de/psychologie/weiterbildung/detail/kurs/wbk-webinare-interaktiv-gestalten-online/ https://www.linkedin.com/in/julia-kornfeind-20701725/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/korf https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Entwicklung verläuft nicht linear. Im Leben finden wir uns auch manchmal in Situationen wieder, die uns überfordern, in denen wir uns fremdgesteuert, blockiert, orientierungslos, nicht zugehörig oder einfach nicht richtig fühlen. Im Podcast spricht Dr. Volker Kiel darüber, wie es gelingen kann, wieder Orientierung zu erlangen, Veränderung aktiv zu gestalten und Entwicklung herbeizuführen. Er tut dies auf der Grundlage des Phasenmodells ganzheitlicher Entwicklung nach Pamela Levin. Weiterführende Links https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/systemische-therapie-und-beratung/53104/analoge-verfahren-in-der-systemischen-beratung https://www.linkedin.com/in/volker-kiel-58bb711b7/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/kiel/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

Gute Führungskräfte begleiten, unterstützen, inspirieren, fördern und sie bieten ihre Mitarbeitenden einen vertrauensvollen Rahmen, in dem sie sich gut entwickeln können. Immer öfter sind sie dabei auch Berater*in oder Coach für ihre Mitarbeitenden. Im Podcast spricht Prof. Dr. Eric Lippmann über die Fallstricke, die zu beachten sind, wenn Vorgesetzte ihre Mitarbeitenden beraten. Weiterführende Links https://www.springer.com/de/book/9783642359200 https://www.springer.com/de/book/9783642300592 https://www.linkedin.com/in/eric-lippmann-b2344531/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/lipp/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum