Podcasts about zapomnia

Krytykuje Europejski Zielony Ład. Zapomniał o liberalizacji aborcji. Mówi nawet o problemach z Ukraińcami. Rafał Trzaskowski w kampanii zmienił poglądy? Czy w ten sposób uda mu się wygrać wybory? I czy w wyścigu prezydenckim może coś zmienić wejście do gry Krzysztofa Stanowskiego, założyciela Kanału Zero? Rozmawiamy z Markiem Kęskrawcem, szefem działu Kraj „Tygodnika Powszechnego”. W Podkaście Tygodnika Powszechnego rozmawiamy o najważniejszych tematach „Tygodnika” z autorami, dziennikarzami i komentatorami. Zaprasza Michał Kuźmiński.Muzyka: Michał Woźniak

- Gdy byłem jeszcze bardzo młodym skrzypkiem, przeżyłem pierwsze poważne doświadczenie z muzyką koncertującą Mozarta. Miałem wykonać jeden z jego koncertów skrzypcowych z orkiestrą, lecz okazało się, że dyrygent popełnił fatalny błąd i zapomniał swojej partytury. Ostatecznie więc to był mój pierwszy koncert, podczas którego dyrygowałem, stojąc przed orkiestrą i wykonując jednocześnie partię solową - mówił w Dwójce Dirk Vermeulen przed niedzielnym koncertem z NOSPR.

Wasze ulubione besties czytają historie podesłane przez obserwatorów

Jak zostać milionerem, mając do dyspozycji szpadel, pięć metrów sznurka, samochód i latarkę? Potrzebny będzie bezgłowy kierowca auta, łowcy zwłok i duża dawka bezmyślności. Jeśli chcesz subskrybować Zbrodnie Prowincjonalne na Spotify i otrzymać dostęp do dodatkowych materiałów, kliknij: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/zbrodnie-prowincjonalne/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Źródła: https://www.zbrodnie-prowincjonalne.com//post/moszczanica-2010 ⁠ Muzyka: Purple Planet Music - Lazy Days Frightmare - Jimena Contreras

Adam Ledwoń, to polski piłkarz znanym ze swojej zadziorności i nieustępliwości na boisku. Grał na pozycji obrońcy lub pomocnika i zyskał szacunek kibiców zarówno w Polsce, jak i za granicą. Jego kariera, pełna wzlotów i upadków, zakończyła się tragicznie 11 czerwca 2008 roku. Zapraszamy na odcinek pełen osobistych dramatów jednego z zapomnianych polskich piłkarzy.

Mam nadzieję, że wkrótce wszyscy będą w jednej partii Prawo i Sprawiedliwość, bo to jest jedyna formuła dzisiaj na wygranie wyborów - tak o politykach Suwerennej Polski mówił w Porannej rozmowie w RMF FM Janusz Kowalski. Członek klubu PiS skomentował m.in. list Jarosława Kaczyńskiego do Zbigniewa Ziobry oraz sytuację w małopolskim sejmiku.

O danych GUS, KPO, posiedzeniu RPP, Funduszu Sprawiedliwości i strefie buforowej przy granicy z Białorusią rozmawiali Agnieszka Durlik, Edyta Wojtyla i Ignacy Morawski

Gościem najnowszego odcinka z serii Na Werandzie Podcast jest Patryk Koszczyc - mąż, tata, specjalista od digital marketingu, muzyk z pasji. Współtworzy profil „Koszczyce” na Instagram'ie i Facebook'u, gdzie wraz z żoną dzieli się doświadczeniem budowania bliskiej relacji ze sobą, Bogiem i drugim człowiekiem.

Dwieście osiemnasty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym dowiesz się, jak powiedzieć HASŁO po włosku.Odbierz ebooka WŁOSKA PODRÓŻ: https://oltremare.pl/newsletter/

Partnerem programu jest Continental - producent opon SportContact7 (KOD RABATOWY poniżej!)Formuła 1 ofiarą własnej doskonałości? Jest tak dobrze, że zrobiło się gorzej... z wyprzedzaniem.Oliver Bearman najlepszym debiutantem w historii? Czemu młodzi kierowcy mają dziś o wiele łatwiej, gdy wchodzą do Formuły 1.Dlaczego Mercedes nie potrafi wyjść z kryzysu. To spuścizna po Brawnie...Zapowiedź Grand Prix Australii 2024 - po czym pracownik holenderskich linii lotniczych rozpoznał Czarka na lotnisku w Malezji!Zapraszamy serdecznie!Kod rabatowy na WSZYSTKIE rodzaje opon: CONTI_CODRIVE na stronie https://bestdrive.pl/

O tym dlaczego musisz zacząć pisać pamiętnik już dzisiaj i dlaczego to najlepszy prezent dla Ciebie z przyszłości. Plus przydługie intro.

Dzisiaj zerkniemy na kwasy nukleinowe

Czy prezydent mści się na premierze za serię upokorzeń? Dlaczego prezes Kaczyński nie jest zadowolony z Andrzeja Dudy i jak zakończy się casting na jego następcę? Węglarczyk i Sekielski komentują również ostatnią wypowiedź prezydenta w Kanale Zero i plany Krzysztofa Stanowskiego, który ogłosił, że przymierza się do kandydowania w wyborach prezydenckich.  - Jest to oczywiście jakiś fajny sposób na promowanie swojego medium, natomiast oczywiście ludzie, którzy chcą być dziennikarzami nie powinni takich rzeczy robić - mówi Bartek Węglarczyk. - Albo się jest komikiem, albo się jest dziennikarzem. Trudno jest pogodzić te dwie rzeczy razem i troszkę bym nie chciał, żeby nam się wybory prezydenckie w Polsce zamieniły w happening - dodaje.  Tomasz Sekielski z podziwem przygląda się ostatniej wycieczce byłego premiera, Mateusza Morawieckiego do Brukseli w momencie, kiedy jest zwołany nadzwyczajny szczyt Unii Europejskiej. - Gdzie on nie ma nic do robienia - podkreśla Sekielski. - On tam nie jest zaproszony. On sobie poleciał. To musiał być dla niego szok, bo musiał pewnie lecieć zwykłym rejsowym samolotem, a nie rządowym - dodaje. Dlaczego niektóre zdjęcia trafiły na jego kanały social media, a inne nie? W internecie nic nie ginie, a o tym zdaje się pan Morawiecki nie pamiętać.  Naczelni rozważają również, czy w polityce rozmiar ma znaczenie, a jeśli tak, to w którym miejscu stawki plasuje się Węglarczyk. Sekielski apeluje również do słuchaczy, żeby pamiętać, że “Naczelni” są od dziś ich ulubionym podcastem. Chcemy to widzieć w wynikach. Do słuchania zapraszają Bartosz Węglarczyk (Onet) oraz Tomasz Sekielski (Newsweek). Podcast “Naczelni” znajdziecie w Onet Audio. 

Dziś ruszamy na wyprawę nie ku temu, co historia zachowała, lecz ku temu, co utraciła; W tym odcinku Podcastu Historycznego, zgłębiamy tajemnice i historię niezwykłych wynalazków i technologii, które na przestrzeni wieków zaginęły lub zostały zapomniane! Wyobraźcie sobie spacer po pradawnej bibliotece, której ściany wyłożone są zakurzonymi zwojami zawierającymi nieznaną nam wiedzę; albo też średniowieczny warsztat, w którym rękoma rzemieślników rodziły się wynalazki, które mogły zmienić świat, ale które nigdy nie ujrzały światła dziennego; Oto podróż, w którą was dziś zapraszam! Wynalazki i technologie są fundamentami, na których cywilizacje budowały swoje imperia, kultury i tożsamość. Od koła po smartfon, każdy wynalazek niesie ze sobą historię- jego powstania i wykorzystania, ale także jego wpływu na ludzkość. Ale co z innymi wynalazkami? Z tymi być może zapomnianymi, a może po prostu przyćmionymi przez bardziej udane odpowiedniki? Rzeczywiście - czy nie zastanawia was, dlaczego niektóre wynalazki trwają, podczas gdy inne znikają? Powody są różne. Niektóre były tracone w wyniku klęsk żywiołowych, wojen i zmian cywilizacyjnych. Inne padły ofiarą swoich czasów: albo były zbyt zaawansowane, by je zrozumieć, albo zbyt radykalne, by je zaakceptować. A może są takie, które zostały celowo stłumione lub zniszczone, a ich tajemnice do dziś strzeżone tak pilnie, jak najcenniejszy skarb? Kto wie? Ten odcinek podcastu historycznego, to nasze słuchowisko o historii to wyczerpujący przegląd, podzielone na pięć kluczowych epok, każda z nich pełna intrygujących opowieści i odkryć. A) Antyk: Mechanizm z Antykithiry z Grecji: Zbadamy tajemnice tego starożytnego urządzenia służącego do obliczeń astronomicznych, często nazywanego „pierwszym komputerem świata”. Rzymskie Elastyczne Szkło: Omówimy legendy dotyczące tego niezwykłego wynalazku, który miał posiadać zdumiewające właściwości. Bateria z Bagdadu: Przeanalizujemy teorie dotyczące tego tajemniczego przedmiotu, który mógł służyć jako prymitywna forma baterii elektrycznej. Chińskie Cuda - Sejsmoskop Zhang Henga i Rydwan Wskazujący Południe: Poznamy innowacyjne urządzenia z dawnych Chin, które świadczą o zaawansowaniu technologicznym tamtych czasów. B) Średniowiecze: Grecki Ogień: Poznamy tajniki tej potężnej broni, która odmieniła losy wielu bitew morskich. Architektura Gotycka: Odkryjemy tajemnice konstrukcyjne i estetyczne tego stylu, który zrewolucjonizował europejską architekturę. Dowiemy się też, dlaczego gotyk odszedł w zapomnienie. Stal Damasceńska: Poznamy historię tej niezwykle wytrzymałej i cenionej formy stali, której sekret produkcji został zapomniany. C) Renesans: Odrodzenie zainteresowania Grecją i Rzymem: Omówimy, jak odrodzenie klasyki wpłynęło na rozwój technologii i nauki. Leonardo Da Vinci - zaginione szkice: Zbadamy tajemnicze projekty Leonarda, takie jak helikopter, spadochron, skrzydła, balista, rydwan z ostrzami i czołg; projekty renesansu, które wyprzedzały swoje czasy. D) Rewolucja Przemysłowa: Kolej Atmosferyczna: Przyjrzymy się temu niezwykłemu sposobowi transportu, który był prekursorem dzisiejszych kolei. Samochód na Parę: Poznamy historię pierwszych pojazdów napędzanych parą. Zapomniany Wynalazca - William Murdoch: Odkryjemy wkład tego mniej znanego wynalazcy w rozwój technologii. E) Współczesność: Telharmonium: Zajrzymy do pierwszych prób stworzenia muzyki elektronicznej. Concorde: Historia i upadek kultowego naddźwiękowego samolotu pasażerskiego. Każdy segment zaoferuje wam dogłębną analizę, zaskakujące fakty i teorie dotyczące tych intrygujących wynalazków i technologii, łącząc historię z nowoczesną perspektywą. Ten odcinek idealny jest dla miłośników historii, technologii i tajemnic przeszłości; z pewnością wzbogaci Waszą wiedzę i zaciekawi Was niezwykłymi opowieściami z przeszłości; Zapraszam ! Rafał :) Timeline: 0:00 Intro 2:45 Patroni – dziękuję! 5:08 Starożytność 6:22 Mechanizm z Antykithiry 13:32 Rzymskie Elastyczne Szkło 19:35 Bateria z Bagdadu 26:23 Starożytne Chiny 27:18 Sejsmoskop 32:30 Rydwan Wskazujący Południe 38:50 Średniowiecze 39:28 Grecki Ogień 43:19 Architektura Gotycka 52:58 Stal Damasceńska 59:10 Renesans 1:01:57 Leonardo Da Vinci i jego projekty 1:15:49 Rewolucja Przemysłowa 1:18:03 Kolej Atmosferyczna 1:21:37 Samochód na Parę 1:24:48 William Murdoch – zapomniany wynalazca 1:28:57 Współczesność – XX oraz XXI wiek 1:30:05 Telharmonium 1:37:58 Concorde 1:45:12 Zakończenie 1:47:00 Outro Zrodla: https://pastebin.com/jdD2njiD TT: https://twitter.com/sadowski_rafal IG: https://www.instagram.com/rafal_sadowskii Patroni: https://pastebin.com/EHuFMEYr Dziękuję, że towarzyszycie mi podczas podróży przez fale historii! :) Jeśli Ci się podoba - dołącz do naszej podróży przez historię! https://patronite.pl/podcasthistoryczny

Jest w naszej narodowej duszy coś takiego specyficznego… może nie tylko w naszej, być może to natura całej ludzkości (?). Najpierw coś wynosimy na ołtarze, uznajemy za święte, piękne, godne uznania. Z czasem zauważamy rysy. (Perfekcjonizm?) Aż wreszcie nieznaczne rysy tak nam nie dają spokoju, że przysłaniają cały obraz, czyli wszystko to, co jest ok, co jest bez skazy. Już nie potrafimy widzieć zalet, dobrych cech - widzimy samo zło. Tak się stało z coachingiem. Jest wyszydzany, obśmiewany, traktowany jako pseudonauka, pseudowiedza. Czytam to tu, to tam (czasem u osób, które w swoim środowisku są opiniotwórcze, znane, lubiane, mają sporo tzw. followersów), że coaching to nie działa, nie jest skuteczny, nie ma badań, i w zasadzie nie można nic z takim kołczem, co to jednak nie pomógł, zrobić. Ani pozwać, ani zabić, ani opier…lić. Za to napisać co ślina na język przyniesie, bez rozeznania i researchu można zawsze. Hejt i dezinformacja ubrane w ładny strój dobrze się sprzedają. Jak botoks. Wolność słowa przecież jest - co nie ziom? Zauważam też, że ludzie, którzy zajmują się zawodowo wspieraniem prawników, też czasem mają trudność z coachingiem - bo skoro obśmiewany jest przez większość, to dla bezpieczeństwa swojej „marki” lepiej być w nurcie obśmiewania i nie narażać się na utratę potencjalnego klienta, który w cały ten hejt wokół coachingu uwierzył. A potem dobrzy coachowie zmieniają jak grzyby po deszczu tytułu zawodowe - z coach na mentor, z mentor na edukator, z edukatora na nauczyciela etc. Jakikolwiek smród się pojawi - prawdziwy czy fałszywy - trzeba wiać. Łatwiej obśmiać, niż się dowiedzieć, zbadać, należycie rozeznać. To ja dziś podnoszę rękawicę. Będę mówić o coachingu. Dobrze - w superlatywach, a przede wszystkim prawdziwie. Dziś odcinek o tym, na czym polega praca coacha, czym jest „dobry”, prawdziwy coaching. Nie tylko coacha prawników, ale coacha w ogólności. Jeśli zdobędziesz się na odwagę, znajdziesz czas, chcesz coachingowi dać szansę, to koniecznie posłuchaj: → czym jest coaching → jak pracuje coach → dlaczego coach nie da ci rozwiązania (a dlaczego mentor da) → za co coach odpowiada i dlaczego twoja odpowiedzialność za twoje życie, swój proces i zmianę jest kluczowa (bo nie jesteś już dzieckiem, a coach nie jest ani twoją mamusią, ani tatusiem) → dlaczego cudze rozwiązania nie działają → jest też o badaniach naukowych na temat skuteczności coachingu - z dedykacją dla tych, którzy twierdzą, że ich nie ma. Zapomniałem opowiedzieć więcej o tym z jakich nauk czerpie coaching, co wpływa na jego naukowe podłoże i skuteczność. No ale o tym to może innym razem. Gdyby ktoś potrzebował linków do publikacji które powołuje… bardzo proszę: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/what-we-really-want-in-a-leader/202212/why-does-coaching-work-an-evidence-based-perspective https://www.forbes.com/sites/carleysime/2019/03/28/how-does-coaching-actually-help-leaders/?sh=276097911645 Miłego słuchania. Słyszymy się i widzimy we wrześniu. Czas na przerwę. ODPOCZNIJ :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/togabezwroga/message

Posłuchaj Pieśni Zachariasza: https://youtu.be/g8Tw2o_w_QY W cyklu Rozwiązany język o. Radosław Więcławek OP zachęca do przyglądania się tekstowi, który wydał rozwiązany język Zachariasza…, który w Ewangelii Łukasza najpierw nie chciał uwierzyć Bogu w to, co mu bezpośrednio obiecywał, a potem wydał z siebie pieśń utkaną z odniesień do obietnic Starego Testamentu realizowanych przez Boga na jego oczach. Ojciec Radosław zaprasza nas do śledzenia Bożych działań w dawnych czasach, ale także próby zobaczenia na ile to, za co Zachariasz błogosławił Boga jest lub może być też naszym udziałem. W odcinku zatytułowanym Zapomniał, choć pamięta o. Radosław Więcławek nie mówi o skutkach mgły COVID-owej, ale o człowieku, który rozminął się ze znaczeniem własnego imienia, a także o tym, jak jego imię go dopadło i pokonało. Zachęca do szukania odpowiedzi na pytania: Co oznacza imię Zachariasz? Jak wyglądała jego historia życia? Z czym się mierzył? Czy miał powody, aby przestać ufać Bogu? Jak silna była jego wiara? Czy przypadkiem i my nie jesteśmy rzeczonymi Zachariaszami? Co mamy z nim wspólnego? Czy wierzymy w dane proroctwa? Czy mamy w sobie pragnienie uczenia się dostrzegania tego, jak w moim życiu Boże obietnice stają dokonane i dziękowanie za nie? 00:00 Wstęp 01:47 Co znaczy imię Zachariasz? 03:06 Jakie jest największe pragnienie Zachariasza? 05:19 Dlaczego Zachariasz zamilkł? 06:05 Co rozwiązało język Zachariasza? 07:35 Jak uwierzyć w Boże obietnice? 11:06 Jak działa Duch Święty? 12:52 Co daje nam życie z Duchem Świętym? 13:25 Jak rozumieć historię Zachariasza? 14:28 Co oznacza milczenie Zachariasza? 19:35 Jak żyć po Bożemu? 21:32 Jak rozwinęła się wiara Zachariasza? 23:27 Czy to zapowiedź Zbawienia? 24:38 Co to znaczy, że Jezus nas Zbawił? 26:22 Jak realizować Boże obietnice? 27:05 Czy wierzę w Boże obietnice w moim życiu?

9. odcinek podcastu TWOJA naTematówka! Czyli, jak robimy fikołki między tym, co dzieje się w show-biznesie i polityce. Matka Tomasza Komendy przerwała milczenie i powiedziała o relacjach z synem. Sławomir Mentzen walczy z amnezją. Zapomniał o "Piątce Konfederacji" i "100 ustawach Mentzena". Na koniec igraszki Donalda Trumpa ze Stromy Daniels, które znalazły swój finał w sądzie.

- Świat nie znał historii opowiedzianej ustami świadków powstania warszawskiego, rzezi Woli, pacyfikacji Warszawy (...). Nie pozwolimy, żeby Ukraińcom stało się to samo - mówił w "Poranku Dwójki" Jakub Kiersikowski, szef Centrum Dokumentowania Zbrodni Rosyjskich w Ukrainie im. Rafała Lemkina, które gromadzi relacje i świadectwa skali zbrodni dokonywanych przez Rosjan.

Jak w 2015 roku ktoś mi opowiadał, że dojechał do pracy 13 km na rowerze to byłem pełen podziwu. Gdy 2016 ktoś na szosie pokazał mi swój trening 30 kilometrowy to mówiłem, że jest ultrakomarzem. Kiedy na zainstalowałem Stravę zobaczyłem, że są ludzie, którzy potrafią zrobić nawet 100. Pomyślałem - wariaci. Gdy w 2016 roku zrobiłem pierwsze 13 kilometrów na szosie byłem dla siebie pełen podziwu. Gdy po miesiącu pojechałem 30 to uważałem się za ultrakolarza i umierałem przez kolejne dwa tygodnie. Tu pojawił się sufit nie do przebicia, ani głową ani tyłkiem. Z perspektywy trzepaka, leszcza, pączka, kluska chciałbym na przykładzie moich błędów powiedzieć jak przygotować się do robienia dłuższych dystansów na rowerze. https://youtu.be/l6GxfkZ6F2M Przy tym zaznaczam, że nie jestem i nie będę nigdy ultrasem. Nigdy nie siedziałem na rowerze dłużej niż 10 godzin netto, jednak wiem, że większość z nas nie ma ambicji do bicia dystansu przez 28 godzin. Całe to wideo można streścić w jednym zdaniu. Aby robić długie dystanse, powinno się robić długie dystanse. Dziękuję. Tak, bo tylko osobista praktyka jest w stanie pokazać nam najsłabsze ogniwa. Początkowo będzie to po prostu brak adaptacji tlenowej naszego organizmu. Wydolności i wytrzymałości. Spokojna jazda przelotową prędkością 31 km/h dla wytrenowanego zawodnika faktycznie jest chillowa. Jednak dla mnie na początku to była walka o życie. Skoro przekraczam tętnem strefy tlenowe jadąc tak naprawdę w beztlenie to nie mam szans jechać takim tempem przez więcej jak godzina maks. Po prostu ścina człowieka, nogi odmawiają posłuszeństwa, chce się rzygać, pojawiają się Mroczki. Samo w sobie to może jest dobrą jednostką treningową, ale dla poprawy naszego tempa, a nie wytrzymałości przy długotrwałym wysiłku. To problem nie tylko początkujących, bo większość z nas zaczyna długie dystanse za mocno nie zostawiając sobie rezerw na potem. Stąd wniosek, że trzeba zachować pewien gradient, rezerwę, margines. Oczywiście ciężko o to kiedy jedziemy w mocniejszej grupie i dochodzą do tego jeszcze problemy związane z brakiem techniki jazdy na kole. Wtedy nie dość, że jedziemy ponad siły to jeszcze nie potrafimy oszczędzać sił chowając się za innymi. Ja miałem dokładnie tak samo, dlatego w pewnym momencie dłuższe jazdy zacząłem ogarniać sam. Trochę ze wstydu a trochę po to, aby wyczuć swoje własne tempo. Tak wskoczyła dziewicza pięćdziesiątka na raz bez chwili zatrzymania przy wadze ponad 100 kg. Dumny byłem tak ogromnie, że z tej okazji postanowiłem sobie kupić kask aero. Przy tej okazji powiedziałem nieco o swojej przeszłej masie. Czy ona ma na długim dystansie aż tak duże znaczenie. I tak i nie. Zauważcie, że większość długodystansowców wcale nie jest niesamowicie wycieniowana. To oznacza, że dla nich priorytetem być może jest siła, wytrzymałość tlenowa a nie masa. Z drugiej strony im jesteś lżejszy, tym mniejszy wysiłek energetyczny wkładasz w rower na podjazdach oraz na wietrze. Z trzeciej przesadna nadwaga obniża komfort jazdy. Szybciej męczą się nadgarstki, plecy oraz tyłek. Bez względu na to jakie masz spodenki, rękawiczki, siodełko oraz fitting. To jest kolejny argument, aby schudnąć i trzymać optymalną wagę, nie magazynować przesadnie dużo węglowodanów i tłuszczu o czym będzie jeszcze za chwilkę. Mi zrzucenie wagi bardzo pomogło w poprawieniu swojej wytrzymałości. Redukując do 79 kg poczułem bardzo dużą różnicę i przejechanie 100 km nie było już tak dużym wyzwaniem jak na początku, kiedy to 3 godziny siedzenia na rowerze longiem oznaczało prawdziwą walkę o życie i odpływ całej krwi z mózgu do nóg. Leżałem w wannie przez 2 godziny i starałem sobie przypomnieć gdzie ja dzisiaj byłem. Tak naprawdę każde 5 kg redukcji nadwagi da bardzo wymierne efekty na trasie. Spada nasze zapotrzebowanie energetyczne podczas jazdy przez co unikamy tak zwanych bomb, czyli stanu w którym poziom cukru spada tak bardzo, że chce się zejść z roweru i płakać. Uczymy się przez to też bardziej racjonalnie jeść zarówno przed, w trakcie oraz po treningu. Ja mam tak, że mogę ruszyć na czczo. Nawet o 18 bez jedzenia dam radę pójść na dwugodzinny rower i dojechać. Przez całe życie nie jadałem śniadań, potem siedziałem w stresującej pracy w której mnie mdliło, następnie siadałem od razu na rower i robiłem wartko te 50 lub 60 km. Moje podejście do jedzenia zmieniło się wtedy, gdy zacząłem robić te powiedzmy 90 na raz. Jak dziś pamiętam mój największy życiowy zjazd. Wracałem na rowerze z Warki do Konstancina. Pod masakryczny wiatr. Wokół pola. Ja bez choćby żelu energetycznego czy banana. Już ponad 2 godziny jazdy. Zatrzymałem się na przystanku i rozważałem gdzie i do kogo zadzwonić. Przekroczyłem tę magiczną barierę. Dla mnie to właśnie mniej więcej 2,5 h. Po tym czasie musze naprawdę zacząć jeść. Zapomniałem o tym kiedyś nawet na własnej ustawce wyruszającej z Gliwic do Raciborza. Klasyk. Setka do zrobienia, za mocno zacząłem i nic nie jadłem. Cudem znalazłem w zasobniku przeterminowany żel. Bez niego sam odpadłbym ze swojej ustawki i nawet nikt by nie zauważył. Nie, pomimo roku po terminie o dziwo mi nie zaszkodził. Zabieranie wody, jedzenia, awaryjny żel w kieszeni, ogarnięcie sobie wcześniej na mapie stacji i sklepów to podstawa na trasie. Jednak pamiętaj, że można przegiąć w dwie strony. Nie jeść na trasie nic i wykorkować. Albo jak ja stawać zawsze w cukierni po lody albo paczki i warunkować sobie niezdrowe żarcie sportem. Pół biedy kiedy nie masz nadwagi. Ja tak robiłem mając do zrzucenia 40 kg zajadając wysiłek słodyczami. A no bo spalę te 2000 kcal to mogę sobie pozwolić na bezwartościowe żarcie cukru z tłuszczem. Nie mówię, że nie powinno się pić piwa zero albo jeść lodów na trasie. Chodzi o umiar. Batonik a nie cała czekolada. Piwko zero ale jedno. Izotonik zamiast soku pomarańczowego. Rozważ też przetestowanie kofeiny. Jak na Ciebie będzie działać podczas wysiłku. Czy nie pojawi się na przykład biegunka albo poczucie niepokoju. Z psychologicznego punktu widzenia na dłuższą jazdę warto zabrać nie tylko dętkę i pompkę, ale też awaryjny żel, kopiko, batonik owocowy bez dodatku syropu glukozowo-fruktozowego. Robienie dłuższych tras to też test absolutnie całego naszego sprzętu i odzieży. Nagle może się okazać, że powyżej pewnego limitu czasu albo kilometrów spodenki okazują się nas ocierać, bo są na przykład za duże, albo za małe. Siodełko nagle okaże się za mało ergonomicznie, albo niepotrzebnie pochylone w którąś stronę. Na jaw wychodzi też na przykład brak rękawiczek z amortyzacją bo zaczyna nam prócz pupunci drętwieć też cała ręka. A może w ogóle mamy dramatyczną pozycję na rowerze, bo nie było czasu przejść się do lepszego sklepu rowerowego aby spojrzeli na nas. Potem dochodzi do tego na przykład źle dobrany but. Jest za duży i zaczynamy człapać wraz z każdym obrotem. Mamy nie obcięte pazury i okazuje się, że pojawiła się krew na skarpetkach. A może niedoleczone hemoroidy, które w najmniej oczekiwanym momencie mogą pęknąć. To niby detale, ale każdy z nich z osobna może sprawić, że zostaniemy w szczerym polu. Jak ja, kiedy nie sprawdziłem, że jadę przez 50 km z mocniejszym niż się wydawało wiatrem a trzeba jeszcze jakoś wrócić nie mając przy sobie ani jedzenia, ani gotówki ani karty. Żrąc nielegalnie niedojrzałe jabłka w losowym sadzie. Ubranie to też jedna z podstaw. Jeśli mieszkasz w Wielkopolsce albo na Mazowszu to jeszcze luz. Gorzej jak zabierasz się na górską wyprawę mając na sobie krótki rękawek. Na płaskim będzie Ci super. Pod górkę też. Jednak jeśli na szczycie z 17 stopnii zrobi się 10 a Ty jesteś cały przemoczony to współczuję Ci na zjeździe. Zawsze zabieraj ze sobą zapasową bluzę albo choćby taką cienką kurteczkę, która chroni przed wiatrem i wodą. Na jesieni i wiosną zawsze mam w kieszonce też nogawki, które w 1 minutę przerobią moje krótkie spodenki na długie. Dlaczego? Bo już kiedyś pojechałem do Bielska Białej na tournee w słoneczny dzień. Jest rano, 19 kresek, dobre prognozy. Po południu zrobiło się 12 i zaczęło masakrycznie lać. Przemarzło mi wszystko do tego stopnia, że nie byłem w stanie trzymać kierownicy. Uratował mnie wiejski sklep z odzieżą używaną. Wracałem na rowerze mając na sobie palto zimowe ze szmateksu. To czego jako mieszkaniec Mazowsza jeszcze nie robiłem to sprawdzanie przewyższeń na trasie. Można zrobić 100 km wraz z dwustoma metrami przewyższeń, a można też pojechać 100 km po górach gdzie będzie 2500 w górę. Jedna i druga trasa to coś kompletnie innego. Wraz z doświadczeniem zyskasz zdolność do określenia trudności tripu patrząc na samą relację wzniosu do dystansu. Dzięki temu będziesz wiedzieć, że na pewno nie wrócisz po 3 godzinach do domu, tylko po sześciu. To jeszcze o czym trzeba pamiętać moim zdaniem przy długim wysiłku fizycznym to łeb. Nie mówię o kasku. O psychice. Będąc zmęczonym fizycznie łatwo jest o napad rezygnacji, smutku, zwątpienia. To są takie bardzo dziwne etapy. Na początku możemy czuć niedosyt motywacji. Po godzinie pojawia się ekscytacja i większa skłonność do tego, aby jeszcze docisnąć. Po 5, 6, 10 godzinach podstępnie może zacząć zjadać nas kortyzol. Jedziesz i samoczynnie włącza się narzekactwo, wkur wkurzenie, rezygnacja, apatia, albo w skrajnej sytuacji chce się po prostu płakać. Bez powodu. To znak, że to albo nie ten dzień, albo nie byliśmy odpowiednio zregenerowani, wyspani. Tak, bo sen też ma ogromne znaczenie. Spróbuj zrobić daleki dystans po 4 godzinach snu... Wszystko co Wam dzisiaj powiedziałem to mój punktu widzenia na dalekie dystanse, choć nie nie zawsze jestem ich orędownikiem. Mnie bardziej kręci ściganie się, a dalekie trasy w tak zwanym tlenie, który zazwyczaj nawet nie jest tlenem tylko monotonnym tempem rozgrzewkowym źle wpływa na rozwój moich wyników na krótkich czasówkach. Miejcie na to też uwagę. Jednak wracając do tematu - daj sobie czas na adaptację do długich tras na rowerze. Nie popełniaj moich błędów i nie rzucaj się z rowerem  na głęboką wodę. Nie oglądaj się na innych. Stopniowo zwiększaj pokonywane dystanse. Daj sobie szanse na błędy. Rozważ zrzucenie kilku kg. Poznawaj narzędzia do planowania tras jak choćby Strava Routes, patrz nie tylko na kilometry i na przeklętą średnią, ale także na wznios. Zawsze zabieraj kasę, dętkę, coś w razie niepogody i nadmiar wody. Ucz się liczyć samemu na siebie. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię nie zostawią na trasie, którym ufasz. Unikaj bufonów i wszystkich, którzy próbują Ci udowodnić, że mają małego wacka. I najważniejsze. Liczby są dla Ciebie. Rower jest dla Ciebie.

Skończyły się targi CES 2023, więc opowiadamy o ciekawych nowościach, a przede wszystkim o rewolucyjnych monitorach. Omawiamy też metody na śledzenie ruchu głowy i oczu, przydatne np. podczas grania, a na koniec polecamy aż 9 seriali i 1 odradzamy. Prowadzący: … Czytaj dalej → The post 397: Nowości z CES 2023, Roborock zapomniał gdzie mieszka i Oreo first appeared on Retro Rocket Network.

Narodowy Zespół Pieśni i Tańca Ukrainy im. Grygoria Wieriowki z Kijowa w skrócie zwany "Wieriowka", to jedyny taki zespół w Ukrainie posiadający w składzie chór, orkiestrę i balet. Po wybuchu wojny zawiesił działalność, a artyści rozjechali się do domów lub w bezpieczne miejsca. Dopiero przyjazd do Polski, na zaproszenie polskiego rządu, do siedziby Zespołu Śląsk umożliwił im wznowienie prób i tym samym dał możliwość na przygotowanie się do europejskiego tourne. Zespół zamierza w ten sposób zebrać fundusze na potrzeby ukraińskiej armii i na odbudowę kraju. Reportaż Grzegorza Macha "Wieriowka, żeby świat o nas nie zapomniał"

Kochasz Boga całym sercem a czujesz się jakbyś tylko wegetował? Bóg nie zapomniał o Tobie. Jeśli powyższe słowa dotyczą Ciebie, to to nagranie ma na celu dodać Ci otuchy. Zachęcić do wytrwałości w trudnościach i w sytuacji w Twoich oczach bez wyjścia. Bo Bóg o Tobie pamięta i On to, czego nie ma powołuje by zaistniało.

„Wojna Rosji z Ukrainą spowodowała, że Polska bardzo zyskała na znaczeniu. Dla Stanów Zjednoczonych staliśmy się najważniejszym sojusznikiem w tej części Europy. Nie tylko dlatego, że nasz kraj jest główną bazą dla amerykańskich żołnierzy, również dzięki zwykłym Polakom, którzy niosą pomoc uchodźcom z Ukrainy. A spotkanie szefów dyplomacji Ukrainy i Rosji, wskazuje przede wszystkim na jedno, ta wojna trwać będzie miesiącami” – mówi Jędrzej Bielecki z działu zagranicznego „Rzeczpospolitej”. „Rzecz W Tym” – czwartek, 10 marca 2022 r. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Witam wszystkich serdecznie w najnowszym odcinku podcastu !Dzisiejszy jest dość okrojony, ponieważ powinien pojawić się już ponad miesiąc temu, ale o nim zapomniałem xd Gdybyście trafili na ten materiał z jakiegoś innego miejsca niż mojego kanału Youtube lub profilu twitterowego, to tutaj macie spis miejsc, w których możecie mnie znaleźć.YouTube: www.youtube.com/JapSpamTwitter: @GooJunPyoPL.Miłego słuchania odcinka i do następnego razu...cześć!

Do posłów Prawa i Sprawiedliwości dotarło, że na Polskim Ładzie nie tracą tylko jacyś anonimowi przedsiębiorcy, ale oni też. Wśród polityków PiS jest bardzo duża irytacja na Mateusza Morawieckiego i jego flagowy program.

Butla propan butanu rok temu kosztowała 50 złotych. Teraz 85 zł i ma drożeć. Gdzie te osłony? "Rząd zapomniał o gotujących na butli. To 5 mln gospodarstw" - mówi Bartłomiej Derski w "Powiększeniu". "Zapomniał też o ogrzewaniu sieciowym, ale potem sobie przypomniał". Posłuchaj!

Butla propan butanu rok temu kosztowała 50 złotych. Teraz 85 zł i ma drożeć. Gdzie te osłony? "Rząd zapomniał o gotujących na butli. To 5 mln gospodarstw" - mówi Bartłomiej Derski w "Powiększeniu". "Zapomniał też o ogrzewaniu sieciowym, ale potem sobie przypomniał". Posłuchaj!

W tym miejscu miałam wstawić opis odcinka. Tytuł tez miał być. Cóż - święta, serniczki, makówki i ogólne lenistwo spowodowało, że opisu nie ma. Cóż, niech ten odcinek będzie dla Was niespodzianką. Lista skończonych/zagranych giereczek w latach 2020-2021 od Dawida Buziaczki, ściskaczki i udanego sylwestra w pidżamie! ~Ananas

4 mecze? To nie problem. Blisko godzina rozmowy o minionej kolejce Premier League jutro w Przerwie na Kawę. Dlaczego ulubionym piłkarzem Arsenalu Krzyśka jest Granit Xhaka? Jak bardzo Maciek lubi Cancelo? No i generalnie jak radzimy sobie w życiu bez Kącika Burnley. | Zachęcamy Was też do skorzystania z promocji Canal+ oraz Canal+ Online - oferta bez zobowiązań, pierwszy miesiąc za 10 zł. Szczegóły: https://bit.ly/AE_Voucher | Podcast: Jonasz Zasowski, Krzysiek Bielecki, Maciej Łaszkiewicz | Grafika i montaż: Tomasz Lebkuchen

Lekcja z zabawy. To jest grupa. To jest grupa ludzi. Grupa ludzi się bawi. To jest moment. To jest ten moment: grupa ludzi się bawi. Kto się bawi? Ciało się bawi. Ciało zostało przygotowane. Jest ładne, błyszczy, jest gotowe do zabawy i będzie jeść. Jeść będzie ciało na maxa. Ciało wyskakać się chciało będzie na maksa i będzie skakać. Ciało, ładne, wyjściowe, chciałoby zrzucić wszystkie ciężary w skakaniu, no i sobie zje i sobie. Poskacze. Ciało... Kto się bawi? Dusza się bawi, dusza od rana była przy nadziei, że poczuje przestrzeń zabawy, luzu, luzu zabawy. Dusza się bawi, ale ciało pije i dusza nie nawiguje ciałem tak łatwo. No jak zabawa to zabawa. Się nawiguje po niepewnych wodach, z każdym krokiem, z każdym ramion ruchem do brzegu.Dusza się bawi w nawigowanie ciałem, które się najadło. I zapiło. i zapaliło, i czubek papierosa świeci jak latarnia morska. Zostaliśmy nauczeni, drogą obserwacji oraz prób i błędów, że dobrze się bawić jest dobrze właśnie tak. Już i nasi dziadowie biesiadowali, jeśli była okazja. Grupa dziadów się bawiła, ciała, dusze, dusze ciała przodków naszych tańczyły i skakały i nawigowały, jak umiały! Czuję zachwyt grupą ludzi, która się bawi. Zapomniałam. Zapomniałam, jak kiedyś bawiło się ciało, jak dusza gubiła nawigację – zapomniałam, że jak się bawić, to się bawić! Teraz czuję się bezradna… jakbym patrzyła na któryś majowy pochód i nie chciała machać żądną flagą, jakbym patrzyła na wesele i nie chciała się wcale weselić, jakbym jechała na wycieczkę, ale jednak została w domu, jakbym... Ręce opadają w rytmie „ach te oczy zielone” – bawię się, ale po swojemu. Hej, jak się bawicie?

Niebezpieczna sieć to nowa seria, w której chciałabym poruszyć temat bezpieczeństwa w internecie. Dzisiaj przedstawiam Wam historię 17-letniej Bianki, której znajomość z 21-letnim Brandonem, poznanym przez Instagram, nie zakończyła się dobrze dla nastolatki. A co gorsze, jej ostatnie chwile zostały uwiecznione na zdjęciach i rozesłane w internecie. Spotkanie 25.07: https://fb.me/e/D1nUGonH ------------------------------------------------------------------- SKLEP: https://kryminalnehistorie.com/sklep ODCINEK CATFISH: https://youtu.be/uV0SlPWeV2k #kryminalnehistorie #kryminalne #podcast Dziękuję Adamowi za pomoc przy obróbce :) Dziękuję także moim Patronom, którzy wspierają mnie na Patronite oraz osobom wspierającym na Youtube :) ----------------------------------------------------- Z góry dziękuję za łapkę w górę i suba! Bardzo cenię też Waszą wyrozumiałość i wsparcie :) Przypominam, że zdjęcia znajdziecie na grupie. Link poniżej :) ☛ Patronite: https://patronite.pl/kryminalnehistorie ☛ Fanpage: http://www.facebook.pl/kryminalne0historie ☛ Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/kryminalnehistorie ☛ Instagram: https://www.instagram.com/kryminalne ☛Youtube: https://youtu.be/iht0c6AtPjY ☛ Spotify: https://open.spotify.com/show/4MP3dZZu5efb5qvPSXu89k ☛iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/krym…ie/id1474480349 ☛ Mail: kryminalnehistorie@gmail.com ✔Muzyka: - Billband- Kai Engel - Great Expectations- Slow Hammers ✔Źródła: https://en.wikipedia.org/wiki/Murder_of_Bianca_Devins https://tjskoc.com/biancadevins/?fbclid=IwAR3NnXjlhKNuAmMHv5KFgRqDn-0ZuwDCs87gmVrsu3CZytM0ve5Y3wOwOYQ https://www.buzzfeednews.com/article/ryanhatesthis/instagram-influencer-killing-photos-posted?fbclid=IwAR3Hilz101pl06mx5_-g66eIEUN0dhKvAvVUqkrWuBQmn77lFKxRG_4wP08 https://www.bbc.com/news/world-us-canada-57867813 https://www.rollingstone.com/culture/culture-news/bianca-devins-murder-brandon-clark-trial-video-951548/ https://www.syracuse.com/news/2021/07/bianca-devins-family-sues-says-central-ny-prosecutors-shared-sex-and-murder-video.html https://nypost.com/2021/03/17/man-gets-25-years-for-murdering-instagram-star-bianca-devins/ https://nypost.com/2021/07/15/ny-prosecutors-shared-sex-and-murder-video-of-teen-influencer-lawsuit-claims/ https://www.insider.com/bianca-devins-murder-campaign-gabbie-hanna-angelika-oles-social-media-2021-7 https://www.rollingstone.com/culture/culture-features/bianca-devins-viral-death-murder-926823/ https://www.syracuse.com/crime/2019/12/bianca-devins-murder-i-saw-the-internet-worlds-heart-and-evil-mother-reveals-exclusive.html https://www.cnet.com/news/instagrams-dark-side-grisly-photos-of-teens-slaying-spread-on-social-media/ https://www.bbc.com/news/world-us-canada-49002486 https://www.oxygen.com/crime-time/instagram-facing-backlash-over-bianca-devins-murder-images https://www.wktv.com/content/news/Timeline-of-events-surround-death-of-Utica-teen-Bianca-Devins-512779851.html https://www.oxygen.com/crime-news/instagram-star-bianca-devins-case-revisited-in-dark-web-exposed https://eu.uticaod.com/story/news/2021/03/16/brandon-clark-sentenced-for-murder-of-utica-ny-teen-bianca-devins/4704671001/ https://edition.cnn.com/2021/03/16/us/bianca-devins-killer-sentenced-trnd/index.html

Dziewczyńskie podcasty łączą siły i głosy! Szajnowa Karola wypytuje Ulę i Zosię (z podcastu „Halo, Dziewczyny!”) o to, w jaki sposób radzić sobie z presją i jak odpuszczać w żyćku – sobie i innym. Dziewczyny opowiadają o tym, skąd poczucie bycia pod presją do nich przychodzi, dlaczego warto w takich chwilach gadać ze sobą i gdzie szukać siły. Wymieniają się opowieściami sprzed lat, które wpłynęły na to, że zaczęły odpuszczać i wpuszczać w siebie oddech oraz wspólnie zastanawiają się nad tym, jak budować relacje, w których żadna ze stron nie jest opresyjna w stosunku do drugiej osoby. A Wy jak sobie radzicie, kiedy rzeczywistość wydaje się nie do ogarnięcia? Całujemy, ściskamy! Ps. Zapomniałam w tym odcinku wspomnieć, że szajnowa społeczność bywa moim lekiem na opresyjne nastroje. Dzięki, że jesteście!Link do kanału „Halo, dziewczyny!”: https://open.spotify.com/show/4iT4ODtfCtMm6gKGW22Ds7?si=21mU56BESnKjl1-VRwOdWw

26 kwietnia 1986 r. to data, której nie da się zapomnieć, bo jej konsekwencje dźwigamy do dziś. To wtedy w Czarnobylu miała miejsce katastrofa elektrowni jądrowej. Pomimo ewakuacji ludności, znaleźli się tacy, którzy postanowili tam wrócić. Nie wyobrażali sobie innego miejsca do życia. Dzisiaj moim gościem jest Krystian Machnik szef napromieniowani.pl, który kilka razy w miesiącu podróżuje w okolice Czarnobyla, by pomóc samosiołom - ludziom, którzy wbrew zakazom wrócili do swoich domów w okolice elektrowni. Zapraszam Was też na moją autorską stronę na facebook: https://www.facebook.com/matgrzeszczuk oraz fanpage https://www.facebook.com/podrozbezpaszportu

Hello Folks! This is Angielski na wynos, you're listetning to season 3, episode 4! Wracamy po przerwie urlopowej, głowa przewietrzona tatrzańskim powietrzem, myślenie orzeźwione mroźnym klimatem, baterie naładowane. Cieszę się, że tu jesteś. Właściwie naukę języka angielskiego możesz odhaczyć, jeśli jest na liście postanowień noworocznych! Co do postanowień, założyłem sobie, że znajdziemy się w pierwszej setce podkastów w Polsce i ku mojemu zaskoczeniu stało się to już w pierwszych dniach stycznia! Za to wielkie dzięki! Tym bardziej, że udało się pokonać miedzy innymi Gang Fajniaków, a to nie lada przeciwnik był! Pniemy się w górę i mam nadzieję, że Do końca roku wejdziemy do pierwszej 10 najpopularniejszych podcastów w Polsce Ale jak to powiedzieć po angielsku? Any ideas? Odpowiedź pod koniec odcinka! A tak serio! Super, że idziemy w górę! To zaowocuje, promise! Jeśli jeszcze tego nei zrobiłaś/nie zrobiłeś, zajrzyj na moje socjale. Polub profil na Facebooku i Instagramie. Tam znajdziesz najnowsze info dotyczące podcastów! Acha! Zapomniałem o wynikach konkursu! Te ogłoszę już w tym tygodniu! Ale teraz przejdźmy do tego, o czym dzisiaj. W tym odcinku: - Kim był Rob? - O moich początkach w Leicester i nadziejach na owocną współpracę z hindusami. - O tym jak używać innych czasów do mówienia o przyszłości Seria o czasach, będzie przeważała w gramatykę, na niekorzyść słownictwa, którego będzie mniej. Ale myślę, że poprzednie sezony Ci to zrekompensowały. Postaram Ci się opowiedzieć o gramie w nieinwazyjny sposób. Tylko to co, naprawdę Ci się przyda. Shall we start?

Może się wydawać, że gdzie jak gdzie, ale w szpitalu to z pewnością człowiek z celiakią zostanie nakarmiony zgodnie ze sztuką, czyli 100 % gluten-free. Nic bardziej mylnego. Kto był, ten wie. Polska rzeczywistość jest taka, że wiele szpitali korzysta z firm cateringowych, a te najczęściej nie mają pojęcia o żywieniu osoby chorej na celiakię. A jeśli już wydaje im się, że coś wiedzą na ten temat, to podają nam: - chleb żytni o niskim indeksie glikemicznym (sądząc, że to to samo, co bezglutenowy) - klasyczną kawę Inkę - kaszę jęczmienną - zwykłe wędliny - paróweczki bez glutaminianu - i tym podobne wynalazki .... Długo by tu wymieniać. Generalnie: porażka. Dostaję wiele mejli na ten temat, więc wiem. Niewiele lepiej jest w szpitalach dziecięcych, nawet na oddziałach gastroenterologicznych, gdzie wykrywa się celiakię. Zatem, człowieku z celiakią: jeśli wybierasz się do szpitala, musisz się do tego przygotować. I właśnie o tych przygotowaniach rozmawiam w dzisiejszym odcinku z osobą niezwykle zorientowaną w temacie: z Karolem Mulczyńskim, kierownikiem działu żywienia w leszczyńskim szpitalu. Dopowiem tylko, że placówka ta jest w bardzo uprzywilejowanej sytuacji, ma bowiem swoją własną kuchnię oraz personel obyty z dietą bezglutenową. Zapomniałam jeszcze dodać, że tradycyjnie już na końcu odcinka omówię  - uwaga! aż 9 produktów, które przebadałam na zawartość glutenu. I tu niestety przykra wiadomość, w jednym produkcie laboratorium znalazło przekroczenie dopuszczalnej zawartości glutenu. Sprawę trzeba wnikliwie wyjaśnić. Musiałam powiadomić Głównego Inspektora Sanitarnego, by podjął zdecydowane działania - w ochronie konsumentów z celiakią. Ale o tym dowiecie się z  dzisiejszego odcinka. Na obecność glutenu, w ramach projektu finansowanego przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, przebadałam w laboratorium akredytowanym Nuscana w sumie 33 produkty. Wśród nich znalazły się polskie, czeskie i słowackie wyroby oznaczony znakami przekreślonego kłosa (wszystkie dostępne w stacjonarnych lub internetowych sklepach bezglutenowych) i wyroby oznaczone napisem „bez glutenu”, „gluten free” lub „produkt bezglutenowy” – czyli zgodnie z polskimi i unijnymi przepisami ich producenci gwarantują, iż są bezpieczne dla osób z celiakią (czyli mają poniżej 20 ppm glutenu). Do laboratorium przekazałam również produkty znanych dużych i odpowiedzialnych marek, których etykieta może wskazywać, że są to wyroby bezpieczne dla osób z celiakią. Ja już znam wszystkie wyniki, ale w podcastach będę je publikować stopniowo. Ponieważ projekt zakłada stworzenie 5 podcastów, w czterech odcinkach opowiadam o 6 produktach, a w ostatnim – aż o 9 wyrobach. Czy gdzieś był gluten? Słuchajcie uważnie podcastu o diecie bezglutenowej  – zwłaszcza pierwszych pięciu odcinków  W obecnym piątym odcinku podcastu przebadałam m. in.: słowackie paluszki Grissini marki Celita, makaron Zero Noodles, makaron z brązowego ryżu Tao Tao, żelki Haribo Exotic, kaszankę Bacówki, krakersy ryżowe o smaku paprykowym, wafle ryżowe w czekoladzie mlecznej z solą morską marki Polskie Młyny, chrupiącą grykę z miodem Dobra Kaloria.... Jakie są wyniki? Zapraszam do wysłuchania piątego odcinka podcastu, sporo informacji o badaniach produktów pod kątem zawartości glutenu znajdziecie też na blogu: https://bezglutenowamama.pl/ , zwłaszcza w zakładce: https://bezglutenowamama.pl/category/dieta-w-szpitalu/   Zadanie „Dieta bezglutenowa w celiakii czyli bezpieczne zakupy w sklepach stacjonarnych i internetowych”  jest realizowane dzięki finansowaniu ze środków Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów.  

TYLKO U NAS! Jonny Daniels, prezes Fundacji From The Depths: Polska strona nie wykazuje zainteresowania, by odbudować relacje z Izraelem. Kogo miał na myśli? I dlaczego relacje Polski i Izraela są tak ważne? Czy zwycięstwo Joe Bidena je zmieni? ----------- 00:00 Jonny Daniels w Idź Pod Prąd 31:17 Relacje polsko-izraelskie 52:31 amerykańska gazeta: koniec marzeń o Forcie Trump w Polsce 1:00:19 Głosy od widzów 1:09:42 "Apokalipsa to nie fikcja" 1:20:34 "Pomyśl dziś" 1:22:46 "Kartka z kalendarza" _______________________________________ Ogłoszenia 30.11.2020 1. Zachęcamy Was do przyłączenia się do akcji #DziekujemyMedykom, w której wyrażamy uznanie za walkę z pandemią chińskiego wirusa Służbie Zdrowia! Wrzuć swoje zdjęcie z hasztagiem #DziekujemyMedykom & prześlij na kontakt@idzpodprad.pl A na Facebooku jest już dostępna nakładka na zdjęcie profilowe z hasztagiem #DziekujemyMedykom https://tiny.pl/7838c 2. Zacznij challenge KWARANTANNA Z BIBLIĄ !!! Gdzie szukać nadziei, gdy codziennie setki osób umierają na #koronawirus? Dlaczego Bóg dopuścił tę pandemię? Stracił kontrolę? Zapomniał o nas? Chcesz poznać ODPOWIEDZI? Plik pdf możesz pobrać na stronie https://megakosciol.pl/aktualnosci/kwarantanna-z-biblia/ 3. TRWA akcja pomocy dla polskich Sprawiedliwych wśród Narodów Świata. W nadchodzącym czasie świątecznym ze względu na pandemię, większość z Bohaterów po raz pierwszy od II wojny, te chwile spędzi samotnie. Przyłączyć się do akcji można, kontaktując się fundacją From The Depths, która planuje z okazji świąt podarować Sprawiedliwym prezenty. Z fundacją można skontaktować się poprzez e-mail jd@fromthedepths.org lub za pośrednictwem Twittera czy Facebooka. ---------------- Jeżeli chcesz, aby nasz program gościł u Ciebie codziennie - WESPRZYJ NASZĄ TELEWIZJĘ: http://idzpodprad.pl/wsparcie Twoje wsparcie jest potrzebne do codziennego nadawania! Stwórzmy razem nową jakość mediów patriotycznych! Oglądaj nas na: http://youtube.com/idzpodpradtv http://idzpodprad.tv http://idzpodprad.pl/mp3 tel. 814 669 315, koszt jak za połączenie http://idzpodprad.fm http://vimeo.com/idzpodpradtv http://cda.pl/idzpodprad KONTAKT: kontakt@idzpodprad.pl Bądź na bieżąco: http://idzpodprad.pl Znajdziesz nas również w mediach społecznościowych: FACEBOOK: https://www.facebook.com/idzpodprad/ TWITTER: https://www.twitter.com/idzpodpradpl http://twitter.com/PastorChojecki https://twitter.com/PawelChojecki INSTAGRAM: https://www.instagram.com/idzpodprad.tv/ Nasz kanał anglojęzyczny Against the Tide TV https://twitter.com/AgainstTideTV Support this podcast

2. Piotra 1,1-11 (1) Szymon Piotr, sługa i apostoł Jezusa Chrystusa, do tych, którzy ze względu na sprawiedliwość naszego Boga i Zbawcy, Jezusa Chrystusa, otrzymali wiarę równie cenną jak nasza: (2) Niech łaska i pokój będą waszym udziałem w jeszcze większej mierze, dzięki poznaniu Boga oraz Jezusa, naszego Pana. (3) Jego Boska moc obdarzyła nas wszystkim, co jest potrzebne do życia i pobożności. Otrzymujemy to dzięki poznaniu Tego, który nas powołał w swojej własnej chwale i wspaniałości. (4) Dzięki nim darowane nam zostały drogocenne, największe obietnice, abyście przez nie stali się uczestnikami Boskiej natury, jako ci, którzy nie ulegli zepsuciu, do którego na tym świecie doprowadzają żądze. (5) Właśnie dlatego dołóżcie starań i połączcie swoją wiarę z prawością, prawość z poznaniem, (6) poznanie z opanowaniem, opanowanie z wytrwałością, wytrwałość z pobożnością, (7) pobożność z braterstwem, a braterstwo z miłością. (8) Gdy te cechy będą waszym udziałem, i to w coraz większej mierze, to nie dopuszczą one, abyście byli bezczynni i bezowocni w poznaniu naszego Pana, Jezusa Chrystusa. (9) Komu natomiast ich brak, ten nie widzi, jest krótkowzroczny. Zapomniał też, że został oczyszczony ze swoich dawnych grzechów. (10) Dlatego, bracia, tym bardziej zadbajcie o stałość waszego powołania i wybrania. Dbając o te cechy, nigdy się nie potkniecie, (11) ponieważ dzięki temu zostanie wam zapewniony szeroki dostęp do wiecznego Królestwa naszego Pana i Zbawcy, Jezusa Chrystusa. Kazanie z dnia 11 października 2020

2. Piotra 1 (1) Szymon Piotr, sługa i apostoł Jezusa Chrystusa, do tych, którzy ze względu na sprawiedliwość naszego Boga i Zbawcy, Jezusa Chrystusa, otrzymali wiarę równie cenną jak nasza: (2) Niech łaska i pokój będą waszym udziałem w jeszcze większej mierze, dzięki poznaniu Boga oraz Jezusa, naszego Pana. (3) Jego Boska moc obdarzyła nas wszystkim, co jest potrzebne do życia i pobożności. Otrzymujemy to dzięki poznaniu Tego, który nas powołał w swojej własnej chwale i wspaniałości. (4) Dzięki nim darowane nam zostały drogocenne, największe obietnice, abyście przez nie stali się uczestnikami Boskiej natury, jako ci, którzy nie ulegli zepsuciu, do którego na tym świecie doprowadzają żądze. (5) Właśnie dlatego dołóżcie starań i połączcie swoją wiarę z prawością, prawość z poznaniem, (6) poznanie z opanowaniem, opanowanie z wytrwałością, wytrwałość z pobożnością, (7) pobożność z braterstwem, a braterstwo z miłością. (8) Gdy te cechy będą waszym udziałem, i to w coraz większej mierze, to nie dopuszczą one, abyście byli bezczynni i bezowocni w poznaniu naszego Pana, Jezusa Chrystusa. (9) Komu natomiast ich brak, ten nie widzi, jest krótkowzroczny. Zapomniał też, że został oczyszczony ze swoich dawnych grzechów. (10) Dlatego, bracia, tym bardziej zadbajcie o stałość waszego powołania i wybrania. Dbając o te cechy, nigdy się nie potkniecie, (11) ponieważ dzięki temu zostanie wam zapewniony szeroki dostęp do wiecznego Królestwa naszego Pana i Zbawcy, Jezusa Chrystusa. (12) Dlatego — chociaż znacie przekazaną wam prawdę i jesteście w niej utwierdzeni — chcę wam ciągle powtarzać te sprawy. (13) Dopóki jestem w namiocie mego ciała, uważam, że trzeba pobudzać was przez to przypominanie. (14) A wiem, że niedługo przyjdzie mi zwinąć ten namiot, co mi zresztą nasz Pan, Jezus Chrystus, wyraźnie zaznaczył. (15) Dołożę natomiast starań, abyście również po moim odejściu stale sobie o tych sprawach przypominali. (16) Gdyż obwieściliśmy wam moc oraz przybycie naszego Pana, Jezusa Chrystusa, nie jako ludzie, którzy poszli za wymyślnymi baśniami, ale jako naoczni świadkowie Jego wielkości. (17) Bóg Ojciec bowiem obdarzył Go czcią i chwałą, gdy w potędze swego Majestatu skierował do Niego słowa: To jest mój ukochany Syn, źródło mojej radości. (18) My ten właśnie głos, pochodzący z nieba, usłyszeliśmy, gdy przebywaliśmy z Nim na świętej górze. (19) Mamy więc słowo prorockie tym bardziej pewne. I wspaniale, że trzymacie się go niczym lampy świecącej w ciemności, dopóki nie zaświta dzień, dopóki gwiazda poranna nie wzejdzie w waszych sercach. (20) Przede wszystkim wiedzcie, że żadne proroctwo Pisma nie rodzi się z ludzkich przemyśleń. (21) Proroctwo bowiem nie powstawało nigdy z woli człowieka. Zawsze wypowiadali je ludzie posłani przez Boga, natchnieni Duchem Świętym. 2. Piotra 2 (1) Pośród ludu jednak zdarzali się również fałszywi prorocy. Podobnie między wami pojawią się fałszywi nauczyciele. W skryty sposób będą próbowali wprowadzać zgubne herezje, a nawet wyprą się Władcy, który ich wykupił. Tacy sprowadzają na siebie szybką zgubę. (2) Przez nich droga prawdy stanie się przedmiotem bluźnierstw. I, niestety, wielu pójdzie za ich rozwiązłością. (3) Ze względu na swą chciwość będą próbowali was zwieść fałszywymi słowami. Od dawna jednak wyrok na nich jest przesądzony. Ich zguba nadciąga. (4) Warto przy tym pamiętać, że Bóg nie oszczędził nawet aniołów, gdy dopuścili się grzechu. Przeciwnie, rzucił ich skrępowanych w gęste mroki miejsca kary. Oczekują tam oni na sąd. (5) Nie oszczędził też starożytnego świata, za wyjątkiem Noego, herolda sprawiedliwości, którego jako ósmego ocalił, gdy zesłał potop na świat bezbożnych ludzi. (6) Podobnie doprowadził do zagłady miasta Sodomę i Gomorę. Zamienił je w proch i w ten sposób postawił za przykład potępienia, które ma spotkać bezbożnych. (7) Uratował jednak sprawiedliwego Lota, udręczonego rozwiązłym postępowaniem nieprawych, (8) gdyż to, co ten sprawiedliwy widział i słyszał, gdy mieszkał wśród nich — całe bezprawie ich czynów — burzyło spokój jego sprawiedliwej duszy. (9) Widać zatem, że Pan potrafi uchronić pobożnych w czasie próby, a bezbożnych zachować dla ukarania w dniu sądu. (10) Odnosi się to szczególnie do tych, którzy — ogarnięci złą żądzą — kierują się pobudkami ciała i gardzą wszystkim, co posiada jakąś władzę. Są to ludzie zuchwali i samowolni, którzy bez oporów depczą chwałę wyższych bytów. (11) Nie czynią tego nawet aniołowie, którzy choć przewyższają ich potęgą i znaczeniem, nie wnoszą przeciwko tym bytom obelżywych oskarżeń wobec Pana. (12) Ci natomiast, niczym nierozumne zwierzęta, z natury przeznaczone do schwytania i na rzeź, bluźnią temu, czego nie znają, a tymczasem spadnie na nich ta sama zagłada. (13) Dotknie ich kara za niesprawiedliwość, bo w świetle dnia rozkoszują się rozpustą, a na waszych wspólnych ucztach zachowują się bezwstydnie i obrzydliwie. Pławią się oni w swoim oszustwie, (14) z oczu wyziera im chęć nierządu, nienasycona żądza grzechu, i nęcą niespokojne dusze, mając serca wyćwiczone w chciwości. To ludzie przeklęci. (15) Zboczyli oni z prostej drogi, pobłądzili i poszli śladami Bileama, syna Beora, który dał się skusić zapłatą za niesprawiedliwość. (16) Został jednak skarcony za swoje przestępstwa. Nieme, juczne zwierzę przemówiło do niego ludzkim głosem i w ten sposób zapobiegło szaleństwu proroka. (17) A ci są jak źródła bez wody, jak chmury gnane huraganem. Zachowano dla nich najgłębsze ciemności, (18) bo rozczulając się w pustych zachwytach, podsycają rozwiązłe namiętności tych, którzy ledwie uszli ludziom uwikłanym w fałsz. (19) Obiecują wolność, a sami są niewolnikami zepsucia. Czemu bowiem ktoś poddańczo służy, tego jest niewolnikiem. (20) Jeśli dzięki poznaniu naszego Pana i Zbawcy, Jezusa Chrystusa, odcięli się od brudów świata, a potem znów się w nie wikłają, to ich stan ostateczny będzie gorszy niż pierwotny. (21) Lepiej by im było nie poznać drogi sprawiedliwości niż — po jej poznaniu — odwrócić się od przekazanego im świętego przykazania. (22) W ten sposób spełnia się na nich to trafne przysłowie: Pies powróci do tego, co zwrócił. Albo: Świnię po kąpieli znów w błocie widzieli. 2. Piotra 3 (1) Kochani, piszę do was już drugi list. Chcę w nich, dzięki powtarzaniu tego, co ważne, pobudzić do myślenia wasze szczere umysły. (2) Pragnę wam też odświeżyć w pamięci słowa wypowiedziane przez świętych proroków oraz przypomnieć przykazanie Pana i Zbawcy, podane wam przez waszych apostołów. (3) Przede wszystkim wiedzcie, że w dniach ostatecznych pojawią się szydercy, zainteresowani zaspokajaniem własnych zachcianek. Będą oni drwić: (4) No i co z obietnicą Jego przyjścia?! Jakoś, odkąd zasnęli ojcowie, wszystko trwa tak, jak od początku stworzenia. (5) Ludzie ci jednak nie chcą wziąć pod uwagę dawnych dziejów ziemi oraz nieba. Otóż ziemia powstała na Słowo Boga z wody i przez wodę. (6) Przez nie ówczesny świat — zalany wodą — zginął. (7) Za sprawą tego samego Słowa teraźniejsze niebo i ziemia zachowane są dla ognia, który pochłonie je w dniu sądu oraz zagłady bezbożnych ludzi. (8) To jedno, kochani, miejcie na uwadze: U Pana jeden dzień jest jak tysiąc lat i tysiąc lat jak jeden dzień. (9) Pan nie zwleka z dotrzymaniem obietnicy, choć niektórzy uważają, że zwleka. Tymczasem On po prostu okazuje cierpliwość względem was. On nie chce, aby ktoś zginął. Przeciwnie, chce, aby wszyscy się opamiętali. (10) Dzień Pana nadejdzie jak złodziej. Wtedy niebo z trzaskiem przeminie, podstawy świata stopnieją w ogniu, ziemia odpowie za swoje działania i człowiek zda sprawę ze swoich dokonań. (11) Skoro w taki sposób to wszystko ma ulec zniszczeniu, to jak święcie i pobożnie wy sami powinniście postępować na co dzień? (12) Mówię do was, oczekujących, a nawet pragnących przyśpieszyć nastanie dnia Bożego, w którym niebo zginie w ogniu i żar stopi podstawy świata. (13) Bo przecież oczekujemy — zgodnie z obietnicą — nowego nieba i nowej ziemi , w których na stałe zamieszka sprawiedliwość. (14) Dlatego, kochani, w oczekiwaniu tych wydarzeń postarajcie się, aby On mógł was zastać pełnych pokoju, niesplamionych i nienagannych. (15) Cierpliwość naszego Pana uważajcie za zbawienie. Podobnie, w danej mu mądrości, pisze nasz drogi brat Paweł — zarówno do was, (16) jak i w tych wszystkich listach, gdzie się na ten temat wypowiada. Porusza on w nich pewne trudne do zrozumienia sprawy. Ludzie niewykształceni i chwiejni przekręcają je — podobnie zresztą jak inne Pisma — na swoją własną zgubę. (17) Wy zaś, kochani, powiadomieni o tym wcześniej, uważajcie, by nie popaść w błąd ludzi nieprawych i nie zachwiać się w swojej stałości. (18) Rozwijajcie się natomiast w łasce oraz w poznaniu naszego Pana i Zbawcy, Jezusa Chrystusa. Jemu niech będzie chwała teraz i na zawsze. Amen. Kazanie z dnia 4 października 2020

Dlaczego premier Morawiecki pisząc o rosyjskich zbrodniach nie wspomina o #Smoleńsk2010?? Czy wyrzucą Macierewicza? A także prawd. #FakeNews zestrzeleniu chińskiego myśliwca przez #Taiwan -------------- Ogłoszenia 04.09.2020 1. Polecamy Wam notki na idzpodprad.pl: -Wolni ludzie są Tajwańczykami https://idzpodprad.pl/aktualnosci/wolni-ludzie-sa-tajwanczykami/ -TYLKO U NAS: polskie tłumaczenie okrutnej ustawy o bezpieczeństwie narzuconej Hongkongowi przez Chiny https://idzpodprad.pl/aktualnosci/tylko-u-nas-polskie-tlumaczenie-okrutnej-ustawy-o-bezpieczenstwie-narzuconej-hongkongowi-przez-chiny/ -Mark Simon: Prawa Hongkończyków są spuszczane do ścieków! [WYWIAD IPP] https://idzpodprad.pl/aktualnosci/mark-simon-prawa-hongkonczykow-sa-spuszczane-do-sciekow-wywiad-ipp/ 2. Polecamy Wam najnowszy odcinek Serwisu Technologicznego Marcina Palimąki: Elon Musk pokazał CHIPA W MÓZGU https://www.youtube.com/watch?v=Ac9oIezxD8w&t 3. O 18:00 zapraszamy na program IDŹ POD PRĄD DOGRYWKA ----------- Jeżeli chcesz, aby nasz program gościł u Ciebie codziennie - WESPRZYJ NASZĄ TELEWIZJĘ: http://idzpodprad.pl/wsparcie Twoje wsparcie jest potrzebne do codziennego nadawania! Stwórzmy razem nową jakość mediów patriotycznych! Oglądaj nas na: http://youtube.com/idzpodpradtv http://idzpodprad.tv http://idzpodprad.pl/mp3 tel. 814 669 315, koszt jak za połączenie http://idzpodprad.fm http://vimeo.com/idzpodpradtv http://cda.pl/idzpodprad KONTAKT: kontakt@idzpodprad.pl Bądź na bieżąco: http://idzpodprad.pl Znajdziesz nas również w mediach społecznościowych: FACEBOOK: https://www.facebook.com/idzpodprad/ TWITTER: https://www.twitter.com/idzpodpradpl http://twitter.com/PastorChojecki https://twitter.com/PawelChojecki INSTAGRAM: https://www.instagram.com/idzpodprad.tv/ Nasz kanał anglojęzyczny Against the Tide TV https://twitter.com/AgainstTideTV Support this podcast

013. Liczysz kalorie i nie wierzysz, że kiedyś się od nich uwolnisz?Przestałaś już czerpać przyjemność z jedzenia?Zapomniałaś już co to znaczy czuć głód albo sytość?Nie wiesz co tak naprawdę lubisz jeść a czego nie bo Twoje smaki przysłoniła sztywna dieta?Wysłuchaj mojej rozmowy z Kasią @wiecejnizdieta https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/ Rozmawiamy o jedzeniu intuicyjny, które na nowo pobudzi w Tobie radość z jedzenia i naprawi relację z Twoim ciałem.

"Nie pamiętam PIN-u do telefonu!", "Zapomniałem PIN-u do Windows 10!" - często zdarzają nam się takie sytuacje. Czy techniki pamięciowe mogą nam w tym pomóc? Jak zapamiętać PIN? Okazuje się, że nie musi być to wcale taka trudna sztuka, jeśli postawisz na odpowiednie mnemotechniki. Jeśli postawisz na skojarzenia, z łatwością przyswoisz numery PIN do telefonu, karty i komputera. Czy wiesz, że obraz Radka Kotarskiego rzucającego pomarańczą może pomóc Ci w zapamiętaniu kodu PIN do Twojej karty? Ten i inne przykłady poruszam w najnowszym odcinku Dobrej Pamięci. Zapraszam! ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

W dzisiejszych Premierach Tygodnia: - wracamy do nowości kinowych! - premiera Hamiltona! - nowa TrackMania! i wiele innych nowości. Muzyka: Rock Sting by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/4947-rock-sting License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Mystical Sting by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/4946-mystical-sting License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0

Końcówka kampanii prezydenckiej za nami. Andrzej Duda odwiedził Donalda Trumpa w Białym Domu i przywiózł ze sobą kilka pamiątkowych zdjęć, a Rafał Trzaskowski zapomniał, kiedy był posłem i za czym lub przeciwko czemu głosował. Czy prezydent zyskał coś na wizycie w USA i jaki będzie miało to wpływ na wynik wyborów? Czy Rafał Trzaskowski jest dobrze przygotowany na starcie o prezydenturę? Dlaczego Mateusz Morawiecki jest marginalizowany w kampanii wyborczej i kto tak naprawdę najbardziej szkodzi Andrzejowi Dudzie? Jak Agnieszka Burzyńska i Andrzej Stankiewicz typują wyniki I tury wyborów prezydenckich? Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu "Stan po Burzy".

Erica Parsons w wieku 13 lat znika i nikt tym zniknięciem się nie przejmuje. Nikt jej nie szuka, rodzice mają na nieobecność córki wytłumaczenie. Dlaczego dopiero po dwóch latach sprawa zostaje zgłoszona na policje? Wszystkiego dowiecie się słuchając nowego odcinka. Grupa "NA KWADRACIE u Zbrodni Do Kwadratu" Zapraszam https://www.facebook.com/groups/245410156516601/ Instagram https://www.instagram.com/zbrodniadokwadratu Music CCL - Trees In The Wind // Daniel Birch https://www.youtube.com/watch?v=4uaMTu5H8Pk

ks. Michał Kwilitński

Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/

W 95. lekcji Kwadransu na angielski poznasz wiele wyrażeń związanych ze stacją benzynową. Będziemy również ćwiczyli jedną z konstrukcji występujących przy złożeniach czasownik-czasownik, no bo jak poprawnie powiedzieć chcę iść - I want go / I want to go / I want going? W materiałach dodatkowych więcej ćwiczeń i więcej czasowników podlegających tej regule.-----Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://szymon.edu.pl/kwadrans-na-angielski-zostan-patronem/Dołącz do naszej społeczności na stronie www.KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie www.szymon.edu.pl/kwadrans-na-angielski-lekcja-95#polskipodcast

Zapomniałam dopowiedzieć najważniejsze :) Odpocznij od porównywania się z innymi w tym co powinieneś, a czego nie. Te myśli i porównywanie się z osobami, których organizm nie cierpiał w deficycie ostatnie lata jest niemiarodajne i niepomocne. Dbaj o siebie. Wyłącz to na jakiś czas.

- Co pamiętasz? – spytała rozdrażnionym głosem. Jej słowa drżały, albo mnie jeszcze nie przestało szumieć w głowie po wybuchu. Nie wiem, nie umiem tego ocenić. - Niewiele – odparłem niepewnym głosem - Spróbuj sobie przypomnieć cokolwiek. Muszę wiedzieć jak duże spustoszenia w twojej głowie wyrządził ten ostatni atak i czy w ogóle będziesz jeszcze przydatny. Jej głos był szorstki. Ewidentnie miała już dosyć zadawania tego typu pytań, a w obecnej sytuacji nie miała innego wyjścia. W około panował totalny chaos. W powietrzu, o dziwo, czuć było ozon, jak po burzy. I takie dziwne napięcie. Byłem oparty o ścianę, a ona stała nade mną z tym głupim długopisem do diagnoz. Świeciła mi nim po oczach. Potem jakby badała moje czoło, barki i klatkę piersiową. Ciągle coś notowała w tablecie. Podniosłem rękę. Dobrze, ruszam palcami i czuje ból w łokciu. Znaczy, że to nie jest sen. Żyje. - Ej! Czy możesz skupić się na moim głosie? Co pamiętasz? – Zadawała to pytanie raz za razem coraz bardziej poirytowanym głosem. Głowa mnie bolała, ale zacisnąłem mocno powieki i skupiłem się na ostatnim wspomnieniu, jakie miałem. Opowiedziałem jej, jak przy kolacji rozmawiałem z rodzicami o tym, co działo się w szkole. Na zajęciach wychowawczych nauczycielka puściła nam taki stary filmik, chyba z YouTube. Jacyś ludzie z organizacji zajmującej się pomocy uchodźcom mówili, jak ludzie odpowiadali na pytanie „Co ze sobą zabrali?”, kiedy musieli się ewakuować. Nie byłem zainteresowany, patrzyłem jak Tomek gra na telefonie. W pewnym momencie jednak pokazali dziewczynkę z rysunkiem misia. Była tak podobna do Oli, mojej siostry, że od razu przykuła moją uwagę. Mówiła, że tak wyglądał jej miś. Ale jak spadły bomby, jej rodzice pospiesznie się pakowali. Położyła zabawkę na łóżku. Zapomniała o nim. Tak bardzo zrobiło mi się przykro. Ola miała pełno pluszaków, ale bez Pana Tutka nie dało rady wyjść z domu. Obejrzałem do końca. Ludzie brali takie głupie rzeczy. Jeden Pan mówił o kubku. Że dzięki niemu był wolny, bo nie musiał prosić innych, żeby mu pożyczyli swój, jak chciało mu się pić. Na koniec nauczycielka zadała pytanie z filmu całej klasie. Cisza. I nagle ten matoł, Kulka, jak kazał nam siebie mówić, odpowiedział, że „Ja to nie wiem, ale wiem, czego by nie wzięli rodzice Krzyśka”. Wskazał na mnie. „Jego. Po prostu by go wyłączyli!”. Cała klasa w śmiech. A ja się popłakałem i wybiegłem z sali. Pobiegłem do szatni. Pani Krysia, dyżurna,  była zajęta sprzątaniem korytarza. Szybko i cicho zabrałem swoje rzeczy i pobiegłem do domu. Potem, wieczorem przy kolacji, spytałem rodziców, czy to prawda, żeby mnie wyłączyli? Dalej pustka. Dziewczyna spojrzała na mnie smutnym, ale wciąż rozdrażnionym wzrokiem. Podniosła rękę ku uchu i zaczęła z kimś rozmawiać. Rozejrzałem się w około. Miejsce w którym przebywałem było znajome. Mój wzrok przyciągnął niebieski kolor, strzęp czegoś co wystawało spod gruzu. Pan Tutka? - Gdzie ja jestem? – spytałem zdezorientowany – Gdzie Ola? Gdzie rodzice? Spróbowałem wstać. Nie mogłem. Zamiast nóg na ziemi leżały strzępy kabli i przyczerniony metal. - Krzysiek, tak? Słuchaj Krzyś, będziemy musieli Cię uśpić na jakiś czas – powiedziała dziewczyna, wskazując na jakiegoś faceta z torbą z narzędziami w ręku. - A co z mamą? Tatą? Gdzie jest Ola? Pan Tutka leży tam, pod gruzem – wskazałem ręką na miejsce, skąd wystawały resztki zabawki. - Model A45-CHD, kod nadpisania AZ5436/31 – Po tych słowach straciłem czucie w całym ciele. A właściwie w tym, co z niego zostało. Niewiele osób, a na pewno ludzi, wie że ta komenda nie wystarczy, żeby całkowicie odciąć świadomość. Ona nie wiedziała. Rejestrowałem wszystko, co mówiła. Mój mózg wariował, kiedy słuchałem, jak SPR (Stowarzyszenie Przeciw Replikantom) przeprowadziło udany zamach w naszym mieście na większość asymilantów, jak ja. Jak cała moja rodzina zginęła pod gruzami. A ja miałem zostać naprawiony i przeprogramowany, bo jednostka centralna była wciąż w porządku. Chciałem krzyczeć i płakać. Chciałem do Oli, rodziców. Potem wszystkich zaskoczył następny wybuch. Niewypał? SPR upewniało się, czy robota została wykonana? Nie wiem. Znów straciłem przytomność. Tym wstępem zapraszamy do wysłuchania osiemdziesiątego trzeciego odcinka naszego podcastu. Witamy na pokładzie Adama Bełde, który będzie nas wspomagał regularnie swoim głosem. Bawmy się! UWAGA, sypiemy SPOILER'AMI na lewo i prawo. Nie ma taryfy ulgowej! Rozkład jazdy w tym odcinku:  - Dawno nie było  nic od EA. EA zrobiło naziola, ale nazwała go imieniem i nazwiskiem historycznej postaci będącej jednym z najbardziej rozpoznawalnych przeciwników i osób walczących z nazizmem - https://kotaku.com/ea-will-change-battlefield-v-nazi-who-shared-name-with-1835277532 - Google Stadia wymaga łącza 35 Mbps do grania w 4K z dźwiękiem 5.1 - http://pixelpost.pl/google-stadia-wymaga-lacza-35-mbps-do-grania-w-4k-z-dzwiekiem-5-1/ - Microsoft zdradza pewne szczegóły na temat projektu Scarlett - https://www.eurogamer.net/articles/2019-06-09-microsoft-details-next-gen-console-project-scarlett - Ubisoft zapowiada własną usługę subskrypcyjną – Uplay+ - http://pixelpost.pl/ubisoft-zapowiada-wlasna-usluge-subskrypcyjna-uplay/ - Więcej szczegółów na temat Wiedźmina 3 na Switch - https://www.eurogamer.net/articles/2019-06-12-witcher-3-on-nintendo-switch-is-540p-handheld-720p-dynamic-res-docked - Konami ogłosiło mini konsolę, która #nikogo - https://www.eurogamer.net/articles/2019-06-12-konami-unveils-a-mini-turbografx-16-console - Kids – www.playkids.ch - Man in Black: International - https://filmweb.pl/film/Men+in+Black%3A+International-2019-804562 - Amerykańscy Bogowie Sezon 1 - https://www.filmweb.pl/serial/Ameryka%C5%84scy+Bogowie-2017-623838?ref=ls_m_0_american%20gos   Miłego słuchania :)

W Efezie św. Paweł spotkał chrześcijan, którzy nie wiedzieli o tym, że istnieje Duch Św. My teoretycznie wiemy, ale często zapominamy. Tracimy tyle jego natchnień, nie wykorzystujemy dobrze jego darów, przez zapomnienie. Kiedy sobie przypomnimy i pozwolimy, aby w nas działał, wówczas będziemy zbierać owoce Jego działania. A pierwszym z nich jest pokój i harmonia w naszych sercach. (ks. Michał Kwitliński)

Taka ciekawostka na wstępie... Słychać ptaszki w tle? Warto czasem nagrać odcinek na łonie natury.Tak często zdarza mi się odkładać na potem, że zacząłem się zastanawiać, czy coś ze mną jest nie tak...Poczytałem, posłuchałem i kilka rzeczy zmieniłem, a kilka zaakceptowałem.Przede wszystkim uspokoiłem się kiedy przeczytałem, że do odwlekania spraw związanych z nauką przyznaje się 85% amerykańskich studentów. No to skoro oni mają tak duży luz do swojego odwlekania, to ze mną też nie jest aż tak źle.To jest to co zaakceptowałem. Skoro 3/4 studentów odracza w czasie wykonania zadań związanych z nauką, to znak, że podobne rezultaty dotyczą zapewne innych dziedzin. W pracy zawodowej, czy pracach domowych też przesuwamy w czasie wykonanie tego, co nieuniknione. Ale czy na pewno nieuniknione?Nie zdarzało się Wam sporządzać ambitnej listy zadań do wykonania? Ja to robię nieustannie.A czy wpisujecie tak dużo zadań, który już z założenia nie jesteście w stanie wykonać? Mnie tak.W takim razie zdarzyło Wam się zapewne nie wykonać wszystkich zapisanych zadań. Spychacie je na koniec listy, dopisując stale nowe zadania. Taka sytuacja trwa całymi tygodniami, a nawet dłużej. W końcu okazuje się, że część zadań zwyczajnie skreślacie z listy... Czyli zadania odwlekane były i tak nie do zrobienia. W sensie, albo ich znaczenie było tak małe lub w trakcie odwlekania straciły na ważności, że zupełnie spokojnie, z czystym sumieniem można je skasować.Idąc dalej...Geneza naszego odwlekania bywa bardzo różna. W skrócie, bo więcej w podcaście, powiem Wam, że chodzi o kondycję Waszego ciała i Waszej głowy. Chodzi także o ilość ogólnych zadań do wykonania, czas w którym planujecie zadania i na koniec, coś co może Was zaskoczyć - dieta.To co jecie nie pozostaje bez wpływu na Waszą ogólną motywację i chęć do wykonania zaplanowanych prac.No tak. Zapomniałbym. Przecież nie bez znaczenia jest koncentracja, o której ostatnio tak dużo się mówi i pisze. Nasze otoczenie, to jak sobie je zorganizujemy ma bardzo duży wpływ na to, czy będziecie odwlekać, czy w skupieniu wykonacie plan.Nie będę się rozpisywał. Bo rzecz w tym, żeby posłuchać...W tym odcinku odnosiłem się do eksperymentu z książki Giulii Enders "Historia wewnętrzna. Jelito - najbardziej fascynujący organ naszego ciała". Polecam. Sam byłem zaskoczony tym, jak bardzo nie doceniamy naszych jelit.Lubicie testy?To znalazłem dla Was test, gdzie sprawdzicie czy jesteście sową, czy może skowronkiem. Kiedy pracuje się Wam najbardziej efektywnie. Link do testu.#polskiepodcast #rodk

Nie owijamy w bawełnę. Krótko o iOS 8, Followup związany z hasłami, Streaming z konsoli i epicka bitwa w Destiny, Diabolo 3, 1Password, App bundles, Android L, Słucham Yes Was […]

Andreas odwiedza Dr. Thürmanna w klinice... Rozdział gramatyczny: czas przeszły dokonany czasowników nierozdzielnie złożonych