Andrea Brandt - Die Art zu Leben

Freiheit – ein großes Wort, ein tiefer Wunsch. Doch was bedeutet sie wirklich? Und warum halten wir oft an Dingen fest, obwohl unsere Seele längst weiter will? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Freiheit. Wir schauen gemeinsam hin: Was steckt hinter dem Wunsch nach beruflicher, finanzieller oder emotionaler Freiheit? Was vermeiden wir, wenn wir nach Freiheit rufen? Und wie hält uns die Komfortzone davon ab, den ersten Schritt zu gehen? Mit dabei:

Was wäre, wenn du heute einem Teil von dir begegnen würdest, den du längst vergessen hast? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – zurück zu deinem inneren Kind. ✨ Du erfährst: warum du als Kind verlernt hast, dich selbst zu spüren wie frühe Prägungen heute noch dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen wie du wieder in Verbindung mit deinem inneren Kind kommst – liebevoll und achtsam und warum diese Arbeit so kraftvoll und heilsam ist für deinen Selbstwert, deine Beziehungen und dein Leben Ich teile mit dir eine sehr persönliche Geschichte, die alles verändert hat – und du bekommst Impulse, wie du deinem inneren Kind heute wieder begegnen kannst.

Wie der Löwenzahn – Warum Veränderung Mut braucht und Vertrauen ins Neue Veränderung fühlt sich nicht immer stark an. Manchmal fühlt sie sich weich an. Fragil. Wie eine Pusteblume im Wind – bereit, ihre Samen loszulassen, ohne zu wissen, wo sie landen. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Wandlung des Löwenzahns: Vom Blühen zum Loslassen. Vom Festhalten zur inneren Freiheit. Vom Alten ins Neue.

„Wenn du dich verurteilst, sperrst du dein Morgen in dein Gestern.“ Wie oft halten uns alte Geschichten davon ab, heute neu zu wählen? Wie oft glauben wir, wir seien zu laut, zu viel, nicht richtig – nur weil jemand das irgendwann mal gesagt hat? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Erinnerung, die mich lange begleitet hat: Ich erzähle dir von meiner Zeit im Ahrtal – und wie ein einziges Handzeichen reichte, um mich wieder klein zu fühlen. Wie ich in die alte Geschichte zurückrutsche: „Ich bin zu viel.“ Und wie ich genau dort erkannt habe, was es bedeutet, sich selbst nicht mehr zu verurteilen – sondern sich ganz neu zu begegnen. ✨ Du erfährst in dieser Folge: warum Selbstverurteilung so oft wie Reflexion aussieht – aber keine ist wie alte Prägungen unser Heute steuern und wie du dich davon befreist – mit einem neuen inneren „Ja“ zu dir

„Entweder-oder war gestern – lebe dein Sowohl-als-auch“ Entweder Familie oder Karriere? Entweder Freiheit oder Sicherheit? Entweder oder… oder vielleicht doch beides? 
In dieser Folge spreche ich mit dir über das tief verwurzelte Entweder-oder-Denken, das uns oft klein hält – und wie du es durch ein kraftvolles Sowohl-als-auch ersetzen kannst. 
Denn du musst dich nicht mehr entscheiden. Du darfst dein Leben so gestalten, wie es zu dir passt – frei, erfüllt und in Balance. ✨ Du bekommst: * eine neue Perspektive auf alte Begrenzungen * ehrliche Impulse, wie du dich von Schwarz-Weiß-Denken lösen kannst * inspirierende Beispiele aus meinem eigenen Weg * konkrete Journaling-Fragen für deine Reflexion * und den Hinweis auf mein kostenloses Workbook „5 kraftvolle Tools für deine innere Balance“, das dich auf deinem Weg unterstützt

In dieser Folge von „Die Art zu Leben“ nehme ich dich mit an eine Weggabelung – vielleicht auch deine. Was macht für dich gerade wirklich noch Sinn? Wo hältst du an etwas fest, das längst nicht mehr zu dir passt – in Beziehungen, im Beruf oder in dir selbst? Ich spreche darüber, warum wir manchmal einfach innehalten müssen, statt immer weiterzumachen. Warum die größten Erkenntnisse oft in der Stille entstehen. Und warum es gerade jetzt so wichtig ist, ehrlich hinzuschauen – besonders in der Beziehung zu uns selbst. Diese Folge ist eine Einladung, dir Zeit zu nehmen, um wieder mit dir in Verbindung zu kommen. Vielleicht steckt gerade in der Unsicherheit der Schlüssel zu etwas Neuem. Zum Schluss teile ich ein paar persönliche Gedanken zur Osterzeit – als Zeit der Wandlung, des Loslassens und der Hoffnung.

„Grenzen setzen: Befreie dein Potenzial und finde zu dir selbst“ ✨ Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Wie oft stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen? In meiner neuen Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema Grenzen setzen ein – ein entscheidender Schritt, um dein volles Potenzial zu leben und dich nicht länger selbst zurückzuhalten.

In dieser Folge habe ich erneut die wunderbare Rebecca Arnboldy zu Gast, die ich bereits in Folge 75 „Die Flut kam“ interviewt habe. Dieses Mal sprechen wir über die transformative Kraft der Kunsttherapie und darüber, wie das Erschaffen von Kunst dabei helfen kann, unbewusste Blockaden und Traumata zu erkennen.

Hast du Angst, neue Wege zu gehen, weil du das Unbekannte fürchtest oder Angst vor dem Scheitern hast? In dieser Folge lade ich dich ein, Vertrauen in dich selbst und das Leben zu entwickeln – und mutig die Schritte zu gehen, die dich zu deinem wahren Potenzial führen.

In dieser Folge lade ich dich ein, dich auf die Suche nach deinen Herzensentscheidungen zu machen. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, wieder auf die Stimme des Herzens zu hören – besonders dann, wenn das Leben uns Herausforderungen und Tiefpunkte zeigt.

Wenn der Zeitpunkt gekommen ist das Haus zu entrümpeln und einzuziehen in ein kleines Zuhause auf Rädern.

Wir können gut mit Veränderungen umgehen, wenn sie von uns gewählt sind. Sandra und Michael leben ihr Leben aus dem Innen heraus.

Gewohnheiten sind etwas was dich weiterhin ausruhen lässt auf deinem Gewohnheitssofa .

Juli 2021 verändert alles im Leben von Rebecca Arnoldy aus Dernau. Alles was bisher sicher war schwimmt in der Nacht der Flutkatastrophe im Ahrtal davon und hinterlässt eine Verwüstung.

Was ist, wenn du dich entscheidest neu zu wählen und dich verabschiedest von deinem alten Ich? Kannst du wirklich wählen in deinem Leben? Oder bist du abhängig von anderen und den Umständen in deinem Leben?

Die Weiblichkeit wieder bewusst annehmen und zu leben ist der Appell von Daniela Hutter an die Frauen.

Der Sinn deines Lebens. Wie oft hast du dich schon gefragt was ist der Sinn deines Lebens? Was macht dein Leben lebenswert? Was wäre, wenn all deine Fragen in dir schlummern und diese nur erwecken musst?

Die Vergangenheit ist immer wieder gegenwärtig und du erzählst dir die Geschichte, die schon längst der Vergangenheit angehört und machst sie heute wieder real.

Yve Kötting hatte genug. Das ganze Leben schien sich nur darum zu drehen, wie sie ihren Alltag meistert. Sie wollte mehr und dachte sich, wenn nicht jetzt, wann dann?

Pragmatisch denken und wie können wir das mit der Leichtigkeit des Denkens verbinden.

Wenn Glaubenssätze uns davon abhalten in das Handeln zu kommen, dann wird es Zeit diese anzuschauen und zu verändern.

Wenn das Herz dir zeigt es wird Zeit los zugehen und du nicht länger mehr dort verweilen kannst an diesem Ort, dann packe deine Sachen und gehe los.

Wie geht es dir zur Zeit? Bist du in dieser Zeit eher in einem Zustand, wo nichts weiter geht oder bist du dabei Neues zu erschaffen?

Was darf sich ändern aus dem gestern heraus? Was ist dein Wunsch für die Zukunft?

Was ist die Wahrheit in deinem Leben? Wo rennst Du etwas hinter her, was nicht für dich stimmt.

Wenn Ängste uns hindern wir selbst zu sein.

Wenn Gedanken dich nicht mehr zur Ruhe kommen lassen.

Was hast du dir schon immer gewünscht?

Suche nicht länger im Außen, sondern beginne in dir.

Was liegt verborgen in deinem Keller, was dich hindert vorwärts zu gehen.

Jan-Marco trifft eine Entscheidung für seine Freiheit.

Wie geht es Dir zur Zeit? Was brauchst Du, um mehr Klarheit in diesen Zeiten in Deinem Leben zu bekommen?

Wohnen hat so viele Bedeutungen und ist für jeden ein anderes Gefühl.

Was ist, wenn diese Zeit des Lockdowns was gutes für Dich bereit hält? Also auf was wartest Du noch? Höre rein in meine neue Podcast Folge und lass Dich inspirieren.

Heute gibt es eine Übung, die Dir zeigt, was Dich ausmacht und welche Talente jetzt gelebt werden möchten.

Heute geht es um die Selbstliebe und was für Dich wichtig ist.

Was wäre, wenn heute Dein Leben beginnt?

Freiheit erfahre ich in mir, wenn ich nicht länger fest halte an Gedanken, die mich mir nicht gut tun.

Wer möchtest Du in Zukunft sein, wenn Du nicht länger mehr eine Rolle spielen musst.

Das Dramadreieck ist ein Spiel, das Du nicht spielen solltest.

Und manchmal kommt es zu dem Moment, wo das Fass kurz vorm überlaufen ist.

Wenn wir den Fokus verlieren und die Gedanken wie dunkle Wolke am Himmel sind, dann wird es Zeit sich neu auszurichten.

Manchmal braucht es Unterstützung, damit wir voran gehen und unsere Träume auch wahr werden lassen.

Wer möchtest Du sein in der Zukunft?

Mutig etwas verändern bedeutet Vertrauen zu haben.

Andrea Randt erzählt in diesem Podcast von ihrer Entscheidung auf die Insel Gran Canaria und La Palma zu ziehen und was es bedeutet sich ganz auf sein Herz zu verlassen.

Bist Du zufrieden in Deinem Leben? Was sind Deine Träume, die jetzt gelebt werden möchten?

Freiheit was bedeutet das?