Podcasts about schwarz wei denken

MINDSET MOVERSEntrepreneurial success follows personal growth Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠---Du möchtest als Führungskraft wirksamer führen? Dann komm in unsere kostenfreie WhatsApp Community zum Thema "Wirksam führen". In der Community teilen Arne und Jörg Inhalte, Tools und Fallbeispiele, die Führungskräften wie dir helfen, wirksamer zu führen.Hier der Community beitreten:https://chat.whatsapp.com/FpC51flq6XP7x1RzVG0U41---Hier kannst dich zu unseren kostenlosen Leadership Webinaren anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindsetmovers.de/kostenlose-webinare/⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠---

In dieser Folge nehmen Karo und ich uns eure Fragen aus der Community vor. Von Sport und Zyklus über Darmgesundheit, Ernährung, Stoffwechsel und vielem mehr. Wir teilen unsere Erfahrungen, geben praktische Impulse und ordnen aktuelle Gesundheitstrends ein – ehrlich, alltagstauglich und ohne Schwarz-Weiß-Denken. Eine Folge für alle, die Lust auf ganz unterschiedliche Themen rund um Gesundheit haben und sich vielleicht in der einen oder anderen Frage selbst wiederfinden.

Wenn ein US-Cloud-Anbieter morgens den Stecker zieht – steht Europa dann am Nachmittag still? Was vor zwei Jahren noch nach Szenariotechnik klang, ist heute belegt. Office 365 wurde Mitarbeitern des Internationalen Strafgerichtshofs abgeschaltet, Microsoft musste vor dem französischen Senat einräumen, Daten unter US-Recht teilen zu müssen. Cloud Souveränität ist damit endgültig auf der Vorstandsebene angekommen.   Im TechTalk erklärt Dr. Christine Knackfuss-Nikolic, die erste Chief Sovereignty Officer der T-Systems, warum Souveränität eine strategische Geschäftsentscheidung ist und keine Compliance-Übung. Sie zeigt, wie Unternehmen ihre Workloads nach Risikoprofil klassifizieren, weshalb Multi-Cloud mit unterschiedlichen geopolitischen Hintergründen die typische Antwort wird und welche drei Risikoszenarien – Daten- und IP-Verlust, Vendor-Lock-in, Kill-Switch – heute auf jede Agenda gehören.   Warum Sicherheit der unterschätzte Standortvorteil Deutschlands ist, was Abhängigkeitsasymmetrien für die IT-Strategie bedeuten und weshalb das eigene 90/60/30-Cloud-Setup der T-Systems das beste Argument gegen Schwarz-Weiß-Denken liefert – hören Sie in dieser Episode.   Jetzt reinhören und verstehen, wie aus Cloud-Souveränität ein echter Wettbewerbsvorteil wird.

Skalenfragen können weit mehr als nur einen schnellen Stimmungscheck liefern. In dieser Folge zeigen Jan und Florian, wie Skalen dabei helfen, Schwarz-Weiß-Denken aufzubrechen, subjektive Wahrnehmungen besprechbar zu machen und konkrete nächste Schritte für Teams und Coachings abzuleiten.

In der neuen Folge des Wandelwerker Podcasts spricht Stefan über fünf typische Fehler, die aus seiner Sicht dazu beitragen, dass Arbeitsschutz in Unternehmen weniger gut gelebt wird, und was Sicherheitsingenieure und Fachkräfte für Arbeitssicherheit stattdessen tun können. Stefan ordnet ein, warum ein Selbstverständnis als reiner Berater, der lediglich Mängellisten übergibt, Menschen nicht mitnimmt, und warum das Nichtübernehmen von Mitverantwortung durch Verweis auf Schwarz-Weiß-Denken problematisch ist. Er erläutert dies unter anderem mit dem sozialpsychologischen Konzept der Verantwortungsdiffusion und zeigt anhand von Praxisbeispielen, wie eine klare Erwartungshaltung zwischen Management und Fachkraft Abhilfe schaffen kann.

Moin und willkommen zum Fleckenhörer am 13. Juli 2026! Trotz breiter Kritik hat der Bundestag am Freitag das Gebäudemodernisierungsgesetz verabschiedet. Statt auf wirksamen Klimaschutz wird auf teure sogenannte grüne Gase gesetzt und damit fossile Gasinfrastruktur weiter verfestigt. Das Gesetz widerspricht aus Sicht vieler Umweltverbände, Wissenschaft und Teilen der Wirtschaft den gesetzlichen Klimazielen. Die Bundesregierung beschließt ein Gesetz, das fossile Heizungen künstlich am Leben hält und die Klimakrise weiter verschärft. Das Desaster für Klima, Natur und Menschen konnten wir am Wochenende verspüren: eine immer heißere und lebensfeindlichere Stadt macht das. Letzte Woche hat sich in Berlin erneut etwas Bahn gebrochen, was nun schon seit bald 3 Jahren, konkret seit dem 7. Oktober 2023, schwelt. Die Verrohung der sogenannten „Nahost-Debatte“ hat einen weiteren Höhepunkt innerhalb der „radikalen Linken“ gefunden und sich in einem bewaffneten Überfall auf die (weitestgehend gewaltlose) Besetzung des Hausprojekts La Casa entladen. Dabei wurden schwerste Verletzungen bis hin zum Tod von Menschen durch Wurfgeschosse auf Kopfhöhe und Hetzjagden billigend in Kauf genommen. Hier wurde eine rote Linie überschritten. Innerlinke Diskurs-Auseinandersetzungen dürfen niemals derartige Ausmaße annehmen. Im Falle der Angreifer*innen auf „Reclaim La Casa“ handelte es sich vermutlich um den fanatisierten Kern einer sich internationalistisch und „autonom“ verstehenden Gruppe, im Bündnis mit eher autoritär (leninistisch bis stalinistisch) organisierten Akteuren und jungen Leuten, die sich vor allem als „palästinasolidarisch“ verstehen. Gemeinsam ist ihnen ein wahnhafter projektiver Antizionismus. Die in diesen Kreisen gebetsmühlenartig wiederholte Phrase „Antideutsche sind keine Linken“ steht dabei symptomatisch für die Weigerung, inhaltliche Kritik und Differenz auszuhalten und widersprüchliche politische Analysen nebeneinander stehen zu lassen, wie dies in den letzten mindestens 50 Jahren linker Bewegungsgeschichte üblich und möglich war. Stattdessen folgt man einem starren, unterkomplexen Schwarz-Weiß-Denken, bei dem man selber zu „den Guten“ gehört, einseitige und absolute Positionierungen zu komplexen Themen einfordert und abweichende Haltungen mit Gewalt und Ausschluss bedroht. Unsere Themen im Fleckenhörer heute: +++ 900 Jahre Neumünster: Noch bis August Beiträge für das Jubiläumsjahr 2027 einreichen +++ Rente dem „Härtegrad der Arbeit“ anpassen: Nur 60 Bauarbeiter in Neumünster sind über 63 +++ Comic-Workshop mit Saliha Soylu im Jüdischen Museum Rendsburg Musik: Rouge Gorge (Frankreich) Dosenstolz (Dresden) Ponys auf Pump (Berlin) Bad Manners (UK)

Düzen Tekkal setzt sich seit Jahren mit den Chancen und Herausforderungen digitaler Öffentlichkeit auseinander. Im Gespräch geht es darum, welche Verantwortung Creator:innen heute tragen, wie Algorithmen unsere Wahrnehmung beeinflussen und warum Reichweite nicht automatisch Wirkung bedeutet. Außerdem geht es um den Umgang mit Krisen im Netz, performativen Aktivismus und die Frage, wie man online Haltung zeigt, ohne sich in Schwarz-Weiß-Denken zu verlieren. Düzen erzählt, warum sie Social Media bewusst anders nutzt und weshalb Differenzierung in einer immer lauteren digitalen Welt wichtiger ist denn je. Darüber wird gesprochen: * Wie Social Media gesellschaftliche Debatten verändert* Was Creator:innen im Umgang mit Reichweite beachten sollten * Warum Polarisierung online immer stärker zunimmt * Der schmale Grat zwischen Haltung und Aktivismus * Wie ein bewusster Medienkonsum den eigenen Blick verändert Timecodes:  00:00:00 - 00:05:24 Intro 00:05:24 - 00:13:14 Vom Boulevardjournalismus zur Aktivistin 00:13:14 - 00:22:06 Warum Aufmerksamkeit Verantwortung bedeutet 00:22:06 - 00:29:07 Haltung statt performativem Aktivismus 00:29:07 - 00:32:04 Leichtigkeit trotz schwerer Themen 00:32:04 - 00:39:08 Der Preis digitaler Sichtbarkeit 00:39:08 - 00:48:23 Feminismus braucht echte Solidarität 00:48:23 - 00:55:27 Wer bezahlt eigentlich Aktivismus? 00:55:27 - 01:00:27 Warum Freiheit manchmal Einsamkeit bedeutet 01:00:27 - 01:12:58 Was täglicher Hass mit einem Menschen macht 01:12:58 - 01:21:25 Wie wir online Verantwortung übernehmen 01:21:25 - 01:21:46 Outro In der Folge erwähnt: Dokumentarfilm “HÁWAR - Meine Reise in den Genozid” Buch “Wer hat euch erlaubt, Frauen so zu hassen?” Baby got Business Folge mit Tara-Louise Wittwer Buch “Wut und Wärme: Wie wir mit Schwesternschaft Deutschland verändern”  Projekt “SCORING GIRLS*” Projekt “GermanDream” BACK TO LIFE projects Werbung: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Öffentliche Kommunikation & Resilienz Crash Kurs am 10. Juli 2026 Du willst souverän kommunizieren, auch dann, wenn der Druck steigt? Im Crash Kurs lernst du gemeinsam mit Düzen Tekkal, Kristina Lunz und Eva Jucikas, Risiken früh zu erkennen, Kommunikationsstrategien zu entwickeln, mit Kritik und öffentlichem Druck umzugehen und deine Resilienz nachhaltig zu stärken. Dein Invest liegt bei 890 € (zzgl. MwSt.). Also, worauf wartest du? Sichere dir jetzt deinen Platz! Mach deinen Sommer zum Anti-Brainrot-Summer! Unsere Crash Kurse von Mitte Juli bis Mitte September: kompakte Deep Dives, remote und vollgepackt mit Know-how rund um die Creator Economy. Dein Invest liegt bei 890 € (zzgl. MwSt.). Alle Termine & die Anmeldung gibt's hier: Social Media Editing Crash Kurs How To Start Social Media Crash Kurs Legal Crash Kurs Personal Branding Crash Kurs Öffentliche Kommunikation & Resilienz Crash Kurs KI Crash Kurs für Social Media Hier findest du mehr über uns:  Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠ TikTok⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠ YouTube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Warum scheiterst Du immer wieder an Deinen Zielen, obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre? In dieser Podcastfolge geht es um die verborgenen Anteile in uns, die uns immer wieder davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Viele Menschen wünschen sich beruflichen Erfolg, mehr Gesundheit, bessere Gewohnheiten oder mehr Zufriedenheit im Leben. Das nötige Wissen ist oft vorhanden, trotzdem gelingt die Umsetzung nicht. Ich gehe in dieser Folge darauf ein, welche unbewussten Sabotageprogramme dabei eine Rolle spielen und warum sie uns immer wieder ausbremsen. Du lernst typische Muster kennen, wie das Helfersyndrom, Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Denken, Perfektionismus oder die ständige Angst vor Fehlern und Ablehnung. Anhand vieler praktischer Beispiele zeige ich Dir, wie diese inneren Programme entstehen, wie sie unser Denken und Verhalten beeinflussen und warum sie oft stärker sind, als unsere guten Vorsätze. Außerdem erfährst Du, wie Du diese Muster erkennen, verstehen und Schritt für Schritt überwinden kannst, um endlich konsequenter ins Handeln zu kommen und Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Diese Folge ist für Dich, wenn Du trotz guter Vorsätze immer wieder in alte Muster zurückfällst, persönliche Blockaden besser verstehen möchtest und nach konkreten Wegen suchst, nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben umzusetzen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026 Der Game-Changer für Dein Leben: www.energize-your-life.info #limitiertesAngebot 1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL17102026 - nur 129,- € 1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode EYLVIP171026 - nur 390,- € #kostenfreieBeratung Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #innerlichfreisein Du willst endlich raus aus dem Stillstand und in die Umsetzung kommen? Innerlich frei und mit neuem Fokus? Buche Dir ein kostenfreies Gespräch und wir gehen es gemeinsam an. https://calendly.com/kerstinhardt/infocall Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstsabotage #Verhaltensänderung #Psychologie 

In dieser Folge von Movecast Duo sprechen Martin Benz und Martin Thoms über das neue Buch von Martin Benz: „Wenn die Kirche nicht mehr passt“ (erscheint Ende August 2026 im Neukirchener Verlag). Anstatt fertige Erfolgsrezepte zu liefern, plädiert Martin Benz für eine „Zutatenliste“, aus der sich jede Gemeinde je nach Kontext ihr eigenes Gemeindebaurezept zusammenstellen kann. Die beiden gehen der Frage auf den Grund, warum so viele Menschen innerlich längst aus ihren Gemeinden ausgezogen sind, obwohl sie sonntags noch wegen der Freunde oder Kinder dort sitzen. Im Fokus steht die Diagnose der gründe: moralische und intellektuelle Dilemmata, die Mechanismen eines krankmachenden Glaubens und sich neu radikalisierende Gemeinden.  Die Kernthemen der Folge: Rezepte vs. Zutaten: Warum das blinde Nachkochen von Megachurch-Konzepten (z. B. Willow Creek) oft fehlschlägt und warum wir mehr Vertrauen in die Schwarmintelligenz vor Ort brauchen. Das moralische Dilemma: Die schmerzhafte Dissonanz zwischen der gepredigten Kultur der Gnade und einer gelebten Realität aus Kontrolle, subjektiven Regeln und Doppelmoral. Das intellektuelle Dilemma: Warum moderne Menschen, die im Beruf komplexe Entscheidungen treffen, ihren Verstand in der Gemeinde oft an der Garderobe abgeben müssen, um mittelalterliche Weltbilder nicht zu hinterfragen. Krankmachender Glaube: Wie ungelöste Spannungsfelder, Schwarz-Weiß-Denken, die Zensur eigener Gefühle und ein „lauerndes“, angstbasiertes Gottesbild Menschen psychisch zermürben können. Buchtipps & Ankündigungen der Folge: Buch-Doppelstart: Ende August erscheinen gleich zwei Bücher im Neukirchener Verlag: „Wenn die Kirche nicht mehr passt“ von Martin Benz und „Zur Hölle mit der Hölle“ (über das Thema Allversöhnung) von Martin Thoms. Beide können ab sofort vorbestellt werden. Studientag Allversöhnung: Mit Martin Thoms am Samstag, den 18. Juli. Infos unter martinthoms.de. Seminar „Glaube im Wandel“: Sommerkurs mit Martin Benz vom 30. August bis 3. September in der Casa Moscia am Lago Maggiore. Infos unter vbg.net oder martinbenz.net. __________ Movecast und Lovecast finanzieren sich ausschließlich von Spenden. Wenn du Movecast unterstützen möchtest, findest du alle Informationen hier: https://movecast.de/spenden-givio/. Vielen Dank! Das Transskript zur Folge findet sich ausschließlich auf www.movecast.de unter der jeweiligen Episode. ________________________________________________________ GEMA-freie Musik von www.frametraxx.de Musik: Craig Riley - Mountain Morning Label: Audio Hero Album: Good Beginnings Alternate Versions: 4 License: Music Track

In der neuesten Folge unseres Podcasts blicken wir zurück auf die emotionalen und sportlichen Achterbahnen der letzten Wochen. Martin und Leona berichten frisch von ihren jüngsten Ultra-Events in Italien und Spanien - von sportlichen Höhepunkten, unerwarteten Rückschlägen durch Fieber und familiäre Notfälle sowie der großen Frage, was uns mental eigentlich antreibt.Das sind die Themen dieser Runde:Italy Divide & familiäre Realität: Martin berichtet von seinem starken Start bei der Italy Divide Classic ab Pompeji und über den Vesuv. Doch mitten im Rennen holt ihn das Leben ein: Nach einem Sturz seines Vaters bricht er ab, um für seine Eltern da zu sein, und reflektiert dabei auch über die bürokratischen Hürden des deutschen Pflegesystems.Fieberdelirium in Spanien: Leona war beim Kromvojoj in Katalonien unterwegs. Trotz einer perfekten Ausgangslage als erste Frau im Feld zwingt sie hohes Fieber bei Kilometer 1000 zum DNF. Sie teilt ihre Learnings über das Überwinden von Schwarz-Weiß-Denken im Rennen und warum Aufgeben manchmal die gesündere Entscheidung ist.Die Psychologie des Ultra-Cycling: Simon bringt das Beispiel einer YouTube-Racesimulation ein, bei der drei Influencer krachend scheitern. Wir diskutieren, warum die mentale Stabilität im Kopf oft entscheidender ist als das teuerste Carbonrad und wie sich die Wahrnehmung von Distanzen und Höhenmetern über die Jahre verschiebt.No Podium, No Glory & der Reiz des Gruppetto: Ein Blick auf den Trend hin zu abenteuerorientierten Events ohne Podestplätze wie dem Transylvanian Trail oder Orbit 360. Simon plädiert außerdem dafür, im Social-Media-Game der Event-Veranstalter endlich mehr Scheinwerferlicht auf die inspirierenden Geschichten ganz hinten am Cut-off zu werfen.Viel Spaß beim Hören!ShownotesLeona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Quelle MusikTexas Napkin aus dem YT Creator StudioQuelle BilderKI generiert / Martin Moschek

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Du hattest einen schlechten Tag.Ernährung lief nicht wie geplant, vielleicht Training ausgelassen – und dann kommt dieser Gedanke:„Jetzt ist eh egal.“Genau hier passiert der größte Fehler.In dieser Folge geht es darum, warum ein einzelner Ausrutscher beim Abnehmen oder Training kaum Einfluss hat – aber deine Reaktion darauf über deinen Fortschritt entscheidet.Du erfährst:- warum wir nach kleinen Fehlern oft komplett eskalieren- was hinter dem „What-the-hell effect“ steckt- wieso Schwarz-Weiß-Denken dich immer wieder zurückwirft- und warum Motivation dir in genau diesen Momenten nicht hilftUnd vor allem:Du bekommst konkrete Strategien, wie du nach einem schlechten Tag sofort wieder in deine Struktur findest – ohne Neustart, ohne Druck, ohne „Montag fange ich wieder an“.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie einmal abweichen. Sie scheitern daran, wie sie diesen Fehler bewerten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein schlechter Tag, ein Ausrutscher oder eine falsche Entscheidung für so viele direkt dazu führt, dass sie alles hinschmeißen. Und warum genau dieser Kreislauf aus Anfangen, Abbrechen, Frust und Neustart einer der größten Gründe dafür ist, dass nachhaltiges Abnehmen nie wirklich gelingt. Du erfährst ganz konkret: ✅ warum nicht die Abweichung selbst das eigentliche Problem ist ✅ weshalb Schwarz-Weiß-Denken so viele Menschen immer wieder rauswirft ✅ wie Schuld, Frust und Selbstverurteilung den Jojo-Kreislauf verstärken ✅ und warum die nächste Entscheidung immer wichtiger ist als die letzte Es geht in dieser Episode nicht nur darum, wie du „disziplinierter“ wirst. Es geht darum zu verstehen, warum du nach einem Fehler oft komplett aus dem Rhythmus fällst – und wie du lernst, genau dort wieder konstruktiv weiterzumachen. Wenn du dich also in diesem Muster aus Neustart, Abbruch und Frust wiedererkennst, dann ist diese Folge besonders wichtig für dich.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Benedikt Dregger, besser bekannt als Bene Bodybuilding, zu Gast. Mit gerade einmal 21 Jahren lebt er auf Zypern und ging schon früh den Schritt vom eigenen Training in die Coaching-Welt. Gemeinsam sprechen Olaf und Bene über dessen Weg ins Coaching-Business und die Entwicklung einer neuen Generation von Athlet:innen und Coaches. Im Fokus der Folge stehen unter anderem: ▪️ wie Bene bereits in jungen Jahren den Übergang vom Athleten zum Coach geschafft hat ▪️ der Hype rund um Biohacking und warum viele die Risiko-Nutzen-Abwägung möglicherweise falsch einschätzen ▪️ die Aufklärungsarbeit zu Peptiden, die er gemeinsam mit Iron Mike betreibt ▪️ warum er bewusst nicht über Dosierungen spricht – Stichwort Nachahmung und Verantwortung ▪️ die ethische Einordnung von Peptiden, ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen ▪️ und die Rolle von Peptiden im Kontext einer Bodybuilding-Wettkampfdiät Dich erwartet also eine differenzierte Episode über Aufklärung, Verantwortung und die Grauzonen moderner Performance-Optimierung. Instagram Bene: https://www.instagram.com/bodybuilding.bene/ Website Bene: https://www.teamironcoaching.com/online-coaching Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Du willst es richtig machen. Du strengst dich an. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Es reicht nie ganz. Vielleicht liegt das Problem nicht an mangelnder Disziplin – sondern am Perfektionismus. In dieser Folge schauen wir darauf, wie Schwarz‑Weiß‑Denken dein Essverhalten unter Druck setzt, warum Selbstkritik alles noch schwerer macht und wie Selbstmitgefühl dir wieder Boden unter den Füßen gibt. Nicht als Ausrede, sondern als echte Kraftquelle. Für mehr Ruhe im Kopf, mehr Stabilität im Alltag – und ein freundlicheres Verhältnis zu dir selbst.Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

In dieser Folge von Border Allein geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen und das trotzdem ihr ganzes Leben beeinflusst: Gedanken und wie sie uns belügen.Ich spreche darüber, warum du nicht alles glauben darfst, was dein Kopf dir sagt. Warum sich manche Gedanken so echt, so logisch und so überzeugend anfühlen – obwohl sie oft nur aus Angst, alter Prägung, Scham, Unsicherheit, Trauma oder Schutzmustern entstehen. Es geht um den Unterschied zwischen Gedanke und Wahrheit, zwischen Interpretation und Fakt und um die Frage, warum so viele Menschen von inneren Sätzen gesteuert werden, die sie nie wirklich geprüft haben.In dieser Folge schauen wir auf negative Gedankenspiralen, Selbstzweifel, Katastrophisieren, Schwarz-Weiß-Denken, Angstgedanken, alte innere Programme, Beziehungsmuster, emotionale Überreaktionen, Borderline, ADHS, Trauma, Selbstführung und mentale Reife.Diese Episode ist für dich, wenn du merkst, dass dein Kopf dich oft in Geschichten reinzieht wie:„Ich bin nicht gut genug.“„Er wird mich verlassen.“„Ich schaffe das nicht.“„Mit mir stimmt etwas nicht.“Denn nicht jeder Gedanke ist ein Fakt.Nicht jeder Gedanke ist ein Beweis.Und nicht jeder Gedanke verdient Gehorsam.Eine Folge über innere Lügen, mentale Muster und die unbequeme Wahrheit, dass dein Kopf dich manchmal nicht schützt – sondern sabotiert.Mehr zu Border Allein:www.borderallein.de

Sorina wusste, dass sie etwas verändern wollte. Sie wusste nur nicht wie.Gesunde Routinen, die nie funktioniert haben. Beruflicher Druck. Schwarz-Weiß-Denken, das sie immer wieder sabotiert hat. Nach 6 Monaten im Enjoy Life Mentoring steht sie heute an einem komplett anderen Punkt.In diesem Video erzählt Sorina offen, was sich wirklich verändert hat – im Kopf, im Alltag und beruflich.Was Sorina in 6 Monaten erreicht hat:Gesunde Routinen die wirklich alltagstauglich sindKrafttraining 3x pro Woche fest integriertSchwarz-Weiß-Denken überwundenBerufliche Klarheit gefundenSich selbst als Mutter & Unternehmerin nicht mehr verlorenFür wen ist das Enjoy Life Mentoring?Für Frauen, die wissen dass sie etwas verändern wollen – aber immer wieder alleine scheitern. Egal ob Single, Mutter, selbständig oder angestellt. Wenn du an einem Punkt bist, wo du weißt: so kann es nicht weitergehen – dann ist das für dich.

Man sollte nicht die Bestätigung von Außen suchen. Wir reden über ekelhafte Squats in Berlin. Thomas und Erika kritisieren das Schwarz-Weiß Denken durch Social Media. Und wir möchten Leuten gratulieren, die Chlamydien haben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es um die Frage: Was bedeutet es wirklich, einen Partner mit Kindern zu lieben – wenn du selbst kinderlos geblieben bist? Ist es Bonus oder Belastung? Oder ist es viel leiser – und viel komplexer als das? Jennifer erzählt offen und authentisch, wie es für sie ist, mit den Kindern ihres Partners zu leben – und gleichzeitig die Partnerschaft zu halten. Du bekommst Einblicke darin, wie es sich anfühlt, in so eine Rolle hineinzuwachsen – oder sich immer wieder neu darin zu finden. Wo für Jennifer die Grenze verläuft zwischen Erziehung und gemeinsamem Leben mit Teenagern. Wie das erste Kennenlernen war – und was seitdem in Bewegung gekommen ist. Wir sprechen über den Spagat zwischen Nähe und Distanz, zwischen Mitgestalten und Zurücktreten. Über Erwartungen – die eigenen, die des Partners und die von außen. Und darüber, wie viel Raum diese Lebensrealität einnimmt. Und auch darüber, was darunter liegt: Welche alten Wunden von Jennifer berührt wurden – und was die Erkenntnis mit ihr gemacht hat. Ich habe dieses Gespräch sehr geliebt, weil es so roh und ehrlich war. Und weil es mich wieder daran erinnert hat, dass Schwarz-Weiß-Denken niemanden weiterbringt.

„Wo die Wilden Kerle wohnen“ - Bente Küster freut sich darüber, dass man in diesem Buch vergeblich nach Klischees und Schwarz-Weiß-Denken sucht.

"wenn schon, denn schon", "jetzt ziehe ich richtig durch", "ach, jetzt ist es auch egal" - erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Dann ist diese Folge genau für dich!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Die Fastenzeit steht vor der Tür – und mit ihr wieder 40 Tage Verzicht: ❌ kein Zucker ❌ kein Alkohol ❌ kein Fleisch Doch bringt dieses Schwarz-Weiß-Denken wirklich langfristig etwas? Oder führt es eher zum bekannten Pendel zwischen strengen Regeln und anschließendem Übermaß? In dieser Folge spreche ich darüber, warum radikale Verbote meist nicht nachhaltig sind – und weshalb es sinnvoller sein kann, nicht Lebensmittel zu „fasten“, sondern den eigenen Umgang damit zu hinterfragen. Du erfährst: ☞ warum kurzfristiger Verzicht selten echte Veränderung bringt ☞ weshalb Zucker & Kohlenhydrate nicht das Problem sind, sondern oft unsere Bewertung davon ☞ was hinter dem „Belohnungs- und Verbotskreislauf“ steckt ☞ warum Alkohol kritisch zu betrachten ist – unabhängig von der Fastenzeit Und ich gebe dir Alternativen, wie du diese 40 Tage anders nutzen kannst: Eine Einladung, die Fastenzeit nicht als Bestrafung zu sehen – sondern als Chance für mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und einen entspannteren Zugang zu Essen. Und übrigens: Du darfst auch einfach gar nichts fasten.

In dieser Folge spreche ich mit Thomas über die Faszination des Waldes. Er ist Waldführer und erzählt, wie ihm Besuche im Wald helfen und warum dieser Ort für ihn eine besondere Bedeutung hat. Wir sprechen darüber, was er am Wald so schätzt und welche Gedanken und Gefühle dort entstehen. Außerdem geht es um Schwarz-Weiß-Denken und darum, wie Natur dabei helfen kann, Dinge zu betrachten. ​​​Maira-Lee Lindtner (@Mrs.Wildnis)​Thomas Springer (@waldfuehrungen.niederrhein) ​

Unsere Ernährung beeinflusst das Klima stärker, als vielen bewusst ist – und gleichzeitig ist sie einer der Bereiche, in denen wir täglich Entscheidungen treffen. In dieser Episode spreche ich mit Christopher, Managing Director von Veganuary, über die Rolle pflanzlicher Ernährung im Klimaschutz – jenseits von Dogmen, Verzicht oder Perfektion. Wir schauen auf Daten statt Meinungen, auf Verhalten statt Ideale und auf Lösungen, die realistisch in den Alltag passen.

In dieser Folge gibt Dressurreiterin Yara Reichert einen offenen und sehr persönlichen Einblick in ihr Leben als Mutter und Amateurin unter Profis im Grand-Prix-Sport. Sie erzählt, warum ihre Charakterpferde sie täglich herausfordern, wie sie sie berühren aber auch zu einer stärkeren Person machen. Außerdem spricht Yara darüber, warum Fehler machen zu dürfen ein unverzichtbarer Teil von gutem Reiten ist und an welchen Stellen sie sich in der öffentlichen Wahrnehmung des Pferdesports weniger Schwarz-Weiß-Denken wünscht. Die Dressurreiterin teilt auch einen für sie besonders emotionalen Moment mit uns: das Louisdor-Preis-Finale mit Springbank. So erlebst du insgesamt ein Gespräch mit viel Ehrlichkeit und wertvollen Denkanstößen, das zeigt: Hinter jedem Erfolg stecken Mut, Vertrauen und Pferde, die ihre Menschen jeden Tag neu erden. Viel Spaß beim Hören!

Zuckerfrei leben? In dieser Folge erfährst du, warum Zucker nicht „böse“ ist – und warum der wahre Stress oft durch Verbote und Schwarz-Weiß-Denken entsteht. Wir sprechen über Blutzucker, Hormone ab 40, emotionales Essen und wie bewusster Genuss wieder Freiheit bringen kann. Mit Studien, Faktencheck & alltagstauglichen Tools.

Kennst du das Gefühl, dass alles „kaputt“ ist, wenn du einmal vom Plan abweichst? Ein Stück Kuchen, ein ausgelassener Abend – und du denkst: „Jetzt ist eh alles egal.“ In dieser Folge sprechen wir über das gefährliche Schwarz-Weiß-Denken beim Abnehmen: • Warum Perfektion dich ausbremst • Weshalb kleine Abweichungen keine Katastrophe sind • Wie du Flexibilität als echten Erfolgsfaktor nutzt • Und wie „49 % dranbleiben“ langfristig mehr bringt als 100 % für zwei Wochen

Seit vielen Jahren beten wir hier im Domradio gemeinsam den Morgenimpuls. In dieser ersten Adventswoche muss ich wegen einer Fuß-OP eine Pause machen. Deswegen gibt es in der ersten Adventswoche Wiederholungen aus den vergangenen Jahren. Ich freue mich, wenn wir nächste Woche dann wieder gemeinsam beten können:Vom 18. Dezember 2024:In vielen Kirchen gibt es noch die Feier der Roratemessen. Sie heißen bei den Gläubigen so, weil der uralte Text aus dem Buch Jesaja genommen wurde, in dem die tiefe Sehnsucht der Menschen nach Heil und Erlösung beschrieben wird. Im Lauf der Jahrhunderte ist dieser Text gerade im Advent vielfach gesungen worden und wird – eingebettet in eine stimmungsvolle Liturgie mit vielen Kerzen in einer dunklen Kirche – zu einem ahnungsvollen, stillen Hören. Der Rorategesang, der dort gesungen wird, packt mich immer neu. Darin heißt es in der vierten Sequenz: "Tröste Dich, tröste Dich, Volk meiner Gnade. Denn nahe ist Deine Rettung. Warum verzehrst Du dich in Trauer, da dich Dein Schmerz erneuert. Heil schenk ich Dir. Fürchte Dich nicht mehr. Denn ich bin der Herr Dein Gott und König. Der heilige Israels und Dein Erlöser."Der Ruf nach Erlösung und einem starken Erlöser, geht durch die Menschheitsgeschichte bis heute. Die Suche nach dem starken Mann mit den einfachen Lösungen und dem simplen Schwarz-Weiß-Denken kommt in allen Generationen bis in unsere Tage wieder hoch. Die Maos, Stalins, Hitlers, Jipings früherer und heutiger Tage wurden mächtig, weil sie den Massen suggeriert haben, dass sie die Lösung aller Probleme und Fragen parat haben und man ihnen nur die Macht in die Hand geben soll. In diesem Lied aber ist von Trost die Rede, nicht von billiger Vertröstung. Wirklicher Trost bietet die Zusicherung, mit mir durch dieses Leid, diese Katastrophe zu gehen. Mich darin nicht zu verlassen und mich stattdessen an die Hand zu nehmen und mir zu helfen, damit wir das das gemeinsam schaffen. In der Ankündigung, dass Rettung nahe ist, werden innere und äußere Kräfte freigesetzt, die mir helfen durchzuhalten und die Hoffnung, dass es gut ausgeht, nicht zu verlieren. "Tröste Dich, tröste Dich, Volk meiner Gnade. Denn nahe ist Deine Rettung" ist ein machtvollerer Trost als ein "das wird schon wieder, du wirst sehen"

Anthony William - Genie oder Guru?Wenn du mit dem Medical-Medium-Weg liebäuge, aber innerlich noch zweifelst, ist diese Folge für dich. Und wenn du bereits den Selleriesaft trinkst, aber gar nicht so richtig weißt, woher der Anthony seine Infos hat, dann hör unbedingt rein.In dieser Episode sprechen Volker und ich darüber,wie Anthony seine Informationen erhält (Stichwort: Spirit)warum er eine Brille trägt – und was das (nicht) über seine Gesundheit aussagtob er eine „Ausbildung“ hat oder nichtob man heute überhaupt noch eine persönliche Beratung bei ihm bekommen kannAußerdem gehen wir der großen Frage nach, ob der Medical-Medium-Weg eine Sekte ist.Wir teilen natürlich auch, warum wir seinen Infos vertrauen.Diese Folge ist für dich, wenn dumit chronischen oder „mysteriösen“ Symptomen lebst und den MM-Weg spannend findestunsicher bist, ob du Anthony William trauen kannstin deinem Umfeld eher auf Skepsis als auf Verständnis stößtdir eine klare, ruhige Einordnung statt Drama und Schwarz-Weiß-Denken wünschst

In dieser Folge spreche ich mit Karsten Kammholz, ehemaliger Chefredakteur des Mannheimer Morgen. Wir reden offen über Only Fans, Verantwortung & Reichweite, Demokratie, Medien, Friedrich Merz, AfD, Mamdani, Trump – und darüber, wie unsere politischen Debatten sich verändert haben. Ausgangspunkt war eine Rede von Karsten bei meinem Event „Dinner im Schloss“. Seitdem wollte ich ihn unbedingt im Podcast haben, um genau die Fragen zu stellen, die viele denken, aber selten laut aussprechen. Wir sprechen unter anderem darüber: * warum ein Panel mit einer OnlyFans Creatorin und einem Old Money Business Guy mehr über unsere Gesellschaft verrät als viele Talkshows * ob man Persönlichkeiten aus „schwierigen“ Branchen (Erotik, Tabak, Rüstung) eine Bühne geben sollte – oder ob das zu viel glorifiziert * wie es dazu kommen konnte, dass CDU/CSU die meisten Stimmen geholt haben, aber die SPD als kleinerer Partner trotzdem massiv die Politik mitbestimmt * warum die Idee „Lass die AfD doch mal regieren, dann sehen wir schon“ so gefährlich ist * was der Satz von Friedrich Merz zum „Stadtbild“ ausgelöst hat – zwischen gefühlter Realität, Rassismusvorwurf und eigener Wahrnehmung * ob es demokratisch oder respektlos ist, wenn 30 Stipendiaten beim Auftritt des Kanzlers demonstrativ den Saal verlassen * wie ein sozialistischer Muslim Bürgermeister von New York wird, warum Mandani Trump im Oval Office „Faschist“ nennt – und was das über den Zustand des Westens sagt * könnte im Gegenzug zu Mamdani ein christlicher Kapitalist Bürgermeister von Mekka werden * wieso Trump Europa gerade zwingt, sich unabhängiger aufzustellen und ernster über Sicherheit, Verteidigung und eigene Souveränität nachzudenken Wenn dich Themen wie Demokratie, Debattenkultur, politische Extreme und die Rolle der Mitte in einer lauter werdenden Gesellschaft interessieren, ist diese Folge für dich. Schreib mir gerne in die Kommentare: Wie nimmst du die aktuelle politische Stimmung in Deutschland wahr – und was macht dir dabei am meisten Sorgen? Wenn dir diese Folge Mehrwert liefert:

Viele Eltern fragen sich, warum Kinder aus kleinen Vereinen seltener im Stützpunkt landen. Wir zeigen anhand zweier Fälle, wie Selektionsverzerrungen entstehen – durch Trainingshäufigkeit, Vereinskooperationen, persönliche Netzwerke oder Positionierungskonflikte. Gleichzeitig erklären wir, wie man trotzdem faire Chancen schaffen kann. Eine klare Analyse ohne Schwarz-Weiß-Denken.

Heute spreche ich mit Julia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 'Lifestyle Schlank' Programms. Julia ist 39 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrem 9. Lebensjahr zu dick. Schon in diesem jungen Alter begann sie gemeinsam mit einer Freundin, ihre Körper zu vergleichen und zu bewerten. Mit 11 Jahren begann sie dann völlig unbegründet – denn aus heutiger Sicht weiß sie, dass sie eigentlich nie zu dick war – ihre Diätkarriere. Durch das frühe Starten mit Diäten lernt sie nie einen normalen Umgang mit Essen, sondern entwickelte das für Diäten typische Schwarz-Weiß-Denken, was oft in großen Essanfällen endete, besonders dann, wenn sie zuckerhaltige Nahrungsmittel zu sich nahm. Sie versuchte, ihren Zuckerkonsum zu normalisieren, was ihr jedoch nicht gelang. Jedes Mal, wenn sie Zucker zu sich nahm, führte das zu einem Essanfall. Im Programm erkannte sie erstmalig, dass sie süchtig nach Zucker ist, und entwickelte eine Strategie, wie sie mit dieser Sucht umgehen möchte. Wie diese Strategie aussieht und welche Erkenntnisse Julia während des Programms noch gewonnen hat, erfährst du in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele kennen: Du bist gut drauf, hältst dich an deine Vorsätze – und dann passiert es doch. Ein Essanfall. Du fühlst dich schuldig, hast das Gefühl, alles ruiniert zu haben – und zack, du rutschst ins alte Schwarz-Weiß-Denken: Jetzt ist eh alles egal. Wir schauen uns gemeinsam an, warum Schwarz-Weiß-Denken und Selbsthass nach einem Rückfall oft mehr Schaden anrichten als der Essanfall selbst – und was du stattdessen brauchst, um wieder aufzustehen. In dieser Folge lernst du:

Worum geht's dieses Mal? Um die unterschätzte (und vielen unbekannte) Kompetenz Ambiguitätstoleranz! Damit ist die Fähigkeit gemeint, unklare und widersprüchliche Situationen auszuhalten. Ohne sofort auf Schnappatmung oder Schwarz-Weiß-Denken umzuschalten. Aus dieser Kompetenz haben sich Ungewissheitstoleranz und Unsicherheitstoleranz entwickelt. Zwei Begriffe, die heute für Resilienz im Umgang mit ständiger Veränderung stehen. Warum ist Ambiguitätstoleranz wichtig? Weil unser Alltag, unser Arbeitsumfeld wie alles andere auch immer weniger eindeutig sind. Ambiguitätstoleranz bedeutet, widersprüchliche, mehrdeutige oder unklare Situationen auszuhalten, ohne direkt in Stress oder Verunsicherung zu verfallen. Wer Ambiguitätstoleranz trainiert, bleibt handlungsfähig und gelassen, auch wenn nichts sicher ist und alles mehrdeutig erscheint. In diesem Newsletter erfahren Sie, wie Ambiguitätstoleranz funktioniert, wofür sie gut ist – sei es privat, beruflich oder interkulturell – und was Sie konkret tun können, um diese wertvolle Kompetenz zu stärken und in Ihrem Alltag anzuwenden. Denn das Leben bleibt selten eindeutig. Wer darin Sicherheit findet, hat einen klaren Vorteil.

MINDSET MOVERSEntrepreneurial success follows personal growth Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠---Du möchtest als Führungskraft wirksamer führen? Dann komm in unsere kostenfreie WhatsApp Community zum Thema "Wirksam führen". In der Community teilen Arne und Jörg Inhalte, Tools und Fallbeispiele, die Führungskräften wie dir helfen, wirksamer zu führen.Hier der Community beitreten:https://chat.whatsapp.com/FpC51flq6XP7x1RzVG0U41---Hier kannst dich zu unseren kostenlosen Leadership Webinaren anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindsetmovers.de/kostenlose-webinare/⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠---

Christlicher Fundamentalismus erlebt eine Renaissance – in den USA, aber auch hier bei uns. Evangelikale Gemeinden gewinnen an Macht, nutzen Social Media geschickt aus und mischen immer stärker in der Politik mit. Daniela Jarkobi kennt diese Welt von innen: Sie ist Aussteigerin aus einer evangelikal-fundamentalistischen Freikirche und spricht offen über geistlichen Missbrauch, über Schwarz-Weiß-Denken, über Angst als Herrschaftsinstrument – und darüber, wie schnell man selbst in diese Strukturen hineingezogen werden kann. Mit Thilo diskutiert sie, warum evangelikale Christen Parallelen zu anderen extremistischen Bewegungen haben, wie gefährlich ihr Einfluss weltweit werden könnte und warum einfache Antworten in einer komplexen Welt so viele Menschen anziehen. Ein Gespräch über Macht, Religion, Social Media – und die Frage, wie wir als Gesellschaft damit umgehen. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/allesmussrauspodcast Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

In dieser Folge ist Jessi von @vollundwertig zu Gast – bekannt für ihren fundierten, aber alltagstauglichen Blick auf Ernährung. Gemeinsam räumen wir mit typischen Ernährungsmythen auf, die dir sicher auch auf Social Media begegnet sind. Von Zitronenwasser am Morgen über Süßstoffe bis hin zu Butter und Margarine – was steckt wirklich dahinter? Wie immer geht es uns darum, dir verlässliche, evidenzbasierte Informationen mitzugeben – ohne Panikmache oder Schwarz-Weiß-Denken. Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du sie weiterleitest oder in deiner Story teilst. Viel Spaß beim Hören! Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier erfährst du mehr über Jessy: Instagram: [vollundwertig](https://www.instagram.com/vollundwertig?igsh=aHF6Nm5iZTdzbXdp) Podcast: [Voll und wertig](https://open.spotify.com/show/5XD1wSDYUDoXMaGayO8G31?si=8a76aaa5f1324aa2)

In dieser Folge ist Jessi von @vollundwertig zu Gast bekannt für ihren fundierten, aber alltagstauglichen Blick auf Ernährung. Gemeinsam räumen wir mit typischen Ernährungsmythen auf, die dir sicher auch auf Social Media begegnet sind. Von Zitronenwasser am Morgen über Süßstoffe bis hin zu Butter und Margarine was steckt wirklich dahinter? Wie immer geht es uns darum, dir verlässliche, evidenzbasierte Informationen mitzugeben ohne Panikmache oder Schwarz-Weiß-Denken. Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du sie weiterleitest oder in deiner Story teilst. Viel Spaß beim Hören! Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Episode von Leise Stille sprechen wir über die Borderline-Persönlichkeitsstörung – eine psychische Erkrankung, die häufig missverstanden wird, aber tiefen emotionalen Schmerz und ein starkes Bedürfnis nach Nähe verbirgt. Wir tauchen ein in die innere Welt der Betroffenen, erklären typische Beziehungsmuster, das berüchtigte Schwarz-Weiß-Denken und zeigen anhand konkreter Beispiele, warum es oft zu Konflikten kommt. Du erfährst: wie es sich anfühlt, mit Borderline zu leben warum Nähe und Distanz so schwer auszuhalten sind welche Schutzmechanismen hinter dem Verhalten stecken wie du als Angehörige:r klare, liebevolle Grenzen setzen kannst und warum Hoffnung auf Heilung real ist Einfühlsam. Ehrlich. Aufklärend. Für alle, die mehr verstehen wollen – von anderen und sich selbst.

Eine der Folgen, die sich in den letzten Jahren am meisten Menschen gewünscht haben: Was ist da in Palästina eigentlich los? Muriel Asseburg erklärt Palästina vom osmanischen Reich bis heute. Warum man mit Schwarz-Weiß-Denken nicht weit kommt – und warum trotzdem klar ist, wer hier wen unterdrückt.

Unser Verhältnis zu China ist viel zu sehr von Unkenntnis und Schwarz-Weiß-Denken geprägt, sagt die Sinologin und Autorin Marina Rudyak. Sie empfiehlt “strategische Empathie“, um China besser verstehen und entsprechend kompetent agieren zu können. Moderation: Anja Backhaus Von WDR 5.

Dein Kollege grüßt nicht – und du bist sicher, er mag dich nicht. Du machst einen kleinen Fehler – und dein innerer Kritiker ruft: „Typisch! Du versaust immer alles.“ Kommt dir bekannt vor? Dann bist du mittendrin: im Netz der kognitiven Verzerrungen, wie sie Aaron T. Beck in den 1960ern erforschte. In dieser Folge erfährst du, welche sechs Denkfehler Beck identifizierte – von der willkürlichen Schlussfolgerung bis zum Schwarz-Weiß-Denken – und warum diese Denkweisen nicht nur typisch, sondern auch wirksam sind. "Wirksam", wenn es darum geht, dich richtig runterzuziehen... Franca und Christian werfen einen Blick auf Becks revolutionären Ansatz und zeigen, warum seine Erkenntnisse immer noch aktuell und wichtig sind. Wie immer mit Mit Humor, fachlicher Expertise – und der Einladung, deinen Gedanken nicht alles zu glauben, was sie erzählen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Julia und Heinz sprechen heute über das Wertequadrat, ein Modell der Psychologie und Philosophie, das dabei hilft, persönliche Werte zu reflektieren und in der Kommunikation mit Teams aber auch mit sich selbst zu nutzen. Sie diskutieren, wie Übergeneralisierungen und Schwarz-Weiß-Denken unser Denken beeinflussen und wie das Wertequadrat dabei helfen kann, differenzierter zu denken und zu handeln. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-Mail an chancenderzuversicht@gmail.com

Diversity, Equity, Inclusion, kurz DEI, ist in aller Munde. Doch es gibt nicht immer ein 'Dafür' oder 'Dagegen'. Und nicht immer muss eine Initiative unter dem Deckmantel höchster Dringlichkeit gelauncht werden... Assistant Professor Rouven Kanitz und Doktorandin Anastasia Kukula haben die Reaktionen von Mitarbeitenden auf die Einführung von DEI-Initiativen untersucht. Mit spannenden Ergebnissen für die Praxis!

Die Unzufriedenheit mit der Demokratie nimmt zu, Ausländerfeindlichkeit wächst zurzeit in Westdeutschland stark an. Nur zwei Ergebnisse der Leipziger Autoritarismus-Studie. Gründe dafür sehen Forschende auch im Schwarz-Weiß-Denken vieler Menschen. Kühn, Kathrin; Seibel, Patric www.deutschlandfunk.de, Systemfragen

Die Unzufriedenheit mit der Demokratie nimmt zu, Ausländerfeindlichkeit wächst zurzeit in Westdeutschland stark an. Nur zwei Ergebnisse der Leipziger Autoritarismus-Studie. Gründe dafür sehen Forschende auch im Schwarz-Weiß-Denken vieler Menschen. Kühn, Kathrin; Seibel, Patric www.deutschlandfunk.de, Systemfragen

Warum faszinieren True Crime und Krimis vor allem Frauen? Das habe ich die Konsumforscherin Ramona Riehle gefragt. Über das Böse, Vorbereitung fürs Leben und guten und schlechten True Crime.

Einfache Wahrheiten machen uns das Leben leichter – nur die Wirklichkeit ist meist komplexer. Psychologin Nesibe Kahraman erklärt, wie wir andere Perspektiven wahrnehmen. Und lernen, sie zu tolerieren. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Mehr Infos: Buch: Alles, was dazwischenliegt Instagram: @psychologin_nesibe Homepage: praxis030.de+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.