Podcasts about mit meditation

Willst du so erfolgreich werden wie deine größten Vorbilder? Falls ja, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. In dieser Episode verrate ich dir die 8 Gewohnheiten, die sehr erfolgreiche Menschen vom Rest der Welt unterscheiden.  — Exklusives Workshop Angebot. Verpass die Gelgenheit nicht und sei am 06.06. von 18-21 Uhr in Hamburg mit dabei. Das Thema: "Entdecke dich selbst."  Am 06.06. bekommst du die Tools, um: ✅ Emotionale Altlasten loszulassen ✅ Klarheit über deine inneren Antreiber zu gewinnen ✅ Dich im Alltag selbstbewusst & echt zu zeigen  Mit Meditation, Schreibübungen, einem Ritual zum Loslassen & ehrlichem Austausch in einer kleinen Gruppe.  Für Leistungsträger & Herzensmenschen, die spüren: Da geht noch mehr – aber es soll sich echt anfühlen. Investment: 55 EUR Aktionspreis.  Dein nächster Schritt: Schreib mir "Ich bin dabei" an david@jobkompass.de oder bei LinkedIn. Ich antworte dir dann persönlich mit den nächsten Schritten. 

Du hast das Gefühl, Du kommst nicht weiter – obwohl Du so viel tust? In dieser Folge zeige ich Dir, warum Du nicht scheitern kannst, wenn Du loslässt, was nie wirklich zu Dir gehört hat. ✨ Mit Meditation & Impuls für Deinen Weg zurück zu Dir. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Viele versuchen, Stress einfach „wegzumachen“. Mit Meditation, mit To-do-Listen, mit „positiv denken“.Aber genau das funktioniert oft nicht – und bringt dich noch tiefer in den Stresssog. In dieser Podcastfolge erfährst […] Der Beitrag #342 Warum du Stress nicht wegmachen kannst – und was stattdessen hilft erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Ein gesegnetes neues Jahr für Dich! Was brauchen wir in 2025 und darüber hinaus, um ein erfülltes und friedvolles Leben zu leben? Kann man nicht so verallgemeinert sagen? Doch kann man (finde ich)! In dieser Folge verrate ich Dir, was meiner Meinung nach der größte Zufriedenheitsbringer ist... und liefere Dir direkt eine sanft geführte Meditation mit, in der Du Dich mit diesem Zufriedenheitsbringer verbinden kannst. Ich wünsche Dir viel Freude und tiefes Krafttanken mit dieser Episode. Links zur Folge: >> Masterclass „Trust & Shine – Vertraue Deinen Gaben und erstrahle in Deiner Berufung" für 0,- Euro – https://suzannefrankenfeld.de/trust/ >> IMBOLC BLESSING – Entzünde Dein Seelenfeuer neu – https://suzannefrankenfeld.de/imbolc/ >> 6-monatiges Business- und Berufungs-Onlineprogramm „Warrioress of Love" – https://suzannefrankenfeld.de/wol/ Coverfoto: Grit Siwonia

Wie verändert sich unser Leben und unser Miteinander, wenn wir den Mut haben, neue Wege zu gehen? In dieser Folge dreht sich alles darum, was geschehen kann, wenn persönliche Entscheidungen in Konflikt mit den Erwartungen und Gewohnheiten unseres Umfelds geraten. Wie gehen wir damit um, wenn unsere Liebsten uns nicht verstehen oder sich sogar zurückgestoßen fühlen? Gemeinsam betrachten wir, warum die Veränderung eines Einzelnen oft auch die Systeme um ihn herum herausfordert und wie Kommunikation und Mitgefühl Brücken bauen können. Zum Abschluss wartet eine intensive Meditation, die dir hilft, echte Verbundenheit, Nähe und Vertrauen zu stärken – jenseits alter Muster.  Am Ende findest du eine Mediation, die eine ganz neue Art der Verbundenheit mit dir selbst und deinem Gegenüber erfahren lässt. Idealerweise führst du diese Meditation mit einer Person durch, mit der du dir eine tiefere Verbindung wünscht.  Nutze dazu Kopfhörer, um diese Mediation auf der tiefstmöglichsten Ebene landen zu lassen.  Ich wünsche dir eine wundervolle und außergewöhnliche Reise, Ulrike 

Heut geht es um die größte Sucht: Das Denken. Kann Mediation Erlösung bringen? Tim teilt seine Geschichte, wie er es geschafft hat von Zwangsgedanken, Panikattacken innerlich ruhiger und klarer zu werden, durch Meditation. Ihm hat es besonders der Zen-Buddhismus angetan. Wir sprechen aber auch über die Fallen und Frustrationen, die dabei auftauchen können und was Disziplin für eine schöne Qualität hat.

Abnehmen mit Meditation? Ich weiß, das klingt für viele vielleicht erstmal etwas abstrakt. Aber Abnehmen mit Meditation funktioniert tatsächlich – und das ist sogar wissenschaftlich belegt! MedizinerInnen und WissenschaftlerInnen haben in zahlreichen Studien herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, lernen u.a. besser zwischen tatsächlichem Hunger und bloßem Heißhunger zu unterscheiden.

Die heutige Folge von YogaWorld vereint die Welt des Yoga mit den Prinzipien des Coachings. In einer Zeit, in der wir immer mehr nach innerem Frieden, mentaler Stärke und emotionaler Ausgeglichenheit suchen, haben sich Yoga und Coaching als wirksame Werkzeuge erwiesen, um unsere persönliche Reise des Wachstums zu unterstützen. Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Sie bietet nicht nur physische Stärke und Flexibilität, sondern auch tiefe spirituelle Erfahrungen. Mit Meditation, Asana und Pranayama können wir unser Bewusstsein erweitern, Stress abbauen und innere Ruhe finden. Doch was passiert, wenn wir diese kraftvolle Praxis mit den modernen Techniken des Coachings kombinieren? Diese Frage beantwortet Yogalehrerin Sandra Walkenhorst im Gespräch mit Gastgeberin Susanne Mors. Sandra deckt spannende Zusammenhänge und Parallelen von Yogaphilosophie und Psychologie auf und erklärt, warum es sehr hilfreich ist, als Yogalehrer*in psychologisches Basiswissen zu haben. Dann erzählt Sandra von der Funktion eines Coaches und gibt Beispiele für verschiedene Einsatzfelder, die durch Coaching Tools bereichert werden können. Außerdem erläutert sie anhand diverser Beispiele, wie die Verbindung von Yoga und Coaching in der Praxis umgesetzt werden kann. Dabei betont sie, wie wichtig es ist, dass Yogalehrer*innen selbst an sich arbeiten und Innenschau betreiben. Zum Schluss hält Sandra wertvolle Tipps bereit, wie man als Yogalehrer*in handeln kann, wenn in einer Stunde starke emotionale Zustände ausgelöst werden. Links: https://www.sandra-yoco.de/ https://yogaworld.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108/ https://www.instagram.com/yogasahne/

Frank ist 59 Jahre alt, Vater, und vierfacher Grossvater. Hauptberuflich ist er Fachjournalist im Bereich Mind-Body-Medizin. Nebenberuflich ist er Meditationslehrer bei Mindfulife. Sein Interesse für Meditation entstand aber bereits in jungen Jahren. Nach dem Abitur begann Frank ein Studium in evangelischer Theologie und besuchte nebenbei Yoga- und Zenkurse. Darauf folgten verschiedene Exkurse, unteranderem in die christliche Kontemplation. Die Meditation hat Frank einen tiefen Grundton an Glück und Freude in seinem Leben gegeben. Ausserdem hat ihm das Meditieren geholfen, seine Krebserkrankung im Jahre 2001 zu überstehen. Deshalb suchte Frank nach einer Möglichkeit, seine positiven Erfahrungen mit der Meditation weitergeben zu können. Und diese hat er durch die MeditationslehrerInnen Ausbildung bei Mindfulife gefunden. In dieser Folge erzählt Frank wie er auf Mindfulife gekommen ist und welche Erfahrungen er während sowie nach der Ausbildung gemacht hat. Hier und da erfährst du auch ein paar spannende Einblicke in Franks Privatleben. Wenn du mehr über Frank wissen willst:Instagram https://instagram.com/mindfuleating_mit__frank?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Oder meditiere mit Frank in unserer Mindclubapp. Dort findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Tipp 1: In der Ruhe liegt die Kraft. Höre auf, herumzurennen und werde ganz still. Mit Meditation wirst Du Deine wahre Botschaft finden. Nenne es Meditation oder stille Zeit oder Reflexion, Achtsamkeit oder was auch immer. Meditation ist der wichtigste Tipp, um Deine Botschaft zu finden, denn in diesem Raum der Stille kannst Du Dich wirklich hören. Hören, was Du denkstundDein wahres Selbst fühlen. Es gibt Dinge, die nicht so angenehm sind, aber Du willst Dir über die Botschaft klar werden, die für Dich die Richtige ist. Darüber hinaus sind viele der anderen Ergebnisse der Meditation unglaublich vorteilhaft für das Geschäft, das Geldverdienen und die Verbesserung der Lebensqualität. Karen empfiehlt, jeden Tag zu meditieren. Es ist eine Frage der Prioritäten. Stelle Dir für den Anfang einen Timer für zwei Minuten. Meditiere in absoluter Stille. Natürlich kannst du auch länger meditieren. Wenn nötig, kannst Du eine Meditations-App zur Hilfe nehmen. Tipp 2: Fokussiere auf das, was Du liebst. Wenn Du tust, was Du liebst, bist Du in Deiner eigenen Welt. Du bist glücklich. Denke, dass du tatsächlich etwas bewirken kannst. Es geht nicht um Ruhm, Aufmerksamkeit oder Geld. Es geht um Wirkung. Wenn Du etwas bewirken willst, musst Du Dir Deine Botschaft genau ansehen und genau überlegen, was Du den Menschen mitgeben willst. Wenn Du feststellst, dass Du Deine Botschaft ändern musst, musst Du auch Dein Material ändern. Um Dein Material anzupassen, musst Du den Mut haben, dies zu tun und zumindest einige Dinge loszulassen, die Du in der Vergangenheit getan hast. Es ist nie zu spät, Dein Material zu überdenken.

Fred Herbst erklärt uns, was er in seiner Karriere erlebt hat und wie er aus einer Krise zu seinem eigenen Weg als Unternehmer gefunden hat. Welche Rolle Meditation dabei spielte, erfährst du in diesem Podcast.

In dieser Episode erfährst du, wo deine Kreativität energetisch in deinem Körper zu finden ist und welche Erlebnisse und energetischen Verbindungen deine Kreativität blockieren können. Außerdem findest du in dieser Episode eine Meditation, die dir dabei hilft dein Sakralchakra von alten Energien zu befreien und deine Kreativität zu steigern und zu stärken.Die Meditation startet bei Minute 05:15  THE BUSINESS SHAMANNeue Energie in Führung►► 1-ZU-1 Coaching: https://www.nadjapolzin.com/kontaktYouTube: https://www.youtube.com/c/NadjaPolzinInstagram: https://www.instagram.com/nadja_polzin/Facebook: https://www.facebook.com/nadja.polzin.officialWebsite: https://www.nadjapolzin.com#business #spiritualität #coaching

Was ist Angst, wie gehe ich damit um und wie löse ich sie auf? Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht in dieser Folge darüber, wie wir uns unserer Angst bewusst werden können. Außerdem zeigt er Methoden, mit denen wir den Kern unserer Ängste durchschauen können. Meditation kann ein wichtiger Schlüssel auf dem Weg der Transformation und Auflösung von Ängsten sein.

"Aus Wut mach Mut." - die Energie in diesem Monat ist für den ein oder anderen eine Herausforderung. Wut ist nichts schlechtes. Wut hilft uns Grenzen zu setzen und für uns einzustehen. Wut hilft uns alten Schmerz zu fühlen und zu heilen.Sie ist nur dann schädlich, wenn wir sie blind ausagieren oder in den Körper unterdrücken. In dieser Episode teile ich einige Wege mit dir, wie du deine Wut kanalisieren kannst und welche Gefühle wirklich dahinter stecken.Meditation beginnt bei Minute 16:41 ►► CURAWASKA RETREAT25. Mai - 04. Juni 2023Entdecke die Welt der heiligen Meisterpflanzen des Amazonas und erlebe 10 traumhafte Tage der Transformation unter endlosem Sternenhimmel.Mehr auf https://www.curawaska.com THE BUSINESS SHAMANNeue Energie in Führung►► 1-ZU-1 Coaching: https://www.nadjapolzin.com/kontaktYouTube: https://www.youtube.com/c/NadjaPolzinInstagram: https://www.instagram.com/nadja_polzin/Facebook: https://www.facebook.com/nadja.polzin.officialWebsite: https://www.nadjapolzin.com#business #spiritualität #coaching

"Haben sie zu viel Stress?" Diese Frage wurde mir häufig gestellt, wenn sich meine Neurodermitis zeige. Vielleicht kennst du es auch? So oft wird die "Schuld" dem Stress zu geschoben. Ich habe mich ganz lange dagegen gewehrt und war der Meinung, dass mein Leben stressig ist und ich es nicht ändern kann. Ich wollte eine andere, vermeintlich einfacherer Lösung. Habe ich sie bekommen? Nein. Erst über die Jahre konnte ich erkennen, wie stark meine Hautgesundheit und Neurodermitis mit dem Stress in meinem Leben zusammenhängt. IN DIE EIGENE MITTE FINDEN UND GRENZEN SETZENIn der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit dem Umgang mit Stress. Ich beantworte in der Podcast-Folge fünf Fragen, die ich häufiger gestellt bekomme. Es geht um das Thema Entspannung finden bei Neurodermitis. Du erfährst, wie ich mich über die Jahre entwickelt habe und auch meine Sicht auf das Thema Stress und Hautgesundheit verändert hat. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:Welche Erfahrung ich mit Meditation gemacht habe? Wie ich es schaffe, Zeit für mich in meinen Alltag zu integrieren? Welche Apps ich empfehlen kann? Wie ich es schaffe, so gelassen zu sein? Wie ich mit Stress umgehe? Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ Du möchtest mehr zu meinem ganzheitlichen Hautcoaching wissen? → Besuche meine Website https://www.sarahknott.de Du willst deine Haut ganzheitlich in Balance bringen? → Buche dir dein kostenloses Kennenlerngespräch https://outlook.office365.com/book/KostenlosesKennenlerngesprch1@sarahknott.de/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zu unserer Seele und eine Meditation zur Aktivierung deiner Seelenenergie und der Kraft deiner Seele. Wenn wir mit unserer Seele in Kontakt sind, dann steht uns unendlich viel Energie zur Verfügung. Unsere Seele vermag es uns immer wieder von innen heraus zu heilen und neues Leben durch uns durch fließen zu lassen. Die Meditation hilft ihr dabei diese Energie zu aktivieren.Beginn der Meditation bei Minute 10:06 THE BUSINESS SHAMANNeue Energie in Führung►► 1-ZU-1 Coaching: https://www.nadjapolzin.com/kontaktYouTube: https://www.youtube.com/c/NadjaPolzinInstagram: https://www.instagram.com/nadja_polzin/Facebook: https://www.facebook.com/nadja.polzin.officialWebsite: https://www.nadjapolzin.com#business #spiritualität #coaching

Wie geht es dir mit deinem Alter? Ist es für dich nur eine Zahl? Machst du dir gar keine Gedanken? Hältst du dein Alter vielleicht geheim? Ich muss gestehen, je älter ich werde, desto besser verstehe ich wieso das Alter durchaus nachdenklich stimmen kann. Da ich in diesen Tagen einen sehr runden Geburtstag feiere, gibt es diesmal eine ganz besonders persönliche Folge mit einer wunderschönen Dankbarkeits-Meditation an unseren Körper, zu der ich dich jetzt von Herzen einladen möchte. Hinweis: Diese Meditation dient zur Entspannung. Bitte mache sie nur dann, wenn du geübt in Meditationen bist. MEIN GESCHENK FÜR DICH: Da ich auch dir etwas zu meinem runden Geburtstag schenken möchte, kannst du bis 28. Februar 2023 an einer Verlosung für ein Online Coaching teilnehmen. Zudem bekommst du deinen ganz persönlichen ALOHA POWERTALK von mir aufgenommen. Um an der Verlosung teilnehmen zu können, trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte vorab schon das kostenlose ALOHA Glücks Ebooklet. Alle Infos gibt es im Willkommensmail. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/ Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite P.S. Wen es interessiert es ist mein 50. Geburtstag. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Manuela Peverelli ist Yogalehrerin und studierte buddhistischen Psychotherapie. Ihre Ausbildung in der ayurvedisch-psychologischen Beratung an der europäischen Akademie für Ayurveda bildete die Brücke zwischen Yoga und ihrem ehemaligem Beruf als Psychiatriepflegefachfrau. Ursprünglich aus Zürich, lebt sie seit 2020 in Südwestfrankreich. Dort führt sie mit ihrem Partner ein Retreatzentrum für Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Permakultur. Den Lehren des Theravada Buddhismus begegnete sie in einem thailändischen Kloster, das sie aufgrund einer persönlichen Krise vor vielen Jahren besuchte. Dort gewann sie die Macht über ihr inneres Erleben zurück und erhielt dadurch mehr Leichtigkeit, Freude und Tiefe im Erfahren. Im Gespräch mit Heidi beschreibt Manuela wie eine Meditations-Praxis dabei hilft schneller unbewusste Muster zu erkennen und man dadurch früher und bewusster das eigene Verhalten steuern kann. Wir erfahren dass Meditation das Mitgefühl - für sich selbst und andere - sowie Geduld und Gleichmut trainieren kann. Dabei betont sie, dass die Schulung der Wahrnehmung, nicht nur auf dem Meditations-Kissen, sondern in vielen Lebenslagen möglich ist. Unter dem Begriff ‘Erleuchtung' versteht sie Freiheit von der ICH-Bezogenheit bzw. der Dualität. Es sind oft nur flüchtige Momente der Verbundenheit mit dem grösseren Ganzen. Links: https://www.mettavilla.fr/ https://www.karmacircus.com/

Meditation verringert Langzeitstress und Nervosität. Neurofeedbackexperte Normen Schack bringt zum zweiten Teil des Interviews zwei aktuelle Studien mit. Die eine vergleicht die Wirkung von Meditation mit der Wirkung von Medikamentengabe bei Angsterkrankungen, die andere untersucht den Langzeiteinfluss von regelmäßiger Meditation auf das Level des Stresshormons Cortisol. Außerdem sprechen wir über den sensomotorischen Rhythmus, der durch Meditation trainiert werden kann, um körperlich-motorischer Unruhe entgegenzuwirken. Ausnahmsweise findest du weiter unten Zeitmarken, um direkt zu den für dich relevanten Gesprächsabschnitten springen zu können. „Meditation verkleinert die Amygdala, das Angstzentrum im Gehirn.“ – Normen Schack Timestamps 00:02:21 Hirnfrequenzen bei Nervosität 00:03:22 Was ist Nervosität? Über Unterdrücktes, Stress, Angst und Erwartungshaltungen 00:06:15 Studie der Max-Planck-Gesellschaft: Signifikante Cortisolsenkung durch 6 Monate mit täglicher Meditation 00:15:32 Studie der George Town University: Vergleich von Meditation und Medikation bei Angst 00:26:10 Gedächtniszentrum Hippocampus, Tiefschlaf und Meditation 00:30:12 Der sensomotorische Streifen, der sensomotorische Rhythmus und körperliche, motorische Unruhe 00:41:30 Anlaufstellen 00:45:25 Fortbildungsangebote für Ärzte, Coaches und Therapeutinnen Links zu den Studien Meditation vs. Medikation: https://reference.medscape.com/viewarticle/984312 Meditation Stresshormon Cortisol Haaranalyse: https://www.cbs.mpg.de/haaranalysen-zeigen-meditationstraining-verringert-langzeitstress Angebote von Normen Schack Institut für NeuroMeditation: https://neuro-meditation.eu/ Genius Release/ Peak Performance: https://genius-release.de/ Ergotherapie in Hannover: https://ergotherapie-in-hannover.de/ Angebote von Christian Koch Bücher vieler Interviewgäste im Shop: https://ichstark.com/shop Onlineseminare Bruxismus/ Schlaf, Stressmanagementkurs mit Krankenkassenzuschuss: https://ichstark.com/kurse Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Paarberatung in Rosenheim: https://paarberatung-rosenheim.de/ Schlafberatung: https://www.ichstark.com/schlafberatung Texter B2B: https://texter-psychologie-und-gesundheit.de/ ichStark im Web und in Social Media Website: https://ichstark.com/ Insta: ichstark.podcast Facebook: ichstark.podcast YouTube: https://ichstark.com/youtube Transparenzhinweise und Rechtliches Keine Werbung: Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

KOSTENLOS: Der kostenlose Tempeltag findet diesen Sonntag, den 20. November statt. Zum Relaunch der GODDESS MEMBERSHIP, die ab da wieder regulär ihre Tore geöffnet hat. Ein Self Care Tag für Dich - kostenlos: https://juliasspiritualliving.com/gm-relaunch-party/  Mit Meditation, Yoga, Embodiment am Morgen, Tea Time mit Q&A am Nachmittag und Kakaozeremonie am Abend. Ich lade Dich ein und alle Frauen, die es bereichern könnte, die vielleicht auch Du einladen möchtest. ..................... Herzliche Einladung zu den kostenlosen Tagen der offenen Tür von GOLEA. Ob Du in meine Coaching/Mentor Ausbildung schnuppern magst oder einfach in mein Verständnis von nachhaltiger tiefer Heilung eintauchen willst und direkt davon für Deine eigene Heilung profitieren möchtest, hier entlang: https://juliasspiritualliving.com/golea-tage-der-offenen-tuer/ Zusätzlich zu den Aufzeichnungen und der Aufbereitung der Sessions gibt es 2 Bonus Live Termine am 21. und 24. November 2022. ..................... Außerdem KOSTENLOS: Du bist herzlich eingeladen zu meiner jährlichen Rauhnachtsbegleitung: Mit den weiblichen Archetypen durch die Rauhnächte von 21.12. bis 3.01. Alle Infos und kostenlose Anmeldung hier: https://juliasspiritualliving.com/rauhnaechte-kostenlos/ Ich freue mich riesig, wenn ich Dich kostenlos begleiten darf und auch - solltest Du es fühlen - wenn Du alle Frauen dazu einlädst für die Du fühlst, dass es eine Bereicherung sein könnte. Hier kannst Du Dir unser exklusiv kreiertes Rauhnachts-Öl kaufen sowie andere wunderschöne Öle und Goodies, wie das goldene LUXURY GODDESS Journal: https://goforsoul.de/lg/ ..................... In meiner Podcast Reihe DAS LUXURY GODDESS ABC gehe ich Stück für Stück das Alphabet durch und damit das Vokabular, welches ich nutze und wie ich die Worte definiere und meine. Hier hörst Du Teil 3: I-L.  I - Integrieren, Integration / Illusion (der Matrix / des Mangels / der Trennung) / Intuition / Initiation / Invest / Inkarnation / Individuum - individuell (Die Einheit aber in der Aufteilung auf eigene Körper) J - Jahreskreis - keltischer Jahreskreis  K - Königin / kokreieren / Kakakozeremonie L - Luxus / Luxury Goddess / Lingam / Leadership / landen / Lebendigkeit ..................... Warum ich Kakaozeremonien liebe, was das ist und wie das abläuft: https://youtu.be/-cbcJk7Q8MA Unser Aufstieg in die 5. Dimension UND die wahre Geschichte der Erde: https://youtu.be/nWTgYTz4tvw Die Erinnerung - 5D Bewusstsein in Dir | Die Offenbarung | Vertraue!: https://youtu.be/KTgsWMBL87o Wie es zu LUXURY GODDESS kam und wie sie Dich aktivieren kann und wird, wenn Du es möchtest.: https://youtu.be/WepwXvcZylc Warum "die Frau hinter" und warum überhaupt "Luxury Goddess": https://youtu.be/oorpA12Wufw

KOSTENLOS: Ihr habt es Euch noch einmal gewünscht, hier ist es bzw. er: Der kostenlose Tempeltag am Sonntag, den 20. November zum Relaunch der GODDESS MEMBERSHIP, die am 1.12. wieder regulär da ist: https://juliasspiritualliving.com/gm-relaunch-party/  Mit Meditation, Yoga, Embodiment am Morgen, Tea Time mit Q&A am Nachmittag und Kakaozeremonie am Abend. Ich lade Dich ein und alle Frauen, die es bereichern könnte, die vielleicht auch Du einladen möchtest. ..................... KOSTENLOS: Du bist herzlich eingeladen zu meiner jährlichen Rauhnachtsbegleitung: Mit den weiblichen Archetypen durch die Rauhnächte von 21.12. bis 3.01. Alle Infos und kostenlose Anmeldung hier: https://juliasspiritualliving.com/rauhnaechte-kostenlos/ Ich freue mich riesig, wenn ich Dich kostenlos begleiten darf und auch - solltest Du es fühlen - wenn Du alle Frauen dazu einlädst für die Du fühlst, dass es eine Bereicherung sein könnte.  ..................... Außerdem bist Du nach wie vor so herzlich zu den kostenlosen Tagen der offenen Tür von GOLEA eingeladen. Ob Du in meine Coaching/Mentor Ausbildung schnuppern magst oder einfach in mein Verständnis von nachhaltiger tiefer Heilung eintauchen willst und direkt davon für Deine eigene Heilung profitieren möchtest, hier entlang: https://juliasspiritualliving.com/golea-tage-der-offenen-tuer/ Zusätzlich zu den Aufzeichnungen und der Aufbereitung der Sessions gibt es 2 Bonus Live Termine am 21. und 24. November 2022. ..................... In meiner Podcast Reihe DAS LUXURY GODDESS ABC gehe ich Stück für Stück das Alphabet durch und damit das Vokabular, welches ich nutze und wie ich die Worte definiere und meine. Hier hörst Du Teil 2: F-H.  Was bedeuten die Worte / Wie nutze ich die Worte: F - führen - sich selbst führen / Fülle / Fünfte Dimension   G - Göttin / G-Punkt / Goddess Punkt / Glaubenssätze H - halten - Hexe / Hingabe 

Wie kann man seine Ängste loswerden und den inneren Frieden finden? Dafür ist die Meditation perfekt geeignet. Ängste loswerden ist gar nicht so schwierig. Als ich 2004 in der KFOR war, habe ich eine Todesangst bekommen - die Angst zu sterben war in alltäglichen Situationen präsent. Obwohl ich wusste, dass sie nur eine Illusion ist (was sie wirklich war). Ich wollte diese Angst loswerden und bekämpfen. Doch ich kannte weder Meditation noch sonst eine Methode, um die Angst zu besiegen. Wie sollte ich denn da den inneren Frieden finden?  Dann habe ich meinen ersten Kurs in der Meditation gemacht und dann wurde alles anders. Gibt es eine spezielle Meditation, um Ängste loszulassen? Die Antwort gebe ich dir im Podcast. Denn dein Unterbewusstsein wie auch deine Achtsamkeit spielen hier eine grosse Rolle. Heute kann ich sagen: ganz gleich, ob die eine Angst bekämpfen oder eine Angst loswerden willst: mit Meditation ist es definitiv möglich. Aber dafür musst du einen Grundsatz beachten. Bist du bereit für den inneren Frieden? Dann höre jetzt die Folge. Und: hole dir meine kostenlosen Kurs zur Meditation: https://bit.ly/3DV7Gh3  

Die Angst vorm Dick sein beeinflusst ganz unterbewusst deine täglichen Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und somit dein Alltag. In dieser Folge helfe ich dir dein Leben friedlicher zu gestalten und dich endlich von einer deiner größten Sorgen zu verabschieden!

Sind wir alle viel zu sehr verkopft? Als Unternehmerin hast du den Kopf immer voll, die Gedanken sind nur selten einmal ruhig. Anfangs mag das gut gehen, doch langfristig? Wie kannst du selbst für dich wieder mehr ins Gefühl kommen, dir gutes tun, für dich sorgen? In meiner Burnout-Zeit durfte ich Isabella Bombik kennenlernen. Sie hat mich wieder körperlich aktiviert - im wahrsten Sinne des Wortes. Seitdem ist bei uns beiden viel passiert. Heute hilft sich Frauen durch Breathwork, Mediation und Coaching ihr Stresslevel zu senken. Wie kannst du erkennen - Kopf oder Körper - wem geht es gerade nicht gut? Wie kannst du dir helfen, langfristig und auch im Moment der Überforderung? Wie kann dein Stress-Notfallplan aussehen, deine neue Routine und hast du schon einmal von der 4x4 Atmung gehört, die bald zu deiner neuen Vor-Meeting-Routine werden kann? Enjoy & Atmen :) Mehr zu Isabella Bombik: Homepage: www.headlessmeditation.de Instagram: @headless_meditation_coaching Bock auf ein Kennenlerngespräch? Meld dich gerne für einen 1:1 Termin Mehr zu mir? Findest du - klar - auf Instagram

Alles was du über diesen Neumond im Zeichen des Krebs  wissen musst, erzählt dir die Gastgeberin des Holi Hub Podcast, Medical Astrologer, Yogateacher und holistische Ernährungsberaterin ,Julia, in dieser Folge.I'm coming home ist das Motto dieses Neumonds. Das muss nicht wortwörtlich ein physisches Zuhause sein, sondern eher die Grundlage in und um dich selbst herum,  das was du  als Zuhause bezeichnest oder definierst, das was dir ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Schutz bietet. Am 29. Juni 2022 um 04:52 Uhr findet im Krebs,, bei 7°22' Grad der Neumond statt. Die Krebsenergie verkörpert das fürsorgliche, pflegende und weibliche Prinzip im Tierkreis. Es zeichnet sich durch eine extrem starke Verbindung zur Gefühlswelt und Intuition aus. Mit der Krebsenergie können wir tief in uns selbst eintauchen und in engen Kontakt mit unseren Emotionen treten. Außerdem erfährst du in dieser Folge:alles über den Krebs und seine Eigenschaftenalles über die astro Medicine bezüglich des Neumondes im Krebswarum deine Brüste sich angespannt fühlen, dein Margen zwickt und Migräne allert.welche Lebensmittel, Kräuter und Supplements dich an diesem Neumond unterstützen in deinem Heilungsprozess zu wachsen und vorwärts zu gehen.kostenlose geführte Meditation speziell für den diesen NeumondHoroskope für jedes Zeichenwie du noch intensiver mit dem Mondzyklus und der Astrology arbeiten kannst und dein Wohlbefinden enorm upleveln kannstResources:Hier findest du alle genannten Infos und Links, die in dieser Folge erwähnt wurden.kostenlose MeditationHoroskope für dichVimergy Supplements - the besterhalte 10% auf The Glow Lab Zink use Code: JULYAS10meine Astrology Readings  schriftliche englische Zusammenfassung des NeumondesFolge uns und werde Teil der Holi Hub Community auf Instagram, Youtube und Pinterest@theholihubpodcastwww.julyas.com/holihubTeile diese Folge mit Freunden, Familie und Lieblingsmenschen, die du ebenfalls im Holi Hub haben möchtest.Lass uns gemeinsam Themen der holistischen gesundheit verbreiten und anderen auf ihrer healing journey helfen.Hinterlasse Herzchen, Blumen oder Rezessionen ;-) auf Apple, Spotify und wenn du magst mach einen Energy Austausch auf unserer Patreon Page.Stay wild, magic and healthySupport the show

Alles was du über diesen Vollmond im Schützen wissen musst, erzählt dir die Gastgeberin des Holi Hub Podcast, Medical Astrologer, Yogateacher und holistische Ernährungsberaterin Julia in dieser Folge.Mehr positive Vibes geht schon fast nicht mehr und ist bitter nötig. Nach den intensiven Wochen von Eklipse und Mercury Retrograde dürfen wir jetzt endlich optimistisch nach vorne blicken und gehen. Dabei hilft uns der Schütze Vollmond vom 14. Juni. Die ganze Thematik dieses Vollmondes wirkt auch hier noch Tage nach, also hör rein, damit du weißt was wir mit dieser Mondin heilen können. Vor allem unsere Hüften - ala shakira „hips don't lie“ - werden vom Mond beleuchtet. Außerdem erfährst du in dieser Folge:alles über den Schützen und seine Eigenschaftenalles über die astro Medicine bezüglich des Vollmondes im Schützenwarum deine Brüste sich angespannt fühlen und deine Periode evtl. früher einsetztwas ein supermono istwelche Lebensmittel, Kräuter und Supplements dich an diesem Vollmond unterstützen in deinem Heilungsprozesswarum der Entzündungsbarometer jetzt alarm schlägtkostenlose geführte Meditation speziell für den Schütze VollmondHoroskope für jedes Zeichenwie du selber dein Moonwater herstellen kannstResources:Hier findest du alle genannten Infos und Links, die in dieser Folge erwähnt wurden.kostenlose MeditationHoroskope für dichVimergy Supplements - the besterhalte 10% auf The Glow Lab Zink use Code: JULYAS10erhalte 50% Rabatt auf meine Astrology Readings mit dem Code: HOLIHUBPODCAST Lapis Lazuli Kristall Armand Folge uns und werde Teil der Holi Hub Community auf Instagram, Youtube und Pinterest@theholihubpodcastwww.julyas.com/holihubTeile diese Folge mit Freunden, Familie und Lieblingsmenschen, die du ebenfalls im Holi Hub haben möchtest.Lass uns gemeinsam Themen der holistischen gesundheit verbreiten und anderen auf ihrer healing journey helfen.Hinterlasse Herzchen, Blumen oder Rezessionen ;-) auf Apple, Spotify und wenn du magst mach einen Energy Austausch auf unserer Patreon Page.Stay wild, magic and healthy Support the show

In dieser Folge kannst du dich 12 Minuten ganz entspannt zurücklehnen und gemeinsam mit mir eine geführte Meditation machen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: warum Meditation ein unverzichtbares, günstiges und hoch-effektives Tool ist warum du gar nicht stundenlang meditieren musst und du erlebst hautnah, wie du dich in weniger als 15 Minuten so richtig entspannen kannst.

Diese Folge ist von meinem eigenen Weg inspiriert. Geht es Mutter zu sein und trotzdem seine Berufung zu leben? Und wie finde ich diesen Herzenswunsch überhaupt. Schreib mir gerne: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Neuanfang #261 – Triff dein Future Self – Dein zukünftiges Ich als Berater*in ****** Die Arbeit mit deinem inneren Kind kennst du sicher, vielleicht bist du ihm auch schon begegnet. Doch hast dein zukünftiges Ich schon mal getroffen? Ja, eine Reise in die Zukunft ist möglich – auf jeden Fall in deinem Inneren. Dein Future Self hat all das Wachstum, die Entscheidungen und Schritte bereits erlebt, die du noch durchlaufen wirst. Klingt nach jemandem, den es sich lohnt um Rat zu fragen, oder?! Deshalb lade ich dich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast ein, alles über den Kontakt zu deinem künftigen Ich zu lernen und zu erfahren, wie es dich im Hier & Jetzt unterstützen kann. Wenn du danach gerne noch intensiver in die Verbindung mit deinem Future Self kommen willst, bist du herzlich willkommen im Workshop, den es dazu am 26.04. in meiner Mitglieder-Community, dem #teamneuanfang geben wird. Mit Meditation, Visualisierung und Reflexionsfragen gehst du in spürbaren Kontakt mit deinem künftigen Selbst und erkennst, wie es dir im Alltag beratend und motivierend zur Seite steht. Eine Aufzeichnung wird anschließend verfügbar sein. Was du in dieser Episode lernen kannst: Was dein Future Self ist und wie du mit ihm arbeiten kannst. Warum der Austausch mit deinem Future Self so wertvoll ist. Welche Wege dich zu deinem künftigen Ich führen können. ****** Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode261 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

In wilden Zeiten möchte man eine 'richtige' Entscheidung treffen, doch es scheint unmöglich zu sein. Die Angst, sich 'falsch' zu entscheiden ist groß. Doch wie soll man sich gut entscheiden, wenn die Situation ungewiss ist und Ängste und Sorgen die Sicht vernebeln? Ein rebellischer Vorschlag: Vergiss es, dich 'richtig' zu entscheiden. Lass die Klarheit in der Stille entscheiden. Du brauchst keine Argumente, keine Fürs und Widers zu überlegen. Du brauchst einfach nur zu entspannen, die Augen zu schließen, in deinen Bauch zu atmen und still zu werden. In diesem Zustand von Nichts, von Nichtwissen, von entspannter Präsenz in der Gegenwart wird die Situation klar und die Entscheidung ist offensichtlich. Mit Meditation gibt es keine 'richtige' oder 'falsche' Entscheidung, jeder Weg ist richtig. Selbst wenn Dinge geschehen, die schwierig sind, so nimmt der Meditierende alles als Möglichkeit, dazuzulernen, eine existenzielle Erfahrung zu machen. Mehr über Entscheidungen mit Meditation treffen: https://www.findyournose.com/intelligente-entscheidungen-treffen-meditation Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Mit Meditation kommen wir oft in Berührung als etwas, was wir tun oder etwas, was ich erreichen sollte. Und selten hinterfragen wir diese Sichtweise. Aber vielleicht ist diese Sichtweise nicht ganz vollständig und das Tun hindert uns am Sein. Ich möchte Dir in dieser Folge des Podcasts ans Herz legen, dass der Schlüssel zur Meditation im Loslassen liegt.Viel Freude und Inspiration wünscht Dir MaheshwaraLink zur Meditationskursleiter-Ausbildung: https://www.yoga-vidya.de/center/speyer/aus-weiterbildungen/meditationskursleiter-ausbildung/Wenn Du den Podcast unterstützen möchtest, würde mich das sehr freuen. Sehr einfach geht das über "Buy me a coffee" oder meinen Paypal.me-Account.

Hi :) In diese Folge erkläre ich dir, warum das LOSLASSEN in herausfordernden Situationen so wichtig für dein Glück ist. Ich teile meine Erfahrungen und gebe dir 5 WERTVOLLE TIPPS, die dir dabei helfen, schwierige Erfahrungen anzunehmen und loszulassen. In der zweiten Hälfte (00:26:30) der Folge werde ich dich durch eine MEDITATION führen, in der du erfährst, wie kraftvoll ein einfaches "Ja" zu Herausforderungen wirken kann, um leichter ins Loslassen zu kommen. Ich wünsche dir ganz viel Einsicht und Frieden beim Zuhören und Meditieren. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann: ✨ ABONNIERE ihn gerne auf Spotify oder iTunes, ✨ BEWERTE ihn auf Spotify oder iTunes und ✨ TEILE ihn mit deinen Mitmenschen :) Dadurch unterstützt du nicht nur mich, sondern auch alle, denen dieser Podcast helfen könnte. VERBINDE dich gerne mit mir auf Instagram - @sebastian_kaspohl - und teile mit mir deine Eindrücke zu dieser Folge. Wenn du aktuell mit Ängsten und Selbstzweifel Schwierigkeiten hast und du dich blockiert fühlst, deine Träume und Ziele voller Selbstvertrauen zu erreichen, dann bewerbe dich gerne für mein 1:1 URVERTRAUEN COACHING. Ich unterstütze Menschen dabei, einen gesunden Umgang mit Ängsten und Selbstzweifeln zu erlernen und voller Selbstvertrauen und Selbstliebe ihren Herzensweg zu gehen. Den LINK ZUR BEWERBUNG fürs 1:1 Coaching findest du auf meinem Instagram-Account. Jeden Donnerstagabend von 20-21Uhr leite ich die "Sangha-Night" über Zoom. Die Sangha-Night ist ein kostenloser LIVE-WORKSHOP, in der ich dir wertvolles Wissen zu den Themen Achtsamkeit und Selbstliebe vermittle und zudem gemeinsam mit dir eine praktische Übung mach - meist eine geführte Meditation. Alle weiteren Infos findest du auf meinem Instagram-Account. Ich freue mich auf dich! Danke von Herzen für dein Sein. Dein Sebastian

In dieser exklusiven Masterclass tauchen wir in das Potenzial deiner Sehnsüchte ein und ich führe dich zu der größeren Version von dir, die darauf wartet, dass du sie verkörperst. Dein Status Quo und der Frust, der dich schmerzt, fordert dich dazu heraus, in die radikale Selbstverantwortung zu gehen. Ich erkläre dir die 12 Lebensbereiche, die ein Upgrade von dir erfordern, damit du die größere Version von dir leben kannst. Gemeinsam finden wir das WARUM, das dich dazu inspirieren wird, den notwendigen Mindset-Wechsel zu schaffen, um so die nötigen Schritte zu tun. Ich leite diesen Journaling-Prozess (du brauchst etwas zum Schreiben) und führe dich anschließend in eine gechannelte Meditation zu deiner größeren Version. Dies leitet den Übergang von 2021 zu 2022 ein. Ich spreche meine herzliche Einladung zu 'Zeit der Kaiserin' aus, einer 12-wöchigen Transformation, die wir gemeinsam am 21.01.2022 starten. Mehr dazu hier: https://bit.ly/3yBwdDS

Du kannst deinen Geist - also, dein Denken für deine Gesundheit einsetzen. Ja, du kannst mit deinem Geist Materie erschaffen. Vielleicht hast du das schon mal gehört?! In dieser Podcast Folge möchte ich näher darauf eingehen und ich möchte dir zusätzliche eine Meditation schenken, damit du das gleich umsetzen kannst.Und hier kannst du dich zu meinem kostenfreien Workshop "Heal Yourself - Alles ist in dir" anmelden https://go.sonjamay.com/Viel Spaß beim Hören, wir freuen uns über Kommentare auf Insta bei https://www.instagram.com/sonjamay_de/Deine SonjaPS: Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne unter mail@sonjamay.de

Liebe Sonnenscheinseele, die letzte Folge im August zum Thema LIEBE und mit erinnertem Urvertrauen im Herzen geht es in den September.

Unser Alltag ist gefühlt immer hektisch und crazy! In einer regulären Woche durchlaufen wir diverse Rollen: Mutter, Nachbarin, Freundin, Angestellte, Chefin …. Dann kommen noch eigene und fremde Erwartungen dazu und schon verlieren wir das Bewusstsein für uns selbst. Heute spreche ich mit Astrid Wecht darüber, wie Meditation und Bewusstseinschulung uns dabei helfen kann, Grenze zu erspüren und zu setzen. Astrid beschreibt, wie Meditation der Schlüssel dafür sein kann, eine Grenze zu erspüren. Mit einfachen und alltagsnahen Tipps aus der Meditationslehre kann auch Entschleunigung gelingen in Situationen, in denen wir verlockt werden, unsere Grenzen zu überschreiten oder überschreiten zu lassen.

Zum Thema Meditation haben wir eine besondere Doppelfolge für euch vorbereitet. In dieser ersten Folge spricht Anke mit Angela Smith, Trainerin des Gesundheitscoachings U-Health von GESUNDHEIT AKTIV. Sie beschäftigt sich schon lange mit dem Thema, wie sich Achtsamkeit auf die Gesundheit auswirkt und liebt verschiedene Formen von Meditation. Im Gespräch mit Anke geht es darum, wie man meditiert, wie alltagsnah Meditation stattfinden kann und wann und wie Angela am liebsten praktiziert. Auch auf das Thema Achtsamkeit und was der Unterscheid zur Meditation ist, gehen die beiden ein. Welche gesundheitlichen Vorteile die Meditation mit sich bringt, wie man trotz innerer Unruhe einsteigen kann und weitere Tipps rund ums Meditieren, auch für Neulinge, erwarten euch in dieser Folge. Folge 18 (der zweite Teil der Doppelfolge) geht dann direkt in eine Meditationspraxis, für alle, die es gleich ausprobieren und bei der angeleiteten Meditation „Reise zu deinen inneren Kraftquellen“ mitmachen möchten. Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen Angela Smith ist für den Bürger- und Patientenverband GESUNDHEIT AKTIV tätig und verantwortet dort insbesondere U-Health – ein Gesundheitscoaching, das sich insbesondere an Menschen mit chronischen Krankheiten richtet und Hilfe zur Gestaltung der eigenen Gesundheit bietet. Dabei spielt Meditation ebenfalls eine wichtige Rolle. U-Health unterstützt die Teilnehmenden vor allem darin, die eigene Gesundheit wieder in die Hand zu nehmen. Das Ganze ist unterteilt in fünf Prozess-Schritte: Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Mehr dazu erfahrt ihr unter: https://www.gesundheit-aktiv.de/u-health/u-health-gesundheitscoaching Das Buch über das Anke und Angela sprechen heißt „Buddhify your life“ von Rohan Gunatillake: https://www.droemer-knaur.de/buch/rohan-gunatillake-buddhify-your-life-9783426292624 Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de

"Wenn du es eilig hast, gehe langsam." Dieses japanische Sprichwort trifft aus meiner Sicht auch auf das Thema Meditation zu. Wenn es wieder einmal stressig im Alltag ist, dann tut eine kurze Meditation besonders gut. Heute gehe ich darauf ein, wann ich typischerweise meditiere, wie ich meditiere und was genau es mir bringt. Ein kleiner Disclaimer: Ich bin kein Meditations-Experte. Ich denke im Internet gibt es genügend sehr gute Anleitungen, wie man "richtig" meditieren kann. Im heutigen Podcast möchte ich nur auf meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation eingehen. Viel Spaß mit der Folge! Folgt mir gerne auf LinkedIn oder Instagram und stellt mir eure Fragen. https://www.linkedin.com/in/rezamehman https://www.instagram.com/rezamehman_ www.projectmindset.de

Ob bei der Begleitung am Lebensende oder nach einem Tierverlust in Trauer: es kostet sehr viel Energie, Emotionen zu fühlen und auszuhalten. Doch Dein Schmerz kann unheimliches Potential mit sich bringen, wenn Du es schaffst, ihn zu transformieren! Darum geht es in dieser Folge und mit einer liebevollen Meditation möchte ich Dir etwas Kraft schenken, um weiter Deinen Weg zu gehen. Mein Gast-Beitrag in dem Podcast "Heilende Wahrheit": https://www.youtube.com/watch?v=SsWGPAnUPg0 Jetzt zum kostenlosen 4-Tages-Programm vom 25.-28.05.2021 anmelden. Ich zeige Dir meine ersten Schritte der Trauerbewältigung: https://tierliebe-und-trauer.de/4-tages-programm/ Unterstützung in schwierigen Zeiten durch ein Seelenbalsam: https://tierliebe-und-trauer.de/seelenbalsam/ Kostenlos für Dich auf www.tierliebe-und-trauer.de: - SOFORTHILFE, wenn Du Dein Tier verloren hast - ENTSCHEIDUNGSHILFE wie Du die kleine und große Entscheidungen am Lebensende Deines Tieres treffen kannst - kleines Erinnerungsbüchlein, Deine Trauer will gelebt werden weitere Kanäle: INSTAGRAM https://www.instagram.com/vanessa_reif_/ https://www.facebook.com/TierliebeTrauer/ Austausch und Trost in einer geschlossenen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/wolkenfreigruppe Hier findet auch ein Mal im Monat der Verbundenheitsabend mit Meditation statt. Du magst mir Feedback geben, Wünsche oder Sorgen mitteilen? Schreib mir an vanessa@tierliebe-und-trauer.de

Ein Pionier dieser Bewegung ist der US-Amerikaner Hal Elrod, der sein Konzept des Miracle Morning in einer schweren Lebenskrise entwickelt hat. Durch einen Autounfall wurde er schwer verletzt. Als er nach sechs Tagen aus Koma erwachte, sagten ihm die Ärzte, er werde nie wieder laufen können. Doch Elrod lief keine zehn Jahre nach dem Unfall einen Ultra-Marathon. Um sich sein Leben zurückzuerobern, hat er den Miracle Morning entwickelt, den er heute über Bücher und als Coach und Redner vermarktet. Die Idee hinter dem Konzept der Morgenrituale ist es, sich jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst zu widmen. Mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, so Elrod, startet man voller positiver Energie in den Tag. Langfristig soll die Morgenroutine auch ganz generell zu einem gesünderen, glücklichern und zufriedeneren Leben führen und helfen, wichtige Lebens-Ziele zu erreichen.  ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking:   Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden?   https://detox-home.com  https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten?   https://lazyketo.com   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt  ********************************************************************* Transcription: Hi, grüßte ich. Freut mich wirklich, dass du wieder eingeschaltet hast. Und heute möchte ich mit dir über ein spannendes Buch reden, welches mich inspiriert, inspiriert hat und mir einen deutlichen Mehrwert gebracht hat, um einfach leistungsfähig an den Tag zu stand. Strukturierter und klarer geordnet. Da hat mir das Buch von Hal Elrod sehr geholfen. Dieses Buch nennt sich Miracle Morning. Und wenn es noch nicht gelesen hast. Würde ich es dir auf jeden Fall empfehlen, dieses zu lesen. Hal Elrod ist in seinem Buch erzählt eine Geschichte, wie er es geschafft hat vom einfachen Jungen hat jetzt etwas gesagt, der mit einem schweren Verkehrsunfall zurechtkommen musste, um sich da wieder hoch zu kämpfen. Die Prognosen waren ziemlich schlecht und er hat es trotzdem geschafft, mit eiserner Disziplin jetzt sehr erfolgreich zu sein. Aber ich möchte gar nicht so viel von dir wegnehmen. Lies einfach mal das Buch. Ganz, ganz entscheidend auch, was er noch mitgegeben hat aus dem Buch. Und warum ich auch immer wieder daran denke, sind seine „Life S.A.V.E.R.S.“ und hat da eine 6 6 stufige Routine entwickelt, mit der man am frühen Morgen startet und das eben das Estes. Das S von den Safes, also jeweils der Anfangsbuchstabe, impliziert eine Aufgabe, also s a v e r s seavers und mit s fängt es an. Wie gesagt, das ist dann Silence, wie wir schon euch schon denken kann, und wahrscheinlich sind die Begriffe auch auf Englisch gewählt. Klar, hellrot ist auch aus Amerika. Nichtsdestotrotz können wir unsere Silencia einiges vorstellen.   Was könnte Silence bedeuten? Ja, mit Sicherheit. Irgendeine Art von Meditation in sich gehen, ruhig da sitzen und einfach mal nichts tun. Und die Reihenfolge der Safes, wie du es denn gestaltest, ist am Ende egal. Ich gehe hinüber zum Zweiten, zum A in der Formel und A auch das wusstest du wahrscheinlich schon. Ist ja auch in aller Munde. Affirmationen. Ich bin der Tollste. Ich bin der Stärkste. Ich bin der Reichste. Das sind sie doch, die Affirmationen, die wir überall hören. Und das sind vielleicht nicht unbedingt die Affirmationen, die auf dich zutreffen. Aber wie war es denn mal mit Ich bin ein liebenswerter Mensch oder Ich bin ein guter Freund oder Ich bin ein guter Ehemann. All diese Dinge werden quasi Beispiele für eine Affirmation, die du in deinen Morgen dann einbauen kannst, um für dich dieses Positive aus diesen Affirmationen herauszunehmen, ohne in dein Leben zu ziehen. Und genau das V der Formel ist eine Nummer drei und heißt Visual Nation. Also Visualisierung. Visualisierung ist im Thema der Persönlichkeitsentwicklung auch ein großes Feld. Denn was über die Sehrinde hineingeht in deinen Kopf, das kannst du dann auch verarbeiten und am Ende wird es zur Realität. Also wenn wir fest genug vornimmst, dass du ein tolles Video aufnimmst und die Videos anschaust von anderen, dann werden wir irgendwann selber bei dir gut werden. So zumindest die Theorie. Andere machen das auch mit einfachen Tricks. Die kleben sich ihren Traumkörper an den Kühlschrank hin und jedes Mal, bevor sie in den Kühlschrank fassen, sehen sie eben dieses Bild mit dem Traumkörper und denken Sie Oh nein, das war ja mein Ziel.   Da möchte ich ja hin und lässt den Kühlschrank lieber zu und esst jetzt vielleicht nichts mehr und trinkt einfach einen großen Schluck Wasser. Und so tut man sich an Programmieren auf dieses Ziel hin. Denn so ähnlich funktionieren am Ende auch Vision Boards. Das kann mal in einem anderen Thema noch bearbeiten. Vision Boards gehören hier nicht hin. Aber kannst ja gerne mal Googlen vorneweg und vielleicht kennst du es ja doch schon das E. Das Safes Formel ist dann für exzessives Es ein ganz wichtiger Punkt, wie ich finde. Exercise am Morgen, also Training, Beweglichkeit, Stabilitätsübungen. Das muss nichts Schwieriges sein. Es muss nix Hardcore Anstrengendes sein, aber wichtig ist einfach, dass man seinen Körper aktiviert. Deshalb bestimmte Gründe, auch weil die Muskulatur im Schlaf zum Erliegen kommt. Kein Muskeltonus mehr da ist. Und dann plumpst du eigentlich dadurch erst einmal wieder einen Körper frei und magst ihn sauber. Wenn man so möchte. Dennoch, der Lymphe Fluss wird angeregt durch diese Möglichkeit der Exercice. Es kann leichter Lauf sein. 20 Minuten rausgehen, leicht laufen oder so maxen ist, wollte ich jetzt sagen, ein Hüpfer. Aber das solltest du gar nicht frühmorgens machen, wenn du es schaffst, du es kannst, wenn du dich in der Lage fühlst, dann mach es gerne. Und wenn du es aber nicht schaffst, wenn es zu viel für dich ist, kannst du auch ein leichtes Workout wählen.   Wichtig ist einfach die Aktivierung. Ich gehe früh gerne auf beim Trampolin und spring da einfach 3, 4, 5 Minuten und aktiviere alle Lymphe, also einen ganzen Lymphe und einen ganzen Körper. Die nächste, das r Savers Formel steht für Reading Lesen sollte auch in deinen frühmorgendlichen Alltag eingebaut werden, damit du auch schon früh dieses Thema des Lesens erledigt hast. Erschlagen hast, dass du einfach da wieder positives neues Wissen in dich aufsaugt. Denn wenn du jeden Tag liest und wenn es nur ganz wenig ist, ist es übers Jahr verteilten riesen Vorsprung gegenüber denjenigen, der nie liest. Und von daher eben ganz klar auch eine Empfehlung von mir früher morgen schon lesen. Und dann das S der Savers Formel ist Scribing. Von der Hand in den Kopf kennst du bestimmt noch aus der Schule. Da hat es immer geheißen Schreib dir es auf. Und dann bleibt es auch im Kopf. Und wenn wir. Ich weiß nicht, du das kannst. Aber ich musste damals früher auch öfter mal Sätze sehr, sehr oft auf einen Blatt Papier schreiben. Und diese Sätze haben sie eingeprägt. Du sollst nicht Milchtüten nach anderen werfen, du sollst nicht mit Milchtüte im Pausenhof Fußball spielen. Ach, da waren noch einige andere. Genau das war jetzt eben diese sechs Punkte der Safes Formel. Ich wiederholte nochmal ganz kurz für dich, also Silence, Affirmation, Visual Kation, Accessories, Reading und Scribing.   Macht diese sechs Punkte mal so, wie du es dir denkst, dass du da was darunter einbauen kannst oder verstehst. Wenn du dazu Fragen hast, wie du es genau umsetzen sollst. Ich werde es auf jeden Fall nochmal ein Video machen mit den einzelnen Punkten, wie ich das mache. Und du kannst auch gerne jetzt schon mal Fragen stellen. Du kannst unter das Video schreiben. Kannst du mich per WhatsApp, Instagram, Facebook, LinkedIn, Xing? Egal wo? Kannst du mich kontaktieren? Stelle deine Fragen. Verknüpft. Verbindet euch mit mir. Ich helfe euch gerne weiter, damit ihr auch energiegeladen und mit voller leist Leistung und Tatendrang in den Tag starten könnt. Also ich bin raus. Mach's gut. Ciao. Ciao. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk Chateau.

Neuanfang #217 – Journaling für Einsteiger – Journaling nach täglich gleicher Struktur ****** Der Mai ist Journaling-Monat im Neuanfang Podcast! Jede Woche stelle ich dir ein anderes Journaling-Format vor, das du für dich ausprobieren kannst. Du lernst Aufbau, Umsetzung und Vorteile jedes Formates kennen und kannst so die Journaling-Methode finden, die am besten zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt. Wir starten die Serie mit dem besten Format zum Journaling für Einsteiger: dem Journaling nach einer täglich gleichen Struktur. Das Schreiben zu täglich gleichen Fragen oder Impulsen unterstützt dich dabei hilfreiche Gewohnheiten zu entwickeln, deine Achtsamkeit zu stärken und deine Entwicklung über einen längeren Zeitraum zu beobachten. Übrigens auch das perfekte Journaling-Format für alle mit wenig Zeit. Mit Hilfe dieser Podcast-Episode kreierst du genau die Struktur, die dich in den Dingen unterstützt, die du mit Journaling in deinem Leben bewirken möchtest. Und die ganze Journaling-Serie im Mai kannst du übrigens auch super als Challenge nutzen, um Journaling endlich als Tool in deinen Alltag zu integrieren! Was du in dieser Episode lernen kannst: Wie du das Journaling als Einsteiger am Besten angehst.Wobei dich eine täglich gleiche Struktur im Journaling unterstützen kann.Welche Journaling-Fragen und Impulse du für verschiedene Zwecke nutzen kannst.Was der wichtigste Aspekt beim Journaling nach immer gleicher Struktur ist.Was es mit meinen Journaling-Reisen auf sich hat und wie du Beta-Tester*in wirst. BEGIB DICH AUF EINE REISE IN DEIN SELBST! Mit der Journaling-Serie im Mai feiern wir den Launch der „Journaling-Reisen” am Ende des Monats. Mit Meditation, Reflexionsfragen und Übungen im Audioformat führe ich dich in den Journaling-Reisen zu den Antworten, die in deinem Inneren zu finden sind. Sichere dir deine Einladung, um als Beta-Tester*in eine Journaling-Reise gratis zu testen, indem du dich für meinen Newsletter anmeldest: http://www.sara-heinen.de/newsletter ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode217 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

Heute habe ich Geburtstag – vor 47 Jahren habe ich das Licht der Welt erblickt. Ich empfinde es als ein unglaubliches Geschenk, dieses Leben leben zu dürfen und all diese Erfahrungen zu sammeln. All diese schönen Momente zu erleben – genauso wie die schmerzhaften Ereignisse … Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben stehen solltest, an dem … … du nicht so richtig weißt, ob das alles so richtig ist, was du gerade machst, … … du richtig unzufrieden mit etwas in deinem Leben bist, … … dich unglücklich oder alleine fühlst … … oder du nicht daran glaubst, dass du jemals eine glückliche Beziehung führen wirst, … … lass dir gesagt sein: Es ist etwas, das vorbeigeht oder das du heilen kannst. Denn jeder Schmerz, den du fühlst, hat etwas mit deinen bisherigen Erfahrungen zu tun. Und deiner persönlichen Bewertungen dieser Erfahrungen. Und die kannst du verändern. Du kannst Einfluss auf dich und deine innere Wirklichkeit nehmen. Mir geht es immer darum, dir bewusst zu machen, dass du mehr bist als deine Gedanken, deine Gefühle und dein Körper. Und dass das Leben nicht etwas ist, das dir passiert, und du dich dem fügen und das du hinnehmen musst, sondern dass du der Gestalter oder die Gestalterin deines Lebens werden kannst. Heute, an meinem Geburtstag, möchte ich dich gerne zu einer Meditation einladen, die dir helfen soll, dich in deine innere Fülle zu bringen und wahrzunehmen, dass du so viel mehr bist als das, was du bisher angenommen hast. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- KOSTENLOSES WEBINAR „WAS BIN ICH WERT?” AM 2.5.2021, UM 20 UHR: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/webinar-was-bin-ich-wert RETREAT „HARMONISCHE BEZIEHUNGEN LEBEN” AUF MALLORCA: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/harmonische-beziehungen-leben SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG: www.simone-kriebs.de/hypnose-onlineausbildung ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Fühlst du dich andauernd gestresst und lässt du dir von Ängsten dein Leben diktieren? Heute habe ich ein besonderes Interview-Special mit Peter Beer für dich. Wir sprechen darüber, wie er es durch Hilfe von Meditation wieder zu einem erfüllten und glücklichen Leben ohne Panikattacken geschafft hat. Du wirst lernen… … wie du Stress, Sorgen und Selbstzweifel hinter dir lässt … wie es dir gelingt voller Liebe und Erfüllung zu sein … wie du mehr Bewusstsein in dein Leben bringst und von innen heraus glücklich wirst Mehr zu Peter Beer und zu seinem neuen Buch: https://www.peter-beer.de/   ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3s0VZMD   Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du in deine innere Kraft kommst und nicht mehr im Außen als Opfer lebst. Wanda Badwal zeigt dir wie durch Meditation und Yoga in diese Kraft kommst und teilt ihre Erfahrungen mit dir. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.koepfe-der-genies.com/ 

Herzlich Willkommen zum Generation Girlpower Podcast - Dein Podcast für Female Empowerment by Katharina Heilen. In diesem Podcast erfährst du alles zu Female Empowerment, deine persönliche Entwicklung und dein Warum. Inspirierende Interviews zeigen dir, wie andere Frauen ihr Leben in die Hand genommen und ihre Träume verwirklicht haben. In weiteren Folgen teile ich meine Gedanken, um dich zu inspirieren, was und vor allem wie du das auch schaffst. Damit du deine Träume wahrmachst - mit Motivation und trotz Angst und Unsicherheiten - weil es deine Träume wert sind, gelebt zu werden. Das kostenlose Generation Girlpower eBook: www.katharinaheilen.com/ebook Das Female Empowerment Buch: "Empowered You - Veränderung durch Stärke, Mut und Zusammenhang" Das Female Empowerment Journal: "Empowered Action" Folge mir hier und schreibe mir: Instagram: @katharinaheilen

In diesem Podcast stellen wir NOW's Head Instruktorin Anina die Frage wie wir mehr Selbstliebe kultivieren können. Der Valentinstag ist der Tag der Liebe, d.h. wir feiern unsere Partnerschaft aber wir dürfen auch die Liebe zu uns selber nicht vergessen. Denn die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die Beziehung zu uns selber. Wie sprichst du mit dir? Wie gehst du mit dir um? Wenn wir der Beziehung mit unser selber nicht schauen dann sind wir auch keine „guten“ Partner bzw. leben da nicht unser volles Potential. 1+1 soll ja grösser als zwei ergeben in einer Partnerschaft. Erhalte in diesem Podcast konkrete Tipps wie du die Selbstliebe zu dir stärken kannst. Zudem beantworten wir die Frage, was man als Single am Valentinstag tun kann und was die Selbstliebe und der Valentinstag mit Meditation zu tun. Du kannst gespannt sein. P.S. Das 6-Wochen Sweat & Meditate Bootcamp UNLOCK YOUR POTENTIAL geht in die vierte Woche: https://www.onenow.fit/bootcamp LIVE & ON-DEMAND: online.onenow.fit SHOP: shop.onenow.fit (inkl. ausgewählte Bücher wie z.B. Siddharta) TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://www.onenow.fit/ttlevel1u2 (Online TT) P.S. Das Studio ist aktuell aufgrund des Bundesratsentscheides im Zusammenhang mit Corona bis Ende Februar geschlossen

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge teile ich mit dir einige meiner Irrtümer auf meinem jahrzehntelangen Weg mit Meditation 1.      Glück muss hart erarbeitet werden2.      Vergangenheit ist mächtiger als die Gegenwart3.      Ich muss gut genug oder würdig sein, um im Inneren Zuhause sein zu können4.      Andere Leute können das besser5.      Erst wenn ich für immer und ganz im Inneren Zuhause bin, war es „richtig“6.      Sehnsucht nach dem Paradies, „ankommen“ wollen7.      Den inneren Kritiker für den Raum des Beobachters halten8.      Starke Gefühle sind nicht gut, sondern kontraproduktiv auf einem spirituellen Weg9.      Alles andere im Außen ist wichtiger als mein inneres Glück10.   Erdung verlieren

Meditation – alle reden davon, alle tun es und berichten, wie gut es ihnen doch tut. Du bist aber eher auf der skeptischen Seite. Eigentlich ist dir der ganze Meditations-Hype auch einen Touch zu spirituell, zu wenig greifbar – aber naja, andererseits bist du auch ein bisschen neugierig und möchtest «es» mal ausprobieren. Nur so zum Schauen, ob da vielleicht doch was dran ist? Und zack, hast du ihn schon gefasst, den Vorsatz fürs neue Jahr: „Jeden Tag meditieren“, oder, du möchtest jetzt endlich auch „dazugehören“ und die tägliche Meditationspraxis zur guten Gewohnheit machen. Gratuliere! Dass du diesen Entschluss gefasst hast - egal warum - und dass du dir diesen Text immer noch durchliest, heißt: Du meinst es ernst mit der Achtsamkeitspraxis. :) Genau für dich habe ich diese Podcastfolge aufgenommen: Ich gebe dir sechs Tipps auf deinem spirituellen Weg mit, mit denen du deine neue Gewohnheit - die Meditation - zum Lebensstil machst. Denn aller Anfang, egal wie gut die Intention auch sein mag, kann manchmal doch schwer sein. Heute bekommst du praktische Tipps von meiner eigenen Erfahrung als Meditierende und Meditationslehrerin, die dir helfen werden nicht nur mit dem Meditieren anzufangen, sondern auch dran zu bleiben – was ja bei den guten Gewohnheiten mitunter das schwerste und wichtigste ist! In diesem Sinne, namaste - ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Meine Website: https://www.digitalhappiness.info/ Mein monatlicher Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness E-Mail: a.pegka@gmail.com