Podcasts about visualisiere

Du gibst dein Bestes – aber kommst trotzdem nicht richtig voran? Du fragst dich, warum du so viel weißt, so viel willst… und dich trotzdem ausgebremst fühlst? ✨ Die Antwort liegt selten im Außen – und fast immer in deinem Kopf. In dieser Female CEO Folge zeige ich dir, wie du limitierende Glaubenssätze erkennst, auflöst und transformierst – Schritt für Schritt. Denn: Deine Gedanken bestimmen deine Energie – und deine Energie entscheidet über deinen Erfolg.

Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887) Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg. In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der Strategie – sondern vor allem des richtigen Mindsets. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: ✅ Was genau Angst vor Erfolg bedeutet und warum sie oft unbewusst wirkt ✅ Woran du erkennst, ob du selbst von Erfolgsangst betroffen bist ✅ Welche psychologischen Ursachen hinter der Angst stecken ✅ Wie du die wichtigste mentale Einstellung für langfristigen Erfolg entwickelst Die Angst vor Erfolg ist ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken. Denn während wir Erfolg anstreben, gibt es tief verwurzelte Ängste, die uns ausbremsen. Selbstsabotage, Perfektionismus oder die Angst vor Verantwortung sind nur einige der Symptome. In dieser Episode lernst du, wie du deine eigenen Blockaden erkennst und mit einfachen Strategien überwindest. Denn du hast es verdient, erfolgreich zu sein! Shownotes und Episodendetails Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst Was bedeutet „Angst vor Erfolg“ eigentlich? Wenn wir über Angst sprechen, denken wir oft an Prüfungsangst, die Angst vor Ablehnung oder Höhenangst. Aber Angst vor Erfolg? Das klingt erstmal seltsam. Warum sollte jemand Angst davor haben, erfolgreich zu sein? Doch genau das passiert viel häufiger, als du denkst. Erfolg bedeutet Veränderung – und unser Gehirn liebt Sicherheit. Das führt dazu, dass manche Menschen unbewusst ihre eigenen Fortschritte sabotieren, um in der gewohnten Komfortzone zu bleiben. Typische Anzeichen für Angst vor Erfolg Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Dinge immer wieder aufschiebst oder kurz vor dem Durchbruch plötzlich die Motivation verlierst. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen für Angst vor Erfolg: Prokrastination: Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl du weißt, dass sie dich weiterbringen. Perfektionismus: Du fängst Dinge an, bringst sie aber nie wirklich zu Ende, weil sie „noch nicht perfekt“ sind. Selbstzweifel: Du redest dir ein, dass du nicht gut genug bist oder dein Erfolg nur Glück wäre. Angst vor Verantwortung: Erfolg bringt oft neue Herausforderungen mit sich – das kann einschüchternd wirken. Angst vor Neid oder Kritik: Was, wenn andere dich plötzlich anders sehen, wenn du erfolgreich bist? Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, dann bist du nicht allein! Angst vor Erfolg kann jeden treffen, egal ob Unternehmer, Angestellter oder Sportler. Die wahren Ursachen hinter Erfolgsangst Aber woher kommt diese Angst eigentlich? Hier sind die drei häufigsten Ursachen: Limitierende Glaubenssätze: Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Erfolg macht einsam“ oder „Reiche Menschen sind unsympathisch“. Solche Überzeugungen können dich unbewusst ausbremsen. Angst vor Veränderung: Erfolg bedeutet oft, alte Gewohnheiten oder sogar Beziehungen hinter sich zu lassen. Das kann Unsicherheit auslösen. Angst vor Verantwortung: Je erfolgreicher du wirst, desto größer die Verantwortung. Manche Menschen fürchten, dieser Herausforderung nicht gewachsen zu sein. Die gute Nachricht: Diese Ängste sind überwindbar! Wie du Angst vor Erfolg überwindest Hier sind einige bewährte Methoden, um deine Erfolgsangst loszuwerden:

In dieser Folge des "Unglaublichen Podcasts" dreht sich alles um die Kraft der Visualisierung. Ewald Schober zeigt, wie du deine Ziele nicht nur definierst, sondern mit der richtigen Einstellung und emotionalen Leichtigkeit erreichst.Die wichtigsten Fragen sind: Was möchtest du wirklich? und Warum möchtest du es? Deine Beweggründe und das Gefühl, mit dem du visualisierst, entscheiden über Erfolg oder Misserfolg. Druck und Dringlichkeit blockieren – Leichtigkeit und Freude führen zum Ziel.Highlights aus der Folge:Finde Klarheit: Konzentriere dich auf ein Hauptziel oder bündele ähnliche Wünsche.Stelle die richtigen Fragen: Was möchtest du wirklich? Warum möchtest du es?Gefühle sind der Schlüssel: Visualisiere mit Freude und Leichtigkeit, um Blockaden zu vermeiden.Schriftliche Planung hilft: Notiere deine Ziele, um Fokus und Klarheit zu gewinnen.Die Fragen "Was möchtest du?" und "Warum möchtest du es?" sind von zentraler Bedeutung. Solltest Du jedoch eine Notwendigkeit und Schwere auf dem Thema haben, empfiehlt Ewald den ChangeBooster, eine transformative Übung, die dich in nur 15 Minuten von belastenden Themen befreien kann. Du findest die Methode in Folge 20 des Podcasts: Zur Folge „ChangeBooster“ oder als Video auf Time of Change TV: Jetzt ansehen auf YouTube. Alternativ kannst du auch die ERZ-Methode verwenden, um Leichtigkeit und Freude in deinen Prozess zu bringen. In der nächsten Folge, Visualisierung Teil 2, erfährst du, wie du mit konkreten Techniken wie der Zahnbürstenreflektion und der Macht der Vorfreude deine Visualisierung auf das nächste Level bringst. Ewald verrät, wie kleine, tägliche Schritte zu großen Veränderungen führen können.Höre rein und erfahre, wie Visualisierung wirklich funktioniert. Abonniere den Podcast und teile dein größtes Learning aus dieser Folge!Sprecher: Ewald SchoberModeration und technische Soundbearbeitung: Matthias ReiterMusik: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoonMusic promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Redaktion: Britta Wisniewski

Selbstvertrauen stärken - Shownotes Einführung: In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast dreht sich alles um ein Thema, das für Unternehmer absolut essenziell ist: Selbstvertrauen stärken. Ob du große Entscheidungen treffen, Risiken eingehen oder einfach nur souverän auftreten möchtest – Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Aber was genau bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein? Und warum ist es für viele Menschen so schwierig, Selbstzweifel zu überwinden? In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann. Du erfährst, welche Methoden und Gewohnheiten dir dabei helfen, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Und natürlich sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Arroganz zu finden. Hör rein und entdecke praktische Strategien, um deine innere Stärke zu entfalten und dein Business auf das nächste Level zu bringen! Zusammenfassung und Stichpunkte Inhalt der Episode Selbstvertrauen stärken: Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet: Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Arroganz oder Selbstgefälligkeit. Es geht darum, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben – selbst dann, wenn die Umstände schwierig sind. Vor allem als Unternehmer brauchst du Selbstvertrauen, um Risiken einzugehen und mutige Entscheidungen zu treffen. Warum scheitern so viele an Selbstzweifeln? Selbstzweifel sind ganz normal, aber sie können uns blockieren, wenn wir ihnen zu viel Macht geben. Oft entstehen diese Zweifel durch äußeren Druck oder durch zu hohe Ansprüche an uns selbst. Es ist wichtig, diesen inneren Kritiker zu erkennen und ihm nicht die Kontrolle zu überlassen. Praktische Tipps, um Selbstvertrauen zu stärken: Feiere kleine Erfolge: Große Ziele sind wichtig, aber oft entmutigend. Zerlege sie in kleinere Etappen und feiere jeden noch so kleinen Fortschritt. Komfortzone verlassen: Herausforderungen sind der beste Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen. Je mehr du dich neuen Situationen stellst, desto mehr wirst du merken, dass du ihnen gewachsen bist. Erfolge schriftlich festhalten: Führe ein Erfolgstagebuch und notiere dir jeden positiven Meilenstein. Es hilft dir, an schwierigen Tagen den Fokus auf deine Stärken zu richten. Selbstvertrauen vs. Arroganz: Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben, aber es sollte nie in Arroganz umschlagen. Arroganz schreckt Menschen ab, während gesundes Selbstbewusstsein andere inspiriert. Die Balance findest du, indem du offen für Feedback bleibst und dich auf ständige Weiterentwicklung fokussierst. Praktische Tipps aus der Episode Selbstvertrauen stärken Setze dir erreichbare Ziele: Viele Unternehmer setzen sich unrealistisch hohe Ziele, scheitern und verlieren dadurch ihr Selbstvertrauen. Vermeide das, indem du deine Ziele in kleinere, realistische Schritte unterteilst. Mit jedem erreichten Zwischenziel wächst dein Selbstbewusstsein. Akzeptiere Rückschläge: Scheitern ist Teil des Prozesses. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer erleben Misserfolge – aber sie lernen daraus. Betrachte Fehler als Lernchancen, anstatt sie als persönliches Versagen zu sehen. Dabei hilft Dir das Selbstvertrauen stärken aber auch deutlich. Sorge für eine positive Umgebung: Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren und an dich glauben. Negativität von außen kann dein Selbstvertrauen schnell schwächen. Positive Netzwerke hingegen geben dir Kraft und Inspiration. Nutze Körpersprache: Selbstvertrauen zeigt sich auch äußerlich. Steh aufrecht, lächle und sprich mit einer klaren, bestimmten Stimme. Deine Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst. Mentale Übungen für Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierungen oder tägliches Journaling können wahre Wunder bewirken. Visualisiere deine Ziele und stelle dir vor, wie du sie mit Leichtigkeit erreichst. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst. Warum Selbstvertrauen stärken für Unternehmer so wichtig ist: Als Unternehmer musst du oft Entscheidungen treffen, die mit Risiken verbunden sind. Ohne Selbstvertrauen zögerst du, wirst unsicher oder überlässt wichtige Aufgaben anderen – und das kann gefährlich werden. Selbstvertrauen gibt dir die innere Stärke, selbstbewusst aufzutreten, mutig neue Wege zu gehen und deine Visionen umzusetzen. Daher ist Selbstvertrauen stärken so wichtig. Das Beste an Selbstvertrauen stärken: Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Jeder kann es stärken, unabhängig davon, wo er gerade steht. Mit den richtigen Strategien und Gewohnheiten kannst auch du dein Selbstvertrauen langfristig aufbauen und dein Unternehmen auf Erfolgskurs bringen. Call to Action: Was waren deine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Episode? Schreib mir auf Social Media oder schick mir eine kurze Sprachnachricht über meine Website. Ich freue mich, von dir zu hören!

>>> EVOLVE startet am 09. Januar 2025!

In dieser Podcast-Folge teile ich meine Lieblingsmethode zum Reflektieren: den Brief an dein zukünftiges Ich.

Stelle dir vor, was du erreichen möchtest. Visualisiere es. Träume dich dorthin. Diese Ideen sind gängig - und sehr problematisch, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. Mit dem Imaginisieren von Zielen bleibt man auf dem halben Weg stehen - und rückt dadurch das Ziel in noch weitere Ferne. WOOP ist eine Methode, die den ganzen Weg geht und hilft Ziele besser zu erreichen. Und was für das Persönliche gilt, gilt natürlich auch für Teams und Organisationen. Warum das so ist und wie WOOP funktioniert, erfährst du in dieser Episode. Mehr zu WOOP erfährst du hier: https://woopmylife.org/de/home Viel Spaß beim WOOPen! Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

LauftrainingIn dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über die Bedeutung von Selbstvertrauen beim Laufen und gibt praktische Tipps, wie man dieses aufbauen kann. Er betont die Wichtigkeit von realistischen Zielen, positiven Selbstgesprächen und Disziplin im Training. Zudem wird erläutert, wie man mit Fehlern umgeht und diese als Lernmöglichkeiten sieht. Alex ermutigt die Zuhörer, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und sich nur mit sich selbst zu vergleichen, um das Selbstvertrauen zu stärken und langfristig erfolgreich zu sein. www.runningexperte.de www.dextro-energy.com Rabatt: Schnellerwerden15 takeaways Selbstvertrauen ist entscheidend beim Laufen. Setze dir realistische Ziele und feiere Erfolge. Fokussiere dich auf deine Stärken. Affirmationen müssen mit Überzeugung gesagt werden. Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg. Meistere kleine Herausforderungen Schritt für Schritt. Vergleiche dich nur mit dir selbst. Vorbereitung gibt dir Sicherheit. Visualisiere deinen Erfolg. Fehler sind Lernmöglichkeiten.

264: In der Unruhe Deines Alltags können Deine Gedanken oft wie ein endloses Karussell erscheinen.

In dieser geführten Meditation wirst du auf eine transformative Reise durch die sieben Hauptchakren deines Körpers mitgenommen. Jedes Chakra steht für eine Energieebene, die deine physische, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflusst. Durch Visualisierungen und bewusste Achtsamkeit wirst du dich mit jedem Energiezentrum verbinden, Blockaden lösen und innere Harmonie finden. Die Reise beginnt beim Wurzelchakra, das deine Verbindung zur Erde symbolisiert, und endet beim Kronenchakra, deinem Tor zu universellem Bewusstsein. Schritt für Schritt steigst du durch die Ebenen auf, um Energie, Balance und Frieden in dein Leben zu bringen. Diese Meditation ist ideal, um deine Chakren zu harmonisieren und inneres Gleichgewicht zu finden. Sie kann dir helfen, tief zu entspannen und dich bewusst mit deiner inneren Energiequelle zu verbinden. Anleitung für den Beginn: Lege dich bequem auf den Rücken oder setze dich aufrecht hin. Achte darauf, dass der Raum ruhig ist und du nicht gestört wirst. Benutze Kopfhörer, um die Klangqualität zu verbessern und dich besser auf die Meditation zu konzentrieren. Wenn du bemerkst, dass deine Gedanken abschweifen, kann es hilfreich sein, die Lautstärke etwas zu erhöhen, um die Musik und die Anleitung deutlicher wahrzunehmen. Die Musik mit hochschwingenden Frequenzen wird dich unterstützen, tiefer in die Meditation einzutauchen. Meditationsbeginn: Schließe deine Augen und atme tief und ruhig. Visualisiere jedes Chakra in der Reihenfolge, wie es in der Meditation behandelt wird, und spüre die Energie an jedem Punkt deines Körpers. Lass die Energie frei fließen und erfahre, wie Blockaden sich lösen und Harmonie entsteht. Abschluss: Wenn die Musik endet, bleibe noch einige Momente in der Stille und warte, bis der Klang ertönt. Nimm tiefe Atemzüge, recke und strecke dich, und klopfe dich sanft ab oder schüttle dich leicht, um dich wieder in den Alltag einzufinden und dich zu erden.

Rein ins Regal! I S13E09 I Mentale Gesundheit I Vision Boards: Visualisiere deinen Vorstellung! In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts dreht sich alles um die Kraft der Vision Boards und wie sie unsere mentale Gesundheit beeinflussen können. Entdecke, wie das Erstellen eines Vision Boards dir helfen kann, deine Ziele zu klären, Motivation zu steigern und einen positiven mentalen Zustand zu fördern. Wir diskutieren wissenschaftlich fundierte Vorteile dieser Methode, teilen praktische Tipps zum Erstellen deines eigenen Vision Boards und beleuchten inspirierende Erfolgsgeschichten. Ob du auf der Suche nach Selbstverbesserung bist oder einfach neue Wege zur Steigerung deiner mentalen Wohlbefinden erkunden möchtest, diese Episode gibt dir die nötigen Werkzeuge an die Hand. Schalte ein und lerne, wie du deine Träume und Aspirationen visuell manifestieren kannst! mentale Gesundheit, Vision Boards, Selbstverbesserung, Motivation, Wohlbefinden, Ziele setzen, Erfolgsgeschichten

Diese geführte Morgenmeditation schenkt dir mentale Kraft, positive Energie und inneres Gleichgewicht. Du kannst sie täglich wiederholen, um bei dir anzukommen und dich auf das auszurichten, was du heute oder in Zukunft erschaffen möchtest. Die Meditation beinhaltet drei Bestandteile: eine Visualisierung, eine Dankbarkeitspraxis und Affirmationen. Sie ist eines meiner Geheimnisse für ein erfülltes, erfolgreiches und ausgeglichenes Leben.  Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag!

In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine Morgenmeditation

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Teil 1 - Visualisiere positive Ergebnisse Denk zu Beginn oder am Ende eines jeden Tages an all die unsicheren Situationen in Deinem Leben - die großen und die kleinen. Wirst Du eine gute Leistungsbeurteilung erhalten? Wird sich Dein Kind in seiner neuen Schule gut einleben? Wirst Du nach Deinem Vorstellungsgespräch eine Rückmeldung bekommen? Nimm nun jede dieser Situationen und stell Dir das optimistischste und erstaunlichste Ergebnis der Situation vor. Nicht nur das "okay", sondern das bestmögliche Ergebnis, das Du Dir vorstellen kannst. Dies soll Dich nicht auf eine noch größere Enttäuschung vorbereiten, wenn Du das Stellenangebot nicht bekommst. Stattdessen soll es Dich darin bestärken, ein positives Ergebnis zu erwarten, und Dir vielleicht sogar Ideen liefern, was Du noch tun könntest, um das Ergebnis Deiner Träume zu erreichen. In der buddhistischen Lehre spielt die Kraft der Gedanken eine bedeutende Rolle. Du kannst diese Kraft nutzen, um positive Energie in Dein Leben zu ziehen. Indem Du Dich auf optimistische Ergebnisse fokussierst, schaffst Du eine mentale Ausrichtung, die Dich unterstützt und Dir hilft, mit Herausforderungen umzugehen. Buddhistische Prinzipien betonen die Bedeutung des gegenwärtigen Moments. Statt Dich von Sorgen über die Zukunft überwältigen zu lassen, kannst Du Dich darauf konzentrieren, im Hier und Jetzt zu sein. Indem du positive Szenarien visualisierst, lenkst Du Deine Aufmerksamkeit weg von Ängsten und Unsicherheiten. Die Lehre des großen Lehrers (und die damit verbundene Achtsamkeit) kann Dir helfen, Dich auf die positiven Aspekte Deines Lebens zu konzentrieren. Nimm Dir bewusst Zeit, um dankbar für das zu sein, was Du bereits hast. Dieser Ansatz fördert eine positive Geisteshaltung und trägt dazu bei, eine Atmosphäre des Wohlbefindens zu schaffen. Wenn Du Dich auf das Beste vorbereitest, öffnest Du Dich für Chancen und Lösungen. Die buddhistische Überzeugung, dass das Denken die Realität beeinflusst, unterstützt die Idee, dass positive Vorstellungen Deine Erfahrungen beeinflussen können. Du kannst die Kraft der Vorstellung nutzen, um eine optimistische Perspektive zu entwickeln und damit positive Ergebnisse anzuziehen. Erinnere Dich daran, dass das Leben ständig im Fluss ist, und dass auch negative Erfahrungen Teil des Weges sind. Die Weisheit Buddhas lehrt uns, mit Akzeptanz und Gelassenheit auf Herausforderungen zu reagieren. Visualisiere positive Ergebnisse nicht als festgelegte Garantien, sondern als einen Weg, deine Geisteshaltung zu beeinflussen und die Möglichkeit für positive Veränderungen zu eröffnen. Insgesamt bietet diese Herangehensweise eine inspirierende Perspektive, wie Du durch die Kraft der Vorstellung und Achtsamkeit positiven Einfluss auf dein Leben nehmen kannst. Nutze diese Prinzipien, um Deine Gedanken zu lenken und eine optimistische Lebenshaltung zu entwickeln. Der Weg ist das wirkliche Ziel! Buddha sagte dazu einmal: "Die größte Stärke liegt in der Kontrolle des eigenen Geistes"

 Wenn du dir gerne eine kurze Auszeit vom oftmals stressigen und hektischen Alltag nehmen möchtest, laden wir dich gerne dazu ein, an dieser Meditation teilzunehmen. Es handelt sich um eine Meditation, in welcher du ein Stück weit mehr Selbstliebe in dir aufnehmen und gleichzeitig Stress reduzieren kannst. Psychologischer Psychotherapeut und Familientherapeut Omer Schonfeld begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, gibt dir einen Einblick, wie wichtig Selbstfürsorge ist und wie man beide Komponenten integrieren kann.00:00 Intro00:10 Vorstellung und Einführung in das Thema „Selbstliebe“01:13 Finde deine optimale Position und spüre deinen Körper – bewusstes Atmen und die Gedanken loslassen03:01 Deine Selbstliebe ist wie ein sanftes Licht aus Liebe und Akzeptanz, dass du über dir sehen kannst05:20 Verstärke diese Selbstliebe – du darfst glücklich, gesund und sicher werden06:18 Visualisiere, wie du in deinem glücklichen und zufriedenen Alltag bist und behalte diese positiven Gefühle08:07 Wenn du dich bereit fühlst, kehre mit deiner Aufmerksamkeit zurück in den Raum – trage die Selbstliebe und Akzeptanz mit dir09:53 Du darfst dir selbst danken dafür, dass du bereit warst, dir Gutes zu tun10:55 OutroIn dieser Podcastfolge erfährst du außerdem:✨Das Licht der Selbstliebe wirkt beruhigend, lässt uns wohlfühlen und gibt Geborgenheit✨Das Bewusstsein und die Bewusstheit darüber, dass wir uns selbst lieben dürfen, hilft mehr Akzeptanz zu schaffen✨Die Zeit mit uns selbst kann sehr viel Positivität vermitteln, die wir brauchen, um mit Stress und Problemen umzugehen✨Selbstliebe ist ein Teil auf dem Weg zur Heilung von Wunden und eine Kraft, die effektiv sowie bedeutsam auf den Körper und Geist wirkt✨Über die Zeit reduziert Meditation langfristig Stress und führt zu mehr seelischer Ruhe, die wir brauchen, um uns zu regulierenWiederhole diese Meditation gerne so oft du möchtest, um noch sicherer mit der Liebe zu dir selbst zu werden, dich wohlfühlen zu können und dir eine verdiente Auszeit zu nehmen.Unsere 0€ Tools für dich:✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/3✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/1✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": https://omanna.activehosted.com/f/31✨Workbo Unsere 0€ Tools für dich:✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/3✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/1✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": https://omanna.activehosted.com/f/31✨Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich": https://omanna.activehosted.com/f/35Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circleKommende Seminare:✨ Workshop "Reparent Your Inner Child" am 28.04.2024: https://omanna.thrivecart.com/workshop-reparent-your-inner-child/✨ Commit to Love, 19.-22.09.2024: https://omanna.activehosted.com/f/43

Was sind die 5 Dinge, die Du wirklich machen solltest, wenn DU heute wieder den ersten Tag nach dem Urlaub in Deinem Büro bist? Wie kannst Du wirklich direkt Kund:innen gewinnen und was sollten Deine ersten 5 Schritte sein. Hör jetzt in die neue Podcastfolge rein! Mit mega Beispielen und Chat GPT PROMPTS. Willkommen zum "Kaffeklatsch for Business"! Frohes Neues! In der ersten Folge des Jahres 2024 teile ich (Anja) exklusive Tipps für einen dynamischen Start in das neue Geschäftsjahr. 1. Priorisiere Kundenanfragen - Beginne das Jahr, indem du alle offenen Kundenanfragen priorisierst. Sorge für eine persönliche und authentische Kommunikation, indem du beispielsweise Sprachnachrichten als Antwort versendest. Es ist entscheidend, dass du dich um jede Anfrage kümmerst, bevor du mit anderen Aufgaben beginnst. 2. Nutze einen Online-Terminplaner - Das Jahr 2024 fordert Effizienz. Wenn du noch keinen Online-Terminplaner wie Calendly nutzt, ist es jetzt an der Zeit, einen einzurichten. Stelle sicher, dass deine Termine aktuell sind und überprüfe die Verfügbarkeit. So machst du es potenziellen Kunden so einfach wie möglich, mit dir in Kontakt zu treten. 3. Mache deine Rückkehr sichtbar - Teile auf Social Media, dass du aus dem Urlaub zurück bist und bereit für das neue Jahr. Erkläre, warum Kunden gerade jetzt einen Termin bei dir buchen sollten. Wiederhole deine Botschaft regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie ein breites Publikum erreicht. 4. Erstelle und teile Videos - Nutze die Kraft von Videoinhalten, um deine Expertise, Persönlichkeit und aktuelle Angebote zu präsentieren. Videos schaffen eine direkte Verbindung zu deinem Publikum. Erstelle drei Videos: eins, das deine Fachkenntnisse zeigt, ein persönliches, das deine Geschichte erzählt, und eines, das sich auf dein aktuelles Angebot konzentriert. 5. Visualisiere deinen Erfolg - Nimm dir Zeit, um über deine Ziele und den Erfolg nachzudenken. Visualisiere, wie Kunden mit dir in Kontakt treten und dein Angebot annehmen. Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, mit deinen Traumkunden zu arbeiten und den Erfolg zu erzielen, den du dir wünschst. So findest Du Anja Grigoleit: Ein persönlicher Kennenlerntermin mit Anja Grigoleit kann hier gebucht werden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/deinsupport/20min⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Business Rhythm - Das Gruppenprogramm ab 23. Januar 2024: Dein Link zur Anmeldung ⁠⁠ Starker Business Start - 14.-16. Juni 2024 - Landgut Stober: ⁠⁠⁠https://www.starker-businessstart.de/⁠⁠⁠ Dein Einstieg: Business Starter 3-Monatsprogramm:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Mehr erfahren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist schon Pro: Business Pro 3-Monatsprogramm:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Mehr erfahren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Anja Grigoleits Webseite kann hier besucht werden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anjagrigoleit.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für Anja Grigoleits monatlichen Newsletter kann man sich hier anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/11⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Anja Grigoleit kann jetzt auf Instagram gefolgt werden, um immer dabei zu sein, wenn es tolle Tech News gibt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bei Interesse an einer Zusammenarbeit mit Anja Grigoleit kann ihr eine E-Mail geschickt werden an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@anjagrigoleit.de⁠⁠ Oder ruf direkt durch bei Anja: 0176 22855245

In dieser Woche im "The Training Club Podcast" wirst hören, wie  Stef darüber spricht, wie du deine Trainingsleistung maximieren kannst.Du musst mit Qualität und Intention trainieren. Das alles beginnt, bevor du ins Gym gehst. Du musst dich auf den Erfolg einstellen. Wenn du morgens alle deine Fitnessachen einsatzbereit hast, hast du und dein Training ein Problem weniger.Um sicherzustellen, dass du effektiv trainieren kannst, musst du dich aufwärmen. Das hilft dir nicht nur, Verletzungen zu vermeiden, sondern bringt dich auch in die richtige Einstellung, um dein Bestes zu geben.Beim Training ist es wichtig, Ablenkungen zu minimieren. Stef empfiehlt, die Handybenachrichtigungen während des Trainings auszuschalten, damit du dich voll konzentrieren und ein effektives Training absolvieren kannst.Trainiere gezielt und du wirst die gewünschten Ergebnisse sehen. Visualisiere alle Übungen, bevor du sie ausführst, und konzentriere dich auf dein Training, um deine Trainingszeit optimal zu nutzen.Du wirst  lernen:1) Wie du dein Training maximierte2) Was du beim Training tun solltest, um großartige Trainingsergebnisse zu erzielen3) Die Dinge, die sich negativ auf deine Gesundheits- und Fitnessziele auswirkenSende Stef eine Nachricht auf einem seiner Kanäle mit "10X", wenn du mehr über das Training Club Coaching und das 10X Protokoll erfahren möchtest. Folge mir auf Instagram: Training Club x Pichler Stef Folge mir auf Facebook: Training Club x Pichler Stef Buch dir einen kostenlosen Strategie Call mit mir: Strategy Call mit Stef

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Heute erfährst Du mehr zu meinem Themenschwerpunkt "Dankbarkeit kann man lernen" Es gibt Zeiten, in denen es schwierig sein kann, Dinge zu finden, für die Du im Buddhismus dankbar sein kannst. Es mag daran liegen, dass Du noch nicht viel Übung darin hast. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, es auf eine andere Art und Weise anzugehen. Du könntest den Fokus auf dem "Schlechten" belassen, aber überlege, was noch viel schlimmer hätte kommen können. Hier helfen folgende Fragen: Welches schlechte Ereignis hätte Dich treffen können, das zum Glück nicht eingetreten ist? Was hätte in Deinem Leben schon alles dumm laufen können? Wo hattest Du Glück im Unglück, was war am Ende dann gar nicht "so schlimm"? Was hätte noch viel viel schlimmer kommen, was hätte alles noch daneben laufen können?Welche Dinge hätten Dir verschlossen bleiben können? Diese Augenblicke sind ein guter Grund, um gerade durch den Buddhismus dankbar zu sein. Sei dankbar dafür, dass es nicht so gekommen ist. In der Lehre Buddhas ist dieses Gedankenexperiment eine faszinierende Möglichkeit, herauszufinden, was Du möglicherweise (und fälschlicherweise) schon lange als selbstverständlich ansiehst. Nimm etwas Alltägliches wie etwa Deine Wohnung oder Deine Familie. Überlege Dir, was passieren würde, wenn Dir etwa Deine Liebsten unwiederbringlich genommen würden. Stell Dir vor, wie es wäre, wenn genau jetzt das Telefon klingelt und die Polizei Dir eine furchtbare Nachricht überbringt. In der Philosophie Buddhas kannst Du solche Situationen als Gelegenheit nutzen, um zu erkennen, wie oft Du jeden einzelnen Tag eigentlich dankbar sein müßtest. Simple Dinge, wie etwa Jemand lässt dich auf der Strasse mit dem Auto vor, ein netter Mensch hält Dir die Tür auf oder ist einfach nur sehr freundlich zu Dir. Vielleicht begegnet Dir eine besonders freundliche Kassiererin im Supermarkt. Diese scheinbar banalen Situationen erinnern Dich daran, wie wichtig es ist, öfter "Danke" zu sagen, Dankbarkeit zu zeigen. Indem Du öfters anderen Menschen Deine Wertschätzung zeigst, richtest Du Deine Aufmerksamkeit verstärkt auf gute Energien, das Schlechte zieht an Dir vorbei. Nutze diese bewussten Momente als Motivation, immer wieder dankbar zu sein. Schließlich hätte Dir Dein Gegenüber auch auf die Nase hauen können, aber diese Person entschied sich stattdessen, nett zu Dir zu sein.  Im Buddhismus kannst Du Dir kleine Rituale der Dankbarkeit schaffen, die Du am Besten zelebrierst wie eine Meditation. Stelle Dir dazu folgende die Fragen: Worauf kannst Du Dich morgen freuen? Und was kannst du selbst tun, um mehr positive Erlebnisse zu haben? Wenn Du Abends zur Ruhe kommst dann frage Dich, was heute gut gelaufen ist?  In der buddhistischen Lehre gibt es eine wissenschaftlich erwiesene Methode, um mehr Dankbarkeit zu empfinden: das Achtsamkeitstraining. Dabei gibt es spezielle Formen der Meditation, die darauf abzielen, dieses Gefühl zu kultivieren.  Nimm Dir einige Minuten Zeit an einem ungestörten Ort, an dem Du Dich wohl fühlst. Vielleicht möchtest Du direkt nach dem Aufwachen im Bett beginnen, um den Tag positiv zu beginnen. Visualisiere dann zuerst einmal etwas Schönes und Angenehmes aus Deinem Leben. Spüre dabei, wie Dein Körper darauf reagiert. Welche Empfindungen bemerkst Du in Deinem Körper, wenn Du an etwas Gutes denkst? Kribbelt es in Dir, weitet sich deine Brust oder spürst Du eine warme Welle durch Dich ziehen? Im nächsten Schritt sage innerlich einmal "Danke". Bedanke dich für all die wunderbaren Dinge, die Du Dir vorgestellt hast. Spüre erneut nach, wie sich das anfühlt und wie Dein Körper auf diese Dankbarkeit reagiert. Wiederhole diese Übung so oft wie Du möchtest.  Wie immer gilt: Der Weg ist das Ziel!

10 Schritte, um ein besseres Leben zu führen Gewohnheiten sind die Grundlage unseres Lebens - sie bestimmen, wie wir handeln, denken und fühlen. Doch nicht alle Gewohnheiten sind förderlich für unser Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung. Um ein erfüllteres Leben zu führen, ist es daher sinnvoll, unsere Gewohnheiten zu hinterfragen und gegebenenfalls zu ändern. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schritt für Schritt deine Gewohnheiten ändern kannst und welche Rolle dabei die buddhistische Lebensphilosophie spielt. Bevor du beginnst, deine Gewohnheiten zu ändern, solltest du dir zunächst bewusst werden, welche Gewohnheiten du überhaupt hast. Erstelle eine Liste aller Handlungen, die du täglich ausführst, und überlege, welche von ihnen du ändern möchtest. Sind sie positiv, negativ oder neutral? Bringen sie dich deinen Zielen näher oder rauben sie dir Energie und Lebensfreude? Nimm dir ausreichend Zeit, um über deine Gewohnheiten nachzudenken und sie zu analysieren. Frage dich, warum du bestimmte Handlungen regelmäßig ausübst und welche Gründe dich dazu bewegen. Vielleicht kommst du dabei auf Antworten wie: "Das mache ich schon immer so." "Das passiert automatisch." "Es würde mich Mühe kosten, es nicht zu tun." Entscheide, welche Gewohnheiten du zuerst ändern möchtest. Konzentriere dich zunächst auf diejenigen, die einen großen Einfluss auf dein Leben haben und dir am meisten Energie rauben. Um Gewohnheiten erfolgreich zu ändern, ist es wichtig, ein klares Ziel vor Augen zu haben. Frage dich, wie dein Leben aussehen würde, wenn du diese Gewohnheit erfolgreich geändert hättest. Visualisiere dein zukünftiges Leben und entwickle eine Vision von dir selbst. 1. Bewusstsein für bestehende Gewohnheiten schaffen1.1. Reflexion und Analyse1.2. Prioritäten setzen2. Ziele und Visionen entwickeln 1.1. Reflexion und Analyse Nimm dir ausreichend Zeit, um über deine Gewohnheiten nachzudenken und sie zu analysieren. Frage dich, warum du bestimmte Handlungen regelmäßig ausübst und welche Gründe dich dazu bewegen. Vielleicht kommst du dabei auf Antworten wie: "Das mache ich schon immer so." "Das passiert automatisch." "Es würde mich Mühe kosten, es nicht zu tun." Entscheide, welche Gewohnheiten du zuerst ändern möchtest. Konzentriere dich zunächst auf diejenigen, die einen großen Einfluss auf dein Leben haben und dir am meisten Energie rauben. Um Gewohnheiten erfolgreich zu ändern, ist es wichtig, ein klares Ziel vor Augen zu haben. Frage dich, wie dein Leben aussehen würde, wenn du diese Gewohnheit erfolgreich geändert hättest. Visualisiere dein zukünftiges Leben und entwickle eine Vision von dir selbst. 1.2. Prioritäten setzen2. Ziele und Visionen entwickeln 2.1. Zielsetzung Formuliere konkrete Ziele, die du erreichen möchtest. Zum Beispiel: "Ich möchte jeden Tag 30 Minuten Sport treiben, um fitter und gesünder zu werden." Setze dir einen Zeitrahmen, in dem du deine Ziele erreichen möchtest. So kannst du deinen Fortschritt besser überwachen und deine Motivation aufrechterhalten. Es ist wichtig, realistisch zu bleiben und nicht zu erwarten, dass sich deine Gewohnheiten über Nacht ändern. Gehe Schritt für Schritt vor und gib dir die Zeit, die du benötigst, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Beginne damit, kleine Veränderungen in deinem Alltag zu implementieren. Zum Beispiel, indem du statt des Autos das Fahrrad zur Arbeit nimmst oder anstelle von Süßigkeiten einen gesunden Snack wählst. Statt eine Gewohnheit komplett abzulegen, versuche, sie durch eine neue, positivere Gewohnheit zu ersetzen. So fällt es dir leichter, die Veränderung beizubehalten. 2.2. Zeitrahmen festlegen3. Gewohnheiten Schritt für Schritt ändern3.1. Kleine Veränderungen vornehmen3.2. Gewohnheiten ersetzen Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Heute sprechen wir über das Podcast-Hosting-Unternehmen RSS.com und dessen neuen Visualisierungstools namens PodViz. Eine neue Art, Videos aus Audio-Podcasts zu erstellen! Ist PodViz revolutionär, oder altes im neuen Gewand? Höre rein und lass dir von uns diese Frage beantworten.Tool: https://rss.com/Du möchtest uns helfen? Abonniere unseren Podcast für weitere aufregende Neuigkeiten und Tipps aus der Welt des Podcastings.Hast du schon gewusst? Wir veranstalten einen Podcast Festival!Und hierüber kannst du dir deinen Ticket sichern: https://podfluencerfestival.de/Weitere Infos findest du in folgender Episode: Podfluencer Festival 2023Über uns: https://podcastcreator.de/ueberuns/Website: https://podcastcreator.de/Blog: https://podcastcreator.de/blog/Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/podcast.creator/Youtube: https://www.youtube.com/@podcast.creatorKontaktiere Michael unter:Website: https://dasgeht.at/kontaktInstagram: https://www.instagram.com/dasgeht.at/Kontaktiere Gio unter:Website: https://www.sogehtpodcast.de/kontaktInstagram: https://www.instagram.com/sogehtpodcast/Disclaimer: Um Transparenz zu gewährleisten, kennzeichnen wir unseren Podcast als Dauerwerbesendung, da wir in unseren Folgen über Tools, Unternehmen und andere Dinge sprechen, die die Podcast-Szene betreffen und die wir nutzen und empfehlen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Test

Entdeckt in einem Frozen Joghurt in Heidelberg? Von Missy Elliot auf Instagram geliked, eigene Radioshow, danach Moderatorin bei Apple Music, viraler gegangener Rap und vieles mehr. Was außergewöhnlich klingt, ist für Music Artist “Aisha Vibes” Realität! In der heutigen Project Mindset Folge spreche ich mit Aisha Vibes über ihr außergewöhnliche Erfolgsgeschichte! Wir haben über ihren beeindruckenden Aufstieg in der Musikindustrie und ihr Mindset gesprochen. Von ihren Anfängen als Moderatorin bei Apple Music bis hin zu dem Moment, in dem sie sich endlich darauf konzentrieren konnte, ihre Leidenschaft für die Musik auszuleben - Aisha Vibes teilt mit uns ihre persönliche Story. Für mich persönlich ist ein besonderes Highlight unseres Gesprächs die Diskussion über die Themen “Visualisierung” und “Manifestation”. Genauso wie Aisha glaube ich fest daran, dass wenn man seine Ziele und Träume visualisiert, sie dann schlussendlich auch irgendwann Realität werden. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Übrigens, diese Folge findet ihr auch auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/HCkcBanmTg8 Euer Reza Mehman #mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: - YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman - Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman - Homepage: https://www.projectmindset.de Shownotes 00:00:00 Intro 00:01:30 Wie erklärst du dir deine Erfolgsgeschichte? 00:05:07 Wie wurdest du genau entdeckt? 00:08:14 Wie hast du deine Zeit zwischen Job und Künstlerin aufgeteilt? 00:10:04 Wie war deine Zeit deine Apple Music? Wie kams dazu, dass ein Song von dir viral gegangen ist? 00:14:57 Hast du Angst falsche Entscheidungen zu treffen? 00:18:11 Wann und warum hast du deine Jobs gekündigt und bis all-in in deine Musik-Karriere gegangen? 00:22:45 Ist es für dich wichtiger, dass du dich selbst als Künstler siehst, oder, dass andere dich als Künstler sehen? 00:23:29 Was passiert, wenn man ein Leben lang nicht ehrlich zu sich selbst ist? 00:25:16 Erkennst du es relativ schnell, wenn in deinem Umfeld jemand dich nach unten zieht? 00:26:25 Wie finde ich meine Leidenschaft? 00:28:52 Was bedeutet für dich "Don't hide your magic"? 00:32:09 Was bedeutet "Dankbarkeit" für dich? 00:35:39 Kann man "Dankbarkeit" jemanden beibringen? 00:38:31 Was würdest du gerne an dir umprogrammieren? 00:40:22 Kommst du mit Chaos gut zurecht? 00:41:30 Wie wichtig ist es dir, von anderen ernstgenommen zu werden? 00:43:09 Was nimmst du ernst? 00:44:29 Was bedeutet dein Ursprung für dich? 00:51:19 Wie schafft man "Herkunftsscham" zu vermeiden? 00:53:57 Was hört man in Zukunft mehr von dir? 00:56:20 Umgang mit Niederlagen 01:04:35 Kannst du auf die Themen "visualisieren" und "manifestieren" eingehen? 01:10:50 Wo kann man dir folgen, wenn man mehr über dich erfahren möchte? 01:11:30 Welches Mindset hatte den größten und wichtigsten Einfluss in deinem Leben?

In der 40. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ zeige ich dir eine Methode, mit der du dein Ziel und alle Aspekte deines Ziels visualisieren kannst: eine Ziel-Mindmap.   In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du dein Ziel durch eine Mindmap visualisieren kannst. Wie eine Ziel-Mindmap aufgebaut sein kann. Welche vier Facetten alle deine Teilziele haben. Shownotes Instagram: https://www.instagram.com/lananuth/ Blog: https://lananuth.com/blog/ Mindmap-Tools:              SimpleMind                       Mindmeister

Gute Vorsätze? - Alle Jahre wieder...   Es ist wieder so weit – das neue Jahr ist gekommen und wir alle wollen uns etwas Gutes vornehmen. Wir wollen alle den alten, konfliktgeladenen und manchmal deprimierenden Jahreszyklus hinter uns lassen und uns ein bestimmtes Ziel setzen, das es zu erreichen gilt.   Der Schlüssel zur Umsetzung deiner guten Vorsätze ist es, Motivation und Entschlossenheit aufzubringen. Lass es mich dir versichern, es ist vollkommen möglich - und es kommt vor allem auf die richtige Einstellung und auf deinen Willen an.   Dazu habe ich dir hier einige Ideen zusammengestellt, die dir helfen sollen, deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen. Vor allem, falls Du das Sylvester Ritual aus der Episode 770 nicht umgesetzt haben solltest. Egal ob du die Episode nicht gehört hast oder sie zwar gehört, aber nicht umgesetzt hast. In diesem Fall: ab in die Ecke und schäm Dich ;)   WENN Du das Sylvester Ritual aber umgesetzt hast, dann ist jetzt der Schlüssel zum Erfolg, dir wirklich, gerade in den ersten Wochen des Jahres, Dir deinen Jahresbrief fast täglich durchzulesen, um Dein Unterbewusstsein zu programmieren.   Aber heute soll es um eine Alternative für diejenigen gehen, die das eben nicht machen konnten.   Los geht´s. Hier kommen die 7 Tipps, wie Du Gute Vorsätze durchziehen kannst:   Erstens - halte deine Ziele schriftlich fest: Es ist wichtig, dass du deine Vorsätze aufschreibst und jeden Tag daran arbeitest, sie zu erreichen. Schreibe dir auch ein Datum auf, an dem du das Ziel erreicht haben willst, und streiche es dann ab, wenn du dein Ziel erreicht hast. Quasi um deinen Erfolg sichtbar zu machen. Das wirkt Wunder.   Zweitens - mach deine Ziele klar und messbar: Um deine Ziele zu erreichen, musst du dir genau überlegen, was du erreichen willst und wie du den Fortschritt messen kannst. Setze dir kurzfristige und langfristige Ziele, um den Erfolg zu erhöhen und die Motivation aufrechtzuerhalten.   Drittens - visualisiere den Erfolg: Dein Gehirn arbeitet besser, wenn es ein Bild vor Augen hat. Visualisiere, wie du deine Ziele erreichst. Nehme dir jeden Tag ein paar Minuten, um deine Träume zu träumen und dein nächstes Ziel vorzustellen.   Viertens - behandle dein Ziel als ein Experiment, nicht als ein Muss: Diese Denkweise wird dir helfen, einen optimistischeren Blick auf deine Ziele zu haben. Mehr noch, es wird dir helfen, die verschiedenen Ergebnisse zu akzeptieren, die du möglicherweise nicht erwartet hast.   Fünftens - mache es zu einem Lifestyle noch nicht zu einer Disziplin: Eines der großen Hindernisse auf dem Weg zu deinem Ziel ist die Notwendigkeit, Disziplin aufzubringen. Versuche es so zu machen, dass es Teil deines täglichen Lebens wird, so dass es einfacher wird, sich daran zu halten.   Sechstens - stecke dir selbst ein Belohnungssystem: Definiere vorher schon, welche Belohnungen du dir gönnst, sobald du dein Ziel erreicht hast. Dies hilft dir, motiviert zu bleiben und dich auf das bevorstehende Ziel zu konzentrieren.   Siebentens - frag nach Hilfe und Unterstützung: Es ist immer sehr hilfreich, Unterstützung von Freunden und Familie zu bekommen, um dich zu ermutigen und dir Schub zu geben. Vergiss nicht, dass sie immer da sind, um dich zu ermutigen, zu motivieren und zu unterstützen.   Abschließend habe ich ein Zitat für dich. „Es ist der Wille, der den Traum erfüllt”. Wenn du wirklich etwas erreichen willst, musst du anfangen, an dich selbst zu glauben und den Glauben an deine Fähigkeiten aufrechterhalten. Mit etwas Motivation und Entschlossenheit kannst du es schaffen! Alles Gute für 2020! Und denke immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Dein, Tom   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben? Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

Dieser Moment, wenn du eigentlich nicht mehr kannst aber jemand sagt dir, dass du noch kannst und du auf einmal mehr Reps im Tank hast. Tom Platz hat das nicht umsonst gesagt, dass man noch 5 Reps hat. Die hat jeder und das hat auch wissenschaftliche Hintergründe. Das Central Governor Model (Tim Noakes) geht davon aus, dass dein Gehirn unterbewusst deine Leistung in Abhängigkeit der antizipierten Aufgabe reguliert und psychische Faktoren, wie zum Beispiel deine Motivation diese Regulierung beeinflussen. Wie wichtig ist dir dein Ziel? Wie sehr glaubst du an dein Ziel? Wie beeinflusst du also dein Training? Was kannst du jetzt praktisch umsetzen? Dein ZIEL. Denk dran. Goal Card. Dein WARUM. Visualisiere: entweder einen Reward, den Zielmoment, Dinge, die dich pushen. Auch, wie du über deine Schmerzen gehst. Schau dir Videos an von Menschen, die das tun. Filme dich. Evaluiere. ÜBE Schmerzen. Jeder nimmt Schmerzen anders wahr. Geh zum CrossFit oder bau eklige Sets ein. Steiger dich in ihnen. Das macht dich resistenter TrainingspartnerIn? Awareness: deine Schmerzen sind NUR deine Gedanken. Du musst dir dessen bewusst sein und du kannst safe mehr als noch 5 Reps. Arbeite an deinem Selbstbewusstsein. Nur du kannst daran arbeiten. Gib dir Proofs, dass du besser wirst: Dinge, auf die du stolz bist. Dein Progress. Nimm diese Momente nach dem Training mit. Beobachte deinen Prozess. Gib mir gern ein Feedback für diese Folge! @maja.powergirl powergirlcoaching.de

Same procedure as every year oder neues Jahr, neues Glück? Wie geht es dir, wenn du an die kommenden 12 Monate denkst? Heute möchte ich ein Tool mit dir teilen, dass ich immer zum Jahresbeginn nutze, um mir klar zu werden, wo ich gerade stehe und wo die Reise hingehen soll. Das Rad des Lebens (Weel of Life) beleuchtet die wichtigsten Lebensbereiche und gibt dir einen guten Überblick, wo vielleicht etwas aus der Balance geraten ist. Kreiere dein bestes Jahr 2023! Lerne das Weel of Life kennen und für dich zu nutzen. Hör gleich mal rein

Was hilft uns in dieses Jahr hineinzufinden? THEMA NR.1: KOPF HOCH Es mag noch dauern, bis die Fanfaren ertönen. Das Jahr hat sich groß angekündigt, jetzt geht es allerdings um die kleinen Schritte. THEMA NR.2: ZWEIFEL UND BEDAUERN ÜBERWINDEN, das ist ein Thema im ganzen Jahr. Visualisiere, wo du hinwillst. THEMA NR.3: UM DEN KÖRPER KÜMMERN Unterstütze deinen Körper. Komm in Bewegung. THEMA NR.4: ZWIESPRACHE MIT DER GEISTIGEN WELT Beruhige dich, sammele dich. ZIEL DER WOCHE: SELBSTBEWUSSTSEIN AUFBAUEN Du kannst natürlich auch ein EINZEL-Sitting mit Kristina machen und erfahren, was JETZT für dich dran ist: https://kristinasacken.com MEDIALE AUSBILDUNG ICH UNTERSTÜTZE DICH BEI DER ENTWICKLUNG DEINER MEDIALEN FÄHIGKEITEN. 6 Monate - 200 Stunden - online - passgenau auf dich zugeschnitten https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung NEWSLETTER: ERFAHRE, WAS DAS UNIVERSUM FÜR DICH BEREIT HÄLT! https://kristinasacken.com/beratung-newsletter

Wie können wir besser werden und überhaupt, wollen wir das? Wir sollten zu unserem Ich stehen und uns nicht pausenlos verbiegen, denn nur der Weg kann das Ziel sein.Und damit ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation. Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst! Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Neue Motivation finden1. Am Anfang steht immer ein Plan, was will ich erreichen? Wenn wir ein Ziel haben, dann folgt die Motivation bereits aus dem Entschluss, fast zwangsläufig ergeben sich die weiteren Schritte.2. Finde den Schlüssel deiner ganz persönlichen Motivation! Was wolltest Du schon immer einmal tun? Mehr lesen, ein Fernstudium machen, Sport treiben, kochen lernen? Bei jedem Menschen gibt es die „eine“ Sache, die er/sie schon immer mal machen wollte, die aber wieder und wieder auf später verschoben wurde. Was ist es bei Dir?3. Visualisiere dein Ziel und den Weg dorthin, stelle Dir vor wie es wäre, wenn Du die (selbst gewählte) Aufgabe erledigst, mit Freude bei der Sache sind! Wie wäre dein Leben, wenn Du dieses Ziel erreicht hättest? Motivation ist Kopfsache, nutze die Macht der mentalen Bilder.4. Rede Dir sich nichts ein! Wenn Sie immer behauptest, dass Du sowieso nichts „auf die Reihe“ bekommszt, dann wird es auch so sein. Programmiere Dich um, schreibe dein  Ziel (und die nötigen Schritte) auf eine Tafel, hängen  diese gut sichtbar auf. Wenn Du selbst das Ziel bestimmt hast, dann ist es auch das richtige.5. Setze Dir Etappenziele und belohnen Dich sich, wenn Du erfolgreich warst (Salamitaktik). Kaufe Dir eine Kleinigkeit, mache Dir eine Freude. Aber es gibt immer nur dann eine Belohnung, wenn das Zwischenziel erfolgreich „abgearbeitet“ wurde. To-Do-Listen und tägliche Erfolgserlebnisse erleichtern Deine Ziele.6. Setze Dir einen Zeitrahmen, in dem Du diese Aufgabe und die Zwischenziele erreichen willst. Verschiebe Deine Termine nicht, führen  einen Kalender. Die weit verbreitete Aufschieberitis (Prokrastination) ist meist ein Zeichen von schlechtem Zeitmanagement und/oder schlechten Angewohnheiten.7. Morgengedanken - Bleibe nach dem Aufwachen noch etwas im Bett liegen, stelle Dir dabei vor, was Du heute erledigen wirst, und wie Du es machen wirst. Visualisiere täglich!So findest Du mich und meine Publikationen: Die App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android Die Webseite "Shaolin-Rainer", auch als App erhältlich, Apple und Android. Facebook (@BuddhaBlogApp) Telegram Kanal: https://t.me/buddhablogTikTok Support the show

In dieser Podcastfolge gibt es Tipps, die dir helfen, an dich selbst und deine Vision zu glauben: Visualisiere deinen Erfolg (vergangene Erfolge, zukünftige Erfolge) und […] Der Beitrag Fällt es dir schwer, an dich zu glauben? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Warum sind wir immer in der Vergangenheit. Lass und tiefer einsteigen. Alles ist in unserem Kopf, aber woher weiss ich denn was ich mir vorstelle? In dieser Folge teile ich 3 Tipps mit dir die dir helfen können, dich selbst glücklich zu visualisieren. Viel Spass mit dieser Folge Falls du dir Unterstützung wünscht, melde dich jetzt bei mir unter natalie@relaxis-hypnose.ch with love Natalie

Es gibt sicher vielfältige Gründe eine freie Taufe zu feiern. Einerseits vielleicht, weil sich das Kind einmal selbst entscheiden soll, welche Konfession es annimmt und ob es sich überhaupt zu einer bestimmten Religion bekennen möchte. Andererseits entscheiden sich viele auch deshalb für eine freie Taufe, um das Kind auf dieser Welt willkommen zu heißen und ihm zu Ehren ein Fest der Liebe zu schenken. Auch die symbolische Bekräftigung der Patenschaft kann eine bedeutsame Rolle spielen. Aber wie plant man eine freie Taufe? Worauf sollte man bei der Planung achten? In diesem Artikel möchte ich dir meine Ideen zur Gestaltung der freien Taufe mitgeben, damit du ein unvergessliches Fest gestalten kannst.♡ ♡ ♡Stecke dir einen realistischen und für dein Kind angemessenen zeitlichen Rahmen (weniger ist mehr)Wähle einen Ort, an dem ihr euch als Familie wohl fühlt und an dem ihr euch fallen lassen könntWas möchtet ihr mit der Taufe zum Ausdruck bringen? Welche Werte möchtet ihr vermitteln?Wer sollen eure Taufredner sein?Wie möchtet ihr euch platzieren?Welche Symbole möchtest du in die Feier einbinden?Lieder machen euer Fest zu einem emotionalen Highlight.Wählt einen liebevollen Taufspruch, der euren Schatz durch sein Leben trägt.Deko und Blumen dürfen bei einem wunderschönen Fest nicht fehlenDie Magie der Bilder - wer ist euer Fotograf? Visualisiere dir den Ablauf der Zeremonie!In dieser Podcastfolge erhältst du detaillierte Tipps zu diesen einzelnen Punkten. Zum genaueren Nachlesen findest du diese Tipps auch noch einmal in meinem Artikel „Freie Taufe - Ein Fest der Liebe" unter:https://www.resilienzorientierte-erziehung.com/post/freie-taufe-ein-fest-der-liebeMein Tipp: Sichere dir jetzt das „Meine-Freie-Taufe"- Paket, indem du dich auf meiner Homepage für meinen Newsletter registrierst und mir das Stichwort „Taufe“ schreibst ; erhalte eine Willkommensrede, unseren freien Taufspruch, eine Rede zum freien Taufspruch, ein Heft zum Ablauf der Zeremonie mit Liedtexten und einem spirituellen Gebet. Zusätzlich erhältst du eine To-Do-Liste zum Abhaken, eine selbst erstellte Baumvorlage für Fingerabdrücke, die ins Gästebuch geklebt werden oder auf eine Leinwand gezogen werden kann, sowie mein Naked-Cake-Tauftortenrezept.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!☼ Let your family shine ☼ Deine Linda Alles über mich, meine Blogartikel und neusten Podcastfolgen findest du auf meiner Homepage https://www.resilienz-erziehung.comKontaktiere mich gerne über das Kontaktformular auf meiner Seite oder über resilienzorientierte.erziehung@gmail.comGanz viele Inspirationen erhältst du über Instagram: linda_baumhofFacebook: @resilientekids

Wo kommen wir her? Letzte Woche ging es darum, dass du dir deiner Wirksamkeit bewusst wirst. Was hast du in den letzten Monaten bewegt? Wen hast du berührt? Was hat sich auf dieser Welt durch dich verändert? (Materie, Gedanken, Gefühle, Energie) Wir haben diese Woche einen Energiewechsel vom Pflanzen und Ausbauen kommen wir zum Ernten. Die Erntephase beginnt. Visualisiere deine Wirksamkeit als Energiekugel auf der du sitzt und die kommende Ernte als Wagen volle Schätze, der zu dir nach Hause fährt. THEMA NR.1: Werde dir bewußt was du geleistet hast. Spüre die Veränderung, die du bewirkt hast. Spüre wie sich die Veränderung anfühlt. Jetzt geht es darum zu erkennen, welche Projekte sich gut entwickelt haben. Nimm dir Zeit und beobachte, welcher deiner Projekte gut laufen. Was wächst ohne dich? TIPP: Konzentriere dich ab jetzt auf das, was funktioniert. Hole die Ernte ein. THEMA NR.2: Abschied und mutiges Loslassen von Visionen Jetzt ist auch die Zeit gekommen deine Jahresziele zu korrigieren. Schau dir an, was NICHT so gelaufen ist, wie geplant. Korrigiere deine Visionen. Lass los, was nicht funktioniert. Mach den Realitätscheck. Folgende Bereiche kannst du dir ansehen: Gesundheit/Körper Materielle Sicherheit/Geld/Beruf Beziehungen Spiritualität/Anbindung/Glaube/Lebensqualität THEMA NR.3: große Klarheit Die aktuelle Zeitqualität bringt einen klaren Verstand. Diese Woche kannst du sehr nüchtern und emotionslos auf dein Leben schauen. Nutze diese Zeit für eine Bestandsaufnahme TIPPS FÜR - Superpower: schneller klarer Verstand - Geld: viel Geld unterwegs, Geld wächst - Job: Bestandsaufnahme, was läuft gut, was sind die Ergebnisse, berichte darüber - Liebe/Beziehung: Realitätscheck was wurde gemeinsam bewegt? Wo stehen wir jetzt? Weichenstellen - Zu Hause: wie oben Tipp: nutze diese Woche, korrigiere deine Ziele, bereite dich darauf vor, dass die Zeit ab jetzt ganz schnell vergeht. TAROT-KARTE FÜR DIE WOCHE: Der Bär MORGENMEDITATION MONTAG-FREITAG 7.15-7.30 Starte voller Kraft in den Tag: https://kristinasacken.com/morgenmeditation CHANNELING MONTAG 20 UHR Im GRUPPEN-CHANNELING gebe ich wöchentlich mein intuitives Wissen über die aktuelle Zeitqualität wieder. Zudem kannst du Fragen stellen und bekommst einen Ausblick, was bei dir persönlich in der kommenden Woche ansteht. https://kristinasacken.com/channeling MEDIALE AUSBILDUNG ICH UNTERSTÜTZE DICH BEI DER ENTWICKLUNG DEINER MEDIALEN FÄHIGKEITEN. 6 Monate - 200 Stunden - online - passgenau auf dich zugeschnitten https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung NEWSLETTER: ERFAHRE, WAS DAS UNIVERSUM FÜR DICH BEREIT HÄLT! https://kristinasacken.com/beratung-newsletter

Diese Meditation ist für dich, wenn du ganz frisch oder auch schon länger einen Kinderwunsch hast. Du kannst sie üben, wenn du versuchst natürlich schwanger zu werden oder auch als Begleitung während der künstlichen Befruchtung. Sie ist auch schön in den ersten Wochen der Schwangerschaft, vielleicht auch bevor du weißt, dass du schwanger bist, im Vertrauen zu deinem eigenen Körper zu sein und die Verbindung zu der kleinen Seele zu schaffen, die bei dir einziehen darf. Meditation ist ein toller Weg in die Verbindung mit sich selbst und dem Universum zu gehen und sich auf das Leben auszurichten, das wir schaffen möchten. Mir ist es dabei aber ein Herzensanliegen, dir mitzugeben, Meditation nicht als Mittel zum Zweck nutzen zu wollen und Druck entstehen zu lassen. Schau, ob du es fühlen kannst, ob es sich gut anfühlt für dich. Dann ist diese Meditation vielleicht ein schönes Puzzleteil auf deiner Kinderwunsch Reise. Und ganz bald begrüße ich dich als regelmäßige Hörerin dieses Podcasts in deiner Schwangerschaft. Ich wünsch dir von Herzen alles Gute, Deine Sabrina --------------------------------------------------------------- ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Meditation aktivierst du und energetisierst du den Raum deines Herzens, indem du dich mit der heilsamen Kraft von Erzengel Chamuel verbindest. Du bittest ihn und erlaubst ihm, dein Herz und deine Energiefelder mit rosafarbenem und/oder weißem Licht und der Schwingung von hochfrequenter Liebe zu durchströmen. Zum Abschluss sendest du eine Kugel aus rosafarbenem und weißem Licht und gefüllt mit bedingungsloser Liebe zu einem Menschen, Ort oder Situation.Du bist gut mit Mutter Erde verbunden. Das liebende Licht der Quelle aktiviert und stärkt dein Herzlicht.  Der liebevolle dunkelblaue Mantel des göttlichen Lichts von Erzengel Michael umgibt dich. Dein Schutzengel und Erzengel Chamuel, der Engel der Liebe sind an deiner Seite.Gehalten in bedingungsloser Liebe atmest du langsam und achtsam in dein Herz Chakra und entspannst dich immer tiefer in deinem wundervollen und einzigartigen inneren Raum des Herzens.  Deine Absicht, dein Herz und deine Energiefelder mit rosafarbenem und/oder weißem Licht und der Schwingung von hochfrequenter Liebe zu durchströmen, erlaubt dir, dein Herz Chakra in noch mehr Liebe, Empathie, Mitgefühl und Freundlichkeit oder in andere hohe Qualitäten deines Herzens zu transformieren.  Show Noteshttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapie 

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn der vierten Folge zum Herz Energiezentrum gibt es ganz praktische Hinweise zu einigen Möglichkeiten, die dich darin unterstützen, dein Herzchakra weiter zu öffnen.Zur Erinnerung: Je offener dieses Zentrum ist und je mehr es in Balance und hoch schwingend ist, desto mehr Liebe, Freude, Verbunden Sein, Einheit, Frieden und Glück fühlst du. Jeder spirituelle Weg führt durch dieses Energiezentrum. Einige Möglichkeiten, die dich darin unterstützen, dein Herzchakra zu öffnen -        Bitte die Engel, insbesondere Erzengel Chamuel, und die geistige Welt dir heilende Energie zu senden-        Visualisiere, wie dein Herz von rosafarbenem Licht umgeben ist -        Rieche den Duft einer wundervollen Blume, einer Rose-        Verbinde dich mit einem Rosaquarz -        Fokussier dich auf Liebe oder andere oben beschriebenen Eigenschaften-        Berühre deinen Brustraum in der Mitte -        Atme dort in diesen Bereich hinein-        Schütte jemandem, der dir zugetan ist, dein Herz aus-        Erinnere dich an Situationen deines Lebens, in denen du dich geliebt fühltest oder angenommen, etc.-        Entspanne dich -        Halte dich in die Natur auf -        Vergib anderen und dir selbst-        Fühle mit jemandem mit, ohne ihn zu be- oder verurteilen-        Übe, fühle Selbstliebe und erkenne das Göttliche in dir an-        u.a.Show Notes Diana Cooper; Orbs, Wegbereiter für den Aufstieg ins Licht, Ansata Verlag, 2010  https://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapie

https://www.cornelia-maria-mohr.comMariette Jansen van Rensburg teilt mit uns ihre spannende persönliche Geschichte. Mariette, Mutter eines Kindes, ist spiritueller Coach. Sie ist geboren und aufgewachsen in Südafrika und lebt seit vielen Jahren einen Traum: Sie wollte bereits als Kind nach Deutschland. Heute lebt und arbeitet sie in Cottbus.Sie erzählt von einer tiefen Lebens - und Sinnkrise, in der sie auch an Suizid dachte. Es war ein enormer Wendepunkt, an dem sie nicht mehr ein noch aus wusste. Plötzlich wusste sie: „Ich muss jetzt anders denken, wenn ich weiterleben will!“ Mariette entschied sich, bewusst positive Gedanken zu erzeugen und bereits nach 2-3 Tagen fühlte sie sich vollkommen erneuert und offen für Gott. Der Weg, ihre Berufung als spiritueller Coach auszuüben, war geebnet. Ihre Tipps für ein glückliches Leben sind:-        Visualisiere eine Lichtpyramide, eine Lichtsäule oder Lichtdusche, die oben bei Gott beginnt und auf dich strahlt. -        Entscheide dich, manches Mal minütlich, für das göttliche Licht und dafür, etwas in deinem Inneren zu verändern.-        Die Bibel ist der beste spirituelle Ratgeber. Lass dich überraschen und erhalte hier Antworten.-        Wenn du dich entwurzelt fühlst, lass innere Wurzeln wachsen. Finde Halt in deinem Inneren, finde Halt bei Gott.-        Vertraue darauf, dass du geführt bist.  In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden. Show Notes:https://t.me/mariettejansenvanrensburghttps://www.facebook.com/mariette.jansenvanrensburghttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/therapie 

10 Tipps wie du mit dem richtigen Mindset fokussiert bleibst und deine Ziele erreichst!In dieser Episode geht es um Mindset, über deine Denkweisen, Überzeugungen und Anschauungen in Zusammenhang mit Zielerreichung. Also, das richtige Mindset hinter Zielen! Nach dem Motto: Erlaube dir groß zu träumen und Visionen zu haben! Das richtige Mindset unterstützt dich bei der Erreichung deiner Ziele und hilft dir, den Fokus zu halten. Unsere 10 Tipps hier in der Kurzübersicht #1 - Glaube an dich und dass du es schaffen kannst #2 - Finde dein tiefes WARUM #3 - Aktion - komm ins Handeln! #4 - Suche dir Vorbilder # 5 - Visualisiere deine Ziele #6 - keine Ausreden mehr #7 - nicht mehr nachdenken, was du darüber denkst #8 - Ziele aufschreiben und positiv formulieren #9 - Mantra: Du kannst nur gewinnen #10 - Genieße den Moment Und jetzt bist du an der Reihe ;) Unser Freebie für dich: Wir haben für dich ein Arbeitsbuch erstellt, das du dir kostenlos herunterladen kannst. In diesem Guide führen wir dich Schritt für Schritt von der Vision zu SMARTEN Zielen, die du auch erreichen kannst. Der Zielekompass besteht aus 8 Teilen - und du kannst direkt deine Notizen einfügen und deine Ziele planen: Deine Vision Dein Warum Dein Zufriedenheitsraster Deine Werten Deine mittel- und langfristigen Zielen Deine SMARTen Zielen für die nächsten 12 Monate Deine möglichen Hürden Dein positiven Mantra Wir wünschen dir viel Spaß bei der Planung deiner persönlichen Ziele! Du kannst den PDF-Guide gleich direkt am Computer bearbeiten und ausfüllen. Zum Zielkompass - hole dir gleich hier das Arbeitsbuch: https://bit.ly/3F5Ql2D

Stellst du dir manchmal vor, wie dein Leben mit deinem Baby später mal sein wird? Hast du vielleicht auch konkrete Ziele, was für eine Mutter du sein möchtest, was du erreichen möchtest? Vielleicht bist du auch einfach gerade ein bisschen ungeduldig, weil du es kaum erwarten möchtest, dein Baby auf den Armen zu haben. Dann kannst du diese Meditation nutzen, um einfach für eine Weile in dieses Gefühl hineinzugehen. Es ist aber auch eine wunderbare Meditation, wenn du noch nicht schwanger bist, aber gerade einen Kinderwunsch hast. Achtung es wird ein bisschen spirituell. Aber du kennst vielleicht die Theorie von Energie Flows where the mind goes und das Thema manifestieren, das dahinter steckt. Zusammengefasst kann man ganz grob sagen, dass alles, was wir sind, alles was um uns herum ja aus Energie besteht. Entweder ist sie grobstofflicher und tatsächlich manifest, etwas das wir anfassen können. Manchmal ist sie auch feinstofflicher, z.B. in Form von Gedanken, Gefühlen. Und mit dem was wir denken, können wir unsere Energie auf etwas ausrichten. Und mit viel Arbeit letztendlich auch manifest machen. Der Yoga sagt z.B. alles im Universum ist eins. Also auch die Seele deines Babys ist eben schon da. Vielleicht gerade schon in deinem Körper, manifestiert sich eben, verbindet sich mit seinem eigenen Babykörper gerade, während dieser heranwächst. Vielleicht ist sie auch noch im Universum unterwegs und wartet darauf, sich zu manifestieren. Sucht dich vielleicht. Und Meditation ist wiederum ein schönes Mittel, mit der eigenen Energie zu arbeiten. An die etwas feinstofflicheren Mittel heranzukommen und sich auszurichten. Und vielleicht die Anziehung so entwickeln, die die kleine Babyseele gerade braucht, um dich zu finden. Und so ganz unspirituell vielleicht noch ergänzend: Meditation entspannt einfach körperlich! Schafft Raum für einen gesunden Körper und Geist. Und kann eben so auch unterstützen, dass es dir und deinem Baby gut geht. Also ganz egal mit welchem Ziel. Das darfst du dir nämlich eben in dieser Meditation selbst setzen. Genieße sie! Ich wünsche dir ganz viel Freude damit und alles Liebe, Deine Sabrina Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/ Online Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/ Meditationen zum Download: https://mamanamaste.de/shop/ Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit uns auf Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Um unserem Gehirn die Informationen möglichst einfach zur Verfügung zu stellen, sind Bilder die perfekte Lösung. Das gilt für uns selbst, aber auch in der Kommunikation mit anderen. Visualisiere deine Ziele, dann sind sie immer präsent und motivieren dich daran zu arbeiten. Im aktuellen Podcast geht es darum, wie ich das Visualisieren intern, aber auch extern nutzen kann. Kostenfreies Seminar „Hypnose, kann jeder“: https://www.change-your-mind.academy/hypnose-kann-jeder/ Kostenfreie Hypnose „Hypnoenergie“: https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/ Mein Selbsthypnose Buch bekommst du hier: https://amzn.to/30mqkuu ___________________________________________________ Alle Folgen des kostenlosen Podcasts findest hier: https://www.alexander-schelle.de/podcast-dialoge-mit-dem-unterbewusstsein/ ___________________________________________________ Mein Name ist Alexander Schelle und ich bin ausgebildeter Hypnotiseur und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare zur Hypnose und Selbsthypnose. Der Podcast ‘Dialoge mit dem Unterbewusstsein' soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln, der Selbstverwirklichung. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen. Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick. Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, emotionale Intelligenz, Stressabbau und Burnout Prävention buchen. In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden. Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter www.alexander-schelle.de weitere Informationen. Selbstverständlich bin ich auch auf Linkdin, Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

Gehörst du zu den Menschen, die sich am Ende des Jahres neue Ziele setzen? Es ist bewiesen, dass diejenigen, die ihre Ziele schriftlich niederlegen, es leichter haben, diese auch umzusetzen.  Nutze diese entspannende Meditation, um dir Ziele für die nächste Zeit zu setzen. In dieser Zielmeditation begleite ich dich dabei, deine Wünsche in Worte zu fassen und sie zu visualisieren. Mache diese wirkungsvolle kurze Meditation idealerweise noch vor dem Jahresende oder gleich zu Beginn des neuen Jahres.  Viel Erfolg beim Erreichen von allem was du dir wünschst.    *** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein *** Website: https://www.livefit-anywhere.com/   YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/   Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/    Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/    *** Gefällt dir die Episode? *** Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

In dieser Folge geht es darum, die Vergangenheit anzuerkennen, von der Zukunft zu träumen und in diesem Moment zu leben. Wir alle sind immer wieder gedanklich in der Vergangenheit oder der Zukunft unterwegs. Aus der Vergangenheit kannst du so unendlich viel lernen, aber mach sie nicht mehr zu deinem Leben. Visualisiere dir deine Zukunft klar, damit du Wünsche und Ziele für dein Leben hast, um dich bewusst weiterzuentwickeln und um dort hinzukommen. Aber wann findet Leben statt? Leben, wirklich lebendig, bist du nur in diesem Moment! Viel Freue beim Zuhören, von Herzen Deine Petra

In dieser Folge stelle ich dir eines meiner kraftvollsten Tools vor: die Visualisierung. Regelmäßig genutzt, kann es wirklich ein wahrer Game Changer sein und du erreichst damit deine Ziele voller Leichtigkeit. Vielleicht gibt es das ein oder andere, das du dir für dein kommendes Schuljahr wünscht. Mit Hilfe der Visualisierung stellst du dir deine Ziele vor deinem inneren Auge vorstellen und damit einen großen Schritt in die richtige Richtung gehen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was Visualisierung ist ✅ Warum sie so wirkungsvoll ist ✅ Was Hindernisse beim Visualisieren sein können ✅ Wie du sie nutzen kannst, um dein Traumschuljahr zu erschaffen Für den Erhalt der kostenlosen Meditation, klicke einfach HIER (!) oder folge diesem Link: https://focused-moment.de/meditation-zur-visualisierung-des-schuljahres/ Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir ein Feedback zum Podcast gibst. Gern per Mail, über Instagram oder HIER (!) über den Feedback- Fragebogen. Hinterlass mir gern auf Apple Podcasts eine 5 Sterne (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) Bewertung und eine Rezension, wenn dir diese Folge gefallen hat. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen. Außerdem verhilfst du damit auch anderen Lehrer:innen in Ihre Kraft zu kommen und darin zu bleiben. Noch nicht Teil meiner Community? Klicke HIER (!) oder folge dem nachfolgenden Link und melde dich für meinen Newsletter an: https://focused-moment.de/newsletter Mehr Inspiration findest du auf: Homepage: https://focused-moment.de Instagram: https://www.instagram.com/the_focused_moment/

Ich freue mich so sehr, heute mit dir diese Meditation zu teilen. Ich liebe es selbst so, mich mit meiner Zukunft zu verbinden, mir mein bestes Leben auszumalen und genau darauf hinzuarbeiten.Diese Meditation hilft dir dabei, dich zu entspannen und voller Vertrauen auf dich, auf deine Zukunft und auf dein Traumleben zu schauen. Nimm dir ein paar Minuten nur für dich und lasse dich von mir durch die Meditation leiten. Wiederhole diese Meditation so oft du willst.Erlaube dir, gross zu Träumen und denke daran: In diesem Leben ist alles möglich

Happy Birthday to me! Die große Vierzig stand vor der Tür oder – wortwörtlich gesehen – stand meine ganze Familie vor der Tür, um den runden Geburtstag mit mir zu feiern. Um 5:45 (ja, morgens!) hat uns meine Family mit einem kompletten Frühstück aus dem Bett geklingelt und ich muss sagen: Besser hätte mein Vierzigster nicht starten können. Was an meinem Ehrentag auch besonders ist? Mit der 40 erfüllt sich meine Vision '21. 2017 habe ich damit begonnen ein Visions- oder Erfolgsbuch zu schreiben. Ich nannte es meine „Vision ‘21“ und schrieb darin in Tagebuchform nieder, wie ich mir mein Leben und meine Unternehmen mit 40 Jahren vorstelle. Und da ich ein Nerd bin, enthält mein Visionsbuch auch Excel-Tabellen mit Kalkulationen über Gewinnsteuern, Mitarbeitergehälter und so weiter. Das Spannende ist, dass ich 2019 in eine dieser Listen eine Firma namens Stradner FX Trading GmbH aufgenommen habe. Obwohl ich damals mit vielen, ganz anderen Unternehmungen zu tun hatte, kam damit bereits das Trading unterbewusst in mein Leben. Und heute? Heute starten wir bereits das operative Geschäft mit der SKYT Holding GmbH. Das Wichtigste beim Visualisieren und Manifestieren mit dem Visionsbuch ist, dass man auf das Leben vertraut. Du musst in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, um die Weichen für die Zukunft zu stellen. Alles andere wird sich fügen! YouTube: https://youtu.be/44Tnh1Po5sI

Bist du auch manchmal nervös am ersten Abschlag oder bei einem kurzen Putt auf der 18? Verspürst du dabei eine Unsicherheit und kommt der Gedanke hoch, dass der Schlag jetzt auch schief gehen kann? Das ist ganz normal und geht wirklich jedem Golfer so. Die Frage ist wie denkst du über Nervosität und Druck. Denn am Ende ist es nur ein Gefühl und dieses Gefühl ist weder positiv noch negativ. WIR machen es zu etwas positiven oder negativen. In dieser Folge erfährst du wie du über Nervosität und Druck denken kannst, damit es deine Leistung beflügelt. Du lernst, wie du mit diesem Gefühl umgehen kannst ,um das Gefühl für dich zu nutzen und du nie wieder unsicher bist, weder am ersten Abschlag, noch bei dem entscheidenden Putt auf der 18. Schaue dir auch gerne nochmal die Folgen #03 Die Routine als dein Schutzschild https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/43444f50/03-die-routine-als-dein-schutzschild und #04 Visualisiere dich erfolgreich an. https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/5195a791/04-visualisiere-dich-erfolgreich Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Was Nervosität und Druck wirklich bedeutet · Wie du die Unsicherheit in Selbstvertrauen verwandelst · Wie du es schaffst das Gefühl der Nervosität zu nutzen, um deine Leistung zu steigern · Warum vor allem dann die Visualisierung so wichtig ist --------------------------------------------------------------------------------------------------- Für noch mehr Informationen gehe auf www.yannickrosenberger.de Folge mir außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/yannick.rosenberger/ ​Instagram: https://www.instagram.com/yannickrosenberger/ ​Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes ​Hast du den GOAL IN ONE Podcast schon abonniert? Ich veröffentliche wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich wichtig sein kann. Außerdem wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen den GOAL IN ONE Podcast zu finden, und es hilft mir besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

„Visualisiere dich erfolgreich“ Nur eine Floskel? Ich bin davon überzeugt, dass wir vor allem aus einem Grund nicht unser volles Potenzial entfalten, weil wir unsere Vorstellungskraft nicht für uns nutzen. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden zwischen Realem und der bloßen Vorstellung, das bedeutet, wenn du dir einen guten Schlag im Vorfeld, in deiner Pre-Shot-Routine vorstellst gibst du dir damit nicht nur ein gutes Gefühl und eine klare Vorstellung für den Schlag. Dieser Schlag (der Vorgestellte) wird auch auf deiner inneren Festplatte, deinem Unterbewusstsein als guter Schlag abgespeichert. Wenn auf deiner inneren Festplatte mehr gute, als schlechte Schläge abgespeichert sind, fällt es dir dadurch viel leichter ein gutes Gefühl beim eigentlichen Schlag zu erzeugen. Der wichtigste Teil deiner Routine ist die klare Vorstellung deines Schlages, umso detaillierter du den Schlag siehst umso wahrscheinlicher ist es, dass du einen guten Schlag machen wirst. Das lernst du im Podcast: · Wie bedeutend visualisieren wirklich ist · Wie du jeden Schlag visualisieren kannst · Auf was du bei dem Visualisierungsprozess achten solltest · Warum du nicht nur deine Schläge visualisieren solltest --------------------------------------------------------------------------------------------------- Für noch mehr Informationen gehe auf www.yannickrosenberger.de Folge mir außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/yannick.rosenberger/ ​Instagram: https://www.instagram.com/yannickrosenberger/ ​Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes ​Hast du den GOAL IN ONE Podcast schon abonniert? Ich veröffentliche wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich wichtig sein kann. Außerdem wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen den GOAL IN ONE Podcast zu finden, und es hilft mir besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Meditationspodcast „EINFACH SEIN.“ Kaum zu glauben aber wahr, mein Podcast feiert heute seinen ersten Geburtstag. Ich weiß noch ganz genau, wie alles zum Beginn des ersten Lockdowns durch eine gescheiterte Online-Meditation und den Wunsch meine Meditationen für die ganze Welt zugänglich zu machen, begonnen hat. Ich wollte schon immer einen Podcast aufnehmen, wusste aber nicht über was und vor allem wie. Zugegeben ich bin eine totale Niete was Technik angeht und doch habe ich einfach angefangen meine Leidenschaft für Meditation zu teilen und alles hat sich auf meinem Weg gefügt. Aus dieser banalen Idee sind mittlerweile 21 Folgen entstanden, zigtausend Streams, Downloads und so unfassbar viel Liebe, die mich täglich auf den unterschiedlichsten Wegen erreicht. DANKE von ganzem Herzen! Aus gegebenem Anlass habe ich für euch eine besondere Meditation kreiert, um deinen persönlichen Herzenswunsch an die Oberfläche zu holen, zu visualisieren, zu manifestieren und letztendlich zu leben. ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

Die Raunächte waren hoch transformativ, hast Du auch so viel Altes losgelassen, gereinigt und geheilt? Für das neue Jahr Intentionen gesetzt und Wünsche formuliert? Hast Du ebenso daran gedacht, Deine Wohnung und Dein Auto zu reinigen? Nein? Dann dümpelt dort weiter die alte Energie und erschwert Deine Transformation. Es ist ein bisschen so, als ob Du ein klärendes, reinigendes Bad nimmst und dann die Kleidung noch einmal anziehst, die Du bereits eine Woche trägst. Ich stelle Dir in der aktuellen Podcast Folge vier Methoden vor, wie Du Dein Zuhause reinigen kannst sowie die Grundprinzipien der Wohnungsreinigung. Reinigung mit Klang Reinigung durch Räuchern Reinigung mit Hilfe einer Lichtsäule Reinigung mit Hilfe der Elohim   Reinigung mit Klang Es gibt viele alte Bräuche, die mit Hilfe von Lärm böse Geister vertreiben. Unser Silvester-Ritual, Feuerwerk und Böller zu zünden, geht darauf zurück. Wenn Du das Gefühl hast, es zieht eine dunkle Energie auf, kannst Du also einfach in die Hände klatschen und dabei die Intention setzen, dass diese Energie verschwindet und alle anderen, die Dir nicht zum höchsten Wohle dient. Du kannst ebenso Hilfsmittel verwenden, wie Klanghölzer, eine Klangschale, eine Stimmgabel etc.   Reinigung durch Räuchern Das Verbrennen von getrockneten Kräutern und Hölzern hat eine klärende und reinigende Wirkung. Mit Hilfe des Feuers geht Materie in Rauch/ Energie über und hebt die Schwingung des Umfeldes mit an. Reinigend wirken z.B. weißer Salbei, Weihrauch oder Engelwurz. Im Podcast reiße ich das Thema Räuchern nur kurz an. Es gibt noch viel mehr dazu zu wissen und „Google“ lässt Dich auch zu diesem Thema nicht allein

Tag 8/20: Visualisiere dir deinen Wohlfühl-Ort in Gedanken Zur Vertiefung für dich: Meditation: Sonne im Herzen / Folge 28 Meditation: Tag am Meer / Folge 62 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast ************************