ROCK YOUR LIFE! – Dein Podcast für deine Potentialentfaltung

Vielleicht kennst du diese besonderen Gespräche, die dich in der Tiefe berühren, deine Seele wachrütteln und nach denen du dir einfach nur noch denkst. WOW. Dieses hier ist eines davon! Karin ist Filmemacherin, Aufwach-Begleiterin, Shift-Enabler und Transformations-Guide. Sie schafft Räume, in denen Menschen durch ihren unterdrückten Schmerz gehen und diesen befreien, sodass sich unser Seelenpotenzial komplett in uns verkörpern kann. In dieser Podcast-Folge haben wir unter anderem darüber gesprochen: • wie Karins früheres "Nein" zum Leben zu einem leidenschaftlichen "Ja" wurde • wie wichtig es ist, dass wir durch unsere unterdrückten Ängste und Schatten gehen • wie wir durch unsere eigene Heilung und Transformation die Welt zum Positiven verändern • wie wir mit diesen Selbstsabotage-Mustern Frieden schließen und uns ein Leben erschaffen, dass uns erfüllt und anderen dient • wie wir wild, intensiv und lebendig leben können Komm auf meinen Insta-Kanal @elisabethhahnke_coaching und kommentiere diese Folge, erzähl was dich besonders bewegt hat und was du aus diesem Gespräch mitnimmst. Teile diese Folge auch mit Freund*innen und Wegbegleiter*innen.

In dieser Folge spreche ich mit Veit über Veränderungsprozesse im Innen und im Außen, über das, was gerade die großen Herausforderungen unserer Gesellschaft sind und wie wir uns in diesen Zeiten zurückbesinnen können auf den Stoff, aus dem wir alle gemacht sind: Die Liebe. Veit teilt in diesem Gespräch, was ihn persönlich derzeit am meisten bewegt und spricht über seinen Lernprozess und seine spirituelle Praxis, sich dem Leben und der Liebe immer wieder hinzugeben.

Meine Kollegin Jana hat sich neulich an ein Zitat von Sir Ken Robinson zurückerinnert, welches vor einigen Jahren ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Damals war sie unzufrieden in einigen Lebensbereichen und spürte, dass etwas verändert werden muss. Während sie ziemlich genau wusste, was sie nicht will, war ihr anfangs noch nicht ganz klar, was sie überhaupt verändern wollte und vor allem WIE. In dieser Folge spricht sie darüber, was ihr dabei geholfen hat, Klarheit zu finden und sich Schritt für Schritt ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu ihr passt.

Wozu überhaupt eine Vision? Was hilft erwiesenermaßen dabei, die eigenen Herzensziele zu konkretisieren und zu erreichen? Und was bringen Visualisierungsübungen und ein Vision-Board eigentlich wirklich? In dieser Folge widmet sich meine Kollegin Jana diesen Fragen aus einer wissenschaftlichen Perspektive.

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Daniela Poppe. Sie ist ein ganz fantastisches Beispiel für eine Person, die voller Vertrauen ihrem Seelenruf folgt. Wir sprechen darüber, wie es ist, in Verbindung mit der eigenen Intuition zu sein, der inneren Stimme zu folgen und welche Wege und Möglichkeiten dann plötzlich vor einem stehen. Dani erzählt außerdem, was Ängste mit unseren Herzensträumen zu tun haben und wie es sich anfühlt, alltäglich die eigene Vision zu leben.

Um das Thema Vision kursieren viele Mythen und Gerüchte. Das geht von „Meine Vision muss etwas ganz Großes sein“ bis hin zu „Wer bin ICH schon, eine Vision zu haben.“ Unserer Meinung nach ist eine Vision immer schon in dir – sie ist der Traum, mit dem deine Seele auf diese Welt gekommen ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du äußere (Ego-)Ziele von deiner wahren Seelenvision unterscheidest.

In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Karolin Goldstein über das Thema Vision. Du erfährst, was die ganz besondere Magie ist, die entsteht, wenn wir uns für die Sehnsucht in unserem Herzen öffnen und wie Karo und ich unsere Visionen gefunden haben und verwirklichen.

In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Karolin Goldstein über das Thema Vision. Du erfährst, was die ganz besondere Magie ist, die entsteht, wenn wir uns für die Sehnsucht in unserem Herzen öffnen und wie Karo und ich unsere Visionen gefunden haben und verwirklichen.

Etwas in dir ist in Aufruhr. Du spürst ein Ziehen in eine neue Zukunft. Und da ist auch Angst, dem Alten nicht mehr entsprechen zu können. In dir ist eine Ahnung davon, dass eine gerechtere, liebevollere Welt möglich ist. Du spürst das große Potenzial der Menschen, diese Welt zu kreieren. Da ist Schmerz über die individuellen und kollektiven Krisen unserer Welt. Und da ist Sehnsucht, neue Wege zu gehen. Gemeinsam. Du bist eine Brücke in die neue Welt. Und ich begleite dich dabei, diese Brücke zu schlagen.

Welchem Wandel widmest Du dieses Jahr? Wie möchtest Du dieses neue Jahr befüllen? Welche neue Welt möchte durch Dich, Schritt für Schritt erschaffen werden? In dieser Neujahresfolge gebe ich Dir Impulse für den Start des neuen Jahres an die Hand, die über typische Neujahresvorsätze und – wünsche hinausgehen. Mach es Dir gemütlich und lass Dich inspirieren. Ich wünsche Dir ein wundervolles und gesegnetes neues Jahr voller Wunder und Erfüllung!

In dieser Weihnachtsfolge teile ich einen Impuls mit Dir, der Dir dabei helfen kann, mehr Besinnlichkeit und Ruhe in die kommenden Tage zu bringen. Außerdem: Ein paar inspirierende Fragen, die Du dazu nutzen kannst, Dein Jahr 2022 zu reflektieren. Lass Deine ToDo's einmal liegen, kuschel Dich ein und erlaube Dir, mit dieser Folge einen Moment zur Ruhe zu kommen. Hier kannst Du Dich zum Live-Coaching Jahresspecial anmelden: https://www.eventbrite.com/e/live-coaching-jahresspecial-danke-2022-hallo-2023-tickets-467603363247 (Spendenbasis, die Einnahmen fließen in unser gemeinnütziges Mentoring-Programm R!EACH)

In dieser Podcast-Folge habe ich eine kraftvolle Meditation für Dich, in der Du einen weiten, liebevollen Raum für Dein inneres Kind erschaffst. Mach es Dir gemütlich und gönne Dir einen Moment der Ruhe und Verbundenheit mit Dir selbst. Hier kannst Du Dich zum Live-Coaching Jahresspecial anmelden: https://www.eventbrite.com/e/live-coaching-jahresspecial-danke-2022-hallo-2023-tickets-467603363247 (Spendenbasis, die Einnahmen fließen in unser gemeinnütziges Mentoring-Programm R!EACH)

In dieser Folge habe ich ein ganz inspirierendes Gespräch mit Claas Triebel für Dich. Es geht um unsere Stärken, unser Wissen, unsere Erfahrung etc. und zu was uns diese machen. Ich hoffe diese Folge inspiriert Dich und hilft Dir weiter Deinen eigenen Weg zu gehen. Du willst mehr von Claas? Dann schau mal hier vorbei: www.kompetenzenbilanz.de www.claastriebel.com https://www.linkedin.com/in/claastriebel/ Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Folge teile ich mit dir warum wir immer genau nachfühlen sollten, warum wir etwas machen. Denn gerade hier besteht die Möglichkeit Konfliktpunkte zu finden. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Takeover-Folge unternimmt mein geschätzter Kollege, Coach, Trainer und Autor Vincent Konrad mir Dir eine Reise in die „Dreamschool“. So eine wundervoll inspirierende Schule hast Du noch nicht erlebt. Denn mit diesem Coachingtool kannst Du herausfinden, welche ungeahnten Ambitionen noch in Dir stecken. Mit einer Traumreise entführt Dich Vincent Konrad in eine Welt unbegrenzter Möglichkeiten, in der Du Deinen Lieblingsthemen, inspirierende Menschen und Deinem Kraftort begegnest. Herzlichen Dank an die Autoren dieser Coachingübung Katja Wengel und Joachim Hipp. Informationen zum Buch von Vincent Konrad finden Ihr hier: https://www.oekom.de/buch/leben-ohne-wagen-wagen-9783962383244 Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Das Leben wirft manchmal Dinge auf uns, die uns überfordern. Krankheiten, Konflikte, Verluste oder auch innere Krisen zwingen uns dazu, uns mit uns selbst und unserem Leben auseinander zu setzen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dir das Innen, das Außen und das Jetzt helfen können, mit großen Herausforderungen umzugehen und an ihnen zu wachsen. Eine gute Einstimmung auf das Coaching ist meine Podcast-Folge 129, in der es darum geht, wie Du Dich mit Genuss und Lebensfreude verbindest. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Heute möchte ich mit Dir über Deine Stimme oder auch Deine innere Autorität sprechen, die Dir zuflüstert, was Du willst oder was Du als richtig oder falsch wahrnimmst. Aber oft hören wir gar nicht auf unsere eigene Wahrheit, sondern auf jemanden, der es vermeintlich „kapiert“ hat. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, wieder mehr dir selbst zuzuhören und Dir selbst zu vertrauen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Vielleicht warst Du auch im Sommerurlaub oder bist es sogar noch? Ich bin zurück aus meinem und habe einmal mehr gemerkt, wie gut es mir tut und wie ich mehr mit meinem Genuss und mit meiner Lebensfreude verbinden kann. In dieser Folge erzähle ich dir davon und gebe dir einige Tipps, mit denen es auch bei dir funktioniert! Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Zieht es Dich momentan auch so sehr nach draußen, in die Sonne, an den See oder in's Schwimmbad? Ich merke gerade, dass ich den Sommer mit all meinen Sinnen genieße und verabschiede mich in dieser Folge in die Sommerpause. Dir wünsche ich von Herzen eine wundervolle, sommerliche Zeit, genieße sie in vollen Zügen und freu Dich auf neue, inspirierende Podcast-Folgen ab dem 08. September. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Takeover-Folge spricht meine wundervolle Kollegin, Coach und Trainerin Karolin Goldstein darüber, wie Dir die Arbeit mit Licht und Schatten dabei helfen kann, herauszufinden, wo Du im Leben eigentlich hin möchtest. Andere Menschen und gerade das, was uns in ihrem Verhalten manchmal triggert, sind ein unglaublich hilfreicher Wegweiser zu unserem eigenen persönlichen Wachstum und zu dem Weg, der zu uns gehört und unseren individuellen Talenten entspricht. Lass Dich inspirieren von einer großen Portion an Selbstreflexion und Aha-Momenten. Lust auf mehr von Karo? • Anmeldung zur kostenfreien Potenzial-Challenge: www.karolingoldstein.com/ challenge • Chaos im Kopf Podcast: www.karolingoldstein.com/podcast • Kontakt: hello@karolingoldstein.com • Social Media Handles: Instagram & LinkedIn @karolingoldstein I Facebook @karolingoldsteincoach

Es kommt immer wieder vor das wir uns in Unsicherheit, Selbstkritik und Unentschiedenheit verlieren. Aber es gibt einen Weg diese Gedanken nicht nur zurückzudrängen, sondern sie einfach auszuschalten. Ich hoffe diese Folge dient dir auf deinem Weg. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Ist das, was ich gerade tue, das Richtige? Oder habe ich gerade eine falsche Abzweigung genommen? Wie kann ich herausfinden, ob dieser Traum, dieses Projekt oder diese Beziehung wirklich zu mir gehört? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich jedenfalls kenne sie gut und teile daher in dieser Folge mit Dir, wie Du mit Zweifeln umgehen und wieder Klarheit gewinnen kannst. Hier kannst Du Dich zum Newsletter anmelden und den Link für das nächste kostenlose Online Live-Coaching am 21.07. um 17:00 erhalten: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Hier geht es zum ROCK YOUR LIFE! Mentoring-Programm, über das ich gesprochen habe: https://rockyourlife.de/developing-schools/reach/ Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Instagram: elisabethhahnke_coaching

Wir bewegen uns die ganze Zeit auf einem Kontinuum verschiedenster Polaritäten: Tag und Nacht, Anspannung und Entspannung, hell und dunkel, laut und leise, Körper und Seele, etc. Das ist ganz normal, denn das Leben bedeutet kontinuierliche Veränderung. Jedoch geraten wir manchmal aus der Balance – ein bestimmter Pol wird dann überbetont. In dieser Folge teile ich Impulse und Reflexionsfragen mit Dir, die Dich dabei unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu finden. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Kannst Du Dich noch daran erinnern, mit welcher Ausrichtung Du in dieses Jahr gestartet bist? Die Jahresmitte ist eine wundervolle Gelegenheit, Dich dafür zu feiern, was Du bisher schon geschafft hast und was sich für Dich bereits verändert hat – im Hinblick sowohl auf Deine äußere als auch auf Deine innere Welt. In dieser Folge teile ich mit Dir ein paar Reflexionsfragen und Impulse, die Dich dabei unterstützen, Deine bisherigen Erfolge anzuerkennen und Dich bewusst auf die zweite Jahreshälfte auszurichten. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Das Leben ist ständige Veränderung und ein fließender Tanz zwischen den 3 Dimensionen des Wandels: Der Stille - der Öffnung zum Jetzt, Dem Aufstieg – der Öffnung zur Vision und dem Abstieg – der Öffnung zur Angst. In dieser Folge teile ich Impulse mit Dir, die Dir dabei helfen, Dich für alle 3 Dimensionen zu öffnen und diese für Deine Transformation zu nutzen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Du kennst sie bestimmt auch - Die innere Stimme, die Dich verletzt, beansprucht und sich über Deine eigenen Handlungen wenig charmant äußert. Besonders in Übergangs-, Orientierung- und Entscheidungsphasen wird die innere kritische Stimme lauter und auch ich kenne dieses „Monster in meinem Kopf“. Ich möchte mit Dir 5 Übungen teilen, die Dich in Achtsamkeit, Selbstliebe, Vertrauen und dem Glauben an Dich selbst stärken. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch immer gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: @elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Wie dir der Blick nach Innen helfen kann mehr in den Fluss des Lebens zu kommen: Eine Einladung zum Entdecken von Meditation mit fünf praktischen Tipps. Empfohlene gratis Meditations app: Insight Timer Zur Person: Jonas Harder ist zertifizierter systemischer Coach, kreativer Prozessbegleiter und Trainer für Mentoring & Teamarbeit. Er arbeitet individuell mit Menschen in Veränderungsprozessen und Neuausrichtungen mit den Instrumenten der Achtsamkeit und Kreativität. Zudem unterstützt sinnorientierte Organisationen dabei, mit digitalen Trainings, Moderationen und Prozessbegleitungen ihre Wirkung und Zusammenarbeit zu optimieren. https://www.linkedin.com/in/jonas-harder/ @jonas_harder_training_coaching

Kennst Du das – Du hast ein Problem mit einer Person oder einer Situation und Deine Gedanken hören einfach nicht auf, darum zu kreisen? In dieser Folge teile ich zwei praktische Übungen mit Dir, welche Dir dabei helfen, Dich aus der Problemtrance zu befreien und Dich für neue Gedanken sowie für neue Inspiration zu öffnen. Instagram: elisabethhahnke_coaching Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Warum fällt es uns manchmal so schwer, unseren Körper so zu lieben, wie er ist? Und was können wir tun, damit uns dies dennoch gelingt? Heute teile ich mit Dir meine persönlichen Gedanken und Impulse sowie einige praktische Übungen dazu – fernab von unrealistischen Schönheitsidealen und übertriebenem Gesundheits- bzw. Fitnesswahn. Außerdem verrate ich Dir, was meiner Meinung nach die Wurzel der Unzufriedenheit mit unseren Körpern ist und warum ein Schoko-Croissant manchmal viel gesünder sein kann, als Du vielleicht denkst

Endlich beginnt die Natur, überall zu sprießen und zu erblühen. Was für eine wundervolle Jahreszeit

Fällt es Dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Oder hast Du sogar gerade eine Entscheidungsschwierigkeit, bei der Du Unterstützung benötigst? Dann ist diese Takeover-Folge mit dem wundervollen Matthias Kating genau das richtige für Dich. Matthias ist Trainer, Coach, Ausbilder für die systemische Coaching-Ausbildung und Gründer der Defence Academy, einer Krav Maga-Schule in Regensburg. Er leitet Dich in dieser Podcast-Folge direkt durch eine ganz praktische Übung, die Dir dabei hilft, komplexe Entscheidungen mit Kopf und Bauch zu treffen. Hier kommst Du zu Matthias‘ Krav Maga-Schule: https://defence-academy.de/ Mehr über das RYL! New Leadership Training, von dem Matthias gesprochen hat und bei dem er ebenfalls Trainer ist findest Du hier: https://legacy.rockyourlife.de/new-leadership-training/ Engagier Dich doch bei RYL! Und mach einen Unterschied: https://rockyourlife.de/reach-kontakt#2 Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Freust Du Dich, wenn in Deinen Beziehungen Konflikte auftreten? Siehst Du sie als Chance, persönlich zu wachsen und alte Themen aus der Vergangenheit für Dich zu heilen? Nach dieser Folge hoffentlich schon

Würdest Du gerne etwas in Deinem Leben verändern, doch Du traust Dich noch nicht, die Sache wirklich anzugehen? Heute stelle ich Dir eine kurze und knackige Coaching-Übung vor, die Dich dazu motiviert, Veränderungen umzusetzen, die Du schon länger vor Dir herschiebst. Die Übung basiert auf einer ganz einfachen Formel: „U mal V mal S muss größer sein als K“. Was es damit auf sich hat und wie Du diese Formel konkret für Dich nutzen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end

Heute möchte ich mit Dir ein ganz besonderes Interview teilen. Im Rahmen des Inspirathons letztes Jahr hat unsere ROCK YOUR LIFE! Mitarbeiterin und Trainerin Kerstin Kragh die wundervolle Christine Hoenig-Ohnsorg interviewt. Christine wirkt als Moderatorin und Coach mit Menschen, die mit ihren Vorhaben die Welt zum Positiven verändern und ihre beste Rolle in der Gesellschaft finden wollen. Mit der Zukunftswerft designt sie Programme und Konferenzen zur Förderung von Engagement, Changemaking und Innovationstransfer. https://zukunftswerft.org/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Heute wird der EMERGE Podcast von der wundervollen Madlen Sophie Petzsche übernommen. Madlen ist Mentorin für Bewusstseins-Pioniere und Coach für Human Design. Beim Human Design handelt es sich um ein holistisches System zur Selbsterkenntnis und Beschreibung von Persönlichkeitsstrukturen. Deine genauen Geburtsdaten geben Dir Aufschluss darüber, welcher Energietyp Du bist und liefern Hinweise darauf, wo Dein einzigartiges Potenzial liegt und wie Du in dieser Welt am besten wirken kannst. Daher nennt Madlen das Human Design auch die „Gebrauchsanweisung für Deine Einzigartigkeit“. In dieser Folge geht sie auf die fünf verschiedenen Energietypen im Human Design und auf deren Funktionen in der Gesellschaft ein. Hier kannst du dir kostenlos ein Human Design Chart generieren: https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Mehr Informationen zu meinen Angeboten rund um das Human Design findest du hier: https://madlensophie.de/human-design/ Folge Madlen auf Instagram: https://www.instagram.com/shecametoplay_/

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du Dich umgibst.“ Dieser Satz aus der Coaching-Szene bereitet mir schon lange Bauchschmerzen. In der heutigen Folge erzähle ich Dir, warum ich nicht daran glaube, dass wir uns nur mit den Menschen umgeben sollten, die dort sind, wo wir hinwollen. Ich teile meine Gedanken dazu, warum ich es so wichtig finde, dass wir gerade in der heutigen Zeit gezielt auch das Gegenteil davon tun und uns nicht nur innerhalb unserer eigenen „Bubble“ bewegen sollten. https://elisabethhahnke.com/ https://www.instagram.com/elisabethhahnke_coaching/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ https://rockyourlife.de/

Leider gibt es keinen Knopf, mit dem wir Kriege, Pandemien, den Klimawandel und andere Krisen auf einmal für die ganze Welt ausschalten können. Was Du allerdings immer hast, ist die Macht, Deinen eigenen inneren Lichtschalter anzuknipsen und dafür zu sorgen, dass die Welt in Deinem Wirkungskreis ein wenig heller und freundlicher wird. In dieser Folge teile ich ein paar Ideen mit Dir, die Du nutzen kannst, um überall dort, wo Du bist und wirkst, Licht und Herzenswärme zu hinterlassen. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Folge teile ich eine kleine, aber effektive Übung mit Dir, die Du gerade jetzt in diesen turbulenten und herausfordernden Zeiten nutzen kannst, um immer wieder in Deine Mitte und in den gegenwärtigen Moment zurück zu finden. Angesichts des aktuellen Weltgeschehens ist es normal, dass wir uns oft hilflos, überwältigt und fassungslos fühlen. Umso wichtiger ist es, dass Du Dir selbst einen Heilungsraum ermöglichst, um aus der emotionalen Überforderung herauszukommen. Dies kannst Du schaffen, indem Du Dir eine kraftvolle Frage stellst: Was ist jetzt? Mehr Infos und die Anmeldung zum 3-Tages Berufungs-Workshop INSPIRE vom 21. Bis 23. April in Hamburg findest Du hier: https://rockyourlife.de/developing-people/inspire/ Hier geht es zu meiner neuen Coaching-Ausbildung UNFOLD: https://rockyourlife.de/developing-people/unfold/ (zwei Plätze sind noch frei

Aus aktuellem Anlass ist es mir ein großes Anliegen, noch diese Woche eine Zusatz-Folge mit Dir zu teilen. Im Angesicht von Krieg und Leid fühlen wir uns oft machtlos und ohnmächtig, wollen die harte Realität vielleicht gar nicht so richtig wahrhaben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass wir dennoch nicht wegsehen, und gebe ganz konkrete Beispiele, was jede*r Einzelne jetzt tun kann, um die Menschen zu unterstützen, die es am meisten brauchen. Niemand kann alleine die Welt retten, doch wir alle können den Wandel unterstützen, solange wir uns immer wieder an der Liebe orientieren.

Heute teile ich ein ganz besonders herzerwärmendes Interview mit Dir – nämlich mit dem wundervollen Michell Tripscha. Michell ist Trainer für Potenzialentfaltung und Gründer des Fußballbildungsprogramms Visionstraining. Wie können wir, gerade jetzt, eine Welt der Gemeinschaft und der Liebe erschaffen? Wir sprechen darüber, was Orte der Wertschätzung damit zu tun haben und warum es für einen positiven Wandel so wichtig ist, dass Du mit Deinem Herzen verbunden bleibst, Deiner Vision folgst und Dein Licht, Dein Potenzial und Deine Liebe verschenkst.

Let's talk about money! In diesem Interview spreche ich mit der inspirierenden Sandra Kendl darüber, warum so viele Menschen – insbesondere Frauen – eine gestörte Beziehung zu Geld haben und was wir tun können, um unser Money-Mindset zu shiften. Business Mentorin für selbstständige Frauen erklärt in dieser Folge unter anderem, was unsere Einstellung zu Geld mit unserem Selbstwert, unserem Umfeld und unseren Gefühlen zu tun hat und wie Du eine gesunde Beziehung zu Geld aufbaust.

Heute teile ich mit Dir ein Interview mit der wundervollen Busenur, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen Menschen dabei zu helfen, das Licht in sich zu entdecken und mit der Welt zu teilen. Ihre persönliche Geschichte zeigt, wie man durch klare Entscheidungen und Willenskraft die eigene Situation verbessern kann. Lass Dich inspirieren und das Licht in Dir entzünden!

In dieser Podcast-Folge teile ich eine kraftvolle Übung mit Dir, die Dir dabei hilft, der Komplexität Deiner Gefühle auf den Grund zu gehen. Diese Übung eignet sich besonders dazu, Situationen zu reflektieren, die Dich triggern und bei Dir Wut, Schmerz, Trauer und Angst auslösen. Nimm Dir für diese Folge am besten ein Notizbuch und einen Stift zur Hand – es wird praktisch

Fällt Dir zuhause die Decke auf den Kopf? Zu allererst möchte ich Dir sagen, dass es völlig in Ordnung ist, von der aktuellen Situation genervt zu sein. Es kann auch guttun, sich den ganzen Frust einmal von der Seele zu reden. Gleichzeitig möchte ich in dieser Podcast-Folge eine Idee mit Dir teilen, die Dir helfen kann, auch mitten in der Pandemie und Quarantäne Deine Komfortzone zu erweitern und mehr Freude in Deinen Alltag zu bringen: Neue Routinen und Aktivitäten

„Folge einfach Deiner Intuition!“ ist eine Phrase, die ich in der Coaching-Bubble sehr oft höre. Dabei ist dieser Satz bei schwierigen Entscheidungen nicht immer eine besonders große Hilfe. In der heutigen Podcast-Folge gehe ich den beiden Schlagworten „Intuition“ und „Inspiration“ deshalb tiefer auf den Grund und erkläre, was diese mit Deiner Vergangenheit und Deiner Zukunft zu tun haben. Außerdem gebe ich Dir Beispiele aus meinem eigenen Leben und Tipps an die Hand, wie Du mithilfe von Intuition, Inspiration und ganz bewusster Reflexion richtig gute Entscheidungen treffen kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Juhu! - der Podcast hat einen neuen Namen

Das neue Jahr ist da, Zeit das wir über unsere Sehnsüchte sprechen. Aus ihnen können wir ganz viel lernen. Denn es gibt immer ein Wechselspiel zwischen unserer Sehnsucht, unserem Schmerz, unserem Sinn und unserem Purpose. Dabei müssen wir nicht einmal mit der Sehnsucht anfangen. Denn das schöne ist, es funktioniert auch andersherum. Ich wünsche dir viel Spaß mit der neuen Folge und hoffe das auch Du dir selbst näher kommst! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Heute erscheint die hundertste Folge des ROCK YOUR LIFE! Podcast! Wow - ich kann es kaum fassen! Zur Feier des Tages möchte ich Dich in dieser ganz besonderen Podcast-Folge dazu ermutigen, Dir Deine Macht zurückzuholen und in Deine volle Kraft zu kommen. Ich erkläre Dir, wie Du das loslässt, was Dich schwächt und wie Du wieder zu Deinem Ureigenen Selbst zurückkehrst: Ich gebe Dir empowernde Schritte für Deine Neujahresausrichtung an die Hand, anhand derer Du Dich wieder ganz in Deine Schöpferkraft und auf die Frequenz deiner Vision bringen kannst. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Heute wird der ROCK YOUR LIFE! Podcast von der wunderbaren Coach und Trainerin Eva Hunger (@evahunger) übernommen. Für die allermeisten von uns ist Abschiednehmen etwas unheimlich schweres, das mit Schmerz und Trauer einhergeht. Eva hat Dir eine Coaching-Übung mitgebracht, die Dir helfen kann, Abschiede leichter zu gestalten. Denn ist es so wichtig, dass wir Abschieden den Raum geben, den es für einen ordentlichen und sauberen Abschied braucht. Ein Abschied gibt Dir auch die Chance, Dich neu auszurichten. Abschied ist auch immer Neuanfang, nur in einem neuen Gewand. Vielleicht inspiriert Dich diese Folge ja dazu, bei Dir zu schauen, ob es ein Projekt oder etwas anderes gibt, von dem Du Dich verabschieden möchtest. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL Deine Eva und das ganze ROCK YOUR LIFE!-Team

Überall weihnachtet es und ich habe mir gedacht, dass ich Dir gerne eine kleine Auszeit vom Weihnachtstrubel schenken möchte. Gönn Dir 10 Minuten nur für Dich und tauche gemeinsam mit mir in diese kleine, entspannende Meditation ein. Es ist schön, dass Du da bist! Ich wünsche Dir eine wunderschöne Zeit und fröhliche Weihnachten! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In unserer neuen Podcastfolge möchte ich mit Dir über Weihnachten sprechen. Ich selbst liebe die Weihnachts- und Adventszeit: Dieses Funkeln, die Gerüche, das Leuchten und das Miteinander. Ein Post meiner lieben Freundin Caro @frau_stube hat mir aber nochmal bewusst gemacht, dass Weihnachten nicht für alle Menschen ein fröhliches und besinnliches Fest ist. Mit dieser Folge möchte ich Dir nun ein einige Impulse schenken, die Dir helfen können, die Weihnachtszeit ganz bewusst und so zu erleben, wie es Dir gut tut. Sei gut zu Dir und mach es Dir über die Weihnachtstage ganz fein. Ich wünsche Dir von Herzen eine wunderbare stille Zeit. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL!