Podcasts about entlastung

Die Wall Street steuert nach dem Rückschlag vom Donnerstag auf eine Erholung zu. Die Futures auf den S&P 500 und Nasdaq liegen im Plus, während Öl und Anleiherenditen etwas nachgeben und damit kurzfristig für Entlastung sorgen. Im Fokus steht Broadcom: Der Konzern verhandelt über eine Fremdfinanzierung für KI-Chips und Rechenzentren, die insgesamt bis zu 100 Milliarden US-Dollar erreichen könnte. Das zeigt, wie stark der KI-Boom inzwischen vom Kreditmarkt abhängt. Positiv überraschen Ross Stores mit einem deutlichen Gewinn-Beat, 10 Prozent höheren vergleichbaren Umsätzen und einem angehobenen Ausblick sowie BJ's Wholesale mit besser als erwarteten Zahlen. Entscheidend bleibt aber die Frage, ob die hohen langfristigen Renditen den Technologiesektor weiter bremsen. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Du erfährst: - ✅ warum fehlende Energie oft nicht an mangelnder Organisation liegt, auch wenn es sich so anfühlt - ✅ ob zuerst Struktur da sein muss oder ob du erst Energie brauchst, um überhaupt ins Tun zu kommen - ✅ warum ein neues Selbstmanagement Tool dir manchmal mehr Druck statt Entlastung macht und was wirklich dahintersteckt

Ein Beben der Stärke 7,7 hat am Samstag den Osten Indonesiens erschüttert und zahlreiche Wohnhäuser und andere Gebäude auf der Insel Flores beschädigt. Mindestens 47 Menschen kamen ums Leben. Im Laufe des Tages folgten mehrere teils grössere Nachbeben in derselben Region. Alle Themen: (01:20) Tote und Schäden nach Erdbeben in Indonesien (03:34) Nachrichtenübersicht (08:46) Trotz rückläufiger Asylgesuche: Kantone spüren kaum Entlastung (13:14) Marokkos Wirtschaft wächst – wieso trotzdem viele wegwollen (20:29) Wasser aus dem Tessin für Italiens Reisbauern

Ein Beben der Stärke 7,7 hat am Samstag mehrere Regionen Indonesiens erschüttert. Insbesondere auf der Insel Flores wurde zahlreiche Wohnhäuser und andere Gebäude beschädigt. Mindestens 46 Menschen kamen ums Leben. Im Laufe des Tages folgten mehrere teils grössere Nachbeben in derselben Region. Weitere Themen: Am Samstag hat der Bund ein neues Bundesasylzentrum im St. Gallischen Altstätten vorgestellt. Das Staatssekretariat für Migration prüft in solch speziellen Bundesasylzentren dezentral Asylgesuche. Obwohl deren Anzahl gesunken ist, spüren die Kantone die Entlastung bisher nicht. Wem steht das Wasser aus dem Lago Maggiore zu? Diese Frage sorgt seit Jahren für Spannungen zwischen Italien und der Schweiz. Italien sitzt bei der Bewirtschaftung des Sees am längeren Hebel. Nun soll der Bundesrat ein Abkommen zur gemeinsamen Regulierung des Sees aushandeln.

Plötzlich Heißhunger auf Schokolade, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Gerade in den Wechseljahren kennen viele Frauen dieses starke Verlangen nach Süßem oder Salzigem – und glauben, ihnen fehle einfach die nötige Disziplin. Doch Heißhunger ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Willenskraft. Heißhunger ist zunächst einmal ein Signal deines Körpers. Und genau deshalb geht es in dieser Podcast-Folge nicht darum, wie du dich noch stärker kontrollierst oder welche Lebensmittel du ab sofort verbannen solltest. Wir schauen vielmehr auf die entscheidende Frage: Was versucht dein Körper dir mit deinem Heißhunger eigentlich zu sagen? Denn hinter Heißhunger können ganz unterschiedliche Ursachen stecken: Blutzuckerschwankungen, zu wenig oder unausgewogenes Essen, Stress, Schlafmangel – aber auch Gewohnheiten und emotionale Trigger. Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, diese Zusammenhänge genauer zu verstehen, anstatt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Woran du echten körperlichen Hunger von Heißhunger unterscheiden kannst. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger und Energietiefs begünstigen können. ✔️ Weshalb weniger essen häufig nicht die Lösung ist – und Protein, Ballaststoffe und ausgewogene Mahlzeiten einen Unterschied machen. ✔️ Wie Stress dein Essverhalten beeinflussen kann und warum die Lust auf Schokolade manchmal eigentlich ein Bedürfnis nach Entlastung ist. ✔️ Warum schlechter Schlaf deinen Hunger und Appetit beeinflussen kann. ✔️ Wie Gewohnheiten und bestimmte Trigger dafür sorgen können, dass du immer wieder zur gleichen Zeit Heißhunger bekommst. ✔️ Welche einfachen Fragen dir helfen, deinen persönlichen Heißhunger-Auslöser besser zu erkennen. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Heißhunger in den Wechseljahren – worum es heute geht 04:00 Hunger oder Heißhunger? So erkennst du den Unterschied 09:51 Blutzucker: Warum dein Körper nach schneller Energie verlangt 13:58 Stress & Heißhunger: Wenn Schokolade eigentlich Entlastung bedeutet 19:05 Schlafmangel: Warum Müdigkeit deinen Appetit verändern kann 22:53 Gewohnheiten & Trigger erkennen 26:51 Dein praktischer Heißhunger-Check für den Alltag Mein wichtigster Impuls für dich Wenn das nächste Mal der Heißhunger kommt, frag dich nicht sofort: „Wie kann ich mich jetzt besser kontrollieren?“ Frag dich stattdessen: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht braucht dein Körper Nahrung. Vielleicht mehr Protein oder Ballaststoffe. Vielleicht aber auch eine Pause, Schlaf, Bewegung oder einfach einen Moment zum Durchatmen. Je besser du deine persönlichen Auslöser verstehst, desto weniger musst du gegen deinen Heißhunger kämpfen. Kostenloses Beratungsgespräch Du kämpfst immer wieder mit Heißhunger, Gewichtsschwankungen, Energietiefs oder dem Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert als früher? Dann lass uns gemeinsam genauer hinschauen. Aktuell vergebe ich einige wenige kostenlose Beratungsgespräche. Wir schauen auf deine persönliche Situation und darauf, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen können.

Der Bund will eine Milliarde zusätzlich ins Bafög stecken. Aber viele Studierende verzichten bislang auf ihren Anspruch. Was ihr zur Reform wissen solltet, wie viel Entlastung sie bringt und wer davon profitiert, erklärt Jörg Seisselberg im Gespräch mit Arne Schulz in zehn Minuten Wirtschaft. Kurz gehört, schnell kapiert! LINKS ZUR FOLGE FAQ zur Bafög-Erhöhung: https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/bafoeg-reform-110.html Immer weniger Studierende kriegen Bafög: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/schleswig-holstein_magazin/immer-weniger-studierende-in-sh-beziehen-bafoeg,shmag-11168.html Bafög-Anträge bald digital: https://www.ndr.de/903/bafoeg-antraege-in-hamburg-sollen-ab-2027-digital-sein,audio-3243338.html

Ehrlich sein – aber muss man alles sagen?Michel Müller spricht über das Spannungsfeld zwischen Ehrlichkeit und Geheimnis. Ehrlichkeit schafft Vertrauen, bedeutet aber nicht, dass man einem anderen Menschen alles offenlegen muss. Es gibt Dinge, die man für sich behalten darf und manchmal sogar sollte. Gleichzeitig kann ein Geheimnis auch aus Scham oder Angst entstehen, obwohl es guttun würde, sich jemandem anzuvertrauen. Besonders bei belastenden Themen wie einer Krankheit kann es hilfreich sein, die Wahrheit mit einem vertrauten Menschen zu teilen. In der Seelsorge gibt es einen geschützten Raum, in dem man Dinge aussprechen kann, ohne dass sie weitergetragen werden. So kann man erfahren, ob die Wahrheit entlastet und ob es sinnvoll ist, sie auch anderen gegenüber auszusprechen. Ehrlichkeit und Verschwiegenheit brauchen beide ihren Platz.Ehrlichkeit, Vertrauen, Wahrheit, Geheimnis, Verschwiegenheit, Offenheit, Scham, Krankheit, sich anvertrauen, Seelsorge, Seelsorgegeheimnis, Entlastung, Glauben#Ehrlichkeit #Vertrauen #Wahrheit #Geheimnis #Offenheit #Seelsorge #Seelsorgegeheimnis #SichAnvertrauen #Entlastung #Glaube #WortZumTag

Wenn Gedanken kreisen, Stress überhandnimmt oder der innere Halt fehlt, kann kreatives Arbeiten neue Ruhe schenken. Michaela Stein spricht darüber, warum Stricken weit mehr ist als ein traditionelles Handwerk und wie bereits einfache Projekte dabei helfen können, wieder ins Tun zu kommen. Als Textilbetriebswirtin und fünfte Generation eines traditionsreichen Familienunternehmens verbindet sie handwerkliches Wissen mit einem modernen Blick auf Selbstwirksamkeit und mentale Entlastung. Aus eigener Erfahrung zeigt sie, wie Masche für Masche neue Konzentration, Selbstvertrauen und innere Stabilität entstehen können. Eine Podcastfolge über Kreativität, Stressabbau und die Kraft, mit den eigenen Händen etwas Sichtbares zu schaffen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Münchenberg, Jörg www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Themen u.a.: Viele entscheiden sich wegen der aktuellen Familienpolitik bewusst gegen Kinder, argumentiert unser Gast Petra Windeck, die Vorsitzende des Deutschen Familienverbands NRW e.V. Und: Müssen die Bürger die Kosten des Irankriegs allein tragen? Von WDR 5.

Sebastian Dullien (Direktor IMK) schaut hinter die Kulissen der geplanten Einkommensteuerreform: Was steckt wirklich hinter den großen Ankündigungen von Regierung und Opposition? Wie viel Entlastung tatsächlich bei den Menschen ankommt und welche politischen Kompromisse dahinterstehen. Warum die Erwartungen an eine große Steuerreform oft größer sind als das, was am Ende umgesetzt wird. Wie wenig Spielraum im Haushalt bleibt, wo die Grenzen der Umverteilung liegen und weshalb selbst kleine Änderungen große Debatten auslösen.

Warum fühlen sich so viele Menschen trotz voller Arbeitstage permanent überlastet – und was können wir dagegen tun? Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge mit Marina Schakarian nach, studierte Medienmanagerin, Business-Coach und Autorin des Buches "Weniger machen, mehr schaffen". Ihre zentrale These: Überlastung liegt selten an den Menschen selbst, sondern an den Strukturen in Unternehmen. Ich wollte von ihr wissen, ob Homeoffice, Hybridarbeit, KI und Digitalisierung diese Überlastung noch verstärkt haben.   Wir sprechen über Marinas Dreiklang aus Aufhören, Loslassen und Fokussieren, über ihre Kleiderschrank-Metapher für überladene Teams und die Wasserkaraffe, mit der sie erklärt, warum zu viele Projekte gleichzeitig nur Mittelmaß erzeugen. Ein zentrales Thema ist ihr "Endenmodell": Wie man Projekte und Arbeitsweisen würdevoll beendet, statt sie einfach verschwinden zu lassen. Außerdem sprechen wir über eine Handystudie zu digitaler Ablenkung und warum bewusste Distanz oft der bessere Weg zu mehr Fokus ist als Disziplin.   Kapitel 04:35 Warum wir heute über Entlastung sprechen müssen 08:41 Führungskraft oder Mitarbeitende – für wen gilt das? 10:41 Innere Kündigung und Veränderungsprozesse 12:40 Aufhören, Loslassen und warum Emotionen dazugehören 18:33 Der Kleiderschrank als Metapher für Fokus 25:20 Warum Loslassen so schwerfällt 27:49 Das Enden-Modell: Veränderung richtig begleiten 36:11 Homeoffice, Hybridarbeit und Überlastung 43:58 Digitalisierung und ständige Erreichbarkeit 45:30 Warum Distanz besser funktioniert als Disziplin 47:20 KI, Zukunft und gesunder Umgang mit Veränderung 53:34 Neue Routinen für mehr Fokus 57:53 Buchtipps und persönliche Empfehlungen 01:01:45 Abschiede im Alltag – was wir daraus lernen können   Empfehlungen Buch: Worum trauerst du? Dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl von Eleanor Haley und Lizza Williams https://shop.penguinrandomhouse.de/shop/basket   Kontakt & Foto Marina Schakarian https://www.linkedin.com/in/marina-schakarian/ Foto: Julia Marie Werner Wandel mit Wirkung Der Newsletter zum Podcasts: https://www.trimpact.net/news/anmelden/   Das Booklet zum Podcast (gratis Download) https://www.trimpact.net/podcast/booklet/   Kooperationen https://www.trimpact.net/beratung/   Mein Gastbeitrag zur nachhaltigen Geldanlage im Buch Green Finance https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance   Social-Media Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-dombrowsky/ Instagram: https://www.instagram.com/stella_dombrowsky/ YouTube: www.youtube.com/@Podcast-WandelmitWirkung   Musik: https://elements.envato.com/documentary-film-DR358CU Item License Code: 5AM8J6RLKQ https://app.envato.com/item/f73d3698-6015-4bb4-abeb-4479e4a26f2a Item License Code: 4B3D7YCP85   Botschafterin der Ecosign Erhalte einen Rabatt von 50 Euro mit dem Code Stella50! Hier ist der Link zu deiner Zukunft: https://www.ecosign.de/weiterbildung/?crmid=aBbOBocOcKaAaAaKRaA Das ist dein Kontakt für deine Zukunft: weiterbildung@ecosign.de Ich wünsche dir viel Erfolg!   Kooperationsanfragen & Kontakt: Stella Dombrowsky sd@trimpact.net www.trimpact.net   Hinweis: Diese Shownotes wurden mit KI-Unterstützung auf Basis des Gesprächs erstellt und von mir redaktionell geprüft und verantwortet.

Der Ölpreis ist regelrecht eingebrochen – aber Autofahrer spüren an der Tankstelle keine wirkliche Entlastung. Die niedrigen Flusspegel verschärfen die Lage zusätzlich und werden zum Kostentreiber. Trotzdem klingeln bei den Ölkonzernen die Kassen. Wie das alles sein kann, klären Markus Plettendorff und Alex Drost in 10 Minuten Wirtschaft. Links:  "Niedrigwasser ist ein Kostentreiber" https://www.tagesschau.de/wirtschaft/niedrigwasser-wirtschaft-100.html Ölkonzerne jubeln über Riesengewinne https://www.tagesschau.de/wirtschaft/unternehmen/bp-oelkonzerne-oelpreis-gewinn-bilanz-inflation-100.html

Du funktionierst den ganzen Tag, organisierst, erinnerst und erledigst und trotzdem hast du abends nicht das Gefühl, wirklich fertig zu sein?In dieser Folge erzähle ich dir, warum selbst ein leerer Kalender oder mehrere Wochen Urlaub nicht automatisch dafür sorgen, dass dein Kopf zur Ruhe kommt. Denn Mental Load besteht nicht nur aus sichtbaren Aufgaben. Es ist auch das ständige Erinnern, Mitdenken, Nachhalten und Verantwortlichsein.Du lernst drei Fragen kennen, mit denen du deine Aufgaben ehrlich überprüfen kannst:Muss diese Aufgabe wirklich erledigt werden?Muss ich sie persönlich übernehmen?Muss sie jetzt erledigt werden?Zusätzlich schauen wir darauf, wie du für dich ein realistisches „Für heute ist genug“ festlegen kannst.Denn bessere Organisation ist nicht immer die Lösung:Zeitmanagement fragt, wie du alles unterbekommst.Entlastung fragt, was überhaupt noch hineinmuss.In dieser Folge erfährst du:warum dein Kopf auch im Urlaub weiterarbeitetweshalb du dich trotz eines vollen Tages nicht fertig fühlstwie du Aufgaben streichen, delegieren oder verschieben kannstwarum Unterstützung anzunehmen keine Schwäche istwie drei Big Rocks dir eine klare Abschlusslinie geben könnenwas hinter meiner neuen 5-Tage-Entlastungswoche stecktDie anonyme Umfrage dauert etwa fünf Minuten und hilft mir, die wirklichen Belastungen von Frauen noch besser zu verstehen:

In den letzten zwölf Monaten wurden in der Schweiz so viele Wohnungen zum Bau bewilligt wie seit 2018 nicht mehr. Wirtschaftsredaktor Dario Pelosi erklärt, ob das für eine Entlastung auf dem angespannten Wohnungsmarkt reicht. Weitere Themen: · Satellitenbilder zeigen einen Erdwall, der sich durch den Gazastreifen zieht, errichtet vom israelischen Militär. Wie realistisch ist es, dass Israel so dauerhaft eine Grenze zieht? Die Einschätzung der freien Journalistin Vera Weidenbach. · Österreich verlängert den Wehrdienst: Statt sechs müssen Rekruten nun neun Monate ins Militär. Wie kommt das bei den Parteien, den Militärs und den jungen Männern an? Das Gespräch mit Auslandredaktor Peter Voegeli. · 20 Millionen Schiiten reisen in die irakische Stadt Kerbala, es ist die weltweit grösste jährliche Pilgerreise. Mit dabei ist dieses Jahr auch die Theologin Christine Schliesser von der Universität Zürich. Sie erzählt, was sie als Christin bei dieser Reise erwartet.

„Ich kämpfe schon so lange gegen meine Erschöpfung, meine Schmerzen und meine Gedanken!“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor? In diesem kurzen Sommer-Impuls blicken wir unter die Oberfläche des ständigen inneren Kampfes. Egal, ob die Coaching-Bubble dir blinde „Leichtigkeit“ oder noch mehr „hartes Durchziehen“ verkaufen will: Druck erzeugt Gegendruck. Dein Nervensystem lässt Veränderung biologisch nur dann zu, wenn es sich absolut sicher fühlt. Solange du gegen deine Symptome und Gefühle ankämpfst, signalisierst du deinem Körper Gefahr. Wahre Transformation beginnt genau an dem Punkt, an dem du die Waffen gegen dich selbst niederlegst und radikal annimmst, was jetzt gerade da ist. Deine Sommer-Impulse aus dieser Folge:Kampf blockiert Heilung: Warum Disziplin und Druck dein Nervensystem im Alarmmodus halten und echte Entlastung verhindern.Die Kraft des „Ja“: Wie das reine Annehmen der aktuellen Situation den Widerstand bricht und inneren Raum für echte Lösungen schafft.Ein Experiment für die Urlaubswoche: Ein kleiner, tiefgehender Impuls, der dich durch deine kommenden Sommertage begleiten darf. Atme einmal tief durch und frage dich: Was würde in meinem Körper und in meinem Leben passieren, wenn ich heute einfach aufhöre, gegen mich selbst zu kämpfen?Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Viktoria ist Gründerin der Online-Marketing-Agentur vigency und unterstützt Selbstständige sowie kleine Teams dabei, mehr Struktur, Klarheit und Entlastung in ihr Business zu bringen. Dabei verbindet sie Online-Marketing, Projektmanagement, digitale Produkte, Technik und Automatisierungen.In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Entwicklung ihrer Nische und darüber, wie aus einzelnen Dienstleistungen eine vielseitige Agentur entstanden ist. Viktoria erzählt, wie sie heute Kund:innen gewinnt, welche Herausforderungen sie beim Aufbau ihres Business erlebt hat und wann sie erkannt hat, dass ihre Rolle weit über die reine Umsetzung hinausgeht.Außerdem geht es darum, wann Selbstständige Aufgaben abgeben sollten, was bei Onlinekursen und Launches häufig unterschätzt wird und wie sich Prozesse automatisieren lassen, ohne ein unnötig kompliziertes System aufzubauen.Eine Folge über strategisches Wachstum, smarte Strukturen und ein Business, das nicht nur funktioniert, sondern auch zum eigenen Leben passt.Hier findest du Viki: https://www.instagram.com/vigency.at/

Profis lassen ihre Arbeit oft kinderleicht aussehen – egal ob im Sport, in der Kunst oder in der Gesprächsführung. Doch hinter dieser Leichtigkeit steckt harte Arbeit und absolute Präzision. In dieser Folge von „Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam“ zeigt Silvia Puhani anhand eines Praxisbeispiels aus einem Seminar, warum eine der scheinbar einfachsten Aufgaben oft scheitert: die Datenanforderung. Erfahren Sie, warum eine Bitte ohne konkretes Datum wirkungslos bleibt, wie Sie Missverständnisse mit dem Fachbereich von vornherein vermeiden und warum eine klare Deadline nicht nur Ihnen beim Nachfassen hilft, sondern auch eine echte Entlastung und verlässliche Orientierung für den Fachbereich darstellt.

Die Bundesregierung verspricht Aufschwung und Entlastung. Ab 2027 sollen insbesondere Familien über 600 Euro mehr Netto vom Brutto erhalten. Doch was steckt wirklich drin im „Programm für Aufschwung und Beschäftigung“? Wir schauen genauer hin: Wer wird entlastet, wer stärker belastet und welche Änderungen könnten im Alltag wirklich spürbar werden? Hier können Sie das Buch Jobausstieg mit Abfindung - So geht's! käuflich erwerben:Direkt über den Verlag Haufe: https://shop.haufe.de/prod/jobausstieg-mit-abfindung-so-gehtsÜber Amazon: https://www.amazon.de/Jobausstieg-mit-Abfindung-Aufl%C3%B6sungsvertrag-Renteneintritt/dp/3648192493/Fischer & ReimannDu bist Steuerberater*in und willst Dich selbst verwirklichen? Dann informiere Dich auf https://kanzlei-pfalz.de/karriere.htmlSteuerberater gesucht?Von der Lohn- und Finanzbuchhaltung, über den Jahresabschluss und die Steuererklärungen bis hin zur Steuerberatung: Bei uns werden ausschließlich Steuerberater*innen tätig.Lernen Sie uns kennen und machen Sie künftig keine Kompromisse mehr: https://kanzlei-pfalz.de/index.html

„Mit dir stimmt doch etwas nicht“ – Sätze wie diese prägen viele Menschen ein Leben lang. Savina Tillmann ist Traumatherapeutin, Autorin und Ausbilderin für traumasensible Begleitung. Im Podcast spricht sie darüber, warum Selbstzweifel, Überreaktionen und Beziehungsmuster oft eine nachvollziehbare Geschichte haben. Sie erklärt, was Trauma wirklich bedeutet, wie Schutzmechanismen entstehen und warum der Satz „Du bist doch normal“ für viele Menschen eine enorme Entlastung sein kann. Eine tiefgehende Folge über Trauma, Selbstannahme, Verständnis und den Perspektivwechsel, der Frieden mit sich selbst und anderen möglich macht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spickhofen, Thomas www.deutschlandfunk.de, Das war der Tag

„Lasst Euch impfen. Es waren mal welche vom Mars hier…“ Da der Livecast für den einen oder anderen Mitcaster anstrengender war als erwartet, gibt es heute – zu unserer Entlastung und Eurer Unterhaltung eine kompakte Konserve. André und Raphael sprechen über Big Finish Short Trip 7.6: How to Win Planets and Influence People und werfen einen Blick auf dieses ungewöhnliche Abenteuer mit dem Vierten Doktor, Sarah Jane Smith und Harry Sullivan. Lohnt sich dieser kurze Ausflug zur einer intergalaktischen Management-Konferenz?

http://www.edithkarl.com Führungskräfte lösen schwierige Situationen oft schneller als andere. Kurzfristig schafft das Entlastung, langfristig kann daraus jedoch ein Muster entstehen: Das Team lernt, dass anspruchsvolle Verantwortung am Ende wieder bei der Führungskraft landet. Diese Folge zeigt, warum gerade erfahrene und verantwortungsbewusste Führungskräfte leicht zum Engpass werden. Sie erfahren, wie Sie Unterstützen und Übernehmen unterscheiden und welche drei Fragen Ihnen vor dem Eingreifen helfen. Im Mittelpunkt steht ein Satz, den Sie direkt in Ihrem Führungsalltag verwenden können: „Ich helfe Ihnen beim Klären. Die Verantwortung bleibt trotzdem bei Ihnen."

Im Bundeskabinett geht es heute um Entlastung durch weniger Bürokratie. Klingt gut, oder? Wo stört Bürokratie in Ihrem Leben? Und wo sehen Sie Ihren Sinn? Diskussion mit Tiaji Sio von der gemeinnützigen Intiative Re:form und Ralph Erdenberger. Von WDR 5.

Ich bin besessen von einer Sache: Nicht mehr als 25 Stunden in der Woche zu arbeiten. Doch um dieses Level an Freiheit mit einem Millionenbusiness zu erreichen, müssen wir mit den Social-Media-Märchen aufräumen. Viele Unternehmerinnen glauben, eine 25-Stunden-Woche bedeutet, dass alles immer perfekt läuft. Wenn dann eine intensivere Launchwoche ansteht, denken sie sofort: „Ich mache etwas falsch.“ Ich teile in dieser Folge wirklich unbeschönigt meine Reise seit 2020 – von Null auf eine halbe Million Euro Jahresumsatz. Du erfährst, wie sich eine 25-Stunden-Woche wirklich anfühlt, warum auch ich immer wieder Hustle-Momente erlebe und welche drei Geheimnisse dir wahre Leichtigkeit bringen, komplett ohne endlose To-do-Listen. In der heutigen Folge erfährst du: - Die Hustle-Illusion: Warum ich trotz einer etablierten 25-Stunden-Woche immer wieder Phasen habe, in denen ich reinklotze, und warum das kein Zeichen von Versagen, sondern die ganz normale Welle des Unternehmerinnen-Lebens ist. - Wie sich 25 Stunden wirklich anfühlen: Spoiler: Nichts tun ist es nicht! Es fühlt sich weit, frei und voller Raum für Muße an – aber während dieser 25 Stunden wird absolut fokussiert, klar und ohne jede Social-Media-Ablenkung gearbeitet. - Die Formel-1-Strategie für dein Business: Warum du vor der Kurve gezielt abbremsen musst (Muße, Sport, Schlaf), um hinten raus auf der geraden Strecke mit maximaler Power und ohne Burnout zu beschleunigen. - Die 3 Geheimnisse hinter echter Leichtigkeit: Warum wahre Entlastung niemals auf deiner To-do-Liste steht, sondern durch eine maßgeschneiderte Alltagsstruktur, radikale Klarheit und die pure Liebe zu deinen Werten und deinem „Warum“ entsteht. Hör auf, dich im Hamsterrad abzurackern, nur um beschäftigt zu sein. Schalte die Ablenkung aus, folge dem strategischen Plan und lerne, dein Business als Vehikel für ein freies, erfülltes Leben zu nutzen!

Autoindustrie: Jedes dritte Werk wackelt +++ NATO-Gipfel Ankara: Trump macht Druck, NATO rüstet auf +++ Piëchs alte Warnung wird Wirklichkeit: Jedes dritte Werk wackelt +++ Klimaregel oder Versorgungskrise? Berlin zerlegt sich in Brüssel +++ Ölpreis runter, Nachfrage schwach: Entlastung mit Warnsignal +++ die Erfurter Bilanz: Blockaden, Angriffe, Landfriedensbruch +++ Gerichtsurteil in Paris mit Sprengkraft für Präsidentschaftswahlen in Frankreich 2027 +++ Habecks Anschlussverwendung +++ Die Zinsuhr tickt: 154.000 Euro pro Minute +++ TE Energiewendewetter +++ Dieser Wecker wird unterstützt von den Wertmetall-Experten der BB Wertmetall. Alle Fakten zur steuerfreien Anlage in Silbergranulat, sicher verwahrt im Schweizer Zollfreilager, finden Sie auf: www.s-deposito.swiss ☎️ Sie telefonieren lieber? Dann erreichen Sie die BB Wertmetall-Experten unter 0341 99 17 000.

In dieser Ausgabe der „Lage der Nation“ geht Maximilian Tichy einer paradoxen Beobachtung in Berlin auf den Grund: Warum sagen CDU-Politiker wie Gitta Connemann oder Friedrich Merz außerhalb des Parlaments immer das Richtige, tun aber in der politischen Realität das genaue Gegenteil? Ob es um die Reaktivierung der Kernkraft, die Senkung der massiven Steuerlast oder den Abbau von Bürokratie geht – die Erkenntnis der Probleme ist da, doch die Umsetzung bleibt aus. Statt einer echten Entlastung präsentiert die Regierung eine „Reform“, die sich bei genauerem Hinsehen als Mogelpackung entpuppt: Minimale Steuervorteile werden durch steigende CO2-Abgaben, Sozialbeiträge und neue Steuern (Plastik, Zucker, Alkohol) sofort wieder aufgefressen.

Der DFB trennt sich von Julian Nagelsmann als Bundestrainer und spricht mit Jürgen Klopp. In den USA fehlt noch die Partystimmung. Und: Was die geplante neue Einkommensteuer für Sie bedeutet. Das ist die Lage am Freitagabend. Hier die Artikel zum Nachlesen: DFB: Jürgen Klopp soll auf Julian Nagelsmann folgen – aber das reicht noch nicht 250-Jahr-Feier der USA: Während der Probe fallen Stücke von Trumps Prachtbühne ab Reform der Einkommensteuer: So berechnen Sie die Entlastung für Gehalt +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Du hattest einen langen, stressigen Tag – und abends zieht es dich plötzlich in die Küche? Schokolade, Brot, Chips, Käse, Wein oder irgendetwas Schnelles. Nicht unbedingt, weil du wirklich körperlichen Hunger hast, sondern weil dein Kopf und dein Körper endlich runterkommen wollen. In dieser Folge sprechen wir über Stressessen – aber nicht mit dem üblichen Tipp: „Dann iss halt keine Schokolade.“ Wir schauen uns an, was wirklich passiert, wenn ein Tag zu viel war. Du erfährst: warum Stressessen oft kein Disziplinproblem istwas Cortisol, Blutzucker und Erschöpfung mit Heißhunger zu tun habenwarum dein Belohnungssystem nach einem stressigen Tag nach schneller Entlastung suchtweshalb Kontrolle tagsüber abends oft in Kontrollverlust kipptwie du körperlichen Hunger von Stresshunger unterscheiden kannstund was wirklich hilft, ohne dass Essen zum Feind wirdDiese Folge ist für dich, wenn du nach stressigen Tagen regelmäßig mehr isst, als du eigentlich wolltest, und dich danach fragst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ Stressessen ist oft keine Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass dein System versucht, irgendwie wieder runterzukommen. 

Der aktuelle Verfassungsschutzbericht zählt 58.700 Rechtsextremisten – ein deutlicher Anstieg gegenüber dem Vorjahr. Auch der Linksextremismus wächst: 42.000 Personen, davon 11.600 gewaltbereit, ein Plus von 4.200. [01:21]Achim Steiner, Vorsitzender der Hamburg Sustainability Conference (HSC), sieht Deutschland nach wie vor als einen entscheidenden Player auf internationalem Parkett: „Deutschland ist heute einer der wichtigsten Investoren in internationaler Zusammenarbeit." Den Rückzug der USA aus multilateralen Institutionen beobachtet Steiner mit Sorge, setzt aber darauf, dass der Rest der Welt die Lücke füllt. [07:53]Lars Klingbeil hat zwei Steuerkonzepte vorgelegt, kurz vor dem Koalitionsgipfel. Das größere Modell sieht eine Entlastung von 28 Milliarden Euro für 35 Millionen Steuerpflichtige vor. Als Gegenfinanzierung würde der Spitzensteuersatz auf 44 Prozent steigen, die Reichensteuer greift früher und läge bei 49 Prozent. Das kleinere Modell sieht 17 Milliarden Euro Entlastung vor, verzichtet auf Erbschaftsteuer-Anpassungen und belastet rund 1,5 Millionen Gutverdiener stärker. [04:53]Table.Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernHol dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück und hol dir 60 % Rabatt auf ein Jahresabo: https://incogni.com/tabletodayImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Jan Puhlmann: jan.puhlmann@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental Load entsteht selten nur durch die schiere Menge an To-dos. Ausgelöst wird er oft durch das unsichtbare Management dahinter. Und emotionaler Last, wie der Angst, aus Versehen einen Ball fallen zu lassen. Mental Load raubt Energie für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind.In dieser Folge im Female Leadership Podcast geht es um wirksame Strategien gegen „Mental Load“ aus Leadership-Perspektive. Denn Mental Load ist kein Privatthema, sondern ein riesiger Blocker, der vor allem Frauen strukturell auslaugt. In 6 konkreten, alltagserprobten Take-aways reflektiert Podcast-Host Vera Strauch, wie starke Selbstführung und grundlegendes Umdenken helfen, langfristige Entlastung zu schaffen. Dabei teilt sie persönliche Geschichten aus der Rushhour des Lebens und lädt dich zu einer radikal ehrlichen Bestandsaufnahme ein, die du direkt beim Hören für dich umsetzen kannst.

Herzlich willkommen zu Ihrem morgendlichen Newsletter! Die ständigen Krisen unserer Zeit fordern an vielen Fronten ihren Tribut. In Berlin etwa steht die Polizei aufgrund des immensen Objektschutzes am Limit. Dadurch fehlen Hunderte Beamte im regulären Dienst, was die allgemeine Sicherheit in den Kiezen gefährdet. Eine politische Diskussion über Zuständigkeiten und technologische Entlastung durch KI ist hier überfällig. Derweil zeigt uns die Natur ihre eigenen Tücken: Der Eichenprozessionsspinner zwingt zur Sperrung von Parks und Spielplätzen in ganz Deutschland. Seine giftigen Brennhaare bergen ein erhebliches Gesundheitsrisiko, dem wir als Gesellschaft mit Aufklärung und gezielten Maßnahmen begegnen müssen. Es gibt jedoch auch Lichtblicke: Jensen Huangs Weg vom Tellerwäscher zum Chef des Weltkonzerns NVIDIA beweist, was möglich ist. Mit familiärem Zusammenhalt und Visionen schuf er eine beispiellose Erfolgsgeschichte und ist damit ein Mutmacher für schwierige Zeiten.

Bund und Länder haben sich auf eine Entlastung der Kommunen geeinigt. Manuela Schwesig (SPD), Ministerpräsidentin von Mecklenburg-Vorpommern, begrüßt die geplanten Kostenerstattungen - bedauert aber, dass sie erst für zukünftige Gesetze gelten. Schmidt-Mattern, Barbara www.deutschlandfunk.de, Interviews

Thema: Neue Vorschläge zur Entlastung der Haftanstalten

Ob im Büro oder der Fabrik – KI automatisiert immer mehr Aufgaben und verändert Jobs grundlegend. Wie können Unternehmen ihre Effizienz steigern und gleichzeitig Beschäftigte mitgenommen werden, damit sie im Wettbewerb nicht abgehängt werden? Scherer, Katja www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

In den Kommentaren geht es unter anderem um die Entlastung der Industrie beim Strompreis. www.deutschlandfunk.de, Wirtschaftspresseschau

Die Wall Street bleibt nervös. Vorbörslich stehen Dow Jones, S&P 500 und Nasdaq unter Druck, notieren nach den Inflationsdaten aber über den vorbörslichen Tiefs. Die Verbraucherpreise liefern etwas Entlastung, mit der Gesamtrate im Mai im Rahmen der Schätzungen. Die wichtige Kernrate hat die Ziele ebenfalls getroffen, und lag im Vergleich zum Vormonat sogar leicht unter den Schätzungen. Androhungen von Donald Trump fachen allerdings Bedenken an, dass die USA einen umfangreicheren militärischen Schlag gegen den Iran planen könnte. Auffällig ist, dass die Ölpreise trotzdem kontrolliert bleiben und kaum steigen. Ansonsten steht der KI-Komplex erneut im Fokus. Der Börsengang von SpaceX soll laut Medienberichte vierfach überzeichnet sein. Das könnte die Notwendig anfachen, dass passive ETFs im freien Handel kaufen müssen. Was Anleger nervös macht, ist die Flut an neuen Aktien, die auf den Markt kommen. Nach Google und Ciena, plant nun auch Super Micro Computer eine Finanzierung über rund 7 Milliarden US-Dollar. Heute Abend werden die Oracle-Zahlen zum nächsten wichtigen Stimmungstest für die Cloud- und KI-Infrastrukturstory. Der Optionsmarkt signalisiert eine 12 Prozent Kursschwankung. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Die Wall Street bleibt nervös. Vorbörslich stehen Dow Jones, S&P 500 und Nasdaq unter Druck, notieren nach den Inflationsdaten aber über den vorbörslichen Tiefs. Die Verbraucherpreise liefern etwas Entlastung, mit der Gesamtrate im Mai im Rahmen der Schätzungen. Die wichtige Kernrate hat die Ziele ebenfalls getroffen, und lag im Vergleich zum Vormonat sogar leicht unter den Schätzungen. Androhungen von Donald Trump fachen allerdings Bedenken an, dass die USA einen umfangreicheren militärischen Schlag gegen den Iran planen könnte. Auffällig ist, dass die Ölpreise trotzdem kontrolliert bleiben und kaum steigen. Ansonsten steht der KI-Komplex erneut im Fokus. Der Börsengang von SpaceX soll laut Medienberichte vierfach überzeichnet sein. Das könnte die Notwendig anfachen, dass passive ETFs im freien Handel kaufen müssen. Was Anleger nervös macht, ist die Flut an neuen Aktien, die auf den Markt kommen. Nach Google und Ciena, plant nun auch Super Micro Computer eine Finanzierung über rund 7 Milliarden US-Dollar. Heute Abend werden die Oracle-Zahlen zum nächsten wichtigen Stimmungstest für die Cloud- und KI-Infrastrukturstory. Der Optionsmarkt signalisiert eine 12 Prozent Kursschwankung. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. ► Entdecke den exklusiven NordVPN Deal! Jetzt risikofrei testen mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie: https://nordvpn.com/wallstreet * ► Direkt an der Börse handeln mit tradegate.direct: https://bit.ly/WallStreet_Juni * ► Erhalte einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily eSIM Datentarife! Lade die Saily-App herunter und benutze den Code wallstreet beim Bezahlen: https://saily.com/wallstreet * +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ ► Mehr Einblicke: https://bit.ly/360wallstreetpc * Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum *Werbung

Der Druck auf die Gesundheitsministerin steigt, die Pflege bald zu reformieren. Dabei greift sie zu einer Idee, die wohl nur einen Bruchteil des Problems lösen wird.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Familien an ihre absoluten Grenzen bringt:Babys, die kaum schlafen, sich schwer beruhigen lassen und nachts ständig wach werden.Was steckt eigentlich hinter sogenannten Regulationsstörungen?Warum schlafen manche Babys extrem unruhig?Welche Rolle spielen Übermüdung, Cortisol und ein überreiztes Nervensystem?Und warum fühlen sich so viele Eltern irgendwann völlig erschöpft, gereizt oder hoffnungslos?Ich spreche heute nicht nur als Kinderärztin, sondern auch ganz persönlich über meine eigenen Erfahrungen mit massivem Schlafmangel, stündlichem Aufwachen und dem Gefühl, einfach nur noch funktionieren zu müssen.Außerdem erfahrt ihr:warum Übermüdung Schlaf oft verschlechtertweshalb Babys sich nicht „einfach an Schlaf gewöhnen“wie Co-Regulation wirklich funktioniertwarum viele Eltern völlig falsche Erwartungen an Babyschlaf habenund was Familien im Alltag tatsächlich entlasten kannDiese Folge soll euch kein schlechtes Gewissen machen — sondern Verständnis, Wissen und Entlastung geben.Alle Infos zu meinem Online-Kurs rund um Regulationsstörungen, Babyschlaf und Co-Regulation findet ihr hier.

Der Tag in 2 Minuten – vom 18.5.

Reformen für Steuersenkungen, Entlastung bei Energiepreisen gescheitert, Regierung will fossile Heizungen für immer erlauben, Umfrage: Wie nimmt ihr Einfluss auf Politik?, Hantavirus und Pandemie-Prävention, Strategische Partnerschaft mit der Ukraine

Große Ziele umsetzen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Problem, das fast jeder Unternehmer und Selbstständige kennt: Du hast ein großes Ziel, aber im Alltag fühlt es sich so riesig an, dass Du nicht richtig ins Handeln kommst. Genau darum geht es in Folge 946. Denn große Ziele umsetzen klingt oft gut, wird in der Praxis aber schnell zur Überforderung. Tom zeigt Dir in dieser Episode, warum große Ziele meistens nicht am Können scheitern, sondern daran, dass sie im Kopf zu groß und im Alltag zu unklar werden. Genau deshalb ist große Ziele umsetzen nicht nur eine Frage von Motivation, sondern vor allem eine Frage von Struktur, Fokus und Klarheit. Wer das Ziel nicht runterbricht, fühlt sich schnell erschlagen und bleibt eher im Grübeln als in der Bewegung. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf Zwischenzielen und Mini-Schritten. Denn ein großes Ziel allein motiviert oft nur am Anfang. Im Alltag brauchst Du Etappen, an denen Du Dich orientieren kannst. Genau hier wird große Ziele umsetzen praktisch. Du brauchst nicht sofort den ganzen Weg, sondern den nächsten sinnvollen Schritt. Und dann den nächsten. Genau so entsteht Fortschritt, der wirklich tragfähig ist. Außerdem spricht Tom darüber, warum Klarheit beim Planen wichtiger ist als Perfektion, wie Du Dich nicht in zu vielen Baustellen gleichzeitig verlierst und weshalb sichtbarer Fortschritt so entscheidend für Dein Dranbleiben ist. Denn große Ziele umsetzen wird genau dann leichter, wenn Du aus einer riesigen Vision etwas machst, das im Alltag greifbar und machbar wird. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Folge erfährst Du, warum große Ziele oft weniger an mangelnder Fähigkeit scheitern als an Überforderung. Tom macht klar, dass viele Menschen nicht zu wenig Potenzial haben, sondern zu wenig Klarheit im nächsten Schritt. Genau deshalb ist große Ziele umsetzen immer auch ein Thema von Struktur und mentaler Entlastung. Du lernst, warum Zwischenziele so wichtig sind, wie tägliche Mini-Schritte langfristig große Ergebnisse möglich machen und weshalb eine Vision immer auch einen realistischen Umsetzungsplan braucht. Wer große Ziele umsetzen will, darf aufhören, alles gleichzeitig sehen zu wollen, und anfangen, gezielt den nächsten Schritt zu definieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Fokus und Fortschritt. Wenn zu viele Baustellen gleichzeitig offen sind, verliert sich die Energie schnell. Wenn Fortschritt nicht sichtbar ist, sinkt oft die Motivation. Genau deshalb zeigt Tom, wie Du mehr Klarheit, mehr Fokus und mehr Umsetzungsstärke in Deinen Alltag bringst. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: große Ziele umsetzen wird nicht leichter, wenn Du nur härter drückst. Es wird leichter, wenn Du das Große so strukturierst, dass es im Alltag wirklich machbar wird. Shownotes und Episodendetails Warum wirken große Ziele oft so motivierend und gleichzeitig so lähmend? Genau um diese Frage geht es in Episode 946 von TomsTalkTime. Das Thema dieser Folge lautet große Ziele umsetzen. Und genau darin steckt eine Herausforderung, die viele Unternehmer kennen. Große Ziele fühlen sich am Anfang stark an. Sie geben Richtung. Sie erzeugen Energie. Aber im Alltag kippt das oft schnell. Plötzlich wirkt alles zu groß, zu viel und zu unklar. Tom zeigt in dieser Episode sehr deutlich, warum große Ziele umsetzen selten am Können scheitert. Viel häufiger scheitert es an Überforderung. Wenn das Ziel riesig bleibt und der nächste Schritt unklar ist, entsteht innerer Druck. Und aus diesem Druck wird oft Stillstand. Ein zentraler Punkt der Folge sind Zwischenziele. Denn ein großes Endziel allein hilft Dir im Alltag nur begrenzt. Was Du wirklich brauchst, sind kleinere Etappen. Sie geben Orientierung. Sie machen Fortschritt sichtbar. Und sie helfen Dir, die Energie nicht zu verlieren. Genau dadurch wird große Ziele umsetzen plötzlich viel realistischer. Außerdem geht es um tägliche Mini-Schritte. Viele unterschätzen kleine Schritte, weil sie nicht spektakulär wirken. Aber genau diese Regelmäßigkeit baut auf Dauer echte Ergebnisse auf. Tom macht klar, dass ein kleiner klarer Schritt oft wertvoller ist als ein seltener Kraftakt. Auch das ist ein wichtiger Teil von große Ziele umsetzen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Frage, wie aus einer Vision ein echter Plan wird. Eine Vision ist wichtig. Aber sie reicht nicht. Du brauchst Meilensteine. Prioritäten. Und einen klaren nächsten Schritt für den Alltag. Sonst bleibt das Ziel inspirierend, aber nicht umsetzbar. Spannend ist auch das Thema Fokus. Viele verlieren sich in zu vielen offenen Baustellen gleichzeitig. Dadurch entsteht viel Aktivität, aber wenig echter Fortschritt. Tom zeigt Dir, warum Klarheit und Priorisierung hier oft mehr bringen als noch mehr Einsatz. Zum Schluss geht es noch um sichtbaren Fortschritt. Denn wer nicht erkennt, was schon geschafft wurde, verliert leichter die Motivation. Deshalb ist es so wichtig, Fortschritt bewusst sichtbar zu machen. Gerade dann, wenn der Weg noch länger ist. Wenn Du also lernen willst, wie große Ziele umsetzen im echten Alltag funktioniert, liefert Dir diese Episode starke Impulse, klare Denkansätze und direkt nutzbare Umsetzungsideen. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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Nach dem Flop mit der Entlastungsprämie diskutiert Schwarz-Rot jetzt über andere Möglichkeiten der Entlastung für uns Bürgerinnen und Bürger. Offenbar entschieden: Der CO2-Preis auf Sprit, Heizöl und Gas soll stabil bleiben. Was ist noch sinnvoll? Diskussion mit Dr. Tobias Hentze (DIW) und Anja Backhaus im WDR 5 Tagesgespräch. Von WDR 5.

Der Tag in 2 Minuten – vom 12.5.

Die Entlastungspauschale kommt nicht, dafür sind die Krankenkassenbeiträge höher als gedacht: Wie die Bundesregierung nun doch noch vor den Wählerinnen und Wählern überzeugen will.

In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich darüber, wie wir Mütter, die jeden Tag unglaublich viel tragen, wirklich unterstützen können – nicht mit Blumen, Kalendersprüchen oder „Meld dich, wenn du was brauchst“, sondern mit konkretem Mitdenken, Übernehmen und Dasein.Diese Folge ist für dich, wenn du selbst eine pflegende Mama bist und dir beim Hören endlich mal denkst: „Ja. Genau das. Genau so ist es.“Und sie ist für dein Umfeld. Für Partner, Eltern, Freund:innen, Geschwister, Großeltern – für alle, die dich lieben und dir helfen wollen, aber oft nicht wissen, wie.In dieser Folge erfährst du unter anderem:✔ warum der Mental Load in Familien noch immer überwiegend bei Müttern liegt – und was das im Alltag wirklich bedeutet ✔ warum Dauerbelastung in Familien real und messbar ist und Familien mit neurodivergenten Kindern oft besonders stark betrifft ✔ weshalb Sätze wie „Sag einfach, was ich machen soll“ oder „Meld dich, wenn du Hilfe brauchst“ oft keine echte Entlastung sind ✔ wie Unterstützung wirklich aussieht: konkret, verlässlich, mitdenkend und alltagstauglich ✔ warum es so wichtig ist, nicht nur dann einzuspringen, wenn alles schon brennt, sondern dauerhaft Verantwortung zu übernehmen ✔ welche ganz praktischen Dinge Partner, Familie und Freund:innen sofort tun können, um Mütter spürbar zu entlasten

Erneute Debatte über Zukunft der Rente nach Äußerungen von Bundeskanzler Merz, Pläne über Reform der Pflegeversicherung, 1000-Euro-Prämie als Entlastung für Bürgerinnen und Bürger soll länger ausgezahlt werden können, Energiekrise durch den Iran-Krieg im Mittelpunkt der Beratungen der EU-Außenminister in Luxemburg, Menschenrechtsorganisation "Amnesty International" sieht weltweit Verletzung der Menschenrechte, Umstrittenes LGBTQ-Gesetz in Ungarn verstößt gegen Grundwerte der EU, Deutsche Polizeigewerkschaft fordert auf Kongress in Berlin Investitionen wegen Gewalt gegen Einsatzkräfte, Prozessauftakt in der Türkei nach Vergiftungstod einer Hamburger Familie durch Insektizideinsatz in Hotel, Queen Elizabeth II. prägt auch nach ihrem Tod Bild der britischen Monarchie, Das Wetter

Rekordbeteiligung bei Parlamentswahl in Ungarn, US-Präsident Trump kündigt Seeblockade der Straße von Hormus an, Spitzen der Koalition führen Gespräche über Entlastung wegen hoher Spritpreise, Klausurtagung der AfD-Fraktion in Cottbus, Gedenkstätte Buchenwald erinnert an die Befreiung des Konzentrationslagers vor 81 Jahren, Fußball-Bundesliga, Marie-Louise Eta wird als erste Frau Cheftrainerin in der Fußball-Bundesliga, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema Fußball-Bundesliga darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

EU-Außenbeauftragte Kallas kritisiert israelische Angriffe auf den Libanon, US-Präsident Trump fordert konkrete NATO-Zusagen zur Sicherung der Meerenge von Hormus, Deutsche Reeder verlangen konkrete Angaben zur Sicherstellung der freien Durchfahrt der Straße von Hormus, Bundeskanzler Merz dämpft Erwartungen auf schnelle Entlastung bei Spritpreisen, Menschenrechtsorganisation "Memorial" in Russland als extremistische Organisation eingestuft, Weltnaturschutzunion stuft Kaiserpinguine als eine gefährdete Art ein, Schauspieler Mario Adorf mit 95 Jahren in Paris gestorben, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zu Mario Adorf darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.