Podcasts about fitnesswahn

„Alle sind schöner“, „alle sind erfolgreicher“, „alle sind glücklicher“ – kennst du solche Gedanken? Besonders Social Media vermittelt uns oft, dass es allen anderen besser geht, dass sie mehr haben und dass sie besser mit ihrem Leben zurechtkommen. Makel oder Einzigartigkeit sind plötzlich Dinge, die wir nicht mehr als schön empfinden. Stattdessen haben wir den Wunsch, auszusehen wie alle anderen oder wenigstens irgendetwas an unserem Körper zu ändern oder zu optimieren, um den äußeren Schönheitsidealen oder unseren eigenen Vorstellungen zu entsprechen. Meinen Körper zu verändern ist die einzige Lösung, denn dann bin ich endlich glücklich und frei, stimmts? In diesem Video sprechen wir ehrlich darüber, warum dir äußere Veränderungen wie Schönheitsoperationen, Fitnesswahn, Magersucht oder Bulimie, Trans(ition), Selbstverwirklichung, Materialismus oder übertriebener Karrierefokus langfristig nicht wirklich helfen. Gemeinsam finden wir raus, wie du den Kampf in deinen Gedanken gewinnst und echten Frieden findest.Warum dir äußere Veränderung nicht langfristig hilft & was wirklich Frieden bringt Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Humility Month''.Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier.FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

EGO STATE, SCHEMA, EMDR und IFS - all diese Methoden können unterstützend wirken, wenn es darum geht, an Essstörungen, Depressionen oder sonstigen Dysbalancen zu arbeiten. Unsere heutige super liebe Schweizer Interviewgästin hat bereits über 20 Jahre mit Bulimie hinter sich und befindet sich auch heute noch auf dem Weg, doch sie hat so viel Wertvolles zu erzählen. Falls ihr also dabei seid, die Hoffnung aufzugeben - don't do it! There is always hope! ALWAYS! Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Hoffentlich könnt ihr etwas Hoffnung, Inspiration und Motivation aus der Episode schöpfen. Das ist alles, was wir uns für Euch wünschen würden und warum wir dieses Gespräch aufgenommen haben. Danke für Eure Zeit und dass ihr es weiterhin versucht. Alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Bulimia Nervosa, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden,lbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMeatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture, Extremhunger, Extremer Hunger, Essanfall, Essanfälle, Binge Purge, Übergeben, Kreislauf, Hoffnung

Die Thematik Bulimie ist oft sehr schambehaftet, da Kotzen / Erbrechen / Übergeben als Worte alleine schon oft in dem Kontext schwer auszusprechen sind und Betroffene, wie ich es auch war, manchmal sogar Ekel vor sich selbst empfinden. So wie die Anorexie kann auch die Bulimie atypisch sein. Das bedeutet, dass ein/e Betroffene einige Symptome der Bulimie vorweist, diese jedoch nicht ganz eindeutig auf eine Bulimie hindeuten und eben atypisch sind. Für Lea, die sich aktuell mitten in der Recovery ihrer Essstörung befindet, spielt die Kompensationsstrategie des Sports in Kombination mit Restriktion eine große Rolle. Um auch diese Art der Bulimie zu beleuchten und diejenigen von Euch abzuholen, die sich damit identifizieren können, starten wir den Monat April mit dem Thema der atypischen Bulimie. Da dieser Monat unter dem Thema "Bulimie" im Allgemeinen steht, werden weitere Interviews zum Thema folgen. Falls euch hierzu Fragen kommen, sammle ich diese bis Ende April und mache dann eine SOLO Q&A - Folge zum Thema Bulimia Nervosa, in der ich all diese Fragen aus meiner Perspektive beantworten werde. Hört also gerne rein und ich hoffe, dass Euch diese Folgen weiterhelfen können und ihr Euch damit nicht so alleine fühlt. Denn you are not alone!! Alles Liebe, Isa Keywords: Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen, TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung, Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, Essanfall, Sportzwang, Sportsucht, Bewegungsdrang, Gym

Wie versprochen könnt ihr euch bei Rückfragen zum Thema bei Lena melden. Sie heißt auf Instagram: @kulumback - schreibt sie gerne bei Fragen, was die Intervallbehandlung angeht, an und bleibt hier bitte respektvoll. Da sich sich zur Zeit der Erscheinung der Folge in einem weiteren Behandlungsintervall befindet, könnten sich Antworten auf Nachrichten etwas verzögern. SEHR ARG freue ich mich über Rezensionen auf iTunes, Sportify und Co., falls euch mein Podcast hilft. Das hilft nämlich auch der Sichtbarkeit des Podcasts. :) Ansonsten hoffe ich, dass Euch die Folge hat euch weitergeholfen und wünsche Euch bis zum nächsten Mal alles, alles Liebe, Eure Isa Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung finden, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörung und Medienkonsum, Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angststörung, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Depressionen, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Intervallbehandlung, Tagesklinik, Klinikaufenthalt, Schön, Frei, Freiheit, Essensfreiheit, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologisch, Tiefenpsychologie, Therapiekonzept, Therapiekonzepte, Essensplan, Essanfall, Essanfälle, Recoverypodcast, Essstörungsrecovery,

Mitten in der Recovery von einer Essstörung erzählt Lena aus ihrer Perspektive, ganz offen und unverblümt, wie sie diese bisher erlebt hat. Hier wird ganz deutlich, was Kommentare von Freund:innen, Anmerkungen von Therapeut:innen und Konfrontationen mit den Liebsten auf diesem Weg ausmachen können. An dieser Stelle spreche ich für uns alle und sage vielen herzlichen Dank an dich, Lena, dass du Gedanken aussprichst, die sich viele Menschen denken, diese jedoch nicht laut aussprechen und sich dann ganz einsam in ihnen fühlen. Damit gibst du uns ein Gefühl von Zusammenhalt und "verstanden werden", was mir für unsere kleine Community hier in dieser Ecke des Internets ganz, ganz wichtig ist. Danke für deinen Beitrag hierzu. In dem Sinne kommt nächste Woche der zweite Teil raus, in dem wir nochmal vertiefter über ihre aktuellen Therapien und auch in dem Rahmen über das Konzept einer Intervallbehandlung sprechen. Hört hier gerne wieder rein und bis dahin alles, alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Atypisch, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie

Clean Eating, GymTok und Fitnesstrends auf Social Media können schnell zum peniblen Abwiegen von Essensmengen, das obsessive Einhalten von Sportroutinen und zur akribischen Aufrechterhaltung von Regeln bezüglich Nahrungsmitteln werden - denn Orthorexie ist zwar (noch) keine offizielle Diagnose. Dennoch ist diese Art der restriktiven Essstörung, welche oft als Quasi - Recovery interpretiert wird, eine Art, welche ähnliche und/oder gleiche Einschränkungen nach sich ziehen kann wie auch andere Essstörungsformen. Umso wichtiger ist es, im Sinne der Eating Disorder Recovery auch darüber zu sprechen. Genauso dankbar bin ich Flo (@flo.zisg) dafür, dass sie über die Thematik der Trauerbewältigung gesprochen hat. Gerade, wenn zusätzlich noch Suchtgefährdung im Spiel ist, besteht hier schnell die Möglichkeit, dort (wieder) tief in die Abwärtsspirale zu rutschen und sich ggf. darin zu verlieren, da eines der Worst Case Szenarios im Leben eingetreten ist - man hat einen geliebten Menschen loslassen müssen. Doch Florentine macht hier Mut, einen anderen Weg einzuschlagen und erzählt davon, wie sie dies bewältigt hat. Eine ganz starke und inspirierende Powerfrau, die wir hier in unserer Community haben. Deshalb danke für das Interview und alles Liebe an Euch alle, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung finden, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörung und Medienkonsum, Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden, Selbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible

Fasten im Yoga, die Folgen eines Energiedefizits für manche Körper und das Wählen zwischen zwei Gedächtnisinstanzen als Betroffene von Essstörungen sind einige der Themen, die ich in dieser sehr persönlichen Podcastfolge angesprochen habe. Dementsprechend eine Triggerwarnung, denn es geht um essgestörte Gedanken und Verhaltensweisen. Hoffentlich kann ich euch mit der unbeschönigten und ehrlichen Erzählung meiner Erfahrungen weiterhelfen. Bis zum nächsten Mal alles Liebe, Eure Isa Erwähntes Buch: Rehabilitieren, Reprogrammieren, Regenerieren! von Tabitha Farrar Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Recovery-Community, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden, Selbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture, Essstörungsrecovery, extremer Hunger, mentaler Hunger, Food Focus, Essverhalten, Heilungsprozess, Nahrung als Heilung, Essensfreiheit, Recovery-Erfahrungen, Körperakzeptanz, Food Freedom, Emotionsregulation, Hunger verstehen, Heilungsschritte, Essenszufriedenheit, Essgewohnheiten ändern, Ernährungsumstellung, Körperpositivität, Zwang durchbrechen, Heilung und Rückfälle, Selbstwahrnehmung, Trigger erkennen, Hungerbedürfnisse, Extremer Hunger überwinden, Körperakzeptanz lernen, Diätmentalität loslassen, Recovery-Community, Heilung bei Essstörungen, Food Focus reduzieren, Nahrungsvielfalt, Essstörungskreislauf durchbrechen, Essensvielfalt, achtsames Essen, Selbstwert stärken, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperliebe, Angstbewältigung, Heilungserfahrungen, Gedankenfreiheit, Essensplanung, emotionale Heilung, Ernährungsfreiheit, Lebensqualität verbessern, Intuitives Essen, Diätfrei leben, Essenslust spüren, Gesundheit ohne Diät, Essstörungen verstehen, Heilung finden, Unterstützung in Recovery, Zunahme, Wohlfühlgewicht, Sättigungsgefühl, Emotionsregulation in Recovery, Essensakzeptanz, Extremer Hunger, Extremhunger, Mentaler Hunger, Körperbild, Hunger und Sättigung, Hormone, Ernährungsberatung, Ernährung, mentale Gesundheit, Psyche, Psychologie, Mental Health

Warum fühlen sich viele Männer nur im Baumarkt als "echte“ Männer"? Was verbirgt sich hinter ihrem stundenlangen Schweigen und und was ist schlimmer: Wenn sie krank sind oder dem Fitnesswahn erliegen? Kabarettistin Tina Teubner hat Antworten auf all diese Fragen, bei denen nicht nur Frauen herzhaft lachen können.

Froböse, Ingowww.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Wie können wir während der Weihnachtszeit bewusster genießen und uns stärken, besonders in Bezug auf Ernährung und Bewegung? In der heutigen Folge hörst du den Mitschnitt des Live Podcasting im Rahmen des Coaching Dinners von #neuestärke: „How to survive Weihnachten?“ Dafür hatte ich die Wissenschaftlerin und Coach für Body & Mind Dr. Katharina Kessel zu Gast. Sie ist Expertin in evidenzbasiertem Lifestyle-Coaching und bringt hier ihre Erkenntnisse und Erfahrungen ein, um uns neue Wege aufzuzeigen, wie wir entspannt und gestärkt die Feiertage genießen können. Als Grundlage sprechen wir dafür auch über toxische Frauenbilder und gesellschaftliche Normen, die dazu beitragen, dass viele von uns sich im ständigen Spannungsfeld von Figuransprüchen und Fitnesswahn befinden und dafür leider oft auch auf mitunter gefährliche Halbwahrheiten zurückgreifen, um allen Anforderungen gerecht zu werden. „Im Winter etwas zuzunehmen ist in unserer Biologie angelegt. Genauso ist es angelegt, dass wir irgendwann keine Lust mehr auf noch mehr Essen haben.“ Die Highlights in Kürze: - Bewusster genießen: Wir haben darüber gesprochen, wie wir die Feiertage anders gestalten können, um bewusster zu genießen und den unrealistischen Erwartungen und Druck in Bezug auf unseren Körper zu entkommen. - Evidenzbasierte Praktiken: Dr. Katharina Kessel teilt ihre Expertise im evidenzbasierten Lifestyle-Coaching und wie wir durch evidenzbasiertes Wissen Ernährungsmythen und Diätkulturen entlarven können. Denn die Welt ist leider voll von vielen Halbwahrheiten und teilweise auch schädlichen Ernährungs- und Bewegungstipps, für die es keine gesicherten Grundlagen gibt. - Aktiv bleiben in der Weihnachtszeit: Wir haben Ideen ausgetauscht, wie man trotz Unterbrechungen der üblichen Fitness-Routinen in der Weihnachtszeit aktiv bleiben kann und wie man sich bewusster ernähren kann. Außerdem sprechen wir darüber, wie du im neuen Jahr direkt gut einsteigen kannst und einen Unterschied für dich und deine Gesundheit machst. Und: Du lernst Katharina und ihre Mission ein bißchen besser kennen, denn das macht ihre besondere Energie aus! „Ich möchte ein Teil davon sein, dass wir das kollektive Mindset von Frauen verändern hin zu mehr Selbstliebe, Erfolg und Freude an der Bewegung.“ Wenn ihr mehr hören möchtet und ganz konkret Katharinas Wohlfühlstrategien hören möchtet, dann schaut gerne bei meinem Podcast rein.

Die Schweizer Bachelorette von 2018 ist heute Fitness – und Yogatrainerin. In ihrer Vergangenheit hat sie mit ihrem Fitnesswahn fast mit ihrem Leben bezahlt, obwohl ihre Liebsten sie davor gewarnt haben. Rückblickend würde sie sich als Egoisten bezeichnen. Trotz allem Fitness ist immer noch ihre Leidenschaft, eine Leidenschaft die sie heute zum Beruf macht.

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Pauli, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Pauli erzählt, wie sie in ihrer Jugend starken psychischen Belastungen ausgesetzt war, welche sie dann mit exzessivem Training und Restriktionen kompensiert hat. Sie rutschte in einen Fitnesswahn, baute immer mehr Kontrolle über ihr Essen und ihren Körper auf und verlor dadurch letztendlich ihre Periode. In dieser Folge erzählt sie, wie sie sich durch Soulfood ihren eigentlichen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen hinwenden konnte und dadurch heute wieder tiefes Vertrauen und Zufriedenheit empfinden kann. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Pauli befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️   Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Visionär, leidenschaftlich und unbequem – das sind die Worte, die Matthias am besten beschreiben. Gemeinsam mit seiner Frau gründete er das Unternehmen Revival Fitness. Ihre Vision ist es, jeden, unabhängig von seiner sozialen Schicht, unter dem Leitsatz "Erwecke deinen Körper" in Bewegung zu bringen. Warum das Statussymbol "Körper" auch eine Gefahr sein kann, warum es viele davon abhält, überhaupt erst mit dem Sport anzufangen, und was die Bibel zum Thema Fitness zu sagen hat – all das und mehr erfährst du in dieser Folge. _____ Hier findest du mehr über das Erlebt-Event: Website: https://erlebt-event.de/ Instagram: https://www.instagram.com/erlebt_event/ Mehr über Matthias Schirmacher und zu Revival Fitness: https://www.revival-fitness.de/ https://www.linkedin.com/in/matthias-schirmacher-04a02b87/ https://www.instagram.com/revival.fitness.official/ _____

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Josi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Josi fühlte sich bereits seit ihrer Kindheit nicht „richtig“ in ihrem Körper und verglich sich oft mit anderen Kindern. Eine extreme Diät war dann der Auslöser für den jahrelangen Kampf gegen ihren Körper, bei dem sie letztendlich ihre Periode verlor. Das zwanghafte Kalorien zählen verlagerte sich in einen extremen Sportzwang, in dem es nur noch darum ging, den optimalen Körper zu erreichen, den sie auf Social Media so sehr bewunderte. Im Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat heute wieder eine ganz tiefe Verbindung zu sich und ihrem Körper aufzubauen und wie sie das Thema Essen und Sportzwang vollständig auflösen konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Josi befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️   Hier kannst Du dich zur kostenfreien Masterclass anmelden: https://masterclass.jackie-freitag.de Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood.jackie-freitag.de/warteliste/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Eure drei Personaltrainer nehmen euch mit auf eine faszienierende Reise in die Welt des Workout. Von Tobias Brodowy.

Die Musikerin Mia Morgan spricht in dieser Folge über Magersucht, Binge-Eating-Disorder und ihren heutigen Umgang damit. Außerdem wird das "That Girl"-Phänomen und damit einhergehend Fitnesswahn und Orthorexie, also zwanghaft gesunde Ernährung, besprochen, und wie Essstörungen und Borderline zusammen hängen können. Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: www.wdr.de/k/dankegut Von Miriam Davoudvandi.

Warum fällt es uns manchmal so schwer, unseren Körper so zu lieben, wie er ist? Und was können wir tun, damit uns dies dennoch gelingt? Heute teile ich mit Dir meine persönlichen Gedanken und Impulse sowie einige praktische Übungen dazu – fernab von unrealistischen Schönheitsidealen und übertriebenem Gesundheits- bzw. Fitnesswahn. Außerdem verrate ich Dir, was meiner Meinung nach die Wurzel der Unzufriedenheit mit unseren Körpern ist und warum ein Schoko-Croissant manchmal viel gesünder sein kann, als Du vielleicht denkst

Triggerwarnung: In diesem Video geht es um die Themen Essstörungen und Depressionen. Solltet Ihr Euch mit diesen Themen nicht wohlfühlen, dann schaut das Video lieber nicht, oder nicht alleine an. In diesem Interview erzählt Joy von ihren Erfahrungen mit Anorexie, Bulimie und Orthorexie. Sie kommt aus der Schweiz, ist Bewusstseinscoaching und macht aktuell eine Lizenz zur holistischen Ernährungsberaterin. Nebenbei ist sie noch Kosmetikerin und auf ihren diversen Social Media Kanälen unterwegs. Um Social Media geht es u.a. auch in diesem Gespräch, denn es ist die Hauptursache ihrer Essstörungen. Demzufolge dient dieses Interview dem Zweck, das Ganze, was immer noch als Tabuthema gilt, zu entstigmatisieren und darüber zu sprechen. Hoffentlich könnt ihr etwas für Euch daraus mitnehmen! Alles Liebe, Eure Isa Hier die Links zu Joy's Kanälen: IG: https://www.instagram.com/enjoyselflove/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoy-recovery/id1606237318

Die meisten Menschen wissen, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Interessanter ist die Frage, sagt der Ernährungscouch Frédéric Letzner, warum sie ihr Wissen nicht umsetzen. Ein Gespräch über den inneren Schweinehund, Fitnesswahn und Selbstliebe. Moderation: Ralph Erdenberger

In dieser Folge werde ich persönlich. Ich möchte mit euch über meine Herz-OP, meine Zeit im Fitnesswahn, ein gestörtes Verhältnis zum Essen und eine Therapie sprechen. Und am Ende? Da wird doch immer wieder alles gut. Zur ZDF Sendung „Plan B“ geht es **[hier](https://www.plan.b.zdf)**.

In dieser Folge spricht Verena, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, über Themen wie Kontrolle, Zwang und Anpassung. Sie berichtet von ihrer sehr inspirierenden Geschichte, wie sie wieder eine echte Verbindung zu sich selber aufgebaut hat und wie sie es geschafft hat, sich voll und ganz anzunehmen, wie sie ist. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Verena sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ 

Heute möchte ich dir ein bisschen was aus meiner Zeit als Leistungssportlerin erzählen, denn ich weiß dass viele gerade sehr junge Frauen sich aktuell an Fitnessinfluencerinnen und Bikiniathletinnen orientieren.

In dieser Folge geht es darum, wieso Weiblichkeit genau das Gegenteil von Schwäche ist und wie entscheidend es für die Entwicklung der Erde ist, dass WIR zurück in deine Kraft kommst.   Die Folge soll daran erinnern, wieso WIR immer schon vollkommen waren und wir uns nur wieder daran erinnern dürfen.   Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️   Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/  _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Episode spricht Jackie Freitag über die ernsthaften Folgen, die bei einem zwanghaften Fitnesswahn und der dazugehörigen Diät durch die große Anerkennung und Zuspruch entstehen können. Außerdem erzählt sie über die nur langsame Veränderung beim Bewusstsein mit diesen Problemen in der Fitnessbranche und wie man sich als Betroffene eine regelrechte 2. Identität aufbaut. Jackie spricht ebenfalls darüber, was sie heute ausmacht und worin sie ihre Bestimmung heutzutage sieht.  Jackie Freitag: "Nachdem ich mein halbes Leben den Weg des Kampfes gegangen bin und unter anderem 13 Jahre lang unter allen verschiedenen Essstörungen litt und schließlich als Bikiniathletin auf der Bühne gelandet bin, durfte ich endlich aufwachen, um zu erkennen, was eigentlich in mir ruft und gehört werden möchte.  Dieser Weg hat mich zu mir selber geführt, um auf eine tiefe innere Reise zu gehen, um den Tiefen meiner Seele begegnen zu dürfen und zu erkennen, dass ich mehr als mein Körper bin. Heute gehe ich den „inneren Weg“ und bin sehr dankbar, auch anderen Frauen dabei zu helfen, ihren Wert wieder zu finden, um die Identifikation mit dem perfekten Körper loslassen zu können.  Mein Körper ist mir natürlich immer noch wichtig, sodass ich mich heute vegan ernähre und Yogalehrerin wurde, aber heute ist mein Körper mein Freund und mein Zuhause. " Mehr Informationen zu unserem Gast Jackie Freitag: Instagram   Quick Links: Sichere Dir jetzt den 1. kostenfreien Monat zu dem Unbox Your Life Club von Tobias Beck und lass Dich täglich inspirieren. Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€!   Social Media: Tobias Beck auf Facebook Tobias Beck auf Instagram Der Podcast auf YouTube  

In dieser Episode spricht Jackie Freitag über ihren ehemaligen Fitness- und Diätwahn und den gefährlichen Trend, den perfekten Körper haben zu wollen. Sie erzählt dabei offen und ehrlich, wieso es bei ihr schon bereits im Alter von 10 Jahren angefangen hat und in welchem Moment sie die große Ernüchterung erfuhr. Außerdem berichtet sie von dem Aha-Moment, an dem sie sich ändern wollte, aber auch davon, wie es sich anfühlt, wenn man sich alleine fühlt, obwohl man große Aufmerksamkeit erfährt.   Jackie Freitag: "Nachdem ich mein halbes Leben den Weg des Kampfes gegangen bin und unter anderem 13 Jahre lang unter allen verschiedenen Essstörungen litt und schließlich als Bikiniathletin auf der Bühne gelandet bin, durfte ich endlich aufwachen, um zu erkennen, was eigentlich in mir ruft und gehört werden möchte.  Dieser Weg hat mich zu mir selber geführt, um auf eine tiefe innere Reise zu gehen, um den Tiefen meiner Seele begegnen zu dürfen und zu erkennen, dass ich mehr als mein Körper bin. Heute gehe ich den „inneren Weg“ und bin sehr dankbar, auch anderen Frauen dabei zu helfen, ihren Wert wieder zu finden, um die Identifikation mit dem perfekten Körper loslassen zu können.  Mein Körper ist mir natürlich immer noch wichtig, sodass ich mich heute vegan ernähre und Yogalehrerin wurde, aber heute ist mein Körper mein Freund und mein Zuhause. " Mehr Informationen zu unserem Gast Jackie Freitag: Instagram   Quick Links: Sichere Dir jetzt den 1. kostenfreien Monat zu dem Unbox Your Life Club von Tobias Beck und lass Dich täglich inspirieren. Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€!   Social Media: Tobias Beck auf Facebook Tobias Beck auf Instagram Der Podcast auf YouTube  

Sixpack, trainierte Brust, kein Gramm Körperfett. Man(n) meint, dass sind die Idealtypen in der Gesellschaft. Auch wir sind diesem Druck verfallen und haben viel für die Traumfigur gegeben. Doch was ist der Idealtyp überhaupt? In dieser Folge sprechen wir über unseren Abnehm- und Fitnesswahn. Wir reden darüber, was diesen Wahn in uns ausgelöst hat und welche Erlebnisse uns motiviert haben weiter zu trainieren und abzunehmen. Nicht jede Maßnahme war gut und gesund. Doch um sich selbst gerecht zu werden, haben wir das durchgezogen. Wir erzählen euch auch, wie wir heute zum Abnehmen aus gesellschaftlichen Druck stehen. Also holt euch eine Tüte Chips oder etwas Schokolade und lehnt euch zurück.

Sophia Thiel ist eine der bekanntesten Fitness-Influencerinnen bei uns in Deutschland. Man traf sie jedes Jahr auf der FIBO und schaute ihr gerne bei ihren Fitnesstrainings zu. Irgendwann verschwand sie von der Bildfläche. Über ein Jahr lang versuchte Sophia herauszufinden, weshalb sie das alles nicht mehr glücklich machte. Stress, der Druck immer gut aussehen zu müssen. Alles zu viel. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sophia Thiel über ihre Essstörung, ihre Fitnessgewohnheiten und dem Druck der Öffentlichkeit jeden Tag zu jeder Minute ausgesetzt zu sein. Mit meinem Code: **LOUISAKORO** gibt es 5% Rabatt bei **[Koro Drogerie](http://korodrogerie.de/)**. Mehr über Sophia Thiel erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/sophia.thiel/?hl=de). Mehr über Lou erfährst du auf [**Instagram**](https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de). Dieser Podcast wird produziert von **[Schønlein Media](https://www.schonlein.media/)**.

Körperkult und Fitnesswahn. Menschen, die an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten. Manager, die Marathon laufen. Und dann die vielen anderen, die doch nur auf dem Sofa sitzen und ein schlechtes Gewissen haben. Aus dieser gesamtgesellschaftlichen Mischung hat der Historiker Prof. Jürgen Martschukat ein Buch gemacht mit dem Titel „Das Zeitalter der Fitness.“ Martschukat ist Professor für Nordamerikanische Geschichte an der Universität Erfurt. Er beschäftigt sich mit der Geschichte von Gewalt und Gewalterfahrung. Und er schrieb ein Buch über die Geschichte der Todesstrafe in den USA. Moderation: Wolfgang Heim

Jesus, Maria und Josef von Nazareth – was ist denn hier los!? Höchste Zeit für Stellungnahmen zum kommenden Netflix Special „Inside NAISAH – Die Chronik eines Erfolges“. Nun, soviel vorab: Ein Blick hinter die Kulissen des knallharten Business named Podcast – stay tuned! Zunächst wollen wir euch aber die Themen der aktuellen Episode nicht vorenthalten: Niklas im Fitnesswahn, Christopher pumpt leidenschaftlich gerne DJ Ötzi und habt ihr dieses Jahr eig. schon Spargel gegessen? Enjoy und GaLiGrü an alle!

In Upfit Podcast #78 haben wir Jackie Freitag zu Gast. Sie ist nicht nur Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, sondern hat in ihrem Leben schon viel durchgemacht und viel mit ihrem Essverhalten kämpfen müssen: Sie litt 13 Jahre unter Binge Eating, Bulimie und sogar Magersucht und ist anschließend in den Diät- und Fitnesswahn gerutscht, was in Sportzwang und zwanghafte, Kalorienzählen endete. Sie ist also eine Expertin im Bereich gestörtes Essverhalten und berichtet aus eigener Erfahrung, was emotionales Essen ist, wie man es erkennt und wie man am besten dagegen angeht. Mehr zu Jackie: Website: jackie-freitag.de Instagram: instagram.com/jackie_freitag Podcast: jackie-freitag.de/podcast Soulfood (Online Kurs): jackie-freitag.de/soulfood Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: upfit.de Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme --- Send in a voice message: https://anchor.fm/upfit/message

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso du keine Leichtigkeit und keine Freude mit Sport verbinden kannst. Fühlst du dich schlecht, wenn du keinen Sport machst? Plagt dich das schlechte Gewissen wenn du deinen Sportplan nicht perfekt einhältst? Verbindest du nur Negatives oder Anstrengung mit Sport? Zwingst du dich zum Sport? Ist Sport zum Zwang für dich geworden? Ist Sport nur Mittel zum Zweck um gut auszusehen? Nach dieser Folge wirst du verstehen, wieso du dich SO fühlst und wieso du es bisher noch nicht geschafft hast, Freude mit Sport zu verbinden. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/  _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

BB RADIO Moderatorin Marlitt fasst die Psychologie-Themen der Woche unterhaltsam für Euch zusammen. Dabei verbindet sie aktuelle Geschehnisse mit den Ausführungen des Experten Dr. Dirk Baumeier. Diese Woche mit der menschlichen Fähigkeit, nach einer Niederlage wieder aufzustehen; Entscheidungsschwierigkeiten; der Macht von Sonderangeboten; unserem Drang, fit auszusehen und dem typischen Gedächtnis für Nebensächliches. Viel Spaß!

Was genau ist denn Emotionales und intutitives Essen? In dieser Folge gibt uns Jackie Freitag detailierte Infos dazu. Sie erzählt Ihre Geschichte, sie litt 13 Jahre lang unter einem gestörten Essverhalten, hatte 10 Jahre lang Bulime und Magersucht, anschließend rutschte sie in den Diät- und Fitnesswahn, was in Sportzwang und zwanghafte Kalorienzählen endete. Heute hilft sie Frauen für mehr Bewusstsein und Selbtliebe mit ihrem eigenen Körper. Du wirst sehr viel in dieser Folge zum Thema emotionales und intiutives Essen erfahren und sei gespannt auf die Geschiche von Jackie. Du erfährst folgendes: - Wie war es bei ihr? Welche Ursachen waren es bei ihr? - Was genau ist emotionales Essen? In in Welchem Bezug steht es z. intuitives Essen? - Essstörung, was für ein Gefühl ist das? - Wie kommt man aus dem Kreislauf raus? Wie hat sie es geschafft?

Hängst du noch im alljährlichen Fitnesswahn oder kümmerst du dich schon um dich? Inspiriert durch offensichtlich frustrierte Jogger, die sich bei meinem Spaziergang sichtlich bei ihrem Training quälten, äußere ich mich in meiner aktuellen Podcast-Episode zu dieser spannenden Frage. Das Phänomen kennen wir alle - gute sportliche Vorsätze und Co. Wie du wirklich nachhaltig etwas für dich tust und worauf du achten solltest, erzähle ich dir auf meinem aktuellen Winterspaziergang. Viel Spaß beim Anhören! Folge mir gern auf Instagram: Hike Back Home Lina Luftig

In diesem sehr persönlichen Interview spricht die Autorin, Bloggerin und Influencerin Yavi Hameister darüber wie sie es geschafft hat, Binge Eating, Fitnesswahn, Depression und Hormon Chaos hinter sich zu lassen, um heute ein glückliches gesundes Leben in Balance zu führen. Yavi berichtet auf ihrem Blog, in ihrem Podcast oder bei Instagram über  Sport, Ernährung, Mindset und Kinder und zeigt, dass all diese Elemente harmonisch und gesund im Alltag kombiniert werden können. Ihre Message: Treibe Sport, weil du deinen Körper liebst, nicht, weil du ihn hasst. Alle Shownotes zu dieser Folge findest du hier: https://rabea-kiess.de/yavi-hameister/

  In dieser Folge spreche ich über das Thema Yoga. Yoga ist den Meisten nur als eine Sportart oder als ein Kursangebot in ihrem Fitnessstudio bekannt. Viele sehen Yoga sogar als eine Möglichkeit abzunehmen oder ihren Körper zu formen. Auch mir ging es am Anfang so. Bis ich den eigentlichen Sinn von Yoga verstanden habe. Denn Yoga bedeutet viel viel mehr als nur der körperliche Teil, den wir ihn in unserer westlichen Welt kennen? Yoga ist eine Lebensphilosophie, die aus insgesamt 8 Teilbereichen besteht. Heute möchte ich dir die anderen 7 weitestgehend unbekannten Teilbereiche von Yoga nahebringen und dir erzählen, was Yoga heute in mir auslöst.. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

In dieser Folge mache ich mir Gedanken zur Sommerfigur und darüber, warum wir besonders im Sommer sehr selbstkritisch sind und an unserem Körper extrem viel auszusetzen zu haben.

  In dieser Folge interviewe ich Janne, eine ehemalige Soulfood Teilnehmerin, die sich lange in einem Fitnesswahn befunden hat. Sie berichtet in dieser Folge, wie sie den Weg raus aus dem Kampf mit sich gefunden hat und berichtet über die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg gemacht hat. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

Mit Jackie Freitag (IG: @jackie_freitag) spreche ich über das Thema Selbstliebe und ihre Transformation vom Fitnesswahn hin zur Annahme des eigenen Körpers, intuitivem Essen und frei von Selbstzweifeln. Hier findest du Jackie: Instagram: https://www.instagram.com/jackie_freitag/ Website: https://jackie-freitag.de/soulfood/ Podcast: https://jackie-freitag.de/podcast/ Meine Website: http://www.fitlaura.de/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/

Mit Jackie Freitag (IG: @jackie_freitag) spreche ich über das Thema Selbstliebe und ihre Transformation vom Fitnesswahn hin zur Annahme des eigenen Körpers, intuitivem Essen und frei von Selbstzweifeln. Hier findest du Jackie: Instagram: https://www.instagram.com/jackie_freitag/ Website: https://jackie-freitag.de/soulfood/ Podcast: https://jackie-freitag.de/podcast/ Meine Website: http://www.fitlaura.de/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/

Alles über Herdenimmunität gegen Fitnesswahn und Ostern bei Hunden.

Der Hype um Fitness und Ernährung hat seit einigen Jahren zugenommen. Und auch für mich haben diese Themen einige Jahre fast schon meinen Lebensmittelmittelpunkt dargestellt. In dieser Folge erzähle ich ein bisschen aus dieser Zeit und wie ich jetzt dazu stehe und warum das Ganze auch viel mit Selbstoptimierung und Findung beim Erwachsenwerden zu tun haben kann.

Crossfit, Spinning oder nach Feierabend noch schnell eine Runde Joggen. Wir leben im Zeitalter der Fitness - meint der Historiker Professor Jürgen Martschukat. Im 'Abendrot-Talk' spricht er mit SR1-Moderatorin Isabelle Tentrup über den Fitnesswahn.

In dieser Folge möchte ich dir Bewusstsein darüber geben, wie deine Seelenwunden dein ganzes Leben bestimmen.  Ich möchte dir in dieser Folge eine ganz andere Betrachtungsweise deiner Probleme, Sorgen und deines Leidens näher bringen bringen. Eine Betrachtungsweise, mit der du dir vielleicht das erste Mal wirklich näher kommst und dich verstehen lernst.   Schreibe mir super gerne auf Instagram und teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir oder stelle mir deine Fragen: Hauptprofil: Jackie_Freitag Coachingprofil: Jackie_Freitag.de   Hier kannst du dich für Soulfood bewerben:  https://jackie-freitag.de/soulfood/   Hier kannst du bei der nächsten Bodyrepair Runde dabei sein: https://jackie-freitag.de/bodyrepair/ 

Wer kennt es nicht, das neue Jahr bringt neue Vorsätze mit sich und schon nach drei Wochen kommt man ins strugglen.. Jetzt ist Schluss damit, wir präsentieren euch in ungewohnter Besetzung die absolute Lösung für alle Motivationsprobleme! Kuschelt euch in euren Ohrensessel, nehmt euch die Fernbedienung zur Hand und drückt die 1. In bester ARD-Manier schütteln wir den Schwermut des Alltags ab und stürzen uns in die Twitchwelt, Kindheitsgeschichten und Abendunterhaltung. Viel Spaß, Manege frei!

In dieser Folge teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Fitnesswahn und Body-Shaming. Warum können wir nur selten unseren Körper so akzeptieren wie er ist und haben immer daran was auszusetzen? Wie sieht eigentlich unser perfekter Körper aus?

Sixpack, Cellulite, plastikfreies Badezimmer, Christian Lindner und Co. . Wie passt diese Kombination zusammen? Vor sechs Jahren meldete ich mich auf Instagram an, um abzunehmen. Der Anfang einer digitalen Reise mit vielen Up’s and Down’s und vor allem einem: einer ständigen Weiterentwicklung. Wie es dazu kam, warum ich für Proteinshakes Werbung gemacht habe und heute meine Reichweite einsetze, um unseren Planeten zu retten? Das erfahrt ihr in dieser neuen Folge.

In dieser Folge möchte ich mit dir über deinen Fluchtmodus sprechen, in den wir leider immer wieder rein fallen und so eine wirkliche innere Heilung verhindern. Schreibe mir deine Gedanken gerne auf Instagram: Hauptprofil: Jackie_Freitag Coachingprofil: Jackie_Freitag.de   Ich freue mich auf deine Nachricht!

Lass uns dein Selbstbild aufpolieren, damit du das sehen kannst, was deine Lieben in dir sehen. Ein positives Selbstbild bringt inneren Halt, Selbstsicherheit und beschützt uns vor Negativität. Finde heraus, wie du eine positive Körperwahrnehmung nähren kannst, anstatt dich im Fitnesswahn zu verlieren. Außerdem hab ich ein Gedankenexperiment für dich, das dir sofort bewusst macht, was wichtig ist im Leben und geb dir noch eine Sache mit, die du im Alltag in jeder Unterhaltung einfach einbauen kannst. Sie hilft dir dabei, Positives und Freundlichkeit wirklich anzunehmen. Ich wünsche dir viel Freude und schick dir mein größtes Lächeln, deine Suzanne. Lass mich wissen wie dir mein Podcast gefällt, was du davon mitnimmst und welche Themen du dir in Zukunft von mir wünscht. Schreib mir in den Kommentaren auf meinem Blog (yuna.com/de/journal) oder @suzannefreiherz auf Instagram, Facebook, Twitter und Youtube. Und finde heraus was ich sonst noch so mache, wenn ich nicht gerade mit dir spreche: YUNA® (yuna.com) und @yunakeepflowing auf Instagram und Facebook. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich :)  Heute interviewe ich meinen besten Freund und er berichtet aus seiner Sicht, in welchem Kreislauf und Wahn ich mich damals befunden habe und wie ich den kompletten Bezug zu mir, meinem Körper und meinem Essverhalten verloren habe. Ich beschreibe die ganze Zeit außerdem zusätzlich aus meiner Sicht heute mit ganz vielen Erkenntnissen.    Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser spannenden Folge :)   Instagram: Jackie_Freitag  kostenlose Facebook Gruppe mit ganz viel spannenden Themen zum Bereich: Body, Soul & Food:  https://www.facebook.com/groups/2562885213744310/  

Ein Marathon pro Jahr ist nicht genug, strong is the new skinny und ich hab keine Zeit, ich muss ins Fitnessstudio. Was uns als der "healthy und fit Lifestyle" verkauft wird, ist am Ende auch nicht besser als der Diätwahn aus Zeiten von "5KG in 5 Tagen abnehmen". Wie der Fitnesswahn und Körperkult uns krank macht und die Stimme der Gesellschaft so laut ist, dass man seine eigene gar nicht mehr hören kann.

Nachdem ich den extremen Fitnesslifestyle 6 Jahre zu meinem besten Freund gemacht habe und neben Kalorienzählen, Makros tracken, fast täglichem Training auch noch Wettkämpfe gemacht habe, weiß ich, dass dieses Leben dich nie an den Punkt bringen wird, an dem du dich annehmen und lieben kannst.  In dieser Folge zeige ich dir die direkten Zusammenhänge neben den üblichen Essstörungen und dem Fitnesswahn auf.  Ich will dir nahe bringen, dass dieses Leben nicht erstrebenswert ist, sondern dich noch weiter von dir selber weg bringt.    Instagram: Jackie_Freitag 

Ramona und Caro werden uns die Hintergründe dieses Events erzählen. Sie werden uns wissen lassen, was genau die Frauen an diesem besonderen Tag, nämlich am 25.05.19, erwarten dürfen. Der Körper wird trainiert, der Geist wird bedient und der Spaß steht an erster Stelle. Ein Event von Frauen für Frauen Die Frau von heute soll sportlich, sexy, engagiert, erfolgreich, weiblich und glücklich sein. Von Außen mögen viele Frauen das Ausstrahlen, doch im Inneren sind wir verwirrt, enttäuscht und kritisch mit uns selbst. Zig verschiedene Diäten, Sporttrends und Selbstversuche: abzunehmen, gesünder, fitter & schlanker zu sein - das gehört zum Lifestyle einer Frau dazu. Statt der weiblichen Intuition zu folgen, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, folgen wir dem Fitnesswahn der Social Media Welt. LOVE YOUR BODY schenkt dir Klarheit. Dieser Tag ist von Frauen für Frauen, die dich mit ihrer persönlichen Geschichte inspirieren wollen. Ich darf Teil dieser Veranstaltung sein und werde dort ein paar Tools zum Thema Selbstliebe und Selbstachtung weitergeben. Ramona Arendt ist Fitness-Model & Personal Trainerin in München: 2017 hat sie es in die SHAPE aufs Cover geschafft. Sie hat bei Bodytactics von Sophia Thiel als Model im Image-Video mitgewirkt und noch für viele weitere Sportmarken stand sie als Fitness-Model vor der Kamera. Carolion Meyr ist Inhaberin des POP-Up Cafés Cheaters Es ist das erste Low Carb Café in München und öffnet nur zu bestimmten Zeiten und an bestimmten Tagen. Sie bietet neue Geschmackserlebnisse an! Kaum vorstellbar, dass Kuchen ohne Zucker und Mehl schmecken kann! Oder? Aber ehrlich mit ihren Leckereien kannst du deinem gesunden Lebensstil flexibel nachkommen und hast nicht das Gefühl auf was verzichten zu müssen.

Gabriel Prokofiev ist der Enkel von Sergej, dem Schöpfer von "Peter und der Wolf". Für das Theater Regensburg hat er seine erste Oper geschrieben. "Elizabetta" handelt von einer Frau auf der Suche nach der ewigen Jugend - ein ewig zeitgemäßes Thema. Im Interview spricht der Komponist über den Computer als Hilfsmittel, den Fitnesswahn - und über ein Werk seines Großvaters.

  Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode118   KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen, sehr bewegenden Folge fließen einige Tränen (auch bei mir). Yavi nimmt Dich mit auf eine sehr bewegende Reise durch ihre frühere Essstörung, ihren Fitnesswahn und die damit verbunden psychischen und körperlichen Folgen bis hin zur Selbstverletzung und Unfruchtbarkeit. Bis der Punkt kam, an dem sich ihr Leben auf einen Schlag geändert hat und sie nicht mehr so weiter machen konnte! Heute hat Yavi zwei süße Kinder, ist Autorin, ein echter Wohlfühlmensch und führt ein erfülltes Leben. Wenn Du wissen möchtest, wie Yavi es es geschafft hat, sich aus der negativen Spirale zu befreien, dann solltest Du unbedingt in die Podcastfolge reinhören!   Du lernst in dieser Folge:  ...wieso Diäten Dich körperlich und psychisch kaputt machen ... warum das Streben nach Perfektion Dich unglücklich macht ... wie Du Dich wieder selbst wertschätzt, ohne die Anerkennung von anderen Menschen zu benötigen ... wie Du Dich selbst liebst, ohne Dich auf Dein Äußeres zu reduzieren   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   >>> Wenn Du mehr über Yavi Hameister erfahren möchtest, dann schau mal hier vorbei: Instagram: Yavi_moves Buch: Bis es wehtut: Wie mich meine Sucht nach Aufmerksamkeit fast zerstörte Blog: https://mama-moves.de/   ALLE LINKS: Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/2RTdsYc  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat/ Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 

Fabi und Alex beschäftigen sich diese Woche ein wenig mit – aus deren Sicht – gesellschaftlichen Problemen. Jedoch verbleibt kein Problem ohne einen geeigneten Lösungsvorschlag. Ob Sie wirklich ernsthafte Problematiken ansprechen oder einfach nur nörgeln wollen? Überzeugt euch selbst und hört rein!

Kleine Sportmotivation gefällig? Im zweiten Teil der Dranbleiber-Doppelfolge bekommst du von Fitness-Star Sophia Thiel und ihrem Trainer Ercan Demir ganz viel Input zum Thema Fitnessmotivation und Durchhalten beim Sport. Glaube mir, danach bist du hoch motiviert und willst sofort deine Sporttasche packen.

Coach Burak (Burak Olgun, 41) hat 2008 und 2011 die schweizer Meisterschaft im Bodybuilding gewonnen und 2017 den WBFF Titel in London „Profiathlet beim Bodybuilding“. Dabei hat er Androgene und anabole Steroide zur Hilfe genommen, sprich: gedopt. Diesen Prozess hat er auf seinem youtube-Kanal dokumentiert, auf Instagram öffentlich gemacht und damit das Thema Doping transparent nach Außen getragen. Diese Podcastfolge soll dieses sensible Thema kontrovers beleuchten: Warum dopt man? Was sind die Gefahren des Doping?  Braucht es Doping im Leistungssport? Was für eine Sehnsucht hinter dem Fitnesswahn und der Einnahme von illegalen Substanzen steckt Was Frauen-Fitness mit Doping zu tun hat   Hier findest Du mehr zu Coach Burak www.coach-burak.com Instagram: CoachBurak Facebook: Coach Burak Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge, Dein Christian --------- Mehr aus Christians Welt: Melde Dich jetzt an zum Erfolgsseminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN: http://bit.ly/CBDKDDZM Abonniere Christians YOUTUBE-Kanal: http://bit.ly/CB_abonnieren Der schnellste Weg, um Dein Ding zu machen - die kostenfreie >>5 TAGE CHALLENGE

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode38   KURZE EINFÜHRUNG In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast interviewt: Bloggerin & Influencerin Morena Diaz (m0reniita). Sie erzählt ihre eigene mitreißende Geschichte aus Ernährungs- und Fitnesswahn und ungesunden Gedanken über sich selbst. Wir sprechen auch über den heutigen Stellenwert der Diät- und Schönheitsindustrie und Morena gibt Tipps, was Du tun kannst, um Dein Selbstwertgefühl und die Liebe zu Deinem Körper zu steigern.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... was dazu geführt hat, dass Morenas Selbstbewusstsein ab der Kindheit drastisch gesunken ist. ... bei welchen Gedanken über Dich selbst Du unbedingt etwas verändern musst. ... wie Morena Sporthass in Wohlfühlbewegung gewandelt hat. ... welche Routine Du übernehmen kannst, um Dich jeden Tag ein Stück mehr zu lieben. ... was Morena zu ihrem aktuellen Körperbild sagt und wie sie mit Kritik auf ihren Social Media Kanälen umgeht. ... warum Du JETZT gut bist, so wie Du bist und warum Du Dir das Gefühl nur selbst geben kannst. ... welche Geschichten moreniita als Lehrerin über Fünfjährige und deren Gedanken über ihr Körpergewicht hört und wie sie als Vorbild agiert. Du möchtest mehr über Morena Diaz erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Blog: https://m0reniita.com Instagram: m0reniita https://goo.gl/dhwdM8  Ihr Buch "Love your body und schließe Frieden mit dir selbst!" auf Amazon: https://goo.gl/iYWu5s  >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp  Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest